#大阪うまれ

[na1129]

きんようび通信No.６４４📚

～生活保護基準引き下げ違憲訴訟・大阪、控訴審判決を受けて～

２０２３年４月２１日

▲報告集会の準備をしている時に「不当判決」第１報が届き、待機していた人たちに伝えました。落胆した空気が一気に広がり、落ち着けと自分に言い聞かせ報告会第一声をどう言うか頭を巡らせ続けました。弁護団や原告の発言を聞いている時、不思議と涙は出ませんでした

▲終わった後の交流会。感想の順番が回ってきて立ち上がった時は、込み上げてくる思いを言葉にすることが出来ませんでした。翌日はいつもと同じ時間に起床し、コンビニに行って新聞各紙を購���し内容をチェック。それ以外は、掃除をしたり好きな音楽のことを考えて過ごしました

▲しっくり来ない気分で参加した「今こそ生活保護をあたりまえの権利に・4・１７院内集会」。悔しさを改めて感じながら、全国の仲間の皆さんに励まされました。今後の行動提起・三権分立のあり様を考える課題など刺激をたくさん受けました。それにしても厚労省担当者は不誠実でした

▲「だまってへんでこれからも」、悔しい気持ちに向き合いながら前を向いていくしかありません。同時に、そうできない人に心を寄せることを忘れないでいようと思います。最高裁逆転勝訴・大阪高裁で審理される近畿各府県の控訴審全て・全国の裁判勝利のため奮闘します

▲さて、ネモフィラという花をご存じですか。割引券をもらった母親のリクエストに応えて、連休初めに１００万株の群生を見に行こうと計画しています。大阪まいしまシーサイドパークが会場で、隣りにはあの「夢洲」があります。国に認可されましたが、私はＩＲ・カジノ計画に絶対反対です

【今日は何の日⏰】

【今週の一句🔖】

酒飲み🥃🍶川柳

今週はお休み😢

【今週の歌🎸】

・Poco…Call It Love

こういう感じ好きですね。一緒に歌いたくなります😊

【今週のグルメ情報😋】

・釜ひろ…ＪＲ阪和線「鶴ヶ丘駅」から直ぐ

定番のカレーうどん。お腹一杯になりました🍲

【追伸📌】

来週２５日に朝８時２０分から裁判所前での宣伝活動を計画しています。高裁判決に対する抗議と引き続き奮闘する決意を訴えます

#きんようび通信 #引き下げアカン #だまってへんでこれからも #だまってへんで大阪は #生活保護は権利 #カジノ反対 

[okumaseitai]

・ 「自分を受け入れて心と体をつなげる」 自分の嫌いなところってありますよね。 不安になりやすい方は 自己肯定感が低い方が多く 自分の嫌なところは スラスラ出てくる方が多いです。 すると嫌なところを無視したり 見ないようにする方もいらっしゃいます。 例えば 冷蔵庫に自分の嫌いな食べ物があったとします。 その食べ物を見ないようにすると腐ってしまいます。 でも冷蔵庫にあることを認識して、好きな味付けや調理をすることで、食べれるようになることもあるのです。 同じように 自分の嫌なことを認めてあげることで対応できるようになります。 こんな時は 心と体を繋げることが重要です。 例えば あなたが不安になりやすく パニック障害が嫌だとすると 体に��下腹に何か感じることも多いです。 その部位に手を当てて ここが辛かったんやね！ 良いも悪いも判断せず ただ手を当てて 認めるだけでいいのです。 だんだん だんだん 心と身体がつながります。 少しづつ心が解放されていきます。 小さい頃 お母さんに振り向いてもらいたいから、わざと怒られるようなことをした記憶を私はあります。 でも振り向いてもらえて 認めてもらい 愛情いっぱいでかまってもらったら心が満たされた記憶があります。 それと同じで 自分で 自分を満たして欲しいのです。 手を当てるだけでいいです。 やってみてくださいね。 #自己肯定感 #セルフレギュレーション #ありのままを受け入れる ・ 参考になりましたら 😊いいね！ボタンをタップしてください！ ・ 《あなたのお悩みを解決します！》 自律神経の症状、お悩みを解決するブログを書いております。 ・ どうぞプロフィールから一番上のブログをタップしてご覧ください。 ↓↓↓ @wakae_ookuma_seitai ・ 《ご相談・ご予約》 ご相談などございましたら LINE@への登録お願いいたします。 https://line.me/R/ti/p/%40vtd9415n ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ 東大阪市若江岩田の自律神経専門整体 おおくま整骨院 東大阪市瓜生堂1-3-27リベラルコート1F 完全予約制 📞 072-968-8139 施術時間 ☀️10:00〜12:30 🌠15:00〜20:00 休:日曜日・祝日、土曜日午後18:00まで HPはプロフィール欄からご覧ください。 @wakae_ookuma_seitai ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ 【こんなことでお困りではないですか】 #自律神経失調症 #パニック障害 #頭痛 #めまい #不眠症 #更年期障害 #冷え症 #息苦しい #うつ病 #強迫性障害 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ 【当院の場所や特徴など】 #若江岩田整骨院 #東大阪市整骨院 #若江岩田整体 #東大阪市オステオパシー #東大阪市整体 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ 【好きな歌手は】 #ミスチル #福山雅治 #浜田省吾 #尾崎豊 #MISIA #長渕剛 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ 【趣味は】 #マウンテンバイク #ガンプラ #サッカー #釣り (若江岩田駅から徒歩3分のおおくま整骨院) https://www.instagram.com/p/CqTwB2oyiKB/?igshid=NGJjMDIxMWI=

