#تغذیه

[salamatclub]

⚜️مکمل های ضروری⚜️ ‏LIKE❤️ ‏COMMENT✍🏻 ‏TAG your friend✌🏻 ‏Save👍🏻 ‏‎#بادی_بالانس #حرکات_اصلاحی #ورزش_در_خانه #کاهش_وزن #سلامت #تغذیه #ورزش #پیلاتس #ایروبیک_آقایان #فیتنس #آمادگی_جسمانی #تناسب_اندام #بانوان #بادی_پامپ #چربیسوزی #ورزش_کاشان ‏‎#اصلاحی #تمرینات_معلق ‏‎#تی_ار_ایکس ‏‎#محسن_حیدرزاده_دماوندی #تغذیه ‏#bodybalance #bodypump #pilates #suspensiontraining #trx #aerobics #correctiveexercise #fitness #stretch #diet (at باشگاه سلامت) https://www.instagram.com/p/CpsVHrmIriU/?igshid=NGJjMDIxMWI=

[fitdmd]

🥗 بهترین رژیم ▪️ هیچ راه حلی برای همه در مورد تغذیه وجود ندارد. بهترین رژیم غذایی برای شما رژیمی است که بتوانید در دراز مدت به آن پایبند باشید. 🔻 آیا زنان باید رژیم روزه داری بگیرند ؟ ▪️ حکایتی در مورد زنانی وجود دارد که دوره قاعدگی آنها با شروع رژیم روزه داری متوقف شد و با از سرگیری الگوی غذایی قبلی خود به حالت عادی بازگشتند. ▪️ به این دلایل خانم‌ها باید مراقب روزه داری متناوب باشند. 🔺 اگر بیماری‌ یا مشکلاتی مثل دیابت، قند خون و .. دارید از این رژِم اجتناب کنید. ✅ توصیه می‌شود با روش 16/8 شروع کنید، سپس شاید بعداً به سمت روزه‌های طولانی‌تر بروید. مهم است که آزمایش کنید و روشی را پیدا کنید که برای شما مناسب باشد. 🔸 شما چه تجربه‌ای از رژیم روزه داری یا فستینگ داشتین ؟ 🆔 @fit_diamond.ir 💎 هیمشه در اوج باشید #کاهش_وزن #لاغری #لاغری_سریع #لاغری_شکم_پهلو #روزه_داری #روزه #رمضان #تناسب_اندام #تغذیه #رژیم #رژیم_رایگان #فستینگ #رژیم_فستینگ #فیت_دایمند (at Tehran, Iran) https://www.instagram.com/p/CqaTN5rMUHT/?igshid=NGJjMDIxMWI=

[kokchapress]

جنون جمعی

آناتول لوین (Anatole LIVEN)، نویسنده، دانشمند علوم سیاسی لوین در روزنامۀ آمریکایی «نیشن» می‌نویسد: دقیق‌ترین تعریف از هیأت حاکمۀ انگلیس مقایسۀ آن با لابرادول آمریکایی است (لابرادول آمریکایی- حاصل آمیزش لابرادور و پودل). و اگرچه این یک کلیشۀ قدیمی از «پودل آمریکایی» است، اما واقعیت را دیگر به درستی منعکس نمی‌کند. پودل‌ها عموماً سگ‌های مطیع هستند (اگرچه به پارس کردن هیستریک در لحظات نامناسب تمایل…

[heliaclinic]

خط رویش موی طبیعی: کلید موفقیت کاشت مو

[sogandinfo]

چرا زودتر نفهمیدیم مغزیجات اینقدر خاصیت داره و مهمه؟

تو این روز ها که اینقدر هممون پر مشغله ایم اینکه به سلامتیمون برسیم هم خیلی مهمه و هم متاسفانه کار بسیار سختیه ، ولی الان من بهتون یه راهکار میدم که تا حد زیادی مفید واقع بشه

مغزیجات از جمله مواد غذایی هستند که برای بدن ضروریه و هرکدوم خواص منحصر به فردی دارند مثلا:

بادام : منبع غنی از ویتامین ای ، منیزیم و فیبر است که می‌تواند به سلامت قلب و عروق کمک کند

گردو: دارای اسیدهای چرب امگا-3 است که نقش مهمی در تقویت عملکرد مغز و کاهش التهابات بدن دارد.

پسته: سرشار از پروتئین و آنتی‌اکسیدان‌هاست که به کاهش کلسترول و بهبود سلامت چشم کمک می‌کند.

فندق: حاوی ویتامین بی ، مس و منگنز است که به تقویت سیستم ایمنی و تولید انرژی در بدن کمک می‌کند.

مصرف آجیل منظم میتونه به سلامت قلب، کنترل وزن، بهبود عملکرد مغز، و سلامت پوست و مو کمک زیادی کنه

حالا که از فوایدش گفتم بیاید بگم چجوری مغزیجات رو در طول روز مصرف کنیم صبحانه: شما میتونید مغزیجاتی مثل بادام و گردو رو در وعده صبحانه به همراه نون و پنیر یا ماست و غلات صبحونه میل کنید میان وعده: به جای خوراکی های ناسالم و پرکالری یه مشت مغز فندق یا پسته رو به عنوان میان وعده انتخاب کنید سالادها: مغزیجات خورد شده رو به سالاد هاتون اضافه کنید تا هم طعم بهتری داشته باشه و هم خیلی مغزی تر باشه

همونطور که گفتم خواص مغزیجات بی پایانه پس همین امروز برید از یه جای معتبر و بهداشتی مثل مغزیجات سرین، اقلام موردنیازتون رو بخرید و با این کار یه گام بزرگ به سمت سلامتی بردارید.

