#عارضات

[laraisa]

ما هو الرجيم الذي تتبعه عارضات الأزياء؟

رجيم عارضات الأزياء: أسرار الرشاقة والجسم المثالي

تحلم الكثير من النساء بالحصول على جسد رشيق ومتناسق مثل عارضات الأزياء.

https://www.laraisa.com/2024/06/model-diet.html

ـــــــــــــ

كتبت: ليلى سليم

عارضات الأزياء مهوسات بالرشاقة والجسم المتناسق، ولكي تحصلي على جسد قوي ومتناسق ومثالي عليك اتباع النظام الغذائي الخاص بهم والذي يعتبر من أكثر الأنظمة الغذائية شهرةً حول العالم. سنستعرض في هذا المقال بالتفصيل الخطوات والنصائح المتبعة في هذا النظام الغذائي، والتي ستساعدك في تحقيق نفس النتائج المذهلة.

أسس رجيم عارضات الأزياء

① توازن السعرات الحرارية

يعتمد النظام الغذائي لعارضات الأزياء على توازن السعرات الحرارية، والالتزام بتناول كمية محددة من السعرات الحرارية يوميًا تتناسب مع احتياجات الجسم ومستوى النشاط البدني. تختار عارضاة الأزياء الرجيم الذي تتبعه على حسب الهدف المحدد الذي تريده سواء كان الحفاظ على الوزن، فقدانه، أو زيادته. لكن عليها قبل أسبوع من العرض، الامتناع عن جميع الأطعمة التي يمكن أن تسبب الالتهابات أو احتباس الماء في الجسم.

② تناول الأطعمة الطازجة والطبيعية

هناك خطة واحدة على الأقل تتبعها العديد من اعارضات الأزياء: ألا وهي الاعتماد على المكونات النظيفة والطازجة، والابتعاد عن الأطعمة المسببة للالتهابات أو الغازات، مثل منتجات حليب البقر أو البيض أو الوجبات الجاهزة. 

تحرص العارضات على الشعور بالراحة والخفة وهن على منصة العرض. الهدف من النظام الغذائي هو تزويدهن بما يكفي من الطاقة والمواد المغذية، لجعل بشرتهن تتألق وعضلاتهن تظهر بشكل قوي وحيوي، لذا تعتمد العارضات على تناول الأطعمة الطازجة والطبيعية الغنية بالعناصر الغذائية الضرورية.

③ ممارسة التمارين الرياضية بانتظام

بالإضافة إلى اتباع نظام غذائي صحي، تحرص عارضات الأزياء أيضًا على ممارسة الرياضة بانتظام. تساعد التمارين الرياضة ورفع الأثقال على بناء العضلات وحرق السعرات الحرارية والحفاظ على لياقتهن البدنية.

تفاصيل النظام الغذائي اليومي لعارضات الأزياء

قبل أسبوع من العرض

قبل 7 أيام من عرض الأزياء، تلزم كل عارضة بنظامها الغذائي - ولكنها تحرص على ألا تكون جائعة. المهم التخلص من أي شيء يضغط على عملية الهضم. 

في الصباح بعد الاستيقاظ: جرعة من خل التفاح

 7:00 صباحًا وقت الإفطار:

كوب من الشاي الأخضر مع حليب اللوز، بيضة مسلوقة، مع نصف ثمرة جريب فروت مع القليل من القرفة.

تابعي الموضوع

[kindayousuf]

ضاعت معاني الحجاب…

عندما أصبح للحجاب عارضات...

[mv11]

كتبت ما تعنيه عندي. كتبت عن شفتيها اللتين تنزلقان منحسرتين عن أسنانها عندما تتحمس، وكتبت عن عينيها عندما تلمعان وعندما يتسع السواد فيهما .. كأنهما تمتصان الضوء. كتبت عن مشيتها التي مثل عارضات الأزياء. كتبت عن ضحكتها التي تتدفق فتغمر كل شيء. كتبت لها كيف أحبها

كناوسغارد

[zealousbouquetchopshop]

عارضات أزياء حول مُجسَّم الكعبة .. فهل اقترب ظهور ذو السويقتين لهدم الكع...

