#مانترا

[mohamad-alhelwani]

انت روحي

[bostantanweer]

تأمل مانترا I am

New Post has been published on https://bostantanweer.com/%d8%aa%d8%a3%d9%85%d9%84-%d9%85%d8%a7%d9%86%d8%aa%d8%b1%d8%a7-i-am/

تأمل مانترا I am

  أسئلة حول تأمل مانترا I am

ما هى النتائج المتوقعة من تأمل مانترا I AM

عملية التركيز على المانترا واستمرار هذا التركيز .. فقد المانترا بسبب هجوم الأفكار ثم العودة اليها مره أخرى .. هذه العملية من الكروالفر فى تأمل مانترا I am تطهر الجهاز العصبى على النحو الذى ذكرناه  فى المقال السابق فهى ق��يه جدا وفق المعلم يوجانى ويسبب استدامه ممارستها سكون العقل أو ما يسمى بالأنجليزية serenity  . هذا الأثر لن يحدث فقط أثناء التأمل وانما سوف ينسحب على كل أنشطة حياتنا .. أهم شىء هو الأستمرار ومحاولة الثبات على الممارسة مرتين يوميا لمدة عشرين دقيقة فى كل مره كوقت مثالى نصل اليه بعد شهر أو شهرين من الممارسة لعشر دقائق. ان تأمل مانترا I AM يزيل الأوساخ من الجهاز العصبى ومختزنات العقل الباطن .. وهو ما يسمى بالتطهر .. وعندما يحدث هذا مع الوقت وبالتدريج فان العقل يجلو وتنفتح الحواس الداخلية ومن ثم نستطيع ادراك الكثير من حقائق الروح والوجود .

هل يكون تأملى صحيحا وعقلى يذهب يمينا وشمالا فى أفكار أثناء التأمل

ان هذا النوع من التامل له تأثير عميق ربما لا يمكننا ملاحظته .. فنحن نغوص مع المانترا ثم نخرج مجددا مع عادة العقل المعتادة فى خلق الأفكار ثم نعود ثانيه للمانترا ..هذه الدائرة من التركيز فى المانترا ، الخروج منها لأفكار أخرى ثم العودة اليها هى ما يقوم بتطهير العقل باطنيا دون أن نشعر .. انها طريقة قوية جدا ومجربة نتائجها . هذا الذهاب والأياب .. ترديد المانترا .. ورود الأفكار ثم تفضيل العودة للمانترا هو ما يقوى عملية التنظيف الداخلى .. ومع استمرار التطهر واتساعه سوف يصبح العودة للمانترا أكثر يسرا وسلاسة .

ماذا يعنى صمت العقل أى السكون Serenity

صمت العقل يعنى حدوث فاصل بينك وبين تأثير أى حدث يواحهك .. أى الم .. أى مشكلة .. حزن أو ضيق .. التفاعل يصبح قليلا والتأثر يصير ضعيفا .. هذا هو الصمت .. انه الصمت تجاه الأحداث والمواقف والمشاكل والتعاملات أو الذكريات التى تسبب لنا ألما .. ثم السمو فوقها ومعرفة كيفية التعامل معها بيسر، بتوازن ، بانسجام وبتناغم . نحن لن نغير الكون من حولنا وانما نحن الذين سنتغير .

هل نختبر تجارب روحية مع هذا النوع من التأمل ؟

لا تتوقع حدوث تجارب روحية مع بدايات  التأمل .. لا ينبغى أن تسعى اليها أيضا .. انها سوف تأتى تباعا مع الوقت وغوصك فى تأملك ومقدار توسع وتطهر جهازك العصبى .. التجربة الواضحة التى سوف تختبرها من البدايات هى قدرة ذاتك المدهشة على ” التحول ” .. transformation .هى قوه وفعالية تأمل مانترا I AM  فى احداث تغيير حقيقى نحو السكون المنشود ، نحو الصمت .

لا تتعجلوا التجارب ��لروحية فانتم قد ركبتم القطار ويوما ما سوف ستصلون الى وجهتكم .

لماذا ؟؟

لأن التطهر قد يأخذ شهورا عند بعض الناس وقد يأخذ سنوات عند البعض الآخر بسبب تراكم الأوساخ التى لوثت الجهاز العصبى والتصقت به بسبب أفعالنا الخاطئة ونوايانا السيئة سواء فى هذه الحياه او ما قبلها . هذه الأوساخ هى بمثابة حجب فوقها ححب .. عندما تزال هذه الحجب سوف يشرق النور الداخلى وسوف يغمرنا فى كل وقت .

لو أن التركيز صار فقط على هدف الحصول على تجارب روحيه فقد يصاب البعض بخيبة الأمل .. لماذا ؟ لأن التغيير هنا يحدث عند أعمق المستويات من عقلنا الباطن .. وهو لذلك يحتاج الى وقت .. التأمل العميق ينثر غبار العقل المتراكم ويطهره فى شكل أفكار .. مشاعر .. وأحاسيس قد تنتابنا أثناء التأمل .. وعندما يتم التطهر منه تظهر طبيعتنا الألهية .. وسوف نختبر هذا فى حياتنا اليومية وكل المواقف التى سنمر بها .. سنرى التجربة الحقيقية لكوننا صرنا مختلفين .. وهذا هو الهدف الأسمى وليس التجارب الروحية .

ما هو مفتاح النجاح فى تأمل مانترا I AM

المواظبه على التأمل يوميا وفى الوقت الموصوف صباحا ومساء على معدة فارغة هو ما سيكفل احداث تغيير عميق داخلى .. ان الهدف ليس المرور بتجارب روحية أو الحصول على ظواهر خارقة وانما احداث تغيير جذرى ايجابى وشمولى فى الداخل تظهر آثاره فى الخارج من خلال تغيير نوعية حياتنا .. سوف نصبح فى غضون ربما أسابيع أقل توترا وعصبية .. أقل حدة .. أقل تأثرا وغضبا .. سوف نحصل على فوائد نفسية وعصبية وجسدية غير مسبوقة تغير حياتنا بالكلية .. سنكون أكثر ثباتا فى مواجهة صعوبات الحياه وأكثر قدرة على التعامل بلطف وحب ومرونه .

ان حصولنا على نعمة ” صمت العقل ” من خلال هذا النوع من التأمل سوف يظهر قدراتنا الأبداعية فكل العباقرة .. الفنانين .. والموسيقيين العظام أتتهم أعظم الألهامات والأفكار المبدعة وهم فى لحظات الصمت .. فى الخلوة مع أنفسهم .

ماذا سوف نستفيد من التأمل العميق .. ما هى الثمار ؟

ان الثمرة العظيمة كما قلنا هى أن يسكن العقل .. الشىء المميز أيضا هنا هو أنه من اليسير اتمام عملية التأمل بسبب التركيز على كلمه .. بينما فى التأملات الأخرى يجد الكثيرون صعوبه فى البقاء فى حالة لا تفكير لبضعة دقائق ومن ثم يفشلون فى اتمام التأمل أو ييأسون من امكانية الأستمرار فى الممارسة .

ان اهم ثمار هذا التأمل هو قدرته الهائلة للمانترا على التأثير على الجهاز العصبى والعقل ال��اطن واحداث تغيير جذرى فى الشخصية ما يجعل المتأمل أكثر حبا .. أكثر شفقة .. أكثر تعاطفا واحساسا بمشاعر الآخرين : يقدر ظروفهم .. يغفر زلاتهم .. يساعدهم ويتوقف عن محاكمتهم .. يصبح أكثر عمقا وغنى من الداخل .. كل هذا بسبب جلاء الروح الذى يحصل عليه وازاحة أوساخ العقل المتراكمه .. بسبب الرجوع لطبيعته الألهية.. الرجوع ل I AM

ماذا سوف نختبر أثناء تأمل مانترا I AM

بعض الوظائف البيولوجية تتأثر مثلا :

التنفس يصبح بطيئا 

  هذا الأمر شائع جدا مع بداية تطهير الجهاز العصبى حيث يحدث ” الصمت ” الذى قد يتزامن معه بطء التنفس ما يعكس ارتباطا ووجود علاقة بين العقل والجسد فسكون العقل ينتج عنه سكون الجسد .. ولكن ليس هذا ليس دائما .. فقد يتسارع النفس بدلا من تباطؤه اذا كان الجسد يمر بتطهير قوى .. ولكن هذه الحالات تعد أقل قليلا جدا من حالات بطء التنفس .. أيا ما كان الأمر لا يجب أن نولى اهتماما لأى شىء مما سبق أن ذكرنا الا ” المانترا ” . الرجوع للمانترا وتفضيلها على الأفكار التى تمر وعدم التركيز على أى شىء منها سواء كان التنفس أو أى أفكار أو مشاعر .. هذا فقط هو ما يحدث التغيير فى أعمق مستوياته.

بعض القلق والتوتر 

بعض التوتر والقلق يمكن أن يحدث بنسب متفاوته وفق مجموعة العقبات وغبار الذكريات ، الأفكار، والأنطباعات المتراكمه فى العقل الباطن . مع هذا النوع من التأمل العميق يمكن أن يحدث بعض التوتر أو الأنزعاج البسيط .. وقد نستشعر وجعا أو الما فى منطقة ما من الجسد لكن هذا لا ينبغى أن يؤثر اطلاقا على مسيرة التأمل ( على فرض حدوثه عند البعض ) بل ننظر لهذا على أنه فكرة من ضمن الأفكار الأخرى التى تأتى وندعها تذهب دون أن نغوص فيها .. ثم نستكمل مشوار تأملنا لكن علينا أن ننتبه الى أن الوجع الجسدى قد يكون أيضا بسبب وضعية جلوس غير مريحة .. مهم أن نمارس تأملنا بطريقة بسيطة كى نحصل على الكثير من الفوائد .

