#幫助這群有特殊困難及需要的人

[onpointbible]

《大器晚成—ADHD特兒特教》（非賣品）

作　　者：《亞洲精神藥物學醫學會》Asian Association of Neuropsychopharmacology 李耀基醫生、張逸和醫生、莊勁怡醫生、麥基恩醫生、 劉潔玲醫生、賴子健醫生、鄺碧綠醫生、關家力醫生 (按姓氏筆劃排序) 出…

[ballalee-blog]

Bitter Melon Peptide

苦瓜胜肽作為保健成分這些年來相當受到追捧，特別是在外食群體、應酬族和糖尿病患者中受到青睞。那麼，什麼是苦瓜胜肽，其具體功能有哪些呢？挑選的原則又是什麼？ 什麼是苦瓜胜肽？ 苦瓜胜肽（Bitter Melon Peptide）是從苦瓜中萃取出的微小分子蛋白質及其水解產物。由於其分子結構比一般蛋白質更小，因此更容易被人苦瓜胜肽推薦體吸收和利用。 苦瓜本身富含維生素、膳食纖維和蛋白沒有糖尿病可以吃苦瓜胜肽嗎質，對於維持人體健康有相當的幫助。有研究指出，苦瓜中的苦瓜胜肽具有類似胰島素的胜肽序列，能促進代謝、幫助醣類代謝、降血糖，並調節生理機能。 可以直接食用苦瓜嗎？ 一般的苦瓜雖然含有苦瓜胜肽，但由於勝肽含量較少且人體吸收���難，需要透過特殊的萃取技術來濃縮和提取這些有效成苦瓜胜肽減肥分，才能讓身體更好地吸收利用。簡單地食用苦瓜並不能滿足保健需求。 另外，每根苦瓜所含的苦瓜胜肽量非常少，必須經科技精湛濃縮，製成專門的保健產品，才能達到理想的保健效果。為了提升控醣功能和穩定健康，加入其他苦瓜胜肽功效複方成分也是必要的。 苦瓜胜肽的功效有哪些？

調節血糖，維持健康： 根據研究，苦瓜胜肽能刺激胰島素分泌並模擬胰島素的效果，從而達到調控血糖的作用，讓健康更穩定。 苦瓜胜肽副作用

延緩醣類吸收，維持體態： 苦瓜胜肽能抑制α澱粉酶和α-葡萄糖苷酶的活性，幫助分解醣類，減緩餐後血糖的上升。

調理生理機能，提振精神： 苦瓜含有豐富的膳食纖維、碳水化合物、蛋白質、維生素C和葉酸等，能有效促進代謝，調節生理機能。

降火氣，提升健康保護力： 中醫認為苦瓜性寒味苦，有清熱解暑、降火氣之效。研究發現，苦瓜含干擾發炎性細胞激素的成分，能減少體內發炎反應，提高健康防護力。 誰適合食用苦瓜胜肽？

喜歡甜食和手搖飲的人

沒有澱粉就不開心的人 3.沒有糖尿病可以吃苦瓜胜肽嗎 經常加班應酬、愛吃肉的人

不喜歡運動但想促進新陳代謝的人

想維持穩定健康的人

需要調節生理機能的中老年人 什麼時候食用苦瓜胜肽最好？ 研究顯示，苦瓜胜肽及肉桂等有助於醣類代苦瓜胜肽什麼時候吃謝的保健食品在餐前食用效果最佳。建議在飯前大約30分鐘食用，效果較佳。 食用苦瓜胜肽有副作用嗎？ 苦瓜及其胜肽的耐受性相當苦瓜胜肽禁忌高，只要按建議量使用，便可放心食用。但不適合兒童及孕產婦；有使用藥物治療的糖尿病患者及蠶豆症患者，應諮詢醫師後再食用。 如何選擇苦瓜胜肽保健品？

萃取技術及有效含量： 萃取技術將決定苦瓜胜肽的品質、效果和安全性。超臨界萃取技術能提高有效成分含量，如日本專利Cons苦瓜胜肽功效tanGI®超臨界萃取技術製成的苦瓜胜肽，濃縮倍數可達300倍，有效攝取量達300mg。

添加複方成分： 除苦瓜胜肽外，還應加入其他促進新陳代謝的成分，如肉桂提取物來提升代謝力，菸鹼酸鉻來維持醣類正常代謝，礦物質鋅來協助穩定調節。需要注意肉桂提取物中香豆素含量應低於0.7%。

第三方檢驗認證： 苦瓜表面凹凸不平，有較高的農藥殘留風險。選購時應查看是否通過農藥、重金屬和塑化劑等的檢測，確保安全。 希望這些資訊能幫助你苦瓜胜肽副作用更好地了解並選擇苦瓜胜肽產品，以達到最佳保健效果。

[mouniassn]

與靈結善緣

以下一位有緣人分享，來文照登：

自己小時候，平常都沒有水果可以吃，只有中元普渡拜拜後，才有水果可以吃，所以當時能吃水果，都吃得很高興！但看過案例，按照一位看得到靈界之人的說法，普度的供品上空，有一大群靈在吸氣。

國中畢業之後，我都在外地工作，沒有參加普度拜拜。結婚後，有幾次跟著婆婆中元普渡拜拜，後來搬到社區大樓住，也拜了幾次。有一年，我沒有參加普度，農曆七月最後幾天，我去賣場買東西，回家之後生病，看醫生都看不好。

那時候我還沒遇到精舍，後來才知道，是因為我沒有參加普渡。從此，我每年固定參加城隍爺中元普渡，直接捐給慈善機構一桌的費用。因我有敏感體質，不適合參加中元普度拜拜，這麼做才能避免不必要的沖犯。

中元普度時，「公開祭拜」的供品不宜帶回家食用，因這些供品是靈界眾生享用過，會有黑氣或穢氣，人再食用容易造成沖犯，常見的狀況有腹瀉、頭暈、頭痛、多夢、情緒不穩定……等狀況。若您不慎食用，請多多利用早上6-8點與中午12-14點的時間，到戶外曬曬太陽。大家可自行觀想精舍「銀河大手印」的「轉心輪」和「琉璃體」，來排除體內黑氣或穢氣，可幫助您早日處理得當，身心才不會持���受到干擾。

農曆七月是中國鬼月，很多人對鬼月聞之色變，認為鬼月一到，諸事不宜、百般禁忌。其實，農曆七月又稱「孝親月」、「功德月」，是一個感恩、懷念、祭祀、誦經超度先人，及普度靈界眾生的「吉祥月」、「功德月」。因此，面對農曆七月，只要平常心即可，不必過於懼怕擔憂，多多持誦大乘經典、心存善念、廣行諸善……等等，不僅可以平安度過農曆七月，也能平安度過每一個月、每一天。

《阿伯的話─現場開示精華節錄》：「無間地獄，是一天二十四小時不間斷受刑，只有初一、十五可以休息，實是苦不堪言，但地獄存在的目的並非懲罰，而是要用如此嚴厲的懲處，好讓眾生心生警惕；只要時刻鞭策自己，嚴謹守戒，並廣行十善，莫犯下過錯，則不會再次招感地獄刑罰之苦。」

人生苦短，一眨眼就過了，要把握寶貴的光陰努力精進，不要浪費空過。每個人的累世業障都很多，能轉世為人，是非常殊勝的福報，一定要好好珍惜，精進誦經、積極度眾，更要「諸惡莫做，眾善奉行」。

人的起心動念、言行舉止，一點一滴上天都記錄得清清楚楚，分分毫毫都不會錯漏。人的所作所為、善惡業報，從來不能討價還價、規避卸責，做多少就會報應多少，請大家警惕之！

分享幾則城隍廟的對聯，非常具有警世意味，請各位師兄姐細細體會：

「善來此地心無愧；惡過吾門膽自寒。」

「處事奸邪任你焚香無益；為人正直見我不拜何妨。」

「陽世三間，積善作惡皆由你；古往今來，陰曹地府放過誰。」

「進來摸摸心頭，不妨悔過遷善；出去行行好事，何用點燭燒香。」

「你的算計特高，得一回、進一回，哪曉滿盤都是錯；我卻模糊不過，有幾件、記幾件，從來結賬總無差。」

「為惡必滅，為惡不滅，祖宗有餘德，德盡則滅；為善必昌，為善不昌，祖宗有餘殃，殃盡則昌。」

南無本師釋迦牟尼佛！

(分享完畢)

許多靈界眾生沒有人祭拜、燒金紙，���此很期盼農曆七月到來，可以正大光明的吃人們普度的供品和排隊收紙錢。

農曆七月的普度，是對靈界眾生的布施，懷著慈悲的心去參與普度，就像有些善心人士施粥布施一樣，您的善心、善行會有好報，獲得您善心的好靈，就算無法幫您的忙，至少不會去打擾您的生活。

供品因為每個人的體質不同，有些人特別敏感，吃到稍有黑氣的食物就不舒服，有人則不會。就算沒辦法吃供品食物，還是可以參與普度，只要將供品捐獻給有需要的慈善團體，由他們代為轉給弱勢家庭即可，千萬不可浪費而把食物丟掉。

祭拜靈最好是用熱食，因為靈是吸氣，但熱食會有保存期限的問題，也可以考慮拜完就現場發送，或是製成便當，贈送街友食用。只要動動腦筋，一切困難都能順利解決。

人難免一死，在人世間能做多少利益眾生的事，就多做一點，畢竟萬般帶不走，能帶走的只有業力和助人累積的功德福報。若每人都把自己的家照顧好，孩子教育好，好的家風和祖德，就可以延續家族興旺。

