#慢性腎不全

[jellothenyanco]

Our vet told us that JELL-O has been cured of CKD (even though it is said that CKD in cats is incurable) for some reasons after the latest check up 🎉🚀🙌 We do appreciate everyone who wished JELL-O the Cat health, longevity and happiness 🙏✨😍😻

近々に受けた検査の後で獣医さんに、JELL-Oの腎臓病（猫の慢性腎臓病は不治の病と言われています）は何故か治っていますと言われました🎉🚀🙌 私共は、JELL-Oの健康、長生き ＆ 幸せを願って下さったみなさまに、大変感謝しております 🙏✨😍😻

[gaetanchiao]

美國隊長Captain America 中計洗腦淫墮（下）

他能感覺到快感在他體內積聚，威脅著要壓倒他的感官。他的雞巴跳動著，渴望釋放。

「我想像你在戰爭期間也是這樣，被男人們當作妓女使用，德國士兵們操著你完美的身體，而你乞求更多……是這樣嗎？」盧卡斯嘲弄著這位肌肉英雄。

隨著那男孩的談話，裝置給史蒂夫帶來了越來越多的快感，僅僅是他所描述的可怕情景的想法就讓他的雞巴疼痛，他開始看到那個畫面。

他被攤開，年輕的德國士兵一次又一次地將他們的雞巴插入他體內，他像現在這樣吸吮著他們強大的雞巴……儘管這個想法令人厭惡，裝置卻只傳遞快感，史蒂夫發現自己在那男孩巨大的雞巴周圍呻吟，渴望更多。

他對這些心理影像感到恐懼，被這麼多人使用的想法，他對自己感到厭惡，但他的雞巴跳動著，滲出液體，他非常需要精液。

「我敢打賭你一定是求著他們要種子。哦，你一定很喜歡他們的雞巴味道吧，美國隊長，對吧？你可能還求著要把他們吸乾，舔乾他們射在你身上的精液，不是嗎？」盧卡斯帶著惡意地說，他的雞巴在史蒂夫的嘴裡抽動。

肌肉英雄不由自主地吞嚥著，他的喉嚨緊緊地圍繞著那巨大的工具。被佔便宜的感覺壓倒了一切，但那個裝置確保了史蒂夫沈浸在快感中。

他的雞巴跳動著，渴望釋放；為了滿足那殘酷的醫生，他變得絕望。

「當然了，你對那些德國士兵是個無法滿足的淫蕩貨，」盧卡斯嘲笑著，他的藍眼睛深深地盯著史蒂夫的靈��。「他們把你操得魂飛魄散，不是嗎？」盧卡斯咆哮著，他的雞巴隨著每個字脈動。「你是他們的玩物，他們的婊子，他們的妓女。」史蒂夫保持沈默，他的嘴仍然包裹著那男孩的雞巴。

屈辱在他體內燃燒，但壓倒性的快感阻止了他的抗議。那個裝置操控著他的身體，讓他渴望著他正在經歷的禁忌快感。

他能在腦海中聽到那些話的迴響，描繪出他在二戰期間想像中的存在。

「求我讓你高潮吧，隊長，告訴我你像多年前一樣崇拜這根肥大的德國雞巴！」盧卡斯說著，把肌肉英雄從他的雞巴上拉開。史蒂夫看著那雞巴，然後抬頭看著那男孩，他的身體因為渴望高潮而顫抖著，「像你當年求那些操你的納粹一樣求我。」

盧卡斯命令著，他的手指沿著史蒂夫的嘴唇輪廓劃過。史蒂夫看著那美麗的雞巴，想像著那些可能曾經操過他的年輕男人的手…那個裝置甚至讓這個幻想也變得愉悅。

史蒂夫盡可能地抗拒著，但他所能看到的都是自己被使用的畫面…硬梆梆、光滑的身體沖進他體內，全都擁有這男孩壯觀的雞巴…

「請讓我高潮！」他脫口而出，說出來的那一刻就後悔了。

「你是我的乖孩子嗎？」盧卡斯問道，一邊把史蒂夫推開，遠離他的陰莖。

毫不猶豫，他說：「我是乖孩子，我可以成為你的乖孩子！請讓我射精！」

盧卡斯看起來很滿意，「那誰有更優越的陰莖？」

史蒂夫崩潰了，「是你，你有更優越的德國陰莖……」

盧卡斯咧嘴笑了，他的陰莖因喜悅而抽搐，「那麼讓我射精吧，船長，喝下我的精液，你也會跟我一起射精！」

史蒂夫發出一聲大吼，向前撲去，吞下那根巨大的陰莖，他的嘴越張越大，以容納其龐大的圓周。這位肌肉英雄全力吸吮那根巨大的工具，他的牙齒在青筋暴露的表面上刮過。

他能感覺到陰莖在他舌下膨脹，變得更大更硬。隨著每一次的抽動，史蒂夫的嘴越來越濕滑，他的唾液潤滑了這個過程。這位肌肉英雄的下巴無情地疼痛，但他仍然堅持不懈，決心讓盧卡斯達到高潮。

史蒂夫的舌頭在膨大的龜頭周圍旋轉，尋找刺激陰莖敏感部位的方法。他的手緊緊握住底部，控制著深喉動作的深度和速度。

史蒂夫的激情加劇，他的陰莖瘋狂地在腹部跳動。他能感覺到嘴裡巨大陰莖的繃緊，這表示盧卡斯即將達到高潮。

「我快到了，淫蕩的……你即將喝下我陰莖的第一波精液……好好享受吧，船長……驕傲地吞下！」盧卡斯喊道。

肌肉英雄能感受到那巨大���巴散發出的熱量，他的嘴因接觸而灼熱。他自己的雞巴也痛楚欲裂，渴望釋放，但他忽略了痛苦，專注於讓那年輕男子達到高潮。

史蒂夫加倍努力，大聲吸吮著那巨大的工具。他的臉頰凹了進去，眼睛緊盯著腫脹的龜頭。預精充斥他的口中，他知道那男孩即將射精。

史蒂夫吸得更猛烈，他的舌頭瘋狂地舔舐和旋轉著那巨大的龜頭。他迫切地想要品嚐從那巨大雞巴流出的精液。他的心在胸腔裡狂跳，腎上腺素在他的血管中奔流。

史蒂夫自己也處於高潮的邊緣，他的雞巴無情地跳動著。

「哦，天啊，對，」盧卡斯呻吟著，他的身體僵硬了。「吞下去，你這個美國婊子！」

史蒂夫感覺到第一波精液射到他喉嚨的後面，品嚐到它的快感讓他自己的雞巴也爆發了。兩個男人一起射精，史蒂夫的精液噴灑在他的腹部，盧卡斯的雞巴一波又一波地射進史蒂夫的嘴裡。

