#دتاکس

[aliewblog]

خواص زنجبیل خشک؛ طعم تندی که خوردنش حسابی مفید است!

پودر زنجبیل یکی از سالم‌ترین ادویه‌ها است که با داشتن مواد مغذی زیاد، فواید زیادی برای بدن و مغز ما دارد. این ادویه را نه تنها می‌توانید در هنگام پخت استفاده کنید، بلکه برای خواص درمانی هم مصرف می‌شود. خواص پودر زنجبیل خشک بسیار زیاد است و اگر آن را در حد تعادل استفاده کنید، بدون هیچ عوارضی به شما کمک می‌کند تا بدن سالمی داشته باشید.

ما در این مقاله درباره خواص زنجبیل خشک اطلاعات مفیدی را با شما به اشتراک می‌گذاریم. بنابراین در ادامه همراه وبلاگ بارجیل باشید تا با این خواص بیشتر آشنا شوید.

خواص زنجبیل خشک برای لاغری

هضم سالم غذا، کلید کاهش وزن است. هضم ضعیف منجر به اختلال در جذب مواد مغذی و حذف غذا می‌شود که می‌تواند افزایش وزن را به همراه داشته باشد. پودر زنجبیل از روده محافظت می‌کند، حرکت غذا را از طریق دستگاه گوارش تسریع می‌کند و باد، نفخ و گرفتگی عضلات را کاهش می‌دهد. زنجبیل خشک با بهبود هضم، کاهش وزن را تسهیل می‌کند که در این صورت سوزاندن چربی‌های ذخیره شده و پردازش گلوکز در خون آسان‌تر می‌شود.

در نتیجه زنجبیل متابولیسم را سریع‌تر می‌کند و اگر متابولیسم شما سریع‌تر باشد، کالری را زودتر می‌سوزانید. یکی دیگر از خواص زنجبیل خشک، توانایی آن در مهار گرسنگی و پرخوری است. پودر زنجبیل خشک را می‌توانید در هر فروشگاهی بخرید یا آن را در خانه درست کنید. دو قاشق چایخوری پودر زنجبیل را در چهار فنجان آب یا چای اضافه کنید و آن را بجوشانید. شما می‌توانید از این دمنوش گرم برای روزهای سرد پاییز و زمستان استفاده کنید. آن را هر روز صبح با معده خالی بنوشید. انجام این کار نه تنها سیستم شما را پاک می‌کند، بلکه متابولیسم شما را نیز بالا می‌برد. برای حفظ سلامتی خود و دیگران، لطفا خرید ادویه و خرید عمده ادویه را از جایی مطمئن انجام دهید.

خواص درمانی زنجبیل خشک

۱٫ پیشگیری از سکته مغزی و بیماری‌های قلبی

زنجبیل برای سیستم قلبی عروقی شما بسیار مفید است. طبق تحقیقات زنجبیل از لخته شدن خون جلوگیری می‌کند و کلسترول شما را کاهش می‌دهد. همچنین فشار خون شما را پایین می‌آورد، بنابراین همه این‌ها در کنار هم از مشکلات عمده سیستم قلبی عروقی مانند سکته مغزی و بیماری قلبی جلوگیری می‌کنند. تنها اضافه کردن کمی پودر زنجبیل به رژیم غذایی شما می‌تواند تاثیر زیادی بر سلامت کلی بدن‌تان داشته باشد.

۲٫ تقویت سیستم ایمنی

در میان داروهای گاهی همواره درباره خواص سنجد برای سیستم ایمنی بدن شنیده‌ایم. اما در کنار سنجد باید حتما از سنجبیل هم نام ببریم، زنجبیل در تقویت سیستم ایمنی بدن و مبارزه با عفونت‌های باکتریایی بسیار موثر است. قبل از رفتن به بیمارستان برای هر نوع معاینه یا جراحی، باید رژیم غذایی خود را با مقدار زیادی زنجبیل پر کنید تا سیستم ایمنی خود را تقویت کرده و از آن در برابر هر گونه باکتری که بخواهد به بدن شما حمله کند، محافظت کنید. از طرفی در دوران شیوع ویروس کرونا شما باید سیستم ایمنی خود را بالا ببرید. بنابراین توصیه می‌شود در این دوران پودر زنجبیل را حتما در برنامه روزانه خود داشته باشید.

زنجبیل خشک حبه‌ای ریزانتخاب گزینه‌ها

زنجبیل خشک ورقه‌ایانتخاب گزینه‌ها

زنجبیل خشک حبه‌ای درشتانتخاب گزینه‌ها

۳٫ درمان عفونت قارچی

زنجبیل نه تنها خواص ضد باکتریایی دارد، بلکه خواص ضد قارچی نیز دارد. بسیاری از افراد مخصوصا زنان، از زنجبیل برای کمک به مبارزه با عفونت‌های قارچی استفاده می‌کنند. یک درمان طبیعی ساده برای قارچ پوست این است که به سادگی پودر زنجبیل را بگیرید و آن را با آب مخلوط کنید تا خمیری ایجاد شود. پس از اینکه کاملا مخلوط شدند، یک تکه پنبه بردارید و مخلوط را روی قارچ بمالید. این کار را هر روز انجام دهید تا زمانی که قارچ از بین برود. این درمان ساده، به طرز شگفت انگیزی موثر است.

۴٫ کاهش قند خون

یکی دیگر از فواید زنجبیل خشک، کاهش قند خون است. این داروی طبیعی می‌تواند قند خون ��الا در بدن را کنترل کند. برای دریافت بهترین نتیجه، دو گرم پودر زنجبیل را در آب گرم با کمی نمک مخلوط کنید و بنوشید. این کار در هنگام صبح و با معده خالی موثرتر است. همچنین می‌توانید میوه سالم هم به آن اضافه کنید و حین نوشیدن میوه را بردارید تا دتاکس زنجبیل داشته باشید.

۵٫ سو هاضمه

زنجبیل خشک درد و ناراحتی معده ناشی از سو هاضمه مزمن را تسکین می‌دهد. گفته می‌شود تاخیر در تخلیه معده باعث سو هاضمه می‌شود و زنجبیل این مشکل را کاهش می‌دهد. مصرف یک تا دو گرم پودر زنجبیل خشک قبل از غذا، تخلیه معده را تا ۵۰ درصد تسریع می‌کند.

۶٫ کاهش کلسترول

تحقیقات علمی ثابت کرده است که زنجبیل خشک به کاهش سطح کلسترول و تری گلیسیرید کمک می‌کند. همچنین طبق نظر متخصصان اگر افراد روزانه حدود ۳ گرم پودر زنجبیل خشک مصرف کنند، کلسترول خون آنها در حد قابل توجهی کاهش می‌یابد.

۷٫ التهاب

زنجبیل خشک مخلوط با نمک در کاهش التهاب بدن به خصوص در مفاصل متورم و انگشتان تاثیر زیادی دارد. همچنین ثابت شده است زنجبیل التهاب ناشی از جراحات را تسکین می‌دهد.

