#يوجا

[bostantanweer]

ترديد أوم

New Post has been published on https://bostantanweer.com/%d8%aa%d8%b1%d8%af%d9%8a%d8%af-%d8%a3%d9%88%d9%85/

ترديد أوم

أشخاص جربوا ترديد “أوم ” وتحدثوا عن تجربتهم .. ماذا قالوا

 ابتداء نقول ان ” أوم” هو الصوت الالهى الأول فى الكون ، ولذلك فان ترديد أوم يمنح طاقة وذبذبات مرتفعه جدا لمن يقوم بالترديد ويساعد كثيرا على اليقظة والتقدم الروحى . وهنا تجارب لبعض الأشخاص :

(سونيتا .. ممارسة يوجا لمدة خمس سنوات من مدينة بانجلور بالهند ، أم لطفل ولا تعمل تحكى قصتها مع ترديد أوم) كنت أقوم بترديد أوم منذ الطفولة بطريقة روتينية لأن والداى كانا روحانيين وقد أمرونى بذلك من الصغر.

كانا يقولان لى أن ترديد “أوم” سوف يجعلك أقرب الى الله . عندما كبرت حاولت أن افهم أكثر وأقرأ اكثر. كان عمى هو معلمى الذى بدأ يشرح لى كيف يجب أن أمارس ترديد ” أوم” بوعى Mindful Chant .

علمنى الطريقة الصحيحة وأننى سوف أستشعر آثارها الأيجابية . بدأت فعلا الترديد بارشاد معلمى ” العم” بوعى وتركيز ، كانت البداية بالجلوس فى وضعية اللوتس ( القرفصاء ) مغمضة العينين وبدأت الترديد لمدة 10- 15 دقيقة كل يوم لعدة أيام . ولكن هذا لم يجعلنى أشعر أننى اقتربت أكثر من الله .

أحسست أننى أفتقد شيئا ما ، وفجأة جاءتنى اشارة فى حلم أن أساس عمل أوم هو تحقيق ” سكون العقل ” وأن هذا الأمر يحدث بفعل الذبذبات التى يطلقها الصوت عند الممارسة .

أوم باللغة السنسكريتية

كل ما فى الكون هو ترددات 

بدأت بعدها التركيز على الذبذبات وعرفت ان كل الكون عبارة عن طاقات تحدث ذبذبات بترددات مختلفة ، كل الكائنات الحية والغير حيه .

ومع هذا الفهم بدأ تركيزى ينصب على الذبذبات ، ومع الأستمرارية بدأت استشعر ذبذبات ترديد أوم  فى كل جسمى ابتداء من عضلات البطن وحتى قمه الرأس .أخذت الاحظ الترددات التى تحدث فى جسمى وجدتها :

مع حرف ال A تحدث الترددات فى منطقة البطن .

مع حرف ال U تكون الترددات فى منطقة الصدر والحلق .

مع حرف ال MMM تصل الترددات الى الرأس .

أتمنى أن الأجيال الجديدة تقوم بهذه الممارسة بدون الجدال العقيم حول ما هو مذكور أو غير مذكور فى نصوص الدين ، فهذا الجدال لا يفيد الروح كثيرا لأن فوائد ترديد ” أوم” من ناحية الواقع هائلة على العقل والروح والجسم .

وأنا الآن سعيدة جدا فقد اكتشفت نفسى بالترديد الواعى لهذا الصوت الألهى حتى قالت لى صغيرتى يوما ” ماما.. لقد صرت أكثر اشراقا وسعادة “.

قصة ويليام من كندا  

 * انتقلت بسبب العمل الى أستراليا عام 2014 كأن الكون هو الذى دبر ذلك وقادنى الى هناك كى يحدث تغيير جوهرى فى حياتى. عندما وصلت لأستراليا كانت أولوياتى أن أعزز عملي وحياتى الجديدة وأدعم علاقاتى الأجتماعية . ولذلك كنت أهتم بالسهرات واللقاءات من أجل بناء قاعدة معارف وأصدقاء فى بلد جديدة.

