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tyhaodiary · 5 years

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我回想一下，也回看一下，今年參加的客座餐會幾乎沒有，我也會想知道為什麼不想去這類的客座餐會呢？很大的原因是對於臨時湊合得不信任感，與我想像中的極致美味差得太多，所以我還是信任回歸餐廳的本身。

我遇過的客座通常有幾種，一種所謂聯手的，好聽一點，媒體取作聯彈，這類大致不變的是主廚各出各的菜，拿手的菜，或是餐廳招牌菜；還有一種認真一點的就是早早來找食材取經，回家研究幾個月後再辦餐會，找出食材的特性以及灌入自己的概念，而這種客座並非聯彈，而是專業主廚快閃；還有一種是餐酒搭配，邀請調酒師與之談論搭配菜餚的一種餐酒會，我個人認為這類的相對危險而且容易落入了無新意，這種需要更久的時間磨合才能找到一種絕對美味。

另外還有一種比較難的遇到的是聯合出菜，也就是協作料理，一道菜裡都看得見主廚的性格；最後一種，就是將整間餐廳團隊帶過來，菜單帶過來，再加入一些新菜色。而我個人比較偏好最後一種，雖然沒去過Noma但是他們曾經一度一直在做這種事，台灣也有些主廚在做這這種模式，不過比較少。而今天的餐會也是屬於此類型的客座餐會，更難得的是，平常想吃還吃不到。

韜光養晦，有所作為

隱藏才能，不使外露；時機成熟，刀劍出鞘。這八個字的運用是中國學者們最熱愛用的對句，這詞彙前者為鄧小平改革開放過程要求的態度，後者則是中國崛起後要超英趕美的實踐，不過這篇並不與這些人有關，而是最信想想這對具挺適用於近期的台灣飲食環境。

在我眼觀，臺北米其林指南入台第一年試試水溫，各行家們預測百出，有挺有貶，邁入第二年後，了無新意的名單多了幾間星色彩，尤其幾間開業不到幾個即刻摘星，紅皮書背後還有什麼意義？這讓我有幾點疑惑。

第一，臺灣餐飲環境在米其林指南裡是否已進入蜀中無大將了空乏期，簡言之還是許多餐廳不得秘密客的青睞；第二，努力向上期，除了密探們在觀察觀看外，各家主廚也在觀望，對餐飲有興趣的投資者各式磨刀霍霍，無論在虛榮上可以進入手冊摘星外，還是主廚完成萬分準備準備出山，都反映了第二年的米其林無趣性；第三，要換個角度來看看這最容易被人們視為黑箱作業的米其林指南，只管中文官網上只做了片面的大家都想得出的解釋外，由於極度保密，成為其功正確又榮意被是為不刻關的制度碰撞出許多刺激，喜好研究指南的人會質疑，秘密客有多少，除了得重複第一年的餐廳外，還得再用力發掘新餐廳，還有在種芸芸眾生的餐廳之中尋找出類拔萃，真的很困難，所以我也真的很質疑，因為連小吃都要評那真的很辛苦，我也會想理解他們的責任分工，責任區域，關心他們的身體健康，擔心他們會不會味覺疲乏…，所以還是回頭講的是指南的可性度。

近期高級餐廳再度猛出，餐廳裝潢比起去年更瘋狂的投入，衝進大台北都會區的主廚也越來越多，倘若說第三年指南會更有看頭，那麼可以拭目以待，但我更有興趣的事情是，韜光養晦的主廚們，是否準備要有所作為了呢？

當然，在大臺北餐飲江湖中，不僅只是眼中老是看見的那幾間餐廳而已，還有主廚也正磨刀霍霍，十年磨劍，不強出頭，而現在是否也是準備要道士下山，超英趕美了呢？我期待今天來的這場餐會之后，會有更閃亮的鋒芒出現啊。

台北喜來登安東廳「私饗之巔」

久聞法式廚藝Dennis之名，由於Villa Ollila為會員制私廚，慣於獨往獨食的我當然難以一嚐手藝，今天總算是要回味了；Dennis曾於樂沐擔任副廚7年，為何我說會重新回味呢？記得在我還是飲食兩光小屁孩之時，概約8年前曾第一次品嚐樂沐法式餐廳，對於法式料理當時還是陌生，而後才逐漸更愛逐漸深入，推算一下當時Dennis正是在樂沐法式餐廳。

現在在臺北要找法式餐廳，法式指南的選項到底多嗎？經過兩年的米其林且讓法式餐廳連年敗陣，這也許對廣大投資者或主廚會有所卻步，或是改變戲路；但仍有堅持理念，不離經叛道的法式主廚繼續走在陣前。這讓喜愛法式料理的我也感到對美味的動力，對料理的內涵，可繼續有對話的對象。今日品嚐Dennis的12道料理，每道料理是精心策劃準備，不僅如醉，更找回了些我對料理的熱情。

用餐日期:2019年6月19日(三) 天氣:晴氣溫:34。所在地：臺灣臺北市

Guest Chef: Dennis Lai Sommelier: Sam，專業侍酒服務。酒類:葡萄酒、清酒等。

環境:高雅舒適環境。餐點價位：＄＄＄＄元+10%起，￥￥￥￥￥+10%～。

佐餐酒

1.Craggy Range Sauvignon Blanc Te Muna Road Vineyard 2014。

2.Chiyomusubi Junmai Daiginjo Goriki 40。

3.WeightStone Musan Blanc 2016。

4.Chateauneuf-Du-Papa La Bernardino M. Chapoutier 2015。

5.Klein Constantia, Vin de Constance, Constantia, South Africa 2007。

6.S.PELLEGRINO Sparkling Water。

青蘋果/茴香/生蠔

Green Apple, Fennel, Oyster

搭配酒款

Craggy Range Sauvignon Blanc Te Muna Road Vineyard 2014

第一道點心就震撼了，外型直接給我清爽、滿足、慾望，男人很難不愛這塊大生蠔。以冰涼清爽形式登場外，這也正是今日的解憂良品，由於ㄧ口無法解決，便先咬個一半。冰冷的身上可依稀看見些清冷冰沙，是由青蘋果、茴香、西芹榨汁組成，青蘋果帶來滋味的甜酸同時帶著青蔬果香還有點香甜。

不僅如此，主廚在生蠔殼中依序置入白乳酪、華盛頓生蠔、冰沙，並點綴小黃瓜丁、羽葉香菜、沖繩海葡萄、魚子醬以及特級橄欖油等等。海葡萄多汁，而魚子醬帶來鮮味，淋上冰沙酸香可口，相對的果香甜味帶來了衝突。吃了生蠔之綿密、綢濃，非常美味可口，而濃郁綿密外鼻頭上有茴香陣陣飄香，這道前菜十分開胃，這對我這麼久沒吃生蠔的人來說，是爽度極高。

搭上Craggy Range Sauvignon Blanc Te Muna Road Vineyard 2014，來自澳洲的葡萄酒，綜合了些冰沙的果味，但會提出礦物香，但尾韻又拉出的清爽夏日水果，是夏日組合序曲。

竹蟶/海藻/酸奶

Razor Clam, Seaweed, Sour Cream

搭配酒款

Craggy Range Sauvignon Blanc Te Muna Road Vineyard 2014

長條狀黑色外餅是一段工序製作的玉米餅殼，內餡包著調味的英國竹蟶，其中酸奶帶出飽滿的馥郁感，外殼雖硬實，咀嚼同時逐漸感受到玉米甜味，是道很舒服的點心。

這是第二道如Tapas的開胃點心，做法也挺費工的，服務人員解說這是以黃玉米煮軟，打成泥加上墨魚汁抹平，乾燥後再用刀切成竹蟶殼狀，放入烤箱烤軟，內餡是先以竹蟶淋上白酒清蒸後加入澎湖青海藻、黃檸檬皮、巴西里葉以及法式酸奶油拌勻製作成內餡，過程確實費了不少功夫。

搭澳洲的Craggy Range Sauvignon Blanc，她金黃淡雅色澤，冰涼的狀態下是剔透色澤，酒的氣味清新帶著豐富的果香，乾爽水梨鳳梨柳橙等果香，飲下細嫩柔和的味道，但免不了澳洲長相思的芭樂、清新果味，不果也多了層乾爽的礦味香草氣息，清新風格優雅美好，尾韻也不失去繽紛果香，仍有十足新世界風味。

與料理結合無論先後，都滿有意思的，應該說是一種均衡感，既不太果味但也帶來鹹甘礦味，但在口中表現的溫和不刺激感十分舒適。

紅甜菜/帝王蟹/白蘆筍

Beetroot, King Crab, White Asparagus

搭配酒款

Craggy Range Sauvignon Blanc Te Muna Road Vineyard 2014

喔喔..用裝盛魚子醬的容器覆蓋，這裡面藏了什麼特別？原來是紅甜菜魚子醬，從外形顆粒如同魚子醬，不過顏色則是透紅透紅的紅甜菜醬汁滴成的類魚子醬。

服務人員解釋，這是用虱目魚熬的湯，煮至濃稠，然後加入紅甜菜汁，再將葡萄籽油冷藏後，下面隔著冰，再將濃縮高湯一滴滴滴下，透過油水分離方式變成球狀。襯底是北海道帝王蟹，經過白酒蒸過後剝成絲，加上法國白蘆筍、紅蔥頭、甜蘿勒、檸檬、特級橄欖油以及香檳醋等等拌勻，光是聆聽過程就能體會之難。

這一點一滴製作的類魚子醬，入口的口感更滑溜，有像小時候喜歡買的一種果凍果汁的口感，然後配上帝王蟹涼爽鮮美，特別的是鮮味除了精緻，還是用鮮美滋味來形容。

搭白酒，鮮明的礦香，酒體有種層次，像溜滑梯一樣，果味、礦味，尾端呈現鮮味，尾韻還有點..生蠔感。

安東廳布里歐許

一整條的安東廳布里歐許，服務人員告訴我這是他的最愛，不瞞他說，布里歐許很難不愛，軟彈綿細，不用沾任何東西，都很迷人。

而這道麵包皮稍微翠，易撕柔軟，入口香甜彈軟，無論是抹上帶點燻味的奶油也好還是等等的鴨肝料理，都十分美味。

黑醋栗/煙燻白鰻/鴨肝

Black Currant, Smoked Eel, Duck Foie Gras

第三道料理是「鴨肝」，上層調味的是經過白酒熬煮過的黑醋栗果醬，下層是經過牛奶炮製去腥的，在經過干邑與波特酒醃製的鴨肝，當然也經過多道程序，中層是雲林的白鰻魚，且冷藏熟成3天軟化魚肉，淋上清酒蒸上多時，拔刺以蘋果木屑冷燻3小時。

襯底的仍是鴨肝，切小塊入口，相當蜜且帶果凍酸甜感的滋味，再加上鴨肝微微特別的氣味，中間穿插鰻魚的可口風味，有點大口咬吃的衝動。

可以塗上安東廳布里歐許，香脆可口好吃。布里歐許加上有些燻味的奶油，真是有夠邪惡的好吃。

夏季松露/蕎麥鬆餅/康提乳酪

Summer Truffle, Buckwheat Waffle, Comté Cheese

松露片刨成如此十分讓人興奮，下頭是蕎麥做成的軟彈鬆餅，中間包袱是紅酒康提乳酪醬，蕎麥鬆餅抹上黃酒康堤乳酪醬，然後再刨上大量的義大利阿爾巴新鮮松露，瘋狂阿。

這道料理像甜點？但不是，取起鬆軟速速咬下一口，這道料理除了松露讓人誘惑以及微脆的口感。

在咬到軟嫩鬆餅，竟然有種原野滿足感，尾韻又散發康提乳酪帶來點風味香，理想啊。

海味乾貨清雞湯

Dried Seafood and Chicken Broth

搭配酒款

Chiyomusubi Junmai Daiginjo Goriki 40

還是一道複雜程序的熱湯，首先看到的是高腳白酒杯裡放入新鮮山蘿蔔葉，湯品則是以用蘆花老母雞熬煮的雞湯基底。

將土雞肉、乾海螺、乾劍蝦、干貝、金華火腿、乾燥牛肝菌等等熬煮過濾後，隔冰冷卻等繁雜工序製作出如茶色感的清雞湯。

白酒杯淋入清湯後，沖出山蘿蔔葉香氣乾貨干貝、金華火腿…等等還有很多，這種用法式清湯方式燉煮的老母雞湯，襯上山蘿蔔葉，顏色看似重濃但口味，輕盈帶著濃濃的人情味，而這人情味…就是..我用台灣市集來形容。

搭上米種鳥取縣，米種強力40精米步合的純米大吟釀，入口清爽乾淨然後突出清新果香像荔枝皮像青蘋果皮等等，尾韻略顯米香很舒服。清酒，酒體衝出乾爽果味的激情，有點台日風格…那種情境。

北海道馬糞海膽·甘藍菜燉飯

Hokkaido Sea Urchin with Cabbage Risotto搭配酒款

Chiyomusubi Junmai Daiginjo Goriki 40

第七道菜是「北海道馬糞海甘藍菜燉飯」，一道以日本海膽握壽司的概念燉飯。米不是義大利米而是使用新潟縣的好米越，以白酒、魚高湯、紅蔥頭、鮮奶油、甘藍菜等炒過並小火熬煮一陣子後加入陳年36個月的Parmigiano-Reggiano與新鮮蝦夷蔥。

��著待完成後放上一點Parmigiano-Reggiano炙燒，再放入馬糞海膽撒上鹽之花，最後以小豆苗沙拉點綴於上。

上層一如層層塊塊的北海道馬糞海膽，帶著濃濃的炙烤味，挖起一瓢，濃稠的口感就是我最愛的燉飯風味，馬糞海膽爆出的鮮香猶如曾經在小樽嗑的海膽丼飯，濃香馥郁中帶著燒烤香味，儘管是義大利料理但產生的是濃濃的日本味，無論海鮮、燒烤還有米香。

搭清酒與燉飯搭配，均衡拉出果香使得酒體變得更淡，更舒服，這選的好。

榛果奶油烤干貝·羊肚菌與綠蘆筍

Hazelnut-crusted Scallop with Morel and Green Asparagus

搭配酒款

WeightStone Musan Blanc 2016

第八道料理是「榛果奶油烤干貝羊肚菌與綠蘆筍」，到目前為止，不愧私思饗之巔啊，道道用料兇狠工序繁雜，這道料理也不意外，干貝是讓呈現微溫狀態，所以這熟度像是多生不熟但真的切下輕薄柔軟，這是北海道生食干貝。

北海道干貝上方抹上榛果奶油是經過炙烤過，而散發奶油香氣，這榛果正是來自義大利皮蒙區，盤子週邊為青豆、蘆筍以及經過紅蔥頭、大蒜、雞高湯、紹興酒一起香炒的法國野生羊肚蕈，最後淋上以洋蔥、綠蘆筍、雞高湯、碗豆仁等煮成醬汁青雞湯。

干貝生但柔細如肌膚，入口柔嫩即化帶著干貝鮮美，湯頭勻稱可口，羊肚菌彈柔帶著難形容的羊肚菌香，加上清爽蘆筍青豆，又是一道滿意的鮮料理。

搭WeightStone Musan Blanc 2016，可說是臺灣最出風頭的葡萄酒，顏色清悠乾爽，淡淡檸檬色但氣味衝出一股甘甜的甜蜜的熟悉的如荔枝、如蜂蜜、如鳳梨、如…甜甜的水果汁收乾的甘甜味，飲下沁涼勻稱帶著青青草原的露水草地芬香，口感溫和酒體柔細尾韻帶著甜美果味，蜜餞味。

搭上這道菜是表現了整體口感，這是勻稱是均衡，留下一種柔軟軟弱的口感，尾韻拉出蜜餞焦糖甘甜香。

清蒸野生七星斑佐香草海瓜子醬汁

Steamed Grouper with Herb and Clam Sauce

搭配酒款

WeightStone Musan Blanc 2016

第九道仍是道海鮮料理「清蒸野生七星斑佐香草海瓜子醬汁」，這道工序也是細心，澎湖野生七星斑三進三出蒸煮，讓肉質不過熟硬而嫩熟帶著鮮美彈性。

襯底的高湯是以海瓜子、魚高湯、酸黃瓜、法國海藻奶油、日本清酒、蝦夷蔥、蒔蘿調製而成，此外週邊還有久久未吃到百合切塊，此外還有去皮毛豆仁，這一道料理還別出心裁的再置入耐熱膠膜，再加熱膨脹，上桌後再由服務人員剪開。

冒出汩汩蒸煙，這野生蒸鱸魚十分美味，夠鮮美，百合肉、青豆、海瓜子肉、口感皆相近，搭上湯汁相當美味，尤其那魚肉，白中帶生卻食不生，脆香百合我老認為有點菱角味，香草點綴明亮風味，好吃的魚料理。

搭WeightStone Musan Blanc 2016溫順柔和，非常均衡，而尾韻是明顯的蜜餞焦糖甜香。

乾式熟成頂級無骨牛小排左綠胡椒醬汁

Dry-aged Prime Short Ribs with Green Peppercorn Sauce

搭配酒款

Chateauneuf-Du-Papa La Bernardino M. Chapoutier 2015

主餐我選擇的是頂級無骨牛小排，是經過七天乾式熟成的prime牛小排，先58度低溫加熱後，再將雙面香煎。

週邊配菜有燙軟後冷��的水田芥並加入白乳酪打成泥，還有北海道洋蔥切半再炙燒；還有甜菜蘋果醋醃漬酸甜的珍珠小洋蔥，還有以奶油雞湯香炒的法國黑喇叭菇。

醬汁也不容易，帶點嗆感，也是主廚用青花椒跟綠胡椒加入干邑白蘭地以及鮮奶油與奶油等等調製，相當精彩豐富的主菜料理。

忍不住切取一塊了，熟成的肉體在熱光滑肉質堅實而充滿油花，皮脆肉嫩帶著豐富的油脂，真讓人滿足，搭上有白蘭地綠胡椒等製作的肉汁等製作醬汁，沾上點均勻風味，可口而帶點刺激，佐上一旁配菜還有綠奶油香味醬汁，多了濃香味。

搭Chateauneuf-Du-Papa La Bernardino M. Chapoutier 2015紅酒，柔紅清淨，酒面高壓，氣味帶著辛香料、土壤混香草，甘草、巧克力、黑胡椒、核果、黑醋栗、黑莓醬料，味，飲下光滑後帶著黑醋栗以及黑莓黑櫻桃醬的滋味，接著辛香料如胡椒、甘草味衝出，櫻桃味前，椒鹽胡椒味後，尾韻殘留風乾果皮香，層次豐富的教皇新堡。與我原先準備帶來開瓶的酒款一同，直覺想到教皇新堡。

搭上牛排��其辛香味維持著與紅酒融合，酒體的苺果醬味增強，酒體柔順，尾端與原味均同相當融合。

小黃瓜莫希多

Cucumber Mojito

甜點前清口小品是Mojito雞尾酒的概念，又有點分子料理的模型甜點，Dennis說明這是以將新鮮小黃瓜榨汁，加入白蘭姆酒、糖、薄荷、新鮮萊姆汁等等配料與酒做成冰沙，然後灌入球型模具，製作成冷凍小圓球。

然後再將可可脂加熱融化，以竹籤串住快速泡到可可脂中，可可脂沾附冰沙球表面形成薄膜後，置於冰箱冷凍，在上桌前取出退冰至半結凍半液態後上桌。

一口咬定，是的清口小點，一咬爆漿，立即果感小黃瓜、薄荷以及盤附上頜啜允代融化的可可酯，果然如mojito的沁涼香氣，舒適好吃。搭上微發酵的茶加上氣泡水，香氣四溢帶點果感，口感跳跳的氣泡感，乾爽。

氣泡茶

吃甜點同時附上一款經過為發酵的茶葉，然後與冰涼氣泡水融合，飲下清爽帶氣泡甜跳刺激，不澀而留香的茶品。

水蜜桃梅爾巴·東加豆冰淇淋

Peach Melba with Tonka Bean Ice Cream

搭配酒款

Klein Constantia, Vin de Constance, Constantia, South Africa 2007

餐後甜點，先是端上一顆蓋上透明薄衣的冰凍水蜜桃，經解說這薄衣是檸檬馬鞭草、糖、水、洋菜粉一起煮滾，冷卻後凝結成凍切成正方形的樣態，而水蜜桃則是來自加州水蜜桃，去皮後加入香料糖水、水蜜桃汁、大溪地香草、錫蘭肉桂等等，以真空20秒方式讓糖水快速滲透。

而切開時發現原來東家豆冰淇淋藏在其中，這是用蛋黃、糖、牛奶、鮮奶油、東加豆一起加熱然後隔冰塊快速冷卻後，以冰淇淋機製成冰淇淋，精彩好吃。

法式千層酥、加州杏仁片、蛋白糖霜以180度烤30分鐘。而森林莓果醬的部分是以紅醋栗、黑醋栗、黑莓、藍莓、野草莓、糖小火熬煮成醬汁。裝飾物是用新鮮紅紫蘇苗、檸檬馬鞭草葉等等配置。

最後主廚Dennis也來桌邊精彩以液態氮方式將食用玫瑰、覆盆子、草莓、糖、錫蘭肉桂一起煮好後冷卻，炒成冷凍玫瑰覆盆子慕斯冰沙，並撒在水蜜桃甜點上方。

這道甜點我感覺十分小女孩的直覺..嗯嗯我怎麼直覺想到演Tony Stark女兒的那位小女孩Lexi Rabe，除了粉紅粉紅，梅果清新，冰涼而十分酸香，水蜜桃冰涼半冰感，外層那道粉粉果凍衣，口感美麗，小清新，液態氮製作的食用玫瑰與覆盆莓果，酸甜如冰清新爽口的點心。

搭上Klein Constantia, Vin de Constance, Constantia, South Africa 2007來自南非的香甜酒，呈現琥珀金黃色澤，酒腿緩慢流下，光澤高貴，氣味帶著清新的草皮，乾爽的雅雅香，有種棉被的氣味，是一種香草香；口味，甘甜而輕柔，綢密口感甜度恰好，不如其他產區甜酒過於死甜，尾韻微微酸香清新脫俗。

與甜點搭起來聽可口香甜的，把甜度降低了些也讓蜜桃香氣突出，整個過程都十分舒適，理想的搭配。

精緻茶點

Mignardise

瑪德蓮、百香果水果軟糖、可麗露，最後與我點的咖啡拿鐵共舞，結束豐富的一餐。

熱拿鐵

Café Latte

最後飲品我選了拿鐵，不過，總覺得飯店的拿鐵總是像曹孟德下的一道夜哨口令「雞肋」。

關於「私饗之巔」

這是一場客座活動，時間是108年6月19日至23日，台北喜來登安東廳近期的策略超展開，我不敢臆測餐廳的企圖還有遠大的目標，不過能邀請神秘私廚Villa Ollila的主廚到此客座也算是慧眼識英雄，私廚餐廳也將團隊帶來安東廳為賓客服務，這同時也是對於美食界觀察家多了一點敏感度。

尤其安東廳連兩年獲得米其林的推薦，似乎也想追上17樓的二星餐廳「請客樓」，不過性質不同不太好互相比擬，但這場客座卻也能讓更多愛好美食的人，關心餐飲的人認識，餐飲界還有很多百里溪、膠隔與孫叔敖。

主廚賴俊源Dennis Lai，除了曾於榮獲Asia 50 Restaurant的樂沐餐廳（Le Mout）擔任副除外，也曾於樂沐延伸的餐廳擔任主廚，結束在樂沐的工作之後來到臺北並受邀擔任私廚Villa Ollila主理人，一展法式廚藝身手，此外Dennis也時常遊歷歐美以及日本，不侷限在自己的專業，也從各國的餐飲風俗中找出創新思維，同時反映自自己的料理之中。

國際關係中有一個理論稱為Interdependence Theory，儘管指的是不同國家之間因為不同行為而彼此依賴影響，角色位移在餐會之中，不免也有這幾分敏感，餐廳要練就功力，主廚則以此出發，期待未來可以看見新作為。

小結

說起來有趣，今天才是第一回見面，而我對他的認識來自於其他餐廳描述，例如已經歇業的花蓮日式料理「蓁菓湜」，臺南握壽司餐廳「壽司天」等，Dennis品味美食不眼高手低，特別喜愛直接不做作的味道，也不喜歡刻意模仿的味道。

而在他的12道料理當中也反映了他的個性，工法繁複彈道味道協調，不算什麼炫技用王牌投手的華麗直球對決形容也不為過，而論今天的料理喜愛許多，生蠔、海膽燉飯、干貝、七星斑等都是想再來一份，而牛小排的油脂晶透狀在我腦袋回憶，不是臺灣牛排館牛肉，印象都是日本的米其林餐廳還有少數臺灣的餐廳也有吃過；最可愛的是甜點，連我這個對水蜜桃沒興趣的人都吃得開心滿意。

分享客座活動

「私饗之巔」

客座地點：台北喜來登安東廳

客座主廚：賴俊源Dennis Lai

料理種類：現代法式料理

菜單：12道料理

Wine Pairing : 5杯

服務團隊：Villa Ollila及安東廳

決算於廟堂之上 —「私饗之巔」我回想一下，也回看一下，今年參加的客座餐會幾乎沒有，我也會想知道為什麼不想去這類的客座餐會呢？很大的原因是對於臨時湊合得不信任感，與我想像中的極致美味差得太多，所以我還是信任回歸餐廳的本身。我遇過的客座通常有幾種，一種所謂聯手的，好聽一點，媒體取作聯彈，這類大致不變的是主廚各出各的菜，拿手的菜，或是餐廳招牌菜；還有一種認真一點的就是早早來找食材取經，回家研究幾個月後再辦餐會，找出食材的特性以及灌入自己的概念，而這種客座並非聯彈，而是專業主廚快閃；還有一種是餐酒搭配，邀請調酒師與之談論搭配菜餚的一種餐酒會，我個人認為這類的相對危險而且容易落入了無新意，這種需要更久的時間磨合才能找到一種絕對美味。另外還有一種比較難的遇到的是聯合出菜，也就是協作料理，一道菜裡都看得見主廚的性格；最後一種，就是將整間餐廳團隊帶過來，菜單帶過來，再加入一些新菜色。而我個人比較偏好最後一種，雖然沒去過Noma但是他們曾經一度一直在做這種事，台灣也有些主廚在做這這種模式，不過比較少。而今天的餐會也是屬於此類型的客座餐會，更難得的是，平常想吃還吃不到。韜光養晦，有所作為隱藏才能，不使外露；時機成熟，刀劍出鞘。這八個字的運用是中國學者們最熱愛用的對句，這詞彙前者為鄧小平改革開放過程要求的態度，後者則是中國崛起後要超英趕美的實踐，不過這篇並不與這些人有關，而是最信想想這對具挺適用於近期的台灣飲食環境。在我眼觀，臺北米其林指南入台第一年試試水溫，各行家們預測百出，有挺有貶，邁入第二年後，了無新意的名單多了幾間星色彩，尤其幾間開業不到幾個即刻摘星，紅皮書背後還有什麼意義？這讓我有幾點疑惑。第一，臺灣餐飲環境在米其林指南裡是否已進入蜀中無大將了空乏期，簡言之還是許多餐廳不得秘密客的青睞；第二，努力向上期，除了密探們在觀察觀看外，各家主廚也在觀望，對餐飲有興趣的投資者各式磨刀霍霍，無論在虛榮上可以進入手冊摘星外，還是主廚完成萬分準備準備出��，都反映了第二年的米其林無趣性；第三，要換個角度來看看這最容易被人們視為黑箱作業的米其林指南，只管中文官網上只做了片面的大家都想得出的解釋外，由於極度保密，成為其功正確又榮意被是為不刻關的制度碰撞出許多刺激，喜好研究指南的人會質疑，秘密客有多少，除了得重複第一年的餐廳外，還得再用力發掘新餐廳，還有在種芸芸眾生的餐廳之中尋找出類拔萃，真的很困難，所以我也真的很質疑，因為連小吃都要評那真的很辛苦，我也會想理解他們的責任分工，責任區域，關心他們的身體健康，擔心他們會不會味覺疲乏…，所以還是回頭講的是指南的可性度。近期高級餐廳再度猛出，餐廳裝潢比起去年更瘋狂的投入，衝進大台北都會區的主廚也越來越多，倘若說第三年指南會更有看頭，那麼可以拭目以待，但我更有興趣的事情是，韜光養晦的主廚們，是否準備要有所作為了呢？當然，在大臺北餐飲江湖中，不僅只是眼中老是看見的那幾間餐廳而已，還有主廚也正磨刀霍霍，十年磨劍，不強出頭，而現在是否也是準備要道士下山，超英趕美了呢？我期待今天來的這場餐會之后，會有更閃亮的鋒芒出現啊。台北喜來登安東廳「私饗之巔」久聞法式廚藝Dennis之名，由於Villa Ollila為會員制私廚，慣於獨往獨食的我當然難以一嚐手藝，今天總算是要回味了；Dennis曾於樂沐擔任副廚7年，為何我說會重新回味呢？記得在我還是飲食兩光小屁孩之時，概約8年前曾第一次品嚐樂沐法式餐廳，對於法式料理當時還是陌生，而後才逐漸更愛逐漸深入，推算一下當時Dennis正是在樂沐法式餐廳。現在在臺北要找法式餐廳，法式指南的選項到底多嗎？經過兩年的米其林且讓法式餐廳連年敗陣，這也許對廣大投資者或主廚會有所卻步，或是改變戲路；但仍有堅持理念，不離經叛道的法式主廚繼續走在陣前。這讓喜愛法式料理的我也感到對美味的動力，對料理的內涵，可繼續有對話的對象。今日品嚐Dennis的12道料理，每道料理是精心策劃準備，不僅如醉，更找回了些我對料理的熱情。用餐日期:2019年

