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蔡英文，是女皇時空穿越也是妲己現身

——《蔡英文秘史》揭穿秘密

民國104年（2015年）春節期間，位於台南市西北面的南鯤鯓廟代天府（五府王爺廟）抽出「武則天坐天」的「國運」簽，此簽隱喻民進黨主席蔡英文將成為女領導人。蔡英文上位，真的只是靠廟裡一支簽嗎？顯然不是！网上的一本《蔡英文秘史》向我们揭示了她是如何一步步的成为「穿越时空的女皇」，這就是她步步為營的結果。

在李登輝的一手操弄下，陳水扁率領民進黨將國民黨趕下台，台灣首次政黨輪替。 蔡英文雖然在陳水扁政府中擔任陸委會主任一職，但始終無任何黨籍。 民國93年（2004年）大選塵埃落定之後，陳水扁再一次找到蔡英文，提出讓她出任民進黨不分區立委。 台灣的所謂立法委員，相當於美國國會議員，是手握實權很有油水的職位。陳水扁接二連三主動關照蔡英文，一方面有李登輝的囑託，另一方面也是想安插絕對的自己人，像蔡英文這樣的政治菜鳥自然是不二人選，因為完全能被自己拿捏。 作為交換條件，蔡英文若想進入立法院，必須先加入民進黨，保證按民進黨黨章黨紀行事，蔡英文欣然應允。 此時的她一直是民眾心中的清純「小龍女」 。

蔡英文在擔任了兩年的立法委員後轉任到了行政機構���任副主管，在陳水扁的一力護航下，蔡英文的仕途之路順風順水，沒有任何外部力量可以撼動。 民國95年（2006年），蔡英文被任命擔任行政院副院長。 民國97年（2008年），陳水扁狼狽下台，身陷囹圄，民進黨一敗再敗，走入死路。 民進黨在總統大選中挫敗，在520交出政權前，民進黨選出下野後第一位黨主席，選舉結果由當時有「小龍女」稱號的蔡英文打敗辜寬敏，當選黨主席。 這也是民進黨創黨以來首位���過黨員選出的女性黨主席。

民進黨的「四大天王」謝長廷、游錫堃、蘇貞昌和呂秀蓮雖然受挫，但卻在民進黨內各據山頭、擁兵自重，並不把蔡英文放在眼裡。 實際上，蔡英文之所以能高票當選民進黨主席，並不是因為黨內派系都支持她，而是「四大天王」互鬥，沒有一個人能接這個位子。 民進黨大老需要有人在前線收拾爛攤子，讓他們坐擁超然的權力，黨內若發生了什麼事，再來另外討論。但顯然，蔡英文並不想當傀儡。

在削弱陳水扁時代「四大天王」的同時，蔡英文也在培植自己的團隊。民進黨桃園縣長參選人鄭文燦、發言人蔡其昌、政策會首席副執行長劉建忻、文宣部副主任廖志堅，是蔡英文最為倚重的「政治新星」，被媒體稱為民進黨的「四小天王」。 通過四小天王領兵作戰，其他勢力慢慢淡出民進黨的決策核心，蔡英文逐步確立了自己的領導地位。

蔡英文在任民進黨主席的4年間，政治光環逐漸顯耀，不少綠營政治人物向蔡聚攏，這也讓蔡英文的聲望在不知不覺間有了進一步的飛躍，讓她有了角逐政壇的本錢。以蔡英文為核心的英系已初具雛形。 此後，蔡英文親歷新北市長選舉而高票落敗，黨內人氣居高不下，逐步奠定綠營共主的地位。

蔡英文黨權在握之後，人們發現，她說的話許多人聽不懂，如「和而不同，和而求同」。 五市選舉時，蔡說「反ECFA是民進黨共同政見」，卻又表示民進黨一旦執政，不會推翻「前朝」政策; 她更表示ECFA有對台灣不利的條文，將來民進黨執政後會要求民意部門重審，但這些條文是什麼卻不明說。她同時留下「反十八趴又領十八趴」的紀錄，對此也從不做說明。

《遠見》雜誌民調曾顯示，蔡英文的兩岸政策是什麼？超過7成的人不知道。其實，蔡英文不為人所知的政策，何止兩岸關係而已。 其餘對島內政策、國外交往、經濟、農業，連民進黨高層迄無一人公開為她詳細闡述過。故而，這時期蔡英文的第二個綽號「空心菜」由此得名。其意為，蔡英文心中其實並無大政方針，她還遊走在雲裡霧裡。

蔡英文第三個綽號「武則天」，則出自民進黨內之口。 武則天雖是中國第一個女皇帝，但專斷、跋扈、猜忌，又喜怒無常。 蔡英文自民國99年（2010年）投身選舉以來，前民進黨中常會，中常委柯建銘、陳明文等人紛紛表示，蔡英文競選政策他們並不清楚，希望蔡主席說清楚，以便他們在地方輔選，不料，這些話竟觸怒了蔡英文，她勃然大怒，足足罵了半個小時。 另一個場景，是蔡英文作為台灣總統參選人，常有被媒體包圍提問的時候，她曾憤而推開麥克風，責備記者「你們怎麼老是問這種問題？」。蔡英文對媒體的不耐煩已非第一次，如她常說「這話我已經說過了」， 或者一語不發，推開記者，拂袖而去。