حدث أن حضرت ورشة عمل عن فوائد ترديد مانترا ” أوم ” فى أحد مراكز ” اليوجا ” ومنحت الفرصة لأن أمارس ترديد أوم بشكل جماعى مع طلاب المركز مره كل أسبوع .

تغييرات جذرية حدثت لى 

بعد 11 شهر تركت أستراليا عائدا الى موطنى بتورونتو (كندا) وقد وجدت تغييرا عميقا قد حدث لى بسبب الترديد الأسبوعى الجماعى لأوم والذى كان منتظما تماما لم أتخلف عنه مره :

بعد تطلعاتى وطموحاتى المادية التى كانت لا تتوقف ، أصبحت مستعدا لأن أحيا حياه بسيطة مع أقل الأمكانيات .

صارعندى وبقوه ميل عظيم لأن أتخلى عن كل مظاهر ومغريات الحياه الخارجية وعوضا عن ذلك أن أحيا فى سكون وصمت مع مملكة روحى .

ابتعدت تماما عن شرب الكحوليات بعد أن كنت أشرب يوميا تقريبا ، وذلك بدون مجهود منى.

تحول شغفى من أن أكون فى وسط الناس دائما وأجد فيهم سعادتى الى أن صرت مبتعدا تماما عن ضوضاء العالم وفى نفس الوقت وجدت فى قلبى الفرح والطمأنينة والغنى عن كل الناس .

التحول الذى حدث لى كان قويا وسريعا جدا كما أعتقد ، ربما بسبب أننى كنت أمارس ترديد ” أوم ” فى جماعة بانتظام لمدة 11 شهر اضافة الى ممارسة تأمل ” أتما يوجا” Atma Yoga كل يوم .

ما أريد أن أقوله أن ترديد “أوم ” فى دائرة جماعية كان له عظيم الأثرعلى روحى ، حيث الطاقة تكون عظيمه .

ان كل ترديدة لها أثر فى رحلة تحول ” الوعى ” فأنت قبل الترديد لست أنت بعده ، هكذا فى كل مره ، انت ترتفع فى كل مره لنقطه أعلى من النقطة التى كنت وأنت ساكن سواء كانت هذه المره الأولى أو المره ال 365 .

انصحكم بممارسة ترديد أوم ، بانتظام فهى تطهر الجسم والعقل وتمحو الكارما ، وأثرها ليس فقط على الممارس وانما كل المحيط الموجود فيه .

[sobeeh2005]

احترفي تدريب اليوجا الآن: فرصة ذهبية للفتيات

[yyoosseeff00]

liaqaunion مستلزمات اليوجا

فرشة يوجا

فوم رولر للبيع

سعر فوم رولر

مات رياضي سميك

افضل مات رياضي

مات رياضي

حصيرة يوغا

[youssefemad20]

liaqaunion

فرشة يوجا

[shti24]

[kaakyy]

قله تركيزي بقت أوفر أو مش عارفه أسميه إيه ده السؤال بيقول أن الشخص ده نضارته بايظه وهيروح الصيانة ترجمت في دماغي انه عيان وهيروح يجيب دوا من الصيدلية واخترت اجابه على أساس الترجمه إللي في دماغي واختياري كان صح بس بعد كده أكتشف إني مترجمه غلط وامبارح برده حد هياخد كورس يوجا ترجمت انه هياخد كورس لياقه بدنيه مع أن دي مفيهاش لغبطه كلمه كورس يوجا باينه زي عين الشمس بس اختياري كان صح سبحان الله بحل ببركه ربنا والله 😭

[bostantanweer]

صحوة الكوندالينى

New Post has been published on https://bostantanweer.com/%d8%b5%d8%ad%d9%88%d8%a9-%d8%a7%d9%84%d9%83%d9%88%d9%86%d8%af%d8%a7%d9%84%d9%8a%d9%86%d9%89/

صحوة الكوندالينى

صحوة الكوندالينى لطالما كانت الحلم الذى يراود الكثير ممن هم على الدرب الروحى . والكونداليني هي أحد أشكال الطاقة الأنثوية المرتبطة في الهندوسية بالقوة الالهية الأنثوية التى يطلق عليها  “شاكتي Shakti” وهي مذكورة في نصوص الأوبانيشاد.

