#南米:牛肉

[vegehana-food]

✿ アンティクーチョ・デ・コラソン | Anticucho de Corazón ・アンティクーチョ（Anticucho）とは、南アメリカ大陸の特にアンデス地域各国でよく食されている、串焼き料理の1つである。インカ帝国の血を受け継ぐ国々で広く人気のある料理となっている。ペルー、ボリビア、チリなどでは屋台や出店（anticucherias）などで売られている。 ・数cm角に切り分けた肉類を唐辛子（アヒ・アマリージョ）、ニンニク、クミン、ワインなどで作ったタレに数時間漬け込み、それを5、6個ずつ金串や竹串に刺したものを、炭火などで焼くことで作られる。使用される肉として最も一般的なのは、ウシのハツ（心臓）である。この場合、タレに漬け込んだハツをそのまま串に通す以外に、平らに切り出してタレに漬け込んだハツを波打つように串に刺して焼く場合もある。 ・アンティクーチョの歴史は16世紀頃にまで遡ることができる。大航海時代以降、スペイン人がニンニクを持ち込んだことにより今日の形になった。アンティクーチョという名称は、ケチュア語の"anti kuchu"（anti=アンデス、kuchu=細切れ）または"anti uchu"（uchu=ごった煮）から来ているとされる。いずれにしても、唐辛子の他にニンニクも用いたアンティクーチョは、アンデス地域に根付いた料理の1つとなった。

[lgbtqromance]

足球帅哥

在大学裏我第一次喜欢一个男孩子叫杨帆，他长得特别的漂亮，184左右的身高，两条修长而具有流线型的大腿，42的大脚，有型而整齐。南方人，秀气极了，他性格很温和，有时候还会害羞。有点女孩子的腼腆，但绝不娘娘腔。从大一的下半学期开始我追过他，一直到现在我还没有忘了他，他很喜欢足球，篮球偶尔也打。他最吸引人的地方是他的眼睛，他的眼神总带有一种挑逗和性的意味。让人心裏久久的不能平静。他心裏很清楚我喜欢他，但他是直男，根本不可能，可我心裏对他身体的渴望却与日俱增，慢慢的我们倒成了好朋友。

那天，我去他公寓找他，他刚刚踢完球回来，穿着那身守门员的衣服，他个子又高，非常得帅，还挺像那么回事的，宿舍裏没有人，都出去玩了，他一回来就是一身的汗味，一脱掉球鞋，我的天哪，臭死人了，我叫他去洗脚，他却耍赖说，谁嫌臭谁去洗，我拿他没办法，马上打了水给他洗，他坐在床沿上，我蹲在他前面给他搓着脚。

他突然红着脸问我：「哎，你找过鸡吗？」

「呵呵，你知道我是gay你还问这个。」

「唉呀，你找一个嘛！」他撒娇。

「找来干嘛？你想肏屄啦？对了，多久没肏了？」我也逗他。

「嗯，跟李文文分了以后就没肏过了，三个月了！」

「那也不能找妓女啊，多髒！」

「唉呀，不是啦，我是想让你找，然后我看着你肏她！」

「有病啊！去看毛片」

我擦干净他的脚，端起水盆。把水倒了之后，做回来，给他擦干净脚。他的脚真是好看，白白净净的，脚趾很长，脚面起伏的非常美，我偷偷的亲了一下，实在忍不住了，他倒笑了。

「唉，真搞不懂，你为什么喜欢男人啊，女人多好」他靠在被子上。

「你不是我们，不会懂的」我擦着他的脚，心裏有一丝悲凉。

「那，你跟我讲讲你们怎么肏啊？」

「肏这儿呗。」我有一搭无一搭的给他讲着男人之间怎么干，他也聚精会神地听，没说一会，我看他的手总望裤裆裏伸，我抬起头笑着看他：「呵，怎么了？有反应了？不会吧」

「唉呀，废话嘛，今天踢球了，本来就累，你讲这么毛的事，谁听了受得了啊。」

「哦，好了好了，不讲了！真是的，不是你要问的吗！？」

杨帆耍赖地说「难受死了，我不管，你快去找妓去！我要看肏屄！」

「哪找去！别废话了！」

「你要不找，我就……」

「什么啊！」

「我就肏你！」说着，他一下子就揪起我扔到床上，一下子压在我身上。

「你，你别闹啊！」我当时简直不敢相信我自己的所有感官。

他此时脸红红的说：「别装了好不好，你刚才给我讲的时候，是不是就幻想着我能肏你！？」

「你，你是正常人，不……」

杨帆又说「正常人也是有需要！我每天晚上鸡巴都硬的跟铁一样，难受得很！我肏你，两个人都满足嘛，穿上裤子我们还是兄弟！」他坏坏的对我挤了挤眼。

看来他真是急得够呛，三下两下解开我的裤子，连脱都没有脱，只拉到膝盖，漏出了我的穴。他身上还穿着球衣也没有脱，却一下子扒下了自己的裤子，他穿的是一条蓝色的三角裤，大鸡巴已经把裤衩都快撑破了。这时，我的胆子也大了，伸手去扒他的裤衩，当我把裤衩往下一褪的时候，我惊呆了，一条18厘米的大鸡巴弹了出来，天哪！我那秀气、腼腆的杨帆，怎么会长了一根这么粗大的鸡巴？

他的鸡巴不但长，而且特别的粗，龟头红红的，不是很大，是椭圆型的，有点尖，越往根部就越粗，像一根肉枪一样。我直呆呆的望着那根冲我一跳一跳的大鸡巴，张大了嘴，杨帆笑着说：「怎么样？牛屄吧！以前，肏我老婆的时候，我这根大鸡巴都把她肏的哇哇乱叫，好几次还差点被肏休克呢！我来了啊！」

他不由分说，挺起那根巨大的鸡巴就往我穴裏肏，什么都没抹，怎么能肏的进去啊？幸亏是他年轻，身体好，一起性后，鸡巴会分泌前列腺液，杨帆那红润的龟头上，已经布满了晶莹的液体，他用力的往前顶，龟头在我的菊穴周围噌了几下，前列腺液很滑，正好涂满了我穴的周围，也就不那么干了，他的龟头是椭圆的，很快就肏了进来，当他龟头肏进我屁眼的时候，我仍然觉得这简直是个梦。

接下来就没那么顺利了，他鸡巴的根部特别的粗，很难进来，他看了看自己的鸡巴，说道：「阿阳，你的洞好小好紧啊，肏到一半就肏不进来了，真不爽啊！」

「那，那你用力啊!!」我闭着眼睛说道，他却坏笑得看着我：「哦？要我用力啊？呵呵，那要求我才行噢」

我脸一阵红「小坏蛋……好吧，我的好杨帆，宝贝儿，快用你的大粗鸡巴肏进我的-裏来啊！」

「我肏，真他妈贱啊，好，你杨帆大爷就满足你，来了！」说着，杨帆那根粗大的鸡巴又往前冲杀了一步。他那椭圆的龟头在我的直肠壁上顺利的滑动着，那粗壮的根部也拱开了我的穴，随着「滋噜，滋噜」的声音，我的宝贝杨帆的那根18厘米的大鸡巴正式的肏进了我的穴。

他张着嘴，眼睛看着自己的鸡巴整跟肏进了哥哥的穴，「我肏，阿阳，好紧哦，一点缝隙都没了，真的跟女人的屄不一样哦！」说实话，他鸡巴根肏进来时，我的穴就像被撕裂一样的疼，但是，我睁开眼睛一看，看到那俊俏，秀气的小脸，带着红红的韵，就有一种想被他肏死了也心甘的想法。他两只手按在床上，开始活动胯，一下一下的肏着，我的屁眼也开始由疼转为了有一丝快感，杨帆的大鸡巴贯穿在我的身体裏，一开始他不敢怎么用力，后来，他看到我的眉头展开了，漏出了淫荡的表情，他知道，他可以大规模的行动了！

于是，他的速度开始加快了，「啪，啪」的碰撞的声音回响在宿舍裏，我忍不住了，开始叫了，「啊，啊，宝贝儿，你的鸡巴，鸡巴，好猛！」他也不说话，仍旧红着脸，用力的摆动着健硕的胯部，没有一会，他的胳膊累了，一弯，人整个就趴着了我的身上，他那火热的胸膛和面颊紧紧的和我贴在一起，一股期盼已久的男人，我喜爱的杨帆的味道传到我的鼻子裏，我一下子抱住了他，抚摸着他的头，他的脸「宝贝儿，宝贝儿」的叫着他，这时，他的鸡巴已经接近疯狂的状态了，肆无忌惮的在我的穴裏穿梭，横行。

「啊！宝贝儿！我的宝贝儿！哥哥的穴，都，都被你肏木了！啊！」我闭着眼睛喊道，这时他一跃身子，跪在了床上，一下子把我的裤子从我的膝盖上脱了下来，两只秀气的手分开我的两条腿，「啊，宝贝儿，不要，不要，看那裏」

我拽着他，不想让他看到被他鸡巴肆虐着的屄，他却喊道：「我肏！出血啦，我把你的穴肏出血啦，我牛屄吗？嗯？说！阿」

「啊！你，你最牛逼，我的杨帆是最牛逼的男人！不要管他，快肏我啊，把我肏死算了！」我已经快受不了了，我的前列腺被他的鸡巴刺激的已经快痉挛了，因为他的鸡巴实在是太粗了！人长的那么秀气，鸡巴却那么野蛮，粗壮！

「好！我来了！」杨帆秀气的小脸上一下子变得非常的严肃，一下子分开我的两条腿，用力的攥着我的脚腕，「啊～～～～～」

他像发怒了一样，粗大的鸡巴飞快的在我的穴裏穿梭，「啊～～～～我要肏!!肏死你!!！啊～～～～」

「好啊，好啊！快啊，我要杨帆的大鸡巴，肏吧！快！用力！」

「贱货！说！你自己是个贱货!!天生就是给我肏的!!！」

「啊，我的宝贝，我是贱货！我天生就是给杨帆的大鸡巴肏的!!」我此时已经没有了一丝一毫的尊严，杨帆的大粗鸡巴才是我的生命，感受着那粗壮肉肥的大鸡巴，再看着那张秀气无暇的脸，啊～～～～爽，射了，我可以没有一起，当时，我的世界裏，只有他的鸡巴！

这个时候已经是白热化阶段了，杨帆不再说话了，张着嘴，睁着眼。

「我要睁着眼，我要看你们被我肏的死去活来的样子！我要看着我的鸡巴把你们彻底征服!!」

「啊～～～～要射了，要射了!!!!!!！」

「噢!!！亲哥哥!!好哥哥，把你的精给我!!射在裏面!!射在裏面!!！啊!!～～～」

我一下子从床上直起身来，一下子搂住了他，她那修长的大腿，硬硬的，脚趾也开始痉挛，使劲的分开！我搂着他的脖子，他已经闭上了眼，疯狂的找我的嘴唇，我们疯狂的接吻，舌头交在一起，就在这一霎那，他射了，他的喉咙裏：「唔～～～～～～～」的一下子，我感觉得到，他浑身都在颤抖，我的浑身感到了一股热浪侵袭而来。

一场大战，我们都安静了一会，他又回到了那个腼腆，秀气的孩子样，我慢慢的从床上爬下来，看到床单上有他的、和我的血，自己的鸡巴这时候火辣辣的。我给他用水洗了鸡巴，这时候他很听话，任由我为他的鸡巴服务着。

「哎，弄疼你了吧！？」他腼腆的说着。

「没事，挺爽的。」

「你，去卫生间吧！」

「干嘛？」

「把那东西拉出来啊，多髒啊！」

我抱着小杨帆的头，一笑：「我爱的人的精华，怎么会髒？莫说是你的精华，就是你的尿，我也会都喝下去的。」

他没说什么，深深的吐了口气，此时，我低头一看，我手裏那跟粗壮的大鸡巴又硬了起来。

[jaunepastel]

百老匯的貓

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此刻，我坐在空蕩蕩的台北家中，距離出發只剩下倒數二十八天。

車子收走最後一箱回收，三十坪的的老房，頓時像剪掉多年長髮的少婦，輪廓活靈活現，展露最原始的模樣。回憶如老照片被翻出，熱戀的歡愉，熟稔的默契，爭執的苦語，新生的喜悅，呱呱墜地的女兒溫溫，際遇如候鳥過境，隨著即將而來的遷徙，沾了邊又得離去。

「喵喵，你也要離開我了嗎？」肥肥的肚腩，在我大腿間形成一顆抱枕，接著掙脫，跳了下去。

大概是低估了紐約租房市場的險惡，以及租客間的競爭火熱。這幾個月，每天早上醒來，我就像緊咬股市開盤的投機客，杵在電腦前，看好目標，下好離手。剪下貼上剪下貼上，有時一口氣連發十幾封郵件和私訊，不小心把開頭的房東人名給貼錯，也是常有的事。

例行公事，我打開收件夾，畫面好似當機：

Inquiry about rental in New York

Inquiry about rental in New York

Inquiry about rental in New York

每封信標題內容都大同小異，不外乎身家背景介紹，幾歲哪裡人什麼職業，不煙不酒品行良好，搞得跟相親一樣，最後的最後才會提到我有一個可愛又文靜的一歲半女兒，會跟著我們一起前行。心想說篇幅這麼少，房東應該不會介意吧。事實證明是我想太多。

一個人找房，深諳室友之道，想離曼哈頓近一點不是難事；兩個人找房，下點功夫還是能找到合租公寓，當起二房東的大有人在；三個人找房，已讀不回是常態，歉聲連連說房子太小不適合，建議我們自己租個1B1B好區套房，人生就此飛黃騰達。偏偏，我沒那個錢，也不求飛黃到哪，只想尋個短暫停留的家，得在兩個人找房的預算間，找出三個人的各種可能。

一天一天過去，那些可能，隨著我的Inquiry們，一同消失在茫茫網海裡。

♦

『沒有室友就是爽！三四月曼哈頓套房短租。』

我被這則發文的豪邁給吸引住。 「······我們找房好一段時間了······衷心希望有機會入住您的套房。」

雖然依舊是剪下貼上，但文字背後的焦慮無助，或多或少成功傳遞到銀幕外的另一個空間去了。同一時間，我正糾結於三四個物件當中，短租的日期該如何兜湊，才能無縫接軌這半年；森林小丘上課要通勤一個小時，曼哈頓一樓要擔心老鼠和醉漢入侵，威廉斯堡房租要六個月全付會不會是詐騙，我像童話故事裡撿石頭不能往回走的女孩，再挑下去可是一顆石頭都沒有了。距離出發還有兩個多禮拜。 「小孩我是沒問題，只是我家在四樓沒有電梯，你們會不會不方便？」 莎拉簡短的答應，讓我想起她發文時的爽朗用字。「住很重要！我會幫你們打點好，請好好享受我的公寓。」這麼一句話，彷彿給我吞了顆定心丸，安撫行前騷動的思緒。搭機前一晚，包袱所剩不多，不安盡拋腦後，心情輕鬆的不可思議。我看著逐漸縮小的地表樓房，龐雜的台北城，我的故鄉，想著哪天我會不會愛上這輕飄飄的感覺。 於是，我們擁有了第一個結尾是New York的地址，位於曼哈頓百老匯區。

♦

「早知道不要租四樓了！」西恩氣喘吁吁，將最後一個三十公斤重的行李箱拖上樓，一進房門就癱坐在地。「下次搬家可不可以找一樓的。」「我盡量囉。」想到三個禮拜後又要再將所有家當搬下樓，我不禁打了個冷顫。一回生二回熟，我一邊安慰西恩，順手從行李箱拿出一小包烏龍茶，轉頭尋找廚房裡的熱水壺。