將唸經和因果觀念作為家庭核心，建立家庭行善布施、普度和祭祀祖先的習慣，孩子一同參與，深植心中，刻在腦海，下一代就能延續良好習慣。人人都能唸經消業，就不用擔心自己往生後沒有後代超度、祭拜和燒金紙給自己。

但是，與其靠別人，還是靠自己斷惡修善，把自己修好，那一天往生，還有機會去聚善所接受訓練，接替神明職位，或至中天服務，甚至去淨土修行。

修行人斷惡修善，不犯因果，即便哪天離開，也都心無罣礙與恐懼。但人生在世，可以先從參與普度，祭拜食物和燒金紙，與靈界建立正向關係開始。若心有餘力，也可以唸幾部經文迴向給法界眾生。處處與人結善緣，則處處有貴人。南無大慈大悲觀世音菩薩摩訶薩！

南無本師釋迦牟尼佛

南無藥師琉璃光如來

南無阿彌陀佛

南無大悲觀世音菩薩

南無大願地藏王菩薩

南無韋馱菩薩

南無伽藍菩薩

南無十方一切諸佛菩薩摩訶薩

[edkaiting-blog]

榮耀中華 獲得國際媒體肯定 慈善家殊榮

全球聯合國際媒體 頭條新聞

有一個基金會，它在一位善心的才女的領導下，彙聚了無數的善舉，集結了無數的大愛。這個基金會，就是“我愛你真愛地球人基金會”。它，因為“大愛”的滋養，在“互助”的灌溉下，得以茁壯的成長。

受到國際媒體強力觀注、【我愛你真愛地球人基金會】董事長何詠允先生與傳愛大使【聖典-愛】執筆人高淑華女士，將于2018年1月28日下午16時，受邀“2018文明中華中國公益慈善盛會”受獎國際慈善家榮譽。主��單位中國網文明中華頻道、公益中國愛心聯盟、中關村精准醫學基金會，貫徹十九大精神，落實習近平總書記在全國衛生與健康大會關於“要把人民健康放在優先發展的戰略地位”的重要講話精神，將由《公益中國》頻道、《文明中華》頻道聯合公益中國愛心聯盟，並將聯合愛心企業對特殊群體實施精准扶貧，以實際行動為健康中國貢獻應有的力量。

出席本次活動的領導有：全國人大環境與資源保護委員會副主任、上將張文台，中華全國僑聯原莊炎林主席，民政部原副部長、中國老齡事業發展基金會李寶庫理事長，文化部原副部長潘震宙，公安部原副部長楊貴，十一屆全國政協副主席厲無畏，中共中央組織部原部長、全國党建研究會會長張全景，國務院參事室參事、國務院扶貧辦原主任劉堅等多名全球傳愛領導共襄盛舉

【我愛你真愛地球人基金會】喚醒全地球人的善心，與全人類共同推進，實現全球人的思想跨越，給世界帶來愛的力量。傳愛大使【聖典-愛】執筆人高淑華女士，將【聖典-愛】所有收益全數捐贈做公益與慈善。【聖典愛】樹立正確的人生觀、價值觀、道德觀和世界觀迎接中國夢，傳播【彙聚強大正能量，全球名人共同傳愛】。高淑華認為愛心是把生活推向幸福的動力，正是有了愛心才更懂得奉獻。慈悲之心、善��之心所凝聚成的大愛之心。高淑華本人身體力行地在全國各地傳播慈善和愛心，並成立【全球聯合國際媒體集團】將更多的愛心報導傳遞，她也被評為模範企業家。

2004年高淑華女士與【我愛你真愛地球人基金會】董事長何詠允先生成立【SO-9索尼國際化妝品公司】，多年來一直專注于愛心傳播與執行，【SO-9索尼國際化妝品公司】，150名員工當中，多數由單親媽媽和弱勢族群組成，用大愛感召單親媽媽回饋社會，這種發自內心的善念得到大眾對【SO-9索尼國際化妝品公司】的肯定與讚賞，共同付出最寶貴的慈善之心，凝聚成大愛的力量，喚醒社會的善心善念，讓更多人瞭解慈善，貼近慈善，是一家傳播公益慈善的愛心事業。

【我愛你真愛地球人基金會】。它創辦的初衷，是為了讓慈善在每個人身邊，並且透過【聖典-愛】的饋贈改善人心，集腋成裘將愛百匯成川，讓人心多一份溫暖，能真實的將這一份愛做實際的捐助。所謂的實際，就是真的能夠到有需要的人的手上，尤其針對學生。高淑華從小住在偏遠山區，她來回走路要4個小時。當時，她心裡想著，如果有公車出現，或者是有人送她一台腳踏車，她就不用走那麼久了。一台腳踏車在當時的市價為1000台幣，對高淑華而言，這是一個遙不可及的夢。高淑華和她的團隊希望，能夠讓需要幫助的兒童不管是生活費、腳踏車、營養午餐、電腦、文具用品等都都能得到保障。因為，兒童是國家未來的主人翁！因為一份愛，將影響一個人的生命與一個人的未來！

高淑華400個小時寫完一部【聖典-愛】曠世巨作，【聖典-愛】就是傳愛給地球上每個人，【聖典-愛】用貳十萬字解決地球仁所有的問題。傳播中華民族的「時空大愛」，化解諦仁悲苦的困境，觸及到生命根本底層，從生詺根本底層面對諦仁，認識產生突破性的提升，為諦仁帶來力量，信福的生活。相信每一個人在喚醒心中愛的時候，一定會去支持【聖典-愛】所明示的一切，而給我們更大的力量

中國網文明中華頻道本著“公益為先，慈善為民”發揮優勢、相互促進、長期合作、互利互贏的發展理念，並將與社會各界多方合作，共同在保護環境、創新創業、公益事業等方面，做出應盡的責任和義務。我們驚喜的發現，儘管隔著一條海峽。可是，愛是沒有界線的。愛，是可以跨越任何的鴻溝的！在愛面前，無論是地域不同，還是方言不同，習俗不同，可是互幫互助、扶貧濟困的心卻是相同的！

參加此盛會媒體有：新華社、人民日報、中央電視臺、中央人民廣播電臺、中國國際廣播電臺、經濟日報、光明日報、中新社、中國日報、中國青年報、中國經濟時報、中國文化報、中國藝術報、中國社會報、人民政協報、中國經濟導報、新華網、人民網、中國網、央視網、國際線上、中國經濟網、光明網、中國日報網、中國青年網、鳳凰網、大公網、中華網、搜狐網、新浪網、千龍網、騰訊網、第一視頻、和訊網、樂視網、優酷、愛奇藝、暴風影音、土豆網等數十家新聞媒體。這些媒體，它們見證了這一難忘的時刻，它們見證了“愛”與“善行”的成長！

【我愛你真愛地球人基金會】本身並不對外募款

【聖典愛】來與您回贈，從身、心、靈，來相喚醒每一個人在心中的愛！。

【聖典愛】讓愛成為全球最偉大的力量！

【聖典愛】宏揚中華文化美化地球人心！

全球共同做慈善【聖典愛】送給您

【聖典愛】慈善公益專線 +886 0800-660-008

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安全期就壹定安全嗎 二人世界不想被打擾這些夫妻知識得知道

　在夫妻生活中，避孕是壹個極爲重要的議題。許多夫妻會選擇在所謂的“安全期”進行性行爲以避免意外懷孕。然而，安全期就壹定很安全嗎?接下來，將深入探討安全期避孕法的原理、風險以及更有效的避孕方式，幫助夫妻們更好地理解並選擇這合自己的避孕方法。

　　首先，我們需要了解什麽是安全期

　　安全期是指女性月經周期中被認爲不易受孕的時間段。通常，這個時間段包括月經期和月經後的幾天。理論上，排卵前後的壹段時間是容易受孕的時期，因此避開這段時間就被認爲是“安全”的。永春糖 B糖 Candy B spinach mentalk xtreme HERCULES CANDY Akiyo ETUMAX蜂蜜

　　然而，安全期並非絕對安全。以下是可能導致安全期失效的因素：

　　1、不規律的月經周期

　　對于月經周期不規律的女性來說，預測排卵日和安全期就變得非常困難。這使得安全期避孕法的效果大打折扣。

　　2、排卵期的變化

　　即使月經周期相對規律，但受到壓力、疾病、體重變化等因素的影響，女性的排卵期也可能發生變化，從而使預測的安全期不再准確。

　　3、精子和卵子的存活時間

　　精子在女性體內可以存活多達5天，而卵子在排出後也可以存活約24小時。這意味著即使在安全期內發生性行爲，也有可能在排卵期到來時造成受孕。

　鑒于以上因素，僅僅依賴安全期避孕的方法並不十分可靠。爲了更好地保護自己和伴侶，以下是更爲有效的避孕措施：必利勁 印度必利勁 必力勁 Poxet-60 Priligy 必利勁膜衣錠 必利勁功效 必利勁價格 必利勁正品 必利勁效果 必利勁60mg