وتعني كلمة كونداليني “حلقي” ويرمز لهذه الطاقة بالثعبان الملتف، وهي تمثّل الذكاء الفطري للوعي المتجسّد، ويعتقد أن هذه الطاقة ترتكز في قاعدة العمود الفقري، وعند تفعيل هذه الطاقة وإيقاظها يمكن أن تتحرر الروح ويطلق على هذه العملية “صحوة الكوندالينى ” 

ولفعل ذلك على الإنسان ممارسة اليوجا والتأمّل والتنفس على طريقة البراناياما وترديد المانترا، وعندما تتحررهذه الطاقة فإنها تطلق ما يشبه التيار الكهربي الخفيف على امتداد العمود الفقري.  

ويعد انطلاق هذه الطاقة  خطوة كبيرة على طريق التطور الروحى وتحقيق الوعى والأتصال بالذات العليا والأبعاد الكونية .

 لكن ما هى الكوندالينى  

عند استيقاظ الكوندالينى تتغير الشخصية تماما نحو الحب الكامل لكل المخلوقات والاتصال بالوعى الداخلى

هي طاقة أنثوية فطرية تعيش في الشاكرات السبعة على طول الحبل الشوكى الموجود فى سلسلة العمود الفقرى .

وعند تفعيل القوة الروحية لهذه الطاقة يمنح الإنسان نعيمًا لا نهائيًا وتتحرر روحه ويصل الى اليقظة الروحية .

وهى طاقة صاعدة من أسفل العمود الفقرى وحتى أعلى الرأس وتتخلل كل الشاكرات ابتداء من شاكرا الجذر وانتهاء بشاكرا التاج .  

إن ما يسمى صحوة الكوندالينى أو تحريرهذه الطاقة من مركزها أسفل العمود الفقري هو تجربة صوفية تؤدى الى تحول عميق على مستوى الوعي، وهي تفتح لك الباب لترى عوالم فوق حسية وتطلع على خفايا وأسرار روحية وكونية لم تكن تدرك كنهها .

لذلك فان ايقاظ الكوندالينى هو أمر ذوأهمية بالغة ويستحق العناء والممارسات التأملية واليوجية الطويلة حيث عند انطلاق هذه الطاقة الجبّارة من شاكرا إلى أخرى تزدهر حياه الممارس الروحية ويعرف الفرح الروحى العميق Bliss  الذى لا يصل اليه الكثيرون .  

وهناك وسائل عديدة يمكن بها لتحقيق صحوة الكونداليني يمكن أن نلخصها فى مايلى :

النهج السلبي

وهى الطريقة الأكثر شهرة واسمها ” شاكتى بوت ” Shakti bot ومعناها انفتاح طاقة ” الكوندالينى ” أو يقظة الروح واتساع الوعى من خلال معلم روحى مستنير وعمل تأملات معه .

هذ الطريقة أثبتت فعاليتها لكون المعلمين المستنيرين قادرين على نقل الطاقة الموجودة لديهم لغيرهم .المعلم هنا يقوم بعملية رفع طاقة ” المريد حتى أنها تعلو وتعلو وعندما يصل المريد لاطلاق طاقة الكوندالينى  يمكن أن يتحول لأن يصبح هو معلم نفسه.

ولكن المريد فى معظم الأحوال يفضل أن يبقى مع المعلم وهى الطريقه الأفضل لخطورة ممارسة تدريبات الكوندالينى بدون معلم.

النهج الإيجابي

ويعتمد على ممارسات نشطة مثل التمرينات الجسدية المصممة خصيصًا لهذا الغرض، وممارسة تمارين التنفس والتأمل تحت إشراف معلّم روحي، وممارسة أنواع معينة من اليوجا مثل كريا يوجا والكوتداليني يوجا وساهاجا يوجا وكلها ترتكز على تقنيات لايقاظ طاقة الكونداليني.

