#ダブル炭水化物コンビ

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#ひらせん食堂 の #超豪華ディナー （ #笑 ）は、 #ベリーご無沙汰 の #三輪そうめん （http://miwasoumenkonishi.co.jp）と #味道楽 #オンザライス #味道楽オンザライス の #ダブル炭水化物コンビ です！！ #でも 、 #明日は通院日なので #ご飯 は #少なめ #ご飯少なめ ！？#その他 、 #ゴーヤーチャンプルー など #美味しい料理が勢揃い ♪ #家族の皆様 、 #誠に持って感謝申し上げます ☆ https://www.instagram.com/p/CVDMPFzlnWH/?utm_medium=tumblr

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ダブル炭水化物のカロリーって？カロリーの摂りすぎに注意 外食をするとつい麺とミニ丼のセットやチャーハンに餃子などダブル炭水化物を食べてしまうことはあるじゃろう。 ただそういった炭水化物コンビはカロリーも多い。 今回はそんなついつい食べてしまう炭水化物コンビを紹介するぞ。 まずは「チャーハンと餃子」じゃ。 このセットだとカロリーは862kcal、炭水化物量は93.7gになる。 ただ、チャーハンをご飯に、餃子をシューマイにするとカロリーは534kcal、炭水化物量は75.4gに減るぞ。 餃子の炭水化物量は5個で32gじゃが、同じ点心でもシューマイなら炭水化物量は19.8gと低めじゃ。 違いは小麦粉でできた皮の厚さじゃな。 もう1セットの組み合わせは「ビールと揚げ物（唐揚げなど）」じゃ。 このセットだとカロリーは867kcal、炭水化物量は57.6gだが、ハイボールともも塩の焼き鳥に変えるだけでカロリーが241kcal、炭水化物量は1.2gまで減るぞ。 他にも「ラーメンとライス」や「カレーライスとポテトサラダ」など身近に潜んでいるダブル炭水化物には注意が必要じゃ。 https://www.instagram.com/p/BzDZWYSgzBp/?igshid=11txza24cnx3o

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#ひらせん食堂 の #超豪華ディナー （ #笑 ）は、 #大好物 の #冷しネバネバそば温麺 と #ミニ炒飯 の #ダブル炭水化物コンビ ？ #でございます ！？ #シャキッとした麺の食感 が #サイコーでーーーーす ♪ #チャーハン も #うまいウマイ ！！ #そのほか 、 #でっかいシューマイ や #イカリング など、 #美味しい料理の数々 ！ #家族の皆様に深謝 ☆ https://www.instagram.com/p/CPdWxlJjckj/?utm_medium=tumblr

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#ひらせん食堂 の #超豪華ディナー （ #笑 ）は、 #焼そば と #豚豚みそ ＋ #うまくて生姜ねぇ ！！＋ #青唐味噌にんにく #ご飯 に #がわらゆずぽん酢 #をぶっかけ〜 ♡ の #ダブル炭水化物アタック で #ございます ！？ #もう最強最高 の #コンビ で、 #ひらせん #感動感激感涙 #でごぢぇま〜す◎ #その他にも 、 #シャレオツな器に入った #これまたシャレオツな #ごまとワカメのスープ や、 #玉コン 、 #酢だこ 、 #白菜漬け に #きゅうり漬け と #美味しい料理が盛り沢山 ♪ #家族の皆様 、 #誠にありがとうございます ☆ https://www.instagram.com/p/CX0wUrAvVaM/?utm_medium=tumblr

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ひらせん食堂の超豪華ディナー（笑）は、あったか〜いぜいたく手おろし®長芋そば（https://shop.hatakenaka.jp/products/detail/150）と納豆巻きのダブル炭水化物コンビでございます！ ウレシクって、青唐にんにく味噌をぶっかけ〜♡ そのほかにも、美味しい料理の数々に感服いたしました！！ 家族の皆様に感謝申し上げます☆ https://www.instagram.com/p/CXqqdPQFWio/?utm_medium=tumblr