#抗痘保養品

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BEYOND TIME 美肌光透禮盒-挑戰自己，為了更多的美麗與自信！適合初抗老或偏乾膚質使用的保養產品，包含胺基酸多元潔顏慕斯、玻尿酸多元肌能水、海藻醣保水光透精華跟神經醯胺賦活重生霜等日常肌膚照護好物，適合四季使用，使用後不會長痘痘粉刺唷～藍子愛保養/daily care/skincare/facialcare/maintainance

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DHC保健食品【必買攻略】,不知從何選起就看這篇！

隨著忙碌的生活步調下，外食族越來越多，也造成許多人飲食不均衡、作息不正常而造成許多身體有小小狀況劇的發生， 像是最常見的肥胖、皮膚粗糙、容易疲累、代謝差等等的問題，因而興起了一陣保健食品的風氣，

但不能因為大家都吃甚麼而跟風，每個人的體質以及生活習慣不同，要針對自己的需求來食用對的保健食品是正確的觀念！ 今天要跟大家簡單介紹幾款DHC的熱銷保健食品，希望能讓大家對於選購保健食品上可以更了解並順利選購到適合自己的保健食品喔！ DHC維他命B群 DHC的保健食品最萬年熱銷的就是這款維他命B群， 以均衡比例添加維他命B1、B2、B6、B12、葉酸、泛酸、菸鹼酸、生物素、肌醇等9種營養素， 有助於代謝，增進肌膚、神經系統、黏膜及消化系統的健康，適合飲食不均的外食族、經常熬夜、容易感覺疲勞、嘴破、體力不好的人每日攝取。 DHC持續型維他命C 緩慢溶解的持續型，守護青春美麗與年輕活力 維他命C擁有極優越的抗氧化力，能幫助維持青春和美麗，在每天的飲食當中，應該要積極攝取。想要充分有效利用水溶性維他命，重點就是要能長時間留存於體內。

DHC持續型維他命C，實現讓維他命C緩慢在體內釋出，令身體更有效的吸收。除此之外，DHC持續型維他命C���完整攝取到每日維生素C的建議量1000毫克，幫助維持每天的健康和美麗。推薦給飲食中維他命容易攝取不足、想要積極補充水溶性維他命的人！ DHC維他命C 補充維他命C已經是許多人從小養成的習慣， DHC的這款維他命C每粒中含有500mg的高濃度維他命C， 相當於33顆檸檬的維他命C含量，還添加了維他命B2，適合想要肌膚美白、預防牙肉出血、提升免疫力想預防感冒的人攝取。 DHC膠原蛋白 膠原蛋白也是DHC保健類的熱銷品，添加維生素B1、B2等營養素，吃一陣子就能感覺皮膚光滑度增加，長痘頻率也明顯減少！如果不習慣粉狀的膠原蛋白，可以試試這種錠狀的唷！ DHC公鐵 缺鐵的人除了容易貧血外還會讓皮膚粗糙、容易引發口內炎、口角炎、腸胃不適(黏膜問題)， 還會造成免疫力下降等等的問題，DHC紅嫩鐵素是萃取動物性食物的血紅素鐵所製成， 不易與茶或咖啡中的單寧酸產生反應，同時添加了維他命B12及葉酸，有助於紅血球形成， 增進神經系統的健康，能讓精神變好、氣色也變好，適合有貧血、經痛、經期不順的人攝取。 DHC藍莓精華錠 DHC的藍莓精華錠除了富含維生素A及花青素等營養素外，還添加富含葉黃素的金盞花及維生素B群、胡蘿蔔素、α-亞麻油酸等成分，具有調節生理機能、養顏美容等作用，可幫助維持在暗處的視覺，絕對是每天都要用電腦超過8小時的上班族，或是隱形眼鏡族的保健好物喔！ DHC睫毛修護液 DHC推出了睫毛液睫毛修護液，擁有保濕、彈力、豐盈的作用。 根據網友使用後分享的心得，睫毛修護液 Eye Lash Tonic是一瓶具有，保濕、彈力、豐盈等功效的睫毛液。 Social Media: LINE:@482vmqem Facebook: 艾樂摩•日本專業團購 Instagram: https://www.instagram.com/zoo.7.ee/ website:rebirth168.com

