#बेहतर फ़ायदे

[dkkansal]

अजवाइन के अद्भुत फ़ायदे: आपकी पाचन समस्या का घरेलू समाधान आजकल की भागदौड़ भरी ज़िंदगी में, हमारी सबसे बड़ी चुनौती है अनहेल्दी लाइफस्टाइल। इसका असर सीधा हमारे शरीर और पाचन तंत्र पर पड़ता है। बहुत से लोग पेट से जुड़ी समस्याओं जैसे कब्ज, अपच और गैस से परेशान रहते हैं। इन समस्याओं से निपटने के लिए, आज हम आपके लिए लेकर आए हैं एक अद्भुत और प्रभावी घरेलू उपाय— अजवाइन। आइए जानते हैं, कैसे अजवाइन के सेवन से आप इन परेशानियों से निजात पा सकते हैं। 1. अजवाइन के फ़ायदे: पाचन से जुड़ी समस्याओं का रामबाण इलाज अजवाइन, एक ऐसा घरेलू मसाला है जो हर भारतीय रसोई में मिलता है, और इसके पीछे छिपी है औषधीय ताकत। इसमें कई महत्वपूर्ण पोषक तत्व होते हैं जो आपके पाचन तंत्र को स्वस्थ बनाए रखने में मदद करते हैं। अजवाइन के कुछ प्रमुख गुण: एंटीऑक्सीडेंट: यह आपके शरीर में से हानिकारक तत्वों को बाहर निकालने में सहायक होते हैं। एंटीफंगल: यह पेट के संक्रमण को रोकने में मदद करता है। एंटी-इन्फ्लेमेटरी: यह पेट की सूजन और जलन को कम करता है। 2. अजवाइन का सेवन कैसे करें? अजवाइन को कई तरीकों से अपने डेली रूटीन में शामिल किया ��ा सकता है। यहाँ कुछ आसान और असरदार तरीके दिए गए हैं: 2.1 अजवाइन की चाय अगर आपको कब्ज और पेट दर्द की समस्या है, तो अजवाइन की चाय आपके लिए वरदान साबित हो सकती है। कैसे बनाएं: एक गिलास पानी लें। उसमें एक चम्मच अजवाइन डालें और इसे उबाल लें। सुबह खाली पेट इसका सेवन करें। इससे आपका पेट पूरी तरह साफ होगा और पेट दर्द से राहत मिलेगी। 2.2 अजवाइन का पाउडर अगर आपको बार-बार कब्ज की समस्या हो रही है, तो आप अजवाइन को पीसकर उसका पाउडर बना सकते हैं। कैसे इस्तेमाल करें: रात में सोने से पहले एक गिलास गुनगुने पानी में एक चम्मच अजवाइन पाउडर मिलाएं। इसका नियमित सेवन करें। यह आपके शरीर को डिटॉक्स करता है और कब्ज की समस्या से छुटकारा दिलाने में मदद करता है। 2.3 अजवाइन का पानी अजवाइन का पानी कब्ज और अपच जैसी समस्याओं के लिए बेहद प्रभावी उपाय है। कैसे बनाएं: रात में एक गिलास पानी में एक चम्मच अजवाइन भिगोकर रख दें। सुबह इस पानी को छानकर खाली पेट पिएं। इससे आपका पाचन तंत्र मजबूत होगा और पेट संबंधी समस्याओं से राहत मिलेगी। 2.4 साबुत अजवाइन के बीज अगर आपको गैस, अपच, या कब्ज की शिकायत है, तो आप अजवाइन के साबुत बीज भी चबा सकते हैं। कैसे करें सेवन: एक चुटकी अजवाइन लें और इसे धीरे-धीरे चबाएं। इससे पेट दर्द और गैस की समस्या में राहत मिलेगी और आपका पाचन तंत्र बेहतर तरीके से काम करेगा। 3. क्या खाली पेट अजवाइन का सेवन किया जा सकता है? हां, अजवाइन का सेवन खाली पेट करने से और भी ज़्यादा लाभ मिलता है। सुबह खाली पेट अजवाइन का पानी पीने से कब्ज और अपच की समस्या को जल्दी ठीक किया जा सकता है। इसके अलावा, यह पेट की गैस को भी कम करता है और पेट को साफ रखने में मदद करता है। 4. अजवाइन से होने वाले अन्य स्वास्थ्य लाभ अजवाइन सिर्फ पाचन से जुड़ी समस्याओं के लिए ही नहीं, बल्कि कई अन्य स्वास्थ्य समस्याओं में भी फायदेमंद है: सर्दी-खांसी में आराम: अजवाइन का काढ़ा पीने से सर्दी और खांसी में आराम मिलता है। वज़न कम करने में मददगार: अजवाइन का नियमित सेवन करने से मेटाबॉलिज्म तेज़ होता है, जिससे वजन कम करने में सहायता मिलती है। जोड़ों के दर्द में राहत: अजवाइन के पानी से जोड़ों के दर्द को कम किया जा सकता है। 5. अजवाइन का सेवन कब और कितनी मात्रा में करना चाहिए? हालांकि अजवाइन एक प्राकृतिक औषधि है, फिर भी इसका सेवन सही मात्रा में ही करना चाहिए। दिन में 1-2 चम्मच अजवाइन का सेवन करना सुरक्षित है। यदि आप किसी अन्य बीमारी से पीड़ित हैं या गर्भवती हैं, तो पहले अपने डॉक्टर से परामर्श लें। 6. क्या अजवाइन के सेवन से कोई साइड इफेक्ट हो सकते हैं? अजवाइन के अत्यधिक सेवन से कुछ साइड इफेक्ट्स हो सकते हैं जैसे: पेट में जलन: यदि आप ज्यादा मात्रा में अजवाइन का सेवन करेंगे, तो इससे पेट में जलन हो सकती है। एलर्जी: कुछ लोगों को अजवाइन से एलर्जी हो सकती है, इसलिए यदि आपको कोई भी असामान्य लक्षण दिखाई दें, तो तुर��त डॉक्टर से संपर्क करें। अपने पाचन तंत्र को स्वस्थ रखने के लिए अजवाइन का उपयोग करें अगर आप पेट संबंधी समस्याओं से परेशान हैं और बिना किसी साइड इफेक्ट्स के प्राकृतिक उपाय ढूंढ रहे हैं, तो अजवाइन आपके लिए एक बेहतरीन विकल्प है। यह न सिर्फ आपकी पाचन क्रिया को सुधारता है, बल्कि कब्ज, अपच, और गैस जैसी समस्याओं से भी छुटकारा दिलाता है। अजवाइन को अपने डेली रूटीन में शामिल करें और देखें कि कैसे आपका स्वास्थ्य बेहतर होता है।

[sagar-jaybhay]

Best Student Internship Programme 18 Nov 2023

Student Internship Programme In Office Of The Comptroller & Auditor General Of India

विवरण (Details)

भारतीय लेखा और महानियंत्रक कार्यालय द्वारा छात्र इंटर्नशिप प्रोग्राम छात्रों को इंटर्नशिप का मौका देता है जो स्नातक/स्नातकोत्तर/शोध कर रहे होते हैं और किसी भी क्षेत्र में मान्यता प्राप्त, प्रसिद्ध संस्थानों से अध्ययन कर रहे होते हैं, और उनका अकादमिक रिकॉर्ड बेहतर हो। छात्र इंटर्न के लिए इंटर्नशिप की अवधि 2-3 महीने होती है। इन्टर्न को प्रति माह ₹ 10,000/- (सभी शामिल) का मामूली भत्ता मिलता है, और इसे उनकी इंटर्नशिप को संतुष्टीपूर्वक पूरा करने और उनकी रिपोर्ट/पेपर सबमिट करने पर दिया जाता है। प्रशिक्षुओं की संख्या (Number of Interns) भारत के सीएजी द्वारा नियुक्त किए जाने वाले छात्र प्रशिक्षुओं की संख्या समय-समय पर वास्तविक आवश्यकता पर निर्भर करेगी। अवधि (Duration) स्टूडेंट इंटर्न के लिए इंटर्नशिप की अवधि 2-3 महीने होगी। उपस्थिति एवं कार्य दिवस (Attendance & Working Days) एसआई के कार्य घंटे इस कार्यालय के नियमित समय के समान होंगे। कार्यालय समय से अधिक या शनिवार/रविवार/राजपत्रित छुट्टियों पर काम करने के लिए कोई अतिरिक्त पारिश्रमिक की अनुमति नहीं दी जाएगी। पोस्टिंग की जगह (Place of Posting) पोस्टिंग का स्थान CAG का कार्यालय, नई दिल्ली या भारत भर में CAG का कोई भी क्षेत्रीय कार्यालय होगा। छुट्टी (Leave) एसआई किसी भी प्रकार की छुट्टी का हकदार नहीं होगा।

फ़ायदे (Benefits)

- प्रतिभूति प्रति माह, प्रति इंटर्न को ₹ 10,000/- (सभी समाविष्ट) की टोकन प्रतिभूति उनकी इंटर्नशिप को संतुष्टीपूर्वक पूरा करने और उनकी रिपोर्ट/पेपर सबमिट करने पर दी जाएगी। - यात्रा समर्थन इंटर्न्स को आवश्यक यात्रा समर्थन उपलब्ध कराया जाएगा, जैसे की कार्यालय स्थान और इंटरनेट सुविधा वाला कंप्यूटर। - स्थानांतरण इंटर्नशिप के अंत में, एक अनुभव प्रमाण पत्र / सिफारिशी पत्र दिया जाएगा।

पात्रता(Eligibility)

योग्य छात्र निर्धारित प्रारूप में आवेदन कर सकते हैं और 15 जून से पहले trgwing@cag.gov.in पर ईमेल कर सकते हैं। अभ्यर्थी किसी भी आवेदन को डाक/कूरियर/किसी अन्य शारीरिक माध्यम से नहीं भेजेंगे।

आवश्यक दस्तावेज़ (Documents Required)

पेपर सबमिशन इंटर्न्स को इंटर्नशिप के अंत में निर्धारित विषय पर एक रिपोर्ट/पेपर को संबंधित कार्यालय के प्रमुख/फ़ील्ड ऑफिस के प्रमुख को प्रस्तुत करना होगा। प्रतिक्रिया इंटर्न्स को कार्यक्रम के अनुभव पर अपनी प्रतिक्रिया देना अनिवार्य है। इसे संबंधित कार्यालय के प्रमुख/फ़ील्ड ऑफिस को देनी होगी। For More Post Like This Visit Here Read the full article

[vickyrana23]

Porridge in Hindi / क्या आप जानते हैं दलिया खाने के 9 फ़ायदे

पोरिज़ (Porridge) या  दलिया एक पारंपरिक भारतीय खाद्य पदार्थ है। जो देश भर में बड़े चाव से खाया जाता है। इसे दलिया के नाम से भी जाना जाता है। यह एक स्वादिष्ट, पौष्टिक और सुपाच्य आहार विकल्प है।

दलिया या पोरिज़ (Porridge) में अनेक स्वास्थ्यवर्धक गुण होते हैं। भारत में विशेषकर यह गेहूं के दाने से बनाया जाता है परन्तु कई जगह इसे धान के दाने और मक्का से भी बनाया जाता हैं और विभिन्न तरीकों से तैयार किया जाता है। दलिया के सेवन से शरीर को ऊर्जा मिलती है। इस���ें फाइबर भरपूर मात्र�� में होता है और इसका नियमित सेवन आपके स्वास्थ्य को बेहतर बनाने में बहुत मदद करता है।

दलिया प्रोटीन और फाइबर से भरपूर एक हल्का आहार है। दलिया फिटनेस के चाहने वालों से लेकर डायबिटीज और ह्रदय रोगियों तक के लिए एक पसंदीदा आहार है। रिसर्चगेट में किए गए एक शोध से पता चलता हैं की दलिया कैल्शियम, मैग्नीशियम, फास्फोरस, फोलेट, जिंक, पोटेशियम, थायमिन और कई प्रकार के मिनरल्स और विटामिंस का एक महत्वपूर्ण स्रोत है।