۸٫ بهبود عملکرد مغز و حافظه

اما خواص پودر خشک شده زنجبیل به همین جا ختم نمی‌شود. نهایتا خوب است بدانید که آنتی اکسیدان‌های موجود در زنجبیل به کاهش استرس کمک می‌کند و همچنین خواص ضد التهابی آن می‌تواند روند پیری در مغز را کاهش دهد. زنجبیل نه تنها می‌تواند به کاهش زوال ذهنی کمک کند، بلکه می‌تواند حافظه را نیز تقویت کند.

خواص زنجبیل برای مردان

۱٫ افزایش باروری

یکی از مهمترین مواد موجود در زنجبیل، منگنز است. منگنز تولید تستوسترون و باروری را در مردان افزایش می‌دهد. زنجبیل خشک شده یکی از مفیدترین مواد مغذی برای تقویت قوای جنسی است. مصرف این ماده میل و قدرت جنسی را بالا می‌برد و اسپرم را افزایش می‌دهد. با افزایش تعداد اسپرم‌ها، احتمال برخورد اسپرم با تخمک بالا رفته و به دنبال آن افزایش قابل توجهی در باروری به وجود می‌آید.

۲٫ جلوگیری از سرطان پروستات

سرطان پروستات یک بیماری عمده در بین مردان است. بعد از سرطان پوست در رتبه دوم قرار دارد. درمان‌های رایج مانند جراحی بیشترین تاثیر را در بهبود بیماری دارند. با این حال، برخی از داروهای گیاهی قدرتمند می‌توانند سلامت پروستات شما را بهبود بخشد. یکی از این‌ها پودر زنجبیل است و پیشنهاد می‌شود تمامی آقایان این گیاه را در رژیم غذایی روزانه خود داشته باشند.

زنجبیل به خاطر داشتن خاصیت ضد التهابی و آنتی اکسیدانی، اثر پیشگیرانه‌ای بر روی سلول‌های سرطانی پروستات دارد. ناهنجاری در چرخه سلولی سلول‌های پروستات، اختلال در تولید مثل، چرخه سلولی غیرطبیعی و میزان بالای تقسیم سلولی، از علل اصلی سرطان پروستات هست��د که با مصرف زنجبیل می‌توان آنها را به میزان زیادی بهبود بخشید. در نتیجه، مردانی که زنجبیل خشک را در رژیم غذایی خود قرار می‌دهند کمتر از دیگران به این بیماری مبتلا می‌شوند.

۳٫ جلوگیری از سرطان روده بزرگ

پودر زنجبیل حاوی موادی مانند پتاسیم، منیزیم، منگنز، ویتامین B6 و فیبر است که هر یک از آنها ماده مفیدی در پیشگیری از بیماری‌های بدخیم محسوب می‌شوند. دریافت این مواد در پیشگیری از سرطان روده بزرگ به ویژه در مردان، نقش دارند.

۴٫ کاهش دردهای عضلانی

یکی از مهمترین خواص پودر زنجبیل خشک برای مردان، تسکین دردهای عضلانی است. زیرا این ادویه قوی خاصیت ضد التهابی دارد و در نتیجه، درد عضلانی را زودتر کاهش می‌دهد. محققان دریافتند که مصرف ۲ گرم زنجبیل در روز به مدت ��۱ روز به طور قابل توجهی درد مرتبط با عضله را بهبود می‌بخشد.

۵٫ کمک به آرتروز

آرتروز وضعیتی است که باعث درد و سفتی در مفاصل می‌شود. برخی تحقیقات نشان می‌دهند که زنجبیل ممکن است از طریق خواص ضدالتهابی خود، وسیله‌ای موثر برای تسکین علائم آرتروز باشد.

خواص زنجبیل برای زنان

۱٫ تسکین درد قاعدگی

خواص منحصر به فرد زعفران در زمان قاعدگی بر هیچ فردی پوشیده نیست، زیرا در طب سنتی همواره به آن اشاره می‌کنند. اما گفته می‌شود که یکی از خواص زنجبیل خشک شده برای زنان نیز تسکین دردهای مختلف از جمله دردهای قاعدگی است. یک مطالعه روی ۱۵۰ زن نشان داد که در سه روز اول چرخه‌های خود، یک گرم پودر زنجبیل خشک در روز مصرف می‌کردند و تا حد زیادی درد قاعدگی آنها کاهش یافت.

۲٫ کاهش حالت تهوع

زنجبیل خشک در کاهش علائم حالت تهوع صبحگاهی در زنان باردار موثر است. مصرف حتی نصف قاشق چایخوری پودر زنجبیل خشک مخلوط با عسل و آب گرم، تسکین سریعی برای بانوانی است که از این علائم رنج می‌برند. علاوه بر این، زنجبیل خشک حالت تهوع و استفراغ را پس از جراحی و در بیماران سرطانی که تحت شیمی درمانی قرار می‌گیرند، کاهش می‌دهد.

۳٫ لایه‌برداری پوست

لایه‌برداری پوست یک خاصیت زنجبیل خشک است که زنان می‌توانند از آن بهره ببرند. شما می‌توانید از زنجبیل به عنوان یک اسکراب طبیعی برای از بین بردن پوست مرده بدن خود استفاده کنید. برای این کار زنجبیل را با عسل مخلوط کرده و روی سطح پوست بمالید.

۴٫ رشد مو

حتما شما هم درباره خواص آنتی اکسیدان شنیده‌اید و می‌دانید در سلامت بدن تاثیر زیادی دارند. زنجبیل نیز حاوی آنتی اکسیدان است و بنابراین یکی از مهم‌ترین مواد تشکیل‌دهنده محصولات تجاری مو محسوب می‌شود. اگر کمی زنجبیل را در آب مخلوط کنید و روی پوست سر خود اسپری کنید، شوره سر را از بین می‌برد و گردش خون در فولیکول‌های مو را تسریع می‌کند.