歷數蔡英文執政台灣時期的行為：從追殺國民黨的黨產到砍年金，從不認同「九二共識」到台海關係緊張，從八八風災重建到搭雲豹甲車笑臉勘災，從媚日諂美到熱臉蹭冷屁股，從甩鍋馬英九國民黨到污衊大陸製造假資訊給大陸扣黑鍋。縱觀蔡英文在當選總統後的政治行為，簡直幼稚的無語。毫無政治頭腦，完全是開啟了自顧自的自嗨模式，根本不在乎外界的反應和民眾的死活。當年的所謂「國運」簽，哪裡是「武則天坐天」，這貨分明是申公豹派去的妲己亂朝啊。

蔡英文不僅是李登輝時期「兩國論」的重要策劃者，也是陳水扁時期強烈阻撓台海關係改善的「幕後黑手」，更是國民黨執政8年中諸多「暴力事件」的���畫者

民國97年（2008年）10月底，時任大陸海協會副會長的張銘清，以廈門大學新聞傳播學院院長的身份前往台灣參加學術交流活動，同時為陳雲林赴台打前站。民國97年（2008年）10月21日上午，張銘清在台南市南安平古堡參觀時，突然衝出一大批綠營支持者，張銘清後腦被打，然後被推到在地，連眼鏡都飛了出去。當張銘清準備乘車離開時，甚至有台獨分子跳上座車車頂狂踩叫囂，試圖阻止他離開。 事後警方查出打人者為民進黨台南市議員王定宇，而蔡英文在對其進行問詢之後對外宣稱，「他並不是有意蓄謀的」。 兩周之後，海協會會長陳雲林正式抵達台灣，11月4日當天，正當兩會領導人在��山飯店進行會晤之時，蔡英文組織了上萬綠營支持者包圍會場，名曰嗆馬圍陳。在蔡英文坐鎮指揮不斷鼓噪之下，示威人群逐漸失控，期間有人向員警投擲石塊和汽油彈，雙方發生激烈衝突，最終演變為近10年來最嚴重的流血事件，造成了超過450人受傷。

民國98年（2009年）5月17日，台北凱達格蘭大道，民進黨主席蔡英文聯合支持者組織「嗆馬保台」5.17大遊行和跨夜靜坐示威，抗議時任總統馬英九。

在策畫多起暴力事件後，蔡英文將所有暴力輕描淡寫為「零星事件」，並立即將責任推卸到所謂的「黑道分子」身上。從此蔡英文在島內獲「暴力小英」稱號，並初步鞏固了蔡英文在民進黨內的地位。短短幾個月時間，她就像完全變了一個人似的，已經不再排斥街頭運動，甚至開始沉迷並享受這場權力的遊戲了。據報導，蔡英文在工作時善於軟硬兼施。在「陸委會」內部聽彙報時總是低著頭，頭髮遮住半邊臉，讓人感覺她沒在聽，但又會突然頭髮一甩、豹眼圓睜，拋出幾個問題，若彙報者答不上來，就會被痛批，原本以知性學者形象示人的蔡英文正式黑化，從「小龍女」徹底變身「暴力小英」。

從民國97-101年（2008年到2012年），四年時間里，蔡英文言行的幻與變、虛與實，使她的綽號由「小龍女」、「空心菜」轉為「武則天」、「暴力小英」。人們發覺，蔡英文其實並不是「小龍女」，那只是她一時的面具罷了。

《蔡英文秘史》下載地址：https://zenodo.org/records/10450173

[onpointbible]

耆樂悠然 之 如何減慢記憶力衰退？

隨著年紀增長，許多長者開始擔心他們的記憶力問題和思考速度。長者學習新事物的時間延長，較容易忘記一些小事，這些現象多數屬於正常情況。於是，他們經常問：「如何增強自己的記憶力？」對於這個問題，答案並不簡單，而且沒有捷徑。 首先，想保持記憶力，必須持續使用大腦。其中一個方式就是不斷學習新事物，例如學習新知識、聽新音樂；這些事情都可以刺激大腦去記憶一些新事物。另一個方法就是保持社交活動，因為與其他人接觸的時候，彼此需要溝通；而與人溝通可以刺激大腦思考。對於退休的長者，他們可以考慮參加一些義工活動，幫忙或組織一些事情，這些活動都可以減慢記憶力衰退。 第二，控制心血管疾病風險也是非常重要的事情，因為心血管疾病風險與一些血管性的認知障礙有關係。腦部之內有很多微絲血管，如果這些血管栓塞了，也會令到認知能力減低。因此，我們需要定時進行身體檢查。如果發現「三高」（即高血壓、高血糖、高血脂），便要盡早治療…

[moko1590m]

他人の生活の一部だけを見て「それ川の水飲んでるよ」とは傲慢極まりない

幸せに貴賎なし　比較は常に傲慢　「私の方が上」ってか

[runiround]

你是脊椎病的高危險群嗎？

1.低頭族 & 駝背族

現在的生活型態，讓每個人都不得不低頭、動不動就駝背，很多人都不知道這樣真的很糟！根據研究發現，以一顆頭5公斤來計算的話，若是我們保持耳朵垂直肩膀，這樣脖子就只需要承受單純一顆頭5公斤的重量。然而當你低頭或是駝背時，都會讓頭往前凸出去，即使只有往前移動少少的5公分，脖子所承受的重量就會增加到原本的3倍，馬上遽增到15公斤！

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更不用說許多用電腦、看書時就不知不覺駝背的人，頭至少都往前移了10公分以上，久而久之當然會造成肩頸肌肉緊繃與椎間盤突出。這就像是雙手拿水桶時，你絕對不會想把雙手伸直把水桶拿得遠遠的，這樣實在太重太費力了，把手臂縮著讓水桶靠近身體才省力，所以頭越往前伸出去，脖子負重就越大。