[mona--el-tahan]

الشرموطة الشاذة .. بتوسوسلى و انا فى الحمام الآن .. باستعد للذهاب للشغل .. ان باسم يوسف .. حيتفرج عليا .. و انا بألبس

و عندما عدت للحجرة

وجدت .. ابنتى بتلبس امام المرايا

لتضايق منى و تتهمنى انى دخلت حجرتى انا .. بدون طرق الباب .. و تتخانق معايا .. و شفتها بدون ملابسها

تعليقى👇👇

آدى الشرموطة الشاذة الوسخة بنت الوسخة الى طمعانة فيا هى و الخول الى معاها باسم يوسف

لابد تفهم كل شرموطة شاذة .. انها جات عندى شاذة .. و ماشية نفس الشاذة.. هى .. و أى خول معاها

لا حتاثر عليا .. و لا تقدر تقنعنى بخول نجس ابن وسخة من عال��ها القذر .. مثل باسم يوسف .. او غيره .. مثل ولى عهد بريطانيا العرة .. و خولات جامعة عين شمس

واحدة فى منزلتى و مكانتى .. حتبص لخول زى ده .. باسم يوسف .. اهبب بيه ايه؟!

الخول الى زى ده حيضيف ليا ايه ؟!!

و لا حاجة .. عديم القيمة فى عالمى أنا

دا اخره يمارس الزنا .. او الشذوذ الجنسى مع كام شرموطة شاذة فاجرة تشتهيه .. و تنتج له كام برنامح

انا مش فاهمة هل الشرموطة الشاذة الموجودة الان .. استغفلوها .. و فهمموها .. انها و الخول بتاعها .. على راسهم ريشة ؟!

و بعدين ماذا هى استفادت بانها جعلت بنتى تلبس فى المراية الآن ؟!

مش فاهمة هل ذهبتى حكيتى كسك فى الحيطة لحظتها ؟!

و لا خليتى الخول الى بقالك ساعات بتلقحى جتته عليا .. و فشلتى .. لحسلك فى كسك النجس الآن .. فى نفس التوقيت ؟؟

انا مش فاهمة ايه العاهات الى باعتينها عندى دى؟! 🤪🤪

انا بقالى تسع سنين بتطاردنى شراميط شاذة جنسيا

و الشرموطة الشاذة الموجودة ليلا اليوم .. و الخول الفاجر الى معاها باسم يوسف .. الى قرفتنى به منذ انا نتبهت من نومى فجرا .. زيها و زيه .. زى اى خول و شرموطة جاءوا عندى قبليها .. او جايين بعديها

جاتك نيلة .. وانتى شاذة فاجرة بنت كلب وسخة .. بتحك كسها فى عارضات الازياء و الخولات من نوعية باسم يوسف

[ar-qesas24]

قصة سكس محارم زوجة اخي

[tanger24]

يشهد عالم الأزياء تحولاً جذرياً مع دخول العارضات الافتراضيات المدعومة بالذكاء الاصطناعي على خط المنافسة.  فبعد أن كانت المنصات العالمية حكراً على العارضات الحقيقيات، بدأت شركات الأزياء الكبرى مثل "مانغو" و"ليفايز" في تبني هذه التقنية لعرض مجموعاتها الجديدة. وتتميز العارضات الافتراضيات بقدرتها على تجسيد معايير جمال مثالية مصممة رقمياً، مما يثير تساؤلات حول تأثير هذه التقنية على تصوراتنا عن الجمال.  فمن جهة، يُنظر إليها كإنجاز تكنولوجي يزيد من كفاءة صناعة الأزياء ويفتح آفاقاً جديدة للتسويق.  ومن جهة أخرى، يخشى البعض من أن تؤدي إلى تعزيز صورة غير واقعية للجمال، مما يزيد من الضغوط النفسية على الأفراد، خاصةً الشباب. وتبرز علامات تجارية مثل "دوف" كمثال على المقاربة المعاكسة، حيث تلتزم باستخدام عارضات حقيقيات في حملاتها الإعلانية، مؤكدة على أهمية تعزيز الثقة بالنفس والجمال الطبيعي.  ويثير هذا التحول نقاشاً واسعاً حول مستقبل صناعة الأزياء، وما إذا كان الاعتماد على العارضات الافتراضيات سيساهم في تطويرها أم سيؤدي إلى تفاقم المشاكل القائمة.  فبينما يرى البعض أن هذه التقنية ستؤدي إلى زيادة في التنوع والشمولية في عالم الأزياء، يخشى آخرون من أنها ستؤدي إلى تهميش العارضات الحقيقيات وتقليل فرص عملهن.

[thepalmyramonitor-blog]

يذهل المراهقون من المدرسة المحلية بدور عارضات الأزياء في DisArt Show

حسنا. حسنًا ، اعتني بنفسك. أعتقد أن هذا هو أفضل ما لديك ، وجود سيد كبير؟ هزة في القوة. ��خر مرة شعرت فيها أنها كانت في حضور سيدي القديم. لقد تتبعت جواسيس المتمردين لها. الآن هي رابطي الوحيد للعثور على قاعدتهم السرية. هزة في القوة. آخر مرة شعرت فيها أنها كانت بحضور سيدي القديم. تذكر ، يمكن أن يشعر بالقوة تتدفق من خلاله. لا يمكنني المشاركة! لدي عمل لأقوم به! ليس الأمر أنني أحب الإمبراطورية ، أنا…

[mosta3edcom]

فرصة عمل مطلوب عارضات أزياء في الرياض

https://mosta3ed.com/?p=192182 للتقديم على الوظيفة 👇 https://mosta3ed.com/?p=192182 تابع احدث الوظائف على 👇 واتساب،تليجرام،تويتر،لينكدان https://linktr.ee/mosta3ed

[bchistory25]

عارضات أزياء يعرضن أحدث صيحات الموضة لشركة Hudson’s Bay Company في إدمونتون، ألبرتا، كاليفورنيا بالخمسينيات.

[sawtelghad]

إطلاق أول مسابقة لـ"ملكة جمال الذكاء الاصطناعي" https://sawtelghad.net/69917

[m-o-ustafa92]

بيرت موريسو رسامة فرنسية وعضو في مجموعة الفنانين الذين عرفوا لاحقاً بإسم الإنطباعيين. من كونها تلميذة كورو وملهمة مانيه، لتصبح بعدها أول امرأة إنطباعية وأحد الأعضاء الرئيسيين في المجموعة مع مونيه ورينوار وديغا وبيسارو. على عكس زملائها لم تبع الكثير من اللوحات ولذا قليلاً ما نجده في المتاحف. أعجب زملائها ذوقها في الألوان ومهارتها في الرسم.

تجسد هذه المرأة الجميلة بعينيها البنيتين وشعرها الأسود الفاتن بيرت موريسو، حتى وإن لم تكن الفنانة نفسها، فقد كانت موريسو تتعمد إختيار عارضات تشابهها في الملامح. رسمت الفنانة العارضة بفستان سهرة جميل وقفازات وأقراط طويلة. وتحولت اللوحة لمنظر ورود من الورود التي تزين شعرها وكشكش ف��تانها، والزهور التي تزين مهو��يتها وأخرى مع خضار يزين الحائط خلفها. من المثير للفضول أن موريسو كانت تتجنب المناسبات الإجتماعية، وتفضل مجموعة قليلة من الملابس بالأبيض والأسود. إذاً لماذا إختارت رسم لوحة كهذه؟

رسمت موريسو هذه التحفة الفنية عام ١٨٧٥، ولعبت دوراً محورياً في إيجاد الحركة الإنطباعية، وأيضاً كانت تُحضّر بحماس لمعرض الحركة الثاني. كانت إحدى المبادئ الأساسية للحركة هي تصوير الحياة العصرية بعيداً عن رسم المعارك والحروب التاريخية أو القصص الإنجيلية والتوراتية.

رغم قِصر مسيرتها الفنية إلا أنها كانت مميزة.

At the Party

Berthe Morisot

1875

[fatimayaseensblog]

اعددت للتو عشاءا عبارة عن معكرونة باللحم المفروم والجزر والذرة والبزاليا .. هل علي ان اتوقع نصرا قريبا؟ .. .

