#グレイシー柔術の真実 | Explore Tumblr posts and blogs

graciebarrahimeji · 1 year ago

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柔術が上達する秘訣。

昨夜の練習後、白帯３ストライプの生徒がどうすれば上達できるか尋ねてきました。

私が上達するには秘訣があると語ると、彼はすぐさま興味を示し近寄ってきました。

「上達したい？」

これが私の答えです。

１）週２〜４回練習する

練習時間は全てを超越します。

たとえあなたの先生がエリオ・グレイシーであっても練習に来ないとスキルは向上しません。

柔術スキルを獲得する為の知識と動き、記憶とマッスルメモリーが連結するまでには多くのセッションと期間が必要となります。

もちろん動画を見ること、走ること、ケトルベルでトレーニングすることも可能です。

しかし水に入らずして、泳ぎ方を覚えることはできません。

道場で汗をかくことに代替するものは他にありません。

２）体のコンディショニングを高める

定期的な練習は多くの人の体力を劇的に向上させます。

「可能な限りもっと早く改善したい」

そんな人は余分な��力が必要です。

もちろん「体力」は柔術を上達させるうえで最も重要な事柄ではありません。

だからといって軟弱な選手はいないでしょう。

疲れ切ってしまえば、持っているテクニックを実行することさえできません。

現実的には心肺機能と筋持久力、あなたのベストを引き出せる体力が必要です。

３）インストラクターがクラスで教えたポジションとテクニックに集中する

黒帯は長期間練習することで、柔術という旅について深く学んでいます。

私はいつも生徒に「甘い」テクニックは教えないと伝えています。

カッコイイ、まばゆいテクニックは相手のレベルが上がると本当に使えません。

その代わり基本的なテクニックは使えます。

インストラクターがクラスで教えているテクニックがあなたのレベルや経験に合っているでしょう。

４）スパーリングでの正しい姿勢

スパーリングですべきことはテクニックを試すことと各ポジションでの技術的な解決法を見つけることです。

真逆は試合のノリで全てのスパーで勝つことを目指すこと、

帯上相手にやられないことを目標に全力でホールドし続けること、

もしくは帯下の相手に「得意技」ばかりで戦うことです。

有名なMMAのコーチにインタビューした際、彼はスパーリングを「技術の発展と学び」と定義していました。

スパーは試合のノリで勝とうとしないで下さい。

正しい姿勢はあなたの柔術を自由にし、実験と学びへと開放するでしょう。

「何!?」

これらは秘訣でないと思いますか？

そうです。

真実は柔術の上達に秘訣はありません。

定期的な練習と良い健康、教えを受け入れる正しい姿勢があなたの柔術を上達させるのです。

Credits: Mark Mullen

Gracie Barra Black belt based in Taipei, Taiwan

Twitter: @MarkMullenBJJ

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グレイシーバッハ姫路

住所：〒670-0012

姫路市本町68-170

大手前第一ビル2Ｆ3号

TEL：079-287-9566

e-mail：[email protected]