(圖)保持耳朵垂直肩膀，是脖子的最佳姿勢。

(圖)頭只要往前移5公分，脖子就會承受頭部3倍的重量。

(圖)嚴重姿勢不良者，都會讓頭往前凸出去，讓頸部的肌肉與椎間盤受到很大的負擔。

因此這項疾病好發於長期低頭的族群身上，例如文書處理員、牙醫、機械維修員、生產線作業員、苦讀的學生們，以及到處都見得到的手機低頭族通通都是。

2.懶人坐姿族

不良坐姿不只會傷腰，連脖子也非常傷！就像是第3則故事裡總是席地而坐的小桂，由於盤腿坐在地上吃飯、看電視，而使得你的身體從脖子到腰都是彎的，當然也就容易出毛病。除此之外，坐沙發、半躺半坐、坐懶人椅等等，也都是類似的問題。這樣的情況更常見於退休後的老人家，這也是為什麼許多人會覺得退休後，反而比起上班時還要更容易腰痠背痛的原因。

就曾經遇過位患者就診時，一劈頭就說自己現在脖子非常痛，脾氣相當暴躁，他說自己又不用手機，也沒有低頭的習慣，為什麼脖子還是會受傷？因為他的態度實在是太差了，非常難溝通，因此經過了一番詢問後才知道，他家裡沒有���桌，只有一個床上懶人桌，所以他每天都是半躺半坐的靠在牆壁用電腦，導致他頸部椎間盤突出。

(圖)盤腿時做任何事，都容易使得身體呈現彎曲的狀態，讓你從脖子到胸、腰通通都出毛病。

(圖)半躺半坐雖然看起來很舒服，實際上卻會讓整個上半身的重量都壓在彎曲的脊椎上，讓脊椎非常容易受傷。

本文選自 趨勢文化《你的姿勢很有事：生活中最要命的小姿勢，害你的骨頭、肌肉、神經天天在自殘，全身都是又痠又痛又麻的怪病，人生大走鐘！》一書。90%的人都曾經受過痠痛麻的煎熬，但是你知道嗎？它們都是因為不起眼的小姿勢不當而導致的。這些大部分都不需要醫院、打針吃藥，只需要改掉壞習慣和爛姿勢，以及在家做自救運動，就能從根本上解決問題！

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[monogusadictionary]

女の「生活の４分の１が血まみれで体調最悪になる」という生理の仕様も大変そうだけど、男の「人格を『おちんちんに乗っ取られる時間』が、予告なしで高頻度で訪れる」という仕様もじつは結構ヤバいんよな。生理と同じように『おちんちん乗っ取りパワー』そのものにも強さがある。

生理は常にパフォーマンスを落とす系のデバフで、男性のおちんちんパワーは、日常的にパフォーマンスを落とすことはそこまでない。だから見過ごされる。けど、確率的に「それまでのパフォーマンスで築いてきたものすべて」を一瞬で泡にしてしまう系のデバフなんよ。一瞬で大爆発する系。

すげー賢くて、そんで優秀で、何十年もかけてキャリアを築いたとしても、「たった一回のおちんちんタイム」で、すべてを水の泡にしちゃう。ビジネスの世界だけじゃない。プロスポーツ選手なんかもよくやるよね。モテる人とか、厳しいトレーニングを我慢してやれる人とかでも、そうなってしまう。たいへんよね。

こういう男女論において、ほんとうに問題なのは「男→女」と「女→男」の不理解よりも、「男→男」と「女→女」の不理解だと思うんだよな。たとえば、女の生理は女によっても一概に語れるものではないし、男の性欲も男によって一概に語れるものではない。

「わたしは女だけど努力してキャリアを積み上げた」というひとは、じつは生理がすごく軽かったりする。そして同時に、そういうひとほど「生理は甘え」と信じていて、じっさいにそう謳っていたりする。その点、男は生理を体験できないので、すくなくとも「未知数のディスアドバンテージ」として大きく見積もっているひとが多い。性差の奥に、さらに個体差の部屋がある。そこが見過ごされる。

「わたしは３５歳でも子供が産めたし、子育ても体力的に問題なかった」というひとがいても、それは、そのひとがものすご��健康なだけだったりする。妊娠確率は加齢と共に急激にさがるし、不妊治療は高額になり、その成功率もさがる。

いざ子供が産まれても、染色体異常のリスクが高く障害児が産まれやすくなり、子育てコストもあがりやすい。そして、４０代で５歳児の相手をするのはアスリートレベルの体力か、それをカバーできるレベルの資産がいる。健康で、うまく結婚できてよかったね、というお話になる。

男においてもそう。たとえば、『おちんちんパワー』で失敗した男に対して、多くの男は「自制心が足りないだけ」と考える。でもそこには「そもそも自制しなくてはならない性欲の大きさ」という未知数の違いがある。性犯罪をしなくて済んでいる男は、もしかしたら「自制心がある」のではなく、「性欲がない」か「性欲を満たす環境に恵まれた」だけかもしれない。

そう考えると、一概に「自制心」で片付けられる問題ではない。シャブを気合いで辞められないのと同じ。このあたりの不理解が認識されないと、根源的な問題に対するサポートはむずかしい。

男→女、女→男への不理解は、すくなくともお互いに「体験してないから分からないけど」という前提をもとに、議論がすすむ。その点、同性は最も厄介なんだよな。すべて体験した気になりやすい。そこには、かなりの個体差があるのにね。

https://x.com/taichinakaj/status/1660843325107376129?s=46&t=XBYGx0NYt69itB5p-cHcLg

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tea scent ceremony, ha hui

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みんな知らない「実は略語」の言葉をまとめました。詳しくは...

