#ワークアウトライフ

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BAR『牧水』 ホットサンドヤバすぎる… 美味すぎて埋もれたい… もちろんお酒もめちゃくちゃ美味い🍷🍸 BAR "BOKUSUI" Hot sand too ya ... I want to be buried so tasty ... #gym #workout #fitness #fit #training #weight #weightloss #diet #workoutfood #ジム #フィットネス #ワークアウト #トレーニング #減量 #体重#ダイエット #筋トレ #ボディメイク #ワークアウト男子 #ワークアウトライフ #糖質 #sendai #kokubuntyo #国分町 #bar #バー #牧水 #仙台 #仙台グルメ (牧水) https://www.instagram.com/p/Bn3fCJ9H4wx/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=1gsu26873t7ij

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トレーニング前の糖質 友達からもらった金沢土産のモナカで糖質補給 やっぱ和菓子いいわぁ Carbohydrate before training Ginseng replenishment in Monaca of Kanazawa souvenir got from my friend Well, Japanese sweets are nice #gym #workout #fitness #fit #training #weight #weightloss #diet #ジム #フィットネス #ワークアウト #トレーニング #減量 #体重 #ダイエット #筋トレ #ボディメイク #ワークアウトライフ #ワークアウト前 #トレーニング前 #糖質 #モナカ #最中 #和菓子 #金沢 #お土産 #ありがとう #sendai #仙台 (Sendai) https://www.instagram.com/p/BrIAHbanbqj/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=4d87dv8x9p0s

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トレ後の晩飯 牛肉とセリの塩炒め モヤシと海苔のナムル 豆腐とネギとセリの味噌汁 Dinner after training is over Stir-fried beef and seri with salt Namuru with moppy and laver Miso soup with tofu, leek and seri #gym #workout #fitness #fit #training #weight #diet #ジム #フィットネス #ワークアウト #トレーニング #減量 #体重 #筋トレ #ボディメイク #ワークアウトライフ #ワークアウト後 #牛肉 #牛肉料理 #セリ #塩炒め #もやしのナムル #ナムル #ねぎと豆腐の味噌汁 #味噌汁 #sendai #仙台 #晩御飯 #晩御飯の記録 https://www.instagram.com/p/Boj1YNbgg9x/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=8til1p9z090z

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昨日の爆食の続き！！② 牛赤身肉のステーキ&ネギとオクラのピザ やっぱりなんだかんだステーキ最高！！ Continuation of yesterday 's explosion! ! ② Beef red meat steak & leek and okra pizza After all what a nice steak!!! #gym #workout #fitness #fit #training #weight #diet #ジム #フィットネス #ワークアウト #トレーニング #減量 #体重 #筋トレ #ボディメイク #ワークアウトライフ #ワークアウト後 #爆食 #爆食い #ステーキ #赤身肉 #牛肉 #牛肉料理 #今日は #食いまくる #仙台グルメ #sendai #仙台 (Sendai) https://www.instagram.com/p/Bog6QF5A9ZV/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=53b9zy1xrbsf

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こないだ食べ過ぎたんで少し摂生します💦💦 ってわけで安定のコンビニ飯 いつ食べても塩サバが美味い！！ I ate too much so I will take it a bit. 💦💦 That's why stable convenience meal. #gym #workout #fitness #fit #training #weight #weightloss #diet #workoutfood #ジム #フィットネス #ワークアウト #トレーニング #減量 #体重#ダイエット #筋トレ #ボディメイク #ワークアウト男子 #ワークアウトライフ #糖質 #サラダチキン #サラダチキンダイエット #塩サバ #さば #コールスローサラダ #ランチ🍴 #昼食 #コンビニ #コンビニご飯 (Sendai) https://www.instagram.com/p/BoizX6KgQFV/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=1aiy77ivelagx

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昨日の爆食の続き！！③ BARで食べるホットサンド&マスカットのスマッシュと和梨のカクテル Continuation of yesterday's yesterday !! ③ Hot & Muscat smash eating at the bar and Japanese pear cocktail #gym #workout #fitness #fit #training #weight #diet #ジム #フィットネス #ワークアウト #トレーニング #減量 #体重 #筋トレ #ボディメイク #ワークアウトライフ #ワークアウト後 #爆食 #爆食い #今日は #食いまくる #仙台グルメ #sendai #仙台 #いつものバーで #ホットサンド (Sendai) https://www.instagram.com/p/Bog7x7RguHi/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=18gewzjmsbvrv

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昨日の爆食の続き！！① 牛ほほ肉の煮込み 口に入れると簡単にほぐれるくらい柔らかいのにちゃんと肉の味がして美味い！！🍖 Braised beef cheek meat When it is put in your mouth it is soft enough to be easily disentangled but the meat tastes properly and it is delicious! ! #gym #workout #fitness #fit #training #weight #weightloss #diet #ジム #フィットネス #ワ���クアウト #トレーニング #減量 #体重 #ダイエット #筋トレ #ボディメイク #ワークアウトライフ #ワークアウト後 #爆食 #爆食い #牛ほほ肉の煮込み #牛肉 #牛肉料理 #煮込み #今日は #食いまくる #仙台グルメ #sendai #仙台 (Sendai) https://www.instagram.com/p/BogowYGgVu8/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=6uqhfg9g7bmj

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今日は食うぜー！！ って事でまずはシカゴピザ Today I'm going to eat up! ! First of all, Chicago Pizza！！ #gym #workout #fitness #fit #training #weight #weightloss #diet #pizza #chicagopizza #ジム #フィットネス #ワークアウト #トレーニング #減量 #体重 #ダイエット #筋トレ #ボディメイク #ワークアウトライフ #ワークアウト後 #爆食 #爆食い #シカゴピザ #ピザ #今日は #食いまくる #仙台グルメ #sendai #仙台 (Sendai) https://www.instagram.com/p/BoehcxkANtP/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=11t77am6jlszl

