#عارضات

[laraisa]

ما هو الرجيم الذي تتبعه عارضات الأزياء؟

رجيم عارضات الأزياء: أسرار الرشاقة والجسم المثالي

تحلم الكثير من النساء بالحصول على جسد رشيق ومتناسق مثل عارضات الأزياء.

https://www.laraisa.com/2024/06/model-diet.html

ـــــــــــــ

كتبت: ليلى سليم

عارضات الأزياء مهوسات بالرشاقة والجسم المتناسق، ولكي تحصلي على جسد قوي ومتناسق ومثالي عليك اتباع النظام الغذائي الخاص بهم والذي يعتبر من أكثر الأنظمة الغذائية شهرةً حول العالم. سنستعرض في هذا المقال بالتفصيل الخطوات والنصائح المتبعة في هذا النظام الغذائي، والتي ستساعدك في تحقيق نفس النتائج المذهلة.

أسس رجيم عارضات الأزياء

① توازن السعرات الحرارية

يعتمد النظام الغذائي لعارضات الأزياء على توازن السعرات الحرارية، والالتزام بتناول كمية محددة من السعرات الحرارية يوميًا تتناسب مع احتياجات الجسم ومستوى النشاط البدني. تختار عارضاة الأزياء الرجيم الذي تتبعه على حسب الهدف المحدد الذي تريده سواء كان الحفاظ على الوزن، فقدانه، أو زيادته. لكن عليها قبل أسبوع من العرض، الامتناع عن جميع الأطعمة التي يمكن أن تسبب الالتهابات أو احتباس الماء في الجسم.

② تناول الأطعمة الطازجة والطبيعية

هناك خطة واحدة على الأقل تتبعها العديد من اعارضات الأزياء: ألا وهي الاعتماد على المكونات النظيفة والطازجة، والابتعاد عن الأطعمة المسببة للالتهابات أو الغازات، مثل منتجات حليب البقر أو البيض أو الوجبات الجاهزة. 

تحرص العارضات على الشعور بالراحة والخفة وهن على منصة العرض. الهدف من النظام الغذائي هو تزويدهن بما يكفي من الطاقة والمواد المغذية، لجعل بشرتهن تتألق وعضلاتهن تظهر بشكل قوي وحيوي، لذا تعتمد العارضات على تناول الأطعمة الطازجة والطبيعية الغنية بالعناصر الغذائية الضرورية.

③ ممارسة التمارين الرياضية بانتظام

بالإضافة إلى اتباع نظام غذائي صحي، تحرص عارضات الأزياء أيضًا على ممارسة الرياضة بانتظام. تساعد التمارين الرياضة ورفع الأثقال على بناء العضلات وحرق السعرات الحرارية والحفاظ على لياقتهن البدنية.

تفاصيل النظام الغذائي اليومي لعارضات الأزياء

قبل أسبوع من العرض

قبل 7 أيام من عرض الأزياء، تلزم كل عارضة بنظامها الغذائي - ولكنها تحرص على ألا تكون جائعة. المهم التخلص من أي شيء يضغط على عملية الهضم. 

في الصباح بعد الاستيقاظ: جرعة من خل التفاح

 7:00 صباحًا وقت الإفطار:

كوب من الشاي الأخضر مع حليب اللوز، بيضة مسلوقة، مع نصف ثمرة جريب فروت مع القليل من القرفة.

تابعي الموضوع

[kindayousuf]

ضاعت معاني الحجاب…

عندما أصبح للحجاب عارضات...

