#جمالك

[shadow85o]

[downfalldestiny]

ياَ من قيلَت من أجلكِ صبَاح الخِير ☕🌺🤍!.

[ahmed33k]

[فئة تستحق القتل - بيتر سوانسون]

[maram2sworld]

كونى ملكة نفسك يا فاتنة الكون

[alzauajnet]

صفات المرأة المميزة عند الرجل

يعشق الرجل المرأة الواثقة من نفسها المعتزة بذاتها.

لحظة … متواضعة وواثقة ؟! هل أناقض نفسي؟ حسناً. البشر مخلوقات معقدة. ولكن يمكننا أن نحقق توازناً هنا. يمكنك أن تكوني واثقة دون أن تكوني مغرورةً. يمكنك أن تقدري نفسك دون التقليل من الآخرين.

تأتي الثقة الحقيقية من معرفتك بأعماق نفسك، وقبول من أنت. ومعرفة أنك جيدة بما فيه الكفاية، تماما كما أنت. لا تحتاجين إلى تغيير أو إصلاح أي شيء، ولا لأجل أي شخص. ويمكن للمرأة، بل ينبغي لها أن تعرف قيمتها الخاصة، وتكون على ثقة في من تكون. انه أمر مثير جداً.

تابعي قراءة المزيد من المعلومات عبر موقعنا واكتشفي من هي المرأة التي يعجب بها الرجل ويلاحقها ويدمن عليها:

https://www.alzauaj.net/2024/05/blog-post_8.html

[ahmedhg007]

جمالكَ لا يجعلكَ تبتسم .. لكن ابتسامتكَ تبقيك جميل.

[annooosha]

يرسمك الليل بأجمل حُلة، لتوقعني أسفل ظلال غرورك و خيلائك.

[farahmalak2016]

نصائح للحصول على جمال طبيعي بدون مكياج بدون مستحضرات تجميل

[alattifaljuwaiberalhusaine]

السّلام عليكَ يا صاحبي،

ينفطرُ قلبي حين أقرأ في كتبِ الحديث

أنَّ صحابياً سأل آخر: من أين؟

فقال له: من عند النَّبي ﷺ

وصحابياً لقيَ صحابياً في الطريق

فقال له: إلى أين؟

فقال له: إلى النَّبي ﷺ

هكذا بهذه البساطة،

وبهذا الجمال،

من عند النَّبي ﷺ وإليه!

وددتُ لو أني آتيه،

فأقولُ له: يا رسول الله، قلبي يؤلمني!

فيمسحُ على صدري، ويُصبرني،

ولعله يقول لي: لا تبتئسْ إنما هي أيام وتمضي!

أو لعله يضعُ يده فوق قلبي ويقول: اُثْبُتْ قلب!

فيثبتُ ويطمئن، فقد ثبتَ أُحدٌ حين نادى عليه!

 

وددتُ لو أني إذا اشتقتُ إليه،

وصدر مني نشيجُ المشتاق،

رقَّ لي كما رقَّ للجذعِ،

فيحتضنني كما احتضَنَه

ثم بعدها، على الدنيا السّلام!

وددتُ لو أني إذا خاصمتُ حبيباً جئته فطلبتُ شفاعته،

فمشى معي يرممُ شرخَ قلبي،

تماماً كما سعى في شوق مغيثٍ حين تركته بريرة،

وقال لها: لو راجعته!

وددتُ لو أثقلني دَيْنٌ فجئته شاكياً،

فمشى معه يستشفعُ المدينين لي،

تماماً كما مشى في دين جابرٍ،

وقال لليهودي الذي له عليه دين: أَنْظِرْ جابراً!

وددتُ لو أساءَ لي صديقٌ فجئته متوجعاً،

فانتصرَ لي، كما انتصرَ لبلالٍ حين قال له أبو ذر: يا ابن السوداء!

فقال له: أعيرته بأمه، إنك امرؤ فيكَ جاهلية!

أو لعلي كنتُ يومها عزيزاً على قلبه كأبي بكر،

فغضبَ لي، وقال: هل أنتم تاركو لي صاحبي!

وددتُ لو أني إذا مرضتُ عادني في بيتي،

كما عاد سعد بن أبي وقاصٍ، وربتَ على قلبه!

وددتُ لو أحزنني شيءٌ فواساني،

كما واسى صبياً ماتَ عصفوره!

