#健骼寧

[yuriwangfingermedia]

手腕痛、無力X光片一看骨骼已變形　醫：是類風濕性關節炎惹禍

【健康醫療網／記者王冠廷報導】66歲的劉女士從事手工藝工作，手腕及手指關節長期不適，三不五時就感覺手腕腫痛、緊繃、無力，因此定期在骨科、復健科就診。後在朋友建議下來到風濕免疫科求診。經抽血發現其類風濕因子和發炎指數過高，且手部X光片已發現骨骼結構破壞及變形，手腕動作受限，確診類風濕性關節炎。 類風濕性關節炎多不便　未治療恐出現嚴重併發症 台北慈濟醫院風濕免疫科顏憶寧醫師說明，類風濕性關節炎是一種慢性的自體免疫疾病，最常影響手指、手腕關節，被影響初期關節會有緊繃感、晨間僵硬、腫痛無力，甚至連開門、擰毛巾、拿筆、拿筷子等基本生活技能都無法做到，要是遲遲未治療，可能造成骨頭侵蝕、肌腱斷裂、關節變形損傷，更甚者可能因自體免疫抗體的攻擊出現肺部纖維化、心包膜炎、神經病變、心血管病變、腎臟病等嚴重併發症，必須及早診治。 治療類風溼性關節炎　藥物治療為主 診斷類風溼性關節炎的方式包含症狀評估、抽血檢視…

[weisengift]

真積歷久則入、學至乎沒而後止也！

昨天聽到：道藏有言，「七百年傳一人或一千年傳三人」。難怪百萬之眾學習竟無一人得真傳！所以我昨天所言不假，真「修道」比「學佛」還難上加難（因為不只要悟道（明心見性）還得出「陽神」成就不生亦不死的自己）！我個人淺見這除了努力外，你若沒有絕佳的品性（德性）配上天緣（仙佛前來教導）很難真正成道！所以想要有不可思議的奇遇，那就得在自己「品性」多下功夫。但這有時候也非下功夫可行，因為天性（累世帶來的習性）如此？這也很難改變什麼（正所謂江山易改、本性難移）？

因為造假的「品性」在仙佛前面是無所遁形（這世間多少人是人前、人後二種態度？真正行影如一的人畢竟還是少數）！或許人生路早在你、我來出生前人家早已經預定了，不然怎麼會有天選之人呢？釋迦牟尼佛（佛陀）出生後阿私陀仙人就預言他將改變全人類，成為天人師（世間解）。雖然這麼說，我還是鼓勵大家努力，或許此生不成就？來世可以繼續努力（真積歷久則入、學至乎沒而後止也。功到自然成）！難怪當年（李文德，白紫太一清陽子）選徒，他說要先考驗三年！

佛＆道二家從歷史來觀察，彼此似乎不相見容於世？當佛興時道就衰微（當獨尊道學、佛教就被打壓），我不清楚為什麼？這二家最核心的論理基礎其實是蠻一致的，就是「修心」！可惜被人為因素所左右（歷代帝王的好、惡與政治因素所掌握其命運），彼此恩怨一結就上千年（目前算是二家，都各自獨尊最好的盛世）。就目前我所最常研讀的「全真教」書籍，他是個釋、道、儒彼此不分家的核心宗教，他雖著重於「道」但它對「佛學」與「孔孟」學說也都都涉獵其中，算是個很適合佛教徒來一窺其奧義的宗教。

那你會問，台灣目前非常興盛的媽祖＆王爺文化也算道家信仰嗎？就我個人理解它算是民間信仰與正統道教不似相同（全真＆茅山）。就目前台灣宗教來看，大家似乎已經把佛教、道教、民間信仰完全混淆在一起了（因為台灣一直有個，有拜有保祐的心態，造成大家都走到哪裡？都拜到哪裡的習慣！也相對都有一定程度的因果觀念）。記得讀小學時，我們都要填寫自己的宗教信仰，我回家問要怎麼填？我父母說是道教（其實認真思考是民間信仰），可見我們大家？都把民間信仰與道教完全混淆在一起！民間信仰，算是把眾神都拜的一支所以成其大，也是目前台灣最多人信仰的宗教（上至佛祖、太上老君、觀世音菩薩，中至媽祖、關帝聖君、濟公，下至（往下這個部分是陰神）王爺、將軍、城隍爺、土地公、石頭公、樹王爺等）。