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DHC維他命B群

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DHC持續型維他命C

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DHC維他命C

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DHC膠原蛋白

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DHC公鐵

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DHC藍莓精華錠

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DHC睫毛修護液

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根據網友使用後分享的心得，睫毛修護液 Eye Lash Tonic是一瓶具有，保濕、彈力、豐盈等功效的睫毛液。

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什麼時候該開始抗老？ 5 大保養品推薦清單列給你！

每個人都會面臨衰老的過程，許多人希望能保持年輕的��貌，因此市場上出現了各種抗老產品，本文將解答以下問題：何時開始抗老護理、如何選擇抗老產品，以及是否有推薦的保養品。

哪些情況該使用抗老產品？

抗老保養的最佳時機一般建議從 30 歲開始，但很多人往往要到 40 歲左右才開始重視，遇到以下是 6 種常見的肌膚問題，可能該考慮開始使用抗老產品了：

毛孔粗大

隨著年齡增長，皮膚的彈性下降，支撐毛孔的能力減弱，毛孔容易變大，尤其在 T 區和臉頰兩側更為明顯。

皮脂分泌不平衡和角質堆積，也會加劇毛孔粗大的問題，不僅影響肌膚質感，還可能引發痘痘和黑頭，進一步影響皮膚健康和外觀。

臉色黯沉或蠟黃

40 歲後，皮膚的新陳代謝速度減緩，老化的角質細胞難以及時清除，使得肌膚顯得暗沉和蠟黃。

不良的生活習慣，如不規律飲食、熬夜、長時間暴露在紫外線下和壓力大，也會加劇氧化壓力，讓皮膚失去光澤，顯得疲憊無神。

臉部乾燥

約在 40 歲左右，熟齡皮膚常常會變得更加乾燥，是因為皮脂腺和汗腺功能減弱，加上皮膚屏障能力下降，導致自然保濕能力減弱，水分容易流失。乾燥的皮膚容易出現細小裂紋或鱗屑，並可能引發瘙癢或敏感問題。

色斑浮現

隨著年齡增長，皮膚容易出現各種色素沉澱問題，如老年斑，通常出現在常暴露於陽光下的部位，如手部和臉部，顏色從淡褐色到深褐色不等，而荷爾蒙變化也可能引發黃褐斑等色素沉澱問題，影響皮膚美觀。

皺紋或細紋增生

皺紋的主要原因是膠原蛋白和彈力蛋白的流失，隨著肌膚彈性減少，細紋會逐漸加深，形成更明顯的皺紋。

如果不加強保養，日常的表情習慣也會使這些皺紋更加明顯，導致整體面部輪廓鬆弛，給人以疲憊的老態印象。

肌膚失去彈性、鬆弛下垂

除了細紋和皺紋，皮膚鬆弛也是衰老的常見跡象，從 25 歲開始，膠原蛋白的生成每年減少約 1%，再加上皮下脂肪的流失和荷爾蒙變化，肌膚的支撐力逐漸下降，最終導致下垂的現象。

