#خواص دمنوش نعنا

[aliewblog]

دمنوش برای سرماخوردگی - معرفی ۱۰ دمنوش‌ برای سرماخوردگی پاییزی

با آغاز فصل سرما و احتمال ابتلا به سرماخوردگی و آنفولانزا، بسیاری از افراد به دنبال دمنوش‌ برای سرماخوردگی هستند. همچنین، استفاده از خواص دمنوش‌های گیاهی در طب سنتی و به عنوان درمان سرماخوردگی از دیر باز مورد استقبال پزشکان طب سنتی و مردم بوده است. اما تاثیرات دمنوش‌های گیاهی به عنوان درمان صد در صد سرماخوردگی، هنوز به طور قطعی توسط دانشمندان اثبات نشده است. بسیاری از مردم تصور می‌کنند به دلیل اینکه دمنوش‌ها از گیاهان طبیعی تهیه می‌شوند زیانی ندارند، اما مطلبی که نمی‌دانند این است که گیاهان- نه به اندازه‌ داروهای شیمیایی- ممکن است برای بدن خطرناک و سمی باشند. باید در مقدار مصرف دمنوش‌های گیاهی و همچنین توجه به مصرف سایر داروهای شیمایی دقت کرد. در این مقاله سعی ما بر این است که چندین دمنوش شگفت‌انگیز و موثر برای درمان سرماخوردگی را به شما معرفی کنیم و طرز تهیه آن‌ها را شرح دهیم. سپس به نکات مهم آماده سازی دمنوش ضد سرماخوردگی خواهیم پرداخت و در آخر شما را با چندین دمنوش گیاهی که برای درمان عوارض سرماخوردگی مثل گلودرد و سرفه استفاده می‌شوند، آشنا خواهیم کرد.

فهرست مطالب

معرفی ۱۰ دمنوش برای سرماخوردگی 

دمنوش برای کاهش علائم سرماخوردگی

نحوه‌ صحیح و اصولی دم کردن دمنوش برای سرماخوردگی

معرفی ۱۰ دمنوش برای سرماخوردگی 

اگر به دنبال سبک زندگی سالم هستید، پس بدون شک، هنگام بروز بیماری‌هایی مانند سرماخوردگی، پیش از مصرف داروهای شیمایی، به سراغ گیاهان می‌روید. دمنوش‌های که در ادامه معرفی خواهیم کرد از موثرترین و بهترین دمنوش برای سرماخوردگی  آنفولانزا باشند. شاید با بعضی از آن‌ها آشنا باشید و حتی از آن‌ها استفاده کنید. اسم بعضی از آن‌ها هم ممکن است تا به حال به گوش‌تان نخورده باشد.

در هر صورت توصیه ما این است که لیستی از مواد لازم را تهیه کرده و به نزدیک‌ترین عطاری بروید و آن‌ها را تهیه کنید. چرا که در زمان سرماخوردگی ممکن است قادر به تهیه کردن آن‌ها نباشید. از این رو، بهتر است همیشه دمنوش برای سرماخوردگی درخانه داشته باشید و با یک کابینت پر از گیاهان دارویی به جنگ آنفولانزا و سرماخوردگی بروید. برای خرید چای سبز و خرید چای سبز عمده، بهتر است به فروشگاه‌های معتبر مراجعه شود.

 دمنوش آویشن

 گیاه آویشن از تیره‌ی نعنائیان است و یکی از شناخته‌شده‌ترین‌ گیاهان دارویی است که به عنوان ادویه در آشپزخانه مصرف زیادی دارد. آویشن گیاهی معطر با بویی تند است. دمنوش آویشن خواص بسیاری دارد که از جمله می‌توان به خواص ضد اسپاسم، درمان سرفه، برونشیت، سرماخوردگی، آنفولانزا، عفونت ریه و سیاه سرفه اشاره کرد. همچنین دمنوش آویشن به علت وجود ماده‌ای به نام تیمول در گیاه آویشن دارای خواص ضد قارچی، آنتی باکتریال و ضد انگلی است.

گفته می‌شود مصرف بیش از حد آویشن به دلیل وجود تیمول باعث مسمومیت خواهد شد.

طرز تهیه دمنوش آویشن

دمنوش آویشن، دمنوش ساده برای سرماخوردگی است که به آسانی تهیه می‌شود. برای تهیه این دمنوش به منظور درمان سرماخوردگی ابتدا ۳ الی ۴ قاشق از پودر خشک شده‌ آویشن را در توری ریخته آن را داخل قوری آب جوش قرار داده و بگذارید ۲۰ دقیقه دم بکشد. سپس می‌توانید با اضافه کردن عسل، نوشیدنی خود را با عسل شیرین کنید. این دمنوش سه بار در روز میل کنید.

دمنوش زنجبیل

زنجبیل از که در واقع ریشه‌ گیاهی است، خواص بسیار متنوعی دارد. زنجبیل خود به صورت پودر شده یا رنده شده و تازه در غذاها به عنوان ادویه استفاده می‌شود، اما دمنوش زنجبیل نیز همانند خود آن خواص درمانی و دارویی شگفت‌انگیزی دارد.

خواص زنجبیل عبارتند از خواص گوارشی، کمک به هضم بهتر غذا و حرکات بهتر و راحت‌تر روده، خواص ضد قارچی، ضد عفونی، کمک‌کننده در درمان عطسه و سرفه‌ی سرماخوردگی، خواص ضد درد و درمان‌کننده درد معده، کاهش درد و التهابات بدن.

همچنین، زنجبیل خواص آنتی اکسیدان آن که در درمان بیماری‌هایی مثل سرطان بسیار کمک‌کننده است. خواص نام برده شده تازه مقدار انگشت شماری از خواص بی‌انتهای زنجبیل بودند. پس به هیچ وجه از نوشیدن دمنوش زنجبیل برای درمان سرماخوردگی خود غافل نشوید.

طرز تهیه دمنوش زنجبیل

ریشه‌ زنجبیل را در آب جوش قرار دهید. برای اثربخشی بیش‌تر می‌توانید از فلفل سیاه و زردچوبه هم در آن استفاده کنید و اجازه دهید حدود ۱۰ دقیقه دم بکشد. سپس دمنوش شما حاضر است. می‌توانید عسل را هم به دمنوش خود اضافه کنید.

دمنوش نعناع

نعنا در اشکال گوناگونی مثل پودر، برگ تازه، برگ خشک شده، اسانس، به عنوان عرقیجات یا در سبزی خوردن موجود است. نعنا گیاهی معطر با بویی تند و تیز است که به محض ورود به دهان احساس تازگی و خنکی را ایجاد می‌کند.

دمنوش نعنا هم همانند خود گیاه نعنا مزایای بی‌شماری دارد که از مهمترین مزایای آن می‌توان به درمان سرماخوردگی، آرام کردن سینه، درمان سرفه اشاره کرد. از دیگر خواص نعنا می‌توان درمان درد معده، بهبود بهداشت دهان، بهبود هضم غذا و درمان آسم را نام برد.

طرز تهیه دمنوش نعنا

برای تهیه‌ این دمنوش معجزه‌آسا به منظور درمان سرماخوردگی و علائم آن شما می‌توانید دو قاشق برگ نعناع تازه یا خشک شده را در یک قوری آب جوش ریخته و در آن را ببندید و به مدت ۱۵ دقیقه صبر کنید سپس دمنوش شما آماده است. نوش جان.

دمنوش بابونه

گل بابونه که معمولا به شکل چای بابونه یا دمنوش بابونه مورد استفاده قرار می‌گیرد یکی از انتخاب‌های عالی برای درمان سرماخوردگی است. چرا که گل بابونه خواص درمانی همچون تقویت سیستم ایمنی بدن، از بین بردن عفونت‌های ناشی از سرماخوردگی، رفع گرفتگی عضلات و بهبود سردرد را دارد.

طرز تهیه دمنوش بابونه

برای تهیه‌ این دمنوش فوق‌العاده کافی است چند عدد از گل‌های بابونه را به آب جوش اضافه کنید. برای طعم بهتر می‌توانید چند تیکه سیب هم به آن بیفزایید. سپس اجازه دهید به مدت ۲۰ دقیقه دم بکشد. دمنوش خوش عطر خود را می‌توانید با آب لیمو و عسل خوش طعم‌تر کنید.

دمنوش زعفران

زعفران که یکی از شاخص‌ترین محصولات تولید شده در ایران است که از پرچم گل زعفران به دست می‌آید. این گیاه از قدیم در پخت و پز و طبخ غذاهای اصیل ایرانی کاربرد بسیاری داشته و به عنوان نوشیدنی مقوی و نشاط آور طرفداران بسیاری دارد.

زعفران، علاوه بر طعم، رنگ و عطر فوق‌العاده عالی خواص درمانی هم دارد. دمنوش زعفران برای درمان نفخ و درد معده، کاهش استرس و اضطراب، تقویت حافظه، افزایش گردش خون، افزایش اشتها و در نهایت درمان علائم سرماخوردگی استفاده می‌شود.

طرز تهیه دمنوش زعفران

برای تهیه‌ این دمنوش مقوی می‌توانید یک چهارم قاشق چای‌خوری زعفران به ازای هر نفر را در آب جوش ریخته و برای اثر بخشی بهتر و افزایش خواص آن می‌توانید هل و دارچین نیز به آن بیفزایید. سپس، تمامی مواد را در قوری بریزید و بگذارید تا حدودا ۲۰ دقیقه دم بکشد. سپس دمنوش خوش عطر زعفران برای بهبود سرماخوردگی شما آماده است.

دمنوش محبوب لیمو وعسل برای سرماخوردگی

 شاید بارها حتی توسط پزشک به شما توصیه شده باشد در هنگام سرماخوردگی دمنوش لیمو و عسل بنوشید. خواص درمانی دمنوش گیاهی لیمو ترش و عسل برای درمان سرماخوردگی حتی نزد پزشکان هم معتبر است. این دمنوش ساده مناسب برای روزهای پاییزی و زمستانی است.

اگر سردتان شده و به دلیل سرما دچار گلودرد و آبریزش بینی شده‌اید، اولین کاری که باید بکنید درست کردن یک لیوان دمنوش لیمو و عسل است. بعد از خوردن این ترکیب جادویی به تاثیر فوری آن ایمان خواهید آورد.

دمنوش لیمو عسل نه تنها سیستم ایمنی را تقویت کرده و از ابتلا به سرماخوردگی پیشگیری می‌کند در درمان گلودرد، سرفه و آبریزش بینی هم نقش به سزایی دارد. بدون شک دمنوش لیمو عسل، محبوب‌ترین وشناخته‌ شده‌ترین دمنوش برای سرماخوردگی است. 

طرز تهیه‌ی دمنوش لیمو و عسل

برای اینکه این دمنوش حتی سریع‌تر موجب بهبودی شود می‌توانید زنجبیل رنده شده را در آب جوش ریخته و بگذارید دم بکشد. می‌توانید دارچین هم به آن اضافه کنید. سپس آب لیموی ترش تازه را گرفته و به آن عسل اضافه کنید. این مواد را در انتها با هم ترکیب کنید و از خواص آن بهره ببرید.