　　1、避孕藥

　　口服避孕藥是壹種常用的避孕方法，通過調節激素水平來阻止排卵，從而達到避孕的目的。正確使用避孕藥的失敗率非常低，但需要醫生處方並在指導下使用。

口服避孕藥是壹種常用的避孕方法

　　2、避孕環和皮下埋植

　　避孕環和皮下埋植長效可逆避孕方法通過釋放激素或者物理阻擋精子進入子宮來防止懷孕。它們的有效期長達數年，且無需每日服用或者每次性行爲前准備。

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　　3、避孕套

　　避孕套是壹種物理屏障避孕方法，可以阻止精子進入陰道與卵子結合。避孕套同時還能防止性病的傳播，是安全性行爲的重要組成部分。

　　4、輸卵管結紮和男性絕育手術

　　對于已經確定不再生育的夫妻，這兩種永久性避孕方法可以提供高度的避孕效果。

　　另外，對于部分特殊情況下的避孕需求，如性傳播疾病的高危人群或者性伴侶數量較多的人群，需要采取更加嚴格的避孕措施。這可能包括使用兩種或者多種避孕方法的組合，或者采用更加先進的避孕技術。

　　除了避孕方法的選擇外，夫妻們還需要注意性生活的衛生和健康。保持清潔、幹燥的性生活環境可以減少感染的風險。同時，注意性伴侶的健康狀況和衛生習慣，避免不潔性行爲和多個性伴侶的情況發生。如果出現任何疑慮或者不這症狀，應及時就診並接受專業治療。

[onpointbible]

談天說道 之 離婚引起負面循環不容輕視

「無論怎樣，你們每個人都要愛自己的妻子，像愛自己一樣，妻子也要敬重丈夫。」（以弗所書5:33《環球聖經譯本》） 文：風雨同路人 以專業介入離異家庭 常言道「清官難審家庭事」，更莫說「公說公有理，婆說婆有理」，本就是夫婦相處的難題。故此，要介入衝突中的夫婦之間，做「和事佬」，即使是當事人的親朋好友，在他們澎湃的情緒裡面，也是個叫人卻步的困局。因此，身邊人不是無心支援，只是不懂得如何介入，更不用說陪伴同行。這些技術性的困難令離異家庭成為了當下社會最需要幫助，卻又令人不敢走近的特殊群體。有見及此，「風雨同路人」一直銳意協助離異家庭，並與陷於夫婦衝突困境的家庭同行；以專業角度和技巧適時介入衝突的夫婦之間，並訓練過來人作義工，陪伴有需要的家庭。 同行、陪伴雖然不能確保一定能協助到每一個有需要的家庭，但是在他們孤單無助的當下，有專業���士協助他們疏理困���的情緒，更有過來人分享經驗，對受離婚困擾…

[mouniassn]

以前亂發願，現在業力經文唸不完

以下文章為一有緣人分享：

一天正好休息，接到母親來電，說她打算來我住處附近的一間私立醫院看她的膝蓋。幾年前曾讓母親去正規醫院看她的膝蓋，母親都懶得去，反而到處找民間偏方，還花費了不少錢。我問母親：「為何想去這家醫院？」母親說：「一位工友去找某某醫生看好了，特意介紹她去看。」

我想起十年前母親出車禍時，曾讓醫生順便檢查母親的膝蓋，結果是膝蓋自然老化。我勸說母親：「膝蓋是自然老化了，吃藥作用不大，唯一能幫她的只有唸經了。」母親說她不識字，可我的經文還有很多在排隊，無法幫母親。極力勸說，讓她每天不間斷唸「阿彌陀佛」聖號，也幫她請示是否可以通過唸佛號來迴向。於是幫母親請示：「兩腿膝蓋疼痛了二十多年，到處求醫無效，但母親不識字，不會唸經文，請示是否可唸阿彌陀佛聖號來迴向？」佛菩薩開示：「一、膝蓋是自然老化。二、阿彌陀佛聖號每天三萬遍，消累世業障。」

打電話告知母親開示的結果，母親也承諾不再到處去找偏方，且每天都唸佛號。過了一段時間後，某天突然想起一直有幫母親拿著一小筆錢，幾年前曾想要還給母親，但母親沒有收，讓我保管著。我想：「是否可以拿這筆錢來幫她消業，讓她生活改善一些，不再讓我操心這麼多呢？」可是佛菩薩並沒有開示出業障，而我又非常強烈地想要拿這筆錢幫母親消業障，於是事不宜遲，先幫母親轉換《金剛經》、《藥師經》、《地藏經》三經各108遍的功德，消現前業障。當週迴向成功，但開示了一位業主菩薩。又再繼續轉換功德且迴向成功，又來了一位業主菩薩。

在這段時間裡，我忽然想起了七、八年前的一些事而感到不安。八年前，因生活極其不順，加上嫂嫂信佛的影響下，我開始對佛法���興趣。於是到處去網上找佛法資源，自此慢慢學會了背誦《心經》。那時，心裡急切希望能有一位善知識帶領自己學佛，於是進了各種佛教群和關注了一些公眾號。在魚龍混雜的誤導下，我並沒有修好自己，但學會了發願。

當年正好母親無故頭暈，經檢查大腦供血不足，看了醫生也只能吃藥暫時緩解症狀。看到母親很傷心地在我面前哭泣，說自己可能命不久矣，她告訴我：「在年初時就有算命，算命的說她66歲有大劫，如果不能平安渡過，此生到此為止；如果能渡過，能活到88歲。」看到母親這樣，我不知如何安慰她，於是突發奇想地發願，但不記得具體發了什麼願。在我發願一段時間後，給母親再拿了一次藥，此後不再聽到母親說頭暈。

第二年春節，我又去了一個寺廟發願，大概是發願希望家人全部能學佛，如果願望達成，拿自己的壽命去換取……等等。一直到現在，八年過去了，母親除了膝蓋痛，身體都沒出現過問題，而我想起這些過往，不禁懊惱不已和害怕。於是請示佛菩薩：「弟子好像記得，曾經在2016至2017年間，在寺廟和媽媽生病時，有發過願，但又不是很確定，如何化解？」佛菩薩開示：「請誠心唸誦《金剛經》、《藥師經》、《地藏經》三經各300遍，以及《六祖壇經》1700遍，迴向化解在寺廟和媽媽生病時有發過願。」

看到這個開示結果，我震驚加欲哭無淚，只能感歎自作自受。曾經的無明和網路一些誤導，對於初學佛的人來說，真的是致命的傷害！發了願就要照願走，我不知道我已發願的這些，會在什麼時候開始作用，或者已經在運作中。如果不是有精舍這個平臺，可能將來生生世世都要被發願捆綁著，苦不得脫。在別人看來，這是孝心，但是我想說，有孝心也要有智慧，有孝心可以引導家人學佛，或者量力而為幫家人消業。

自性自度，其實給家人最大的幫助，是引導家人自己度自己。如果不是遇到精舍這樣的正法、正知、正見，真的不如不要修！非常感謝精舍這個平臺，讓我們有機會能通過「因果債，功德還」的方式，解決生活各種難題，也讓我知道，願真的不能亂發！

（分享結束）

願真的不能亂發，現在亂發願，以後業力經文唸不完！「發願」最常見於男女熱戀交往時許下的山盟海誓，或者家中有人生病，發願折壽，讓親人恢復健康。

情境與情感交互作用下的發願，會讓人口不擇言，隨意說��大話。好比有緣人一再地發願，第一次是心疼母親，算命仙說母親有大劫，碰巧母親那陣子常無故頭暈，只能靠吃藥緩解頭暈，於是有緣人聽了網路上的建議，發願讓母親身體能恢復健康。母親的頭暈也非常碰巧地，在有緣人發願後不久好了。這讓有緣人更加相信發願的威力，於是再接再厲，擴大了發願的對象，愛心噴發，這次發願希望家人全部能學佛，如果願望達成，願意拿自己的壽命去換。

認真消業幾年後，業力消了，智慧顯現，有緣人看事情的眼界不同了，這才猛然回想自己過去曾經亂發願，於是上網請示佛菩薩：「如何化解在寺廟和媽媽生病時有發過願？」佛菩薩開示：「請誠心唸誦《金剛經》、《藥師經》、《地藏經》三經各300遍，以及《六祖壇經》1700遍，迴向化解在寺廟和媽媽生病時有發過願。」上述案例，讓我們學到了什麼？

一、即使再愛、再不捨得對方，願都不能亂發

發願不僅於「口說」，甚至連「意念」都不能有！意念的力量遍虛空法界，尤其當心中不捨戀人、親人時的念力更強大，即便口不說，意念發願也能成形。精舍感應文也曾出現用意念亂發願，後來須唸不少經文化解的案例。

二、慈悲要有智慧，沒有智慧的慈悲，苦的是自己

有緣人有善根，知道學佛消業的好，因此希望家人也能有因緣，開啟學佛路。但是有緣人忽略了，每個人的福報、因緣不同，佛陀尚且不度無緣之人，有緣人滿腔熱血，用發願折壽的方式，想讓家人一起學佛，是個人的一廂情願，亦是自己的執著。

度人學佛要有善巧方便，不是折自己的壽命、損耗自己的福報，「勉強」他人一起來學佛。家人若沒有深刻的體悟，不知道要改變不良習氣，才能徹底轉變命運，即便暫時如有緣人的願望了，家人學佛的意願也不會長久。能預期的是兩天捕魚，三天曬網；或者需要有人時時在後面盯……，不管哪一種，不是出於自己心甘情願，願意改變、願意學習，強摘的果子不會甜，也將學佛這件非常殊勝的事，看得很廉價！

三、身體退化是自然現象，未必都是業力干擾

人年紀大了、或身體某部位過度使用，都會有退化的問題，這時若沒有靈界干擾，還請回歸到正常的醫學治療。精舍雖鼓勵眾生唸經消業，但人體器官退化無法避免，該吃的藥、該打的針要照常規來。要神也要人，千萬別讓消業變成「迷信」，遇事只想著唸經，卻忽略該看醫生，還是要尋求有素養的醫生治療。靈界跟人為雙管齊下，才是正確的做法，身體健康才有保障。