[kvmedicine]

اشتباهات رایج در تغذیه درمانی برای مدیریت زخم

مقدمه

تغذیه مناسب یکی از عوامل مهم در مدیریت زخم‌ها است، اما انتخاب نادرست تغذیه می‌تواند به جای کمک، به ضرر زخم بیافزاید. در این مقاله به بررسی اشتباهات رایج در تغذیه درمانی برای مدیریت زخم می‌پردازیم.

متن

یکی از اشتباهات معمول، نادیده گرفتن نیازهای مواد مغذی اساسی مانند پروتئین و ویتامین C است که برای ترمیم و بازسازی بافت‌های زخمی ضروری هستند. همچنین، مصرف زیاد قند و چربی‌های اشباع شده می‌تواند به علل اختلالات متابولیکی، فرآیند التیام را کند کند. انتخاب نادرست مکمل‌های غذایی نیز می‌تواند باعث عوارض جانبی جدی شود و به بهبود زخم کمک نکند.

نتیجه‌گیری

برای تغذیه مناسب در مدیریت زخم‌ها، لازم است که رژیم غذایی با توجه به نیازهای شخصی و نوع زخم تنظیم شود. همچنین، همواره به مشاوره تغذیه متخصص مراجعه کرده و رژیم غذایی مناسب را بر اساس توصیه‌های او انتخاب کنیم.

[maralclinic]

کامل ترین راهنمای مراقبت بعد از کاشت مو (به روزرسانی 1402)

به طور کلی دو عامل بر موفقیت پیوند موی طبیعی تأثیر می‌گذارد. اولین و مهمترین عامل، نحوه عملکرد متخصص است. در در واقع متخصص انتخابی شما سهم عمده‌ای در نتیجه نهایی کاشت مو دارد. اینکه مو‌های شما بعد از پیوند، چه اندازه مرتب و یکنواخت به نظر برسند، به این بستگی دارد که متخصص با چه مهارتی فولیکول‌ها را در محل پیوند قرار داده و چه تراکمی از فولیکول‌ها را برای شما انتخاب کرده است.

اما عامل دوم، رعایت نکات مراقبتی بعد از پیوند مو است. بعد از اتمام عمل کاشت موی طبیعی، مسئولیت فرد متقاضی شروع می‌شود. باید با رعایت نکات و توصیه ‌های مراقبتی بعد از پیوند مو به ترمیم سریعتر زخم‌ها و نهایتاً رسیدن به نتیجه ‌ایده‌آل کمک کنید. بنابراین در این مطلب با ما راهنمای پس از کاشت مو را برای شما ارائه خواهیم کرد. مطالعه آن کمک ��ی‌کند که بهتر با مسئولیت‌ها و وظایف خود در دوره نقاهت و چند ماه اول بعد از کاشت مو آشنا شوید.

[printerpro]

پرینتر چندکاره لیزری اچ‌ پی مدل M428fdn

پرینتر چندکاره لیزری اچ پی مدل M428fdn یک پرینتر 4 کاره ��یباشد که علاوه بر گرفتن پرینت از اسناد و مدارک از آن ها کپی، اسکن و فکس نیز تهیه کند .

پرینتر hp مدل M428fdw از قابلیت تغذیه خودکار کاغذ یا همان ADF بهره میبرد که ظرفیت کاغذ آن به تعداد 50 برگ میباشد . در مشاغلی که حجم کاری نسبتا بالایی دارند در زمینه چاپ اسناد و مدارک این قابلیت در پرینتر ضروری میباشد .

سایز کاغذ قابل استفاده در این دستگاه A4; A5; A6; B5 میباشد و هم چنین ظرفیت سینی ورودی کاغذ برای آن به تعداد 100 برگ است , البته در صورت نیاز میتوانید به صورت اختیاری کاست مربوط به سینی دوم را بر روی دستگاه نصب نمایید که ظرفیتی برابر با 250 برگ کاغذ معمولی را دارد .

[amirturk]

مزایای خرید فالوور واقعی در کنار جذب فالوور ارگانیک

مزایای خرید فالوور واقعی در کنار جذب فالوور ارگانیک

سلب مسئولیت: شبکه اطلاع رسانی طلا، سکه و ارز TGJU صرفا نمایش‌دهنده این متن تبلیغاتی است و تحریریه مسئولیتی درباره محتوای آن ندارد.

شمایی که الان دارید این مقاله رو میخونید احتمالا صاحب یک کسب و کار در اینستاگرام هستید و شاید هم که تولید محتوا میکنید. هیچ فرقی نمیکنه، شما چه برای به فروش رسوندن محصولتون و چه دیده شدن محتواتون در فضای اینستاگرام نیاز به مخاطب دارید.

برای در و دیوار که نمیخوایید پست و استوری بذارید! باید دیده بشید. مشخصا هم برای این کار به فالوور نیاز دارید.

تولید محتوای جذاب و یونیک

شما میتونید با تولید محتوای اصولی و جذاب، پست هاتون رو بفرستید اکسپلور، و بعد نسبت به محتوایی که ساختید کامنت میگیرید، لایک میگیرید و دیده میشید. این وسط یه عده هستند که خیلی از کار شما خوششون میاد. میان داخل پیجتون و یه سری هم به بقیه پست هاتون میزنن.

داشتن لایک بالا مثل فالوور نیز میتواند توجه مخاطب را جلب کند بس با خرید لایک اینستاگرام واقعی ایرانی پیج خود را تغذیه کنید.

اگه که بقیه محتوا هاتون هم براشون به همون اندازه جذاب بود دکمه فالو رو میزنن و موندگار میشن و اگه هم که نبود میرن و ترجیح میدن همون مخاطب اکسپلورتون بمونن.

بعد از محتوایی که ساختید دومین چیزی که فرد بازدید کننده از پیجتون رو موندگار میکنه و تبدیلش میکنه به مخاطب پای ثابت و همیشگی، تعداد فالوورهای شماست. که خرید فالوور اینستاگرام از سایت خرید فالوور واقعی میتواند شما را در این راه یاری کند.