[mv11]

كتبت ما تعنيه عندي. كتبت عن شفتيها اللتين تنزلقان منحسرتين عن أسنانها عندما تتحمس، وكتبت عن عينيها عندما تلمعان وعندما يتسع السواد فيهما .. كأنهما تمتصان الضوء. كتبت عن مشيتها التي مثل عارضات الأزياء. كتبت عن ضحكتها التي تتدفق فتغمر كل شيء. كتبت لها كيف أحبها

كناوسغارد

[ar-qesas24]

قصة سكس محارم زوجة اخي

[tanger24]

يشهد عالم الأزياء تحولاً جذرياً مع دخول العارضات الافتراضيات المدعومة بالذكاء الاصطناعي على خط المنافسة.  فبعد أن كانت المنصات العالمية حكراً على العارضات الحقيقيات، بدأت شركات الأزياء الكبرى مثل "مانغو" و"ليفايز" في تبني هذه التقنية لعرض مجموعاتها الجديدة. وتتميز العارضات الافتراضيات بقدرتها على تجسيد معايير جمال مثالية مصممة رقمياً، مما يثير تساؤلات حول تأثير هذه التقنية على تصوراتنا عن الجمال.  فمن جهة، يُنظر إليها كإنجاز تكنولوجي يزيد من كفاءة صناعة الأزياء ويفتح آفاقاً جديدة للتسويق.  ومن جهة أخرى، يخشى البعض من أن تؤدي إلى تعزيز صورة غير واقعية للجمال، مما يزيد من الضغوط النفسية على الأفراد، خاصةً الشباب. وتبرز علامات تجارية مثل "دوف" كمثال على المقاربة المعاكسة، حيث تلتزم باستخدام عارضات حقيقيات في حملاتها الإعلانية، مؤكدة على أهمية تعزيز الثقة بالنفس والجمال الطبيعي.  ويثير هذا التحول نقاشاً واسعاً حول مستقبل صناعة الأزياء، وما إذا كان الاعتماد على العارضات الافتراضيات سيساهم في تطويرها أم سيؤدي إلى تفاقم المشاكل القائمة.  فبينما يرى البعض أن هذه التقنية ستؤدي إلى زيادة في التنوع والشمولية في عالم الأزياء، يخشى آخرون من أنها ستؤدي إلى تهميش العارضات الحقيقيات وتقليل فرص عملهن.

[thepalmyramonitor-blog]

يذهل المراهقون من المدرسة المحلية بدور عارضات الأزياء في DisArt Show

حسنا. حسنًا ، اعتني بنفسك. أعتقد أن هذا هو أفضل ما لديك ، وجود سيد كبير؟ هزة في القوة. آخر مرة شعرت فيها أنها كانت في حضور سيدي القديم. لقد تتبعت جواسيس المتمردين لها. الآن هي رابطي الوحيد للعثور على قاعدتهم السرية. هزة في القوة. آخر مرة شعرت فيها أنها كانت بحضور سيدي القديم. تذكر ، يمكن أن يشعر بالقوة تتدفق من خلاله. لا يمكنني المشاركة! لدي عمل لأقوم به! ليس الأمر أنني أحب الإمبراطورية ، أنا…

[mosta3edcom]

فرصة عمل مطلوب عارضات أزياء في الرياض

https://mosta3ed.com/?p=192182 للتقديم على الوظيفة 👇 https://mosta3ed.com/?p=192182 تابع احدث الوظائف على 👇 واتساب،تليجرام،تويتر،لينكدان https://linktr.ee/mosta3ed

[bchistory25]

عارضات أزياء يعرضن أحدث صيحات الموضة لشركة Hudson’s Bay Company في إدمونتون، ألبرتا، كاليفورنيا بالخمسينيات.

[mona--el-tahan]

الشاذة جنسيا المنحلة اخلاقيا .. عملن معايا حاجة عجيبة جدا .. الآن

جعلونى اتفرج على صورة المانيكان الى مرسومة على البنطلون الى اشتريته

لأفاجئ الشاذة بتوسوسلى انها حافية .. و طلبت منى انظر الى قدمها .. و بالفعل نظرت اليها .. و استنتجت انها كانت لابسة جزمة ضيقة على رجليها .. لأن فيه خط أحمر .. ولسه ح اشفق عليها .. توسوسلى الشاذة .. انها متصورة حافية علشان تغرى الناس .. و جعلتنى الشاذة جنسيا اردد انها بنت وسخة .. و وسوستلى الشاذة اقطع الورقة الكرتونية .. لكى يخف ثقل الحقيبة

و بالفعل بدأت أقطعها

أفاجئ .. وسوست لى وسواس عجيب .. انى قمت بتقطيع تلك الورقة .. حتى لا يراها زوجى السابق .. و تغريه .. و حتى لا تراها بنتى و تغريها