食パン：主食用パン

食パンの語源に関しては複数ありどれが正しいかわかりませんが、有力な説を2つ紹介します。1つは、「主食用パン」の略。パンが日本に入って来た当時はイースト菌などもなく、比較的小さな菓子パンだけが作られていました。それか���パンが大きく膨らむようになり、米の代わりになり得るようになったため、「主食用」と名付けられました。もう1つは、消しパンではない「食べられるパン」の略。昔は美術のデッサンなどでパンを消しゴム代わりに使用していたためです。

ブログ：ウェブログ

ウェブサイトの一種で日記形式のもの。英単語でも”blog”がありますが、もともとは”Web”と記録を意味する”log”が合わさった言葉である”web log”の略です。

軍手：軍用手袋

元々軍隊用の手袋として使われていたためです。日露戦争の際に、寒冷地を戦場とする兵士に支給するために考案されたものです。その後、荷物運搬や土いじりなど日常生活で使われるようになりました。

演歌：演説歌

元々は自由民権運動の政治運動家(壮士)たちが演説の代わりに歌った壮士節が始まりとされます。1930年代にジャズやクラシックが大衆歌に組み込まれていき、歌詞も政治とは関係のない叙情詩的なものに変わっていきました。

教科書：教科用図書

主に小・中・高および特別支援学校などで学ぶ時に配布される中心的な教材のことで、「教科用図書」の略です。教科書と教材の違いは、文部科学大臣の検定に合格したものが教科書と呼ばれます。

チューハイ：焼酎ハイボール

焼酎とハイボールを組み合わせた「焼酎ハイボール」の略語。焼酎やウォッカなど無色で香りのない酒類をベースに、炭酸で割ったものを一般的に指しますが、炭酸ではなくウーロン茶で割ったウーロンハイもチューハイの一種です。

ジャガイモ：ジャガタライモ

ジャガイモはそもそも南米原産の食材であり、日本には16世紀末にインドネシアのジャカルタからオランダ人により伝えられました。そのため当時は「ジャガタライモ」と呼ばれていましたが、後に略されていきました。ちなみに日本では中国語由来の馬鈴薯とも呼ばれます。

ワイシャツ：ホワイトシャツ

主に男性が背広の下に着るシャツのことですが、元々は和製英語である「ホワイトシャツ」の略。よく「Yシャツ」と記載されることがありますが、これは完全に当て字です。一方で、「Tシャツ」はアルファベットのTの字に似ているためこう呼ばれるようになりました。

割勘：割前勘定

友人との飲み会などでよくある割勘は「割前勘定」の略。割前とは分割してそれぞれに割り当てることを意味する言葉です。江戸時代後期の戯作者で浮世絵師として有名な山東京伝が発案されたと言われており、当時は「京伝勘定」と言われていたそうです。ちなみに世界的に見ると割勘の文化は少数派で、男性や年上が払うのが一般的のようです。

カラオケ：空オーケストラ

歌のないオーケストラの意味で、「空(から)オーケストラ」から「カラオケ」と略されました。カラオケは日本で1960年後半に誕生したとされ、その後世界に広がっていきました。そのため英語でも”karaoke”と書きます。ちなみに中国語では「卡拉OK」と突然アルファベットが出てくる不思議です。

バス：オムニバス

ラテン語で「すべての人のために」という意味の「オムニバス」が語源で、フランスの乗合馬車の発着所の雑貨屋の看板に書かれていたことに由来します。そこから多くの人が利用する乗合自動車をオムニバスと呼ぶようになり、その後略されました。

リストラ：リストラクチャリング

英語で「再建」を意味する”restructuring”から略されたものです。リストラと聞くと人員削減をイメージしますが、本来の意味は事業構造を再構築することです。その中の一環として、人員削減が起こります。

リモコン：リモートコントロール

英語で「遠隔操作」を意味する”remote control”から略されたものです。TVなどに向かってリモコンから赤外線をデジタル信号で送ることでチャンネルや音量などを操作することができます。

ソフトクリーム：ソフト・サーブ・アイスクリーム

海外では「柔らかいクリーム？」となり伝わらない和製英語です。英語では” soft serve icecream”であり、ソフトクリームサーバーの製造などを行っている日世の創業者・田中穰治が日本でソフトクリームを広めるのにわかりやすくするために省略したとされています。

ペペロンチーノ：アーリオ・オーリオ・ペペロンチーノ

唐辛子をオリーブ油で炒めたパスタ料理。正式名称は「アーリオ・オーリオ・ペペロンチーノ」と言います。イタリア語で「アーリオ」は「ニンニク」、「オーリオ」は「オリーブオイル」、「ペペロンチーノ」は「唐辛子」を意味しています。

経済：経世済民

中国の晋朝について書かれた歴史書である『晋書』に書かれた「経世済民」を略した言葉です。現在の政治と同じような意味で昔から使われていました。明治以降、”economy”の訳語として頻繁に使われるようになったようです。

首相：首席宰相

首席はトップを意味し、宰相は辞書で調べると「古く中国で、天子を補佐して大政を総理する官。総理大臣。首相。」と載っています。首相の言葉の中に首相が含まれている二重表��のような言葉です。ただ「首相」は日本国憲法に記載された言葉ではなく、報道などで使われる内閣総理大臣の通称です。