[theayurtips]

पतंजलि न्यूरोग्रिट गोल्ड के फायदे, नुकसान और उपयोग

आज के इस Neurogrit Gold Patanjali Benefits in Hindi ब्लॉग पोस्ट में हमने आपके लिए कुछ नया लाने की कोशिष की है जिसकी मदद से आपको अच्छे फायदे हो और आप की सेहत अच्छी बनी रहे। इस पतंजलि न्यूरोग्रिट गोल्ड के फायदे, नुकसान, उपयोग और कीमत के ब्लॉग पोस्ट को आप आराम से पढकर की इस्तेमाल में लाये यह हमारी आपसे गुजारिश है। आइए जानते हैं Patanjali Neurogrit Gold Tablet Benefits and Side Effects in Hindi के बारे में

न्यूरोग्रिट कैप्सूल की सामग्री: Neurogrit Gold Patanjali Ingredients in Hindi

एकंगवीर रास

मोती पिष्टी

रजत भस्म

वसंत कुसुमाकर रस

गिलोय रस

रसराज रास

ज्योतिशामती।

तो आइए पतंजलि न्यूरोग्रिट कैप्सूल के फायदे के बारे मैं जानते हैं।

पतंजलि न्यूरोग्रिट के फ़ायदे: Patanjali Neurogrit Tablet Benefits in Hindi

1. तांत्रिक तंत्र के लिए

तांत्रिक तंत्र यानी की हमारा नर्वस सिस्टिम जिसे हमारी चेतना भि कहा जाता है। एक ऐसा संचार तंत्र है जो की शरीर द्वारा की गई क्रियाओ और प्रतिक्रिया के संदेशो को तुरंत मस्तीष्क तक पहुचता है, और शरीर के सभी महत्वपूर्ण अंगो को नियंत्रित भी करता है। Patanjali Neurogrit Gold Tablet तांत्रिक स्वास्थ के लिए बेहद फायदेमंद होता है ��ह नर्वस सिस्टिम का संतुलन बनाये रखने, इसे सुचारू और प्रभावी रुप से कार्य करने में सहायता प्रदान करता है, इसके साथ-साथ तांत्रिक रोगो से बचाव करता है। नर्वस सिस्टिम के असंतुलन के कारण कई बार मिर्गी, अल्जाइमर, माइग्रेन और ब्रेन स्टोम जैसी अन्य भयंकर रोग होणे का खतरा मनुष्य को होता है।

2. दिमागी स्वास्थ्य

Patanjali Neurogrit Gold Tablet में कई प्रकार के स्वर्ण और रजत भस्मो का इस्तेमाल किया गया है जो की हमारे दिमाग के स्वास्थ के विकास को सुनिश्चित करते है और इसे बेहतर बनाने में मदद करते है।

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[rojgarhunt]

Google Me Job Kaise Paye

यह कई लोग सर्च करते है क्योंकि Google में Job करने का सपना काफी लोगों का होता है। पर Google जैसी दुनिया की सबसे बड़ी कंपनी में Job पाना इतना आसान नहीं, क्योंकि यह अपने एम्प्लाइज का चयन काफी जाँच परख के करती है। इसलिए अगर आप भी गूगल में एक कर्मचारी के रूप में काम करना चाहते है तो उसके लिए आपको जानना होगा कि गूगल अपनी कंपनी में किस तरह के एम्प्लाइज को Hire करती है। Google Me Job Kaise Paye

गूगल में जॉब करने का सपना करोड़ो लोगों का होता है, अगर आप भी उन्ही में से एक तो आपको बताना चाहूंगा कि यह इतना भी आसान नहीं है जितना की कई लोगों को लगता है। अक्सर यूजर्स के हमारे पास सवाल आते है कि Mujhe Google Me Job Karna Hai (मुझे गूगल में नौकरी चाहिए), क्या मैं गूगल में काम कर सकता हूं, गूगल मुझे नौकरी चाहिए, गूगल में जाने के लिए क्या करना पड़ता है आदि तो आपके इन्हीं प्रश्नों के जवाब यहां मैं Discuss करने जा रहा हूँ।

Table of Contents

Google Me Job Kaise Paye

How To Get Job In Google (गूगल में जॉब कैसे पाए)

Google Job Interview

Google Me Job Ke Liye Qualification

Google के कर्मचारियों को प्राप्त फ्री सुविधायें

गूगल में Job पाना तो मुश्किल है लेकिन Job लगने के बाद इससे होने वाले फ़ायदे के बारे में जानकर आप हैरान रह जाएँगे। तो चलिए दोस्तों अब बिना देर किए Google Company Me Job Kaise Paye इसके बारे में जानते है।

Google Me Job Kaise Paye

गूगल में नौकरी पाने के लिए आपको गूगल की वेबसाइट careers.google.com पर जाना होगा। यहाँ आप अपनी इच्छानुसार विभिन्न पदों के लिए और अलग-अलग स्थानों के लिए जॉब ओपनिंग देख सकते है और जो भी जॉब आपकी Education, Skills और Experience के लिए सही है आप उसके लिए अप्लाई कर सकते है। गूगल में जॉब के लिए आवेदन करने के लिए आपको अपना Resume अपलोड करना होता है, और सारी जानकारी भरनी होती है।

हम सभी जानते है, कि गूगल दुनिया की सबसे बड़ी कंपनी है, जिसके पूरी दुनिया में करीब 4 बिलियन Users है। केवल भारत में ही इसके 75 करोड़ से ज्यादा गूगल Users है जिससे इसकी लोकप्रियता का अंदाजा आसानी से लगाया जा सकता है। क्योंकि यह बेहतर से बेहतर User-Experience �� Performance पर विश्वास रखती है।

आपके मन में कभी न कभी ऐसा ख्याल जरूर आया होगा कि आप किसी बड़ी कंपनी में Job करे, जहाँ बहुत ही शानदार Salary हो और बहुत से तरह के बेहतरीन लाभ भी मिले, तो Google में जॉब करके आप अपने इस ख्याल को हकीक़त में बदल सकते है। लेकिन इसके लिए आपको यह जानकारी होना चाहिए की Google Me Job Kaise Milega या Google Me Job Ke Liye Qualification क्या होती है।

गूगल में जॉब कैसे पाये यह ख्याल कई लोगों के मन में आता तो है लेकिन जानकारी के आभाव में वे उसे छोड़ देते है। आज हर किसी का इतनी बड़ी Company में काम करने का सपना होता है और फिर Google तो दुनिया की सबसे बड़ी Company में से एक है, जिसमें Job करने पर हम अपने सभी सपनों को सच कर सकते है।

How To Get Job In Google (गूगल में जॉब कैसे पाए)

Google में अपने सपनों की नौकरी पाने का पहला कदम सही Position ढूंढना है जिसके लिए आपको आवेदन करना चाहिए। एक बात ध्यान रखे Resume आपका अच्छा होना चाहिए जिसमें आपकी सभी चीजें जैसे- Qualification, Skills, Hobbies, Experience सभी अच्छे से Define होनी चाहिए। गूगल में जॉब कैसे पाए जानने के लिए नीचे बताई गई स्टेप्स को फॉलो करें:

Visit Website:-  Rojgarhuntमें नौकरी करने के लिए आपको इस वेबसाइट Rojgarhunt.com पर जाना होगा। जहाँ आप Google Job Requirements देख सकते है।

2. Apply For Job:- यहाँ आप अपनी इच्छानुसार प्रत्येक पद के लिए और अलग-अलग स्थानों के लिए Google Job Search कर सकते है। जो भी जॉब आपकी Skills, Education और Experience के हिसाब से सही है आप उसके लिए Apply कर सकते है।

3. Upload Resume:- अब जॉब के लिए Apply करने के लिए आपको Resume Upload करना होगा और अपनी सभी जानकारी देनी होगी। आपको किस Field में Job करना है, आपकी क्या Qualification है, किस Branch में आप नौकरी करना चाहते है आदि।

4. Interview:- Form में भरी गई जानकारी और आपके Resume के आधार पर ही तय किया जाएगा कि आपको आगे Interview के लिए बुलाया जाएगा या नहीं। Google कुछ Universities से सीधे Placement के द्वारा भी छात्रों को Hire करती है।

चलिए अब जानते है कि आपको गूगल में Interview राउंड में आपको किस तरह के प्रश्नों का सामना करना होगा।

[mrdevsu]

KKR के मेंटर ने आंद्रे रसेल की फिटनेस पर दिया बड़ा अपडेट, बताया प्लेऑफ में खेलेंगे या नहीं

KKR के मेंटर ने आंद्रे रसेल की फिटनेस पर दिया बड़ा अपडेट, बताया प्लेऑफ में खेलेंगे या नहीं

आंद्रे रसेल फिटनेस अपडेट: वैट नाइट्स (केकेआर) के एटी एटी स (केकेआर) के एटी एटी आ केकेआर ने रविवार को राजस्थान रॉयल्स के विपरीत 86 रोड से बड़ी जीत दर्ज की, अपनी स्थिति को बेहतर बनाने के लिए। अपडेट होने पर अपडेट की स्थिति में ऐसा होता है। अपडेट होने के बाद उसे दोबारा टेस्ट किया गया। प्‍लाफ् 🙏 यह दुनिया के खिलाड़ी है और यह मज़ेदार है। . नवीनतम चरण में 14 अपडेट्स के साथ अपडेट करें और नवीनतम अपडेट…

[saathi]

GIF को तेज़ी से लोड करना

या मेरे कुछ GIF को वीडियो में क्यों बदल जा रहे हैं?

संक्षिप्त विवरण

हम सभी के लिए नहीं, बस कुछ गिने-चुने लोगों के लिए वेब पर GIF को GIFV (जो आम तौर पर एनिमेटेड WebP को सर्व करता है) के बजाय MP4 वीडियो के तौर पर सर्व करने के बारे में प्रयोग कर रहे हैं. इससे मोबाइल ऐप्स का इस्तेमाल करने वाले किसी पर भी असर नहीं पड़ेगा.

इस तरह से MP4 का इस्तेमाल करने से प्रदर्शन में बहुत बड़े सुधार होते हैं और इससे Tumblr क्वालिटी में ना के बराबर कमी लाते हुए लगभग हर हालात में एनिमेटेड इमेज तेज़ी से लोड करेगा और कम डेटा का इस्तेमाल करेगा.

यह रूपांतरण सिर्फ़ कुछ ख़ास तरह के GIF पर ही लागू होता है, जैसे कि उनमें जिनके पहली फ़्रेम में पारदर्शिता नहीं होती है. हमने इस रूपांतरण को हज़ारों GIF पर टेस्ट किया है और हम अभी तक इसे वर्चुअल रूप से बिल्कुल मूल GIF की तरह बनाने के लिए इसमें छोटे-मोटे बदला�� कर रहे हैं.

XKit के “वनिला वीडियो” एक्सटेंशन की वजह से इस प्रयोग में एक बग आ रहा था, लेकिन एक हाल के XKit वर्शन रिलीज़ से यह समस्या ठीक हो चुकी है.

अगर आपको GIF के बजाय MP4 सर्व किया जाता है, तो इमेज पर क्लिक करने पर अभी भी यह लाइटबॉक्स में ही खुलेगा, और सर्व की गई चीज़ के आधार पर इसे आप GIFV या GIF के तौर पर डाउनलोड कर सकते हैं.