دمنوش دارچین

دارچین، همان ماده‌ خوش عطر و طعمی که به عنوان ادویه در غذاها استفاده می‌کنیم. دارچین به دو صورت پودری و یا به صورت چوب آن مصرف می‌شود. دارچین هم مثل بسیاری از دیگر ادویه‌جات خواص درمانی بسیاری دارد.

دلیلی که دارچین را به دمنوش برای سرماخوردگی تبدیل کرده، خاصیت ضد باکتری و ضدعفونی آن است که در پایین آوردن تب، مقابله با عفونت‌ها و کاهش درد کاربرد دارد. دارچین را می‌توان از نظر درمان عفونت‌ها و کاهش تب با پنی‌سیلین و آنتی بیوتیک مقایسه کرد. دمنوش دارچین هم از فواید خود آن بهره شاید هم بیشتر بهره‌مند است.

طرز تهیه دمنوش دارچین

چوب دارچین و زنجبیل رنده شده را در آب جوش داخل قوری قرار می‌دهیم و قوری را بر روی کتری در حال جوش می‌گذاریم. بخار حاصل از جوش آمدن آب کتری در دم کردن بهتر و موثر‌تر دارچین و زنجبیل به ما کمک می‌کند. به این ترکیبات اجازه می‌دهیم ۱۰ دقیقه بر روی کتری دم کنند. سپس دمنوش ما برای سرماخوردگی آماده است و می‌توانیم آن را با عسل مصرف کنیم.

دمنوش گل محمدی

 حتما همه‌ ما گل محمدی را یکبار در چای استفاده کردیم یا طعم آن را به یاد داریم. گل محمدی این غنچه‌های صورتی کوچک زیبا علاوه بر طعم خوبی که به چای یا نوشیدنی ما می‌دهند خواص بسیاری هم دارند.

بنابراین، دفعه‌ بعدی که خواستید از گل‌های محمدی در چای خود استفاده کنید این خواص را به یاد داشته باشید؛ افزایش متابولیسم بدن، درمان سرفه‌های خشک، زدودن سموم از بدن، غلبه بر استرس و افسردگی، خاصیت ضد اکسیدانی و مقابله کننده با سرطان. علاوه بر تمام این خواص دمنوش گل محمدی در درمان علائم سرماخوردگی از جمله سرفه‌های شدید و خشک کاربرد بسیاری دارد.

طرز تهیه دمنوش گل محمدی

چند عدد از گل‌های محمدی یا گل‌برگ‌های آن را در آب جوش ریخته و بگذارید به مدت ۱۵ دقیقه دم بکشد. حالا این دمنوش گیاهی ساده و اثر بخش شما برای درمان سرماخوردگی آماده است.

دمنوش مریم گلی

دمنوش گیاهی مریم گلی از زمان‌های قدیم از نوشیدنی‌های موثر و مورد علاقه‌ مردم در هنگام سرماخوردگی و آنفولانزا بوده است. اگر از مادربزرگ یا پدربزرگ خود بپرسید چه دمنوش گیاهی را برای درمان سرماخوردگی پیشنهاد مریم گلی قطعا یکی از پیشنهادهایشان خواهد بود.

گیاه مریم گلی خواص بسیاری دارد که اگر بخواهیم به طور مختصر به آن‌ها اشاره کنیم باید خواصی همانند درمان گلودرد و سرفه در هنگام سرماخوردگی، تقویت اشتها، کاهش درد، کاهش اضطراب، افزایش تمرکز، سرشار از آنتی اکسیدان، تقویت‌کننده‌ حافظه و بهبود گردش خون را نام ببریم. دمنوش گیاهی مریم گلی برای درمان سرماخوردگی می‌تواند بهترین انتخاب باشد.

طرز تهیه دمنوش مریم گلی

برای تهیه‌ دمنوش گیاهی مریم گلی برای سرماخوردگی تنها به چندین برگ تازه یا خشک شده‌ مریم گلی نیاز داریم که می‌توانیم آن‌ها را در آب جوش ریخته و بگذاریم تا دم بکشد. از عسل و نبات هم به عنوان شیرین‌کننده‌ آن می‌توانیم استفاده کنیم.

دمنوش اکالیپتوس

اکالیپتوس درختی است از تیره‌ موردی‌ها و دمنوش اکالیپتوس از برگ‌های این درخت تهیه می‌شود. اکالیپتوس در اصل به خاطر خواصی که برای سیستم تنفسی دارد شناخته می‌شود. دم‌کرده‌ی اکالیپتوس سبب درمان التهابات سینه، ریه‌ها، بینی و گلو می‌شود و می‌تواند برخی باکتری و قارچ‌ها را از بین ببرد. در هنگام سرما خوردگی خوردن دمنوش گیاهی اکالیپتوس سبب کاهش التهابات بینی شده و مخاط بینی را روان می‌کند تا از بدن سریع‌تر خارج شود.

طرز تهیه دمنوش اکالیپتوس

برای تهیه دمنوش آرامش بخش اکالیپتوس، یک قاشق چای‌خوری برگ‌های خرد شده اکالیپتوس را با آب جوش به مدت ۱۵ دقیقه دم کنید. سپس محلول را صاف کرده و روزانه ۲ الی ۴ فنجان از دمنوش اکالیپتوس را بعد از غذا میل کنید.

دمنوش برای کاهش علائم سرماخوردگی

در این قسمت می‌خواهیم به دمنوش‌هایی بپردازیم که علائم رایج در سرماخوردگی را کاهش و بهبود می‌بخشند.

دمنوش‌ گیاهی مناسب برای درمان آبریزش بینی کدام هستند؟

دمنوش عسل و آویشن و لیمو ترش، دمنوش شاه تره، دمنوش بابونه، دمنوش زنجبیل، دمنوش دارچین، دمنوش نعناع.

دمنوش‌ های گیاهی مناسب برای درمان سردرد چیست؟

دمنوش آویشن، نعناع و زنجبیل.

دمنوش‌های گیاهی برای بهبود گلودرد هنگام سرماخوردگی چیست؟

دمنوش بابونه، دمنوش نعنا، دمنوش زنجبیل، دمنوش زردچوبه، دمنوش شیرین بیان و دمنوش چای سبز.

دمنوش‌های گیاهی برای درمان سرفه ناشی از سرماخوردگی چه دمنوش‌هایی هستند؟

دمنوش زنجبیل، عسل و لیمو، دمنوش سیر و نعناع و عسل، چای کامفری، آب پیاز پخته شده و عسل.

بهترین دمنوش‌ برای درمان بدن درد سرماخوردگی چیست؟

چای سیاه یا سفید، زنجبیل، دارچین و عسل، دمنوش چای، زنجبیل و زردچوبه.

نحوه‌ صحیح و اصولی دم کردن دمنوش برای سرماخوردگی

در این قسمت قصد داریم تا نحوه‌ صحیح دم کردن گیاهان دارویی برای اثر بخشی بیش‌تر و بهتر را به شما آموزش دهیم. یکی از نکاتی که برای دم کردن باید بدانید تفاوت دمنوش گیاهی با جوشانده آن است.

اگر شما برگ، پودر، ریشه یا چوب گیاه را در آب جوش قرار دهید و ظرف حاوی آب جوش و گیاه را بر روی حرارت مستقیم بگذارید تا چند دقیقه بجوشد در واقع شما جوشانده‌ی گیاه را فراهم کردید. برای دم کردن اصولی دمنوش برای سرماخوردگی گیاه و دمنوش گیاهی به این وسایل احتیاج دارید؛ یک قوری، توری یا صافی، کتری. ابتدا برگ، پودر، ریشه یا چوب گیاه را در توری ریخته و در آب جوش داخل قوری قرار دهید. سپس قوری را بر روی کتری قرار دهید که در حال جوشیدن بر روی حرارت است. گیاه شما در اثر بخار حاصل از جوشیدن آب درون کتری دم کرده و حالا دمنوش شما حاضر است.

سخن پایانی

دمنوش برای سرماخوردگی از قدیم مورد توجه بسیاری قرار می‌گرفت. برخی از این گیاه‌ها که به صورت ریشه، برگ یا چوب موجود هستند و خواص درمانی به خصوص در درمان سرماخوردگی دارند. دم کرده‌ این گیاهان به صورت دمنوش خواص نجات بخش آن‌ها را به طرز چشمگیری افزایش می‌دهد. دمنوش گل بابونه، نعناع، لیمو و عسل، دارچین و مریم گلی از جمله این دمنوش‌های شگفت‌انگیز هستند. آشنایی با این دمنوش‌ها، خواص استثنایی آن‌ها و طرز تهیه‌شان به شما در درمان سرماخوردگی و آنفولانزا کمک می‌کند. فقط به یاد داشته باشید مصرف بیش از حد دمنوش‌های گیاهی عوارض بدی خواهد داشت و قبل از مصرف هرگونه دمنوش گیاهی در جهت درمان بیماری، به عوارض جانبی آن و تداخل دارویی یا گیاهی توجه کنید. اکنون وقت آن است که کتری را پر آب کرده و بگذارید روی گاز تا به جوش آید. گیاه مورد نظر را اضافه کرده و از نوشیدن دمنوش گیاهی خود لذت ببرید.

منبع:

[pavaraghinet]

دمنوش خوشمزه برای مهمانی

آیا یک دمنوش خوشمزه برای مهمانی سراغ دارید؟ دمنوش‌ها با برخورداری از عطر و طعم دل انگیز و همچنین با برخورداری از خواص بی نظیر، یک انتخاب هوشمندانه برای پذیرایی از مهمانان خاص به شمار می‌روند. امروزه استفاده از انواع دمنوش‌ها یکی از سبک‌های خاص پذیرایی به شمار می‌رود. شما برای پذیرایی از مهمانان خاص خود، چه دمنوش خاصی را انتخاب می‌کنید؟ یکی از مهمترین فرهنگ‌های ایرانی که در جهان زبانزد بوده و توجه بسیاری از مخاطبین را به سمت خود جلب نموده است، توجه به مهمانداری و پذیرایی مطلوب از مهمانان است. ایرانیان از دیرباز تاکنون برای پذیرایی از مهمان‌ها، خلاقیت‌های بسیار زیادی را به کار بسته‌اند. آیا تاکنون فکر کرده‌اید که برای پذیرایی از مهمانان خاص خود از دمنوش استفاده کنید؟ انتخاب یک دمنوش خوشمزه برای مهمانی امروزه به عنوان یک سبک پذیرایی ایرانی منحصر به فرد به شمار می‌رود. در حال حاضر شاهد انواع دمنوش‌های بی‌نظیری هستیم که می‌توانند علاوه بر ایجاد یک خاطره دل انگیز و دلچسب، طعم لذیذ و به یادماندنی را نیز به همراه داشته باشند.