[umedanakazaki]

夜回りの日の85人分の弁当は、昨年11月から近隣の飲食店が料理を提供してくれてコラボ弁当となった。想いを共有した仲間が作る料理は、いつも優しさを感じる。その飲食店は女性だけで切り盛りしていて、バレンタインらしくハート型の小芋が入っていた。スタッフ一同感動した。ありがとうございます！ ものづくりは物を作っているようで、実は物語を作っている。手にした人を思い浮かべる。 #2月15日 #日替り弁当 寒い時期の今が旬 #ぶり #寒ブリ #脂乗り抜群 #シンプルに塩焼き #ニラ玉 #根菜の炊いたん ちょうどいい塩梅で焼き上げました 副菜は #わかさぎ甘露煮 #キノコの塩だれ炒め #のりたまご飯 和風の弁当 税込550円 皆様のご注文お待ちしております。 #てつたろう #物語 #ストーリー #梅田居酒屋 #中崎町居酒屋 #海鮮居酒屋 #大阪グルメ #梅田グルメ #イーデリ #支援者募集中 #社会貢献 (梅田中崎 てつたろう) https://www.instagram.com/p/Copvt46S35u/?igshid=NGJjMDIxMWI=

[radshoedeanherring]

🌿開運アロマルシェ🌿 いよいよ明日です✨ 看護師さんやセラピスト、カウンセラー、 いろいろな分野のプロのママたちから アロマの癒し体験を受けていただけます❤️ キッズコーナー、体験メニューもあるので 親子でも遊びにいらしてくださいね◡̈♥︎ ──────────────────── 🌿開運アロマルシェ開催in大阪マナパーク🌿 たくさんの愛と知識ある 素敵な仲間たちと、 アロマの可能性を楽しく 安心して体験していただける場所を つくりました✨◡̈♥︎ ☪︎*｡꙳☪︎*｡꙳☪︎*｡꙳☪︎*｡꙳☪︎*｡꙳☪︎*｡꙳ 【日にち】 2023年1月21日土曜日 【時間】 10:30〜16:00 【場所】 マナパーク都島 （大阪府大阪市都島区都島本通３丁目１９−４） 最寄駅大阪メトロ谷町線都島駅から徒歩2分 8店舗の出店者さんが集まる 開運マルシェ🌸 🌷大好評✨アロマコスメワークショップ✨ ＊リップクリーム作り ＊お悩み別クリーム ＊キッズアロマスプレー作り 🌷本当のニーズがわかる💕 ＊カードセッション ＊星よみアロマ ＊かずたまアロマ ＊数秘アロマ 🌷自分へごほうび❤️最上級の癒やし✨ ＊アロマヘッドセラピー ＊リフレクソロジー ＊ハンドリフレ・ショルダー 🌷飲む美容液✨ ＊ミネラル試飲 (植物系、70種類以上のミネラル) アロマは無農薬CPTG®︎グレードのdōTERRA社エッセンシャルオイルを使用します✨ アットホームなマルシェになっております❤️ お子様も一緒に楽しんでもらえるので お子さま連れのママさんにも大好評✨ お友だちもお誘い合わせの上 ぜひ遊びに来てくださいね🤗❣️ #大阪　＃アロマルシェ　#マナパーク #WehelptheworldHeal 🌎(#地球を癒す)#自然 #五感 #地球からのおくりもの #宇宙からのおくりもの　 #出逢えてよかった #生まれてよかった #わたしは命 #これからもこの地球が美しくあり続けますように🌷🌏✨ #dōTERRA #ダイヤモンドクラブ１位 #津村美乃里 #夢を叶える星よみアロマ #植物系ミネラル #エッセンシャルオイル #潜在意識 #ビジョン心理学 #ヒーリング #チームワーク #ありがとうございます https://www.instagram.com/p/Cno_tChSalk/?igshid=NGJjMDIxMWI=