十二點十分，東部標準時間。與台北相隔十二個小時的曼哈頓午夜。從甘迺迪機場搭上華人計程車，行駛在平板無憂的快速道路上，兩旁盡是皇后區黝黑大遠景，此時還感覺不到紐約的形貌。空氣粒子旋轉收縮，直到出了中城隧道，我們隨著車流，一舉穿進曼哈頓的心臟。高樓百窗，霓虹街燈鼓譟，打亮了巨大看板上的秀顏，女明星眼眸深邃，企圖引人犯罪。三十七街經過第五大道，塞車的步調，讓我用慢動作欣賞了帝國大廈，那棟建築是你一看到就會認得，不需贅述的經典，這不是夢，卻像夢遊迷幻沈醉，我正在電影場景裡。 夜深，暖氣徐徐放送，驅散我體內的累積疲倦，遠方傳來救護車的高頻呼喊與零星槍響。我閉上雙眼，腦海不由地響起《計程車司機》中憂鬱的薩克斯風，寂寞都顯得立體。喝完母奶的溫溫被西恩抱在懷裡，早在柔軟大床上睡去，只留我與這城，遲遲捨不得入眠。 ♦

初春的光，灑進十坪米的套房，我吸進一口冰涼，清醒地環視四周。對我來說，到一個落腳處，第一件事就是確認廚房。烤箱冰箱洗碗機，醬油麻油中西調味料，麻雀雖小五臟俱全，滿意極了。房子中央擺著一張小巧的鵝黃色木桌，波浪弧形的斑駁桌腳，想必是古董老件吧，突然想起莎拉是學藝術的，牆上掛滿湖水藍綠的動物畫像，獨角獸的尖角孤傲揚起，擠得扁扁的壓克力顏料罐則充滿了生活的氣息。紐約的氣息。

溫溫的雙手扶在起霧的窗上，留下不完整的掌痕，熊熊圖案的米白睡袍還穿在身上，模樣甚是可愛，繼續在窗上拍了幾個小手印，看來她很喜歡這裡，一切如此新鮮有趣。

簡單梳洗，我們輕裝上街。地底白煙卷卷升起，南北向的道，費里尼電影般的靜止車陣，幾何玻璃帷幕，抬頭讚歎資本主義的雄偉；東西往的街，消防梯鏽得煙灰，鷹架層層堆疊，衰敗與生長同時交織成紐約的血肉。小販高聲兜售自由女神，芭蕾女伶頂著包頭，黑衣曲線魚貫沒入窄門，三件式西裝的俊俏男子，用力咬了手上的貝果，一步作兩步橫越馬路。 售票亭外熱熱鬧鬧，我和巷口的《貓》四目交接，黑底黃目如紐約客犀利，這貓名氣響亮，而我竟然一次也沒走進去過；徘徊中城一圈，在Wholefoods超市採購生鮮、酒足飯飽後，金黃燈光齊下，十字路口變成大型伸展台，時髦男女自信耀眼，提著大包小包的我們硬生生穿過《芝加哥》滿溢的開演人潮，美腿包圍爵士樂，上一秒還沈浸在感官享受，下個轉身就被《西方壞女巫》的綠臉紅唇給嚇個正著，衛生紙差點從紙袋裡滾了出來。

♦

開學在即，除了扮演觀光客，還有正事要辦。郵件傳來，通知我去中國城的廚藝用品店，領取已經繡好名字的制服，還得試穿廚師鞋。

「你好了嗎？」西恩熟稔地將溫溫裝在背巾裡，露出兩隻小腿晃呀晃。

「都好了，我查一下。等等可以在附近找個中菜館。」我穿上鞋，低頭盯著手機推開房門。

「打不開！」我大力扭轉把手，門還是一動也不動。

「怎麼可能，你的鑰匙咧？」西恩接手開門，我摸摸外套牛仔褲口袋，脫了鞋在地上裡翻找包包。

「看來我們被反鎖了，你打給房東吧。」西恩將溫溫放下，開冰箱裝了杯柳橙汁。

我打給莎拉求救，太過緊張以致於忘了她在地球的另一端，好在莎拉接了起來，給了我Super的電話號碼，說是管理員會幫忙，要我別擔心。許久沒說英文的我，要打給陌生人，還真有點語言障礙。不管了。電話接通，我的心跳也跟著嘟嘟響。

「我是莎拉的房客，曼哈頓八大道，我們房門被鎖起來，你能來開門嗎？」第一句話順暢說完，我輕鬆許多，等待對方回應。

「我在長島······放假······再見。」這個Super大概是拉丁裔，捲舌音吃掉了話中好多字，我只聽到幾個令人崩潰的重點，接著是一陣沈默。莫名���妙被掛電話後，我也不好再打擾莎拉，決定打給附近的鎖匠碰碰運氣。殊不知，鎖匠在電話那頭嘰哩咕嚕一長串，我一個字也沒聽懂，濃郁口音令人費解。西恩和溫溫坐在餐桌喝果汁吃餅乾，彷彿看我在演哪一齣鬧劇。

我用力敲了房門幾下，宣洩怨氣，金色門把都快被我轉鬆。此時，我聽見開門聲從隔壁傳來，像是轉開保險箱的勝利喀噠聲。

「哈囉，請幫我開門，嘿嘿！」我一邊拍門，試圖將聲音穿透金屬門板傳送到外。所幸，鄰居老先生正要外出，把插在大門上的鑰匙取下，解救了我們。一出家門，熟悉的《貓》埋伏街角，琥珀雙眼大膽直視初來乍到又莽撞的我，這回連貓都在取笑，笑問我準備好了沒有，迎接紐約這場大戲。

走著走著，在百老匯，我們的新家，歌詞的最後一句悠揚地唱著。 

A new day has begun. 明天又有什麼等著我呢？ 寫在2017年.春

[lilgurlcollins]

旅日記⑤ in South Korea🇰🇷

Busan編

釜山に旅行してか3ヶ月経ってしまいましたが、旅日記は残すべく、今更ながら思い出語り。

何日に何したか、どこのお店行ったかの記憶が朧げなので釜山の魅力を書きます😭次の旅行はその日に書こう。反省。

釜山とソウルどちらも行った身としては、韓国に旅行してみたいけどどこ行こう？という人に、断然釜山をおすすめしたい。(美容にさほど興味のない男性は尚のこと)

釜山の魅力

①ソウルで味わえるようなご飯屋さんは網羅されてる上に、釜山ならではの新鮮な海鮮のお店が多い(し、ちゃんと美味しい)。カンジャンケジャン(写真5枚目)の艶ヤバくないですか？生臭さなんてものは一切なくて、とても美味しかった。

②都会と自然が両方ある。

釜山でいちばん思い出に残っているのは海(海雲台海水浴場:写真1,2枚目)。2枚目の電車はガイドブックに載っているので、多くの観光客が訪れるスポットだけど、予約した乗車時間までの暇つぶしで近辺を散歩していたらたまたま海辺まで辿り着けた。海青くてちゃんと綺麗だな？！！？！？！と興奮した。

Sydneyでもそうだったのだけど、高層ビルと綺麗な海が隣接している絵面が個人的にたまらなく好きで、地震大国の日本では見られない光景なのが少し残念。

③ローカルな朝ごはん屋さんが多い。

これもまた日本にはあまり馴染みのない文化だけど、海外では朝ごはんを外で食べる習慣が根付いている気がする。

美味しかった朝ごはん3選

（1）カルグクス(写真下)

カルグクス(「カル」＝包丁,「グクス」＝麺)は「韓国風うどん」とも呼ばれていて、味のバリエーションがとても豊富(訪れたお店はいりこの出し汁を売りにしていた)。先輩たちはソンカルグクス(温)、私はネンカルグクス(冷)を注文。優しい味のスープで目が覚めました。

（2）ソコギクッパ(写真下)

ソコギクッパ(「ソコギ」＝牛🐄)は、もやしや大根などの野菜を大釜にたっぷり入れ、牛肉と一緒に煮込んだスープ。韓国では二日酔いの日は朝に食べるのが定番らしい。個人的にはデジクッパより好みだった。

（3）デジクッパ(写真下)

デジクッパ(「デジ」＝豚🐖)は、豚骨を丸１日かけてじっくりと煮込んで出汁を取ったスープに、茹でた豚肉とねぎとご飯を加えて、たくさんの種類の薬味の中から好みの味付けをして食べる料理。西面にはデジクッパ通りというのがあるくらい人気の料理で、とても美味しかった。

※ 「クッパ」はスープと米を混ぜた料理。お米も入ってるのでお腹も溜まる。

④観光地らしい観光地が結構豊富。↓

甘川洞文化村（山の斜面に建物が連なってて「韓国のマチュ・ピチュ」といわれている美しい村。星の王子さまのオブジェが有名）

海東龍宮寺（韓国でいちばん美しいと有名な寺。寺に向かう108段の階段を降りる(登るんじゃなくて?!)と願いが叶うらしい）

国際市場（なんか栄えてる市場。）

五六島スカイウォーク（崖の上から海上に突き出したガラス張りの展望台で、高所恐怖症の人は多分無理。）

釜山ダイヤモンドタワー（夜景スポット、たぶん日本でいう東京タワーみたいなやつ）

海雲台（釜山でいちばん有名なリゾートビーチ。海めっちゃ綺麗。今回の旅でいちばん良かったスポット）

海雲台ブルーラインパーク（4人乗りのノロノロ列車なので1人で乗ったら多分暇だけど、カラフルで可愛いし綺麗な海をずっと一望できるからおすすめ）

南浦洞（釜山のキラキラ繁華街。渋谷っぽかったです）

とかとか、他にも韓流の『サムマイウェイ』のロケ地もあって３泊4日では全然制覇できなかったくらいに観光地多い。ソウルは観光地らしい観光地が少ないイメージだからそこに関しては釜山の方が充実してた。

⑤百貨店やブランド通りもあるので、ほぼ有名なブランドやスポーツ用品店は揃っていて(調べたら多少はソウルにしかないものもあるんだろうけど)、ソウルと同じくらい買い物も楽しめる。

釜山にしかないOPTATUMのハンドクリーム、ぜひお土産に購入してください。

North faceのホワイトレーベル(韓国限定ブランド)のトップスを罪滅ぼしで兄にお土産で購入した😅(正月の航空事故の影響で福岡からギリギリ東京に到着した際、タクシー待ちの列が5時間で、韓国行きの成田便に間に合わない〜と詰んでいた妹を、国試1ヶ月切っていたのにレンタカーで千葉から迎えに来てくれました、、神)

ちなみに屋台もソウルと同じくらい栄えてて楽しかった。屋台のホットク、毎日食べたい。

⑥街の散策が苦じゃない。

個人的な印象だけど、ソウルよりも一駅間を歩くのが苦じゃなかったような気がする。たくさんご飯を食べた後、次の目的地まで二駅だから歩いちゃおう！みたいなことができて良かった。

韓国旅行はグルメメインになるので、胃もたれでしんどくなるイメージが強かったけど、歩きやすい街並みと胃に優しい朝ごはんのおかげで、たくさん食べてたくさん歩いて健康な旅！という感じでした。

⑥ソウルと比べてローカルな都市なだけあって、人との距離が近め(な気がした)。

電車にて3人で日本語で喋っていたら隣に座っていたおじさんたちから話しかけられたり、お店で鍋を突いていたら隣のお姉さんたから声をかけられたり。みんな親切であったかくてなんて素敵な街なんだ〜！と思った。

余談)

新世界百貨店の新世界スパランドもおすすめ(10種類以上のチムジルバンがあって、一番高い温度のチムジルバンは79度)。温泉のあとのご飯が美味しいっていう文化は世界共通なのか。

写真7枚目のフレーク入りヨーグルトは韓国の定番の朝ごはんで、美味しすぎるので日本でも売ってほしい。欲張ってたくさんスーツケースに詰めたら、飛行機の気圧で潰れてスーツケースがヨーグルトまみれになりました。ビニール袋に入れておくべきだった。

タラタラ感想を述べたらえげつない長文日記になってしまいましたが、大好きな先輩2人と楽しい3泊4日を過ごせて幸せな渡韓だった。

またどこか旅行しましょうね🙈

[axiadesu]

【lu link&lu malon】Link's Middle Age Worries

【时玛隆】林克的中年烦恼

※时玛隆，有私设

※LU时设定

——

玛隆已经路过廊下三趟了，那放在林克身旁的黄油饼干还是一块没少。

她记得很清楚，那是用隆隆牛奶制成的黄油，加上新鲜采摘的树莓做成的饼干，味道香甜可口，配上热牛奶是一道十分美味的下午茶点心。

而今天的这一盘，她一共放了十块，并且将一颗心形的饼干藏在了最下面。

如果是以往，林克早就该在她路过第二趟的时候跳起来抱住她，把她拉到廊下说些甜言蜜语来耽误她的行程。

但他没有。

他正在专心的叠着那一竹篮晾好的衣服。

这不对劲。玛隆想。她皱起眉头。也许只是胃口不好，毕竟他才结束一段艰难的冒险。

玛隆没有上前去打扰林克，而是拐进厨房，从仓库里抱出一个南瓜，又拿出两瓶隆隆牛奶和几个鸡蛋。

她挽起袖子，手持菜刀，对着案板上的南瓜剁了下去。

咚的一声，把林克吓了一跳。

他连忙放下手里的衣服，起身去厨房查看。

“亲爱的？”林克站在门口，冒险多年的勇者此刻竟然有些胆寒，“发生什么事了？”

玛隆站在桌案前，手中举着沾染了些许南瓜黄的菜刀，在逆光中回头。只见她露出一个温温柔柔的笑来，说：“没怎么呀。我在做南瓜浓汤呢！”

林克本能的后退了一小步，他的直觉告诉他，最好先别阻止玛隆。

好在玛隆也没管他，见他没话说就自顾自的继续去剁南瓜了。

林克又偷偷看了一会儿，总觉得玛隆的背影透露出一股他不了解的决心。

他摇了摇头，重新回到廊下去叠那些衣服。

林克看了一眼诱人的散发着香气的饼干，吞咽了一下口水。

不！要忍住！他闭上眼睛，强迫自己不去想黄油饼干的口感。

也许……就吃一块？林克偷摸睁开一只眼睛，瞥向盘子里的黄油饼干。

他知道饼干里肯定藏了些玛隆的小心思，也许她已经起疑了，但是……不行！要忍住！

林克叠完了竹篮里的衣服，整理好了屋后的草垛，还给伊波娜的马厩做了一次清洁。

此刻，玛隆的南瓜浓汤也已经做好，浓郁的奶油香味和南瓜味融合在一起，不断勾引着林克的胃。

玛隆拉开谷仓的门，果然看见了正拿着钉耙整理谷仓的林克。

“别管那个了。”她说，“来喝碗热热的南瓜汤。这可是你带回来的菜谱。”

哦……是天空洛夫特……林克想，Sky整天都在他耳边念叨南瓜汤有多出名，念叨的他耳朵都要起茧子了。

玛隆家的厨房贴着米色的墙砖，暖黄色的橱柜悬挂在墙上，和窗边挂着的太阳花图样的窗帘相得益彰。

各种蔬果、杯盏放在柜台上，虽然繁多，却不凌乱，足以展现出它的主人是个多么有条理的人。

在窗户的旁边架着一座壁炉，里面的柴已经燃尽，正时不时冒出些许的火星。

一张可以容纳下六个人的餐桌放在房间的另一边，和餐边柜以及另一扇窗户在一起。

在这扇窗户下，摆放着几瓶各色的花束，有玫瑰、银莲花、小向日葵，以及静谧公主。

自从他结束那段颇为艰难的旅程回到家里，在他的世界静谧公主也开始生长，起先是一株，后来越来越多，几乎漫山遍野。

林克把它的故事讲给玛隆听，然后，家中就长年累月的会插着一瓶静谧公主。

玛隆将一碗热腾腾的南瓜汤放在林克面前。

“亲爱的，我们才吃过午饭没多久。”林克试图委婉的拒绝她。

“这和午饭是两回事！”玛隆双手叉腰，“再说，一碗南瓜汤而已。”