四、別為了轉功德消業，讓自己艱難過日

有意願消業力非常讚嘆，但要先照顧好自己和家人的生活。換句話說，捐家扶中心「轉功德」，是佛菩薩考量有緊急事件給眾生的方便，消業力還請回歸到「誦經」！千萬別為了要轉功德消業，而讓自己去貸款、背負債，或變相讓家人縮衣節食。佛菩薩並不鼓勵不正確的做法，寧願縮短睡覺或娛樂的時間誦經消業，也別讓自己為了轉功德消業，沒錢吃飯或生活！

五、家人不識字，鼓勵家人唸佛號迴向業力

家人不識字，但有意願唸佛，可鼓勵家人唸佛號迴向。除非是緊急事件得搶時間快速迴向，不然消業主角一律以家人為主，您的居中幫忙為輔。唸佛號須跟誦經一樣，用心做好記錄，以利專案迴向。唸佛雖然迴向的時間會等久一些，但自性自度，讓家人唸佛迴向自己的業障，家人感受才會深刻，什麼事情您都幫忙做好了，家人怎麼有契機學佛呢？

除非是家人不相信，或者父母年紀大、孩子年紀小，不得不幫忙，不然消業的事，還請回歸到各人的身上。如有緣人後來的體悟：「有孝心也要有智慧，有孝心可以引導家人學佛，或者量力而為幫家人消業。」、「自性自度，其實給家人最大的幫助，是引導家人自己度自己。」

六、寧可千年不悟，不可一日錯路

有緣人反省剛學佛時，心裡急切希望能有一位善知識帶領學佛，於是進了各種佛教群和關注了一些公眾號。在魚龍混雜的誤導下，有緣人沒有修好自己，卻學會了亂發願。後來跟著精舍修行消業，知道發願要照願走，看到佛菩薩開示，震驚亂發願要背負龐大的業力經文，只能懊悔真是自作自受，並且感嘆曾經的無明和網路誤導，對於初學佛的人來說，真的是致命的傷害。

阿伯說：「誦經不是在求福報，而是藉由誦經當中提升心性，將所求的執心放下，所以不要把佛經看成是有所求的管道，那樣是誤解誦經的真義。」網路上許多似是而非的觀念，對於剛接觸佛法的人來說，根本無從分辨真假。寧可千年不悟，不可一日錯路，若因學佛而誤入外道或邪道，真是得不償失，還不如安份守己在家就好。

學佛修行要深信因果，依止正信道場，才不會墮入迷信，以盲引盲，自己錯了，還拉人一起入火坑。修行要慎選明師，依止有正知、正見、正行的大善知識，才不會迷失方向，以致走錯路或走彎路。

能遇佛法修行，是非常珍貴稀有的，這一世若不知道把握，好好修行，下一世未必有再遇到佛法修行的機會。對佛法要有深厚的信心，爾後遇到什麼困難，或想達成什麼目標，請透過請示精舍佛菩薩，具體達成該目標所需唸誦的經文數，努力唸經去達標，用行動付諸實踐，來實現您的願望，不要妄想什麼都不付出，光發願就可以達成目標，因為您真正付出的，可能是您難以想像，甚至不能接受的代價。

阿彌陀佛的四十八大願、地藏菩薩的地獄不空，誓不成佛，發願有其背後的意義，不是眾生以為單純戀人之間的海誓山盟，或者發願折壽，讓家人一起來學佛。學佛修行要有正確的觀念，觀念正確，行為才會正確，行為正確，舊業消融，心性提升，自然不再造新殃。南無大願地藏王菩薩！

南無本師釋迦牟尼佛

南無藥師琉璃光如來

南無阿彌陀佛

南無大悲觀世音菩薩

南無大願地藏王菩薩

南無韋馱菩薩

南無伽藍菩薩

南無十方一切諸佛菩薩摩訶薩

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獲得國際慈善家殊榮 我愛你真愛地球人基金會

受到國際媒體、各界專家學者強力觀注，全球各大企業給予支持的【我愛你真愛地球人基金會】董事長何詠允先生與傳愛大使【聖典-愛】執筆人高淑華女士，將于2018年1月28日下午16時，受邀“2018文明中華中國公益慈善盛會”受獎國際慈善家榮譽。主辦單位中國網文明中華頻道、公益中國愛心聯盟、中關村精准醫學基金會，為了貫徹十九大精神，落實習近平總書記在全國衛生與健康大會關於“要把人民健康放在優先發展的戰略地位”的重要講話精神，將由《公益中國》頻道、《文明中華》頻道聯合公益中國愛心聯盟，並將聯合愛心企業對特殊群體實施精准扶貧，以實際行動為健康中國貢獻應有的力量。

儒家有“五常”，叫做：“仁、義、禮、智、信”。世上的賢哲們，都以這“五常”來規範人們的日常生活，以及作為倫理道德的約束。這其中，“仁”排在首位，可見仁德的重要性。

“仁”，就是指一個人要有仁愛同情之心，要懂得尊老愛幼、要學會包容他人的過失、學會己所不欲勿施於人……這一切都和【我愛你真愛地球人基金會】董事長何詠允先生與創辦人高淑華女士有 “包容”、“諒解”、“互助”、“有愛”的思想是相互印證的。

2004年高淑華女士與【我愛你真愛地球人基金會】董事長何詠允先生成立【SO-9索尼國際化妝品公司】，多年來一直專注於愛心傳播與執行，【SO-9索尼國際化妝品公司】，150名員工當中，多數由單親媽媽和弱勢族群組成，用大愛感召單親媽媽回饋社會，這種發自內心的善念得到大眾對【SO-9索尼國際化妝品公司】的肯定與讚賞，把生活推向幸福美好的新境界，共同付出最寶貴的慈善之心，凝聚成大愛的力量，喚醒社會的善心善念，讓更多人瞭解慈善，貼近慈善，是一家傳播公益慈善的愛心事業。

“全球傳愛大使”——高淑華是【全球聯合國際媒體傳播集團】總裁，是十個協會的總會長，是十家報社的執行長，是臺灣模範企業家。她，是人間的“天使”。現在，她以“愛”的名義，帶著大愛來到了人間，為人們傳播什麼是“愛”。在大愛的世界裡，沒有戰爭，沒有掠奪，沒有疾病和災難。有的，只有團結互助，包容，和鼓勵。

【我愛你真愛地球人基金會】。它創辦的初衷，是為了讓慈善在每個人身邊，並且透過【聖典-愛】的饋贈改善人心，集腋成裘將愛百匯成川，讓人心多一份溫暖，能真實的將這一份愛做實際的捐助。所謂的實際，就是真的能夠到有需要的人的手上，尤其針對學生。高淑華從小住在偏遠山區，她來回走路要4個小時。當時，她心裡想著，如果有公車出現，或者是有人送她一台腳踏車，她就不用走那麼久了。一台腳踏車在當時的市價為1000台幣，對高淑華而言，這是一個遙不可及的夢。高淑華和她的團隊希望，能夠讓需要幫助的兒童不管是生活費、腳踏車、營養午餐、電腦、文具用品等都都能得到保障。因為，兒童是國家未來的主人翁！因為一份愛，將影響一個人的生命與一個人的未來！

高淑華400個小時寫完一部【聖典-愛】曠世巨作，【聖典-愛】就是傳愛給地球上每個人，【聖典-愛】用貳十萬字解決地球仁所有的問題。傳播中華民族的「時空大愛」，化解諦仁悲苦的困境，觸及到生命根本底層，從生詺根本底層面對諦仁，認識產生突破性的提升，為諦仁帶來力量，信福的生活。相信每一個人在喚醒心中愛的時候，一定會去支持【聖典-愛】所明示的一切，而給我們更大的力量

出席本次活動的領導有：全國人大環境與資源保護委員會副主任、上將張文台，中華全國僑聯原莊炎林主席，民政部原副部長、中國老齡事業發展基金會李寶庫理事長，文化部原副部長潘震宙，公安部原副部長楊貴，十一屆全國政協副主席厲無畏，中共中央組織部原部長、全國黨建研究會會長張全景，國務院參事室參事、國務院扶貧辦原主任劉堅等多名全球傳愛領導共襄盛舉

中國網文明中華頻道本著“公益為先，慈善為民”發揮優勢、相互促進、長期合作、互利互贏的發展理念，並將與社會各界多方合作，共同在保護環境、創新創業、公益事業等方面，做出應盡的責任和義務。我們驚喜的發現，儘管隔著一條海峽。可是，愛是沒有界線的。愛，是可以跨越任何的鴻溝的！在愛面前，無論是地域不同，還是方言不同，習俗不同，可是互幫互助、扶貧濟困的心卻是相同的！

有些愛是無聲的，也是有限的。比如，父母對於子女的愛。這是人類的天性，是動物的本能。可是，要是能夠做到把別人的孩子，當作自己的孩子，把別人的父母當作自己的父母，那就更加難能可貴��。“老吾老以及人之老，幼吾幼以及人之幼”。這樣的大同社會，等著我們來創造！

可是，由於戰爭、疾病、災害、仇恨、犯罪等一系列的主客觀因素，許許多多的人都飽受經濟的窘迫和病痛的折磨。無論是是失孤的老人，還是沒有獲得教育的兒童，都是我們要説明的物件。