فرد وارد پیجتون میشه یه نگاهی به پست هاتون میندازه، نگاه بعدی رو هم به تعداد فالوورهاتون میندازه. اگه که یه تعداد نسبی فالو کننده باشه از لحاظ بصری و روانی روش تاثیر میذاره.

با خودش میگه این شخص معتبره، شناخته شدست، دیده شدست. پیجش صرفا به یه ریل و پست محدود نیست و داره تخصصی محتوا میزنه، وقتی این همه آدم دارن فالوش میکنن پس منم باید بمونم.

پس چی شد؟

دو تا فاکتور در جذب فالوور ارگانیک اینجا از بقیه فاکتورها جلو میزنه.

فاکتور اول

همون تولید محتوای یونیک و تخصصی و جذابه دست خودتون رو میبوسه.

باید خلاق باشید، ایده هایی رو عملی کنید که تا حالا هیچکس اون کار رو نکرده. در کنارش هم باید صبور باشید و مستمر کار کنید. دفعه اول شاید هیچکس نبینه، دفعه دوم یه عده میبینن، دفعه سوم به تعدادشون اضافه میشه تا اینکه دیگه دفعه دهم شما جایگاه خودتون و محتواتون رو پیدا کردید و دیده شدید.

اما فاکتور دوم، فالوور!

اول راهت نمیتونی که منتظر معجزه باشی چون همونطور که گفتم دیده شدن تو و جا افتادنت زمان میبره. اون تعداد کمی هم که اومدن از پیجت دیدن کنن اگه ببینن فالور نداری بیشتر از 90 درصد احتمالش وجود داره که بدون اینکه فالوت کنن صفحت رو ترک کنن. چاره چیه؟!

اینجاست که تو باید حقه بزنی ولی نه حقه الکی، حقه ی واقعی!

تو باید که فالوور بخری، اما نه فالوور فیک، فالوور واقعی!

فالوور فیک رباته و الگوریتم اینستاگرام تشخیصش میده و حذفش میکنه.

"خب حالا این فالوور واقعی رو از کجا باید بخرم؟! طوری که شنیدم همه سایت ها فقط به اسم فالوور واقعی فالوورهای فیک میفروشن و خب حق بده که اعتماد نکنم."

معلومه که بهت حق میدم و به حرفت باور دارم ولی ازت میخوام نگی همه ی سایت ها، بگو یسری سایت ها!

چون تیم منصف هم تو این زمینه پیدا میشه.

سایت خرید فالوور واقعی.نت همین تیم رو داره و اصلا اسم وبسایتشون رو از همین خدماتی که ارائه میده الهام گرفته. پس اگه که همه کاراتو کردی، ایده محتوات تکمیله و ساختشو شروع کردی بهترین جا برای اینکه بتونی به جذب فالوور ارگانیک از طریق فاکتور دوم برسی، خرید فالوور واقعی از وبسایت خرید فالوور واقعی.نت هستش.

بعد این دو تا فاکتور، تولید محتوای جذاب و فالوور، که مفصل راجبشون صحبت کردیم، تازه‌کار اصلیت شروع میشه و اون استمراره. بعد این دوتا اگه که تو صاحب کسب و کار باشی و در حال ارائه خدمات و محصولی هستی باید که تمرکزت فقط و فقط رو نگه داشتن مشتریت باشه، چون اگه مشتریای سابقت از تو و کارت راضی باشن مشتری های جدید هم خود به خود باهاش میاد.

از تکنیک های ترند برای سرگرم نگه داشتنشون استفاده کن تا مبادا حوصلشون سر بره و بخوان آنفالو کنن که در اون حالت تو با بحران ریزش فالوور مواجه میشی.

این مورد دقیقا درباره تویی که محتوا تولی�� میکنی هم صدق میکنه، مبادا فکر کنی کار تمومه و دیگه لازم نیست بیشتر ازین برای ایده پردازی زحمت بکشم و تلاش کنم. تو باید هی هدف هاتو بیشتر و بیشتر کنی.

چیزی که باعث دیده شدن کار تو میشه اعتباره، و دو فاکتور محتوای یونیک و تعداد فالوور چیزهایین که بهت اعتبار میدن.

روش های دیگه ای هم برای افزایش فالوور ارگانیک وجود دارد که در ادامه قراره بررسی شون کنیم:

1: استفاده از هشتگ های درست و مناسب:

سعی کنید در زیر ریل و پست هاتون از هشتگ های درست و مرتبط استفاده کنید. ویدیو یا پستی که ساختید یا منتشرش کردید موضوعش چیه؟ هر موضوعی که داره هشتگ هاتونم باید متناسب با اون باشند. تا جایی که میتونید از هشتگ های غیر مرتبط با موضوع ویدیوتون استفاده نکنید.

2: بک لینک در بیوگرافی:

اگر سایتی دارید یا در شبکه های اجت��اعی دیگه مثل توییتر هم فعالیت می کنید حتما لینک حساب اینستاگرام خودتون رو اونجا هم قرار بدید تا مخاطبانتون رو به راحتی و مستقیما بتونید به اکانت اینستاگرامتون هدایت کنید.

3: زمان مناسب انتشار محتوا:

شما از طریق این سایت صفحه خودتون در اینستاگرام به راحتی میتونید زمان هایی رو که مخاطبینتون بیشتر فعال هستند رو پیدا کنید. دونستن این موضوع بهتون کمک میکنه تا محتواتون رو در زمان درست و وقتی که بیشترین مخاطب فعال رو دارید منتشر کنید تا با تعامل بیشتر به راحتی بتونید پست و ریلزتون رو به اکسپلور بفرستید و از طریق اکسپلور بتونید مخاطب ارگانیک جذب کنید.