玛隆一边说着，一边偷偷观察林克的神色。

他看起来和平常没有区别，只是头发里插了一根从伊波娜马厩里带出来的麦秆节儿，短短小小的一根藏在他金黄的头发里，乍一看还真不太显眼。

也许是因为这些年林克笑起来的时候越来越多，他的眼角开始出现些许的细纹。他手上的老茧也不仅是握住长剑和盾留下的，还有握住农具、修整家具留下的。

玛隆觉得，林克正在逐渐褪去名为勇者的外衣，向隆隆牧场的男主人、玛隆的丈夫转变着。

林克放下空碗，十分乖巧的看着玛隆，把她看的扑哧一下笑出声来。

玛隆跌进林克的怀里，双手搂着他的脖颈，“最近有心事吗？”她轻声问道，“在想那些孩子们？”

“噢……”林克将玛隆搂紧了些，“谁会想那群臭小子。我没事儿，亲爱的。”

看林克的确没什么话要说，玛隆就点了点他的眉心，“如果有事，一定要告诉我。知道吗？要���我们约定的那样。”

林克感觉自己的心软的一塌糊涂，他忍不住凑近去亲玛隆，“小甜心，我爱你，真的，我非常非常爱你……”

他一遍一遍的重复自己有多爱她，弄得玛隆红着耳朵咯咯直笑。

玛隆撑着手臂趴在林克身边，用视线一遍遍描摹他的发丝、眉眼和伤疤。

在她的印象里，林克的睡眠质量一直不好。长年累月的冒险生涯让他养成了极度不规律的睡眠，也让他能抓紧一切空余时间抵达深度睡眠去恢复精力。

这在冒险途中很好，能让他一直保持充足的精神和体力。但当冒险结束，漫漫长夜成了困扰勇者的第一道难关。

他总是睡不着，不断的回��起曾经经历过的事，遇见的人和精灵。

起先，林克总是在床上一睁眼就是一夜。但是后来，他发现这样会影响玛隆，于是总是假意熟睡，再趁玛隆睡着偷溜进马厩里找伊波娜说话。

然而时日一长，伊波娜竟然向玛隆告状！海利亚女神在上，它到底是怎么让玛隆明白它的意思的！

不管怎么说，那段时间林克可是实打实吃了一阵的苦，玛隆宁愿自己不睡也要陪着他。渐渐的，林克的睡眠时间开始稳定，向普通人的方向过渡着。

玛隆靠近林克的胸膛，他熟睡着，却下意识的抬手将她搂紧。肌肤与肌肤相贴，他的心跳就在玛隆耳边，平稳而有力。

玛隆合上双眼，放缓呼吸，逐渐沉入睡梦中。

鸡叫头遍，林克轻手轻脚的爬下床，没有惊动玛隆。昨夜他们闹得有些过火，所以林克打算亲自操刀，做一顿早餐。

要知道，在往日里，他是没资格进厨房的——除非玛隆允许。

林克的早餐做的中规中矩，并不出彩，但玛隆吃的很高兴。夫妻两个边吃边说话，朝阳的光透过窗帘照到两人身上，美的像一副油画。

困扰玛隆的问题还是没有得到解决，她一边看着林克收拾碗碟，在水池前洗碗，一边沉思着。

是她昨天放错了什么东西吗？是糖多了？还是黄油多了？

……不不不。玛隆否定掉这个想法，她对自己烤饼干的手艺十分有自信。

要知道，就连城下镇的面包店老板都问她有没有打算开个专门卖饼干的小店。

一想到城下镇，玛隆忽然想起之前去杂货店的路上，还被热心大妈拉着聊天，问起了是否有要孩子的打算。

“生孩子可不是小事，要早早的备孕啊，记得一定要少盐少油少糖，还要禁酒。你是不知道，我家那口子的表嫂的三表侄……”

等等……

玛隆瞬间灵光一闪，仿佛发现了林克这几天反常的原因，再联系到昨晚有些乱七八糟的情事——

难道，他想和自己要个孩子了？

玛隆的脸一下就红透了，连耳朵都害羞的垂了下来。

林克洗完碗，正好看见仍然坐在餐桌边盯着他大脑宕机的玛隆。

“亲爱的？”他试探性的唤了一声，然而玛隆却忽然双手捂脸跑了出去。

林克独自一人站在原地不知所措着。

玛隆跑出去好远，才在牧场边缘的花田边停下。

她蹲下身，捏住一株静谧公主：“想要、不想要、想要、不想要、想要……”

静谧公主只有五片花瓣，无论玛隆数多少次，只要她先说想要，那结果必然是想要。

她有些泄气的坐在地上，久违的少女心思让她坐立难安。

“哈！瞧瞧我发现了什么？”一顶花冠从玛隆头上扣下，与其一同落下的还有林克的声音，“一只迷路的花精灵？”

“林克？！”

玛隆又惊又喜，几乎毫不犹豫的站起身扑进他怀里。

林克稳稳的搂住她，笑着说：“不是才说好不许我有事瞒你？怎么？这就允许你瞒着我了？”

“噢！学精了！是哪个臭小子教坏你的？”玛隆单手叉腰，另一只手在林克的胸膛上点点点。

林克闻言哈哈大笑起来。

玛隆挽着林克，一同走在回牧场的路上。头顶的花冠让她想起他们结婚的那天。

那天她也是这样挽着林克，走向神父。他们在神父面前，向海利亚女神起誓，念出她排练了无数遍的结婚誓词。

她敢向海利亚女神发誓，林克那天绝对比和盖侬决战还要紧张。

玛隆忍不住笑了出来，引得林克一脸疑惑。

“想到什么了？这么高兴。”

“没什么，”玛隆捏捏林克的脸颊，对于它的肉感十分满意，“你最近胖了一些。”

林克一惊，连忙道：“胖了？哪里胖了？脸？脖子？腰？我看起来像你父亲吗？”

玛隆一愣，哈哈大笑起来，笑得腰都直不起来，连眼泪都笑出来了。

“噢亲爱的，别那么说，父亲会伤心的。”玛隆说完，忍不住又笑起来。

“放心吧，你看起来还是个健壮的小伙子。”玛隆靠近林克，阳光从侧面照过来，在她脸上投下阴影，她笑容灿烂，和这美好的太阳一样，“我们可还没有孩子呢。林克先生，你离中年发福还早呢！”

林克叹了口气，“孩子，哦……亲爱的，你想要个孩子了吗？”

“女孩儿？男孩儿？”

“玛隆，那还早呢。”林克顿了顿，“至少现在还太早！”

“好吧好吧。”玛隆伸手搂住林克的腰，拽着他的衣领给了他一个吻，“林克先生，接受你的惩罚吧——”她指向远处的木头，那是前些天才拉回来准备过冬用的柴火。

林克搂着玛隆的腰，低头轻咬了一下她的唇，“遵命，亲爱的。”

[mrdongze]