ونسرد هنا بعض الطرق المجرب فعاليتها  فى احداث صحوة الكوندالينى :

” ترديد الأسم الألهى ” وهو أساس منهج ” الباكتى يوجا ” Bakhti Yoga  ، وهى طريقة تحتاج لاستمرارية ومثابرة .

الصيام المستمر وترديد مانترات معينة والأبتعاد عن الناس تماما وهى طريقة يمكن ان يحصل المريد بها على ايقاظ الكوندالينى .

ممارسة ” الكوندالينى يوجا ” وال ” كريا يوجا ” بانتظام ، وهو ما يقوم الكثير من المعلمين بالتدريب عليهم فى كثير من بلدان العالم شرقا وغربا . 

ممارسة الساهاجا يوجا Sahaja Yoga ويقول من يمارسها أنه يشعر بنسيم بارد عند أطراف أصابعه وفي منطقة عظام الرأس.

لكن أفضل طريقة لصحوة الكوندالينى 

هى الطريقة الطبيعية المتدرجة . اننا نمارس التأمل باستمرار وتمارين التنفس ، ونتعلم الجلوس فى وضعية تسمح بسريان الطاقة أثناء التأمل ، ونفتح روحنا للآستقبال وتعلية ذبذباتنا .

من يتمكّن أخيرًا من إيقاظ الكونداليني تتغير شخصيته تماما فيصبح انسانا عطوفًا معتزا بذاته دون تعالي ويصبح هادئًا لا يستخدم العنف ويكره الباطل والعدوان، إنها أم الأخلاق، وكل الأخلاق تنبع من هذه الطاقة.

ويقال أنها هي التي أوجدت مفهوم الأخلاق منذ بداية الخلق وهى توقظ جميع الشاكرات، وبالتالس يتحوّل الممارس كليًّا على المستويين الجسدي والنفسي لأعلى المراتب .

علامات صحوة الكونداليني

عندما تبدأ بالفعل في تحرير تلك الطاقة الجبّارة من مرقدها في قاعدة العمود الفقري يمكن أن تمر ببعض التغيرات أهمها:

الشعور بالت��رر من العالم المادي والارتقاء عليه.

احساس فائق بالبهجة والسلام الروحي والتناغم مع محيطك.

التواصل مع وعيك الداخلي والاتحاد معه والتغلب على الازدواجية ما بين الوعي واللاوعي.

الشعور بالحب والتعاطف مع كل الكائنات من حيوان وطير وانسان حتى الحشرات والجمادات ستشتشعر الصلة معها .

الحصول على ثبات عقلي غير مسبوق وقدرة فائقة على التركيز وترتيب الأفكار.

العقل يصبح قادرا على ملاحظة ما حوله ويستطيع المشاهدة والتمييز بفضل شاكرا التاج المفتوحة.

كل ما كان يؤرّق من مشكلات صغيرة  لن يعود له نفس التأثير المؤلم على النفس .

التمتع برؤية عميقة للحياه سواء في الحاضر أو الماضي أو المستقبل.

الرغبة فى عمل تغييرات إيجابية في الحياه بكل ثقة وبدون خوف.

أما العلامات التي يمكن أن تظهر في حالة إعاقة تدفّق كونداليني لأن الشاكرات ليست مفنوحة بشكل كامل فهي:

شعور بالحرارة تسري في العمود الفقري، وذلك نابع من عدم تدفق طاقة كونداليني بحرية.

الشعور بالاهتزاز وهي علامة تدل على إعاقة تدفق الطاقة.

اضظرابات النوم.

ان الكونداليني ترتفع بحرّية فقط في جسد انفتحت فيه كل الشاكرات.