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nccwa · 2 years

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《22號公車》來龍去脈

NW華文筆會】楊秋生

【編者按】作者是在大霧天，去看醫生的路上得到的啟示。22號公車，一看標題，就被撞擊了靈魂。22——這個數字，包含了多少暗示！暗示著來來去去的車程方圓？暗示著上上下下的的各色人群？暗示著2022年，藕斷絲連的險惡疫情？暗示著重新啟程的人生心路？地理，社區，時代，心理，盼望，救贖，一網打盡。這個數字就像一把鋒利的刀，切開悠長歲月的橫斷面，以樸實平靜的一萬多字，展開波濤洶湧的移民航程。恰巧遇上了全球性的徵文比賽，可謂天賜良機，

含而不露的小說需要靈性的解讀，慢慢地欣賞和消化，很多人讀了又讀，難怪獲得的點評超過了一萬字！也許你也是個讀一遍不夠，再讀又有所斬獲的讀者。

作者自述：写作小说《22號公車》的來龍去脈

创作緣由

今年一月份時，一天天未亮我到診所驗血，那天大霧，原本車水馬龍的國王大道在霧中看起來像森林一般，想起高科技進駐之前的矽谷是以農業為主的，回家之後寫了好一大段關於矽谷變遷的筆記。二月中再次天未亮去手術室，那天霧更大，能見度只有幾呎，從診所出來時，霧已散去，恢復原來的人車繁忙景象，我忽然想起《北美文學文苑獎》有徵文比賽，要求要有北美元素，在矽谷住了近四十年的我，覺得這是一個絕佳題材。而行駛於矽谷最重要最具有歷史意義的國王大道的22號公車，便串起所有的故事。我決定利用短短的幾個站牌的時間，寫出矽谷的變遷、疫情對失去配偶的衝擊、再次跨步邁向未來的「虛構故事」。

寫作過程

那時剛吃完三個禮拜的抗生素，身體有點困難，我就先想好架構，三天後每天趁空檔寫一點，七天完成了12,000字，趁截稿前趕緊寄出。很幸運，得了佳作獎，對於二十年未再寫過超過5,000 字小說的我，真是莫大的鼓勵。

我的感言

有人問我，小說裡頭有許多紀實文字，評審時說不定會被扣分，問我有沒有想到這一點？我認為刪掉那些用其他文字取代，多增加一些小說技巧的確會讓小說更精煉。當時看著融融手術後身體尚未復原，卻全心投入到《抹不去的痛》一書編輯中，我便下了決心，是的，留下芸芸眾生在疫情當中生命與精神的掙扎紀實，讓人們不會因為時日久遠而忘卻這段災難性的歷史，於是留下這一段小小的歷史紀錄的心意與使命，超越了得獎的意義，寫完了，像是完成一個交代似的。緩慢平和看似波瀾不驚的文字底下，有著人生許多課題的思考。

【編者按】專家説：“意識流並非片段的聯接，而是流動的，用一條河來比喻意識的流動，是最適合了。” 作者把這條無形的河放在了22號公車上。隨那車窗流動而過的街景，人物，回憶，思緒混合起來，就帶給我們這部似懸疑環環緊扣，也似故事小説，卻更具散文般優美的佳作。剛出場的人物僅是公車的乘客：大貓，她，年輕墨西哥人。看似簡單的格局，作者卻讓22號公車載著沉沉的人生：有疫情，有歷史，有社區，有“她“的過去和現在。作者的創作手法與結構體現了她的精巧構思。在普普通通的22號公車上展現主人公的命運與思考。你就被這構思所牽引著，急切地尋求故事的結果。在此我們把作品分三次連載，提供給讀者欣賞！

公共汽車終於來了，她在這已經等了半個小時。平常二十分鐘一班的公車，因為疫情的關係班次稍減，從前還算準時的公車，或許也被疫情攪亂了，似乎沒有一次是準時的。她家到站牌不到一哩路，以往快步走十五分鐘就可以到達了，但是自從前年先生生病過世，似乎把她的生命都快耗盡了。站牌就在一個小商業中心旁邊，有聯邦快遞、車子零件連鎖店、咖啡屋、快餐店、糕餅舖、日本餐廳、越南麵店和一家藥房，藥房還提供郵件服務。跨過馬路便是一個更大的商場，超級市場、酒店、日本平價商店、泰國餐廳⋯⋯他們平日想去哪家店就走路去，也算當天運動過，這條路，少說走過千百次，怎麼今天就覺得走也走不完？足足走了半小時。這兩年，被困在圍城裡，時間彷彿是靜止的，每撕掉一張月曆，都像活在不真實的夢境裡。常常要再三確認，今天是幾月幾號、星期幾。感覺每撕去一張，生命就空了一塊，身體漸漸空起來，彷彿只剩一個軀殼。常常覺得自己就只剩下一口氣，連自己都不知道，希望這口氣能夠延續下去？還是斷了也就算了？走到站牌的時候，已經很累很累了，累到自己也摸不清，是希望公車趕快來，讓她能夠好好地坐上公車座椅，在漫長的行駛路程當中，順便休息一下？還是希望公車晚點來，坐在長椅上等待的時候，能夠喘口氣？

公車來了，她跨上板找到司機後頭第一排位子，才坐好，一個白花花的影子衝上車來。

她忍不住瞧了瞧，竟然笑了起來——她怔住了，原來她還沒忘掉該怎麼笑。

白色毛呢法國帽下的一張臉，架著灰色鏡框的眼鏡，大波浪花灰白頭髮將整張臉蓋住一半，一條灰白相間的大圍巾脖子繞了兩圈，連戴著口罩的嘴都圍著。身著一件搭配圍巾的灰白大格子大衣，不知為什麼，她老覺得是公車闖進了一頭大貓來。

這人拎著一個裝得滿滿的購物袋，幾根蔥尾、蘿蔔葉露垂在外面。

車上除了她，也只有一個年輕的墨西哥人，坐到最遠處的車尾，帽子覆蓋住眼睛，低著頭專注著玩手機，如果不是手有的時候還會滑動一下，大概以為他在打瞌睡。這隻大貓逕自一屁股坐到與她隔著走道的座位，「ㄟ，妳好！」大貓的聲音跟她的外型不大符合，聲音透過口罩和圍巾粗粗啞啞低低沈沈的。

「我見過妳，」大貓說，「昨天」。

她一怔，昨天？她想了一會兒才想起昨天坐著公車去哪兒。那幾乎可說是舊金山南灣最大的韓國超級市場了，她平日買東西都極專注挑選所需，很少注意其他客人。看著大貓，沒什麼印象。

大貓把頭髮撥一撥，露出一雙大眼睛，偶爾瞇一下——欸，真的很像一隻貓！一隻無憂無慮，對世界充滿好奇的貓。

大貓挪出帶著灰色毛線手套的右手，歪著個身體，一隻手長長地伸過來，準備和她握手，「我叫玲達，但從小家裡就叫我大貓」，「妳就叫我大貓吧！」

她遲疑了一下，最終只是靦腆地點點頭，沒將手從溫暖的口袋伸出來，分明知道會讓對方難堪，可是心裡就固執地抗拒。這兩年嚴守居家避疫，先生還是染疫過世，心靈上加劇了與人保持距離與觸碰的堅決心態。兩年多的與世隔絕，讓她已經不知道該怎麼與人相處了。

「你也住附近？」大貓也坦然，沒有絲毫慍色。

她點點頭。

「我五年前退休後才來到這裡的——我女兒就住附近。妳呢？來多久了？」大貓問她。

來多久了？她得算算。1982，40年，連她自己都嚇一跳。

婚後就跟著先生來到美國，先生在灣區唸碩士、上班。因為表現優異，被公司送到史丹佛大學唸博士，一邊上班一邊唸書很辛苦。那時他們只有一輛老破車，有時她非得出門，不得不搭公車。幸好他們一開始就選了站牌附近的公寓住下來，經過幾年的勤奮工作、勤儉持家，他們喜歡這區，就買了離站牌約一哩路的獨門獨院房子。

她們家的地段真的相當不錯，鬧中取靜，往南走，不到一哩路就可走到銀行、市政廳、圖書館、餐廳、超市，往北走15分鐘都可到達這個小商業中心。

即使搭公車十分方便，但離醫生診所還是有段距離，懷孕產檢、帶兒子例行檢查，總需要先生溜班接送。她體貼先生，平日需要什麼，就推著嬰兒車到附近的雜貨鋪採買，幾乎沒什麼機會搭公車。

她非常喜歡推著兒子在社區街道走，穿梭在不同的巷道，看不同的風景。兒子常常高興地咿咿呀呀唱著歌，金燦燦的陽光下看著影子慢慢地由長變短，推車底下的大布籃總裝了一些他們喜歡吃的東西，每天身上披著燦爛的陽光回家，感覺特別富足。

一直到兒子三歲多開始唸學前教育班，為接送兒子這才買了第二輛車。她學的是美術，自來也稱不上有什麼繪畫的天份，乾脆就待在家，樂得當一個純粹的家庭主婦。

先生很顧家，下班後、週末出入，他都搶著開車，她也樂得輕鬆。孩子大了，不用接送，老兩口偶爾出去買個菜、逛個小街、在外吃上一頓飯，開車機會少，慢慢地她連開車都生疏了。先生有時開完笑問她：妳這樣怎麼行？要哪天我不在了，看妳怎麼辦？

她捉狹地回答：那我就坐公車呀！

而現在，她的生活真的已經離不開公車了。

也許��貓已經從她的肢體語言意識到她的態度，也就安安靜靜地坐著直視前方，空氣一下凝結起來，她有點後悔，但仍是不想勉強自己。

這條大馬路，國王大道，被美國人暱稱爲帝王公路的街道，為矽谷居民不論上街、送孩子上學、上班或出遊，幾乎都會走一段大馬路。車多，紅綠燈也多，從前開車時，一路在壅塞的車陣中為了搶過綠燈而拼上半條命。而行駛在這條道路中的公共汽車，22號公車，從帕拉阿圖史丹佛購物中心不遠處的轉站中心，一路往南開，途徑谷歌所在地的山景城、亞馬遜子公司 Lab 126的桑尼維爾市、英特爾的聖塔克拉拉市，再經過周邊滿是半導體公司的聖荷西市，經過聖荷西市中心、聖荷西州立大學周邊，再往南開到東聖荷西佔地最大的購物中心近處的轉站中心，算是終點，是矽谷唯一的一條24小時不斷循環行駛的公共汽車。

22號公車似乎知道自己的重要性，仗恃著車大，一路呼嘯而去。完全未將車上乘客和被逼著讓道的私家車駕駛人的生命放在心上，超速、超車、搶道，粗魯而蠻橫。從前開車時，每天都看得到22號公車在擁擠的車陣裡衝鋒陷陣，險象環生，每每開在國王大道上，只要看到公車，沒有人不犯嘀咕的。而現在，她只要出門，幾乎都是搭公車。但開在同樣的街道，因為有了這麼個居高臨下的優勢，覺得司機快而狠的技術裡，有著精確的快速計算，雖然有點仗勢欺人的味道，安全倒是安全的。難怪幾十年也沒聽過那輛公車發生意外交通事件，她不禁啞然失笑，腦袋冒出「變心板」的笑話來。

她從窗戶往外看，常常有忙碌如蟻的芸芸眾生所謂而來的感嘆。

車子過幾站才看到一個胖胖的墨西哥太太帶著四個胖墩墩的兒女在站牌旁邊等著車靠站。

這個車站很特別，在兩條路交叉口靠國王大道這一邊，挨著一個佔地相當廣大的轉角。不但特別挖進去一大塊地讓車可以整個停進去，不致影響車道上奔馳著的車陣，一大片綠油油的草地上也只有一棟看起來很壯觀的銀行駐立在那兒，牆壁上還畫著壁畫。而銀行對面原本有一排老舊的小商店，轉角那家商店是個印刷店，門面很大，但緊接著的靠國王大道這一邊，卻是兩家門面非常窄，窄到只比門寬一點的商店。她總好奇，不知道商店裡頭賣些什麼？每次經過那裡，她都會多看兩眼，後來終於弄清楚，一家是專門教小孩畫畫的繪畫教室，另外一家上面寫著土耳其咖啡，想來是個咖啡屋。三十多年下來，從未見過有任何一個顧客進出，充滿了神秘感。有時她不免想，這會不會是一家黑店？還是一個什麼秘密基地？

轉角那家店舖幾年前發生火災，一半房子燒得烏黑黑地，仍駐立在那兒，一直也沒人去修復。直到三四年前，整片廣場才拆掉，蓋了幾棟充滿矽谷最新風貌的氣派住商混合公寓，一層樓不但有著許多矽谷人喜歡的Peet’s Coffee，還有一家超貴的國際小超市，原本有點低下層寒傖的小廣場，改頭換面之後成為華麗的新地標。

「咦，」大貓忽然回過頭往那棟公寓望去，「奇怪，今天怎麼沒有半個人排隊呀？」

她想起來，前幾天只要經過這邊，都看到一堆人排著隊，隊伍排得老長，甚至都彎到旁邊的街上去。注意了幾天，發現隊伍是從那家神秘商店開始排起的。這更神秘了！每次公車經過這邊，她都會仔細觀察，前兩天才在門口的地上看到一個架著的「免費新冠肺炎測試」的牌子。

隊伍裡頭多半都是墨西哥人，而且不是母親帶著小小孩來，就是在學的學生。她不免心生懷疑，新冠肺炎測試不都應該在與醫療相關的診所執行嗎？怎麼會在這麼一個恐怖的神秘地方進行呢？這該不會是一個詐騙集團吧？

（很多人在拆掉的土耳其咖啡館改造的地點測試新冠肺炎）

她想起昨天下午才看到一則芝加哥新聞，說當地有許多假的私人新冠肺炎測試站，聯邦已派人開始調查。搞不好，這裡也真的是一個假的測試站。

她探頭一望，今天真的沒半個人來測試呢，難道這真如報上登的，是個冒牌的測試站？已經聽到風聲，即時關門大吉，逃之夭夭了？

（神秘測試地點關門大吉）

「這該不會是一個假的測試站吧？」大貓問，「太可怕了！」

「美國騙子真多。」大貓低低地說。

她一直活在一個安全的舒適圈，雖然偶遇騙子，也無非就是騙點小錢，無關生活威脅。但幾年前加州通過第47號提案，偷盜的錢財只要低於$950 ，就不算犯罪，導致竊盜案大增，反正不超過$950的盜竊事件，警察也不會出動來查，受害人即使報案也沒用。加上疫情出現後各種商店都關閉，許多工人再也無法上工，生活立刻失去依靠，整個經濟停滯下來。這些生活過不下去的人，一面偷盜搶劫，一面做其他勾當，騙子騙術大精進。疫情爆發之後，人心惶惶，大家躲在屋子裡不出門，因為缺乏交流與刺激，似乎都變鈍了，不只反應遲鈍，連分析、判斷的能力都大退步，加上沒有機會與朋友邊吃邊聊邊交換經驗和心得，騙子三兩下就得手。開年後詐騙案便層出不窮，手法也越來越高超，簡直防不勝防，而且胃口也變大了，騙的都是社會安全號碼、銀行帳號⋯⋯一旦受騙，後患無窮。

她懷疑這個測試中心極可能是假的，目的就是騙取大家的個人資訊、社會安全號碼。

想起這些排隊的墨西哥人，許多都是中下階層的，個資再被盜，真是雪上加霜。

胖媽媽帶著胖兒女上了車，孩子們不知人間疾苦，戴著口罩，還是忙著嘰嘰喳喳說著話，一路往後走，找了位子坐下。

印象中墨西哥人很能生，一生就是ㄧ窩，有時一個屋子擠滿人，週末總喜歡呼朋引伴在後院烤肉、嬉鬧，音樂開得震天價響。大街上一群大大小小老老少少等著搭著公車的墨西哥人，太陽底下各個敞著燦爛笑臉，這一幕早已鑲嵌在矽谷的街景裡。公園裡的烤肉區，多半被墨西哥人預約，他們用力彈奏樂器，高聲唱著歌，大聲說著話，大口吃著食物，一個個快樂得不得了。她以前總不明白他們，覺得沒錢還這麼捨得花錢，一個個這麼快樂？經過這兩年的巨變，她倒看懂了，也許他們更懂得如何過日子。

四個胖墩墩的墨西哥孩子，一個個被口罩蒙去大半張臉，露出一雙雙發亮的帶著笑意的大眼睛。他們都穿戴得很整齊，男的小西裝，女的蓬蓬裙，她這才意識到今天是禮拜天，教堂現在已經開放了。

她還想著墨西哥人快樂地過日子的民族性，是不是給了她一些生活的啟示？想著想著，車子又靠了站，這一家墨西哥人已經起身，一個挨著一個窸窸窣窣地魚貫下車了。

只坐一站？她忍不住笑了，墨西哥人的快樂人生。

回想她這一輩子，先生和她兩家都是子女眾多的公教家庭，一切得靠自己。她家還好，各個自力更生，不怎麼讓她操心。可是她先生家就不同了，父親早逝，全靠母親一人將他們兄弟姊妹拉拔長大。他沒辦法常侍左右，出手就大方。他們家位在菁英地段，雖然先生收入還算豐厚，因為只有一份收入，難免不安。帕拉阿圖的房價自來貴，先是存錢買房子，然後存兒子目標是常春藤大學的教育基金。兒子從小學就讀當地頗為知名的私立小學，高貴的學費，高貴的鋼琴、小提琴種種才藝學費，加上每個月的貸款，負擔不小，一直以來和先生戰戰兢兢地過日子，最多也只能每週享受一次美食，每年國內選一處旅遊、兩人輪流各回台一次探望父母，偶爾出國一次旅遊。生活過得緊湊繁忙，連生老二的念頭都打住了。

兒子大學畢業後，兩人才算是大大鬆了一口氣，可是買的老房子也頻出狀況，一下該油漆了，一下衛浴廚房該重新裝修了，該換屋瓦了，游泳池循環管路該重新敷設、沙該更換了、漏水修補後重新油漆⋯⋯加上買了保險，保費隨著年齡增加而劇增，要存錢真不是一件容易的事。先生常跟她開玩笑：你嫁給我真是虧大了，但我這條命還蠻值錢的，那天意外發生，賠償金你大概一輩子也花不完。

她先生每次講到這兒，她都要生氣！他們錢雖不算多，也足夠用，她寧願平平安安與子偕老，可不想一個人身擁百萬，孤獨地不知從何花起？

誰知道先生的玩笑話一語成讖！

看著這家不知人間疾苦的墨西哥人，她想起美國詩人羅伯特·弗羅斯特的詩《未選擇的路》——可惜我不能在同一時間走兩條路——如果人生再來過一次，她不免想：他們會不會有更好的選擇？

【編者按】在上段回顧了新冠大流行之後，我們也一定聯想起自己的2020、2021年。和“她”一樣，我們也有悲傷恐懼，失喪親人。真的感激作者記錄下人物疫情中的心路歷程，讓讀者有心靈的共鳴和釋放。有沒有注意到文中優美的景色描寫？那種舒暢地從筆下流出的對大自然的歡暢與宣泄？表現了從未消失過的作者心裏的陽光、正氣、希望和憧憬。正因如此，22號公車的終點站，必然是一個陽春季節下的生活新方式。

她似乎又回到那混沌世界。

那天他們到了公園，發現離公園不遠處蓋了一些設計相當華美的現代公寓，小��景觀設計充滿浪漫氛圍，賞心悅目。所謂的伊莉莎白湖，其實只是佛利蒙中央公園（Fremont Central Park）的一部份，是20世紀60年代修建的一座人工湖，佔地約 83 英畝，繞湖一周大約兩哩，很適合健行。湖邊總有許多的鴨子、海鷗、野雁，野趣十足。公園內有兒童遊樂區、野炊和燒烤區，可以放風箏，也可以打排球。看來正逢夏日，原本應有水上樂園，供人租船在湖中蕩漾，因疫情關係，都不開放。

遙望湖邊遠處Mission Peak，依山傍水，相當舒心。

有段時間他們常常和先生的同事們相約去Mission Peak爬山。因為草地上牛隻太多，她很怕穿上紅色衣服會招惹牛，走起路來總是躲躲閃閃的。一位年輕的朋友笑她，牛根本是色盲，說是她自己嚇自己。直到有一天這位朋友穿了紅色的衣服，也許是故意去挑逗牛吧，最後被一頭牛一路追著跑，從此週末爬山他們就換了地方。

雖說疫情減緩，許多公園都開放了，但是遊人並沒有想像中的多，偶爾三兩個擦肩而過，多注意保持六呎以上的距離。

可能是居家避疫幾個月，在家悶壞了，回來後兩人心情還不錯，決定再選一天去走走。

才不過幾天，早上醒來，發現先生還在床上睡覺。向來早睡早起的他，總是天尚未亮就起來，開始準備他們豐盛的早餐。她總在現磨現煮濃郁的咖啡香中悠然醒來。餐桌上早點都已擺上桌，世界日報也整整齊齊地放在桌角。她正奇怪先生今天怎麼還賴著床上沒有起來？她湊上前去，覺得先生好像有一些溫度。她的心一砰，「我喉嚨有一點痛呢，」先生沙啞的聲音困難地從喉間擠出來。

不祥的預感像金鐘罩重重地將她壓在裡頭，透不過氣來。眼前只得一片黑，找不到出路。毫無預警的，先生的燒一下子如同海底岩漿，爆發出來，直往上竄。她忙著打電話聯絡新冠肺炎測試中心，打算帶先生去做檢驗。

她用冰毛巾鋪在先生額頭上，先生不斷地呻吟喊頭痛、喉嚨痛⋯⋯她不停地幫先生量體溫，99、100、102、104一路竄高。她嚇得六神無主，打電話給兒子，讓兒子趕緊回來。

下午先生開始咳嗽，停不下來地咳嗽，連一句話都沒法說清。她慌張地打電話給先生的家庭醫生，這位老好醫生叫她趕緊呼叫911，送到醫院再說。

她想起看過的新聞，有年輕人才走入醫院，竟然跌倒在地，再爬不起來，立刻被送到加護病房搶救。想來，心頭一片哀淒。報上一則又一則悲慘的生離死別的故事上演，多少入院病人家屬被隔絕在醫院外頭，再也見不到彼此。想到先生病重，如果沒法在旁邊照料，甚至連一句安慰的話都沒有機會和他說，想到那相處了一輩子的老實先生，就只能一個人孤獨地在醫院與生命搏鬥，那揮之不去的恐懼念頭一直縈繞著她，猶如一把利劍刺穿她的心臟，幾乎崩倒在地上。

一切如一場荒謬的夢，那天湖邊吹著風，分明人比鴨子還少得多，大家都戴著口罩，偶爾與人錯肩，各個警覺地保持距離。病毒是哪裡來的呢？

後來報紙說「感染源不明」。

消防隊離她家不到一哩路，救護車很快就來了。先生被抬上去的那一刻，突然一陣劇咳，血絲像蜘蛛網攤開來，將她緊緊纏繞，她覺得自己像要溺死一般，不能呼吸了。

她先生這一離去，會再也見不到他嗎？

絕望、悲傷、惶恐、無助籠罩著她。

與子偕老的誓言呢？

他一個人在那裡，會孤獨地死去嗎？

兒子的機票一直訂不下來，只能由她孤獨地面對一切。

她每天盯著新聞，每天都晨曦曙光帶來新的希望，但讀到的新聞都是說患者病情經過幾天搶救分明控制住，卻往往在一切開始轉好之後「瞬間」惡化，然後在20～24小時之內，再度出現發燒、嚴重疲勞、咳嗽和呼吸急促的症狀，最終呼吸衰竭，撒手人寰！

她先生既不肥胖，也沒有高血壓和糖尿病，卻在進去後七天闔上雙眼，孤獨死去（含恨死去吧，她總這麽想）。

沒有葬禮、沒有追悼會⋯⋯

她的生命似乎也停止了。

她痛不欲生，食不下嚥，聞不到任何氣味，睡不著覺，每天像個遊魂。她本來就不是一個擅於呼朋引伴的人，連個社媒帳號都沒有。空曠的屋子，闃靜無聲，常常早上醒來，獃坐窗邊。亮麗的陽光穿過窗檽，照射在椅背上，在原木地板上拖著一條一條的影子，像一幅落寞卻極具藝術的作品。影子很快就隨著陽光的移動而消失。下午，陽光又從另一邊的窗台照射過來，百葉窗上映著窗外攀爬玫瑰的交錯的枝枒，風一吹，金燦燦的碎影如艷瀲湖光，她像行走在湖上，沒有重量。天黑了，和衣倒頭就睡。

她每天陪著影子玩，度過了一天又一天。頭髮一絲一絲變色，從黑到灰，從灰到白，像光影變化得一樣快，挽不住。

她有時不免懷疑，這一切不過是一場噩夢吧？瞧，先生所有的東西都在，椅背上還掛著他最常穿的毛呢外套。她從來沒有參加過他的葬禮不是嗎？這時候，她就會興高采烈地做一頓豐富的晚餐，然後怔怔地看著飯菜漸漸涼去⋯⋯

她攬鏡自照，都認不出自己來了。她趕緊梳妝一下，萬一先生回來，怎一個老字了得？

車窗映著她的影像，她愣在那兒，以為自己坐在窗前。意識到已到站了，竟然忘了下車。

公車過了站，正好開到國王大道的唯一的微彎路上，下一站便遠上許多。穿過大馬路往回坐公車一會兒就可回到原點，若靠走路回去可得花不少時間。但她想到今天是星期天，圖書館開得晚，也許沿著街道慢慢往回走時間正好。

剛到矽谷的時候，聽說這條主要大道是為了傳教而開闢的，是一條縱貫整個加州的公路。1912年，加州政府將這條原本只供馬匹、馬車行走的道路，從聖瑪刁縣為起點，往南開始鋪上柏油，以便成為日後一條可雙線行車的公路。

之後高科技公司選擇在矽谷發展，隨著人潮湧進，大道沿線城市人口日漸增加，交通流量也變大，加州政府便著手拓寬馬路工程，將國王大道其中一部分路段劃入101高速公路裡。這條大道從穿過聖瑪刁那段起，到聖他克拉拉縣的一段更名為82號公路。

他們住進這區後，聽說早期加州還是西班牙殖民地時，從1769年至1833年之間，西班牙的傳教士為了傳教，開闢了一條縱貫整個加州的道路，從聖地牙哥到索諾瑪 (Sonoma)，總共蓋了21個傳教據點與四個要塞。在加州歷史上有著不可抹滅歷史記憶。儘管因為高科技蓬勃發展，沿線路段因爲人數增加而日漸蓋滿公寓，街邊商店林立，加油站、購物中心、快餐店等入住，城市與城市之間無縫接軌，形成一個高科技中心。雖然國王大道兩旁日漸披上現代化的華服，但是許多地段因遠離高速公路仍然維持著當年小鎮的風貌。她與先生曾經沿著這條國王大道，從帕拉阿圖一路往北開，遠離高科技中心後，道路慢慢變窄，兩旁多是充滿懷舊風的歷史建築，樹影搖曳中充滿鄉村風味的商店映入眼簾，歲月似乎未曾改變軌跡。