目前這三十年，又興起明、清二代白蓮教所信奉的母娘信仰，還有以前非常神祕的一貫道（可以說是百家爭鳴）。民間信仰比較重視的是感應（台灣就有一群跑靈山的朋友最清楚！）的這個部份，正因如此從歷年所有社會事件來看，也常被有心人士用來斂財的工具（這個在私人道壇中最常見）。從所有正信宗教信仰來審視，都是千篇一律勸人反己內觀自心，可惜現代人求的是外在神通＆個人感應！自然落入邪師的圈套中，往往求真、修道（學佛）不成反招反噬的不勝枚舉，要知所有修行功法都是真積力久則入，是不可能有什麼所謂速成法！

今天看新聞，又有台灣女大學生被騙出國（去東南亞），網路有些人在幸災樂禍＆也有一群善心人在默默擔心她安危。我以這個為例來說明，出「陰神」與「陽神」的差別，假如要營救此人，出「陰神」的人是可以去到現場看到她目前的狀況（並沒法對她伸出援手），出「陽神」的人就能在現場把她營救出來，因為出「陽神」的人他也是個實體的一個人，只是他可以跨過時空維度去到現場（所以為什麼仙佛對這類修行人，會隔外審視其品性！因為他的能力牽涉到不僅是因果，也會有道德等等問題，因為該不該救或者能不能救？）。從此就能知道，修行要修到能出「陽神」的人是多麼不容易（期待大家都是哪個，億萬中選一的天選之人）！

導演李行父親在「巡天節」，就在修行（打坐）中看到一炁沖上、天上，後來追蹤到此人就住台灣台南（麻豆），他說此人已能出陽神（而���還健在），請他弟子前來台南邀請他（李文德，白紫太一清陽子）前去演講。可是他的弟子覺得不可思議，竟然還真的有人能出陽神而不敢前去。這個就記錄在，「天帝教」精神導師（創教人）的演講中提及此事！

當年有一事我一直不解？當年我昏迷前一刻，李文德師父竟然也出現在我家，因為那個時間他出現我們家人也嚇到！因為是清晨四、五點左右，按照麻豆到台南市區的行車距離來計算，他最遲也要清晨三點出發？而且他竟然能在我昏迷前一刻出現（他是怎麼知道我要出事？而且他也不曾來過我家，還要半夜摸黑前來？）！還幫我們家人一起送我進醫院。連我七天後要甦醒時，他也一刻不差趕來醫院（要眾人先退出病房，應該是準備幫我接靈歸位）。現在想想當年他（李文德，白紫太一清陽子）已能出「陽神」，那就可以合理解釋所有事情了。

人生過程，誰也沒法預料往後我們會遇到什麼？或者遭遇什麼不可思議的災難？過來人的我勸大家平時就要保持一顆「善良」的心，它日遭遇大難來臨時都會有無形的仙、佛從中幫你化解。從宗教來看我自己的人生，我這一生遇到蠻多貴人（我最早常以為是受紫微、八字中的天喜星＆恩光星所庇蔭），後來真正的理解是「善良」所帶給自己！這麼多仙、佛＆長輩都願意來與我結緣，古德曰「積德雖無人見，存心自有天知」。單憑一個「善」字，就足夠讓你、我這一生因緣不可思議！

人是否「善良」誰知道呢？從佛學來解析，你要的答案就在每個人「阿賴耶識中」！它記錄著你、我今生與累世的一言一行。再來相由心生，「善良」的人、給人永遠是面現慈和的善氣。若是氣宇軒昂、氣色紅潤、骨骼超俗、鼻上額角有清亮華光，證明此人已身聚清真之氣，則非凡流可比！古今真人不露相，賢士不炫能，真勇慈者不逞驕勇之態（愈通大道、愈是內歛）。近代克里安照相術，也能拍出人的能量與磁場！人「意識頻律」的高低，也可以審視一個人內在修為的高低，通常自律而且喜歡遠離俗世塵擾的人！相較「意識頻律」都高於一般凡夫俗子。

隨文提醒：

現在網路社群＆line上，會突然跑來加你朋友的很��，但是都離不開要跟���談投資，真的煩不勝煩！人啊！千萬別貪心一念起時萬劫不復！切記！

語末：

仙真本是凡人做，恆心不待久修之。

淨心修性以立德，本德立而正道生。

正氣善念常抱之，格開物欲心自寧。

淡情寡欲聖慧生，悟明世間皆假景。

行住坐臥能養炁，泰定心懷善光生。

人能常清天地悉，去濁留清離苦地。

https://new500arhat.wordpress.com/

john 2023 4 7

[chiefbelieverllama]