فيض المشاعر 

من آثار عملية التطهر أو قد نسميه غسيل الروح أن يشعر أحدنا أحيانا بمشاعر قوية تجاه فكرة معينة او تكون المشاعر فى شكل غضب من شىء ما نشعر به أثناء التامل ربما ننساه بعد الجلسة .. اذا ما شعرنا بذلك او بأى الم أو انزعاج فى جزء من الجسد ما علينا الا ان ننتبه له قليلا وهو سوف يزول من تلقاء نفسه ثم نعاود ترديد المانترا ولنكن دائما على يقين ان كل هذه الأعراض دليل على ان التطهر العميق الداخلى مستمر كما يؤكد وجود صلة دائمة بين العقل والجسد . مهم الا نقوم بتحليل ما نستشعره أثناء التأمل لأن هذا يعطل عملية التطهير الداخلى وانفتاح حواسنا الروحية. 

الصداع 

أحيانا نصاب بالصداع وذلك بسبب أننا لا نمارسه ببساطة وبسلاسة وهذه نقطة مهمه .. اذ لا يجب أن نصارع أنفسنا أثناء المانترا أو أن نحاول طرد الأفكار بالقوه .. ان محاولة السيطرة على عملية التأمل غالبا ما تؤدى الى الأصابة بالصداع .

الشعور بالنوم 

نشعر أحيانا كما لو كنا فى وضع يشبه النوم بوعى أو بدون وعى .. اذا حصل هذا فهو علامة على التطهر العميق يأخذنا لرحلة أخرى من مزيد من التطهر . ان هذا الذى يبدو لنا نوما هو أعمق من أى نوم يمكن أن نحصل عليه أثناء الليل لكنه بالتأكيد ليس بديلا عنه .. فلابد من مراعاه التوازن التام فى كل حياتنا ما بين أنشطتنا الحياتية .. ممارساتنا الروحية والنوم الليلى .

نقطة مهمة : لنتذكر دائما أن هذا الصعود والنزول وحدوث أعراض متنوعه أثناء التأمل كما ذكرنا هى علامات لتطهر عميق من مخزون ملايين الذكريات والأفكار التى تلوثت عبر أشياء وأفعال وأفكار ونيات خاطئة قمنا بها وراودتنا فى هذه الحياه وما قبلها . لكننا سوف نحصل على المدى البعيد وبعد طول الممارسة على ” الصمت الداخلى ” الذى سوف يشملنا بغبطة وسلام عميقين .

ماذا لو لم نجد مكانا هادئا نمارس فيه التأمل ؟

الأصل ان نجد مكانا هادئا بعيدا عن الضجيج أو الأصوات نستطيع أن نخلد فيه الى ذواتنا وحتى لا تلهينا الأصوات عن التأمل لكن فى الحقيقة ان الممارسة المستديمة للتأمل سوف تجعلنا ندخل في حالة التأمل بمجرد أن نغمض اعيننا . سوف ننجذب لداخل أنفسنا ولن تلهينا أى أصوات خارجية .. لأن العقل سوف يتدرب على أنه حتى فى حالة ظهور أصوات خارجية فاننا سوف نتقبلها ولا نعير ها اهتماما ونعود للمانترا من جديد . سوف ينمو صمتنا الداخلى ويصبح مستتبا لا يلهيه شىء .

لماذا يجب أن نرتاح قليلا بعد التأمل ؟

استرخاء بعد ممارسة التأمل

الهدف من الراحة هو السماح بالتحرر النهائى من الأمور التى تكون قد ظهرت لعقلنا الواعى أثناء التأمل .. وأيضا كى نسمح للطاقة التى اكتسبناها من الاستقرار الجيد فى كياننا العصبى . ان فترة الراحة هذه لها نفس الأهمية مثل فترة التأمل وبدونها قد لا نشعر بكل ثماره كما قد نفقد الحافز أيضا للأستمرار .

هل يمكن أن نغير فترة العشرين دقيقة بأقل أو أكثر ؟

مدة العشرين دقيقة مدة مدروسة ومجربة لاحراز تقدم فى تطهير العقل الباطن وكل مخزون الذكريات والأفعال والأقوال فى خلايانا العصبية .. الشىء المهم هو الأستمرارية وعمل توازن .. فالقيام بالقليل باستمرار قد يأتى بنتائج كبيرة والقيام باكثر من المطلوب قد يأـى بنتائج قليلة جدا .

لنتذكر دوما ان ” الصمت الداخلى ” هو هدفنا فى هذا التأمل وبالحصول عليه سوف نتغير مع المداومة على التأمل بالمدة المدروسة وعى 20 دقيقة مرتين يوميا كما ذكرنا على معدة خالية .. لكن من لا يتمكن من احراز ال 20 جقيقة فيمكنه انقاص المدة الى 15 أو 10 دقائق شرط المداومه مرتين يوميا ثم الزيادة قليلا قليلا بعد بضعة أسابيع من الممارسة وفق ��مو استطاعته ومقدرته على الزياده .

يرى قليلون أيضا أنهم يمكنهم الممارسة لأكثر من عشرين دقيقة فى المره الواحدة .. القيادة هنا بداخلك ، اذا شعرت بالتوازن فى حياتك اليومية ونشاطاتك فلا بأس .. اما اذا تسبب التأمل الطويل فى حدوث انزعاجات فى حياتنا اليومية فعلينا اذن بخض وقت التأمل للوقت الموصوف وهو 20 دقيقة حتى نشعر مجددا بالتوازن .

كيف نجد وقتا للتأمل مع تزاحم وانشغالات حياتنا اليومية

الأيمان باهمية التامل وفهم حتميته الحقيقة فى احداث تغيير ايجابى فى حياتنا للأفضل هو ما سوف يحفزنا على المحافظة على ممارسة التأمل فى كل الظروف .

فى حالة الأفراد المشغولين بأعمال كثيرة يمكنهم دائما أن يجدوا وقتا للتأمل ما بين فترات الأنشغال فى انتظار الدخول لحضور ندوه أو مؤتمر ، فى القطار ، فى استراحة قبل موعد عمل فى فندق فقط نغلق عيوننا ونردد المانترا داخليا . المهم حلق العادة والحرص على ممارستها يوميا مرتين حتى تحرز النتائج المطلوبة .. هذا هو المفتاح للتقدم روحيا .

اذا كانت الأنشغالات تشمل كل اليوم فلنعلم ان هذا النمط من الحياه سوف يؤثر على تقدمنا – الذى هو غايتنا السامية – على المدى البعيد وعلينا اعادة النظر فى ترتيب أوراق حياتنا وتنظيم اولوياتنا بشكل أفضل . والا فان التأمل المتقطع لن يعطينا الثمار المطلوبة اضافة الى أننا بذلك نكون مهدرين لوقتنا الثمين فى حياتنا القضيرة .. الحكمه هى أن نحسن التوازن بين متطلبات العقل والروح والجسد معا .

لماذا لا ينصح بالتأمل بعد الوجبات أو قبل النوم مباشرة ؟

التأمل فى وقت متأخر يسبب الأرق

التأمل العميق يخفض وظائف الجسم مثل عملية الهضم ، وفى نفس الوقت يحفز العقل لمزيد من النشاط فالنتيجة اذن هى احتمال حدوث عسر هضم اذا تأملنا بعد الأكل أو قد نصاب بالأرق لو تاملنا قبل النوم مباشرة . لكن لن تحدث كارثة لو تأملنا فى احد هذين التوقيتين لكن التجربة الذاتية لاختبار النتائج هى ما سيقودنا لعمل الصواب .. ولكن الأختبارات المدروسة لمعظم المتأملين بالمانترا هى تفضيل التامل قبل الوحبه وقبل موعد النوم بساعة الى ساعتين على الأقل .

أنا أشرب السجائر أو الكحوليات .. هل يمكننى أن أتأمل؟

التأمل العميق يخلق بداخلنا تطهيرا عميقا .. ينظف جهازنا العصبى .. تناول السجائر والكحوليات له تأثير مباشرعلى الدماغ لذلك فان تأملنا مع ادمان هذه المواد لن يأـى بكامل نتائجه الأيجابية .. سوف تحدث تشويشا للدماغ .. سوف تثير الغبار دوما أمام نافذه الروح التى ان كان الطريق أمامها صافيا فسوف تتمكن من الصعود لنقطة النور كى ترى الله .

ادمان الكجوليات يسبب تشويش الدماغ ويؤخر ظهور فوائد التأمل

لكن البشرى .. أن المداومة على التأمل العميق سينتج ��ع الوقت تغيير انتباهنا ووعينا لما هو أكثر جمالا .. وسوف يجذبنا لسعادة حقيقة داخلية أكثر روعه من التأثير المؤقت لأية تركيبات كيميائية وسوف يقل انجذابنا لها بالتدريج .. انما فى كل الأحوال يحتاج الأمر منا الى ارادة ومجهود مخلص من جانبنا كى نتوقف لنحصل على أفضل النتائج دون تعطيلات . يمكن تجريب بعض الأدوية المدروسة التى تساعد على التوقف من أجل تسريع الأبتعاد عنها بالكلية .

ماذا نأكل من أجل تأمل صحيح ؟

ليس لزاما أن نغير نظامنا الغذائى مع بدايات التأمل .. لكن مع حدوث التطهير الدماغى واستمراره سوف نصبح أكثر وعيا من حيث خياراتنا الغذائية سيقودنا مرشدنا الداخلى أن نتخذها .. فيكون ما نأكل مغذيا ، خفيفا ، مليئا بالطاقة الحيوية المستمدة من الشمس والهواء والماء .

هل للتمارين الرياضية أهمية أو علاقة بالتأمل

لابد ان نفهم ابتداء أ، هناك ارتباط بين العقل والجسم والروح وأ،ه ينبغى تحقيق التوازن بين الثلاثة كى نحظى بالغبطة الداخلية لابد أ، نعرف ايضا أن ممارسة التمارين والنشاطات الرياضية له فوائد ايجابية كثيرة على الجسم والعقل والعاطفة.. لذلك فان ممارسة التمارين الرياضية يجعل التأمل يحقق فوائده المثلى فالجسد لم يخلق كى ينام أو يجلس طول الوقت بل ليتحرك .