切手：切符手形

お金を払って得た権利の証明となる紙片のことを古くから「切手」と呼んでいました。日本の近代郵便制度の創始者である前島密が、“郵便物に貼って支払済を表す印紙”に「切手」という言葉をそのまま当てたそうです。

出世：出世間

元々は仏教語で、仏陀が衆生を救うためにこの世に出現することを指す言葉で、「出＋世間」でした。そこから略され、日本では僧侶が高い位に上ることを意味するようになり、世間一般でも役職が上がることなどを指す言葉となりました。

断トツ：断然トップ

2位以下を大きく引き離すことを指す言葉ですが、元は「ずば抜けて」の意味を持つ「断然」と首位を表す英語の”top”が合わさった言葉の略。そのため「断トツの1位」という表現は二重表現になります。

押忍：おはようございます

朝の挨拶である「おはようございます」から「おっす」と短くなり、さらに「おす」へと略されました。そこから「自我を押さえて我慢する」という意味を込めて「押忍」という漢字が当てられました。

デマ：デマゴギー

大衆を扇動するための政治的な宣伝を意味するドイツ語の「デマゴギー」を略したものです。元の意味の通り、政治的な意味合いを持つ言葉でしたが、昭和になってから、単純に「嘘」や「根拠のない噂」の意味で使われるようになりました。

おなら：お鳴らし

屁を「鳴らす」の名詞である「鳴らし」に「お」をつけて婉曲に表現した言葉で、そこから一文字略されました。元々の言い方の方が上品な感じがあって良いですよね。というのも、一般庶民は昔から「屁」と言っていましたが、宮中に仕える女房たちは隠語として用いていたためです。

電車：電動客車

電動客車をより細かく表現すると、「電動機付き客車」または「電動機付き貨車」となります。電車は架線あるいは軌道から得る電気を動力源として走行しています。

電卓：電子式卓上計算機

計算機という本来役割を表す意味の言葉が略されています。1963年に世界初の電卓が登場し、1964年に現在のシャープから日本初の電卓が発売されました。当時の価格は53万5千円と車を買えるほどの値段でした。今では100均で売られているものもあるのに驚きですね。

ボールペン：ボールポイントペン

英語で”ball-point pen”と言い、これを略した言葉です。ボールという単語が使われている理由は、ボールペンの構造上、先端に小さな回転玉（ボール）があるためです。

インフラ：インフラストラクチャー

英語で「下部構造」や「基盤」を意味する”infrastructure”から略されたものです。電気・ガス・水道・電話・道路・線路・学校や病院などの公共施設など、私たちの生活に欠かせないものを指す言葉となっています。

シネコン：シネマコンプレックス

「コンプレックス”complex”」が「複合の」を表す英単語で、同一ビル内に複数のスクリーンを備えた複合型映画館のことを表します。国内の代表的なものとしては、TOHOシネマズ、イオンエンターテイメント、MOVIX、ユナイテッド・シネマなどがあります。

シャーペン：エバー・レディー・シャープペンシル

シャーペンが「シャープペンシル」の略ということを知っている方は多いと思いますが、実はこれも略語。1838年にアメリカで「エバーシャープ」という筆記具が登場し、その後1915年に現シャープの創設者である早川徳次氏が国内初となるものを考案し、「エバー・レディー・シャープペンシル」という商品名をつけヒットさせました。

ピアノ：クラヴィチェンバロ・コル・ピアノ・エ・フォルテ

イタリア語で「小さい音と大きい音を出せるチェンバロ」という意味です。いつの間にか「小さい音」を表すピアノだけに略され、楽器を表す名詞となりました。元のピアノの意味は今でも音の強弱を表す「メッゾピアノ」や「ピアニッシモ」と合わせて音楽記号として使われていますね。

[pudknocker]

いまSNSでは原理やカルト宗教の勧誘を論破したり撃退したといった武勇伝めいた話をする人間が散見される。学生時代、カルト教義の矛盾をつける自信があった俺に、「で、論破の後は？」「何千名を超える信者にお前の存在を覚えられて、それが未来永劫続く」「勝ち続ける？」と諌めた教授に感謝している 原理やカルト宗教勧誘を撃退した自慢話を真に受けて真似してはいけない。カルトの怖さは物量だ。その場で終わらない。関わったら死ぬまで続くと思ったほうがいい。カルト対策は論破ではなく、近づかない、近寄ってきたら逃げる、助けを求める。これ以外にない。 カルト宗教の勧誘を論破して、その後に名前と住所、学校や職場、生活範囲を何千名何万名の人間に、何十年にも渡って知られて暮らしていく怖さを想像してほしい。カルトには近寄らない。逃げろ

Xユーザーのナスカの痴情ェさん

[nhu-an]

"人跟人的生活节奏不一样。有人3分钟泡面，有人3小时煲汤，有人的外卖已送达，有人刚切好蒜薹°和肉。烧烤摊上最快的菜是拍黄瓜，有些包子第一口咬不到肉。

你选择了你要的方式，就坚定下去，别胡思乱想。每个人的花期不同，不必焦虑有人比你提前拥有。

每个人都有时差，但没有快慢之分。有的人22岁结婚，25岁离婚；有的人25岁找到工作，28岁成了副总经理；有的人28岁第一次出国，有的人35岁���居国外；有的人40岁依然单身，有的人50岁才碰到真爱；有的人60岁去世，有的人70岁还在环游世界°；而有的人，16岁就碰到这一辈子非他不嫁的人。

“你在自己的时区里，你没有迟到，也没有早退，你有你的步伐，别人有别人的行程。命运的礼物和实难，一点也不会少，你该走的弯路，一米也不会少，你不必着急，一切都会准时发生。"

“Nhịp sống của mỗi người không giống nhau. Có người dành 3 phút để nấu mì, có người dành 3 tiếng để nấu súp, cơm hộp của ai đó đã giao đến, có người vừa cắt xong thịt và rau. Món ăn lên nhanh nhất ở quầy thịt nướng là món dưa muối, có những chiếc bánh bao chưa thể thấy thịt ở ngay miếng cắn đầu tiên.