[leomacgivena]

大阪大学岸本充生さんの「マンホールの蓋問題」、おもしろい。蓋がずれていたマンホールに落ちた人を助けるとヒーローになるが、蓋がずれているのに気づいてそっと直した人はなにも感謝されない。リスクの未然防止をどう可視化し、評価するか。

佐倉統さんはTwitterを使っています

[koch-snowflake-blog]

礒部 花凜は、日本の女優、声優、歌手。奈良県出身。アミューズ所属。 ウィキペディア

生まれ： 1994年5月26日 (年齢 30歳), 奈良県

学歴： 大阪芸術大学

身長： 157 cm

事務所： アミューズ

共同作業者： BlooDye; ヒーラーガールズ学生時代、友人の母が行けなくなった舞台のチケットをもらい、それを見て衝撃を受けて歌を勉強するようになった。

大阪芸術大学舞台芸術学科ミュージカルコース卒業。

2012年、「第94回全国高等学校野球選手権大会」奈良県予選決勝においてレポーターを務める。

2014年、「ミス・ユニバース・ジャパン」奈良代表で選出。

2015年2月1日から2016年1月31日まで朝日放送（���：朝日放送テレビ）制作・テレビ朝日系列で放送されたテレビアニメ『Go!プリンセスプリキュア』のオープニング主題歌「Miracle Go!プリンセスプリキュア」のボーカルを担当。大学在学中の歌手デビューとなる。

2015年12月24日より所属事務所をEFFECTからoffice EN-JINに移籍���2018年11月30日付けでoffice EN-JINを退所することが発表され、フリーの期間を経て、2019年3月1日付けでアミューズに所属。

2019年6月より、ヴォーカル&パフォーマンスユニット「BlooDye（ブラッディー）」に参加。リーダーの高槻かなこと共にヴォーカルを担当。

2021年1月より、熊田茜音・堀内まり菜・吉武千颯と共にコーラスユニット「ヒーラーガールズ」を結成。

2022年3月18日、BlooDyeを卒業。

特技は声楽、ジャズダンス、日本舞踊、バレエ、ピアノ。

お笑い芸人の松浦景子は、大学の同級生。

インテリアのコーディネートに興味を持っている。

前田佳織里からは紅茶好き、食器が集めが趣味などの理由で「アミューズの貴族」と異名をつけられている。

　　

[kennak]

翻訳者の人がエッセイで「外語大の学生だった1970年の大阪万博で通訳のバイトをしたら一週間ほどの仕事で社会人の初任給ほどの大金を貰ってしまった。紹介してくれた教授にこんなに貰っていいのかと話したら「それが仕事をするということなんです。その金額に恥じないように今後も勉強しなさい」と言われた」ってのを読んだ記憶がある1970年の万博は隅々まで金をかけたが2025年のは手抜きで学生にタダ働きさせるというのがこの国の凋落を示していると思う

大阪万博、ボランティア2万人を募集へ | スラド

[twinleaves]

