#सर्दियों में फ्लू

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Eye Flu Symptoms 2023

Eye Flu Symptoms – आँख का फ्लू, जिसे आई फ्लू (eye flu) भी कहते हैं, एक संक्रामक बीमारी है जो आँखों की मुख्य हिस्से को प्रभावित कर सकती है। यह सामान्यत: सर्दियों में होता है और यह आँखों की ज्यादातर स्थानीयता से फैलता है। इस आर्टिकल में हम आँख के फ्लू से बचाव और इसके उपचार के बारे में चर्चा करेंगे।

आई फ्लू क्या है?(what is eye flu)-

आई फ्लू जिसे एफ्लुएंजा भी कहा जाता है, एक वायरल संक्रामक बीमारी है जो संश्लेषित होते हैं और आमतौर पर सर्दियों में प्रसारित होते हैं। यह वायरस विभिन्न प्रकार के होते हैं, जिनमें प्रमुख विभाग A, B, C और D शामिल होते हैं, लेकिन मानवों में आमतौर पर प्रकार A और B ही आई फ्लू के कारण होते हैं।

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कोविड-19 अभी भी फ़्लू की तुलना में रोगियों के लिए अधिक घातक

कोविड-19 अभी भी फ़्लू की तुलना में रोगियों के लिए अधिक घातक। #कोविड19 #फ्लू #वायरस #लक्षण #संक्रमण #टीका #उपचार #स्वास्थ्य #कोरोनावायरस #इन्फ्लुएंजा

कोविड-19 और फ्लू: अमेरिका में पिछले सर्दियों में अस्पताल में भर्ती वयस्कों के लिए कोरोनावायरस के खिलाफ बेहतर प्रतिरक्षा, उपचार और विभिन्न वायरस वेरिएंटों के कारण कोविड के मौत का खतरा 2020 में 17-21% से करीब 6% हो गया, मिज़ूरी के वेटरन्स अफेयर्स सेंट लुईस हेल्थ केयर सिस्टम के क्लिनिकल एपिडेमियोलॉजी सेंटर के शोधकर्ताओं ने पाया। यह फ्लू के 3.7% की मौत की दर से कहीं अधिक था। Photo by Polina…

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सर्दियों में बढ़ जाते हैं हार्ट अटैक, सुबह की सैर से बचें

शीत लहर की चपेट में एनसीआर के साथ, मौसमी फ्लू और संक्रमण को रोकने के लिए न केवल सावधानी बरतना महत्वपूर्ण है, बल्कि मौजूदा हृदय की स्थिति वाले लोगों को भी सावधान रहना चाहिए। मैक्स अस्पताल के सीनियर कार्डियोलॉजिस्ट डॉ मनोज कुमार ने हाल ही में साझा किया, “सर्दियों में दिल के दौरे बढ़ जाते हैं, बुजुर्ग लोगों को दिल के दौरे का खतरा अधिक होता है, लेकिन आजकल यह युवाओं में भी देखा जा सकता है। इससे बचने…

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विंटर फूड लिस्ट: सर्दी और फ्लू से लड़ने और ठंड को मात देने के लिए 5 अदरक-आधारित रेसिपी

विंटर फूड लिस्ट: सर्दी और फ्लू से लड़ने और ठंड को मात देने के लिए 5 अदरक-आधारित रेसिपी

अदरक हर भारतीय घर में एक प्रधान है और जब मौसम सर्द होता है, तो यह अतिरिक्त फायदेमंद होता है – जोड़ों के दर्द से राहत देने, प्रतिरक्षा को बढ़ावा देने, सर्दी और फ्लू से लड़ने, जमाव से राहत देने और पाचन में सहायता करने से लेकर उच्च रक्तचाप और कोलेस्ट्रॉल को कम करने तक, लाभ अदरक के बहुत से हैं। तो यहाँ सर्दियों के लिए कुछ स्वादिष्ट खाद्य पदार्थ और व्यंजन हैं जिनमें अदरक भी शामिल है। वे स्वस्थ और…

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जैसा कि 'ट्रिपल महामारी' जारी है, अस्पतालों में पहले से कहीं ज्यादा भीड़ है

