#فيتامين_د

[back-to-nature1]

https://rumble.com/v597jg2-317799218.html

[semnatv2]

#تنحيف_الوزن #رياضة_نسائية #رياضة_تايم #فيت1_الخطوه_الثانيه_من_برنامج_تخفيف_الوز...

#تنحيفالوزن #رياضةنسائية #رياضةتايم #فيت1الخطوهالثانيهمنبرنامجتخفيف_الوز.. #تنحيف_الوزن #رياضة_نسائية #رياضة_تايم #فيت1_الخطوه_الثانيه_من_برنامج_تخفيف_الوزن_بشكل_صحي_وسريع #الرياض #فيت1 #سيرومات #وجبات_صحية #الكويت #زيت_مساج #مسكرة_برجوا #مزيل_عرق #صبغات #ادوات_تجميل #فير_شعر #روج #ترطيب #فيتامين #فيتامينات #فيتامين_سي #فيتامين_د #فيتامينc #فيتامينات_تربوية #فيتامين_اي #فيتامين_دال #فيتامين_شعر…

[daeieanews]

هذا كل ما تود معرفته عن فيتامين (د) .. أهميته ومخاطر نقصه

هذا كل ما تود معرفته عن #فيتامين (د) .. أهميته ومخاطر نقصه #صحة #تغذية

    يعد فيتامين (د) من الفيتامينات التي تذوب في الدهون، ويطلق عليه أيضاً فيتامين الشمس، لأنّ الجسم يستطيع تصنيعه من الكولسترول عند التعرّض لأشعة الشمس على نحو كافٍ.       ويبلغ المعدل الطبيعيّ لفيتامين (د) في جسم الإنسان ما بين عشرين إلى خمسين نانوغراماً/ملليلتر، وإذا ما نقص عن هذا المعدل فإنّ الجسم يعاني من العديد من الأعراض.     وفيما يلي نسرد أهم اعراض نقص فيتامين (د) في الجسم: سهولة كسر…

[drabdullaha1]

‏⁧‫#فيتامين_د‬⁩ ‏في فصل الشتاء، أحرص على التعرض لأشعة الشمس للحصول على معدل كافي من فيتامين د. #الدكتور_الذيابي https://www.instagram.com/p/CnFuPJXqCcX/?igshid=NGJjMDIxMWI=

[ipharmacyeg-blog]

مستويات فيتامين د وتأثيرها على الصحة العامة

هل تعلم أن نقص فيتامين د يؤثر على ��حة عظامك وجهازك المناعي؟ تعرف على مستويات فيتامين د الطبيعية وكيفية زيادتها من خلال التغذية والتعرض للشمس. صحة أفضل تبدأ بفهم احتياجات جسمك! 🌞🍽️ #صحة #فيتامين_د

فيتامين د هو واحد من الفيتامينات الأساسية التي تلعب دورًا حيويًا في صحة الجسم. يساهم هذا الفيتامين في العديد من العمليات البيولوجية، منها امتصاص الكالسيوم ودعم الجهاز المناعي. في هذا المقال، سنتناول مستويات فيتامين د، النطاق الطبيعي لهذه المستويات، وآثار نقصه على الصحة. النطاق الطبيعي لمستويات فيتامين د تعريف النطاق الطبيعي يعتبر النطاق الطبيعي لمستويات فيتامين د في الدم ما بين 30 إلى 100…

[drahmedhamdeylab]

🥰🥰🥰🥰🥰

للحجز و الإستعلام📞

كلمنا على الرقم التالي :

☎️ 01208444002 ☎️

🤝🤝🤝🤝

يمكنك التواصل ��عانا من خلال الواتساب من هذا اللينك https://wa.me/201208444002

أو رقم الوتساب التالي 📞 01208444002

✅✅✅✅✅✅✅ خدمة سحب العينات من المنزل

☎️ 01208444002 ☎️

✅✅✅✅✅✅✅

🏥 العنوان :- الإسكندرية / زيزينيا / شدس 22 شارع آلـ ياسر متفرع من محطة ترام شدس أعلى مسجد العزيز الوكيل – بعد مدرسة عبد العزيز جويش