यह अभी तक सिर्फ़ एक प्रयोग ही है, इसलिए अभी तक इससे ऑप्ट-आउट करने का कोई तरीका मौजूद नहीं है; हालाँकि, किसी तरह का ऑप्ट-आउट जोड़ने (क्रिएटर और/या कंस्यूमर की तरफ़ से) की संभावना ज़रूर है।

अगर आपको GIF, MP4 के तौर पर सर्व किया जाता है और यह आपको गलत लगता है, तो कृपया इमेज के लिंक और रूपांतरण में क्या गलत लग रहा है इस जानकारी के साथ सहायता से संपर्क करें. इस अनुभव में सुधार करने में मदद के लिए हमें उदाहरणों की ज़रूरत है. साथ ही, कृपया डुप्लीकेट सहायता अनुरोध ना भेजें.

क्या

जैसा कि एक हाल के बदलाव पोस्ट में बताया गया, हम वेब पर डैशबोर्ड पर GIF को MP4 में बदलने के बारे में प्रयोग कर रहे हैं. हमारा लक्ष्य है GIF की असली क्वालिटी को बनाए रखने की पूरी कोशिश करते हुए जितनी जल्दी हो सके उन्हें डैशबोर्ड पर लेकर आना.

कई सालों से हमने GIF को हमारे GIFV फॉर्मेट का इस्तेमाल करके डिलीवर किया है, जो GIF को स्पष्टता के साथ ज़्यादा आधुनिक फ़ॉर्मेट में ट्रांसकोड करता है, जैसे कि WebP, जो <img> टैग से सपोर्टेड है. हमने पिछले साल उस प्रक्रिया में कई सुधार किए हैं, जिससे बड़े GIF को बेहतर तरीके से सपोर्ट मिलता है और रूपांतरण की क्वालिटी बेहतर हो जाती है, लेकिन WebP में रूपांतरण से सीमित फ़ायदे होते हैं. एक विशिष्ट रूपांतरण से सिर्फ़ फ़ाइल का साइज़ आधा हो जाता है और Safari में एनिमेटेड WebP अच्छी तरह से सपोर्टेड नहीं है. इस बीच, MP4 रूपांतरण छोटी फ़ाइलें भी ऑफ़र करते हैं, जो अक्सर मूल GIF से 8 से 10x छोटी होती हैं, और इनसे तेज़ लोडिंग समय और व्यापक ब्राउज़र सपोर्ट भी मिलता है.

हम MP4 में रूपांतरित करने के लिए बड़े ध्यान से GIF चुन रहे हैं. हम सिर्फ़ उन्हीं GIF पर रूपांतरण लागू कर रहे हैं जो हमारी रूपांतरण कसौटी पर खरा उतरते हैं. फ़िलहाल, इसका मतलब उन GIF से है जो पहली फ़्रेम में पारदर्शिता का इस्तेमाल नहीं करते हैं, जिनके पास एक जैसे फ़्रेम रेट हैं और जो 10 सेकंड से कम समय वाले हैं. 

हमने इस प्रक्रिया को Tumblr से लिए हज़ारों GIF के साथ टेस्ट किया है, जो आपके आम TV शो gifset से लेकर पिक्सेल आर्ट और एनिमेटेड टेक्स्ट की श्रेणी के हैं, और हमें पूरा विश्वास है कि यह रूपांतरण ज़्यादातर कंटेंट के लिए

बहुत ही बढ़िया रहेगा. हालाँकि, हम अभी तक अल्गोरिथम में छोटे-मोटे बदलाव कर रहे हैं और आपसे फ़ीडबैक चाहते हैं. ��ह एक व्यक्तिपरक प्रक्रिया है और अगर आपको कोई भी ऐसा MP4 दिखाई देता है जो देखने में GIF से बदतर है, तो कृपया उसे हमारे पास भेज दें!

फ़िलहाल, इस बदलाव से सिर्फ़ Tumblr (www.tumblr.com) में अनुभव पर ही असर पड़ता है. इससे ब्लॉग नेटवर्क (यानी your-blog.tumblr.com) पर असर नहीं पड़ता है और यह GIF को डिलीवर करने के लिए अभी भी GIFV का ही इस्तेमाल करता है.

हम यह क्यों कर रहे हैं?

जैसा ऊपर बताया गया है, आधुनिक फ़ॉर्मेट के मुकाबले GIF हमेशा बदतर ही होते हैं. ये बड़ी साइज़ के होते हैं, लोड होने में ज़्यादा समय लेते हैं, धीरे-धीरे रेंडर होते हैं और ज़्यादा कैश स्पेस लेते हैं. जबकि हमारे GIFV रूपांतरण से आम तौर पर साइज़ आधा हो जाता है और फ़िल्म या TV जैसे कंटेंट के लिए नया GIF->MP4 रूपांतरण अक्सर 8 से 10 गुना छोटा होता है. Tumblr पर हमारे पास बहुत सारा उस तरह का कंटेंट (#filmedit या #moviegifs देखें) है और इस कंटेंट को MP4 के तौर पर डिलीवर करने से वो टैग पेज थोड़ी और तेज़ी से लोड होते हैं, खासकर धीमे कनेक्शन पर. 

उदाहरण के तौर पर, यहाँ एक मूल GIF दिया हुआ है जो 3.4 मेगाबाइट का है. GIFV का इस्तेमाल करके इसे webp में रूपांतरित करने पर यह 2.3 MB तक छोटा यानी मूल का 68% हो जाता है. लेकिन MP4 में रूपांतरित करने से यह 641K जितना छोटा हो जाता है, जो कि मूल साइज़ का 19% है और 5x तेज़ी से लोड होता है. टैग और खोज पेज पर, जहाँ अक्सर हम एक ही समय में बहुत सारे GIF दिखाते हैं, इससे लोडिंग और ब्राउज़िंग अनुभव में एक बड़ा सुधार आ जाता है. 

हालाँकि, Tumblr पर क्रिएटर नियमित रूप से खुद बदलाव किए हुए, बड़ी मेहनत से ऑप्टिमाइज़ किए हुए GIF पेश करते रहते हैं जो वाकई इस फ़ॉर्मेट का फ़ायदा उठाते हैं. सच में, हम नहीं चाहते हैं कि ये चीज़ें बुरी दिखें – ये कलाकृतियाँ हैं और आधुनिक, मुकाबला करने वाल��� फ़ॉर्मेट से कहीं बेहतर होती हैं. अभी के लिए, क्योंकि अभी तक यह सिर्फ़ एक प्रयोग ही है, हमने यह तय नहीं किया है कि हम इस बदलाव (GIF के क्रिएटर और/या कंस्यूमर के लिए) से ऑप्ट-आउट करने की सुविधा को कैसे संभालेंगे, लेकिन हम इस पर विचार कर रहे हैं. 

इस बीच, अगर आप किसी भी GIF का असली GIF वर्शन डाउनलोड करना चाहते हैं, तो बस इमेज url पर मौजूद एक्सटेंशन को .gif से बदल दें. तो https://64.media.tumblr.com/af554ca5b0e60d313e40c8c47e13824b/d422d5f60551ce04-12/s2048x3072/4b5293df9726acfe461f7eaf661f92acd060dd21.mp4 से बदलकर https://64.media.tumblr.com/af554ca5b0e60d313e40c8c47e13824b/d422d5f60551ce04-12/s2048x3072/4b5293df9726acfe461f7eaf661f92acd060dd21.gif बन जाएगा.

कब

हम अगले महीने वेब पर इस बदलाव को धीरे-धीरे चरणों में पेश कर रहे हैं. फ़िलहाल, हम सिर्फ़ नए अपलोड किए गए GIF का ही विश्लेषण कर रहे हैं, इसलिए कुछ समय के लिए मौजूदा GIF पर कोई असर नहीं पड़ेगा. और इसे सिर्फ़ कुछ प्रतिशत उपयोगकर्ताओं के लिए ही पेश किया जा रहा है, इसलिए यह सुविधा आज आपको दिखाई दे सकती है या नहीं भी.

GIF क्रिएटर के लिए दिशानिर्देश

बेकार रूपांतरणों की रिपोर्ट करना

अगर आपको अपने किसी GIF पर बेकार क्वालिटी का रूपांतरण मिलता है, तो हमें उसके बारे में जानकर ख़ुशी होगी. कृपया पोस्ट के URL के साथ सहायता से संपर्क करें और हमें बताएँ कि कौन से GIF बेहतर हो सकते हैं. कृपया साथ में यह भी शामिल करें कि रूपांतरण के किस पहलू से दिक्कतें आ रही हैं.

मैं कैसे प्रीव्यू करूँ कि रूपांतरण के बाद मेरा GIF कैसा दिखेगा?

अगर आप किसी भी GIF के बारे में यह देखना चाहते हैं कि MP4 में रूपांतरित करने के बाद वो कैसा दिखेगा, तो बस उस GIF के लिए मीडिया URL ढूँढें और URL में एक्सटेंशन को gif या gifv से mp4 में बदल दें. यह Tumblr पर किसी भी GIF के लिए काम करेगा, सिर्फ़ उसी GIF के लिए नहीं जिसे हमने अच्छे उम्मीदवार के तौर पर फ़्लैग किया हुआ है, ताकि हम देख सकें कि नतीजे कैसे हो सकते हैं.

GIF क्रिएटर के रूप में, मैं ऑप्ट-आउट कैसे करूँ?

अभी के लिए, GIF की पहली फ़्रेम में एक पारदर्शी पिक्सेल जोड़ने पर उस इमेज को MP4 में रूपांतरित करने से ऑप्ट-आउट कर दिया जाएगा. यह आपको WebP या उन दूसरे फ़ॉर्मेट में रूपांतरण से ऑप्ट-आउट नहीं करेगा जिन्हें हमारे GIVF लागू होने पर सपोर्ट किया जा सकता है. हम अभी भी इस पर सोच-विचार कर रहे हैं कि दूसरी तरह का क्रिएटर और/या कंस्यूमर ऑप्ट-आउट किस तरह का हो सकता है.यह जानकारी देने के बाद, अब हम आपके विचार जानना चाहेंगे! तो कृपया जो भी चीज़ आपको गलत लगे उसे हमें भेज दें. साथ ही, इसके बारे में और अपडेट के लिए @changes ब्लॉग (EN) और हमारे लोकलाइज़ किए गए स्टाफ़ ब्लॉग पर अपनी नज़र बनाए रखें.

