#アスコルビン酸

[bailonglee]

事件が起きた。

昨日の仕事後、右膝と右腕が軽く筋肉痛がした。

ところが、夕方18時頃から、右膝に関しては、歩く事すら痛みを感じ始めた。

右膝だった。

ちょうど、関節の隙間。

それは深夜0時、何もしてないのに、脳天をつんざく激痛へと変わったw🤣✨👍😎

腱鞘炎。

それは、過剰な運動によって発生した活性酵素、主にはヒドロキシルラジカルだが、これを除去するため、アラキドン酸系統が過剰活躍する、つまり、ブラジキニン酸をはじめ、プロスタグランジン酸やらが、ゴミ掃除を始めるw🤣✨

これが、腱鞘炎のメカニズムだ。

上記資料は、アラキドン酸生成の、プロスタグランジン酸の機能の資料であるが、凄い仕組みで、人間の体を調整してゆく…w✨😎👍

人間の体を覆っている、リン脂質。

体が異変を起こした時、リン脂質を変容させ、アラキドン酸や、ブラジキニン、プロスタグランジン酸を生成する。

これらは、多機能脂肪酸と呼ばれており、全て、ミトコンドリアDNA による制御です。

人間の細胞は、2種類。

解糖系、糖からしか栄養を得られない細胞。

ミトコンドリア寄生細胞、解糖系の中に、ミトコンドリア細胞が寄生している細胞。

この2種類です。

解糖系は、色にしたら赤。

無酸素で、瞬発力を必要とする場面に、力を発揮する。ボクシング、水泳、テニスなどねw

ミトコンドリア寄生細胞は、色にしたら白。

持久力的、マラソンなど。

この2種類の細胞は、人間であれば誰しも持っている。

安保徹先生の、詳しい講義がある。

そこから学びました。

ただ、個��差があまりにもある…w

7:3つまり、解糖系が7、ミトコンドリア細胞が3、てのが平均かも。

もちろん、人によって全然違うw🤣

さて、

陰謀論とは、

感情論だ…

エンガチョ切った！😝

という幼稚な論理だw🤣

事実を、淡々と書かせてもらうw🤣😎✨

電磁波攻撃、集団ストーカーとは、電磁波を使った、健康被害を起こさせる暴力です。

電磁波照射による、発熱を利用します。

人間の体の主成分は、水です。

水には、沸騰する周波数があります。

それは、20GHz 〜80GHzの電磁波照射で、沸騰します。

私達が電子レンジを便利に使いながらも、

電磁波攻撃などあり得ない！

、と鼻で笑い蔑むなら、

多摩センターに良い精神病院あるから、檻ついた病棟で、死ぬまで入院する事を、お勧めするw🤣✨👍

さて、

本題w🙂✨

一生懸命働いた。

それは、愛のため。

税金払って、大田区リサイクル事業協同組合からその税金から、給料を貰う。

だから、そんな愛のため、仕事する。

だが、キチガイたちは、炎症を起こしかけた手足に電磁波照射し、腱鞘炎を起こさせた…

今の政府とは、完全なるキチガイである。

善意と狂信し、「悪者をやっつけてやる！」という考えで、集団ストーカーをやるわけだが、

それは一方的な、最も卑怯な暴力じゃん。

何が悪者、何が正義だなんて、それぞれ違うわけだし、何より、人に危害を加えるとは、それ以前に、人としてやってはなら���い、殺人傷害だ。。

…呆れた連中である。。

で、

私は真夜中、激痛に苦しんだ。

寝返りすら出来ない、膝を動かせば、脳天を突き抜ける激痛が走る…

「こりゃ、明日仕事無理やな…」

案の定、朝5時半、もはや右足は動かせない…

傘を杖がわりに、コンビニに行った。

電話し、本日出社出来ないと伝えた。

さてさて、

現在。

夕方4時、12時間経過、

嘘のように、痛みは引いているw🤣✨

そう…

皆様にお伝えしたいのは、ソレw🤣

“痛み”は、ブラジキニンが発生させる。

それを増幅するのが、プロスタグランジン酸だ。

つまり、痛いとは、それを発生させる要素があるためであり、

それを取り除けば、痛みは消えて無くなるw🤣🤣🤣

それを覚えて欲しい。

フリーラジカル、つまり不対電子が連鎖を起こし、痛みは発生します。

バランスを欠いて、凄い連鎖反応を起こすのが、フリーラジカルです。

↑上記に上げましたのが、抗酸化というメカニズム。

つまり、フリーラジカルを、安定体に戻してやることが、抗酸化。

今まで私が勉強したのが、ビタミンC（アスコルビン酸）。

これは、水溶性。

そして今回学んだのが、油に作用する、ビタミンE （α-トコフェロール）。

食べ物で言うと、果物、魚のアラ、緑茶、ごま油系なんかは、抗酸化が強いですね。

ま、

生きてりゃ、色々ある。

で、

何があろうと、

愛を放ち、光を放ち、WinWinな、アセンションの世界へまっしぐらだぬ🙂✨😘✨👍😎

[leomacgivena]

母「今日ね、給食のメニューに市民団体の意見が通って、食品添加物のアスコルビン酸の使用をやめてビタミンCに変えてもらったのよ！」息子「母さんそりゃ同じ物だよ」（化学教師の実話）

Xユーザーのさなかんさん

[kennak]