يمكنك متابعة الموقع من هاتفك من خلال خرائط جوجل من الرابط التالي :

       🥰🥰🥰🥰🥰

 نحن سعداء بالتواصل مع حضراتكم😍👨‍🔬 دكتور/ أحمد حمدي 💓💓💓💓

#معمل_الكيمياء_الحيوية_والميكروبيولوچية #أحنا_جمبك_ومعاك

#حلل_تطمن

#أحمي_نفسك_وأسرتك

#خدمة_سحب_العينات_من_المنزل #معامل

#معمل_التحليل

#ديمًا_جمبك_وهنطمنك

#صحتك_أمانه

# Vitamin(D)

#فيتامين_د

 

✅✅✅✅✅✅✅

تصميم وإدارة الصفحة م/أحمد إسماعيل واتساب  https://wa.me/message/MCCEV2K6S5HME1

أو الاتصال على الرقم التالي :-

 ☎️01061826087☎️

[drbahaadin]

خطورة نقص فيتامين د على المفاصل والعظام | فيتامين دال

خطورة نقص فيتامين د على المفاصل والعظام | فيتامين دال

#فيتامين_د

• هو فيتامين ضروري لصحة الجسم، والذي يلعب دورا هاما في نمو العظام والأسنان وتقوية جهاز المناعة والحفاظ على صحة القلب والأوعية الدموية ولتحقيق الفوائد الصحية لفيتامين د يجب اتباع بعض الإرشادات الهامة.

ما هي الإرشادات الهامة #لفيتامين_دال هي كالتالي :

1. الحصول على كمية كافية من فيتامين دال وذلك عن طريق التعرض للشمس بشكل منتظم لمدة 10 الي 30 دقيقة في اليوم وذلك في فترات الصباح أو المساء عندما يكون الشمس في أقل قوتها.

2. تناول الأطعمة الغنية بفيتامين دال مثل الأسماك الدهنية والحليب المدعم بفيتامين دال والحبوب المدعمة بفيتامين دال والأطعمة الغنية بالدهون المفيدة مثل الأفوكادو والمكسرات.

3. استشارة الطبيب حول تناول المكملات الغذائية التي تحتوي على فيتامين دال إذا لم يكن بإمكانك الحصول على كمية كافية من الفيتامين عن طريق التعرض للشمس أو الأطعمة.

4. مراقبة مستويات فيتامين دال في جسمك وذلك من خلال إجراء تحليل دم لمعرفة مستوى فيتامين دال في الجسم ومن ثم التأكد من مستويات الفيتامين دال وتعديل نظامك الغذائي ونمط حياتك وفقا لذلك.

ما هي الأشياء التي يجب تجنبها :

1. تعرض البشرة لأشعة الشمس لفترات طويلة دون استخدام واقي الشمس وذلك لأن هذا يمكن أن يزيد من خطر الإصابة بحروق الشمس وسرطان الجلد.

2. تناول كميات زائدة من المكملات الغذائية التي تحتوي على فيتامين دال وذلك لأن ذلك يمكن أن يؤدي إلى تراكم الفيتامين في الجسم وتسبب مشاكل صحية.

3. تناول كميات كبيرة من الأسماك الدهنية التي تحتوي على الزئبق وذلك لأن ذلك يمكن أن يؤدي إلى تراكم الزئبق في الجسم وتسبب مشاكل صحية.

4. وبشكل عام يجب الحصول على كمية كافية من فيتامين دال من خلال التعرض للشمس بشكل منتظم وتناول الأطعمة الغنية بفيتامين دال وفي حالة عدم القدرة على الحصول على كمية كافية من الفيتامين يمكن استشارة الطبيب بشأن تناول المكملات الغذائية التي تحتوي على فيتامين دال.

بعض المعلومات الإضافية التي يمكن أن تفيدك فيما يتعلق بفيتامين دال وهي كالتالي :

1. الجرعة الموصى بها من فيتامين دال تختلف حسب الفئة العمرية والحالة ��لصحية للشخص ولذلك يجب التحدث مع الطبيب لتحديد الجرعة المناسبة لك.

2. بعض الأدوية يمكن أن تؤثر على مستويات فيتامين دال في الجسم مثل الأدوية المضادة للصرع و الكورتيكوستيرويدات لذلك يجب استشارة الطبيب قبل تناول أي أدوية.

3. يمكن أن تؤثر بعض الحالات الصحية على امتصاص فيتامين دال في الجسم مثل الأمراض الهضمية والسمنة المفرطة وبعض الأمراض الكلوية ولذلك يجب استشارة الطبيب في حالة وجود أي من هذه الحالات.

4. يمكن أن يؤثر نقص فيتامين دال على صحة الجسم ويمكن أن يؤدي إلى الإصابة بالعديد من الأمراض والحالات الصحية مثل هشاشة العظام وأمراض القلب والسكري والتهابات المفاصل وسرطان القولون والأورام السرطانية الأخرى.

5. يجب الحرص عند تناول المكملات الغذائية التي تحتوي على فيتامين دال والتأكد من شرائها من مصادر موثوقة ومعتمدة واتباع التعليمات الموجودة على العبوة بعناية.

6. يجب الحرص على تناول كميات كافية من فيتامين د والحصول عليه من مصادر متعددة والحرص على مراقبة مستويات الفيتامين في الجسم والتحدث مع الطبيب في حالة وجود أي مشاكل صحية أو استفسارات.

هناك عدة مصادر غذائية وغير غذائية لفيتامين د ومن بينها :

1. الأسماك الدهنية تحتوي الأسماك الدهنية مثل السلمون و الاسقمري والتونة على كميات عالية من فيتامين د.

2. الحبوب المدعمة بفيتامين د تحتوي بعض الحبوب المدعمة بفيتامين د على كميات جيدة من الفيتامين.

3. الحليب المدعم بفيتامين د يحتوي الحليب المدعم بفيتامين د على كميات جيدة من الفيتامين.

4. الأطعمة الغنية بالدهون المفيدة تحتوي بعض الأطعمة الغنية بالدهون المفيدة مثل الأفوكادو والمكسرات على كميات جيدة من فيتامين د.

5. التعرض لأشعة الشمس يمكن الحصول على ف��تامين د من خلال التعرض لأشعة الشمس بشكل منتظم وذلك في فترات الصباح أو المساء عندما يكون الشمس في أقل قوتها.

6. يجب الحرص على تناول كميات كافية من فيتامين د من خلال هذه المصادر وفي حالة عدم القدرة على الحصول على كمية كافية من الفيتامين يمكن استشارة الطبيب بشأن تناول المكملات الغذائية التي تحتوي على فيتامين د.

د. / بهاء الدين سعيد :

• القناة الرسمية للدكتور بهاء الدين سعيد دكتوراة جراحة العظام جامعة القاهرة.

• استشاري جراحة العظام والمناظير والكسور مستشفيات جامعة القاهرة ومستشفى السلام الدولي و مستشفى مصر الدولي ومستشفى دار الفؤاد.

عناوين العيادات :

• القاهرة المعادي : ٢٠ شارع النصر بجوار مطعم جندوفلي ومكتبة ألوان و امام التوحيد والنور.

• لدينا فروع اخرى التجمع الخامس والجزيرة بلازا الشيخ زايد و فرع الهرم وبرج دار الفؤاد مدينه نصر.

• أرقام الحجز والاستفسارات : 01122443886 - 01113332751

واتس اب

• https://wa.me/0201113332751

Google Map

• https://goo.gl/maps/vgWuLix7NhCEyUCj6

Link Social Media :

• https://www.facebook.com/BahaaSaiedClinic

• https://twitter.com/BahaaSclinic

• https://www.instagram.com/BahaaSaiedClinic

• https://www.tiktok.com/@BahaaSaiedClinic

Channel Link Subscriptions

• https://www.youtube.com/@BahaaSclinic

Website

• http://www.BahaaSclinic.com

#فيتامين_د

#العظام

#vitamin

#آلم_المفاصل

#آلم_المفاصل

#أنواع_فيتامين_دال

#أهم_مشاكل_علاج_فيتامين_دال

#أهمية_فيتامين_دال_للعظام

#ادوية_فيتامين_دال_مختلفة

#استشاري_جراحات_إصابات_الملاعب

#استشاري_جراحات_العظام

#اعراض_نقص_فيتامين_د

#فؤاد_فيتامين_دال

#استشاري_جراحات_الكسور

#كيفية_تقوية_العظام

[dr-noori]

أفضل وقت لتناول الفيتامينات على مدار اليوم يعتمد أفضل وقت لتناول الفيتامينات على نوع الفيتامين الذي يتم تناوله، فهناك بعض الفيتامينات التي يفضل تناولها على معدة فارغة، وفيتامينات ينصح بتناولها أثناء تناول الطعام، وأخرى ينصح بتناولها في المساء، ويرجع ذلك لاختلاف طريقة تكسر وامتصاص كل فيتامين في الجسم. تعرف على أفضل وقت لتناول الفيتامينات للحصول على أقصى فوائد منها: الفيتامينات القابلة للذوبان في الماء تشمل أنواع الفيتامينات القابلة للذوبان في الماء فيتامين C وأغلب فيتامينات B. فيتامين C يعتبر فيتامين C من الفيتامينات التي لا يقوم الجسم بتخزينها، حيث أنها تذوب في الماء، ولذلك يمكن تناول فيتامين C في أي وقت من اليوم بالكمية التي يوصي بها الطبيب. فيتامينات ب من الآمن تناول فيتامينات ب في نفس الوقت يوميًا بالجرعة التي يصفها الطبيب، ويفضل تناولها صباحًا وبعد الاستيقاظ من النوم، وذلك لأنها تساعد على تعزيز الطاقة، كما أن فيتامين ب6 قد يؤثر على النوم، ولذلك ينصح بتناوله في الصباح، وتشمل فيتامينات ب ما يلي: الثيامين. الريبوفلافين. فيتامين ب6. النياسين. البيوتين. فيتامين ب12. حمض الفوليك. حمض البانتوثنيك. الفيتامينات القابلة للذوبان في الدهون هي الفيتامينات التي تذوب في الدهون، وبالتالي يجب تناول أطعمة دهنية لتساعد في ذوبانها، لذا ينصح بتناول هذه الفيتامينات أثناء تناول الوجبات التي تحتوي على دهون لتعزيز امتصاصها، ويفضل اختيار الدهون الصحية مثل: الأسماك الدهنية والمكسرات والأفوكادو وزيت الزيتون. تتضمن بعض الأمثلة على الفيتامينات القابلة للذوبان في الدهون ما يلي: فيتامين A فيتامين D فيتامين E فيتامين K ولا يجب تناول هذه الفيتامينات دون التأكد من حاجة الجسم إليها، وفي حالة عدم المعاناة من نقص في مستويات هذه الفيتامينات في الجسم، فيجب عدم تناولها كمكملات غذائية، والأفضل هو الحصول على حاجة الجسم منها عن طريق الأطعمة. . . . #فيتامين #فيتامينات #فيتامين_سي #فيتامينات_الشعر #فيتامين_د #فيتامينe #��يتامينات_للشعر #فيتامين_e #فيتامين_اي #فيتامينات_للجسم #تغذية #تغذية_صحية #تغذية_الطفل #تغذية_سليمة #تغذية_بصرية #تغذية_علاجية #تغذية_سمعية #تغذية_الشعر #تغذية_الأطفال #تغذيةصحية #بغداد #العراق #مشاهير_العراق #الامارات #طبيب #طبيبك #صحة https://www.instagram.com/p/Cf4s5usq6Hh/?igshid=NGJjMDIxMWI=

[medicalroute]

الكساح هو مرض يصيب الأطفال الذين يعانون من نقص حاد وطويل الأمد في فيتامين د ، بينما تكون بعض الحالات وراثية. وبسبب المرض تصبح العظام لينة وضعيفة. عادة ما يعمل الكشف عن المرض في مراحله الأولية والعلاج المباشر من خلال دعم المريض بفيتامين د والكالسيوم على تصحيح حالات الكساح. لكن قد يلزم علاج بعض حالات الكساح الناتجة عن أمراض أخرى بعلاجات إضافية. تشمل علامات المرض وأعراضه تأخر النمو وتأخر القدرة على الحركة وألم العمود الفقري والحوض والساقين وضعف العضلات. بالاضافة إلى ذلك، بسبب ليونة نهايات العظام وصفائح النمو، قد تتشكل بعض التشوهات الهيكلية مثل تقوس الساقين أو ضرب الركبتين، وسماكة الرسغين والكاحلين، ونتوء عظم الصدر. تحتاج التشوهات الهيكلية إلى تدخل جراحي لتصحيحها. #الكساح #تأخر_النمو #تقوس_الساقين #تطويل_القامة #فيتامين_د #rickets #vitamind #delayedgrowth #skeletaldeformities #bowedlegs https://www.instagram.com/p/CdFiNylsECB/?igshid=NGJjMDIxMWI=

[mohraforever-blog]

يعتبر فيتامين د من أهم الفيتامينات التى يحتاجها الجسم بما له من تأثير على جميع الأعضاء، فهو مهم للحفاظ على مناعة الجسم ليتمكن من محاربة الفيروسات والبكتيريا المسببة للأمراض، حيث تبلغ الجرعة اليومية التى يحتاجها الإنسان الطبيعى من 400 لـ800 وحدة، إلا أنه تم اكتشاف وجود نقص شائع يعانى منه البالغين على مستوى العالم، حيث أصبح نقص فيتامين "د" هو التشخيص لأغلب الأمراض الموجودة حاليا، خاصة مع نزلات البرد أو الأنفلونزا، لذلك ابتكرت شركة فوريفر مجموعة رائعة لتعويض الجسم بفيتامين د للاقلال من مخاطر واعراض نقص الفيتامين من ارهاق شديد وتعكير للمزاج والام العظام السمنة المفرطة وعدم القدرة على خسارة الوزن استعيدي حيويتك ونشاطك وحيوية بشرتك وشعرك من خلال مجموعتنا الرائعة والمتميزة للطلب والاستفسار خاااااص 😍❣ #صحة #فيتامين_د #نقص_فيتامين_د #اعراض_نقص_فيتامين_د #الدمام_الخبر_ا��ظهران_الجبيل_الاحساء_بقيق_الفيصليه_الدمام_الخبر #السعودية_الامارات #الكويت #السلطنة #قابوس #الملكي (at Riyadh, Saudi Arabia) https://www.instagram.com/p/BpzQEP3ga9D/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=kan3g3cirivl

[semnatv2]

View this post on Instagram

A post shared by Semna tv (@semnatv)

أضرار الفيتامينات/ مخاطر الفيتامينات/أسرار تنشر لاول مره/لا تتناول هذا الدواء/الفيتامينات القاتلة لا تنسوا الاشتراك في القناه ومشاركه الفيديو وتفعيل زر الجرس https://yt6.pics.ee/3luz7s https://youtu.be/V1PALS58pCY الفيديو علي قناه اليوتيوب رابط القناه في البروفايل او ابحث في اليوتيوب عن Semnatv شارك. لايك. فولو . كومنت @semnatv #semnatv #تليفزيون_السمنه تابعونا علي فيسبوك https://www.facebook.com/semnatv1 https://www.facebook.com/groups/olxoarab تابعونا علي الانستجرام https://www.instagram.com/semnatv تابعونا علي تويتر https://twitter.com/semnatv اشترك في قناتنا علي اليوتيوب https://www.youtube.com/channel/UC0iX50jEKvTTLM-ipwafixQ #اضرار_الفيتامينات #فيتامين #معلومه_طبيه #فيتامينات #فيتامين #فيتامين_سي #فيتامينات_الشعر #سيروم_فيتامين_سي #سيروم_فيتامينc #فيتامينe #فيتامين_د #فيتامين_اي #فيتامين_e #فيتامينات_للشعر #معالجة_فرد_الفرد_كيراتين_فيتامين #فيتامين_الشعر #صحه #عنايه #منتجات #بشرة #الرياض #مكياج #اكسبلور #بروتين #عناية #صحة #بشرة_صحية #جمال_البشرة #مرطب https://www.instagram.com/p/CSdwy81Ft0m/?utm_medium=tumblr

[drabdullaha1]

‎المعدل الطبيعي ل ⁧‫#فيتامين_د‬⁩ هو 30-40 ng/mL وبالوحدة الاخرى 75-100 nmol/L. ‎‏مستوى منخفض أقل من 20 ng/mL، وبالوحدة الاخرى أقل من 50 nmol/L. ‎‏⁧‫#فيتامين_د‬⁩ ‎‏يوجد وحدتين لنتيجة تحليل فيتامين د، أهم الأرقام: ‎‏👈 25umol/L تساوي 10ug/ml ‎‏👈 50umol/L تساوي 20ug/ml ‎‏👈 75umol/L تساوي 30ug/ml #الدكتور_الذيابي https://www.instagram.com/p/CLHyFF2AiYX/?igshid=axczieele1iq

[drahmedhamdeylab]

🥰🥰🥰🥰🥰

للحجز و الإستعلام📞

كلمنا على الرقم التالي :

☎️ 01208444002 ☎️

🤝🤝🤝🤝

يمكنك التواصل معانا من خلال الواتساب من هذا اللينك https://wa.me/201208444002

أو رقم الوتساب التالي 📞 01208444002

✅✅✅✅✅✅✅ خدمة سحب العينات من المنزل

☎️ 01208444002 ☎️

✅✅✅✅✅✅✅

🏥 العنوان :- الإسكندرية / زيزينيا / شدس 22 شارع آلـ ياسر متفرع من محطة ترام شدس أعلى مسجد العزيز الوكيل – بعد مدرسة عبد العزيز جويش

يمكنك متابعة الموقع من هاتفك من خلال خرائط جوجل من الرابط التالي :

       🥰🥰🥰🥰🥰

 نحن سعداء بالتواصل مع حضراتكم😍👨‍🔬 دكتور/ أحمد حمدي 💓💓💓💓

#معمل_الكيمياء_الحيوية_والميكروبيولوچية #أحنا_جمبك_ومعاك

#حلل_تطمن

#أحمي_نفسك_وأسرتك

#خدمة_سحب_العينات_من_المنزل #معامل

#معمل_التحليل

#ديمًا_جمبك_وهنطمنك

#صحتك_أمانه

# Vitamin(D)

#فيتامين_د

 

✅✅✅✅✅✅✅

تصميم وإدارة الصفحة م/أحمد إسماعيل واتساب  https://wa.me/message/MCCEV2K6S5HME1

أو الاتصال على الرقم التالي :-

 ☎️01061826087☎️

[drbahaaclinic]

الأشخاص الذين يعانون من #نقص في #فيتامين_د أكثر عرضة للإصابة بفيروس #كورونا_الجديد من أولئك الذين لديهم مستويات كافية منه اي أكثر من ٣٠ نانوجرام/مللي #People who are deficient in #VitaminD may be at higher #risk of contracting the novel #coronavirus than those with sufficient levels, according to the results of a new retrospective #study from Illinois. 💚Will U #love and #follow our #instagood accounts 👉 @drbahaaclinic @profkamalkhalaf @bahaeldean @gizacath @bahaakamal1 @abdullah.bahadin @abdulrahman.bahadin @leenbahadin @yaserwafahome #DrBahaaClinic #BahaaKamal #عيادةدكتوربهاءكمال #عيادات طبيب القلوب د/ #بهاءكمال والصفحة الهادِفة #بستان_الدعوة للشيخ أ.د/ #كمال_خلف #fashion #photooftheday #art #photography #beautiful #instagram #followme #Like4Like #tbt #picoftheday #summer #style (at Dr. Bahaa's Clinic عيادة الدكتور بهاءالدين كمال. الجيزة , مصر) https://www.instagram.com/p/CEuxmEyHkA8/?igshid=409039bi6zco