（國王大道有些地段還維持著舊時風貌）

他們一直開到德利市，被一片交錯的公路網擋住，這才從原路返回。

那是一段年輕而美好的歲月。

和煦的冬陽照在身上，暖暖的。她想起年輕的時候，有一次和先生興致大發，決定坐22號公車往南坐到終站，再折回，坐到桑尼維爾的 K 市場前下車去逛逛，然後決定一路沿著國王大道走回家。走著走著累了，經過一家肯達基炸雞店，兩人叫了一份合著吃。休息過後再繼續走，走到桑尼維爾圖書館。

沿著國王大道轉角的廣場裡原本有幾家傳統小店，還有一棟兩層樓房子，一位朋友將整個兩層樓租下來，一樓當辦公室，二樓再分租出去給貸款公司。有時她十一點來圖書館看書，中午就和朋友相約在旁邊的小餐廳吃個飯。他們那天吃過炸雞後，硬是撐到朋友的辦公室，向朋友討了一杯咖啡喝。

那時多年輕呀，笑語聲猶在耳際，而K 市場早被新型商店洪流淘汰不復存在，取而代之的是大片的密集公寓。現在連這棟辦公樓也拆了，朋友乾脆結束營業，過著悠哉的退休生活。每天幾乎都會經過的大道，幾十年來，歲月在臉上刻上了痕跡，卻為街道添了新風貌。

走過幾個街口，圖書館就在望了。

圖書館前面這個廣場全拆了，正蓋著這幾年矽谷最夯的四層樓住商混合公寓。

兒子高中時很叛逆，整天把房門關起來，不聽話、不與他們溝通，她常氣得大罵：乾脆把房子賣了算了，就在市區中心買兩棟連號公寓，各住各的，想過來吃飯，敲個門就可以。每次看到這種外觀現代化，內裡設計寬敞亮麗又人性化的高級公寓，就會想到那段過往與兒子鬥智的時光。

心急如焚歸心似箭兒子的搭機日期一再被取消，終於確定可以搭機，已是十月了。

兒子確定能搭上飛機後，掛下電話，她大哭起來，眼淚決提似地。那時，她先生已經過世三個月，她不曾留過一滴眼淚。

她不想讓兒子看到自己行屍走肉的樣子，趁兒子到家還有一些時間，她勉強打起精神裝扮，無論如何也要讓生活步入正軌。

22公車在疫情期間，因為24小時巡迴行駛，成為疫情期間無家可歸的庇護所。要讓她試著乘坐公車，簡直要她的命。但理智告訴她，不能在委靡下去了，不然終究會拖累兒子。她稍稍裝扮一下，鼓起勇氣坐公車。遮陽帽、太陽眼鏡、口罩、手套全副武裝。她害怕地坐在司機後頭，心想萬一出什麼事，司機看得到，車門一開，要逃也容易。

和善解人意的司機很體貼，讓她坐好才緩緩上路。那天除了她只有另外一個乘客，也是全副武裝，看不出族裔。

司機不多言，時常透過後視鏡關注車廂裡的動靜。

是22 號公車司機變了？還是她自己的心境變了？

她只坐兩站，下了車，穿過馬路，在街邊等反方向的公車站牌等著22 號公車坐回來。

街上車不多，旁邊公園連一個人影也沒有。她忽然覺得自己彷彿是一隻鶴，驕傲地環視四周，眾人皆在腳下。

她突然發現的她感知好像回來了，她聽到了她心跳的聲音，血流回指尖熱呼呼的感覺。

兒子回來，才見到他就抱著她痛哭，她淌著淚，輕拍著兒子的背，知道恐懼的日子慢慢褪去。

兒子知道她開始了22號公車的旅程，又哭又笑，盡嚷嚷著「媽媽好棒！」

兒子貼心，避免一直談到父親，陪她走路陪她做飯，甚至陪她坐公車。

兒子放心地回到中國，而她繼續著努力適應22號公車生活新方式。

步入2022春天，搭公車的乘客明顯地稍微多一些，總會碰到眼熟的人。她成為22號公車的常客，每天就給自己擬個計劃。

有時還常不自覺掉入悲傷的過往，有時覺得自己又快撐不下去了，但她仍然決定每天一定要乘坐22號公車。

步入圖書館的前庭，花木扶疏，春天似乎來了。

陽光透過正發著芽的嫩枝撒落一地，一閃一爍的光像大貓黑亮熱切的眼睛她忽然想起羅曼羅蘭的一句話：世界上只有一種真正的英雄主義，那就是在認識生活的真相後依然熱愛生活⋯⋯嗯，她像下了一個很大的決心，抬起頭，大步跨入剛開的圖書館大門。（全文完）

作者简介

杨秋生，河南南召人。台湾高雄师范大学国文研究所毕业，曾任教于大专院校。现居美国加州矽谷，为海外华文女作协创会会员，并曾任北加州作协会长。出版有儿童书，小说《折纸鹤的女孩》、《致女作家的十封信》、《生死恋》。小说曾改编为电视电影，并列于全国巡回文艺营书单目。散文著有《心中有爱》、《相思也好》、《永不磨灭的爱》，曾获海外华文著述奖及文学著述首奖，并与夫婿贾伟刚、陈永秀合著《会说故事的花园》。亦译有《神的名字》一书，列为各大大学宗教系参考书目。兴趣广泛，并涉猎园艺、美食、国画及论文著述。

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fresa-lu · 2 years

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2022中臺灣元宵燈會「臺中虎耶YA！」文心森林公園登場！波波虎燈籠超逗趣可愛

2022中臺灣元宵燈會「臺中虎耶YA！」. 就位在台中鬧區〝文心森林公園〞熱鬧登場！為了領取“波波虎燈籠”特別衝了開幕02/12熱血排隊！排隊等了一小時多，繞了半個公園，總算領到燈籠+錢幣，超開心. 現場立刻組裝燈籠，點亮燈光，漫遊五大主題區，尋找特色花燈！

2022中臺灣元宵燈會「臺中虎耶YA！」文心森林公園登場！波波虎燈籠超逗趣可愛

2022中臺灣元宵燈會│波波虎燈籠

我們排了一個多小時，繞了半個文心森林公園，總算領到燈籠！從2022/02/12-2022/02/20，下午三點發放號碼牌，下午四點領取燈籠. 不過我們是開幕首日前往排隊，沒有發放號碼牌，直接下午四點發放燈籠. 而且溫度越來越低，真的要作好保暖～

現場立刻找了草皮區，坐下來就拆解燈籠紙片，慢慢一個一個組裝起來！有了鼠年，2020台灣燈會在台中，我們也是衝了開幕領取鼠燈. 那次組燈的組燈樂趣，讓我充滿了成就感，也愛上組裝燈籠. 所以這次很熟練的，再加上熱情民眾小小指點，很快的就完成囉！

超可愛的珍珠奶茶小老虎，還有奶泡，整個萌到不行！

等到天色一暗，立刻開燈提著燈籠慢慢逛！提前過元宵，走在文心森林公園裡面，也很有探險的感覺.

52海洋

52赫茲的孤單鯨魚，等候著跟他一樣頻率的夥伴出現，8米高身軀，擺動著巨大尾巴，揮灑著海洋中最堅定的浪漫故事。取自52赫茲的孤獨鯨魚意涵，期待喚起民眾對海洋資源關懷的反思，也利用龐大的身軀，設計民眾可以走進去的互動燈組，體驗穿越虎鯨的賞燈樂趣。（取自https://travel.taichung.gov.tw/）

位在IKEA對面的五大燈區之一，它是代表海洋意象. 很特別的是可以走進虎鯨裡頭互動拍照，多了賞燈樂趣.

人潮真的很多，我們沒走進去，就在外頭拍拍照也很棒.

虎假虎威

再來，從IKEA對面開始慢慢走一圈公園，最後就會找到主燈囉！

這裡的老虎們一點也不兇猛，反而很趣味！他的舌頭是會飛的哦～

最搶眼的就是這組花燈. 到底是豬還是虎，也吸引大家與她拍照留念. 通通靠你的想像力，你覺得他是什麼就是什麼. 後來，就說著，扮豬吃老虎，這也是耶！

可以互動跑進豬豬裡頭的拍張小豬照！

真得是很滑稽啊！

哇！找到虎姑婆了！超熱門拍照點呀～而且它的扇子是會動的哦. 帶上面具的虎姑婆，也變得有點恐佈了啦.

小心晚上虎姑婆就來找你囉.

這是巧虎嘛！

大地糧心

穿著英雄勳章的農夫澆灌著土地，孕育出臺中在地一群可愛、健康的蔬果，隨著大地脈動旋律，化身為燈會場上最萌的踢踏舞者。農夫以環保回收資材取代傳統花燈布，白天為一組藝術裝置，夜間搭配外打光及水流燈，別有風味。（取自https://travel.taichung.gov.tw/）

農夫是最辛勤工作者，讓我們有好吃的米飯！結合各種蔬果花燈，孕育著肥美土地的豐沛生機.

可以在這找到各樣自己喜愛的蔬菜水果哦！快來跟他們一起拍拍照吧～

富市臺中

這面花牆也是全��人拍張合照的熱門場景！富市臺中，也帶出了這次主燈的有錢涵義.

花森好市，發生好事

走到最後方是個大草坪，舉辦著「花森好市，發生好事」精彩市集.

邀請你來，走逛花森好市－為2022帶來日日好事。溫暖｜嚐口人情味，餵養心靈。永續｜友善環境，將通往永續。未來｜延續美好，往更好明日。（取自https://travel.taichung.gov.tw/）

光速世界

轉動的齒輪、穿梭的電流、發光的網路圖騰、科技風格的異世界，6米高的機械巨人，歡迎您來到臺中未來的光速世界。以鐵件建構出機械人身體結構，結合傳統紮燈工法，整體看來彷彿是一座通往未來世界的入口，搭配頭部轉動內部投影燈光效果，等你現場體驗他的震撼力。（取自https://travel.taichung.gov.tw/）

6米高的機械巨人，站在旁邊立刻變得好嬌小！各樣繽紛顏色燈光投射在燈展上，真的很有來到外太空的感覺. 鐵件結構結合傳統紙紮手法，也創造出了新時代的技術震撼力！

繞到另個區域，還有看到特別的車車花燈！這邊有舉辦集章換獎活動，適合國小闖關.

也看得到商家品牌所製作的特色花燈.

虎威笙風

森林之王－虎爺以華麗炫目的Dancing King之姿登場，帶領城市與生態翩翩起舞，舞魂上身的12生肖也紛紛加入，共舞打造臺中限定的歡樂派對。（取自https://travel.taichung.gov.tw/）

首先找到兔兔花燈，剛好明年就是兔年呢！搭在紅蘿蔔車車上，感覺很有活力奔放呢.

就連猴子先生都跳起了麥克傑森！實在是好時髦呢～

１２生肖的主題燈籠，是在山坡地上. 如果只走平面園區道路是看不到的哦！帶小小孩的話，就得搬著兒童推車上來～

若是想觀賞主燈秀，會很推薦爬上來山坡上！一來可以欣賞各個１２生肖燈展，以及等待精彩主燈秀. 整個視角真的是好的沒話說～前提是要能爬得上來！

當天開幕，１９：２０開主燈秀！就已經一大群民眾卡位坐在山坡上，慢慢等待主燈！之後會每個整點，點亮主燈～

這就是從山坡上所拍攝的觀燈角度，是不是超讚的啊！

主燈秀

傳統燈藝結合磅礡音樂打造的沉浸式劇場，訴說著城市與生態共舞的故事，在黑暗中拉開序幕，生命的樂章逐漸甦醒，守護森林的虎爺緩緩升起，召喚森林萬物一起醒來律動，合力創作一場炫麗演出。

★主燈秀時間：每日18:00、19:00、20:00、21:00各1場（2月12日開幕第一場 19:20）

等到主燈開啟！鼓舞人心的樂聲響起，煙囪也噴起了白煙～花瓣緩慢向四周展開，虎耶YA的雙手擺動，似乎與大家打招呼！與森林各個動物們一起辦場歡��派對.

高聳亮眼的虎耶YA似乎在訴說著，我是森林之王！

「臺中虎耶YA！」主燈位置靠近圓形劇場. 結束之後，順著圓形劇場就能走回一開始進場的入口！我們是從向上路二段和文心路一段的出入口進入～搭乘台中捷運到文心森林公園站上下車，都會從這個大門進出哦！

向上路二段和文心路一段的出入口就是「臺中虎耶YA」迎賓門. 我們是返回捷運站才發現迎賓門主題花燈！

「臺中虎耶YA」

迎賓門幾何形狀的繽紛森林，石虎、喜鵲及松鼠穿梭其中，城市翦影燈光躍動，傳達2022中臺灣元宵燈會「臺中虎耶YA」生態共榮的城市意象。

覺得這個迎賓門，真的很有森林系氛圍！石虎、喜鵲及松鼠，你發現牠們了嗎? 尤其石虎一直都是台中人氣吉祥動物！台中花博也是以石虎為圖樣主題呢！

走回文心森林公園捷運站時，路邊發現了BMW重機，交通警察大隊，好氣派！

沿途從文心森林公園到捷運站都有彩色燈海步道裝飾！

可以看到當天開幕的人潮真的很多. 光是要搭捷運就讓我想起台北跨年101的場景！也是人流管制，而且竟然上樓只開樓梯，不開手扶梯. 帶著長輩逛逛燈會，我們光是等電梯就等了快３０分鐘！一次電梯只能進入二台兒童推車～不然就得扛著走樓梯！

因為少帶一張電子票卡，現場買了單程片，好久沒拿圓形票卡了！自從使用電子票卡，大家是不是也很久沒購買圓形票卡了.

我們來回是文心崇德站到文心森林公園，大約１５分鐘，２５元.

整個台中捷運站，都是以綠色為主色，電梯動線規劃得還算滿好的！電梯一下來的位置就是無障礙車箱，帶長輩不用擔心又走很遠. 最後一節車廂，有個好處是，能看看戶外無限延伸的鐵軌，視野挺好的！

台灣各地都有獨特精彩燈會值得遊訪！以台語諧音有錢、富足為名的燈會，讓人充滿心靈呼應！與臺中虎耶YA！開啟２０２２的好財運～

【2022中臺灣元宵燈會－臺中虎耶YA！】 > 時間：2022/02/12～2022/02/20 > 地址：文心森林公園 > 主燈秀時間：每日18:00、19:00、20:00、21:00各1場 > （2月12日開幕第一場 19:20）

#2022中臺灣元宵燈會 #臺中虎耶YA #臺中

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yuriwangfingermedia · 3 years

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竹管處因應防疫三級警戒延長開放新北、桃園、新竹、苗栗地區森林育樂場域

【記者姜志剛/新北報導】配合中央流行疫情指揮中心宣布全國新冠肺炎第三級防疫警戒延長至7月12日，為避免不必要移動及聚集，新竹林區管理處轄屬新北市、桃園市、新竹縣市及苗栗縣之森林育樂場域、自然步道、山屋及林道將持續暫停開放至7月12日，敬請國人暫勿前往，齊心防疫。此次暫停開放場域有內洞、滿月圓、東眼山(含自然教育中心)、拉拉山、觀霧(含觀霧山莊)等5處國家森林遊樂區、烏來台車(含烏來林業生活館)、內灣林業展示館、火炎山生態教育館、九九山莊及各自然步道、林道，並暫停國家森林志工解說導覽服務。另插天山及火炎山自然保留區原已核准至7月12日區間之許可證一併廢止，造成不便之處，敬請見諒。新竹林區管理處提醒您，疫情嚴峻，民眾應避免不必要的外出，如有外出需要，敬請全程配戴口罩，你我共同落實防疫規定。場域開放最新資訊可至台灣山林悠遊網(https://recreation.forest.gov.tw…

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yahoo--179-20145958-yahoopa-blog · 6 years

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佩佩：婚禮前一天不適合護髮，洗髮也不能使用護髮乳，否則婚禮當天的頭髮會變得太油、太軟、太滑，不易做造型，即使做好造型也會很快就走樣

專訪人物─佩佩（選在同一天和雙胞胎姊姊依依一同步上紅毯，主持人佩佩的婚禮堪稱演藝圈最盛大、隆重的一場！光是兩位新娘都穿上綴滿手工水晶、蕾絲及及馬甲綁帶又有著三米半長度的長擺尾婚紗，就讓觀禮的親友看得目眩神迷、讚歎不已~。身為韓式婚紗店負責人，另一半又是”新秘”，佩佩分享了不少新娘子保養、化妝應有的專業知識和由衷建議，準新娘們千萬不要錯過了！）

文／劉子鳳照片提供／源鑛娛樂、Wedding21韓式婚紗店

1.請問妳結婚幾年了？生了幾個孩子？回想起結婚當天的盛況，能否和網友分享一下婚禮當天的準備工作大約事前花了多少時間？有沒有發生任何讓妳覺得扼腕、或者不盡如意的小狀況？ A:結婚快4年，生了一個女兒，我很想再生，老公反而不急，也沒催我再生，因為他聽說有記者生孩子時羊水栓塞就”走”了，知道生小孩有很大風險，還勸我不要生了，直說「生小孩太辛苦」。我的婚禮在典華飯店舉辦，和姊姊依依同一天、同一地點結婚，席開50桌，回想起當天的盛況，幸好自己開婚紗店，又有典華贊助婚禮，整個籌備過程只有一個多月，一般新人最好不要那麼匆忙籌備，否則很容易壓力過大、婚前憂鬱。如今回想起來還是有點小遺憾，因為我們是罕見的雙胞胎婚禮，大家覺得有趣，現場就有二、三十位攝影來拍，但也有很多自稱”婚攝”或某某人的朋友混進來搶拍藝人朋友，結果反而沒有半個人拍到我的父��、親友，結果婚禮當天的照片很多，居然沒有一張和父母的合照，真是令人扼腕！比較幸運的是，我們沒有刻意挑好日子，一般人都會挑周六、周日結婚，我們選在周二結婚，典華索性給我們姊妹一層樓的婚禮空間，所有的員工幾乎全都來支援，現場秩序十分良好。

2.大家都期待婚禮當天做個人人艷羨的美麗新娘，想穿上既合身又能展露曼妙線條的雪白婚紗，請問妳是否為了婚禮的完美現身進行過”快速”瘦身？（例如：泡澡／跑步／核心運動／穴道按摩／節食／整骨／藥物控制……）一共花了多久時間、瘦了幾公斤？ A:因為籌備婚禮太忙了，我大概瘦了兩公斤！那一陣子很累、睡眠時間少，但我還是強迫自己兩、三天快走一次，一次走一個半小時，還抽空去做SPA，從事婚紗業多年，看見許多新娘都會擦水粉在皮膚上，我不喜歡擦了水粉膚色看起來霧霧灰灰的感覺，透過「運動＋SPA」讓我的皮膚在婚禮當天看起來自然又透亮！

3.一位容光煥發、氣色姣好的新娘，在婚前的飲食、保養上必定下了一番功夫，請分享婚前特別做了哪些臉部及全身肌膚的細節保養（例如：全套的做臉、美背煥膚、全身油壓按摩、手足美甲護理、頭皮SPA….） A:我原本平日放鬆就是做SPA，婚前一周除了做全身SPA時順便做臉，手足美甲護理也都做了，還到美容院做了頭皮SPA、全套大護髮！提醒大家，婚禮前一天不適合護髮，洗髮也不能使用護髮乳，否則婚禮當天的頭髮會變得太油、太軟、太滑，不易做造型，即使做好造型也會很快就走樣！所以，婚禮前一天只能洗髮、不可護髮，新娘子一定要注意喔~，很多人婚禮前一晚還刻意護髮，結婚當天就”完蛋”。另外，新娘最怕婚禮當天碰上生理期，生理期間不但會肚子痛、水腫、偏頭痛，而且會胖兩公斤，我的婚禮剛好碰上生理期，事先請婦產科幫我開了調經片，讓我避開了生理期，這一點，也可以提醒想要曼妙現身的新娘子小心婚禮撞上生理期唷~

4.婚前的準備工作相當忙碌、疲憊，在飲食上，妳是否曾在婚前半個月、一個月做了什麼樣的飲食調整？請分享一下讓體態輕盈曼妙又不致飢餓到肌膚蠟黃、凹陷的小秘訣？（例如：特殊菜單、清淡飲食、水的補充、戒咖啡茶飲….） A:感謝媽媽家裡種了許多有機蔬菜，婚前一個半月，每天醃小黃瓜、川燙綠色蔬菜送來，搭配清蒸魚、好的肉類，讓我們姊妹吃得清淡、營養又健康，婚禮當天的氣色特別好。

5.妝前保養很重要，特別是結婚這個大日子，請問妳還記得”新娘妝”是請誰幫妳化的嗎？為了當天的完美現身，妳做了哪些妝前保養預防婚禮當天一不小心脫妝、結塊？（例如：婚禮前一周密集敷面膜、唇膜，或者婚禮當天上午加強保溼） A:我和姊姊同時結婚，新娘妝一次要化兩個，所以特別找來最熟悉我們的好友ERICK，他和我們姊妹的感情好得像三胞胎一樣，他，就是東森幼幼台的「黑熊哥哥」，本身也是婚紗店的上游廠商，擅長做各種舞台上的服裝，我們三個人一起合作到現在。不過，新娘妝一次化兩個，真是難為他了，尤其是換裝到第二套時，ERICK的動作最快，平常20分鐘就可以幫一位新娘換裝、補妝，但婚禮當天，他不僅要同時要為我們兩個人換裝、補妝，而且其中一個是孕婦！（依依當時懷孕，動作要更小心），他又要換禮服、又要化妝，記者們還在外面一直催，結果居然一切完美，簡直是天方夜譚，等於10分鐘就完成一個新娘的妝髮、換裝呢！所以，婚禮上的化妝師太重要了，大家都以為我的老公是新秘，當天一定是他負責，其實老公當天比我們更忙，他在場外拚命招呼家人、賓客、記者，根本不可能進來幫我們。想要新娘妝服貼又漂亮，婚前一周天天敷面膜很重要，唇膜平常就要先做好，婚禮當天，我先上面膜、再用安瓶擦全身肌膚，讓全身肌膚都是水潤的，擦完才開始化妝！我擦肌膚用的是臉部專用安瓶，下了”重本 ”。提醒大家，婚禮前加強保養、敷面膜是必要的，但要用平常的保養品和平日使用的面膜，千萬不要忽然換牌子，使用再好、再貴的保養品、面膜，肌膚都需要一段時間適應，更何況婚禮前壓力大，臨時換保養品和面膜絕對有機會肌膚過敏。

6.請試著描述一下妳的婚紗造型，一共準備了幾套婚紗、禮服？是訂製的、還是租借的？妳是根據什麼標準如何挑選婚紗的？大約花費了多少錢？ A:我一共準備了兩套婚紗、兩套禮服，早上迎娶時我們姊妹各穿一套店裡現成的婚紗，婚禮當晚我換上訂製的長擺尾婚紗，上面綴滿了手工水晶、蕾絲及馬甲綁帶，在韓國外要價不斐，我很”貪心”，想把每種喜歡的韓國婚紗元素都放在婚紗上面，所以特別請國外的設計師幫我們重新設計做成心目中的夢幻婚紗。

7.大家都知道婚禮當天忙著更換禮服、跟親友敬酒、合影留念、站著恭送每位親友….，以致滿桌的婚宴佳餚肯定會忙到吃沒兩口，請問妳在婚禮當天有沒有特別準備什麼小點心，以避免當天肚子咕嚕嚕叫、搞到飢餓難耐？ A:婚禮當天一直忙著換裝、敬酒、拍照，真的是一口都沒吃，我還記得當時坐在主桌，想挾一口湯圓吃、居然吞不下去，因為喉嚨實在太乾了，索性就不吃了，新娘房原本擺了一大碗雞湯，居然也被”伴娘”喝掉了~ 所以，結婚太恐怖了（指全程餓肚子），親友一直拍照、記者也一直拍，回到家已經是半夜一、兩點，因為太餓，半路上就穿著新娘服、臉上掛著新娘妝，和老公坐在路邊顧不得別人詫異的眼光趕緊喝豆漿、吃蛋餅充飢，連續一個半月沒睡好，疲憊到難以想像的程度，一回家卸了妝、洗完澡，就倒頭大睡到下午4點！如今回想起來，婚禮那天不但沒吃到半口食物，幾乎沒喝水，只喝了一瓶紅牛提神飲料，還是招待買的哪！

8.請分享一下妳和新郎在婚禮前曾經最期待什麼樣的婚禮形式？（例如：高空彈跳婚禮／海島婚禮／歐洲教堂婚禮／六星級奢華婚禮／溫馨家庭式自助餐婚禮／其它….）？最後定案的主要考量是什麼？ A:我跟老公在熱舞社認識，原本想跳舞進場，朋友一起跳，一切都想好了、也選好歌曲和服裝，結果要跟姊姊一起結婚，就沒辦法跳了，老公也想過要去土耳其舉辦熱氣球婚禮，但南部親友太多了，行程很難安排，想來想去還是以台北市宴會廳為考慮，我們的婚禮就選了典華婚宴會館，場地漂亮、又有伸展台可以空降、升高，而且非常專業，所有的看板、婚佈全包。我們席開50桌，就動用了一層樓，把三個場地打通，飯店還幫我們細心分成拍照大區、吃飯場所、記者背板區等，因為場面盛大又是雙胞胎婚禮，意外地引起媒體注意，因此帶來不少贊助資源，真的非常感謝。

9.最難忘懷的就是一生一次的蜜月旅行，請分享一下這個最甜蜜的兩人世界是在哪裡度過的？有沒有發生什麼令人噴飯的糗事？（例如：忘了帶護照、行李過重、小倆口因”細故”吵架鬥嘴….） A:我們的蜜月去了義大利十三日深度旅遊，第一次去度蜜月實在太棒了，前年又去了一次，走一模一樣的路線，包括佛羅倫斯、威尼斯、米蘭、羅馬等地，發生了令人噴飯的糗事就是「行李超重」，因為我以前走到世界各地都會帶著婚紗去拍婚紗照，拍下各國婚紗照做紀念。度蜜月那一趟行程恰好是冬天，同時要帶婚紗、厚重冬衣，行李的重量限制20公斤，光是去程行李就重達19.5公斤，結果回程行李嚴重超重，只好在當地扔掉，包括：鞋子、衣服、食物….，很多東西都帶不回來，好可惜喔~ 最好笑的是，去義大利的第一、二天都沒有”刷牙”，原來，義大利的飯店只提供沐浴乳、洗髮精，並不提供牙刷、牙膏，又沒有便利商店可買，我們不好意思跟人借，一直忍到第三天路過藥局才買到牙刷、牙膏，後來才發現同團的人也一樣，哈！早知道就跟飯店餐廳借一點鹽巴漱口，害得我們蜜月旅行的頭兩天根本不想”親嘴”~

10.以妳的經驗，會建議天下所有的準新娘一定要注意哪些飲食、保養、婚禮小細節？ A:跟天下所有的準新娘提醒一件事，那就是專程來婚禮當伴娘、招待、拍照、收禮金的人員，林林總總加起來大約有20人，這些人大半都是自己的親戚好友，一定要包紅包給他們致謝，但，什麼時候把紅包給他們很重要！像我，雖然準備了紅包，以為婚禮結束時給他們就好，結果他們有的提早走了、有的找不到人，就連伴娘也沒發到，我只好一個個補送，其中有許多是南部上來幫助的親友，我必須一家家循著住址、電話親自上門補送紅包、致歉，南部親友非常熱情，看到人都要坐下來、吃頓飯、聊聊天，光是補送紅包這件事，又花了好幾天。所以建議大家在婚禮當天把這些紅包事先包一包、集中放在媽媽的晚宴包裡，最好在婚禮前一個小時就先發一發，以免失禮。

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me4kids · 6 years

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《宜蘭景點》宜蘭就要醬玩‧101個親子熱門景點都在這一篇，持續更新~(2018/05/01 Update)

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看了心情都好起來了！2018宜蘭縣唯一熊貓彩繪田，地點在壯圍中央橋下，定位壯六路延著河濱走即可到達。壯圍中央橋右岸自行車道上或在橋上，就可俯瞰整個美麗『熊貓抱竹』稻田彩繪圖騰非常可愛，還沒去的朋友可把握在6月份稻子收割前去觀賞。

宜蘭不是只有童玩節，來到宜蘭，除了好山好水好空氣外，宜蘭的觀光工廠、美麗景點都是該好好的佇留，讓這個暑假留給孩子們更美麗的回憶，以下整理宜蘭熱門景點，孩子們若意猶未盡，爸媽們就加碼囉~^^接著以下文章區分成幾個區域，所以可快速的到推薦區域看看小編推薦的幾個熱門景點哦^^</p>