जैसा कि ‘ट्रिपल महामारी’ जारी है, अस्पतालों में पहले से कहीं ज्यादा भीड़ है

जैसे-जैसे छुट्टियां नज़दीक आ रही हैं, कोविड-19 के मामले और अस्पताल में भर्ती होने की संख्या फिर से बढ़ रही है। फ्लू और रेस्पिरेटरी सिंकिटियल वायरस (आरएसवी) के साथ, कई अस्पताल वर्तमान में अभिभूत हैं और विशेषज्ञों का कहना है कि यदि रोगियों को चिकित्सा की आवश्यकता है तो उन्हें “समान स्तर की देखभाल नहीं मिलेगी”। क्या कोविड-19 की एक और सर्दी की लहर आ रही है? तदनुसार अटलांटिक, सर्दियों में कोविड-19 का…

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सर्दियों में डायबिटीज को नियंत्रित करने के टिप्स

सर्दियों में डायबिटीज को नियंत्रित करने के टिप्स

सर्दियों के मौसम में शरीर ठीक तरह से काम नहीं कर पाता है. ऐसी स्थिति में ब्लड शुगर का स्तर भी बढ़त जाता है. इसका एक कारण यह भी है कि इंसुलिन के निर्माण और इस्तेमाल दोनों को लेकर शरीर की क्षमता कम हो जाती है. इसलिए, सर्दियों में डायबिटीज को नियंत्रित करने के लिए अलग से उपाय करने की जरूरत होती है. इसके लिए पर्याप्त तौर पर एक्सरसाइज करने, सही डाइट का सेवन करने और फ्लू को पास नहीं आने की कोशिश जैसे…

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Benefits Of Drinking Ginger Milk Daily In Winter: सर्दियों में अदरक वाला दूध पीने से सेहत को मिलते हैं ये बड़े फायदे

Benefits Of Drinking Ginger Milk Daily In Winter: जाड़े के मौसम में हमें खांसी, जुखाम, और बुखार जैसी अनेक समस्याओं का सामना करना पड़ता है. ऐसे में आप नित्य अदरक वाला दूध पीकर इन समस्याओं से बच सकते हैं.ऐसा इसलिए क्योंकि अदरक एंटी इन्फ्लेमेटरी जैसे गुणों से परिपूर्ण होता है, जो हमें सर्दी-खांसी और फ्लू से बचाता है.

Benefits Of Drinking Ginger Milk Daily In Winter: अक्सर जाड़े के मौसम में हमारे बॉडी की इम्यूनिटी कमजोर हो जाती है जिसके चलते हम बार-बार बीमार पड़ने लगते हैं. इसके अलावा सर्दियों के मौसम में हमें खांसी, जुखाम, और बुखार जैसी अनेक समस्याओं का भी सामना करना पड़ता है. इसलिए आपको अपनी डाइट में इम्यूनिटी बढ़ाने वाले फूड्स का सेवन अवश्य करना चाहिए. जैसा कि हम जानते हैं अदरक गले के इंफेक्शन में रामबाण का काम करता है. इसीलिये ज्यादातर लोग सर्दियों मे अदरक की चाय पीना भी पसंद करते हैं. कितु क्या आप जानते हैं कि अदरक को दूध में डालकर पीना  सेहत के लिए बहुत ही लाभदायक होता है. ऐसा इसलिए हटा हैं क्योंकि अदरक एंटी इन्फ्लेमेटरी जैसे गुणों से भरपूर होता है जिससे हम सर्दी-खांसी और फ्लू से बच सकते है. तो चलिए आज हम यहां आपको बताएंगे कि सर्दियों में अदरक वाला दूध पीने के क्या-क्या फायदे होते हैं?

सर्दियों में अदरक वाला दूध पीने के प्रमुख फायदे 

दूर हों��ी गले से जुड़ी समस्याएं (sore throat)- हमारे गले से जुड़ी समस्याओं में अदरक का उपयोग बहुत ही फायदेमंद होता है. सर्दियों में हमें अक्सर खांसी, गले में कफ और इंफेक्शन जैसी समस्याएं होती रहती है. ऐसे में हमारी छाती और गले में बलगम जम जाता है. इस परेशानी में अदरक वाले दूध का सेवन बहुत फायदेमंद होता है.सर्दियों में नियमित रूप से अदरक वाला दूध पीने से हमें खांसी और गले से जुड़ी समस्याओं से राहत मिलती है. किन्तु ध्यान रहे आप अदरक वाला दूध पीने के एक घंटे बाद ही पानी पिएं. कब्ज की समस्या होगी (Constipation) दूर यदि आप पेट से जुड़ी समस्याओं से अक्सर परेशान रहते हैं तो अदरक का सेवन करना आपके लिए काफी लाभदायक सिद्ध हो सकता है. अदरक वाला दूध पीने से आपकी पाचन क्रिया दुरुस्त रहती है. यदि सर्दियों में आप रोजाना अदरक वाला दूध पीते हैं तो आपको कब्ज, अपच और एसिड जैसी समस्याओं में आश्चर्यनजक लाभ होता है.इसलिए यदि आप भी कब्ज की ससस्या से परेशान रहते हैं तो अदरक वाला दूध पी सकते हैं. Read the full article