 لكن ما هى التمارين الموصى بها أو المفضلة لتوسعة فضائل التأمل ؟

فى الحقيقة لا توجد تمارين معينة .. اذا أ،ت معتاد على ممارسة تمارين معينة مثل الأيروبكس أو التنس أو الباسكت أو أآ فنون قتالية لابأس .. فقط قم بها اما بعد التامل أو قبله بساعة على الأقل . ان أفضل الممارسات البدنية هى ” اليوجا ” هناك تمارين بسيطة لليوجا التقليدية مصممة خصبصبا لفتح مسارات تدفق الطاقة فى جهازنا العصبى وفى حالة اليوجا فانه ينصح بها قبل التامل لأنها تساعد على الثبات الذهنى وتليين مفاصلنا قبل أن نغوص عميقا فى جلسة التامل .

هل هناك محاذير فى هذا البرنامج ؟

نعم .. لابد من التثبيت ..

لابد ان نعى جيدا ان المثابرة هى المفتاح لانجاح هذا النوع من التأمل واحراز نتائجه الأستمرار والمثابرة وفق منهج مدروس ومجرب هو ما سوف يصل بنا الى النتائج المرجوه .. العدد السريع وزيادة وقت التأمل أو زيادة عدد مراته فى اليوم أمر غير محبذ لأن مع التأمل ينفتح جهازنا العصبى ومسارات الطاقة فى جسمنا لذلك فهناك حدود للسرعة كى نتمكن من الأستقرار فى ممارسة أنشطتنا العادية اليومية من ناحية وكى نتمكن من استمرار المداومة على المنهج من ناحية أخرى فاذا نحن مارسنا التأمل فى يوم لعشرين دقيقة وفى اليوم التالى لمدة ساعة وفى اليوم الثالث مللنا وتوقفنا فلم نتأمل فاننا لن نحصل على نتائج مرضية .

 اذا نحن أردنا زرع نبته .. اذا سقيناها بمياه زائدة ��ما تحتاجه هل تنبت النبته وتزدهر بالشكل المطلوب .. الأجابة بالتأكيد لا لكن اذا سقيناها وخصبناها بالكميات الصحيحة فسوف تنمو وتزدهر وتصبح نبته صحيحة وقوية .. كذلك فان الجهاز العصبى يجب أ، ينفتح بالتدريج ووفق المنهج الموصوف كى نحافظ على تثبيت الممارسة واستمرارها ولا تفعل بجهازنا العصبى أكثر مما يمكن أ، يحتمل .

هل ينمى التأمل العميق قدراتنا الماورائية ؟

عندما نستمر فى التامل العميق ستنمو مواهبنا الروحية وقد نختبر رؤية أشياء أو سماع أصوات خارج نطاق حواسنا الخمسة ..الجميل أننا بتوسع طاقتنا الروحية سوف نجذب الينا الطاقات الخيرة ونبعد عنا الطاقات الفوضوية وسوف يتطور بالتبعية ميلنا لمساعدة الآخرين .. المهم ان نكون واعين ومدركين أن هدف التامل العميق هو ” تنمية الصمت ” وليس الحصول على مواهب روحية أو قدرات استثنائية

ان التامل العميق سوف ينمى بداخلنا الحب والسلام والفرح الروحى والرغبة المستمرة فى خدمة الآخرين ومساعدتهم .. المواهب الربانية لا ينبغى أن تكون هى الهدف او الأختيار الأول لنا ونحن نمارس التأمل . فاذا ظهرت بعض تلك المواهب أثناء أو بعد التأمل خلال أنشطتنا اليومية فمن الأفضل الا ننجذب اليها كهدف بذاته أو نعتقد أننا بذلك نكون قد وصلنا للكمال .. بل يجب ان نتركها تمر ونستمر فى التامل مع المانترا وأن ندرك أننا نسير فى عملية طويلة من التطهير المستمر للروح وانفتاح الوعى .

فى العموم .. حدوث مثل هذه الظواهر ونمو قدراتنا الروحية قد يكون مظهرا من مظاهر تقدمنا لكن يجب لا نتعلق أو نكتفى به بل نواصل السير .

نبذة هن هذه الظواهر وكبف نتعامل معها في المقال القادم .  

المصدر :

كتاب التأمل العميق للمعلم يوجانى .

[nooreg]

قبل كم سنة، كنت متحمسة للطلعات واللقاءات، أحب أتعرف على ناس جديدة، ودائرتي الاجتماعية كانت كبيرة. كنت دايمًا أشارك في كل شيء، من تطوع لفعاليات، وأحس إن الحياة لازم تكون مليانة تحركات وأحداث، وكان عندي شغف بكل لقاء وكل تجربة جديدة. كنت بعتقد إن الحياة عبارة عن تجارب جديدة، لقاءات، والتعرف على أناس جدد باستمرار. وكان عندي إحساس إن كل فرصة اجتماعية هي بداية شيء جديد وجميل. لكن مع مرور الوقت، ومع تبدل الظروف، بدأ هذا الحماس يتغير تدريجيًا.

لما وصلت لسن 22، بدأت ألاحظ التغيير في نفسي. فجأة، حسّيت إنه الأشياء اللي كانت ممتعة وصاخبة صارت تقيلة. شعرت إنه الوقت مر، وأنا بدأت أبحث عن شيء مختلف. صار عندي شعور غريب، إني مش بحاجة دائمًا لتواجد الناس حولي. الناس اللي كنت أحب ألتقيهم أصبحوا أحيانًا يشعروني بالتعب، وصرت أبحث عن السكون والهدوء. بديت أدرك إنه “مانترا” الحياة مش معناه إنه الأفضل، بل العكس، أحيانًا الإنسان بيحتاج يتوقف ويشوف كيف التأقلم مع التغييرات في حياته بيخليه يقدر يوازن بين احتياجاته الاجتماعية وهدوئه الداخلي. مانترا الحياة، كأنها قانون غير مكتوب، بتعلمك كيف تتقبل التغيرات وتركّز على ما يعزز راحتك الداخلية.

الاعتياد على الحياة بشكل عام يتطلب وقت وفهم، لأننا بنمر بتجارب تختلف، وكل مرحلة من مراحل الحياة بتعلمنا كيف نتأقلم مع التغييرات. لما تبدأ تتعود على شيء، سواء كان نمط حياة أو مكان أو حتى أشخاص، بتكتشف إنه بعد فترة، بيصير عندك إحساس بالراحة والاستقرار، وهذا مش معناه إنك توقف عن التغيير، بل بالعكس، هو ��هم عميق لطبيعة التغييرات اللي بتصير حوالينا. مش دايمًا بنحتاج لتغييرات كبيرة أو اجتماعات مستمرة، أحيانًا الراحة الحقيقية بتكون في التعود على تفاصيل الحياة البسيطة.

مع نهاية السنة، اكتشفت إن التغيير مش مجرد شيء خارجي، بل هو عملية داخلية بتعلمك كيف تتحكم بمسار حياتك. صار عندي توازن بين الحاجة للتواجد الاجتماعي والاحتياج للهدوء. مش بقدر أقول إني صرت انطوائية، لكن في نفس الوقت، اكتشفت إنه ممكن أكون أكثر قدرة على الاختيار. الحياة بتعلمك إنه مش كل شيء لازم تشاركه مع الجميع، ولا كل حدث اجتماعي لازم تكون فيه. اختياراتي صارت أكتر دقة، وزاد عندي احترام لخصوصيتي. وكلما اتعلمت كيف أتأقلم مع التغييرات من حولي، كلما حسيت إن حياتي صارت أكثر استقرارًا. بلشت أقدر أعيش في دائرة صغيرة قريبة على قلبي، مكان أقدر أكون فيه نفسي، بعيد عن ضغوطات المجتمع.

[saibhaktabrasill]

#Arabic 18.feb.23 الحكمة المكتوبة على لوح مدينة السلام براشانتي نيلايام لهذا اليوم - السبت ١٨ شباط ٢٠٢٢ أينما جلست، سواء في قاعة الصلاة أو في أي مكان آخر، إذا كانت أفكارك مثبتة على الله، فأنت مخلص حقيقي وستحصل على نعمته. إذا شعرت بالنعاس، يمكنك النوم. ليس هناك اعتراض. ومع ذلك، في النوم، قد تكون أفكارك ثابتة على الألوهية. أليس بسبب حبك وتفانيك تجاه الله أنك جئت طوال الطريق إلى براشانتي نيلايام للمشاركة في أغاني احتفال شيفاراتري؟ أنا أفهم إخلاصكم. المحب الحقيقي لا يحتاج إلى وسائل الراحة. لا يرغب في أي راحة. أينما ذهبت، احتفظ بفكرك تحت سيطرتك ووجه كل أفكارك نحو الله. هذا هو التفاني الحقيقي. لا تشتت انتباهك نحو وسائل الراحة الجسدية. دائما يهتفون مانترا بانشاكشاري: "أوم ناما شيفايا". إذا كنت ترنمها بالشفاه فقط، فسوف تندمج في الأصوات الدنيوية. من ناحية أخرى، إذا رددت الاسم الإلهي بإخلاص مع تركيز كامل من فكرك، فسوف ينتشر في جميع أنحاء العالم. ترديد الاسم الإلهي بتركيز كامل بالفكر هو السادهانا - الانضباط الروحي الحقيقي. ساتيا ساي بابا - ٢٣ تشرين الثاني ١٩٨٦ #sathyasai #saibhakta #sathyasaibaba #saibaba https://www.instagram.com/p/CoyLVBas49W/?igshid=NGJjMDIxMWI=

[psy-ramin]