宜蘭、員山、壯園地區

礁溪、頭城地區

三星、五結、羅東、冬山地區

大同、蘇澳、東澳地區

宜蘭、員山、壯園地區

世界第一間的指尖陀螺主題館就在宜蘭！給孩子最好的智慧錦囊好去處，陀陀螺TOTOLO讓世界在你指尖轉動。這裡有前所未見珍藏陀螺，世界最大指尖陀螺、世界最小指尖陀螺、動態陀螺簽名牆，讓孩子可以一次體驗千顆陀螺的快感，親手感受轉動樂趣，盡享五種陀螺體驗DIY，憑門票還可以參與闖關活動，準備來這玩瘋玩嗨吧～

陀陀螺 TOTOLO（指尖陀螺館） │粉絲團地址：宜蘭縣賢好路41巷13號營業時間：09:00~17:00(週三公休) 電話：03 922 3220 門票：200元，含5項闖關、DIY體驗及飲料一份

惠欣綠花園原是花樹農，現在也轉型為觀光，也有惠欣綠花園園民宿，這個園區好大好乾淨，再加上原本園區內大部份的花卉均為直産直銷，品質優良，所以只要對花樹有興趣的人都會再訪一次哊，像家人最近迷上「多肉植物」，所以才知道原來有這個地方阿，一進來不可收捨，連我都迷上多肉植物。

惠欣綠花園 (宜蘭親子快閃‧城市小孩野放特集看這裡~(獨家景點曝光) 地址：宜蘭縣員山鄉賢好路41巷11號電話：03 922 3801 營業時間：09:00~17:00

專程來到莎貝莉娜手作體驗館，這個不但是媽媽們最愛去的地方，也是孩子們練練手指頭及創作的好地方哦，在創作的同時，可以感覺到這些水晶圖章的創作，正一點一滴的從孩子的指縫中流出幸福。踏進新館就被館內跳動的裝飾吸引著，無論大人或小孩都不斷發出「哇~哇~」的讚嘆聲，館內的任一裝飾或角落全都利用水晶印章，變出想魔法一樣的飾品，而這些像精靈變出的魔幻就在牆上、玻璃窗上、衣服上，甚至完全的融合在生活用品上，把冷冰冰的水晶印章變成很有溫度！

「印畫DIY」的項目都更新到24款，多了更多實用性的週邊，像是零件包、郵差包、肩包及筆、水壺袋等等，而在這些素材上蓋上靈魂的水晶圖章，完全打造出屬於自己的獨一無二。

莎貝莉娜宜蘭文創手作體驗館〈莎貝莉娜精靈印畫學院〉

地址：宜蘭縣宜蘭巿梅洲一路16-3號電話：03-9285563 營業時間：9:00 ～17:00 門票：50元（90cm以下免費入場） DIY場次：共有八個場次，每場1.5小時團體線上預約: https://goo.gl/RXdEU1 備註：門票可抵DIY課程費用或商品消費

【宜蘭觀光工廠】帶孩子體驗DIY 有更實用的選擇！〈莎貝莉娜精靈印畫學院〉【宜蘭】到鄉下找樂子《莎貝莉娜壓印童玩趣+田園童窯披薩DIY+大草坪野餐去

宜蘭磚窯廠是日治時代「紅磚」的重要產地，雖然有陣子會了活躍社區也特別邀請塗鴉達人來此社區彩繪，希望可透過塗抹和各種明亮色彩，為在地民宅、文化工作室上彩妝，讓這個社區猶如大型藝文空間。雖然再訪後已無當時的盛況，但看到那高聳的煙囪時，依然可以感受當年整個宜蘭紅磚產業的起落！目前留有一節當初運送紅磚用的鐵軌，上面還有一台運磚車讓大家體驗當時的情境，同時這裡也是IG打卡的熱點哦！〈詳文：宜蘭磚窯廠。搖身變成色彩樂園〉

宜蘭磚窯地址：宜蘭縣宜蘭市津梅路75巷

《開始：器皿烘培室》在宜蘭河濱公園旁，依傍著宜蘭河河堤，一樓可以體驗陶藝與器皿製作，還有展示器皿文創小物與在地產品，二樓為清水模空間，坐在舒適的靠窗空間，看河堤旁的綠蔭喝下午茶，手沖咖啡加上康，一個結合手作與輕食餐點的空間，若有多餘的時間可以選些盤子回家吧。甚至騎著腳踏車或走到隔壁的力行國小玩，都是不錯的選擇。

開始：器皿烘培室地址：宜蘭市環河東路93號電話：03 931 2558 時間：12:00~18:00 (週四公休)

誇張了！中山國小溜滑梯再升級！溜滑梯對小朋友有無限的吸引力，那種自由滑落的快感讓心裡的小鳥兒也隨之飛了出來。

五個溜滑梯對小朋友有無限的吸引力！地景快樂島大型水泥砌成的溜滑梯、帆船形大遊具、2層樓雙軌日月星溜滑梯、罐頭形大遊具、小火車木製溜滑梯！快來享受自由滑落的快感！哇，靠近中山國小小巨蛋那邊有個大型水泥砌成的溜滑梯，正門口往裡面走還有艘海盜船溜滑梯，另外還有一個從2樓滑下來的超大型水泥溜滑梯。加上罐頭形大遊具，方圓二百公尺內，有5個大型溜滑梯可以玩。玩完走到對面的幾米公園也只要2分鐘哦，而且裡面還有沙坑溜滑梯哦。

宜蘭縣立中山國小週圍四個溜滑梯 (90分鐘玩四個溜滑梯) 地址：宜蘭縣宜蘭市崇聖街4號

宜蘭火車站的長頸鹿來嘞~，火車站突然探了隻長長的脖子。瞇瞇的眼睛，微微地笑著~路過別忘了下來照個相哦^^

宜蘭火車站(長頸鹿來嘞~ 拭目以待的幾米火車站) 地址：宜蘭縣宜蘭市和睦里光復路1號電話：03-9323801

宜蘭火車站正對面的幾米廣場，融合火車民謠和綠樹林意象的「丟丟噹森林」。戶外大空間的設計，仰頭看就能欣賞幾米作品「星空」，滿載著夢想起飛的星空列車出發。女孩與男孩，還有看著他倆的你，是不是也感同深受著滿載驚喜和夢想，雙手撐著車窗探出頭，享受著清爽的微風，一起旅行一同來個奇幻冒險之旅。

幾米主題公園(跟著幾米一起小旅行。幾米星空列車完成、幾米主題公園與未來轉運站) 地址：宜蘭火車站前站。丟丟銅森林(宜蘭火車站對面)

位於幾米廣場旁的〈幸福轉運站〉，利用舊有國光客運的空地，將老舊公車改造成裝置藝術，延續幾米主題並計劃變成更完整的幾米公園。戶外的兒童遊戲區的舊公車，不盡是裝置藝術，仔細一看大象鼻子是條溜滑梯，後腿則是旋梯，前腿則金屬攀爬梯，而比鄰的長頸鹿更是大型兒童遊戲器材，肚子裡還有潛望鏡，就像潛水艇一樣，可以從長頸鹿的頭部看出去，看看週遭環境的美，最後離開時，別「忘記親一下」幸福轉運站喔！

宜蘭幸福轉運站點：宜蘭市宜興路一段117號（幾米公園旁）

菌寶貝博物館 ( 園區導覽、影片欣賞、北蟲草ＤＩＹ體驗活動 )→180元，整個活動約1.5-2小時，門票上附有50元商品抵用券哦

菌寶貝博物館 (下一站‧宜蘭，幸福的親子行) 地址：宜蘭縣宜蘭市宜蘭市梅州一路22號

緊接著2分鐘的車程來到車水馬龍、人山人海的亞典蛋糕密碼館，呵~~其實我們本來就打算來這試吃一下，然後看一下這裡的盛況~~但就這樣不小心的免費添飽了肚子(羞)

亞典蛋糕密碼館(親子快閃團‧週日宜蘭快閃週一症候群OUT) 地址：宜蘭市梅洲二路122號

AGRIOZ---愛果子，是宜蘭橘之鄉形象館旁邊的museum +caf'e，Agrios是新創複合字：來自西班牙文 Agrio（柑橘）＋zest（風味）。感念阿嬤默默付出無私無悔的愛，守護著熱愛的親人與土地，堅持做出美味的菓子；金橘是橘之鄉具歷史意義的產品，採用柑橘風更凸顯阿嬤的愛。

亞典蛋糕密碼館(橘之鄉蜜餞形象館。手作果實DIY！) 地址：宜蘭巿梅洲路二段33號

山寨村是一間以巨人赤魁和赤炎為主題的烘焙坊餐廳，店內環境分為兩部分，其一主要販賣是麵包、蛋糕以及糕點零食類的伴手禮，每樣商品都取了非常特殊的名字，包裝也十分有風格。

窯烤-山寨村地址：260宜蘭市梅洲二路140號電話：蘭陽糧食局 03 928-7788

來過晶英酒店好幾次了，喝喜酒、吃烤鴨~~但一直沒有機會在這住宿(宜蘭人住宜蘭飯店實在太怪了)，但久聞在親子界小有名氣的兒童專屬的芬朵奇堡，廣達200 多坪的遊戲空間，有電動車、跳跳馬、戲水池、溜滑梯~~各式的DIY活動，但要進來可沒那麼簡單，這是入宿專屬的哦~

城晶英酒店-晶華麗晶酒店集團(太犯規！讓孩子不想回家的「芬奇多堡」@蘭城晶英酒店) 地址:宜蘭縣宜蘭市民權路二段36號電話：03-9351000 芬朵奇堡每日開放時間(雨天暫停開放) 上日9:00-11:00/下午1:30-8:30

2013過年春節，捲捲頭帶我每天衝五個親子DIY，這次第一站，好巧，是我小學暗戀同學的家，到了才發現這個鐵工廠裡的銅鑼還真大耶，爬文後才知道，位於宜蘭市中山路的「林午鐵工廠」，便是響亮全省的銅鑼製造老字號。

林午鐵工廠(銅鑼DIY‧林午鐵工場) 地址:宜蘭縣宜蘭市中山路3段310號電話:03-9322927 03-9322927 營業時間:每週一至週日AM 10:00~PM17:00,如遇週末假日(六.日)請預先電洽預約~

阿彌陀佛，求求你不要讓我每天打姐姐。阿彌陀佛，求求你不要讓妹妹每天打我。（媽媽豬心中的os）

蘭陽別院(禮佛。蘭陽別院。) 宜蘭市中山路三段257號電話：039-330333

坐落縣政府對面的宜蘭積木博物館，從試營運開始就掀起一股熱潮，耗資千萬打造，超過百萬顆積木，逾千件館藏，展出數百件國內、外大師級鉅作，從美國知名樂高大師作品，到日本微型積木、全球最長積木名畫清明上河圖、星戰戰艦，全台唯一！

詳文：超適合小學生堆疊想像、體驗DIY、寓教於樂的「積木博物館」

宜蘭積木方舟博物館「Brick Ark Museum」地址：宜蘭市縣政北路2號電話：(03) 925-6180

東門夜市，美食、衣服、還有小朋友最愛的打彈珠，但這裡不好停車.......

東門觀光夜市地址：宜蘭市健康路18號(宜蘭火車站前方的宜興路上，附近有很多收費停車場)

光排一個雞排就要15-30分鐘..........好恐佈阿...........不過帶上雞排上車.........人生阿~~ 貴族派雞排(蘭陽觀光夜市‧宜蘭夜晚另一個好去處) 地址：宜蘭縣宜蘭市復興路二段12號 (03-9325244) 昨天去了宜蘭縣政府，其實不應該說 "去"，因為我們家就在附近啊。過年期間公務員放假，整個中央公園只有不到20個遊客，萬坪公園幾乎被我們二家人包了。

宜蘭縣政府(私房景點‧溜小孩的好地方「宜蘭縣政府」) 地址：宜蘭市凱旋里三鄰縣政北路一號

嘿~~季節限定祕密景點「城南基地波斯菊花海。七公頃花海迷死人」

城南基地波斯菊花海(白米木屐村‧鈴瓏鎖圈DIY) 地址：1。宜蘭縣政府臨時停車場旁。2。宜蘭運動公園網球場側對面。

在宜蘭的好處就是，公園特別大，大到你無法置信，讓你不用人擠人。在火車站的這一側有兒童遊戲區，而另一側還有直排輪練習場，每到週末，這兒就是兒童的天堂。大人小孩散步，玩飛盤，放風箏，玩遛滑梯....等等，而且還有處特大的挖沙場。

宜蘭運動公園(宜蘭運動公園‧跑也跑不完的大草坪) 地址：宜蘭縣宜蘭市中山路一段755號

宜蘭東門夜市，有家很有名的「南塘水餃館」吃水餃，這裡乾淨又便宜，我們一餐二大二小，也才花了200元，真是物超所值

南塘水餃館( 宜蘭好好玩) 地址：宜蘭市聖後街85號電話：03-9362091

玩累了~這原本是最後一站，這個地點好，而且菜色豐富，價錢又經濟實惠，一定要預約的~~你們一定不相信我們點了七菜一湯、外加炒麵炒飯，另外白飯跟米粉、豬油拌飯免費，並乾了幾瓶飲料，全部2355元，還佔用了二桌..哈哈))))))))

宜蘭喝酒大學(下一站‧宜蘭，幸福的親子行) 地址：宜蘭市縣民大道2段721號電話：039-383266

光媽說：「想去勝洋休閒農場」走走，睡天使醒惡魔的會員就這樣，很隨性的出發了，我們稱此團為「宜蘭隨性團」，真的很隨性，就電話一call，大家就輕鬆往宜蘭出發了....

詳文：勝洋休閒農場(有趣好玩的生態瓶) 地址：宜蘭縣員山鄉尚德村八甲路15-1號聯絡電話： 03-922-2487、03-922-3458 營業時間： 9:00~17:00，團體請電話預約餐廳11:00-21:00

大過年的，捲捲頭選了正中午時帶我們來這，果真人沒爆掉，還不錯，這個糖菓一條35元，甜度正好，挺推的，其他都太甜了......價錢也不是挺美，但服務的小姐都很美哦..

菓風糖果工房 (糖果DIY‧宜蘭菓風糖果工房) 地址：宜蘭縣員山鄉賢德路二段188號電話：03-9233569

為了可以趕快餵羊，這四個娃兒，竟然拍一次照就成功了，這個點出乎我意料的好玩，真的！

可達休閒羊場 (可達休閒羊場‧出奇的好玩) 地址:宜蘭縣員山鄉蓁巷村惠深二路二段125號電話:03-9225650 一進養蜂人家的蜂采館，就有導覽員陪同全程導覽解說，並透過實際操作蜜蜂，近距離觀察蜜蜂、貼近蜜蜂，了解蜜蜂生態。小開後面那個展覽窗是真的蜜蜂哦，與其在書上爬文，來個實際知道蜜蜂採蜜的過程，小朋友會愛哦~

養蜂人家 (品嚐純蜂蜜@養蜂人家) 地址：宜蘭縣員山鄉員山路二段403號電話：03 923 3668 服務時間：上午 8:30–下午 5:00

古意的長梯，樓梯的盡頭是忠烈祠。在這可以俯看整個員山公園。兒童休憩區，有滑梯、搖馬。是適合放風小孩的地方。週邊還有長椅可以讓爸媽休息一下。小橋、流水，魚兒悠游在其中。靠停車場那裡的小池塘，可是有溫泉出水口。冬天偶爾會看到溫泉出水口冒著白煙呢~

員山公園地址：宜蘭縣員山鄉復興路(員山鄉公所斜對面) 電話：03-923-1991(員山鄉公所)

員山機堡，於戰時興建，為員山地區重要的軍事設施。當時赤腳兵仔即沿著機堡旁的金山東路推飛機，並將飛機藏在沿路的掩體裡，免於美軍轟炸。戰後，楊姓榮民改員山機堡為住家，��至2001年員山鄉公所向軍方爭取此機堡作為太平洋戰爭展館。

員山機堡(小朋友的最愛「員山機堡」看飛機) 地址：宜蘭縣員山鄉金山東路398號(台七線) 員山加油站旁

Wonderful 玩的瘋是一家把健康及空間都留給孩子的親子廚房，精緻不精製的餐點，讓您不用擔心外食的不健康；留給孩子大大的空間，讓您帶著孩子用餐，不用再擔心玩鬧中的孩子遭到別桌的白眼，因為在這裡就是要吃的健康、玩的瘋呀！

玩的瘋wonderful 親子廚房粉絲團：https://www.facebook.com/wonderfulYilan 地址：宜蘭市金泰路 62 號〈近育才國小〉電話：0913229263

上回帶家人來過望龍埤，長輩對於遼閣的風景念念不忘，所以這回又想再去一次；就快到望龍埤的時候，姍姍看到延路的指標上寫著"兔子迷宮"，馬上就開心的一直問"兔子迷宮有兔子本人嗎?"(兔子本人...何來這種說法)，聽美麗的宅婦娜妹提過，兔子迷宮是宜蘭新景點x餐廳，真的有兔子；應孩子要求馬上調整了行程，就先上山來瞧瞧兔子本人吧~

A‧maze兔子迷宮咖啡餐廳 (A‧maze兔子迷宮~有兔子有迷宮....但迷宮沒有兔子) 地址：26446 宜蘭市宜蘭縣員山鄉枕山村枕山一村8鄰15號電話：03 922 9575

這個因為某某偶像劇而紅的景點，尾端的花田村已是遊人如織，整體已無六七年前的恬靜。

望龍埤(搭宜蘭勁好行公車，暢遊枕山望龍埤，喝喝小眼睛咖啡) 地址：宜蘭縣員山鄉坡城路54號(湖山國小後面)

一直想要親手做窯烤披薩，捲捲頭馬上實現我的願望，先帶我到員山望龍埤散步，呼吸新鮮的空氣，過年時節，人真的好多，還好有停車場，所以一切都很順利波的波可窯烤披薩DIY(波的波可窯烤披薩DIY@望龍埤) 地址：宜宜蘭縣員山鄉枕山村坡城路38號(望龍埤)

久聞香草菲菲，身為宜蘭人竟然在這次春節才實現夢想，人潮依然很多，到了香草菲菲，果真空氣的味道變了，人的表情也變了，連聲音都變柔了，這個氛圍真的令人神昏巔倒

香草菲菲芳香植物體驗館(香氛的親子DIY@香草菲菲) 地址:宜蘭縣員山鄉內城村內城路650號電話: (03)922-9933

很多人去過香草菲菲，殊不知會經過內城這個地方，因為員山榮民醫院就在附近，所以這個地方大部分都是榮民伯伯及務農的農家所居住。在94年經過社區總體營造，將以前農事收成用的鐵牛車用來做為改造社區的主力，透過力阿卡休息站的營造，凝聚社區意識，讓碰碰聲串連社區的休閒農業、自然景點與文化古蹟。

內城農村鐵牛車遊內城+紅龜粿DIY(內城農村體驗‧紅龜粿DIY) 地址：宜蘭縣員山鄉內城路393號洽詢及預約電話：林小姐 0980－408579 ／ 0972－887739

在八甲魚場裡，美景真的信手拈來! 再來一張~ 武俠片很多這個...但這個是什麼? 用途是打水嗎? 八甲魚場(三代同堂 ● 宜蘭樂活小旅行) 地址：宜蘭縣員山鄉八甲路1之10號電話：03 923 1800

大湖風景遊樂區，存在很多宜蘭人小時的記憶深處裡。這裡是宜蘭五大名湖之一（大湖、龍潭湖、梅花湖、翠峰湖、雙連埤），從空中鳥瞰這片湖，像極了一隻正在展翅飛翔的天鵝，而這裡的環境恰巧也如同天鵝般一樣的優美。

大湖風景遊樂區﹝官網﹞ 地址：宜蘭縣員山鄉湖前路185號電話：03-922-8080 / 03-922-9090 營業時間：8:30~17:30 門票：100元/人 (五歲以下兒童、殘障人士及七十歲以上長者均得免費入園) 備註：即日起入園券可抵消費。可抵項目：釣魚、農村DIY、咖啡、奶酪，以上項目四選一。

礁溪、頭城地區

宜蘭二層樓的無料溜滑梯再添一處，試營運免費！不但適合熱熱的夏天，連冬天常下雨也很適合來這躲雨，室內的「潭酵天地觀光工廠」活動空間很大，一樓有麵包及飲品可購買，二樓還有免費好醋、好酒試飲及購買，價錢也很美麗！若想嚐鮮買好醋，可以專程來一趟，好醋值得買哦！

宜蘭潭酵天地觀光工廠 l 粉絲團地址：宜蘭縣礁溪鄉龍潭村漳福路25號電話：080 088 9096 營業時間：09:00～17:00

如果三代同堂，有一個值得推薦的「亞洲區唯一」花旗參館可以參訪哦！這裡有伴手禮區、人參的文化走廊以及導覽。活潑生動的導覽聽完後就知道養身補氣不再是銀髮族的專利，因為花旗參是不分男女老少都可以使用的唯一人體全方位補品，還可享用花旗參茶，補充滿滿的元氣!逛完這個觀光工廠後還可以到鄰近的龍潭湖風景區走走哦~

花旗參館〈大地天然生技〉電話：03-928-9958 地址：宜蘭縣宜蘭市大坡路二段267號粉絲團：https://www.facebook.com/ginsengpark/

接著來到大野放地點「龍潭湖」，龍潭湖的幽靜之美不用多說了，此湖三面環山，面積約17公頃，湖面遼闊，是宜蘭五大名湖中面積最大者。而最近在龍潭湖因有一片大大的溜滑梯，可以說像飛碟造型，這些野放的放山雞們，玩~~~瘋~~~了~~~

龍潭湖風景區大溜滑梯(大大的溜滑梯) 地址：宜蘭縣礁溪鄉龍潭村環湖路1號 E 121°44'22" ( 121.7396) N 24°47'33" ( 24.7925) 電話：(03)988-3462

小時候常去龍潭游泳，就在這條路上，確實有人在排隊，神奇啊~大鼻南包子 ~長這麼大還不知道這兒有排隊人潮。

大鼻南包子地址：宜蘭縣礁溪鄉龍潭村環湖路1號

一日的夏日宜蘭遊，只有二個字「爽快」.........天氣晴朗、路程輕鬆、不用人擠人、不用花大錢，小孩快樂、大人輕鬆，人生一大享受....五峰旗風景區﹝安全、抓魚抓蝦的小溪、玩水槍更是快活﹞

五峰旗風景區(夏末宜蘭親子一日遊) 地址：宜蘭縣礁溪鄉五峰旗風景特定區台二線( 濱海公路 )或台九線入宜蘭縣，進入礁溪後(往礁溪老爺酒店往內駛)，循五峰旗瀑布指標右轉宜二線，車程只需５分鐘，即可達五峰旗風景特定區。電話：(03) 9312152

今天去了爸爸豬上班的地方。這塊草皮是心煩時會跑來坐坐，看看大海與龜山島的私房景點。一塊任意跑跳的大草皮，以及爸爸媽媽的陪伴，才是小朋友健康快樂的泉源啊。

佛光大學(私房景點‧溜小孩的好地方「宜蘭縣政府」) 地址:宜蘭縣礁溪鄉林美村林尾路160號

這裡不只是生態教室，還有結合民宿和咖啡廳，這裡為夫妻倆共同經營，以推廣生態教育為主，館內有許多的蝴蝶、甲蟲、獨甲仙、竹節蟲等等，透過導覽可以讓孩子們了解許多昆蟲的生長過程以及增長昆蟲知識。甲蟲森林自然生態教室地址：宜蘭縣礁溪鄉二結村﹝路﹞50-11號電話：0958-900-810

湯圍溝公園除了水岸綠美化空間及景觀涼亭外，並規劃充滿禪意的檜木風呂及半戶外泡腳交流地，這裡不僅可以泡腳，也可以泡湯，另外周遭也有許多的小吃攤飯、咖啡廳、體驗溫泉魚，馬路上兩邊店家林立，有名的伴手禮店、餐廳不少，湯圍溝公園過個馬路對面的中山路一帶區域為礁溪老街，老街上有許多的在地美食以及香火鼎盛的德陽宮和協天廟，一路上有小吃、特產、信仰，老街早晚的樣貌不同

湯圍溝公園地址：礁溪鄉德陽路99-11號電話：(03)987-4882

以森林為背景，公園化的佈置，營造最優質的泡湯氛圍，在這裡可以享受最溫暖、最幸福的泡湯感動。公園內規劃有與自然融合的優美「森林風呂」，能夠讓您體驗幸福泡湯；也可以在綠意盎然的露天池泡腳，何等愜意礁溪溫泉公園。森林風呂地址：宜蘭縣礁溪鄉公園路16號電話：礁溪遊客中心(03)9872-403

這裡還有提供導覽原生種珍奇蘭花區的溫室植物園，藉以認識許多植物長知識，也有提供DIY花卉盆…，若是你喜歡植物，不仿帶幾盆花卉或是植物，放在家中或是辦公室中，特有療癒的效果金車礁溪蘭花園地址：宜蘭縣礁溪鄉奇立丹路103之1號電話：(03)988-7820 轉22 四圍堡車站也是主題式烘焙坊餐廳，與山寨村是同一個老闆，這裡的主題是以魔法世界哈利波特做為延伸，整體環境設計中都會發現仿照電影中的場景和角色，像是貓頭鷹、魔法棒、魔法帽等等，跟山寨村一樣，最主要是販賣麵包、蛋糕以及糕點零食類的伴手禮，每樣商品和包裝風格都是以魔法為出發四圍堡車站地址：宜蘭縣礁溪鄉礁溪路七段76號（礁溪甕仔雞旁邊，火山爆發雞斜對面）電話：(03)987-1122 永興小館-中午餓了，只要錯過正午時間，約一點左右來到這永興小館，從五峰旗離開到這不用十分鐘路程，有多好吃，老饕們來說吧，總之就是超好下飯，尤其招牌的松子雞丁、豆瓣魚跟鳳梨蝦，一定要點。

永興小館(宜蘭好好玩) 地址：宜蘭縣礁溪鄉德陽路124號

住在頭城，可以玩的實在太多了！蘭楊蟹莊〈泰國蝦生態園區〉老闆堅持有機養殖養出泰國蝦。窩在懶洋洋民宿的路口就是蘭楊蟹莊，這裡的釣蝦有小孩的釣桿〈單勾〉，親子客居多，而且環境超棒，300元1.5小時，如果沒釣完會補足半斤，還可以現場料理哦！代客料理半斤一道菜+120，碳烤沒收費。

蘭楊蟹莊地址：宜蘭縣頭城鎮頭濱路三段營業時間：10:00–19:00 聯絡電話：0983 428 019

蘭陽博物館座落於烏石港旁，館內常設展將整座四層樓建築分別設計，並以宜蘭的氣候、地形以及生物物種等特性，規劃有「山之層」、「平原層」、「海之層」等三處常設展廳，除此之外，還有「宜蘭的誕生」互動劇場、「仰望的奇蹟」以傳達蘭陽平原的特色，並介紹宜蘭地區的歷史發展。

蘭陽博物館│官網、FB粉絲團館址：宜蘭縣頭城鎮青雲路三段750號 TEL: (03)977-9700　FAX：(03)977-9300 開放時間：週四至週二：9:00~17:00PM（售票時間：09:00-16:30）休館日：每週三（若逢國定假日照常開放）/農曆除夕、年初一/政府公告之天然災害停止上班日/館方另行公告之必要休館日

經過頭城外澳往天空上看時，經常會看到飛行傘（滑翔翼）paragliding 運動，我只能投以羨慕加好勇敢的眼神，想要體驗當鳥人的滋味嗎？可以搜尋「宜蘭縣飛行運動推展協會」或是「外澳飛行傘基地」

外澳飛行傘基地宜蘭縣頭城鎮石空路95號(外澳飛行傘基地)

到了宜蘭，好天氣時一定可以看到龜山島這個天然地標。那頭城的烏石港除了可以登賞鯨船，看飛旋海豚及瓶鼻海豚外，還可登上島看台灣唯一的活火山及溫泉，記得一定要吃暈船藥跟帶著噁吐袋。最後再去烏石港暢貨中心，是吃海鮮和採購名產。

宜蘭賞鯨．龜山島旅客船務中心宜蘭縣頭城鎮烏石港路168號1樓2號櫃台線上預約：https://www.ez666.com/

誤打誤撞不小心來到「外澳服務區」，外澳服務區有一個很黃很黃的的外表，一度被我認為只是個建案的樣品屋，但竟是一座別具特色並於國際競圖下所產生的建築，停車費一次50元。免費的大沙灘正對著龜山島，玩沙、沖浪遊客不少。裡面設有免費的沖腳區，另設有付費的淋浴區採室內隔間，水源為自來水，且採太陽能電熱器提供冷、熱水淋浴等心設施，也有室內咖啡館等供休憩。