[astrologergopalshastri]

Today's Horoscope-

मेष दैनिक राशिफल (Aries Daily Horoscope)

मेष राशि वालों की लोकप्रियता अपने चरम पर होगी और आप दूसरों पर बहुत अधिक प्रभाव डालेंगे। यदि आप अधिकारियों के साथ टकराव से बचे रहें, तो आप व्यावसायिक क्षेत्र में अच्छी प्रगति कर सकते हैं। आपके दुश्मन आपका कुछ बिगाड़ नहीं पाएंगे। आपके द्वारा दी गई सलाह दूसरों के काम आएगी। आपकी मनोरंजन के साधनों की तरफ रुचि रहेगी। आपका पारिवारिक जीवन बहुत शांतिपूर्ण और खुशहाल रहेगा।

वृष दैनिक राशिफल (Taurus Daily Horoscope)

वृषभ राशि वाले आज योजनाओं को पूर्ण रूप से क्रियान्वित कर सकते हैं। यह आपको लाभदायक परिणाम दे पाएंगी। नौकरीपेशा जातक कार्यस्थल पर अपने कार्य और कर्तव्यनिष्ठा के लिए उचित प्रशंसा और सम्मान प्राप्त कर सकते हैं। आपको अपनी मेहनत और समझदारी से जीवन को सुखमय बनाने में मदद मिलेगी। कार्यक्षेत्र में आपके कार्य की सराहना होगी। आर्थिक रूप से यह एक शुभ दिन है।

मिथुन दैनिक राशिफल (Gemini Daily Horoscope)

मिथुन राशि के साहित्य, कला, लेखन, संगीत, फिल्मों या खेल जैसे रचनात्मक क्षेत्रों से जुड़े लोगों को अपनी प्रतिभा का प्रदर्शन करने के अवसर मिलेंगे और आकर्षक सौदे हाथ लग सकते हैं। किसी नवीन व्यवसाय को करने के विचार मन में आ सकते हैं या उसे वास्तविक रूप दे सकते हैं। आज भाग्य आपका साथ देगा। आप स्वयं के लिए यश एवं कीर्ति भी अर्जित कर पाएंगे।

कर्क दैनिक राशिफल (Cancer Daily Horoscope)

कर्क राशि वालों को आज कई वित्तीय फ़ायदे हो सकते हैं। आप असीम दौलत के मालिक बन सकते हैं। आय के नए स्त्रोत बनेंगे। व्यवसायिक संदर्भ में अच्छा वक़्त है, परिणाम आपके पक्ष में आएगा। आपकी निजी ज़िन्दगी में सब कुछ बढ़िया रहेगा। आज व्यापारी वर्ग को विशेष रूप से अच्छे फल प्राप्त होंगे, जिससे धन लाभ के योग बनेंगे।

सिंह दैनिक राशिफल (Leo Daily Horoscope)

सिंह राशि के लोगों की सहकर्मी समूह के मध्य लोकप्रियता में वृद्धि संभव है। व्यावसायिक रूप से चीजें सुचारू रहेंगी और आपको अच्छी प्रगति ��्राप्त होगी। आपकी आमदनी बढ़ेगी और आपको आर्थिक लाभ प्राप्त करने के नवीन रास्ते भी मिलेंगे। आज के दिन अपने से बड़ों एवं सज्जन व्यक्तियों का आदर सत्कार करने में अग्रणी रहेंगे।

कन्या दैनिक राशिफल (Virgo Daily Horoscope)

कन्या राशि के लोगों को अधिकारियों से पूर्ण सहयोग मिलेगा और आपकी आमदनी, व्यापार और अन्य उपक्रमों से काफी बढ़ेगी। यदि आप नौकरीपेशा हैं, तो आप एक आय वृद्धि या प्रमोशन प्राप्त कर सकते हैं। आप कुछ धार्मिक कार्यों में संलग्न हो सकते हैं जिसके कारण आपकी सामाजिक लोकप्रियता बढ़ेगी। अपने मित्र या परिचित से आज आपकी मुलाकात होगी, जिसके कारण आपके चेहरे पर खुशी झलकेगी।

तुला दैनिक राशिफल (Libra Daily Horoscope)

तुला राशि वालों की आज इच्छाएं पूरी हो सकती हैं। व्यावसायिक सन्दर्भ में महत्वाकांक्षी योजनाएं शुरू की जा सकती हैं। अगर आप उच्च अध्ययन या नौकरी के लिए विदेश जाना चाहते हैं तो आप निराश नहीं होंगे। आपकी कामयाबी में वृद्धि होगी। संपर्क स्थापित होंगे और आप कुछ प्रभावशाली लोगों से भी मिलेंगे। आज आप अपने शत्रुओं को अपने ऊपर हावी नहीं होने देंगे बल्कि उनको परास्त करने में सफल होंगे।

वृश्चिक दैनिक राशिफल (Scorpio Daily Horoscope)

वृश्चिक राशि वाले व्यावसायिक संदर्भ में आशावादी दृष्टिकोण के साथ कार्यस्थल पर बहुत ऊर्जावान रहेंगे। आप अपने व्यवहार में अत्यधिक सफल होंगे और ग्राहकों के साथ स्थायी संबंध बनाएंगे। आप मीठी वाणी की सहायता से तथा अपनी चतुराई से कार्य में सफलता हासिल करेंगे। आप अपनी योग्यता को साबित करने के लिए बेहतर अवसरों का सुचारू रूप से लाभ उठाएंगे।

धनु दैनिक राशिफल (Sagittarius Daily Horoscope)

धनु राशि वालों को उनके प्रयास फल देंगे और आपका आत्मविश्वास बढ़ेगा। आप एक नई साझेदारी या एसोसिएशन में प्रवेश कर सकते हैं। आपका सामाजिक दायरा बढ़ेगा और आप कुछ महत्वपूर्ण कनेक्शन स्थापित कर पाएंगे। परिवार के साथ अच्छा समय व्यतीत करेंगे, यात्रा आदि का लुफ्त उठाएंगे। कामकाज में अच्छा मुनाफा होगा। आपके उपन्यास विचारों और कार्य शैली की सराहना की जाएगी।

मकर दैनिक राशिफल (Capricorn Daily Horoscope)

मकर राशि वालों के यह अधिक अनुकूल अवधि नहीं है। स्वास्थ्य के संदर्भ में आप कुछ पुरानी बीमारियों से प्रभावित हो सकते हैं या आपको कुंद दर्द सहना पड़ सकता है। आर्थिक संदर्भ में धन की रुकावट आपके असंतोष का कारण हो सकती है। आज का दिन कामकाज के क्षेत्र में लाभदायक सिद्ध होगा।

कुंभ दैनिक राशिफल (Aquarius Daily Horoscope)

कुंभ राशि के प्रतियोगिता में हिस्सा लेने वाले जातकों के लिए आज का दिन ��िश्रित परिणामदायक हो सकता है। व्यावसायिक कार्यों में कुछ अनावश्यक तनाव उत्पन्न हो सकता है और किसी भी प्रकार के व्यापारिक निर्णय जिसमें आर्थिक जोखिम शामिल हो, उसके लिए समय उपयुक्त नहीं है। मानसिक सुस्ती आज आपकी खत्म हो जाएगी और आपको हर तरफ से शुभ समाचारों की प्राप्ति होगी।

मीन दैनिक राशिफल (Pisces Daily Horoscope)

मीन राशि वाले नौकरीपेशा जातकों के लिए समय अनुकूल नहीं है। अज्ञात के साथ व्यवहार करते समय सावधान रहें। खुद को आराम देने के लिए कुछ समय निकालें। आपकी वाणी मधुर होगी, जिसके कारण दूसरों को अपनी ओर आकर्षित करेंगे। अपने काम को अपने परिवार के समय में बाधा न बनने दें।

आपका दिन शुभ व मंगलमय हो।

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फ़िटनेस ग्रुप में शामिल होने के फ़ायदे

फ़िटनेस ग्रुप में शामिल होने के फ़ायदे

आप पहले से ही जानते हैं कि व्यायाम बेहतर मूड से लेकर मजबूत हड्डियों और हृदय रोग के कम जोखिम तक स्वास्थ्य लाभों की एक विशाल सूची प्रदान करता है। लेकिन जबकि व्यायाम, सामान्य तौर पर, बेहद फायदेमंद होता है, एक प्रकार का व्यायाम होता है जो अतिरिक्त लाभ प्रदान कर सकता है – और वह है अन्य लोगों के समूह के साथ काम करना। आइए फ़िटनेस ग्रुप में शामिल होने के कुछ फ़ायदों पर नज़र डालें, साथ ही अपने लिए सही…

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Best Student Internship Programme 18 Nov 2023

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Best Student Internship Programme 18 Nov 2023

Student Internship Programme In Office Of The Comptroller & Auditor General Of India

विवरण (Details)

भारतीय लेखा और महानियंत्रक कार्यालय द्वारा छात्र इंटर्नशिप प्रोग्राम छात्रों को इंटर्नशिप का मौका देता है जो स्नातक/स्नातकोत्तर/शोध कर रहे होते हैं और किसी भी क्षेत्र में मान्यता प्राप्त, प्रसिद्ध संस्थानों से अध्ययन कर रहे होते हैं, और उनका अकादमिक रिकॉर्ड बेहतर हो।

छात्र इंटर्न के लिए इंटर्नशिप की अवधि 2-3 महीने होती है। इन्टर्न को प्रति माह ₹ 10,000/- (सभी शामिल) का मामूली भत्ता मिलता है, और इसे उनकी इंटर्नशिप को संतुष्टीपूर्वक पूरा करने और उनकी रिपोर्ट/पेपर सबमिट करने पर दिया जाता है।

प्रशिक्षुओं की संख्या (Number of Interns)

भारत के सीएजी द्वारा नियुक्त किए जाने वाले छात्र प्रशिक्षुओं की संख्या समय-समय पर वास्तविक आवश्यकता पर निर्भर करेगी।

अवधि (Duration)

स्टूडेंट इंटर्न के लिए इंटर्नशिप की अवधि 2-3 महीने होगी।

उपस्थिति एवं कार्य दिवस (Attendance & Working Days)

एसआई के कार्य घंटे इस कार्यालय के नियमित समय के समान होंगे। कार्यालय समय से अधिक या शनिवार/रविवार/राजपत्रित छुट्टियों पर काम करने के लिए कोई अतिरिक्त पारिश्रमिक की अनुमति नहीं दी जाएगी।

पोस्टिंग की जगह (Place of Posting)

पोस्टिंग का स्थान CAG का कार्यालय, नई दिल्ली या भारत भर में CAG का कोई भी क्षेत्रीय कार्यालय होगा।

छुट्टी (Leave)

एसआई किसी भी प्रकार की छुट्टी का हकदार नहीं होगा।

फ़ायदे (Benefits)

प्रतिभूति प्रति माह, प्रति इंटर्न को ₹ 10,000/- (सभी समाविष्ट) की टोकन प्रतिभूति उनकी इंटर्नशिप को संतुष्टीपूर्वक पूरा करने और उनकी रिपोर्ट/पेपर सबमिट करने पर दी जाएगी।

यात्रा समर्थन इंटर्न्स को आवश्यक यात्रा समर्थन उपलब्ध कराया जाएगा, जैसे की कार्यालय स्थान और इंटरनेट सुविधा वाला कंप्यूटर।

स्थानांतरण इंटर्नशिप के अंत में, एक अनुभव प्रमाण पत्र / सिफारिशी पत्र दिया जाएगा।

पात्रता(Eligibility)

योग्य छात्र निर्धारित प्रारूप में आवेदन कर सकते हैं और 15 जून से पहले trgwing@cag.gov.in पर ईमेल कर सकते हैं। अभ्यर्थी किसी भी आवेदन को डाक/कूरियर/किसी अन्य शारीरिक माध्यम से नहीं भेजेंगे।

आवश्यक दस्तावेज़ (Documents Required)

पेपर सबमिशन

इंटर्न्स को इंटर्नशिप के अंत में निर्धारित विषय पर एक रिपोर्ट/पेपर को संबंधित कार्यालय के प्रमुख/फ़ील्ड ऑफिस के प्रमुख को प्रस्तुत करना होगा।

प्रतिक्रिया

इंटर्न्स को कार्यक्रम के अनुभव पर अपनी प्रतिक्रिया देना अनिवार्य है। इसे संबंधित कार्यालय के प्रमुख/फ़ील्ड ऑफिस को देनी होगी।

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Homestay license: Procedure to get homestay licence in hindi

होमस्टे लाइसेंस कैसे ले सकते हैं : Procedure to get homestay licence in india in hindi

 होमस्टे लाइसेंस कैसे ले सकते हैं भारत में Procedure to get homestay licence in india in hindi

अनुक्रम 

1 आइये जानते हैं कुछ खास बातें। भारत में कैसे ले सकते हैं होमस्टे लाइसेंस

2 होमस्टे लाइसेंस के लिए कौन आवेदन कर सकता है?

3 होमस्टे लाइसेंस का आवेदन फॉर्म कैसे प्राप्त करें?

4 क्या क्या आवश्यक दस्तावेज लगेंगे?