解酒的最快方法 讓你遠離醉酒的痛苦2

現如今喝酒時避無可比的一件事，無論是水基本都會喝酒。 然而所有事情都是有兩面性的，有好處有壞處，喝酒亦是。 下面小編就為大家介紹一下喝酒都有哪些好處吧！ 大家可以收藏起來哟！

1.維護心臟健康

心臟病是美國頭號殺手，每年都會有數以萬計的人因為心臟病而喪命。

日本春藥網 春藥 媚藥 催情水 催情液 催情藥 迷姦藥 迷姦水 聽話水 乖乖水 粉狀春藥女性興奮劑 春藥怎麼吃 春藥效果 春藥作用 使用春藥有什麼好處 春藥哪有買 液態春藥

但大量的研究表明，適度飲酒，包括啤酒，可降低患心臟病的危險，在2006年的研究中，貝斯以色列女執事醫療中心和哈佛公共衛生學院的研究人員發現，在生活方式中健康的男性中，適度飲酒者比禁酒者的心臟病發作的風險，降低了40%-60%。

2.保護血管

高血壓影響約65萬美國人。

但2007年，美國哈佛大學公共衛生學院的研究人員發現，適量喝啤酒的高血壓男性患者，其致死性和非致死性心臟病發作的風險都有所降低。 適度喝啤酒也有助於防止血栓形成，預防缺血性腦中風。

3.降低糖尿病風險

春藥粉 泰國銀狐 紅蜘蛛春藥粉 脫衣粉 Dulo Gobin 一滴銷魂 一點紅 催情爽 宮廷玉液 寶馬春藥 德國小情人催情液 love seed情種 日本淑女剋星精華素 日本興奮劑 櫻花高潮 Sakura points 神奈大噴水 美國D水

研究顯示，糖尿病人中適度飲酒也能減少大的殺手---冠心病發作的風險。 研究還表明，輕度飲酒習慣可幫助保護來自發展��國家的2型糖尿病患者。 這是因為，飲酒會增加胰島素敏感性和消炎作用。

4.提高認知能力

啤酒對大腦有益嗎？ 研究表明，答案是肯定的，2006年刊登在《美國心臟協會雜誌》上的報告表明，適量飲酒可能讓婦女獲得更好的認知能力，無獨有偶，2003年出版的《沒過醫學會雜誌》上的研究說，65歲以上的老年人每周飲用1-6杯含酒精的飲料，和禁酒、酗酒相比，患老年失智的風險較低。

5.使骨骼強壯

研究表明，啤酒在預防骨質流失與重建男性骨量上面可以發揮作用　6.保持活力

美國蒼蠅水 美國藍魔催情水 致命誘惑 色界 Lust AREA 花花女生 play girl 藍色妖姬 西班牙金蒼蠅迷藥 蘋果 貓女郎SEX催淫爽 迷情水 迷醉 fervour 野丫頭春藥 金蒼蠅 gold fly 黑寡婦

回顧50項研究表明，在師傅飲酒與總死亡率向來有著一種相反的聯繫，據2005年來自美國農業部的報告稱，每天喝1-2杯酒的人，死亡風險似乎低，這可能是由於啤酒起到了預防冠心病和中風的作用。

7.感覺更健康

《流行病學和社區衛生雜誌》上的一項研究結果顯示，喝啤酒的人比禁酒的人更少得病，自我感覺也更好。8.減壓

有時候一整天腦子沒閑著，卻始終理不出頭緒，而且明天的事情還有很多，這個時候如果被朋友叫去喝酒，那叫一個好字。

沒喝的時候，覺得明天要幹的事情比登天還難，等喝得差不多了，突然覺得原來的想法特別可笑。 “有什麼難的，事情都是人做的，天塌下來有高個的頂著”一副滿不在乎的樣子。 17.解愁，誰都不是聖人，都有想不開的時候，也知道想不開沒有用，但就是不得不想。 自己控制不了自己，這個時候好能夠和朋友切磋一下酒藝，沒喝的時候，總覺得自己是天下不幸的人，等喝完了，感覺自己是快樂的。9.壯膽

即使再膽大的人也會抹不開的時候，也會有不好意思說的話，沒喝的時候，該說的，想說的，說不出口的，等喝完了，藉著酒勁，不管對面坐的是誰，也不管該說不該說的，什麼都敢說什麼都敢做。

10.去乏

俄羅斯慾望口香糖 Gersian Gulf Girl 催情巧克力 性藥口香糖 春藥口香糖 Firefox 火狐春藥粉 Lovegra 女用威而鋼 puama 愛巢粉 催情奶茶 卡宴催情粉 ks gold 印度女神之戀 女性性粉 女用偉哥