الفرق بين صحوة كونداليني والصحوة الروحية

من الصعب التفريق بين صحوة الكونداليني والأنواع الآخرى من الصحوة الروحية، فيمكن مع ممارسة التأمل أن تستيقظ بعض الشاكرات فيتمتع الإنسان بالرؤية ويتواصل مع الأرواح ويعيش مشاعر المحبة والتناغم، ولا يعني ذلك أنه أيقظ الكونداليني.

فإذا اختبرت هذه المشاعر ولم تتأكد ما إذا كان ذلك ناتج عن إيقاظ الكونداليني أو انها بسبب آخر، يمكنك التواصل مع معلّم روحي للأسترشاد .  

ممارسات تساعدك على تعزيز تدفق الكونداليني

عند محاولة إطلاق طاقة الكونداليني يجب أن يمارس الإنسان التأمل بنية تنمية الذات، وأن يسعى أولًا لفتح الشاكرات فإذا لم تكن مفتوحة بشكل كامل وتم إيقاظ كونداليني يمكن أن يعاني الإنسان من اضطرابات جسدية ونفسية، ولذا يفضّل أن يكون ذلك تحت إشراف مدرّب متخصص، وإليكم بعض النصائح لإيقاظ الكونداليني بأمان:

العمل على تنمية وفتح شاكرات الجذر والسرة وموازنتهما فمنهما تنطلق الطاقة الى أعلى .

فتح الشاكرات العلوية الخاصة بالقلب والحلق والعين الثالثة وشاكرا التاج، وهي عملية صعبة وتحتاج إلى الكثير من العمل.

ممارسة التأمّل، فهدوء العقل والتركيز الذهني يمكن أن يساعدنا على الحصول على الوضوح العقلي ويسمح بتدفق الطاقة بداخلنا.

ممارسة اليوجا ومن الواضح أن يوجا كونداليني ستكون الخيار الأمثل في هذه الحالة.

الشعور بالحب والتعاطف والتعامل بلطف.

استخدام الصوت لتنمية شاكرا الحلق والترنيم وترديد المانترا.

الاهتزاز والموسيقى الهادئة.

ممارسات التانترا سواء كانت اليوجا أو جنس التانترا فهي متمحورة حول الطاقة الذكورية والأنثوية.

مصائد صحوة الكونداليني

إن إيقاظ كونداليني يمكن أن ينتج عنه بعض المشكلات التي علينا الانتباه إليها ومن ذلك:

الشعور بالتفوق على الآخرين بسبب ما لديك من يقظة.

الشعور بأنك أرسلت لإنقاذ العالم وقد يعتقد البعض أن روح بوذا أو المسيح قد حلّت به.

التمسك ببعض التجارب السعيدة التي شعرت بها أثناء إيقاظ الكونداليني ومحاولة استعادتها باستماتة.

الشعور بعبثية الكون وبأن كل ما نعيشه هو حالة من الوهم.

كيف تتعامل مع طاقة الكونداليني

اعتن بنفسك وبجهاز ك العصبي، واستخدم الحمامات الدافئة والزيوت العطرية.

استمع لموسيقى هادئة.

تناول أغذية صحية.

توقف مؤقتّا عن الممارسات الروحية حتى لا تتضخم لديك الطاقة.

استشر معلم روحي، واحصل على التوجيه الذي تسعى إليه.

المصادر

https://lonerwolf.com/kundalini-awakening/#h-is-kundalini-awakening-dangerous

https://www.mindbodygreen.com/articles/kundalini-awakening

https://en.wikipedia.org/wiki/Kundalini

[sarrah]

هو بجد إزاي الناس متعرفش إن اليوجا في الأصل حرام؟ وإنها بتحل بضوابط معينة بتخرجها عن كونها يوجا أصلًا، ووقتها مبيبقاش اسمها يوجا! وفي الحالة دي احنا مش في حاجة لها بما إن عندنا البديل الأفضل اللي بيحثنا عليه الشرع كدا كدا، اللي هو التأمل في خلق الله!