Khi đã chọn sống theo cách mình muốn thì hãy kiên định đến cùng, đừng nghĩ ngợi lung tung. Mỗi người đều có mùa hoa nở của riêng mình, không cần lo lắng nếu ai đó ngắm hoa trước.

Ai cũng có múi giờ của riêng mình, nhưng không có gì gọi là nhanh hay chậm. Có người kết hôn ở tuổi 22, và rồi ly hôn ở tuổi 25; có người tìm được việc ở tuổi 25 và trở thành phó giám đốc ở tuổi 28; có người lần đầu tiên xuất ngoại ở tuổi 28, cũng có người 35 tuổi đã định cư nước ngoài; có người 40 tuổi vẫn độc thân, lại có người đợi đến 50 tuổi mới gặp được chân ái; có người qua đời ở tuổi 60, trong khi ai đó 70 tuổi vẫn đang du lịch khắp thế giới; và cũng có người gặp được người mà cả đời cũng không thể lấy được khi mới 16 tuổi.

Cậu đang ở múi giờ của riêng mình, cậu không hề chậm trễ, cũng không hề bỏ cuộc sớm, cậu có tiến độ của cậu, người khác có hành trình của chính họ. Những món quà của cuộc sống cùng với những khó khăn luôn có đủ, nếu cuộc đời bắt cậu phải đi đường vòng, thì dù chỉ một mét cậu cũng không thể đi tắt, cậu không cần phải vội, mọi thứ đều sẽ đến đúng lúc.”

- Như An dịch

Ảnh: Pinterest

[roskyng15]

好久沒上來了，生活忙碌所以沒時間愛愛

分享一下近期內的愛愛

跟對方有過幾次經驗了

找了個空閒的周末晚上被帶去飯店

準備了好看的內衣褲

先前一起喝了點紅酒所以身心很放鬆

我被緩慢地親吻全身

在內衣褲都還穿著的狀態下一點一滴升起情慾

當內衣被解開雙乳露出時我就已經濕透了(自己感覺得到)

乳頭被品嘗了好久

期間他的棒棒一直頂著我的身體

通常男人看到我的身體都會已經勃起到不行了

完全不需要先刺激它

這點我很自豪呢

因為房間在高樓層 窗簾都沒拉上 就這樣透著敞開的玻璃窗戶做色色的事情

他摸到我的陰部上隔著內褲說我濕到不行

然後內褲被他拉開一個隙縫

濕潤的陰唇暴露出來

被舔了小穴 用舌頭鑽入穴縫弄

他看我被弄得很有反應就更興奮

直接扯下我的內褲

抓著我的腳踝把雙腿分到最開

眼睛直直看著我的私處

被男人這樣毫無遮擋看光下體帶來強烈的羞恥與興奮

他把我的穴縫剝開 露出陰道口

然後舌頭整片舔過去

又用舌尖在穴口攪動

這樣讓我一邊呻吟一邊扭腰

他插入時說我的小穴把肉棒吸緊緊

被弄到情慾旺盛 小穴讓他的包覆感很重

讓他很快很快就有想射精的衝動

於是他站起來 把肉棒放在我嘴邊餵我含入

我舔含他的肉棒 用舌頭把他的龜頭都舔遍

他抓著我的肩膀抽插我的嘴

他的屌硬到不行

吃著好硬的肉棒對女生來說很刺激很滿足

而且會耐不住想要一直被抽插

他讓我趴在沙發邊從後面撞擊我的臀部激烈抽插

"真的好騷好爽" 他說

我眼角餘光看到鏡���的倒影出現我們裸體性愛的樣子覺得好色...

翹著屁股讓男人插小穴

硬屌在我體內用力來回

龜頭刮著穴肉

肉棒塞滿陰道

奶還被抓著揉捏乳頭

這姿勢很深入又讓他想射了

於是他停下來坐下來把我抱著坐在他大腿上

他用手快速撫弄我的陰蒂

整個人都很敏感的狀態這樣被弄讓我高潮了

隨著高潮到來更多淫水湧出

他把我放在床邊蹲下來欣賞我陰蒂高潮的穴

"看得好清楚喔 都是水 好欠幹" 他說

接著他受不了插進來 每一下都插到底

讓我淫叫到不行

整個射滿我的乳房還流到腹部

他還繼續吸舔我的蜜穴把我再舔到高潮

身上帶著男人的精液然後被口交舔穴

整個場景情色到不行

一起洗澡清理時我又幫他口交吃棒棒

然後直接被抱出來放在床上抽插第二輪

他說幹我的時候整個人老二停不下來只想一直插我

對了 他是我職場的前輩 也是有交往對象的

喜歡這樣被男人滿足

整個身體都被看光吃光

而且其實每次吃棒棒時我都會濕

好好徹底的口交真的可以很舒服也會更想被插

你也喜歡舔小穴嗎

[lacyen]