🍂 قدرتی که کلمه دارد 🍂 کلمات یکی از منابع اصلی ارتباط بشریت هستند. آنها قدرت زیادی دارند، می توانند انگیزه دهند، قدرت را بالا ببرند، هیجان زده کنند، به یک مسیر خوب هدایت کنند، اما همچنین می توانند بی انگیزه، غمگین، ناامید، رانده و زمین گیر کنند. بسیاری از انسان ها هنوز از قدرت واقعی که کلمات دارند و هنگام بیان آن ها منتقل می کنند، بی اطلاع هستند. ما همیشه در معرض خشنود یا نارضایتی کسانی هستیم که به ما گوش می دهند. به همین دلیل ضروری است که این ابزار را در نظر بگیرید و درک کنید که چقدر قدرتمند است. کلمات قادر به بیان عمیق ��رین خواسته ها، آرزوها و احساسات ما هستند. آنها پیوندی هستند که ما را به موجودات دیگر متصل می‌کنند و بازتاب افکار ما هستند و مستقیماً بر زندگی ما و سایر انسانها تأثیر می‌گذارند. وقتی آگاهانه از قدرت کلام استفاده می کنیم، بازتاب ها و نظراتی تولید می کنیم که می تواند برای کسانی که آنها را دریافت می کنند، ارزش زیادی داشته باشد. با محتاط بودن، با محبت بودن و آگاهی نسبت به آنچه گفته می شود، می توانیم انتظار داشته باشیم که این کلمات مثبت عمل کنند و باعث ایجاد همدلی، درک و تغییرات رفتاری در کسانی شود که آنها را می شنوند. برعکس، وقتی از این قدرت به صورت ناخودآگاه و تکانشی استفاده می‌کنیم، وقتی تأثیر واقعی آن را نمی‌سنجیم، یا زمانی که از لحن اتهامی استفاده می‌کنیم، کلمات ما وزن منفی زیادی دارند و می‌توانند مسئول ناامیدی‌های شدید باشند. خودشناسی ما را نسبت به این موضوع بیدار می کند و به ما این آگاهی را میدهد که کلمات ما مانند مانترا هستند که با شنیدن آنها انرژی های زیادی تولید میکنند. خوب و بد. انتخاب با ماست در گفتار خود و کسانی که به آنها گوش می دهند مراقب باشید. هر چیزی انرژی تولید می کند و جهان نیز آن را دریافت می کند. ما آنچه را که در جهان تولید می‌کنیم از جهان دریافت می کنیم. از خودتان سوال کنید: آیا می خواهید چیزهای خوب دریافت کنید؟ پس مراقب هر چیزی که از شما سرچشمه می گیرد باشید. از افکار گرفته تا حرف های شما. در نظرات ♥️ بگذارید و به مطالب ما کمک کنید. ● ○ ● ○ https://t.me/PsyRamin https://instagram.com/Psy.Ramin/ https://virgool.io/@Psy.Ramin/ ●○●○●○ #روانشناسی #فلسفه #متافیزیک #جذب #موفقیت #ذهن_ناخوداگاه #ناخودآگاه #هوشیاری #ارتعاش #مدیتیشن #مراقبه #یوگا #ذهن #ذهنیت #مراقبه_ذهن #کائنات_در_دستان_من #جهان_رمزآلود #کائنات_به_درستی_کارش_رو_انجام_میده #کائنات #کائنات_حکم_آیینه_دارد (at آگاهی داروی روح و روان پنهان) https://www.instagram.com/p/CowgzZwIK0E/?igshid=NGJjMDIxMWI=

[magicofstones]

‍ ✨گردنبند رودراکشا✨ 🌱طراحی بسیار زیبا و خاص همراه با آویز هفت چاکرا •تعداد دانه ها ۱۰۸ عدد •این دانه ها دارای ارتعاش بسیار منحصر به فردی هستند. •اگرچه تخم رودکشا از نظر فنی سنگ نیست ، اما باز هم ارتعاشات قدرتمندی را نشان می دهد •که بسته به نوع آن متفاوت است •تمام مهره های رودراکشا نمادی از قدرت الهی و ارتباط آن با دنیای جسمی است. •از طریق این پیوند ، آنها درک بهتری از پیوند بین خدا و انسانها به دست می آورند •این امکان را فراهم می کند که شخص با ارتعاشات سعادت ، تحقق ، ثروت و افزایش نشاط ، طنین انداز شود •انرژی معنوی را بسیار تقویت می کنند ، به مدیتیشن و از بین بردن انرژی منفی کمک می کنند. •این تسبیح باید در محیط تمیز نگه داری بشه(گردن یا دور دستتون باشه) •این ویژگی در رودراکشا متداول است و به طو�� مشابه با انواع سنگ های مختلف ، هر یک توانایی ها و ارتباطات مختلف خود را اضافه می کنند •مطابق کتابهای باستانی ودیک ، مهره های رودکشا از اشک (Aksha) لرد شیوا (رودرا) تشکیل شده است مناسب برای مدیتیشن ، تسکین استرس ، بهبود بدن و ایجاد تغییرات مثبت کمک می کنند. 🎁قیمت: دایرکت 🎁 #جادوی_سنگ_ها #رودراکشا #مالا #مالارودراکشا #خواص_رودراکشا #مدیتیشن #مانترا #استایل #بودا #مدل #طالع_بینی #سنگ_ماه_تولد 🆔 @Magic_of_stoness 👩🏼‍💻 Link channel: t.me/Magic_of_stoness 📞09128044641 💻 magiicofstones.com 🆔 @Magic_of_stones 👩🏼‍💻 Link channel: https://t.me/Magic_of_stoness 📞09128044641 💻 magiicofstones.com (at Niavaran Mojdeh) https://www.instagram.com/p/CK_QlhQnq6x/?igshid=1b6j9qqs79wtz

[reemhjamjoompro-blog]

ماهي المانترا؟ #mantra #مانترا #yogasaudi #yogaksa #yttksa #yoga_quote #yoga #يوجا #يوجا_بالعربي #تأمل #فلسفه_يوجا #يوجا_جده #يوجا_السعوديه #استرخاء #عافيه #بهجه #وعي #توازن #عافيه #طاقه #اسلوب_حياه #تمارين_تنفس (at Jeddah, Saudi Arabia) https://www.instagram.com/p/B5E1fZ2losc/?igshid=vc20apdt6xur

[mohamad-alhelwani]

شاكرات مانترا

[bostantanweer]

تأمل مانترا I am

New Post has been published on https://bostantanweer.com/%d8%aa%d8%a3%d9%85%d9%84-%d9%85%d8%a7%d9%86%d8%aa%d8%b1%d8%a7-i-am/

تأمل مانترا I am

  أسئلة حول تأمل مانترا I am

ما هى النتائج المتوقعة من تأمل مانترا I AM

عملية التركيز على المانترا واستمرار هذا التركيز .. فقد المانترا بسبب هجوم الأفكار ثم العودة اليها مره أخرى .. هذه العملية من الكروالفر فى تأمل مانترا I am تطهر الجهاز العصبى على النحو الذى ذكرناه  فى المقال السابق فهى قويه جدا وفق المعلم يوجانى ويسبب استدامه ممارستها سكون العقل أو ما يسمى بالأنجليزية serenity  . هذا الأثر لن يحدث فقط أثناء التأمل وانما سوف ينسحب على كل أنشطة حياتنا .. أهم شىء هو الأستمرار ومحاولة الثبات على الممارسة مرتين يوميا لمدة عشرين دقيقة فى كل مره كوقت مثالى نصل اليه بعد شهر أو شهرين من الممارسة لعشر دقائق. ان تأمل مانترا I AM يزيل الأوساخ من الجهاز العصبى ومختزنات العقل الباطن .. وهو ما يسمى بالتطهر .. وعندما يحدث هذا مع الوقت وبالتدريج فان العقل يجلو وتنفتح الحواس الداخلية ومن ثم نستطيع ادراك الكثير من حقائق الروح والوجود .

هل يكون تأملى صحيحا وعقلى يذهب يمينا وشمالا فى أفكار أثناء التأمل

ان هذا النوع من التامل له تأثير عميق ربما لا يمكننا ملاحظته .. فنحن نغوص مع المانترا ثم نخرج مجددا مع عادة العقل المعتادة فى خلق الأفكار ثم نعود ثانيه للمانترا ..هذه الدائرة من التركيز فى المانترا ، الخروج منها لأفكار أخرى ثم العودة اليها هى ما يقوم بتطهير العقل باطنيا دون أن نشعر .. انها طريقة قوية جدا ومجربة نتائجها . هذا الذهاب والأياب .. ترديد المانترا .. ورود الأفكار ثم تفضيل العودة للمانترا هو ما يقوى عملية التنظيف الداخلى .. ومع استمرار التطهر واتساعه سوف يصبح العودة للمانترا أكثر يسرا وسلاسة .

ماذا يعنى صمت العقل أى السكون Serenity

صمت العقل يعنى حدوث فاصل بينك وبين تأثير أى حدث يواحهك .. أى الم .. أى مشكلة .. حزن أو ضيق .. التفاعل يصبح قليلا والتأثر يصير ضعيفا .. هذا هو الصمت .. انه الصمت تجاه الأحداث والمواقف والمشاكل والتعاملات أو الذكريات التى تسبب لنا ألما .. ثم السمو فوقها ومعرفة كيفية التعامل معها بيسر، بتوازن ، بانسجام وبتناغم . نحن لن نغير الكون من حولنا وانما نحن الذين سنتغير .

هل نختبر تجارب روحية مع هذا النوع من التأمل ؟

لا تتوقع حدوث تجارب روحية مع بدايات  التأمل .. لا ينبغى أن تسعى اليها أيضا .. انها سوف تأتى تباعا مع الوقت وغوصك فى تأملك ومقدار توسع وتطهر جهازك العصبى .. التجربة الواضحة التى سوف تختبرها من البدايات هى قدرة ذاتك المدهشة على ” التحول ” .. transformation .هى قوه وفعالية تأمل مانترا I AM  فى احداث تغيير حقيقى نحو السكون المنشود ، نحو الصمت .

لا تتعجلوا التجارب الروحية فانتم قد ركبتم القطار ويوما ما سوف ستصلون الى وجهتكم .

لماذا ؟؟

لأن التطهر قد يأخذ شهورا عند بعض الناس وقد يأخذ سنوات عند البعض الآخر بسبب تراكم الأوس��خ التى لوثت الجهاز العصبى والتصقت به بسبب أفعالنا الخاطئة ونوايانا السيئة سواء فى هذه الحياه او ما قبلها . هذه الأوساخ هى بمثابة حجب فوقها ححب .. عندما تزال هذه الحجب سوف يشرق النور الداخلى وسوف يغمرنا فى كل وقت .