منبع:  

[fitdmd]

❓کدوم جایگزینی سخت تره؟!😉 خیلی وقتا با تغییر عادت‌ها میتونی تحول زیادی تو زندگی تجربه کنی🙃 حتماً میگی خیلی سخته...😭 درسته خب طبیعت انسان راحت طلبه و در برابر تغییرات مقاومت می‌کنه و این خیلی عادیه...🤗 نکته اینجاست که 👇 ♦️اگر موفق بشی فقط ۲۱ روز این تغییرات رو اجرا کنی، تبدیل به عادت میشه و بعدش به راحتی میتونی حفظش کنی... ❌حالا برامون بنویس کدوم تغییر سخت‌تره و این پست رو ذخیره کن، ✅ ۳ هفته‌ی بعد بیا بنویس که موفق به تغییرش شدی یا نه 🆔 @fit_diamond.ir #لاغری #کاهش_وزن #نان #کاهو #آبمیوه #دتاکس #میوه #سس #زیتون #روغن #وقت #ورزش #تمرین #اسپرسو #نسکافه #لته #نوشابه #تغذیه #رژیم #فیتنس #فیت_دایمند (at Iran Tehran) https://www.instagram.com/p/CVa6OuEsv1H/?utm_medium=tumblr

[persiandukan]

مقاله جدید از رژیم لاغری چاغری https://chaghari.com/diet/%d8%b3%d9%85-%d8%b2%d8%af%d8%a7%db%8c%db%8c-%d8%a8%d8%af%d9%86/%d8%af%d8%aa%d8%a7%da%a9%d8%b3-%d9%88%d8%a7%d8%aa%d8%b1-%d8%ae%d8%a7%d9%86%da%af%db%8c-%d8%a8%d8%b1%d8%a7%db%8c-%da%a9%d8%a7%d9%87%d8%b4-%d9%88%d8%b2%d9%86-%d8%b3%d8%b1%db%8c%d8%b9-%d9%88-%d8%b3%d8%a7/

دتاکس واتر خانگی برای کاهش وزن سریع و سالم

[kiboodi]

نکات ورزشی تهوع هنگام تمرین

گاهی افرادی که درهنگام ورزش کردن دچار حالت تهوع میشوند..به دلیل اختلال درمیزان قند ونمک خون آنهاست . یکی دیگرازعوامل حالت تهوع, ممکن است بخاطر تغذیه قبل ورزش بوجود بیاید .یکی ازعواملی که می توانددرورزش نقش مهمی داشته باشدتغذیه صحیح قبل وبعداز ورزش میباشد. کانون خرد ماندگار ایران : بخش ورزشی : پرخوری قبل از تمرین و خوردن غذاهای چرب و سنگین به دلیل افزایش جریان خون در دستگاه گوارش و کمتر شدن جریان خون در عضلات باعث کاهش عملکرد عضلات می‌شود ولی نخوردن غذا هم به دلیل افت فشار و قند موجب حالت تهوع می‌شود بنابراین مقدارکمی غذای سبک قبل از ورزش میل کنید تا انرژی لازم برای ورزش ونیزچربی سوزی داشته باشید. درصورت خوردن غذای سنگین , شامل پروتئین , فیبر وچربی زیادباید تا ۳الی۴ساعت از ورزش کردن خودداری کنید. تاغذای شماهضم شود. یکی دیگرازعوامل ایجادحالت تهوع ممکن است بخاطر تغذیه در حین ورزش,باشد.：تغذیه درحین ورزش میتواندشامل：آبمیوه طبیعی و رقیق شده ,میوه ,آب یانوشیدنی ورزشی باشد. بایدتوجه کنیدکه درهنگام تمرین به هیچ وجه ازنوشابه های گازداراستفاده نکنید چراکه علاوه برمضرات مانع تنفس درست خواهدشد. به هیچ عنوان جات رفع تشنگی و گرسنگی حین تمرین از آبمیوه های شرکتی و یا کیک ها و بيسکوئيت ها استفاده نکنید بهترین گزینه جرعه جرعه نوشیدن آب و آب میوه های طبیعی رقیق شده با اب و دتاکس واتر ها و تکه های میوه میباشند پرهیزاز زياده روي در مصرف کاکائو و كافئين:باؤجوداينكه ممكن است كه كافئين درسوخت وسازچربی ها میشود وبه حفظ گلیکوژن درماهیچه هاکمک میکندولی مصرف بیش ازحد ان افزایش ادرار وکم شدن آب بدن میشودکه درنتیجه باعث کاهش توانایی میگردد. Read the full article

[banoyeziba]

چرا باید این معجون را بخوریم ؟ متاسفانه در زندگی امروزی فرار کردن از آلاینده‌ها و مواد شیمیایی که روز به روز زندگی ما را بیشتر تهدید می‌کنند، غیرممکن است. مخصوصاً وقتی این مواد سمی در لباس‌ها، مبلمان، مواد شوینده پنهان شده باشند، ما دائماً در معرض آلودگی‌های محیط و مواد شیمیایی خطرناک هستیم و در غذاهای ما فلزات سنگین، آفت کش‌ها و مو��د نگهدارنده وجود دارد. . @banoyeh_ziba برای جلوگیری از این مواد سمی که باعث احساس خستگی، بی‌حالی و… بهترین ایده نوشیدن دتاکس واتر است که ضدباکتری باشد و به تمیزکردن بدن شما از این سموم کمک کند. این نوشیدنی حاوی برخی از بهترین مواد برای سم زدایی است مثل سرکه سیب که متابولیسم و عملکرد گوارشی شما را بهبود می‌بخشد و همچنین به پاکسازی کبد و غدد لنفاوی کمک می‌کند. آبلیمو یک اثر قلیایی برروی بدن شما دارد و به تنظیم pH بدن شما کمک می‌کند.. نوشیدن آبلیمو یا اضافه کردن آن به نوشیدنی‌ها باعث افزایش سطح انرژی و سم زدایی بدن شما می‌کند و همچنین سیستم ایمنی بدن شما را نیز بهبود می‌بخشد. @banoyeh_ziba دارچین, فلفل قرمز و زنجبیل شامل ترکیبات درمانی است که به کاهش التهاب کمک می‌کند، هضم غذا را بهتر می‌کند و متابولیسم بدن را افزایش می‌دهد. به همین دلیل است که چای زنجبیل نوشیدنی بسیار محبوبی است. این دتاکس شامل ترکیبات ارزشمندی است که باعث افزایش سلامت شما و سم زدایی بدن شما می‌شود. @banoyeh_ziba عسل ماده است که اختیاری است اضافه کردن آن به این دتاکس واتر اما فکر می‌کنم وجود آن بسیار مفید باشد. چرا که عسل کمک می‌کند تا نوشیدنی شما کمی شیرین شود و همچنین باعث افزایش آنتی اکسیدان‌های این نوشیدنی شود. @banoyeh_ziba یک ماده اختیاری برای نوشیدنی سم زدایی شما، عسل خام است. من دوست دارم عسل خام را به بسیاری از نوشیدنی های بهداشتی و صابون های من اضافه کنم زیرا این یک شیرین کننده طبیعی مواد مغذی طبیعی است. این باعث می شود کمی شیرینی به این نوشیدنی در حالی که افزایش شمارش آنتی اکسیدان نیز افزایش می یابد. #سم_زدایی #لاغری #لاغری_سریع #سم_زدا #سم_زدايي_کبد #لاغری_فوری @banoyeh_ziba @banoyeh_ziba @banoyeh_ziba www.banoyeziba.com . https://www.instagram.com/p/B_CrVpNg2x-/?igshid=v1i967b5l2qc

[roseclinic]

مراقبت از پوست در آلودگی هوا

مراقبت از پوست در آلودگی هوا

مراقبت از پوست در آلودگی هوا

بطور کلی فاکتورهای زیادی بر سلامت پوست تاثیر گذار است. ژنتیک، استرس، تغذیه، سبک زندگی، لوازم آرایشی، فعالیت بدنی و ... همه و همه می توانند بر شادابی پوست شما و خصوصا پوست صورت اثرگذار باشند؛ اما شاید تا به حال به اثر آلودگی هوا بر پوست فکر نکرده باشید! گسترش شهرها، اتومبیل ها، نواحی صنعتی و کارخانجات باعث آلودگی هوا شده که برای سلامت انسان بسیار مضر است و چندین سال است که دانشمندان و پزشکان در مورد آن هشدار می دهند.