کدام دمنوش خوشمزه برای مهمانی مناسب است؟

در ادامه لیستی از بهترین دمنوش‌های خوشمزه و مناسب برای مهمانی‌ها و دورهمی‌های ایرانی را مشاهده می‌کنید: دمنوش به لیمو یکی از دمنوش‌های بی نظیر برای پذیرایی از مهمانان که علاوه بر طعم به یاد ماندنی، عطر بی نظیر و شگفت انگیزی را نیز در بر دارد، دمنوش به لیمو است. این دمنوش علاوه بر عطر و طعم فوق العاده، یکی از انواع دمنوش‌های پرخاصیت نیز به شمار می‌رود. این دمنوش سرشار از املاح معدنی، از جمله: منیزیم، کلسیم، اسید سیتریک و همچنین بسیاری از ویتامین‌ها از جمله: ویتامین c و غیره نیز خواهد بود. برای تهیه این دمنوش فوق العاده می‌توانید تعدادی از برگ به لیمو را در آب جوشیده به مدت 15 الی 20 دقیقه قرار داده و برای سرو آن نیز از مقداری عسل استفاده کنید. دمنوش بهار نارنج با شنیدن نام بهار نارنج، به یاد چه چیزی می‌افتید؟ عطر دل انگیز بهار نارنج می‌تواند سرمستی و نشاط را برای شما به همراه داشته باشد. لذا استفاده از این دمنوش خوشمزه برای مهمانی یک ایده ناب و خارق العاده است. این دمنوش با در بر داشتن عطر و طعم فوق العاده و مزایایی از جمله: کاهش استرس، افزایش آرامش، کاهش فشارخون و همچنین آرامش اعصاب و غیره، یکی از بهترین گزینه‌ها برای پذیرایی از مهمانان به شمار می‌رود. از این رو می توانید برای یک روز پر استرس برای خود و مهمانان، از این دمنوش فوق العاده استفاده کنید. برای تهیه این دمنوش نیز می‌توانید یک قاشق غذاخوری بهار نارنج را در سه لیوان آب جوش ریخته و به مدت 15 الی 20 دقیقه صبر کنید تا دم بکشد. استفاده از نبات و یا عسل نیز برای طعم دهی به این دمنوش، بسیار مناسب است.

دمنوش خوشمزه برای مهمانی؛ دمنوش زعفران یکی از اسامی نامی در کشور ما، زعفران است. گیاه زعفران با برخورداری از خواص حیرت انگیز و عطر و طعم فوق العاده، بسیار مورد توجه کشورهای خارجی قرار گرفته است. لذا استفاده از این دمنوش برای مهمانی‌ها، یک ایده‌ی ناب و منحصر به فرد به شمار می‌‌رود. این دمنوش علاوه بر عطر فوق العاده، می‌تواند خواصی از جمله: مبارزه با رادیکال‌های آزاد در بدن، جلوگیری از بروز سرطان، افزایش اکسیژن خون در بدن، افزایش سیستم دفاعی بدن، سلامت قلب و بسیاری از موارد دیگر را نیز در بر داشته باشد. به طور کلی هم می توان از این گیاه در ترکیبات مختلف دمنوش‌ها استفاده کرد. همچنین می‌توان به صورت مجزا از دمنوش زعفران نیز استفاده کرد. برای تهیه دمنوش زعفران کافیست مقدار 1 قاشق چای خوری زعفران را در آب سرد ریخته و سپس به مدت 30 دقیقه آن را بر روی بخار آب قرار دهید تا دم بکشد، سپس با استفاده از عسل یا نبات می‌توانید در ایجاد یک طعم فراموش نشدنی، دخیل باشید. دمنوش ترکیبی چای سبز همانطور که می‌دانید چای سبز مزایای فوق العاده‌ای را برای بدن در بر داشته است. امروزه با استفاده از ترکیبات مختلف در کنار چای سبز می‌توان شاهد یک طعم بی نظیر و شگفت انگیز باشید. یکی از ترکیبات بی‌نظیر در تهیه این دمنوش‌ها، عبارتند از: چای سبز، نعنا و لیمو. این دمنوش فوق العاده علاوه بر تسکین مشکلات معده برای روده نیز مفید بوده و همچنین افزایش سیستم ایمنی بدن را نیز در بر خواهد داشت. برای استفاده از این دمنوش بی نظیر می‌توانید 2 قاشق چای سبز را با 4 برش لیمو خشک و همچنین تعدادی شاخه نعناع تازه، ترکیب نموده و به مدت 5 دقیقه در آب داغ قرار دهید. پس از دم کشیدن می‌توانید با استفاده از نبات طعم شیرینی را به دمنوش هدیه کنید.

کلام آخر در گذشته انتخاب چای برای پذیرایی از مهمانان بسیار پر رونق و قابل توجه بود. اما امروزه با وجود انواع دمنوش‌ها و همچنین دسترسی ساده به انواع گیاهان پرخاصیت و لذیذ، انتخاب یک دمنوش بی‌نظیر برای پذیرایی از مهمانان خاص، بسیار ایده آل به شمار می‌رود. آیا شما دمنوش‌های دیگری را می شناسید که بتوان از آن‌ها برای پذیرایی از مهمانان استفاده کرد و یک خاطره فراموش نشدنی را به یادگار گذاشت؟ Read the full article

[hellosarvban-blog]

خواص دمنوش آویشن برای سلامت و درمان بیماری ها

خواص دمنوش آویشن در سنت‌ها و فرهنگ‌های مختلف جایگاه ویژه‌ای دارد وهمواره به‌عنوان یکی از گیاهان دارویی پُرخاصیت مورد توجه بوده است.

خواص دمنوش آویشن برای سلامت و درمان بیماری ها مفید است و دارای مواد غذایی سرشار از آهن است.

آویشن از تیره (خانواده، نسل، و..) نعناعیان است. به عبارت دیگر نعناعیان یکی از زیر خانواده های گیاهی است که آویشن در کنار ریحان، نعنا، رومارن و… در آن قرار می‌گیرد.

آویشن دارای گونه های فراوانی است که در ایران ۱۸ گونه آن به ثبت رسیده است. سه نوع آویشن شیرازی، کوهی و کاکوتی معروف‌ترین آنها هستند. گونه‌های مختلفی ازآن درکوهستان‌های ایران به ویژه در کوه پایه‌های شهرستان فریدونشهر وهمچنین درشهرستان اقلید (با نام آویشن شیرازی) و به حالت خودرومی‌رویند.

گیاه آن، گیاهی علفی با ساقه‌های کرک‌دار و سفید است. شاخه‌های علفی آن پوشیده از برگ‌هایی در قسمت فوقانی ساقه است. آویشن طبعی گرم و خشک دارد. آویشن را به صورت تازه یا خشک و پودرشده در انواع غذاها، دمنوش آویشن و چای آویشن استفاده می کنند. دمنوش گیاهی آویشن یا چای آویشن نوشیدنی سالمی است که ازدم‌کرده آویشن تهیه می‌شود وحاوی تمامی خواص آویشن می‌باشد .

چای آویشن حاوی فلاونوئیدهای آنتی‌اکسیدانی دیگری ازجمله آپی‌ژنین، نارینژنین، لوتئولین و تیمونین است. اگر به سرماخوردگی مبتلا شدید یا مشکل سرفه شما را آزار داد، حتما یک فنجان دم‌نوش آویشن مصرف کنید. محققان دانشگاه مریلند می‌گویندکه دم‌نوش آویشن می‌تواند به درمان برونشیت کمک کند و سرفه را تسکین بدهد. محققان می‌گویند که روغن‌های فرّار موجود در آویشن، خاصیت کاهش‌دهنده ویژه‌ای برای نفخ دارند. شیوه‌های مختلفی هم برای مصرف آویشن وجود داشته‌اند که یکی از آن‌ها دم‌نوش آویشن است. دم‌نوش آویشن سرشار از روغن‌های فرّار، مواد معدنی، فنول‌ها و فلاونوئیدهای مفید است. ۲ قاشق چای‌خوری خشک‌شده ازآویشن حاوی۳.��۶ میلی‌گرم آهن یا ۱۹.۸درصد ازنیاز روزانه بدن به این ماده معدنی است.

گیاه آویشن

خاصیت‌های آنتی‌اکسیدانی ویژگی‌های دم‌نوش آویشن فقط به عطروطعم آن محدود نمی‌شود، بلکه هرفنجان ازآن حاوی مقدار زیادی از تیمول است. یکی از روغن‌های فرّار موجود در آویشن محسوب می‌شود که خاصیت آنتی‌اکسیدانی قدرتمندی دارد

تسکین سوءهاضمه دم‌نوش آویشن معمولا به‌عنوان یکی از بهترین نوشیدنی‌های گیاهی توصیه می‌شود که هاضمه را تقویت می‌سازد و میزان نفخ را به‌طور قابل توجهی کاهش می‌دهد. به‌علاوه، فنول‌های موجود در آویشن نیز دارای خاصیت ضداسپاسم هستند و به تسکین گرفتگی‌های مربوط به روده کمک می‌کنند.

مطالعات متعددی ثابت کرده‌اند که تیمول می‌تواند سطح اسیدهای چرب امگا-۳ یا چربی‌های سالم را در سلول‌های مغزی افزایش بدهد.

طبق گزارش Biochemical and Biophysical Research در سال ۱۹۹۹، روغن آویشن به محافظت از سلول‌های مغزی در مقابل تغییرات ناشی از افزایش سن کمک می‌کند.

امروزه مطالعاتی با این هدف در حال پیگیری هستند که تاثیرآویشن را درراستای پیشگیری ازابتلا به بیماری آلزایمر مشخص کنند.

دم‌نوش آویشن، منبع عالی‌ای برای دریافت ویتامین K محسوب می‌شود که برای لخته شدن خون حیاتی است و هر۲ قاشق چای‌خوری از آویشن ۴۸ میلی‌گرم از این ویتامین را به بدن می‌رساند.

این دم‌نوش، منبع بسیار خوبی هم برای دریافت منگنز محسوب می‌شود و مقدار کمی هم کلسیم به بدن می‌رساند.

و...

برای مطالعه کامل این مطلب کلیک کنید.

# سروبان چیست؟

#  برای خرید عمده آویشن ، محصول مورد نظرتان در این صفحه پیدا کنید.

[localfa1]

علت گرفتگی صدا و درمان های خانگی برای رفع آن

علت گرفتگی صدا و درمان های خانگی برای رفع آن

گرفتگی صدا

وقتی زیاد حرف می‌زنیم، فریاد می‌کشیم یا آواز می‌خوانیم، ممکن است صدایمان بگیرد.

به‌بیان‌ساده به تغییر غیرطبیعی در صدا که مانع تولید صدای صاف و طبیعی‌تان می‌شود، گرفتگی صدا می‌گویند.

