#كتابة اليوميات

[manooonaa]

لو حسيت للحظه بس إنك فاشل أو ضعيف افتكر كام مره وقعت وقعات محدش يستحملها ونزلت واقع علي قلبك مش بس جدور رقبتك وبعدها قاومت وقومت وقفت علي رجليك من تاني ، افتكر كمية الخذلان والانكسار اللي خليتك مهدود وتايه وتعبان ومحدش حاسس بيك وبرغم من كل ده وشديت حيلك لوحدك وقدرت وكملت بـ بداية جديدة كمان ، افتكر كام مره ماتلك حلم وحلمت غيره وكام مره طاقتك خلصت وعملت غيرها وكام مره شغفك راح وجددته وكام مره العالم هاجمك ومحدش نصفك ولا خد بـ إيدك وفـ كل حرب بتكون لوحدك ، ساعتها بس هتحس ان مافيش حد فـ قوتك .

[whitesky33]

بالغنا فِي إظهار حقيقتنا بشكل تام حتى أدركنا بإن غالبية من تعاملنا معهم مُتخفون خلف أقنعة زائفه ، وراء سطوع ألوانها وبريق سحرهّا اللافت، تزييف ، مكّر ، ضحكة متخابثة و الكثير من المراوغة ، لوهلة ظننتهم دُمى خلف كواليس وسِتار ، يتم تحريكهم حسب تصرف معين ليصلوا لنتيجة كاذبة تشبع نقص داخلي .

-السماء

[thejournalofveronica]

يوم ما، سأكتب عنك قصيدة رائعة. أعلم ذلك. ستكون ثاني أجمل قصيدة كتبتها في حياتي. وسأود أن اغنيها، وربما سأرجع للعزف حتى أرى يدي تعزفك.. تعلم كم أحب أن اشاهد الأيادي وهي تعزف وكيف تتحرك الأصابع على المفاتيح -لا اقدر على تخبئة تفاهتي في تلك النقطة- ولكنني سأحب أن اسمعني، سأحب أن اتغزل بك بصوتي وكلماتي ويدي وكل ما أملك. وسأود لو اُسمِعَك إياها. وسأخجل. سأحبها جداً وسيزعجني عدم معرفتي ماذا أفعل بها، ساحتفظ بها لأتذكرك كلما قرأتها أو اتت ببالي. سأفهم كلما أعجبت أحد القراء، وسأبتسم، وسأعلم أن القصيدة ظلمتك في الحقيقة.

.

[meem-ju]

"ورقة ثمينة تُضاف لمسيرتي"..

هذا الصباح استقبلت رسالة تحوي شهادة سَطّرت إنجازاً حققته..

معرفة جديدة تعلمتها كنت قد عزمت على خوض غِمارها منذ اليوم الأول من السنة..

بيئة كاملة أوجدتها ثم دخلت المضمار..

واليوم، أُحرز النتائج..

لكل لحظة صعبة دعتني للاستسلام

أنا أتذكر جيداً كيف واجهتك، ولم استسلم..

[eliothoax]

بنهايةٍ الليل إستلقي كجثةٍ بنهايةِ شارع

قلبي بات فُتاتًا لا يُرى

أطمئنُ نفسي انها فقط ليلةٌ و ستمضي

باتَ الليل يسكن أيامي

اختنقُ بينما تنسين خطاي بطريقي إليك

إلهي انني اتساقطُ بعزِ ربيعِ عمري

ألهي تبصرُ موتي أمامها فتقطفُ زهري وتبقيه ذكرى لروح غيري

إلهى ابعد هذا الجفاءِ سلام ؟

أني ارى اثري الآن يندسُ عن عيناي

وقلبي يأخذ الحزن ويزجُه بفؤادي

[mohamedsaaddaniel]

لا تُرهق نفسك بما يمليه عليك عقلك، أحياناً؛ ولكن اختر بعناية ما يليقُ بقلبك!

لا تستنزف طبيعتك الهادئه، لتنتصر في نِزاعٍ عابر؛ الزاهدُ فيه مالكٌ صفو الحياة!

- محمد سعد دانيال

[sollyxi]

كنت انتظرك..

في قمة حزني وانشغالي

كنت اضع لك الف عذر

اهتم لحزنك ولفرحك ..