參加此盛會媒體有：新華社、人民日報、中央電視臺、中央人民廣播電臺、中國國際廣播電臺、經濟日報、光明日報、中新社、中國日報、中國青年報、中國經濟時報、中國文化報、中國藝術報、中國社會報、人民政協報、中國經濟導報、新華網、人民網、中國網、央視網、國際線上、中國經濟網、光明網、中國日報網、中國青年網、鳳凰網、大公網、中華網、搜狐網、新浪網、千龍網、騰訊網、第一視頻、和訊網、樂視網、優酷、愛奇藝、暴風影音、土豆網等數十家新聞媒體。這些媒體，它們見證了這一難忘的時刻，它們見證了“愛”與“善行”的成長！

【我愛你真愛地球人基金會】本身並不對外募款

【聖典愛】來與您回贈，從身、心、靈，來相喚醒每一個人在心中的愛！。

【聖典愛】讓愛成為全球最偉大的力量！

【聖典愛】宏揚中華文化美化地球人心！

全球共同做慈善【聖典愛】送給您

【聖典愛】國際專線 +886 0800-660-008

[mouniassn]

廣結善緣但不攀緣

以下一位有緣人分享，來文照登：

阿伯說：「修行修的是清淨心、不攀緣、一念不生、一念不起、如如不動，及利益眾生；攀緣就是喜歡跟人拉攏關係。」

幾天前讀到精舍的分享文章〈攀緣，可能導致婚姻破裂〉，想起幾年前發生在自己身上的事。自從接觸精舍開始誦經之後，生活慢慢改善，就想將誦經的好處告訴身邊所有的人。但生活周遭的人都是信奉外教的異國人士，認識的幾位華人朋友也都信了外教，住在此地真有種曲高和寡的寂寞感覺。所以每次回台都萬分期待，回到家鄉有熟悉的感覺。如果有機會，我會努力嘗試介紹精舍，給生活有困境的人。

我家人住的地方，出門坐公車錯過時間，等下一班車就要再等很久。有家銀行在我等公車的站牌旁，裡面的一位警衛喜歡在大門前跟顧客們聊天。看到我在等車，也跟我聊上幾句，聊到我上公車。這樣的情況年年在我回臺灣省親時上演，漸漸地我知道了他的人生，生意失敗、離婚、小孩不親、父母病重。試探了他信不信因果後，想將精舍介紹給他，一次在我即將回美前，交換彼此的通訊軟體帳號，想傳給他精舍的文章提供參考。

現在想想，當時的自己很簡單，天真地想幫助他脫離苦海，卻不知人心沒有我想的單純。連線後我傳給他精舍的感應文章，他似乎沒興趣閱讀，卻天天寄些有的沒的東西給我。那段時間我怕錯過家人來電，手機沒有靜音，整天手機叮咚作響，都是他在傳送訊息給我。剛開始好不困擾，漸漸地感覺有點不對勁。

後來跟先生說了此事，就跟對方說，先生不喜歡我這樣，請他不要再傳訊息給我，然後刪掉了他的帳號。我知道這樣刪掉別人的帳號很無禮，但我無法可想，只能當作我的一個教訓，不要再隨便給陌生人自己的帳號。

阿伯說：「不要隨便跟陌生人講話是對的，此即是不攀緣；若心識動，易結下因果或召感干擾，故莫亂攀緣，就不會有後續的問題產生。」、「男女之間的關係要有距離和原則，不要貪圖方便。每個男人都一樣，遇到女人要小心，莫過度地攀緣，也要避免私下單獨與女眾相處，久了，都容易發生問題，保持距離，以策安全。行事作風要小心，才不會因貪圖一時之快，而造成終身遺憾。」

此事發生後，我才了解渡眾要有智慧，隨緣而不要攀緣，不要給自己和家人惹來一身麻煩。阿伯說：「渡眾要隨緣。大乘佛法非常殊勝，除了要有智慧去判別之外，也要有堅持力的人，方能契入。」現在唯有努力提升自己的心性，廣結善緣，才能影響周圍的人來親近佛法。

（分享完畢）

有緣人為了度眾而與銀行警衛加通訊軟體，初發心只是希望透過因果故事，讓對方到精舍請示和唸經，以改善他的命運。但後來發現對方沒有想唸經請示的意願，卻一直傳很多她不需要的資訊，影響她的生活。後來她跟對方明說，請對方不要再傳訊息，並刪除對方的帳號，才平息這個風波。

很多人渡眾的初發心是好的，但要小心觀察，時時善護念，懂得自我反省，以免攀緣度眾度不了，反而被度走。您只需要分享精舍的因果故事和自身經驗，盡量不要跟陌生人加通訊軟體，以免每次連線給您帶來生活干擾。如果對方有心改善自己的生活，想要唸經，就會進一步詢問您要怎麼做。如果對方沒有這個打算，自然不會詢問。

警衛這個工作的特性，本來就是要跟社區內外的人打好關係，互相認識，才方便做事。聊天是他們的工作本質，並無不妥，他們傳訊的各種資料，也經常是到處群傳轉發。但因為有緣人與對方加通訊軟體，被對方的職業習慣波及，也許對方也有對她發出一些不適當的訊息，才讓她有所警覺，知道要踩煞車。只要能夠及時回頭，就是好事。而唸經往往是幫助我們瞭解處事分寸規準、提高危險警覺心的方法。

佛經是我們最好的老師。佛陀涅槃前，告訴弟子要以經為師，不要以人為師。因為佛經是已經開悟的釋迦牟尼佛所說，所以佛經保留最多佛陀的大智慧。我們經常唸經，就能學習這些難得的智慧，用來洗滌自己的累世塵垢和不正確的觀念，學會如何以正信、正念、正行待人處事。每天唸經，經文內容會刻入阿賴耶識裡，幫助自己在人生困惑、艱難時，擁有正知、正見。人生在世，難免行差踏錯，但經文會提醒我們，幫助我們校正，回到正軌。

《阿伯的話—現場開示精華節錄》：「修行、誦經的真諦是要提升心性、明心見性，要用《金剛經》、《六祖壇經》來洗滌被汙染的心性。道理看似簡單，做起來卻不容易。要能確實地誦、真實地轉、切實地悟。心性若轉，唸經速度會很快。若能真正聞、思、修，真正明瞭佛法並且悟道的話，則根本不需要這麼多的時間來讀誦經典，因為心性已經提升，黑氣已經淨除，並且運用佛法，通用無礙（如同佛陀講經說法，都是從自性流露出來，根本不需要講義一樣）；然而，正因為你現在還沒開悟，所以誦經千遍、萬遍都是必要的。」

大量唸經對修行和明心見性非常重要，尤其是我們這些尚未開悟的人。有緣人也是因為唸經和看因果分享文，才瞭解自己的行為是攀緣，能夠及時收手，避免後續發生不當行為。

《阿伯的話—現場開示精華節錄》：「只要是淨土下來的，看到《因果濟世集》就會相應。」過去曾學佛的人，如果因緣成熟，無論是看到《因果濟世集》，聽到請示因果、唸經消業障的觀念，都會有感應，想進一步瞭解。就像六祖惠能大師一聽到：「應無所住而生其心」就開悟一樣。

有一次小編在火車上唸經，坐我旁邊的路人甲，在下車前問我唸經的好處，我就跟他分享請示因果和唸經消業障的方法。加上我剛好經書上，夾著精舍的官網和請示網址的QRcode宣傳紙，就直接給他，他開心地領走，我也下車了。只要遇到有緣人，度眾很簡單。但大多數時間，我們遇到都是不認識或不相信佛法益處的人，所以需要用隨緣度眾，但不攀緣的心，去傳佛法。

平常我們可以有意、無意，與別人分享唸經對自己的幫助，以及精舍官網的真實因果故事。佛緣這個善種子要灑播，才有萌芽和開花結果的時候。《六祖壇經》中五祖對六祖惠能說：「有情來下種，因地果還生，無情亦無種，無性亦無生。」即是提醒我們要播下佛法種子，但不要罣礙後續發展。

淨空法師曾開示：「《金剛經》上說，『如是滅度無量無數無邊眾生，實無眾生得滅度��』，我想這句經文諸位一定都很熟悉。五祖這首偈子，前面兩句就是度生，『有情來下種，因地果還生』，就是度眾生。有情是說一切有情眾生，都能夠到諸佛如來的法會，到祖師大德的法會當中，到這個地方來下種子，下菩提涅槃之種。『因地果還生』，下種是下在因地，有因必定會結果；換句話說，佛種子種在我們八識田中，只要時節因緣成熟，必定是要圓成佛果的，這是講度生。

末後兩句說，『無情亦無種，無性亦無生』，這是講要離相，就跟《金剛經》這兩句話一個意思，度無量無數無邊眾生，實無眾生得滅度者。為什麼？如果你要是著相了，自己能度，一切眾生為我所度，能所不忘，我執沒有破，法執也沒有破，那是凡夫不是聖人。聖人天天度眾生，天天無所度，正是『應無所住，而生其心』。無住就是離相，一切決定不執著，生心生什麼心？就是生度眾生的心。因為生度眾生的心，他不住空；因為他離相，他又不住有，正是空有二邊不住，大乘中道的精神。」（引用結束）

傳播佛法是我們的初發心，修行路上阻礙和考驗重重，要好好唸經，學習廣結善緣但不攀緣，繼續告訴別人唸經消業障有多好，但「應無所住而生其心」，因緣成熟時，對方自會受用。未來某一天，佛法種子終會發芽。您辛勤播撒的善種子，終會為他人和自己帶來無限的幫助��功德無量！南無大慈大悲觀世音菩薩摩訶薩！