وددتُ لو أهمني أمر صغير حتى،

فجئته ليخفف عني، ويمشي لي فيه،

كما مشى مع جاريةٍ صغيرةٍ يشفعُ لها عند أهلها،

حين أرسلوها في حاجةٍ لهم فتأخرت عنهم!

وددتُ لو أني سافرتُ معه،

فحرسته بقلبي وعيوني،

فلعله نام على دابته من تعبه،

فأسندته، فقال لي كما قال لأبي طلحة: حفظكَ الله كما حفظتَ نبيه!

وددتُ لو قاتلتُ معه يوم أحدٍ،

لأسبقَ طلحة، وأحني ظهري قبله،

ليدوس عليه ويصعد الصخرة، ثم يقول: أوجبَ أدهم!

وددتُ لو أنها كلما ضاقتْ

مرَّ بي كما مرَّ بآل ياسرٍ،

وقال: صبراً ياسرٍ فإن موعدكم الجنة!

كان ليهون كلَّ شيءٍ عندي وقتها!

حبيبي يا رسول الله، كم أشتاقُ إليكَ

والسّلام لقلبكَ

[meharaa]

كيفية تكبير الارداف في 7 ايام

هل ترغبين في تكبير أردافك؟ تابعي هذا المقال سوف تتعرفين على كيفية تكبير الارداف بالغذاء وتكبير الأرداف بالتمارين.

طرق تكبير الأرداف بالتمارين و كيفية تكبير الارداف بها

��ا يُمكنكِ تكبير أردافك بدون ممارسة التمارين الرياضية، فيجب أن يتضمن روتين التمرين الخاص بكِ تمارين خاصة، مثل:

1. تمرين الجسر

تمرين الجسر هو أحد طرق كيفية تكبير الارداف بالتمارين، والذي يُمكنكِ ممارسته كما الخطوات الآتية:

استلقى على الأرض على ظهرك.

ضعي ذراعيك على جانبيك، وأثنى ركبتيك.

ضعي قدميك حول عرض الكتفين.

اضغطي على الكعب في الأرض، وارفع الوركين عن الأرض.

اضغطي على أردافك مع الحفاظ على ظهرك مستقيم.

احتفظي بهذه الوضعية بضع ثوان.

تنفسي عندما تعودين ببطء إلى وضعية البداية.

2. تمرين القرفصاء

أحد طرق تكبير الأرداف بالتمارين هي ممارسة تمرين القرفصاء، وذلك بتطبيقكِ الخطوات الآتية:

قفي مع فتح قدميكِ بعرض كتفيك.

اخفضي يديكِ إلى جانبيكِ أو قومي بتمديدهما للأمام من أجل الحصول على مزيد من التوازن.

انزلي إلى وضعية الجلوس من خلال خفض نفسك وثني ركبتيك حتى تصبح بزاوية قائمة تقريبًا، مع جعل أردافك متوازية للأرض.

اجعلي ظهرك مستقيمًا ولا تجعلي ركبتيك تتجاوز أصابع قدميكِ.

3. تمرين الاندفاع

يتم ممارسة تمرين الاندفاع كما الخطوات الآتية :

قفي بشكل مستقيم.

خذي خطوة عملاقة واحدة إلى الأمام، ثم ابدأي بتخفيض جسمك ببطء مع ثني الركبتين.

ابقي ظهرك وجسمك العلوي مستقيمين، ولا تنحني ركبتيك أكثر من 90 درجة.

كرري ذات التمرين مع الساق الأخرى.

حيل بسيطة لمعرفة كيفية تكبير الارداف

بعد أن تعرفتِ على طرق كيفية تكبير الارداف بالغذاء وطرق تكبير الأرداف بالتمارين، إليك بعض الحيل التي تُساهم في أن تبدو أردافك أكبر:

الملابس: يمكن لبعض الملابس التي ترتديها أن تغير من مظهر الأرداف وتجعلها تبدو أكبر، مثل: ارتداء بنطال عالي الخصر.

الكعب العالي: إن ارتداءكِ الكعب العالي يبرز عضلات المؤخرة ويجعل أردافك تبدو أكبر.

الوقوف والجلوس: أثناء الجلوس والوقوف حافظي على كتفيك بشكل مربع وارفعي رأسك إلى الأعلى مع الحفاظ على أردافك وتحت الحوض في وضع محايد.

طريقة المشي: حركي قدمك نحو مركز جسمكِ، وضعيها على هذا الخط الوهمي، ثم ضعي قدمكِ الأخرى على هذا الخط مباشرةً أمام قدمك الأولى.