[servant222]

20241207 山歩きとお風呂とカフェの日、まずは山歩き

体調というのかメンタルというのかとにかく調子の悪さから抜け出したかった。いつも追われているような感覚が付き纏っている。ひたすら運転してただ往復しただけの大阪も疲れたけれど、次の日は山歩きをしてお風呂に行こうと決めた。いつまでに、という時間の縛りも無い。

どこを歩こうかアプリを見ながら考える。お風呂に近い山にして帰りにそのまま寄ってくるのが良いかなとも思ったけれど、途中洗濯物を取り込みたいので海側の山にして、お風呂に行く途中に一旦家に戻り洗濯物を取り込んでお風呂に行くことにした。

初めて歩く山。地図では３つの山が連なっている。ぐるりと周れるコースが理想だけれど今回は同じ道を行って戻る。

こちらの方の山は頂上��近くなると急に��配がキツくなるし道も怪しい。片道約１時間半。冬の山の中だと昼を過ぎて日が傾くとなんとなく薄暗くなって心細くなる。降りれば全然昼間の明るさなのにね。不思議。

頂上という所に来ると一応視界が開けていて眼下には町や海が見える、外海と内海のちょうど間にある山なので開けている向きによって外海が見え���り内海が見えたり。得した気分だった。見えている山々もところどころ秋っぽくオレンジに染まっている。大きな岩の上に座って水分を摂ったりグミを食べたり。風が強いけれど気持ちが良い。

前に歩いたお風呂の近くの山は、週末は特に駐車場がいっぱいになるから朝早くから来るという人が多いのに、こちらの方はほとんど誰にも合わない。この日も土曜日だったのに帰り道にトレイルの男性とすれ違っただけだった。身��つでざくざくと登り、どこの山まで行ったのか分からないけれど帰り道の私をまた抜かしていった。

山歩きは3時間くらいが楽しんで歩ける自分の限界かなと思う。

[misoppoino]

9/1レイチュリ新刊サンプル

9/1インテ大阪にて頒布予定のレイチュリ本サンプルです

通販はとらのあなさんに委託しております

[okumaseitai]