ممکن است تن و قدرت صدایتان تغییر کند به‌گونه‌ای که صدایتان بم و خشن یا ضعیف و نجواگونه شود. این تغییر، ناشی از مشکل در تارهای صوتی است.

علت گرفتگی صدا چیست؟

برخی علتهای متداول در بروز گرفته شدن صدا عبارتند…

[chashnika]

انواع دمنوش های ترکیبی با چای

نوشته شده توسط چاشنیکا

از قدیم تا امروز ، چای یکی از پرمصرف ترین نوشیدنی ها بین ایرانیان بوده و هست.

برای بعضی، چای بدون هر گونه افزودنی لذت بخش است، و برای برخی دیگر افزودن عطر و طعم جدید به چای سنتی مورد پسند است.

با ما همراه باشید تا طرز تهیه انواع دمنوش های ترکیبی با چای را برای شما ذکر کنیم:

چای دارچین

با افزودن چند عدد چوب دارچین معمولی و یا چوب دارچین لوله ای، میتوانید عطری که تقریبا برای همه جذاب است را به چای اضافه کنید.

شایان ذکر است که دارچین برای بیماران دیابتی بسیار سودمند است.

چای هل سبز

طعم چای که با هل درهم آمیخته شده باشد بسیار مفرح و انرژی بخش است. به شخصه خود من تقریبا یک روز در میان چای هل استفاده میکنم.

توجه داشته باشید که بهتر است 3 تا 4 عدد هل را در هاون کاملا بکوبید تا دانه های سیاه موجود در زیر پوستِ سبزش کاملا پودر شود و بگذارید تا حداقل 15 دقیقه با چای دم بکشد.

چای گل سرخ

افزودن 3 تا 4 عدد گل سرخ غنچه به قوری چای، یکی از بهترین روش ها برای معطر نمودن آن است.

امروزه ثابت شده که مصرف دمنوش و عصاره گل سرخ باعث کند کردن روند آلزایمر خواهد شد.

چای زنجبیل

یک یا دو عدد چوب زنجبیل خشک شده را به قطعات کوچک تر خرد نمائید و به قوری چای اضافه کنید، چای شما طعم تند و پرانرژی خواهد گرفت.

از خواص بینظیر زنجبیل همین بس که برای تقویت سیستم ایمنی بدن بسیار موثر است.

چای میخک

قرار دادن میخک در قوری چای علاوه بر تجربه طعم جدیدی از چای ، باعث کاهش سطح التهاب در بدن خواهد شد.

توجه داشته باشید که 2 تا 3 عدد میخک برای یک قوری چای کافی است.

بادیان ستاره ای

بادیان ستاره ای یکی از پر عطرترین ادویه هاست و افزودن آن به چای بصورت یک بار در هفته باعث بهبود گردش خون و سلامت قلب خواهد شد. البته این ادویه بسیار معطر است و مقدار کمی از آن را مصرف نمائید.

همچنین شما میتوانید انواع گیاهان خشک از قبیل نعنا، رزماری، آویشن، به لیمو، بهارنارنج را به همراه چای دم کنید و از عطر خاص و فواید دارویی هر یک بهره ببرید.

اما بهتر است که هر یک از این گیاهان را به تنهایی با چای دم کرده و استفاده کنید و با یکدیگر ترکیب نکنید، چرا که ممکن است با یکدیگر تداخل داشته باشند!

[cafegoldooon]

گیاهان خوراکی مناسب برای منزل

گیاهان خوراکی به عنوان یکی از منابع تغذیه‌ای با ارزش برای تامین نیاز غذایی انسان محسوب می‌شوند.

گیاهان خوراکی اغلب دارای ریشه، برگ، ساقه، دانه، گل و یا میوه خوراکی هستند.

بیشتر گیاهان خوراکی را می‌توان به صورت خام، پخته و یا دم کرده مصرف کرد.

از گیاهان خوراکی می‌توان در تهیه انواع غذاها، شیرینی‌ها، داروها، ادویه‌جات، چاشنی‌ها، اسانس‌ها، دمنوش‌هاو نوشیدنی‌ها استفاده کرد.

گیاهان خوراکی مناسب برای منزل

بخشی از گیاهان خوراکی را می‌توان درون گلدان در محیط منزل و یا آپارتمان پرورش داد.

گیاهان خوراکی آپارتمانی را می‌توان در سه گروه؛ گیاهان دارای برگ‌ و ساقه خوراکی، گیاهان دارای گل‌ خوراکی و گیاهان دارای میوه‌ خوراکی تقسیم بندی کرد.

گیاهان خوراکی مناسب برای منزل دارای برگ و ساقه خوراکی

ریحان

گیاهی خوراکی که می‌توان از برگ‌های سبز و خوش عطر آن به عنوان سبزی در کنار غذا، تهیه‌ی سالاد و انواع نوشیدنی‌ها استفاده کرد.

همچنین تخم ریحان هم جنبه خوراکی دارد. ریحان را به راحتی می‌توان در درون گلدان در فضای آپارتمان پرورش داد.

برای خرید بذر ریحان کلیک کنید 

نعنا

به دلیل طعم و عطر بی نظیر گیاه نعنا، به صورت خشک و تازه در تهیه‌ی بیشتر غذاها و نوشیدنی‌ها استفاده می‌شود.

نعنا یک گیاه خوراکی با خواص بی نظیر دارویی و درمانی است.

آویشن

گیاهی با خواص غذایی و دارویی بالاست که از برگ آن در تهیه انواع شربت‌ها و دمنوش‌ها استفاده می‌شود.

به دلیل عطر و طعم بی نظیری که دارد از آویشن خشک شده می‌توان به عنوان چاشنی و اسانس در پخت و پز استفاده کرد.

آویشن را می‌توان درون گلدان در محیط آپارتمان و یا فضای بیرونی خانه نگهداری کرد.

آویشن لیمویی، آویشن معمولی و آویشن کوهی از انواع آویشن هستند که مصرف خوراکی دارند.

رزماری

جزء گیاهان خوراکی آپارتمانی که می‌توان درون گلدان نگهداری کرد.

برگ‌های رزماری برای تهیه دمنوش و داروهای گیاهی مناسب هستند.

و حتی به عنوان چاشنی می‌توان به غذا اضافه کرد.

همچنین روغن حاصل از گیاه رزماری دارای خواص درمانی بسیار زیادی است.

ارگانو

ارگانو از جمله گیاهان خوراکی که به عنوان چاشنی به غذاها اضافه شده و می‌توان درون گلدان و در فضای آپارتمانی نگهداری کرد.

گشنیز

گیاهی با برگ‌های خوراکی که به عنوان سبزی مصارف زیادی داشته و در تهیه سس و سالاد از آن استفاده می‌شود.

با قرار دادن گلدان گشنیز در مکانی پر نورمثل نزدیک پنجره آپارتمان، به راحتی آن را در منزل پرورش دهید.

منبع: https://cafegoldoon.com/گیاهان-خوراکی-مناسب-برای-منزل/گیاهان-آپارتمانی/

[health-blog11-me]

فواید دمنوش پونه

پونه کوهی ، فودنه، پودنه، فودنج یا فود (نام علمی: Mentha pulegium) از گیاهان خانواده نعنائیان است. گیاهی است از سرده نعنا و تیره لب گلی‌ها و له شده برگ‌های آن عطر نعنا دارد. در زبان ترکی به آن یارپیز (yarpiz) گفته می‌شود. پونه جزو داروهای مورد استفاده در طب سنتی، قاعده آور، سقط کننده جنین، و جزو گیاهان دارویی است، اما برای کبد سمی است و باعث مرگ برخی از افراد شده‌است. اسانس آن در صنعت عطر‌سازی کاربرد دارد و دارای ماده سمی پولِگون است.

پونه نیز مانند دیگر داروها و گیاهان، مقدار مصرف معینی دارد. چنانچه بیش از اندازه از این گیاه استفاده کنید، ممکن است دچار مصمومیت شوید.

مصرف این نوشیدنی برای زنان باردار به هیچ عنوان توصیه نمی‌شود. زیرا خطر سقط جنین را به همراه دارد.

مصرف بیش از حد چای پونه به تشنج منجر می‌شود.

یادتان باشد که دمنوش پونه را به اندازه و در کوتاه مدت استفاده کنید. زیرا استفاده طولانی مدت از این دم‌کرده برای کبد ضرر دارد.

پونه به راحتی میتواند جایگزینی مناسب برای داروهای شیمیایی باشد و سلامتی را برای شما به ارمغان بیاورد. پونه به صورت خام ، مصرف در غذا و دمنوش مورد استفاده قرار می گیرد. در این مطلب قصد داریم خواص و فواید دمنوش پونه را مورد بررسی قرار دهیم.

خواص باورنکردنی درباره دمنوش پونه

اگر خواص دمنوش پونه را بدانید و با آن‌ها آشنا باشید، هیچگاه سراغ داروهای مضر شیمیایی با عوارض کم و زیاد آن‌ها نخواهید‌ رفت. در ادامه به معرفی بخش مهمی از فواید و خاصیت‌های این دم‌کرده بی‌نظیر می‌پردازیم:

تب‌بر قوی

کاهش دردهای عضلانی

درمان برونشیت و خلط‌های سینه

کاهش استرس و درمان بی‌خوابی

لاغری و کاهش وزن

موارد منع مصرف چای پونه

ادامه مطلب

[melych2020-blog]

اطلاعیه فروش سبزیجات معطر کوهی و باغی بهار ۹۹ " فروشگاه ملیچ خوانسار" ⭕️ تره کوهی، پونه کوهی، کرفس کوهی، آویشن، نعنا، سبزیجات باغی و بومی مخصوص آش، دمنوش های مختلف و... @melych.ir 📌 ارسال از خوانسار به سراسر کشور 📌 سفارش های بالای ۲۰۰ت ارسال #رایگان @melych.ir 👨‍💻 لیست قیمت و ثبت سفارش👇👇👇 🆔 @melych.ir ☎ 0922 606 86 76 🌐 http://melych.ir/ ✔ متصل به شبکه امن روان پرداخت ✔تنها مرجع فروش اینترنتی محصولات خوانسار ✔سبزیجات معطر کوهی ✔عسل طبیعی و مطمئن ✔شیرینی جات سنتی . 🔔 مشاهده لیست کامل محصولات و سفارش محصولات فروشگاه ملیچ از طریق سایت . #فروشگاه_ملیچ #ملیچ #خرید_اینترنتی #خرید_امن #عسل #عسل_طبیعی #سبزیجات_خشک #سبزیجات_معطر #ارگانیک #سبزیجات_کوهی #خوشمزه #سوغاتی #سوغات #آویشن #کرفس #طبیعت #خواص #کوه #ریواس #گل #چای_کوهی #دارویی #سبزی_آش #فروشگاه_آنلاین #فروشگاه #فروشگاه_اینترنتی #فروش #موسیر #تازه https://www.instagram.com/p/B_NdraUBR_2/?igshid=16kzvkby5ipc

[teasal-blog1]