تعليقى👇👇

قسما بالله .. الشراميط الفاجرة الشاذة جنسيا المنحلات اخلاقيا .. يريدون إظهارى متطرفة و متشددة لأنى أعتنق الدين الإسلامى 😜😜

واضح ان فيه خول عرة .. سعيد ان الشراميط الشاذات جنسيا يستغفلوه بالسيناريو العبيط ده .. مع انى و انا صغيرة .. كنت بأحب ألعب لعبة عارضة أزياء .. البس لبس .. و امش مثل عارضات الأزياء .. و ارفع يدى و احركها .. ولكنى كنت اكون مذيعة العرض ايضا .. و هذا الجزء هو الأكثر إمتاعا

خلينا فى المهم

اعيد و أكرر 👇👇

انا أ��ى فى الافلام الأجنبية

.. و أعرف منها .. أن الدول الغربية .. و غيرها من الدول .. لا يوجد عندهم ما يعرف بالزنا .. بل رجل وإمرأة يتبادلون الاعجاب .. فيعيشون معا .. و انا أرى أنهم أحرار فى معتقداتهم

لكن انا .. لا يمكن أن اسمح .. ان .. اى شرموطة فاجرة شاذة جنسيا .. تتخيل انها حتيجى عندى انا .. بوساختها .. و نجاستها دى .. وشذوذها .. و علاقتها المحرمة مع الخولات .. و ترمى قذارتها عندى .. و تمشى .. او تتجرأ انها تحاول تفرضها عليا .. او تنسى نفسها الوسخة النجسة الشاذة .. فى حضرتى .. انا المسلمة المستقيمة .. فهذا ما تربيت عليه .. و هذا ما يوجد بين أهل مصر .. الاستقامة .. و العلاقة الجنسية الطبيعية بين الرجل و المرأة .. تحت مظلة الزواج طبقا للشرائع السماوية

و اتحدى تلك الشاذات جنسيا المنحلات أخلاقيا .. ان فى مصر .. من يستطيع .. ان يقف فى وسط شارع .. او يقف فى اى مكان .. و يخبر الآخرين انه على علاقة باى ست دون زواج

انا لا افرض على احد سلوكى .. او اخلاقى .. او تعاليم دينى الإسلامى

ولكنى ارفض التعامل مع كل النسوان الفاجرة الشاذة جنسيا .. انهن دبروا لى الكثير من المكائد .. عقابا لى .. انى اخترت الاستقامة .. مكائد جعلتنى فهماهم جدا جدا .. و الحمدلله القوة قوتى 💪💪 .. ولن يستطيع احد ان يفرض عليا .. تلك النسوان الشريرة

الشاذات جنسيا بيضيعوا وقتهم معايا .. لانى لن اقبل ما حييت بوجود اى منهن معى .. وهذا قرارى .. للأبد .. حتى لو ساظل على وضعى الحالى .. حتى مماتى

و خلونى اذكر الآخريين بطريقة تفكيرى 👇👇

انا طلبت .. يبقى عندى فريق عمل من الرجال .. و شرطى الوحيد .. الا يكون فيه اى فاجرة شاذة جنسيا منحلة اخلاقيا .. او اى ست .. او جامعة عين شمس

و ذكرت ان هؤلاء الرجال .. يتعاونون معى فى الخير .. والسلام .. و النور .. و مساعدة الضعفاء

ولكنى لم اشر الى السلوك الشخصى لهؤلاء الرجال .. لانى افترضت انهم من ثقافات اخرى .. مباحة فيها تلك العلاقات .. بين الرجل والمرأة .. فهذا ما يدعونه الحرية فى مجتمعاتهم .. و هم احرار فى ذلك .. ولهم منى كل الإحترام والتقدير .. طالما عارفين حدودهم معايا .. ولا يتجاوزوها

و انا ايضا حرة فى سلوكى و طريقة ادارتى لحياتى الشخصية .. و لذلك قررت انى المسلمة المستقيمة سوف اتزوج اولا .. زواج اسلامى على سنة الله و رسوله .. من الرجل المسلم الشهم النبيل المصرى المصرى .. الprof .. و لا احد غيره

[sawtelghad]

إطلاق أول مسابقة لـ"ملكة جمال الذكاء الاصطناعي" https://sawtelghad.net/69917

[m-o-ustafa92]

بيرت موريسو رسامة فرنسية وعضو في مجموعة الفنانين الذين عرفوا لاحقاً بإسم الإنطباعيين. من كونها تلميذة كورو وملهمة مانيه، لتصبح بعدها أول امرأة إنطباعية وأحد الأعضاء الرئيسيين في المجموعة مع مونيه ورينوار وديغا وبيسارو. على عكس زملائها لم تبع الكثير من اللوحات ولذا قليلاً ما نجده في المتاحف. أعجب زملائها ذوقها في الألوان ومهارتها في الرسم.

تجسد هذه المرأة الجميلة بعينيها البنيتين وشعرها الأسود الفاتن بيرت موريسو، حتى وإن لم تكن الفنانة نفسها، فقد كانت موريسو تتعمد إختيار عارضات تشابهها في الملامح. رسمت الفنانة العارضة بفستان سهرة جميل وقفازات وأقراط طويلة. وتحولت اللوحة لمنظر ورود من الورود التي تزين شعرها وكشكش فستانها، والزهور التي تزين مهوايتها وأخرى مع خضار يزين الحائط خلفها. من المثير للفضول أن موريسو كانت تتجنب المناسبات الإجتماعية، وتفضل مجموعة قليلة من الملابس بالأبيض والأسود. إذاً لماذا إختارت رسم لوحة كهذه؟

رسمت موريسو هذه التحفة الفنية عام ١٨٧٥، ولعبت دوراً محورياً في إيجاد الحركة الإنطباعية، وأيضاً كانت تُحضّر بحماس لمعرض الحركة الثاني. كانت إحدى المبادئ الأساسية للحركة هي تصوير الحياة العصرية بعيداً عن رسم المعارك والحروب التاريخية أو القصص الإنجيلية والتوراتية.

رغم قِصر مسيرتها الفنية إلا أنها كانت مميزة.

At the Party

Berthe Morisot

1875

[fatimayaseensblog]

اعددت للتو عشاءا عبارة عن معكرونة باللحم المفروم والجزر والذرة والبزاليا .. هل علي ان اتوقع نصرا قريبا؟ .. .

انا في الماضي في العادة ، لا اتناول الا خبزا وجبنا كعشاء ، واحيانا مجرد حبة فاكهة وانام باكرا، واحيانا كنت لا اتناول عشاءا بالمرة ، استيقظ وقد خسرت بضعة كيلو غرامات من وزني .. فاستيقظ وكلي حماس ليومي الذي ساقضيه فالعادة في غرفة نومي امارس هواياتي واتصفح الانترنت .. . هل كانت حياتي مليئة بالخطيئة؟ .. ام انني كنت اعيش في عالم الرب؟ .. حيث لا خطيئة

لماذا اجد نفسي اليوم مرغمة على فعل لا احبه ؟ .. . هل اكفر عن ذنوبي التي ارتكبتها بإيذاء نفسي؟ .. .

رغم اعتنائي بدقة احيانا بنظامي الغذائي ،لكنني لم اصل يوما الى الوزن المثالي والقوام الذي كنت اتمناه .. كانت مواضع في جسدي تفتقر الى الرشاقة مثل افخاذي ومؤخرتي !! .. وكان هذا يزعجني ، لانه كنت احرم نفسي من الطعام احيانا ولا اجد لذلك مردودا يرضيني، فكنت احتار واتعجب حينما ارى اجساد عارضات الازياء مثلا واتساءل ،كيف لهن ان يحظين بمؤخرات انيقة وانا مؤخرتي مليئة بخطوط التمدد كأنني حمار وحشي، مع انني التزم بالرياضة والتمارين والغذاء السليم .. كنت في بعض الاحيان افقد وعيي من شدة الحرمان من الطعام،ولا تزال مؤخرتي منتفخة!! .. .