沒喝的時候，大腦發木，無精打采，渾身酸痛，只要喝好了，感到渾身通常，如果再小夢一會，感覺真不錯。11.酒有助於聯絡感情

現實生活中，常常有人發出這樣的感歎，寧傷身體不傷感情，一般情況下，喝酒的過程，就是聯絡感情，加深瞭解，增進友誼的過程，對於初識的人來說，就成了增進感情的媒介，在一起喝酒交談，能夠瞭解對方，認識對方，縮短彼此之間的距離，對於好友故有來說，酒更是表達情意的好方式，久別重逢的老戰友，老同學坐在一起，頻頻舉杯，開懷暢飲，回憶著從前的人和事 ，傾談著彼此的情意，喝的是暢快淋漓，多麼愜意，此所謂：感情深一口悶，如果遇到的是摯友知己，那就難免是對酒當歌，人生幾何，漸入：“酒逢知己千杯少”的境界了！

[kajahealer]

🔊 Powerful Affirmations 心靈種子宣言｜我身體健康｜精力充沛｜我像磁鐵一樣吸引正能量｜粵語｜廣東話

☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆

Teaser｜Early Access｜https://www.patreon.com/posts/75291124

- I N T R O D U C T I O N -

思想引導能量

能量跟隨思想

透過心靈種子宣言

協助改變內在信念

每當聆聽此宣言時

代表你在潛意識中

灌注了正面的信念

它將支持你覺察

改變自己的負面慣性

並為自己創造光明的未來

請選擇

一個寧靜與放鬆的空間

用最舒服的姿勢

閉上雙眼

慢慢地

深深地吸氣

緩緩地呼氣

請允許自己

放鬆身體

開放地接收宇宙源頭的愛

請留意由內心湧上來的感受

充分地去感受這份豐盛的愛

用愛祝福大家

Full Length Video 全長視頻｜40:32｜https://www.patreon.com/posts/75290832

Full Length Audio 全長聲頻｜40:32｜https://www.patreon.com/posts/75290900

你可以在做日常事務、開始新的一天和睡覺時重複這些肯定語或播放它們。聲音就是振動，它對我們有著深遠的影響。我們不僅通過耳朵聽到聲音，還通過骨骼、皮膚和每個細胞聽到聲音。這將幫助你激勵自己，鼓勵生活中的積極變化，或提高你的自尊心。你吸引的是你的想法。你嚮往的生活的旅程從現在開始。最終，這些積極的肯定語會成為你生活的一部分，並將永遠改變你的生活。相信並彰顯！

☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆

這份由衷的體驗對我和你來說都是一份美麗的禮物。現在無需受到空間、時間的限制，讓我們一起創造更多的自由，在生活的各個領域向前邁進。祝願享受生命的旅程！

The Light within me Honors the Light within you

Namaste 🙏

#集體意識 #能量訊息 #傳播光愛

💞 Let Love Flow 讓愛流動

🌐 https://kajasht.wixsite.com/kajahealer

[boris910805]

#就是要U健康 膝關節是支撐身體重量的重要關鍵，也是跑跳、運動時的穩定樞紐。當膝蓋稍有不適，就會大大影響生活！該如何保健保養膝關節呢？ 連續多年獲得國際知名第三方公正單位的consumerlab.com「消費者實驗室」認證肯定的關節保養品「健骼寧」。它能為��的生活帶來更多便利。 『健骼寧』結合了由素食葡萄糖胺和Meriva®生物可利用薑黃素組成的專利InCelligence關節保健複方和維生素C。 這些成份可以讓您看到與感受到的功效包括： ▪️對關節的健康、機能和舒適性的廣泛支持 ▪️皮膚的健康、緊緻和保濕 無論您對人生有什麼計劃，一定要保持活躍而獨立的生活方式才能贏得勝利。健骼寧可以幫助您無拘無束地生活，使您獲得成功。 #宇你分享 #USANA #健骼寧 #關節保養品 #關節營養品 #消費者實驗室認證 #consumerlabcom #運動 #跑步 #跳繩 #健身 #膝關節 #營養 #薑黃 #素食 #維生素C #皮膚健康 #行動自如 #生活不卡 #InCelligence https://www.instagram.com/p/CUO8iWOv9kh/?utm_medium=tumblr

[carneyone1-blog]