لو أن التركيز صار فقط على هدف الحصول على تجارب روحيه فقد يصاب البعض بخيبة الأمل .. لماذا ؟ لأن التغيير هنا يحدث عند أعمق المستويات من عقلنا الباطن .. وهو لذلك يحتاج الى وقت .. التأمل العميق ينثر غبار العقل المتراكم ويطهره فى شكل أفكار .. مشاعر .. وأحاسيس قد تنتابنا أثناء التأمل .. وعندما يتم التطهر منه تظهر طبيعتنا الألهية .. وسوف نختبر هذا فى حياتنا اليومية وكل المواقف التى سنمر بها .. سنرى التجربة الحقيقية لكوننا صرنا مختلفين .. وهذا هو الهدف الأسمى وليس التجارب الروحية .

ما هو مفتاح النجاح فى تأمل مانترا I AM

المواظبه على التأمل يوميا وفى الوقت الموصوف صباحا ومساء على معدة فارغة هو ما سيكفل احداث تغيير عميق داخلى .. ان الهدف ليس المرور بتجارب روحية أو الحصول على ظواهر خارقة وانما احداث تغيير جذرى ايجابى وشمولى فى الداخل تظهر آثاره فى الخارج من خلال تغيير نوعية حياتنا .. سوف نصبح فى غضون ربما أسابيع أقل توترا وعصبية .. أقل حدة .. أقل تأثرا وغضبا .. سوف نحصل على فوائد نفسية وعصبية وجسدية غير مسبوقة تغير حياتنا بالكلية .. سنكون أكثر ثباتا فى مواجهة صعوبات الحياه وأكثر قدرة على التعامل بلطف وحب ومرونه .

ان حصولنا على نعمة ” صمت العقل ” من خلال هذا النوع من التأمل سوف يظهر قدراتنا الأبداعية فكل العباقرة .. الفنانين .. والموسيقيين العظام أتتهم أعظم الألهامات والأفكار المبدعة وهم فى لحظات الصمت .. فى الخلوة مع أنفسهم .

ماذا سوف نستفيد من التأمل العميق .. ما هى الثمار ؟

ان الثمرة العظيمة كما قلنا هى أن يسكن العقل .. الشىء المميز أيضا هنا هو أنه من اليسير اتمام عملية التأمل بسبب التركيز على كلمه .. بينما فى التأملات الأخرى يجد الكثيرون صعوبه فى البقاء فى حالة لا تفكير لبضعة دقائق ومن ثم يفشلون فى اتمام التأمل أو ييأسون من امكانية الأستمرار فى الممارسة .

ان اهم ثمار هذا التأمل هو قدرته الهائلة للمانترا على التأثير على الجهاز العصبى والعقل الباطن واحداث تغيير جذرى فى الشخصية ما يجعل المتأمل أكثر حبا .. أكثر شفقة .. أكثر تعاطفا واحساسا بمشاعر الآخرين : يقدر ظروفهم .. يغفر زلاتهم .. يساعدهم ويتوقف عن محاكمتهم .. يصبح أكثر عمقا وغنى من الداخل .. كل هذا بسبب جلاء الروح الذى يحصل عليه وازاحة أوساخ العقل المتراكمه .. بسبب الرجوع لطبيعته الألهية.. الرجوع ل I AM

ماذا سوف نختبر أثناء تأمل مانترا I AM

بعض الوظائف البيولوجية تتأثر مثلا :

التنفس يصبح بطيئا 

  هذا الأمر شائع جدا مع بداية تطهير الجهاز العصبى حيث يحدث ” الصمت ” الذى قد يتزامن معه بطء التنفس ما يعكس ارتباطا ووجود علاقة بين العقل والجسد فسكون العقل ينتج عنه سكون الجسد .. ولكن ليس هذا ليس دائما .. فقد يتسارع النفس بدلا من تباطؤه اذا كان الجسد يمر بتطهير قوى .. ولكن هذه الحالات تعد أقل قليلا جدا من حالات بطء التنفس .. أيا ما كان الأمر لا يجب أن نولى اهتماما لأى شىء مما سبق أن ذكرنا الا ” المانترا ” . الرجوع للمانترا وتفضيلها على الأفكار التى تمر وعدم التركيز على أى شىء منها سواء كان التنفس أو أى أفكار أو مشاعر .. هذا فقط هو ما يحدث التغيير فى أعمق مستوياته.

بعض القلق والتوتر 

بعض التوتر والقلق يمكن أن يحدث بنسب متفاوته وفق مجموعة العقبات وغبار الذكريات ، الأفكار، والأنطباعات المتراكمه فى العقل الباطن . مع هذا النوع من التأمل العميق يمكن أن يحدث بعض التوتر أو الأنزعاج البسيط .. وقد نستشعر وجعا أو الما فى منطقة ما من الجسد لكن هذا لا ينبغى أن يؤثر اطلاقا على مسيرة التأمل ( على فرض حدوثه عند البعض ) بل ننظر لهذا على أنه فكرة من ضمن الأفكار الأخرى التى تأتى وندعها تذهب دون أن نغوص فيها .. ثم نستكمل مشوار تأملنا لكن علينا أن ننتبه الى أن الوجع الجسدى قد يكون أيضا بسبب وضعية جلوس غير مريحة .. مهم أن نمارس تأملنا بطريقة بسيطة كى نحصل على الكثير من الفوائد .

فيض المشاعر 

من آثار عملية التطهر أو قد نسميه غسيل الروح أن يشعر أحدنا أحيانا بمشاعر قوية تجاه فكرة معينة او تكون المشاعر فى شكل غضب من شىء ما نشعر به أثناء التامل ربما ننساه بعد الجلسة .. اذا ما شعرنا بذلك او بأى الم أو انزعاج فى جزء من الجسد ما علينا الا ان ننتبه له قليلا وهو سوف يزول من تلقاء نفسه ثم نعاود ترديد المانترا ولنكن دائما على يقين ان كل هذه الأعراض دليل على ان التطهر العميق الداخلى مستمر كما يؤكد وجود صلة دائمة بين العقل والجسد . مهم الا نقوم بتحليل ما نستشعره أثناء التأمل لأن هذا يعطل عملية التطهير الداخلى وانفتاح حواسنا الروحية. 

الصداع 

أحيانا نصاب بالصداع وذلك بسبب أننا لا نمارسه ببساطة وبسلاسة وهذه نقطة مهمه .. اذ لا يجب أن نصارع أنفسنا أثناء المانترا أو أن نحاول طرد الأفكار بالقوه .. ان محاولة السيطرة على عملية التأمل غالبا ما تؤدى الى الأصابة بالصداع .

الشعور بالنوم 

نشعر أحيانا كما لو كنا فى وضع يشبه النوم بوعى أو بدون وعى .. اذا حصل هذا فهو علامة على التطهر العميق يأخذنا لرحلة أخرى من مزيد من التطهر . ان هذا الذى يبدو لنا نوما هو أعمق من أى نوم يمكن أن نحصل عليه أثناء الليل لكنه بالتأكيد ليس بديلا عنه .. فلابد من مراعاه التوازن التام فى كل حياتنا ما بين أنشطتنا الحياتية .. ممارساتنا الروحية والنوم الليلى .

نقطة مهمة : لنتذكر دائما أن هذا الصعود والنزول وحدوث أعراض متنوعه أثناء التأمل كما ذكرنا هى علامات لتطهر عميق من مخزون ملايين الذكريات والأفكار التى تلوثت عبر أشياء وأفعال وأفكار ونيات خاطئة قمنا بها وراودتنا فى هذه الحياه وما قبلها . لكننا سوف نحصل على المدى البعيد وبعد طول الممارسة على ” الصمت الداخلى ” الذى سوف يشملنا بغبطة وسلام عميقين .

ماذا لو لم نجد مكانا هادئا نمارس فيه التأمل ؟

الأصل ان نجد مكانا هادئا بعيدا عن الضجيج أو الأصوات نستطيع أن نخلد فيه الى ذواتنا وحتى لا تلهينا الأصوات عن التأمل لكن فى الحقيقة ان الممارسة المستديمة للتأمل سوف تجعلنا ندخل في حالة التأمل بمجرد أن نغمض اعيننا . سوف ننجذب لداخل أنفسنا ولن تلهينا أى أصوات خارجية .. لأن العقل سوف يتدرب على أنه حتى فى حالة ظهور أصوات خارجية فاننا سوف نتقبلها ولا نعير ها اهتماما ونعود للمانترا من جديد . سوف ينمو صمتنا الداخلى ويصبح مستتبا لا يلهيه شىء .

لماذا يجب أن نرتاح قليلا بعد التأمل ؟

استرخاء بعد ممارسة التأمل

الهدف من الراحة هو السماح بالتحرر النهائى من الأمور التى تكون قد ظهرت لعقلنا الواعى أثناء التأمل .. وأيضا كى نسمح للطاقة التى اكتسبناها من الاستقرار الجيد فى كياننا العصبى . ان فترة الراحة هذه لها نفس الأهمية مثل فترة التأمل وبدونها قد لا نشعر بكل ثماره كما قد نفقد الحافز أيضا للأستمرار .

هل يمكن أن نغير فترة العشرين دقيقة بأقل أو أكثر ؟

مدة العشرين دقيقة مدة مدروسة ومجربة لاحراز تقدم فى تطهير العقل الباطن وكل مخزون الذكريات والأفعال والأقوال فى خلايانا العصبية .. الشىء المهم هو الأستمرارية وعمل توازن .. فالقيام بالقليل باستمرار قد يأتى بنتائج كبيرة والقيام باكثر من المطلوب قد يأـى بنتائج قليلة جدا .

لنتذكر دوما ان ” الصمت الداخلى ” هو هدفنا فى هذا التأمل وبالحصول عليه سوف نتغير مع المداومة على التأمل بالمدة المدروسة وعى 20 دقيقة مرتين يوميا كما ذكرنا على معدة خالية .. لكن من لا يتمكن من احراز ال 20 جقيقة فيمكنه انقاص المدة الى 15 أو 10 دقائق شرط المداومه مرتين يوميا ثم الزيادة قليلا قليلا بعد بضعة أسابيع من الممارسة وفق نمو استطاعته ومقدرته على الزياده .