外澳服務區(世外桃源-外澳服務區) 地址：宜蘭縣頭城鎮濱海路二段6號電話：886-3-9778725

從外澳服務區的對面紅色牌樓進入，沿著蜿蜒山路至山頂約開5分鐘，即可到達宜蘭頭城城堡咖啡二館品嘗咖啡。傍晚來更好天氣涼爽還可以跟風車拍照留影，也可以在二館上看到頭城填的市景及海景哦。

頭城城堡咖啡一館、頭城城堡咖啡二館住址：宜蘭縣頭城鎮外澳里8鄰石空路95號電話：03-969-9228

這個以大沙坑為基底，建置出來的遊戲區是二城國小，位於台2線濱海公路上，在這車水馬龍的重要幹線，我們一直忽略了它的存在。要不是連續假日收假北返時，遇上國五大塞車，我們也不會踏進這美麗的學校。二城國小詳文：(國五塞車時，不妨停下腳步，先到二城國小放風、看火車(附頭城美食))地址:宜蘭縣頭城鎮青雲路二段200號

這間「紅螃蟹海鮮餐廳」已經是二訪，而且是光爸特別指定滴哊~~一打來預約時，跟店家說明只訂一桌，訂合菜5000元的，但能不能再送一個空桌給小朋友坐(此行13個大人、12個小孩)，沒想到老闆超級阿殺力答應。

紅螃蟹海鮮餐廳(頭城紅螃蟹‧新鮮美味海產‧叫我第一名) 地址 : 宜蘭縣頭城鎮濱海路二段329號 (頭城外澳阿拉伯皇宮建築對面) 電話 : 03-9782248

頭城～理歐海洋渡假中心這個渡假中心位於海邊，原預計來這裡可以一邊泡湯一邊賞海景兼吃個小小下午茶（泡湯+簡易下午茶＄６００），但由於當天的溫泉不夠熱再加上看過實景後，覺得收費過高，於是改參觀館主的私人收藏，有專職的導覽小姐哦！費用＄１８０。理歐海洋渡假中心[東森海洋溫泉酒店]( 宜蘭 - 棲蘭國家森林遊樂區) 地址：宜蘭縣頭城鎮濱海路四段36號電話：03 978 0782

三星、五結、羅東、冬山地區

還在羨慕歐洲有「畫框藝術博物館」嗎？現在亞洲第一座「畫框博物館」，把The Frame藝術變成了一幅畫面，現在不用出國就可以在宜蘭玩得不亦樂乎。宜蘭新親子景點，亞洲第一座！把世界名畫以各種面貌，讓來參訪的遊客，可以無拘束的IG自拍、彩妝體驗、闖關冒險，以及親子DIY，快來打卡吧！

OMG 畫框博物館│粉絲團地址：宜蘭縣五結路三段81號電話：03-960-6108 連結：線上預約單售價：試營運價 150元（原價170元）門票均可折抵消費100元，五歲以下或身高未滿100公分之兒童，與70歲以上長者，免票入場

宜蘭五結的鴨寶鴨肉飯的鴨肉麵好吃！下水湯跟鴨肉飯也啾～啾～的一口接一口！離OMG 畫框博物館很近！這碗鴨寶鴨肉飯可是最近吃到最令人魂牽夢縈的在地美食啊！鴨肉的口感非常好，加了湯汁的白飯更顯分明，必點的歸鴨肉麵線可用美味來形容了～

鴨寶鴨肉飯地址：宜蘭縣五結鄉五結路二段360-1號電話：0976-973265 營業時間：10:30-13:30 / 16:30-19:30(周二公休)

網路上可以遇到同好真的太開心了，照片為網友翔爸提供，把二結穀倉稻農文化館拍的極美，喜歡上傳IG及打卡的朋友可以來看看哦。穀倉緊鄰二結火車站，館內有歷史痕跡，還有米的文化體驗，也有休憩飲食。

二結穀倉稻農文化館地址：宜蘭縣五結鄉三興西路171號電話：03 960 0277 營業時間：09:00–17:00 門票：50元〈可抵消費〉

Dr.Foot台灣足鞋健康知識館，觀光工廠內主要提供足部健康方面的知識及體驗，透過專業人員的導覽解說，可讓更多人可以更愛護、重視足部的健康及保養。並從體驗與遊戲學習中，深度瞭解足部疾病、鞋墊材質及如何正確的選購好鞋。

各式DIY活動：客製腳模彩繪、小石膏腳模彩繪、親子歡樂森林遊戲區、拉筋舒活區等多項體驗。

台灣足鞋健康知識館地址：宜蘭縣五結鄉中里路18號（中里火車站前）電話：(03)950-0551

「永馨園藝」占地一千多坪，距離冬山河親水公園約五百公尺，這裡有有各式各樣的園藝相關資材及器具與室內室外花卉盆栽，也提供造景服務。園裡還有：各式花盆、陶藝花器、塑膠盆器、藤竹盆器、玻璃花器 - 鐵製花架、人造花束、插花器材、水泥盆器、水缸酒甕、介質肥料及園藝工具，超多種類，且真的很便宜！

永馨園藝資材行地址: 宜蘭縣五結鄉親河路2段100號電話: 03 960 2507 備註: 有停車場，離來來牛排館儘1分鐘車程

看食尚玩家節目有介紹到這家，當時就立刻收到口袋裡了~ 想想每回到宜蘭都跑去夜市人擠人，想吃的要排隊排好久，其它沒有人潮的又不想排怕地雷；這回真的吃點不一樣，這裡又有免費停車位，又不怕下雨天，換個角度想，不但省停車費又省下在夜市找停車位的時間，挺好的。

套餐親民價且圴附紅茶(可續約)、酥皮濃湯(超多料)、甜點，更棒的是還不加服務費喔~這裡的空間很大，位置很寬敞，洗手間還有設計感；主餐肉質有講究，麵條超Q有份量，一家四口吃的超飽超滿足~~~

來來牛排-宜蘭店粉絲團地址：宜蘭縣五結鄉親河路二段157號訂位專線：03-950-2534 (訂位須知) 營業時間：11:00 - 14:30 、 17:00 - 22:00 停車場：有，用餐可免費停車備註：現金交易，不提供

宜蘭太平洋釣蝦場是朋友介紹的，空間很寬敞，也附有熱炒，老闆豪邁的放蝦數量是一桶桶滿滿的往池裡放，週邊也有10元吊娃娃的機器給無聊的小孩玩，廁所也是少見的乾淨，所以喜歡釣蝦的親子檔也可以來這試試手氣～

太平洋釣蝦場地址：宜蘭縣五結鄉五濱路二段232號電話： 03 950 8676

冬山河親水公園(童玩節園區) 地址：宜蘭縣五結鄉親河路2段2號電話→官方完整資訊

現代的小朋友生活在科技化的時代，手中的玩具已不再是父母親那個年代的竹蜻蜓，打彈珠，陀螺等童玩，取而代之的是冷冰冰的3c產品...

國立傳統藝術中心 [統一茶裏王茶文化故事館] 地址:宜蘭縣五結鄉季新村五濱路二段201號遊客服務電話：03-9507711、0800-868676

還在煩惱暑假要去哪裡嗎？？小編忍不住要告訴大家一個好消息~~【茶裏王茶文化故事館】2014/7/5正式在宜蘭傳藝中心開幕啦~~(灑花)，在這裡，你可以看見悠久的茶歷史、聽聞到芳香的茶的一生、感受豐富的茶文化。更重要的是，還可以親自體驗製茶的過程，透過自己的手，揉捻茶葉，是非常難得的經驗喔~~ 立即領取優惠：http://goo.gl/mO3AAn

國立傳統藝術中心 (加入粉絲團) 地址:宜蘭縣五結鄉季新村五濱路二段201號遊客服務電話：03-9507711、0800-868676

宜蘭冬山火車站，全台最美的火車站之一，也是台鐵斥資興建的造型車站，因為線條獨特吸睛，吸引喜歡攝影的朋友來此取景；再加上車站底下的草皮溜滑梯是近期熱門的親子景點，無論天氣好與不好，這裡都是個可休憩、放電的地方哦~「瓜棚式」造型車站下，不再是罐頭戲具，在這裡鋪設了人工草皮及石頭溜滑梯，週邊還有自行車車道，以及吸睛的造景，假日時還有雜貨市集，所以沒地方跑的話，這裡不用錢，可以自由的放風，排遣無聊~

冬山火車站〈延伸閱讀：下雨不怕！宜蘭親子雨備景點〈冬山火車站草皮溜滑梯〉

看過捲捲頭介紹就知道溪和除了是一間冷凍水產食品公司，也是一間觀光工廠喔~大家有沒有發現~現在很多的傳統產業除了慢慢邁向現代化經營，還需要加入觀光元素的帶動喔! 若是成為觀光工廠，除了增加產業的知名度之外，也能帶起經濟效益喔~可以說是一舉數得呀~但我認為最大的受益者，還是我們這群擁有小人的拔拔媽媽們，因為寓教於樂呀~有的吃有的玩，又能增長知識，會覺得整個行程超充實~

溪和三代目冷凍食品公司( <五結觀光工廠＞溪和三代目↘ 汆燙、飯糰DIY自己來～) 地址:宜蘭縣五結鄉利澤工業區利興二路11號電話:03-9907998

這裡曾是中興紙廠，日治時期從回收利用甘蔗廢渣、鬼芒的製漿技術，到運用化學工業製造白紙，紙廠主要生產新聞紙，兼製各項文化用紙及工，現在則是為羅東文創園區，但她的名字為「中興文化創意園區」，這裡不只是IG打卡熱點，每個角落都有她的故事她的風景。

中興文化創意園區住址：宜蘭縣五結鄉中正路二段6-8號1〈監理所對面〉營業時間：平日10:00-18:00／六日10:00-20:00 戶外場域：全年開放（22:00閉園）備註：每周三休館、園區免費入園

羅東夜市旁的小公園，說巧不巧，早上還真有彈珠可以玩，這種古早味，一次十元，就讓小朋友玩的不亦樂乎

宜蘭好好玩-羅東夜市[中山公園] 地址: 宜蘭縣羅東鎮民生路、公園路交叉口

到了玉兔鉛筆學校時已經逾11點了，因為沒做好功課，所以不知道這裡要預約，而且也不接受散客，所以只能在門口看一看，沒預約的人連工廠都不能進去，這點我到同意，但我卻不太喜歡工作人員說的這句話：「沒預約進工廠，我們怕鉛筆被偷....」(我同意，我沒預約本來就就要依照規定，但我不喜歡後面那句畫蛇添足的話......

宜蘭玉兔鉛筆學校(上課囉~宜蘭玉兔鉛筆學校) 地址：宜蘭縣五結鄉中興路三段330號電話：03 965 3670 服務時間： 09:00–17:00

羅東夜市，是羅東市區逛街玩樂的好去處，周圍商店林立不少的商店及美食，若天色未暗，建議可先停好車後，前往觀光夜市內的「羅東中山公園」。羅東夜市裡幾攤排隊小吃。應該是粉讚！

羅東觀光夜市地址：宜蘭縣羅東鎮中興路三號（羅東鎮公所地址）

什麼!宜蘭有動物園囉~ 但一探究竟之後，發現就是一座非常可愛的動物園，不但造型獨特而且還能吃喔! 2017/6 一開幕就已造成一股粉紅冰旋風，口味不但小孩、女孩喜歡，因為取材健康天然(當季水果丶新鮮食材)，也適合帶長輩來清涼一夏!

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詳文：【宜蘭。冰品】Ice Zoo艾斯動物園手作創意冰~IG打卡熱點、可愛動物造型冰、食材嚴選每日限量供應

Ice Zoo艾斯動物園手作創意冰 (2017.9.11起暫停營業) 地址:宜蘭縣羅東鎮康莊路61號電話:03-957-5986 粉絲團：https://www.facebook.com/ice2oo/

宜蘭的好玩的地方，都是由外地人推薦出來的，像這裡「羅東林業文化園區」，就是由外地的光媽，告訴在地的我們，這真讓我覺的汗顏阿.........

羅東林業文化園區(走~一起手牽手看火車、透中午也很舒服的宜蘭羅東林業文化園區) 地址：宜蘭縣羅東鎮中正路118號 TEL：03-9545114 美食：林場肉焿（羅東鎮中正北路109號）~就在林場的正對面，不用特別找，因為無時無刻都是滿滿的排隊人潮.....，離羅東夜市很近，也可以再繞去羅東運動公園玩。服務時間： 09:00–20:00

羅東運動公園位於宜蘭縣羅東鎮近郊，是座充滿運動設施、綠地以及親水設計的休憩場所，也是是親子出遊好去處哦

羅東運動公園地址：宜蘭縣羅東鎮公正路666號電話：(03)954-1216

香廚臭豆腐～很久沒來吃了，沒想到現在已經企業化經營，領號碼牌等叫號了。不過，價格太高，品質差以前許多。

香廚臭豆腐米粉羹 (宜蘭快閃親子團一日遊) 地址：宜蘭縣羅東鎮北成路1段122號電話：03 951 5546

蔥仔寮體驗農場，當個快樂小農夫繼採完蔥後，見上篇，當個快樂小農夫後，馬上進入體驗課程。

蔥仔寮體驗農場(蔥仔寮體驗農場（上）當個快樂小農夫、蔥仔寮體驗農場（下）好吃的蔥油餅自已做) 地址：宜蘭縣三星鄉天福村東興路13之2號電話：0937 995 104

紫色微笑帶著我們在田園迷宮中找到了彩色海芋田，真的很美，但海芋田面積很小，想必栽種的人一定很辛苦才完成培育..........

三星彩色海芋 (白色海芋田 PK 彩色海芋田) 電話：0972-200613 地址:宜蘭縣三星鄉尚武村11鄰中興路171號 (耕莘護專)

龍園餐廳以蔥蒜料理有名，在宜蘭三星鄉非常有名，只要饕客都知道雖然，雖然室內等非豪華，但道道都是手路菜，價錢又非常便宜，有來三星可千萬別錯過

龍園休閒農場地址：宜蘭縣三星路六段130號電話：03-9895089

廣興農場[豬母寮，看雞、鴨、豬、雞等的好地方、還有摸蛤兼洗褲、DIY 彩繪]，我家兒子最喜歡的地方，「唸唸不忘」，這裡可以親近家畜、又有許多小活動，比如：烤地瓜、摸垥、撈魚、撈蝦、手繪DIY等，門票只要50元哦。廣興農場(夏末宜蘭親子一日遊) 地址：宜蘭縣冬山鄉柯林村光華三路132巷12號電話：03 951 3236 服務時間： 09:00–20:00

這次我看過最多的鸚鵡了，而些隻隻乖巧靈活，連生性膽小的小開竟然主動說要合照...... 三富花園農場紫屋森林(宜蘭三富花園農場‧紫屋森林‧好多鸚鵡) 地址：宜蘭縣冬山鄉中山村新寮二路161巷82號 (中山休閒農業區內，仁山植物園旁) 電話：03-9585485 採回的新鮮茶葉不是這樣就好哦，想帶自己做的茶回家嗎？往下看囉~~在這少說要待上二個小時哦~

祥語有機農場地址: 宜蘭縣冬山鄉中山村中城路173號 (宜蘭親子快閃‧城市小孩野放特集看這裡) 電話:03-958 7959 營業時間：09:00–18:00

宜農牧場，大家耳熟能詳，磨娘精最喜歡動物，尤其是家禽類...這裡門票10元，各種飼料10元，但動物們吃太飽了，所以我們也不買飼料了，因為地上隨處撿就滿滿的牧草、紅蘿蔔、麵包....

宜農牧場(宜蘭冬山+宜農牧羊場) 地址：宜蘭縣冬山鄉柯林村長春路239巷17號電話：03 956 7724

宜農牧場隔壁還有賽車場，裡還有小型HELLO KITTY摩天輪、投幣式的釣魚台跟打彈珠，宜農牧場旁發現這個方程式賽車場，投幣式一次10元，花了六十元，三個男人玩到翻掉~ 方程式賽車場(宜蘭冬山+宜農牧羊場) 地址：宜蘭縣冬山鄉柯林村長春路239巷17號隔壁

想要清涼一夏就靠著無敵雙料消暑秘技→店家的麻吉笑容+招牌雪花冰!走進冬山小風箏雪花冰，保證暑氣全消，涼啊涼~~單色雪花，到現在的雙色雪花，雪花冰呈現的樣貌愈來愈美麗且口感層次更豐富!

小風箏雪花冰(宜蘭親子快閃‧城市小孩野放特集看這裡) 地址：宜蘭縣冬山鄉中華路17號電話：03 959 0875 服務時間：10:00–21:30

冬山農會才剛推出的，創意五色飯糰DIY，就是將在地的冬山米發揮創意，開發出新商機。

冬山鄉農會菇菇茶米館(菇菇茶米館，彩色卡哇依飯糰DIY) 地址：宜蘭縣冬山鄉永興路二段48號電話：09201811351／03－9582299

幸福20號農場(遇見剛開始的幸福....、幸福20號農場。幸福這一站！) 地址：宜蘭縣冬山鄉大進村大進路446巷20號電話：(03) 951-3771、0932-265790

在梅花湖租了一台親子車，延著環湖路往上踩，來到東岸湖中有一座吊橋，三個小孩看足了自然生態，無聊中還是帶著興奮的去捕捉大自然

梅花湖(宜蘭梅花湖) 地址：宜蘭縣冬山鄉得安村環湖路1號 Rachel邀我們去梅花湖走走，原本還意興闌珊，但Rechal說梅花湖旁開了一家吳淡如的「小熊書房」，可以去喝喝下午茶.....到了梅花湖，果真看到小熊書房滿滿的人，也預了約，但要等電話通知到場，依昔，那就在湖邊溜溜小孩吧........

小熊書房(宜蘭梅花湖+小熊書房) 地址：宜蘭縣冬山鄉大埤二路123巷22號電話: (03)9510060

本石板橋於民國88年(西元1999年)進行修護與地景保存工程，並在同年的4月19日公告為縣定古蹟，頗具懷舊思古之情。以下摘至：http://taiwanpedia.culture.tw/web/content?ID=8462，大埔永安石板橋，位於宜蘭縣五結鄉，舊時蘭陽平原的水資源豐富，水圳遍佈，其中貫穿南北的通蘭古道上，各有一座石板橋，北為武暖石板橋，南為永安石板橋，其中永安石板橋為清代羅東往利澤簡古道必經的橋樑，橋址位於現今宜蘭縣五結鄉協和村協和中路的成安宮旁，而當地俗稱為大埔橋或是永安橋。

大埔永安石板橋(被遺忘的古蹟-大埔永安石板橋) 地址：冬山河親水公園側門 → 協和中路 → 大埔橋 → 過橋後，於第二條叉路右轉，直走 → 永安石板橋

大同、蘇澳、東澳地區

蜡藝彩繪館搬家囉～由原本龍德工業區內搬到省道旁，交通更加方便！入館門票因目前《試營運》打8折為200元 (可折抵100元消費)，是很適合大人和小朋友都能玩得盡興，亦能長知識的好地方。這個CP值高的觀光工廠，DIY體驗可參與4種項目，包括：滾珠畫、彩色筆DIY、造型蠟筆DIY、人體彩繪，到蘇澳千萬別錯過這個親子景點喔～

蜡藝蠟筆城堡│粉絲團地址：宜蘭縣蘇澳鎮海山西路500號預約專線：03 9907101 開放時間：08：30～17：00

宜蘭勁好玩！準備計畫帶孩子來玩什麼呢？來2017年7月最新開幕的科技綠能食品觀光工廠「安永心食館」暢遊吧! 館內運用科技透過互動化身美人魚悠遊海世界或與海豚共舞，再藉著遊戲了解生鮮的美味與營養；輕鬆玩樂一整天陪伴孩子探索大海中的新鮮事；吃魚、釣魚、畫魚、變成魚、看魚表演...通通都在這囉~ 這裡某些體驗區可以讓孩子盡情的跑跑跳跳，媽媽的理智線會好好的且優雅的看顧；但理智線有可能會裂在伴手禮區，因為還挺好逛的，魚製品、面膜...等，通通都想包起來，是說媽媽也是為了家人的健康與美麗著想啊~~~ (理由非常正當) 詳文：【宜蘭景點】2017漁樂新探索<安永心食館>親子開心暢遊玩到不想走! (海洋奇幻show、DIY互動科技體驗、嚐鮮安心料理、健康美麗伴手禮)

安永心食館【官網、粉絲團】地址：宜蘭縣蘇澳鎮中山路二段415號 PS.請於入館前三天預約線上預約：https://goo.gl/yeML5y 預約電話：0800-533-699、03-9953399#511 (請於營業時間10:00~17:00來電預約，每週二、三休館日)

宜蘭的觀光工廠數量，居全台之冠，而蘇澳，更是好幾個熱門觀光工廠的所在地。位於國道五號蘇澳交流道下的宜蘭餅發明館，腹地之大，常是學校校外教學的必選景點之一。在工廠裡，除了有展示區、購物商城外，宜蘭餅發明館還有提供牛舌餅DIY活動，每人每份120元，可以做成6片厚度0.1cm、長度22cm的宜蘭餅。並把成品帶回家~ 即將開幕的二館，二樓有超酷的3D攝影棚，拍起來都栩栩如生，猶如身歷其境。

宜蘭餅發明館詳文：＜親子景點＞有吃、有玩、有攝影棚、還有DIY的《宜蘭餅發明館》地址：宜蘭縣蘇澳鎮隘丁里海山西路369號(下蘇澳交流道直行300公尺右手邊)

預計農曆年前通車的蘇花公路改善計畫〈蘇花改〉，從蘇澳到東澳行車時間約十分鐘，比過去的蘇花公路約可省下20分鐘，讓東部民眾多了一條安全回家的路。在上蘇澳之前如果想要順遊2018新景點，那這一帶還有許多觀光工廠可以帶著孩子們一起玩！包括行經五結時，可以順遊「鬥陣來七桃體驗館」。

鬥陣來七桃〈國語：一起來玩〉主要是以「AR/VR/光學/多媒體」等為主軸的遊戲體驗館，很適合大人和小朋友都可以一起體驗。體驗內容： VR眼鏡DIY、AR漂漂魚立體水族箱、城市綠能、多媒體互動遊戲、雷射神偷、靜電魔髮球、黑潮跳跳魚、水彈射擊等等。

鬥陣來七桃體驗館 │粉絲團地址：宜蘭縣五結鄉利工三路59號2樓（利澤工業區內）營業時間：09:00–18:00 （週三休館日）電話： 03 990 8111、0971 532 787（歡迎家庭、團體預約體驗）門票：A方案：380元；B方案：280元；C方案：150元

虎牌除了有世界米粉介紹，還有米粉發展過程的說明。走到懷舊米粉攤別忘了試吃有名的虎牌米粉炒。到虎牌除了有世界米粉介紹，還有米粉發展過程的說明。舊時代生產設備的展；同時回到1970那個年代，來到虎牌米粉創業過程的時空街景，走到懷舊米粉攤別忘了試吃有名的虎牌米粉炒。

宜蘭虎牌米粉地址：宜蘭縣五結鄉利興三路5號(利澤工業區) 營業時間：09:00-17:00 售票時間 :09:00-16:00( 只有除夕休館 ) 電話： 03 990 7718

國道五號的終點出口「蘇澳」，新增一個以「米食文化」為主的觀光工廠，裡裡外外的壁畫也是個亮點，這裡面還有米食伴手禮、以及DIY喔。

一米特創藝美食館地址：宜蘭縣蘇澳鎮祥和路199號電話：03 990 7779 營業時間：09:00-17:30

喜歡寶石、珍珠、水晶、珊瑚、雕塑的朋友，一定會喜歡綺麗珊瑚寶石觀光工廠，尤其長輩們很愛！館內透過珊瑚來讓參觀的旅客更了解海洋文化，也提供珊瑚影片及互動活動。〈詳文〉

綺麗珊瑚寶石觀光工廠地點：宜蘭縣蘇澳鎮利工一路一段6號電話：03 990 5388 營業時間：10:00-17:00 門票：全票 250 / 團體票 180 /優待票 150

雖然它是我的口袋名單，但好險不是專程來！我想當天去的不是時候，剛好遇到多台遊覽車，也剛好遇到裡面人山人海，所以....是快閃行。珍奶故事館人最少，看了一下珍奶的歷史，發現可以追溯到慈禧太后時期.........

奇麗灣珍奶文化館【官網/粉絲團】地址：宜蘭縣蘇澳鎮頂強路23號營業時間：9:00 - 17:30 停車場：有門票：免門票

看的出來阿公阿嬤對於3D彩繪拍出來的效果都很有興趣，站著坐著通通要來一張，加上符合圖案情境的表情，非常會喔~這裡不大，一邊是3D彩繪拍照，另一邊則有漁獲物產，及DIY教室。

祝大漁物產文創館│粉絲團地址：宜蘭縣蘇澳鎮江夏路52-2號營業時間：9:00 - 17:00 停車場：無 (路邊停車和停車場停車服務) 門票：免門票

在白米社區發展協會的推動下，白米木屐村逐漸成為家喻戶曉的觀光景點，為社區注入新的生命力。至今木屐業雖已沒落二、三十年，白米地區為振興木屐產業，發揮創意及想像力，賦予木屐新生命，將生活用品轉換成手工藝品，使木屐不僅能穿在腳上，還能拿來彩繪、裝飾、欣賞等。這裡的舊地名叫白米甕，因為這社區的地形長的像米甕......

白米木屐村(白米木屐村‧鈴瓏鎖圈DIY) 地址：宜蘭縣蘇澳鎮永春路174號電話：03 995 2653

十年前去找好友豪哥，豪哥帶我們到了一個夢幻到不行的海邊，我一直叫它「南安海邊」，因為它就在蘇澳南安國中旁，我還記得我們一群朋友躺在礫石上，看著星星，在微微的夏風裡聊著未來，這個海邊不是沙是一些小小的礫石，很特別。

南安海邊(海水的味道變了~再見南安海邊) 地址：宜蘭縣蘇澳鎮造船路108號(定位：南安國中)

蘇澳冷泉有神奇魔力，當看到身上附著小汽泡時，孩子們一定會驚呼好神奇哦！(蘇澳冷泉公園)

地址：宜蘭縣蘇澳鎮冷泉路6-4號 (照片的環境，目前整修中) 電話：﹝03﹞996-0645

泡完冷泉後，出門口左轉經過市場就可以吃到在地美食「蘇澳米粉羹」，一碗35元，和一般的米粉羹不同的是，它加了菜脯在裡頭。

蘇澳廟口米粉羹地址：宜蘭縣蘇澳鎮中原路6號電話：﹝03﹞996-5888

離宜蘭餅發明館約10分鐘車程的「阿英小吃部」，哇噻！真的是爆鮮爆好吃的啦~上面那一桌全部450元！這家小店以魚雜出名，而且已經營了數十年，獨特的魚雜令人難忘，什麼是魚雜呢？就是用煙燻的魚的內臟部份，口味非常特別

阿英小吃部

地址：宜蘭縣蘇澳鎮蘇南路47號 (蘇澳火車站旁)

電話：03 996 2018

不免俗的，大致介紹這個地方，無尾港水鳥保護區位於宜蘭縣蘇澳鎮內，公告面積約有102公頃，無尾港地區的主要水系均源自新城溪，自清朝以來，文獻上對這條河川的記載有馬賽溪、武荖坑溪、及新城溪等，本地人則俗稱猴猴溪。因為這裡雁鴨群集，堪稱獵人們的天堂，這些獵人以口耳相傳的方式，將這條位在北方澳崖角下，沒有出海口的河港，稱為「無尾港」。窯烤PIZZA採預約制，由社區裡的人輪流排班來這裡指導，我們預約了下午1:30，雖然晚到了，但社區裡的義工還是很幫忙的陪著我們做Pizza

無尾港窯烤PIZZA(親子DIY窯烤PIZZA@蘇澳) 聯絡資訊：港邊社區發展協會電話：03-9909177 (請於每日下午五點前打電話預約）時間：週六，日上午11點到下午2點地址：蘇澳鎮蘇濱路一段196號(港邊派出所對面)

＜宜蘭蘇澳美食＞稻香園~NO MENU的家常菜。好吃哦~~~

稻香園雞肉飯(白米木屐村‧鈴瓏鎖圈DIY) 地址：宜蘭縣蘇澳鎮城東路199巷1號電話：0956895265 營業時間：中午開始到晚上七點左右

下午過後，帶著孩子來此弄潮玩沙，或當釣客揮竿垂釣，這裡絕對是親子同樂、出遊的戲水休閒好地方。裡還有一個很美的名字叫情人灣，海灘呈一圓弧曲線，同時以礫石細砂混積的沙灘，遍布各種紋路、色彩不一的小礫石，各種礫石會因陽光折射，讓海灘上的礫石如同灑滿寶石般閃閃發亮。

南方澳內埤海灘﹝情人灣﹞ 地址：宜蘭縣蘇澳鎮內埤路﹝北濱公園旁﹞

南方澳，而這裡除了有天然的漁港外，還有一間南天宮，廟宇內的翡翠媽祖，三樓供俸的金身媽祖遠近馳名，從南天宮的右側巷口進入，還有遠近馳名的「廖榮川米糕」，南天宮的對面即為「蘇澳媽黑糖糕」。

南方澳漁港地址：宜蘭縣蘇澳鎮南正里2鄰江夏路85號電話：﹝03﹞995-3885 蘇澳南天宮地址：宜蘭縣蘇澳鎮南正里江夏路17號電話：﹝03﹞996-2726 廟口廖榮川米糕電話：﹝03﹞997-1513 地址：宜蘭縣蘇澳鎮南方澳江夏路9號﹝南天宮右側小巷進入﹞ 營業時間：11：30～20：30 蘇澳媽黑糖糕地址：宜蘭縣蘇澳鎮漁港路99號電話：﹝03﹞ 995-5311

一間幾十年的古早祖厝，有仿造早期郵輪的天花板，以及古老吊燈及黑膠唱片，在食棧門口的地上居然有小時候玩的「跳格子」，從店外到店內都保有古早味。

好地方食棧地址：宜蘭縣蘇澳鎮南建里造船路59巷61號電話：﹝03﹞ 995-4808

寒溪吊橋遠山連綿、浮雲片片的「寒溪吊橋」，驅車來到寒溪吊橋看看風景，築於羅東溪上源番社坑溪，全長324公尺...