如何選擇抗老保養品推薦？

網上有許多抗老保養品推薦，怎麼才能選擇到適合自己的產品呢？以下是 5 個挑選訣竅，幫助你選對產品！

選擇精華液或安瓶

這些產品通常濃度較高，含有更多的活性成分，並且對產品的保存有更高要求，因此能夠提供比一般產品更顯著的效果。

尋找抗老與抗皺成分

選擇含有維生素 C 、維生素 B3 、 A 醇、胜肽等有效成分的產品，經過證實能有效對抗老化和皺紋，持續使用這些產品，可以幫助改善肌膚狀況。

搭配抗氧化與提亮緊緻功能

抗氧化產品可以對抗自由基，減緩皮膚老化，可以結合提亮和緊緻效果的產品，能夠全面照顧成熟肌膚，使肌膚更加光滑亮澤。

重視保濕

保濕是抗老護膚的基礎，選擇含有玻尿酸、神經醯胺等高效保濕成分的產品，可以有效鎖住水分，保持肌膚的水潤感。

選擇適合自身肌膚的溫和產品

避免使用含有刺激性成分，或不必要添加物的保養品，如果你的肌膚比較敏感，可以選擇低敏感配方的產品，以確保安全使用。.

40 歲能使用這 5 大抗老保養品！

如果不想花太多時間尋找保養品，可以參考這 5 款適合 40 歲以上的抗老產品，若有機會到店試用，會更好；如果無法試用，可以先購買少量進行測試。

Vine Vera 白藜蘆醇維他命 C 精華液

這款精華液富含白藜蘆醇和維他命 C ，這兩種抗氧化成分能有效抵抗黑色素生成，提升肌膚亮度，使膚色更為透亮均勻。

Vine Vera 白藜蘆醇卡本內無齡修護筆

融合了蘋果和玫瑰莖細胞萃取物的這款修護筆，專為減緩肌膚老化而設計，每週使用一次，有助於平滑細紋和延緩皮膚衰老。

AQUALABEL 水之印 AQL 全能 5D 緊緻精華乳（潤澤）

這款資生堂旗下的開架產品擁有保濕、緊緻和滋潤的多重功效，散發淡雅玫瑰香氣，為肌膚提供全面的護理。

REVITAL 莉薇特麗 逆時煥生油精萃

此款油精萃含有高純度的維他命 A 和珍貴植物萃取物，每晚使用幾滴，能顯著提升肌膚的潤澤度和光滑感。

AKIMIA 藍銅胜肽抗老微電流面膜 這款面膜採用第二代反重力六胜肽

Argireline® Amplified，結合微電流技術，旨在提升肌膚彈性，減少細紋，使肌膚更加緊緻。

如果想知道更多的保養品推薦，或是常見的抗老成份有興趣的話，可以���原文查看更多：40歲保養品推薦有這些！心中抗老保養品第一名就屬它！

[leannebeauty]

新手化妝：如何打造持久的妝容以及暗瘡性皮膚應該如何處理？

如何打造持久的妝容及化妝技巧對於新手來說可能是一個具有挑戰性的任務。更重要的是，當你擁有暗瘡性皮膚時，可能會面臨一些額外的困難。然而，不要氣餒！本文將為你提供一些實用的技巧和建議，幫助你打造持久的妝容，同時照顧你的暗瘡性皮膚。

1. 基礎護理是關鍵

在開始化妝之前，確保你的皮膚得到足夠的護理和保濕是非常重要的。使用適合你的皮膚類型的溫和潔面產品清潔臉部，然後使用含有保濕成分的乳液或面霜滋潤皮膚。這能夠為你的妝容提供一個平滑的基礎，同時減少暗瘡的發炎和紅腫。

2. 選擇適合的產品

對於暗瘡性皮膚的人來說，選擇適合的化妝產品是至關重要的。選擇非致痘的和不堵塞毛孔的產品，這樣可以減少對皮膚的刺激和進一步的暗瘡形成。選擇輕質的液體或凝膠狀的底妝產品，而不是油脂含量較高的粉餅，這樣可以降低毛孔的阻塞風險。

3. 使用適合的遮瑕產品

暗瘡常常伴隨著紅腫和痘疤，因此使用遮瑕產品是一個關鍵的步驟。選擇遮瑕膏或遮瑕筆，顏色要與你的皮膚相匹配。輕輕地點擦遮瑕產品在痘疤或紅腫的部位，然後用指尖或海綿輕輕拍打將其均勻推開，這樣可以使遮瑕效果更自然。

4. 高效的粉底技巧

當你需要使用粉底時，使用少量的產品，以避免過度堵塞毛孔。使用海綿或刷子均勻推開粉底，注意在暗瘡的部位進行輕輕的按壓，以免刺激到皮膚。如果你需要更多的遮蓋力，可以在粉底之後再次使用遮瑕產品進行局部修飾。

5. 定妝是必要的

為了使妝容更加持久，定妝是必不可少的一個步驟。使用透明或輕薄的定妝粉，輕輕地在整個臉部輕拍，以吸收多餘的油脂並固定妝容。這樣可以防止妝容在一天中的持續時間內褪色或融化。

6.避免觸碰臉部

暗瘡性皮膚更容易感染和發炎，因此避免用手觸碰臉部是非常重要的。這樣可以減少細菌的傳播和進一步的暗瘡形成。如果你需要調整妝容，使用清潔的海綿或刷子，而不是直接用手指觸碰臉部。

7. 定期清潔化妝工具

化妝刷子、海綿和其他化妝工具可能會累積細菌和污垢，這對於暗瘡性皮膚來說是一個風險。定期清潔這些工具是非常重要的，以避免細菌的滋生。使用溫和的清潔劑或專用的刷子清潔劑，定期洗淨你的化妝工具，並確保它們完全乾燥之後再次使用。

8. 妝前妝後保護

在開始化妝之前，使用含有防曬成分的防曬乳液或防曬霜作為妝前護膚的一���分。這樣可以保護皮膚免受紫外線的損害，同時減少暗瘡形成的風險。在完成妝容後，使用輕薄的妝後噴霧或定妝噴霧，以增加妝容的持久性，同時保護皮膚免受外界環境的影響。

9. 注意飲食和生活習慣

充足的睡眠、健康的飲食和減少壓力對於皮膚的健康和妝容的持久性都有很大的影響。保持健康的生活習慣可以改善皮膚狀況，減少暗瘡的發作。同時，注意飲食中的營養攝取，多攝取水果、蔬菜和富含抗氧化劑的食物，可以改善皮膚的整體健康狀況。

最後，對於新手來說，化妝需要一些練習和耐心。不要氣餒，妝容技巧會隨著時間和經驗的積累而逐漸提升。當你擁有暗瘡性皮膚時，更要注意護理和保護皮膚，選擇適合的產品和技巧，以打造持久的妝容。記住，皮膚的健康和自信是最重要的，不要讓化妝成為對皮膚的進一步損害，而是成為你展現美麗和獨特的方式。

LEANNE BEAUTY 利欣美容中心

紋繡 紋眉 飄眉 霧眉 美瞳線 水晶唇 男士飄眉鴻運眉 角蛋白翹睫術 專業化妝 眉型設計專家

地址：香港上環文咸東街68號興隆大廈801室

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免疫缺陷病有哪些疾病怎麽治療 免疫缺陷病最主要的臨床表現是什麽？

1.免疫缺陷病的壹般治療

需要超常量的醫護以維護最佳健康和營養狀態，處理感染發作，預防與疾病有關的情緒問題(慘見第151節)，妥善安排醫療費用。必須盡量不讓病人接觸感染，睡臥在自己的床上，最好有自己的臥室。在有壹定抗體功能的情況下，應定期給予死疫苗。牙齒有病需妥爲修複。

抗生素治療感染發作至關緊要。抗生素的選擇和劑量與通常相同。然而由于免疫缺陷病人可能迅速死于感染，因此出現發熱及其他感染征象都要考慮是細菌性感染的繼發表現，需立即開始抗菌治療。如果感染對最初選用的抗生素不敏感，或者感染的是非常見微生物時，尤其必要在治療前作咽喉，血液及其他培養。

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持續預防性給予抗生素治療，對于免疫缺陷常是有利的，尤其是當有突發摧毀性感染的危險(如Wiskott-AlDRich綜合征，無脾綜合征);或其他類型的免疫治療不能奏效(如吞噬細胞缺陷)或無效(如無γ球蛋白血症的反複感染用γ球蛋白治療無效);或者當有特殊感染(如細胞免疫缺陷時的卡氏肺囊蟲病感染)的高度危險時。

2.抗病毒治療

包括用金剛烷胺或金剛乙胺(rimantadine)治療感染，阿昔洛韋治療疱疹感染(包括水痘-帶狀疱疹)，利巴韋林(ribavirin)治療呼吸道合孢病毒。

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3.替代療法

免疫球蛋白(IG)是對絕大多數類型抗體缺陷病有效的替代療法。這是壹種含16。5%IgG和微量IgM，IgA的溶液，供肌肉注射或皮下注射，或是3%~6%的靜脈注射液(IGIV)。常用量爲200mg/kg[16。5%制品爲1。4ml/kg，5%制品爲400mg/kg(8ml/kg)]，分2或3次，用藥2~5日，此後每間隔壹個月再給予100mg/kg[16。5%制品爲0。7ml/kg或5%制品爲200mg/kg(4ml/kg)]。較小劑量無治療效果。因爲100mg/kgIgG僅使血清IgG濃度增加大約100mg/dl。某些病人需更大劑量或更頻繁給藥。壹個部位的最大肌肉注射量成人爲10ml，兒童爲5ml，因而可能需要在不同部位作多點注射。某些抗體缺陷病人對常規劑量反應欠佳，��改爲每月給予400~800mg/kg的較大劑量免疫球蛋白靜脈注射可能有效，特別見于慢性肺部疾病。給高劑量IGIV的目的是使血IgG能達到正常水平(即>500mg/dl)。緩慢皮下注射IgG或10%IVIG每周間隔壹次，已用���作爲高劑量IgG治療(即每月>400mg/kg)。

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血漿曾用來代替IG，然而因有傳遞疾病的危險，現已少用。血漿除含各種免疫球蛋白外，還含多種因子，因此對失蛋白腸病，補體缺陷和頑固腹瀉的病人特別有效。無IgA的血漿已成功地應用于對IG制品中IgA過敏的病人。

4.其他療法

包括免疫增強劑(左旋咪坐，異丙肌甘);生物制品(轉移因子，白介素，幹擾素);和激素(胸腺激素)，治療細胞免疫或吞噬細胞缺陷療效有限。將牛腺甘脫氨酶與聚乙二醇相結合(PEG-ADA)作爲酶置換對少數腺甘脫氨酶缺陷病人有效。

幹細胞移植，通常用骨髓移植有時可完全糾正免疫缺陷。在嚴重聯合免疫缺陷及某些多變型病人將HLA同型，混合白細胞培養(MLC)匹配的同胞骨髓進行移植而獲得免疫重建的病人已達到300例以上。對細胞免疫全部或部分缺陷(如Wiskott-Aldrich綜合征)的病人，必須給予免疫抑制劑以確保移植成功。若不能獲得匹配的同胞供者，則來自父母的半同型(半匹配)骨髓移植也可采用。在這種情況，移植前必須去除父母骨髓中可引起GVHD的成熟T淋巴細胞，可用大豆凝集素的凝集或用T細胞單克隆抗體成功地去除。另壹方面，也可應用經國際骨髓移植登記的無親緣關系但匹配的骨髓。也可從HLA匹配的同胞或HLA相容的庫中取臍血作爲幹細胞的來源。這些特殊的操作只有在少數中心能夠進行。

胎兒胸腺，培養的新生兒胸腺，胸腺上皮細胞和胎兒肝移植有時也成功，特別是用胎兒胸腺移植時對異常的DiGeorge綜合征有效。日本神油 naskic持久液 日本神油噴劑 日本神油評價 日本神油效果 naskic神油  耐時王神油 

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立即揭秘！敷面膜是夏季保濕的最佳神器！

在夏季，因為氣溫高，空氣變得乾燥，導致皮膚也容易出現乾燥，令肌膚失去彈性和光澤，因此，保濕對於夏季的肌膚保養很重要。而今天，我們要為大家介紹的是敷面膜，它是夏季保濕的最佳神器！ 敷面膜在夏季的作用 對於夏季的肌膚保養來說，敷面膜是一個簡單又有效的方式。敷面膜不僅能夠鎖住容易流失的水分，還能夠補充肌膚所需的營養，令肌膚及時補充水分，使肌膚得到滋潤而不會太乾燥，同時，敷上面膜也能夠有效的保護肌膚免受外來刺激，使肌膚變得健康，保持彈性和光澤。 敷面膜為夏季保濕的最佳方案 敷面膜在夏季保濕���面的效果極其明顯，��, 從短時間就能夠為肌膚提供滋潤，令肌膚不會太乾燥，而且能夠有效的保護肌膚免受外來刺激。此外，面膜也能夠深入毛孔，提供肌膚更多的營養，令肌膚更加健康，保持彈性和光澤。 另外，敷面膜不僅保濕效果明顯，而且也可以提供抗衰老、減少膚色不均、抗痘、緊實肌膚等功能，因此，敷面膜是夏季保濕的最佳神器！ 如何選擇最適合你的面膜 因為不同膚質需要不同的面膜，所以，在選擇面膜時，首先要考慮自己的膚質，如油性肌膚要選擇含油量少的面膜，而乾性肌膚則需要選擇含油量比較多的面膜，以確保肌膚得到滋潤，並維持肌膚的健康状态。此外，還要注意面膜本身的成分，確保購買的面膜是安全及有效的，同時能夠給肌膚帶來最大的滋潤和保護。 總而言之，敷面膜確實是夏季保濕的最佳神器，不僅能夠給肌膚速速的水分，還能夠鎖住水分，給予肌膚有效的保護和滋潤。因此，在夏季保濕時，一定要選擇適合自己膚質的品牌，以及正確種類的面膜，以確保肌膚得到最佳保護和滋潤！ Read the full article

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求職小心「肌」　藍雷射助你職場戰痘百戰百勝

【健康醫療網／記者張慈恩報導】畢業季到來，社會新鮮人忙著四處求職，除了履歷和作品集外，面試官最注重的就是第一印象了，這時如果滿臉痘痘、油光滿面，不只會造成舉手投足間缺乏自信，也可能影響主管的觀感；反之擁有乾淨的面容及好氣色，給人平易近人的親和感，就能大大提升錄取機率！ 下個月即將面試　臉部卻突然爆痘？ 夏天是皮膚最容易冒汗長痘的季節，知名皮膚科診所總院長鄭國良醫師表示，新鮮人求職壓力大，如果平常還有熬夜、生活作息紊亂的情況，環境及心理雙重因素下，易使膚況愈來愈糟，想要改善問題，就必須找出根本原因。 改善嚴重發炎痘痘有很多種方法，皮膚科門診常見治療方式為口服抗生素或A酸，並合併外用藥膏，需治療一段時間始見效。投予抗生素治療，通常一到三個月可逐漸控制病情。此時不能只依賴保養品，因保養品本身無藥性，無法快速改善發炎的痘痘，僅能當作輔助使用。受益於醫學發展日新月異，目前雷射光電治療技術已具備快速…

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預防疾病，拼的就是免疫力！ 提升免疫力，這三種元素一定要吃夠

 免疫力如同駐紮人體的軍隊，在與外界來襲的病毒、細菌“作戰”時，承擔了重要的防禦任務。免疫力日夜不停地勞作，我們又能做些什麼來助力健康呢？其實，健康飲食是為免疫力充電的重要幫手。持久液威爾剛美國黑金���漫之夜惡魔丘比特一滴銷魂犀利士保羅V8泰坦凝膠 韓國Sentrip助勃口溶片

三種營養元素要吃夠01鋅——調節免疫力的“好幫手”中醫鋅是人體內100餘種酶的組成成分，尤其對免疫系統的發育和正常免疫功能的維持有不可忽視的作用。推薦食物含鋅豐富的食物主要有兩大類：海產貝類和菌菇類。 另外，在動物肝臟、瘦肉、山核桃等食物中也比較豐富。02鐵——抗體形成的有力後盾中醫缺鐵可導致免疫細胞數量減少，進而影響抗體產生，導致免疫反應缺陷。推薦食物可適當吃些「補鐵高手」，如動物肝臟、動物血、紅肉（豬瘦肉、牛肉、羊肉）。 補鐵還有一個竅門：維生素C可促進鐵的吸收，所以在吃含鐵豐富的食物時，吃些含維C豐富的食物，能起到強強聯合的作用。03硒——免疫細胞的組成部分中醫硒是人體的必需微量元素，具有強抗氧化作用。 硒幾乎存在於所有免疫細胞中，補硒可明顯提高機體免疫力。推薦食物動物性食物如肝、腎以及海產品是硒的良好食物來源

幾種食物要常吃中醫學認為，免疫力低下與氣虛有關，扶正則是指扶助人體的正氣，是增強體質，提高人體抗邪，抗病能力的關鍵。而調補脾腎、健肺是扶正的主要環節。01姜中醫《藥性論》指出姜的功效為：“生與乾並治嗽，療時疾，止嘔吐不下食。 ”現代研究發現，姜可以刺激人體的免疫系統，能夠鎮咳、退燒、減輕疼痛，還能有效抑制疾病。姜是一種很好的抗毒物質，能殺菌和抗黴菌，是治療風寒感冒和流行性感冒的有效食品。02大蒜中醫《本草新編》記載大蒜：「解毒去穢，除瘧闢瘟，消肉消食，止吐止瀉。 ”現代研究發現，大蒜有抗菌、抗癌、增進身體耐力的作用，能促進細胞膜的流動，增進體力和免疫力，另外大蒜具還有降低膽固醇的功能。

日本藤素 日本騰素 日本藤素正品 春藥��壯陽藥 必利勁 威爾剛 紅金偉哥 持久液 日本藤素藥妝店 日本藤素效果 日本藤素官網 進口日本藤素    03蕎麥中醫《得配本草》記載蕎麥功能“降氣寬腸。 下沉積，敷爛痘，除瀉痢，止帶濁。 ”蕎麥含煙酸，能促進機體的新陳代謝，增強解毒功能。

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為什麼膚色會暗沉？判斷方式、原因、改善重點一次看！

是否發現自己膚色開始暗沉？如果再不及時停損，可能要花更多的時間、金錢、心力去修復，不用擔心，本文將介紹膚色暗沉的判斷方式、原因、改善方法等，來有效改善這一問題。

要如何判斷膚色是否暗沉還是黑？

膚色暗沉與膚色黑是不同的問題，難以區分時可以參考以下 2 個步驟：

檢查手臂內側皮膚：這裡的皮膚通常較少受到衣物摩擦和陽光直射，可以作為判斷先天膚色的參考。

比較臉部與身體其他部位的膚色：看看臉部膚色是否比身體其他部位更深，或是相反。

根據這些比較，會發生以下 2 種情況：

臉比身體黑：

如果臉部皮膚比經常暴露在陽光下的身體部位還要黑，很可能是由於皮膚暗沉，需要加強防曬，保持良好的油水平衡，減少色素沉澱的風險。

身體比臉黑：

由於台灣氣候炎熱，很多人會將四肢暴露在陽光下，導致身體比臉黑，做好防曬能有效緩解這種情況，如果衣物覆蓋處的膚色明顯較深，則可能是由於衣物摩擦、血液循環問題或荷爾蒙分泌引起的。

還可以通過評估皮膚狀況來發現問題，如是否有乾燥、脫皮、出油嚴重、發炎、敏感等症狀，或是臉部氣色是否顯得無精打采、疲憊，如果符合三點以上，可能表示皮膚受損，需要特別注意。

皮膚暗沉的原因有哪些？

膚色暗沉會影響到皮膚品質，即便表面看起來沒有太大問題，也會讓皮膚顯得不健康、缺乏活力，因此需要先知道自己是否在日常生活中，犯了以下 8 種問題：

皮膚老化

皮膚老化是造成膚色暗沉、臉色暗沉、甚至皺紋出現的主因之一，隨著年齡增長，細胞再生速度減緩，皮膚失去彈性，斑點和色素沉澱變得更明顯。

皮膚乾燥缺水

皮膚需保持良好的油水平衡，否則角質層變厚、皮膚變得粗糙，並且難以均勻反射光線，導致膚色暗沉。

錯誤皮膚保養方式

保養方式如果不當，過度保濕可能增加出油量，引發痘痘問題，像是過度清潔或使用過強的護膚品，也可能破壞皮膚屏障，導致皮膚乾燥、敏感，而影響膚色。

臉部清潔不正確

清潔不完全將導致老廢角質積聚、毛孔阻塞，會引發粉刺或痘痘，對皮膚色澤也造成影響。

生活習慣、飲食習慣不佳

熬夜、壓力大、飲食不均衡等不良生活習慣，會影響皮膚的新陳代謝，使膚色暗沉、不均。

皮膚敏感發炎

皮膚接觸到過敏源時，會出現發炎反應，導致局部紅腫和膚色暗沉。

痘疤造成膚色暗沉

痘疤的出現可能是由於痘痘造成的皮膚組織受損，修復過程中無法完美癒合，導致色素沉澱。

防曬不足和黑色素沉澱

紫外線使皮膚老化和黑色素沉澱，加速膚色暗沉的形成。

要如何脫離膚色暗沉困擾？

這 7 種方法多與日常生活習慣和保養方式有關，通過調整可以從根源上改善皮膚狀態，使皮膚從內而外地散發出健康的光澤。

調整作息和生活方式

規律的生活作息和充足的睡眠能讓細胞在最佳狀態下工作，促進修復，改善膚色暗沉。

保持心情愉悅同樣重要，可以通過冥想、瑜伽等方式減壓，適度運動也能提升血液循環和新陳代謝，讓皮膚獲得更多營養。

均衡飲食

飲食中應盡量避免高糖、高脂肪食物，多攝取富含抗氧化劑或維生素 E 的食物，如維生素 C 、綠茶等，以保護皮膚免受自由基傷害。

做好臉部防曬

紫外線是導致皮膚老化和膚色暗沉的主要因素，因此務必做好日常防曬，選擇 SPF 值足夠的防曬產品，並注意定時補擦，尤其在陽光強烈的時間和陰天也要做好防曬。

注意皮膚保養

挑選合適的保濕產品對皮膚健康至關重要，適合自己肌膚狀況的產品能幫助減少敏感和修復受損皮膚。

考慮醫美治療

如痘疤、斑點等色素沉澱嚴重，可考慮專業的醫美治療，但需注意療程後的恢復期和副作用。

使用改善皮膚暗沉的產品

選擇含有美白或抗氧化成分的護膚品，如維生素 C 、熊果素等，能幫助淡化色斑並提升皮膚光澤。

進行臉部按摩和清潔

通過按摩促進血液循環和細胞再生，同時定期進行深層清潔，有助於預防毛孔堵塞和膚色暗沉。

看完本文後，如果還想知道皮膚黃的改善方式，可以到原文查看了解更多：膚色暗沉原因你中幾點？改善皮膚暗沉保養品推薦！