يرى قليلون أيضا أنهم يمكنهم الممارسة لأكثر من عشرين دقيقة فى المره الواحدة .. القيادة هنا بداخلك ، اذا شعرت بالتوازن فى حياتك اليومية ونشاطاتك فلا بأس .. اما اذا تسبب التأمل الطويل فى حدوث انزعاجات فى حياتنا اليومية فعلينا اذن بخض وقت التأمل للوقت الموصوف وهو 20 دقيقة حتى نشعر مجددا بالتوازن .

كيف نجد وقتا للتأمل مع تزاحم وانشغالات حياتنا اليومية

الأيمان باهمية التامل وفهم حتميته الحقيقة فى احداث تغيير ايجابى فى حياتنا للأفضل هو ما سوف يحفزنا على المحافظة على ممارسة التأمل فى كل الظروف .

فى حالة الأفراد المشغولين بأعمال كثيرة يمكنهم دائما أن يجدوا وقتا للتأمل ما بين فترات الأنشغال فى انتظار الدخول لحضور ندوه أو مؤتمر ، فى القطار ، فى استراحة قبل موعد عمل فى فندق فقط نغلق عيوننا ونردد المانترا داخليا . المهم حلق العادة والحرص على ممارستها يوميا مرتين حتى تحرز النتائج المطلوبة .. هذا هو المفتاح للتقدم روحيا .

اذا كانت الأنشغالات تشمل كل اليوم فلنعلم ان هذا النمط من الحياه سوف يؤثر على تقدمنا – الذى هو غايتنا السامية – على المدى البعيد وعلينا اعادة النظر فى ترتيب أوراق حياتنا وتنظيم اولوياتنا بشكل أفضل . والا فان التأمل المتقطع لن يعطينا الثمار المطلوبة اضافة الى أننا بذلك نكون مهدرين لوقتنا الثمين فى حياتنا القضيرة .. الحكمه هى أن نحسن التوازن بين متطلبات العقل والروح والجسد معا .

لماذا لا ينصح بالتأمل بعد الوجبات أو قبل النوم مباشرة ؟

التأمل فى وقت متأخر يسبب الأرق

التأمل العميق يخفض وظائف الجسم مثل عملية الهضم ، وفى نفس الوقت يحفز العقل لمزيد من النشاط فالنتيجة اذن هى احتمال حدوث عسر هضم اذا تأملنا بعد الأكل أو قد نصاب بالأرق لو تاملنا قبل النوم مباشرة . لكن لن تحدث كارثة لو تأملنا فى احد هذين التوقيتين لكن التجربة الذاتية لاختبار النتائج هى ما سيقودنا لعمل الصواب .. ولكن الأختبارات المدروسة لمعظم المتأملين بالمانترا هى تفضيل التامل قبل الوحبه وقبل موعد النوم بساعة الى ساعتين على الأقل .

أنا أشرب السجائر أو الكحوليات .. هل يمكننى أن أتأمل؟

التأمل العميق يخلق بداخلنا تطهيرا عميقا .. ينظف جهازنا العصبى .. تناول السجائر والكحوليات له تأثير مباشرعلى الدماغ لذلك فان تأملنا مع ادمان هذه المواد لن يأـى بكامل نتائجه الأيجابية .. سوف تحدث تشويشا للدماغ .. سوف تثير الغبار دوما أمام نافذه الروح التى ان كان الطريق أمامها صافيا فسوف تتمكن من الصعود لنقطة النور كى ترى الله .

ادمان الكجوليات يسبب تشويش الدماغ ويؤخر ظهور فوائد التأمل

لكن البشرى .. أن المداومة على التأمل العميق سينتج مع الوقت تغيير انتباهنا ووعينا لما هو أكثر جمالا .. وسوف يجذبنا لسعادة حقيقة داخلية أكثر روعه من التأثير المؤقت لأية تركيبات كيميائية وسوف يقل انجذابنا لها بالتدريج .. انما فى كل الأحوال يحتاج الأمر منا الى ارادة ومجهود مخلص من جانبنا كى نتوقف لنحصل على أفضل النتائج دون تعطيلات . يمكن تجريب بعض الأدوية المدروسة التى تساعد على التوقف من أجل تسريع الأبتعاد عنها بالكلية .

ماذا نأكل من أجل تأمل صحيح ؟

ليس لزاما أن نغير نظامنا الغذائى مع بدايات التأمل .. لكن مع حدوث التطهير الدماغى واستمراره سوف نصبح أكثر وعيا من حيث خياراتنا الغذائية سيقودنا مرشدنا الداخلى أن نتخذها .. فيكون ما نأكل مغذيا ، خفيفا ، مليئا بالطاقة الحيوية المستمدة من الشمس والهواء والماء .

هل للتمارين الرياضية أهمية أو علاقة بالتأمل

لابد ان نفهم ابتداء أ، هناك ارتباط بين العقل والجسم والروح وأ،ه ينبغى تحقيق التوازن بين الثلاثة كى نحظى بالغبطة الداخلية لابد أ، نعرف ايضا أن ممارسة التمارين والنشاطات الرياضية له فوائد ايجابية كثيرة على الجسم والعقل والعاطفة.. لذلك فان ممارسة التمارين الرياضية يجعل التأمل يحقق فوائده المثلى فالجسد لم يخلق كى ينام أو يجلس طول الوقت بل ليتحرك .

 لكن ما هى التمارين الموصى بها أو المفضلة لتوسعة فضائل التأمل ؟

فى الحقيقة لا توجد تمارين معينة .. اذا أ،ت معتاد على ممارسة تمارين معينة مثل الأيروبكس أو التنس أو الباسكت أو أآ فنون قتالية لابأس .. فقط قم بها اما بعد التامل أو قبله بساعة على الأقل . ان أفضل الممارسات البدنية هى ” اليوجا ” هناك تمارين بسيطة لليوجا التقليدية مصممة خصبصبا لفتح مسارات تدفق الطاقة فى جهازنا العصبى وفى حالة اليوجا فانه ينصح بها قبل التامل لأنها تساعد على الثبات الذهنى وتليين مفاصلنا قبل أن نغوص عميقا فى جلسة التامل .

هل هناك محاذير فى هذا البرنامج ؟

نعم .. لابد من التثبيت ..

لابد ان نعى جيدا ان المثابرة هى المفتاح لانجاح هذا النوع من التأمل واحراز نتائجه الأستمرار والمثابرة وفق منهج مدروس ومجرب هو ما سوف يصل بنا الى النتائج المرجوه .. العدد السريع وزيادة وقت التأمل أو زيادة عدد مراته فى اليوم أمر غير محبذ لأن مع التأمل ينفتح جهازنا العصبى ومسارات الطاقة فى جسمنا لذلك فهناك حدود للسرعة كى نتمكن من الأستقرار فى ممارسة أنشطتنا العادية اليومية من ناحية وكى نتمكن من استمرار المداومة على المنهج من ناحية أخرى فاذا نحن مارسنا التأمل فى يوم لعشرين دقيقة وفى اليوم التالى لمدة ساعة وفى اليوم الثالث مللنا وتوقفنا فلم نتأمل فاننا لن نحصل على نتائج مرضية .

 اذا نحن أردنا زرع نبته .. اذا سقيناها بمياه زائدة عما تحتاجه هل تنبت النبته وتزدهر بالشكل المطلوب .. الأجابة بالتأكيد لا لكن اذا سقيناها وخصبناها بالكميات الصحيحة فسوف تنمو وتزدهر وتصبح نبته صحيحة وقوية .. كذلك فان الجهاز العصبى يجب أ، ينفتح بالتدريج ووفق المنهج الموصوف كى نحافظ على تثبيت الممارسة واستمرارها ولا تفعل بجهازنا العصبى أكثر مما يمكن أ، يحتمل .

هل ينمى التأمل العميق قدراتنا الماورائية ؟

عندما نستمر فى التامل العميق ستنمو مواهبنا الروحية وقد نختبر رؤية أشياء أو سماع أصوات خارج نطاق حواسنا الخمسة ..الجميل أننا بتوسع طاقتنا الروحية سوف نجذب الينا الطاقات الخيرة ونبعد عنا الطاقات الفوضوية وسوف يتطور بالتبعية ميلنا لمساعدة الآخرين .. المهم ان نكون واعين ومدركين أن هدف التامل العميق هو ” تنمية الصمت ” وليس الحصول على مواهب روحية أو قدرات استثنائية

ان التامل العميق سوف ينمى بداخلنا الحب والسلام والفرح الروحى والرغبة المستمرة فى خدمة الآخرين ومساعدتهم .. المواهب الربانية لا ينبغى أن تكون هى الهدف او الأختيار الأول لنا ونحن نمارس التأمل . فاذا ظهرت بعض تلك المواهب أثناء أو بعد التأمل خلال أنشطتنا اليومية فمن الأفضل الا ننجذب اليها كهدف بذاته أو نعتقد أننا بذلك نكون قد وصلنا للكمال .. بل يجب ان نتركها تمر ونستمر فى التامل مع المانترا وأن ندرك أننا نسير فى عملية طويلة من التطهير المستمر للروح وانفتاح الوعى .

فى العموم .. حدوث مثل هذه الظواهر ونمو قدراتنا الروحية قد يكون مظهرا من مظاهر تقدمنا لكن يجب لا نتعلق أو نكتفى به بل نواصل السير .

نبذة هن هذه الظواهر وكبف نتعامل معها في المقال القادم .  

المصدر :

كتاب التأمل العميق للمعلم يوجانى .

[f-farah]

ثباحو يا تمبلر، أنا جاية قلك شو رح أعمل اليوم، عشان بنهاية اليوم نيجي نبكي سوا لأنو ما عملنا شي :""""))

شغل البيت (شكراً يا ماما عالعقاب شكراً)

محاضرات الجامعة

مين الشاطر اللي رح يبدأ بقراءة "ألف شمس ساطعة" لخالد الحسيني؟ إي برافو برافو فرح

مين رح يسمع ألبوم wish you were her لأنو مفتقد حالو؟ إي الشطورة فرح

عدّي يوم من دون خناق مع حدا حتى مع حالك

مين اللي رح ترد على كل الإيميلات والرسائل اللي واصلتها من شهر؟ ههع

ساعدي أمك بالطبخ يا ست البيت الشاطرة

نامي خمس أو عشر ساعات ليخلص اليوم، ما تنامي

٦:٣٠ م إعملي قهوة، وكمّلي قراءة روايتك

بوقت ما بعد ذلك، رح نرجع نتأمل.. لأنو حرام طاقتنا تروح هباءً منثوراً... وإي رح نسمع مانترا، وغالباً رح نعمل لجوء لسطح البيت

بدك تتعلّمي رقص شرقي؟ أو رح نبقى نبكي لأنو ما منعرف؟ رح نبقى نبكي ههع

خدي نفس بس تغرقي بأفكارك، خوفك غير حقيقي.. خلّيك عالأرض يا كابتن السماء

بس بقى.. يكفي ليوم واحد.. أيام المرء البسيطة اللي بيتمنى تتحقق بخفة.