إذا لم تمنحك النصائح المذكورة أعلاه النتيجة التي كنت تطمح بها، يُمكنكِ تجربة الحشوات أو الجراحة لتكبير الأرداف لمتابعة كيفية تكبير الارداف.

اقرائي ايضا: طريقة عمل ميش الشعر

طرق كيفية تكبير الارداف بالغذاء

إذا كنت ترغب في زيادة وزنك فعليك تناول المزيد من الطعام، لكن إذا كنت تريد فقط كيفية تكبير الارداف، فيجب عليكِ تناول الطعام بكميات منتظمة. وفيما يأتي الأطعمة التي تُساعدك على تكبير أردافك:

1. الأطعمة الغنية بالبروتينات

إذا كنتِ تمارسين التمارين بشكل دائم، ننصحك بشرب بروتين شيك بعد التمرين، ويُمكنك أيضًا الحصول على البروتينات من خلال الأطعمة التي تتناولها، إليك بعض المصادر الطبيعية للبروتينات التي قد تُساهم بتكبير الأرداف بالغذاء: 

التونة.

البيض.

الديك الرومي.

الدجاج.

البقوليات.

جبن القريش.

اللحوم الحمراء الخالية من الدهون.

الأسماك (غير مقلية).

2. الأطعمة الغنية بالكربوهيدرات

بداية عليكِ استبدال الخبز الأبيض والمعكرونة بالقمح الكامل أو بدائل الحبوب الكاملة.

الكربوهيدرات التي تساعدكِ في الحفاظ على العضلات الجيدة تشمل:

الكينوا.

الأرز البني.

الشوفان.

الحبوب الكاملة.

البطاطا الحلوة.

لا تبالغ في البروتين أو الكربوهيدرات؛ لأنها يُمكن أن تؤدي إلى مشكلات صحية.

3. الأطعمة التي تحتوي على نسب من الدهون الجيدة

��حد طرق تكبير الأرداف بالغذاء، هو تناولكِ للأطعمة الغنية بالدهون الجيدة، فهي على عكس الدهون السيئة، حيث أنها توفر واسعة من الفوائد الصحية، هي:

المساهمة في نحت الجسم.

المساهمة في فقدان الوزن.

أفضل مصادر الدهون الصحية هي:

زيت السمك.

زيت الزيتون البكر.

اللوز.

الجوز.

زبدة الفول السوداني.

4. الفواكه والخضار

يجب تناول قطعة واحدة على الأقل من الفاكهة يوميًا، كما يجب عليكِ التركيز على الخضراوات الغنية بمضادات الأكسدة، مثل:

البروكلي.

السبانخ.

اللفت.

الخضروات ذات الأوراق الخضراء.

كيفية تكبير الارداف – عملية رفع الأرداف بالطريقة البرازيلية (BBL) وخطواتها:

تُعدُّ عملية تكبير الأرداف إحدى أكثر ١٠ عمليات تجميل شعبية في جميع أنحاء العالم بفضل نتائجها الرائعة المحتملة.

ولكن السؤال الذي يطرح نفسه الآن، هل تُعدُّ عملية تكبير الأرداف مناسبة لكِ أم لا؟

ما هي عملية تكبير الأرداف؟

يمكن لعلاجات تكبير الأرداف تغيير شكل مؤخرتكِ أو حجمها بعدة طرق مختلفة من خلال ثلاث خيارات رئيسية كما يلي:

الغرسات.

حقن الدهون (عملية شد المؤخرة بالطريقة البرازيلية).

الحقن.

الغرسات

تعمل الغرسات بشكلٍ عام على تكبير شكل المؤخرة المسطحة ولكن لا يُوصى بها عادةً إذا كنتِ ترغبين في شد الجلد المترهل بعد فقدان الوزن. وعادةً ما تكون الغرسات مصنوعة من السيليكون ويمكن وضعها داخل الأرداف لتكبير حجمها.

وقد يوصي الجراح أيضًا بالجمع بين الغرسات وتطعيم الدهون للحصول على المظهر الذي ترغبين به.

حقن الدهون

تتضمن عملية حقن الدهون لتكبير الأرداف – والمعروفة أيضًا باسم عملية رفع الأرداف بالطريقة البرازيلية (BBL) – سحب الدهون من منطقة محددة في الجسم ونقلها إلى الأرداف لتكبير حجمها.