5 होमस्टे लाइसेंस एप्लिकेशन का फॉरमेट

6 निष्कर्ष

ट्रेवल होमस्टे पिछले कुछ सालों से भारतीय पर्यटकों के बीच खासा लोकप्रिय हुआ है। यह न सिर्फ पर्यटकों को कम खर्च पर किसी भी यात्रा को ज़्यादा क़रीब से समझने के लिए बेहतर साबित हुआ है बल्कि रोज़गार का भी एक अच्छा साधन साबित हुआ है। पहाड़ों में जहाँ पर लोग पलायन की समस्या से जूझ रहे थे उन जगहों पर ट्रेवल होम स्टे एक बेहतर रोजगार के तौर पर उभर कर सामने आया है।

तो कैसे आप भी होमस्टे लाइसेंस प्राप्त कर सकते हैं? होमस्टे रोजगार का एक बेहतरीन साधन बन कर सामने आया है और आइये जानते हैं कि आप एक होम स्टे का  रजिस्ट्रेशन किस प्रकार करा सकते हैं।

पर्यटन मंत्रालय ने अतुल्य भारत ब्रेड और ब्रेकफास्ट/ होमस्टे प्रतिष्ठानों के रूप में होम स्टे सुविधाओं को वर्गीकृत किया है ।

यह भी पढ़ें होमस्टे क्या है और इस से जुड़े फ़ायदे ?

Procedure to get homestay licence in india in hindi

आइये जानते हैं कुछ खास बातें। भारत में कैसे ले सकते हैं होमस्टे लाइसेंस

1. होम स्टे प्रतिष्ठानों को दो समूह में बांटा गया है गोल्ड एवं सिल्वर, केरल जैसे राज्य में डायमंड होम स्टे भी उपलब्ध हैं। 2. जो सुविधाएं होम स्टे में दी जाएंगी वो रीजनल क्लासिफिकेशन कमिटी द्वारा जांची जाएंगीं। 3. पर्यटन मंत्रालय द्वारा एप्रूव होने के बाद इसे विधिवत प्रचारित किया जाएगा। और एक निर्देशिका तैयार की जाएगी। साथ ही एक शॉर्ट टर्म हॉस्पिटैलिटी कोर्स कराया जाएगा। 4. होमस्टे लाइसेंस लेना बेहद आवश्यक है। 5. होम स्टे को स्टैंडर्ड मेंटेन रखना आवश्यक है। शिकायत पर मंत्रालय द्वारा कार्यवाही हो सकती है। 6. यदि आप कोई भी परिवर्तन करते हैं तो 30 दिनों के भीतर आपको पर्यटन मंत्रालय को बताना होगा। 7. आखिर में आपको एक मान्यता प्रमाण पत्र दिया जाएगा।

Procedure to get homestay licence in india in hindi

होमस्टे लाइसेंस के लिए कौन आवेदन कर सकता है?

1. वो परिवार जिनके पास राज्य में एक अच्छा घर हो और कम से कम दो अतिरिक्त कमरे पर्यटकों को रखने के लिए अलग से हों। 2. आप तभी अप्लाई कर सकते हैं जब आप उसी मकान में अपने परिवार के साथ रह रहे हों। 3. आप अधिकतम 5 कमरे ही पर्यटकों को दे सकते हैं। 4. परिवार के कम से कम एक सदस्य को अंग्रेजी बोलनी समझनी आती हो। 5. पर्यटन स्थल के नज़दीक के घरों को वरीयता दी जाएगी।

होमस्टे लाइसेंस क��� आवेदन फॉर्म कैसे प्राप्त करें?

होमस्टे के लाइसेंस हेतु आवेदन फॉर्म राज्य के पर्यटन विभाग या उस से जुड़े विभाग जहाँ यह उपलब्ध हों से लिए जा सकते हैं। जिले में स्थित कुछ विभाग जो इस से जुड़े हैं वहां से भी आप फॉर्म प्राप्त कर सकते हैं। होम स्टे लाइसेंस का एप्लीकेशन राज्य पर्यटन विभाग द्वारा निर्धारित फीस के साथ राज्य पर्यटन विभाग या जिले में पर्यटन विभाग को भेज सकते हैं।

क्या क्या आवश्यक दस्तावेज लगेंगे?

होमस्टे लाइसेंस के लिए आवेदन पत्र के साथ अन्य किन दस्तावेज़ों की आवश्यकता होगी आइये जानते हैं।

1. पूरा भरा हुआ एप्लिकेशन फॉर्म 2. भवन का पट्टा या लीज पर लेने की स्थिति में उस से जुड़े कागज़ात। 3. भवन की एक हार्डकॉपी और एक सॉफ्ट कॉपी तस्वीर 4. भवन का नक़्शा 5. लोकल पुलिस स्टेशन इंचार्ज द्वारा पुलिस क्लीयरेंस सर्टिफिकेट

आवेदन के पश्चात सम्बंधित जिलाधिकारियों द्वारा भवन की एक सरप्राइज विजिट की जाएगी जहां वे उपलब्ध सुविधाओं की जांच करेंगे। इस काम मे 1 साल तक का भी वक़्त लग सकता है।

होमस्टे लाइसेंस एप्लिकेशन का फॉरमेट

एक होमस्टे लाइसेंस के आवेदन का फॉरमेट कुछ इस प्रकार होता है।

1. होम स्टे भवन का नाम 2. जिस केटेगरी में अप्लाई किया गया है 3. अपने बैकग्राउंड नोट के साथ भवन के मालिक का नाम और पता। 4. होम स्टे भवन का पूरा पोस्टल पता 5. होम स्टे की पूरी जानकारी 6. होम स्टे की बाहरी और अंदर की तस्वीरें जिसमें सभी सुविधाएं मसलन बाथरूम, बैडरूम आदि। 7. एप्लिकेशन फीस की पूरी डिटेल 8. चेकलिस्ट डिटेल Annexure II के अनुसार 9. नियामक शर्तों की स्वीकृति 

Procedure to get homestay licence in india in hindi

निष्कर्ष

यदि आप एक पर्यटन स्थल के नज़दीक रहते हैं और अपने घर को एक होम स्टे में तब्दील करना चाहते हैं तो आप इस प्रक्रिया के द्वारा होम स्टे के लिए रजिस्टर कर सकते हैं। यह आपको रोजगार के साथ पर्यटक को समझने का भी मौका देगा। चूंकि होमस्टे का चलन बेहद बढ़ता जा रहा है तो यह आपके लिए एक मुनाफे का सौदा साबित होगा। 

आपको हमारी यह पोस्ट कैसी लगी हमे कॉमेंट बॉक्स में बताएं।

[adwaityoga]

चिन्मय मुद्रा: चिन्मय मुद्रा ध्यान को गहरा कर चित्त को उच्च चेतना या अनंत आत्मा में लीन करती है। इस मुद्रा का अभ्यास चेतना में जागरूकता लाने के लिए किया जाता है, जिससे जीवन को गहराई से जीने में मदद मिलती है। इस मुद्रा के अभ्यास के दौरान शरीर में प्राण ऊर्जा सुचारू रूप से प्रवाहित होती है जिससे शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य उत्तम रहता है। चिन्मय मुद्रा का अभ्यास करने के लिए किसी यौगिक आसन में सीधे बैठ जाएं, मध्यमा, अनामिका और कनिष्ठिका तीन उंगुलियों को हथेली की ओर मोड़कर रखें, जबकि तर्जनी और अंगूठे को आराम से जोड़ें और दोनों हाथों को घुटनों पर रखकर स्थित रहें। बेहतर लाभ के लिए इस मुद्रा का अभ्यास ध्यान के साथ 5 से 30 मिनट के लिए करें, अथवा अनुलोम विलोम, कपालभाति, उज्जायी, शीतली, सीत्कारी, और भ्रामरी प्राणायाम भी कर सकते हैं। सर्वांगासन: सर्वांगासन योग में एक ऐसा आसन है जिसके अनेक फ़ायदे हैं। यह आसन पूरे शरीर में रक्त संचार करता है, पेट संबंधी समस्याएं जैसे कब्ज़, गैस, एसिडिटी, अल्सर इत्यादि को ठीक करने में मदद करता है, वेरीकोज वेन्स, थायरॉयड, मासिक धर्म संबंधी समस्या, इडिमा, अनिद्रा, सिरदर्द, बाल झड़ना, चेहरे पर झुर्रियां, हार्मोनल असंतुलन, शुगर, मोटापा इत्यादि समस्याओं से निजात दिलाने में मददगार साबित होता है। केवल हाई ब्लड प्रेशर, हृदय संबंधी समस्या और वर्टिगो की स्थिति में इस आसन का अभ्यास ना करें। इस आसन को करने से पहले सूर्य नमस्कार इत्यादि के द्वारा शरीर को वॉर्म अप अवश्य कर लें। इसके पश्चात पीठ के बल लेट जाएं, दोनों हाथों से पीठ को सहारा देते हुए कंधों से ऊपर के भाग को ऊपर की तरफ उठाएं और अपनी दृष्टि अंगुष्ठ मध्य में टिकाकर 1 से 5 मिनट के लिए उदर श्वसन करते हुए रुकें। नोट: उपर्युक्त आलेख श्री योगी आनंद जी, संस्थापक अद्वैत योग विद्यालय, नई दिल्ली द्वारा लिखित और अमर उजाला समाचार पत्र में (राष्ट्रीय स्तर पर) दिनांक 17 मार्च 2020 को ऊर्जा पृष्ठ पर प्रकाशित हुआ। https://www.instagram.com/p/B90TB9TlN45/?igshid=109n2b7um34bw

[delhiyogaclasses]

योगासन नियम से करने के क्या क्या फायदे हैं? योग आज किसी परिचय का मोहताज नही है, यह तो इस दुनिया में मानवता के लिए वरदान है, जिसके नियमित अभ्यास से हम ख़ुद भी स्वस्थ रह सकते है साथ ही एक समृद्ध समाज का निर्माण कर सकते है। आज के समय योग की आवश्यकता काफी बढ़ गई है, क्योंकि वर्तमान जीवनशैली अति तनाव पूर्ण हो गई है, जिसके कारण अनेक तरह की बीमारियां तेजी से बढ़ती जा रही हैं। बढ़ती हुई जनसंख्या, भूमंडलीकरण, कम्प्यूटरीकरण, आधुनिक मशीनों एवं उपकरणों तथा सोशल मीडिया ने हमारे जीवन को काफी प्रभावित किया है ऐसे माहौल में योग ही एकमात्र उपाय है जो इनके कुप्रभाव को दूर करने में सक्षम है।योगासन करने के फ़ायदे - 🛐खुशी के लिये करें योग बेहद तेज दौड़ती इस दुनिया में आज हर कोई व्‍यस्‍त है, हर किसी की जिंदगी में भागमभाग सी मची है। ऐसे में लोग खुश रहना तो चाहते हैं लेकिन समझ नहीं पाते हैं कि किस तरह खुद को खुश रखें। पैसों से न खरीदी जा सकने वाली खुशी सेहत के लिये अमृत समान होती है। तो यह जानना बेहद जरूरी है कि आप खुश कैसे रह सकते हैं। योग, एक ऐसा तरीका है जिससे आप खुश रह सकते हैं। 🛐कई शोध साफ कर चुके हैं कि नियमित योग करने से आपके आयु बढ़ाती है। तो शायद आपको लगता होगा कि ऐसा भला कैसे संभव है। तो आपको बता दें कि योग करने से शरीर एंटी-बॉडी का निर्माण करता है, जिससे शरीर की रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ती है। और स्वस्थ तन स्वस्थ मन की पहली निशानी होती है। 🛐योग करने से मूड अच्‍छा होता है। ऐसा इसलिये क्योंकि योग से रक्त संचार बेहतर होता है और दिमाग रिफ्रेश हो जाता है। 🛐योग करने से आत्‍म-संयम भी बढ़ता है। और जीवन में सफलता पाने और विषम परिस्थितियों में सही निर्णय लेने के लिये के लिये आत्मसंयम बेहद आवश्यक होता है। इससे धन और स्थिति में सुधार होता है और आपकी सोच भी सकारात्‍मक बनती है। 🛐योग करने से शरीर का आकार बेहतर होता है। इससे आपका शरीर चुस्त, खूबसूरत और जवां दिखता है। जो लोग अपनी उम्र को लेकर ज्‍यादा कॉन्‍शियस रहते हैं उन्हें खुश रहने के लिये योग जरूर करना चाहिये। 🛐नियमित योग-ध्यान आदि करने से त्‍वचा में कांति आती है। क्‍योंकि नियमित व्यायाम से ब्‍लड़ सर्कुलेशन अच्‍छा रहता है ओर त्‍वचा स्‍वस्‍थ रहती है और उसमें अंदरूनी चमक आती है। जिससे आपका आत्मविश्��ास मजबूत रहता है और आप ज्यादा खुश रह पाते हैं। 🛐योग करने से मन शांत व शरीर संयमित बनता है और आप रिलैक्‍स महसू�� करते हैं। एक्‍सरसाइज करने से आपका ध्‍यान सारी इधर-उधर व्यर्थ की बातों में न भटकते हुए एकाग्रता प्रप्त करता है https://www.instagram.com/p/B8tElcBD8OK/?igshid=1m6szcr9aulfg