疫苗與疾病 壹對“天敵”的兩百年鬥爭史

在漫長的人類歷史長河中，人類面對傳染病，往往都只有壹個結局——節節敗退，直到1796年第壹只疫苗誕生開始，人類才有了還手之力。通過接種疫苗，人類已經消滅了天花，脊髓灰質炎病例也減少了99%，白喉等傳染病發病也變得十分罕見，可以說，這200年來，每壹種疫苗的誕生都意味著人類面對傳染病的壹次偉大勝利。

　　當前，中美兩國關於新冠病毒疫苗的研發均有了階段性進展，倍愛力持久液不過兩國啟動臨床試驗的兩款疫苗采用的卻是不同類型的技術路線：重組疫苗和mRNA疫苗。那麽妳知道自誕生起至今，疫苗都出現了哪些類型？疫苗的發展又經歷了幾代變革？如今應用的疫苗技術與最初有了什麽變化？兩百年的人類疫苗發展史，本期網易健康《線粒體課堂》欄目壹文帶您回顧。

　　壹、萌芽期（公元1567年-1796年）——人痘與牛痘

　　中國的人痘接種法

　　天花，作為壹種傳入中國的瘟疫，不但造成了流行和泛濫，同時也激發了古代醫學家的靈感和智慧，在“以毒攻毒”的思想指導下，中國人很早就發明了人痘接種術，即通過收集感染者的傷疤，磨成粉末後，放入健康人的鼻子裏，以達到免疫的效果。

　　那麽人痘技術最早出現在什麽時候呢？據清代的《痘科金鏡賦集解》中記載說：“聞種痘法起於明朝隆慶年間（公元1567~1572年）寧國府太平縣（今安徽太平）……由此蔓延天下。”許多學者認為，2H2D持久液中國的人痘接種技術是人類免疫學的先驅。

　　“疫苗之父”與牛痘接種法

　　1796年前後，英國醫生愛德華·詹納聽說農場的擠牛奶女工從來不會得天花。大感興趣之余，他從壹個叫莎拉·內爾姆斯（Sarah Nelmes）的擠牛奶女工手上取出膿液，接種到壹個男孩的胳膊裏。

　　這個男孩長出了幾個小膿皰，除此之外沒有任何癥狀。6個星期後，詹納又用人痘對男孩進行了測試——換句話說，他讓男孩暴露在真正的人類天花面前。結果完全沒有新的膿皰長出來。彼時，狂熱的詹納還沒有意識到自己的這壹發現對於醫學界帶來了壹場怎樣的革命，在壹本印刷於1798年的小冊子裏，他提到了這種嶄新且更為安全的天花預防方法。並把它稱為“種痘”。這壹劃時代的發明開啟了屬於人類醫學史的全新時代。詹納由此被譽為“疫苗之父”。

　　二、發展期（19世紀末-20世紀50年代）——滅活疫苗與減毒活疫苗

　　這壹階段疫苗的發展歸功於路易·巴斯德於19世紀末在疫苗研制領域的先鋒作用和卓越貢獻。2H2D延時噴劑與詹納壹樣被譽為疫苗之父的巴斯德的偉大貢獻在於：用人工培育疫苗基本方法為未來各種傳染病的預防打開了綠色通道。

　　滅活疫苗與減毒活疫苗的誕生

　　1878年，巴斯德用雞作為實驗動物研究傳染病霍亂。目的是找出霍亂弧菌這種致病細菌在動物體內的活動規律。壹次偶然的機會，他的壹名助手不小心把把放置了接近2個星期的霍亂病毒溶液給雞做了註射。讓這群幸運的小雞成功躲過了死神。這群雞當時只出現了壹些輕微的霍亂癥狀，但沒幾天就全部完全康復了。

　　壹束靈感之光照向了巴斯德，他斷然認定，自己手上已經過期的霍亂病毒溶液壹定與牛痘壹樣，兩者都是能夠導致發病的微生物，且同樣都是毒性已經得到削弱的品種。更重要的是兩者都可以作為疫苗來投入使用。

　　緊接著，巴斯德的團隊重復了霍亂病毒溶液的過期過程，並嘗試了不同的方法降低霍亂病毒溶液的毒性，改變各種條件來進行工藝優化。經過壹系列的努力，他總結出壹套嚴格的人工培育疫苗的基本方法，耐氏持久液造就了現代疫苗的壹種重要類型，滅活疫苗。

　　另外，在順利研制出炭疽疫苗後，1881年，巴斯德著手研究狂犬病，並於1885年以減毒的方式研制出了減毒狂犬病疫苗。可以說滅活疫苗與減毒活疫苗的誕生挽救了無數人的生命。