・ 先日 オンラインカウンセリングさせていただいた方から ありがたいご感想をいただきました。 ありがとうございます。 本当に嬉しいです。 外出することもお辛かった方が歩いて外出できるようになられました。 本当に良かったです。 ☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆ こんばんは！ この一週間、ほぼ毎日歩ける範囲が少しづつ増えました！ 今までにない事なのでビックリしています。 勇気をだして少しだけ未知の領域に踏み出していたら、家からかなり遠くを歩いていました。 まだ夫と共に歩いていますが、自信がつけば1人でも距離を伸ばせるかなと希望を持てています😀 そして自己肯定感が上がったように感じています。 自分の良いところを以前よりも発見できるようになりました😀 不安の対処法を教えていただいたおかげで、日に日に良い変化があり本当に感謝しています✨ 大熊先生の1回のカウンセリングで学んだことを忠実に信じてやり続けたら、自然にこうなりました✨ 毎日私ってすごいよね！と心から言葉になって出ています😀 歩くことは完全に私のルーティンになりました✨ 色んなことが一気に今 広がっています。 回復に波があるのは、わかっているので また落ち込むかもしれないけど、それも回復へのステップだと前向きに思えています😊 LINEで先生にご報告できることも支えになっています😀 ☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆ ありがとうございます。 本当に良かったです。 今後とも 全力でサポートさせていただきます。 どうぞ よろしくお願い致します。😊 #外に出れるようになった #パニック障害 #怖かった外出ができるようになった ・ 【当院の理念】 ・ 不調のために諦めていたことや、 やりたかったことを 気兼ねなくできるように なっていただき 一緒に笑顔になっていただく ・ 【ご挨拶】 ・ いつもご覧くださいまして ありがとうございます😊 心より感謝いたします🙌 ・ 病院に行っても 原因がわからない場合は 自律神経の不調かもしれません。 ・ 《あなたのお悩みを解決します！》 自律神経の症状、お悩みを解決するブログを書いております。 ・ どうぞプロフィールから一番上のブログをタップしてご覧ください。 ↓↓↓ @wakae_ookuma_seitai ↓↓↓ タップしてください ↓ 一番上の「ブログ」をタップ！ ↓ 記事をご覧ください❗️ ・ また 自律神経症状の解決の 体操などを動画にしております。 ・ ホームのプロフィールから YouTube動画のチャンネル登録を お願いいたします。 ・ どうぞ よろしくお願いいたします🤲 ホームページはこちら 東大阪市の自律神経専門整体のおおくま整骨院｜若江岩田駅徒歩３分 ・ 🌟私が今できるベストを尽くすことをお約束いたします🌟 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ あなたが心身ともに健康になれる ✨情報を更新しております✨ ・ ブログはこちらをご覧ください❗️ ブログの一�� | 東大阪で自律神経の整体なら【おおくま整骨院】｜駅徒歩３分 ・ フォローよろしくお願いいたします。 ↓↓↓ @wakae_ookuma_seitai ・ Instagramのプロフィール欄のリンクを タップしていただきますと 悩み解決ブログがご覧になれます。 ・ 《ご相談・ご予約》 ご相談などございましたら LINE@への登録お願いいたします。 https://line.me/R/ti/p/%40vtd9415n ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ 東大阪市若江岩田の自律神経専門整体 おおくま整骨院 東大阪市瓜生堂1-3-27リベラルコート1F 完全予約制 📞 072-968-8139 施術時間 ☀️10:00〜12:30 🌠15:00〜20:00 休:日曜日・祝日、土曜日午後18:00まで HPはプロフィール欄からご覧ください。 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ 【こんなことでお困りではないですか】 #自律神経失調症 #パニック障害 #頭痛 #めまい #不眠症 #更年期障害 #冷え症 #息苦しい #うつ病 #強迫性障害 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ 【当院の場所や特徴など】 #若江岩田整体 #東大阪市整体 #若江岩田整骨院 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ 【好きな歌手は】 #ミスチル #福山雅治 #浜田省吾 #尾崎豊 #MISIA ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ 【趣味は】 #マウンテンバイク #ガンプラ #サッカー #釣り ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ #まちスキ #snsでつながる東大阪 (若江岩田駅から徒歩3分のおおくま整骨院) https://www.instagram.com/p/Cok6vxtSeJ5/?igshid=NGJjMDIxMWI=

[shiroyayoi]

大阪の堺市で『沙界怪談実記』という江戸時代に書かれた書物を現代語訳にされた、それぞれの物語をイメージしたイラストを描かせていただきました

現代語訳： 天羽孔明さま

『沙界怪談実記』第二十三話「旧房床下古迷碑(床下の古碑迷ふ)」

▶2023年12月　 開口神社にて開催「 沙界妖怪芸術祭　参 」展示作品

[umedanakazaki]

お客様が居ない閉店間際に、いつもはぜっっっったいに2人で来店されるお客様がひとりで入ってきた。転勤になりそうだからどうしても伝えたくて会いたかったんだと、思い出話に花が咲いた。あんな事やこんな事してくれたと、僕たちも忘れていたいくつもの出来事に感謝の言葉をくれた。ありがとうございます！ 会いたい人がいる。行きたい場所がある。そう思ったことも居場所。 さて、本日は火曜日ですが営業していますので日替わり弁当です。 #2月14日 #日替り弁当 お弁当の定番 #豚の生姜焼き #豚こま使用で食べやすく #特製たれ #淡路玉ねぎ #キャベツの千切り 甘辛いたれ���生姜の香り ご飯の上に #ぶりの塩焼き 副菜は #菜の花のパスタ #ピリ辛チキン おかず色々 お買い得の 税込550円 皆様のご注文お待ちしております。 #てつたろう #居場所 #思い出 #梅田居酒屋 #中崎町居酒屋 #海鮮居酒屋 #大阪グルメ #梅田グルメ #イーデリ #支援者募集中 #社会貢献 (梅田中崎 てつたろう) https://www.instagram.com/p/CooEwzdv6gN/?igshid=NGJjMDIxMWI=

[radshoedeanherring]