リコール・自主回収情報  医薬品 池田模範堂「ムヒのこども解熱鎮痛顆粒」（アスコルビン酸の含量低下が懸念される）    (2024/6/14 - 16 Clicks) 【該当商品】 製品：ムヒのこども解熱鎮痛顆粒 自主回収対象製造番号：102、103、201、202 自主引き取り対象製造番号：101 【理由】 分包のシール不良の可能性があり、製品の変色および有効成分の一つであるアスコルビン酸（ビタミンC）の含量低下が懸念されるため。 【対策】 回収・返金（プリペイドカード） 【問い合わせ先】 株式会社池田模範堂　回収受付窓口 フリーダイヤル　0120-643-061 受付時間：月～金曜日（祝日を除く）9時〜17時 回収受付登録フォーム https://www.customer-front.jp/form/pub/cs_fr14/ikedamohando?id=240602 ※手元に対象製品がある場合は、上記受付フォームに入力の上、返品手続きをする。 ※受付後、2週間ほどで返送用キットが届く。返送用キットを使用して、手元の対象製品を返送する。 ※後日、製品代金相当のプリペイドカードが送られる。 医薬品

池田模範堂「ムヒのこども解熱鎮痛顆粒」（アスコルビン酸の含量低下が懸念される）：クロネコヤマトのリコールドットjp

[falseandrealultravival]

Kohaku Namasu (Red and white-vinegared food) (cooking)

It is often made as a New Year's dish. Carrots and daikon radishes are sliced into strips and tossed with sweet and sour vinegar. Because the power of vinegar inactivates the ascorbic acid degrading enzyme contained in carrots, the vitamin C in radishes is preserved. An eye-catching dish with red carrots and white radishes.

紅白なます（料理）

正月料理に作られることが多い。人参と大根を、細切りにして甘酢で和えたもの。人参に含まれるアスコルビン酸分解酵素が、酢の力で不活性化するので、大根のビタミンＣが保存される。赤と白で、お目出度い料理。

(2024.01.07)

[koji3koji]

ハイチオールCホワイティア240錠―L-システイン×ビタミンCのEX処方でシミ・そばかすを集中ケア＆疲労回復！第３類医薬品の美白サポートサプリ。体の代謝を助けるアミノ酸"L-システイン"が体の内側から細胞に働きかけ、シミ・そばかすを治療

「ハイチオールCホワイティア 240錠」は、L-システインとビタミンCをはじめとする美白成分と代謝促進成分を高配合した第３類医薬品で、シミ・そばかすの改善や全身倦怠の緩和に効果が認められています。１日４錠の服用で過剰なメラニン生成を抑え、肌のターンオーバーを正常化することで、透明感ある素肌へと導くサプリメントです。楽天市場などの通販サイトで240錠入りが約4,800円前後で販売されており、長期間の継続使用にも適したコストパフォーマンスが魅力です。 １．製品概要と特徴 ハイチオールCホワイティアはエスエス製薬が手がける指定医薬部外品で、第３類医薬品に分類されています。主成分のL-システイン（240mg／４錠）は、シミの原因となるメラニンの生成抑制・無色化・排出を担い、アスコルビン酸（ビタミンC…

[2co5li]

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[fuyungo]

●リン酸塩／結着剤、膨張剤、乳化剤、保水剤、pH調整／かまぼこ、ウインナー、ハム、チーズ、ラーメンの麺／いろいろな用途に使える万能添加物。いろいろな加工食品に隠れて使用されている。リンの過剰摂取で骨粗鬆症のリスクも。 ●ソルビット（ソルビトール）／甘味料、保水剤、柔軟剤、保湿剤／ガム、あめ、カステラ、ハム、煮豆、佃煮／過剰摂取で下痢、アレルギーなどを起こすことも。 ●βカロテン、ビタミンB2／着色料／和洋菓子、麺類、清涼飲料水、マーガリン／どちらも化学合成された着色料。ビタミンBは黄色4・5号のこと。 ●ビタミンC（アスコルビン酸ナトリウム）／酸化防止剤／パン、かまぼこ、ウインナー、ジュースなど／ビタミンCと表記されているが、れっきとした化学合成品。 ●カラメル色素／着色料／ソース類、しょうゆ、たれ類、飲料、ウイスキー、漬物、乳製品／法令上は天然添加物だが、合成添加物とすべき。カラメル作成時に副産物として発がん性物質が生じることも。 ●※タンパク加水分解物／調味料／ほとんどのうまみを感じる惣菜、スナック菓子、たれ類、だし／食品衛生法上は添加物に含まれていないが、添加物以上に添加物といえる。製造過程で発がん性物質が生成されている。

惣菜が老化を早め、おにぎりが居眠り運転の原因に、スーパー&コンビニの「危ない食品」（3ページ目） | 週刊女性PRIME

[kanoe0518]

アンチエイジング・美容・健康！マルチに働くビタミンC

あなたがビタミンについて思い浮かべるものは何でしょうか？もし私が推測するなら、その中心に君臨しているのは間違いなくビタミン Cではないでしょうか。我々の日常生活に不可欠で、それほどよく知られているビタミン Cですが、その本名は「アスコルビン酸」。この名前は「スコルビ」―壊血病という病気を防ぐ力を持つ酸から命名されました。 ビタミン Cの働きは多岐に渡るため、全てを一度に解説することは難しいです。しかし、この記事を通じて、その驚異的な効能の一部を共有し、皆さんにビタミン Cの真価を理解していただければと思います。さあ、ビタミン Cの世界を一緒に探究していきましょう。 【タイムセール開催中！】ビタミンC（約3ヶ月分)ポリポリ美味しい 送料��料 ビタミン サプリ チュアブル 食事で不足 サプリメント1粒あたり L-アスコルビン酸 173.7mg配合 日焼け止め では足りない方に…

[monroe-shoes]

ピュアメル🍋 @puremer_japan 私が知り合って7〜8年くらい経つのかな🤔 義理堅く人情深く、家族思いで皆から絶大な信頼を寄せている友人の アソン(キム先生) @dr_kim_md が開発した あまりにも素晴らしい、天然ビタミンC配合の 韓国スキンケアブランド🧴🍋 その名も「 #ピュアメル　」 (写真2枚目、5〜6年前にアソン宅でのお誕生日会🎂超バリキャリ女子たちと😊) 何が凄いって、使った翌朝のハリ感❣️あまりにスゴイ即効性に驚きと感動で、感謝しました🥺👏✨笑 もうね、この歳になると、そんじょそこらのスキンケアでは、うんともすんともって感じなのだけどね😂 (双子の姉が子供の頃、母親のエスティローダーのクリームを勝手に使ったら翌朝、効きすぎてパンパンに浮腫んだと言う話を思い出す。そんな肌再生力はもうないから、ピュアメルのアンプル本当に凄いってこと👍笑) 最近巷で話題のエンビロンと使用感は少し似ているけども、効果はピュアメルの方が比にならないレベルで遥かに素晴らしい🙈💕 しかもアンチエイジングケアなのに、セットで買っても 3万円という安心価格🥺アンプルは1万円程度💓 1本10万円前後するラプレリーの美容液だって最近使ったことありますけど😬費用対効果なるものを考えなくても断然ピュアメル🤫👏✨ よく「ビタミンCは飲むより塗る方が100倍効く」と皮膚科医から聞いていたけど💡 天然ビタミンC🍋とマリンプラセンタ🌊🦪が配合されている、スンバラしいアンプルなのです❣️ そして何より、アソン先生は 韓国の医師免許と、日本の医師免許を持つ👨‍⚕️ とても優秀な心臓外科医✨で、 今は日本全国からキム先生を頼って来院されるほど人気で敏腕な美容外科クリニックのドクター😳👏 日韓英3カ国後を話し、経営までしちゃうとてもとても優秀な友人なのです❣️ そんな信頼の厚い友人達がローンチングした #puremer 🍋 もちろんパック兼用で使えるクリームも、セラムも最高✨だけど まずは、このアンプルだけでもぜひとも使ってみて欲しい👏✨✨　本当に驚くから🥺💗 ちなみに、 #25ans でおなじみの #ソーシャライツ の #松山記子 さんも大絶賛 @puremer_japan #韓国スキンケアおすすめ #ピュアメル #puremer #天然ビタミンC #アスコルビン酸 #アンプル #アンチエイジング http://www.puremer.shop https://www.instagram.com/p/CGOtvipj4Rk/?igshid=1widf5ad35xhc

[bailonglee]

H2O［水］

太陽系において、地球🌏には水がある。

だから、生命がある。

そんな当たり前の事、そんな1番凄い感謝を、我々人間は忘れがちですw✨🙂🐧

沐浴。

10月ですw🤣

だが、沐浴w

なぜか？

ズバリ、

抗酸化

です🙂✨

災い転じて福となす、それを書きます。

疲れとは？

老化とは？

酸化

なんだよ。

酸化はなぜ起こるか？

以前にも書きました。

怪我をした場合、或いは過剰な運動(労働)が原因で、フリーラジカルが発生するから、酸化します。

これは、治癒のプロセス、或いは過酸化水素の副産物の、ヒドロキシルラジカルであり、必要に応じた、肉体の対応。

↓↓↓↓↓以前の記事を掲載します。

さて、水曜日、トラブルが私に起きました。

右肩の腱鞘炎再発です。

陰謀論的な内容を書きます。

陰謀論が嫌いな方は、これ以降読まないで下さいw🤣✨✨

右肩を少し使い過ぎた。

筋肉痛になった。

寝ていた。

深夜、筋肉痛は、あれよあれよという間に、激しい腱鞘炎に変化し、激痛へ変わっていった。

怪我、病気、

必ず原因があるw🙂✨

筋肉痛のはずが、なぜ腱鞘炎にまで発展したか？

ズバリ、電磁波攻撃であるw

↑上のリンクの通り、生長の家系の自民党、まあ、総務省、電磁波を自由に扱い、SARのデータに基づき、個人を病気や死に追いやる事は、今や朝飯前。

脳梗塞、或いは動脈解離、電磁波で簡単に引き起こせる。

だから、私の筋肉痛を、腱鞘炎に発展させる事は、朝飯前なんですw🤣

ただ、今回新しい事がわかった。

寝ていて、違和感、［体中が痒い］という異変があった。

電磁波にて、筋肉痛の部分に不必要な電磁波を当てれば、当然プラスの電荷をおび、フリーラジカルは増殖する。

結果、腱鞘炎を引き起こせます。

ここで、私と同じスターシード、ライトワーカーにお伝えしたい事がある。

そんな人工病に対処手段が見つかった。

それが沐浴です🙂✨✨✨🐧

不必要に、過剰に溜まった電荷。

沐浴しますと、水は電子を吸収しますから、フリーラジカルの不自然発生を、止める事が出来ます🙂✨

当然、沐浴後、腱鞘炎はかなり痛みが軽減しました🙂✨

私以外にも、Twitterやらで、悪い奴らを暴き、アカウント削除されたり、電磁波攻撃に合っている人らは大勢いますね。

朗報ですw

沐浴が、人工病を遠ざけますw自分の体で実証出来ましたw 🤣

抵抗感ある人のため、沐浴のコツをお伝えします。

正月、多摩川の河原で景色を眺めていました。

すると、渡り鳥の群れが、大量に多摩川に降り立ちました。

気温は3度くらい。

鳥たちは、自然に、冷たい川に着陸します。

それを見た時は、同じ哺乳類の恒温動物なのに、冷たい水に抵抗を示さない…、なぜだ？

はい、簡単な話。

渡り鳥は、地球🌏の温度とリンクしており、受け入れ、拒絶してないから。

いつしか、現代の人間はおかしくなった…

自然界に抗う馬鹿な癖を、植え付けられた訳だw🤣✨

寒い！、じゃあ暖房、暑い！、じゃあ冷房！、ってな具合w🤣

つまり、状況と戦う、状況に抗う。

今ある自然を、ありのまま受け入れるのが、正解。

気温2度を受け入れる渡り鳥、だから、冷たいなどと、多摩川を拒絶しない。

それは、地球の水の、ありのままの姿だもんw✨

それを頭入れて、沐浴する。

「お母さんただいま！」

そうやって水を浴びる。

わ、冷たいと感じるが、渡り鳥を思い出す。

この今の水温度こそ、地球🌏の温度。

だから、無条件に地球🌏を受け入れる。

そんなコツありますから、電磁波攻撃に苦しむ諸兄には、沐浴にて解決いたしますw🤣

だから怖がらず、ライトワーカーとして、バシバシ悪い奴らを暴いていって下さい🙂🙂🙂✨✌️

この言葉を、スターシード全員で言いましょう↓↓↓↓↓

もう一つ素晴らしいリンク。

↓↓↓↓↓

酸化、フリーラジカル、その反対が、

アルカリ性。

アルカリ、pHペーパー、［H］が最も強いのは何だろう？

多分、死海、塩の海だねw

じゃあ、肉体は強いアルカリ性であるべきか？

それも間違いw🤣

じゃあどうすれば？

答えは、あまりに簡単。

沐浴、つまりH2O。水。

酸性って、［O］酸素だよな、当たり前w🤣

アルカリ性はphで測るが、つまり［H］水素みたい。

O酸、Hアルカリ、どのバランスかって、水だよw🤣沐浴。

アルカリ［H］が2つ、［O］が１つ、これこそが、生命の起源、H2O水。

だから、HとOは2:1が最良、H2O2過酸化水素やら、O3オゾンは、浄化や燃料で、バランスは極端。

水。

これがいかに凄いか。

沐浴はなぜ存在するか、紐解けました。

後日談もある。

昨日、右が治りかけたら、夕方18時近く、何もなってない左肩に違和感を急に感じた。

再び電磁波攻撃、左肩。

…阿呆は死んでくれw🤣🤣🤣✨

疲れれば、フリーラジカルは溜まる。

だがしかし、極端にフリーラジカルが溜まってなけりゃ、重篤化はしないのだw🤣

沐浴をした。

秒殺で治ったw🤣

“種”がなけりゃ、増殖しないのだw

攻撃者の頭悪さ、くるくるパー具合、シンギュラリティ盲信のキチガイぶりが伺えるw🤣

ま、おかげで、電磁波攻撃である事が確信出来たし、酸性アルカリ性の謎を解く事が出来たw✨✨✨

後日談:

この後、この文章を読んだか、相当頭に来たらしく、電磁波攻撃を強化しやがったw🤣✨

何度も言います。

原因無き所に、結果はありません。

必ず、事象が起きる時、起因材料はあります。

左肩は、もはや黙ってても激痛するほど、電磁波を浴びせられ、昨日夜、本日朝、痛かった。

スターシードの皆様、もう安心ですねw

電磁波攻撃は、凄くコストがかかる。

場所特定は、テラヘルツ波を使えば朝飯前。

実際電磁波攻撃する場合、どのアンテナを使うかは、コンピューター制御だろう。

だが、1人の国民にあまりにコストはかけられない。

だから、この攻撃には限界がある。

こいつら恥知らずなのは、我々が愛のために一生懸命働いた税金から、こんなムーンショットだの、気の狂った事を繰り返している訳だ…

さて、

予想に過ぎない攻撃方法など、どうでもいいw🤣

ただ、以前の瞑想で、三沢に相当でかい電磁波兵器があるのは、見えた。

さあ、対策。

歴史上、支配層、そして表��きは宗教を謳った人間のクズどもが多用したのが、

生物兵器

である。

天然痘から始まり、もはや書く必要は無いが、生物の特性を悪用する考えだ。

腱鞘炎であれば、フリーラジカル。

簡単な話、不対電子元素を作るには、余分な電子１つ足せば出来る。

フリーラジカル、これは怪我の治癒で発生する、アラキドン酸、ブラジキニンなんかを、意図的に作り出す、だから“痛い”わけだw🤣

ただ、それは一体何かを理解すればいい。

その他のフリーラジカル同様、炭素、水素の数が半端じゃないw🤣

そして、フリーラジカルはお互い集まり、増殖する。

なぜなら、怪我はそうやって治癒してゆくから。

で、断食なんだが、要するに

炭素、炭水化物を食べない

が対策。

フリーラジカルの餌を作らないw🤣

そうすると、繁殖出来ないで、最後はごみになり、体外に排出されます。

そして、沐浴。

痛い患部に、水を流してやる。

自然現象ではない、外部からの電磁波照射ゆえ、かなり電子は溶けてくれる。

目安、3日間。

炭水化物の摂取を辞めて、沐浴を繰り返す。

完全に治癒しますw🙂✨😎✨👍✨

文部科学省、やるじゃないかw↓↓↓↓↓

ビタミンCが抗酸化するとは、不対電子となったフリーラジカルに、電子を供給してあげるから、らしい。

ビタミンC、アスコルビン酸（C6H8O6）について。

酸化して、デビドロアスコルビン酸(C6H6O6)に変わり、フリーラジカルを救済する。

なんと、ミトコンドリアを守る救世主でもある。

だから、ビタミンCは大事なんだね。。✨✨✨👍

[yukalyn]

普段から積極的に摂り入れている成分、ビタミンC🍋 美容のためにも健康のためにも、一番に摂り続けていきたいなと思っている成分です✌ そんなビタミンCを十分に補給したい方のために設計されたとう、ビタミンCのサプリメント！ 医療機関専用メーカであるアイノアールさん開発の、ハイブリッド・ビタミンCを飲んでみることにしました☺ こちらは吸収スピードの異なる2種類の原料、アスコルビン酸とアスコルビン酸カルシウムを組み合わせているので体内でじっくりと浸透してくれるとのこと✨ また、ビタミンCと相性が良いと言われている成分！ 毛細血管の出血を防ぐのに効果的な成分、ビタミンPと言われているヘスペリジンも配合されています✌ ビタミンCって摂りすぎても出てきてしまうものが多いから💦 じっくりと時間をかけて体内に浸透してくれるってすっごく良い❢ ビタミンCが繰り出す効能を確実に効果的に発揮してくれそうなので👍 日々摂り入れるビタミンCは、今後しばらくこれにしてみようと思ってます☺ #beauty #health #vitamin #vitaminc #ハイブリッドビタミンC #ビタミンC #ビタミンP #アスコルビン酸 #アスコルビン酸カルシウム #サプリメント #美容 #健康 #アンチエイジング #エイジングケア #疲労回復 #免疫力up #抗酸化 #抗酸化作用 #ヘスペリジン #ビタミンCカルシウム #コエタス #instagood #instaglife #instagbeauty #instaghealth #instagjapan https://www.instagram.com/p/B3ATi9uAD2J/?igshid=1t0eh0rp0kog5

[kennak]

風邪とインフルエンザがはやるこの季節、予防のためとしてビタミンCを頼りにする人もいるだろう。ビタミンCには免疫系を強化する働きがあり、健康的な食生活に不可欠であることは間違いない。ただ、そのメリットが強調されすぎている面があるため、過剰に摂取している人も多い。通常は、それで危険が生じることはないものの、時間とお金の無駄になりかねない。 　ビタミンCが万能薬だという評判が確立したのは、1970年代のことだ。ノーベル賞を2度受賞した化学者のライナス・ポーリングが、1日3000ミリグラムのビタミンCの摂取をすすめたのがきっかけだった。その結果、ビタミンCを大量に摂取すれば、通常の風邪を引かなくなるばかりか、心臓病やがんといった深刻な疾患を遠ざけ、長く健康に生きられるという誤解が広まることになった。 　しかし、ポーリングの主張は厳密な検証を経たものではなかった。「ビタミンCの大量摂取が通常の風邪の予防や治療に有効という説に、一貫性のある科学的な証拠はありません」。米国立衛生研究所（NIH）の栄養補助食品室長を務めるステファン・パシアコス氏は、そう説明する。 　その後、実際にさまざまな証拠が積み重なり、ビタミンCの健康への効果について多くのことが明らかになっている。 風邪への効果は？ 　2020年10月に学術誌「Frontiers in Immunology」に発表されたレビュー論文によれば、ほとんどの研究で、オレンジジュースやサプリメントをたくさん���んでも、風邪に対して大きな効果は認められていない。実際に、1日の推奨量（米国では男性は90ミリグラム、女性は75ミリグラム。日本では男女ともに100ミリグラム）の何倍もの量を摂取しても、大多数の人の健康が増進するわけではない。 　なぜかと言えば、1000ミリグラム以上のビタミンCを摂取しても、体は効果的に吸収できず、尿として排出されるからだ。（参考記事：「なぜ無効な成分が市販のかぜ薬にずっと使われているのか？」） 「ビタミンCが不足している人や極端に運動量が多い人を除けば、ビタミンCを大量に摂取しても、通常の風邪を予防したり、症状を緩和したりする効果はありません」。米ハーバードT・H・チャン公衆衛生大学院の栄養学教授で、米ボストン小児病院栄養センター長を務めるクリストファー・ダガン氏は、数多くの臨床試験によって積み重ねられてきた証拠を示しながら、そのように話す。 　ただし、一時的な大量摂取で風邪は予防できなくても、ビタミンCを常に摂取していると、風邪の期間が少しは短くなるという報告がある。ビタミンCを毎日200ミリグラム以上摂取している人は（ほとんどが1000ミリグラム）、実際に、成人で8%、子どもで14%早く治るとするレビュー論文が、2013年に信頼度の高い医学的な情報をまとめるデータベース「Cochrane Database of Systematic Reviews」で公表されている。 不可欠なビタミンC、いったい何をしているのか 　ビタミンCは万能薬ではないが、健康にとって不可欠な栄養素であることはたしかだ。ダガン氏は、「ビタミンCは体でさまざまな役割を担っています」と言う。 　ビタミンCはアスコルビン酸とも呼ばれ、免疫系にとって重要な働きを持つことはよく知られている。パシアコス氏はこう説明する。「ビタミンCは、インターフェロンというタンパク質の生産を促進します。このインターフェロンが、細胞をウイルスから守るのです。さらに、ビタミンCは白血球、とりわけ病原体を飲み込む食細胞を活性化させ、感染症と戦うその他の免疫細胞の活動も刺激します」

「ビタミンCで風邪を予防」のウソ、誤解生んだノーベル賞化学者 | ナショナル ジオグラフィック日本版サイト

[rokuroku]

人にはどれだけのビタミンCが必要か

藤川徳美著「メガビタミン健康法」より

　もし霊長類に突然変異が起こらず、人間が自らビタミンCの合成をしていたなら、その量はどれほどでしょうか。それを知ることは、ビタミンCの必要量の考察につながります。

ビタミンCを合成できるラットで調べた研究によると、ラットの肝臓が1日に合成するビタミンCの量を、体重60kgの成人に換算した場合、1.7～3.4gあれば血中ビタミンC濃度が正常に保たれるそうです。

しかしこれはストレスがゼロの場合です。病気やケガ、心労、気候変動などのストレスがかかれば、必要量は数倍に跳ね上がります。

サルやモルモットのビタミンCの量を踏まえて、三石先生は人間がもし自分でビタミンCをつくるとしたら、その1日の量は2～20gであると考察されています。ビタミンCの必要量は個人差がありますので、理想の摂取量にも幅があります。

ビタミンC必要量が1日2～20gであるということは、ビタミンCを飲んでいない人は全員ビタミンC不足ということになります。1日2gでさえ、意識しないと摂取できないからです。���代人の不調の多くは、ビタミンC不足が代謝障害を引き起こしていることに起因しているのです。

国が示しているビタミンCの必要量は成人男女で100mgとなっています。心臓血管系の病気予防効果が期待できるとされていますが、メガビタミン主義に照らし合わせるなら、これでは全く足りません。

アメリカの基準量（RDA）の必要ビタミンC量は、男性90mg、女性75mgと記されています。お話にならないほど低いです。それでもアメリカ人の1/2はサプリメントでビタミンCを摂取しています。日本人はどうでしょう、まだ1/100程度ではないでしょうか。

ｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰ

C1000には1錠1g(1000mg)にビタミンCを含有している。

これはレモン50個に相当する。

Cを3g摂取するためにはレモン150個食べないといけない。

つまり、普段の食事から十分量のCを摂取することは不可能という結論になる。

水溶性なので毎日3回に分けて1日3~6g飲むよう指導している。

神経難病など慢性疾患やガンの患者さんはCの腸耐性用量が格段に高用量で、10~15g飲んでも全くお腹が緩くならないという人が多い。

それだけ足りてないと言うことになる。

そのような人は沢山の錠剤を飲むのが大変なので、amazonでアスコルビン酸粉末を買って飲むよう伝えている。

クリニックで販売しているのはタイムリリースのC。

通常はこれを飲んでいれば良いが、感染症などでC血中濃度を急激に高めたい場合には、アスコルビン酸粉末を1時間毎に2~3gのペースで飲む必要がある。

・パルミチン酸アスコルビルは脂溶性のCで、通常のCより2倍の効果があり、効果が持続すると言われている。

500mgにC200mg含有しているため、C1gを摂取する場合は5錠服用する必要がある。

・リポゾームCは通常のCより1.5倍の効果があるが、価格は3~4倍する。

・B+C+グルタチオン点滴にはC30ｇ入れている。

精神科医こてつ名誉院長のブログより

https://ameblo.jp/kotetsutokumi/entry-12656351866.html

[lastscenecom]

「グリーンランドやスカンディナビア半島北部などの北極圏に住む遊牧民は、腐った肉を日常的に食べます」とロットマン氏は言う。「ビタミンCを摂取し、壊血病を防ぐことができるのです。彼らの食生活においてはごく普通のことで、嫌悪感を抱かせるものではありません」 　信じられないかもしれないが、旧石器時代の食生活には腐った肉が不可欠だった。肉を腐らせることで、消化が容易になるだけでなく、pHが下がってビタミンC（アスコルビン酸）が保持されやすくなる。一方、より一般的な肉を加熱するという食べ方は、この重要なビタミンCを壊してしまう。古代の北極圏で腐敗した肉に嫌悪感を抱いた人々は、冬を越せなかったかもしれない。

人はなぜ「キモい」と感じ、キモいものにも魅かれるのか（ナショナル ジオグラフィック日本版） - Yahoo!ニュース

[dengenmushi]

Doc Martin（ドクターマーティン）1-4

マーティンが断り余ってしまったダンスパーティーのチケットを、ルイーザは駐在マークにあげてしまい、頭の痛い勘違いを引き起こす。一方マーティンは、ポートウェンから離れて住む森林保護官のもとへ出張診療するが。。。

気になる語彙・ノート

医療

- bacterial strain：細菌株

- nitrazepam：ニトラゼパム  - ベンゾジアゼピンの一種で睡眠薬などとして処方される  - 依存性が強く、長期服用の場合などは忌避される

- insomnia：不眠症

- benzodiazepine：ベンゾジアゼピン

- CPN：地域精神専門看護師  - イギリスの地域精神医療制度のもよう。自宅へ行ったり、GPの診療��へ出張して診療し、より高度な医局へreferしたりする  - GPも含めて、イギリスの地域医療はナカナカ面白い仕組みの模様

- sprain：捻挫

- ligament：靭帯

- ascorbic acid：アスコルビン酸  - ビタミンCとして作用する

- de-alpha tocopherol：D-α-トコフェロール  - ビタミンEとして作用する

- pyridoxine：ピリドキシン  - ビタミンB6として作用する

一般

- mug：強請る、たかる   - ほかにもマグカップ、バカ、変顔する、（知識を）詰め込むなど幅広い意味がある   - The drug is a mug’s game：ヤクなんてのは愚か者のやることさ

- auspicious：素晴らしい、吉兆の、成功を見込む

- nab：取り押さえる、捕まえる、とっ捕まえる   - We’ve got to gather 4 people to play Mahjong and still one to go. Why don’t we nab the guy over there? Hey Stewart, come over!：麻雀するには4人必要だが、あと一人たりない。あそこのヤツをとっつかまえるとするか。おいスチュワート、こっちこいよ！

- pass up：（良い機会を）のがす

- appal：ぞっとさせる、嫌悪感をもよおさせる

- blimey：冗談じゃない、おいおい、まじか   - イギリスではよくつかわれる表現   - ハリーポッターの親友ロンが連発する傾向にあり、邦訳で「おったまげー」などと訳されているのは”blimey”

- blackbird：クロウタドリ

- blackcap：スグロムシクイ

- bluetit：アオガラ

- brambling：アトリ属の一種

- bullfinch：ウソ

- chaffinch：ズアオアトリ

- thistle：アザミ

- groundsel：キオン属の総称、主にノボロギク

- whinger：泣き言野郎、不平屋

- perky：はつらつな、活発な、生意気な

- the showers：勃起時と通常時で男性器の大きさが変わらないこと   - the growersが対義語   - 劇中では、この「シャワーズ」のことなのか、シャワーで見る限りではということなのか少し判別つかない。面白いから「シャワーズ」の意味でとっている笑

- arm and a leg：（コストが）莫大な

- afar：遠く   - from afarなどとするが、少し古風な用法

- jamboree：お祭り騒ぎ、パーティー、ボーイスカウトのキャンプ大会

- bloke：lad、chapに同じ   - この手の言葉のニュアンスの違いをだれか教えてほしい。。。おそらく地域や年代によって差異があるのだろう���

- lynch：私刑、リンチ   - 古典的な”lynch”は”get tar and feathers”。。。タールと羽を体中にくっつけて市中引き回しというマジで意味不明な儀式   - 宗教もしくはケルトの伝統か？

- neurotic：神経質な、神経症の

- audacity：豪胆さ、厚顔さ、ずうずうしさ

- conceive：妊娠する、はらませる   - 劇中の表現にならえば、こうなるか   - Christmas Eve. It’s the night most of Japanese children are conceived.   - 言い過ぎは承知笑

- fussy：小うるさい、こだわり屋

- delusion：妄想、錯覚、間違った信念

- every now and then：しばしば、���折、折に触れて

- over the top：やりすぎる、いきすぎる   - You’d better apologize to her for the last night drink. You’ve gone over the top.：昨日飲んだ時のこと、彼女に誤っておいたほうがいい。あれはやりすぎ。

- gang up on：寄ってたかって攻撃する、徒党を組む

ストーリー・感想（※ネタばれ注意）

第3話のラストで一緒にパブに出かけるなど、少し距離が近くなったルイーザとマーティン。バートからダンスパーティーのチケットを二枚買ったルイーザは、マーティンを誘う。本話もルイーザが積極的に動くものの、マーティンのような人間に「パーティー」なんて持ち出すのは論外だろう。案の定、断られてしまう。 やむを得ずパーティーに参加することがあっても壁に寄りかかって静かに時間をやり過ごし、頃合いを見て早退するのが 、私も含めたこういう手合いの生態だ笑

行き場を失ったチケットは、たまたま通りがかった駐在マークの手に入る。これが要らぬ誤解を生んでしまう。 マークはアホとまで言わないが、そこら辺にいる「ちょっと挙動が人とズレた」感じの人だ。例にもれず異性関係も得意でない。そんな人だから、実は恋焦がれていたルイーザからパーティーのチケットをもらったとき、即座に「デートに誘われた」と解釈してしまったのだった。 まあ世の大半の男性であれば、少しソワソワしてしまうシチュエーションだし、私もするだろう笑 そして同じような文脈で本当にデートのパターンだって少なくないだろうことを思えば、ルイーザの言動も軽率だったはずだ。女性の意見を聞きたい笑

さて、彼のウキウキもつかの間である。マークは以前付き合った女性に”too gentle”と言われてフラれたことを曲解？してか、アレの大きさが不安でしょうがない。不安のあまり、ネットで見つけたサプリを常用している��ど。 ルイーザの「誘い」をきっかけに、彼は診療所を訪ねる。ここのやり取りがナカナカ秀逸だ。

Netflixの邦訳はかなり飛ばしたり暈したりしているので、拙訳を下記に。

Doc「つまり、あー、君はアレの大きさに問題があると？」 PC「わからない。”The showers”であることも一つだけど、わからない」 Doc「専門医を紹介しよう」 PC 「いや、普通のサイズを知りたいだけなんだ」 Doc「普通にも範囲があって……」 PC 「そうじゃなくて、僕も測ったわけじゃないけど……そう、6インチ、6インチは普通だと思うか？」 Doc 「6インチなら普通だろう、うん、うん……よし、問題は解決だな」 PC「そうか……」

一度席をたつが、振り返るマーク

PC 「……つまり、5インチあたりは少し……」 Doc 「そうとも限らないさ」 PC 「さらに言えば、5インチよりも小さいのは良くない…と？」 Doc 「いや、あー、問い合わせてみないことには」 PC 「7-8インチであれば、と、と、問い合わせる必要すらないだろう？」

ちなみに、イギリスの公的保険機関である”National Health Service”は男性器のサイズについて大学との共同研究結果を公表している。 こちらの大本の研究やKCLの研究によれば、通常時は約9.2cm、勃起時は約13.1cmつまり5.1-2インチ程度ということらしい。らしいぞ、男性諸君。 そしてこの話題が男にとって如何に興味惹かれるテーマかは、マークの言動や、私がどれだけ字数を割いているかからもお察しいただけよう笑 くれぐれも言動には注意し給へ、女性諸君。

閑話休題、ここからは2つ目のサブストーリーも展開されていく。 エレインが現れ、町はずれに住むレンジャー（森林保護官）の電話が繋がらないから出張診療が必要であるという。 マークがルイーザからデートに誘われたとその直前に聞いたマーティンは明らかに動揺しており、レンジャーについての大事な情報を聞き逃す。

レンジャーのスチュアートを訪れるマーティン。Portwenn住民の悪口で意気投合するが、依存性の強い向精神薬を寄こせといい、さらにその薬はスチュアート本人ではなく友人アンソニーのためのものだという。

Ranger「アンソニーは今とても心細いんだ。ハイイロどもがそこら中にいやがるし」 Doc「ハイイロ？」 Ranger「ああ、やつらは何処にでも出てくる。しかもかなり攻撃的だ。お陰でアカはほとんど残っていない……おいおい、アカがいつもおびえて暮らしてるのはみんな知って…」

いきなり散弾銃をかますスチュアート

Ranger「見たか？あのクソいまいましいやつめ！ただ違う色だとか、触り心地がよさそうだとか言う輩もいるが、奴らはリス版のナチスだ！」 Doc「あー……君の友人アンソニーはリスなのか？」 Ranger「そうさ、この国には昔300万ものアカがいたものさ。いいか、300万だ。アンソニーはただのリスなんかじゃない。生残者だ」

いきなり妄想に向かって散弾銃をぶっぱなすイカレ野郎であった。さらに言えば、このアンソニーは人間大の赤毛のリスだという。怖いわ！ スチュアートが引き留める中、マーティンはなんとかPortwennに帰り着く。彼をしかるべき保護監視下におくため、ダンスパーティー会場にいる駐在マークを探しにいく。

折しもダンスパーティーはピークだった。ルイーザはなんとか誤解を解こうと話をもちかけるが、マークはお気に入りのナンバーにノリノリで、とても話ができる状態ではない。音響もうるさいからと彼の耳元へ口を寄せた瞬間、間の悪いことにマーティンが到着し、二人の目が合う。ルイーザは言葉を失い、マーティンはそのまま会場を後にする。

会場を出ると、外は外で人だかりがある。スチュアートが激情して、他人の家で鳥の餌やりなどを壊して回っていたのだ。 翌朝、マーティンはマークとともにスチュアートを再訪し、薬を手渡す。前任者がニトラゼパムと偽って処方していたのがただのビタミン錠だと知り、しばらくはマーティンも同じやり方で様子見することにしたらしい。

帰りの車内で、ルイーザとの関係が進展しなかったこと、「これが運命の人」だと思えなかったことをマークから聞くマーティン。それで表情を緩めてしまうマーティンが可愛い。マーティンは逆に、マークが購入した「増大化サプリ」の真の姿はマルチビタミン錠、つまりプラシーボであることを明かす。もちろん動転するマークだが、ルイーザの件で振り回されたマーティンとしては多少胸のすく想いだろう笑

ちなみに本話には、小さいが大事な3つめのサブストーリーがある。小学生ピーターは学業的には極めて優秀。しかし社交性がなく、思ったことをずけずけと言い放ち、むだな教育には関心を示さない、教師としては扱いづらい生徒だろう。さながらミニマーティンだ。 ピーターは、本話の途中、スチュアートが破壊した鳥の餌場を持っているところを発見され、状況証拠から犯人に仕立てあげられてしまっていた。パーティーの夜の騒ぎで真犯人が判明すると、ルイーザからは「勘違いで咎められて、なぜ弁明しないのか」と問われ肩をすくめる。

これは盛大なブーメランではないか。ルイーザにあっても、誤解を与えたと思ったなら、マークやマーティンにすぐ説明すればよかったのだ。大人が子供を詰問するとき、冷静に考えるとブーメラン発言ということは少なくない。本話の視聴者に向けたメタ���メッセージと捉えるのがよさそうだ。