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deusnatura · 7 years ago

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【PRIDEオープニングテーマが「ダン、ダン、ダダン!!」と流れる中、桜庭和志が登場】どうも、日本からやってまいりました桜庭和志でございます。今回はこのような立派な賞をいただき、とても感激しております。ボクはこれまで賞やタイトルには無縁の人生を送ってきました。最後にとった賞は数年前に��年会のビンゴ大会であてた２等賞。商品は東京ディズニーシーへのペア招待券でした。今回の受賞はそれに続く快挙です（観客笑い）。商品はトロフィーだけと聞いていますが、家からわずか１時間でいける東京ディズニーシーにくらべて今回はここラスベガスまではるばるご招待いただきました。やはり賞の重みが格段に違います。ボクはラスベガスにくるのは初めてです。友人たちは「たくさんショーを見たほうがいい」とか「グランドキャニオンまで足を伸ばしたら」などと観光気分のアドバイスをたくさんいただきました。しかしボクは仕事でここに来ているのです。今日もラスベガスにいる知り合いから「授賞式が終わったら夜景のきれいな観光スポットをまわってみませんか」とお誘いを受けました。とてもありがたいお話ですがボクはきっぱりとお断りしました。このあと、ここにいるドン・フライとダウンタウンのジェントルマンズクラブでPRIDE男塾の会合を開くという重要な仕事が待っているからです（歓声と拍手）。ボクがUFCのオクタゴンに足を踏み入れたのは今から20年前のことになります。思い起こせばこの大会へ出場する予定だった先輩がケガをしてしまい、急きょボクが代役で出場することになりました。オファーが来たのは試合のわずか４日前です。驚いたことにオクタゴンで向かい合っていたのはボクより20キロ以上も重い大男でした。もちろんパワーで押しまくられたもののなんとかアームバーで勝利を飾ることができました。MMAのデビュー戦ともいえるこの試合でボクはいきなり体重差の洗礼を受け、それを克服することに成功しました。ボクはプロレスラーに憧れプロレス団体に入門しました。プロレスというジャンルで育ったボクにとって体重差などはあたりまえで、大きい選手と小さい選手が戦うのはお客さんを喜ばせるギミックとしか考えていませんでした。しかしMMAにとってそれは命取りにもなりえる大問題だったのです。競技として体重差は試合を大きく左右します。ボクは何度もそれを体感し、難しさを痛感しました。しかし、そういう試合をしてきたことに後悔はまったくありません。そういう試合をしてきたからこそお客さんにインパクトを残せたことも事実だと思うからです（歓声と拍手）ボクはアスリートであると同時にプロレスラーです。プロレスで学びプロレスから吸収した細胞がDNAとして染み付いています。お客さんに伝わる試合をすること、それがプロレスラーとしてのボクの矜持です（歓声と拍手）大きな選手に向かっていくボクの姿を通してお客さんの人生になんらかの影響を与えることができたとしたらプロとしてこれ以上の幸せはありません（歓声と拍手）よくファンの方から「自分の人生��変えた試合」と言っていただけるのがグレイシー一族との抗争。特にホイスとの一戦です。いまのMMAファンからすれば、まさにクレイジーな試合でしょう。 1ラウンド15分の無制限ラウンドで、決着はタップアウトのみ。レフェリーストップすら認めない前代未聞の特別ルールで当時は決闘と騒がれた試合です。この試合でボクとホイスは90分を戦い抜き、最後はグレイシー側がタオルを投入、ボクの勝利で試合を終わりました（大拍手）自分の一族のために命懸けで戦う彼ら、その一方でお客さんの思いを背負い、お客さんを飽きさせないように必死に戦うボク。戦う理由と意味が正反対の２人が真っ向からぶつかりあいました。試合中、お客さんのボルテージがドンドンと高まっていく中で、ボクは冷静に次に繰り出す一手を考えていたことをいまでも覚えています。グレイシー一族との抗争はボクにとって大きな財産です。対策を考えることで技術の幅もどんどん広がっていったと思います。ボクはいまでも練習で技術的な発見をすることがあります。とくにグラプッリングは奥が深く、今後もそれを追求していくことがボクのテーマだと思っています。先日何気なく見ていたYouTubeで、柔道に木村政彦先生がアームロックを指導している動画を発見しました。あのエリオ・グレイシーとの戦いを制したキムラロックです。ボクは我が目を疑いました。取り方がボクとまったく一緒だったのです。これは自分にしかわからない微妙なテクニックだと思っていたことを木村先生が大昔にやっていたのです。木村先生は偉大な柔道家であると同時に、日本のプロレスラーの先駆者でもあります。柔術、グレイシー、プロレス、MMA、あらためて歴史は繋がってると感じました。時代はどんどん進んでいます。ボクはキャリアも過去のものになろうとしています。いまのファンにとってはボクも木村先生と同じく歴史上の人物だと思われてるのかもしれません。でも、ボクはまだ生きています（笑顔）。常に練習を続け、いまだに技術を磨いています。共に練習している若い子たちに技術は受け継がれ、どんどん進化していくことでしょう。ただ、ボクは本当に受け継いでもらいたいのは技術ではなく心です。プロとして誇りです（拍手）。お客さんに伝わる試合をすること、これからのファイターに送るボクからのメッセージです。最後になりますがボクのプロレスラーとしての先輩であり、ここにいるドン・フライと歴史に残る試合をした高山善廣さんが先日、試合中のアクシデントで病院に運ばれ現在も頚椎損傷というケガと戦っています。高山さんはボクと若手時代をともに過ごしプロレスラーとは何かをもっとも近くで教えてくれた先輩です。高山さんもドン・フライと共にMMAの凄さを世の中に知らしめた功労者です。皆さんどうか、高山さんの回復を祈って��ださい。よろしくお願いします。本日このような機会をいただいたUFCの皆さんに心から感謝申し上げます（拍手、大歓声）。ご静聴ありがとうございました。【再び『PRIDEオープニングテーマ』が流れる】