[mrdevsu]

RCB को लगा बड़ा झटका, चोट के चलते आईपीएल के दूसरे फेज से बाहर हुआ ये दिग्गज स्पिनर

RCB को लगा बड़ा झटका, चोट के चलते आईपीएल के दूसरे फेज से बाहर हुआ ये दिग्गज स्पिनर

आईपीएल 2021: ओमा�� में 15 से वन वन: पूरी तरह से फिट ना होने के कारण खराब होने के बाद भी यह पूरी तरह से खराब हो गया है. फ़ैली को ️ दौरे️️️️️️️ अपडेट के साथ जुड़ें। फ़ायदे टीम पर टीम के साथ थे. डेटाबेस के लिए डेटाबेस इस तरह से पूरे किए गए थे। नियमित रूप से काम करने के लिए एक कार्यक्रम जारी किया गया था, “काम करने के लिए बेहतर ढंग से काम करने वाले बेहतर ढंग से संतुलित होने के लिए बेहतर ढंग से तैयार…

[worldbestwhatsappstatus]

Best whatsapp status & Quotes

   INSPIRATIONAL QUOTES 1.“It always seems impossible until it is done.” ~ Nelson Mandela This is true about the bigger tasks in life, and it can lead to a feeling of not even wanting to try. When it seems impossible it can be really easy to get into a defeatist mentality and that just adds to the impossibility of it all. The best course of action is to reach back into your past and find a situation that seemed impossible at first which eventually was accomplished and led to success. We all have them, and tapping into that power of belief in order to apply it to your current impossible seeming situation is key to starting on it with the right mind set. 2.“You don’t have to be great to start, but you have to start to be great.” ~ Zig Ziglar Starting is the most important part of success, even though finishing is often thought of as having arrived. It’s so easy to get caught up in wondering about how things will turn out that we lose sight of getting started. Also, if you worry about failing, or coming up against obstacles along the way, this can deter you from even starting. But all of that is imaginary thinking because you only know what will really happen when you start moving towards your goal and deal with these challenges as you come upon them. 3.“Even if you fall on your face you’re still moving forward.” ~ Victor Kiam This is true because if you’re afraid to fail you won’t make any progress and there is only progress or regress, there’s no standing still. You’re either moving forward or you’re moving backward. You always want to keep forward momentum, even if that involves falling on your face. You’ll learn from the experience and be able to apply that to future challenges, potentially avoiding future face-fallings. When you don’t attempt something for fear of falling on your face, you don’t move forward, and you end up shriveling into a version of yourself that is not as great as it could be. 4.“Well done is better than well said.” ~ Benjamin Franklin Rather than talk the talk it’s better to walk the walk. Much of what is spoken is just hot air, and if you find yourself talking about what you’re going to do rather than talking about what you’re doing you may be in a state of not getting things done. It’s better to get the work done that needs to get done and be able to talk about that rather than just spout off about all of the things you plan on doing. What are some things you’ve been talking about lately that don’t seem to have any traction, or any sign of getting done? Focus on those areas for a week and put some inspired action behind them instead of just talk. 5.“It’s always too early to quit.” ~ Norman Vincent Peale Quitting is the easy way out, but it doesn’t produce anything of value, and ends up leading to a habit of quitting that can haunt you for a lifetime. The good news is that you don’t have to accept quitting, and you can pick up old projects that you quit on too early and see them through to fruition. Of course it is also possible to strategically quit on something as long as you feel that there is a more worthwhile project to work on that demands all of your time and you don’t want to split your focus. Here Captain status is bringing soulful reading stuffs that people love to read when they are facing different moods. Words, rhymes, and form are insignificant but the thoughts and feelings which desire us to write, they are the real soul of Quotes. This platforms is all about exposing your feelings through words. Get all type of whatsapp status that you’re searching for.

Best Inspirational Quotes in Hindi

तहज़ीब सीखा दी मुझे एक छोटे से मकान नेे दरवाज़े पर लिखा था थोड़ा झुककर चलिये

अपनों पर भी उतना ही विश्वास रखो जितना दवाइयों पर रखते होबेशक थोड़े कड़वे होंगे पर आपके फ़ायदे के लिए होंगे

जिंदगी में किसी से अपनी तुलना मत करो जैसे चांद और सूरज की तुलना किसी से नहीं की जा सकती क्योकि यह अपने समय पर ही चमकते है

दुनियाँ में दो तरह के लोग होते है एक वो जो दुनियाँ के अनुसार खुद को बदल लेते है और दूसरे वो जो खुद के अनुसार दुनियाँ को बदल देते है

आप हमेशा इतने छोटे बनिये की हर व्यक्ति आपके साथ बैठ सके,और आप इतने बड़े बनिये की आप जब उठे तो कोई बैठा न रहे

ये क्या सोचेंगे? वो क्या सोचेंगे? दुनिया क्या सोचेगी? इससे ऊपर उठकर कुछ सोच, जिन्दगीं सुकून का दूसरा नाम हो जाएगी

��दि किसी काम को करने में डर लगे तो याद रखना यह संकेत है, कि आपका काम वाकई में बहादुरी से भरा हुआ है

इतर से कपड़ों का महकाना कोई बड़ी बात नहीं है, मज़ा तो तब है जब आपके किरदार से खुशबू आये

जिससे कोई उम्मीद नही होती अक्सर वही लोग कमाल करते हैं

उन पर ध्यान मत दीजिये जो आपकी पीठ पीछे बात करते है इसका सीधा सा अर्थ है आप उनसे दो कदम आगे है

जिस व्यक्ति ने कभी गलती नहीं की उसने कभी कुछ नया करने की कोशिश नहीं की

अच्छे के साथ अच्छा बनें बुरे के साथ बुरा नहीं क्योंकि हीरे को हीरे से तराशा तो जा सकता है पर कीचड़ से कीचड़ साफ़ नहीं हो सकता है

Single Whatsapp Status In Hindi

प्यार करो तो सच्चा…….वरना ‘SINGLE ‘ ही अच्छा !

कोई तो है जो हमे Dua मे माँग रहा है, वरना ऐसेही थोडी हम ‪Single है.

2017 : अकेला था, 2018 : अकेला हू, 2019 : अकेला रहूँगा।

Short Single Whatsapp Status In Hindi

हम बने थे तबाह होने के लिए तेरा छोड़ जाना तो महज़ इक बहाना था !

“नए लोग से आज कुछ तो सीखा हे, पहले अपने जैसा बनाते हे फिर अकेला छोड़ देते है.”

हर इंसान लड़ रहा है ….कोई दूसरों से , तो कोई खुद से ।”

Hindi whatsapp status For Single Life

जिदंगी तुजसे हर कदम पर समझोता क्युं किया जाये हां हमे

शोक जिने का हैं मगर ईतना भी नही की “मर मर” जिया जाये |”

मैंने जिन्दगी से पूछा… सबको इतना दर्द क्यों देती हो ?

जिन्दगी ने हंसकर जवाब दिया.. मैं तो सबको ख़ुशी ही देती हु,

पर एक की ख़ुशी दुसरे का दर्द बन जाती है!

“किसी को इतना मत चाहो की भुला ना सको, “ज़िन्दगी इंसान और मोहब्बत” तीनो ही बेवफा हैं |”

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Attitude Single Status In Hindi For Boy आज तक ऐसा कोई मिला नही ! जो इस ‪#‎नवाब दिल ♡ को ‪#‎गुलाम बना सके।

“माना की में बुरा हु सो बुरा होता गया मेरे साथ पर

तुमतो अच्छी थी ना ? तुमतो कुछ अच्छा कर जाती मेरे साथ “

कुछ तो रहम कर ऐ जिन्दगी हम कौन से यहाँ बार बार आयेंगे !

Love Status In Hindi For Single Girl

अंगड़ाई पर अंगड़ाई लेती है रात जुदाई की,

तुम क्या समझो तुम क्या जानो बात मेरी तन्हाई की |”

“तेरे पहलू मे जो वक्त हमने था गुजारा,

लाख कोशिशें की पर बहुत मुश्किल था उसे भुलाना !”

“हमने तुम्हें उस दिन से और ज़्यादा चाहा है,

जबसे मालूम हुआ के तुम हमारे होना नहीं चाहते |”

Funny Single Status In Hindi For Boyfriend धोखा देती है अक्सर मासूम चेहरे की चमक,हर काँच के टुकड़े को हीरा नहीं कहते |”

“एक बात पूछूं जवाब मुस्कुरा के देना ,मुझे रुला कर तुम खुश तो होना ?”

मोत से तो दुनिया मरती हैं, आशीक तो बस प्यार से ही मर जाता हैं |”

Single Status In Hindi For Whatsapp दो शब्दो मे सिमटी है मेरी मोहब्बत की दास्तान,

उसे टूट कर चाहा और चाह कर टूट गये |”

“जो मिलते हैं वो बिछड़ते भी हैं साहिब, हम नादान थे

एक शाम की मुलाकात को जिंदगी समझ बैठे !”

तन्हाई में अक्सर इस बात का दुःख होता है,

मुझे सब याद आते है मैं किसी को याद नहीं।

Single Status In Hindi For Facebook “कुछ बातों के मतलब हैं और कुछ मतलब की बातें,

जब से फर्क समझा, जिंदगी आसान हो गई. “

दिल मेरा तोडा ऐसे वीरान भी न रहने दिया ।

खुद खुदा हो गया मुझे इन्सान भी न रहने दिया ।”

कैसे ना मर मिटु उस पर यारों, कोई तो बताना

पगली रूठ कर भी कहती है, सुनो संभल के जाना |”

Single Sms In Hindi For Husband And Wife “जिसकी किस्मत मे लिखा हो रोना

दोस्तो वो मुस्कुरा भी दे तो आँसू निकल आते हैं |”

“रात भर जागता हूं..एक ऐसे शख्स की यादों में

जिसे दिन के उजाले मेँ भी मेरी याद नही आती !”

यकीन करो मेरा ,लाख कोशिशें कर चुका हूँ

मैं ना सीने की धड़कन रुकती है, ना तुम्हारी याद।

Being Single And Happy Quotes And Shayari “टूटे हुए सपनो और छुटे हुए अपनों ने मार दिया, वरना

ख़ुशी खुद हमसे मुस्कुराना सिखने आया करती थी |”

जीने की ख्वाहिश में हर रोज़ मरते हैं, वो आये न आये हम इंतज़ार करते हैं,

झूठा ही सही मेरे यार का वादा है, हम सच मान कर ऐतबार करते हैं।

फरियाद कर रही है, तरसी हुई निगाह, किसी को देखे हुये, अरसा हो गया है.

Being Single Shayari In Hindi For Girlfriend चलती हुयी “कहानियों” के जवाब तो बहुत है मेरे पास

साहब लेकिन खत्म हुए “किस्सों” की खामोशी ही बेहतर है |”

“दरिया” बन कर किसी को डुबाना बहुत आसान है. मगर

“जरिया” बनकर किसी को बचायें तो कोई बात बनें !