4: همکاری با حساب های دیگر:

یکی از قابلیت های خفنی که اینستاگرام جدیدا اضافه کرده قابلیت همکاری کردن با اکانت های دیگه در پست و استوری. شما با همکاری اصولی با افرادی که در حوزه کاری خودتون فعالن و ایجاد پست مشترک میتونید که همدیگر رو به مخاطبان خودتون معرفی کنید و مخاطبان یک دیگرتون رو برای خودتون جذب کنید. مثل یه معامله دو سر برد میمونه این کار!

5: از استوری غافل نشید:

برای موفقیت در پلتفرم اینستاگرام باید که از تمام قابلیت هاش همزمان بهره برد. پس استوری هم مهمه. سعی کنید به نسبت مناسبی زمانی رو هم صرف تولید محتوا در استوری هاتون کنید.

از طریق استوری میتونید زمان انتشار پست های جدیدتون رو اعلام کنید یا حتی از محتوای خودتون پشت صحنه بذارید. از طریق استوری شما میتونید رابطه صمیمی تر و نزدیک تری با مخاطبانتون برقرار کنید، هر چقدر هم که رابطه شما و مخاطبانتون صمیمی تر بشه اعتماد بیشتری هم بینتون شکل میگیره و مخاطبینتون موندگار میشن!

6: ارتباط با مخاطبین:

هرچقدر تعامل تو با مخاطبانت در استوری ها و پست هات بالاتر بره الگوریتم اینستاگرام بیشتر دوست داره. الگوریتم اینستاگرام شدیدا تمرکزش رو بر روی تعامل گذاشته.

یعنی تو هرچقدر جواب دایرکت بیشتری بدی استوری هات به افراد بیشتری نشون داده میشه. هرچقدر جواب کامنت بدی پست هات به افراد بیشتری نشون داده میشه. علاوه بر اون جو صمیمی که بین تو و مخاطبانت شکل میگیره تو رو از بقیه اینفلوئنسرها یا صاحبان کسب و کار جدا میکنه.

7: تعامل با پیج های همکار:

همونطور که گفتم الگوریتم اینستاگرام عاشق تعامله. ولی تعاملی که الان میخوام راجع بهش صحبت کنم با تعامل گزینه قبل فرق میکنه. تعامل با همکارها یعنی اینکه اگر تو کمدی کار میکنی باید تا جایی که میتونی کمدین فالو کنی، پست هاشون رو لایک کنی و براشون کامنت بذاری.

اینطوری هوش مصنوعی اینستاگرام متوجه میشه که تو یه کمدین پس پست های تو رو به مخاطبان سایر کمدین ها پیشنهاد میده. اینطور میشه که تو مخاطب هدف خودت رو به راحتی و بی دردسر پیدا میکنی.

کمدی هم فقط یه مثال بود. فرقی نمیکنه که تو یه نقاش باشی، ادیتور باشی، صاحب کافه باشی یا یک فروشنده لباس. همکارانت رو پیدا کن و باهاشون تعامل داشته باش.

8: از محتوای ترند استفاده کن:

هر از گاهی مثلا ماهی یکبار، یک ویس، یک آهنگ، یک چالش یا حتی یک فیلتر خاصی ترند میشه. اونوقته که نباید از قافله عقب بمونی باید که تو هم به جمعشون بپیوندی و متناسب با موضوع پیجت از اون چیزی که ترند شده استفاده کنی.

نمیدونی چه تاثیری رو جذب مخاطب ارگانیک داره که!

اینا همه مواردی بودن که با رعایت شون میتونی به پیجت رشد بدی و دیده بشی ولی فراموش نکن قبل همه ی اینا اون 2 فاکتور اصلی که راجع بهش اول مقاله صحبت کردیو رو فعال کرده باشی.

اگه تصمیمت رو برای دیده شدن گرفتی ما تو وبسایت منتظرتیم!

ممنون که تا انتهای مطلب همراهم بودی.

اسپانسر: سایت خرید فالوور واقعی

لینک اصلی مقاله

[karenclinicbeauty]

عمل بینی خوکی

عمل بینی خوکی یا سربالا یکی از انواع مدل های رینوپلاستی است. برخی افراد در زمان مراجعه به پزشک خواستار تغییر شکل بینی خود به شکل خوکی یا برعکس هستند.

در این مقاله همه چیز درباره عمل بینی خوکی را پوشش داده ایم، از جمله: تعریف بینی خوکی، عوارض عمل بینی خوکی، اقدامات قبل از عمل، روش های جراحی بینی خوکی، اقدامات بعد از عمل بینی خوکی و هزینه عمل بینی خوکی در سال 1402در تهران. اگر از آن دسته افرادی هستید که علاقه مند به جراحی بینی سربالا هستید، این مقاله را تا انتها مطالعه کنید.

بینی خوکی

بینی خوکی یا دماغ سربالا یکی از مدل های بینی است که به دلیل بالا بودن بیش از حد نرمال نوک بینی شناخته می شود. در عمل بینی برای ایجاد این فرم، بینی بیش از حالت عادی کوچک می شود و نوک بینی به صورت غیر طبیعی به شکل سربالا قرار داده می شود به گونه ای که اگر از روبه رو به چهره فرد نگاه کنید سوراخ های بینی را مقابل چشمان خود خواهید دید.

عوارض عمل بینی خوکی یا سربالا

عمل بینی خوکی یا سربالا، مانند هر جراحی دیگری، ممکن است عوارضی داشته باشد. برخی از عوارض آن عبارتند از:

عفونت: عفونت محیط جراحی می‌تواند یک عارضه جدی باشد و نیازمند درمان با آنتی‌بیوتیک‌ها باشد. علائم آن شامل درد شدید، تورم و قرمزی محل جراحی است.

خونریزی: خونریزی پس از عمل بینی خوکی و سربالا ممکن است رخ دهد.

واکنش آلرژیک: برخی از افراد ممکن است به داروها یا مواد استفاده شده در جراحی، واکنش آلرژیک نشان دهند.