泣きそうになった・・・。桜庭和志UFC殿堂入り歴史的スピーチ http://ch.nicovideo.jp/dropkick/blomaga/ar1295031

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kusodream · 4 years ago

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2020年7月の夢

- Friday, July 31, 2020 7:46 夢　黒人にプーッと小麦粉を吹き付ける男性武器を拾い集めるボウ、ザイザル銃、拾えるものの中には呪われたアイテ��がある大きな猫タオルの収納について話をするガラクタがすごい季節ものの飾り、カフスピンなど

- Thursday, July 30, 2020 7:41 夢６階時計を例にとって説明するよう伝えていたがうまく伝わっていなかったようであちゃーと思う定期的に通電して安全性を調べています 6階を借りたいというので慌ててアジトや設計図などを片付けるおばさん、子供、古めかしいティーポット図書館の本

- Wednesday, July 29, 2020 8:51 夢牛乳いろいろなんだかたくさんの人がいる石を没収される

- Tuesday, July 28, 2020 7:32 夢美少年！美少女！という応援の掛け声 Windowsのゲーム、アスタリスクの赤いアイコンを4つ並べるルールのパズルゲーム四人のトーナメント戦、参加費７千円霜降りせいや

- Monday, July 27, 2020 7:19 夢 Nくんの結婚式にソバのサブスクの無料券を渡す　娘二人あわせて四人分を想定している洗濯物を干す　ストールなど Nくんと一緒に寝る　ハミガキなどする

尻のない鉄はキッスと同じいとこの部屋

- Sunday, July 26, 2020 8:19 夢実家。お母さんに食料を作ってもらう。サンドイッチなど。もう時間がない、間に合わないのに…… バスの中。

- Saturday, July 25, 2020 5:01 夢合気道の体の使い方置いてあるベージュのアーモンドチョコレートを一粒もらい、食べる

フンデルトワッシャーの建築観に行く夢古くからあるマンションであり、でかい。黄色い。中層階に映画館が��る。エレベーターで上へ。観光に来たらしき男子学生らと乗り合わせになる。タイトルは少ないが上映している、フーチーさんの映画など。だが降りることにする。ハロウィンの賑わいで、スパイダーマンの仮装をした人々が通行人とわいわいしている。

- Friday, July 24, 2020 8:01 夢実家が知らない感じ。あまりスペースが知らない感じ。じいちゃんの部屋の手前の角にある扉を開けると通路。ここに掃除用品とか置けば良いのに。眠る妹の写真を撮る　しらない部屋　本が散らかっている

全裸リュックの自分

- Wednesday, July 22, 2020 8:15 夢スリッパに関するトラブルすごい変な人が下足置き場にいる察知してくれる怖い。部屋？に行く、風呂のような折れ戸で待ち受けると出刃包丁を持ったその若者がやってくるうまく対処したいという気持ち。こういう時ホイス・グレイシーなら後ろからしがみついただろう。