[sabkuchgyan]

नींद न आने की समस्या से हैं परेशान तो रात को गुनगुने पानी के साथ पिएं अजवाइन पाउडर, मिलेंगे ये फायदे

नींद न आने की समस्या से हैं परेशान तो रात को गुनगुने पानी के साथ पिएं अजवाइन पाउडर, मिलेंगे ये फायदे

सर्दियों के मौसम में अजवाइन का सेवन काफी फायदेमंद साबित हो सकता है। यही कारण है कि इसका प्रयोग गर्मी के मौसम की अपेक्षा ठण्ड के मौसम में अधिक किया जाता है। ऐसा इसलिए क्योंकि अजमा की तासीर गर्म होती है। सर्दियों में अगर आप इसका सीमित मात्रा में सेवन करते हैं तो सर्दी, फ्लू और गले में खराश जैसी आम समस्याओं से निजात पा सकते हैं। लेकिन आपको अजमा का सेवन सीमित मात्रा में करना चाहिए। यहां हम आपको…

[saashna]

कपड़ों को सही करने के लिए सही आहार - बदलते मौसम से निपटने के 5 टिप्स | स्वास्थ्य समाचार

कपड़ों को सही करने के लिए सही आहार – बदलते मौसम से निपटने के 5 टिप्स | स्वास्थ्य समाचार

सर्दियों का मौसम हमारे दरवाजे पर दस्तक दे रहा है और हमारे दरवाजे पर फिर से सामान्य अप्रत्याशित मौसम आ गया है। जलवायु परिवर्तन वास्तव में इन दिनों चिंता का कारण है और यह लोगों में फ्लू, बुखार और सर्दी का कारण बन रहा है। तो, इस बदलते मौसम से कैसे निपटें और उसके अनुसार अपने आहार और दिनचर्या की योजना कैसे बनाएं? आइए नीचे सूचीबद्ध कुछ युक्तियों पर एक नजर डालते हैं जो हमें इस मौसम से निपटने में मदद…

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Covid 19 India: इन सर्दियों में कितना बड़ा खतरा बन सकते हैं कोविड और फ्लू?

Covid 19 India: इन सर्दियों में कितना बड़ा खतरा बन सकते हैं कोविड और फ्लू?

ब्रिटेन को छोड़कर ज्यादातर पश्चिमी देशों में कोरोना वायरस संक्रमण या तो कम है या घट रहा है लेकिन वैश्विक महामारी का खतरा पूरी तरह से दूर होने से पहले अभी लंबा रास्ता तय करना बाकी है. Source link

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क्या सप्लीमेंट आपके इम्यून सिस्टम को बूस्ट करने में मदद कर सकते हैं?

सर्दियों के महीनों के दौरान, आपने उन उत्पादों के विज्ञापन देखे होंगे जो आपकी प्रतिरक्षा प्रणाली को सर्दी और फ्लू से बचाने में आपकी मदद करने का दावा करते हैं। लेकिन एक बोतल में कुछ हो सकता है, चाहे विटामिन का निर्माण हो या प्रोबायोटिक, वास्तव में स्वस्थ रहने में आपकी मदद करने के लिए आपकी प्रतिरक्षा प्रणाली को संशोधित करता है?