他感受到嘴裡精液的溫暖，自己的精液沿著雞巴滴落到他的睪丸上。當濃稠的精液充滿他的嘴時，他努力保持鎮定，質地豐富而綿滑。他貪婪地吞嚥著，感覺到精液充滿了他的胃。

盧卡斯繼續射精，一股又一股的精液濺到史蒂夫的舌頭上。「喝下去，」盧卡斯命令道，「全部喝下去，你這個他媽的婊子。」史蒂夫服從，吞下了盧卡斯的每一滴精液。

他品嚐著那味道，感受到精液的溫暖和豐富，包裹著他的舌頭和喉嚨。

盧卡斯開始將他的雞巴從史蒂夫的嘴裡抽出，肌肉英雄的視線模糊了，他的頭腦嗡嗡作響，史蒂夫感覺到雞巴從他的嘴裡滑出，隨後是一股精液順著他的下巴流下來。

他用手接住了一些，抹在嘴上，品嘗那黏膩的溫暖。雞巴頭上閃著唾液的光澤，史蒂夫喘著氣，臉紅通通的。

「真是個好孩子，」盧卡斯喘息著說，「做我的乖孩子，像個妓女一樣清潔那德國雞巴。」

史蒂夫俯身，舔食著那男孩漸漸軟化的雞巴上的精液，舔遍整個表面，確保徹底清潔。做完後，盧卡斯指向地板，「那你的混亂呢？」

史蒂夫低頭看著冰冷石地上的精液水坑，臉紅著尷尬，因為那裡的精液量之多。他跪向那水坑，臉上露出厭惡的扭曲。

但是痛苦的記憶仍然歷歷在目，一種奇怪的衝動驅使他嘗試自己的精子。他彎下身子，像狗一樣開始舔食地板上的精液。

這個動作既羞辱又自貶，但想到被這個年輕人懲罰的念頭讓他背脊發涼。他用手指從臉上撈起一些黏稠的液體，吸乾它們。

那味道又酸又鹹，與盧卡斯精液的甜味形成鮮明對比。史蒂夫輕輕呻吟，身體背叛了他，儘管厭惡卻感到了快樂。

史蒂夫抬頭看向盧卡斯，這個年輕人的嘲笑提醒他自己是多麼無能為力。史蒂夫嚥了一口口水，意識到自己的命運掌握在這個傲慢的年輕德國人手中。

「休息吧，」那男孩指著床鋪說，「你需要為接下來的事情保持體力。」

史蒂夫點頭，倒在床上，裝置給他輸送了剛好足夠的快感，讓他感到滿足和昏昏欲睡。

盧卡斯俯身在史蒂夫耳邊低語：「睡吧，睡吧，夢見那些納粹士兵一次又一次地蹂躪你……」

史蒂夫在進入夢鄉時呻吟著，他的陰莖變硬了，想像著自己一次又一次地被他們佔有……

盧卡斯走出去，再次啟動了場域……一個好的開始。

史蒂夫夢到了戰爭。

他夢到了自己在海外的第一個夜晚，那場糟糕的表演，士兵們嘲笑他下台。他夢到了自己羞愧地退回帳篷，對於反應感到震驚，不知道為什麼自己以為會有所不同。

他知道現實中他會走出帳篷，坐在雨中，在佩姬找到他之前在舞台下素描……但在夢中那並沒有發生。

相反的，當他脫下荒謬的服裝時，帳篷被打開，兩個男人走了進來。

史蒂夫試圖遮掩自己，「嗯，伙計們，我在這裡換衣服。」

第一個男人對他露出猥褻的笑容，「別因為我們就遮起來，甜心……」他把衣服從史蒂夫身上拉開，露出血清賦予他的那對龐大的胸肌。

「哇塞！」另一個男人驚呼，「他的胸比我家鄉的女孩還大！」

第一個男人抓住了史蒂夫肉感的胸肌，捏著它們，「他說得對，你這裡真有一副好胸脯，甜心。」

史蒂夫感到厭惡，但那男人粗糙的手在他乳頭上的觸感讓他忍不住出聲呻吟，他的胸部向前挺，無聲地乞求更多。

「哦，你喜歡這個？」那男人一邊說，一邊捏著史蒂夫挺立的乳頭，史蒂夫身體一震，喘著氣，「哦，你喜歡……來吧寶貝……你是來給部隊帶來歡樂的，對吧？」

他把史蒂夫推倒在他的床上，手在他腫脹的胸部上移動，揉捏和捏弄它們，使他在那野蠻人的身下扭動。

「別……」史蒂夫喘著氣，當另一個男人開始脫掉剩下的服裝，露出那完美無瑕的身體。

「噓，」第一個男人一邊說，一邊用一隻手捏著，另一隻手解開他的腰帶，「你想要這個淫娃……你知道你想的。」

史蒂夫搖了搖頭，當那男人掏出一根粗大的陰莖，上面滴著前列腺液滴在他的手指上時，「不……不是同性戀……」

那男人再次捏了捏他的乳頭，史蒂夫拱起背，他的陰莖緊繃著他穿著的薄棉質四角褲。很明顯，他的身體很享受，即使他的嘴巴不是。「我不知道寶貝，你看起來挺享受的。」

第二個男人把他的四角褲拉下，他的陰莖彈了出來，拍打在他的腹肌上，「天哪……看看���玩意兒，這樣的陰莖居然浪費在一個娘娘腔身上！」

「我不知道，」第一個男人說，跨坐在史蒂夫的臉上，「它沒那麼大，看看我的。」

當史蒂夫看到那個男人龐大的陰莖開始靠近他的嘴時，他的眼睛瞪得大大的，「來吧，你這個同性戀者……吸吧。」

史蒂夫緊閉嘴巴，試圖推開他，而第二個男人抓住他的陰莖開始撫摸，「我的意思是，我可以用這個狠狠地搞定小妞！」

那種感覺就像一場爆炸，史蒂夫大聲呻吟，給了那個男人一個機會將他的陽具塞進他的嘴裡。「來吧……來吧你這個該死的娘娘腔，吸一個真正男人的雞巴！」

當那個男人開始在他嘴裡抽插時，史蒂夫感到自己的心靈後退，他的前列腺液的味道充滿了他的嘴巴……然後事情發生了變化……

那根陽具堵住他嘴巴的感覺開始變得舒服，史蒂夫慢慢開始舔那個男人的肉棒……每一次舔都帶給他越來越多的快感。

「就這樣……別告訴我你沒吸過雞巴！」那個男人說著，一邊抓著史蒂夫的頭髮，一邊將他往下推到雞巴上。

當他感覺到那根巨大的雞巴在他舌頭上滑動，每一條靜脈和脊骨都壓在他的舌頭上時，快感充滿了他的心靈。

他客觀地知道這是錯的，他不是同性戀，他不吸雞巴……但當他在那個男人的肉棒上吮吸，愛戀地吸吮每一滴前列腺液時，他意識到他喜歡它……他喜歡吸那個男人的雞巴。

「對，你做得到，來吧……讓這個士兵射精……」

史蒂夫的心思一片混亂，夢境般的邏輯開始扭曲他成為愛國者的需求，為國家服務的願望以及對快感的渴望，他開始出於職責為那個男人服務。他吸得更猛烈，抓住那個男人的臀部，幫助他將它推進他的嘴裡。

「哦，操……他真的很投入！」那個男人叫喊著，感覺到偉大的美國隊長試圖將他深喉嚨。「我在電影院看過你那個同性戀的電影，你和一群搞基的人扮演戰爭……他們也操你嗎？」

就這樣，他又回到了電影拍攝現場，躺在背上，當他的合作演員輪流操他時，上方的強光照耀著，攝像機滾動著。「哦，上帝，操我！」他聽到自己尖叫著，當那個男人的雞巴進進出出地操他。那個男人看起來幾乎像巴奇……