يجمع العديد من الجراحين بين هذا الإجراء وشفط الدهون للحصول على مزيد من النحت بشكل فعال، والذي يعرف باسم بي بي إل ٣٦٠

الحقن

تُقدم علاجات الرفع بالحقن بديلًا غير جراحيًا لعلاجات تكبير الأرداف الجراحية، حيث يمكن أن تساعد في شد جلد الأرداف وتحسين مظهره والتخلص من السيلوليت لتحصلي على أرداف مستديرة ومشدودة وبارزة.

تشمل علاجات الحقن الأكثر شيوعًا ما يلي:

سكلبترا.

حقن الكولاجين المنشطة.

حقن الفيلر.

ما هي إجراءات عملية تكبير الأرداف؟

في استشارتكِ الأولية، سيخبركِ الطبيب بأفضل خيار علاج مناسب لكِ.

ينصح العديد من الأطباء بالتوقف عن التدخين لمدة تصل إلى شهر قبل البدء في علاج تكبير الأرداف لتقليل مخاطر حدوث المضاعفات ومعرفة كيفية تكبير الارداف.

يتم مناقشة كافة عناصر العملية والرعاية اللاحقة وأي مخاطر محتملة للعملية.

عملية حقن الدهون (عملية رفع الأرداف بالطريقة البرازيلية)

عادةً ما يتم إجراء عملية حقن الدهون لتكبير الأرداف تحت التخدير، وإذا كانت كمية الدهون المسحوبة صغيرة، فقد يتم عمل تخدير موضعي فقط.

يقوم الجراح بإزالة الدهون من الوركين أو المعدة أو الفخذين باستخدام تقنيات شفط الدهون

ثم بعد ذلك، يتم تنقية مخزون الدهون المُزال ليكون جاهزًا لحقنه في مناطق أخرى.

ثم ينهي الجراح العملية عن طريق حقن الدهون المعالجة في مناطق معينة من الأرداف لتحصلي على المظهر الذي ترغبين به قبل غلق الشقوق الجراحية.

إجراء وضع الغرسات

يتم عمل تخدير عام قبل البدء في هذا الإجراء.

يقوم الجراح بعمل شق جراحي صغير على طول التجعد الطبيعي للأرداف.

ثم تُوضع غرسة سيليكون ناعمة في الشق الجراحي أسفل عضلات الأرداف وفوق عظم الحوض.

وبعد ذلك يقوم الجراح بغلق الشقوق الجراحية بالغرز وإدخال مصارف جراحية لإزالة أي سوائل زائدة من موقع العملية.

الحقن

يحقن الطبيب مادة الفيلر التي تختارينها أو منشط الكولاجين في الجلد.

تخترق هذه المواد تحت الجلد مباشرة، لذلك لا يكون هناك حاجة للمزيد من التخدير (إن كان مطلوبًا) في المنطقة المحددة.

يعتمد عدد الحقن لكل جلسة على حجم المنطقة المحددة.

يحتاج معظم الأشخاص لما يصل إلى أربع جلسات لمدة شهر تقريبًا.

الرعاية اللاحقة بعد معرفة كيفية تكبير الارداف

رعاية ما بعد حقن الدهون

يلزم تجنب الجلوس أو النوم على الخلايا الدهنية المُطعمة حديثًا خلال الأسبوعين الأولين بعد إجراء عملية رفع الأرداف بالطريقة البرازيلية، وإلا فسيضيع كل شيء. كما يجب أيضًا تجنب التمارين الشاقة خلال الشهر الأول بعد إجراء العملية.

عادةً ما يوصي الطبيب بارتداء رباط ضاغط طوال اليوم للمساعدة في الحفاظ على الخلايا الدهنية في شكلها المصمم.

رعاية ما بعد عملية غرسات المؤخرة

عادةً ما يوصي الجراح بعد هذه العملية بالمكوث في العيادة لليلةٍ واحدة أو بضعة أيام على الأرجح لضمان استقرار الغرسات في الجسم وعدم حدوث أي حساسية أو حكة في الجلد.

يستغرق التعافي تمامًا من جراحة غرسات الأرداف حوالي أربعة أسابيع بسبب الشقوق الجراحية الكبيرة التي يتم عملها لوضع الغرسات في مكانها، وعادةً ما تشمل تعليمات وتوصيات التعافي ما يلي:

تجنب التمارين الشاقة.