你跑得快，22岁有个家，身边全是赞叹，你跑得慢，30岁还在路上追求梦想, 有的人为了车房拼了一辈子，有些人买辆摩托车走遍大好河山, 你想成为怎样的人，过怎样的生活，只要你不后悔就行. 并不是所有人都能在早上七点钟起床的，也别拿一碗饭来衡量一个人胃口的大小. 有的人喜欢狼吞虎咽，有的人喜欢细嚼慢咽，允许别人做别人，也允许自己做自己, 一岁有一岁的味道，跟着自己的心就好. 不是所有选择都必须要做出正确选项的，只要你想，你可以选择你喜欢的选项。沿途的花会一直开，以后的路也是，祝你也祝我。

Bạn chạy nhanh, 22 tuổi có nhà, người bên cạnh ngưỡng mộ, bạn chạy chậm, 30 tuổi vẫn đang trên đường theo đuổi ước mơ, có người vì nhà cửa xe cộ mà liều mình cả đời, cũng có người mua một chiếc xe máy rồi rong ruổi khắp nơi.

Bạn muốn trở thành người như thế nào, trôi qua cuộc sống ra sao, chỉ cần bạn không hối hận là được. Không phải tất cả mọi người đều có thể thức dậy lúc 7 giờ sáng, cũng đừng so sánh bụng dạ người khác chỉ bằng một bát cơm.

Có người thích ăn nhanh nuốt chửng, có người thích ăn chậm nhai kĩ, hãy để người khác là người khác, cũng hãy để chính mình làm chính mình, một tuổi có hứng thú của một tuổi, nghe theo trái tim mình là được.

Không cần tất cả lực chọn đều bắt buộc phải chính xác. chỉ cần bạn muốn, bạn có thể lựa chọn thứ mà bạn thích. Hoa ở bên đường sẽ luôn nở, con đường sau này cũng vậy, chúc bạn cũng chúc tôi.

Lạc Yến dịch

[kennak]

難しいタイミングであることは承知しておりますが、自殺について少し皆さんに知っておいてほしいことがあります。 人の精神が参ってしまう仕組みについてです。かつて人間は野生に暮らし、猛獣などと遭遇するとアドレナリンなどが分泌され脳が活性化し、危険を回避するために多少無理をしても危機を脱するような機能によって生存してきました。 これは、簡単に言うと逃げるために、めっちゃ無理をしてる状態なんです。ですが、そんな危機がしょっちゅうある訳ではありませんので、危機がすぎれば無理をした分だけ休む事でこの仕組みは成立していました。 しかし、この野生の機能が現代ではおかしな働きをしてしまいます。 その引き金がSNSでの誹謗中傷です。 SNSで攻撃されると、まるで野生で猛獣に襲われたような状態になります。つまりアドレナリンなどが多量に分泌されます。これは攻撃的な言葉に身の危険を感じるためです。 大昔なら、猛獣から逃げおおせればそれで終わりでした。 ところが、SNSでは24時間休み無く、猛獣が押し寄せるわけです。SNSでの誹謗中傷を見続けると、アドレナリンなどの過剰分泌で、比較的短期間で不眠とうつの症状が発生します。 精神がいつもと違うと感じたら、すぐにSNSから距離を置いてください。炎上などが原因で誹謗中傷されると真面目な人はそれに真摯に対応してしまいます。 個人的にはSNSの強すぎる正義感には疑問を感じますが、世の中をかえるのはとても難しので、まずは自分を守ることを考えてください。こういった炎上は有名でなくても巻き込まれることもあります。他人事と思わずに明日は我が身とおもって聞いてください。 人は辛いという理由で死んだりはしません。 なぜなら、大抵のことより死ぬ方が辛いからです。ですが、このアドレナリンの過剰分泌から不眠になり、短期間でうつ病のような状態に陥ると、あっさりと自ら命をたってしまうことがあります。これは急性のうつ病のようなものだと思われます。この場合、人が死に至る厳密なストーリーはなく、ただその引き金は、精神の疲弊とそれによる脳内物質の異常分泌です。 悲しくて…辛くて、死ぬのではなく、わりと勢いで死に至ってしまうため、なかなか周りも対処出来ません。私自身、SNSの炎上から自殺を考えて、なんとか思いとどまり、閉鎖病棟に5ヶ月入院した経験があります。 うつ病も治り、健康になったいまは、死のうとは思いませんが、当時を考えると完全に思考が麻痺していたのを思い出します。アドレナリンなどの分泌異常起きると、死に対する恐怖心がなくなることを経験しました。つまり、辛いから���ぬのではなく、わりとハイテンションで積極的に死を選択してしまうのです。これは本当に危険な状態です。 自分がそうなってしまう前にSNSと距離を置くことも大切ですが、SNSの使い方もマナーを守って欲しい。 SNSを使うすべての皆様にお願いがあります。 なにかの炎上をみかけても、そこにのかって正論をぶつけるような活動には参加しない人になってください。その意見がもし正しかったとしても、正論で24時間攻撃を続けられると、どんな人間も耐えられません。 SNSをストレス発散に使ってる人は多いと思います。 ですが、一人ひとりの小さな正義よりも、その先にいる人の命を守る事を優先して下さい。自分のストレス発散をグッと我慢して、攻撃的なリプなどに加担しない・拡散しない人になって下さい。自分の考えが正しいと思っても、それを多くの人が一人にぶつければ、相手を殺してしまう事があることを理解して下さい。 「いや違う、自分は悪くない、正義のためにやったんだ！」という気持ちをグッと抑えて、SNSの仕組みそのものに危険があると言うことを理解して行動してください。 もし仮に、相手に確実に非があったとしても、SNSでの私刑に加担しないで下さい。法的にもそれは許されません。 炎上に加担しないことを、少しでも多くの人がネットのマナーとして身につけることを心より願っております。