　　減毒疫苗是由已經喪失嚴重致病能力的病原體制備的，但仍保留了刺激免疫系統的能力。它們可能產生壹種溫和的或者不明顯的疾病。減毒疫苗包括麻疹、腮腺炎、脊髓灰質炎(沙賓疫苗)、結核病疫苗。

　　滅活疫苗是通過對病原體進行熱處理或化學滅活的生物制品。滅活疫苗可引起免疫應答，但其應答常常不如減毒疫苗完整。因此滅活疫苗在抗擊感染方面不如減毒疫苗有效，陰莖增大增粗軟膏需要使用較大劑量。狂犬病、脊髓灰質炎(索爾克疫苗)、某些形式的流感和霍亂疫苗是由滅活病原體制成的。

　　根據巴斯德制備疫苗的原理，1890年醫學家們研制出首支抗破傷風、白喉疫苗，1921年卡介苗問世，1952年康小兒麻痹疫苗問世。從上世紀50年代起，全球醫學發展突飛猛進，乙肝疫苗、水痘疫苗等先後成功問世。

　　最後值得壹提的是巴斯德也是“巴氏消毒法”的發明者。

　　三、成熟期（20世紀50年代-90年代）——亞單位疫苗、基因重組疫苗、核酸疫苗

　　20世紀以來隨著分子生物技術、生物化學、遺傳學和免疫學的迅速發展，疫苗研制的理論依據和技術水平不斷完善和提高，壹些傳統經典疫苗品種又進壹步改造為新的疫苗，而另壹些用經典技術無法開發的疫苗則找到了解決問題的途徑。因此，針對不同傳染病及非傳染病的亞單位疫苗、重組疫苗、核酸疫苗等新型疫苗不斷問世。

　　亞單位疫苗：通過化學分解或有控制性的蛋白質水解方法使天然蛋白質分離，提取細菌、病毒的特殊蛋白質結構，法國的確勁篩選出具有免疫活性的片段制成的疫苗，稱為亞單位疫苗。亞單位疫苗僅有幾種主要表面蛋白質，因而能消除許多無關抗原誘發的抗體，從而減少疫苗的副反應和疫苗引起的相關疾病。

　　重組基因疫苗：重組基因技術1972年誕生於美國斯坦福大學，此後迅速在全球普及，為生命科學帶來了革命性進步，當然疫苗的制備也不例外。

　　重組基因技術的應用為疫苗研究開辟了壹個全新途徑。基因工程疫苗是使用DNA重組生物技術，把病原體外殼蛋白質中能誘發機體免疫應答的天然或人工合成的遺傳物質定向插入細菌、酵母或哺乳動物細胞中，經表達、純化後而制得的疫苗。現正在研究的重組基因工程疫苗包括卡介苗、SARS疫苗、HIV疫苗、高致病性禽流感疫苗等。

　　由中國軍事科學院軍事醫學研究院陳薇院士領銜的研究團隊目前正在研究的新冠病毒疫苗便是壹種重組疫苗，即把新冠病毒外殼蛋白質上能誘發免疫應答的遺傳物質插入“腺病毒”中，從而得到壹個攜帶新冠病毒基因、可刺激人體免疫系統的新病毒。利用它來讓人體免疫系統生成抗體而幫助人體達到免疫的效果。

　　核酸疫苗：核酸疫苗又稱基因疫苗或DNA疫苗，泰坦凝膠由於核酸疫苗在作肌肉註射時不需要載體和佐劑，因而又稱為裸核酸疫苗。這種疫苗通過肌肉註射，能在肌細胞中獲得較持久的抗原表達，該抗原能誘導抗體產生、T細胞增殖和細胞因子釋放，尤其是能誘導細胞毒性T細胞(CTL)的殺傷作用。而細胞毒性T細胞介導的特異性免疫應答在抗腫瘤、抗病毒及清除胞內寄生物感染方面起著重要作用。在眾多的疫苗中核酸疫苗因其獨特的優勢倍受人們關註。當下美國國家過敏與傳染病研究所（NIAID）合作研發的新冠病毒疫苗便是壹種核酸疫苗（mRNA疫苗）。

　　20世紀80年代末90年代初，沃夫(Wolff)等人采用表達基因產物的核酸來做基因治療實驗，發現未經任何處理的裸基因能在肌肉細胞表達蛋白，這種產物可在骨骼肌細胞中表達2個月之久，並能誘導機體出現免疫應答，從而掀起了核酸疫苗的研究熱潮。