寒溪吊橋 (宜蘭快閃親子團一日遊) 地址：宜蘭縣大同鄉寒溪村 (寒溪部落位於宜33線里程9.5K處) 宜蘭寒溪吊橋GPS座標: N24°36'40.3"E121°41'16.2"

武陵櫻花季是我肖想很久的一個點！這回真的是靠著部落格內大家的幫忙，十幾人同步一起作業上網＋打電話搶這秒殺的營位，團結的力量果真強大，在此向各位幫忙搶的朋友，獻上我深深的一躹躬，沒有你們，我今年還是只能肖想而已

棲蘭國家森林遊樂區(太犯規~武陵「櫻」姿煥發露營篇) 地址：台北國道五號(雪山隧道) →宜蘭→員山(台七線)→棲蘭(台七甲線)→南山→武陵農場(行車時間約3.5hr)

每年過年到處人擠人，車塞車，阿鬼決定今年逆向操作一下，選了最後二天，安排一趟棲蘭之旅，很幸運的，我們出遊那二天，是九天假裡天氣最好的，也真的如他所料，交通方面順～順～順！

棲蘭國家森林遊樂區(棲蘭國家森林遊樂區) 地址：宜蘭縣大同鄉太平村泰雅路四段6號電話：03-9362091

松羅步道座落於宜蘭縣大同鄉境內的泰雅族松羅部落；松羅部落位處北橫公路（台七線）98公里處，社區入口有一充滿泰雅精神的地標，雕塑著泰雅勇士與織布婦女；由此前行二、三百公尺，於示有松羅步道標示圖的路口右轉產業道路，續行約1.4公里即抵步道管制站與停車場。管制站離步道入口尚有1.5公里之路程，沿著松羅溪而行，可欣賞田野山色、蟲鳴蛙叫與清溪流瀑

松羅國家步道([就是愛趴趴走]松羅步道) 地址：宜蘭縣大同鄉松羅步道之林務區網站

有股泉水是大姑極推薦的好所在，每當她述說著這裡的天然美，就可以看她眼神會發光~在旁的姪子也會一直驚呼著：好好玩、水好冰!自己彷彿也能感受到一些些的清涼。

東岳湧泉(消暑勝地～東岳湧泉（東澳冷泉) 地址：宜蘭縣南澳鄉東岳村蘇花路3段(東澳國小後面)

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#就醬玩 #宜蘭

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foyi-buddha · 4 years

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元朝帝國亡於“雙修” 之二

戴德金剛上師編撰

三、元朝滅亡的幾大重要因素

（一）元代的暴政和腐化促使政體衰亡

1.奸臣當道，吏治腐敗

由於連年不斷的戰事，加上宮廷的龐大開支、對封王的大賞，政府的財政緊張。忽必烈先後重用了以“理財助國”邀寵的大臣阿合馬、盧世榮、桑哥等人來主持國政，通過理財，使元政權度過難關。

在明修《元史》中，此三人被列入奸臣一欄，主要是以貪財聚斂，網羅私黨，禍亂朝綱等罪行而著名。元之舊史，往往詳於記善，略於懲惡，是蓋當時史臣有所忌諱，而不敢直書之爾。然奸巧之徒，挾其才術，以取富貴、竊威福，始則毒民誤國而終至於殞身亡家者，其行事之概，亦或散見於實錄編年之中，猶有《春秋》之意存焉。謹撮其尤彰著者，匯次而書之，作《奸臣傳》，以為世鑒。—《元史·列傳·九十二》由於吏治腐敗，專注搜刮，流於橫徵暴斂，致使民不聊生，成為阻礙社會經濟發展的重要原因之一。

2. 苛刻的等級制度與遍佈的特權階層

元朝是草原遊牧民族建立的王朝，實行嚴格的民族等級制度，即“四等人制”：根據征服順序將人分為蒙古、色目、漢人和南人。元朝雖有法典《元典章》流傳於世，但其中的法只有漢人和南人需要遵守，蒙古人、色目人遵從本身風俗即可。等級制度在元朝滲透了各個領域。如軍隊、職業、戶籍等也進行分級，在這種分級體系下，中國知識份子淪落到連娼妓都不如的地步。以至於有治國之才的儒生無法發揮所長。元朝特權階層和特殊利益集團隨處可見。元朝以藏傳佛教為國教，僧侶不僅享有法律特權，參與政治，甚至干預司法。元朝的寺廟是一種享有特權的經濟實體，佔有大量的土地和勞動力，在許多地方成為麻煩的製造者。喇嘛所過之處，隨從如雲，強住漢人住宅，把男子掠走，留下婦女陪宿。他們在街上很少出錢買東西，都是直接掠奪。如此統治和壓迫，歷代少見。許多不公正的民族待遇、甚至迫害，令百姓積怨。許多人對元朝的統治心生厭惡，各民族、地區之間的矛盾加劇，社會動盪，各種反抗鬥爭不絕於史，最終造成元朝末期各民族的起義不斷發生。

3. 元太宗以前的毀滅性屠城現象留下惡果

翻開歷史記載，元太宗以前，戰間屠城情況嚴重。每當拒降敵軍的城池被攻破，他們總會對城池進行毀滅性的破壞。幾乎殺掉所有的人，不問老幼、貧富、順逆，只留少數婦幼為奴隸，部分工匠為他們製作武器。這種做法對社會生產力的破壞非常嚴重。因為直接破壞了最關鍵、最重要的生產力—人！

4.常年戰爭，耗費國力

整個元朝歷史，連續沒有發生戰爭的時間最長沒超過三年。僅1280年，有記錄的戰爭達200多場。元朝統一中國後，並沒有象其他朝代在剛建立時施行“休養生息”政策，而是繼續向外擴張。1280-1284年間，對日本、安南、緬甸征戰。擴張的目的只是掠奪財富和滿足征服欲望。另外耗費大量精力對付國內此起彼伏的“抗元複宋”起義，在其後幾十年間，全國各地幾乎每一年都有起義。

5. 貪圖享樂，不重農耕

整天騎馬射箭、拉弓放羊的遊牧民族，突然之間擁有了幾百萬平方公里的土地，擁有無數的金銀珠寶，同時還有上千萬俯首稱臣的老百姓。這個時候歷史便又重演，這些元朝統治者便開始荒淫腐敗的生活。他們視生命如草芥，根本不管百姓死活，皇宮貴族整天在皇宮裏貪圖享樂。當時佛教寺院遍佈各地，都佔有大量的田產。

如，大德《昌國州圖志》記全州共有田土二千九百餘頃，其中一千餘頃為佛寺道觀所佔有。寺院田土山林，實際上為各級僧官所支配。大寺院的僧官即是披著袈裟、富比王侯的大地主。元代寺院道觀可免除差發賦稅，因而漢人地主將私產托名寺院，規避差稅。

有的富戶使子弟一人出家為僧，便可將全家田產托名某僧所有，不再納稅。有的地主將田地舍入寺院，再向寺院承佃，這樣，便可不再向官府交稅和不再負擔差役。也還有一些地主，名義上佈施家產入寺為僧，但仍與妻妾同處，占田出租，與不出家沒有什麼區別，但因此便可逃脫賦役和官府的一切煩擾。至元二十八年，即西元1291年，宣政院奏報全國僧尼多至二十一萬三千多人。實際上還要超過此數。

仁宗時，浙西土豪沈明仁，創立白雲宗，托名佛教，強佔民田二萬頃，糾集徒眾十萬人，蓄發娶妻，自有田宅，形成一個托名佛教的地主集團。各類特權階層圈占民田現象嚴重，很多佔據田地又不耕種，老百姓們卻又無地可種。忽必烈時，東平人趙天麟上疏說：今王公大人之家，或占民田，近於千頃，不耕不稼，謂之草場，專放孳畜。許多勸農機構形同虛設，水利建設也逐漸減少，農業生產破壞嚴重，出現停滯衰敗。這也是元朝滅亡的一個重要原因。

6. 朝廷內部，爭權奪利異常慘烈

元朝中期頻繁更換皇帝，僅25年更換了36個皇帝。這些皇帝在位都很短，全部由權臣擺弄下詔或頒佈詔令。皇帝成為了傀儡，不能決策大事。宮廷紛爭連續不斷，爾虞我詐時時出現。再加上經濟落後，廣大人民處於水深火熱之中，中原地區農民尤其悲慘，饑寒交迫，其嚴重程度已達到再也不能忍受的地步。

7. 嚴重的自然災害成為元朝滅亡的導火索

十四世紀的嚴重災害不單是在中國元朝，而是遍佈世界各地，比如冰島，英格蘭以及日本。整個世界都在承受瘟疫、饑謹，農業減產、人口下降。中國尤其嚴重，長達36年裏都是酷寒，創造了人類史上嚴寒的記錄。黃河地區頻繁發生前所未有的水災和乾旱。1340和1350年，全國發生嚴重的瘟疫。元朝末代皇帝統治期間，幾乎年年饑荒，導致大量人民餓死。連續出現的嚴重自然災害造成經濟崩潰，人們面對的不是因自然災害而死就是被元朝欺壓致死。因此許多人懷著拼死一搏的想法選擇了起義。至元二十年（1283年），江南各族人民起義凡兩百餘起，至元二十六年（1289年）更增至四百餘起。在這前後，爆發了廣州歐南喜、黎德和福建黃華、鐘明亮等人領導的幾次規模較大的起義。西元1350年，政府頒發的變更鈔法，致物價迅速上漲。加上元惠宗派賈魯治黃河，欲歸故道，動用民夫十五萬，士兵二萬。官吏乘機敲詐勒索，致民憤徹底爆發。1351年，劉福通領導農民在穎州暴動。1367年，朱元璋發佈討元文告，以“驅逐韃虜，恢復中華”為號召，派將軍徐達率兵向北進取中原，次年攻佔元大都，惠宗北遁，元朝對中原的統治由此終結。

（二）元朝暴政中的最特殊現象

元朝暴政中最特殊的一項便是放縱西藏的喇嘛，史書中稱之為“西僧”“番僧”。元代的統治者們沒有吸取赤祖德贊時期的教訓，反而變本加厲，將對喇嘛的尊崇發展到了極致。而這些以慈悲為懷，普渡眾生的所謂“活佛”，卻成為了人民的災難之一。

1.元代帝師的顯赫地位

元朝時期，西藏密宗和元朝中央政府的關係極為密切。自八思巴於1270年受封帝師起，直至元朝滅亡，元代曆朝皇帝都封有帝師。在藏漢文史藉中提及的帝師就有10餘人。元代帝師地位崇高：百官上朝，排班列隊，而帝師得在皇帝座位的邊隅，設有專座。朝廷對帝師的敬禮和尊信，無所不用其極：“雖帝後妃主，皆因受戒而為之膜拜。”

2.元朝皇帝給帝師的賞賜，從來數量驚人。

如《元史•英宗本紀一》記載：“至治元年（西元1321年）十二月甲子……命帝師公哥羅古羅思監藏班藏蔔詣西番受具足戒，賜金千三百五十兩、銀四千五十兩、幣帛萬匹、鈔五十萬貫。”　　

至於給大喇嘛“活佛”的濫賞，數目之巨，駭人心目。僅忽必烈對八思巴一人的賞賜，就令當時的大臣感慨：“國家財賦，半入西蕃。”朝廷為帝師的其他花費，如受戒奉獻、佛事開支等，數額既大，名目也很繁多。除帝師外，西藏密宗的喇嘛受到元朝皇室的尊崇不計其數。他們或被皇子、宗王奉為上師，或在朝廷為官，或接受各種封贈。“（帝師）弟子之號司空、司徒、國公，佩金玉印章者，前後相望。”

元朝大德年間，藏地每年平均有千名僧人來內地，其中除一些奉召為帝王宗室做佛事外，不少人是來中原和江南販運貨物求財的。他們往返的巨額費用不僅元政府要“報銷”，連交通工具都是元朝政府全程提供。由於販運貨物數目巨大，每年都累死驛馬無數。為此，元朝的漢臣痛心疾首地講：“佛以清淨為本，而僧徒貪慕貨利，一事所需，金帛無算。生民脂膏，縱其所欲。（此輩）又複畜養妻子，行不修法，適足以褻慢天神。比來佛事愈煩，累朝享國不永。”

3.對喇嘛的極度尊崇到了令人髮指的程度

元朝權貴對佛事活動需求頻繁，至使藏僧大量湧入內地。嚴重地影響了元朝的法治和朝政。而這個龐大的喇嘛群體，可依靠帝師的��威任意妄為，破壞法度，極大影響社會秩序，損壞朝政。元代藏僧往往可通過做佛事和賄賂而得到釋放，因此，他們無視法律、肆意妄為。如《元史·不忽木傳》載:“西僧為佛事請釋罪人祈福，謂之‘禿魯麻’，豪民犯法者皆賄賂之，己求免。有殺主、殺夫者，西僧請被帝後禦服，乘黃犢出宮門釋之，雲可得福”。又“每歲必因好事奏釋輕重囚徒，以為福利。雖大臣如阿裏，帥如必實呼勒(別沙兒)等，莫不假是以其誅。宣政院參議李良弼，受賒豁官，直以帝師之言縱之。其餘殺人之盜，作奸之徒，黃緣倖免者多”。可見犯重罪之人，只要賄賂藏僧或打著帝師之名即可逃之夭夭，不受法律制裁。元朝對藏密喇嘛的放縱，造成了朝野極大的混亂，一些行為也到了駭人聽聞的地步。如元成宗完澤篤時，宣政院曾經草擬聖旨：“凡民毆西僧者，截其手；詈之者，斷其舌。”由於皇弟愛育黎拔力八達的極力反對，才使這道聖旨未能發出。但在藏文史籍《紅史》中，卻明白地載有這一規定。

如首任江南釋教總統-八思巴弟子-楊璉真迦，將有五十萬戶農民（約二百五十萬人）編為寺院的農奴。在權相桑哥的庇護和縱容下，楊璉真迦以職務之便，藉口修復寺廟，在江南大肆搜刮民間的錢財、珠寶、美女和良田。受人獻美女寶物無數，且盜遍南宋陵墓，攘奪盜取珍寶。並將帝王們的屍骨混雜埋置，上築鎮南塔壓制。因藏密習俗，“得帝王骷髏，可以厭勝致富”，南宋諸帝的頭蓋骨也都被他挖出鑲金嵌銀當成潔器和酒器。此挖墳掘墓之事，在《南村輟耕錄》和《癸辛雜識》中都有詳細描述。

明代文人張岱曾在《西湖夢尋》中記載“（楊璉真迦）沿溪所刻羅漢，皆貌己像，騎獅騎象，侍女皆裸體獻花，不一而足“，並點明了楊璉真迦”專發古塚，喜與僵屍淫媾”的變態淫行。

4.元代還有一個怪現象就是喇嘛可公開地蓄妓納妾。

自從元代藏傳佛教佔據領導地位之後，藏傳佛教勢力滲透中原各地，僧尼制度之亂，到了無以復加的地步。由於受藏傳佛教薩迦等舊派傳統，即僧人可以娶妻之影響，僧官有妻者比比皆是。《元史》載:“至元三十年，曾罷僧官有妻者，但有貴賤之分，是僧官總統以下有妻者罷之。”

如《元史·星吉傳》載：“有胡僧曰小住持者，服三品命，恃寵橫甚，數以事淩轢官府，星吉命掩捕之，得妻女樂十有八人。”喇嘛所過之處，隨從如雲，強住漢人住宅，把男子逐走，留下婦女陪宿。如“泰定二年，西臺禦史李昌言：‘曾經平涼府、靜、會、定西等州，見西番僧佩金字圓符，絡繹道途，馳騎累百，傳舍至不能容，則假館民舍，因迫逐男子，姦污女婦。’” 這當然是元代統治者崇信藏密，縱容番僧的結果。加上元朝整個社會道德淪喪，貪腐成風，淫樂成災，又極度盲目迷信僧侶，這直接導致了原本龐大的元朝帝國大廈的轟然倒塌。

四、元順帝癡迷男女雙修淫亂宮廷終成亡國之君

元順帝，蒙古族人，1320年出生，在位37年，廟號惠宗。元順帝是元朝的最後一位皇帝，也是元朝在位時間最長的一位皇帝，受過良好的漢文化教育。順帝前期重用脫脫勵精圖治，中後期被佞臣所惑，沉迷男女雙修，荒淫墮化，終成亡國之君。

（一）前期良相脫脫勵精圖治

順帝親政初期，任用的丞相脫脫是能臣良相，是歷史上有名的政治家、軍事家。為挽救元朝的統治危機，脫脫輔助元順帝實施了一系列改革，史稱“脫脫更化”：

1、恢復伯顏廢黜的科舉制度。頒佈舉薦守令法，以加強廉政；下令舉薦逸隱之士，以選拔人才；

2、設置宣文閣，恢復太廟四時祭；

3、頒行法典《至正條格》，以完善法制。又平反昭雪一批冤獄；

4、頒行《農桑輯要》，整飭吏治。開馬禁、為農民減負，放寬了對漢人、南人的政策。

5、主持編寫宋、金、遼三史。

......

一時間，元朝又有了中興之相。歷史學家邱樹森稱：

“妥歡帖睦爾登上皇帝寶座，從他自己掌權開始，近30年政治生涯中，似乎判若兩人：第一個妥歡帖睦爾是與脫脫組合在一起的，給歷史上留下了一度是有生氣的、立志革除弊政的、有作為的年輕皇帝的形象。”

但元朝末年，社會問題積弊已久，又加天災連年和各種農民起義，人們生活困苦，可謂天下大亂。要扭轉局面，絕非朝夕之功。中後期的順帝逐漸怠政，宰相脫脫積勞成疾，因病請辭後，順帝卻為佞臣妖僧蠱惑，沉迷所謂的男女雙修術，致宮廷淫亂，朝政荒廢。到幾年後在請脫脫複相時，留給脫脫的是滿目瘡痍的社會。

（二）元順帝中後期的荒淫與“演揲兒法”

自古以來，都說皇帝後宮佳麗三千，元順帝也是如此。

《元史》中對順帝後宮語焉不詳。史載順帝“後宮約千餘人”，又載“順帝宮嬪進禦無紀。佩夫人、貴妃印者，不下百數。”元順帝不僅女人多，且寵倖之人多為懂得荒淫之事的人，那麼元順帝的荒淫到什麼程度了呢?

《庚申外史》說順帝“令諸嬪妃百餘人，皆受大喜樂佛戒。”《元史•哈麻傳》記載了元順帝時期，密法在宮廷傳播，發生的君臣集體淫亂的事情：

“初，哈麻（元順帝的寵臣）嘗陰進西天僧（喇嘛）以運氣術媚帝，帝習為之，號‘演揲兒法’。演揲兒——華言大喜樂也。哈麻之妹婿集賢學士禿魯帖木兒，故有寵於帝，與老的沙、八郎、答剌馬吉的、波迪哇兒祃等十人，俱號倚納。禿魯帖木兒，性奸狡。帝愛之，言聽計從，亦薦西蕃僧伽璘真於帝。

其僧善秘密法，謂帝曰：‘陛下雖尊居萬乘，富有四海，不過保有見世而已。人生能幾何，當受此秘密大喜樂禪定。’

帝又習之，其法亦名雙修法。曰演揲兒，曰秘密，皆房中術也。帝乃詔以西天僧為司徒，西蕃僧為大元國師。其徒皆取良家女，或四人、或三人奉之，謂之供養。於是帝日從事於其法，廣取女婦，惟淫戲是樂。又選采女為十六天魔舞。

八郎者，帝諸弟，與其所謂倚納者，皆在帝前相與褻狎，甚至男女裸處，號所處室曰：‘皆即兀該。’（皆即兀該）華言‘事事無礙’也。君臣宣淫，而群僧出入禁中，無所禁止。醜聲穢行，著聞於外，雖市井之人，亦惡聞之。”元順帝後宮以荒淫著稱的“演揲兒法”及其它醜事等，都與黑帽系第四世活佛乳必多吉的密法傳授有關(王輔仁、陳慶英《蒙藏民族關係史略》)。

元順帝隨藏密喇嘛學習“演揲兒法”以後，“君臣宣淫”，得以“事事無礙”，加速了元朝的滅亡。為此後人還寫了一首詩諷刺元順帝：

“秀色宮娥足療饑，殿廷行樂少人知。

番僧運氣多神術，秘戲新傳演揲兒。”

（三）讓皇帝陷入荒淫、無法自拔的亂世奸臣——哈麻

元史作傳的第九十二卷專以元朝的奸臣為傳，共記載六人，除了上文中提到的權臣阿合馬、盧世榮、桑哥，還有鐵木迭兒、哈麻、搠思監。

哈麻，何許人也？

《元史·列傳·九十二》記載：“哈麻，字士廉，康裏人。父禿魯，母為寧宗乳母，禿魯以故封冀國公，加太尉，階金紫光祿大夫。哈麻與其弟雪雪，早備宿衛，順帝深眷寵之。而哈麻有口才，尤為帝所褻幸，累遷官為殿中侍禦史。”

1.從侍禦史到中書右丞

哈麻是先帝寧宗乳母的兒子，與母弟雪雪同受順帝寵倖，很早就在宮禁做了宿衛。哈麻的口才十分出色，升任至殿中侍衛史。每天去宰相脫脫那裏趨炎附勢，脫脫以為他是個好人。當時紅巾軍風煙四起，朝廷派出的征討大將接連潰敗，脫脫準備親自出征，臨行時他入朝奏請哈麻兄弟托掌國事。順帝召哈麻為中書右丞，雪雪為同知樞密院事。

[注: 知樞密院事官名。宋以樞密院掌管軍政，長官為樞密使。如以他官主持樞密院，稱知樞密院事，簡稱知院。]。

2.哈麻薦喇嘛獻“演揲兒”法

哈嘛見順帝厭煩國事，便引進了一個西天番僧入宮。這個喇嘛僧人教給順帝房中術，稱為“演揲兒”法。

① 順帝如獲至寶，當即授給喇嘛僧人司徒的官職，讓他在宮裏講授演揲兒法。順帝悉心練習，再加以實踐，果然行房的時候比以前暢快淋漓了許多。

② 後來，他們又推薦西蕃僧伽璽真給順帝教授“雙修法”，其實也就是男女交媾的不同方位和姿勢。

順帝樂在其中，下詔以西天僧為司徒，以伽璽真為大元國師。他們的子弟眾多，選取良家女子入宮修習秘術，每個子弟賜給他們宮女三四個作為供養。

後宮的美女久旱逢甘雨，都稱伽璽真是無量歡喜佛。僧人又教順帝選取彩女學習十六天魔舞。順帝每每趁著酒酣的時候，隨手抱起幾個宮女行雲布雨，親自試演揲兒與雙修法。

3.男女裸處、君臣不避

順帝的一個弟弟叫八郎，也受了密戒，禿魯帖木兒也聯結了八九個官僚，勾結在一起，在後宮裏分了一杯羹，自稱為“倚納”。

他們在順帝面前與宮女褻狎，男女裸處、君臣不避，還聚集少壯男子和美麗的女子裸處在一室，不拘同姓異姓，也不分尊卑長幼，互相淫媾。

君臣宣淫的醜聲穢行著聞於外，連市井百姓都知道。

4.番僧淫亂宮闈荼毒民間女子

到後來，西天僧與伽璽真在宮闈任意姦淫年少美麗的公主和嬪妃，順帝卻從來不去禁止。全國的女子到了出嫁的年紀，不論美醜必須先弄到僧人的府中強行淫媾，叫做“開紅”，待僧人玩弄夠了，才可以發歸回夫家完婚。民間女子遭此荼毒，衢巷悲哭不絕於時。當時人都說：“不禿不毒，不毒不禿，惟其頭禿，一發淫毒。”

5.良相被逐奸臣弄權

至正十五年（1355），年僅42歲的脫脫被貶逐而死後，雪雪由知樞密院事拜禦史大夫，哈麻升任了中書左丞相，國家大權盡歸兄弟二人的掌握。

6.哈麻欲助太子篡位

哈麻做了宰相後，竟然想立皇太子為帝，讓順帝當太上皇。哈麻的妹妹知道了哥哥的預謀，回去告訴了她的丈夫禿魯帖木兒。禿魯帖木兒惟恐皇太子為帝，自己被殺，便向順帝告密。順帝將哈麻、雪雪兄弟杖死。

（四）醉生夢死淫樂中，終致元朝氣數盡

1. 玩物喪志沉溺欲樂

因為元順帝特別喜歡玩樂，哈麻和其弟為了迎合順帝，暗中向他推薦了一人教他學淫術，一群男女赤裸，一塊淫亂，令順帝極為著迷，整日沉溺其中。

另外，在哈麻的建議下，順帝在皇親國戚中選了十個人，稱為“十倚納”，在宮中學練“密宗法”。這“十倚納”與他在皇宮中跟眾多美貌女子都脫光衣服，醜態穢行令人不堪入目，順帝則日夜以此為樂。後來，淫行越演越烈，順帝竟下令在避暑地上都修建穆清閣，設密室數百間，強擄民間美女入住，以供他與“狐朋狗友”們夏季避暑享受之用。

有“魯班天子”之稱的順帝，在建築工藝、機械工程方面是個天才。他親手設計了長120多尺的龍舟，經常乘舟在宮苑湖內往來遊戲。舟行時龍首、眼、爪、尾一齊擺動，他坐在舟裏宛如天神在天宮中巡行。朱元璋曾砸毀元順帝的設計，並評價順帝：“廢萬機之務，而用心於此，所謂作無益害有益也。使移此心專治天下，何至死亡？”—《明太祖寶訓》—元順帝若能把這份心思用在治理天下上，又何須落得個亡國的下場呢？元順帝還選了十六名宮女，稱之為“十六天魔”，身披纓絡，頭戴佛冠，赤腳露臍，表演擺臀扭胯的天魔舞，供他與親信們觀賞。將元太祖時傳入，元世祖時風靡於宮廷內外的“十六天魔舞”發揮到極致。為了與天魔舞女廝混，順帝讓人在宮中秘密挖掘地道，歌舞之後，順帝就與這些天魔舞女在地道裏以盡淫興。順帝對寵愛的舞女，甚至不吝嗇資財，大肆賞賜，甚至傾盡了府庫積粟也在所不惜。而文武百官的俸祿，則僅僅支給茶紙等雜物，弄得朝野上下，一片怨聲。 2. 淫損心智錯失良相

脫脫複相後，慨然以天下為己任，下決心治理這瘡痍滿目的社會。但元順帝卻每日在荒淫無道中醉生夢死。恰時元末農民起義四起，丞相脫脫於十四年秋領大軍南征討伐在高郵之地稱王的張士誠，利用脫脫不在朝，哈麻乘機挑撥，誣陷脫脫及其弟。順帝早已沉迷於酒色之中，不管奸臣們說什麼都同意。不久，下詔書列舉脫脫長時間勞師費財之罪，當即在軍中奪了他的軍權，將他安置在淮安。接著，脫脫和他的弟弟也先帖木兒都被貶逐。

脫脫在流放至雲南的途中，奉旨喝下毒酒死去，年僅42歲。而他的長子哈剌章被發配肅州，次子三寶奴被發配蘭州，所有家產都被查抄。這一切，哈麻都是奉了順帝的旨意在行事。自脫脫被逐至死後，順帝徹底墮落，朝政大權盡歸哈麻兄弟。六月，在哈麻的慫恿下，元順帝下詔，將脫脫的老師、集賢大學士吳直方以及參軍黑漠、長史火裏赤等人撤職，這些人都受了脫脫的牽連。

順帝在哈麻的蠱惑下，聲色犬馬、沉溺密宗，修煉所謂的“男女雙修之術”。還在宮中建清寧殿，繞殿一周建百花宮，每五日一移宮，朝政則交給皇太子愛猷識理達臘。

至正十六年（1356年），哈麻又依附於皇太子，企圖讓順帝禪讓於皇太子，被其妹夫禿魯帖木兒捅給順帝，順帝大怒：“我頭髮還沒白，牙齒還沒脫落，就說我老了？”於是貶斥哈麻。

當時朝野之事落到了禦史大夫搠思監、宦官樸不花手中，兩人早都看哈嘛不順眼，不斷地在早朝時向皇上揭發哈麻和雪雪的罪惡，然而昏君順帝說：

“哈麻、雪雪兄弟二人雖有罪，但他們侍奉我的時間長，且與我弟懿瞞質班皇帝實是同奶兄弟，可暫緩其罪，令其出征。”後來，中書右丞相定住、平章政事桑哥失裏，又不停地彈劾哈麻與雪雪等之罪。順帝無奈，便令哈麻兄弟出城受詔，說要安置哈麻於惠州，安置雪雪於肇州。等到要動身時，又都以杖打死。哈麻死後，立馬沒收了他的家財。

雖然哈麻死了，但是脫脫先於奸臣而亡，元朝的氣數已盡，難以翻盤。元順帝在丟下大都，逃往漠北之際，還不忘帶上自己心愛的天魔舞隊，“氈車盡載天魔法，唯有鶯銜御苑花”，繼續“大喜樂”去了。

史載：“是時天下多故日已甚，外則軍旅煩興，疆宇日蹙；

內則帑藏空虛，用度不給；而帝方溺於娛樂，不恤政務。”

結語：

元朝這樣的一個鐵騎王國，曾經橫征歐亞，擁有中華最大的版圖。

根據民族的特點和軍隊的彪悍，本來存活三四百年不成問題，甚至比任何朝代應該更長久。

但是它由於內部爭權奪利不斷，外部民變迭起，而且把財政大量消耗於戰爭，尊崇喇嘛等費用上，都使國家逐步走向衰亡。

蒙古人當初為了征服吐蕃，採取了以吐蕃治吐蕃、以宗教治吐蕃的有效戰略，並且選擇了實力較強的薩迦派作為合作者。達成了吐蕃歸順蒙古的協議，蒙古人支持薩迦派統一管理全藏事務，吐蕃正式成為中國的一部分。這在歷史上具有積極意義。但吐蕃也並非完全的失敗者，他們利用宗教征服了蒙古政權的上層。

而喇嘛在中原“其興也勃，其亡也忽焉”，以藏傳佛教為代表的西藏文化並未在內地生根開花。隨著元朝的滅亡，喇嘛貴族也退回到青藏高原，國教獨尊，“西蕃僧”獨貴的形勢徹底成為歷史。

真正令元朝帝國迅速滅亡的關鍵，在於男女雙修密法。雙修之法模糊了僧俗戒律，無視了社會道德，致使更多追名逐利之徒混跡於僧人群體中，成為特權階層，破壞著社會秩序，成為拖垮元朝的蛀蟲。

而受毒最深的，無疑是這位末代的元順帝，到最後已經被哈麻介紹的西天僧、西蕃僧伽璽真等亂臣賊子蠱惑，引發了整個宮廷的淫亂。整天沉溺於“演揲兒”的雙修法，不知不覺，消磨心智，大耗財力，妄殺良相，提早令元朝氣數殆盡，他自己也成了元朝的亡國之君。

參考文獻：

◎ 《蒙元早期（1200-1300年）的重要人物》（In the service of the Khan: Eminent personalities of the EarlyMongol-Yuan period，1200-1300)

◎ 《明史》：“截理宗顱骨為飲器。真迦敗，其資皆籍於官，顱骨亦入宣政院，以賜所謂帝師者。”

◎ 原載香港《文彙報》2010年11月10日：《飛來峰石刻被砸與宋理宗頭骨飲器》。

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chitinan2017 · 4 years

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現象學理論做為當代建築學的奠基石

自1970年代末期，我注意到“現象學社會學”的研究以來，對於現象學和建築，以及現象學和東方文化之間的關聯問題持續地有所思考，(1) 以下就我所思及的幾個面向做一簡要的報告。

我在1992年出版的《建築現象學導論》的前言中，一開始寫到：“學習現象學並不是一件輕而易舉的事，在接觸現象學之初，容易產生困惑，甚至引起懷疑與敵意，而阻絕了進一步瞭解的機會。”(2)這番話是在臺灣的新興工業社會氣氛之下有感而發，當時建築圈普遍認為現象學是一種談虛弄玄的思想，對於實際的建築設計工作不僅幫助不大，還可能有害。這種誤解來自於科學理性的迷信，並反映出亞洲國家汲汲於趕上西方船堅炮利的夢想。此外，在唯物史觀主導的地區，現象學被劃入唯心的路線，又另外加了一道通行的障礙。

從風水說起

說起來，進入現象學的關卡並不在於哲學書難念，而是要能跨越一個門檻，回到平日生活的經驗世界。這個“生活世界”時時刻刻在我們周遭，一點也不稀奇，同時，在這個世界之中，人們處於一種自然而然的狀況，也就是採取了和身邊環境直接連系的“自然態度”。很顯然地，近代的教育為了提升知識的水準，強調我們的感官經驗並不可靠，曾使勁要排除這樣的認知態度。

現象學這種反對科學的立場好比穿越時空回到人類史前文明的狀態一般。現象學式的觀點不難在古代語言或古籍中找到一些蛛絲馬跡，而現象學家說話行文的用詞用語也好似遠古傳說中的敍述。《葬書》中記載：“經曰：外氣所以聚內氣，過水所以止來龍。千尺之勢，百尺之形，勢來形止，前親後倚，為吉藏也。”在謎一樣的風水說文字中，不外是針對體驗所及的自然環境形貌的描述，並提出如何選擇適用的空間地形的看法，其實與現象學的描述相去不遠。

我們看海德格爾在《建·居·思》一文中的說法：“定居，即人存在於大地之上。”接著說到：“‘在大地之上’已經意味著‘在蒼穹之下’，這兩者還意味著‘依然面對神靈’，並包括‘屬於人類的彼此依存’。” 又繼續說明：“大地是供養者，繁花開放，碩果蒂結，岩石和溪水在延伸，樹木和百獸在生長。‧‧‧蒼穹是太陽的穹隆之路，是月亮運行的軌跡；是繁星迷人的閃爍；是一年四季的交替；是天氣的晴朗和陰霾；是變幻莫測的行雲；是深邃無比的藍天。‧‧‧神靈是上帝的信使。失去上帝的神聖支配，神祇時隱時顯。‧‧‧生靈就是人類。謂之生靈，因為人固有一死。‧‧‧”(3)這段從古代德語原意中追索出來的申論，乍看之下似乎是高深的哲理，但實際上可說是一種單純的生活體驗。如果回頭看《易系辭傳》講到八卦的來由：“仰則觀象於天，俯則觀法於地，觀鳥獸之文與地之宜，近取諸身，遠取諸物，於是始作八卦，以通神明之德，以類萬物之情。” 兩段文字比較起來，如同是在述說同樣一件顯而易見的事。

再看《京氏易傳》所說：“吉凶之義，始於五行，終於八卦。”五行可以解釋為五種可見的物質狀態，八卦可以說是八種生存環境中的現象，古人是依據這些基本因素之間相互牽動的關係，來測度生活環境的品質良莠。這些話表現出人類共通的日常“生活世界”的觀點，以及一種平實的“自然態度”，恰恰呼應著現象學哲學的思想背景。

現象學方法與建築設計

現象學和建築學的基本關聯展現在立足點的重疊上；“生活世界”的內容是個人在世界之中的連續存在和具體經驗，而個人在建築空間中的體驗一向是這個生活世界裏的顯要成分。在建築設計工作上，從體驗建築入手的方式多半帶有現象學的色彩；若是進一步將現象學的思維方法運用在建築設計上，我看有以下的一些要點。

胡塞爾要求的純粹思維，必須經過嚴格的思維訓練步驟，以回到思想的源頭；一般而言，先從“自然態度”進入“現象學態度”，再到“本質還原”的階段，乃至“現象學還原”的狀態。這個練習過程有如禪修練功，在實際上相當不容易，成為學習現象學的第二道門檻；海德格爾曾經表白：“我重複地開始，也仍然不令人滿意，因為我無法克服一個主要的困難。它是有關於稱為‘現象學’的思考過程，如何能被實現的簡單問題‧‧‧但是，當我在胡塞爾工作室遇到他本人之後，我的困惑逐漸減少，我的混淆在盡力地化解‧‧‧胡塞爾的教學始於按部就班地訓練現象學‘觀察’，同時要求放棄未經檢測的哲學知識‧‧‧”(4)

所謂“現象學觀察“可以包含前述所有的步驟，不過，關鍵是在“本質還原”階段，以“直觀”方式掌��事物“本質”的過程。初學者在練習的時候，往往將“直觀”和“直覺”或一種超自然的透視能力混為一談，也通常以為“本質”是一種獨一無二的神秘特質。在胡塞爾的說法裏，“直觀”是排除掉所有預想與成見，甚至自我，有如切斷了自身電源的狀態下，所做的“直接觀察”。 (5)在直接觀察中，觀察物件所呈現的內容與可能再推想出來的各種變化，統稱為“本質”。這個訓練提供了一個人人可以依循的理路，有助於日常生活的思考判斷之外，尤其能夠強化在環境中進行觀察體驗的分辨力道與清晰程度。

為了表達在還原體驗中掌握到的東西，接下來必須進行“現象學描述”。經由主體意向的投射，針對所見的事物想說明白到底看到了什麼，在實際上顯得十分主觀；如果描述的又是模糊不清的現象，容易讓人覺得是自說自話，立即招來不夠客觀的質疑。的確，人的意識之中包含著許多層面與不同的世界，現象學和唯識宗都主張回歸意識的本源，並指引如何迫近真如，而現象學家運用詩般的語言所做的深入描述，也接近於一種開釋。

加斯東·巴舍拉（Gaston Bachelard）在《圓的現象學》一文中引述了詩人米其林的話：“鳥始終是一個完全的球。”並繼續說明：“然而，米其林掌握了鳥在宇宙位置中的存有意義，就是一個面面守望的生命貫注，被環圍起來的生命球。”(6) 出生于波羅地海小島的建築師路易·康(Louis Kahn)說過類似的話：“磚塊想成為什麼？它想成為一個更偉大的東西阿！”(7) 這種描述應用到建築設計上，如詩的語言大多轉換成詩意的素描或空間圖像，有時也透過手工製作的成品或模型來傳達，這些資訊是設計決策過程的重要依據。

路易·康曾說：“設計一座偉大的建築物必須從不可測度的地方著手，並在不可測度之中進行，其成果也是不可測度的。”(8) 從現象學的觀點來看，創造的獨特性是來自於對於世界瞭解的深度與洞察力，而不是心理學式的聯想或奇想，換句話說，絕不是緣于無常的五取蘊相。總之，現象學途徑的建築設計方法重視事物本質的認識與呈現，並強調心身手投入的工作過程，藉以找出能夠安置人與物、人與大地，具有大悲同情心的建議方案。

地方與情境

挪威奧斯陸大學教授諾伯·舒爾茨(Christian Norberg-Schulz) 在1980年出版了《地方精神─邁向建築現象學》一書，正式將“建築現象學”一詞標舉出來，其中引申海德格爾在1950年代以前寫的一些有關詩歌、藝術與建築的文章中的觀點，倡議“地方的精神”，檢討“地方的失落”，並從“定居”談到“定點”與“家”等核心概念。基本上，諾伯·舒爾茨的“建築現象學”是1980年代針對現代建築與城市設計的一致與單調所做的討論，和美國哥倫比亞大學教授肯尼斯·弗蘭普頓(Kenneth Frampton)在1983年採用“批判的地域主義”一詞所做的論述具有類似的出發點。

這兩位學者的心目中應該都有海德格爾提過的一個例子： “讓我們思考一下，黑森林那個地方的農舍，它是二百年前由定居農民蓋的。這裏，主導房屋的是讓天和地、人和神進入物的渾然整一狀態的那種自足的力量。它使農場設在避風的南山坡，融入近水的草地中；它令農舍的木瓦屋頂寬大低懸，其坡度恰到好處，承住雪載，屋頂又深深下探，保證它能頂住漫漫冬夜的雷雨。”(9) 海德格爾提出這樣的典範形象是在重申環境倫理上的關切；反映在建築設計上是對於在地文化、地景、氣候、材料的重視，尤其是鄉土建築風格和傳統城市空間的復興。

當時這些充滿田園風光的討論未及探究負面的問題。大約到了1990年代中期以後，隨著互聯網路與手機的普遍應用，以及全球化流動的興起，這種追求安居樂道的論調一時顯得過度保守。地理學家艾德沃·瑞爾夫(Edward Relph)在1986年出版的《地方與非地方性》一書中談到“地方的苦悶”：“我們的地方經驗，特別是有關家的經驗是辯證的，在要留下，卻又希望逃脫之間達到平衡點。”並引述英國東部一個村莊的情況：“只在一代以前，村民必須外出工作，是被迫放棄了親人和對他有意義的村莊‧‧‧相反地，因為無法偶爾離開，使得村莊生活變成如此令人窒息。”(10) 時至今日，“不居”的“非地方”現象已是當代生活中的一部分，並逐漸成為擺脫“定居”在無聊的“地方”的一種方式。

在此要提一下1950年代末在法國出現的“情境主義”藝術運動。亨利·列斐伏爾(Henri Lefebvre)在1983年的一個訪談裏回憶道：“在1953年，康斯坦特(Constant Nieuwenhuys)寫了一篇《為了一種情境的建築》的文章，這是一篇討論建築應該隨著日常生活的變化，並容許有所轉化的重要文本。這也是我在《日常生活的批判》一書中所提出的概念─創造一種能夠自行促生新情境的建築。”(11) 接著提到了他的 “片刻(moment)”概念曾經啟發居伊·德波（Guy Debord）等情境主義者們在城市中製造各種新的 “情境(situation)”。

居伊·德波強烈地抨擊都市規劃是資本主義用來促進社會僵化與分化的方法，認為現代都市發展具有自我毀滅的傾向；(12)與其著作同名的《奇觀的社會》電影作品之中，不少戰爭紀錄片的片斷不時地和城市景觀、商品展示與服裝模特兒等影像被剪輯在一起，其中一個街頭巷戰的畫面旁白講到：“現在，在這個充滿奇觀上下顛倒的世界裏，它﹝商品的使用價值﹞被大事宣揚。”(13)他提議個人在生活空間中進行不循常軌的瞬間行動，來對抗資本主義社會的消費異化，以打破一成不變的無趣日子；換個方式來解釋的話，他是要“扭轉“海德格爾式的定居狀態，設法在“不居”與“定居”之間找到真實生存的“情境”。

如果海德格爾的理論是一種中產階級嚮往溫馨家園的產物，亨利·列斐伏爾和居伊·德波等人則是關心工人或無產者在都市空間中的存在狀態，並提出了戰鬥的對策，可視為一種左派的建築現象學。從這個角度延伸至建築設計上，會著重於臨時性構造、自主建屋、廉價住宅、老舊建築利用、微區公共空間改造、弱勢群體社區維護等工作。

建築教育的技術本位批判

自古建築與營建工程分不開來，雖然西歐自文藝復興以來視建築為藝術的一支，但是建築是否是藝術的爭議不斷，而大多數國家的建築師養成教育是側重技術的訓練，或是技術性的考慮先行。進入21世紀以來，地球環境氣候持續惡化，讓人們忐忑不安之餘，海德格爾思想中透露的生態保育理念以及有關技術的反省，在當代高等教育的改革上仍有重大的影響。

海德格爾在《藝術作品的起源》一文中這樣說：“在希臘人的認知上，技藝(techne)是一種存在狀態的呈現，是將沒有被掩蓋的存在狀態和特別是那些已彰顯其表像的存在狀態帶出來；技藝從來就不指的是製作的行動。”(14) 而我們習以為常的技術(technology)是一種改造環境的功利知識，這種思考模式造成了大自然的破壞和人類生存的危機，所以他在《建·居·思》一文中說：“保存四位一體，拯救大地，接納蒼天，恭候神靈，守護生靈 ─ 這種四位一體的保存是定居的原始性質和顯現。以這種方式，真正的建造賦予了定居的形式，使之顯現，且留住這種顯現。”(15)在海德格爾的想法裏，技術是來自于瞭解真實生存狀態的需要，由於人與大自然之間悲劇性的角力關係，技術必須還原為一種能夠挽救世界的技術。

海德格爾的思路顯然撐起了當代生態主義的大旗，指向永續性建築設計的發展。不過，目前在建築學校裏，關切生態環境多半還是個口號，即使是生態設計的練習也圍繞在功能性的生態技術上打轉，把心思花在省能的裝置或改變微氣候的機關上，難得看到對於技術本身的質疑，尤其看不出想要改變基本人生態度的訴求。這樣的情況不論在先進工業國家或是新興工業國家都十分明顯；在印度這個較為低度開發的國家，農村裏有世世代代在使用的被動式生態技術，但是，城裏面的大學生通常不知其所以然。

經過幾十年來的辯論與檢驗，現象學和由現象學衍生出來的存在主義、情境主義、區域主義、生態主義等等理論已逐漸融入世界各地的建築師養成教學計畫之中。以我任教的挪威貝爾根建築學院(Bergen School of Architecture, BAS)的課程設計為例；(16) 首先是從個人的主體意識訓練開始，重視自己身體經驗的開發和自主判斷能力的培養，並透過團體遊戲探討個體和個體之間民主開放的互動關係；基礎課程中還強調藝術性的工作方式與自然環境中的生存體驗，一年級新生必須在離島居住與上課一個月，各年級的設計練習均要求做一比一的空間描述。生態氣候的課程是在二年級即開始接觸。在理論課程中必讀海德格爾思想之外，注重社會學與人類學理論的研討。高年級的設計練習常常是在城市空間中進行現場建造的行動，鼓勵學生扮演新的建築師角色，促進現實社會中的溝通串聯，以牽動城市建設的“自動生長”。

這樣的課程安排是在北歐地區愛護大自然、追求社會平等與先進工業化條件下形成，而有別於一般西歐或北美的學校。在貝爾根建築學院裏，電腦的依賴明顯地較少，對於數位化三維設計興趣很低，原因倒不是在哲學上反對吉爾·德勒茲（Gilles Deleuze）式的經驗世界描述，而是認為電腦限制了學生經驗的拓展；在現象學取向的建築教育下，不少學生可能傾向于愛好手繪或實做，表面上顯得繪圖表現“技”不如人，不過，學生自然而然地養成敏銳的眼光與實在的態度，奠定了一生的學習基礎。

小結

值此五四剛過，想到中國在西方化的過程中，建築一齊被打了岔兒，之後一路顯得語無倫次。也許現象學理論是一個契機，讓我們看清一些根本的問題，然後，回頭才可能連上東方古文明的線頭，再準備重新上路。

2008/09/02

附註：

(1)1979年，在臺灣東海大學建築系上學的時候，我在圖書館無意間看到現象學在社會學上應用的文章，而接著又翻閱了不少“現象學哲學”與“現象學社會學”的外文書籍。1980年，揣摩著現象學的觀察方式，寫了一篇描述東海校園設計與生活的文章，刊載於《東海雙週刊》(改寫收錄于季鐵男：《思考的建築》，第78-80頁)。

1980年，諾伯·舒爾茨出版了《地方精神─邁向建築現象學》一書，激起了我進一步探討的興趣；1982年，曾以海德格爾在《存有與時間》中提到的“閒聊(idle talk)” 為題材，編導製作了一部16釐米的短片《境No.2378》，摸索著一種可能接近於“存而不論”觀念的攝像和運鏡，後來該片獲臺灣實驗電影金穗獎。1983年，在服兵役期間，偷閒將當時所能找到的相關資料和我之前累積的一些想法整理起來，勉力寫成《絕妄去執，見真如─建築的現象學進路與展望》一文，於臺灣的《建築師》雜誌發表。

赴美國耶魯大學留學期間，比較有系統地做了一些研究，碩士論文是有關現象學取向的建築類型學分析。建築碩士課程修畢之後，曾至美國一所大學建築系任教，並同時進入耶魯大學的環境設計碩士課程，在哲學研究所卡斯滕·哈里森(Karsten Harries)教授的指導下，透過設計教學和學生作業的成果，探討空間意象如何轉化為建築形式的設計過程。

1990年至1992年，開始在臺灣推廣建築與現象學之間跨領域的探討。曾在東海大學策劃舉辦了三屆建築現象學研討會；同時期，著手選擇了德法美加等地重要的現象學哲學、地理學、建築現象學文獻進行翻譯，並收集僅有的以中文寫作的相關論文，於1992年出版《建築現象學導論》的入門書籍。之後，在東海大學繼續講授“建築現象學”數年，並嘗試將現象學理念與方法融入建築與都市設計的實踐工作。

1998年，出版了《可有可無》設計作品專集，英文書名為Tangibleintangible，由tangible與intangible兩字拼合而成，強調設計是在可見與不可見之間一種現象學式的探索。2002年，編寫Urban Flashes英文專書，記錄並申論如閃光般的都市行動改革計畫，內容連接於左翼現象學社會學的立場。同年，應邀參與挪威貝爾根建築學院的教學工作，深入參與了北歐現象學思想在建築教育上的發展；自2004年起，在該校開設了“微觀都市方略”課程，一方面整合東方思想、現象學哲學與建築規劃設計理念，另一方面透過與當地政府的合作，嘗試將成果應用落實于都市更新的工作之中。

(2) 季鐵男編著：《建築現象學導論》，臺北桂冠圖書公司，1992年，前言第1頁。

(3) 海德格爾：《建·居·思》，陳伯沖譯，收入季鐵男編著：《建築現象學導論》，臺北桂冠圖書公司，1992年，第51-52頁。

(4) Martin Heidegger, Translated by Joan Stambaugh, On Time and Being (New York: Happer and Row, 1972),pp.76-78.

(5)參見胡塞爾：《方法上的基本考慮》，陳懷恩譯，收入季鐵男編著：《建築現象學導論》，臺北桂冠圖書公司，1992年，第5-16頁。

(6) 加斯東·巴舍拉：《圓的現象學》，姚佩元譯，收入季鐵男編著：《建築現象學導論》，臺北桂冠圖書公司，1992年，第92頁。

(7) Louis Kahn ："What does the brick want to be? It wants to be something greater than it is."

(8) Louis Kahn ：“A great building must begin with the unmeasurable, must go through measurable means when it is being designed and in the end must be unmeasurable.”

(9)海德格爾：《建·居·思》，陳伯沖譯，收入季鐵男編著：《建築現象學導論》，臺北桂冠圖書公司，1992年，第60頁。

(10) 艾德沃·瑞爾夫：《地方與非地方性》，饒祖耀/陳厚逸譯，收入季鐵男編著：《建築現象學導論》，臺北桂冠圖書公司，1992年，第117頁。

(11) “And in 1953 Constant published a text called For an Architecture of Situation. This was a fundamental text based on the idea that architecture would allow a transformation of daily reality. This was the conception with Critique of Everyday Life: to create an architecture that would itself instigate the creation of new situations.”

Henri Lefebvre, Interview conducted and translated 1983 by Kristin Ross, Printed in October 79, Winter 1997

(12) 參見Guy Debord, Translated by Ken Knabb, Chapter 7: Territorial Domination, The Society of the Spectacle (Paris, 1967) ....﹝文長不及備載﹞

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art440022 · 7 years

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【台中之心】 2018.01.08美術館篇，國美館，亞大美術館，日本建築大師安藤忠雄，建築物巡禮休閒自行車微旅行…

柳川彩繪麵包店柳川や (柳川屋)

鹽可頌 + 冰淇淋

路線摘要 : 8部舞曲

1. 台灣美術館 (國美館)

2. 動漫彩繪巷

3. 柳川彩繪麵包店柳川や (柳川屋)

4. 台灣文學館

5. 林之助紀念館 (林之助畫室)

6. 道禾六藝文化館演武場

7. 台中文化創意產業園區 (舊酒廠)

8 霧峰亞洲大學.亞洲現代美術館

(第三市場搭公車201)

趙無極畫展《無極之美》

展期 : 2017.09.16 - 2018.03.04 (半年)

台中後火車站

日本建築大師安藤忠雄作品 :

亞洲大學.亞洲現代美術館 (2013年完工)

出發：

國美館門口集合，先喊口號《好好愛我》，

在廣場和草坪上繞國美館一圈，

面向國美館，走右邊看到草坪上紅球左轉，

看到英才路左轉館後雕塑區，

守衛室走出來是美村路 ibike 站，

抬頭看前方有一棟鐵灰藍大樹型建物，在五權西路上，

這是富邦建設天空樹大樓。

走五權西路，接五權路到林森路右轉到第2站動漫彩繪巷。

(左轉是台中市大墩文化中心)

國美館後面雕塑區出口

富邦建設天空樹大樓

1. 台灣美術館

美術館收藏台灣藝術家的作品，戶外園區陳列著雕塑作品，

環境優美，綠地廣大。

星期一休館

地址 : 台中市區五權西路一段2號

國立台灣美術館

2. 動漫彩繪巷

地址 : 台中市西區林森路100巷

動漫彩繪巷

機車行歡迎拍照

GPS導航台中市林森路102號機車行

台中龍貓亭動漫巷巷口起點

動漫彩繪巷

動漫迷拍照的好去處

動漫彩繪巷

短短的巷子中有著滿滿的回憶，動漫畫看完走到巷底，

直接左轉，走柳川東路2段157巷子出來到大馬路，

柳川東路過自治街，前面右手邊巷子裡，

柳川彩繪麵包店柳川や。

巷子口

3.柳川彩繪麵包店柳川や (柳川屋)

地址 : 台中市西區自立街25巷10-1號

柳川彩繪麵包店外牆

柳川や (柳川屋) 一對夫妻從台北專程來玩

我在柳川屋拍照時，剛好遇到一對夫妻在拍照，太太拿手機給我，

請我幫忙拍他們。

幫他們拍好後，我用我的手機再拍他們。

我說我要投稿雅虎旅遊，他們買了一個菠蘿 + 冰淇淋，太太說讓我拍一下。

菠蘿冰淇淋

麵包有2種口味是熱門商品菠蘿和鹽可頌

鹽可頌冰淇淋

我也買了一個鹽可頌 + 冰淇淋讓她拍一下，

小姐問我冰淇淋3選2，我選了香草和抹茶。

柳川屋星期一二店休

進口麵粉袋

牆上裝飾的日本麵粉袋比牛皮紙厚一點

簷簾

老闆說有營業簾子放下來，沒營業時沒有簾子，

柳川や是柳川屋。

拍完柳川彩繪麵包店，柳川東路繼續走，

前面自立街右轉是台灣文學公園和台灣文學館。

4.台灣文學館

地址 : 台中市市西區自立街22號

導覽圖

隱身於巷弄中的一個好景點，文學展館與文創空間，

瀰漫著幽靜的文學采風，當中一棵大大的老榕樹，

凝聚著日式老建築的氣氛。

逛完台灣文學館，走自立街騎過柳川河道，到柳川西路，

走過2條馬路，林之助畫室在左邊。

5.林之助畫室

林之助紀念館

地址 : 台中市西區柳川西路二段158號

林之助先生是「臺灣膠彩畫之父」，

1946年起任教於台中師範學校時，入住學校的附屬宿舍，

是典型的日式官舍建築，現經台中市政府登錄為市定歷史建築。

2015年重新整建後於6月開幕，7月開放參觀。

位置鄰近台中教育大學、全球影城及台中文學館等景點。

林之助老師畫室

老師的故居古色古香

林之助紀念館

開館 : 週三到週日

休館 : 週一週二及國定例假日

林之助老師畫室窗內的畫作

看完林之助紀念館，往前走到民權路右轉，

走到台中郵局對面看臺中州廳和臺中市役所。

臺中州廳 (舊台中市政府)