ものすごい大所帯の朝食の席。なんだか見られたくないような気分。

- Tuesday, July 21, 2020 7:10 夢ラーメンを食べたあとラーメンを食べる天満橋にあるミスドの縮れ麺店内にカメラタコの子供を撫でて柔らかくする畑犬、ゴムのキーホルダーを食べる

- Monday, July 20, 2020 8:13 夢及川光博の出したCD 茹で卵のつくりかたをレクチャーする

- Saturday, July 18, 2020 7:55 夢お菓子を売っているところ宇宙柄のグミ、石のチョコ、など。一周できる空間。ラザニアを作る単語帳？　メモ？を作ったらたべられないことにきづく。二切れしかない。それを半分ずつにするの？　さみしい。から揚げ8個お願いします　っておにぎり屋さんで言う。ひとつは今おまけしてくれる。差し入れに持って行くスポーツクラブの子供

- Friday, July 17, 2020 7:22 夢妹にマザーをやるようにめちゃくちゃすすめる。全裸の感じ。 Kさんがツタヤの返却口にいる。普通の態度が取れなさそうで取れる。 DVDを返す、空のケースを返してしまう。そのことを違う定員さんに言う。

- Tuesday, July 14, 2020 7:29 夢ばみにくしたいんですよね人にアドバイスを受けようとしている手羽先パソコン屋船がもう出る、カツサンドとかを買おうか考えている母方のおじいちゃん入れ歯の裏にラッキョウを詰めたりおじいちゃんが寝ているのを見に行く

- Sunday, July 12, 2020 4:34 夢くら寿司にしか置いてないドラゴンボールのアーケードゲームにはまるミスターポポの必殺技を選べるスパイス入りのココアを買おうとしてコインを入れたタイミングで知らないどこかの引率の先生の話が始まり機械がうるさくて恐縮するこの機会に他の生徒と仲良くならないといけないよ

カエルの老人観光地うどんとそばの製麺所で働こうと思っているイルミネーションのついたカゴの中で泣き真似をする猫のおかげで狼が反応し、助かった

妹妹の後ろ姿黒いピーコート、赤いチェックのクマ、ピングーが取れる手提げ、ショートカット

せととしき昔の平安時代みたいな格好

- Friday, July 10, 2020 7:28 夢　呼ばれて行く本当にここで働こうかな寒さについては誰も笑わないレストランのようなところ力持ちであることを褒められる

- Thursday, July 9, 2020 7:28 夢名古屋港水族館前の風景細い路地から前景を見ている。通路を2時間くらい見たいんだって私のりさんと帰りはいっしょ��ので、途中抜けますフォロワー赤い電話の番号あります？赤い電話、つまり普通の電話番号のことらしい　待ってるか

お菓子を探しているプロレスラーの絵が描いてある赤と青と黄色各色のお菓子小さい人形をしたチョコレートがプラスチックケースに入ったもの、何らかのサワーペーパーがロール状に丸まったものなどスッピンのドラァグクイーンみたいな人がレジにいるあまりにも古い商品である

- Wednesday, July 8, 2020 8:51 夢ゲーム画面ポケモンの主人公や手持ちが妹の結婚式に行く　とか8文字くらいの文章で表現されている。とても広い交差点。京都。叫んでいる変なおじいさん。ハゲてて髭ぼうぼうで雪駄。カートを置き去りにする人。

- Tuesday, July 7, 2020 7:17 夢バンクシーバザーみたいなことをしている空間夢らしく、目が覚め、その様子を再現しているお団子、揚げたゴーヤ、いも、もろもろ団子が地元のもので驚く柔道？柔術？をしている青年悲鳴をあげながら組み合う、なんか不安になる取り組みだが、結局勝つ。何らかのメダリストだったらしい。