انا في الماضي في العادة ، لا اتناول الا خبزا وجبنا كعشاء ، واحيانا مجرد حبة فاكهة وانام باكرا، واحيانا كنت لا اتناول عشاءا بالمرة ، استيقظ وقد خسرت بضعة كيلو غرامات من وزني .. فاستيقظ وكلي حماس ليومي الذي ساقضيه فالعادة في غرفة نومي امارس هواياتي واتصفح الانترنت .. . هل كانت حياتي مليئة بالخطيئة؟ .. ام انني كنت اعيش في عالم الرب؟ .. حيث لا خطيئة

لماذا اجد نفسي اليوم مرغمة على فعل لا احبه ؟ .. . هل اكفر عن ذنوبي التي ارتكبتها بإيذاء نفسي؟ .. .

رغم اعتنائي بدقة احيانا بنظامي الغذائي ،لكنني لم اصل يوما الى الوزن المثالي والقوام الذي كنت اتمناه .. كانت مواضع في جسدي تفتقر الى الرشاقة مثل افخاذي ومؤخرتي !! .. وكان هذا يزعجني ، لانه كنت احرم نفسي من الطعام احيانا ولا اجد لذلك مردودا يرضيني، فكنت احتار واتعجب حينما ارى اجساد عارضات الازياء مثلا واتساءل ،كيف لهن ان يحظين بمؤخرات انيقة وانا مؤخرتي مليئة بخطوط التمدد كأنني حمار وحشي، مع انني التزم بالرياضة والتمارين والغذاء السليم .. كنت في بعض الاحيان افقد وعيي من شدة الحرمان من الطعام،ولا تزال مؤخرتي منتفخة!! .. .

ثم بعدها اتت اوقات اتصادق بها مع مظهري واسامح نفسي ، واتخلى عن مقاسات ملابسي الصغيرة ،واشتري ماهو اعرض

[my-yasiuae]

يتربع بنطال كابري على عرش الموضة النسائية؛ حيث تألقت به عارضات الأزياء العالميات مثل جيجي حديد وأليكسا تشونغ. وأوضحت مجلة «Elle» أن بنطال كابري المسمى على اسم جزيرة كابري الإيطالية هو بنطال بطول ثلاثة أرباع، مشيرة إلى أنه لطالما تألقت به النجمات العالميات مثل أودري هيبورن في الخمسينيات وسارة جيسيكا باركر في بداية الألفية الجديدة. وأضافت المجلة المعنية بالموضة والجمال أن بنطال كابري يمتاز بتنوع إمكانيات تنسيقه؛ حيث يمكن الحصول على إطلالة كاجوال من خلال تنسيق بنطال من الجينز مع توب بسيط، في حين يمكن الحصول على إطلالة أنيقة تناسب العمل من خلال تنسيق بنطال من القماش مع بلوزة وبليزر. وأشارت «Elle» إلى أهمية اختيار الحذاء المناسب لبنطال كابري، موضحة أن الموديلات الجينز تتناسب مع حذاء باليرينا أو صندل ميول أو شبشب، في حين أن الموديلات القماشية. المصدر: الإمارات اليوم

[mona--el-tahan]

و أنا ماشية الآن .. فى الطرقة فى البيت .. و جاية بنتى فى الجهة المقابلة

افاجئ ان جاء على لسانى .. انى بأقولها .. إحنا فى مشيتنا دى .. عاملين زى عارضات الأزياء .. الى بيمشوا على ال stage

لأفاجئ بالشرموطة الفاجرة الشاذة .. الى معايا الآن .. بتوسوسلى .. إن الى جعلنى أتوصل للموضوع ده الآن .. و جعلنى أنطق به .. هو .. باسم يوسف

رديت عليها على الفور 👇👇

جاتك ستين نيلة .. إنتى و باسم يوسف

جاتك ستين نيلة .. و انتى شاذة تافهة و هايفة .. إنتى .. و الخول الى معاكى

انا مش فاهمة .. إيه العاهات الى بيبعتوها عندى دى ؟!

تعليقى 👇👇

لا زالت الشرموطة الشاذة .. حتى تلك اللحظة .. بتطاردنى كل شوية .. بالوسواس عن الخول .. باسم يوسف

واضح إن دى ناس ما بتحسش معدومة الكرامة .. بتلقح جتتها🤪🤪

اعيد و أكرر 👇👇

المصرية الخارقة المسلمة المستقيمة انا .. مش ح أرمرم بخولات يتبعون شراميط شاذات الجهات السيادية المصرية او البريطانية او غيرهم فى كوكب الارض

يا حارقهم يا Prof