南無本師釋迦牟尼佛

南無藥師琉璃光如來

南無阿彌陀佛

南無大悲觀世音菩薩

南無大願地藏王菩薩

南無韋馱菩薩

南無伽藍菩薩

南無十方一切諸佛菩薩摩訶薩

[happysday]

EcHouse 除甲醛服務

裝修後真係好怕啲難聞嘅甲醛氣味，而且甲醛問題都對我地人體影響都好大。EcHouse關注你的健康，特意幫EcHouse嘅客户爭取左除甲醛優惠，只要填妥下面嘅申請表格即有專人聯絡你。

除甲醛簡介

「清醛味」要點

甲醛淨化液(清醛味+淨化)強效施工裝

原液由無剌激性, 無害的物資提煉而成, 有效清除濃烈刺鼻及裝修氣味 

實驗由國際認可的廠商會檢定中心報告證明30分鐘內有效清除甲醛釋放率高達99.4% 

不添加粘合劑無二次污染， 冇腐蝕性冇毒性， 人畜安全無害，對皮膚無刺激性 

在清除甲醛工程完成後, 可安排獨立第三方檢測中心作實際場地甲醛含量檢察 

條款及細則: 

*EcHouse保留修改或取消上述優惠之權利，而毋須另行通知;如有任何爭議， EcHouse將保留最終決定權。

為什麼要除甲醛？

甲醛是一種易溶於水的無色氣體， 特殊刺鼻，對人的呼吸道粘膜、眼睛等有刺激作用，尤其是小朋友、孕婦及老人家，他們比一般人更易對甲醛產生過敏反應。長期生活或工作在甲醛環境中會引起不適，輕則流鼻水、頭暈、咳嗽、���嚨不舒服，重則會引致畸胎、甚至患上癌症的風險。

甲醛從裝修過程中產生，罪魁禍首有很多，主要有玻璃膠、塗料、地板粘合劑、木質傢俱材料、壁紙等。

常見甲醛來源

甲醛在我們生活中無處不在，例如日常生活中的化妝品、顏色較深的滌綸織物等都有機會含有甲醛。而在室內裝修中，甲醛的來源可為以下類別：

1. 木制傢俬 訂造傢俬的人造板，由木材經機械分離和化學處理後，加入膠粘劑、硬化劑攪拌，而這些就是甲醛的主要來源。

2. 家具粘合劑 木材漆，泡沫粘合劑，實木指接粘合等都會甲醛讀數上升。甲醛其實是醛類樹脂粘合劑不穩定分解的產物，因為粘合劑在裝修材料中廣泛存在，才成為無法避免的有害物質。因此裝修中任何一個帶有粘合劑的材料都會成為甲醛的源頭。

3. 油漆 油漆含有大量刺鼻的氣味，因此經常被喻為甲醛的源頭。其實家庭裝修中油漆只是局部使用，加上油漆的揮發相當快，三天可以揮發有害物質70%以上，所以其實油漆不是最大的甲醛來源。

4. 地板 甲醛的來源主要是人造板材使用的膠粘劑，木材本身也含有微量的甲醛。但相對於人造板，木地板的甲醛會含量低很多；而地板磚的污染主要是放射性污染，釋放甲醛的含量相對比較低。

除甲醛方法

1. 天然方法（種植除甲醛植物）

若甲醛問題不太嚴重，以及有較充裕的時間除甲醛，可種植具有吸附甲醛能力的植物解決甲醛問題。常見的植物有蘆薈，吊蘭，常青藤，富貴竹等。但不得不提，種植除甲醛植物來除甲醛是通過一系列複雜的生物化學作用，需要一定時間。

2. 廚房用品除甲醛（白醋）

由於甲醛易溶於水，因此可利用白醋將甲醛溶解。方法很簡單，在需要去除甲醛的空間，將適量食醋加入溫水放在鍋中加熱，令空氣中的甲醛揮發，融入水里面。

3. 活性炭去甲醛

活性炭是非常普遍去甲醛的方法，利用物理原理快速吸收甲醛。在坊間活性炭的價錢十分便宜及方便，有賣膠盒包裝的活性炭除臭劑。但活性炭去甲醛的方法是治標不治本，它不會化解甚至消除甲醛，只會將甲醛吸收，所以若利用活性炭去甲醛，該活性炭在使用1-3個月後，活性炭的性能達到飽和，就要將它拿去太陽或者更換新炭。

除甲醛方法比較 噴霧 VS 空氣清新機 VS 除甲醛公司

除甲醛噴霧

除甲醛噴霧是一種方便、易購、經濟的方法，適合為細小範圍/個別傢俱去甲醛，非常即時見效除甲醛。其主要有光觸媒和無光觸媒兩種。

1. 光觸媒

光觸媒應用在除甲醛上已經有至少30年的歷史。光觸媒是指利用光線將甲醛降解成二氧化碳和水。要證明所使用光觸媒噴劑的可靠度，就要留意是否由著名日本廠商製作，並附有由日本光觸媒製品技術協會或日本光觸媒工業會所發出的認證。

2. 無光觸媒 （空氣觸媒）

無光觸媒是比較新式的技術。無需接觸光線做到分解甲醛，靠的是磷酸二氧化鈦，利用空氣作媒介來達致降解甲醛，所以又稱為空氣觸媒。空氣流通越大，無光觸媒除甲醛的效果就會越好，因此多���廚房、家具的內櫳及底部等缺少光線照射的地方使用。

然而使用除甲醛���霧前要注意！它有適用/不適用物料表面，並需依照使用程序，如噴灑不均或不當，不但無法達到預期效果，更會在物件或牆身表面留下痕跡。

除甲醛空氣清新機

市售空氣清新機大多具有除甲醛功能，通過過濾空氣時將甲醛吸附濾網上，持續使用可明顯見效。主要是靠3種物料來去除空氣中的甲醛：

1. 負離子 – 釋放負離子結合甲醛、細菌、病毒、PM2.5等，令有害物沉降，負離子可將甲醛降解為二氧化碳和水

2. 活性炭 – 活性炭製成的濾網，在抽氣過程中吸附甲醛及過濾異味

3. 光觸媒 – 利用光能進行催化反應。空氣清新機內的二氧化鈦濾網可吸附甲醛，利用光線產生催化作用，將甲醛轉化成二氣化碳或水。除了甲醛，光觸媒還有強勁的殺菌及殺病毒效能。

然而使用空氣清新機除甲醛，其效能差異大，還會耗電及需更換濾網。

除甲醛公司上門服務

香港有多家除甲醛公司，大多數的除甲醛方法，都是以專業噴槍將除甲醛噴霧噴灑全屋，當中最大的不同，是噴霧所採用的技術，如上述提及的光觸媒和無光觸媒（空氣觸媒）。

亦有其他公司引入不同的除甲醛技術，例如是以呼吸作用和代謝機能淨化甲醛，或以天然甲殼素為原料的製劑，針對不同家具來塗上除甲醛塗層。這些方法非常有效即時除甲醛，分解效果可持續數年。

然而除甲醛服務收費會按家屋面積計算，一般面積越大，收費越貴，且屋主需預先清潔屋企才能開始工程。

綜合以上各種方法，除甲醛公司為新居及裝修家居除甲醛效果較好。正所謂「一分錢一分貨」，除甲醛公司除甲醛效果明顯，收費自然較其他方法高。一次過解決問題，總比讓甲醛留在屋內影響健康好。

除甲醛呃人？

每逢家居翻新或新居入伙，不少香港人都會聘請除甲醛公司或自行進行空氣淨化及除甲醛。你是否有聽過這樣的新聞: 除甲醛後，家人仍出現過敏，紅疹等症狀。 

這很有可能是未能徹底清除甲醛及揮發性有機化合物 VOC！

最長被忽略掉的甲醛是我們使用的家庭用品。

洗衣粉和家居清潔劑是容易被忽略的甲醛來源之一，常超過世衛標準（0.08ppm）。當清潔劑接觸多範圍，如地拖，清潔抹布等，未能完全分解並持續囤積，可能會引致皮膚敏感或呼吸道問題。另外，油漆、新衣物及劣質的仿瓷餐具亦是易被忽略的甲醛來源。

因此最好聘請香港專業的除甲醛公司，找出甲醛源頭，徹底淨化空氣。

常見問題

如何預防甲醛入屋？

建議購買傢俬時，盡量選用實木或原木家具，雖然價格高昂，但比較耐用，較少甲醛。

除甲醛前要注意什麼？

1. 家私除甲醛前請清潔，確保表面不可有灰塵及油漬，會影響除甲醛藥水的發揮效果

2. 盡量移走多餘雜物

3. 在工程師上門檢測前，需關閉單位窗户4小時或以上

除甲醛施工需要多長時間?

施工時間按單位實用面積，而有所不同。

甲醛危害

甲醛是一種揮發性有機化合物，常見於���建築、新家具、裝修材料、清潔劑和家居用品等中。高濃度的甲醛對人體健康可能產生一定的危害，以下是一些常見的甲醛危害：

呼吸道刺激：暴露在高濃度的甲醛環境中，可能引起眼睛、鼻子和呼吸道的刺激，導致眼睛紅腫、流淚、咳嗽、呼吸道痛等症狀。

呼吸系統問題：長期暴露於高濃度的甲醛環境中，可能對呼吸系統造成傷害，增加罹患上、支氣管炎等呼吸道疾病的風險。

過敏反應：某些人對甲醛比較敏感，接觸高濃度的甲醛環境中可能會引起過敏反應，如皮膚紅腫、發癢、皮疹等。

食品風險：國際癌症研究機構（IARC）將甲醛「可能食品物質」，長期暴露於高濃度的甲醛環境中，可能增加鼻咽癌和鼻腔鱗狀細胞癌的風險。

對於敏感人群、兒童和長期處於高甲醛濃度環境中的人來說，甲醛對健康的危害可能更為明顯。因此，在建築、裝修和家居選擇中，減少甲醛的釋放和暴露是重要的。

除甲醛有無用？

是的，除甲醛方法可以對室內甲醛濃度產生一定的影響，有助於改善室內空氣質量。甲醛是一種揮發性有機化合物，常見於新建築、新家具、裝修材料、清潔劑和家居用品等中高濃度的甲醛可能對人體健康產生不良影響，如刺激呼吸道、引起血管、眼睛不均勻以及對某些人可能引起敏感反應。

甲醛中毒怎麼辦？

如果您懷疑自己中毒或暴露於高濃度甲醛環境中，請立即採取以下措施：

遠離源頭：迅速離開甲醛污染源的區域，到達新鮮空氣流通的地方，如室外或通風良好的室內區域。

撥打緊急服務：如果您出現嚴重呼吸困難、嚴重過敏反應、嚴重頭痛或其他嚴重症狀，請立即撥打當地緊急服務號碼並告知您的情況。

尋求醫療幫助：如果有疑慮或出現不適症狀，請尋求醫療專業人員的幫助。他們可以評估您的症狀並提供適當的治療建議。

保持休息和舒適：在等待醫療救助的過程中，保持安靜，盡量休息和放鬆。如果可能，打開窗戶或使用空氣淨化器以提供新鮮的空氣。

再次避免再次接觸：確保避免接觸高濃度的甲醛。如果中毒是由於室內甲醛污染引起的，可能需要尋求專業的室內環境測試和治理服務。

請記住，以上措施建議是初步的，並不代表專業醫療。在面臨中毒情況時，最重要的是尋求醫療專業人員的指導和幫助。

相關服務:

除甲醛

木紋磚 / 磁磚

智能家居

訂造傢俬

家居維修

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現金版推薦加密貨幣使用方式

加密貨幣屬於區塊鏈的貨幣，交易方面也可以說是非常安全，運用在皇家娛樂城裡，玩家不需要擔心金流資訊外洩，因為加密貨幣是匿名的，這代表著玩家可以在進行交易時隱藏他們的紀錄，也不用揭露個人資訊，娛樂城也不會有任何的交易紀錄，如果怕玩遊戲被發現，那麼使用加密貨幣是最好的策略，你不用擔心收到帳單或信用卡繳費的單據。

如何找到有使用加密貨幣的娛樂��？其實很簡單，現金版推薦皇家娛樂城，有提供加密貨幣服務，你能挑選自己喜歡的儲值方式，當然也要確保有哪些娛樂城有接受加密貨幣的儲值服務，不然在你註冊完之後就會發現是在浪費時間。

首先，玩家可以先檢查娛樂城是否接受加密貨幣，目前許多現金版娛樂城都沒有支援，玩家必須小心檢視，最好的辦法是直接詢問客服人員，就可以即時獲得解答，除了檢查是否支援虛擬貨幣外，現金版推薦遊戲豐富度也是必須檢視，一家好的娛樂城會有許多豐富的遊戲，不會因為支援加密貨幣而捨棄多玩遊戲的種類，最重要還有要確保現金版推薦裡有你自己喜歡的遊戲。

當你找到娛樂城時也要檢查該娛樂城的安全性，以及是否具有合法的執照，確保未來在娛樂城交易是安全的，當然現金版推薦裡也會有執照，大家可以多加觀察，不過娛樂城通常需要經過系統商的認證，通常都會是合法的娛樂城，就像玩家在註冊虛擬貨幣交易所時，必須通過許多的認證，也是同樣道理，可以在現金版推薦網站上查看娛樂城的許可證。

再來就是檢視優惠活動，一家好的網站絕對會有許多回饋玩家的優惠，除了有返水彩金外，可能還會有各種達標的彩金，娛樂城也提供儲值加密貨幣玩娛樂城的玩家1.5%回饋彩金，對於玩家來說穩定儲值就可以一直領到回饋，加上娛樂城的各種優惠，對玩家來說能說是非常優質的優惠活動，娛樂城還有首次儲值2000送500、連續簽到額外贈送彩金888、全館電子每日多贈反水0.15%彩金無上限以及救援金最高36888等好禮。就等於是儲值越多，就可以獲得更多的本金，別看小小的金額，可以讓玩家在娛樂城投注好多次，像這樣的專屬優惠活動，其他娛樂城可找不到，想玩娛樂城可以來體驗看看，多種現金版推薦遊戲都可以玩。

[kuyuandlinu]

Autism與書法

黃簡講書法

03-28複習思考：

天分在書法藝術中是否很重要?天分高低有沒有標準? 

怎樣判斷自己有沒有天分呢?天分在學習書法的哪一個階段，會發生作用? 

書法之所以一直處於中國藝術的核心位置，與其內在「修身」的追求是密切相關的。儒釋道都不可缺少修身，於是最終寫出理想的書法，其實等於成就自己心中理想的人。

學書法最難之處也就在於調整並改變自己，許多門外漢仰慕毛筆字，崇尚所謂「自然書寫」，本質上就是拒絕改變自己，如趙壹的觀點「若人顏有美惡，豈可學以相若耶？」如果天生字美，那就不用學；天生寫字醜，就別浪費時間。總而言之千萬別努力。可這恰恰是背書法之道而行之。我們玩的就是「學而時習之，不亦樂乎」，學而能才是樂趣所在。

修身的前提是了解自己。如自己執筆姿勢對不對，用筆手勢對不對？一邊檢驗才可一邊改進。因為書法與從事藝術都要求對自我的思考，在最近一年間，我突然對自己有了顛覆性的覺悟――並確診Autism。

由於人類對於Autism的認識還在發展期，因此在此簡單解釋一下：

詞源

Auto出自希臘文，意思是「自」，牛津字典中「self」的英文解釋是：一個人本質的存在，使其與他人區分開，尤其當作為內省或反省的主體時。Ism便是一種特有的行為、流派、主義、思想等。

因此中文對於Autism的翻譯「自閉症」可知是加油添醋導致的錯誤。這個翻譯出自哪個漢字使用國家還未有考證，但「閉」的概念出自上世紀80年代一些毫無理論根據的一些假設，是從旁觀者的角度對一些白人小男孩的行為因不解而產生的臆想。

就在近二十年，人們發現以前的研究方法錯誤，僅僅是從旁觀察行為並不能得知真相；又發現人類大腦神經的多樣性，從前假設所有人的大腦都是一模一樣的本身就是個錯誤，所以所謂「療法」的目的就是讓autistic的小孩子變為「正常人」也明顯是個錯誤。

借用黃老師的話說，「錯就錯在讓所有人寫印刷體。」

雖然其診斷需要心理學家（psychologist），而診斷準則錄于DSM V（基本符合世界標準的美國精神科診斷手冊），但科學界都同意Autism不是病，只是神經多樣性譜系中的一個類別。是天生的，也有遺傳性。俗話叫做腦子與別人不一樣。這個類別的人群的確有一些穩定的相同特徵，其實大概一看就能發現，這些人類的特質並非新起的，而在古書中已多有記載，或被當作奇人趣事。

Autism就是我唯一的「天分」

由於對於「閉」的誤會，其他特質被忽略，許多小孩依靠「偽裝」（masking）成功長大而未被診斷。然而在這個為神經主流人士設計的世界上，處處艱難，在無意識的情況下通常都自認為是失敗、無能。不愛建立人脈、賺錢就是當今社會最不道德的想法。

直到我遇到書法，才逐漸增加對自己本身特質的認識，也許一直以來最大的「缺陷」就是「天分」。

Autism診斷準則vs書法正中下懷

交流障礙

這是「自閉」這個概念最主要的根據。嬰兒開口說話的發育延遲（未必是他們心中沒學會語言），不願與其他人交流，看似孤立，遠離人群等表面特質。其實其中的起因差異很大，別忘了被排擠的因素。但在喜愛交流的autistic大人中，也能時時感受到溝通的失敗。這是因為大腦的運作差異，導致對於信息的處理不同。

Autistic人們在醫學手冊中的定義也被指出，「習慣只理解字面意思」聽不懂言外之意。其實我的經驗是，並非不能理解比喻、寓言這些間接表達，還很喜歡這類詞彙。我聽不懂的是神經主流人最愛說的一些毫無意義的話。稍微涉及一點語言模型就知道，人類的語言大多數都是「廢話」，但人們從「廢話」中傳達互相的情感，這比較不好懂。

而學習書法的過程中，我常常內心仰天大笑，因為古人說話竟就是「字面意思」！越古越接近文字原意。要知道，所有的延伸意義都出自一個本意，即使中間出現假借、訛變也都能摸出個脈絡來。文字皆如是，成語、比喻也經常都是如此。柳公權說「心正則筆正」，歷代當作道德訓話：若你做個好人，書法就寫好了。其實這是第二層意思，如果一句話只有這麼一層意思也不耐人尋味了，也不流傳久遠了。令人感到深奧的原因就是話中有話。那麼話中的話大多數人都懂了，而話本身的話呢？很多人都不懂。意思就是：筆心正了，筆當然就正了。就這一條，不知古今難倒多少人。

在書法與書論中，所有的概念都曾有準確的定義，正如文字都有造字的本意，我隱約感到這些都能研究出一條條筋脈，這些盤曲複雜中未知的穩定性是吸引我的一大魅力，因此願意花大量時間打造根基、堅固框架，因為根基越深、框架越完備，以後這些筋脈才能更好地附著於上。神經主流人會在這時把這些話都當作勵志小品，但我就是字面意思。「綱舉目張」我能看見網在地上如一堆麻繩，能看見有人舉起它，並且能看見網上的圈眼全都張開了，一目了然。在這人生中少有難得地，在這件事上竟知道自己在做什麼。

2. 特殊愛好

這是診斷準則中十分奇特的一項，似乎病態化努力的人。說autistic的人有「超出尋常程度的特殊愛好」。意思是我們會對某一件事或物件產生超出大多數人的興趣和投入，因為這大量投入而會「不小心成了專家」。有些小孩平日不吭聲，卻能滔滔不絕發表某一方面的超齡言論。在我經��的社會中這叫「走火入魔」，需要「打住」。

但米芾說「學書須得趣，他好俱忘乃入妙。別爲一好縈之，便不工也。」我拍案叫絕。這支持我走火入魔的理論根據怎能不記下？有時間和精力投入���己的愛好其實是真奢侈，不過相比於那些需要強迫自己每日臨帖或學習的人們，我的修行項目不在此。倒是曾給自己下禁書令，因為也曾質疑自己花的時間太多了。

至少現在接觸書法五年半來（沈迷三年半）還未減少興趣。老師說，學書並非為了各人成就。事實上我們的沈迷愛好都並非為了成就，這個觀念差異還是造成生存困難的其中一個原因。有網上的autistic人形容說「當沈迷於自己的愛好時，思緒就像一列飛馳的火車，快樂至極，這時毫不在乎目的地，只希望這火車永遠不要停。」而且我一直都不理解想要在書法上走捷徑的人是什麼意思？如果我買了票看王羲之的展覽，當然是想在裡面待得越久越好、享受每一寸細節了，難道想走捷徑直接去出口禮品店？

3. 刻板行為

這一條包含上一條的「特殊愛好」，都屬於喜愛重複，拒絕改變的特質。除了喜歡沈迷於愛好之外，還會表現在重複的肢體動作上，是一種毫無目的而使自己感到安靜平和的方式，這在神經典型人中也很常見，例如抖腿。另外就是酷愛規律，甚至許多人承受不了改變，因此被看作病態。

我的天然狀態就是規律的狀態，如果近期自在舒適，那麼長年累月每天都會是一模一樣的，尤其沒有社交的時候更加一塵不變，沒有一刻不在做點什麼，也沒有什麼業餘、休閒時間，如果說是多巴胺時間，那麼學書法就是我的開心時刻。若有人妨礙我學書法，那就像有些人被阻止打遊戲一樣憤怒。跑步、健身都不能讓我開心，但是讀完帖之後，就像腦子健身了似的快樂。我甚至懷疑自己若瀕死邊緣，有人對我念玉堂禁經，說不定能醒過來。

4. 邏輯思維

除了自己喜愛規律，還很容易在事物中發現規律。這一條可能是喜歡理解字面意思的原因，因為有準確的定義才是邏輯思維的基礎。這能變成病態準則也說明了世界上大多數人都是非邏輯思維。甚至在診斷問卷上有一問：你是否非常有正義感？可見我們平日的困境也包含這一個特質。而「正義」說到底就是邏輯。

以前我一直以為，雖然一直懵懂，但大學數學專業導致我學會了一點邏輯思維，也並非什麼都沒學會。現在知道：不，我的確什麼都沒學會。邏輯思維是我的天質，而運用到書法上才發現這一利器。

以前我誤以為中國的理論都有含糊的地方，因此不愛學。接觸書法之後才發現並非如此，是後來許多不懂的人混淆概念，並非概念本身不清楚。張旭的邏輯思維驚人，在唐朝已經將筆法理論窮盡了，早就不需要再造新論。我們只需要讀一下古人到底說了什麼，就能得到秘訣。張旭有這麼好的理論不公佈於世，時常喝酒發癲，我猜想他並非不說，可能是說了以後大家聽而不聞，於是發怒吧？神經典型人喜歡聚在一起「揣摩聖意」、發表感想、模仿肢體表演，我以為這對於學書法來說不是很有幫助。

5. 感官超敏

Autism的確診準則，是要符合以上所有的條例才行。另有一條大家的共性，就是一個或多個感官超常敏感。說是超常，只是對於一些不敏感的人來說的。這個世界的設計都沒有考慮這個人群。例如噪音對於一些人來說可以致命，溫度、觸覺、味覺等各方面的容忍力較低，導致從小被認為「脆弱」、「矯情」。有時避免社交人群的原因僅僅是因為太吵、顏色太多導致的感官疲憊，是真正的身體消耗，絕非偶爾心情不好。現如今的世界，噪音、視覺污染與環境污染一樣嚴重。在大城市的街上，我們的感官敏感就成了障礙，妨礙每日的正常生活。但是在古代，很可能是最先發現危險的族群守護者。

有時感官敏感的表現反而是麻木。例如當身邊的一切都能聽到，就相當於什麼都聽不到，因為無法作出區分，在腦中減低一部分音量來突出另一部分。我最好用的感官可能是視覺，甚至可以說依靠視覺生存的程度。也可以說其他感官並不太好用。但是用在讀帖上，尤其如今有高清圖片，將從前古帖上的字放大，墨色層次歷歷在目，然而我發現並非所有人都能看見我所見的層次。這是一大優勢，但是如果沒有理論上的知識累積，即使看到了也可能作出錯誤的理解。

理解一個概念，如果能看見會幫助很大，看不見便不好理解。一旦開始思考，腦中馬上出現圖像，一個個圖像開始變化連結。當我見到甲骨文、金文的演變，原來自小學過的漢字全都從未真正認識過，而古人造字的時候的想法被我逐漸讀懂，就像一個個信息傳遞的快捷鍵。「太有道理了！」就是我的最高讚美。圖像思考並非只理解象形，而是全套的視覺語言。手機上的短視頻，只需播放一秒我已經知道了作者風格、脈絡、面對人群、表達內容。神經典型人會認為我吹噓，自命不凡，其實是因為那些視頻套路簡單。

文字是書法的媒介，主要的研究對象，也許也是我的「特殊興趣」之一吧，對於漢字本身十分喜愛，甚至能記住一些漢字的日文讀音。反而對於漢字連續起來想要表達的興趣較少。因此書法藝術本身脫離文字意義的特質又像是為我量身訂製。可是換個角度說，當每個字都徹底理解來龍去脈之後，古代經典文學不是也能讀懂了嗎？又怎麼可能有書法家不滿腹詩書呢？

沈迷書法的理由

因此我熱愛書法不是沒有原因的。原本的我「想太多」、「矯情」、「脆弱」、「孤僻」、「執著」、「死板」、「走火入魔」。可是到了書法的世界裡面，呵哈！突然全成了我的囊中寶劍。現在我可以使用這寶劍，也許能學會點什麼。客觀地想，這些都不一定是缺陷。如果沒有���診，就一生被這些本來可以成為優點的特質懲罰著，「既替余以蕙纕兮，又申之㠯攬茝。」若非我不懂古文，又無文筆，讀到這裡還以為《離騷》是自己寫的。

許多autistic人都感到僅僅活著就是創傷。不過因為創傷，使我時時感到需要證明自己，時時不吝嗇否定自己，因為這樣日復一日的訓練，在書法中每提出一個論點，都很擅長證明自己的同時從二十個角度否定自己，也很能接受自己的錯誤，我需要的不是贏得什麼，而是希望我提出的真的是對的。因爲這樣，也似乎比其他人能接受反對意見。真想不到連創傷都能變成我的優勢。

如果讀到這裡看似這是一篇自我吹捧的讚文，那定是因為表達得不好。因為相信我，成功長大的autistic人絕少不了年復一年地自我否定。吾日三百省吾身還差不多。如果真的如魚得水一樣，也不會有「修身」的感悟了。

吃苦不等於修身

溝通障礙是實際有的，我隨便說什麼，別人都常常聽不懂。不過回答同好的問題，如果對方沒聽懂，多半就是因為我真的沒有解釋好。能得到他人的否定就是進步的開始。但回答十次可能會逐漸潤色，至少在我的心目中會越來越清晰，也許有一天能簡單明瞭，大家都能聽懂吧。

文章也寫得繁瑣，有時思考過程太複雜，有時解釋不夠。恐怕也沒有人能讀懂，因此不敢給人看。但是能清澈整潔地敘述論點是未來希望能達到的程度。

另外伴隨Autism的還有些協調障礙（見《執筆篇》），這實在是苦，筆法上很可能要比別人多花十倍的功夫。只能每次都說「再等我十年」了。幸好書法不是寫漂亮的字，相信我還有機會。

因為不喜歡建立人脈這一大「缺陷」，加上天資不足，很可能再努力也不會有什麼成就。但是這對我已經不是新鮮事了，只希望能讓自己無愧。

天分也許有用並好用，但是別忘了要用。修身並非逆自己的天性，光是吃苦並不一定能起到修身的作用。要使用而非壓抑自己的長處，改善而不是飼養自己的短處。只是我還欠了好多好多帖和文章沒有讀，還是更信孫過庭所言：「蓋有學而不能，未有不學而能者也。」