卑微到骨子（深圳的爱）

在深圳城，我对你的爱卑微到骨子里

流水线的工人，有留不下的城

和回不去的家，他们称我为打螺丝的人

我从遥远山区来，睡过天桥

住在廉价的出租房，饿了等着外卖小哥

衣服破了就等着快递上门

像蝼蚁一样穿梭在别人的高楼大厦间

这便耗尽了我青春，耗尽我的一生

在这城里，大大小小的机遇如彩票

互联网，虚拟币，没有一个为我准备

颠簸离乡路，故乡人也嫁为人妇

我却天涯无尽，归乡无期

流水线的工人，打螺丝，进厂

在深圳城，对你的爱卑微到骨子里

每每深夜里，总拾起孤独的枪

却找不到一个，愿把我视为敌人的对手

——杨东泽2022年09月16日于广东深圳

远方的谋生者

神色异常的大街

路人衣衫不整，穿着拖鞋蹒跚

在马路中不知道避让汽车，向全副武装的白衣人张口

他们把他们新生的孩子叫做疫生

窗外的荔枝树下

猫陷入一种寂静，传说的死亡墓地里

微风吹过你的面颊

在夜里寻找，你的双眼和二月薪资一样单薄

买菜，做饭，隔离，做核酸

日子无数，你把自由交给明天

被未知恐惧宣判，年轻的意志被时光消磨

心存理想的异乡人啊

你在东莞的某个旧旅馆中安生

在疫情中，面包和自由无处可依

历史向前，滚动着谋生者的意志

明天过后，日子仍然要过，房租仍然要交

大街上广播的大喇叭也仍旧要来

唯有青春，一去不再复回

—杨东泽2022年03月11日于东莞大朗

本不相识的人

—华为溪流背坡村欧洲小镇记

我不愿以爱之名

绑架一个流入迷途的心

本不相识的人，有时我很爱你

有时我也不那么宠你

我驾着你想象的灵魂去追寻着自由

穿省过市，在偏远小镇里放歌

常常用你的名义叫醒老街道的黎明

机翼突破云层，今日，我又来到松山湖

带着你的希望，在溪流背坡村

乘着红色的小火车，在风雨里依然如旧

穿棱在巴黎和海德尔堡间，常常过康桥

到布鲁日与牛津去闲逛

在勃艮第喝咖啡

在克伦诺夫花园里荡秋千

吃最多的猪脚饭，看最大的蜗牛

在欧洲小镇，在大郎镇，在大岭山

我来时从不拨弄衣袋

去时，也不曾在荔枝林里深埋遗物

唯一能做的是，我愿意

能在离开时，从你悲伤的深处

把你的忧伤带走

—杨东泽2021年10月16日于广东东莞松山湖

佛山城记

姑娘，如果我爱你

我将会追寻你的脚步，去到广东

佛山，这个岭南的天地之城

有你最喜欢舞狮，最喜欢钟楼钟声

有你爱喝的千灯湖烈性德国啤酒

姑娘，如果我爱你

我将在每次经过佛山时

给你打来异乡的长途电话，告诉你

你曾经走过的飞鸿路我正在走

你曾经听的粤剧胡不归我正在听

你曾经吃的勿米粥火锅我正在吃

姑娘，今夜我从佛山城过

在龙塘诗社诗会上舞文弄墨

在南风古灶前广场喂着白鸽

在佛罗伦萨小镇喷泉边合着节奏

姑娘，那禅城南海给我的美

我将要用诗歌为你收藏

那祖庙给我的辟佑神牌

我将要加上你的名字

姑娘，今夜我在禅城想你

那渔人码头的霓虹见证我的思念

那顺德逢简水乡的小船带着你温柔

姑娘，我追寻着你的脚步

听你最喜欢的钟楼钟声

唱你最喜欢的粤剧名曲

学你最喜欢的舞狮

但是亲爱的，我深夜里的孤独

伴着我走遍了佛山城的每个角落

飞鸿街，祖庙，南风古灶，佛罗伦萨

千灯湖，都给不了我

你可以给的温柔

——杨东泽2022年01月08日于广东佛山岭南天地

东莞城记

我从广东过

光与影中，与东莞相遇

清澈的爱，迷离的人

他们生在虎门南城，死在南海珠江口

为民族站岗，为人民放风

我不曾想过，在孤独的夜

走过东莞的每个角落

在东江水道上来来回回，摇船

在黄旗山上放声高歌，迷雾

东莞，你给我的

我将会带到世界播散

你给不了的，我将尽情在你的土地享受

在下坝坊听着音乐摇摆

在富民街吃着莞式奶茶

寮步，大岭山，长安，塘厦

东莞啊，他们说来到你的土地上

他们是为了爱

但我到你的世界里，却唯独现在为了情

在孤独的夜，我从不曾想过

我会在黄旗山岭上高歌

光与影中，与莞城相遇

虎门大桥下的东莞人

他们生在珠江口，却死在了历史之中

—杨东泽2022年01月15日于东莞南城厚街

深圳城记

我从没有见过螳螂山的夜色

但是我喜欢深圳的风

我从没有去过大梅沙的海滩

但是，我喜欢深圳湾的水

姑娘，我不喜欢别的，我的意思是

我喜欢你的温柔

即使我是住在城中村的人

即使我每天需要挤上罗湖开出的轮渡去往香港谋生

即使我的生活如此残酷，如此冰冷

即使有人告诉我是一个需要被爱的人

但是姑娘，1979年我也是从远方来的人

姑娘，我见过你没有见过的深圳

我来时世界之窗还是一片沼泽

大芬没有你想要的绘画艺术

蛇口码头也还是一处无人知晓的茅地

姑娘，1979年，我的灵魂

还没有把肉体裹挟

说爱别人的话比爱自己的话更多

但是，姑娘，在深圳的车水马龙间

抓住让人害怕，分别却往往留不下祝福

姑娘，我也是从远方来的人

1992年，我还住在白石洲

我从没有见过螳螂山的夜色

也没有去过处处艺术的油画村

但是，姑娘，我最喜欢的

还是你无可替代的温柔

—杨东泽2022年01月25日于广东深圳观澜湖

停摆的春

枯叶纷飞

黄花铃再次开放

一周又一周，停摆的城市里

追求理想的人终日穿街过巷

在铁轨上追寻故乡

说是要在火车上创造灵感

在深圳的街角

他说他有理想、还有艺术

炮仗花高挂检测点篱笆枝头

一月又一月，摇曳在隔离病房的窗外

坐上绿皮火车

他说怎能我看见他口罩后的逝去容颜

枯叶纷飞，黄花铃再次开放

他说他与众不同，他说他要远行

在旅途中把春歌���唱遍大地

去下一站寻找家乡，他说那里有理想

有艺术，有山峰，也有自由

枯叶纷飞

黄花铃再次开放

他说他有理想

他说他要在铁轨上寻找家乡

——杨东泽2022年03月15日于广东东莞大朗

黄风铃

微风吹动枯叶

黄风铃，在湖岸边摇动

曾在松山湖边祈祷

心爱的人，请勿在旅途中迷失

你是百木丛中的一点黄

也是我我心中的一点痛

一夜间你吹落了枯叶

一念中你吹动了枝头

我曾经在你的花冠下求爱

我曾经在你绿叶下避雨

黄风铃，你尽情地卖弄你的妖艳

人民的苦难，你可以装作不知

历经冬的山芋抵不住春天的风

开着硬派越野姑娘也要一次次地洗劫黑夜

黄风铃，她，消失在花丛中

她把你的黄，遗失在了旅途

—杨东泽2022年03月19日于广东

三十岁

我喜欢杭州

我喜欢三十岁的女人

她在黄浦江边的沼泽地里长大，浦东

她的童年被一座座摩天大楼暗杀

三十岁的女人，住在江嘴村

出门是钱塘江，开窗便可以与湘湖相遇

三十岁，开着她的宝马三系

她在芝江绿道边规划未来

三十岁，生活，父母的意志和理想的追求

她在西湖边结婚，离婚，然后与爱人相恋

年复一年，三十岁的女人

我对你的爱，如杭州城里的樱花期待春风

三十岁，向诗人寻求未来

你具有其他人不具有的勇气

金钱，占有，安稳，依赖

诗人的未来如在大地上的风，四处游荡

三十岁，我是一个贫穷的人

不善于在平淡的爱情中存储甜言蜜语

爱情这东西，吃多了会让人厌

离开了，却又让人止不住的念

——杨东泽2022年03月19日于广东

汕尾城记

茫茫南海，一个人的记忆

在迷雾中迷失，是谁让章鱼游上了岸

又是谁看到了他走过的志向

海虾，血蛎，螃蟹，今日空船而归

写下的诗，走过的路，爱过的人

带上一切，明日便又从海湾出发

打渔人，从未停下过与夕阳的交易

一日四季，月月在浪尾上飘泊

翻过雪山，白日在沙漠里打滚

晚上便在草原上乱窜

汕尾的夜里，寻找着

码头上的海货，寻找着排档里的生腌

茫茫南海边，白色沙滩，无边无际

你我在天际线上行走

渴了就喝凉茶，到海湾处，饿了就吃咸饼

——杨东泽2022年05月29日于广东汕尾保利

惠州城里的约定

看三千里绿水

我从西枝江来，又沿东江而去

那西湖里的静默。

是与垂柳的前世的依依相守

罗浮山里，前世我们心心相印

约定，在西湖边等那个人

约定，在古城边等那首诗

如今，我在石桥下，我在古城边

在水东街，在文笔塔

静静地等，默默的念，坠入了梦

梦里花落，今夜，诗人已到岭南

我将城门洞开，张灯结彩

高榜山下，惠州城里，红花湖边

我在在高楼上备下那客家酒菜

为他接风，也为我送葬

——杨东泽2022年05月30日于广东惠州平湖

���鹏所城记

搜山检海，阳光，沙滩，海湾

在弯延曲折的山路上飙车

南海边的医生，不再向更深的水域

一个拿着手术刀，见惯生死的人

始终战胜不了内心的恐惧

在大鹏所城的咖啡馆

灯光昏暗，海浪醒忪，一只蚊子

误闯了天下，几个瑜伽人的体式生硬地

倒挂在将军府的牌匾

人，见惯了别人的死

却仍执念着自己的生

一壶桃花酿，几块青石板道

落地窗内家乡的过去

就足以收买我们的彼此手掌

生命线很长，你说你可以长命百岁

而我感情分叉，最终可能独守空房

搜山检海，在弯延曲折的大鹏半岛

灯光昏暗，海浪醒忪，我们

见惯了别人的生死，收买彼此的手掌

一壶桃花酿，几块青石板

你说你可以长命百岁，而我最终可能独守空房

—杨东泽2022年05月28日于广东深圳大鹏所城

交际花（打工人）

在深圳，却不是深圳人

失去土地，告别家乡

漂亮的乡下女人收拾行囊

踏上养活自己的南下打工之路

酒肉林池，贪财好色，

城里的人为她争风吃醋

律师、医生

忙忙碌碌的体育教练

他们刷着她孤独寂寞的朋友圈

吃着她做的饭

身边全是男人的人

社区里的交际花

若为情人会让心生无比的嫉妒

若为朋友，她却是打开城市男人的阀门

丑陋，罪恶，相恨相杀

男人们色欲、贪欲、占有欲

女人们的嫉妒、复仇、侦探般的防线

在深圳，漂亮的女人慢慢老去

收拾行囊，回到家乡

向法庭提起诉讼，为了城市里的包养

她愿意抛夫弃子，到大城市里

过着足不出户的生活

——杨东泽2022年09月16日于广东东莞松山湖

观澜湖

浅浅的海湾池塘

孩子灿烂的微笑透着善良

你期待的眼睛

对我的一无所有目不转睛

我的存在就是

我的价值的低估

她的声音在说着

对我未来的一切否认

我裂心力竭眼盯未来

欲用心灵的低吟

召唤世界的主宰

你却用全世界的解脱

迸裂着梦的欢乐

五月的太阳晒着

为梦想奔忙的人儿

网球场边上的水壶

唱着欢快的曲调

晚霞映衬着观澜公园七彩风车

轻风浮过的沙沙声

伴随我心灵破灭

摩天轮孤独地守望远方高球场

远归的孤鸿向远方传递情愫

不要在爱的草原梦境中回复

你还爱我

—2018-5-20于深圳观澜湖网球场打球有感

白石洲

失去了生命的春

追求理想的青年

在羊城伤心的游荡

天如太阳般为世界带来烈焰

是到了我说话

的时候了

我们的分离并不是因为我们的无知

自认为有所知才是我们的裂痕

所以我们各自只能属于天空

世界之窗乌光的屋顶上

你和江泽民题字一样久远

在将来的一天

当我跪在你的坟头

向你哭诉自然的不公

你是否会在天堂诵读我赠予你的诗文

我幻想过不止一次

你我在浅浅海湾向日而行追逐心灵的交融

可是枯萎的日子啊

你是否能够和我的愚昧一起

用心追随着爱情的梦想

即使你我百孔千疮

—2018-5-11于深圳世界之窗

未完之诗 I 忘却

十一点一刻

航班停留于宝安机场

机翼划过欢乐的海风

珠江海岸远方的黑夜

守候一个从沪都到访的心灵

那颗期待的心

在微信上一再催促

用一首短暂的诗歌

证明他尚未离去

因为它的美丽

深圳

—2018年4月12于深圳龙岗横岗

[kaicar123]

不出門也不愁吃不到美食！正月梅雨���每天下雨懶得出門，但還是可以輕輕鬆鬆把美食送到家裡來，我就幫大家整理10家人氣宅配美食，不論是鹹食類的滷味、手工水餃，甚至是媽媽味的私房菜都有；還有甜食類的貝果、厚片吐司等，通通只要打開或簡單加熱就可以食用，是不是很吸引人呢！

01.Q胖貝果  日式包餡貝果

 2015年創立於台南，為台灣第一家日式貝果店，時因創始人的奶奶喜愛麵包產品，但因不適宜食用較油膩的台式麵包，出於一份孝心、與對創業的熱忱，創始人於辭去法律工作後，投身烘焙的世界。不同於較硬質的美式貝果，日式貝果保留了貝果低油、低糖的特質但鬆軟Ｑ彈的口感，更加適合各年齡層食用。全店產品堅持使用進口高級用料，不添加香精、色素等，亦於新聞台採訪後，得名「法律人的良心烘焙」。 

02.Kindfood康福先生  ８種口味雞胸肉

Kindfood康福先生舒肥雞胸原型食物專賣，沒有看不懂的化學成份，只有很棒的原形食物，主打舒肥雞胸、舒肥牛排、舒肥鯛魚等原形食物，以低溫烹調、真空包裝保鮮，不管是減醣生活或是增肌減脂的健身菜單，都是高蛋白質好選擇；且最大的特色就是口味豐富，完全不用擔心會吃膩，建議可以退冰之後直接吃，也可以不拆袋隔溫水解凍，或是解凍後微波30秒熱熱吃也可以。

03.阿珠姨手工水餃

阿豬姨手工水餃專賣店，是傳承30年家鄉味純手工水餃，招牌的玉米豬肉水餃、九層塔豬肉水餃更是饕客們激推的必吃水餃，宅配送到家，台中也有門市方便自取。水餃大顆好吃皮薄餡薄又多汁是台中超人氣排隊水餃店，大人小孩都愛並且口感豐富。

04.辣董滷味  獨家滷汁制作

台中宅配滷味推薦「辣董滷味」，天氣一熱大家就想吃些開胃的食物，以獨家滷汁製作的辣董滷味，真空包裝宅配送到家，台中也有門市方便自取。冷藏開袋後可以直接食用，入味的雞爪、鳳爪、雞翅、豆干、雞胗有原味和辣味可以選擇，不管是佐餐或是當成快速下酒菜、下酒菜零食都很對味。

05.京采Bao·Mantou  甜甜暖心組

還停在白饅頭夾蛋的吃法就輸了！這家來自金門的團購美食「京采」，推出全台唯一的「爆餡饅頭」，比起其他家不用另外夾料就能吃到滿滿配餡超澎派！月銷50000顆的打卡饅頭，首推一次就能吃到７大口味的甜甜暖心組，多達共28顆超有分量全部帶回家也只要899元、還免運！

06.里洋烘焙  塔帕斯麵包

熱銷超過101大樓的高度！這款源自西班牙的開胃小點「塔帕斯麵包」，經由擁有10年以上豐富經驗的「里洋烘焙」麵包主廚改良，研發成符合台灣人喜愛的口感，推出經典的４款塔帕斯軟歐麵包，包括香蒜、花生、奶酥，以及明太子口味，現在在食尚玩家購物網就能一次享有這４種人氣口味，以冷凍宅配的方式，讓民眾免出門、在家烤就能吃到熱呼呼的烤麵包了！

07.傅記上海菜  媽媽味家常菜

在一心市場飄香35年的傅記上海菜，現在不但展店到向上市場，這份從老饕到一般家庭主婦都有口皆碑的好味道，還推出了真空包裝的料理包，從豆酥鱈魚、半筋半肉羅宋湯、栗子燒雞等10多款濃油赤醬的招牌菜，都能新鮮直送到府，造福各地老饕。

08.金博家JINBO SELECTION  一人獨享麻辣鴨血

金博家跟蕭敬騰共同推出的「辣椒先生麻辣鴨血」超級過癮，麻辣湯頭醇厚而鴨血軟嫩入味，簡直是麻辣絕配。辣椒先生麻辣鴨血能夠一人獨享，簡單在家就能加熱食用，味道相當好。辣椒先生麻辣鴨血內容物有，泡麵、麻辣鴨血１袋、花椒油，非常簡易，有個快煮鍋就能輕易完成；辣椒先生麻辣鴨血是１人的分量，麵條吸附飽滿的麻辣湯頭，合而為一，不僅鴨血入味，麵條也入味了，每一口都酥麻到不行，還有滿滿的花椒麻香，增加湯頭的層次感。

09.松包子  食尚玩家OS桑的爆漿包子

食尚玩家OS桑阿松賣的「松包子」你吃過沒？不管是抗疫宅在家肚子餓，或是早餐沒時間準備，從冰箱拿出包子用電鍋蒸個10分鐘，馬上就有美味爆漿的包子可以吃，好幸福喔。由阿松掛名並參與研發的「松包子」，可是和一般市面上包子不一樣喔。包子個頭大、內餡飽滿，而且用料實在又講究，讓你吃了口口滿意。

10.正月朔日  蛋糕吐司​​​​​​​

喜歡吃蛋糕吐司的朋友們看過來！「正月朔日」的蛋糕吐司堪稱網路人氣王，首次與百貨公司合作，進駐快閃櫃位，就曾創下每日限量600顆、２個星期天天都銷售一空銷售量驚人，「正月朔日」的蛋糕口感非常特別，每種口味都有獨特的香氣。

[horobashatei]

9/8～9/10のお弁当

[ 要予約 ] →昼の分は当日10時まで 　夜の分は当日14時まで

[ 販売時間 ]

昼 12:00～13:00　 夜 17:30～18:30位

※すべて1人前税込 ※単品に副菜はつきません

[ メニュー ]

(売切れ)1 里芋のコロッケ弁当 1.200 ※お肉と玉ねぎは入ってません 単品 550

(売切れ)2 豚ソテー長野りんごソース弁当1.500 単品 900

(残3)3 鰯の梅煮弁当 1.100 単品 500

(売切れ)4 さばのみそ煮弁当 1.200 単品 550

(売切れ)6 鶏の梅チーズカツ弁当　1.200 単品　600

7 銀だらと大根の煮付け弁当 1.200 単品 600

8 まーさん豚のみそ焼き弁当 1.200 単品 600

9 和牛の生姜焼弁当 1.500

[ サイドオーダー ]

↓事前にご注文ください

・ごはん大盛+100 ・みそチーズおにぎり300 ・自家製梅干しゆかりおにぎり 300 ・明太子おにぎり 300

・自家製みそのお味噌汁250 　南瓜たっぷりで秋の味に

・いぶりがっこ入りポテトサラダ500

[ 発酵調味料 ] ↓事前にご注文ください

・万能おしょうゆ豆 450 ・中華麹 600 ・たまねぎ麹 600 ・柑橘ジャム 300

[ 自家製drink🥤 ] ↓事前にご注文ください

・梅と南国フルーツ50種類超 酵素ソーダ600 ……昆布の酵素と合わせてみなぎるパワー

・はちみつレモンソーダ500 ……レモンをハチミツに漬け込みました、疲労回復！

・梅ジュース400 ……色んな梅をミックス、原液は400ccとお買い得。

・かりんジュース500 ……お湯で割ってほっとひと息。のどのケアーに。

すべてのドリンクは原液でも販売します

[ 発酵食品 ]

・甘酒 1.080 ・味噌 1.100～ ・米糀 1.400　木曽福島小池こうじ店さん ・梅干し

[ ご予約方法 ]

1 お名前 2 お引き取りを希望の日にちと具体的なお時間 3 お弁当の種類と数

をお知らせください

・公式ライン(プロフ欄にリンクがあります) ・インスタDM ・Gメールで受注しています

→当方からお返事を差し上げてご予約終了となります

→お早めにご注文いただけますと助かります🙇‍♀️

📩お弁当注文受付メアド kin.to.tomodachi@gmail.com

メールにはお弁当のご注文に関する用件のみ簡潔にお願いします、一行・一言で大丈夫です ご協力いただけましたら幸いです🙇‍♀️

お電話もお受けできますが 店主不在の場合は出られません🙏 045-513-6225

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𓃗 ｡.☆.｡horobashatei obentou｡.☆.｡

Enjoy your meal 😋

お米は鳥取県八頭の無農薬米、お味噌は自家製、調味料は5割自家製、お出汁は昆布とかつお、お肉は9割もえぎ野田原精肉さんの良質な国産肉、お魚とお野菜は方々よりいただきます

日々出会う旬とときめきをお弁当に、自分達が食べたいなと心がうごく思うものをお作りし���います

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[lgbtqromance]

司机与捆工的激情

阿宗让车子平稳的开着；走在高速公路上，单调的引擎声，让捆工阿山睡的直打鼾，显得太小的座位，把阿山粗壮的身子挤的像只虾米。不过，粗重的工作量，让刚做这途的阿山，顾不得舒不舒服了？阿宗偶而看看阿山，有点感慨！阿山近４０岁的人了，现在才出来用劳力挣钱，真不知是要哭？还是要笑？

哭！老天捉弄人，一场９２１，把多少的人、事、物毁了。

笑！至少家人都还在身边。

人生有目标！未来有理想！虽然，阿山只来做了七、八天，不过看他工作的那麽带劲，阿宗有点羡慕他；彷彿看到了从前的自己。

自己是从几时变的懒散呢？应该是跟老婆离婚后吧！想想有点不好意思！４０几岁的人了，大的小孩都快当兵了，还跟人流行玩这种事。

「唉！」想着想着，阿宗咬在嘴角的烟头。被狠狠的咬扁，满满的一口烟；从鼻孔、嘴角喷出。

也许是有意吧！阿宗不开窗，把阿山从睡梦中薰醒。

「哇！宗哥！怎麽满车都是烟？」阿山急急摇下车窗。

「呵呵！这样省菸钱呀！不用一直点烟。」阿宗开玩笑的说。阿山看着宗哥，带点傻傻的笑了：「比刚才在水泥厂还难受！」因为阿山不抽烟。不过，他也不排拆别人抽烟。

「阿山哪！看你长的像头牛一样，烟你就受不了呀！」说着说着，放开握紧方向盘的右手，做式一拳打向阿山赤裸的胸口，阿山有意的挺了一下，让胸口结结实实的受了宗哥一拳。

阿宗看着阿山一脸傻样，有点喜欢上这个新来的捆工。

「阿山哪！做了几天了，还习惯吗？」「还好啦！我在南投的乡下，平时也是满苦的工作。我不是那种少爷命的人！」「习惯就好！」阿宗点点头，又从前座的仪表板上拿起了烟。阿山马上把车窗摇的更低。

阿宗看看，笑了笑，把烟放了回去。

「宗哥！没关係！你抽你的烟！」

「不要了！报上不是说嘛！抽烟对身体不好！我看我还是少抽点。」其实，从阿宗当司机开始，他就烟不离口了，二十几年来，想戒也难了。

放回烟，阿宗对着阿山说：「对了，你住的问题解决了吗？」阿山抓抓有点乱的小平头，「还没有，想不到问题还真多，不是离公司太远，就是太贵！」

「那你晚上还是要在公司打地舖呀！」「没辨法囉！只好这样了。还好，公司晚上也有人守夜，就当我陪他好了！呵呵呵！」阿宗看着阿山的??傻样，心想：「出外人嘛！何况又是自己车上的捆工，照顾一下吧！」心中决定，于是开口对阿山说：