地址 : 台中市西區民權路99號

臺中州廳是日治時期的建築，目前被列為古蹟建物保護中。

台中市政府搬走後，沿用最早日治時期臺中州廳之稱呼。

臺中市役所

地址 : 台中市西區民權路97號

建築風格仿巴洛克建築，一樓改成的咖啡廳。

民權路右轉市府路，接著走2棟建物中間的市府路，

走到底是康樂街右轉，走到府後街，到府後街1號大樓

是林森路大馬路了，演武場映入眼簾。

( 感謝您選擇騎小路，會經過我小時候的家，會經過我爬的7棵樹，

居仁國中外操場，謝謝! )

6. 道禾六藝文化館演武場

台中刑務所演武場為台中市僅存臺灣日治時期武術道館式建築，

建於1937年，當初以供台中刑務所司獄官練武之用。維基百科

演武場

演武場的惟和館

上方有一個《武》字

惟和館

借《尚書》一詞和氣

傳習館

傳習館門口

傳習館是展覽小館

喝茶的地方左邊有一個金色修復誌說明

道禾六藝文化館中間大樹及裝飾燈

亭園小景設計

道禾六藝文化館導覽圖

導覽圖

埔里18度C巧克力工房進駐

道禾六藝文化館林森路六藝課程招牌

藝文空間，假日小市集

道禾六藝文化館後面典獄官舍及浴場修復工程看板

105年11月開始

107年4月完工

3個月後來玩時，可以走到後面看看。

圍籬內是之前浴場位置

道禾府後街這一邊是市公車總站，這4台公車在後面浴場這一邊

等待開車，司機路邊休憩處。

看完走林森路，過鐵路高架橋到復興路文化創意產業園區。

7.台中文化創意產業園區

地址 : 台中市南區復興路三段362號

台中文化創意產業園區，舊酒廠改建，

空間規劃沿用舊有建物，室內展場各有主題，

環境乾淨，緊鄰第三市場美食。

台中文化創意產業園區入口處

入口進來中間是藝術大道

位置圖

過去

製酒作業洗瓶、裝瓶場

展區R04 說明文

現在

屋頂是瓶、船的新建物

展區R04 新館

一艘瓶中船建物榮獲2015台灣建築獎佳作獎

未來

R04將承載所有新創及文創的種子，透過培育精神，共享資源。

推廣台中地區在地潛力品牌，往外拓展。

以R04為起點，虛實整合共同打造知名文創新創網路。

粉紅豬小妹超級互動展

粉紅豬小妹拍照牆

2組在拍照

生活設計館藝術大道走到底

雅堂館

原為米酒倉庫

館的命名是為了紀念連雅堂先生

彩繪區

酒廠看完到台中路第三市場，公車站牌搭201到霧峰亞大。

8. 霧峰亞洲大學.亞洲現代美術館

地址 : 台中市霧峰區柳豐路500號

亞洲大學行政大樓及圖書館

羅馬競技場亞洲大學體育館

亞洲大學著重營造藝術校園及文化氛圍，已成婚紗、廣告、電影

及偶劇拍攝地點。

亞洲現代美術館

2011年動工，由日本建築師安藤忠雄設計，

定名為「亞洲現代美術館」。

2013年落成，入選2013全台校園十大美景！

亞洲現代美術館正面V型柱子

亞洲現代美術館

亞洲大學.亞洲現代美術館建築主體由清水混凝土與帷幕牆構成，

室內面積1,244坪，戶外場域6,000坪，依建築師安藤忠雄的設計，

以正三角形為設計基本元素，將正三角形的平面分割成3個樓層，

錯落堆疊成不規則無數個三角形。

我的作品名稱 : 思考

現代美術館拍攝時間 : 2018.01.04 星期四

我拍了3年半的照片，第一次有作品名稱。

簡稱Asia Modern

建築哲人

安藤忠雄

與三角型的對話

安藤忠雄設計

三座三角型疊合的中央地帶，留有如天井般的空間，讓雨水直接落下，

在室內也能欣賞蔚藍的天空。

內部2樓角落V字型構造

內部2樓對面遠方是行政大樓巴洛克圓頂

內部3樓牆壁上的圖

《亞洲現代美術館展覽》

趙無極回顧展

《無極之美》

INFINITIES OF ZAO WOU-KI

票價250元

展期 : 2017.09.16 - 2018.03.04 (半年)

週一不營業

票價250元

趙無極先生1921年出生於中國北京，14歲立志當藝術家

後來住法國，畫作是天價，被選為法蘭西藝術院院士，並授予榮譽勳章。

欣賞趙無極先生大作，導覽小姐專業的解說，令我受益良多。

亞大六街拾覺手搖冰和健康街大和拉麵是學生喜歡的美食，

亞大今天先拍這3個館，搭201回第三市場。

《貴族世家》貴族世家牛排館

地址 : 台中市南區台中路120號

貴族世家位置多

貴族世家門口

《多那之復中門市》

多那之咖啡蛋糕烘培 (24小時)

地址 : 台中市東區台中路43號

緊鄰火車站的人文咖啡館，蛋糕麵包都平價，

2樓安靜，可以討論今天的心得。

多那之咖啡蛋糕烘培

走復興路到《台中後火車站》

台中後火車站

結束行程：

台中後火車站集合，喊口號《美術館愛我》，

結束今天的行程。

建築物巡禮休閒自行車微旅行，欣賞建築風格，運動漫步，藝文薰陶，

帶著你的手機拍下美麗的回憶!

作者 : 藝術小坊

拍攝器材 : iPhone 6 Plus & iPad

Email : [email protected]

居住地：台中市南區

參考資料 :

維基百科

亞洲大學，創立於2001年共6學院28學系。

2016「美國新聞與世界報導」世界大學排名評比排名全球969名。

#就醬玩台灣台中美術館

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willpony · 5 years

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春節年假烏來台車、內洞森林遊樂區除夕休園一天

春節年假期間，許多民眾都有全家大小出門遊玩，新竹林管處林務局新竹林區管理處經管烏來台車、內洞、滿月圓、東眼山、觀霧國家森林遊樂區及拉拉山巨木區，為除舊布新整備，除了1月24日除夕休園1天外，其餘春節期間皆正常開放。

林管處表示，年假期間歡迎民眾到郊外出遊走春，若到新北市，烏來區可至內洞國家森林遊樂區體驗無障礙步道、森林浴步道及內洞瀑布。

也可搭乘烏來台車可欣賞沿途山景、烏來瀑布、櫻花及體驗泡湯和走訪烏來老街景點；三峽區滿月圓國家森林遊樂區，可享受負離子與芬多精充盈的生態旅遊，以及欣賞瀑布飛洩。

春節期間，林管處也準備無痕山林燙金紅包袋，民眾只要到內洞、滿月圓、東眼山、觀霧國家森林遊樂區或火炎山生態教育館打卡標記所在地點，並分享無痕山林7項準則，就可至服務台領取，每日限量10名。

由於春節期間人潮眾多，為避免交通壅塞，前往滿月圓的民眾盡量利用大眾交通運輸工具，此外，林管處也提醒，…

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#新北 #新竹

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ibestiz-blog · 5 years

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2020年上海旅遊精華攻略，上海最好逛、超好拍，必打卡的公園合集報你知

2020年伊始，回首逝去的2019年，發現自己逛了很多“公園”。不過上海的公園，不同於人們刻板印象中的“老年娛樂場所”，而是放松心靈，拍攝大片的絕佳場所！

春馮唐說：春水初生，春林初盛，春風十裡不如你。但每年春天，我最期待卻是盛開的櫻花。春風十裡，滿目櫻花，連空氣中仿佛都彌漫著浪漫的氣息~ 所以每到櫻花季，我都控制不住自己出門的欲望！顧村公園一到三月底，顧村公園便成了櫻花的海洋。超過80個品種，1.2萬餘株櫻花競相開放，如夢如幻，宛若仙境~

顧村公園

顧村公園不過，每年櫻花季，顧村公園裡真的是人山人海，想要拍出背景乾淨的圖片，真的非常不容易，大家最好是仰拍哦！

顧村公園

顧村公園顧村公園實用TIPS：門票：25 地址：上海市寶山區顧村鎮滬太路4788號開放時間：06:00—18:00 靜安雕塑公園和顧村公園比起來，這裡的櫻花會相對少一些，但優點在於靜安雕塑公園的位置在市區內，過去比較方便。

靜安雕塑公園靜安雕塑公園裡有一條百米長的櫻花長廊，全部種植了河津櫻，全部種植了河津櫻，顏色粉粉的，拍出來的照片很少女~

靜安雕塑公園

靜安雕塑公園靜安雕塑公園實用TIPS：門票：免費地址：上海靜安區市石門二路128號同濟大學同濟大學雖然算不上公園，但我還是忍不住把它了進來，因為同濟大學櫻花大道實在太美太治愈了！

同濟大學我去的時候，正是櫻花盛開時節！一陣風吹過，粉粉的櫻花瓣隨風飄落，美得像是日本漫畫裡面的鏡頭！

同濟大學

同濟大學為了拍照，我特意穿上了JK制服，走在校園的街道上，感覺自己好像也回到了青春時期~

同濟大學

同濟大學在櫻花大道還偶遇了一位老爺爺，洶湧人潮中他靜靜的站在櫻花樹下拉手風琴，那一幕讓我熱淚盈眶！希望自己到了年邁之年，也能像他這樣堅持自己的熱愛~

同濟大學同濟大學實用TIPS：門票：免費地址：上海楊浦區赤峰路50號插入兩張今年櫻花季下班時候在延安西路拍的夜櫻！

上海世紀公園在推薦大家一個賞梅的好出去——上海世紀公園。每年二月底，這裡的梅花便競相開放，美��勝收！

世紀公園

世紀公園大家可以看圖片，世紀公園的這組梅花圖在我的朋友圈收獲了今年的最高呼聲，隨後很多人都去打卡了！世紀公園實用TIPS：門票：10元地址：浦東新區錦繡路1001號開放時間:1月1日-3月15日 06:00-17:00；3月16日-11月15日 06:00-18:00 夏每到夏天，我就會想起宮崎駿的動畫：藍天、白雲、綠草、村莊、蟬鳴、樹影、海水...那些溫暖和童趣的故事，總能讓人內心感到寧靜。上海辰山植物園草在結它的種子，風在搖它的葉子，我們站著不說話，就十分美好。第一次去辰山植物園，我腦海裡便浮現了顧城的這首小詩。

上海辰山植物園

上海辰山植物園辰山植物園也是華東地區最大的植物園，有很多拍照的好地方，最出名的要數“孤獨的樹”，長在廣袤的草坪上，就像是日系電影畫面一樣，乾淨治愈~

上海辰山植物園

上海辰山植物園我去的時候，剛好是初夏時節，淺淺微風，嫩嫩青草，藍天白雲，一切都剛剛好，美得讓人舒服。

上海辰山植物園

上海辰山植物園辰山植物園出片率真的超高！！

上海辰山植物園上海辰山植物園實用TIPS：門票：60元地址：上海市松江區辰花公路3888號開放時間：3月1日—10月31日 8:00—17:30;11月1日—2月28(29)日 8:00—17:00 炮臺灣濕地公園吳淞炮臺灣國家濕地公園位於寶山區東部，背山面水，東臨長江、黃浦江，西倚炮臺山，因清朝時借此地形建造水師炮臺得名“炮臺灣”。

炮臺灣濕地公園沿著木棧道，走到親水平臺上，極目遠眺，那川流不息的長江水，浩浩蕩蕩地奔向遠方。若是趕上日落的時候，餘暉灑在江面上，波光粼粼，好似跳動的音符……

炮臺灣濕地公園公園裡不僅有綿延的灘塗濕地上，還有蘆葦、藨草等百餘種濕地植物，拍照超級好看！

炮臺灣濕地公園需要注意的是，江邊巖石很滑，穿長裙去的話要注意安全哦~

炮臺灣濕地公園

炮臺灣濕地公園炮臺灣濕地公園實用TIPS：門票：10元地址：上海市寶山區塘後路206號開放時間：5:00—18:00（夏季19:00）秋上海的秋天是什麼樣的呢？大街小巷的法式梧桐葉次第變黃，與那些深藏歷史與傳奇的老洋房，構成一幅神秘、深邃而悠遠的油畫。還有一些隱藏在公園中的景色，帶給人意想不到的浪漫和美好。桂林公園桂林公園原是上海青幫大佬黃金榮的私人別苑，後改建為公園。因園內遍植金桂、銀桂、丹桂和四季桂等23個品種共1000餘株，故得名為桂林公園。

桂林公園

桂林公園在上海工作的時候，我在桂林公園旁邊住了兩年，周末天氣好的時候，總喜歡到公園裡偷得浮生半日閑。

桂林公園公園裡面很安靜，仿佛一墻之隔，墻外墻裡便是兩個世界。墻外是一片喧囂浮華，墻內則是一處靜謐田園。

桂林公園

桂林公園有時會偶遇幾只流浪貓，懶洋洋的躺在地上曬太陽；有時也會看見一些年邁的老人，在裡面散步，經過歲月的洗禮，他們身上散發著從容氣息……

桂林公園

桂林公園一到秋天，桂林公園裡面的桂花香飄十裡，紅楓如火如荼，更是別有一番滋味。桂林公園實用TIPS：門票：2元地址：上海市徐匯區桂林路128號開放時間：07:00 - 19:00 上海植物園在上海的時候，我幾乎每個季節都會去上海植物園，見證了它不同時候不同形態的美。覺得最有魅力最令人著迷的，當屬秋天時候的粉黛亂子草了。

上海植物園

上海植物園如絲如紗，如雲如霧，如夢如幻，伴著微風，輕輕搖曳，十分浪漫唯美~

上海植物園上海植物園裡春季也很美麗，草長鶯飛，樹葉發新芽，特別適合拍小清新系列的寫真哦~

上海植物園

上海植物園上海植物園實用TIPS：門票：15元地址：上海市徐匯區龍吳路1111號開放時間：07:00-17:00 冬也許在大多數人心目，冬天就該是一片蕭瑟、荒涼的景象，但上海的冬天，似乎有種魔力，即使是一年最冷的時節，也有別樣的色彩！共青森林公園共青森林公園，是我心目中認為上海最文藝最有電影感的公園，沒有之一！

共青森林公園每年冬天，我都感覺共青公園像被施了魔法一樣，多彩又醉人！

共青森林公園每次走進公園，就感覺自己走進了油畫中。醉人的陽光、斑斕的樹木、湖面中唯美的倒影、滿地的銀杏葉……

共青森林公園共青森林公園中還有一個小亮點，就是林中的蒸汽小火車。在人生的成長過程中，我們丟失了童真，收起了自己的不成熟，逐漸變得世故圓滑，正如狄更斯所說：“這是最好的年代，這也是最糟的年代。”

共青森林公園但有時候不妨停下來，不追趕時間，不計較利益，去做一些看似“無用”的事。在公園裡發發呆，等一場落日黃昏，坐一趟開往林森處的小火車……

共青森林公園共青公園裡有豐富的取景地，可以拍攝多種風格的照片，小清新、日系、情緒、復古……都可！

共青森林公園共青森林公園實用TIPS：門票：15元地址：楊浦區軍工路2000號開放時間：06:00—17:00 寫��最後在魔都生活的日子，我總會想起一位作者寫的這段話：每次看到清晨的北京，看到窗外黑夜消散與朝陽初升的分界，都會覺得原來詩意與茍且是可以並存的，他們就在這一天24小時之中此消彼長。魔都這座城市，無疑充斥著巨大的壓力，但同時，這座城市的精神產物也十分豐富！新的一年，努力工作的同時，也希望自己能拍更多有故事感的照片，遇見更多有趣的人！ Source Link: 2020年上海旅遊精華攻略，上海最好逛、超好拍，必打卡的公園合集報你知 Read the full article

#上海 #上海住宿 #上海旅遊攻略 #上海機票 #上海美食 #同濟大學 #桂林 #桂花 #櫻花 #臺灣 #長江 #雕塑 #黃浦江

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yuriwangfingermedia · 3 years

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竹管處持續暫停開放新北、桃園、新竹、苗栗地區森林育樂場域

【記者姜志剛/新北報導】配合中央流行疫情指揮中心宣布全國新冠肺炎第三級防疫警戒延長至6月14日，為避免不必要移動及聚集，新竹林區管理處轄屬新北市、桃園市、新竹縣市及苗栗縣之森林育樂場域、自然步道、山屋及林道將持續暫停開放至6月14日，敬請國人暫勿前往，齊心防疫。此次暫停開放場域有內洞、滿月圓、東眼山(含自然教育中心)、拉拉山、觀霧(含觀霧山莊)等5處國家森林遊樂區、烏來台車(含烏來林業生活館)、內灣林業展示館、火炎山生態教育館、九九山莊及各自然步道、林道。另插天山及火炎山自然保留區原已核准至6月14日區間之許可證一併廢止，造成不便之處，敬請見諒。新竹林區管理處提醒您，疫情嚴峻，民眾應避免不必要的外出，如有外出需要，敬請全程配戴口罩，你我共同落實防疫規定。場域開放最新資訊可至台灣山林悠遊網(https://recreation.forest.gov.tw/)與新竹林管處處網(…

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helloline75896 · 5 years

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me4kids · 7 years

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2018宜蘭景點│晴天雨天都好玩！親子景點特別企劃，宜蘭市二條熱門路線自由配

週休假日不是遇到雨天，就是烈陽嗎？或是到哪都塞車？景點觀光工廠滿滿的是人潮嗎？不怕！只要有好的行程計劃，到宜蘭玩也能玩的悠閒自在，而且還可以享受跟孩子相處的每一刻。即將到來的寒假，你開始煩惱了嗎？這次為大家精選二條宜蘭親子行程路線，最後加上評價不錯的住宿，早餐都有自由配了，那行程也可以自由配囉^__^

Rundown1：丟丟銅森林、幾米主題廣場、幸福轉運站→中山國小→小火車咖啡館→宜蘭積木博物館→宜蘭蒜味肉焿→東門夜市→行口文旅 Rundown2：莎貝莉娜精靈印畫學院→原來豆花、傳承蒜味肉羹→花旗參館→潭酵天地觀光工廠→宜蘭磚窯廠→不一樣，正大腸→宜蘭悅川酒店

Rundown1：

融合火車民謠和綠樹林意象的「丟丟噹森林」，徒步約5分鐘。九株高達十四公尺的鋼構巨樹，以鋼鐵結構展現自然氣息，更象徵著九芎樹，打造出宜蘭舊名-九芎城的獨特意象。結合以知名繪本大師幾米的繪圖創作為意象的造景藝術，充滿童真與夢幻的幾米星空列車和一旁復古的百果樹紅磚屋，展現濃厚的藝文氣息。

走到星空列車的尾端有一個小的溜滑梯沙坑，大概只能容納五個小孩左右。不過待在這的小孩都好有耐心哦！一個小時內都不會喊無聊~超神奇的！別擔心~沙坑旁就有水龍頭可以沖洗沖洗哦^^

「幾米主題廣場」就在宜蘭火車站左側，原為廢棄的鐵路局舊宿舍區，經過重新規劃整建，除了保留原有的歷史建築與老樹綠蔭外，更以「記憶片刻風景」為主題，置入取自知名繪本作家「幾米」的場景所製成的裝置藝術。這條路的左右二邊都有幾米作品，包含「向左走‧向右走」、「星空」…等繪本中的著名場景，都在此原貌重現，更是全台第一座幾米主題廣場。

「幸福轉運站」原是宜蘭國光客運站，運用廢棄的公車，重新花卉創意，改造發揮成為新的裝置藝術。造景以長頸鹿和大象等動物意向為主題，結合遊樂器材，讓藝術除了欣賞，更多了鞦韆、滑梯等玩樂功能。站內還有繪本家幾米新作忘記親一下的主角進駐，為宜蘭市的新興拍照景點。

◎丟丟銅森林、幾米主題廣場、幸福轉運站址址：宜蘭火車站週邊專文：「丟丟噹森林」玩沙看幾米星空，快帶孩子一同來個奇幻冒險之旅~

誇張了！中山國小溜滑梯再升級！溜滑梯對小朋友有無限的吸引力，那種自由滑落的快感讓心裡的小鳥兒也隨之飛了出來。

◎宜蘭縣立中山國小地址：宜蘭縣宜蘭市崇聖街4號備註：停車定位「中山小巨蛋」專文：宜蘭無料景點，中山國小溜滑梯再升級！90分鐘也玩不完！

幾米公園旁有間復古工業風咖啡館「Café Slow Train」，這間特色的咖啡館是倉庫改建，復古混搭工業風很有風格，因CAFÉ SLOW TRAIN小火車咖啡館車廂裡，堅持產地的自家料理琳瑯滿目的緻雅綠意，整面的白色牆面與滿室植栽，可一面看書，一面享用咖啡。吃過這裡的帕尼尼都會再訪一次，要來這裡用餐須要預約哦！

◎CAFÉ SLOW TRAIN小火車咖啡館地址：宜蘭縣宜蘭市和睦路6巷23號電話： 03 931 0623 營業時間： 09:00–18:00

坐落縣政府對面的宜蘭積木博物館，從試營運開始就掀起一股熱潮，耗資千萬打造，超過百萬顆積木，逾千件館藏，展出數百件國內、外大師級鉅作，從美國知名樂高大師作品，到日本微型積木、全球最長積木名畫清明上河圖、星戰戰艦，全台唯一！適合親子同遊，門票含DIY和飲料，配合闖關的遊戲，有考古、有新奇、還有DIY，記得放手給小孩玩創意！

◎宜蘭積木方舟博物館「Brick Ark Museum」地址：宜蘭市縣政北路2號電話：(03) 925-6180 詳文：超適合小學生堆疊想像、體驗DIY、寓教於樂的「積木博物館」

百吃不膩的宜蘭蒜味肉焿，位於宜蘭文化中心民族路上，這家蒜味肉焿差不多有10幾年了，用料跟口味就是到味，而且翻桌快，有肉焿、魷魚焿、魯肉飯跟黑白切。用餐環境乾淨又舒適，又可以停車，過個路口就是文化中心，地理環境佳，重點是真的好吃！

◎宜蘭蒜味肉焿地址：宜蘭縣宜蘭市民族路391號電話： 039324625 營業時間：10:00–20:00

東門觀光夜市，位於東港陸橋下方的夜市，每到夜晚總是車水馬龍好不熱鬧啊！雖有種麻雀雖小五臟俱全的感覺，平價小吃也比比皆是，例如：料多味美的三色布丁+八寶、古早味搖搖冰、香氣四溢的東山鴨、特色小吃一串心、回味無窮點心嘟好燒…等，都能滿足饕客挑剔的味蕾。來宜蘭不逛一下夜市真的太可惜，愈夜愈美麗的東門夜市就是有股特別的魔力，本土夜市文化會讓人著迷且意猶未盡。

@東門觀光夜市地址：離宜蘭火車站前站，步行約5分鐘。

行〈ㄏㄤˊ〉口文旅，是一棟白色三層樓的舊式建築再改裝，位於火車站對面的巷仔口。就算是路過回頭率也很高，因為光是門口就很有舊城市區的人文氣息與城市紋理。一樓則是行口文旅結合勁行文創、Stay旅人書店、HaoHaoKaffe，注入咖啡香、書香和文創能量的結合。這3種異業結盟，可能是宜蘭第一個的組合！

◎行口文旅〈HangKhau Hotel〉│〈查詢空房及隱藏優惠〉住址：宜蘭市康樂路14號〈85度C 咖啡隔壁〉專文：行口文旅〈HangKhau Hotel〉，近宜蘭火車站、東門夜市、幾米公園，地理位置絕佳，飲食及購物皆方便。

Rundown2：

踏進新館〈莎貝莉娜精靈印畫學院〉就被館內跳動的裝飾吸引著，無論大人或小孩都不斷發出「哇~哇~」的讚嘆聲，館內的任一裝飾或角落全都利用水晶印章，變出想魔法一樣的飾品，而這些像精靈變出的魔幻就在牆上、玻璃窗上、衣服上，甚至完全的融合在生活用品上，把冷冰冰的水晶印章變成很有溫度！

新館裡除了保留新手爸媽最愛的「七手八腳塗ㄚ秀」，讓爸拔與媽麻安心地和小baby互動，完成獨一無二專屬的抓周印記外，更延伸出手作達人展示區、文創花車等等、攝影棚、咖啡花茶休憩區…..

◎莎貝莉娜宜蘭文創手作體驗館〈莎貝莉娜精靈印畫學院〉地址：宜蘭縣宜蘭巿梅洲一路16-3號電話：03-9285563 營業時間：9:00 ～17:00 門票：50元（90cm以下免費入場） DIY場次：共有八個場次，每場1.5小時備註：門票可抵DIY課程費用或商品消費專文：【宜蘭觀光工廠】帶孩子體驗DIY 有更實用的選擇！〈莎貝莉娜精靈印畫學院〉

熱滾滾的陶鍋豆花「原來豆花」，建議外帶比較快，因為店內大家都忙著拍照後再吃。現場吃的話可是用陶鍋熱呼呼的喲！商品有「豆花、冰」兩種，價格40元。豆花熱的有分「燒仙草湯底、薑汁黑糖水、甘蔗黑糖水」三種，配料可選三種，這個豆花也合純素的人。甘蔗黑糖水的我覺得很不錯，那豆花又濃又順口。

就在原來豆花的正對面，也是大名鼎鼎的「傳承蒜味肉羮」，如果圖個方便想一次把宜蘭美食給吃完的話，那就派人下車外帶即可。

◎原來豆花電話 : 03-9355158 店址 : 宜蘭市舊城北路171-2號營業時間 : 10:00 – 22:00 (週三公休)

◎傳承蒜味肉羹地址：宜蘭縣宜蘭市舊城北路148號電話：03-9332428 營業時間：09:00–19:00

不管是晴天雨天有一個值得推薦的亞洲區唯一「花旗參館」可以參觀喔！這裡有伴手禮區、人參的文化走廊以及導覽。活潑生動的導覽聽完後就知道養身補氣不再是銀髮族的專利，因為花旗參是不分男女老少都可以使用的唯一人體全方位補品，還可享用花旗參茶，補充滿滿的元氣！

◎花旗參館〈大地天然生技〉電話：03-928-9958 地址：宜蘭縣宜蘭市大坡路二段267號

◎宜蘭潭酵天地觀光工廠 │粉絲團地址：宜蘭縣礁溪鄉龍潭村漳福路25號電話：080 088 9096 營業時間：09:00～17:00

宜蘭有不一樣大腸包小腸，未過宜蘭橋前就可以看到路邊的「正大腸黑香腸」，排隊人潮可多囉～老闆說他是宜蘭唯一有賣手工米腸的店，特別推薦現烤大腸頭，炭香QQ很好吃，黑豬肉香腸和米腸也很實在紮實，純手工製作灌的高粱酒香腸和糯米腸咬下去香氣四溢，還會搭配四種小菜（高麗菜、薑片、小黃瓜、辣椒）。

◎不一樣大腸香腸〈不一樣手工正大腸黑香腸〉地址：宜蘭市中山路五段42號 (過宜蘭橋往礁溪方向) 電話： 0982 125 429

◎宜蘭磚窯地址：宜蘭縣宜蘭市津梅路75巷專文：宜蘭磚窯廠。搖身變成色彩樂園

宜蘭星級飯店的「悅川酒店」正在這些元素中，找出旅者旅行的真諦，在旅行的移動中，把方便於交通、像家的溫暖、親子間的空間、無毒水耕新鮮蔬果及當令美食等，帶給正來宜蘭旅行的旅人。悅川，這裡還提供一個閱讀的書香空間，在這裡可以悠然的賴在沙發上，可以坐在浴缸裡看著也許清楚、也許婆娑的龜山島，還有孩子們開心徜洋在像綠野仙跡的遊戲室……….

◎宜蘭悅川酒店〈官網資訊 │ 粉絲團〉住址：宜蘭市中山路五段123號訂房專線： 03-9699-222 線上訂房：按此查看優惠訂房及資訊專文：星級飯店〈悅川酒店〉，地理位置優越，前往礁溪溫泉、宜蘭觀光工廠、羅東夜市，都非常方便。有超大兒童遊戲室、住景觀房可遠眺龜山島

原文出處：

2018宜蘭景點│晴天雨天都好玩！親子景點特別企劃，宜蘭市二條熱門路線自由配

#就醬玩 #宜蘭景點

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