ثم بعدها اتت اوقات اتصادق بها مع مظهري واسامح نفسي ، واتخلى عن مقاسات ملابسي الصغيرة ،واشتري ماهو اعرض

[my-yasiuae]

يتربع بنطال كابري على عرش الموضة النسائية؛ حيث تألقت به عارضات الأزياء العالميات مثل جيجي حديد وأليكسا تشونغ. وأوضحت مجلة «Elle» أن بنطال كابري المسمى على اسم جزيرة كابري الإيطالية هو بنطال بطول ثلاثة أرباع، مشيرة إلى أنه لطالما تألقت به النجمات العالميات مثل أودري هيبورن في الخمسينيات وسارة جيسيكا باركر في بداية الألفية الجديدة. وأضافت المجلة المعنية بالموضة والجمال أن بنطال كابري يمتاز بتنوع إمكانيات تنسيقه؛ حيث يمكن الحصول على إطلالة كاجوال من خلال تنسيق بنطال من الجينز مع توب بسيط، في حين يمكن الحصول على إطلالة أنيقة تناسب العمل من خلال تنسيق بنطال من القماش مع بلوزة وبليزر. وأشارت «Elle» إلى أهمية اختيار الحذاء المناسب لبنطال كابري، موضحة أن الموديلات الجينز تتناسب مع حذاء باليرينا أو صندل ميول أو شبشب، في حين أن الموديلات القماشية. المصدر: الإمارات اليوم

[ladystylestores]

منى زكي بعد المشاركة في أول عرض أزياء بباريس: تجربة استثنائية

علقت الفنانة منى زكي على مشاركتها لأول مرة كعارضة أزياء، في عرض خاص أقيم بمدينة باريس، ونشرت مقطعاً مصوراً لخطوتها الأولى في عالم الموضة، عبر حسابها الرسمي بموقع إنستغرام، مع جلسة تصوير لأحدث إطلالة لها من كواليس عاصمة الموضة. وعلقت منى زكي على مقطع فيديو التقط لها على خشبة المسرح وظهرت فيه بفستان أحمر وتسير بثقة مثل عارضات الأزياء مع ابتسامة واسعة وغمزة عين للحضور وقالت: المشاركة في هذا الحدث…

[ar-qesas24]

قصة سكس محارم

[dana-tawq]

أتعرف؟ ينادونني بالمرأة النّحيلة، وأحيانا يقولون بأنني أمتلك جسدا مثل عارضات الأزياء. تقول امرأة الجيران: مسكينة، منذُ وفاة والدك أصبح وجهك مثيرا للشفقة، تعطيني الكثير من النّصائح لجعلِ وجهي منتفخا.

أخفي الهالات السّوداء بمساحيق التّجميل، أخافُ مني في بعض الأيام، وأخافُ من أن يخاف النّاس من هذا الشبح الذي يسكن ملامحي.

كلّ يومٍ يزداد اكتئابي، يقول أصدقائي بأنّ العلاج الأنسب لأمثالي: الحب. الحب وحده من سيحررني من هذا البؤس. غير أنني مصابة بشيءٍ يدعى "الوحدة"، أشعرُ وكأنني امرأة في السبعين لا تنتظر إلا موتها. قدمتُ استقالتي لله، لا أمل في شفائي.

النّاس تقرأ لأجل المعرفة، وأنا أقرأ بحثا عن أصدقاءٍ نتشارك معا الوجع ذاته، أبحثُ عن شخصية واحدة تتحملني ونبكي معا على حظنا الأسود.

تخيّل أنني إلى الآن لم أعثر على شخصٍ واحد أعانقه وأبكي؟ دائما أثرثر ولا أتوقف، وأسمعُ للناس وهم يثرثرون أيضا، أمّا الشيء الوحيد الذي أحتاجه: أن أفتح قلبي، أن أثق بأي أحد وأقول قصتي، أن أُعامل برقّة وكأنني فراشة.

إنني مستسلمة لهذا الألم، فليأخذني إلى أي مكانٍ يريده، أنا تحت أمره.

- دعاء سويلم