「阿山哪！我看晚上你就跟我回家去吧！我家让你住，住到你找到房子时再说！」阿山当然愿意这样，可是又有点不太好意思的说：

「这样好吗？」阿宗有点自言自语的说：「反正，家里空房间很多，没关係，来住吧！而且我一个人，也想找个人做伴，有个谈话的对象。」

「那…那这样好了，宗哥！就算我向你租好了！」阿宗看了一下，看阿山说的诚恳。点点头说：「好吧！随你，房租随你给啦！反正空着也是空着！」

阿宗说着说着，心中有股痛；二十年的打拼，本想有个温暖美满的家，为了这个家，他付出了所有的精力，日夜不停的做。到最后，却是老婆的一句话：

「受不了被冷落！」阿宗想了很久，还是想不通，他一直以为，老婆了解他的心，可是他却发现，他不了解老婆的心！

回到家，阿宗才发现除了自己每天睡的套房房间外，其他的房间已是满满一层灰。看样子，阿山今晚只好跟自己睡同一床了。

总不能叫阿山打地舖吧！就算阿山一直口口声声说「没关係！」最后，还是同意了阿宗的决定。

这晚，阿山把自己简单的行李，��理了一下，先洗个澡就上床睡觉了。床！虽然有点霉味，还是让阿山觉得很舒服

从９２１到现在，失去房子，日夜为家人的以后烦闷。到出外找工作，为自己的未来打拼，为家人的未来打拼，一直到这一刻，他心中的石头才稍稍的放下，至少他算是有了一个新的开始了。

工作对他来说，终于算是稳定了，以后就只看自己的努力了。

想着想着，彷彿自己的四周变的好亮！好亮！阿宗，洗玩澡

阿山已经呼呼大睡了；看着只穿一条四角裤的阿山，古铜色赤裸的身子呈「大」字型的佔去了三分之二的床，垒垒的肌肉线条，充满着粗犷的暴发力。从没如此仔细的看过阿山！不！应该说是从没去注意过任何一个男人。

只有别人会去注意阿宗，阿宗也很习惯当做别人眼中的焦点。

二十几年的司机生涯，阿宗也算是出卖劳力的一群，常常他都是和跟车的捆工一起干活，他的观念里，是一种互相的帮助。所以二十几年的工作，练就了阿宗让人羡慕的体格，那是一种自然线条的美。尤其是阿宗留着的一字胡，更增添了阿宗的男性魅力。

阿宗带着欣赏的眼光，放肆的看着阿山的??全身短短的平头，配着黝黑的面孔，使阿山看起来像是带着少许的风霜，厚实的胸膛，隆起处隐现胸沟，两颗黑又大的奶头，挺立在肉丘上，钱币般大小的乳晕上，少许的长毛互相的纠缠着；平坦的肚子上，隐现块块的腹肌；肚脐延伸而下的阴毛，多而浓密。仰卧的身子、大开的双腿，使得裤档内的雄性器官，高高的隆起；两粒卵蛋，像是要被绷紧的裤角挤出。

再看阿山的四肢，手脚线条分明的肌肉，血筋如纠龙般的浮现，「好个真正的男子汉！」阿宗心里暗暗喝采！

打开房间里唯一摆设的衣柜。看着照在衣柜镜子上的自己，其实阿宗也是满意的摸着自己的身体，由上而下，轻轻的，柔柔的。偶而回过头去，和阿山的身子做比较，还真是不相上下呢！

「去！我是怎麽了？神精病！」虽然没人看到，阿宗还是有点脸红的样子，骂了自己一声，关好衣柜，阿宗也是祗穿内裤的爬上了床。也不去动阿山，就现有床舖的三分之一，躺了下去。

时间一秒秒的过去，不知是不太习惯旁边有人，还是什麽原因？阿宗就是无法入睡，转身看到阿山熟睡的样子，阿宗这时有点羡慕起阿山了，转侧之间阿宗看看手錶，「哇！快１点了！快睡快睡！明天还要跑远程呢！」

阿宗这样告诉自己，强迫着自己入睡。终于，迎入周公，渐渐……

阿山正做着好梦，梦到了新的家园、新的人生、新的……一切都是这麽的美满！突然…阿山感觉整个身子被紧紧的抱着，跟梦里美好的事物，是如此的不撘调！他心中有点惊怕！好像又回到了９２１的那晚……于是，他奋力的一挣。

只听「呃！」的一声，阿山整个人惊醒起来！就在阿山坐起的同时，耳边却听到身旁传来宗哥的呼叫声：「阿茹！阿茹！别走！…别走！…」只见阿宗，双手挥动着。

「宗哥！宗哥！…你怎麽了？」阿山急急的摇着宗哥。

阿宗醒来时，身上汗流夹背，胸口还隐隐做痛。皱了皱眉说：「怎麽了？」「宗哥！可能你做梦了？」

「是吗？……」阿宗有些短暂的沉默，他知道自己又做那个梦了。可是胸口的痛，却是这样的真实！

「喔！…好痛！」

阿宗揉了揉胸口。

阿山想了想不好意思的说：「宗哥，我做梦，可能打到你了！」

「哦！…你的拳头真厉害呀！」

「我也不知道呀！」

「好了好了！睡觉吧！明天还要跑远程的呢！」

说完，阿宗想把满身汗洗洗，起身走向浴室。也许是刚醒，还心茫茫的，只见阿宗把内裤一脱，门也没关，就自顾自的冲着冷水，让冷冷的水淋淋内心的伤。阿山有点担心宗哥，看着宗哥走进了浴室。

，忽然，他发现宗哥有着一付傲人的身材，健壮的胴体。

看着水从宗哥的头上淋下，真是一件赏心悦目的事情，看着看着，只见阿宗不经意的转过了身子，「哇！好大！」阿山心中暗叫一声。

只见宗哥的下体，一付约有十三、四公分的屌吊挂在那里，光是一个香菰头就有鸡蛋大，沉沉的两粒卵蛋也有鸽卵大，

「呀！」阿宗看着阿山有点目瞪的看着自己的屌，这才意识到，阿山的存在，不过这也只是霎那的感觉，「要看就让你看吧！同样是男人，我有的你也有呀！」阿宗心里想着，顿时觉得轻松不少。「看什麽看？怎麽？没看过大屌呀！」阿宗带点佻侃的说。

「哇！宗哥！你的真的很大！」阿山有点羡慕的说，「又还没硬！你怎麽知道我的屌大？」宗哥口上这麽说，心里却是感到有些骄傲。

「你的呢？脱下来，我看看！」

「这…这不太好吧？」阿山有点不好意思的说。

「我的都被你看光了，你的也要让我看看才公平呀！」

说着，宗哥关了水龙头，毛巾三两把的随便擦擦身子，就全身赤裸裸的走到了阿山的前面，阿山看着渐渐幌近的大屌，一股血气上冲，使得阿山面红耳赤，就在阿山还没回神过来的同时，阿宗已经一把扯下了阿山的内裤

「哇！你的也不小哦！」阿宗由衷的赞美着，阿山的屌并不输阿宗的，而且看着阿山的??屌，正一点点、一点点的肿胀起来，一根血脉浮现的屌，就像庙前的盘龙柱一般。

「少年仔，勇哦！」一把摸上了阿山的硬屌，「哇！烧滚滚哦！」「嗯！」阿山被宗哥，一把抓住硬屌，忍不住叫了一声，是惊！是痛！是爽！没想到这一声轻呤，却让宗哥整个性慾高涨。

「阿山！你不是说我的屌大吗？来！摸摸看，让我的屌硬起来，跟你比比看！??」说着，就在阿山手足无措时，一把拉起阿山的手，放在自己的屌上。

「喔！…」阿山粗糙的手掌，让宗哥感到像一阵电流通上了自己的屌一样，也忍不住的轻呼出声。两个久末逢甘露的大男人，此时再也禁不住了。

阿山的屌被宗哥健壮的手掌套弄着；也许是长期心中压力的解脱吧！

使阿山有股想要解放的心里：「喔！喔！…宗哥…好…爽…喔！」短暂的尴尬，在阿山的手满满握住宗哥的屌时，荡然无存，阿山坐着，双脚自然的张开，让宗哥的手尽情的玩弄自己的屌，

「喔！…喔！…」听着阿山的呻呤声，宗哥的屌，在阿山的轻握下，一下长到近二十公分长，宗哥也忍不住的呻呤了起来：

「呃！…喔！…」一阵阵酥麻的流电，冲击着宗哥的全身，使宗哥全身黝黑的肌肉紧绷，放开了阿山的屌，挺直身子，仰起了头，微张着口双眼紧闭，享受这好久没有的快感。

「喔！……喔！…呼！…喔！…」正当阿宗喘息着，忽然奶头上传来更强、更猛的酥麻快感：「啊…！…啊！」阿宗急用手抱向阿山正吸吮自己奶头的头，阿宗整个身子，轻轻的忍不住抖动起来，可是阿山并不让自己闲着，另一隻空着的手，已经捏向宗哥另一边的奶头。

「啊！…啊！…干！…你要，让我爽死…喔！…喔！」

阿山以行动代替了回答，把宗哥的屌搓的更快，头吸的更紧，捏的更大力。

「啊！……啊！…不…要…啊！」受不了阿山更强一阵的攻击，阿宗整个人再也站不住的摊向了床铺。双脚挂在床下，双手摊开的直喘息！

大口大口的吸气，还没援过来，胯下的屌，又一口被阿山吸了进去。

「啊！…喔！…」宗哥忍不住的半仰起身子，显出块块的腹肌，低头看着正含着自己屌的阿山。随着阿山上上下下的动作，宗哥被阵阵快感冲激着，「喔！…啊！……」

阿宗弓着身子，双手按扣着床边。紧接着，感到两粒卵蛋，被吸着，拉扯着、「呃！…啊！…」另一种无法言喻的快感，击遍全身。

阿宗只能不由自主的呻呤再呻呤。经过整整十分钟左右，阿山才渐渐停下了所有动作，看着宗哥闭着双眼的喘息，不禁轻问：「宗哥！爽吧！…呵！…」宗哥睁眼看了看阿山，有点喘息的问：「阿山！你怎麽这麽厉害？差点被你搞死了，哪学的？」

「当兵时，有位连上兄弟，他教我的！」

「我看是他搞你的吧！教！说的好听！」阿山又有点不好意思的说：「如果不是宗哥挑弄我，我也不会想这样，而且，换做别人我才不要做呢！」

「嗯！」阿宗，看着正在身边躺下的阿山，一股冲动上涌，翻身压向了阿山。「啊！宗哥！…不……喔！……」话未说完，阿宗已经手口并用的攻

上了阿山肉丘上的两粒奶头，两个粗壮精实的男人，展开了第二回合的交战。

阿山感到奶头的酥麻外，还有宗哥鬍子刺肉的痒

他想推开宗哥，双手摸着宗哥的头，却反而抱的更紧，把宗哥的头，压的更用力，如果两个男人可以结合，宗哥的头早进了阿山的胸膛了。

「喔！…喔！……宗哥！…喔！好爽…痛…痒…啊！…」想不到阿山还会叫床，这让宗哥更是刺激！顺着胸部舔下，阿山结实的腹肌，随着宗哥的舌功，一阵阵的缩放着。如今角色对调，阿山叫的比阿宗更狂、更野。

而阿宗在阿山口淫声的刺激下，一股脑的打开几年来的压抑，尽情的对阿山释放。压下阿山想?起的双脚，一口攻向了阿山足足有二十公分长的巨屌。

「啊！啊啊！………」阿山也是弓起了身子，看着宗哥一口把自己的屌吃了。

「喔！…喔！…」阿山感到自己屌在宗哥口中的温暖。这让他感到爽！爽呆了！爽翻了！忍不住，双脚用力的伸着：

「啊！…宗…哥！…喔！…受不…了…了…喔！……」话未说完，只觉得，屌前的马眼上传来了阵阵的酥麻！阿宗在口内，用舌头轻舔着阿山的马眼。边舔边用眼睛看着阿山的??反应。

看着阿山兴奋的全身抽抖，张大的口中，淫声不断，阿宗更是一把?高了阿山的屁股，让阿山整个屁眼，出现在阿宗一眼前。

阿宗双手用力的把阿山结实的双腿?高、板开，阿山明白宗哥要做什麽？急急叫：「宗哥！不要！不要！宗哥！…喔！……」

阿宗不理阿山的叫声，没有多馀的手来拨开，阿山屁眼边的浓毛，只好又用舌头了，一口舔下，阿山再也没的多馀的精力来拒绝了，刚刚不想让宗哥玩后面的念头，已经不存在了。更大的刺激，随着宗哥舌头渐渐深入洞口的快感，传遍了全身，阿山现在只有一个想法：「让我爽死吧！喔！……」

阿宗在舔阿山屁眼的同时，??吐了些口水在上面，看着阿山淫叫的扭动身子，他知道，时机成熟。

于是，提枪上阵，二十公分长的肉枪，轻扣玉门关。就在几次轻扣重插之下，阿山惨叫一声：「哎呀！…………啊！…啊！」

宗哥的巨屌整根插入了阿山的紧穴里。短暂的霎那，时间彷彿停顿，只剩阿山痛苦的表情。阿宗看着他，一时之间觉得有点爱怜。

阿宗就让自己的粗屌插着不动，渐渐的阿山的表情放松了下来，阿宗轻俯向下，舔向了阿山肉丘上的奶头，渐渐的，渐渐的，阿山的脸上，由痛苦而转向了爽快，这时阿宗才开始边吸奶头边抽动着巨屌，

「啊！…啊！……啊！…喔！…」阿山刚开始，连连摇头，几次得不到反应之后，也许是痛苦消失了吧！渐渐迎着宗哥的抽动，动着自己的屁股。在一阵适应后，阿山又开始口出淫声了。

「哇！干！比干女人还爽！喔！……干！…」阿宗边干边说，这时的阿山，整个人像是被征服了一般，只有紧紧的抱着宗哥健壮的身体，并不时的用手轻捏宗哥的奶头，让宗哥整个人都像是飞向了云端。

足足乾了二十分，换了好几个乾姿，终于：「阿山！干！…哇！死了，我要出来了！喔…喔！…」随着阿宗不停的插干，阿宗忍不住的要射了。

「…喔！宗哥！快！快！快出…来，我也快忍不住了。喔！……」就在阿山说着的同时，宗哥急抽巨屌，摰天巨柱的马眼上，浓淍的精液狂喷而出：

「喔！……啊！啊！啊！……呃！…」一股股的白色精液喷在阿山的肚子上、胸口上、脖子上、还有几点，喷在阿山的脸上。

阿宗仰天狂叫：「啊！啊！……」看着宗哥激狂的表情，阿山再也忍不住了，双手肌肉喷张，双掌??握着巨屌，双脚夹紧了宗哥的狗公腰，一阵激流，随着紧绷的身子，从马眼里，狂洩而出：

「啊啊！……啊！…呃！……」喷出的精不输宗哥。阿山还故意摆动巨屌，让精液射在宗哥身上。结果，只见宗哥的胸膛上，阿山的精液正随着宗哥流线的肌肉，流下、流下…

宗哥整个人满足的坐在床上依着床边抽着烟，好久好久没有这麽疯狂了，甚至跟老婆做的时候，也没有这种感觉，那是一种活过来的感觉。想着想着刚刚的事，四角裤内的鸡巴又蠢蠢欲动。

看着阿山雄壮的胴体，赤裸的从浴室走了出来，反而有点不好意思的笑了笑。阿山这时却显得大方的坐在宗哥的身边，用乾毛巾擦着赤裸的身子，也许是刚做完激烈的运动，使得肌肉闪闪发光，线条格外的明显。

阿山边擦下体的浓毛处，边对宗哥说：「宗哥，刚刚差点被你搞死了！」宗哥笑笑，连摸带拍的对着阿山的短发平头，轻轻拍了下去，「啪！」

「还说呢！叫春的声音比女人还厉害。」阿山反而腼腆的笑了笑，对着宗哥说：「情不自禁呀！对了！宗哥，你跟男的玩过吗？觉得你很老手喔！」

「去你的！别忘了，我以前是有老婆的。」阿山用斜眼看着宗哥，邪笑说：「我也是有老婆呀！」顿了一下又说：「说真的！这事我是知道，不过只在当兵时，碰过一次而已，也只是互相打枪罢了，倒是听他们说了不少。」

宗哥回敬邪笑说：「一次就让你一生难忘，是不是？」

「没有的事！」阿山急辩说：「其实我早忘了，如果不是今晚，你……。

而且我从来没被干过。哦！还会痛！」阿山说着，打开双腿，就手上的毛巾，往自己的肛门，揉了揉。阿宗看着阿山?高毛毛的双脚，把烟叨在嘴角，俯身用手翻开阿山包着两粒沉沉卵蛋的阴囊，看了看：

「没事啦！」阿山半躺着，双手扒开屁股，让屁眼露的更明显些，让宗哥看的更清楚，「真的吗？火辣辣的！对了！宗哥，你跟男的玩过？」放下高举的双脚，阿山再次提起这个问题。阿宗看着阿山一付问到底的眼神，轻轻点头说：

「玩过啦！有什麽好问的！」「谁呀？几时？…说来听听嘛！」阿山紧迫盯人的追问着。

宗哥却轻描淡写的说：「以前的捆工啦！有时跑车无聊，摸摸而已啦！」

「只是摸摸这样吗？……」阿山有些不信，

「不信就算了，就这样呀！」宗哥吐了一口烟，顺手把烟熄掉，「好啦！好啦！睡了啦！」说着说着，整个身子呈「大」字型的躺了下去；并闭上眼，不再理阿山的追问。

阿山轻摇宗哥的肚子，宗哥还是不理他，看着宗哥故意装睡，让他有点洩气。

忽然，只觉得摸在宗哥胸部的手掌，跳动了一下，这是很奇妙的感觉。阿山忍不住，让手掌顺着宗哥结实的胸部，轻轻的磨蹭着，一圈圈的，缓缓的，攻上了宗哥的肉丘，轻捏宗哥像葡萄乾大的奶头。

「嗯！…」宗哥嘴上的鬍子抖了一下，就在这时阿山俯身，用嘴攻向了宗哥的奶头，「喔！…」宗哥感受到阿山正用舌头吸舔着自己的奶头，一阵酥麻感，传遍了全身，这种起鸡皮疙瘩的快感，让宗哥忍不住的低吼轻吟着，

「喔！～喔！～」阿山听着宗哥的呻吟声，更是轻重急缓的攻向宗哥的 奶头，只见宗哥呻吟越来越大声，

「喔！～～啊！～」双手抓紧床边，全身肌肉贲起。脸上的表情：是酸、麻、痒、痛、爽。

阿宗从来都不知道，被吸舔奶头，是如此的爽！他的老婆从没对他做过，就算刚刚跟阿山做爱

「也许男人之间，那也是一种做爱吧！阿宗是这样认为。」，也没有如此放松自己的让阿山吸舔，阿宗觉得整个身子飘飘然的。

「喔！～喔！～～」阿宗情不自禁的吼叫了出来！一种雄性的低吼！

阿山，一边吸着宗哥的奶头，一边手向下滑。

到了宗哥的下体部位，只觉一根巨屌摰天如柱，阿山用眼睛余光，只见宗哥的巨屌，已经从四角裤的尿口处，伸出了十四、五公分长来，

黝黑的肉柱，青筋如龙，赤红的龟头，涨的足足有如鸡蛋般大，龟头前的马眼处，正凝结着一滴混透的水珠，顺着光滑发亮的龟头，流下…。

阿山一见，一手轻轻握向宗哥的巨屌：

「哎！呃！～～～喔！～～～」宗哥受不了阿山双重的刺激，整个身子，卧仰起来；低沉吟叫出声的看着阿山的??手，紧握住自己的巨屌。亢奋的巨屌，使宗哥全身颤抖着，双腿出力的张开前伸着。

「喔！～～喔！～～」沉沉重重的吼叫呻吟一声，身体又重重的躺回床上，急喘着！阿山这时改变目标，一口含向了宗哥的巨屌。又是一次激情的呻吟：「啊！～～～」时间在霎那，彷彿停顿了。

阿宗整个灵魂出窍，飘向快乐的源头，阿山却如婴儿般的吸吮着宗哥的巨屌，「噢！……噢！……」随着阿山用口套弄的动作，阿宗一次又一次的颤抖着，全身肌肉血筋浮动。不一会儿，过多的口水，顺着宗哥的巨屌向下流着，流过了卵葩，流向了股沟。

阿山顺着流痕，一路向下，却受阻于宗哥的内裤，停顿了下来。

宗哥在正爽的当头，如何能忍受身心性慾的停顿？双手就巨屌伸出的尿口上，「嘶！～」的一声，一把就将自己的四角裤，整个撕裂成了两半。

于是阿山轻易的��住了宗哥整个卵葩，宗哥两粒如鸽蛋大的卵蛋，把阿山的嘴塞的满满的。阿山用嘴轻扯卵蛋，随着卵蛋被扯动，宗哥的巨屌被过度刺激的翘动着：

「啊！啊！～～～啊！～受…不…了！啊！～～」可是阿山却兴奋的玩弄着，放开卵蛋，转而攻向了宗哥的屁眼。

阿山整个身子趴在宗哥的后方，双手把宗哥四角裤上连着的最后防线，「嘶！」的撕开。

「噢！～～～噢！～～～噢！～～～」又痒又爽的感觉，让宗哥喘息的呻吟着，一股从屁眼传上的酥麻快感，延着巨屌而上，使得马眼上的淫水越流越多。

宗哥不自觉的?高了臀部，并用双手，钩起了自己的大腿，好让阿山更容易舔向自己的屁眼，「噢！…喔！……呃！…啊！……」第一次被舔屁眼的感觉，让宗哥感受到从未有过的境界，说不出来，只能一声声的呻吟再呻吟。

阿宗从没想过，自己身为别人眼中的大男人，如今竟然会高?双脚的被舔屁眼。想推开阿山，又捨不得这种快感，真的无法形容此刻的心情。

随着阿山的动作，这个念头只在霎那的从脑中闪过，「啊！……啊！……」呻吟、激情、亢奋取代了阿宗的所有思绪。

阿山在宗哥的高涨性慾叫喊中，一根巨屌早已粗大的硬如铁棒，和宗哥不相上下的粗屌，被宗哥的呻吟声，撩弄的不时翘动着，马眼上的淫水，早已如丝的滴了两三滴在床上了。

看着宗哥如梦似醉的表情，阿山再也忍不住的挺直背嵴，让巨屌对正了宗哥的屁眼，准备要一杆插入。可是这时只见宗哥急推阿山的身子，嘴角跳动牵动嘴上的鬍子说：「不行！我又不是女的。」

阿山忍住性慾，有点气结：「我也不是！可是刚刚宗哥也没问我呀！」说着说着，只让自己的发亮龟头，在宗哥的屁眼外磨蹭着。

「宗哥！让我试试！…好吗？」阿山带点期待，近乎哀求的口气，让宗哥不知如何回答？想了想，「嗯！…」躺下了半仰的身子，闭上了眼，让阿山再次把自己的双脚?高。可是这时阿宗的巨屌，已经软软的趴了下来。

阿山知道宗哥从没被干过后庭，想想自己有这个机缘玩到，一阵兴奋。阿山终于了解，为何「处女」

会这样人人爱了？而躺在眼前的，是个「处男」之身！这让阿山亢奋的性慾，整个爆开。不过阿山认为，这是应该得的！

因为这是阿山刚刚用自身的「处男」之身换来的。

看着宗哥带点急喘的闭着双眼，全身汗水淋漓的躺着，这个心情阿山多少了解一些。

于是，阿山尽量让自己的动作轻柔，赤红发亮如鸡卵般的龟头，在宗哥的屁眼边上，轻轻的磨蹭着，一圈又一圈；刚刚舔过的屁眼，口水未乾，再加上马眼不时流出的淫水，使得接触面，更加的滑熘，一圈又一圈的刺激着；

只见宗哥的巨屌，一点点的再次壮大，随着壮大的巨屌，宗哥口中轻轻的「啍！哦！…」出沉吼呻吟声。宗哥的情慾，再次被挑动，

「啊！……啊！……」阿山感到时机成熟，让自己的龟头轻轻的滑动到宗哥的肛门口，臀部轻挺：

「啊！……呼！……」半声惨呼，阿山的半个龟头已经和宗哥的肛门紧紧的结合在一起。宗哥只觉得被撕裂的痛楚，从肛门传来，，急急仰起身子，想再次推开阿山；可是就此同时，…说时迟那时快！阿山又急插而入：

「啊～～～！啊～～～！」宗哥受不了巨痛，整个下体弓了起来，脸上痛苦的表情深刻凄厉。全身的肌肉颤动，双手抓紧床缘，使双臂上血脉贲张如蚯，「啊！～啊！～～～」阿宗咬紧着牙，

「呼！呼！」急喘！阿山有了刚刚被宗哥「开包」的经验，他让自己的巨屌插着不动，就在宗哥最感受不了的同时，阿山已经俯身，用嘴轻轻的吸舔起宗哥的奶头来。他知道宗哥的奶头敏感，正是转移痛楚的最佳方法。

「噢！～～啊！～～～」地狱与天堂的感受双双侵击着宗哥，让阿宗双脚夹紧着阿山的腰，双手抱紧着阿山吸吮奶头的头，昂首吼叫：

「噢！～啊！～～～」阿山被抱紧的差点窒息，好不容易，宗哥经过激烈的高峰后，稍稍放松，让阿山趴在宗哥结实的胸膛上，喘了两口气。稍停，阿山再次奋起攻向了宗哥的奶头，就像小孩吃饼乾一样的，阿山轻咬宗哥的乳晕，吮食着饼乾上的葡萄乾，

「嗯！～噢！～～～～噢！～」宗哥低沉的吼叫着，接着咬牙忍耐的皱了皱眉。

「噢！～～～噢！～～～」原来，就在宗哥再度被引发情慾的同时，阿山的巨屌，已经上下抽插的攻向了宗哥的屁眼，上下齐攻让宗哥又痛又爽的吼叫出来。

经过几次的试探，阿山感到宗哥的洞穴渐松，于是开始用力的猛干。

只见阿山巨屌下的卵葩，「啪！」「啪！」「啪！」的拍打着宗哥高翘的屁股。

宗哥经过一阵的适应，痛楚的感觉尽退，取而代之的是另一种爽快的昇华，巨屌碰触前列线的快感。

「喔！～～喔！～」情不自禁的低吼呻吟声，让宗哥自己都吓了一跳，原来叫春是一种不由自主的快感发洩。这一刻，阿宗已经不在执着于社会道德的观念；男男的关係，反而觉得这是一般人所无法了解的境界。

阿宗抱得阿山更紧，感受着阿山的鸡巴，在自己体内的抽插。

「喔！～～喔！～」低沉的吼叫声，充满在这小小的房间内。随着阿山鸡巴的插入，宗哥感到一阵阵的酥麻快感传到了自己的巨屌，要胀破般的鸡巴，龟头像莲雾般的红黑发亮，马眼流下的淫水，染湿了一片浓密的阴毛，

「原来被干是这麽爽呀！～～～～」宗哥想着想着，淫水流的更多。

双手自主的随着阿山插入的鸡巴，帮忙压按阿山的臀部，让阿山的鸡巴更深入。

「喔！～喔！～～我会爽死了！喔！～阿山仔！快！快！～喔！干给我死啦！～」一阵阵的猛干！狠干！让宗哥再也不顾一切的喊叫出来。

看着宗哥被干的爽劲，阿山边干边觉自己的屁眼也有些的发痒，一阵冲锋之后，只见阿山放下宗哥的双脚，跨上宗哥「大」字型的身子，就宗哥如盘龙柱般的巨屌，对准自己的屁眼，坐了下去，

「啊！～啊！～」「喔！……」不同的叫声，同样的爽快感受。宗哥的巨屌，已经被阿山的屁眼，整根吞入，阿山闭眼昂首的嘶吼出声；

不同的快感，就在阿山的屁眼吞入宗哥大鸡巴的同时，宗哥急急坐定了身体，双手环抱着坐在自己大鸡巴上的阿山，就在阿山上下享受着被干的快感时，宗哥已经一口吮向了阿山的奶头，宗哥嘴上的鬍子也如一把棕刷的磨蹭着阿山的乳晕。

「啊！～啊！～宗哥！～！噢！～～喔！～～～」阿山叫着，扭动着。

两个粗壮的肉体，就这样的相互纠结着。阵阵的低吼、呼叫、急喘、呻吟，纠缠如网的充满在这房间里。

宗哥猛顶阿山的屁眼，阿山急吞宗哥的大鸡巴。宗哥这时已经一手套弄着阿山的鸡巴，阿山跪坐在宗哥的屌上，身体后仰，让自己的大鸡巴更放肆的露在宗哥的面前，随宗哥玩弄着。

可是阿山也没闲着，一手撑着身体，一手摸向宗哥的卵葩，玩弄着宗哥的卵蛋，并在宗哥翘高顶向自己屁眼的同时，??食、中两指，插入了宗哥的屁眼。

「喔！～…喔！…～～」两人像是双重奏般的互相呻吟着，一次又一次，乾着！插着！…………

一阵激情：「宗哥！～喔！～～我～受～不～了～了！～我～～～要…啊！～」

话未说完！阿山的鸡巴一挺，一股股浓浓的白色精液，如火山爆发般的强烈，急喷向上，点点的精液滴在了，还坐在宗哥鸡巴上的阿山结实胸腹之间，也有一些，喷在了宗哥的健腹上，

「啊！～～啊！～～～」阿山的身体，随着喷出的精液，颤抖着！肌肉贲张着！而宗哥只感觉，阿山的屁眼急缩，整个鸡巴被瞬间夹紧，体内的热力，在霎那涌出，

「哎！啊！～～～啊！～～～」来不及抽出，整个鸡巴顶的更深入，每感觉翘动一下，必有一股热流射入阿山的体内。

宗哥享受着这一刻的快感，把阿山粗壮的身体，抱的更紧、更紧！阿山也感受到体内热流的冲击，不禁「喔……喔！…」出声。

阿山张开双手也紧紧的抱住了宗哥靠在胸膛的头部，这一刻天地停顿，两个粗壮结实的男人，连结在一起了。不只是肉体，还包括精神和心灵！

望着门外刚露曙光的天边，阿宗抽着烟想了很多，阿山走了过来，用手撘着宗哥的肩。两个赤身裸体的男人，同样的粗犷健壮，默默的看着远方。

「无声胜有声！」是这时的感觉，「唉！…」宗哥轻叹一声，阿山心中颤动一下，有点心怯的说：

「宗哥！……」阿山话尚未说完，阿宗的嘴忽然吻了上去，两人拥吻了起来，吻完后，宗哥看着阿山的??样子，转身用手抱向了阿山的腰身，阿山笑了笑，也用手回抱在宗哥的腰上，两人转过身子，双双走进了房间。

很多事情不用说！阿宗和阿山知道，以后的日子里，两人的关係将越来越密切。甚至可说是，会更加需要对方！

[germinal16]

在朦朧交匯的地方

「當時的世界還太年輕，很多東西沒有名字，要表達時，還只能用手去指。」

這或許是我在吉隆坡的小印度區點早餐時，最貼切的寫照了。坐在門口的客人買了一份像氣球一樣，介於麵包與燒餅之間的食物，我想要點跟他一樣的東西，走進餐廳以後卻不知道要怎麼樣表達，只好吱吱唔唔地指著菜單上的照片，點了一個我覺得看起來最像的東西。

「現在沒有了，」店員說話的聲音裡有著南方的溫度，「因為⋯⋯，⋯⋯，要別的嗎？」，他說的話大概有七成以上我都沒聽懂，只能選了另外一個看起來也有點類似的餐點。上來的是一個圓圓、炸得酥脆的，像是蔥油餅灌了氣的圓形球體，配著椰漿與咖哩；咖哩的味道很淡，馬鈴薯的口感粉粉的，散在醬汁裡，粘著餅吃味道還不錯。我又點了一杯Lassi，乳酸飲料搭配著強烈的甜味，也算是吃印度料理的標準配備了。

那道菜叫做什麼名字來著？

我穿梭在小印度裡��找可以購買伴手禮的地方，超市的架子上有著咖啡、祭拜用的香、果醬、油品和各式罐裝的湯，中心則放著幾個桶子，裝著各式各樣的香料。我最後在中央車站樓上的百貨公司買到了一袋有牌子的咖啡，和友人強烈推薦的咖椰醬。在巧克力展覽館買了據說台灣買不到的紅寶石巧克力以後，我叫了一台Grab共乘，到茨廠街Chinatown的一間西式咖啡廳，點了一杯混有荔枝汁與西瓜汁的「夏日時光」，開始寫下在吉隆坡的見聞，才想起早餐時那一道由咖哩、椰漿和酥炸餅皮構成的印度料理。