عوارض تنفسی:عمل بینی خوکی ممکن است در برخی از افراد دچار مشکلات تنفسی شوند.

افتادگی بینی: عمل بینی خوکی و سربالا ممکن است باعث افتادگی ناخواسته ناحیه بینی و سربالا شود.

انسداد مجاری تنفسی: در بعضی موارد، عمل بینی خوکی ممکن است منجر به انسداد مجاری تنفسی شود.

اقدامات قبل از عمل بینی خوکی

اولین نکته، مشاوره عمل بینی با یک پزشک مجرب و متخصص است. پزشک باید بررسی کاملی از بینی شما انجام دهد و با شما درباره انتظارات و ترس های شما صحبت کند. شما باید با پزشک خود درباره سابقه پزشکی خود (از جمله داروهایی که مصرف می کنید)، حساسیت ها، وضعیت سلامتی عمومی و هر گونه علائمی که ممکن است باعث مشکل در طول عمل شوند، صادقانه صحبت کنید.

دومین نکته، آمادگی روحی و جسمی شما است. شما باید در نظر داشته باشید که انجام یک عمل جراحی مهم است و نیاز به استراحت و بازیابی دارد. قبل از عمل، باید به مراقبت از خود بپردازید، غذای سالم بخورید و فعالیت های ورزشی خود را به میزان معقولی کاهش دهید.

سومین نکته، مطالعه درست درباره عمل است. شما باید با دقت درباره جراحی بینی خوکی و روش های مختلف آن مطالعه کنید تا بتوانید انتخاب درستی برای خود داشته باشید.

روش های جراحی بینی خوکی

در ادامه به توضیح دو روش رایج انجام جراحی بینی خوکی میپردازیم:

1-گرافت بزرگ کننده

برای بلند کردن و اصلاح نوک بینی خوکی از غضروف(تیغه بینی) برای پیوند استفاده میشود. اینگونه که: گرافت بزرگ کننده توسط بخیه به تیغه بینی متصل شده، و هم ساختار بینی را محکم میکند و هم نوک بینی را بلندتر خواهد کرد. در نتیجه بینی خوکی اصلاح میشود.

2-گرافت اسپردر بلندتر

گرافت اسپردر از گرافت بزرگ کننده، بلند تر است، و برای اصلاح بینی بیش از حد سربالا مناسب میباشد. گرافت اسپردر ساختار بهتری را برای نوک بینی ایجاد میکند و نوک بینی را در وضعیتی ثابت با چرخش کم‌تر قرار میدهد.

اقدامات بعد از عمل بینی خوکی

بازیابی پس از عمل بینی خوکی ممکن است به دلیل طولانی بودن مدت زمان لازم برای بهبود و بازگشت به زندگی روزمره، برای برخی افراد دشوار باشد. اما با رعایت راهنمایی هایی که در زیر آمده است، می توانید بازیابی سریعتری داشته باشید:

داشتن استراحت کافی: بعد از عمل بینی خوکی، باید به مدت حداقل یک هفته در خانه استراحت کنید و فعالیت های سنگین را کنترل کنید. این کار به شما کمک می کند تا بدن خود را بهبود دهید و از خطر افزایش تورم بینی و خونریزی جلوگیری کنید.

استفاده از کمپرس یخ: استفاده از یخ برای کاهش تورم موضعی و درد مفید است. باید یخ را به مدت ۱۵ دقیقه بر روی محل عمل قرار دهید و سپس به مدت ۱۵ دقیقه دیگر آن را بردارید. این کار را تا ۴ بار در روز انجام دهید.

مصرف داروهای تجویز شده: پزشک شما ممکن است برای شما داروهایی مانند ضددردها، ضد التهاب ها و آنتی بیوتیک ها تجویز کند. از این داروها به دقت استفاده کنید و هرگز بیشتر از دوز تجویز شده استفاده نکنید.

رعایت تغذیه سالم: مصرف غذاهای سالم و با کیفیت بالا، نقش مهمی در بهبود سریعتر بعد از عمل برعهده دارد. توصیه می شود که مواد غذایی غنی از ویتامین C و پروتئین، مانند میوه ها، سبزیجات و گوشت سفید را مصرف کنید.

رعایت بهداشت دهان و دندان: باید دهان و دندان خود را هر روز با دقت تمیز کنید تا از عفونت های بعد از عمل جلوگیری کنید.

پرهیز از ��صرف سیگار: مصرف سیگار ممکن است باعث کاهش جریان خون و تأخیر در پروسه بازیابی شما شود. بنابراین، بهتر است به طور کامل از مصرف سیگار پرهیز کنید.

با رعایت این راهنمایی ها و مشاوره با پزشک خود، می توانید بازیابی سریعتر و بهتری بعد از عمل بینی خوکی داشته باشید.

آیا عمل بینی خوکی برای شما مناسب است؟

اگر از آن دسته افرادی هستید که دارای صورت گرد و کوچک هستید به احتمال زیاد این فرم بینی به شکل قابل توجهی بر روی چهره شما تاثیر می گذارد و زیبایی شما را دو چندان می کند.

اما در سمت مقابل این فرم بینی برای افرادی که دارای صورت های کشیده یا زاویه دار هستند یا دارای بینی گوشتی هستند اصلا پیشنهاد نمی شود.

میتوانید از گالری تصاویر جراحی بینی کارن کلینیک نیز دیدن فرمایید

هزینه عمل بینی خوکی

هزینه جراحی بینی خوکی به عوامل متعددی مانند دستمزد جراح و متخصص بیهوشی، مکان عمل و سختی جراحی بستگی دارد. برای اطلاع دقیق از هزینه عمل بینی خوکی در تهران و رزرو وقت مشاوره با پزشک با شماره: 09015404477 به صورت تلفنی یا در واتساپ در تماس باشید.

همچنین برای بازه حدودی هزینه عمل بینی در 1402 به صفحه مربوطه مراجعه کنید.

منبع: مقاله" عمل بینی خوکی "از کلینیک زیبایی کارن

[salamatclub]

🌨️تغذیه سالم برای جسم و روح❄️ ‏‎#بادی_بالانس #حرکات_اصلاحی #ورزش_در_خانه #کاهش_وزن #سلامت #تغذیه #ورزش #پیلاتس #ایروبیک_آقایان #فیتنس #آمادگی_جسمانی #تناسب_اندام #بانوان #بادی_پامپ #چربیسوزی #ورزش_کاشان ‏‎#اصلاحی #تمرینات_معلق ‏‎#تی_ار_ایکس ‏‎#محسن_حیدرزاده_دماوندی #تغذیه ‏#bodybalance #bodypump #pilates #suspensiontraining #trx #aerobics #correctiveexercise #fitness #stretch #diet (at باشگاه سلامت) https://www.instagram.com/p/Cotf_nQIW9j/?igshid=NGJjMDIxMWI=

[kokchapress]

فروپاشی حقوق بین‌الملل؛ بازسازی دنیای جدید «خشت به خشت»

رغم تمام کارشکنی‌ها و سنگ‌‌اندازی‌ها، مانع‌تراشی‌ و دیوانگی‌‌های جنگ‌سالاران غربی، با وجود بریکس، جهان رو به آزادی و آبادی می‌رود. بریکس، سازمان همکاری شانگهای و کشورهای مستقل مشترک‌المنافع [جمهوری‌های منشعب از اتحاد شوروی] در حال کار بر روی مکانیزمی برای ایجاد یک ساختار قضایی جایگزین دادگاه حقوق بشر اروپا هستند که خود را بی‌اعتبار کرده است. امروز می‌خواهم در مورد نشست آتی بریکس که در تاریخ ٢٢ تا…

[heliaclinic]

تفاوت کلیدی محل برداشت گرافت در روش میکروگرافت

[tamiratemobile]

معرفی مرکز تعمیرات موبایل 

مرکز تعمیرات موبایل مجموعه ایست که در آن متخصصان مجرب در زمینه تعمیر گوشی در کارگاه های مجهز به به روز ترین تجهیزات، تعمیرات انواع گوشی های موبایل را با بهترین کیفیت انجام می دهند. مرکز تعمیرات موبایل سالهاست در زمینه تعمیرات موبایل فعالیت می کند و همزمان آموزش تعمیرات موبایل را نیز به علاقمندان ارائه می کند.

شرکت مرکز تعمیرات موبایل خدمات متنوعی در حوزه تعمیرات را به مشتریان خود ارائه می‌دهد که می‌توان به تعمیر تخصصی موبایل و تبلت از تمامی برندهای موجود در بازار ایران اشاره نمود مانند: سامسونگ، اپل، هواوی، شیائومی، نوکیا، ال جی، htc و غیره که تعمیرات گوشی موبایل زیر نظر متخصصین آشنا به این برندها انجام می‌شود.

شرکت مرکز تعمیرات موبایل به لطف در اختیار داشتن متخصصین توانمند و تکنولوژی‌های روز دنیا توانسته طیف وسیعی از خدمات تعمیرات گوشی‌های موبایل و تبلت را ارائه دهد که مهم‌ترین آن‌ها عبارت اند از:

تعمیر و تعویض صفحه‌نمایش موبایل، تعمیر و تعویض تاچ گوشی، تعمیر بلندگوی موبایل، تعمیرات هارد گوشی، تعویض EMMC موبایل، ترمیم بوت موبایل، تعویض بیس باند Baseband گوشی، ترمیم IMEI موبایل، تعویض گلس صفحه نمایش موبایل، رفع ایراد شناسایی نشدن شبکه، مشکل عدم خواندن سیم کارت، شوک دادن باطری موبایل، تست تغذیه قطعات گوشی، تست افت ولتاژ، برطرف کردن مشکل هنگ و ریست، تعمیر میکروفن موبایل، تعمیر دوربین گوشی، تعمیر مموری کارت موبایل، تعمیر ویبره موبایل، تعمیر بلوتوث موبایل، تعویض آی سی آنتن، تست صدای اسپیکر موبایل.

[grp2601p]

اکسس پوینت دو باند بیسیم دی لینک مدل DAP-2310

اکسس پوینت دو باند بیسیم دی لینک مدل DAP-2310 یک نقطه دسترسی متنوع و قدرتمند طراحی شده برای کاهش نقاط مرده و افزایش ظرفیت است. DAP-2310 با استفاده از یک شاسی فلزی با رنگ سفید پر از رنگ، اجازه می دهد که نقطه دسترسی در هر جایی نصب شود. عملکرد بی سیم این اکسس پوینت 300 مگابیت بر ثانیه و انعطاف پذیری برای تنظیم سناریوهای مختلف در نقطه دسترسی اکسس پوینت دو باند بیسیم DAP-2310 وجود دارد.

معرفی اکسس پوینت دو باند بیسیم دی لینک مدل DAP-2310

اکسس پوینت دو باند بیسیم DAP-2310 دارای 1 پورت اترنت 10/100 LAN مگابیت بر ثانیه و نشانگر LED با توضیحات Power – LAN – WLAN و یک کلید ریست و کلید WPS بر روی آن میباشد. این سری از اکسس پوینت دی لینک دارای 2 آنتن جداشونده با قدرت 2dBi میباشد که سرعت بی سیم آن 300 مگابیت بر ثانیه است. طول کابل ��بکه این اکسس پوینت 1 متر بوده و منبع تغذیه آن آداپتور برق و سازگار با سیستم عامل های (Windows 8, Windows 7, Windows Vista, Windows XP SP3, Mac OS X 10.4 or higher Android , iOS) و استانداردهای (11n/ 802.3/ 802.3u /IEEE 802.11g) است که امر مهمی برای اکسس پوینت ها میباشد و از امنیت بالایی برخوردار است که با استفاده از کلید WPS، می توانید شبکه بی سیم امن خود را با خیال راحت و سریع راه اندازی کنید.

اکسس پوینت دو باند DAP-2310 بهره برده از مزایایی از جمله نصب و راه اندازی بسیار ساده و راحت، امکان اشتراک گذاری اینترنت پهن باند با چند کامپیوتر در منزل بصورت بی سیم و ایجاد شبکه خصوصی برای اشتراک گذاری اینترنت، اسناد، موزیک و عکس میباشد. همچنین امنیت این دستگاه (WPA – Personal / WPA2 – Enterprise / WPA2 – Personal / 64/128-bit WEP / SSID Broadcast Disable / MAC Address Access Control / Rogue AP Detection) است که برخوردار از گواهی‌ نامه‌های (FCC Class B – CE – WiFi) هم میباشد. در این قسمت در نظر گرفتیم به معرفی برخی از ویژگی های اکسس پوینت دو باند بیسیم دی لینک مدل DAP-2310 بپردازیم و همچنین شما عزیزان میتوانید جهت تهیه این محصول و انواع تلفن تحت شبکه گرنداستریم به فروشگاه آنلاین ایمن ارتباط مراجعه نمایید.

[sayron]

مامان زهره

مامان زهره الان ۴۰ سالشه. اون و بابا ۲۵ سال پیش یعنی وقتی مامان زهره، ۱۵ سالش بود ازدواج میکنن. مامان زهره در واقع نوه عموی بابا ست. اونا توی یه روستا اطراف خوانسار زندگی میکردن. همون روستایی که اصالت بابا (در واقع ما) از اونجاست. منتها بابا توی تهران بزرگ شده بود و ۱۰ سال از مامان زهره بزرگ تر بود. خلاصه مامان بعد از ازدواج میاد تهران و از خانواده اش دور میشه و مجبور میشه ترک تحصیل کنه چون خیلی زود منو باردار شد!... یعنی با سیکل اومد خونه ی شوهر.

البته مامان زهره بعدا موفق میشه دیپلمش رو بگیره و الان دانشجوی رشته تربیت بدنی هستش. این در حالیه که بابا همون دیپلم رو داره. مامان زهره توی زندگی خیلی سختی کشیده و یادمه بابا خیلی کتکش میزد و اذیتش میکرد.‌ خاطراتی که از بچگیم دارم پره از دعواها و داد و فریاد های بابا سر مامان و کتک های خیلی بدی که به مامان زهره میزد. مدام مامان رو تحقیر میکرد و دهاتی بودنش رو تو سرش میزد. هی بهش میگفت:« دهاتی بی سواد!» و «ضعیفه» صداش میکرد. مثل مردهای قدیمی! بابا کلا خیلی غیرتی بود و مامان رو به شدت محدود میکرد. حتی وقتی میرفت سرکار در رو روی ما می‌بست و تلفن رو هم با خودش میبرد. یه جورایی مامان رو با اسیر اشتباه گرفته بود. هر وقتم خونه بود دنبال بهونه میگشت تا مامان رو کتک بزنه.

اما خب از قدیم گفتن در همیشه روی یه پاشنه نمی‌چرخه! حدود ۱۰ سال پیش بود... که بابا با اصرار عموم برای کار رفت امارات. قرار بود دوتایی توی یه شرکت ساختمانی بزرگ به عنوان سرکارگر مشغول بشن. آنجلا اون موقع ۵ سالش بود. بابا ۶ ماه یکبار میومد خونه. تازه فقط یک هفته می‌تونست بمونه؛ یعنی بیشتر از یک هفته بهش مرخصی نمی‌دادن. مامان با رفتن بابا، یکم بال و پر گرفت. اول دیپلمش رو گرفت. آنجلا رو از همون ۵ سالگی فرستاد کلاس شنا و ژیمناستیک و بعد از ۲ سال بدنسازی و از ۹ سالگی، بوکس و صخره نوردی رو تحت حمایت مامان، شروع کرد. مامان از ۵ سال پیش خودش ورزش رو شروع کرد. آخه وزنش خیلی زیاد شده بود و الان ۳ ساله که بدنسازی میکنه. بدن مامان کاملا نچراله و همراه تغذیه، فقط مکمل مصرف میکنه.

الان دور، دور مامان زهره و آنجلا ست!... الان مامان چند ماهه که نذاشته بابا برگرده دبی!... آخه اون دیگه یه زن عضلانیه!... شبی که بابا از فرودگاه برگشت خونه و مامان رو با بیکینی در حالی که روی کاناپه لم داده بود و سیگار می‌کشید، دید؛ رو هیچ وقت فراموش نمیکنم. چهره بابا رو هیچ وقت فراموش نمیکنم. چنان از دیدن بدن عضلانی مامان زهره وحشت کرده بود که داشت سکته میکرد. آنجلا هیچ دخالتی نکرد اونشب، فقط در خونه رو قفل کرد و کلید رو توی در شکست. بابا سراسیمه دوید به سمت در، اما آنجلا جلوی در ایستاده بود. اونم با بیکینی!... بابا انگار تازه دخترش رو با بیکینی دیده بود. خشکش زد!... آنجلا بهش کلید شکسته رو نشون داد و گفت:« کجا میخوای بری بابایی... تازه اومدی!... بمون عزیزم. 😏» کلید رو گذاشت کف دست بابا و یه تنه محکم بهش زد جوری که نقش بر زمین شد. اومد سمت من آنجلا و کنارم ایستاد و باهم اتفاقاتی که قرار بود بیوفته رو تماشا کردیم.

بابا داشت با در ور میرفت که مثلا بازش کنه. مامان خیلی ریلکس سیگارش رو کشید... آخرش بود که از روی کاناپه بلند شد. به بیکینی لامبادا تنش بود. از اونایی که شورتش با دو تا بند گره خورده، دو طرف پهلو بسته میشه و سوتینش هم بندی بود و بندهاش پشت گردن کلفت مامان زهره و روی عضلات کمرش گره می‌خورد. یه صندل لژ دار هم پاش بود. به بابا گفت:« عزییییزم؟... کجا میخوای بری؟... مگه تازه نیومدی ملوسک؟ 😏» بابا برگشت و با وحشت مامان زهره رو دید که داره با قدم‌های آروم و ریلکس و قدرتمند بهش نزدیک میشه. شروع کرد با تته پته حرف زدن:« زهره!... عزیزم... تو رو خداااا آروم باش!... م م م من یه چیزی بیرون جا گذاشت��... برم بیارمش...» مامان پوزخندی زد و گفت:« ععععه؟!!!... چی جا گذاشتی؟...😏» بابا همینطور به در ور میرفت و دستگیره رو با زور ورزی میکشید. مامان رسید بهش یه اسپانک محکم به کون بابا زد جوری که بابا با صورت خورد به در و گفت:« تو رو خدا زهره!...» مامان سیگار رو گذاشت گوشه لبش، با دست چپش که دست غیر تخصصیشه، دستگیره رو گرفت و چنان کشیدش که کنده شد. پشماااااااااااااااامممم ریخته بود 😱 و بابا از من بدتر... جوری پشماش ریخته بود که چشماش داشت از حدقه بیرون میزد. مامان با پوزخند و کنایه دستگیره شکسته رو آورد بالا و مقابل صورت بابا گرفت و گفت:« اینو میخواستی؟... اینو جا گذاشته بودی ملوسک؟... 😏 بکنمش تو ماتحت اول و آخرت؟...» بابا رنگش پریده و بود و زبونش بند اومده بود. مامان زهره بهش نزدیک تر شد و گفت:« چرا خفه خون گرفتی نفله؟... زر بزن ببینم... 😠» و یدفه با دست راست چنان مشتی زد به سمت راست صورت بابا که سرش محکم خورد به دیوار و نقش بر زمین شد... بهش گفت:« کو اون زبون سی متری ات مرتیکه آشغال؟... » خم شد و دستگیره شکسته رو به زور فرو کرد تو دهن بابا و گفت:« دهنتو باز کن ببینم نفله... بخورش!... مگه همینو نمیخواستی ضعیفه بدبخت؟!!!... » بابا با التماس گفت:« زهره تو رو خداااا... زهره غلط کردم!...» یدفه مامان یه سیلی محکم به بابا زد که دستگیره از توی دهنش پرت شد بیرون و گردنش رو گرفت و گفت:« چیو غلط کردی؟... اینکه ۲۵ سال زندگی منو تلف کردی؟؟؟... آره؟...» با قدرت بازوش گردن بابا رو کشید بالا و گفت:« بلند شو ببینم آشغال!... 😡» سیگار از گوشه لبش برداشت و روی صورت بابا خاموش کرد... صدای فریاد «آاااااااخ...» بابا بلند شد. یدفه مامان داد زد:« خفه شو عوضی!» و جوری با دست چپ سیلی به صورت بابا زد که یک متر پرت شد سمت راست و با صورت خورد زمین. سیلی بود یا مشت؟!!! 🤯

از اون طرف آنجلا هم دستش رو به کون من میمالید. هرچی مانعش میشدم فایده نداشت... خودشم بهم چسبیده بود و داشت منو میمالید.

مامان زهره رفت و دوباره گردن بابا رو گرفت و با گفتن:« کی گفت صدات در بیاد عوضی؟... با اجازه کی داد زدی، هاااااان؟... حالا نشونت میدم دنیا دست کیه!...» بابا رو روی زمین مثل گونی سیب زمینی کشید و آوردش وسط پذیرایی... خون از دهن و دماغ بابا جاری بود. مامان زهره مدام میزد تو سر و صورت بابا... بابا حتی فرصت التماس کردن هم نداشت... بعد کلی کتک و مشت که به بابا زد کشیدش سمت کاناپه نشست روی کاناپه. سر بابا رو گذاشت لای رونهاش و شروع کرد فشار دادن...

مامان زهره اونشب بابا رو لخت کرد و انقدر کتکش زد که بدنش سیاه و کبود شد و چندتا دندون هاشو شکست. از اون روز هر شب الان پنج ماه میگذره... هر شب بساط همینه!... هر شب مامان زهره بابا رو کتک میزنه... گوشیش رو هم جلوی خودش خرد کرد و سیمکارتش رو شکست... یکماه اول هر روز بابا رو توی توالت زندانیش میکرد و میرفت دانشگاه و باشگاه... الان چند ماهه که در خونه رو روش قفل میکنه و با زنجیر بابا رو میبنده توی آشپزخونه تا غذا درست کنه. منم حق ندارم در رو روی بابا باز بذارم. جرأت سرپیچی هم ندارم...دلم برای بابا میسوزه ولی به نظرم، حقشه!

مامان زهره هر شب بابا رو با دیلدو کمری میکنه و کتکش میزنه... جدیدا مامان زهره غذای بابا رو می‌ریزه روی پاهای خودش و وادارش میکنه که با لیس زدن پاهاش، غذا بخوره!

این درحالیه که مامان هنوز خیلی عضلانی نشده!... حتی آنجلا عضلات بیشتری از مامان زهره داره. اما مامان با ورزیده تر شدن و عضلانی تر شدنش انتقامش از بابا رو میخواد تکمیل کنه! من میدونم که منتظره یائسه بشه تا استفاده از استروئید رو شروع کنه... مامان من چند سال دیگه تبدیل به یه غول مؤنث عضلانی میشه 😱