他又回到了史塔克博覽會，巴奇把他拖進了洗手間，臉貼著隔間門，巴奇在他身後猛烈地抽插著，「你這個怪胎把女孩子都嚇跑了，然後就得獻出你的小妞給我…你知道規矩！」

史蒂夫用力回頂，把臀部猛地撞向朋友的陰莖，「哦，巴奇，操我…拜託…用我…」

巴奇笑了，「就像我們小時候一樣…」

突然間，史蒂夫又回到了少年時代，躺在巴奇的床上。床吱吱作響，巴奇猛烈地撞擊著他，「是的，你是我的小淫娃對吧，史蒂夫？」

史蒂夫仰起頭，「哦，天啊，巴奇…你的陰莖！」

「閉嘴！你想讓我爸進來嗎？」他問道，然後笑了，「還是這正是你想要的？」

突然間，巴奇的爸爸出現了，史蒂夫被兩人夾在中間，兩根陰莖猛烈地撐開他的洞，「哦，操！」

「操他，老爸，他喜歡！」巴奇咧嘴一笑。

「你想住在這裡嗎，淫娃？我們可以把墊子放在地板上，讓你張開腿操你？你只需要擦亮我的鞋子，或許還得倒垃圾，然後獻出你的小妞…」

「什麼都行，巴奇！我會永遠做你的淫娃！」

[kennak]

小林製薬（大阪市）の「 紅麹べにこうじ 」成分入りサプリメントを巡る健康被害問題は２２日、同社が製品の自主回収を発表して２か月となった。サプリを摂取していた人の中には現在も腎機能が回復しない患者が複数いる。このまま回復せず慢性腎臓病に進行する可能性もあり、日本腎臓学会は今月、実態調査に乗り出した。（中田智香子） 「紅麹」サプリ、摂取中止しても腎機能回復せず…慢性腎臓病への進行に懸念 　名古屋市立大学病院に通院する同市内の４０歳代女性は３月２２日の小林製薬の発表を知って、サプリの摂取を中止。しかし、２か月たっても、腎機能の数値が正常値に戻っていない。 　女性は腎臓の尿細管がダメージを受ける「急性尿細管障害」と診断された。腎臓は、老廃物が混じった血液を 濾過ろか し、尿として体外に排出する。その通り道である尿細管は、体に必要なカリウムやリンなどの電解質を再吸収する。 　この女性はカリウムやリンなどが不足し、投薬治療を続ける。腎臓の持病はなく、同病院では「何らかの有害成分によるダメージが残っている」とみる。 　日本大学板橋病院（東京）でも、治療した８人の患者全員の腎機能が正常値に戻っていない。このうち３人は３か月以上たっており、慢性腎臓病の基準を満たしているという。 　同病院の阿部雅紀教授によると、尿細管の組織が硬くなる「線維化」が生じた患者もいる。阿部教授は「線維化すると完全回復が見込めない可能性が出てきた。慢性腎臓病への移行が懸念され、長期的な経過観察が必要だ」と話す。 　日本腎臓学会は、 倦怠感けんたいかん や食欲不振などの症状については「摂取を中止するだけで��くは改善がみられた」とする調査結果を出した。一方で、尿細管障害や腎機能の数値悪化がどの程度まで回復するかは分かっておらず、今月、最新の検査データを尋ねる調査を始めた。 サプリメントの回収４割、補償も道半ば 　小林製薬は、「 紅麹べにこうじ 」成分入りサプリメントの製品回収や取引先との補償交渉を進めている。 　小林製薬は「紅麹コレステヘルプ」など３製品を２０２１年２月以降、計約１１０万個を販売した。小林製薬は、問題が発覚した今年３月時点で店舗の在庫や家庭の飲み残しとして約３０万個が流通していたと推計しているが、１６日までに回収されたのは約４割の約１２万個にとどまる。 　小林製薬は紅麹原料を直接販売した５２社などを対象に、回収に関する費用などを補償する方針で、個別に協議を進めている。４月２５日からは３製品を摂取して医療機関を受診した人に医療費や交通費などの支払いも始めた。 　２４年１～３月期連結決算に、製品回収費用として３６億円の損失を計上したが、最終的にどこまで損失が膨らむかは見通せない状況だ。 　 ◆慢性腎臓病＝ ▽尿に基準値以上のたんぱく質が混じる▽濾過能力が基準値以下に下がる――などの状態が３か月以上続くと診断される。国内の患者は推計約１５００万人いる。進行して重症化すると人工透析や腎移植が必要になる。

「紅麹」サプリ、摂取中止しても腎機能回復せず…慢性腎臓病への進行に懸念 | ヨミドクター(読売新聞)

[freshstart010]

果乾推薦：果乾對銀髮族的健康益處與最佳選擇

果乾推薦一直是健康飲食的熱門話題，特別是對銀髮族而言，果乾不僅方便食用，還能補充膳食纖維、維生素與礦物質。然而，隨著年齡增長，身體的營養需求與代謝方式也有所不同，選擇適合的果乾種類與食用方式，才能真正發揮健康功效。本篇文章將探討果乾對銀髮族的健康益處，並提供適合長輩的果乾選擇與食用建議。

1. 果乾對銀髮族的健康益處

隨著年齡增長，許多銀髮族面臨消化變慢、骨骼流失、免疫力下降等問題，適量攝取果乾可以帶來以下幾個好處：

(1) 提供膳食纖維，幫助腸道健康

銀髮族的腸胃蠕動較年輕人慢，容易出現便秘問題。果乾富含膳食纖維，能夠促進腸胃健康，例如：

無花果乾：含豐富可溶性纖維，能夠軟化糞便，幫助排便順暢。

蘋果乾：富含果膠與膳食纖維，能夠改善腸道菌相，減少消化不良。

(2) 補充鈣質與維生素 K，維持骨骼健康

隨著年齡增長，骨質流失��速，適量攝取富含鈣質與維生素 K 的果乾有助於維持骨密度，例如：

葡萄乾：含有天然鈣質與硼元素，有助於降低骨質疏鬆風險。

無花果乾：鈣質含量豐富，適合補充骨骼營養。

(3) 富含抗氧化物，延緩老化

果乾中的抗氧化成分能夠幫助對抗自由基，減少細胞老化與發炎問題，例如：

藍莓乾：富含花青素，對眼睛健康有幫助，也有助於減少腦部退化風險。

蔓越莓乾：含有多酚類抗氧化物，有助於保護心血管健康。

(4) 增加能量，減少疲勞感

銀髮族的代謝速度下降，容易出現體力不足的情況。果乾中的天然糖分能夠提供穩定能量來源，例如：

椰棗乾：富含天然葡萄糖，能夠快速補充體力，適合體力較低或食慾不振的長輩。

葡萄乾：含有碳水化合物與鉀元素，有助於維持身體能量與電解質平衡。

2. 銀髮族應如何選擇適合的果乾？

雖然果乾營養豐富，但市面上的果乾品質參差不齊，銀髮族應選擇無糖、無人工添加物、適合咀嚼的果乾，確保健康與安全。

(1) 避免高糖果乾

許多果乾會額外添加精製糖，容易影響血糖控制，銀髮族應選擇無添加糖的果乾，例如： ✅ 適合：無糖蘋果乾、無糖葡萄乾、天然椰棗乾 ❌ 避免：糖漬鳳梨乾、蜜漬芒果乾（糖分過高）

(2) 避免過硬或難咀嚼的果乾

年長者的牙齒較敏感，應選擇口感較柔軟、不會傷害牙齒的果乾，例如： ✅ 適合：椰棗乾、蘋果乾、藍莓乾（較軟，易咀嚼） ❌ 避免：過硬的香蕉乾、堅硬的無花果乾

📌 小技巧：若果乾偏硬，可泡水 5-10 分鐘軟化後再食用，避免影響牙齒健康。

(3) 避免人工添加物

有些果乾可能含有人工色素或防腐劑，建議選擇成分單純的天然果乾。例如： ✅ 適合：天然日曬果乾、低溫烘焙果乾 ❌ 避免：漂白果乾、人工色素加工果乾

3. 銀髮族果乾食用建議

果乾雖然營養豐富，但攝取過量可能會影響血糖控制或增加熱量攝取，建議適量食用並搭配其他健康食物。

(1) 控制攝取量

果乾的糖分與熱量較濃縮，建議每日攝取量約 20-30 克（約一小把），避免攝取過多糖分。

(2) 搭配堅果或優格，提升營養均衡

果乾與蛋白質或健康脂肪一起食用，能夠減少血糖波動，提升飽足感。例如：

果乾 + 堅果（如杏仁 + 葡萄乾）：補充鈣質與健康脂肪，對心血管健康有幫助。

果乾 + 希臘優格（如藍莓乾 + 優格）：增加蛋白質攝取，有助於維持肌肉健康。

(3) 可製作銀髮族專屬健康點心

家中有長輩的話，可以透過果乾製作營養點心，例如：

果乾燕麥粥：將無糖果乾加入燕麥粥，補充膳食纖維。

果乾堅果能量棒：自製無糖能量棒，作為健康小點心。

果乾泡水飲品：如無糖蘋果乾泡水，增添天然甜味，適合不愛喝白開水的長輩。

4. 哪些銀髮族應該避免過量食用果乾？

雖然果乾對健康有許多益處，但以下族群應特別留意攝取量：

🔺 糖尿病患者

果乾的糖分濃縮，可能影響血糖控制，建議選擇低糖果乾，並與蛋白質或膳食纖維一起食用。

🔺 牙口不佳者

過硬的果乾可能影響牙齒健康，建議挑選較軟的品種，或泡水後食用。

🔺 腎臟病患者

某些果乾（如葡萄乾、椰棗乾）含有較高的鉀，腎臟功能不佳者應與醫師討論適量攝取方式。

結論

果乾是銀髮族健康飲食的一部分，適量食用能夠幫助促進腸道健康、維持骨骼強度、提供抗氧化保護，但選擇時應避免高糖、過硬或含有人工添加物的產品。搭配堅果、優格或燕麥等食物，能讓營養更均衡，成為長輩日常飲食的美味補充。

💡 銀髮族果乾食用重點： ✔ 選擇無糖、無人工添加物的果乾，減少身體負擔。 ✔ 每日攝取量約 20-30 克，避免過量影響血糖或體重。 ✔ 與蛋白質或膳食纖維搭配，穩定血糖並增加營養價值。 ✔ 牙口不佳者可泡水後食用，減少對牙齒的影響。

透過正確的果乾選擇與搭配，銀髮族也能享受美味又健康的飲食，提升生活品質與營養攝取！

[davinci668]

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排毒不僅是清除體內毒素，還需排除潛藏的「濕氣」！濕氣過重會導致四肢無力、腹脹、消化不良等不適，甚至影響精神狀態和皮膚健康，中醫強調，祛濕比排毒更為重要。透過穴道按摩、飲食調理與中醫療法，能有效清除體內濕氣，恢復身體的平衡與活力。常見的祛濕方法包括按摩足三里、陰陵泉及脾俞穴，並可搭配冬瓜排骨湯和荷葉茶，幫助消水腫、促進健康，輕鬆改善體質！

[unitednewsgroup]

通天五教寺，慈善團體、熱心公益、主動關懷幫助弱勢邊緣家庭

記者/呂學智/整理報導 通天五教寺，慈善團體早上到南投縣埔里鎮，家友仁德會辦公處，做四件棺木喪葬補助，三件急難救助，其中一件往生者味先生享年57歲，跟妻子育有一個女兒現年16歲，1O2年一因故離婚，女兒由味先生扶養，味先生患有多種慢性疾病，他從事臨時工作，維持父女二人生計，租屋居住生活清苦，隨著年齡增長，病情也加重洗腎十幾年，最後無法工作，生活全靠政府補助，及慈善團體接濟方能度日，味先生於113年12月29日病逝醫院，身後無留任何積蓄，又無任何保險理賠可領，他的女兒在113年9月離家出走，都沒他或親友聯絡，現在還找不���人，味先生的後事，由里長及家友仁德會的團隊協助幕款辦理。 謝謝大家的愛心捐助及支持，功德無量，感恩，祝福大家事事順利。 更多新聞內容請至報社新聞官網: http://unitednewsgroup.com/ 更多新聞內容請至報社新聞粉絲團: https://www.fac…

[mdfel14890]

冬季特應性皮炎易複發，洗護應注意水溫

據中央氣象台1月6日消息，預計未來三天冷空氣影響我國大��地區，局地降溫幅度超過8℃。冬季本就是特應性皮炎的高發季節，氣溫下降及氣候幹燥會加速皮膚水分流失，加之厚重衣物的摩擦和室內幹燥環境，病情更易出現反複或加重，皮膚瘙癢、紅斑及丘疹等症狀加居，導致疾病“卷土重來”。北京大學人民醫院皮膚科張建中教授提醒，特應性皮炎患者在冬季洗護時應特別注意，水溫不能過高，洗澡時間控制在5-10分鍾即可，並在沐浴後5分鍾內塗抹相對厚重的閏膚産品。壯陽藥 壯陽藥推薦 壯陽藥效果 壯陽藥副作用 壯陽藥評價 壯陽藥哪裡買

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作爲壹種慢性、複發性的2型炎症性疾病，特應性皮炎患者常飽受居烈瘙癢、嚴重皮損、睡眠中斷等困擾。張建中強調，特應性皮炎不僅是皮膚疾病，還是壹種系統性疾病，患者常合並過敏性鼻炎、哮喘和食物過敏等過敏性疾病。

冬季是特應性皮炎的高發季節，氣溫下降及氣候幹燥使皮膚水分加速流失，加之厚重衣物的摩擦和室內幹燥環境，病情更易出現反複或加重，皮膚瘙癢、紅斑及丘疹等症狀加居，導致疾病“卷土重來”。但是，不少患者或誤以爲特應性皮炎只是間單的過敏或濕疹，忽視了其作爲慢性、複發性疾病的本質；或自行判斷病情和用藥，壹旦症狀稍有好轉就自行停藥或縮短治療周期，導致疾病反複發作，病情加重；或盲目只追求快速止癢，忽視長期規範、安全治療的重要性，得不償失。張建中提醒，長期、規範化的疾病管理是控制特應性皮炎病情進展的核心，患者應避免自行用藥或隨意改變治療方案，在治療用藥選擇方面，患者需要注重平衡長期療效和安全性。從長遠看，患者還需要做好長期的疾病自測和必要的疾病隨訪。

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在張建中看來，特應性皮炎患者只有做好疾病的長期管理，才能保持良好的皮膚健康狀態和生活質量。除了規範用藥，日常的皮膚護理和皮膚屏障功能修複也很重要。在冬季，患者在洗護時應特別注意，水溫不能過高，洗澡時間控制在5-10分鍾即可，並在沐浴後5分鍾內塗抹相對厚重的閏膚産品，以保持皮膚濕閏，“也不要搓澡，使勁搓澡把皮膚屏障功能破壞了，也容易把皮膚表面的脂膜破壞了。特應性皮炎受環境影響是很大的，疾病是免疫內環境和外環境共同作用的，外界的變化是特應性皮炎發作加重的壹環，比如過敏原吸入多了、天氣寒冷、幹燥、呼吸道感染等。”張建中指出。壯陽藥價格 助勃持久 增硬助勃 增大增長 口服增大丸 持久藥  延時噴劑 延時噴霧 持久液 春藥

貼身衣服要做到寬松、純棉、勤洗，“我們建議家裏面有特應性皮炎的孩子或者大人，最好不要住到地下室和半地下室、壹樓等地方，因爲潮濕，黴菌、花粉、蚊蟲偏多；室內溫度找到合這自己的溫度，濕度保持在50%上下，盡量不養寵物，床上用品不超過壹周換壹次等助勃藥 陰莖增大藥 增硬藥 陰莖保養 陽萎 早泄 性藥 陰莖增大  生精補腎 壯陽藥丸 壯陽藥藥局

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書物礼賛②

浜口庫之助／ハマクラの音楽いろいろ／立東舎文庫2016・原著1991

ずっと昔、赤坂の芸者と知り合った。仮に桂子としておこう。桂子は小柄で色も浅黒く、決して美人とはいえないが、不思議な色気があった。会話や行動も、他の芸者とちょっと違った。例えば、何か質間すると、いつもピントの狂った答えが返ってきた。そしていつの間にか姿を消してしまう。まったく手のかかる女だが、その手間のかかるところが、たまらなくかわいかった。ある夜、僕はふらりと赤坂に出かけた。当時の僕は、心底から惚れた女を失い、心も体も��ウン寸前だった。何をやっても立ち直れないと知りながら、桂子でも呼んで騒げば、その間だけでも気がまぎれるかもしれないと、すがるような気持ちだった。ところが、お座敷に現れた桂子は、僕を見ても浮かぬ表情、仕方なさそうにお酌をするだけだ。そして、涙をポロリとほおにこぼした。「恋人がガンで死んじゃったの」。まさに同病相あわれむだった。その夜の二人は、ひとロ飲んではポロリ、飲んではポロリという状態だった。僕らは、まもなく下町の小さなアパートを借りた。同棲したわけではない。僕には子どもがあり、桂子にはお座敷があった。週に一度か二度、僕らはアパートの一室で落ち合った。桂子は、いつもぼんやりした表情で、ほとんど口をきかなかった。それから一年──。一緒に近くの八百屋や魚屋に行ったり、映画を見に街へ出たりする生活が続いた。食事をしながら涙をこぼす回数が間遠になった。僕も桂子も、どうやら谷底からはい上がることができたらしい。僕は新しい仕事をする気持ちになり、桂子も真面目にお座敷に出るようになった。ほんの一時期、転んだ者同士が、身を起こそうと、互いに手をかしあった愛──。だが僕は、いまでも桂子を一生の恩人だと思っている。

音楽でも同じことだ。天分のある人は、頂上をめざすが、好きだからとか、ある程度食べられるからとかいう人は、子どもに音楽を教えたりして、音楽の裾野を広げる役に回ればいい。それぞれの人の役割やポジションがいい形になると、その国の文化的な厚みが増すことになる。ただ裾野だけを広げても、高さがないと、それは単なる丘陵地であって、やがて削られ小さくなってしまう。（中略）テレビも底辺を広げるという役割は、立派に果たしている。しかし高さの方は、高くなっていない。音楽の質を高めたいという強い姿勢があって、底辺を広げるのなら、効果はあがるが、質の高さは二の次で、視聴率という数字だけに振り回され、横に広げるだけではなんにもならない。これは山ではない。丘だ。だれでも苦労しないで歩いて行ける。丘ばかりで、御台場だ。テレビの音楽は夢の島になってしまう。音楽のゴミ捨て場だ。これでは、音楽の質の高さがある国との勝負では勝てるわけがない。

還暦ということでそろそろ暇な時間が増え、高校時代の友人と会う機会が多くなりそう。著者は私の母校が府立四中であった戦前に在学した大先輩にあたり、1990年にがんで亡くなった（73歳）後に本書が唯一の著書として出版された。タイトルは最後の大ヒット「人生いろいろ」にちなむ。

「僕は泣いちっち」「愛して愛して愛しちゃったのよ」「星のフラメンコ」「みんな夢の中」といった過半の代表曲で作詞作曲をこなし、情緒的で湿っぽい曲想が目立つ戦後歌謡界にあって例外的に弾むような明るい作風を貫いた。この所以には、4年遅れで青学大を出た後、ジャワ島の農園経営に携わり、比較的戦争の影に脅かされない青年期であったこと、その後もタンゴ、ハワイアン、ラテンなどに親しみ、米国のポップス一辺倒でなかったことが挙げられる。服部良一や坂本龍一を凌ぐ最も日本人ばなれしたポピュラー音楽家と思いますが、英語版ウィキペディアに項目が設けられていないなど世界的には過小評価のまま。

田中小実昌／乙女島のおとめ／集英社文庫1979・原著1973

以前読んだアンソロジー『闇市』の中で最も秀逸と思われる梅崎春生の短篇について、編者モラスキー氏は「強いて難点を挙げるとすればご都合主義。主人公と相手の男が東京のあちこちでたびたび出くわす」と。この辛い評価であれば、闇金ウシジマくん風俗篇でストーカーに追われた瑞樹が友だちと入ったレストラン、そこへ丑嶋一行も訪れてストーカーと対峙…なんていうのは論外なのでしょう。

本書の各短篇に描かれるワケアリ女たち。どうしてそんな境遇に…というより、わが国の色と金、接待の価値観に基づく〝世間〟という中世以来の人間マーケットは、庶民、特に女たちの安全保障にもなっており、容易に抜けられないどころか、むしろ水商売という形で最後の砦を提供している。ご都合主義といわれようが、著者は徹底して狭い世間のしがらみに親しみ、静かなドラマを紡ぐ。同病相憐れむ。牧師の家に生まれ東大中退後、占領軍の通訳をしたりテキヤをしたりといった数奇な生き方は、作品に活かされ、長部日出雄の解説にも愛情をもって語られている。

片山洋次郎／整体から見る気と身体／ちくま文庫2006・原著1989

医学的、生理学的身体とは全く別な見方として、気の身体としての体の考え方があります。（中略・西洋医学には）そういう考え方がないかというと、それに近いものがやはり近代医学以前にはあって、それが近代医学的な身体像にとって代わられていった。それは近代社会の形成とも関わっているんだろうと思います。（中略）医学的な見方では、体について皮膚の外側というものは問題にしない、皮膚が何かに接触するということはある程度問題にする。（中略）気からみた身体の場合は、外側との連続的なつながりがあるという考え方が、違うところだと思います。（中略）例えば人間が二人、そばにいるとすると、互いに共鳴するということを前提として考えているわけです。

昨夏、耳鳴りから始まって自律神経失調に見舞われ、特に悩まされたのが20年来の肩こりの悪化。早寝早起き、ウォーキング、ヨガ、漢方薬などによって自律神経は大幅に改善したものの左肩甲骨下部の痛みは続く。どうも私の場合は、当初は運動不足や姿勢の悪さから来る痛みだったのかもしれないが、やがて痛いから緊張し（交感神経）、緊張するから痛いという心理的な要素によって増幅され慢性化してしまった「慢性疼痛」というべきもので、市販のゲル剤などは効果ゼロ。各種運動も効果が薄く、鍼治療が比較的良いとのことで12月から受け始めたところ。

おそらく米国のオピオイド禍なども、精神的ストレスが大部分なのにもかかわらず、物理的な鎮痛剤に依存し、オーバードーズに至ってしまうのではないか。整体には本書の影響もあり何度か通ったものの私の場合は効果が薄く、玉石混交のプラセボ民間医療に過ぎないと感じましたが、人の身体は水の入った布袋のようなもので、個々の体癖（たいへき）と常に流れている気・血・水が健康の鍵を握る、今を生きる存在であるというここで示される生命観には大いに感化されたものです。

野口晴哉／風邪の効用／ちくま文庫2003・原著1962

入浴というものの効果は、湯の温度で皮膚を刺激して体のはたらきを高め、体の内部の運動を多くする。また温まると汗が出るということである。そういう面から言えば、風邪をひいた時にこそ大いに風呂に入らねばならない。（中略）寝際に入ることはいけない。よく温まって寝るといいと言うのですが、お酒の徳利じゃあるまいし、温まっただけ冷えるに決まっているのです。それもただ冷えるだけでなく、冷え過ぎになるのです。（中略）緊（ひきし）まるという湯の温度はごく正常な大人の標準で言うと、42度が境で、42度から45度の間です。（中略）45度が快いとなったら、もう老人年齢に��したと思っていい。（中略）風呂の適温は、体が疲れを増すに従ってだんだん高くなってくる。45度以上になれば、老衰症状というよりも、体に非常に疲労物質が多くなったということである。

若い人であるとか、体が敏感であるとか、子供であるとかいうようなのは、39度や40度でも熱く感じます。赤ちゃんが産湯の時泣くのは、大人の適温で入れられるから驚くからなのです。母胎の中は37度から37度5分ですから、まずその辺の温度の湯に入れて順々に高めるようにすると、産湯でも泣かない。（中略）入浴というのは体を刺激して体のはたらきを高め、また毒素を排泄させるようなはたらきをもっているのですから、むしろ体に異常のある時に入る必要がある。異常のない時は風呂に入るなどというのは余分なことなのです。けれども体の運動として、或いは子供のうちは運動の不足している分を代償する意味では非常によい。大人は洗濯のつもりで入るらしいのですが、体は丁寧に洗濯すればするほど、皮膚の排泄力というものは弱くなってきます。

風邪は身体のサインであり経過することで体を強くする。解熱剤など無理に治すのは良くない。前項・片山氏の師匠筋にあたり、60年代初めの時点で（本を読んだり音楽を聴くのと異なり）テレビを見ることは体に良くないとブルーライト問題を指摘しているのが特筆される。現在の健康本やユーチューブでは、入浴の適温は39～40度、15～20分の半身浴を推奨しているのが大部分であるが、著者は子どもと高齢者では適温はまったく違う、気持ち良いと感じさっぱりするのが適温と断言。広告・テレビ・インターネット界にとって不都合な名著と申せましょう。

阪口珠未／老いない体をつくる中国医学入門／幻冬舎新書2018

年をとると耳が聞こえにくくなるのは腎精の不足によるものです。（中略）若い方の突発性難聴などは、怒りの感情の抑圧から来るものがあり、これは肝と関わりがあります。感情の抑圧や、聞きたくないことを常に聞かされる、ストレスが常にかかるなどの原因によって起こります。

私の薬膳の先生も、老けない体づくりのモットーは、「食べすぎない」でした。「学会の後などの宴会でごちそうを食べた日の夜は、お腹を温めるネギとショウガのスープを飲んで寝てしまうんだよ。そうすると次の日には、お腹がすっきり空っぽになっていて、また元気に仕事ができる」。（中略）食べすぎて消化しきれなかったものは、体に溜まり、血を汚し、エネルギーの流れをせき止める「毒」となってしまいます。

中国伝統医学でいう五臓＝肝・心・脾・肺・腎、中でも腎は腎臓にとどまらず成長と生殖の働きを司り、生命の素となる「腎精」を蓄えるバッテリー装置。加齢と共に減っていく腎精をどう補充するか。本書で推奨される食材＝クルミ・アーモンド・黒ごま・ナツメ・ドライフルーツ・山芋・生姜・ねぎ・玉ねぎ・ニラ・椎茸・きくらげ・エビ・アサリ・骨付き肉など。

前述の症状に見舞われてから健康オタクというか健康本オタクと化して本やユーチューブを参照しまくる。ユーチューブはおおむね女性や勤め人へのアピールを狙い、健康本は高齢者向けに占められる。こうした本はコンセプトが下品で、古本としても値が付かないので、あれこれ試みて自分に適した項目のみ取り入れたら後は捨てるしかない。一つにのめり込まず、照らし合わせて無理のない自分なりの健康法を確立していく必要がある。

一例として『ねこ背は治る!』というあけすけなタイトルの本、他の（整体の）流派の悪口を書いたりして好きになれない著者ながら、正しい歩き方を身に付ける過程で「スネの骨で立つ」「座骨で座る」「膝立ちでは猫背の人も正しい姿勢・バランスになる」という有益なサジェスチョンを与えてくれた。

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小寒時節如何養生？中醫提醒做好這幾點

1月5日是小寒節氣，古語有雲：“小寒時處二三九，天寒地凍冷到抖。”因此，小寒時節是特別需要人們注意養生保暖的節氣。那麽，小寒時節應該如何養生？5日，武漢市中醫醫院治未病科主任醫師黃金元提醒，要注意保暖，這當食用辛溫補陽類食物。

黃金元主任介紹，小寒時節，自然界天寒地凍，養生需驅寒就溫，護衛人體的陽氣。尤其注意頭部、頸肩、手腳等易散熱部位的保暖，要穿著保暖性能好的鞋襪、不露踝，多活動下肢、雙腳。睡前可根據自身情況，堅持用熱水泡腳，並按摩足底的勇泉穴，可溫腎助陽。還要重點做好心腦血管疾病的預防，白天穿衣和夜間蓋被要根據氣溫變化及時增添，避免寒邪傷陽。還應注意保存體力，早睡晚��，讓睡眠時間稍長壹點，以促進體力恢複，增強抗病能力。清晨可飲用壹杯溫水，以稀釋血液，促進新陳代謝。

他表示，小寒時節，可根據自身體質，這當食用辛溫補陽類食物，如羊肉、雞肉、生姜、大蔥等。羊肉是溫補食物中的佼佼者，可以增加人體熱量，抵禦寒冷。體寒的人群，不妨試試當歸生姜羊肉湯，既美味又養生。此外，還應注重食物的多洋化，精粗搭配，葷素兼吃，可這當吃些大白菜、胡蘿蔔、菠菜等黃綠色和深色蔬菜，以及核桃、紅棗等堅果類食物，爲身體提供全面的營養。

小寒時節，雖然天氣寒冷，但這當運動仍然必不可少。黃金元主任提醒，在選擇運動項目時，應以低強度、全身性的運動爲主，如太極拳、八段錦、慢跑、散步等。運動前壹定要做好充分的准備活動；運動時間應選擇在太陽出來後、氣溫有所升高再進行，避免在清晨或深夜進行護外運動，以防受寒；運動換氣宜采取鼻吸口呼的呼吸方式；如果遇到特別寒冷的天氣或霧霾較重的天氣應取消晨練。此外，還要關注心情的調節，保持心情平和，可通過曬太陽、做瑜伽、閱讀、聽音樂、寫日記等方式，釋放內心的壓力。

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[kennak]

米食品医薬品局（FDA）は9月11日、2つの新しい新型コロナワクチンを承認した（ファイザー社とビオンテック社が開発したワクチンと、モデルナ社のワクチン）。米国や日本でこの夏から9月にかけて、最新の変異株により感染者数や入院患者数が急増した中での登場となった。 　増加の主な原因は、「多くの人で、獲得した免疫が減衰したためです」と、米バンダービルト大学医学部の感染症専門医であるウィリアム・シャフナー氏は言う。新型コロナウイルス感染症の場合、最後にウイルスに感染してから平均約7カ月、最後にワクチンを接種してから平均約9カ月で防御効果が弱まることがわかっている。 　米疾病対策センター（CDC）が常に最新の新型コロナワクチンを接種するように推奨しているのはこのためだ。 　新型コロナワクチンは、私たちが毎年1回接種を受けるインフルエンザワクチンのようなものになりつつある、とシャフナー氏は説明する。「インフルエンザワクチンは、���しいウイルス株から身を守るために、40年以上にわたって毎年更新されているのです」 以前コロナに感染したからもう大丈夫？ 　世の中には、ウイルスに感染する方が、ワクチン接種を受けるより強い免疫が得られると信じている人がいるが、研究により、どちらも同じようにウイルスから守ってくれることが示されている。問題は、免疫を獲得する方法にどれだけのリスクがあるかだ。 「ワクチン接種によって免疫を獲得する方が、感染によって免疫を獲得するよりもはるかに安全であることを示すデータは、3年も前から十分に得られています」と、米ワイルコーネル医科大学の微生物学者で免疫学者のジョン・ムーア氏は説明する。 　新型コロナに感染して入院したり死亡したりするリスクは、コロナ禍当初ほどではないものの依然としてある。また、新型コロナワクチンは米国で6億回以上、世界全体では120億回以上も安全に実施されている。ワクチン接種に不安を感じている人は、この2つのことをよく考えるべきだと、シャフナー氏は語りかける。 　新たな研究により、新型コロナウイルスに複数回感染すると、糖尿病、腎臓病、臓器不全、精神衛生上の問題などの慢性的な健康問題につながるおそれがあることも明らかになっている。ブレインフォグ（頭に霧がかかったような状態）、疲労感、胸痛、めまい、味覚や嗅覚の減退などが長く続く罹患後症状（いわゆる後遺症）も厄介だ。（参考記事：「コロナ再感染が増加、かかるほど積み重なる後遺症のリスク」） 　CDCは、新型コロナによる後遺症や慢性疾患、入院や死亡のリスクを下げるにはワクチン接種が最善の方法だと助言している。科学者らの意見も同じだ。 「重症化せず、後遺症もなかったとしても、感染すれば少なくとも1週間は多くの不快な症状に悩まされることになります」とムーア氏は言う。「それに比べれば、ワクチン接種後にあるかもしれない腕の痛みや1日程度の頭痛の方がましなのではないでしょうか？」 従来のワクチンと最新のワクチンの違い 　これまでの新型コロナワクチンは起源株（新型コロナコロナウイルスが発生した当初の株）とその後に出現した多くの変異株から私たちの命を守ってくれたが、最新のEG.5を含む最近の変異株は「多くの変異を持っているため、私たちがこれまでの感染やワクチン接種によって獲得した免疫から逃れやすいのです」と、米ケンタッキー大学公衆衛生学部の疫学者であるエリン・アブナー氏は説明する。（参考記事：「コロナ変異株EG.5が急拡大、秋に接種始まる新ワクチンの効果は？」） 　その点、すでに接種が始まっている最新の新型コロナワクチンは、オミクロン株XBB.1.5系統をターゲットとするように設計されている。この違いは重要だ。

コロナワクチンは「年1回のインフルワクチンのようなものに」 | ナショナル ジオグラフィック日本版サイト

[washjavierp]

什麼人不能吃籐素 日本籐素禁忌

  日本籐素作為一種廣受歡迎的男性性保健藥物，其效果主要體現在提高性功能、改善亞健康狀態和延長同房時間。然而，為了確保安全性和藥效的最大化，使用者在服用之前需要全面了解其禁忌和註意事項。以下將詳細解析日本籐素的相關禁忌及正確使用方法，讓您更加安全放心地使用此產品。

日本籐素的主要禁忌

切勿與硝酸鹽類藥物同服患有心臟病、冠狀動脈疾病的朋友通常需要服用硝酸鹽類藥物來治療相關癥狀。然而，硝酸鹽與日本籐素的同時使用可能導致血壓過度降低，進而引發嚴重的健康問題，甚至危及生命。特別是以下人群，不宜服用日本籐素：

有心臟病、高血壓或低血壓病史的人；

曾經中風或患有心肌梗塞的人；

對該藥物過敏的人；

正在服用硝酸甘油或硝酸酯類藥物的人。

切勿將藥片乾吞日本籐素需要配合至少200cc以上的溫水服用。如果直接乾吞藥片，可能導致喉嚨腫脹、吞嚥困難，甚至引發食道潰瘍。因此，用水送服藥片是避免副作用的重要方式。

切勿與酒精同服酒精可能影響藥物代謝和吸收，增強中樞神經系統的抑制作用，從而加重副作用。例如，可能出現頭暈、意識障礙或呼��抑制等嚴重問題。在服用日本籐素前後的兩小時內，應避免飲酒。此外，以下飲品也應避免：

牛奶或豆漿：含有鐵、鈣、鎂等礦物質，會降低藥效；

茶：茶中的某些成分會影響籐素的活性，建議避免同時飲用。

切勿將籐素存放於冰箱冰箱內的高濕度可能破壞籐素的藥效。未開包裝的籐素可以室溫保存，而已開封的藥片應存放於避光、避濕的陰涼乾燥處，避免陽光直射或高溫環境。

服用日本籐素的註意事項

最佳使用時間日本籐素的最佳服用時間為同房前30分鐘至1小時，或者睡前服用。這樣可以讓藥效充分發揮，達到理想的效果。

劑量指導

體重較輕者建議服用半粒；

體重較重者可服用一至兩粒；

每日最多只能服用一次，切勿過量，以免對身體造成負擔。

避免重口味飲食在服用期間，應避免過於刺激的重口味食物，例如辛辣或高鹽分的餐點，這些食物可能影響藥效吸收並增加胃腸負擔。

諮詢建議在開始使用日本籐素之前，建議諮詢，特別是有慢性病或正在服用其他藥物的人。會根據個人的健康狀況提供專業建議，確保用藥安全。

正確使用日本籐素的好處

提高性功能日本籐素主要作用於補腎壯陽，特別適合亞健康狀態的男性。長期服用可有效改善陽痿早洩等問題。

改善身體狀態使用一段時間後，使用者會明顯感覺身體狀態得到提升，體力和精神狀態也會有所改善。

延長同房時間日本籐素可幫助男性延長同房時間，提高性生活質量，增強伴侶間的親密關係。

結語

日本籐素作為一種高效的性保健藥物，雖然對男性健康有顯著益處，但若不遵守禁忌和使用規範，可能對身體造成不良影響。因此，在使用日本籐素之前，務必詳細閱讀產品說明書，了解禁忌事項，並在專業的指導下正確服用。通過遵循科學的方法，您將能夠最大化地發揮日本籐素的功效，同時保持健康與安全

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Vitamin B complex

B群需求有別，了解B群功效與缺乏症狀一篇搞定！ Bb群推薦群功效

維生素B1：幫助碳水化合物、脂質和蛋白質轉為能量，維持正常的能量代謝。

維生素B2：和B1一樣，維持能量代謝之外，也有助於皮膚和黏膜的健康。若嚴重缺乏，會影響B6的代謝。

菸鹼素B3：維持能量代謝，促進皮膚、神經系統、黏膜和消化系統的健康。

維生素B6：參與色氨酸和GABA的合成，有助於穩定情緒、減壓及助眠。

葉酸B9：有助於核酸和核蛋白形成，對製造紅血球至關重要；L型甲基葉酸有助於血清素、多巴胺和正腎上腺素的分泌，有助於穩定情緒。

維生素B12：對紅血球形成、神經系統的穩定和健康有幫助，能緩解神經腫脹和刺激。

生物素B7：參與體內五種酵素反應，主要作為輔酶，促進脂質代謝。

泛酸b群B5：在能量代謝中是關鍵角色，若缺乏會容易疲倦，亦証實能增加細胞內麩胱甘肽的含量，保護細胞與組織避免過氧化物攻擊。 B群b群選擇：緩釋還是高劑量？

緩釋B群：能慢速釋放維生素，保持血液中維生素穩定水b群準，持續提升能量運作和維持精神。

高劑量B群：通常超過每日所需量，適合特定族群使用，需醫師或營養師評估。 天然B群與b群功效合成B群的差異

b群功效天然B群**：從全穀類、堅果、豆類和蔬菜等食物中萃取，與人體的吸收代謝過程更加契合，較易被吸收，但穩定性較差。

合成B群：化學合成，特點是高純度或特定劑量製造，吸收效率較低。 如何選b群擇適合的B群補充？

助眠：選擇以B6、B12為主的B群。

肌肉舒緩：選擇B1、B6、B12來放鬆神經。

備孕：選擇葉酸、B6、B12，幫助胎兒健康發育。

b群推薦體重控制：選擇B1、B2，並增加生物素來促進脂質代謝。

身體需求與補充對應：

疲勞無力、食慾不振：B1、B2、菸鹼素B3。

常有飲酒活動：B1、B2、菸鹼素B3。

輔助碳水化合物、脂質代謝：B1、B2、菸鹼素B3、泛酸。

口角炎、嘴破：B2、菸鹼素B3。

暈眩、情緒低落：B6、葉酸B9、B12。

備孕女性：B6、葉酸B9、B12。

睡眠品質不佳：菸鹼素B3、B6、B1b群功效2。

貧血、容易疲倦：B6、葉酸B9、B12。

皮膚乾燥、掉髮：生物素、泛酸。 日常飲食中b群的B群攝取：

維生素B1：雞肉、鮭魚、糙米。

維生素B2：豬肝、麥片、乾香菇。

菸鹼素B3：巴西蘑菇、乾香菇、花生。

維生素B6：乾海帶b群功效芽、葵瓜子、乾木耳。

葉酸B9：鷹嘴豆、豬肝、毛豆。

維生素B12：蜆仔、九孔、紫菜。

生物素：牛肝、雞蛋、鮭魚。

泛酸：豬肝、雞胸肉、雞蛋。 b群推薦容易缺乏B群的族群：

過量飲酒：影響維生素B群吸收，人體代謝酒精需要B群。

壓力大：生活作息不正常、壓力大會消耗B6、B12、葉酸，導致肌肉緊繃、失眠等。

咖啡因攝取過量：咖啡因利尿作用會加速B群排出，應該喝咖啡後1~2小時再補充B群。

用藥：長期使用避孕藥、抗生素或利尿劑，b群推薦影響B群吸收。

年長者或全素者：年長者因胃酸減少，素食者因食物選擇限制，容易缺乏B群。

透析治療患者：在治療過程中維生素B群會被帶出體外。

胃部切除手術後：吸收狀況改變，需要持續補充B群。 現代人因為緊湊的生b群功效活節奏和飲食不均衡，容易出現營養素缺乏的現象，建議適當補充天然的B群來幫助減壓和維持良好的代謝系統。

[tumnikkeimatome]

厚労省が臓器移植医療体制の改革案：日本臓器移植ネットワーク（JOT）の業務分割と斡旋機関の複数化、増加する提供者（ドナー）への対応を改善へ

厚労省が臓器移植医療制度の改革案を発表 厚生労働省は2024年12月5日、臓器移植医療の新たな改革案を有識者委員会で取りまとめました。 2023年度の脳死下臓器提供件数は過去最多の130件を記録し、移植医療への社会的理解は着実に深まっています。 一方で、心臓855名、肺603名、肝臓369名、腎臓1万4350名という多くの待機患者が移植を必要としている現状があります。 日本臓器移植ネットワーク（JOT）の業務負担が限界に 日本臓器移植ネットワーク（JOT）は、ドナー家族への対応から臓器搬送まで、移植医療に関わる全てのプロセスを一手に担ってきました。 移植コーディネーターの慢性的な人材不足や業務の多様化に加え、緊急性の高い移植医療の特性上、24時間365日の対応が求められる状況が続いています。 増加する臓器提供に対して、現行の体制では十分な対応が困難になっています。 医療アクセスの地域格差…

[eyeontw]

洗腎除不掉「親蛋白尿毒素」 醫：堆積增死亡風險腎友三高共病多！ 檢測精準化助評估照護策略

慢性腎臟病成為新國病，全台患者突破200萬人，換算每8人就有1人腎病變，更在112年國人十大死因中高居第10名，為了強化照護策略與精準檢測，腎臟科權威醫師與學者11月初齊聚高雄，參加「腸道衍生腎毒素精準醫療專家會議」，分享最新研究趨勢。專家們在會議中依據實證醫學，深入分析腎病改善對策與現況，也提出更快速便利的檢測方式，輔助評估後續照護策略。

慢性腎臟病成為新國病，全台患者突破200萬人，換算每8人就有1人腎病變，更在112年國人十大死因中高居第10名，為了強化照護策略與精準檢測，腎臟科權威醫師與學者11月初齊聚高雄，參加「腸道衍生腎毒素精準醫療專家會議」，分享最新研究趨勢。專家們在會議中依據實證醫學，深入分析腎病改善對策與現況，也提出更快速便利的檢測方式，輔助評估後續照護策略。 根據《2023腎病年報》統計，全台透析總人數逼近9萬人大關，其中超過6成7的患者同時罹患高血壓，而心血管疾病的共病比例，也高達4成3，如何減緩腎功能惡化，成為照護重要關鍵。東港安泰醫院腎臟內科醫師劉文治指出，目前洗腎無法有效清除親蛋白腎（尿）毒素，患者因為腎功能不佳持續堆積，久了會造成全身發炎反應，不只加速腎臟惡化，還會增加心血管風險與死亡率，毒性不亞於磷，更需要被正視和注意。因此得從產生源頭下手，「先顧好腸道環境、改善微菌叢生態，增加好菌與減少壞…