एक रस्म मोहब्बत में बनानी होगी, छोड़ के जाए कोई भी

शौक से, मगर वज़ह एक दूसरे को बतानी होगी !

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तेरी जगह आज भी कोई नहीं ले सकता खुभी तुझ में नहीं कमी मुझ में है |”

“तुझमें छुपे हैं मेरी जिन्दगी के हजारों राज,

तुझे ��ास्ता है मेरे प्य़ार का,जरा खुद का ख्याल रखा कर |”

नही छोड़ी कमी किसी भी रिश्ते को निभाने में मेने कभी, आ��े वाले

को दिल का रास्ता भी दिया और जाने वाले को रब का वास्ता भी दिया !”

पीना तो मुझे आता भी नहीं था, वो तो तेरी दो

पल कि मोहब्बत ने मुझे शराबी बना दिया |”

मुद्दतों बाद लौटे हैं तेरे शहर में एक तुझे छोड़ और तो कुछ बदला नहीं |”

बदलते लोग, बदलते रिश्ते और बदलता मौसम, चाहे दिखाई ना दे, मगर ‘महसूस’ जरूर होते हैं.”

कुछ इस तरह से….नाराज हैं वो हमसे, जैसे उन्हें, किसी और ने मना लिया हो !

कभी आंसू, कभी सजदे, तो कभी हाथों का उठ जाना,

मोहब्बत नकाम हो जाएँ, तो रब बहुत याद आता है.

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अब कोई और ही मुसीबत हो ये न हो कि फिर मोहब्बत हो |

“क़ाफ़िले में पीछे हूँ कुछ मसलेहत हे वरना

मेरी ख़ाक़ भी ना पाते मेरे साथ चलने वाले,

ख़ुदा भी अब किस- किसकी, फ़रियाद सुने

किसी का कल खोया है तो, किसी का आज नही है |

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मटर के 23 फायदे, उपयोग और नुकसान – Green Peas Benefits, Uses and Side Effects in Hindi

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मटर के 23 फायदे, उपयोग और नुकसान – Green Peas Benefits, Uses and Side Effects in Hindi

Ankit Rastogi Hyderabd040-395603080 July 31, 2019

कुछ डिशेज ऐसी हैं, जो मटर के बिना अधूरी हैं। फिर चाहे हम बात करें पुलाव की या फिर वेज बिरयानी और मटर-पनीर की। इन व्यंजनों का स्वाद बढ़ाने के लिए थोड़े-से मटर ही काफी हैं। एक तरफ इनका स्वाद लाजवाब है, तो वहीं दूसरी तरफ इनके आयुर्वेदिक गुण भी अनगिनत हैं। मटर में ऐसे कई पोषक तत्व हैं, जो गंभीर से गंभीर बीमारियों का इलाज करने में सक्षम हैं। स्टाइलक्रेज के इस लेख में हम मटर के इन्हीं गुणों पर चर्चा करेंगे, साथ ही इसके उपयोग के विभिन्न तरीकों और इसके नुकसान से भी आपको रूबरू कराएंगे।

विषय सूची

इसके उपयोग और गुणों के बारे में चर्चा करने से पहले हम मटर के फायदे के संबंध में जान लेते हैं।

मटर के फायदे – Benefits of Green Peas in Hindi

इसमें पाए जाने वाले अनगिनत आयुर्वेदिक गुणों के कारण मटर के फायदे भी कई हैं। यह हमारे स्वास्थ्य के साथ-साथ त्वचा और बालों के लिए भी काफी लाभकारी माना जाता है। आइए, कुछ बिन्दुओं के माध्यम से हम इसके फायदों के बारे में विस्तार से जानते हैं।

सेहत/स्वास्थ्य के लिए मटर के फायदे – Health Benefits of Green Peas in Hindi

1. वजन घटाने में मददगार

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मटर खाने के फायदे में वजन घटाना भी शामिल है। कारण यह है, कि इसमें काफी प्रचुर मात्रा में फाइबर पाया जाता है। साथ ही इसमें कैलोरी की मात्रा काफी कम होती है। इसलिए, इसके उपयोग से पेट जल्दी भरता है और जल्दी भूख का एहसास भी नहीं होता। इस तरह इसका इस्तेमाल आपको मोटापे से छुटकारा पाने में मददगार साबित हो सकता है (1)।

2. कै��सर में फायदेमंद

विशेषज्ञों के मुताबिक, मटर में एंटीऑक्सीडेंट के साथ कई ऐसे पोषक तत्व मौजूद होते हैं, जिनमें कैंसर से बचाव करने के गुण पाए जाते हैं। इस कारण मटर खाने के फायदे में कैंसर की समस्या से बचाव भी शामिल किया जा सकता है (2)।

3. प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ाता है 

मटर खाने के फायदे में शरीर की प्रतिरोधक क्षमता का विकास भी शामिल है। दरअसल, मटर में प्रचुर मात्रा में मैग्नीशियम मौजूद होता है (3)। वहीं विशेषज्ञों का मानना है, कि मैग्नीशियम शरीर में प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाने में सहायक सिद्ध होता है (4)। इस कारण ऐसा माना जा सकता है, कि इसका नियमित इस्तेमाल रोगों से लड़ने की क्षमता को बढ़ाने में मददगार साबित हो सकता है।

4. दिल का रखे ख्याल

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विशेषज्ञों के मुताबिक, मटर में कई खास तत्व पाए जाते हैं, जो हृदय संबंधी विकारों को दूर करने में सक्षम होते हैं। साथ ही, उनमें खून को साफ करने का भी अद्भुत गुण पाया जाता है। इस कारण ऐसा माना जा सकता है, कि मटर के लाभ में दिल से संबंधित बीमारियों को नियंत्रित करना भी शामिल है (5), (6)।

5. अल्जाइमर से करता है बचाव 

विशेषज्ञों के मुताबिक, मटर में एक खास तत्व पैलिमायोएथेलेनामाइड (PEA) पाया जाता है। वहीं, इस संबंध में किए गए शोध में इस बात की भी पुष्टि की गई है, कि पैलिमायोएथेलेनामाइड (फैटी एसिड का एक प्रकार) में एंटी-(न्यूरो) इंफ्लेमेटरी और एनल्जेसिक प्रभाव पाए जाते हैं। यह प्रभाव अल्जाइमर की बीमारी से संबंधित जोखिम कारकों को कम करने में सहायक हो सकते हैं। इस कारण ऐसा माना जा सकता है, कि अल्जाइमर की बीमारी में मटर के लाभ देखे जा सकते हैं (7)।

6. अर्थराइटिस में लाभदायक

माना जाता है कि हरी मटर के फायदे में आर्थराइटिस की समस्या से छुटकारा भी शामिल है। कारण यह है कि इसमें सेलेनियम नाम का एक खास तत्व पाया जाता है। विशेषज्ञों के मुताबिक, सेलेनियम आर्थराइटिस से छुटकारा पाने में लाभकारी साबित होता है। इसलिए, ऐसा कहा जा सकता है कि मटर का इस्तेमाल जोड़ों से संबंधित समस्या को दूर करने में सहायक साबित हो सकता है (8)।

7. मटर में एंटी-कोलेस्ट्रॉल गुण 

मटर और कोलेस्ट्रॉल से संबंधित एक शोध में पाया गया कि मटर में कुछ ऐसे तत्व पाए जाते हैं, जिनमें हाइपर कोलेस्ट्रॉल मिया (एंटी-कोलेस्ट्रॉल) गुण पाया जाता है (9)। इस कारण ऐसा माना जा सकता है कि मटर के सेवन से शरीर में कोलेस्ट्रॉल की अधिक मात्रा को नियंत्रित किया जा सकता है।

8. डायबिटीज में मददगार

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विशेषज्ञों के मुताबिक, मटर में एंटीऑक्सीडेंट गुणों के साथ-साथ एंटी-हाइपर ग्लाइसेमिक (ब्लड शुगर को नियंत्रित करने वाले) प्रभाव भी पाए जाते हैं (5)। इस कारण ऐसा कहा जा सकता है कि हरी मटर के फ़ायदे ��ें रक्त में शुगर की अधिक मात्रा को नियंत्रित करना भी शामिल है।

9. हड्डियों के लिए उपयोगी 

कैल्शियम, मैग्नीशियम, जिंक के साथ-साथ मटर में विटामिन सी और विटामिन के भरपूर मात्रा में पाए जाते हैं (3)। विशेषज्ञों के मुताबिक, यह सभी पोषक तत्व हड्डियों के बेहतर स्वास्थ्य के लिए बेहद जरूरी होते हैं। इनकी कमी होने पर हड्डियों से संबंधित समास्याएं (जैसे:- ऑस्टियोपोरोसिस) इंसान को घेरने लगती हैं (10)। इस लिहाज से ऐसा कहा जा सकता है कि मटर का उपयोग हड्डियों के फायदेमंद साबित हो सकता है।

10. पाचन प्रक्रिया में सुधार 

मटर में फाइबर, विटामिन और मिनरल्स की अच्छी मात्रा पाई जाती है, जो पेट संबंधी कई समस्याओं को दूर करने में सहायक होते हैं। साथ ही पाचन प्रक्रिया को मजबूत करने का काम करते हैं। वहीं इस संबंध में किए गए शोध में भी इस बात का जिक्र मिलता है कि मटर में कुछ ऐसे तत्व पाए जाते हैं, जिनके कारण इसमें हाइपोकोलेस्टेरोलेमिक (कोलेस्ट्रोल नियंत्रण) और एंटी कार्सिनोजेनिक (कैंसर से बचाव) प्रभाव के साथ-साथ गैलेक्टोज ऑलिगोसैकराइड्स (पाचन में सहायक सूक्ष्म जीवों को प्रेरित करने वाला तत्व) की मौजूदगी भी पाई जाती है। जो पाचन क्रिया को मजबूत करने का कम करते हैं (11)।

11. आंखों के लिए फायदेमंद

मटर में ल्यूटिन और जेक्सैथीन नाम के दो खास तत्व पाए जाते हैं। विशेषज्ञों के मुताबिक, यह दो��ों तत्व आंखों के लिए बेहद फायदेमंद माने जाते हैं। इनका इस्तेमाल आंखों से संबंधित कई परेशानियों को दूर करने में सहायक होता है (12)। इसलिए माना जा सकता है कि आंखों की रोशनी बढ़ाने में हरी मटर खाने के लाभ मिल सकते हैं। साथ ही इसके लिए जिम्मेदार कारकों से बचाव करने में भी यह मददगार साबित होता है।

12. गर्भावस्था में उपयोगी

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मटर में आयरन, कैल्शियम और फोलिक एसिड के साथ-साथ कई विटामिन और पोषक तत्व में पाए जाते हैं, जो एक गर्भवती महिला के लिए बेहद आवश्यक माने जाते हैं। इस कारण ऐसा माना जा सकता है कि गर्भावस्था में हरी मटर खाने के लाभ बहुत ज्यादा होते हैं (3)(13)।

त्वचा के लिए मटर के फायदे – Skin Benefits of Green Peas in Hindi

1. विटामिन सी की मौजूदगी 

मटर का उपयोग त्वचा के संपूर्ण स्वास्थ्य के लिए बेहद उपयोगी माना जाता है। कारण यह है कि इसमें विटामिन सी प्रचुर मात्रा में पाया जाता है (3)। वहीं, एक शोध के माध्यम से इस बात की पुष्टि की जा चुकी है कि विटामिन सी त्वचा से संबंधित विकार जैसे :- त्वचा का रूखापन, दाग-धब्बे, झुर्रियां हटाने में सहायक साबित होता है। वहीं शोध में इस बात का भी जिक्र किया गया है कि विटामिन सी में अल्ट्रावायलेट किरणों से रक्षा करने की क्षमता के साथ एंटी-एजिंग प्रभाव भी पाए जाते हैं (14)।