چای و دمنوش بخش پانزدهم نعناع (Mint) نعناع سردسته گونه نعناعیان و یک گیاه بسیار معطر و با طراوت است.😉😍 این گیاه با وجود طبع گرم و خشک خود، خاصیت خنک کنندگی فوق العاده ای دارد که می توان آن را به صورت یک نوشیدنی سرد در روزهای گرم تابستان نیز استفاده نمود. . . خواص بی نظیر دمنوش نعناع: 👇👇👇 ۱-موثر در درمان آسم ۲- کمک در هضم غذا ۳- درمان اختلالات تنفسی ۴- کمک در کاهش وزن ۵- تقویت کبد ۶- خوشبو کننده دهان ۷- کاهش علائم سرماخوردگی و سینوزیت ۸- درمان نفخ شکم . @teasal.co @teasal.co @teasal.co @teasal.co @teasal.co @teasal.co . طرز تهیه دمنوش جذاب نعناع: 👇 ۱- ابتدا دو قاشق غذاخوری نعناع خشک را داخل قوری بریزید. ۲- سپس به آن آب جوش اظافه کرده و اجازه دهید ۱۰ الی ۱۵ دقیقه دم بکشد. ۳- دمنوش را از صافی عبور دهید. ۴- حالا نوووش 😋 جان بفرمایید😍 #tea #mint #دمنوش #دمنوش_گیاهی #دمنوش_لاغری #نعناع #معطر #نعنا #طرزتهیه #دمنوش_نعنا #دمنوش_نعناع #تیسال https://www.instagram.com/p/B4M5JEaIHfE/?igshid=165yag0u5sj0g

[aliewblog]



قلم و دانشجو

خواص عرقیات گیاهی

شیرین‌بیان از قدیم به عنوان بهترین جلوگیری کننده و درمان کننده التهاب و زخم‌های معده مورد مصرف بوده است.

خلط آور، ضد سرفه و ضدالتهاب بودن قسمت‌های فوقانی راه‌های تنفسی از دیگر اثرات مهم این گیاه است.

نحوه مصرف شیرین‌بیان بدین ترتیب است که 2 تا 15 گرم پودر ریشه را می‌توان روزانه در یک لیوان آب ریخته و به مدت 5 دقیقه جوشاند سپس آن را صاف و در یک یا چند نوبت مصرف کرد که این مقدار حاوی حدود 200 تا 800 میلی‌گرم گلی‌سریزین بوده که مقدار مجاز مصرف گلی‌سریزین در روز 2 دهم میلی گرم به ازای هر کیلوگرم وزن بدن است. برای حفظ سلامتی خود و دیگران، لطفا خرید عرقیات و خرید دمنوش را از جایی مطمئن انجام دهید.

مصرف روزانه بیش از 50 گرم به مدت بیش از 6 هفته شیرین‌بیان ممکن است باعث عوارضی از جمله احتباس آب در بدن، کاهش سدیم، افزایش پتاسیم و فشار خون شود؛ بنابراین افرادی که دارای پرفشاری خون بوده و یا زمینه آن را دارند باید فراورده‌های شیرین‌بیان را با احتیاط مصرف کنند.

برای افرادی که دارای پرفشاری خون هستند، فرآورده‌هایی از شیرین‌بیان تهیه شده که دارای گلی‌سریزین کمتری است که به نام فرآورده‌های دگلی‌سریزه در بازار موجود است همچنین بی‌خطر بودن آن در دوران بارداری و شیردهی به اثبات نرسیده و بهتر است مصرف نشود.

بابونه؛ مرهم زخم‌های سطحی گوارش

بابونه گیاهی است علفی و در اکثر نقاط ایران می روید. بابونه شیرازی به عنوان تقویت کننده معده، ضد خونریزی، ترمیم کننده زخم‌های سطحی و ضد اسپاسم گوارشی مصرف سنتی دارد.

به منظور تهیه چای بابونه یک لیوان آب جوش را با 1 تا 2 گرم از گل‌های خرد شده مخلوط کنید و پس از 15 دقیقه آن را صاف و مصرف کنید این میزان می‌تواند تا 3 بار در روز تکرار شود و برای کودکان می‌توان از همین روش استفاده کرد فقط میزان گیاه در هر نوبت2 گرم باشد.

بابونه را همزمان با داروهای وارفارین و سیکوسپورین مصرف نکنید

مصرف بابونه و فراورده‌های حاوی آن در افرادی که حساسیت به گرده‌های علف هرز دارند، مضر است. مصرف آن در بارداری منع شده اما در دوره شیردهی عوارض جانبی گزارش نشده است.

مصرف همزمان بابونه با داروهایی مثل وارفارین و سیکوسپورین تداخل دارویی دارد و افرادی که این داروها را مصرف می‌کنند باید از بابونه پرهیز کنند.

بابونه دشتی نوع دیگر بابونه موجود در بازار دارویی ایران است. این گیاه مجموعه کاپیتول‌های دکمه‌ای شکل زرد رنگ و یا گل‌های کوچک زرد رنگ و لوله‌ای شکل است که به عنوان، ضدخونریزی و تقویت کننده معده و ضد عفونی کننده و ترمیم کننده و نیز شستشو دهنده و ایجاد کننده رنگ طلایی برای مو مصارف سنتی دارد.

نعنا، ضد دردهای گوارشی و رفع سردی

نعنا، عرق نعنا و اسانس آن به عنوان ضد نفخ، تسهیل کننده هضم غذا، ضد دردهای گوارشی و رفع سردی، مصرف سنتی دارند.

نعنا به دوگونه نعنا قمی و نعنا فلفلی یا سوسنمبر است که اکثر خواص آن مربوط به وجود منتول در اسانس آن است و شامل اثرات ضد نفخ، ضد درد، ضد اسپاسم، ضداحتقان و صفرا آور است.

مصرف گیاه نعنا و یا عصاره‌های آن حتی در طولانی مدت ایجاد عارضه نمی‌کنند و عوارض احتمالی اکثرا به اسانس و یا منتول در فراورده مربوط می‌شود.

تهیه چای از گیاه نعناع: 2 گرم از برگ خرد شده نعنا را با یک استکان آب جوش مخلوط و پس از 10 دقیقه صاف کرده و مصرف شود.

استفاده از اسانس خالص نعنا در التهاب و زخم به صورت موضعی یا خوراکی ممنوع!

به دلیل ایجاد تحریک، التهاب و زخم، هیچ‌گاه نباید از اسانس خالص نعنا به طور موضعی یا خوراکی استفاده کرد. گزارشی مربوط به تداخلات دارویی، غذایی، مصرف در حامگی و شیردهی یا عوارض دیگر وجود ندارد و به نظر می‌رسد مصرف در حد دارویی آن بی‌عارضه باشد. با این حال ممکن است باعث کاهش شیر مادران شود که باید با احتیاط آن را مصرف کنند.

فرآورده خوراکی نعنا از گونه Spicata توسط صنایع دارویی در حال حاضر تولید می‌شود که به صورت قطره‌ای به نام «کارمینت» در داروخانه‌ها وجود دارد و این قطره برای رفع نفخ، درد واسپاسم بسیار ایده آل بوده و عملکرد آن بین 10 تا 15 دقیقه است.

منبع: 

http://www.uast13.ir/%D8%A7%D9%85%D9%88%D8%B1-%D9%81%D8%B1%D9%87%D9%86%DA%AF%DB%8C-%D9%88-%D9%BE%DA%98%D9%88%D9%87%D8%B4%DB%8C/1news/%D9%82%D9%84%D9%85-%D9%88-%D8%AF%D8%A7%D9%86%D8%B4%D8%AC%D9%88/7656-%D8%AE%D9%88%D8%A7%D8%B5-%D8%B9%D8%B1%D9%82%DB%8C%D8%A7%D8%AA-%DA%AF%DB%8C%D8%A7%D9%87%DB%8C?lang=fa

[damnooshnewshanik]

دمنوش چای سبز نعناع فلفلی خواص مختلفی دارد یکی از خواص آن تسکین دهنده برای درمان سرما خوردگی است. چای سبز نعنا فلفلی دمنوش بی خطری است ولی ممکن است برای...

[localfa1]

دمنوش و خواص چای کوهی

دمنوش و خواص چای کوهی

خواص چای کوهی را بشناسید

چای کوهی گیاهی از تیره کلازیاسه است که به مقدار زیاد در آمریکا و اروپا می‌روید و معمولاً به صورت خودرو در میان مزارع گندم و ذرت یافت می‌شود.

طبع چای کوهی

چای کوهی از نظر طب قدیم ایران، طبع (مزاج) گرم و خشک دارد، بنابراین برای درمان بیماری‌های ناشی از مزاج سرد و رطوبت زیاد مفید است، ماده قرمز رنگِ هایپریسین که در برگ‌های چای کوهی وجود دارد برای التیام زخم‌ها و سوختگی‌ها…

[balssico-blog]

خواص نعناع برای پوست

گیاه نعنا یک گیاه چندین هزار ساله است که بیشتر در کشورهای آسیایی و اروپایی رشد می‌کند . از خواص دارویی نعنا میتوان به تسکین دهنده  شکم درد ، درمان نفخ، بیماری های پوستی و  …. اشاره نمود. روغن نعنا یکی از پرکاربردترین روغن ها در تهیه عطر ، ادکلن ، کرم و ماسک ها می‌باشد. عصاره و روغن نعناع  یک تسکین دهنده مفید برای پوست است و باعث شادابی و لطافت پوست می‌شود . طرز تهیه ماسک نعنا برای پوست : برای تهیه ماسک صورت نعنا به آرد، زردچوبه و برگ نعنا نیاز دارید. در مرحله اول 2 قاشق غذاخوری آرد را داخل ظرفی مسطح بریزید. دلیل آنکه از آرد به عنوان اولین ماده استفاده می شود این است که که  برای پاک سازی پوست بسیار مفیداست. آرد آلودگی ها، گرد و خاک نشسته روی سطح پوست را که ممکن است منجر به بروز جوش شوند را از روی پوست پاک میکند. بهتر است کسانی  که دارای پوست چربی هستند از روغن  نعنا استفاده کنند، زیرا روغن نعنا ترشحات پوستی را کنترل و باعث شفافیت پوست  می‌شود.. در مرحله دوم زردچوبه را به آرد اضافه کنید. جالب است بدانید زردچوبه باعث رطوبت رسانی به پوست شده و می تواند به عنوان یک آبرسان طبیعی به کار برده شود. در مرحله آخرکافی است کمی برگ نعنا به ترکیب آرد و زردچوبه اضافه کنید و با یکدیگر ترکیب کنید. بهتر است برگ های نعنا را کمی خرد کرده و بکوبید تا استفاده از آن‌ها راحت ترباشد. پس از آن‌که این مواد را خوب ترکیب کردید، آن را روی صورت و گردن خود بمالید و ۱۵ الی 20 دقیقه منتظر بمانید. پس از گذشت مدت زمان گفته شده ��ورت را با آب ولرم بشویید.