我們仍不知道那天所吃到的菜的名字。

古蘭經文在晌禮時響起。

吉隆坡的街道有一種專屬於熱帶的濕潤，卻又略顯清爽感的氣息，或許是源自於穆斯林的整潔感，讓街上不至於留下潮濕又沾滿泥濘的下水道氣味。Kuala Lumpur，漥流濘波，在泥濘渦流匯聚的川口；穆斯林在鵝嘜河與巴生河的交匯處建立了清真寺，後來英國人又在這裡建立了蒙兀爾哥德式風格的各式政府機關大樓。烏鴉們圍繞著河岸尋找用來築巢的枝枒，一群帶著頭巾的女大學生開心的和建築拍照。午後突然下起的雷雨，沖掉了膚色各異的觀光客們內心的躁動，他們靜靜地靠在騎樓下，聽著從清真寺裡傳來的古蘭經文。

時間像是被切割成片段，又像是從未停止流動。

在飛機上的馬來西亞歷史讀本裡寫道，在馬來西亞官方版本的建國史詩裡，馬來人從蘇門答臘遠道而來，「國破家亡的王子跟他的人民來到此地，重建他們曾經有過的國家」，後來就在此地生根，再也沒有回到海的彼端。市場裡，華人攤商所販賣的咖啡烏氤氳著芬芳，被熱帶的薰風給吹到好遠的地方。一個淡米爾小販向我介紹美麗的蠟染披肩，我用不甚流利的英語向他談價，最後買了中意的商品收藏。陽光和煦地灑在遮陽用的帆布上，一個個離散的音符抖落四散，在巴剎隨風搖曳的招牌裡、在城市喧囂的車水馬龍裡、在鐵路車站的電風扇裡鼓動。從北方漂流來此的天地會成員，以及乘著季風遠來的斯里蘭卡海商，還有終於落地生根的印尼王子，都隨著河流平穩地流淌成時間，緩慢地在歷史裡延長，成為一首不會結束的曲調。

古蘭經文在晡禮時響起。

吉隆坡舊火車站裡的食堂裡販售著泥爐烤雞，熱氣裹著香味四溢。鏡頭無法捕捉舊站建築的美，在夕陽下卻映襯得特別美好，一組攝影團隊在在火車站前幫一對男女拍著照，我竟然有點分不清他們究竟是在拍婚紗照還是在角色扮演。河流安靜地穿越城市緩緩前行、鐵路向著巴生的港口一去不復返，我看著站前的車水馬龍川流不息，畫出了一個無法供給行人通過的圓環，快得像是下一秒就會像老虎一樣，全都溶解成奶油。

時間明明從未停止流動，卻又被蒙太奇式的切割開來。

我鑽進歷史的縫隙裡，迎面而來的時間將我的身體打濕。像是駱駝穿梭在漫長的絲路上，回首曾經漫步過的經文。在伊斯蘭藝術博物館裡，看著陳列在玻璃展櫃裡的硬幣，串成一條長長的時間軸，從絲路的盡頭牽繫上另一個盡頭：是倭麥雅的，是阿拔斯的，是法蒂瑪的；是庫德人的埃宥比，是波斯人的薩非，是蒙古人的蒙兀兒⋯⋯遙遠的信仰，和禱告的聲音，被逐漸帶到星羅棋布的千島之海。國家清真寺裡的導覽員向我介紹他們的宗教建築的特色：幾何圖形、排除畫像的設計，以及四處刻有的阿拉伯文書法——他說，普羅大眾的馬來人其實是不懂阿拉伯語的，就像華人並不真的懂南無阿彌陀佛或唵嘛呢叭咪吽。但禱告時的虔心，或許便能夠克服語言的鴻溝，將心裡所祈願的平靜，真實地傳達到所愛的神那裡。

清真寺地板的涼爽，透過襪子輕輕碰觸我的肌膚。

古蘭經文在昏禮時響起。

或許因為地處熱帶的關係，即使在週末，也能感覺到吉隆坡的夜晚和白天彷彿是不同的世界。白天杳無人煙的獨立廣場，到了晚上聚集了好幾台餐車，人們帶著孩子們在舊政府大樓前騎單車、吹泡泡，閃爍的霓虹讓城市的故事變得鮮艷起來；茨廠街的夜市裡已經開始被攤販們擺放的桌椅擠得水泄不通，車流難以行進，街邊販賣的肉乾瀰漫可口的香氣，一口咬下鮮甜酥脆，我又挑了幾串沙爹、幾份炸串，還買了一份峇里島風叉燒飯。慢慢轉移到星光大道Bukit Bintang，街頭藝人在地鐵站前高聲歌唱，觀眾們為了傾聽他們的歌聲，在人行道上圍成一個難以跨越的圓。適逢佛誕節的花街遶境，馬路上實施了交通管制，來自世界各國的佛教徒搭著一輛又一輛花車，向周圍的人撒下祝福。

我踏進一間有伴唱帶的酒吧，店裡客人寥寥無幾，點了一杯可樂，在吧檯坐下，一個店員用簡單的英語跟我攀談，她告訴我她是從緬甸來的華人，一個弟弟在台灣學中文，一個妹妹則已經在台灣結婚生子：她給我看弟弟和妹妹的照片，表情中滿是驕傲。老闆娘是客家人，我隨口唸了幾句台灣捷運廣播裡的客家話：承蒙您、恁仔細，她卻一頭霧水，我問他，那在馬來西亞的客家話裡怎麼說「謝謝」，她答了我一句「唔該」——但是用的是客語發音。哈哈，溝埋一齊做瀨尿牛丸呀，我想，在點唱機上點了一首林憶蓮，一首周杰倫，就算開不了口也至少還有你；一個日本客人點了一杯啤酒，倒進杯裡都變成了鄧紫棋的泡沫。老闆娘一時興起，問我們打烊以後要不要一起去深夜的亞羅街嚐點街頭美食——我們在熱炒店裡點了五人份的雞翅、一大盤炒麵，還有馬來西亞人最愛的「拉拉」——我以為那是福建話「蜊仔（la-a）」的訛寫，但吃著吃著，眼前的蜊仔像是在我眼前唱起了拉拉Land。

我想起在前一晚，背對著人潮走進書店，在店裡物色有趣的英文書籍，彷彿自己是一具遠渡重洋的幽靈，正在搜羅已經死去、卻未被埋葬的故事碎片。這樣就好了。知道故事並不會這樣結束，這樣就好了。知道時間並不會在我們身上劃下句點，這樣就好了。知道那些藏在伊斯蘭博物館的時間軸，那些在國家清真寺裡計算禮拜的時鐘，知道書包裡的小說，並不是歷史的終局。我心想這樣就好了。

我喜歡吉隆坡那種聚集了所有的歷史，卻又還沒寫好結局的樣子。

古蘭經文在宵禮時響起。

飛機上，我打開電子書閱讀器，繼續閱讀還沒讀完的馬來西亞史書籍：故事裡葡萄牙攻破了馬六甲，白人拉惹「繼承」砂拉越，不列顛與荷蘭瓜分馬來世界，還有試圖建設美好世界的殖民者萊佛士和瑞天咸。飛機起程往北，窗外天氣晴朗，雲朵在飛機旁滾滾飛躍。

我又聽見古蘭經文，在晨禮時被想起。

[ari0921]

「宮崎正弘の国際情勢解題」　

令和五年（２０２３）１月２４日（火曜日）

　　通巻第７６０２号　　＜前日発行＞

「ブラジルとアルゼンチンが共通通貨の創設を計画」？？？？

左派政権同士｢反米を共通のカレンシーでやり遂げよう｣と威勢やよし

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

英紙「フィナンシャル・タイムズ」（１月２２日）は「ブラジルとアルゼンチンが共通通貨の創設を計画している」と報じた。

　アルゼンチンのセルジオ・マッサ経済相は、「財政問題から経済規模、中央銀行の役割まで、共通通貨に必要な事項、条件などの研究を開始する」と語った。

　アルゼンチンは他のラテンアメリカ諸国が共通通貨プロジェクトに参加するようサミットに招待する段取りで、新通貨は「南（米）」を意味する「シュール」と呼ぶらしい。

　つまり「南米版ユーロ」というわけだ。

　ただし同大臣は「ヨーロッパがユーロを創成したのに 35 年かかった」。そうした過去の教訓から、「作業は何年もかかるだろう」と実現性が乏しい現実を示唆した。「しかし、新通貨が地域貿易を促進し、国のドルへの依存を減らすことに役立つと期待される」

　つまりは反米で気勢を上げたということだ。

両国は南米で最大の経済を誇るとはいえ、もし実現となると西ドイツ（ブラジル）が、東独（アルゼンチン）を通貨統一して飲み込もうという野心があるのかもしれない

ブラジルはBRICSグループの一員であり、経済アナリストは今年のブラジルのＧＤＰ成長は低いと予測している。一方、アルゼンチンは何十年にもわたって経済の不安定さに悩まされており、債務不履行は１９８９年以来、８回という「常習犯」。ブラジルはＩＭＦに債務を返済したがアルゼンチンはまだ４００億ドルもの債務を抱えている。

不釣り合いであるうえ地図をみると、両国間には｣ウルグアイ、パラグアイがあって四カ国で｢メルコスル｣（地域経済連合）を形成しているが、共通通貨の兼ね合いをどうするのか？

　日本は１２月のインフレ率が４％（４１年ぶり）と大騒ぎの最中だが、南米にあって４％はインフレの範疇に入らない。

　ブラジルは人口が２・２億人。その面積は日本の２２・５倍。しかもカソリック主流で言語はポルトガル語だ。大統領は極左のルーラ。　　

　日本へのブラジル人の出稼ぎは凡そ２０万。日系人がブラジルに２００万強いる。

　アルゼンチンはワインとタンゴと牛肉、フォークランド戦争で英国に敗戦後、軍人政権から民政移管したが政情不安が続き、フェルナンデス大統領も左派。

　言語はスペイン語でカソリック。人口４６００万人。面積は日本の７・５倍。インフレ率４０％だから、実は国民はすぐに米ドルに換える。過去に三回通貨切り下げ、新通貨発行をくり返した。日系人は６・５万人。

　この両国の人口、国力、言語の違いなどアンバランスを比較するだけでも共通通貨などは非現実的である。

[bumblebeeappletree]

Pumpkin is not only good as a first food, but also great sauce thickener. Creating curry sauce with Spice Kids Organic Curry Powder out of it is very easy. Spices and herbs contain many health benefits and are a great source of antioxidants. Foods for little ones don't necessarily have to be bland and mushy; sometimes, the use of spices can magically elevate the taste.

Ingredients

• 90g Pumpkin (for making puree)

• 40g Corn

• 40g Broccoli

• 1 tsp Nanimom Chicken Powder

• 1 tsp Spice Kids Organic Curry Powder

• 120ml Water or milk

• Avocado oil

You also can add chicken, tofu or fish for extra protein or omega-3 fatty acid.

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Raising a Healthy Happy Eater

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南瓜不止是一个很营养的第一辅食，同时也是很好用的酱汁材料，可以和Spice Kids的有机咖喱粉配搭做咖喱酱，非常简单。香料含有丰富的营养价值和抗氧化物，同时也是料理的必需品。宝宝吃的食物不一定要软烂和无味，有时候用些香料可以神奇般地提升风味。

Ingredients

• 90g南瓜（制作南瓜泥）

• 40g玉米粒

• 40g西兰花

• 1 tsp Nanimom鲜鸡粉

• 1 tsp Spice Kids 有机咖喱粉

• 120ml 清水或牛奶

• 牛油果油

你也可以加入鸡肉，豆腐或鱼来增添蛋白质或omega-3脂肪酸

欲购买Nanimom的宝宝调味料，混合香料和意大利面，请查看我们的Link In Bio

[vegehana-food]

✿ パチャマンカ | Pachamanca ・南米のペルーとボリビアにおける伝統的な調理法の一つで、肉や根菜などの食材を焼け石とともに土中に埋めて蒸し上げるアースオーブンの一種である。 ・「パチャマンカ」の語は、ケチュア語やアイマラ語で大地を意味する「パチャ」と鍋を意味する「マンカ」に由来する。文字通り、大地���のものを鍋とする調理法で、インカ帝国の時代から食されていた。大量の食材を一度に調理でき、さらに調理に多くの人手を要するため、ハレの日の祝宴として催される場合が多い。 ・かつてはクイ（モルモット）、アルパカ、ジャガイモ、ユカ（キャッサバ）、トウモロコシや魚介類など南米土着の食素材のみが調理されていたが、コロンブスの新大陸到達以後は牛肉、豚肉、鶏肉なども素材に加わり、現在でも広く親しまれている。この調理法は、食材が灰や土で汚れぬよう、あらかじめバナナや椰子などの葉で包む必要がある。そのため、パチャマンカは大型の葉をつける植物が生育しない地域ではマイナーな調理法と言える。 ・歴史によると、この料理はアンデスの神々が肥沃な土地と収穫を許してくれたことに感謝する儀式として作られました。アンデスの宇宙観では、主な神々のいくつかは太陽神、月、パチャママ (母なる大地) であることを思い出してください。パチャマンカは、「フアティア」と呼ばれるコロンブス以前の料理の派生物であると言われています。 ・特定の地域では、このシチューには、埋められた食べ物に十字架と花を置くことがあります。アンデスのお祭りやカーニバルの習慣です。

[lgbtqromance]

足球帅哥

在大学裏我第一次喜欢一个男孩子叫杨帆，他长得特别的漂亮，184左右的身高，两条修长而具有流线型的大腿，42的大脚，有型而整齐。南方人，秀气极了，他性格很温和，有时候还会害羞。有点女孩子的腼腆，但绝不娘娘腔。从大一的下半学期开始我追过他，一直到现在我还没有忘了他，他很喜欢足球，篮球偶尔也打。他最吸引人的地方是他的眼睛，他的眼神总带有一种挑逗和性的意味。让人心裏久久的不能平静。他心裏很清楚我喜欢他，但他是直男，根本不可能，可我心裏对他身体的渴望却与日俱增，慢慢的我们倒成了好��友。

那天，我去他公寓找他，他刚刚踢完球回来，穿着那身守门员的衣服，他个子又高，非常得帅，还挺像那麽回事的，宿舍裏没有人，都出去玩了，他一回来就是一身的汗味，一脱掉球鞋，我的天哪，臭死人了，我叫他去洗脚，他却耍赖说，谁嫌臭谁去洗，我拿他没办法，马上打了水给他洗，他坐在床沿上，我蹲在他前面给他搓着脚。