水まんじゅう屋さんのカウンター内一箱不足しているらしい

- Sunday, July 5, 2020 13:11 夢なんか嫌な夢を見た。起きた瞬間忘れた

- Saturday, July 4, 2020 7:00 夢京大図書館ボブの表紙　ループに陥って教授の席を手に入れるまで水中で全く動かないシカがいる公園ヤスミノさん　銀色の、天井に二つ穴の開いた魚焼きグリルを覗き込む　ギャラクシーさんがいるそれをする勇気のある人だけがコーヒーをいれるんだよ壊れた銀色のハンディビデオカメラ　電源入らん　小さいモニター取れる

- Friday, July 3, 2020 7:23 夢窓のはまってない寿司屋

- Thursday, July 2, 2020 7:11 夢麻雀する小瓶を手牌にならべてる感じすごい手牌見られる

- Wednesday, July 1, 2020 8:56 夢忘れた。ハナクリーンの入れ物。

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nikkanmelma · 8 years ago

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日刊メルマ瞬報／谷川貞治の『巌流島からの手紙』

※『水道橋博士のメルマ旬報』Vol.116より

第14回　 5・6巌流島・舞浜大会の二つのコンセプト！菊野、小見川が無差別級のロマンに挑む！　　皆さん、驚きましたか？　まさか菊野克紀の相手が、体重差倍のジミー・アンブリッツになるとは？これは私も想像すらしていませんでした。　本日、5・6巌流島・舞浜アンフィシアター大会のカードを発表しました。巌流島は毎回コンセプト勝負のイベントですが、今回のテーマは「ニッポン」と「無差別級」です。　巌流島が公開検証の段階で見せたのは、「ルール作り」と「こんなに世界には知らない格闘技があるんだ」という二点でした。そこに巌流島の武道コンセプトにピッタリとはまった菊野克紀という選手が現れた。さらに、柔道の小見川道大。彼らはいわゆるテレビ格闘技全盛の時代のスター選手ではありません。テレビ格闘技全盛の時代は、魔裟斗やKIDのような華があり、太陽のような輝きを持った選手中心の時代です。それに対して菊野や小見川は、対極にいる月のような存在に見られていたでしょう。イケメンで、発言も過激な魔裟斗・KIDに比べて、彼らから滲み出てくるのは、確実な強さと“まじめ”さしかない。それでは、視聴率なんて取れないよと関係者さえ思っていたに違いありません。　しかし、それが「武道」という空間ならば、むしろ彼らの方がイキイキとし、彼らの意外な魅力、輝きが発揮される。それを菊野と小見川が証明したと思うんです。分かりやすくいうと、極真の大会ではどんなイケメンよりも、武道家、サムライのような佇まいの選手が輝いて見えるようなものです。　では、そんな菊野や小見川のような選手は他にいるのか？　いや、意外にも結構いるのです。その中で今回注目したのは、空手家の鈴木信達、柔道家の吉田善行、柔術家の関根シュレック秀樹の3人です。私は彼らと直接話したことはありませんし、噂しか知りません。しかし、鈴木は初期UFCで大道塾の市原海樹がホイス・グレイシーに敗れたことにショックを受けて、総合格闘技に挑戦し始めた空手家です。私はこの市原vsホイス戦を記者として金網越しに見ていましたが、確かに忘れられないほどの強い衝撃を受けました。それがきっかけの総合挑戦ならば、そのエピソードだけで私は十分鈴木選手が好きです。しかも、ONE FCのチャンピオンにも輝いているし、MMAの中でも空手がいかに通用するかを探求している。まさに巌流島向きの選手です。　そんな鈴木選手の対戦相手は、カポエイラのマーカス・レロ・アウレリオ。私が初めてカポエイラを知ったのは、『空手バカ一代』。鈴木vsレロはまさに『空手バカ一代』ロマンです。　柔道の吉田善行は、一度だけ試合を見たことがあります。当時、私はHERO'Sという総合格闘技イベントをやっており、慧舟會の久保代表に誘われてCAGE FORCEというイベントを見に行ったのですが、その時に久保代表に「いい選手がいるんですよ」と言われていたのが吉田でした。しかも、その時の対戦相手がHERO'Sにも出ていたKIDのジムの実力者・修斗世界王者の菊池選手。その菊池を相手にフィジカルの強さで圧倒していたのが吉田でした。