2. स्किन इन्फ्लामेशन से बचाव

विशेषज्ञों के मुताबिक मटर में एक खास तत्व एराकिडोनिक एसिड (Arachidonic acid) पाया जाता है। इसमें प्रभावशाली एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण पाए जाते हैं। इस कारण मटर का उपयोग स्किन इंफ्लामेशन से संबंधित समस्याओं जैसे:- खुजली, रैशेज और जलन में सहायक सिद्ध हो सकते हैं (15)।

3. एंटी-एजिंग प्रभाव और झुर्रियां 

माना जाता है कि मटर का उपयोग त्वचा संबंधी कई विकारों को दूर करने के साथ-साथ त्वचा संबधी बढ़ती उम्र के लक्षणों को कम करने में भी सहायक है। कारण यह है कि मटर विटामिन-सी का अच्छा स्रोत माना जाता है (3)। वहीं एक शोध के माध्यम से इस बात की पुष्टि की गई है कि विटामिन सी में दाग-धब्बे, झुर्रियां और रूखापन जैसी त्वचा समस्याओं को दूर करने की क्षमता के साथ एंटी-एजिंग प्रभाव भी पाया जाता है। इसी प्रभाव के कारण माना जा सकता है कि मटर का उपयोग त्वचा को जवां बनाए रखने में भी लाभदायक साबित होता है (14)।

4. एड़ियों का फटना

मटर का इस्तेमाल एड़ियों के फटने से छुटकारा पाने में भी मददगार साबित हो सकता है। कारण यह है कि इसमें विटामिन-ए और ई प्रचुर मात्रा में पाया जाता हैं (15)। बता दें कि ये दोनों विटामिन त्वचा को फटने से बचाने का काम करते हैं। इस कारण ऐसा कहा जा सकता है कि मटर का उपयोग एड़ियों के फटने की समस्या का एक उत्तम उपाय साबित हो सकता है।

5. त्वचा को बनाए चमकदार

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बता दें मटर में विटामिन ए, विटामिन सी के साथ प्रचुर मात्रा में जिंक पाया जाता है। वहीं एक शोध से इस बात की भी पुष्टि होती है कि मटर में एंटीऑक्सीडेंट प्रभाव पाए जाते हैं (3),(5)। खास यह है कि इन तीनों विटामिन के साथ इसमें पाए जाने वाले एंटीऑक्सीडेंट गुण न केवल त्वचा को चमकदार बनाता है, बल्कि उसके बेहतर स्वास्थ्य को बढ़ावा भी देता है(16)।

6. जलन में दिलाता है राहत 

मटर विटामिन सी का अच्छा स्रोत है (3)। वहीं एक शोध के माध्यम से इस बात की पुष्टि कि गई है कि जल जाने की स्थिति में विटामिन सी प्रभावित स्थान को ठीक करने में सहायक साबित होता है (17)। दूसरी ओर विटामिन सी और त्वचा से संबंधित एक शोध में इस बात की पुष्टि की गई है कि इसका इस्तेमाल त्वचा संबंधित कई विकारों को दूर करने में सहायक साबित हो सकता है। साथ ही इसमें त्वचा को आराम पहुंचाने का गुण भी शामिल है (18)।

प्रयोग का तरीका- त्वचा से संबंधित फायदों के लिए मटर को खाने के साथ-साथ इसका पेस्ट बनाकर इस्तेमाल किया जा सकता है। यहां बताई गई त्वचा संबंधी सभी समस्याओं के लिए आप मटर के पेस्ट का इस्तेमाल कर सकते हैं। इसके पेस्ट को प्रभावित त्वचा पर लगाने से बेहतर परिणाम मिलते हैं। आइए, जानते हैं कि मटर का पेस्ट कैसे बनाया जाता है।

सामग्री :

50 ग्राम मटर

एक गिलास पानी

कैसे करें इस्तेमाल : 

सबसे पहले मटर को पानी में उबाल लें।

इसके बाद मटर को पानी से निकालकर सामान्य होने के लिए रख दें। फिर इन्हें मिक्सी में डालकर अच्छे से पीस लीजिए।

लीजिए आपका पेस्ट तैयार है। अब आप इसका इस्तेमाल कर सकते हैं।

बालों के लिए मटर के फायदे – Hair Benefits of Green Peas in Hindi

1. हेयर ग्रोथ

मटर का सेवन बालों की ग्रोथ में भी काफी सहायक साबित हो सकता है। दरअसल, इसमें पाए जाने वाले फोलेट, और विटामिन सी बालों के विकास के लिए बेहतर माने जाते हैं। इनकी मौजूदगी बालों की जड़ों को मजबूत करने के साथ उनकी ग्रोथ को बढ़ाने का भी काम करती है (3) (19)।

2. बालों का झड़ना रोकें 

विटामिन ए, विटामिन बी, विटामिन सी के साथ जिंक और आयरन की मौजूदगी मटर को बालों के लिए बेहद फायदेमंद बना देती है (3)। एक शोध के माध्यम से इस बात की पुष्टि की गई है इन सभी तत्वों की कमी इंसान में बालों के झड़ने की समस्या का कारण बन सकती है (20)।

3. विटामिन बी के फायदे

मटर में राइबोफ्लेविन (विटामिन- बी 2) और फोलेट प्रचुर मात्रा में पाया जाता है (3)। वहीं, एक वैज्ञानिक शोध के मुताबिक इस बात की पुष्टि की गई है कि विटामिन-बी के ये सभी प्रकार बालों से संबंधित समस्या को न केवल सुधारने का काम करते हैं, बल्कि उनको नई ऊर्जा देकर उनकी ग्रोथ में भी सहायक भूमिका अदा करते हैं (20)।

प्रयोग का तरीका :- बालों के लिए मटर के उपयोग की बात करें, तो इसका सेवन ही एकमात्र विकल्प है। अन्य तरीकों जैसे – बालों पर इसके पेस्ट के प्रयोग के बारे में कोई जानकारी उपलब्ध नहीं है।

मटर के उपयोग और फायदे जानने के बाद हम बात करेंगे इसके पौष्टिक तत्वों की।

मटर के पौष्टिक तत्व – Green Peas Nutritional Value in Hindi 

आइए चार्ट की मदद से मटर के पोषक तत्वों पर डालते हैं एक नज़र (3)।

पोषक तत्व यूनिट मात्रा प्रति 100 ग्राम पानी g 77.87 एनर्जी Kcal 84 प्रोटीन g 5.36 टोटल लिपिड (फैट) g 0.22 कार्बोहाइड्रेट g 15.63 फाइबर g 5.5 शुगर g 5.93 मिनरल कैल्शियम mg 27 आयरन mg 1.54 मैग्नीशियम mg 39 पोटैशियम mg 271 फास्फोरस mg 117 सोडियम mg 3 जिंक mg 1.19 विटामिन विटामिन सी mg 14.2 थियामिन mg 0.259 राइबोफ्लेविन mg 0.149 नियासिन mg 2.021 विटामिन बी-6 mg 0.216 फोलेट (डीएफई) µg 63 विटामिन ए (आरएई) µg 40 विटामिन ए (आईयू) IU  801 विटामिन ई mg 0.14 विटामिन के µg 25.9 लिपिड्स फैटी एसिड (सैचुरेटेड) g 0.039 फैटी एसिड (पॉलीसैचुरेटेड) g 0.019 फैटी एसिड (मोनोसैचुरेटेड) g 0.102

आगे लेख में हम जानेंगे कि मटर को लंबे समय तक सुरक्षित कसे रखा जाए।

मटर का चयन कैसे करे और लंबे समय तक सुरक्षित कैसे रखे?

चयन :

वैसे तो मटर सर्दियों में आते हैं, लेकिन अब ये 12 महीने उपलब्ध रहते हैं। इस दौरान मटर का चुनाव करते समय ध्यान रखना चाहिए कि मटर की फली हरी हो और उसकी बाहरी त्वचा यानी छिलका चिकना हो। मटर की यह स्थिति आपको बता��ी है कि आप बेहतर फलियों का चुनाव कर रहे हैं। वहीं आपको इस बात का भी ध्यान रखना अतिआवश्यक है कि आप सूखी हुई या मुरझाई हुई स्किन वाली फलियों का चुनाव बिलकुल न करें। साथ ही यह भी सुनिश्चित करें कि चुनी गई सभी फलियां मोटे दाने से भरी हुई हैं।

कैसे सुरक्षित रखें :

मटर को निम्नलिखित तरीके से लंबे समय तक स्टोर करके रखा जा सकता है :

ताजी मटर को एयरटाइट डिब्बे में बंद कर फ्रिज में तीन से चार दिनों तक के लिए स्टोर किया जा सकता है।

मटर के दानों को उबाल कर रखने से भी इसे काफी दिनों तक सुरक्षित किया जा सकता है।

वहीं, लंबे समय तक मटर को सुरक्षित रखने के लिए इसे पॉली बैग में सील कर डीप फ्रीजर में रखा जा सकता है।

आगे लेख में हम मटर के उपयोग के बारे में जानेंगे।

मटर का उपयोग – How to Use Green Peas in Hindi

मटर के उपयोग की बात करें तो इन्हें हम कुछ बिन्दुओं के माध्यम से समझ सकते हैं।

साधारण तौर पर इसे सब्जी बनाकर इस्तेमाल किया जा सकता है।

इसे स्नैक्स के तौर पर इस्तेमाल करने के लिए इसे फ्राई करके भी प्रयोग में लाया जा सकता है।

सलाद के रूप में भी आप इसे शामिल कर सकते हैं जैसे :- गाजर, चुकंदर और प्याज के साथ मटर का उपयोग करके।

मटर के दानों को पीसकर भी इसे इस्तेमाल में लाया जा सकता है।

मटर के फायदे और उपयोग जानने के बाद अब हम आते हैं मटर के नुकसान पर।

मटर के नुकसान – Side Effects of Green Peas in Hindi

मटर के नुकसान की बात करें तो इसकी कोई पुष्ट जानकारी नहीं हैं, लेकिन फिर भी कुछ बिन्दुओं के माध्यम से इससे संबंधित आम धारणा को समझा जा सकता है।

मटर का अत्यधिक उपयोग पाचन प्रक्रिया को प्रभावित कर सकता है।

मटर का अधिक उपयोग पेट में गैस की समस्या को बढ़ावा दे सकता है। इसलिए गैस की समस्या से परेशान लोगों को इसका अधिक सेवन नहीं करना चाहिए।

मटर का अधिक उपयोग पेट फूलना, डकार आना और कब्ज जैसी समस्या का कारण बन सकता है।

नोट- इस संबध में अधिक जानकारी के लिए चिकित्सक की सलाह लें।

अब तो आप मटर के बारे में अच्छे से जान ही गए होंगे। साथ ही आपको इसके उपयोग के बारे में भी पता चल गया होगा। लेख में आपको इसके घरेलू उपायों और इससे संबंधित बीमारियों के साथ-साथ मटर खाने के फायदे और नुकसान से भी अवगत कराया जा चुका है। इसलिए, अगर आप भी मटर को अपने आहार में शामिल करने का मन बना रहे हैं, तो जरूरी होगा कि लेख में दी गई इससे संबंधित सभी जानकारियों को अच्छी तरह से पढ़ लें। हमें उम्मीद है कि यह लेख आपको कई स्वास्थ्य संबंधी बीमारियों से राहत दिलाने में मददगार साबित होगा। इस विषय में किसी अन्य प्रकार के सुझाव और सवालों के लिए आप हमसे नीचे दिए कमेंट बॉक्स के माध्यम से जुड़ सकते हैं।

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Ankit Rastogi

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Source: https://www.stylecraze.com/hindi/matar-ke-fayde-upyog-aur-nuksan-in-hindi/