他突然红着脸问我：「哎，你找过鸡吗？」

「呵呵，你知道我是gay你还问这个。」

「唉呀，你找一个嘛！」他撒娇。

「找来干嘛？你想肏屄啦？对了，多久没肏了？」我也逗他。

「嗯，跟李文文分了以后就没肏过了，三个月了！」

「那也不能找妓女啊，多髒！」

「唉呀，不是啦，我是想让你找，然后我看着你肏她！」

「有病啊！去看毛片」

我擦干净他的脚，端起水盆。把水倒了之后，做回来，给他擦干净脚。他的脚真是好看，白白净净的，脚趾很长，脚面起伏的非常美，我偷偷的亲了一下，实在忍不住了，他倒笑了。

「唉，真搞不懂，你为什麽喜欢男人啊，女人多好」他靠在被子上。

「你不是我们，不会懂的」我擦着他的脚，心裏有一丝悲凉。

「那，你跟我讲讲你们怎麽肏啊？」

「肏这儿呗。」我有一搭无一搭的给他讲着男人之间怎麽干，他也聚精会神地听，没说一会，我看他的手总望裤裆裏伸，我?起头笑着看他：「呵，怎麽了？有反应了？不会吧」

「唉呀，废话嘛，今天踢球了，本来就累，你讲这麽毛的事，谁听了受得了啊。」

「哦，好了好了，不讲了！真是的，不是你要问的吗！？」

杨帆耍赖地说「难受死了，我不管，你快去找妓去！我要看肏屄！」

「哪找去！别废话了！」

「你要不找，我就……」

「什麽啊！」

「我就肏你！」说着，他一下子就揪起我扔到床上，一下子压在我身上。

「你，你别闹啊！」我当时简直不敢相信我自己的所有感官。

他此时脸红红的说：「别装了好不好，你刚才给我讲的时候，是不是就幻想着我能肏你！？」

「你，你是正常人，不……」

杨帆又说「正常人也是有需要！我每天晚上鸡巴都硬的跟铁一样，难受得很！我肏你，两个人都满足嘛，穿上裤子我们还是兄弟！」他坏坏的对我挤了挤眼。

看来他真是急得够呛，三下两下解开我的裤子，连脱都没有脱，只拉到膝盖，漏出了我的穴。他身上还穿着球衣也没有脱，却一下子扒下了自己的裤子，他穿的是一条蓝色的三角裤，大鸡巴已经把裤衩都快撑破了。这时，我的胆子也大了，伸手去扒他的裤衩，当我把裤衩往下一褪的时候，我惊呆了，一条18厘米的大鸡巴弹了出来，天哪！我那秀气、腼腆的杨帆，怎麽会长了一根这麽粗大的鸡巴？

他的鸡巴不但长，而且特别的粗，龟头红红的，不是很大，是椭圆型的，有点尖，越往根部就越粗，像一根肉枪一样。我直呆呆的望着那根冲我一跳一跳的大鸡巴，张大了嘴，杨帆笑着说：「怎麽样？牛屄吧！以前，肏我老婆的时候，我这根大鸡巴都把她肏的哇哇乱叫，好几次还差点被肏休克呢！我来了啊！」

他不由分说，挺起那根巨大的鸡巴就往我穴裏肏，什麽都没抹，怎麽能肏的进去啊？幸亏是他年轻，身体好，一起性后，鸡巴会分泌前列腺液，杨帆那红润的龟头上，已经布满了晶莹的液体，他用力的往前顶，龟头在我的菊穴周围噌了几下，前列腺液很滑，正好涂满了我穴的周围，也就不那麽干了，他的龟头是椭圆的，很快就肏了进来，当他龟头肏进我屁眼的时候，我仍然觉得这简直是个梦。

接下来就没那麽顺利了，他鸡巴的根部特别的粗，很难进来，他看了看自己的鸡巴，说道：「阿阳，你的洞好小好紧啊，肏到一半就肏不进来了，真不爽啊！」

「那，那你用力啊!!」我闭着眼睛说道，他却坏笑得看着我：「哦？要我用力啊？呵呵，那要求我才行噢」

我脸一阵红「小坏蛋……好吧，我的好杨帆，宝贝儿，快用你的大粗鸡巴肏进我的-裏来啊！」

「我肏，真他妈贱啊，好，你杨帆大爷就满足你，来了！」说着，杨帆那根粗大的鸡巴又往前冲杀了一步。他那椭圆的龟头在我的直肠壁上顺利的滑动着，那粗壮的根部也拱开了我的穴，随着「滋噜，滋噜」的声音，我的宝贝杨帆的那根18厘米的大鸡巴正式的肏进了我的穴。

他张着嘴，眼睛看着自己的鸡巴整跟肏进了哥哥的穴，「我肏，阿阳，好紧哦，一点缝隙都没了，真的跟女人的屄不一样哦！」说实话，他鸡巴根肏进来时，我的穴就像被撕裂一样的疼，但是，我睁开眼睛一看，看到那俊俏，秀气的小脸，带着红红的韵，就有一种想被他肏死了也心甘的想法。他两只手按在床上，开始活动胯，一下一下的肏着，我的屁眼也开始由疼转为了有一丝快感，杨帆的大鸡巴贯穿在我的身体裏，一开始他不敢怎麽用力，后来，他看到我的眉头展开了，漏出了淫荡的表情，他知道，他可以大规模的行动了！

于是，他的速度开始加快了，「啪，啪」的碰撞的声音回响在宿舍裏，我忍不住了，开始叫了，「啊，啊，宝贝儿，你的鸡巴，鸡巴，好猛！」他也不说话，仍旧红着脸，用力的摆动着健硕的胯部，没有一会，他的胳膊累了，一弯，人整个就趴着了我的身上，他那火热的胸膛和面颊紧紧的和我贴在一起，一股期盼已久的男人，我喜爱的杨帆的味道传到我的鼻子裏，我一下子抱住了他，抚摸着他的头，他的脸「宝贝儿，宝贝儿」的叫着他，这时，他的鸡巴已经接近疯狂的状态了，肆无忌惮的在我的穴裏穿梭，横行。

「啊！宝贝儿！我的宝贝儿！哥哥的穴，都，都被你肏木了！啊！」我闭着眼睛喊道，这时他一跃身子，跪在了床上，一下子把我的裤子从我的膝盖上脱了下来，两只秀气的手分开我的两条腿，「啊，宝贝儿，不要，不要，看那裏」

我拽着他，不想让他看到被他鸡巴肆虐着的屄，他却喊道：「我肏！出血啦，我把你的穴肏出血啦，我牛屄吗？嗯？说！阿」

「啊！你，你最牛逼，我的杨帆是最牛逼的男人！不要管他，快肏我啊，把我肏死算了！」我已经快受不了了，我的前列腺被他的鸡巴刺激的已经快痉挛了，因为他的鸡巴实在是太粗了！人长的那麽秀气，鸡巴却那麽野蛮，粗壮！

「好！我来了！」杨帆秀气的小脸上一下子变得非常的严肃，一下子分开我的两条腿，用力的攥着我的脚腕，「啊～～～～～」

他像发怒了一样，粗大的鸡巴飞快的在我的穴裏穿梭，「啊～～～～我要肏!!肏死你!!！啊～～～～」

「好啊，好啊！快啊，我要杨帆的大鸡巴，肏吧！快！用力！」

「贱货！说！你自己是个贱货!!天生就是给我肏的!!！」

「啊，我的宝贝，我是贱货！我天生就是给杨帆的大鸡巴肏的!!」我此时已经没有了一丝一毫的尊严，杨帆的大粗鸡巴才是我的生命，感受着那粗壮肉肥的大鸡巴，再看着那张秀气无暇的脸，啊～～～～爽，射了，我可以没有一起，当时，我的世界裏，只有他的鸡巴！

这个时候已经是白热化阶段了，杨帆不再说话了，张着嘴，睁着眼。

「我要睁着眼，我要看你们被我肏的死去活来的样子！我要看着我的鸡巴把你们彻底征服!!」

「啊～～～～要射了，要射了!!!!!!！」

「噢!!！亲哥哥!!好哥哥，把你的精给我!!射在裏面!!射在裏面!!！啊!!～～～」

我一下子从床上直起身来，一下子搂住了他，她那修长的大腿，硬硬的，脚趾也开始痉挛，使劲的分开！我搂着他的脖子，他已经闭上了眼，疯狂的找我的嘴唇，我们疯狂的接吻，舌头交在一起，就在这一霎那，他射了，他的喉咙裏：「唔～～～～～～～」的一下子，我感觉得到，他浑身都在颤抖，我的浑身感到了一股热浪侵袭而来。

一场大战，我们都安静了一会，他又回到了那个腼腆，秀气的孩子样，我慢慢的从床上爬下来，看到床单上有他的、和我的血，自己的鸡巴这时候火辣辣的。我给他用水洗了鸡巴，这时候他很听话，任由我为他的鸡巴服务着。

「哎，弄疼你了吧！？」他腼腆的说着。

「没事，挺爽的。」

「你，去卫生间吧！」

「干嘛？」

「把那东西拉出来啊，多髒啊！」

我抱着小杨帆的头，一笑：「我爱的人的精华，怎麽会髒？莫说是你的精华，就是你的尿，我也会都喝下去的。」

他没说什麽，深深的吐了口气，此时，我低头一看，我手裏那跟粗壮的大鸡巴又硬了起来。

[2006-tokyo-trip]

13. 第四夜 天晴 東京都新宿區 東京都廳 2006/12/5 22:10-22:45

好了.我門坐都營回都廳前驛.總共七個站.現在差不多十點.但仍然人頭湧湧.沒有位子坐.下車.九點五十八分.HEEEHEEE.都廳有北樓和南樓.都是開9:30.我也有想過早上來.可是每天時間都遲.而南展覽廳在五點半關門.所以不用想.我門一定趕不回來.第一夜當我門找不到KING'S IDEAS時也想過去.北廳有指示.一出站往右走.可以看到零舍突出高度的大廈就是(因為東京樓比較矮.怕地震嘛.有四十五層就很高了.)然後指示牌示意轉右.有人出來的商業大廈.裡面像灣仔會議展覽中心有停車地方.柱子撐著大廈.我們前面還有幾個阿差類型的.好像學生的人參觀.我心想.她們可能要失望了.HEEHEEE(喂!)跟著她們走.右手邊有一道玻璃門.裡面有兩個護衛員檢查?咦.沒關門????一看.十一點????吓.又給人騙了(哈哈.正義必勝!!!!).過了門口檢查處.和阿差朋友坐升降機上去四十五樓.到了.十點零七分.

都廳和鐵塔一樣.不過矮一點.而且很光.上面還有很多人.都是學生麼?我們又好像以前一樣兜一圈.圓形樓面中間是西式餐廳.可是已經打烊.很餓.半天沒吃東西.怎麼KK也不吃?而相機.攝錄機都沒電了.只好用手機影了.(他們是一大班年輕人.有香港人.有國語人.有英文人.本想和他們一齊影些旅行相.把他們成為我們的團友.但DD不肯.)(相機有電.攝錄機有電.DD無電.只有KK有電.HHEHEHEHE)

雖然這裡是新宿.可是還不認得有甚麼建築物.眼睛很澀.和KK下一樓廁所換眼鏡.然後上去再看.十點半.好餓.提議有沒有東西要看.不要就走.KK不想走.我以為自己先下去吃點東西.KK說四十五分才走.好.我門又去精品店給米奇老鼠影相.又看見學生團.大概有三四十人罷在合照(我又要影!!!).又在四十五樓兜圈.十點四十五分下去.學生團還沒走.(實情是.DD:如果沒有相影.就走啦.KK:吓?千辛萬苦.長途跋涉才來到.一上來就要走.為何不行一圈親欣賞一下?DD:我下去找野食.你留低吧.KK:吓.你剩低我自己在這裡.就好像剩低我自己去玩跳樓機咁.正衰人!!!!!咁我地行到十點九吧.DD:"死死氣地"好啦.)下去.在大門外影相.又回到都營站前影像.好.十點五十三分完成今天所有旅程.去找東西吃.(嘩.好凍啊!!)(梗係了.不食野嘛.)根據地圖.應該往東走.不過這條路很漫長.因為又冷又肚餓.沿途地方都沒有甚麼人.少於十個.經過一條隧道.裡面很多露宿者.不過他們很靜.不出聲.不像香港的主動要錢.而隧道右手邊是一些商店門口.左手邊是馬路.根據指示隧道盡頭上了電梯.又回到我門熟悉的JR新宿驛.

DD原來你

不過這一次不是我門常用的西口.是另外一個.我門沿著小田急百貨另外一間-別館走.前面還有一些西裝友.然後轉入思い出橫丁.第一天來了沒吃.今夜是最後一天.去試一試罷.裡面居酒屋還很多人.男的多一些.女也有.多是燒烤.可是吃甚麼?不知道.結果沒吃.(經過每天也看到的地道車仔舖.很想去試.最後一晚不試.沒得試了.可惜已經收舖了)出了去松屋外賣.高木直子說有沙律.湯.我們要了一個咖哩牛肉飯.一個漢堡豬扒蛋飯.好好味的.都是推介的.坐下.甚麼.外賣不可以坐?要到另一邊沒人地方去??麻煩.等了一陣.拿了東西回家. 回家路上.又買東西喝.今次買了提子飲料.回去.十一點四十五分.好累.先吃飯.豬扒好吃.不過我原先以為是咖哩雞.不是.又是牛肉.和香港沒甚麼分別.仲有飲品.好好喝.這幾天裏發現日本最好喝的就是果汁.除了有果汁外還有粒粒野好食.其他.包括咖啡.奶茶.可樂等都不外如是.吃完.沖涼.KK要像其他人一樣先給戰利品影相.好.然後才收拾.因為明天要退房.今天先收拾好才睡.一點半上床.DD:1:30,KK:3:00ZZZZZZZZ

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i運動》中秋節狂嗑烤肉月餅 營養師教你這樣吃

在烤肉的主食挑選上，王玟心營養師建議從比較低油、低脂的肉類，海鮮類或去皮的雞肉。若想吃紅肉（牛肉、豬肉），可選擇油花較少的部位。此外，大家在準備烤肉食材不要全部都肉類，肉跟蔬菜比例1比1，像是玉米筍、青椒、菇類及四季豆，整體吃起來熱量比較沒那麼高。營養師也強調，盡量不要吃加工食品，甜不辣、香腸不僅熱量高，鈉含量也高，多選擇原型食物。

由於市售的烤肉醬大部分熱量都偏高，王玟心營養師建議可以用醬油、糖、米酒，依個人喜好加入蔥、蒜、辣椒、檸檬等佐料等佐料，先把肉醃過，藉此取代烤肉醬。若還是習慣塗醬烤，可挑比較液狀的類型，不建議濃稠的烤肉醬或沙茶醬。另外民眾常喜歡吃烤肉配土司要，營養師也特別提醒，不要小看吐司薄博一片，其實熱量超高，兩片有邊的吐司就將近一碗飯。

在烤肉的主食挑選上，王玟心營養師建議從比較低油、低脂的肉類，海鮮類或去皮的雞肉。若想吃紅肉（牛肉、豬肉），可選擇油花較少的部位。此外，大家在準備烤肉食材不要全部都肉類，肉跟蔬菜比例1比1，像是玉米筍、青椒、菇類及四季豆，整體吃起來熱量比較沒那麼高。營養師也強調，盡量不要吃加工食品，甜不辣、香腸不僅熱量高，鈉含量也高，多選擇原型食物。

由於市售的烤肉醬大部分熱量都偏高，王玟心營養師建議可以用醬油、糖、米酒，依個人喜好加入蔥、蒜、辣椒、檸檬等佐料等佐料，先把肉醃過，藉此取代烤肉醬。若還是習慣塗醬烤，可挑比較液狀的類型，不建議濃稠的烤肉醬或沙茶醬。另外民眾常喜歡吃烤肉配土司要，營養師也特別提醒，不要小看吐司薄博一片，其實熱量超高，兩片有邊的吐司就將近一碗飯。

中秋節習俗之一就是吃月餅，不過你知道一顆小小的月餅熱量卻超驚人嗎？翻開月餅後面的標示，100公克就高達400大卡了。王玟心營養師說：「如果說用飯來比喻的話，我們一碗飯是280卡，所以吃100公克的月餅就相當於1.5碗飯。」建議民眾可以分食，或選擇熱量低一點的冰心月餅。必吃的還有應景水果—柚子，由於柚子屬於糖分較高的水果，擔心血糖衝高的民眾建議一次1/3顆就好囉。

吃太多需要消耗熱量，點開「i運動」Youtube就對啦！九月的「運動明星到你家」，由擁有南美洲蓋亞那血統的台灣囡仔李尼希米（2021第31屆成都世界大學運動會排球國手）前進獲運動企業認證之知名健身房，體驗包括飛輪課、超燃脂拳擊有氧等。根據衛福部國民健康署之運動消耗卡路里【註：計算活動所消耗的熱量(千卡)＝體重(公斤) x METs/60 x 活動時間(分鐘)】，30分鐘的有氧舞蹈課可以燃燒約136–250大卡，跑步機慢跑（時速8公里/小時）30分鐘則可消耗164–300卡左右。吃多就要動多，趕緊跟著李尼希米一起動起來。

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