[yyoosseeff00]

liaqaunion جميع مستلزمات اليوجا

فرشة يوجا

فوم رولر للبيع

سعر فوم رولر

فوم رولر للبيع

مات رياضي سميك

افضل مات رياضي

مات رياضي

حصيرة يوغا

[youssefemad20]

liaqaunion

فرشة يوجا

[laptops2]

lenovoThinkPad X1 Yoga Gen 7 (14” Intel) 2 in 1 Laptop- core i7 7th gen - 256 ssd - 16g ddr4 ضعاف القلوب لا يقتربون . اليكم اعجوبة شركة لينوفو لرجال الاعمال ودكاترة الجامعات وكثيري التنقل . لينوفو ثينك باد اكس1 كاربون يوجا - بشاشته الاعجوبة وشكله المميز وقدراته الرهيبة   https://tinyurl.com/2bavzdrm

[hahiya]

 5 وضعيات يوجا سهلة لبدء نمط حياة صحي

 5 وضعيات يوجا سهلة لبدء نمط حياة صحي، إن ممارسة روتين صباحي يتضمن اليوجا يمكن أن يضفي جوًا إيج��بيًا على بقية اليوم. إن ممارسة وضعيات اليوجا البسيطة بانتظام يمكن أن يكون لها فوائد عديدة، وخاصة للمبتدئين. وتشمل هذه الفوائد زيادة المرونة، وتقليل التوتر والقلق، وتحسين وضعية الجسم، وتحسين عادات التنفس.  إليك بعض وضعيات اليوجا المناسبة للمبتدئين والتي يمكن دمجها بسلاسة في روتينك الصباحي، ويفضل أن…

[sobeeh2005]

#يوجا #تدريب_يوجا #مدربة_يوجا #تطوير_الذات #دورات_تدريبية #فرص_عمل #السعودية #الكويت #قطر

[m-anarrr]

ولما تتمي ٣٢؟😂

هتعلم يوجا وابتدي اتأمل في الحياة واكتشف ذاتي الجديدة والتغيرات اللي حصلت واستوعب الصدمات المستجدة لأول كام عتبة لل ٣٠ 😂🤷‍♀️

وهسافر ايطاليا

[portokoza]

شقة للبيع غرف 1+1 في إسنيورت ، حي ساديتديري

https://www.portokoza.com/offers/pk-4609

شقة للبيع غرف 1+1 في إسنيورت ، حي ساديتديري

شقة غرفة وصالة للبيع في مجمع متميز متكامل الخدمات في منطقة اسنيورت في الجانب الأوربي من اسطنبول

– داخل مجمع سكني به حراسة أمنية 24 ساعة. – نظام تدفئة مركزي ونظام ماء ساخن ، ومصعدان عاديان ومصعد شحن واحد في كل بناء. – مسابح للزينة ، وملاعب كرة سلة ، وكرة طائرة ، وتنس، وملاعب كرة قدم صغيرة ، وتنس طاولة . – صالة لياقة بدنية منفصلة للسيدات للرجال، غرف يوجا. – مواقف سيارات داخلية وخارجية. – حمام تركي، وغرف بخار ساونا. – حمامات سباحة داخلية مدفأة (منفصلة للرجال والنساء). – مسجد. – أساسات مقاومة للزلازل. – إنترنت فايبر ، وأقمار صناعية. – كاميرات مراقبة . – مولد كهربائي.

* مميزات موقع المجمع السكني: – يقع المجمع عند تقاطع الطريق السريع E5 ونقطة اتصاله مع طريق اتصال TEM شرايين التنقل في اسطنبول. – المسافة إلى محطة متروبوس واحد كيلو متر. – يوجد حافلات صغرى أمام المجمع السكني إلى محطة المتروباص. – مول توريوم الشهير للتسوق على بعد 500 م. – هايبر ماركت ميديا وكارفور على بعد كيلو متر. – مول مرمرة بارك الذي اختياره كأفضل مركز تسوق في العالم على بعد 1.5 كم. – أرض معارض توياب 6 كيلو متر. – مطار أتاتورك 12 كم.