🌿開運アロマルシェ🌿 いよいよ明日です✨ 看護師さんやセラピスト、カウンセラー、 いろいろな分野のプロのママたちから アロマの癒し体験を受けていただけます❤️ キッズコーナー、体験メニューもあるので 親子でも遊びにいらしてくださいね◡̈♥︎ ──────────────────── 🌿開運アロマルシェ開催in大阪マナパーク🌿 たくさんの愛と知識ある 素敵な仲間たちと、 アロマの可能性を楽しく 安心して体験していただける場所を つくりました✨◡̈♥︎ ☪︎*｡꙳☪︎*｡꙳☪︎*｡꙳☪︎*｡꙳☪︎*｡꙳☪︎*｡꙳ 【日にち】 2023年1月21日土曜日 【時間】 10:30〜16:00 【場所】 マナパーク都島 （大阪府大阪市都島区都島本通３丁目１９−４） 最寄駅大阪メトロ谷町線都島駅から徒歩2分 8店舗の出店者さんが集まる 開運マルシェ🌸 🌷大好評✨アロマコスメワークショップ✨ ＊リップクリーム作り ＊お悩み別クリーム ＊キッズアロマスプレー作り 🌷本当のニーズがわかる💕 ＊カードセッション ＊星よみアロマ ＊かずたまアロマ ＊数秘アロマ 🌷自分へごほうび❤️最上級の癒やし✨ ＊アロマヘッドセラピー ＊リフレクソロジー ＊ハンドリフレ・ショルダー 🌷飲む美容液✨ ＊ミネラル試飲 (植物系、70種類以上のミネラル) アロマは無農薬CPTG®︎グレードのdōTERRA社エッセンシャルオイルを使用します✨ アットホームなマルシェになっております❤️ お子様も一緒に楽しんでもらえるので お子さま連れのママさんにも大好評✨ お友だちもお誘い合わせの上 ぜひ遊びに来てくださいね🤗❣️ #大阪　＃アロマルシェ　#マナパーク #WehelptheworldHeal 🌎(#地球を癒す)#自然 #五感 #地球からのおくりもの #宇宙からのおくりもの　 #出逢えてよかった #生まれてよかった #わたしは命 #これからもこの地球が美しくあり続けますように🌷🌏✨ #dōTERRA #ダイヤモンドクラブ１位 #津村美乃里 #夢を叶える星よみアロマ #植物系ミネラル #エッセンシャルオイル #潜在意識 #ビジョン心理学 #ヒーリング #チームワーク #ありがとうございます https://www.instagram.com/p/Cno_TJzyu2X/?igshid=NGJjMDIxMWI=

[moji2]

「職業」

なぁ、乗って見たい車ってあるの？

おっ！マークⅡや

はい？

俺な、子供頃なマークⅡに乗りたかってん

えっ、子供の頃にですか

せやねん、もう、なんかな、小学生の頃って、なりたい職業とか書かされるやん、パイロットとか、警察官とか、お菓子屋さんとか、俺な、サラリーマンになりたかってん

はっい？サラリーマンですか

もうな、ほんまに、夢とかないねん子供の頃から、ほんまに夢とかないねん。もう、サラリーマンで、阪神の試合見ながら、ワンカップ飲んでたかってん。ほんで、車はマークⅡが欲しかってん。

えっ、まーきみは、マークⅡは買ってないけど、それなりの大衆車に乗ってるし、現実にサラリーマンやし、小学生の頃になりたかった自分になってるやん。すごいな。っかなんでサラリーマンなん？

せやから、もう、夢とかないねん。今も別にないなぁ。あん、いやほんまに、平凡に暮らせたらええねん。

はぁー保守的やなぁー

せや、保守や、でも多分幸せな方やと思うで。

ん？なにと比べとんねんと心の中で思っただけで、口にはださんかった。それと、もう一つ、実は私も一緒やねん。サラリーマンでよかったけど、後悔してるけどな。と心の中でつぶやいた。

類は友を呼ぶのか…

[parakavka]

茶々パパ@CRF250M.SR400 on X: "土日は、バイク犬茶々のサポーターとして大阪まで行くよー🐶☀️ 晴れそうでよかった☺️ https://t.co/gUPo1EFThf" / X