الحصول على قسط وافر من الراحة.

الحفاظ على رطوبة الجسم.

تنظيف موقع الجراحة بصفة مستمرة.

كما ستحتاجين أيضًا لارتداء رباط ضاغط لشد الجسم أثناء التعافي.

رعاية ما بعد الحقن

تتمثل إحدى الفوائد الرئيسية لإجراءات الحقن في عدم وجود فترة نقاهة تقريبًا، مما يمكنكِ من متابعة أنشطتكِ اليومية بعد فترة وجيزة من العلاج.

ما هي تكلفة عملية تكبير الأرداف؟ والكثير من الأمور الأخرى التي تحتاجين معرفتها من اجل كيفية تكبير الارداف

ما هي تكلفة عملية تكبير الأرداف؟

تعتمد تكلفة عملية تكبير الأرداف على عدة عوامل مثل الإجراء الذي تختارينه والعيادة. وعادةً، يمكن أن تكلف عملية الغرسات حوالي 2500 دولار امريكي، بينما يبلغ متوسط تكلفة حقن الدهون حوالي 1750 دولار امريكي.

وتُعد الحقن أرخص الإجراءات بشكلٍ عام حيث تبلغ تكلفتها حوالي 800 دولار امريكيلحقن الهيدروجيل، ولكنكِ قد تحتاجين إلى المزيد من العلاجات بمرور الوقت.

كم تدوم نتائج إجراءات تكبير الأرداف؟ و كيفية تكبير الارداف بنجاح

عادةً ما تكون نتائج عملية رفع الأرداف بالطريقة البرازيلية أو غرسات المؤخرة دائمة، ولكن قد يستغرق الأمر بضعة أشهر قبل الحصول على النتائج المرغوبة.

وعلى الجانب الآخر، تكون نتائج حقن تكبير الأرداف مؤقتة، إذ يعتمد الوقت الذي تستغرقه على نوع الحقن، حيث يمكن أن تستمر النتائج لمدة تصل إلى ١٨ شهرًا، ولكن يجد بعض مستخدمي سكلبترا أن نتائجهم تستمر حتى ثلاث سنوات.

هل هناك أي آثار جانبية لعلاج تكبير الأرداف؟

بشكلٍ عام تتمتع عمليات تكبير الأرداف بنسب نجاح عالية، ولكن يمكن أن تظهر فيما بعد بعض الآثار الجانبية المحتملة كما يلي:

قد تظهر ندوب حول الشق الجراحي بعد الخضوع لعملية غرسات المؤخرة، لذا يتأكد الجراح الجيد من تماشى الشق الجراحي مع التجاعيد الطبيعية للأرداف حتى لا تظهر أي ندوب في المستقبل.

قد تعانين أيضًا من نزيف طفيف في موقع الشق الجراحي، وهذا النزيف طبيعي إلا إذا كان غزيرًا، فحينها ينبغي استشارة الطبيب.

وبغض النظر عن العلاج الذي تختارينه، فقد تشعرين ببعض الألم وعدم الراحة حول الأرداف في الأيام والأسابيع التي تلي العملية، إلا أنه عادةً ما يتلاشى هذا الألم مع بدء الجسم في التعافي.

كيف يمكنني العثور على عيادة تكبير الأرداف بالقرب مني؟ ومعرفة كيفية تكبير الارداف

استخدمي محدد موقع العيادة أو القوائم المحلية لقراءة مراجعات المرضى للأطباء المعتمدين والحصول على توصية شخصية واحترافية.

قدمنا لكي وبكل حب من مجتمع مهيرة مقال كيفية تكبير الارداف

[downfalldestiny]

إن الملاحة من جمالك تُقسمُ 🌅!.

[herbarab]

(via تجربتي مع عسل المانوكا لجرثومة المعده من اي هيرب)

https://herbnskin.com/%D8%AA%D8%AC%D8%B1%D8%A8%D8%AA%D9%8A-%D9%85%D8%B9-%D8%B9%D8%B3%D9%84-%D9%85%D8%A7%D9%86%D9%88%D9%83%D8%A7/

[romanticpapers]

سحر بابلي سحر مغربي. جمال فرعوني جمال روماني. عطر شرقي بارفان غربي. دفء سمراء.. بريق شقراء.. رزانة بشرة قمحية. جمالك عميق كالخمر عتيق. جمال متنوع غير تقليدي: إغريقي.. افريقي.. بابلي.. فينيقي.