हार्वर्ड मेडिकल स्कूल के माइक्रोबायोलॉजी के प्रोफेसर माइकल स्टारनबैक कहते हैं, “दुर्भाग्य से, वास्तविकता यह है कि उन प्रकार के उत्पाद वास्तव में आपको कोई लाभ नहीं दे रहे हैं।” “वहाँ कोई सबूत नहीं है कि वे बीमारी से लड़ने में मदद करते हैं।”

यह समझने के लिए कि आपको प्रतिरक्षा प्रणाली कैसे काम करती है, इसके बारे में थोड़ा जानने की जरूरत है। प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ावा देने का बहुत विचार त्रुटिपूर्ण है।

“प्रतिरक्षा प्रणाली बहुत बारीक है,” स्टारनबैक कहते हैं। एक प्रतिरक्षा प्रणाली के बीच एक संतुलन है जो बैक्टीरिया, वायरस और परजीवियों की संक्रमण को कम करने की क्षमता को सीमित करने के लिए प्रभावी है, और एक अतिसक्रिय प्रतिरक्षा प्रणाली है जो एलर्जी, मधुमेह और अन्य प्रकार के ऑटोइंफ्लेमेटरी और ऑटोइम्यून विकारों जैसी समस��याओं का कारण बन सकती है।

“अगर प्रतिरक्षा प्रणाली के लिए एक थोक बढ़ावा था, तो यह ऑटोइम्यूनिटी और अन्य समस्याओं को ट्रिगर कर सकता है,” वे कहते हैं।

बोतल में क्या है उत्पाद जो प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ावा देने या “समर्थन” करने का दावा करते हैं, आमतौर पर कुछ श्रेणियों में आते हैं: विटामिन योग और प्रोबायोटिक्स।

इस विचार में कुछ सच्चाई है कि विटामिन प्रतिरक्षा में मदद कर सकते हैं। Starnbach कहते हैं, विटामिन रोग और अन्य स्वास्थ्य समस्याओं को दूर करने में मदद कर सकते हैं, लेकिन केवल उन लोगों में जो गंभीर रूप से कुपोषित हैं, कुछ ऐसा है जो औसत अमेरिकी वयस्क का सच नहीं है। इसलिए, यदि आप पहले से ही स्वस्थ हैं, तो स्वस्थ रहने के लिए विटामिन फॉर्मूलेशन बहुत कम करेंगे।

जब प्रोबायोटिक्स की बात आती है, तो इस विचार के लिए कुछ सच्चाई भी है कि आपके पेट में रहने वाले बैक्टीरिया और जीव आपके स्वास्थ्य में भूमिका निभा सकते हैं।

“बहुत से शोध चल रहे हैं कि ये अनुकूल जीव कैसे रहते हैं, जो हम पर और हम पर रहते हैं, प्रतिरक्षा समारोह में योगदान करते हैं, और वे प्रतिरक्षा समारोह को कैसे बाधित करते हैं,” स्टारनबाक कहते हैं। किसी दिन, वैज्ञानिक बहुत अच्छी तरह से हमें यह बताने में सक्षम हो सकते हैं कि हमारे शरीर के अंदर इन विभिन्न प्रजातियों को संशोधित करके बीमारी को कैसे रोका जाए, जो कि माइक्रोबायोम कहलाता है।

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“मुझे लगता है कि हम अगले 10 वर्षों में उन तरीकों से और अधिक जागरूक हो जाएंगे, जिनमें कुछ बीमारियों में विशिष्ट रोगाणुओं को शामिल किया गया है।” लेकिन आज, स्वास्थ्य में सुधार के लिए प्रोबायोटिक्स का प्रभावी ढंग से उपयोग करने के लिए शरीर और माइक्रोबायोम के बीच जटिल परस्पर क्रिया की पर्याप्त समझ नहीं है। “हमारे पास अभी तक कोई सबूत नहीं है कि हम समस्याओं को सही करने के लिए पूरक आहार का उपयोग कैसे कर सकते हैं,” वे कहते हैं।

यह बदल सकता है, लेकिन इस बीच, इसके विपरीत दावों पर संदेह करें।

स्वस्थ रहने के लिए रण��ीतियाँ

इसलिए, यदि आप ओवर-द-काउंटर पॉशन या गोली लेकर अपनी प्रतिरक्षा प्रणाली की मदद नहीं कर सकते हैं, तो आप इस सर्दी में बीमारी का इलाज करने के लिए क्या कर सकते हैं? Starnbach कहते हैं, उन लोगों के बीच अंतर जो शायद ही कभी बीमार हो जाते हैं और जो हर समय बीमार होते हैं, प्रतिरक्षा समारोह की आदतों से अधिक हो सकते हैं। यहाँ कुछ सुझाव दिए गए हैं जो मदद कर सकते हैं।

अपने हाथ साफ करो।

जबकि कुछ रोगाणु हवाई होते हैं, अधिक बार नहीं, बीमारी तब होती है जब आप दूषित सतह को छूते हैं, स्टारनबैक कहते हैं। ज्यादातर अक्सर रोगाणु आपके हाथों से आपकी आंखों, नाक या मुंह में चले जाते हैं, इसलिए यह भी प्रयास करें कि यह आपके चेहरे को न छुए।

अपने शरीर को शीर्ष आकार में रखें।

एक स्वस्थ और संतुलित आहार बनाए रखना, नियमित रूप से व्यायाम करना, और पर्याप्त नींद लेना आपके शरीर और आपकी प्रतिरक्षा प्रणाली को अच्छी तरह से काम करने में मदद कर सकता है।

तनाव का प्रबंधन करो।

अनुसंधान से पता चला है कि उच्च तनाव का स्तर प्रतिरक्षा प्रणाली को ख़राब कर सकता है। इसलिए जब भी संभव हो, अपने तनाव के स्तर के बारे में जागरूक होने की कोशिश करें और बहुत अधिक होने पर उन्हें कम करने के लिए काम करें।

टीका लगवाएं।

फ्लू और अन्य बीमारियों के खिलाफ टीकाकरण करवाना बीमारी से बचाने के लिए प्रतिरक्षा प्रणाली को उत्तेजित करता है। टीके प्रतिरक्षा प्रणाली को सिखाते हैं कि वे विशिष्ट रोगजनकों को पहचानें और उनका सामना करने के लिए एक बचाव माउंट करने के लिए तैयार करें।

लब्बोलुआब यह है कि टीकों से अलग, आपकी प्रतिरक्षा प्रणाली को बेहतर बनाने के लिए वास्तव में कुछ भी नहीं हो सकता है, इसलिए संभवतः उन प्रकार के दावों से बचने वाली गोलियों और औषधि से बचना सबसे अच्छा है।

“हालांकि ये चीजें नुकसान का कारण नहीं बन सकती हैं, आप शायद अपने पैसे का अधिक आनंद लेंगे यदि आप इसे किसी और चीज के लिए उपयोग कर रहे हैं,” स्टारबाक कहते हैं।

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अदरक के फायदे : benefits of ginger

अदरक को एक मसाले और औषधि के रूप में उपजाया और इस्तेमाल किया जाता था| | भारत के आयुर्वेदिक ग्रंथों में अदरक को सबसे महत्वपूर्ण बूटियों में से एक माना गया है।अदरक का एक छोटा सा टुकड़ा अनेक  बीमारियों से हमें राहत  दिलाता है अदरक का टुकड़ा शरीर को गर्म रख सर्दी-खांसी, गले की खराश, फ्लू और सीज़न की कई बीमारियों से बचाता है|

अदरक के फायदे  मधुमेह में लाभदायक तत्व : Adrak ke fayde अदरक मधुमेह (diabetes) से होने वाली परेशानियों से बचाव करती है। अदरक मधुमेह पीड़ित के लिवर, किडनी और केंद्रीय तंत्रिका तंत्र को सुरक्षित कर सकती है। साथ ही वह इस बीमारी के एक आम दुष्प्रभाव मोतियाबिंद (cataracts) का खतरा भी कम करती है।

अदरक के फायदे जोड़ों के दर्द  को मिटाने के  लिए कारगर : benefits of ginger अदरक में जिंजरोल (Gingerol) नामक एक बहुत असरदार पदार्थ होता है जो जोड़ों और मांसपेशियों के दर्द को कम करता है। एक अध्ययन के मुताबिक, अदरक गंभीर और स्थायी इंफ्लामेटरी (Inflammatory) रोगों के लिए एक असरकारी उपचार है। अदरक कसरत से होने वाले सूजन और मांसपेशियों के दर्द को भी कम कर सकती है।

सर्दी-खांसी की समस्याओं के लिए अदरक के फायदे है कारगर : benefits of ginger अदरक सर्दी-खांसी तथा फ्लू का जाना-माना उपचार है। ऊपरी श्वास मार्ग के संक्रमण में आराम पहुंचाने के कारण यह खांसी,(cough) खराब गले और ब्रोंकाइटिस में भी काफी असरकारी होती है। अदरक में गर्मी लाने वाले गुण भी होते हैं, इसलिए यह सर्दियों में शरीर को गरम कर सकती है और सबसे अहम बात यह है कि यह सेहत के लिए हितकारी पसीने (Sweat) को बढ़ा सकती है। अदरक के फायदे बेमिशाल है  बस इसको सेवन करने का तरीका सही होना चाहिए | 

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वजन घटाने के लिए डिटॉक्स वॉटर: सर्दियों में फैट कम करने और मेटाबॉलिज्म को बढ़ावा देने के लिए 7 रेसिपी

वजन घटाने के लिए डिटॉक्स वॉटर: सर्दियों में फैट कम करने और मेटाबॉलिज्म को बढ़ावा देने के लिए 7 रेसिपी

हम सर्दियों के मौसम में हैं और यही वह समय है जब हमें अपने चयापचय को बढ़ावा देने और विषाक्त पदार्थों को बाहर निकालने के लिए अतिरिक्त धक्का देने की आवश्यकता होती है ताकि हम सर्दी और फ्लू को दूर रख सकें। फलों और जड़ी-बूटियों से प्रभावित, डिटॉक्स वॉटर अपने अद्भुत स्वास्थ्य लाभों के लिए जाना जाता है। तो वजन घटाने के लिए डिटॉक्स वॉटर पीने का सबसे अच्छा समय क्या है? विशेषज्ञों का कहना है कि हर सुबह एक…

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हम सर्दियों में बीमार क्यों पड़ते हैं? सब नाक में दम किया गया ...

हम सर्दियों में बीमार क्यों पड़ते हैं? सब नाक में दम किया गया …

सर्दियों में आमतौर पर फ्लू, नासॉफिरिन्जाइटिस और अन्य सर्दी क्यों होती है? एक अमेरिकी टीम ने अभी-अभी पता लगाया है कि कैसे सामान्य सर्दी नाक में प्रतिरक्षा रक्षा प्रणाली को दबा देती है। यह इसकी व्याख्या करता है। नाक विभिन्न रोगाणुओं का प्रवेश द्वार है जो सर्दी के कुछ श्वसन संक्रमण जैसे फ्लू या सामान्य सर्दी को ट्रिगर करते हैं। लेकिन ठंड होने पर हम और अधिक बीमार कैसे पड़ते हैं? “परंपरागत रूप से,…

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स्वाइन फ्लू के लक्षण भी कोरोना की तरह, दोनों बीमारियां फेफड़ों को करती हैं प्रभावित

स्वाइन फ्लू के लक्षण भी कोरोना की तरह, दोनों बीमारियां फेफड़ों को करती हैं प्रभावित

रायपुर । प्रदेश में कोरोना संक्रमण के खतरों के बीच स्वाइन फ्लू के मामले भी सामने आ रहे हैं। स्वाइन फ्लू के प्रकरण आमतौर पर सर्दियों में आते हैं। लेकिन इसका वायरस मानसून में भी सक्रिय हो गया है। बरसात में लगातार होने वाले मौसमी बदलाव के कारण कई तरह की संक्रमणजनित बीमारियां होती हैं। इससे बचने और सावधान रहने की जरूरत है। स्वास्थ्य विभाग ने लोगों को मौसमी बीमारियों के साथ ही मंकी-पॉक्स, कोविड-19 और…

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घरेलू उपचार: यह आंवला-चुकंदर का रस मौसम परिवर्तन के माध्यम से आपकी मदद कर सकता है

घरेलू उपचार: यह आंवला-चुकंदर का रस मौसम परिवर्तन के माध्यम से आपकी मदद कर सकता है

रंगीन वसंत ऋतु के लिए रास्ता बनाते हुए, सर्द सर्दियों का मौसम आधिकारिक तौर पर समाप्त हो गया है। बीच में, हम एक संक्रमण चरण का अनुभव करते हैं जो सुखद मौसम लाता है, जिससे हमें तापमान में अत्यधिक गिरावट से राहत मिलती है। इसके साथ ही यह सर्दी, बुखार और फ्लू सहित कई मौसमी बीमारियों के साथ भी आता है। यही कारण है कि विशेषज्ञ वर्ष के इस समय के दौरान प्रतिरक्षा को मजबूत करने और गंभीरता की संभावना को कम…