Xユーザーの榊正宗さん

[runiround]

危險習慣 弄歪你的脊椎

我們的脊椎側彎可以分成，先天性與後天姿勢不良造成的，通常先天的比較嚴重，難以自己調整回來，一定要在青春期就開始做物理治療矯正，否則隨著歪斜的角度越大，就越難矯正成直的，若是側歪超過40度以上時，就會有開刀的必要性。而且也只有這類先天性脊椎側彎的人，才有穿背架去強制矯正的必要性。不過呢，這類先天性脊椎側彎的人非常非常少數。

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大部分的人會脊椎歪掉，都是因為後天姿勢不良，例如：喜歡使用手機、玩平板、翹二郎腿、��腿坐、長時間蹲著、坐板凳(或是任何低矮的椅子，造成膝蓋比骨盆高)、坐沙發、背單肩包，彎腰搬重物、半躺半坐、左倚右靠、趴在桌子上睡覺、螢幕擺在左右側、側睡(後面的內容會提到，如何側睡才不會傷脊椎)、過度使用慣用手、常甩頭……等，這些行為都會使我們單側脊椎小肌肉異常緊繃，拉住了脊椎，使得它變”歪”。而脊椎歪，骨盆與肩膀也會跟著變歪，因為它們是會互相連動的。

而對於後天姿勢不良的人來說，一直緊張兮兮的把癥結點放在歪掉的脊椎上，就是搞錯重點了，真正的重點在於你的脊椎肌肉兩側不平衡。即使你去給人整脊，硬是把脊椎轉出喀喀聲、把脊椎喬正，緊繃的肌肉還是會在1、2個小時內，再度把你的脊椎拉回歪的。

一般來說，很在乎自己有後天性脊椎側彎的人可以簡單地被分成二種 : 第一種，根本就不覺得哪裡痠痛，單純因為自己有高低肩、歪骨盆，所以穿起衣服總是歪歪的，不滿意自己的外觀。如果是這種的話，你該做的是改變自己的不良姿勢，並且時時刻刻提醒自己調整歪斜的部分。更積極一點的話，就是直接去找專業的物理治療師，做徒手肌肉放鬆，以及持續的肌肉訓練，通常1、2個月內就會有明顯改善，有些甚至更快。但回正後若是姿勢又走鐘，那麼不久後脊椎還是會再次歪掉。

第二種，因為腰痠背痛、屁股痛、腳痛腳麻，而跑去醫院診所，拍脊椎X光，而發現自己有輕微的脊椎側彎，並就此認定自己就是因為脊椎側彎才會痠痛成這樣。其實，大多數脊椎側彎的人都不會(變黑體之外還要變色)有痠痛的問題，真正讓你痠痛的原因在於：脊椎神經是否有被壓迫到？而這正是X光拍不出來的軟組織問題。我們的神經通常都是單邊會被壓迫到，導致你的單側肌肉特別緊繃，進而帶出你脊椎側彎的現象，因此你把脊椎側彎當成是你的痠痛原因的話，就是倒果為因了。

而怎麼知道神經有沒有受到壓迫呢？其實根本不必去做任何影像檢查，依照症狀來分就可以了！→ 用��<痛<麻(變黑體之外還要變色)來檢視。也就是說有痠的症狀，代表你的神經輕微的被壓到，痛的症狀代表被壓得更深一點了，麻的症狀代表被壓得非常深，甚至影響到神經的功能了。

另外一個更仔細的觀察方式就是：如果你的症狀越往四肢的遠端傳，就代表壓得越深。舉例來說，當脖子的神經被壓到時，如果你的痛點在脖子和肩胛骨內側的話，比起痛在手臂，離你的脖子比較近，代表神經壓得比較淺一點；如果痛到手臂那麼遠，當然就是比較嚴重了。

那什麼情況下脊椎的神經最容易被刺激到呢？主要就是長時間的惡姿勢。

首先，我們的脊椎非常的不耐彎，彎久了除了容易導致脊椎肌肉緊繃外，也容易使得椎間盤凸出，進而壓迫到脊椎神經。前面所提到的那些姿勢，之所以會是惡姿勢，就是會使你的脊椎彎曲、或是左右旋轉，讓神經容易間接的被壓迫、刺激到。

本文選自 趨勢文化《你的姿勢很有事：生活中最要命的小姿勢，害你的骨頭、肌肉、神經天天在自殘，全身都是又痠又痛又麻的怪病，人生大走鐘！》一書。本書主要以上肢的痠痛麻和姿勢問題為主，包含了各種治療所門診病患求診排行榜前幾名、最多人受影響的病症。多做書中所教的運動和小方法，就能避免小病拖成大病的痛苦人生！

◎ 書籍資訊：你的姿勢很有事：生活中最要命的小姿勢，害你的骨頭、肌肉、神經天天在自殘，全身都是又痠又痛又麻的怪病，人生大走鐘！(新封面版) ◎ 延伸閱讀：適合跑者的睡姿 幫助你輕鬆入眠恢復更快

[jingyuanyuan]

Chinese international student studying abroad in North Korea that I follow posted a vlog last month from when she went to watch the National Day celebrations.