روغن نعنا خواص نعنا: گیاه نعناع باعث درمان آکنه شده و منافذ باز پوست را کاملا تمیز می‌کند. نعنا حاوی ویتامین های A و C و B2 و مواد معدنی از جمله کلسیم، روی، مس و منیزیم است. این گیاه باعث جلوگیری از خشکی پوست و لب می‌شود. مصرف نعنا تازه برای ناراحتی معده و دمنوش نعنا برای تسکین دردهای گوارشی بسیار مفید است. Read the full article

[aliewblog]

دمنوش‌های انرژی زا کدامند؟

دمنوش سیب یکی از ذخایر خوب برای دمنوش ها پوست میوه ها است. پوست سیب و دارچین و زنجبیل دمنوش مناسبی است که اگر آن را مثل چای دم کنید و مدت نیم ساعت بگذارید دم بکشد، دمنوشی مناسب و انرژی بخش و سرشار از ویتامین برای زمستان خواهید داشت. برای حفظ سلامتی خود و دیگران، لطفا خرید دمنوش انرژی زا و خرید دمنوش انرژی زا عمده را از جایی مطمئن انجام دهید. دمنوش مرکبات نسبت مساوی از پوست لیمو، پرتقال، چای سبز و آویشن خشک را در یک قوری آب جوش 10 دقیقه دم کنید و در آخر کمی آب لیمو در آن بچکانید. از خواص این دمنوش می توان به خاصیت ضدسرماخوردگی، کم کردن فشار و غلظت خون، کمک به عملکرد مطلوب کبد، انرژی زایی و برطرف کنندگی خستگی اشاره کرد ضمن این که دمنوش میوه ای در مقایسه با دمنوش گیاهی ویتامین بیشتری دارد، غنی از آنتی اکسیدان است و به افزایش سطح ایمنی بدن کمک می کند و مقوی اعصاب است. دمنوش های انرژی زا,چای انرژی زا دمنوش دارچین محرک اعصاب است و  قوای جسمانی را افزایش می دهد چای دارچین این نوشیدنی را می توانید با سه قطعه دارچین چوبی در یک قوری به مدت طولانی دم کنید. می توانید نیم ساعت یا 45 دقیقه منتظر باشید و سپس به این نوشیدنی بسیار گرم و نیروبخش و ضد سرماخوردگی که کمی هم طعم تندی دارد، مقداری لیموی تازه اضافه کنید و با اندکی عسل آن را بنوشید. چون این ادویه چاشنی غذاهای خانگی است، در دسترس ترین دمنوش محسوب می شود. دارچین، درد کمر، پا و مفاصل را کاهش می دهد و از دلهره و بوی بد دهان می کاهد و موجب افزایش فشارخون شده و رفع کننده سردمزاجی است. این دمنوش محرک اعصاب است و به دلیل طبیعت گرم و خشکی که دارد، قوای جسمانی را افزایش می دهد. البته انواع دمنوش زیره سیاه، گزنه، سنبل الطیب، نعنا، زنجبیل و هل نیز این خواص را دارند. دمنوش,دمنوش انرژی زا،دمنوش گیاهی انرژی زا دمنوش میوه به؛ مقوی قلب و کاهش دهنده استرس و نشاط آور است دمنوش برگ و میوه به می توان گفت دمنوش برگ و میوه ی به خوشرنگ تر و دلچسب تر از چای و نسبت به سایر دمنوش ها معطرتر و بهترین نوع آن است. این دمنوش، سرفه خشک را درمان می کند، آرامبخش، باعث تقویت قوای مغزی و نیز مقوی قلب و کاهش دهنده استرس و نشاط آور است. از خواص دیگر آن تقویت قلب، کبد، معده، اعصاب، رفع کننده بوی بد دهان، ضدسرماخوردگی و التیام دهنده سردردهای مزمن است و به هضم غذا کمک می کند. دمنوش,دمنوش انرژی زا،دمنوش گیاهی انرژی زا دمنوش گل گاوزبان، آرامبخش و نشاط آور است و رنگ رخساره را باز می کند دمنوش گل گاوزبان تجویز دمنوشی سنتی مانند گل گاوزبان می تواند مرهمی قوی برای سرفه های فصل سرما باشد. این دمنوش، آرامبخش و نشاط آور است، رنگ رخساره را باز می کند، تنگی نفس، گلودرد، دلهره و وحشت را از بین می برد و از غم و غصه می کاهد.   مصرف گل گاوزبان با عسل برای رفع تنگی نفس تجویز می شود و چون گفته شده حاوی منیزیم است از سرطان پیشگیری می کند. از دیگر خواص گل گاوزبان، تقویت قلب و اعصاب و جلوگیری از تپش قلب است. همچنین تقویت کننده کلیه و پیشگیری کننده از ورم و عفونت است و به دفع سنگ کلیه کمک می کند. مصرف این دمنوش برای زنان باردار و کودکان توصیه نمی شود.    دمنوش مخلوط انرژی زا این دمنوش می تواند حاوی گشنیز، هل، دارچین، زنجبیل، میخک و جینسینگ باشد. جنسینگ نیروزا و مقوی است و به عنوان گیاه جوانی در جهان شهرت دارد و در بهبود حافظه و نشاط و تقویت قوای ذهنی و جسمی مؤثر است. میخک مقوی مغز است و از سرطان جلوگیری می کند. زنجبیل نیروبخش و مقوی معده و هل، معطر و مقوی بدن و دارچین نیز شادی آور است.

منبع: 

دمنوش‌های انرژی زا کدامند؟

[aliewblog]

همه چیز درباره دتاکس واتر + طرز تهیه چند دتاکس واتر محبوب

بارها شنیده‌ایم که نوشیدن آب کافی و هیدراته ماندن برای سلامتی بدن بسیار مهم است. کارشناسان پزشکی و سلامت توصیه می‌کنند که برای داشتن کلیه‌های سالم، هضم و دفع راحت‌تر غذا و حتی داشتن پوست شاداب و جوان روزانه دست‌کم هشت لیوان آب بنوشیم. یکی از نوشیدنی‌هایی که هم به تامین آب بدن کمک می‌کند و هم خواص بسیاری برای بدن دارد و حتی برای دفع سموم بدن استفاده می‌شود، دتاکس واتر است.

امروزه نوشیدنی دتاکس طرفداران زیادی دارد، به‌طوری‌که ورزشکاران از آن به شکل ویژه‌ای استقبال می‌کنند و جزو نوشیدنی‌های محبوب کافه‌ها و رستوران‌ها است. مخصوصا که تنوع طعم این نوشیدنی‌ها به قدری زیاد است که انتخاب آن‌ها کاملا به سلیقه و علاقه شما بستگی دارد. برای حفظ سلامتی خود و دیگران، لطفا خرید دمنوش دیتاکس و خرید دمنوش دیتاکس عمده را از جایی مطمئن انجام دهید.

دتاکس واتر بسیار خوش طعم است و به حفظ سلامتی بدن کمک بسیاری می‌کند. اگر می‌خواهید نوشیدنی دتاکس واتر را بیشتر بشناسید. همراه ما باشید. ما در این مقاله دتاکس واتر را به‌طور کامل معرفی می‌کنیم.

نوشیدنی دتاکس واتر چیست؟

دتاکس واتر در واقع آب طعم‌داری است که از ترکیب میوه (مانند لیمو، خیار، هندوانه، آناناس، سیب، زغال اخته و تمشک) و سبزیجات تازه (مانند نعناع، ریحان، رزماری، جعفری و گشنیز) با آب تهیه می‎شود.

کالری این نوشیدنی صفر است، بنابراین یک جایگزین سالم برای نوشابه‌های گازدار، نوشیدنی‌های ورزشی، قهوه شیرین، چای شیرین و آبمیوه‌ها خواهد بود. جالب است بدانید که این نوشیدنی جزو نوشیدنی‌های محبوب در کافی‌شاپ به شمار می‌رود، برای آشنایی بیشتر با انواع نوشیدنی‌های کافی‌شاپی، می‌توانید مقاله‌ی نوشیدنی‌های معروف کافی‌شاپ را مطالعه کنید.

درضمن دتاکس واتر طعم بسیار خوبی دارد و به دفع سموم بدن کمک می‎کند. این نوشیدنی سوخت‌وساز بدن را هم افزایش می‌دهد و برای افرادی که اضافه وزن دارند، بسیار مفید است.

معنی دتاکس واتر چیست؟

دتاکس واتر(Detox Water) از ترکیب دو کلمه Water که به معنای آب و Detoxify به معنای رفع مسمومیت بدن، تشکیل شده است.

خواص دتاکس واکتر

قبل از هرچیزی نوشیدنی دتاکس واتر به‌دلیل خوش طعم بودن، کمک می‌کند تا شما تمایل بیشتری به نوشیدن آب پیدا کنید. پس دتاکس، آب مورد نیاز شما را تامین می‌کند و از کم‌آبی جلوگیری می‌کند.

در کنار کمک به هیدراته نگه داشتن بدن، دیتاکس واتر فواید زیادی دیگری هم برای سلامتی دارد، از جمله:

کمک به کاهش وزن

حذف سموم یا سم‌زدایی

متعادل کردن pH بدن

سلامت گوارش و هضم بهتر

تقویت عملکرد سیستم‌ ایمنی

بهبود خلق‌و‌خو

افزایش سطح انرژی

کمک به شادابی و جوانی پوست

البته خواص نوشیدنی دتاکس واتر می‌تواند بسته به روش تهیه و ترکیبات موجود در آن متفاوت باشد. در ادامه خواص انواع نوشیدنی دتاکس واتر را هم بررسی می‌کنیم.

انواع ترکیبات نوشیدنی دتاکس واتر

گفتیم که دتاکس واتر از ترکیب انواع میوه‌ها و سبزیجات تهیه می‎شود، بنابراین در تهیه این نوشیدنی تنوع زیادی وجود دارد. درواقع در تهیه دتاکس واتر از تکه‌های میوه و سبزیجات استفاده می‌شود، اما ترکیبات آنها با آب حل نمی‌شود و تنها آب را طعم‌دار می‌کنند. به همین دلیل است که این نوشیدنی کم‌کالری است و برای بدن ضرری ندارد.

شما می‌تواند دتاکس واترها را به روش‌های مختلف و با ترکیباتی متنوع تهیه کنید. برخی از محبوب‌ترین ترکیب‌های نوشیدنی دتاکس واتر عبارتند از:

سیب و دارچین

خیار و نعنا

لیموترش و زنجبیل

بلک‌بری و پرتقال

توت فرنگی و ریحان

هندوانه و نعنا

پرتقال و لیموترش

شاه‌توت و پرتقال

لیمو و فلفل هندی

گریپ‌فروت و رزماری

به‌طور کلی هرچه از ترکیبات متنوع‌تری استفاده کنید، دتاکس واتر شما خوش طعم‌تر خواهد شد.