ولكن انت؟

ماذا فعلت لم تعتبرني شيءٍ

لم تسأل عن ماذا يحزنني

فهلا يا ترى

انت تعتبريني بالقلب حاضرة

أما ماذا..؟

[ruba321]

لمْ تكنِ البداياتُ رائعةً لكنّي مازِلت أُعلّق الآمالَ على النهايات

[xvdanshxv]

علي المغادرة من مطار جليدك، لكن التذكرة تقول فذكريني إن الذكرى تنفع المؤمنين، كيف أتذكر و أنا شيطان حقائبه أي ذنوبه تجاوزت الحد المسموح في الدرجة الأولى لحبك، من النافذة قد تبدو للحظة أن السحب قريبة لكنها أبعد مما نتخيل لكني أقرب إليك من جناح الطائرة نفسه، تذاكر مسافر مهاجر...

[life-before-suicide]

"التعامل مع فقدان الحبيب: محاولات التغلب على الحزن والوحدة"

يشعر الشخص الذي يفكر في هذا الأمر بالحزن والألم الشديدين.

يريد أن يصدق أن فقدانها ليس بسبب عدم قدرته على الاحتفاظ بها، ولكن بسبب اختيارها الخاطئ.

يعلم أن هذا الاعتقاد لن يجعله يشعر بالأفضل، ولكنه يتمنى أن يتمكن من تخفيف الألم الذي يشعر به داخله.

يشعر بالوحدة والفراغ، ويتمنى أن يكون لديها نفس الشعور.

يتساءل عما إذا كانت تشعر بالندم على فقدانه، أو إذا كانت سعيدة بمغادرته.

لكنه يعلم أنه لن يستطيع الإجابة على هذه الأسئلة، ويبقى هو وحيدًا في حزنه.

ومع ذلك يجب على الشخص الذي يعاني من فقدان الحبيب أن يسمح لنفسه بالبكاء والحزن والاحتضان للمشاعر التي يشعر بها.

لا يوجد شيء مفيد في قمع هذه المشاعر، بل يجب عليه مواجهتها والتعامل معها بشكل إيجابي.

يحتاج إلى الوقت للتعافي والشفاء، وعندما يشعر بالاستقرار والقوة يمكنه أن ينظر إلى المستقبل بتفاؤل وثقة في الحياة.

[khawatermuslim]

البرنامج اليومي :

بعد صلاة الفجر :

◉ قراءة القرآن◉ أذكار الصباح◉ اللغة الإنجليزية (الكتابة - تكرار القراءة) ◉ صلاة الضحى◉ (الدراسة - العمل...) التركيز (pomodoro) ◉ مشاهدة(بث مباشر - بودكاست..) مفيد, المواضيع:الدين ( التقرب إلى الله) العلم (الدراسة - المهارات) التجارة (الرزق)

بعد صلاة الظهر :

◉(الرياضة) ◉ مهارة للتعلم (المونتاج - التصوير - التصميم - التمثيل - الإقناع...)

بعد صلاة العصر :

◉تفحص (WhatsApp ) ◉ تصفح تمبلر و تيليغران (خواطر و ملخصات)◉ فيديوا من سلسلة (يوتيوب) ◉قراءة أذكار المساء

بعد صلاة المغرب :

◉ قراءة القرآن◉قراءة الكتب

بعد صلاة العشاء :

◉ كتابة اليوميات◉غسل فمي و الوضوء للصلاة ركعتي قيام الليل (النبي صلى الله عليه وسلم قال:يا عبد الله! لا تكن مثل فلان كان يقون من الليل، فترك قيام الليل.) ◉21:45 جمع و طوي (قراءة اذكار النوم) ◉سماع القرآن الكريم (30 دقيقة) (ألا بذكر الله تطمئن القلوب) قال ابن عباس: من استمع آية من كتاب الله كانت له نورًا يوم القيامة.

نقط مهمة :# لا تشتت تركيزك في أمور ليست من أولوياتك ( الواتساب اليوتيوب - ...) # لا تستهن بأولوياتك 🚫 (لا تتشاور مع عقلك) فيديوا من سلسلة

[manooonaa]

لما بتساب لوحدي ما بهداش، ولو فاكر إنّك لما تزعلني وتسيبني فترة هترجع تلاقيني نسيت وبتعامل معاك كويس وعادي تبقى غلطان، فأنا شخص سهل تراضيه في وقتها وهبقى مُتجاوب معاك وهنقفل صفحة الزعل دي نهائيًا، لكن لو فات الأوان صدقني هتلاقي شخص قلبه أسود جدًا لا بسامح ولا بصفي

[whitesky33]

أرتمى بثقلاً أتعبهُ حتى تهشّم كل شعوراً بداخلِه ، أحتضن بقايا نفسهُ القديمة ، أغمض عينّاه حتى أشرق الصُبح ، بعدها لم يعُد كسابق عهده .

-السّماء

[thejournalofveronica]

افتقاد ما مضى: حنين للماضي

افتقاد في الحاضر: وحشة

افتقاد للمستقبل الذي لن يحدث؟

لا اعلم إسم لذلك.

هذا ما اشعر به.

افتقد اشياء لم تحدث ولكن

كنت اريد لها الحدوث.

اتذكر الآن اشياء

تصاحبها موسيقى تصويرية

كما يحدث في الأفلام

لقطات وومضات

واقول لنفسي:

لا داعي للحزن

ما دمت قد استمتعي بهم

لا داعي للحسرة

ما دمت قد اخترتي ذلك بنفسك.

ولكن ماذا عن الاشياء التي لم يتثنى لي فعلها؟

كالتصوير بنظارتك

او الاحتفال بعيد ميلاد أحدنا؟

أفكر في اشياء أبعد

كالذهاب للسينما

أو امساك وجهك بيداي الاثنتين.

ربما يسمى ذلك بالاحباط؟

الحماس الشديد

الذي لا يفضي لشيء؟

اتذكر ��يضا

كم أردت ان نقرأ سوياً

أو نخبز شيءً ما معاً

واضحك عندما أتذكر أنني

لم اعتقد يوماً بالرومانسية في المطبخ

ولكنني لازلت أجد ذلك لطيفاً.

أقول لنفسي:

ربما كان ذلك للأفضل

حتى لا تتوحشين المزيد

ولكن ما الفائدة؟

ما دمت اتحسر عليه بالفعل؟

اقول لنفسي:

ربما كان ذلك للأفضل

أن تتركي بعض الأشياء

تفعلينها لاحقاً

ولكنني اتذكر اشياء

وددت لو افعلها

مرة أخرى فقط

مرة أخيرة

ولا نية لدي فعلاً

لأن افعلها مع أي شخص آخر،

لا يثير ذلك اهتمامي حتى.

اقول لنفسي اشياء كثيرة

ينفع هذا أحياناً

ويقتنع عقلي فعلاً

انني بخير

ولكن تحرقني عيني

عندما اقف لاغسل الصحون

لأنني اتذكر -بلا سبب-

انني لن انتهي منها

لأرجع فأكلمه

ولا يبدو هذا منطقياً ابداً لأناقشه

فأدع دموعي والحدث يمران

حفاظاً على ما تبقى من هدوئي

واقتناعي بأنني بخير.

.

[peaceahmed]

كتابة اليوميات أمرٌ مُر

لا أعرف ما معنى أن تمسك قلماً وتوثق هزائمك.

[br7man14]

لا أظنني أقوم بشيء خاطئ حين أكتب هذه المذكرات بصراحة مطلقة، أبسط وأتفه الأسرار، من حياة تفتقر فعلا لأي أثر من الغموض. بهذه العبارة يفتتح الكاهن مذكراته. ليلة فظيعة. ليلة سيئة. ليلة فظيعة أخرى. وبهذه العبارات القصيرة، النهائية، التي تنطوي على مصادرة، لا تقبل المداولة، تتوالى اليوميات. للكاهن عينان جميلتان، عينا كلب، مخلصتان، ووجه جميل، وديع، لكنه مصفر وعليل. تعرج يومياته كثيراً على مرضه، كما كافكا. العزلة ذاتها، الصمت ذاته، لكن هذه المرة بلا أمل من هذه المعضلة، ما من معضلة، لا شيء. في نهاية المطاف جميعنا أمام حرب، على المرء أن يواجه العدو، واجه الأمر! كما اعتاد الطبيب دائماً أن يقول، إلى أن وضع حداً للمواجهة، الشاقة بالضرورة، وفجَّر رأسه برصاصة من بندقية الصيد. كان موته هو صيده الأخير، صيده السمين. الكاهن لا يستطيع أن يصلي، يجاهد ليفعل، يتعذب، يتألم، لكنه لا يتوقف، في مقابل ذلك، عن كتابة يومياته، كانت هذه هي طريقته للحفاظ على ذاته، لكسر حصار العزلة حوله، لمخاتلة شبح الوحدة المخيف، لمد يد إلى المطلق. أنا أمد يدي الآن، إليكِ، لكسر الحصار حولك، وما أن ينكسر حصارك، ينكسر حصاري من تلقاء نفسه.