※続きは『水道橋博士のメルマ旬報』にて https://bookstand.webdoku.jp/melma_box/page.php?k=s_hakase

#水道橋博士 #メルマ旬報 #谷川貞治

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graciebarrahimeji · 2 years ago

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メンバーの湯山さんが、起業されました！　おめでとうございます✨

是非周りの方にお知らせくださいね！

Repost @chiaki.yuyama with @use.repost

・・・

実は4年ほど柔術をしています🥋

頭と体を両方使うのですごくいい運動になります🙌🏻

通っている道場の先生に写真をお願いしたら

快く一緒に映ってくださいました📷

コロナで仕事がなくなった時から起業まで

ずっと応援してくださっていて、

本当に心強くありがたいです🙇‍♀️

グレイシー柔術は年齢性別問わず、

誰でも平等に楽しむことができる武道です！

関節の可動域やテコの話も出てくるので

運動学やバイオメカニクスを勉強している

トレーナー・理学療法士さんは

絶対面白いと感じるはず☺

道場の場所は

「イーグレひめじの隣のビル内2階」

です！

興味がある方は是非一緒に見学行きましょう🏃️

@himeji_ws

#健康スタジオ姫路

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graciebarrahimeji · 2 years ago

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昨夜の練習後、白帯３ストライプの生徒がどうすれば上達できるか尋ねてきました。私が上達するには秘訣があると語ると、彼はすぐさま興味を示し近寄ってきました。「上達したい？」これが私の答えです。１）週２〜４回練習する練習時間は全てを超越します。たとえあなたの先生がエリオ・グレイシーであっても練習に来ないとスキルは向上しません。柔術スキルを獲得する為の知識と動き、記憶とマッスルメモリーが連結するまでには多くのセッションと期間が必要となります。もちろん動画を見ること、走ること、ケトルベルでトレーニングすることも可能です。しかし水に入らずして、泳ぎ方を覚えることはできません。道場で汗をかくことに代替するものは他にありません。２）体のコンディショニングを高める定期的な練習は多くの人の体力を劇的に向上させます。「可能な限りもっと早く改善したい」そんな人は余分な努力が必要です。もちろん「体力」は柔術を上達させるうえで最も重要な事柄ではありません。だからといって軟弱な選手はいないでしょう。疲れ切ってしまえば、持っているテクニックを実行することさえできません。現実的には心肺機能と筋持久力、あなたのベストを引き出せる体力が必要です。３）インストラクターがクラスで教えたポジションとテクニックに集中する黒帯は長期間練習することで、柔術という旅について深く学んでいます。私はいつも生徒に「甘い」テクニックは教えないと伝えています。カッコイイ、まばゆいテクニックは相手のレベルが上がると本当に使えません。その代わり基本的なテクニックは使えます。インストラクターがクラスで教えているテクニックがあなたのレベルや経験に合っているでしょう。４）スパーリング��の正しい姿勢スパーリングですべきことはテクニックを試すことと各ポジションでの技術的な解決法を見つけることです。真逆は試合のノリで全てのスパーで勝つことを目指すこと、帯上相手にやられないことを目標に全力でホールドし続けること、もしくは帯下の相手に「得意技」ばかりで戦うことです。有名なMMAのコーチにインタビューした際、彼はスパーリングを「技術の発展と学び」と定義していました。スパーは試合のノリで勝とうとしないで下さい。正しい姿勢はあなたの柔術を自由にし、実験と学びへと開放するでしょう。「何!?」これらは秘訣でないと思いますか？そうです。真実は柔術の上達に秘訣はありません。定期的な練習と良い健康、教えを受け入れる正しい姿勢があなたの柔術を上達させるのです。 Credits: Mark Mullen Gracie Barra Black belt based in Taipei, Taiwan Twitter: @MarkMullenBJJ https://www.instagram.com/p/CfXsYTbJJsx/?igshid=NGJjMDIxMWI=

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