　　四、變革期（20世紀90年代至今）——治療性疫苗

　　1995年前醫學界普遍認為，疫苗只作預防疾病用。隨著免疫學研究的發展，人們發現了疫苗的新用途，即可以治療壹些難治性疾病。美國MAXMAN從此，疫苗兼有了預防與治療雙重作用，治療性疫苗屬於特異性主動免疫療法，即在已感染病原微生物或已患有某些疾病的機體中，通過誘導特異性的免疫應答，達到治療或防止疾病惡化的。

　　目前已有在研究的治療性疫苗有：

　　用於腫瘤的治療：腫瘤疫苗的治療作用是利用腫瘤抗原進行主動免疫，刺激肌體對腫瘤的主動特異性免疫反應，以阻止腫瘤的生長、擴散與轉移；

　　用於心血管系統疾病的治療：用疫苗幹預免疫過程來防治動脈粥��硬化(AS)的發生和發展，現已取得了令人鼓舞的進展。

　　用於高血壓的治療：瑞士壹家生物技術公司稱，從IIa期臨床試驗研究得到的初步結果表明，壹種用於治療高血壓病的疫苗CYT006-AngQb有良好的臨床開發前景。

　　用於I型糖尿病的治療：美國FDA公布的已進入臨床研究階段的1型糖尿病疫苗已有3種。

疫苗從誕生開始，VigRX Plus便是人類抵禦疾病的重要武器，如今，新冠病毒疫苗也正在如火如荼地研究中，相信不久的將來，它壹定可以幫助人類擺脫新冠病毒這只“磨人的小妖精”！

[runiround]

正確的姿勢 創造正確的步行

馬賽走路法的危險性

身體彎曲的人若是逞強使用馬賽走路法，可能會讓身體更危險。

因為前腳掌先著地才會引發文明病是歐洲人的誤解，從前腳掌先著地的步姿是身體彎曲者無法避免的一項特徵，從人體力學上來看時也是較自然的步姿。在身體未獲得展開的狀態下執行馬賽走路法並不能讓身體變健康，身體彎曲者若是逞強使用後腳跟先接觸地面的方法行走，反而會導致脛前肌或腳背等的僵硬。它會造成血液循環不順暢，進而演變成浮腫、不寧腿症候群、拇趾外翻、足底筋膜炎、香港腳和後腳跟龜裂等的皮膚疾病。另外，失去均衡的關節密集磨擦被壓迫的部位會加速退化性關節炎。

更重要的是，我們的身體無時無刻都受到重力影響，全身由兩百○六個分節組成，若是其中一個分節失衡，全部的分節為了穩住重心，就會產生連鎖反應互相交錯，最後便會造成全身的關節失去均衡。這種狀態下過度的運動會導致負擔最大的關節部位先發炎，慢慢地就會擴散到全身。

矯正後的身體自然塑造端正的步姿

姿勢會改變步姿的形態，讓自己執行運動能力變不一樣。若是身體端正，就算不刻意學習端正的步姿，步姿自然而然就會變端正。反之，端正的步姿並非完全不可能塑造出端正的體態，但卻有相當的難度。

馬賽人的步姿���源自他們端正的姿勢，並不是刻意去學習的步姿。

倘若馬賽人的經濟變寬裕且過著和歐洲人一樣的生活，他們的步姿就會變得和歐洲人一樣，並且飽受相同的文明病所折磨。

關於端正步姿的正確觀念

步行運動屬於有氧運動，進行有氧運動後就能規律供給氧氣，並且立刻分解燃燒肝醣時形成的乳酸，因此肌肉不會緊縮在一起。但大部分從事步行運動的人其雙腳的脛前肌和小腿都非常緊繃，這是因為在姿勢不端正的狀態下進行步行運動的關係。唯有姿勢端正的狀態下進行端正的步行才能達到有氧運動的效果，讓乳酸達到完全燃燒，肌肉就能維持相當柔軟的狀態。不過周圍經常可看見將堅硬的小腿視為健康象徵般炫耀的人，希望大家能快點糾正此錯誤常識。 若是身體均衡的狀態下進行步行運動，對關節造成的負擔就會不見，也不會密集磨擦關節的特定部位，因此走路時不會出現疼痛的症狀。不過，失去均衡的身體步行時，不僅全身的肌肉會變更僵硬，還會密集磨擦特定的部位造成退化性關節炎。所以我們必須明白最優先要做的就是矯正身體，矯正身體後使用下列方法步行的有氧運動就能產生顯著的效果。

步行運動的方法

1. 展開胸部且拉緊頸部的狀態下凝視前方十∼十五公尺只要肩膀與背部展開，頸椎就會展開，自然而然就會觀看遠處。

背部彎曲與罹患烏龜頸的人若是逞強展開胸部，會導致腰椎 1、2 號過度前彎，以及頸椎 5 號與 6 號彎折，頸部的疾病會因此而變得更加惡化。沒有塑造均衡的體態就學習步姿會引起其他的問題，必須先塑造均衡的體態才能進行步行運動。

2. 讓腰部與背部展開挺直

肩膀展開後，背部與頸部就會挺直，骨盆就會移至身體的中央，腰部自然就會展開且形成正常的彎曲。不過我們必須知道彎曲的胸椎與肩胛骨並不是輕易就能展開的，若是沒有展開身體就逞強展開腰部進行步行運動，肌肉很容易就會僵硬，而且很快就達到乳酸閾值，身體的疲勞感升高後就會難以持續進行運動。必須先塑造端正的體態才能進行步行運動。

3. 步行時下腹施力

身體矯正後，丹田自然就會有力氣。背部彎曲者若是行走時逞強對下腹施力，會無法自然地持續運動。必須塑造端正的身體後再進行步行運動。

4. 自然移動臀部

步行時臀部的晃動會隨著步幅、步頻，以及自己的骨盆健康而不同，利用僵硬的骨盆是無法自然移動，想要人為控制臀部的晃動本身就是一種不自然的方法。身體變端正後，就算不刻意對每一個動作費心思，自然而然就會是端正的姿勢。

5. 放鬆大腿內側與腰部的力量，使用腳踝走路

一般來說沒有人步行時會刻意施力，而是希望能在最舒適的狀態下充滿活力地踏出步伐。無論是哪一種運動在學習技���時最重要的就是要懂得掌控力道，不過失去均衡的身體卻無法隨心所欲讓身體放鬆，所有的神經會依照關節的角度而協調調整肌肉，肌肉的僵硬程度也會不一樣。因此勉強讓大腿內側與腰部放鬆是相當不自然的方法，身體若是獲得矯正，身體自然就會放鬆，步行也會變自然。因此塑造端正的體態是優先條件。

6. 步行時使用 11 字形

一般步行時足部是呈現 11 字形，由後腳跟外側先承擔身體的重量，接著重量會從足部邊緣移動至拇趾的部位。雙腳張開的角度會因為步行的速度和體型而不一樣。一般來說步行時是 11 字形，但端正的身體其速度愈慢，足部的角度會張開至十五度左右，形成三角形的穩定步姿，所以皮鞋的後跟會先磨破外側後腳跟。背部彎曲與 O 型腿的人如果以 11 字形走路，對髖關節和腹股溝會造成負擔，腰部也會變僵硬。唯有端正的姿勢才能自然地以 11 字形快速行走。

7. 腿部長短不同時，使用鞋墊

一邊的鞋子比較容易磨破、或是行走時會偏向一邊的人其骨盆或脊椎歪斜，導致兩邊腿長看起來不一樣。骨盆的左右不均衡會造成雙腿長度不一樣，同時也會造成步行時的不便。只要依照兩隻腳的差異選擇符合長度的鞋墊，雙腳支撐地面的水平就會一致，步姿就會變自然。另外，防止一隻腳過度承擔身體的重量，肌肉的僵硬度會降低，痛症也能獲得舒緩。

儘管如此，我依然反對使用鞋墊，因為使用鞋墊步行時或許會覺得舒適，但骨盆、腰椎、胸椎、頸椎、肩胛骨失去均衡的狀態也會持續不變。若是身體持續呈現不均勻的狀態，上半身的肌肉骨骼疾病會更加惡化，讓維持我們身體恆定性的非隨意肌加速僵硬，最後甚至罹患重大疾病。特別是鞋墊會讓足部拱形的部分不見，步行時就會失去緩衝功能，衝擊會直接傳達至膝蓋，進而引發膝蓋關節的疾病。因此，建議這一類的人不要使用鞋墊，矯正肩胛骨、胸椎、頸椎、骨盆和腰椎讓雙腳長度變正常後走路才是正確的解決之道。

本文選自 采實文化 《 開肩解痛全書 》一書 。 1 作者曾是柔道選手及傳統武術教練，自小便飽受不明原因的慢性疾病和疼痛，困擾多年，在求醫的過程中一路挫敗，因而對現代醫學感到失望，進而開始研究自我療癒法，他發現原來肩膀才是重點，當肩膀打開了、讓骨架歸位，所有的莫名疼痛自然得以解決。

◎書籍資訊： https://lihi1.com/awaBY

◎延伸閱讀：掌握跑步要點 和運動傷害說再見

◎ 更多運動資訊請見：慢跑俱樂部粉絲專頁