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今日のトレーニング終わり糖質 焼きいも！！ ドンキホーテでいつでも売ってるから買ってみました！ Today's training finished carbohydrate!! #gym #workout #fitness #fit #training #weight #weightloss #diet #ジム #フィットネス #ワークアウト #トレーニング #減量 #体重 #ダイエット #筋トレ #ボディメイク #ワークアウトライフ #ワークアウト後 #糖質 #焼きいも #ドンキホーテ #ドンキ #甘党 #甘党男子 #スイーツ #スイーツ好き #スイーツ男子 #sendai #仙台 (Sendai) https://www.instagram.com/p/BoUDLrFAX1A/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=6wigs4dtqdna

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体調悪かったから久しぶりのトレーニング こないだ買ったパワーグリップもようやく馴染んで使いやすくなってきた！！ Trainning after a long absence since I was not feeling well The power grip I bought has finally become familiar and easy to use! ! #gym #workout #fitness #fit #training #weight #weightloss #diet #workoutfood #ジム #フィットネス #ワークアウト #トレーニング #減量 #体重#ダイエット #筋トレ #ボディメイク #ワークアウト男子 #ワークアウトライフ #糖質 #サラダチキン #サラダチキンダイエット #パワーグリップ #久しぶりの #トレーニング #新鮮な気持ち #仙台 #sendai (Sendai) https://www.instagram.com/p/BoT2fpAgtj8/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=6sfu6wb2ordb

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今日のトレーニング終わり糖質 安納芋大福！！ Today's training finished carbohydrate!! P:1.5g F:0.9g C:54.7g 230kcal #gym #workout #fitness #fit #training #weight #weightloss #diet #ジム #フィットネス #ワークアウト #トレーニング #減量 #体重 #ダイエット #筋トレ #ボディメイク #ワークアウトライフ #ワークアウト後 #糖質 #安納芋大福 #安納芋 #大福 #甘党 #甘党男子 #スイーツ #スイーツ好き #スイーツ男子 #sendai #仙台 (Sendai) https://www.instagram.com/p/BoHawnsgiWJ/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=f7vis684400e

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トレーニング終わりにいつもの飲み物を… 早く注文してるやつ届かないかなぁ😁 The usual drink at the end of training ... I guess I will not receive the order I'm ordering quickly!! #gym #workout #fitness #fit #training #weight #weightloss #diet #ジム #フィットネス #ワークアウト #トレーニング #減量 #体重 #ダイエット #筋トレ #ボディメイク #ダイエット #ワークアウトライフ #ワークアウト #プロテイン #haleo #プロテインシェーカー #プロテインシェイカー #protein #仙台#sendai (Sendai) https://www.instagram.com/p/BoHVaTZgNH9/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=d8wa8vicv48r

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豚ロース生姜焼 意外とPFCバランス悪くない！ P:21.3g F:6.1g C:3.7g 155kcal Pork loin ginger grilled Unexpected PFC balance is not bad! #gym #workout #fitness #fit #training #weight #weightloss #diet #workoutfood #ジム #フィットネス #ワークアウト #トレーニング #減量 #体重 #ダイエット #筋トレ #ボディメイク #ワークアウト男子 #ワークアウトライフ #豚の生姜焼き #pfcバランス #悪くない #pork #ginger #grill #セブンイレブン #惣菜 (Sendai) https://www.instagram.com/p/Bn8VreZndKr/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=1lu21alat8jvu

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そういえばcoming soon ってなに！？！？ coming soon What is it! What? ! What? #gym #workout #fitness #fit #training #weight #weightloss #diet #workoutfood #ジム #フィットネス #ワークアウト #トレーニング #減量 #体重 #ダイエット #筋トレ #ボディメイク #ワークアウト男子 #ワークアウトライフ #ワークアウト #プロテイン #マイプロテイン #myprotein #protein #comingsoon #仙台 (Sendai) https://www.instagram.com/p/Bn5P7RgHj4r/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=1crlm7zx1pfpg

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仙台の中華料理屋『会龍』 やっぱりここの餃子が一番美味い！！ 明日はいつもよりさらにトレーニング頑張ります！！ Sendai's Chinese restaurant "Kai Ryu" After all the dumplings here are the most delicious! ! #gym #workout #fitness #fit #training #weight #weightloss #diet #workoutfood #ジム #フィットネス #ワークアウト #トレーニング #減量 #体重#ダイエット #筋トレ #ボディメイク #ワークアウト男子 #ワークアウトライフ #糖質 #餃子 #仙台 #仙台グルメ #中華料理 #中華料理屋 #会龍 #めちゃくちゃ美味い (会龍) https://www.instagram.com/p/Bn3p_JnFmVX/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=19gwbxs3khe6w

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今日のトレーニング終わり糖質 どら焼きーー！！ Today's training finished carbohydrate!! P:4.4g F:1.3g C:48.0g 221kcal #gym #workout #fitness #fit #training #weight #weightloss #diet #workoutfood #dorayaki #ジム #フィットネス #ワークアウト #トレーニング #減量 #体重 #ダイエット #筋トレ #ボディメイク #ワークアウト男子 #ワークアウトライフ #ワークアウト後 #糖質 #甘味処 #どら焼き #つぶあん #やっぱり #最高かよ #sendai #仙台 (Sendai) https://www.instagram.com/p/Bn9Kqr6HmFR/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=1kbqipfe58f2z