طرز تهیه دتاکس واتر

تهیه نوشیدنی دتاکس واتر در خانه بسیار ساده است. تنها چیزی که نیاز دارید آب و مجموعه‌ای از میوه‌ها، سبزیجات و گیاهان مورد علاقه‌تان است.

پس از آن‌که میوه‌ یا سبزیجات ایده‌آل خود را آماده کردید، میوه یا سبزیجات را خوب بشویید و آن‎ها را خرد کنید. تکه‌های میوه را داخل آب گرم یا آب سرد قرار دهید تا آب طعم‌دار شود. هرچه بیشتر از یک میوه یا سبزیجات خاص استفاده کنید، طعم آن ماده در دتاکس شما قوی‌تر می‌شود.

در نهایت به مدت یک تا دو ساعت آبی را که میوه و سبزیجات خرد شده دارد، داخل یخچال بگذارید. اگر نوشیدنی سرد دوست دارید، می‌توانید دتاکس واتر خود را از ۱ تا ۱۲ ساعت در یخچال بگذارید تا طعم‌ها عمیق‌تر با آب مخلوط شوند. اما حواستان باشد که نهایتا تا همین چند ساعت نوشیدنی را از یخچال دربیاورید و مصرف کنید تا خواص مواد آن از بین نرود.

اگر می‌خواهید دتاکس واتر شما زودتر آماده شود و بیشتر طعم بگیرد، میوه‌ها را رنده کنید و بعد به آب اضافه کنید. این کار می‌تواند به آزاد شدن سریع‌تر طعم کمک کند.

دتاکس واتر چربی‌سوز

نوشیدنی دتاکس واتر در بین افرادی که اضافه وزن دارند بسیار محبوب است. مطالعات نشان داده‌اند که نوشیدن نیم لیتر آب می‌تواند میزان متابولیسم بدن را تا ۳۰ درصد برای حدود یک ساعت افزایش دهد. پس باتوجه به اینکه برای کاهش وزن باید در رژیم کم‌کالری آب زیاد مصرف کنیم، دتاکس واتر جایگزین خوش‌طعم و ایده‌آلی برای انواع آبمیوه‌های طبیعی و نوشیدنی‌های پرکالری با قند بالا است. مخصوصا اگر تمایل زیادی به نوشیدن آب خالی نداشته باشیم. در واقع مصرف آب و انواع مایعات به‌طور موقت سرعت متابولیسم بدن را افزایش می‌دهد و کمک می‌کند تا کالری بیشتری سوزانده شود.

به‌طور کلی مصرف نوشیدنی دتاکس واتر به افز��یش سوخت‌و‌ساز بدن کمک می‌‎کند که برای کاهش وزن مفید است. از طرف دیگر کم‌کالری بودن نوشیدنی دتاکس واتر باعث شده تا برای کاهش وزن بسیار مفید باشد . حتی یکی از انواع دتاکس واتر به‌صورت اختصاصی به دتاکس واتر لاغری معروف است.

درضمن مصرف نوشیدنی دتاکس واتر باعث کاهش اشتها می‌شود. کاهش اشتها به کم‌شدن حجم وعده‌های غذایی و لاغری کمک می‌کند.

برای کاهش وزن می‌توانید در هر ساعتی از روز دتاکس واتر چربی‌سوز را بنوشید. اما بهترین زمان برای تاثیرگذاری بیشتر صبح زود و ناشتا است. یعنی بهتر است که این نوشیدنی را با معده خالی بنوشید.

البته که در کنار مصرف نوشیدنی دتاکس واتر، شما باید رژیم غذایی و توصیه‌های پزشک را هم در نظر داشته باشید. مصرف نوشیدنی دتاکس واتر به تنهایی برای کاهش وزن کافی نیست.

بر اساس مطالعات، افرادی که رژیم غذایی و توصیه‌های پزشکان را دنبال می‌کنند، 40 درصد بهتر از سایر افراد، در کاهش وزن نتیجه می‎گیرند.

در صورت تمایل می‎توانید مقاله‌ی نوشیدنی برای کاهش وزن را مطالعه کنید.

بهبود سیستم گوارش با دتاکس واتر

هیدراته نگه داشتن بدن برای سلامت دستگاه گوارش و حفظ حرکات منظم روده مهم است. کم‌آبی مزمن می‌تواند باعث یبوست شود و احساس نفخ و ناراحتی در فرد به‌وجود بیاورد. در واقع نوشیدن آب و مایعات کافی به عبور راحت‌تر و سریع‌تر غذا از روده شما کمک و از یبوست و مشکلات بعدی مثل همورویید و… جلوگیری می‌کند. درضمن زمانی که آب کافی جذب بدن شود، مشکلات مربوط به هضم هم غذا کاهش پیدا می‌کند و سنگینی و ناراحتی معده پس از خوردن غذا را از بین می‌برد.

یکی‌ از فواید مهم نوشیدنی دتاکس واتر هم این است که با تامین آب مورد نیاز بدن، به رفع مشکلات گوارشی و بهبود عملکرد سیستم گوارشی کمک بسیاری می‎کند.

جذب انرژی با دتاکس واتر

زمانی‌که آب بدن کم می‌‎شود، روحیه و انرژی بدن نیز کاهش می‌یابد، تا حدی که ممکن است توان انجام کارهای روزانه را نداشته باشید. بر‌اساس مطالعات، اگر یک درصد آب بدن کاهش یابد، تمرکز به حداقل می‌رسد و روحیه از دست می‎رود. گاهی اوقات کاهش آب بدن باعث سردرد و سرگیجه هم می‎شود.

بهبود سیستم ایمنی بدن با دتاکس واتر

از آن‌جا که در انواع دتاکس واترها از میوه و سبزیجات استفاده می‌کنند، ویتامین‌ها و مواد معدنی موجود در آن، باعث تقویت سیستم ایمنی بدن می‌شوند.

فواید دتاکس واتر برای پوست

مصرف آب طعم‌دار به شفافیت و شادابی پوست کمک می‎کند و اگر به‎طور مرتب مصرف شود، مواد مغذی محلول در آب جذب پوست می‎شود و آلودگی‌های پوستی به مرور زمان رفع می‎شوند.

برخی از بهترین انواع نوشیدنی دتاکس واتر که به شادابی و طراوت پوست کمک می‌کنند عبارتند از:

دتاکس واتر هندوانه

دتاکس واتر ویتامین C

دتاکس واتر سرکه سیب

دتاکس واتر چغندر، هویج و پرتقال

دتاکس واتر ��وت‌فرنگی

دتاکس واتر انار

اگر به پوست خود اهمیت می‌دهید و می‌خواهید بیشتر با انواع نوشیدنی‌هایی که برای پوست مفید هستند، آشنا شوید، مقاله‌ی بهترین آبمیوه برای پوست را مطالعه کنید.

کلام آخر

نوشیدنی دتاکس واتر از ترکیب قطعات میوه‌ و سبزیجات با آب تهیه می‌شود. آن را به دو صورت دتاکس واتر سرد و دتاکس واتر گرم تهیه می‌کنند. این نوشیدنی انواع مختلفی دارد که هر کدام ویتامین‌های مفید بدن را تامین می‌‎کنند و خواص ویژه‌ای دارند. مثلا دتاکس واتر می‌تواند بسیاری از مشکلات سیستم گوارشی را رفع ‌کند.

البته بسیاری از فواید سلامتی این نوشیدنی را می‌توان به خود آب و کمکی که دیتاکس واتر به هیدراته ماندن بدن می‌کند نسبت داد، نه موادی که با آن طعم‌دار می‌شود. در واقع در مقایسه با خوردن هرکدام از مواد مورد استفاده در دتاکس واتر شما مواد مغذی زیادی را از مواد موجود در نوشیدنی دریافت نمی‌کنید.

امیدواریم با خواندن این مقاله این نوشیدنی را تهیه کنید و از خواص آن بهره‌مند شوید.

سوالات متداول:

معنی لغوی دتاکس واتر چیست؟

نوشیدنی دتاکس واتر از ترکیب دو کلمه Water که به معنای آب و Detoxify که به معنای رفع مسمومیت بدن است، تشکیل شده است.

دتاکس واتر چه خاصیتی دارد؟

زیبایی پوست، بهبود دستگاه گوارش، بهبود سیستم ایمنی بدن و کاهش وزن.

آیا مصرف دتاکس واتر باعث چاقی می‎شود؟

خیر. دتاکس واتر یک نوشیدنی کم کالری است که قند کمی دارد و در عین حال انرژی‌زا و پرخاصیت است.

منبع: 

https://alis.ir/detox-water/

[aliewblog]

خواص چای نعناع (معده، لاغری، قاعدگی و…) + مضرات مصرف

خواص چای نعناع از مواردی می باشد که شاید خیلی از ما آن را در وجودمان به طور کامل حس و لمس کرده باشیم مخصوصاً در زمان معده درد و مشکلات این چنینی، به طور کلی فواید نعنا حالا چه به صورت خشک و چه به صورت برگ تازه دارای یک تاریخچه سنتی در ایران می باشد که با گذشت زمان و تحقیقات انجام شده نشان داده شده است که از لحاظ علمی نیز این خاصیت ها واقعاً وجود دارند و این گیاه به نسبت ارزان، دارای ویژگی های منحصر به فردی می باشد.

ما در این مقاله از کافی مافی سعی داریم به طور دقیق در مورد خواص چای نعناع بر روی معده و پوست گرفته تا لاغر شدن، کاهش استرس و موارد دیگر به طور کامل صحبت کنیم و در پایان نیز معایب این چای در صورت استفاده نادرست را نیز برای شما بر می شماریم. برای خرید نعناع خشک و خرید نعناع خشک عمده، بهتر است به فروشگاه‌های معتبر مراجعه شود.

خواص چای نعناع در یک نگاه

لازم به ذکر است ما در اینجا فقط در مورد خواص و عوارض این نوشیدنی صحبت می کنیم و اگر قصد داشتین چای نعناع را به طور حرفه ای در منزل درست کنید اینجا کلیک کنید، ولی اگر بخواهید ساده ترین روش مصرف آن را بدانید این است که تنها کافیست یک مشت برگ نعناع خشک شده را درون یک لیوان آب جوش بریزید و روی آن را بپوشانید تا به مدت 5 دقیقه دم بکشد. دوست داشتید از نبات هم برای شیرین کردن آن استفاده کنید.

اگر بخواهیم در مورد خواص چای نعناع شروع به صحبت کنیم اگر یک نگاه ساده به روش تهیه چای نعناع و مدل استفاده از این گیاه بیاندازیم به راحتی متوجه خواهیم شد که مهمترین مزیت و خاصیت این گیاه همین موضوع است که در کل سال می تواند در دسترس شما باشد.

به موارد بالا قیمت پایین این گیاه را نیز اضافه کنید و آن زمان است که می توان گفت که چای نعناع یکی از نوشیدنی هایی می باشد که به اندازه فوایدش مورد استقبال و استفاده قرار نگرفته است.