[nourspirit-6]

الخامس من يونيو/٢٠٢١ | ١١:٠٠ م

أخيرًا فتحت هذا الحساب الخاص بالتدوين ومشاركة الذكريات والصور، بحسابي الآخر حسيت بعدم ارتياح مفاجئ وما صرت افضّل اكتب وادون زي ما اعتدت فأكيد الخيار الآخر حساب جديد وبداية منعشة! هذي الفترة خالجتني مشاعر عديدة من ضمنها الشعور بالتغيير، مع ان الأحداث والأيام مثل ما هي تمامًا بس ماقدرت اتجاهل شعوري بأن فيه خلل، شعور دخيل وغريب علي ما سبق وحسيت فيه بهذا الكثب فيني، أشعر به بداخل صدري من ثلاث أيام تقريبًا بالرغم من اني سويت تأملات كثيرة وسمعت مانترا وكتبت مشاعري على ورقه عشان اعرف مصدره ما قدرت احدده، فالإستنتاج الوحيد الي طلع معي ربما فيه احداث قادمة جديدة وسريعة علي، ماعرف! هذا الشيء الوحيد الي حسيته يشابه شعوري..بس ما اتمنى استمراره فيني ما اعتدت على هذا النوع من المشاعر يسكنني. اليوم شعرت بقايا مرارة الأمس فيني، كان يوم صعب علي لدرجة ما اتذكر متى آخر مره بكيت فيها من عمق روحي، لكن من ناحية أخرى أعرف ان البكاء يطهرني ويغسلني، بكون دايمًا ممتنه له حتى لو خلف فيني مشاعر سوداوية بقية ايامي، بس يحزنني…يحزنني إني اشعر بالضياع لوحدي لدرجة احيانًا استشعر بأن الضياع هو مكاني، الضياع هو الحاوية الضيقة جدًا الي انتمي لها وإدراكي بحقيقة هالشيء مرّه على روحي لذلك شعرت طيلة البارحة بالمرارة داخل بطني ومع بكاي وبحنجرتي. الأيام مكررة وأُصاب بالملل في كثير من الأوقات بس ماعرف وين ودي اروح، ماعرف وش المفترض اسوي، احب اقضي وقتي بطريقتي لكن طريقتي تخلّص بسرعة، لدرجة احيانًا اماطل في انجاز مهامي عشان اشعر بأن عندي شيء اسويه، اخاف من الفراغ، اخاف يهجم علي…الفراغ؟ يحسسني بالفشل، بالعجز، بالسوء والحزن، فراغ روحي وعقلي وجسدي المادي هو الي يستدل فيه اكتئابي، وماودي احصر اكتئابي بشيء بسيط مثل هذا. المهم اعتقد ان اليوم كان جيّد لا بأس به، تمرنت وذاكرت وانجزت المطلوب مني انجازه، أحبّني، وأحب محاولاتي..الى لقاء آخر

[artemisthehuntress95]

عن قرد كافكا وعصفورة دوريان لو والقطة صديقتي

طالعتني الجملة للمرة الأولى في واحد من ألبومات محيي الدين اللباد التي قرأتها في الامتحانات النهائية للعام الماضي، كنت منشغلة بالوقوع في غرام هذا الرجل وذكائه ولماحته وحساسيته الفنية، حين وجدتها مكتوبة بخط نسخ جميل على صفحة كاملة. "قيمة كل امرئ ما يحسن"، علي بن أبي طالب. استولت عليّ، نقلتها في دفتري وصيرتها مانترا. آمنتُ بها إيمانً تامًا قبل أن أعرفها، والآن لدي وقت كي أتأمل إيجازها القاسي، دقتها القاسية. أصدقاؤك سيحبونك حتى لو كنت فاشلاً، أما العالم فينتظر منك حق إيجار مكانك فيه. هل تجري العمليات الجراحية في جذع المخ، هل تكتب الروايات ما بعد الحداثية الأكثر مبيعًا، هل تdribble بشعوذة رونالدينيو؟ أنت جاي تهبب إيه؟

يقول النقاد أن قصة كافكا "تقرير إلى الأكاديمية" هي تصوير ل"قلقه اليهودي". (زي القلق الوجودي كده). في القصة يلقي أحد أعضاء الأكاديمية، -وهو قرد بالمناسبة- خطابًا أمام الأكاديمية. قرد هذبته الحضارة وصقلته، لكنه ما زال قردًا، لم يفارقه الشعور بالدونية. رأي النقاد أنها تعبر عن شعور كافكا بالاغتراب، وخاصة أنه كان شديد الوعي والافتتان بهويته اليهودية. لا أري مشكلة في ذلك، ولستُ بأنتيسيمايت. لكنها قصة عن السيلف داوت يا جماعة. القرد متحدث لبق، عضوٌ في وسط الأكاديميين، لكنه لا يشعر بالانتماء، لأنه ما زال قردًا تحت روب التكريم. يشعر الواحد بأنه محتال رغم أن لديه شهادة تفيد بأنه ليس كذلك. هناك قصة لليديا دافيس -وهي من مريدي كافكا- محتواها أنها كلما رأت كلمة أستاذ في الجامعة، شعرت بأن الكلام على شخص لا يشبهها، رغم أنها أستاذ في الجامعة. بس كده. يلازمك الشعور بأنك مدعٍ، وعابر، في مكان أنت فيه من عشرين سنة. تتحدث مثلهم، تفعل ما يفعلون،بل وأصابتك لوثة سماجتهم. لكن أنا لستُ منهم، هم أفضل. تمامًا مثل قرد أمام الأكاديمية.

في قصيدة فاتنة لدوريان لو، تحاول عصفورة الدخول من نافذة بيتها، كل يوم وهي تحاول وتخمش وتضرب، وتفشل. تكرر فعلتها في اليوم التالي. تجلس دوريان في بيتها أمام النافذة وترقب الجهد السيزيفي اليومي للعصفورة. تتطلع حولها، البيت فوضى، ويحتاج إلى تنظيف، وليس به أحد سواها. إذًا ماذا تريد العصفورة؟ "ما الذي لدي وتريده، إلى حد المخاطرة بالفشل، مرة بعد مرة بعد مرة؟" لو أن العصفورة هي الأشياء الجيدة، لو أن إدخالها هو قبول فكرة أنك تستحق، فأنا مش بس بسيبها برة، أنا برميها بالنبلة كمان.

يجمعني بأحمد بهجت، وتي إس إليوت، وجوردان "ذا لوبستر" بيترسون (إلى آخر ليستة النايم دروبنج)، يجمعني بهم احترام عميق للقطط. ليس حبًا لكائن لعوب فراؤه كثيف، بل احترام حقيقي. أسفل العمارة هُناك قطة صادقتها من طرف واحد، في الصباح أقترب منها وهي نعسانة وأقول: "صباح الخير يا قطة يا هرة يا بسة". كل يوم يا مؤمن، ولو أنطقها الله لقالت: "عجل بأمري يا رب أنا زه��ت". أتابعها بعد الظهر، حيث تقسم وقتها بين البحث الجاد عن الطعام، واللعب مع الأقران، والتمدد على السور بطريقة "draw me like one of your French girls"، وأخيرًا إحلال النظام وصفع كلاب الشارع على وجوههم. وأفكر، يا أخي، هذه القطة هاز إت أول: الاستقلالية والأنوثة والسلطة، واللهو أيضًا. هذا ما أريد. ��ا قطااااة، أنا أريد كل شئ، وأريد أن أحسن ما أريد. ينتهي التجلي بالرجوع ثانية تحت سطوة الشك، والستيب باك لئلا نفشل، وتمثل القردة، ومطاردة العصافير ببنادق الرش. وغداً يومٌ آخر.

[man-of-many-talents-blog1]

حرکات یوگا موجب لاغری و ایجاد سلامتی و بهبود سبک زندگی انسان است

اتر و امکانات معنوی حرکات یوگا

اگر اتر افزایش می یابد، شما می توانید با نفس بفهمید. اگر به جنگل بروید، خواهید دید زیرا چشم انداز شما تا حدودی مسدود شده است، پس از مدتی مهمترین روش شناختن چیزها بواسطه است. اکثر حیوانات که در آن زندگی می کنند چیزهایی را فقط بو می شناسند. از آنجا که انرژی عمیق متمرکز است، اتر بالا است. از آنجا که اتر بالا است، لازم نیست که آنها را ببینند. اگر صحبت می کنید، آنها گیج خواهند شد. هنگامی که اتر بسیار کم است، باید تمام وقت صحبت کنید - در غیر این صورت، مردم آن را دریافت نخواهند کرد. حتی اگر شما صحبت می کنید، آنها آن را دریافت نمی کنند. شما باید به طور مداوم به ضربه زدن و صحبت کردن به آنها را دریافت کنید. محتوای اتریک در جو، حس شما را از نظر توانایی برقراری ارتباط حس می کند.

در Satya Yuga توانایی انسان برای برقراری ارتباط بهتر خواهد بود زیرا اتر بسیار نزدیک خواهد بود. در حال حاضر، حوزه اتریک سیاره به یک نقطه خاص منتقل می شود. زمانی بود که خیلی بیشتر بود - حالا کمی نزدیک تر شده است. وقتی اتر خیلی نزدیک است و می خواهم چیزی را به شما بدهم، من مجبور نیستم آن را بگویم. حتی زمانی که چشم من بسته است، شما می دانید که من می خواهم بگویم. وقتی اتر کمی افزایش پیدا می کند، اما هنوز در یک فاصله معین است، اگر چشم هایم را ببندم نمی دانم، اما اگر چشم هایم را باز کنم و به تو نگاه کنم، می دانم که چه می خواهم منتقل کنم.

کریشنا همچنین گفت حرکات یوگا که پس از بیش از 5000 سال، دوره ای هزاران ساله ای خواهد بود که شگفت انگیز خواهد بود.

در عین حال، مهم نیست که چه زمانی، یوگا، وضعیت سیاره ای که ما در حال حاضر هستیم، هنوز هم، انسانهای فردی می توانند بالاتر از همه اینها باشند. با این حال، انسان های فردی می توانند در یک زمان طلایی در خود زندگی کنند. حتی در بدترین حالت، احتمال وجود آن بسیار بالاتر از آن است که همیشه برای یک انسان فرد وجود دارد.

 تمرینات یوگا چیزهای زیادی برای ورزش یوگا افزایش اتر یا ایجاد محتوای اتریکی وجود دارد. به همین دلیل است که کریشنا گفت: در کالی یوگا که در آن دور از خورشید سوپر است، اتر به اندازه ای کم است که هیچ تلاشی برای تدریس یوگا، مدیتیشن ، مانترا یا یانترا وجود ندارد آن را دریافت کنید فقط به آنها تعلیم دهید اگر آنها مقدس باشند، اتر خودشان را تولید خواهند کرد. و به خاطر این محتوای اتریکی در جو، آنها درک خواهند کرد. عزت نفس برای گنگ نیست - اما حتی اگر شما بدترین، شما هنوز هم می توانید آن را دریافت کنید.

 ورزش یوگا هزاران سال پیش، آنها گفتند که وقتی سیستم خورشیدی به سوپر خورشید نزدیک می شود، هوش انسانی شکوفا خواهد شد. به محض اینکه سامانه خورشیدی نزدیک تر می شود، تحقق این که بدن و کل جهان ساختار الکتریکی هستند، به طور طبیعی ظاهر خواهد شد. در حال حاضر، ما به سوی ترتا یوگا حرکت می کنیم، که بهترین زمان دوم است که می تواند در یک دوره یوگاها رخ دهد.

کریشنا همچنین گفت یوگا چیست که پس از بیش از 5000 سال، دوره ای هزاران ساله ای خواهد بود که شگفت انگیز خواهد بود. ما آن را در آنجا نخواهیم گذاشت، اما می توانیم پایه های آن را یوگا بنا نهیم و لذت بردن از فضایی برای یک دوره ی هزاران سال زمان طلایی بر روی این سیاره داشته باشیم. این همه پیش بینی ها و حدس و گمان نیست - این بر اساس درک عمیق ریشه در مورد آنچه که با ذهن انسان در ارتباط با سیاره ای که در آن زندگی می کنیم اتفاق می افتد. ما نه تنها در این سیاره زندگی می کنیم - ما سیاره هستیم. اگر امروز این را درک نکنید، هنگامی که شما را دفن می کنید، این را درک خواهید کرد. سیاره درک می کند که شما بخشی از آن هستید - فقط شما چیز دیگری از خودتان فکر می کنید.

داستان شروع می شود، زیرا شما ایده های نادرستیوگا در خانه در مورد خودتان دارید. Mahabharat نشان دهنده تصور غلط از انسان در مورد زندگی است؛ رنج آنها، افزایش و افتادن آنها است. این امر ادامه می یابد، به این دلیل که انسانها در تلاشند تا با زندگی زندگی کنند . هر شخصی که با آن مواجه می شود، تلاش می کند بگوید، هر کس دیگری درک اشتباه خواهد کرد. نور را نمی توان در کلمات گذاشت، اما اگر چشم های خود را باز کنید، می توانید نور را ببینید. به طور مشابه، اگر این زندگی که شما باز می شود، می تواند زندگی را احساس کند، می تواند زندگی کند.

[esnastar]

در رابطه با طلسم و مانترا توجه کنید که مردم بیکار نیستند و پول اضافی هم خرج این کارها برای فرد دیگر نمی کنند حتی اگر به زبان بیاورند ما چند نوع طلسم داریم یک طلسمی است که فرد خاصی از روی نیت معلوم برای شما گرفته که زندگی شما را خراب کند یا حتی شما را کامل نابود کند یک طلسم یا جادو یا عمل تخریب دیگر موردی است که به واسطه اعمال سایر ساحران و دعانویس ها ( به دلیل آن که اینها اکثرا علم لازم را ندارند) متوجه شما شده است تصور کنید یک فردی با فرد دیگر تصادف می کند یا درگیر می شود آن وسط خودرو شما یا خود شما هم از تصادف و درگیری آن ها آسیب ببینید یک طلسم دیگر کارمایی است یعنی برگشت اعمال و انرژی خودتان است یک طلسم دیگر مکانی است یعنی ناشی از چاکرا منزل یا محل کار شماست یک طلسم (انرژی مخرب) دیگر مربوط به همزاد شماست یک طلسم دیگر مربوط به تعاملات چارت شخصی شماست یک طلسم دیگر (انرژی مخرب) به واسطه انرژی اطرافیان شماست و.... پس این که پیش فلان کس فال گرفتید یا سرکتاب باز کردید و همه آن ها و همه وقت می گویند شما جادو و طلسم دارید و معمولا هم عنوان می کنند یک زن این کار را کرده یک حرف عامی و نابخرد است نکته بعدی که لازم می دانم هم همکاران عزیز هم سایر مخاطبین توجه کنند به هیچ عنوان از مانتراهای هندی استفاده خاص و عام نکنید حتی در هند و کشمیر و تبت و... هم بسیاری از آن ها علم و مهارت و دانش کافی ندارند و این مانتراها بسیار قوی و البته به همان اندازه آسیب زا هستند علم مانترا بسیار به کسب علم و مهارت حداقل ۱۰ سال نیاز دارد تازه شما به عنوان مثال مدرکی در سطح دیپلم مانترا می گیرید! پس متوجه باشید که این علمی بسیار گسترده و قوی و شمشیر دولبه است و اثرات آن خارج از یک بُعد و یک زندگی است مانترا فارسی یا ... بحثش جداست و اینطور نیست پس دقت کنید مانتراهای سانسکریت همان اثرات خوب و شگفت انگیز و جالب که برایشان گفته می شود به مانند شمشیر دولبه عمل می کند و تجویز آن برای یک فرد (عام به هیچ وجه و به هیچ عنوان ) پس از بررسی های فراوان که نیازمند سال ها پژوهش و علم اندوزی است میسر می باشد. توجه ویژه داشته باشید که از تجویز عام شدیدا بر حذر باشید این علم مانترا بسیار بسیار بسیار بسیار بسیار پیچیده است حتی چارت مکان هم باید بررسی شود یا اگر با اشخاص دیگر زندگی می کنید چارت آن ها هم بررسی شود. #طلسم #طلسمات #دعانویس #دعانویسی #باطل_سحر #ابطال_سحر #جادو #جادوگر #جادوگری #ساحر #طلسم_محبت #طلسم_ضرر #طلسم_آوارگی #طلسم_پیروزی #احضار_آیواس #احضار_دجال #تسخیر_موکل #طلسم_ثروت #طلسم_جذب_زنان https://www.instagram.com/p/CiM2BAmLn_7/?igshid=NGJjMDIxMWI=

[magicofstones]

‍ ✨گردنبند رودراکشا✨ 🌱طراحی بسیار زیبا و خاص همراه با آویز هفت چاکرا •تعداد دانه ها ۱۰۸ عدد •این دانه ها دارای ارتعاش بسیار منحصر به فردی هستند. •اگرچه تخم رودکشا از نظر فنی سنگ نیست ، اما باز هم ارتعاشات قدرتمندی را نشان می دهد •که بسته به نوع آن متفاوت است •تمام مهره های رودراکشا نمادی از قدرت الهی و ارتباط آن با دنیای جسمی است. •از طریق این پیوند ، آنها درک بهتری از پیوند بین خدا و انسانها به دست می آورند •این امکان را فراهم می کند که شخص با ارتعاشات سعادت ، تحقق ، ثروت و افزایش نشاط ، طنین انداز شود •انرژی معنوی را بسیار تقویت می کنند ، به مدیتیشن و از بین بردن انرژی منفی کمک می کنند. •این تسبیح باید در محیط تمیز نگه داری بشه(گردن یا دور دستتون باشه) •این ویژگی در رودراکشا متداول است و به طور مشابه با انواع سنگ های مختلف ، هر یک توانایی ها و ارتباطات مختلف خود را اضافه می کنند •مطابق کتابهای باستانی ودیک ، مهره های رودکشا از اشک (Aksha) لرد شیوا (رودرا) تشکیل شده است مناسب برای مدیتیشن ، تسکین استرس ، بهبود بدن و ایجاد تغییرات مثبت کمک می کنند. 🎁قیمت:۱۸۸ تومان🎁 #جادوی_سنگ_ها #رودراکشا #مالا #مالارودراکشا #خواص_رودراکشا #مدیتیشن #مانترا #استایل #بودا #مدل #طالع_بینی #سنگ_ماه_تولد 🆔 @Magic_of_stones 👩🏼‍💻 Link channel: https://t.me/Magic_of_stoness 📞09128044641 💻 magiicofstones.com (at Niavaran Mojdeh) https://www.instagram.com/p/CJZnK05HAEV/?igshid=1e7f1zwq720a0

[reemhjamjoompro-blog]

View this post on Instagram

A post shared by Reem jamjoom (@reemyogastudio)

Words to inspire from the beautiful, @sharongannon: "Mantra is a magical formula that has the power to take us out of our minds, take us out away from the tyranny of thought." ✨ "المانترا معادله ساحره لديها القوه لأن تخرجنا من ضوضاء الافكار " .⠀ .⠀ .⠀ #mantramovie #soundsintosilence #mantras #chanting #loveandlight #mindfulness #song #soundintothesilence. #meditation #مانترا #يوجا #تامل (at Jeddah, Saudi Arabia) https://www.instagram.com/p/B5HsLJUltOn/?igshid=glozc0bs2une