در طی سال های اخیر، متخصصین پوست بر روی این موضوع تحقیق کردند که ذرات موجود در آلودگی هوا چه تاثیری بر پوست دارد. مطالعه ای که امسال انجام شد نشان داد که آلودگی هوا در شهرهای بزرگ و صنعتی، می تواند باعث ایجاد لکه های قهوه ای، چین و چروک و آکنه بر پوست صورت شما شود. پس با دانستن این اطلاعات، برای مراقب از پوستمان در آلودگی هوا چه کاری می توانیم انجام دهیم؟ در این جا به چند راهکار ساده و موثر اشاره کرده ایم، تا با رعایت آن ها پوستی سالم و شفاف حتی در زمان آلودگی هوا داشته باشید!

هیدراته بمانید

همه ی ما در مورد اهمیت نوشیدن آب کافی شنیده ایم. اما واقعا چقدر این موضوع را رعایت می کنیم؟ باید بدانید که مصرف آب کافی باعث محافظت از پوست در برابر سموم معلق در آلودگی هوا شده و پیری پوست و چین و چروک را به تعویق می اندازد. اگر به خوردن آب خالص میلی ندارید، می توانید با مقداری آب لیموی تازه و برگ نعناع، دتاکس واتر خانگی تهیه کرده و بطور منظم بنوشید. دتاکس واتر علاوه بر مراقبت از پوست در آلودگی هوا، باعث سم زدایی کل اندام ها شده و سلامتی شما را تضمین می کند.

از محصولات مراقبت پوست استفاده نمایید

اشعه های فرابنفش خورشید در حضور آلودگی هوا، گاز اوزون را تولید کرده که گازی بسیار سمی است و با آسیب های پوستی مرتبط با آلودگی هوا و همچنین مشکلات تنفسی ارتباط دارد. بنابراین استفاده از کرم های ضدآفتاب برای مراقبت از پوست در زمان آلودگی هوا ضروری است. کرم ضدآفتاب با SPF حداقل 30، با ایجاد لایه ای محافظ، از واکنش ذرات سمی موجود در هوای آلوده با پوست شما جلوگیری کرده و در نتیجه ��ثرات مضر آن مثل ایجاد لکه پوستی و ... اتفاق نخواهد افتاد. به شما پیشنهاد می کنیم که علاوه بر انتخاب یک کرم ضد آفتاب مناسب، ژل شست و شویی مطابق با نوع پوستتان (پوست چرب، خشک یا مختلط) تهیه کرده و هر روز یک تا دو بار به آرامی صورتتان را با آن بشویید. ژل های شست و شوی مخصوص صورت، حاوی موادی پاک کننده هستند که تمام ذرات شیمیایی و سمی منتقل شده از آلودگی هوا را از صورتتان پاک کرده و پوستتان را تمیز و براق می کنند.

هر روز لایه برداری انجام دهید

اگر هر روز فقط 10 ثانیه را به لایه برداری پوستتان اختصاص دهید، باعث می شود تا اثرات مضر آلودگی هوا بر پوست خنثی شده و صورتتان شاداب و سلامت باقی بماند. برای لایه برداری پوست صورتتان می توانید در خانه با این دستور اسکراب تهیه کنید: چند عدد گردو را برداشته و پس از آسیاب کردن، با عسل مخلوط کنید. چند قطره روغن زیتون خالص را روی مخلوط عسل و گردو ریخته و به هم بزنید. خمیر به دست آمده را روی پوست صورتتان گذاشته و به مدت 10 ثانیه به آرامی ماساژ دهید تا اثرات آلودگی هوا بر روی پوستتان از بین برود. می توانید به این مخلوط چند قطره آب لیموی تازه نیز اضافه نمایید. آلودگی هوا، لایه ای از مواد شیمیایی مضر را بر روی سطح پوستتان ایجاد می کند که می تواند باعث التهاب، لکه دار شدن، قرمزی و حتی آکنه های عفونی شود. پس همیشه صبح ها بلافاصله پس از بیدارشدن از خواب و پس از رسیدن از بیرون به منزل، حتما از این لایه بردار استفاده نمایید.

از ماسک های طبیعی صورت استفاده نمایید

جهت برطرف شدن آلودگی هوا از روی پوست صورتتان، می توانید از ماسک های طبیعی مثل ماسک خیار، سدر و ماست و مخلوط عسل و روغن زیتون استفاده نمایید. این ماسک ها را روی پوستتان قرار داده و به مدت چند دقیقه صبر کنید تا مواد مغذی موجود در ماسک جذب پوست شده و اثرات مضر آلودگی هوا را از بین ببرد. علاوه بر این، این مواد طبیعی سرشار از آنتی اکسیدان و ویتامین ها هستند که به سلامت پوست و زیبایی صورتتان کمک می کنند.

ماساژ پوست فراموش نشود

برای جوان ماندن پوستتان، هفته ای حداقل یک بار صورتتان را با روغن بادام یا نارگیل ماساژ دهید. این روغن های طبیعی با ماساژ جذب پوست شده و لایه ای بین سلول های پوست صورت و آلودگی هوا به وجود می آورند؛ بنابراین ذرات سمی و آلوده دیگر نمی توانند با پوست شما واکنش دهند و از پیری زودرس پوست صورتتان در اثر آلودگی هوا جلوگیری می شود. هفته ای یک بار این ماساژ را امتحان کنید تا تازگی و شادابی را در صورتتان احساس نمایید!

پوستتان را مرطوب نگه دارید

جالب است بدانید که پوست های خشک بیشتر در معرض اثرات مضر آلودگی هوا قرار می گیرند و خود خشکی پوست هم متاسفانه تخریب و پیری زودرس را تسریع می نماید. پس ضروری است که همواره پوستتان را مرطوب نگه دارید. برای جلوگیری از خشکی پوست، می توانید از کرم های مرطوب کننده و آبرسان مخصوص صورت استفاده نمایید تا پوستتان نرم و شاداب باشد. اگر کرم مناسب در دسترس ندارید، به شما توصیه می کنیم که از روغن زیتون خالص برای مرطوب کردن پوستتان استفاده کنید، چرا که روغن زیتون حاوی آنتی اکسیدان ویتامین E می باشد که به جوانی پوست و حفاظت از آن در برابر آلودگی هوا کمک می کند.

صورتتان را به طور مرتب بشویید

پوست صورت شما مثل شبکه ای است که تمام ذرات موجود در آلودگی هوا را جذب می کند. حتما تجربه کرده اید که بعد از گذراندن یک روز شلوغ در بیرون از منزل، پس از رسیدن به خانه دیده اید که رنگ پوستتان تیره شده است! درواقع تیره شدن پوست و ایجاد لکه های پوستی از اثرات کوتاه مدت آلودگی هوا می باشد. بهترین روش برای شست و شو و تمیز کردن پوست صورت استفاده از صابون های مخصوص یا ژل های شست و شویی است که در بازار وجود دارند. هنگام انتخاب محصول حتما برچسب ترکیبات آن را با دقت بخوانید و از ترکیبات موجود در آن مطلع شوید. محصولاتی که حاوی آنتی اکسیدان ها، ویتامین ها و عصاره های طبیعی هستند بهترین گزینه برای پاک کردن پوست صورتتان از آلودگی هوا می باشد.

خودتان آلودگی را ایجاد نکنید!

سیگار کشیدن یکی از بدترین موارد برای آسیب به پوست شماست. سیگار علاوه بر اینکه ریه، قلب و... شما را تحت تاثیر قرار می دهد، می تواند باعث آسیب های پوستی شدید و پیری زودرس پوست گردد. ذرات سمی موجود در دود سیگار توسط پوست شما جذب شده و با کاهش گردش خون در صورت، به مرور زمان باعث ایجاد چین و چروک، لکه و شل شدن پوست صورت شود. علاوه بر اینکه سیگار از طریق آلودگی هوا می تواند این اثرات مضر را بر پوست صورتتان داشته باشد، با آسیب به فیبرهای کلاژن و الاستین (دو پروتئین اصلی تشکیل دهنده ی پوست)، جوانسازی و ریکاوری پوست را کند می کند. متاسفانه باید بدانید که حتی اگر خودتان هم سیگار نکشید، قرار گرفتن در معرض دود افراد سیگاری هم می تواند همین اثرات را بر بدن و پوست داشته باشد. پس تا جایی که ممکن است از آن دوری کنید تا پوستی شاداب و سلامت داشته باشید.

[asbeabi]

نوشیدنی هایی که مثل کولر در گرما خنکتان می کنند

فصل گرما بدن آب زیادی از دست می دهد اما با مصرف دتاکس واترها علاوه بر آب، از فواید میوه ها نیز بهره مند می شوید.

from http://bit.ly/32UkmAx via نوشیدنی هایی که مثل کولر در گرما خنکتان می کنند

[kokchapress]

از تقویت سیستم ایمنی تا کاهش وزن؛ ۷ فایده شگفت‌ انگیز این نوشیدنی ساده

از تقویت سیستم ایمنی تا کاهش وزن؛ ۷ فایده شگفت‌ انگیز این نوشیدنی ساده

در سال‌های اخیر هر روز انواع جدیدی از دتاکس واترها را می‌بینیم که با سبزیجات و میوه‌های متفاوت تهیه می‌شوند. با این حال شاید هیچ یک از آن‌ها به اندازه این معجون از طب آیورودا اثربخش نباشند.

در این نوشتار با ۷ خواص آب و زردچوبه به عنوان معجونی از طب آیورودا آشنا خواهیم شد.

طرز تهیه:

۱. یک فنجان آب را بجوشانید.

۲. حالا یک فنجان دیگر آب بردارید و نصف قاشق چایخوری زردچوبه و همین مقدار آبلیمو به آن…

[reyhooniaworld]

https://www.reyhoon.com/blog ریحون، سرویس سفارش آنلاین غذا

اگر می‌خواهید روزهای گرم تابستان برای شما دلچسب باشد، حتما خود را به نوشیدن یک اسموتی خنک و پرملات مهمان کنید. اسموتی نوعی نوشیدنی سرد غلیظ و کرمی است که از انواع میوه‌ها، بعضی از سبزیجات و حتی فراورده‌های لبنی مانند ماست یا شیر درست می‌شود. اسموتی که با شیر یا بستنی تهیه شود، شبیه به میلک‌شیک است با این تفاوت که در اسموتی میزان میوه بیش‌تر از شیر یا بستنی است. اینکه اسموتی شما رژیمی، کم‌کالری و سالم باشد، بستگی به انتخاب شما در استفاده از مواد اولیه آن دارد. مثلا اگر از بستنی به جای شیر استفاده کنید یا شکر را به جای عسل برای شیرین کردن آن به کار ببرید، اسموتی شما پرکالری‌تر و ناسالم‌تر خواهد بود. بنابراین ترکیب اسموتی بستگی به سلیقه و رژیم غذایی شما دارد و تقریبا به تعداد انواع میوه‌ها و بستنی‌ها می‌توان اسموتی‌های متنوع درست کرد. با این حال بعضی از انواع اسموتی معروف‌تر از بقیه هستند و در کشورهای مختلف تهیه می‌شوند. در ادامه درباره چندنوع از این اسموتی‌ها صحبت خواهیم کرد.

اسموتی توت‌فرنگی

اسموتی توت فرنگی را به چند روش می‌توان درست کرد. در روش اول می‌توانید از میان میوه‌ها فقط توت فرنگی را انتخاب کنید و آن را با یخ، شیر و بستنی مخلوط کنید. تعداد ۱۰ عدد توت‌فرنگی را همراه با ۵ عدد یخ مکعبی کوچک، نصف فنجان شیر و سه اسکوپ بستنی وانیلی را داخل مخلوط کن بریزید تا با هم مخلوط شوند و حالت کرمی پیدا کند. می‌توانید میزان توت‌فرنگی را بیش‌تر یا کم‌تر درنظر بگیرید که این مساله بستگی به سلیقه شما دارد. روش دیگر درست کردن اسموتی توت فرنگی، ترکیب آن با آب پرتقال است. برای اینکه اسموتی کمی طعم ترش داشته باشد می‌توانید به همان ترکیب قبلی آب پرتقال هم اضافه کنید. اگر به طعم شیرین علاقه دارید به جای پرتقال کمی عسل داخل مخلوط‌کن بریزید. یکی دیگر از ترکیب‌هایی که با توت فرنگی مناسب است، ترکیب سیب و موز است. از هرکدام یک تکه داخل مخلوط‌کن بریزید. توجه داشته باشید در هر روش می‌توانید به جای بستنی از ماست استفاده کنید. اما اگر بیش‌تر تمایل به طعم شیرین دارید، بستنی گزینه مناسب‌تری است.

اسموتی موز

برای تهیه اسموتی موز، دو عدد موز را همراه با یک لیوان ماست شیرین، یک لیوان شیر، تعدادی یخ مکعبی، سه قاشق غذاخوری عسل و یک قاشق چای‌خوری وانیل داخل مخلوط‌کن بریزید. اگر مایل باشید می‌توانید مقداری بستنی هم به آن اضافه کنید اما موز و عسل به اندازه کافی شیرین است و استفاده از بستنی به سلیقه، وضعیت سلامتی و وزن شما بستگی دارد. برای خوش‌طعم شدن اسموتی می‌توانید مقداری آناناس یا توت‌فرنگی هم به آن اضافه کنید.

اسموتی هندوانه

برای تهیه اسموتی هندوانه ابتدا هسته‌های آن را جدا کنید. سپس هندوانه را در اندازه‌های متوسط ببرید و در یخچال قرار دهید. چند برش از آن را در فریزر بگذارید و درواقع از هنوانه‌های یخ‌زده به جای یخ در اسموتی استفاده کنید. همه هندوانه‌ها را داخل اسموتی بریزید. اگر هندوانه شیرین نیست، مقداری عسل به اسموتی اضافه کنید. برای اینکه عسل به راحتی در اسموتی حل شود ابتدا آن را در مقدار خیلی کمی آب گرم یا جوش حل کنید و بعد محلول را در مخلوط‌کن با هندوانه بگذارید تا حسابی مخلوط شود.

اسموتی انبه

انبه میوه‌ای از مناطق گرمسیر مثل هند، پاکستان، آسیای جنوب شرقی و بنگلادش است که البته امروزه به بسیاری از کشورهای دنیا صادر می‌شود. آن‌چیزی که انبه را از سایر میوه‌ها متمایز می‌کند، ترکیب طعم، عطر، رنگ و بافت آن است. به این ترتیب انبه به خاطر داشتن این ویژگی‌ها میوه‌ای جذاب و پرطرفدار است و اسموتی آن هم بسیار دلچسب است. برای تهیه اسموتی، ابتدا انبه‌ها را پوست گرفته و برش دهید. به خاطر داشته باشید که بریدن انبه کار خیلی راحتی نیست اما چند روش ��رای راحت‌تر بریدن آن وجود دارد. در روش اول، ابتدا پوست آن را کنده و بعد برش زده می‌شود و در روش دوم (ویدیو) با پوست روی آن برش زده می‌شود.یک روش راحت دیگر هم (ویدیو) با جدا کردن پوست آن توسط لیوان است. تکه‌های انبه را همراه با شیر و کمی بستنی داخل مخلوط‌کن بریزید و گردوی خرد شده را به آن اضافه کنید.

اسموتی طالبی

طالبی هم از آن دسته میوه‌های آبداری است که برای اسموتی مناسب است و ترکیب آن با یخ و شیر یا بستنی عالی می‌شود. برای تهیه آن، طالبی را ببرید و همراه با یخ، شیر و بستنی در مخلوط‌کن بریزید. بستنی برای شیرین شدن اسموتی طالبی به کار می‌رود به همین جهت اگر بستنی در منزل ندارید به جای آن می‌توانید از کمی شکر استفاده کنید.

رژیم اسموتی ۱۲ روزه

یکی از رژیم‌هایی که این روزها رایج شده است، رژیم اسموتی سالم و کم‌کالری است. روش اصلی این رژیم برای کاهش وزن، سم‌زدایی است. زمانی که در بدن ما سم وجود دارد، بدن برای محافظت ما از این سموم، آن‌ها را در چربی‌ها ذخیره می‌کند. حال تصور کنید که می‌خواهید چربی‌سوزی کنید، به این ترتیب سم دیگر جایی ندارد و به رگ‌های خونی برمی‌گردد. وجود سم در خون التهاب ایجاد می‌کند و همین التهاب باعث کاهش سوخت و ساز بدن شده و درنهایت وزن کم کردن کار دشواری می‌شود. البته در نظر داشته باشید که اسموتی موردنظر در این رژیم باید اسموتی دتاکس باشد یعنی از میوه، سبزیجات و مغزها درست شده باشد و در سه وعده روز میل شود. توجه داشته باشید که اسموتی باید به عنوان این سه وعده اصلی میل شود اما اگر احساس ضعف شدید داشتید می‌توانید برای ناهار غذای کاملا رژیمی میل کنید. به جز این می‌توانید دو میان وعده شامل میوه، تخم‌مرغ و دانه‌هایی مثل بادام در طول روز داشته باشید.

تفاوت اسموتی با آبمیوه

اصلی‌ترین تفاوت اسموتی با آبمیوه، در داشتن بافت است. اسموتی دارای بافت میوه است که اگرچه ظاهر آن کمی عوض شده و بافت آن شکسته شده اما از بین نرفته است. تفاوت دیگر این دو در فیبر است، درواقع اسموتی دارای فیبر است و به همین دلیل برای سلامت معده و روده مناسب است. از طرف دیگر آبمیوه برای افرادی که مشکل هضم غذا دارند، بهتر است و درواقع به خاطر نداشتن بافت، بدن فعالیت زیادی انجام نمی‌دهد. یکی از تفاوت‌های دیگر اسموتی با آبمیوه، سیرکننده بودن آن است. به خاطر داشتن همین ویژگی است که از اسموتی‌های کم‌کالری در رژیم غذایی استفاده می‌شود.

      The post طرز تهیه چند نوع اسموتی خوشمزه appeared first on ریحون.

via ریحون

[homeblogus]

در این مقاله شما را با طرز تهیه انواع دتاکس واتر آشنا خواهیم کرد. آیا می دانید دتاکس واتر چیست و چه فوایدی دارد؟ دتاکس واتر یا به عبارت دیگر آب...

[aliewblog]

همه چیز درباره دتاکس واتر + طرز تهیه چند دتاکس واتر محبوب

بارها شنیده‌ایم که نوشیدن آب کافی و هیدراته ماندن برای سلامتی بدن بسیار مهم است. کارشناسان پزشکی و سلامت توصیه می‌کنند که برای داشتن کلیه‌های سالم، هضم و دفع راحت‌تر غذا و حتی داشتن پوست شاداب و جوان روزانه دست‌کم هشت لیوان آب بنوشیم. یکی از نوشیدنی‌هایی که هم به تامین آب بدن کمک می‌کند و هم خواص بسیاری برای بدن دارد و حتی برای دفع سموم بدن استفاده می‌شود، دتاکس واتر است.

امروزه نوشیدنی دتاکس طرفداران زیادی دارد، به‌طوری‌که ورزشکاران از آن به شکل ویژه‌ای استقبال می‌کنند و جزو نوشیدنی‌های محبوب کافه‌ها و رستوران‌ها است. مخصوصا که تنوع طعم این نوشیدنی‌ها به قدری زیاد است که انتخاب آن‌ها کاملا به سلیقه و علاقه شما بستگی دارد. برای حفظ سلامتی خود و دیگران، لطفا خرید دمنوش دیتاکس و خرید دمنوش دیتاکس عمده را از جایی مطمئن انجام دهید.

دتاکس واتر بسیار خوش طعم است و به حفظ سلامتی بدن کمک بسیاری می‌کند. اگر می‌خواهید نوشیدنی دتاکس واتر را بیشتر بشناسید. همراه ما باشید. ما در این مقاله دتاکس واتر را به‌طور کامل معرفی می‌کنیم.

نوشیدنی دتاکس واتر چیست؟

دتاکس واتر در واقع آب طعم‌داری است که از ترکیب میوه (مانند لیمو، خیار، هندوانه، آناناس، سیب، زغال اخته و تمشک) و سبزیجات تازه (مانند نعناع، ریحان، رزماری، جعفری و گشنیز) با آب تهیه می‎شود.

کالری این نوشیدنی صفر است، بنابراین یک جایگزین سالم برای نوشابه‌های گازدار، نوشیدنی‌های ورزشی، قهوه شیرین، چای شیرین و آبمیوه‌ها خواهد بود. جالب است بدانید که این نوشیدنی جزو نوشیدنی‌های محبوب در کافی‌شاپ به شمار می‌رود، برای آشنایی بیشتر با انواع نوشیدنی‌های کافی‌شاپی، می‌توانید مقاله‌ی نوشیدنی‌های معروف کافی‌شاپ را مطالعه کنید.

درضمن دتاکس واتر طعم بسیار خوبی دارد و به دفع سموم بدن کمک می‎کند. این نوشیدنی سوخت‌وساز بدن را هم افزایش می‌دهد و برای افرادی که اضافه وزن دارند، بسیار مفید است.

معنی دتاکس واتر چیست؟

دتاکس واتر(Detox Water) از ترکیب دو کلمه Water که به معنای آب و Detoxify به معنای رفع مسمومیت بدن، تشکیل شده است.

خواص دتاکس واکتر

قبل از هرچیزی نوشیدنی دتاکس واتر به‌دلیل خوش طعم بودن، کمک می‌کند تا شما تمایل بیشتری به نوشیدن آب پیدا کنید. پس دتاکس، آب مورد نیاز شما را تامین می‌کند و از کم‌آبی جلوگیری می‌کند.

در کنار کمک به هیدراته نگه داشتن بدن، دیتاکس واتر فواید زیادی دیگری هم برای سلامتی دارد، از جمله:

کمک به کاهش وزن

حذف سموم یا سم‌زدایی

متعادل کردن pH بدن

سلامت گوارش و هضم بهتر

تقویت عملکرد سیستم‌ ایمنی

بهبود خلق‌و‌خو

افزایش سطح انرژی

کمک به شادابی و جوانی پوست

البته خواص نوشیدنی دتاکس واتر می‌تواند بسته به روش تهیه و ترکیبات موجود در آن متفاوت باشد. در ادامه خواص انواع نوشیدنی دتاکس واتر را هم بررسی می‌کنیم.

انواع ترکیبات نوشیدنی دتاکس واتر

گفتیم که دتاکس واتر از ترکیب انواع میوه‌ها و سبزیجات تهیه می‎شود، بنابراین در تهیه این نوشیدنی تنوع زیادی وجود دارد. درواقع در تهیه دتاکس واتر از تکه‌های میوه و سبزیجات استفاده می‌شود، اما ترکیبات آنها با آب حل نمی‌شود و تنها آب را طعم‌دار می‌کنند. به همین دلیل است که این نوشیدنی کم‌کالری است و برای بدن ضرری ندارد.

شما می‌تواند دتاکس واترها را به روش‌های مختلف و با ترکیباتی متنوع تهیه کنید. برخی از محبوب‌ترین ترکیب‌های نوشیدنی دتاکس واتر عبارتند از:

سیب و دارچین

خیار و نعنا

لیموترش و زنجبیل

بلک‌بری و پرتقال

توت فرنگی و ریحان

هندوانه و نعنا

پرتقال و لیموترش

شاه‌توت و پرتقال

لیمو و فلفل هندی

گریپ‌فروت و رزماری

به‌طور کلی هرچه از ترکیبات متنوع‌تری استفاده کنید، دتاکس واتر شما خوش طعم‌تر خواهد شد.

طرز تهیه دتاکس واتر

تهیه نوشیدنی دتاکس واتر در خانه بسیار ساده است. تنها چیزی که نیاز دارید آب و مجموعه‌ای از میوه‌ها، سبزیجات و گیاهان مورد علاقه‌تان است.

پس از آن‌که میوه‌ یا سبزیجات ایده‌آل خود را آماده کردید، میوه یا سبزیجات را خوب بشویید و آن‎ها را خرد کنید. تکه‌های میوه را داخل آب گرم یا آب سرد قرار دهید تا آب طعم‌دار شود. هرچه بیشتر از یک میوه یا سبزیجات خاص استفاده کنید، طعم آن ماده در دتاکس شما قوی‌تر می‌شود.

در نهایت به مدت یک تا دو ساعت آبی را که میوه و سبزیجات خرد شده دارد، داخل یخچال بگذارید. اگر نوشیدنی سرد دوست دارید، می‌توانید دتاکس واتر خود را از ۱ تا ۱۲ ساعت در یخچال بگذارید تا طعم‌ها عمیق‌تر با آب مخلوط شوند. اما حواستان باشد که نهایتا تا همین چند ساعت نوشیدنی را از یخچال دربیاورید و مصرف کنید تا خواص مواد آن از بین نرود.

اگر می‌خواهید دتاکس واتر شما زودتر آماده شود و بیشتر طعم بگیرد، میوه‌ها را رنده کنید و بعد به آب اضافه کنید. این کار می‌تواند به آزاد شدن سریع‌تر طعم کمک کند.

دتاکس واتر چربی‌سوز

نوشیدنی دتاکس واتر در بین افرادی که اضافه وزن دارند بسیار محبوب است. مطالعات نشان داده‌اند که نوشیدن نیم لیتر آب می‌تواند میزان متابولیسم بدن را تا ۳۰ درصد برای حدود یک ساعت افزایش دهد. پس باتوجه به اینکه برای کاهش وزن باید در رژیم کم‌کالری آب زیاد مصرف کنیم، دتاکس واتر جایگزین خوش‌طعم و ایده‌آلی برای انواع آبمیوه‌های طبیعی و نوشیدنی‌های پرکالری با قند بالا است. مخصوصا اگر تمایل زیادی به نوشیدن آب خالی نداشته باشیم. در واقع مصرف آب و انواع مایعات به‌طور موقت سرعت متابولیسم بدن را افزایش می‌دهد و کمک می‌کند تا کالری بیشتری سوزانده شود.

به‌طور کلی مصرف نوشیدنی دتاکس واتر به افزایش سوخت‌و‌ساز بدن کمک می‌‎کند که برای کاهش وزن مفید است. از طرف دیگر کم‌کالری بودن نوشیدنی دتاکس واتر باعث شده تا برای کاهش وزن بسیار مفید باشد . حتی یکی از انواع دتاکس واتر به‌صورت اختصاصی به دتاکس واتر لاغری معروف است.

درضمن مصرف نوشیدنی دتاکس واتر باعث کاهش اشتها می‌شود. کاهش اشتها به کم‌شدن حجم وعده‌های غذایی و لاغری کمک می‌کند.

برای کاهش وزن می‌توانید در هر ساعتی از روز دتاکس واتر چربی‌سوز را بنوشید. اما بهترین زمان برای تاثیرگذاری بیشتر صبح زود و ناشتا است. یعنی بهتر است که این نوشیدنی را با معده خالی بنوشید.

البته که در کنار مصرف نوشیدنی دتاکس واتر، شما باید رژیم غذایی و توصیه‌های پزشک را هم در نظر داشته باشید. مصرف نوشیدنی دتاکس واتر به تنهایی برای کاهش وزن کافی نیست.

بر اساس مطالعات، افرادی که رژیم غذایی و توصیه‌های پزشکان را دنبال می‌کنند، 40 درصد بهتر از سایر افراد، در کاهش وزن نتیجه می‎گیرند.

در صورت تمایل می‎توانید مقاله‌ی نوشیدنی برای کاهش وزن را مطالعه کنید.

بهبود سیستم گوارش با دتاکس واتر

هیدراته نگه داشتن بدن برای سلامت دستگاه گوارش و حفظ حرکات منظم روده مهم است. کم‌آبی مزمن می‌تواند باعث یبوست شود و احساس نفخ و ناراحتی در فرد به‌وجود بیاورد. در واقع نوشیدن آب و مایعات کافی به عبور راحت‌تر و سریع‌تر غذا از روده شما کمک و از یبوست و مشکلات بعدی مثل همورویید و… جلوگیری می‌کند. درضمن زمانی که آب کافی جذب بدن شود، مشکلات مربوط به هضم هم غذا کاهش پیدا می‌کند و سنگینی و ناراحتی معده پس از خوردن غذا را از بین می‌برد.

یکی‌ از فواید مهم نوشیدنی دتاکس واتر هم این است که با تامین آب مورد نیاز بدن، به رفع مشکلات گوارشی و بهبود عملکرد سیستم گوارشی کمک بسیاری می‎کند.

جذب انرژی با دتاکس واتر

زمانی‌که آب بدن کم می‌‎شود، روحیه و انرژی بدن نیز کاهش می‌یابد، تا حدی که ممکن است توان انجام کارهای روزانه را نداشته باشید. بر‌اساس مطالعات، اگر یک درصد آب بدن کاهش یابد، تمرکز به حداقل می‌رسد و روحیه از دست می‎رود. گاهی اوقات کاهش آب بدن باعث سردرد و سرگیجه هم می‎شود.

بهبود سیستم ایمنی بدن با دتاکس واتر

از آن‌جا که در انواع دتاکس واترها از میوه و سبزیجات استفاده می‌کنند، ویتامین‌ها و مواد معدنی موجود در آن، باعث تقویت سیستم ایمنی بدن می‌شوند.

فواید دتاکس واتر برای پوست

مصرف آب طعم‌دار به شفافیت و شادابی پوست کمک می‎کند و اگر به‎طور مرتب مصرف شود، مواد مغذی محلول در آب جذب پوست می‎شود و آلودگی‌های پوستی به مرور زمان رفع می‎شوند.

برخی از بهترین انواع نوشیدنی دتاکس واتر که به شادابی و طراوت پوست کمک می‌کنند عبارتند از:

دتاکس واتر هندوانه

دتاکس واتر ویتامین C

دتاکس واتر سرکه سیب

دتاکس واتر چغندر، هویج و پرتقال

دتاکس واتر توت‌فرنگی

دتاکس واتر انار

اگر به پوست خود اهمیت می‌دهید و می‌خواهید بیشتر با انواع نوشیدنی‌هایی که برای پوست مفید هستند، آشنا شوید، مقاله‌ی بهترین آبمیوه برای پوست را مطالعه کنید.

کلام آخر

نوشیدنی دتاکس واتر از ترکیب قطعات میوه‌ و سبزیجات با آب تهیه می‌شود. آن را به دو صورت دتاکس واتر سرد و دتاکس واتر گرم تهیه می‌کنند. این نوشیدنی انواع مختلفی دارد که هر کدام ویتامین‌های مفید بدن را تامین می‌‎کنند و خواص ویژه‌ای دارند. مثلا دتاکس واتر می‌تواند بسیاری از مشکلات سیستم گوارشی را رفع ‌کند.

البته بسیاری از فواید سلامتی این نوشیدنی را می‌توان به خود آب و کمکی که دیتاکس واتر به هیدراته ماندن بدن می‌کند نسبت داد، نه موادی که با آن طعم‌دار می‌شود. در واقع در مقایسه با خوردن هرکدام از مواد مورد استفاده در دتاکس واتر شما مواد مغذی زیادی را از مواد موجود در نوشیدنی دریافت نمی‌کنید.

امیدواریم با خواندن این مقاله این نوشیدنی را تهیه کنید و از خواص آن بهره‌مند شوید.

سوالات متداول:

معنی لغوی دتاکس واتر چیست؟

نوشیدنی دتاکس واتر از ترکیب دو کلمه Water که به معنای آب و Detoxify که به معنای رفع مسمومیت بدن است، تشکیل شده است.

دتاکس واتر چه خاصیتی دارد؟

زیبایی پوست، بهبود دستگاه گوارش، بهبود سیستم ایمنی بدن و کاهش وزن.

آیا مصرف دتاکس واتر باعث چاقی می‎شود؟

خیر. دتاکس واتر یک نوشیدنی کم کالری است که قند کمی دارد و در عین حال انرژی‌زا و پرخاصیت است.

منبع: 

https://alis.ir/detox-water/

[nooshidani7-blog]

طرز تهیه آب با طعم خیارولیموترش و ریحان دتاکس واتر یا نوشیدنی سم زدا 

[kokchapress]

۸ دتاکس واتر که باید این تابستان امتحان کنید

۸ دتاکس واتر که باید این تابستان امتحان کنید

 دتاکس واترها روشی جدید برای بازگرداندن سلامتی و خلاص کردن بدن از شر سموم مضر هستند. در این نوشتار با ۸ دتاکس واتر تابستانی آشنا می‌شوید که به کمک‌شان هم مصرف آب‌تان را افزایش می‌دهید و هم روزهای گرم تابستانی را سالم‌تر سپری می‌کنید.

۱. دتاکس واتر بادرنگ (خیار)

بادرنگ هم ضد التهاب است و همه به هیدراته شدن بدن کمک می‌کند.

مواد لازم:

– آب

– برش‌های بادرنگ (خیار)

۲. دتاکس واتر سیب

سیب برای سلامت قلب…

[nooshidani7-blog]

تهیه دتاکس واتر یا نوشیدنی سم زدای محبوب افراد رژیمی در منزل

[nooshidani7-blog]

طرز تهیه آب با طعم پرتقال و تمشک دتاکس واتر یا نوشیدنی سم زدا