مهمترین فواید و خواص چای نعناع :

سلامت پوست و رفع بیماری های آن

کاهش وزن و لاغری

کاهش استرس و داشتن خواب آسوده

کاهش دردهای دوران قاعدگی

رفع ناراحتی های معده و شکم درد

سلامت دندان ها و رفع بوی بد دهان

رفع موهای زائد بدن

افزایش و بهبود تمرکز

کاهش حساسیت های فصلی

مبارزه با عفونت های باکتریایی

افزایش انرژی

کمک به درمان گرفتگی سینوس ها

کمک به درمان سردرد و میگرن

در ادامه 7 تا از مهمترین موارد بالا رو بیشتر باهم بررسی خواهیم کرد.

1. سلامت پوست و رفع بیماری های آن

از آنجایی که این نوشیدنی فوق العاده دارای میزان بالای آنتی اکسیدان می باشد به همین خاطر از تشکیل رادیکال های آزاد در بدن ما جلوگیری می کند که همین موضوع از ابتلا به بیماری های پوستی و ابتلا به پیری زودرس جلوگیری می کند.

مورد بعدی که لازم است در مورد خواص چای نعناع بیان کرد این موضوع می باشد که این نوشیدنی، باعث افزایش خفیف سطح هورمون استروژن در بدن افراد می‌شود که نتیجه این موضوع کاهش مشکلات هورمونی و پاک سازی آکنه از پوست می باشد.

علاوه بر نوشیدن این دمنوش گیاهی شما می توانید با اضافه کردن آن به آب وان حمام از مزایای بی نظیر آن مانند تسکین سوختگی‌ ها، جوش‌ ها و سایر التهابات پوستی بهره مند شوید که تقریباً در بین تمام دمنوش های گیاهی این اتفاق بی نظیر می باشد.

2. کاهش وزن و لاغری از مهمترین خواص چای نعناع

به طور کلی باید به این موضوع دقت کرد که توقع ما از یک نوشیدنی باید منطقی باشد و باید به این موضوع پی ببرید که دمنوش یا دارویی وجود ندارد که تنها با  مصرف آن بتوانید لاغر شوید. در واقع کاهش وزن  نیاز به یک سری اقدامات نیازمند است که در صورت تکمیل آنها شما می توانید به نتیجه مثبت دلخواه خود برسید.

مهمترین موضوعی که شما برای لاغری به آن نیاز دارید این است که میزان خورد و خوراک خود را تنظیم کنید و راحت بگوییم کمتر بخوردید!! 🙂 جالب است بدانید از خواص چای نعناع می توان به این مورد اشاره کرد که رایحه‌ی روغن‌ نعناع و ترکیبات آلی موجود در آن  باعث می شود که میزان اشتها شما به شکل قابل توجهی کاهش پیدا کند.

علاوه بر مورد بالا تحقیقات نشان داده است که این دمنوش گیاهی قادر است که میزان متابولیسم (سوخت و ساز) بدن شما را افزایش دهد، مخصوصاً زمانی که شما آن را به همراه چای سبز استفاده کنید. شما با ترکیب خواص چای سبز و نعناع قادر هستید که به صورت طبیعی شروع به چربی سوزی کنید.

3. کاهش استرس و داشتن خواب آسوده

یکی از مهمترین خواص چای نعناع را می توان به وجود یک ماده ویژه به نام منتول در این دمنوش گیاهی نسبت داد که تاثیرات ویژه ای بر روی میزان سلامت روح و ایجاد آرامش شما دارد.

منتول یک ماده آرامش‌ بخش و آنتی‌اسپاسمودیک (ضداسپاسم و کاهنده‌ی تنش عضلات) می باشد که نه تنها بر کاهش استرس و آرامش روحی شما بسیار موثر است، بلکه می تواند در ایجاد راحتی عضلانی نیز تاثیرات فوق العاده ای به همراه داشته باشد.

علاوه بر این موارد از دیگر خواص چای نعناع می توان کمک ویژه آن به داشتن خوابی راحت اشاره کرد که مهمترین دلیل این موضوع نیز علاوه بر وجود منتول، عدم حضور کافئین در این دمنوش گیاهی می باشد که باعث شده تبدیل به یک گزینه فوق العاده برای افراد کم خواب باشد.

بیشتر بخوانید: چای هل | آموزش روش تهیه در منزل + بررسی خواص و فواید

4. خواص چای نعناع در کاهش دردهای دوران قاعدگی

وقتی در مورد دوران قائدگی بانوان و خانوم ها صحبت می شود مهمترین موضوعی که شاید در ذهن آنها شکل بگیرد؛ دردها و گرفتگی های دوران قاعدگیشان می‌باشد.

از خواص چای نعناع که لازم است به آن اشاره شود این موضوع است که این دمنوش گیاهی یه خاطر وجود “منتول” گزینه بسیار فوق العاده ای برای ناراحتی های معده، استرس و گرفتگی های قاعدگی می باشد.

البته این تمام ماجرا نمی باشد، تحقیقات نشان داده که این نوشیدنی می تواند برای کاهش عضلات منقبض کننده مخصوصاً عضلات درون دیواره های رحم بسیار مفید باشد که همین موضوع باعث شده که چای نعناع یک گزینه موثر برای خانم هایی باشد که دچار PMS و همچنین دیسمنوره هستند باشد.

5. رفع ناراحتی های معده و شکم درد

شاید بتوان گفت در بین خواص چای نعناع این قسمت را شناخته شده‌ترین بخش معرفی کرد، از دوران باستان و زمان های گذشته استفاده از نعناع چه به صورت خشک و چه برگ تازه برای کاهش مشکلات گوارشی مانند نفخ، باده معده، اسهال و یبوست بسیار مورد استفاده قرار می گرفته است، نمونه بارز این موضوع نیز عرق نعناع می باشد که همه ما آن را می شناسیم.

از مواد اصلی تشکیل دهنده چای نعناع می توان به عناصر کارمیناتیو اشاره کرد که ضد شدید سو هاضمه و دردهای ناشی از آن می باشد و از بروز نفخ، گرفتگی و ناراحتی معده  به شدت جلوگیری می کند.

یکی از مشکلات گوارشی رایج در بین افراد سنگ صفراوی می باشد که تحقیقات نشان داده از خواص چای نعناع این مورد می باشد که در طولانی مدت تاثیرات بسیار مثبتی بر روی سنگ کیسه صفری افراد و کوچک کردن آن داشته است.

6. سلامت دندان ها و رفع بوی بد دهان

همه ما با وجود رایحه نعنا در خمیر دندان ها و دهان شویه ها آشنا هستیم، این موضوع و استفاده از نعناع در مسواک ها تنها برای طعم و بوی دهان نمی باشد.

از خواص چای نعناع می توان به این موضوع اشاره کرد که این دمنوش دارای خاصیت ضد باکتریایی بسیار بالایی می باشد. حال این موضوع زمانی که با ماده منتول موجود در این چای ترکیب می شود این نتیجه را برای شما به همراه خواهد داشت که نه تنها بوی بد دهان شما از بین می رود، بلکه سلامت دهان، لثه ها و دندان های شما تضمین می شود.

و در ادامه باید گفت که این چای را می توان به عنوان یک خوشبو کننده طبیعی برای دستگاه تنفسی معرفی کرد که تمیزی زبان و صمغ ها را نیز برای شما به همراه خواهد داشت.

7. رفع موهای زائد بدن از خواص چای نعناع

موضوعی که مخصوصاً برای بانوان و خانوم ها مشکل زا و ناراحت کننده می باشد رشد موهای زائد در قسمت های مختلف بدن می باشد که مهمترین دلیل رشد این موها را می توان هورمون های مردانه نام برد.

از خواص چای نعناع می توان به این مورد اشاره کرد که این دمنوش می تواند با کاهش هورمون تستسترون در طولانی مدت هورمون های زنانه را افزایش دهد و با این کار رشد موهای زائد را در بدن شما کاهش دهد. پس اگر دنبال یک گزینه طبیعی برای جایگزینی با لیزر و داروهای شیمیایی هستید می توان چای نعناع را بهترین گزینه برای شما معرفی کرد.

سایر خواص چای نعناع در یک نگاه

بعد از بررسی موارد اصلی و کلی که در مورد خواص چای نعناع لازم بود به آنها اشاره کنیم سعی داریم به خاطر بالا بودن موارد انتخابی، در ادامه به صورت تیتر وار تعدادی دیگر از مزایای این دمنوش گیاهی را بیان کنیم:

چای نعناع قادر است تمرکز و توجه افراد را به شکل قابل توجهی بالا ببرد، حتی با بوییدن آن!

این نوشیدنی به خاطر وجود  آنتی‌اسپاسمودیک در خود به میزان قابل توجه اختلالات تنفسی و سرفه را کاهش می دهد.

چای نعناع در عین گرم بودن به عنوان یک نوشیدنی سرد به حساب می آید که می تواند التهاب و تب بدن را کاهش دهد.

از خواص چای نعناع می توان کمک به سینوس ها اشاره کرد، در واقع این دمنوش یک گزینه عالی برای مبارزه با آلرژی ها به حساب می آید که می تواند گلو درد، سرماخوردگی و … را بهبود دهد.

برای کسانی که مسافرت زیاد می روند این دمنوش می توان یک گزینه مناسب برای رفع حالت های تهوع و استفراغ به حساب بیاید.

معایب و ضررهای استفاده از چای نعناع

به طور کلی استفاده از دمنوش و چای های گیاهی در زمان های بسیار کمی برای افراد مضر می شوند و اگر هم علائم یا ناراحتی هایی ایجاد شود به مقدار بسیار جزیی و کم خطر می باشد، اما زمانی این مشکلات خطرناک می شود که میزان استفاده شما از حد معمول (بین 1 تا 3 لیوان در روز) بسیار بالاتر رود و یا اینکه به بیماری خاصی مبتلا باشید.

تجربه نشان داده استفاده زیاد از این نوشیدنی می تواند باعث ایجاد گرفتگی، اسهال، خواب آلودگی، درد عضلات، ضربان قلب کند و لرزش شود. همچنین “منتول” موجود در چای نعناع که تا اینجا کار در مورد خواص و فوایدش بسیار صحبت کردیم می تواند به عنوان یک ماده آلرژی زا عمل کند و باعث مشکلاتی مانند دل درد برای شما شود.

مهمترین عوارض و خطرات چای نعناع :

کم کردن سطح قند خون بدن

مضر برای افراد مبتلا به سوء هاضمه

تشدید بیماری زخم معده

تداخل با داروهای افراد دیابتی

تداخل با داروهای بیماری فشار خون

مضر برای کودکان و فرزندان زیر 12 سال

تشدید بیماری رفلاکس معده (برای بعضی افراد تسکین میدهد برای بعضی تشدید می کند!)

تحریک جریان خون به رحم و قاعده آور

ضعیف کردن هورمون مردانه و میل جنسی در مردان

منبع: