#تعزيز الوعي

[greenfue]

"مستقبل البشرية على المحك".. علماء يحذرون من أضرار لا يمكن إصلاحها في تقرير المناخ 2024

يكشف تقرير شامل لعام 2024 عن المخاطر المتصاعدة لتغير المناخ، حيث سيشهد عام 2023 درجات حرارة ومستويات سطح البحر قياسية. وتتضمن الدراسة تحديث 35 علامة حيوية لصحة الكوكب، وتسلط الضوء على التهديدات التي لا رجعة فيها مثل انهيار الغطاء الجليدي والحاجة إلى اتخاذ إجراءات عاجلة مثل تنفيذ سعر عالمي للكربون وتعزيز استخدام الطاقة المتجددة للحد من هذه الحالة الطارئة العالمية. حالة الطوارئ المناخية حذر تقرير…

[saadelkhoubya]

انضموا إلينا واستعدوا لاستكشاف أحدث الأخبار والمشاريع التي تشكل مستقبل البيئة والاقتصاد. نحن هنا لنلهمكم ونشارككم في رحلة التحول نحو عالم أكثر استدامة. لا تفوتوا أي محتوى - اشتركوا اليوم!"

[salaharnos]

في مطلع القرن الرابع عشر، نشر الفقيه أبو اسحق إبراهيم بن عبد الرحمن ابن الفركاح الفرازي (1262-1329) كتابه الذي ترون تحت عنوان “باعث النفوس في زيارة القدس المحروس” والذي يعدّ أحد الكتب المهمة حول القدس ومكانتها في الفكر التراث الإسلامي، وهو من الكتب التي سعت إلى حثّ المسلمين على زيارة ولذلك حمل عنوان “باعث النفوس”، فالهدف أن يبعث في نفس القارئ رغبة الزيارة.

جاء هذا النوع من الكتابة مرافقاً ومواكباً للحملات الصليبية واحتلالها للمدن الإسلامية، فنشأ هذا النوع الأدبي تحت عنوان “أدب فضائل القدس”. وأدب الفضائل هو الأدب الذي يركز على فضائل المدينة المقدسة، والذي يهتم بإدراج الأحاديث النبوية والقيمة المميزة للمدينة كما ورد في الفقه الإسلامي، كما يهتم أدب الفضائل بتفصيل قدسية الأماكن والمواقع، بما فيها المساجد والمواقع والمقامات والمزارات، كما يهتم بالحثّ على زيارة المدينة وعلى مقدار الخير في ذلك وفي فضل وقيمة كل خير يتم فيها. وبالتالي فالهدف العام لأدب الفضائل كما يتجلى هو تعزيز العلاقة بين المسلمين وبين القدس لاجل التواجد فيها وحمايتها.

شكلت مدينة القدس مركزاً لأدب الفضائل وستكون هناك مدنٌ أخرى ستحظى بذلك أيضاً كمكة والمدينة والخليل وغيرهم، ولكن الكتب حول القدس كانت أكثر عدداً وأكثر زخماً على خلاف المدن الأخرى، ربما لمكانة القدس ولكونها أيضاً محطّ أمل الصليبيين ومركزاً للصراع بينهم وبين المسلمين؛ حيثُ دارت الحروب حولها لأكثر من ثلاثة قرون ورضخت المدينة خلالها لسيطرة الحكم الصليبي لمدة سبعة عقود، وبالتالي تطوّرت خلال هذه السنين أدبيات مميزة وملفت�� أنتجها كبار علماء المسلمين مثل ابن عساكر (1106-1176) في كتابه “المستقصى في فضائل المسجد الأقصى” أو كتاب أمين الدين بن هبة الله الشافعي “كتاب الأنس في فضائل القدس” وابن الجوزي (1116-1201) “فضائل القدس”.

هدفت هذه المؤلفات إلى تثبيت مركزية القدس في الوعي الإسلامي وإلى خلق إجماع إسلامي حول أهميتها وتعزيز العلاقة بين المسلمين وبين المدينة، في مسعى لتوطيد العلاقة وحثهم على الدفاع عنها وحمايتها، وهو ما حدث في حقبة القائد صلاح الدين الأيوبي وفي حقبة الظاهر بيبرس، وفي حقب مختلفة على مر التاريخ

[eslam00001231]

شباب داعمين النائب محمد خالد القاضي

موضوع عن مبادرة ��عم النائب محمد خالد القاضيفي ظل التحديات التي يواجهها المجتمع المصري، تأتي مبادرة دعم النائب محمد خالد القاضي كجزء من جهود تعزيز المشاركة الشعبية وتحقيق الأهداف الوطنية. تأسست هذه المبادرة بهدف دعم النائب في مسيرته السياسية داخل حزب التحالف الوطني المصري، والذي يشغل فيه منصب رئيس الحزب ونائب رئيس التحالف الوطني أيضًا. تسعى المبادرة إلى تعزيز التفاعل بين الشباب والمجتمع السياسي، وتشجيعهم على المشاركة الفاعلة في دعم قضايا الوطن.أهداف المبادرة:1. تعزيز المشاركة السياسية: تهدف المبادرة إلى رفع مستوى الوعي السياسي لدى الشباب وتحفيزهم على المشاركة الفعّالة في دعم القضايا الوطنية.2. دعم الاستقرار والتنمية: تسعى المبادرة إلى دعم الجهود التي يقودها النائب لتحقيق الاستقرار والتنمية في المجتمع من خلال مشروعات تشريعية تخدم المواطنين.3. التواصل مع الجمهور: تعمل المبادرة على تعزيز التواصل المباشر بين النائب والمواطنين، مما يتيح الفرصة للاستماع إلى آرائهم وتطلعاتهم.عدد المنضمين حتى الآن:منذ انطلاق المبادرة، حققت تفاعلًا كبيرًا من الشباب المصري. فقد انضم حتى الآن أكثر من 2000 شاب وشابة من مختلف المحافظات، يتعاونون في تنظيم الفعاليات والأنشطة التي تهدف إلى توعية المجتمع ودعمه. يُظهر هذا العدد المتزايد من المشاركين الإيمان القوي بأهداف المبادرة وثقة الناس في قيادة النائب محمد خالد القاضي.الأنشطة والفعاليات:تنظم المبادرة العديد من الفعاليات مثل ورش العمل، والندوات، والحوارات المفتوحة، إضافة إلى الحملات التوعوية عبر وسائل التواصل الاجتماعي. تسعى هذه الأنشطة إلى توصيل الرسائل التي تدعو إلى الوحدة والعمل الجماعي من أجل مستقبل أفضل لمصر.تأتي مبادرة دعم النائب محمد خالد القاضي كخطوة هامة في تعزيز دور الشباب في الحياة السياسية ودعم قيادات وطنية تسعى لتحقيق التقدم والازدهار للبلاد.

[menapress3]

يعني اية غسيل أموال

غسيل الأموال هو عملية إخفاء المصدر غير المشروع للأموال وإضفاء المشروعية عليها. إنه مشكلة عالمية خطيرة لها آثار اقتصادية واجتماعية وسياسية كبيرة. في هذا المقال مينا بريس، سنتناول مفهوم غسيل الأموال، وكيفية حدوثه، وآثاره، والجهود المبذولة لمكافحته.

ما معني غسيل الأموال؟

ما هو غسيل الأموال؟

غسيل الأموال هو عملية تحويل الأموال أو الأصول المكتسبة من أنشطة إجرامية أو غير مشروعة إلى أموال أو أصول تبدو كأنها مشروعة. الهدف من ذلك هو إخفاء المصدر الحقيقي للأموال وإضفاء المشروعية عليها.

هناك ثلاث مراحل رئيسية لعملية غسيل الأموال:

المرحلة الأولى: المرحلة التمهيدية أو مرحلة الإيداع: في هذه المرحلة، يتم إيداع ال��موال غير المشروعة في نظام المؤسسات المالية، مثل البنوك أو شركات الصرافة.

المرحلة الثانية: مرحلة التحويل أو التجزئة: في هذه المرحلة، يتم تحويل الأموال إلى أشكال مختلفة، مثل شراء سلع أو استثمارات، أو تقسيمها إلى مبالغ أصغر لإخفاء المصدر الحقيقي.

المرحلة الثالثة: مرحلة التكامل: في هذه المرحلة، يتم دمج الأموال المغسولة في النظام المالي المشروع، بحيث تبدو كأنها ناتجة عن أنشطة اقتصادية شر��ية.

كيف يحدث غسيل الأموال؟

هناك العديد من الطرق والأساليب المستخدمة في غسيل الأموال، ومنها:

انسابيبر    ميديام     لينك تري

Instapaper     medium      linktree

استخدام المؤسسات المالية: يتم إيداع الأموال غير المشروعة في البنوك أو شركات الصرافة، ثم تحويلها أو استثمارها في أنشطة مشروعة.

استخدام الشركات الوهمية أو الصورية: يتم إنشاء شركات وهمية أو صورية لتبرير المصدر المشروع للأموال.

استخدام العقارات والأصول الثابتة: يتم استخدام شراء العقارات أو الأصول الثابتة الأخرى لإخفاء المصدر الحقيقي للأموال.

استخدام التحويلات المصرفية الدولية: يتم استخدام التحويلات المصرفية الدولية لإخفاء المصدر الحقيقي للأموال.

استخدام التجارة والشحن الدولي: يتم استخدام التجارة والشحن الدولي لتبرير المصدر المشروع للأموال.

آثار غسيل الأموال:

لغسيل الأموال آثار اقتصادية واجتماعية وسياسية خطيرة، منها:

الآثار الاقتصادية: يؤدي غسيل الأموال إلى تشويه البيانات الاقتصادية، وتشويه الأسواق المالية، وتهديد استقرار النظام المالي.

الآثار الاجتماعية: يساهم غسيل الأموال في تعزيز الجريمة المنظمة والفساد، مما يؤدي إلى انهيار المؤسسات الاجتماعية والقيم الأخلاقية.

الآثار السياسية: قد يؤدي غسيل الأموال إلى تأثير على السياسات الحكومية وصنع القرار، مما يهدد الديمقراطية والحكم الرشيد.

الجهود العالمية لمكافحة غسيل الأموال:

في محاولة لمكافحة غسيل الأموال، هناك العديد من الجهود العالمية والوطنية، منها:

أدوات السياسة النقدية

سعر صرف الدولار مقابل الجنية

التوقعات المستقبلية لسعر صرف الدولار

أشهر المصطلحات السياسية

أفضل وسائل الاستثمار الأمن

التوقعات المستقبلية لسعر صرف الدولار مقابل الجنيةالمصري

صندوق الاستثمار

كيفية التحليل السياسي للأخبار

ما هو تعريف السياسة المالية؟

إنشاء المؤسسات والتشريعات: تم إنشاء مؤسسات دولية مثل مجموعة العمل المالي (FATF) لوضع معايير ومبادئ توجيهية لمكافحة غسيل الأموال. كما تم سن قوانين وتشريعات وطنية لمكافحة هذه الظاهرة.

تعزيز الرقابة والإشراف: تم تعزيز الرقابة والإشراف على المؤسسات المالية والتجارية لمنع استخدامها في عمليات غسيل الأموال.

التعاون الدولي: هناك تعاون دولي وإقليمي في مجال مكافحة غسيل الأموال، من خلال تبادل المعلومات والخبرات والتنسيق في التحقيقات والملاحقات القضائية.

رفع الوعي والتثقيف: يتم القيام بحملات توعية وتثقيف للمؤسسات المالية والجمهور لزيادة الوعي بمخاطر غسيل الأموال وأساليب الوقاية منها.

التضخم الاقتصادي

السبب الأساسي لنشوب الحرب الروسية الأوكرانية

سبب احتلال إسرائيل لفلسطين

عدد السكان الحالي في مصر

عدد سكان العالم الآن

لماذا اتفاقية كامب ديفيد

اتفاقية كامب ديفيد

مقاطعة المنتجات

:

غسيل الأموال هو مشكلة عالمية خطيرة لها آثار اقتصادية واجتماعية وسياسية كبيرة. للتصدي لهذه الظاهرة، هناك جهود عالمية ووطنية مستمرة لوضع التشريعات والمؤسسات اللازمة، وتعزيز الرقابة والإشراف، والتعاون الدولي، ورفع الوعي والتثقيف. ومع استمرار هذه الجهود، يمكن الحد من انتشار ظاهرة غسيل الأموال وآثارها السلبية على المجتمعات.

[menapress2]

يعني اية غسيل أموال

غسيل الأموال هو عملية إخفاء المصدر غير المشروع للأموال وإضفاء المشروعية عليها. إنه مشكلة عالمية خطيرة لها آثار اقتصادية واجتماعية وسياسية كبيرة. في هذا المقال مينا بريس، سنتناول مفهوم غسيل الأموال، وكيفية حدوثه، وآثاره، والجهود المبذولة لمكافحته.

ما معني غسيل الأموال؟

ما هو غسيل الأموال؟

غسيل الأموال هو عملية تحويل الأموال أو الأصول المكتسبة من أنشطة إجرامية أو غير مشروعة إلى أموال أو أصول تبدو كأنها مشروعة. الهدف من ذلك هو إخفاء المصدر الحقيقي للأموال وإضفاء المشروعية عليها.

هناك ثلاث مراحل رئيسية لعملية غسيل الأموال:

المرحلة الأولى: المرحلة التمهيدية أو مرحلة الإيداع: في هذه المرحلة، يتم إيداع الأموال غير المشروعة في نظام المؤسسات المالية، مثل البنوك أو شركات الصرافة.

المرحلة الثانية: مرحلة التحويل أو التجزئة: في هذه المرحلة، يتم تحويل الأموال إلى أشكال مختلفة، مثل شراء سلع أو استثمارات، أو تقسيمها إلى مبالغ أصغر لإخفاء المصدر الحقيقي.

المرحلة الثالثة: مرحلة التكامل: في هذه المرحلة، يتم دمج الأموال المغسولة في النظام المالي المشروع، بحيث تبدو كأنها ناتجة عن أنشطة اقتصادية شرعية.

كيف يحدث غسيل الأموال؟

هناك العديد من الطرق والأساليب المستخدمة في غسيل الأموال، ومنها:

انسابيبر    ميديام     لينك تري

Instapaper     medium      linktree

استخدام المؤسسات المالية: يتم إيداع الأموال غير المشروعة في البنوك أو شركات الصرافة، ثم تحويلها أو استثمارها في أنشطة مشروعة.

استخدام الشركات الوهمية أو الصورية: يتم إنشاء شركات وهمية أو صورية لتبرير المصدر المشروع للأموال.

استخدام العقارات والأصول الثابتة: يتم استخدام شراء العقارات أو الأصول الثابتة الأخرى لإخفاء المصدر الحقيقي للأموال.

استخدام التحويلات المصرفية الدولية: يتم استخدام التحويلات المصرفية الدولية لإخفاء المصدر الحقيقي للأموال.

استخدام التجارة والشحن الدولي: يتم استخدام التجارة والشحن الدولي لتبرير المصدر المشروع للأموال.

آثار غسيل الأموال:

لغسيل الأموال آثار اقتصادية واجتماعية وسياسية خطيرة، منها:

الآثار الاقتصادية: يؤدي غسيل الأموال إلى تشويه البيانات الاقتصادية، وتشويه الأسواق المالية، وتهديد استقرار النظام المالي.

الآثار الاجتماعية: يساهم غسيل الأموال في تعزيز الجريمة المنظمة والفساد، مما يؤدي إلى انهيار المؤسسات الاجتماعية والقيم الأخلاقية.

الآثار السياسية: قد يؤدي غسيل الأموال إلى تأثير على السياسات الحكومية وصنع القرار، مما يهدد الديمقراطية والحكم الرشيد.

الجهود العالمية لمكافحة غسيل الأموال:

في محاولة لمكافحة غسيل الأموال، هناك العديد من الجهود العالمية والوطنية، منها:

أدوات السياسة النقدية

سعر صرف الدولار مقابل الجنية

التوقعات المستقبلية لسعر صرف الدولار

أشهر المصطلحات السياسية

أفضل وسائل الاستثمار الأمن

التوقعات المستقبلية لسعر صرف الدولار مقابل الجنيةالمصري

صندوق الاستثمار

كيفية التحليل السياسي للأخبار

ما هو تعريف السياسة المالية؟

إنشاء المؤسسات والتشريعات: تم إنشاء مؤسسات دولية مثل مجموعة العمل المالي (FATF) لوضع معايير ومبادئ توجيهية لمكافحة غسيل الأموال. كما تم سن قوانين وتشريعات وطنية لمكافحة هذه الظاهرة.

تعزيز الرقابة والإشراف: تم تعزيز الرقابة والإشراف على المؤسسات المالية والتجارية لمنع استخدامها في عمليات غسيل الأموال.

التعاون الدولي: هناك تعاون دولي وإقليمي في مجال مكافحة غسيل الأموال، من خلال تبادل المعلومات والخبرات والتنسيق في التحقيقات والملاحقات القضائية.

رفع الوعي والتثقيف: يتم القيام بحملات توعية وتثقيف للمؤسسات المالية والجمهور لزيادة الوعي بمخاطر غسيل الأموال وأساليب الوقاية منها.

التضخم الاقتصادي

السبب الأساسي لنشوب الحرب الروسية الأوكرانية

سبب احتلال إسرائيل لفلسطين

عدد السكان الحالي في مصر

عدد سكان العالم الآن

لماذا اتفاقية كامب ديفيد

اتفاقية كامب ديفيد

مقاطعة المنتجات

:

غسيل الأموال هو مشكلة عالمية خطيرة لها آثار اقتصادية واجتماعية وسياسية كبيرة. للتصدي لهذه الظاهرة، هناك جهود عالمية ووطنية مستمرة لوضع التشريعات والمؤسسات اللازمة، وتعزيز الرقابة والإشراف، والتعاون الدولي، ورفع الوعي والتثقيف. ومع استمرار هذه الجهود، يمكن الحد من انتشار ظاهرة غسيل الأموال وآثارها السلبية على المجتمعات.

[heba-1]

لماذا يجب الأهتمام بإنشاء Chatbot على الواتساب لعملك

في عالم اليوم الحديث ، تحدث معظم التفاعلات بين الأشخاص في الشبكات الاجتماعية فقط. الآن المزيد من المعاملات ممكنة على المنصات الاجتماعية أكثر من المواقع الإلكترونية.

نجاح الملايين من منصات Chabots في الفيس بوك في مجال الأعمال. لقد أدرك الناس فوائد استخدام التطبيقات للتواصل مع العلامات التجارية. تطبيق WhatsApp هو ثاني أفضل منصة لتسويق المنتجات والعلامات التجارية والخدمات.

أطلقت WhatsApp Business نوعًا من التشغيل التجريبي لاختبار برامج الــ Chatbots على النظام الأساسي والذي يضم الآن أكثر من 3 ملايين مستخدم. Chatbots التي تربط الذكاء الاصطناعي بتجربة العملاء هي خيار مثالي لتطبيق WhatsApp.

ترجع سرعة النمو السريع لـ WhatsApp إلى مكوناته المثالية. لا توجد إعلانات وأفضل تجربة مستخدم من أي تطبيقات. هذا فقط بسبب تركيزهم على خدمتهم من أجل البسا��ة والمنفعة والجودة التي جعلتهم يصلون إلى حيث هم الآن.

ما هو تطبيق WhatsApp Business؟

تم الإعلان عن WhatsApp Business في عام 2018 ، وهو إصدار الأعمال من تطبيق المراسلة الشهير. يسمح للشركات الصغيرة بالتواصل بحرية مع عملائها ، الذين يستخدمون تطبيق WhatsApp العادي. من المهم ملاحظة أن العملاء ليسوا مطالبين بتثبيت أي تطبيق خاص للتواصل مع الشركات. علاوة على ذلك ، نظرًا لأن حسابات WhatsApp Business مدرجة على أنها شركات ، فسيعرف المستخدمون أنه يتم الاتصال بهم من خلال حساب عمل بدلاً من حساب عادي.

ما هو WhatsApp Business API؟

تتوفر WhatsApp Business API لأصحاب الأعمال المتوسطة والكبيرة الحجم حتى يتمكنوا من الوصول إلى العملاء من جميع أنحاء العالم على نطاق واسع. بمساعدة WhatsApp Business API ، تم تصميم برامج الدردشة الآلية الخاصة بـ WhatsApp للتعامل الفوري مع استفسارات العملاء على نطاق واسع وزيادة مدى وصول علامتك التجارية.

يتضمن برنامج الدردشة التجارية WhatsApp Business إجراء محادثة آلية مع العملاء ، والتي تحاكي التفاعل البشري المنتظم. مع خوارزميات NLP والتدريب المصممة جيدًا ، تحصل على سلوك المستخدم ويمكن أن تقدم تجربة أكثر ثراء للعملاء.

تستخدم الشركات بشكل متزايد روبوتات الدردشة التجارية WhatsApp لزيادة معدل مشاركتها ، ورؤية علامتها التجارية ، وتقديم خدمة عملاء ممتازة.

كيف يصل العملاء إلى العلامات التجارية في WHATSAPP؟

كشركة تجارية ، لتتمكن من التواصل مع عملائك على WhatsApp ، تحتاج إلى جعلهم يشتركون في نفس الشيء. الاشتراك في WhatsApp هو عندما يوافق العملاء على تلقي رسائل WhatsApp من عملك من خلال تزويدك برقم الاتصال الخاص بهم من خلال قناة مختلفة. هناك طريقة أخرى لإرسال التحديثات والإشعارات لهم وهي جعلهم يتواصلون معك أولاً

مميزات WhatsApp Chatbot

يوفر WhatsApp للشركات فرصة ذهبية للوصول إلى مجموعة أوسع من الجمهور وتقديم أفضل خدمة عملاء لهم والتي تجعلهم يعودون إليك. توضح أدناه مزايا مختلفة لبرنامج WhatsApp chatbot  :

مميزات WhatsApp Chatbot للعملاء :

يمكن للعملاء الحصول على الفوائد التالية من برنامج WhatsApp chatbot:

-          باستخدام برامج الدردشة الآلية ، لا يمكن للعملاء بدء محادثات مع الشركات فحسب ، بل لديهم أيضًا حلول فورية لاستفساراتهم.

-          الحصول على ردود فورية يعني أنه يمكنهم إجراء محادثة ثنائية مع الشركات.

-          دعم على مدار الساعة يعني ارتفاع معدلات رضا العملاء.

-          روبوتات الدردشة المدعومة بالذكاء الاصطناعي قادرة على تخصيص المحادثات ، مما سيضيف إلى قيمة وجودة التفاعل.

-          يوفر التشفير الشامل والمصادقة الثنائية والتحق�� من الأعمال حماية البيانات والهوية للمستخدمين.

-          الأنشطة التجارية متاحة عبر نظام أساسي متاح بالفعل بدلاً من تنزيل تطبيق مختلف.

مميزات WhatsApp Chatbot لاصحاب الشركات :

بالنسبة لأصحاب الأعمال ، إليك بعض مزايا برنامج WhatsApp chatbot:

-          المنصة متاحة للجميع ، سواء كانت شركة صغيرة ، أو تديرها شركات منزلية أو شركات كبيرة.

-          تقدم برامج دردشة ال WhatsApp تجربة عملاء أكثر ثراءً تساعد في الاحتفاظ بالعملاء ومشاركتهم.

-          يبني الوعي بالعلامة التجارية والولاء للعلامة التجارية مع تعزيز علاقات العملاء.

-          يجعل عملك متاحًا عبر قنوات متعددة.

-          القدرة على إرسال البث والإشعارات الصادرة للعملاء.

-          يسهل الأعمال التجارية للتواصل مع العملاء من خلال وسيلة تفاعلية ومرئية.

-          التوافر العالمي لـ WhatsApp (باستثناء الصين) ، والذي يسمح لك بتطوير برنامج Chatbot متمحور حول العملاء يلبي الجمهور الدولي.

مميزات WhatsApp Chatbot  للمسوقين:

للمسوقين ، يجلب برنامج الدردشة التجارية WhatsApp الفرص التالية:

-          يمكن لبرامج الدردشة الآلية في WhatsApp تنفيذ الجزء الأكبر من العمل المتكرر الذي يحتاجه المسوقون للقيام به ، مما يوفر لهم المزيد من العمل الاستراتيجي.

-          يساعد على إنشاء قناة فعالة لتوليد العملاء المحتملين والاتصال بهم.

-          تسمح الدردشات المخصصة لبرامج الدردشة الآلية بتقديم خصومات جذابة للمستخدمين المتكررين أو العملاء المحتملين.

-          تتيح خيارات التنسيق المختلفة وإدراج الوسائط المتعددة لفريق التسويق أن يكون أكثر إبداعًا في مهاراتهم.

مميزات WhatsApp Chatbot  لمديري المبيعات:

بمجرد أن يولد فريق التسويق عملاء محتملين ، يمكن لفريق المبيعات الاستمتاع بالمزايا التالية من برنامج WhatsApp chatbot:

-          يمكن لـ Chatbots مساعدة العملاء على اتخاذ أي قرارات تتعلق بالمبيعات. من تحديد المنتجات إلى التوجيه إلى بوابات الدفع - يمكن أن تقوم روبوتات الدردشة بتنفيذ جزء كبير من المحادثة على ظهرها.

-          قم بتشغيل العروض الترويجية للعملاء المحتملين.

-          مشاركة التحديثات على طلبات العملاء والإخطارات الأخرى ذات الصلة بالمبيعات.

-          تُعد ميزة WhatsApp Status على مدار 24 ساعة طريقة رائعة للإعلان عن الصفقات ومبيعات العروض.

-          ستحافظ الردود السريعة على تفاعل عملائك أثناء عملية الشراء.

انشاء Whatsapp ChatBot

ترغب في انشاء ChatBot خاص بشركتك على الواتساب؟ مع واتس لووب الأمور أصبحت بين ايديكم بكل سهولة,  كل ما عليك الآن هو التعرف على المميزات التي نقدمها لكم واختيار الباقة المناسبة والتواصل معنا

[aaaalsafar]

ملخص كتاب "كيف تقطع علاقتك بهاتفك"

هذا الكتاب يستعرض العلاقة بين الإنسان وهاتفه المحمول، مشيرًا إلى كيف أن هذه العلاقة يمكن أن تتطور إلى إدمان قد يؤثر سلبًا على الحياة اليومية. يبين النص كيف تعمل الهواتف على برمجة سلوكياتنا ويقدم نظرة على العلوم وعلم النفس وراء إدمان الهواتف. كما يستعرض الطرق التي يمكن بها مقاومة هذا الإدمان من خلال فهم كيفية تأثير التكنولوجيا على الذاكرة والنوم والعلاقات الاجتماعية.

الفصل 1: إدمان الهاتف في تزايد

يتناول هذا الفصل كيف أصبح الناس "زومبي تكنولوجيين"، ملتصقين بهواتفهم أثناء التنقلات اليومية. يُظهر استطلاع أجرته شركة Deloitte في 2016 أن المواطن الأمريكي العادي يتفقد هاتفه 47 مرة في اليوم، وهذا الرقم يزيد بين الشباب ليصل إلى 82 مرة.

الفصل 2: وسائل التواصل الاجتماعي تحفز الدوبامين

يستعرض الفصل كيف تحفز وسائل التواصل الاجتماعي إفراز الدوبامين في الدماغ، مما يؤدي إلى تعزيز الرغبة في الاستخدام المستمر للهواتف. يناقش الفصل أيضًا كيف تستغل الشركات هذه المعرفة لتطوير خوارزميات تزيد من التفاعل مع التطبيقات.

الفصل 3: الدماغ البشري يتشتت بسهولة

يتحدث هذا الفصل عن كيفية تشتت الانتباه بسهولة نتيجة للبنية العصبية للدماغ البشري. يصف كيف تؤثر محاولات التركيز المستمرة على الدماغ وكيف يمكن أن تعوق الهواتف النقالة هذه العملية.

الفصل 4: الهواتف تعطل ذاكرتنا

يفحص هذا الفصل تأثير الهواتف على الذاكرة القصيرة والطويلة الأمد. يُظهر كيف يمكن أن تؤدي المقاطعات المتكررة، مثل الإشعارات، إلى تدهور القدرة على تذكر المعلومات والتفاصيل المهمة.

الفصل 5: هاتفك يعطل نومك أيضًا

يناقش الفصل كيف يؤثر الضوء الأزرق المنبعث من الهواتف على دورات النوم ويقود إلى مشاكل مثل الأرق والتعب المزمن، مما يؤثر سلبًا على الصحة العقلية والجسدية.

الفصل 6: تطوير الوعي الذاتي بشأن الهاتف

يحث هذا الفصل القراء على تقييم عادات استخدام الهاتف والبدء في محاولة تقليل هذه العادات من خلال التجارب والاختبارات الذاتية.

الفصل 7: يمكنك حذف تطبيقات وسائل التواصل الاجتماعي دون حذف وجودك على الإنترنت

يشرح كيف يمكن حذف تطبيقات وسائل التواصل الاجتماعي لتقليل الإدمان دون الحاجة إلى الانقطاع التام عن الإنترنت.

الفصل 8: كيفية تجنب الخوف من الفوات (FOMO)

يعالج الخوف من تفويت شيء ما، وهو شعور شائع بين مستخدمي الهواتف ووسائل التواصل الاجتماعي، ويقدم استراتيجيات للتغلب على هذا الشعور.

الفصل 9: خطة الانفصال لمدة 30 يومًا

يقدم خطة عملية مفصلة للانفصال عن الهاتف لمدة 30 يومًا، مع التركيز على تقليل الوقت المستغرق في استخدام الهاتف وتحسين العادات الصحية.

الفصل 10: خطة الانفصال لمدة 30 يومًا، الجزء الثاني

يواصل تقديم النصائح والاستراتيجيات للأسابيع الأخيرة من خطة الانفصال، مشجعًا القراء على استكشاف هوايات جديدة وتحسين التركيز.

يختتم الكتاب بتسليط الضوء على الأهمية الكبيرة لكسر إدمان الهاتف وكيف يمكن لهذا التغيير أن يحسن من الصحة العقلية والجسدية.

#قصص_وحكايات_🦋

لا تنسوا الاطلاع على القصص السابقة💛😊🦋

[new-martial-arts]

نادي دفاع عن النفس

الدفاع عن النفس: مهارة حياتية

الدفاع عن النفس هو القدرة على حماية النفس من الأذى الجسدي أو التهديد. وهو أمر مهم للجميع، بغض النظر عن العمر أو الجنس أو الحجم. يمكن أن تساعد مهارات الدفاع عن النفس الناس على الشعور بالأمان والثقة بالنفس، ويمكن أن تكون أيضًا أداة مفيدة في مواجهة المواقف الخطرة.

في هذه المقالة، سنناقش أهمية الدفاع عن النفس وكيفية تعلمه.

أهمية الدفاع عن النفس

هناك العديد من الأسباب التي تجعل الدفاع عن النفس مهمًا. أولاً، يمكن أن يساعد في حماية الناس من الأذى الجسدي. في حالة تعرض شخص للهجوم، يمكن أن تساعد مهارات الدفاع عن النفس على حماية نفسه من الإصابة أو حتى الموت.

ثانيًا، يمكن أن يساعد الدفاع عن النفس في حماية الناس من التهديدات العاطفية. يمكن أن يكون التهديد الجسدي تجربة مرعبة ويمكن أن يترك آثارًا عاطفية طويلة الأمد. يمكن أن تساعد مهارات الدفاع عن النفس في تقليل خوف الناس من التعرض للهجوم، مما قد يساعد في تحسين صحتهم العقلية والرفاهية.

ثالثًا، يمكن أن يساعد الدفاع عن النفس في تعزيز الثقة بالنفس. يمكن أن يشعر الناس بالقوة والقدرة عندما يعرفون أنهم يستطيعون حماية أنفسهم. يمكن أن يساعد هذا في تحسين احترام الذات والشعور بالقيمة الذاتية.

كيفية تعلم الدفاع عن النفس

هناك العديد من الطرق لتعلم الدفاع عن النفس. يمكن للناس أخذ دروس الدفاع عن النفس من مدرب مؤهل، أو يمكنهم تعلم الأساسيات من خلال الكتب أو مقاطع الفيديو. هناك أيضًا العديد من الموارد المتاحة عبر الإنترنت يمكن أن تساعد الناس على تعلم الدفاع عن النفس.

فيما يلي بعض النصائح لتعلم الدفاع عن النفس:

ابحث عن مدرب مؤهل: من المهم أن تتعلم الدفاع عن النفس من مدرب مؤهل يتمتع بالخبرة والتدريب المناسبين.

ابدأ بالأساسيات: ابدأ بتعلم الأساسيات، مثل الوعي بالمحيط والتجنب والهرب.

مارس بانتظام: من المهم أن تمارس مهارات الدفاع عن النفس بانتظام حتى تتمكن من استخدامها في حالة الطوارئ.

أنواع الدفاع عن النفس

هناك العديد من أنواع الدفاع عن النفس المختلفة التي يمكن للناس تعلمها. تشمل بعض الأنواع الأكثر شيوعًا ما يلي:

الفنون القتالية: تركز الفنون القتالية على استخدام اليدين والقدمين في الدفاع عن النفس.

الدفاع عن النفس غير المسلح: يركز الدفاع عن النفس غير المسلح على استخدام التقنيات غير المسلحة، مثل اللكمات والركلات والرميات.

الأسلحة: يركز الدفاع عن النفس باستخدام الأسلحة على استخدام الأسلحة، مثل السكاكين المسدسات.

يمكن للناس اختيار نوع الدفاع عن النفس الذي يناسبهم بناءً على اهتماماتهم وأهدافهم. إذا كان الناس مهتمين بالدفاع عن النفس من خلال القتال، فقد يكون الكاراتيه أو التايكوندو أو الجودو خيارًا جيدًا. إذا كان الناس مهتمين بالدفاع عن النفس من خلال استخدام الأسلحة، فقد يكون الكونغ فو أو الأيكيدو خيارًا جيدًا.

خاتمة

الدفاع عن النفس هو مهارة مهمة يمكن أن تساعد الناس على الشعور بالأمان والثقة بالنفس. هناك العديد من الطرق لتعلم الدفاع عن النفس، ويمكن للناس اختيار نوع الدفاع عن النفس الذي يناسبهم بناءً على اهتماماتهم وأهدافهم.

الاختلافات بين المقالتين

الجمهور: تستهدف المقالة الأولى عامة الناس، بينما تستهدف المقالة الثانية الأشخاص الذين يهتمون بتعلم الدفاع عن النفس.

التركيز: تركز المقالة الأولى على أهمية الدفاع عن النفس بشكل عام، بينما تركز المقالة الثانية على كيفية تعلم الدفاع عن النفس.

الأسلوب: تتبع المقالة الأولى أسلوبًا أكثر عمومية، بينما تتبع المقالة الثانية أسلوبًا أكثر تقنية.

مع تحيات نادي فنون آسيا للدفاع عن النفس في جدة

[groupfazza]

برعاية حمدان بن محمد .. الألعاب الحكومية تختتم فعالياتها بتتويج الفرق الفائزة بالبطولة:

- سموه يوجه بالتبرع بقيمة الجوائز التي فاز بها كل من "F3" و "ناس" للأعمال الخيرية.

- سموه يوجّه باستحداث فئة جديدة لصغار السن بالدورة القادمة ويعلن تشكيل أول فريق لـ F3.

برعاية سمو الشيخ حمدان بن محمد بن راشد آل مكتوم ولي عهد دبي رئيس المجلس التنفيذي، اختتمت أمس “الأحد” النسخة الرابعة من "الألعاب الحكومية" والتي أقيمت منافسات فئاتها الأربع على مدار 4 أيام بمشاركة 164 فريقاً من داخل ��خارج الدولة، وحظيت بشراكة رسمية مع موانئ دبي العالمية "دي بي وورلد" وبالتعاون مع "مجلس دبي الرياضي".

وأشاد سمو الشيخ حمدان بن محمد بن راشد آل مكتوم، بالمستوى التنافسي الرفيع الذي أظهره المشاركون خلال النسخة الرابعة من الألعاب الحكومية، منوهاً سموه بدورها المهم في تعزيز الروح الإيجابية وترسيخ قيمة العمل الجماعي والتناغم بين أفراد المجتمع ومكوناته المتنوعة للعمل بروح الفريق الواحد، وهو ما تسعى الألعاب الحكومية إلى تحقيقه وصولاً إلى توطيد أواصر العلاقات المتميزة بين الجهات الحكومية المحلية، ونظيراتها من مختلف الحكومات الإقليمية والدولية من خلال الفعاليات الرياضية.

وهنأ سمو ولي عهد دبي، جميع الفرق المشاركة لما أظهرته من التمسك بالروح الرياضية وترجمة أهداف البطولة ولا سيما رفع الوعي بضرورة الاهتمام باللياقة البدنية والذهنية العالية، وتكريس مفهوم التعاون للوصول إلى تحقيق النجاح، متمنياً لهم التوفيق في الدورات القادمة، مؤكداً على أهمية بقاء الأبطال وعموم المشاركين على أهبة الاستعداد وأعلى درجات اللياقة والتركيز، ونقل رسالة الألعاب الحكومية إلى عائلاتهم ومجتمعاتهم.

وفي إطار المسؤولية المجتمعية، وجّه سمو ولي عهد دبي بالتبرع بقيمة الجوائز التي فاز بها كل من "F3" و "ناس"، لتكون المبادرة بمثابة حافز على إعلاء قيم التعاضد والتعاون والتكاتف لصالح الأعمال الخيرية.

وتوج الفائزين الشيخ محمد بن راشد بن محمد بن راشد آل مكتوم، بحضور معالي عبدالله البسطي، الأمين العام للمجلس التنفيذي لإمارة دبي، وسعادة سلطان بن سليم رئيس مجلس الإدارة والرئيس التنفيذي لمجموعة موانئ دبي العالمية «دي بي ورلد»، والسيد عبدالله بن دميثان، المدير التنفيذي والمدير العام دي بي ورلد الإمارات وجافزا.

وبعد النجاح الباهر للبطولة منذ انطلاقتها، أعلن سمو الشيخ حمدان بن محمد بن راشد آل مكتوم إضافة فئة جديدة لصغار السن (الأشبال) في الألعاب الحكومية لتحفيزهم وتشجيعهم على تبني قيم التفكير الاستراتيجي وروح الفريق الواحد المتمتع بالقوة الذهنية والبدنية، حيث ستقدم لهم تجربة تغني شخصيتهم وتحفزهم على تطوير أنفسهم، مؤكداً سموه أن دبي في سعيها لبناء مستقبل أفضل إنما تضع في اعتبارها النشء الذين سيتابعون غداً مسيرة البناء والتميز. كما أعلن سموه عن تشكيل أول فريق لـ F3 لصغار السن لبدء الاستعداد للدورة القادمة.

[emy-2024]

بنشر متنقل 24 ساعة

بنشر متنقل 24 ساعة هو مفهوم حديث يستخدم في مجال الأعمال الصغيرة والمتوسطة والمشاريع الناشئة. يشير هذا المفهوم إلى وجود سيارة أو شاحنة مجهزة بالكامل تمامًا كمتجر أو مكتب متنقل يعمل 24 ساعة في اليوم و7 أيام في الأسبوع. يتم تجهيز هذه السيارة بجميع المعدات والأدوات اللازمة لتقديم منتجات أو خدمات للعملاء في أي وقت وفي أي مكان.

واحدة من الفوائد الرئيسية للبنشر المتنقل 24 ساعة هي أنه يسمح للعملاء بالحصول على المنتجات أو الخدمات التي يحتاجونها دون الحاجة للذهاب إلى المتاجر أو الشركات في أوقات محددة. يعد هذا جدول مفتوح للساعات العمل مفيدًا لأولئك الذين لديهم جدول مزدحم أو يعيشون في مناطق نائية أو صعبة الوصول. بفضل البنشر المتنقل 24 ساعة ، يمكن للعملاء الآن الحصول على المنتجات أو الخدمات من مزود المشروبات أو خباز أو مصفف شعر أو أي خدمة أو منتج آخر بسهولة لا تصدق.

علاوة على ذلك ، يعتبر البنشر المتنقل 24 ساعة فرصة عمل ممتازة لأولئك الذين يرغبون في العمل بطريقة مرنة ومبتكرة. يمكن للأشخاص الذين يملكون هذه الأعمال القابلة للنقل تحديد ساعات العمل التي تناسبهم بشكل شخصي والعمل في أوقات ملائمة بالنسبة لهم. قد يكون للعمل المتنقل المستمر على مدار الساعة ميزة تنافسية لأفراد العمل الذين يقدمون هذه الخدمات.

ومن الجوانب الأخرى يفتح البنشر المتنقل 24 ساعة أبوابًا جديدة للأعمال التجارية في الأماكن التي قد لا يكون هناك وجود لمحلات تجارية ثابتة. يعني هذا أنه يمكن إيصال المنتجات والخدمات إلى العملاء في المواقع البعيدة أو في المناطق ذات الكثافة السكانية المنخفضة. وبالتالي ، يمكن أن يكون للبنشر المتنقل تأثير إيجابي على اقتصادات الأماكن الريفية أو القرى النائية من خلال تحقيق إيرادات من الأعمال التجارية التي قد لا تكون ممكنة بدون هذا المفهوم الجديد.

بالإضافة إلى ذلك ، قد يسهم البنشر المتنقل في زيادة الوعي بالمنتجات أو الخدمات التي يقدمها. عندما يرى الناس سيارة أو شاحنة التجارة المتنقلة في شوارعهم أو أمام منازلهم ، فقد يتم إثارة فضولهم وإعطاؤهم فرصة فحص المنتجات أو الخدمات المعروضة. قد يؤدي هذا إلى زيادة الطلب على المنتجات والخدمات وبالتالي تعزيز العمل التجاري.

ومع ذلك ، هناك بعض التحديات التي قد يواجهها أصحاب العمل المتنقل 24 ساعة. قد يكون من الصعب تلبية احتياجات العملاء في أي وقت من الأوقات وفي جميع المواقع بنفس الجودة أو المستوى الذي قد يتوقعه العملاء من المتاجر الثابتة. يمكن أن يؤثر أي عطل أو مشكلة في السيارة أو المعدات أو المنتجات المتاحة على القدرة على توفير الخدمات على مدار الساعة.

لحسن الحظ ، يمكن حل هذه التحديات من خلال تطوير استراتيجيات تشغيل قوية ومراعاة الابتكار وتحديث المعدات بشكل منتظم. يمكن أيضا أن يساهم الاستفادة من التكنولوجيا الحديثة في تحسين كفاءة عمليات البنشر المتنقل 24 ساعة وزيادة جودة وكفاءة الخدمات والمنتجات المقدمة.

في الختام ، يمثل البنشر المتنقل 24 ساعة تطورًا جديدًا ومبتكرًا في مجال الأعمال. يوفر فرصًا جديدة للعمل التجاري وتلبية احتياجات العملاء في أي وقت وفي أي مكان. ومع التحديات المرتبطة بهذا المفهوم ، يمكن تجاوزها والتغلب عليها من خلال التقنية والابتكار والتفكير الاستراتيجي. إن البنشر المتنقل 24 ساعة ليس مجرد مفهوم تجاري ، بل هو أيضًا تحفيز للابتكار وتحسين تجربة العملاء وتعزيز النمو الاقتصادي.

[ahmedalys-blog]

يجد الهش عاطفيًا صعوبةً في التعامل مع المشاعر السلبية، مثلاً:

يجرُّه القليل من القلق إلى دوامة من القلق والهلع.

تؤدي به نوبة بسيطة من الحزن إلى دوامة من النقد الذاتي والاكتئاب.

سرعان ما ينفجر من شعلة من الغضب ليقضي ساعاتٍ أو أيام في الغيظ.

 

حينما تكون هشًا عاطفيًا حتى أصغر المشاعر السلبية تلتهمك، ولكن بالإمكان كسر نمط الهشاشة العاطفية والتمرُّن على المرونة العاطفية.

على مر السنين، تعلمت من عملي طبيبًا ومعالجًا نفسيًا أنَّ مفتاح التغلب على الهشاشة العاطفية هو: إذا أردت السيطرة على عواطفك، فعليك تحسين علاقتك معها. 

لدى الأغلب علاقة متوترة مع عواطفهم لخوفهم منها، ولذلك اعتادوا على الهرب من هذه العواطف السلبية أو محاولة التخلص منها ولسوء الحظ، فإن استجابة الكر أو الفر هذه تدرب العقل على تميز هذه المشاعر بأنها خطيرة مما يفاقم الخوف منها على المدى البعيد. فإذا أردت تعزيز قوتك حين مواجهة المشاعر السلبية، فعليك التخلص من العادات التي تحافظ على خوفك منها.

يشعر الجميع بالهشاشة العاطفية أحيانًا، ولكن إذا غلب هذا الشعور فمن المحتمل أن العديد من العادات التالية هي السبب، وإذا تعلمت كيفية تمييز هذه العادات والمبادرة للتخلص منها، ستزيد المرونة العاطفية منك قربًا.

 

  •    •

 

١- الثقة بأفكارك

إن فكرت في جميع الأشخاص الذين تتفاعل معهم في حياتك، عدم ثقتك بهم بنفس الدرجة محتمل:

فقد تكون درجة ثقتك أعلى في صديقك المخلص أو زوجك.

وقد تكون درجة ثقتك متوسطة في مديرك في العمل.

وقد تكون درجة ثقتك منخفضة في بائعي السيارات المستعملة.

في الواقع، من الطبيعي (ودليل على ذكائك) أن تتفاوت درجات ثقتك في الناس، وهذا ينطبق أيضًا على أفكارك… لا تستحق كل أفكارك درجة الثقة ذاتها.

 

يلقي عقلك بآلاف الأفكار عليك يوميًا، والكثير منها دقيق ومفيد ولكن الكثير منها أيضًا مضلل أو عشوائي أو مغلوط، وهذا طبيعي جدًا. يفهم الأشخاص ذو المرونة العاطفية أنه ليس عليهم أن يثقوا ثقة عمياء في كل فكرة تطرأ في أذهانهم، وإذا كنت تفعل عكس ذلك فما هي إلا مكيدة للهشاشة العاطفية؛

إذا قبلت كل فكرة مقلقة على أنها صحيحة، سينتهي بك المطاف بالقلق المزمن.

إذا قبلت بالانتقام الخيالي على أنه فكرة حسنة، سينتهي بك المطاف باِلعدوانية المفرطة.

إذا قبلت كل انتقاد ذاتي على أنه صحيح ودقيق، سينتهي بك المطاف بِتدني احترام الذات.

إن وددت ترميم هشاشتك العاطفية الشديدة، فنمِّ الشك الحميد في أفكارك، استمع لأفكارك ولكن لا تخف من تجاهلها، في النهاية، تبقى الفكرة محض فكرة أحيانًا.

«بدلاً من أن تصير أفكارك وعواطفك، كن الوعي وراءها».

إيكهارت تول

 

٢- الاعتماد على مهارات التكيُّف

الاعتماد على مهارات التكيُّف هو الفخ الشائع الذي يقع فيه ذي الهشاشة العاطفية ليقنعوا أنفسهم، وهذه المهارات هي أساليب أو خطط تمارسها لتشعر بالتحسن مؤقتًا:

ممارسة بعض تمارين التنفس العميق عندما تشعر بالتوتر.

تكرار العبارات التي تعزز من تقديرك لذاتك حينما يتدنى.

مراسلة معالجك النفسي حينما تشعر بإحباط لا يبدو أن بإمكانك تخطيه.

في حين أن مهارات التأقلم مهمة، لكن الاعتماد عليها قد يكون خطرًا، فهي الدواء المُسكن للعاطفة، تجعلك تشعر بتحسن مؤقت لكنها نادرًا ما تعالج المشكلة الأساسية. فالاعتماد عليها لتخطي المشاعر السلبية محفوف بالمخاطر، لأنه يشجعك على التعامل مع المشاعر ذاتها على أنها مشكلات، وهي ببساطة ليست كذلك… 

مثل الألم الجسدي، المشاعر السلبية مجرد إشارات تحاول غالبًا إخبارك أن هناك خطأ ويجب معالجته؛

الخوف ليس مشكلة، بل رسالة من عقلك بوجود خطرٍ أو تعطُّلٍ في حياتك.

الحزن ليس مشكلة، بل رسالة من عقلك بأنك فقدت شيئًا ذا قيمة.

الغضب ليس مشكلة، بل رسالة بأن عقلك يظنّ أن شيئًا في حياتك غير عادل، ويجب التعامل معه.

 

إذا كنت تعامل مشاعرك باستمرار على أنها مشكلات، فلا تتفاجأ إن استمر هذا الشعور.

«ما يتبقى من الأمراض بعد الأزمات يمكن أن يسبب انتكاسات».

– أبقراط

٣- نقض وعودك لنفسك

يعاني الهشّون عاطفيًا من تدني اِحترام الذات، وعلى الرغم من وجود العديد من الأسباب الأساسية لذلك، إلا أن فخًّا واحدًا دائمًا ما يقع فيه الناس:

يعتاد من يعانون من تدني احترام الذات المزمن على نقض وعودهم لأنفسهم، فكر في ذلك، إذا كنت كثيرًا ما تخلف وعودك لنفسك، فكيف يمكنك أن تثق بنفسك أو تفخر بها؟

يلازم تدني احترام الذات الهشاشة العاطفية، لأنه من الصعب التعامل بثقة مع المشاعر السلبية إن كنت لا تؤمن بنفسك؛

إن كنت ��ا تثق بنفسك فمن الصعب إقناع نفسك أنك ستكون بخير على الرغم من مخاوفك.

من الصعب تذكير نفسك بصفاتك الإيجابية بينما كل ما تتذكره هو سلسلة وعود نفسك المنقوضة.

من الصعب مقاومة النقد الذاتي والشكو�� عندما لا تفخر بنفسك.

 

الوفاء بوعودك لنفسك هي أحد أقوى الطرق لردع الهشاشة العاطفية، الحيلة هي أن تبدأ بالسهل، إن حدّثت نفسك أنك ستنهي كتابة التقرير قبل موعد الغداء فافعل، وإن حدّثت نفسك أنك ستتصل بأختك بعد العمل، فافعل حتى لو لم ترغب بذلك، فأنت أقوى مما تظنّ، لكنك لن تشعر بقوتك حتى تبدأ في تعلم الثقة بالنفس.

«احترام الذات هو سمعتك عند نفسك».

 – ناڤال

 

٤- السير مع التيار 

لا عيب في أن تكون مطواعًا أحيانًا، ولكن إذا كنت دائمًا ما (تسير مع التيار) وتتبع أثر الآخرين، فمن المحتمل أنك تحافظ على هشاشتك العاطفية، والمعضلة هنا أن عادة السير مع التيار كذبة، فعندما تعتاد على تأجيل رغباتك واحتياجاتك الخاصة لأجل الآخرين، فأنت تكذب على نفسك والآخرين بإخفاء رغباتك وقيمك الحقيقية، وهذا لا يدني احترامك وثقتك بنفسك فقط، بل إنه يمنع الآخرين أيضًا من فهم شخصك الحقيقي؛

إذا كنت دائمًا (تسير مع التيار) عندما يقترح زوجك أن تأكلا الطعام الإيطالي، فلن يعرف أبدًا أنك لا تحب الطعام الإيطالي كثيرًا.

إذا كنت دائمًا (تسير مع التيار) وتوافق على المهام الجديدة في العمل، فلن يعرف مديرك أبدًا أنك منهك وتعيس في عملك.

إذا كنت دائمًا (تسير مع التيار) وتوافق على استضافة عائلتك في منزلك للاحتفال بالعيد، فلن تفهم عائلتك أبدًا سبب غضبِك واستيائِك منهم.

يبدو السير مع التيار لطيفًا، لكنه في الواقع العكس، فهو كذبة تؤذي الجميع في النهاية. 

 

إن كنت تود التحلي بالشجاعة وتصدق مع نفسك وتعبر عما تريده حقًا بثقة، مارس الحزم، وأن تكون حازمًا يعني أنك على استعداد للتّعبير عن رغباتك واحتياجاتك بصدق مع نفسك واحترم للآخرين، وهي مهارة يمكن لأي شخص تعلمها، وقد يبدو الأمر محرجًا ومخيفًا في البداية، لكن الصدق في رغباتك سيحسن جميع علاقاتك، وخاصة علاقتك بنفسك.

«امتياز حياتك هو أن تكون أنت».

 – جوزيف كامبل

 

٥- انتقاد نفسك

لمن المحزن أن معظم الناس يتربون على أن الطريقة الوحيدة الصحيحة لدفع أنفسهم هي أن (يقسو) عليها، مثل رقيب التدريب العسكري القاسي كما نراه غالبًا في الأفلام، يفطن معظمنا منذ الصغر أنه بدون إحباط أنفسنا بالإفراط في نقدها والتحدث معها بقساوة، سنكسل أو سيضعف أداؤنا في النهاية، ولأن عائلتنا وثقافتنا تمجد الأداء والنجاح (خاصة النجاح الأكاديمي)، نربط قيمتنا بقدرتنا على الإنجاز والنجاح، ولهذا نفرط في الاعتماد على الانتقاد لندفع أنفسنا.

 

 ولكن هناك مشكلة… في حين أن الخوف قد يكون دافعًا فعالًا على المدى القريب، إلا أن له عواقب عاطفية وخيمة إذا كان وسيلتك الوحيدة لدفع نفسك، فعندما تنتقد نفسك باستمرار، ستشعر كما لو أنك لست كفئًا، وتضاعف قسوتك على نفسك، والذي بالطبع يزيد من تعاستك، ولسوء الحظ، لتنشأ علاقة إيجابية مع مشاعرك لِتديرها بفعالية، عليك أن تكون قادرًا على أن تتلطف بنفسك؛

من الصعب جدًا الشعور بالثقة عندما تحكم تنتقد نفسك في كل مرة تشعر بالخوف.

من الصعب جدًا أن تشعر بالدافع عندما تنتقد نفسك في كل مرة تفقد طاقتك أو حماسك.

من الصعب جدًا أن تشعر بالرضا عن نفسك وأنت دائمًا ما تنتقد نفسك بقساوة.

 

تعاطف مع نفسِك قليلًا، وستجد نفسك أكثر مرونة مما تتصور.

«إذا كان تعاطفك لا يشمل نفسك فهو ناقص».

– جاك كورنفيلد

٦- التماس الطمأنينة 

غالبًا يعتاد من يعاني الهشاشة العاطفية على التماس الطمأنينة عندما يشعر بالخوف أو الحزن أو الانزعاج، وقد يبدو ذلك منطقيًا، إذا كنت لا تثق في قدراتك على التعامل مع مشاعرك السلبية، بل يُخبرك من تثق به أن كل شيء سيكون على ما يرام، إنها خطة مغرية جدًا، ولكن اِلتماس الطمأنينة المزمن جانب سلبي كبير، ففي كل مرة تلتمس فيها الطمأنينة، فأنت تؤكِّد على عدم ثقتك بنفسك. فكر في ذلك من وجهة نظر عقلك، إذا كنت تسارع إلى التماس الطمأنينة من الآخرين حين الضيق، فماذا يعني لك عن ثقتك بنفسك وظنِّك بها؟

 إن أردت أن تصبح أكثر مرونة وثقة عاطفيًا، فعليك أن تستعدَّ لتحمل الانزعاج المؤقت حين مواجهتك لمشاعرك السلبية. لن يتعلم الطفل أبدًا ربط أربطة حذائه إن كان أبواه يربطونها له دائمًا. وكذلك، لن تتعلم أبدًا إدارة مشاعرك السلبية إذا كنت دائمًا ما تستعين بمصادر خارجية. 

بالطبع جميعنا نحتاج إلى المساعدة والدعم أحيانًا، ولكن إذا كان الآخرون هم خطتك الافتراضية لتطمئن، فأنت في حاجة إلى إعادة التفكير في خطك.

 «عندما يلتمس أحدهم الطمأنينة فهو يسمح لصديقهِ أن يفكر في الحقيقة التي يريدها، مثل سؤال نادل المطعم عن الوجبة الأفضل الليلة».

 – جون شتاينبك

 

٧- البقاء مشغولًا طوال الوقت 

واحدة من أقل العادات المؤدية إلى الهشاشة العاطفية شيوعًا هي البقاء مشغولاً باستمرار، أصحاب هذه العادة لا يتركون دقيقة واحدة دون انشغالهم بشيء، ويحرصون على ملء جداولهم اليومية بحيث لا يكون لديهم أبدًا أي مساحة للاستراحة العقلية أو فرصة ليخلو مع أفكارهم، وحيث أن هذا النشاط المستمر والانشغال قد يشعرك بالإنتاجية والتحكم، لكنه غالبًا ما يكون محض قناع يخفي شيئًا سلبيًا، فغالبًا ما يكون الانشغال المستمر آلية دفاع بدائية لتجنب ما يؤلم. فمثلًا:

إذا كانت علاقتكما الزوجية تعيسة، ولكنك خائف جدًا أو خجل من محاولة تحسينها، فإن الانشغال المستمر يساعدك على تجنب هذا الألم.

إذا كنت تعيس جدًا في عملك، فإن الانشغال المستمر يساعدك على تجنب هذا الألم.

إذا كنت تخشى الخلوة مع أفكارك، فإن الانشغال المستمر يساعدك على تجنب هذا الألم.

لكن في الواقع هذا ليس صحيحًا، قد يساعدك الانشغال المستمر مؤقتًا في تجنب تلك الآلام ، لكنه لا يعالجها أبدًا، فأنت ترمي مشكلاتك بعيدًا، ومع الوقت سَتتفاقم وتكبر. العمل المزمن شكل من أشكال المماطلة العاطفية، وهي تأجيل الجهد الشاق في التعامل مع المشاعر السلبية بالانشغال المستمر.

إن كنت تريد إنهاء دوامة الهشاشة العاطفية وزيادة مرونتك العاطفية، فعليك مواجهة مخاوفك والتعامل معها مباشرةً، ولكنك لن تقوى على ذلك إلا إذا خصصت قليلًا من الوقت في جدولك للتأمل في ذاتك وسؤالها عن المشكلة الحقيقية. 

«ينشغل المرء المشغول في الإنشغال عن الحياة، و لا شيء أصعب من تعلم الحياة».

 – سينيكا

 

•  • 

ختامًا 

الهشُّ عاطفياً ليس معيبًا، ولكنه نمّا عددًا من العادات التي تعيق قدراته على الصمود والتعاطف الصحيح مع عواطفه. إن أردت ترميم هشاشتك العاطفية، فعليك التخلص من العادات التالية: 

 

الثقة العمياء في  أفكارك

الاعتماد على مهارات التكيُّف للتحسن

نقض وعودك لنفسك

الاستمرار في السير مع التيار

انتقاد نفسك

التماس الطمأنينة

البقاء مشغولاً باستمرار

[moangonline-com]

حقائب بالهوية العربية الأصيلة: تجمع بين الأصالة والابتكار

الحقائب هي من أبرز الإكسسوارات التي تحمل الكثير من الدلالات الثقافية والاجتماعية، وتعتبر جزءاً مهماً في صناعة الموضة العالمية. وفي السياق العربي، أصبح للحقائب بعدٌ إضافي يرتبط بالهوية الثقافية، مما يجعلها تجسيداً حياً للتراث والابتكار في آن واحد.

1. الحقائب: تاريخ طويل وجذور عميقة

تعتبر الحقائب جزءاً لا يتجزأ من حياة الإنسان منذ العصور القديمة. ففي الثقافة العربية التقليدية، كانت الحقائب تصنع يدويًا من مواد طبيعية مثل الجلد، والنسيج، والخشب. كانت تُستخدم لحفظ الممتلكات الشخصية وحمل الأدوات المختلفة، سواء أثناء التنقل أو في الأسواق.

وكانت الحرف اليدوية في العالم العربي جزءًا أساسيًا من الحياة اليومية. كانت الحقائب تُصنع باستخدام تقنيات محلية وتقليدية تعكس مهارة الحرفيين العرب، وكانت تحمل طابعًا فنيًا مميزًا، سواء في زخارفها أو في المواد التي تُستخدم في صناعتها.

2. الحقائب العربية الأصيلة: الفن والحرفية

الحقائب التقليدية في العالم العربي، مثل حقيبة "المخمل" أو "الجُلباب" في بعض البلدان العربية، تمتاز بتفاصيل دقيقة وعناية فائقة في التصميم. هذه الحقائب قد تحمل تطريزات مميزة، مثل النقوش الإسلامية أو الزخارف المتأثرة بالطراز الفارسي أو الأندلسي. تمثل الحرف اليدوية في صنع هذه الحقائب تاريخًا من الابتكار الفني والجمالي الذي يتميز به العالم العربي.

على سبيل المثال، حقائب "المطرزات" الفلسطينية أو الحقائب المغربية المزخرفة بالكروشيه أو الخيوط الذهبية تعد جزءًا من التراث العربي الأصيل. هذه الحقائب لا تُعتبر مجرد وسيلة لحمل الأغراض، بل هي قطع فنية تعكس فخامة الثقافة العربية وجمال تفاصيلها.

3. الحقائب العصرية والهوية العربية المعاصرة

في العقود الأخيرة، بدأت العديد من المصممين العرب في دمج عناصر الثقافة التقليدية مع التصاميم العصرية، فظهرت حقائب جديدة تمزج بين الأصالة والتجديد. أصبح المصممون العرب يسعون إلى الحفاظ على الهوية الثقافية من خلال حقائب مبتكرة تعكس ملامح الماضي وتواكب موضة العصر.

من أبرز المصممين الذين أثبتوا أنفسهم في هذا المجال المصمم اللبناني إيلي صعب والمصممة الإماراتية هالة أديب، اللذان قدما تصاميم حقائب تمزج بين الحداثة وأصالة التراث العربي. كما شهدنا في السنوات الأخيرة ظهور ماركات عربية متخصصة في صناعة الحقائب مثل "ليلى" و"أمينة غالي"، التي تقدم تصاميم فاخرة تجمع بين الجمال العربي التقليدي وأسلوب الحياة العصري.

4. رمزية الحقائب في الثقافة العربية

الحقائب في الثقافة العربية لا تمثل مجرد أداة لحمل الأغراض فحسب، بل هي رمز للعديد من القيم الثقافية والاجتماعية. في بعض الأحيان، كانت الحقائب تعتبر تعبيرًا عن مكانة الفرد أو عائلته. على سبيل المثال، كانت النساء في بعض المجتمعات العربية يحملن حقائب مزخرفة أثناء المناسبات الاجتماعية كدليل على الأناقة والفخامة. كما أن بعض الحقائب كانت تُصنع خصيصًا للاستخدام في الاحتفالات الدينية أو الثقافية.

الحقائب في الثقافة العربية الحديثة أصبحت أيضًا رمزًا للتعبير عن الذات، حيث يسعى البعض لاختيار الحقائب التي تعكس أسلوبهم الشخصي ويظهرون بها في المناسبات المختلفة.

5. التحديات والفرص في صناعة الحقائب العربية

رغم التطور الكبير في صناعة الحقائب العربية، إلا أن هذه الصناعة تواجه تحديات مثل التنافس مع العلامات التجارية العالمية وتغير أذواق المستهلكين. لكن هذه التحديات تمثل ��يضًا فرصًا للمصممين العرب لإبراز إبداعهم والتوسع في استخدام تقنيات جديدة وعصرية في صناعة الحقائب.

كما أن تطور أسواق التجارة الإلك��رونية في العالم العربي وتزايد الطلب على المنتجات المحلية يمكن أن يساهم في تعزيز حضور الحقائب العربية في الأسواق العالمية.

6. الاستدامة والتوجه نحو المستقبل

في ظل التحولات البيئية والاقتصادية التي يشهدها العالم، يتجه العديد من المصممين العرب نحو استخدام مواد مستدامة في صناعة الحقائب، مثل الجلد الطبيعي المعاد تدويره، أو الأقمشة القابلة للتحلل. هذا التوجه يعكس الوعي المتزايد بأهمية الحفاظ على البيئة وفي الوقت نفسه يسهم في تعزيز الهوية الثقافية العربية التي تركز على الاستدامة واستخدام المواد المحلية.

خاتمة

الحقائب العربية الأصيلة تمثل مزيجاً رائعاً من التاريخ والحرفية والجمال الثقافي. وبينما تواصل صناعة الحقائب العربية التوسع والابتكار، فإنها تبقى جزءًا مهمًا من الهوية العربية، التي تجمع بين الأصالة والحداثة في كل تفاصيلها. ومع تزايد الاهتمام العالمي بالمنتجات العربية المحلية، يبدو أن الحقائب العربية ستظل تلعب دورًا هامًا في نقل الثقافة والفن العربي إلى العالم.

4o mini

[rakkiasposts]

شركة شراء مكيفات مستعملة بالخبر

تُعد شركة شراء مكيفات مستعملة بالخبر واحدة من الشركات الرائدة في هذا المجال، حيث تقدم خدمات متكاملة للمستهلكين الراغبين في بيع أو شراء مكيفات الهواء المستعملة. تتميز الشركة بما يلي:

أسعار تنافسية: تقدم عروضاً مغرية لمشتري المكيفات، مما يجعلها وجهة مفضلة للعديد من العملاء.

خدمة عملاء متميزة: تقدم دعمًا استثنائيًا لمساعدة العملاء في اتخاذ قراراتهم.

جودة تفحص المنتجات: يتم فحص المكيفات المستعملة بعناية لضمان جودة الأداء.

يهدف هذا النشاط إلى توفير حلول اقتصادية وفعالة لتلبية احتياجات السوق، مما يسهم في تعزيز الاقتصاد المحلي ورفع الوعي بأهمية إعادة استخدام الأجهزة.

[learningprograms]

الأهداف الاستراتيجية: أمثلة توضيحية

تعتبر الأهداف الاستراتيجية أحد العناصر الأساسية التي تحدد مسار العمل في أي منظمة. تساعد هذه الأهداف في توجيه الجهود وتحديد الأولويات، مما يسهم في تحقيق الرؤية العامة للمنظمة. في هذا المقال، سنستعرض بعض الأمثلة على الأهداف الاستراتيجية وكيفية تطبيقها.

الهدف الاستراتيجي الأول: زيادة الحصة السوقية

تسعى العديد من الشركات إلى زيادة حصتها في السوق. لتحقيق ذلك، يمكن أن تضع الشركة خطة لزيادة مبيعاتها بنسبة معينة خلال فترة زمنية محددة. على سبيل المثال، قد يكون الهدف هو زيادة الحصة السوقية بنسبة 10% خلال عام من خلال تحسين خدمة العملاء وتوسيع قاعدة العملاء.

الهدف الاستراتيجي الثاني: تحسين الكفاءة التشغيلية

يمكن أن يكون تحسين الكفاءة التشغيلية هدفًا استراتيجيًا مهمًا لأي منظمة. على سبيل المثال، يمكن أن تسعى شركة ما إلى تقليل تكاليف الإنتاج بنسبة 15% خلال السنوات الثلاث المقبلة. لتحقيق هذا الهدف، يمكن تنفيذ تحسينات في العمليات، مثل اعتماد تقنيات جديدة أو تدريب الموظفين.

الهدف الاستراتيجي الثالث: تطوير المنتجات الجديدة

تعتبر تطوير المنتجات الجديدة أحد الأهداف الاستراتيجية التي تساعد الشركات على البقاء في المنافسة. على سبيل المثال، يمكن أن يكون الهدف هو إطلاق منتج جديد كل ستة أشهر. هذا يتطلب من الشركة البحث والتطوير بشكل مستمر لفهم احتياجات السوق وتلبية توقعات العملاء.

الهدف الاستراتيجي الرابع: تعزيز العلامة التجارية

تعزيز العلامة التجارية يمكن أن يكون هدفًا استراتيجيًا مهمًا يسهم في تحسين صورة الشركة في السوق. قد يكون الهدف هو زيادة الوعي بالعلامة التجارية بنسبة 25% خلال عام من خلال حملات تسويقية فعالة وابتكار محتوى جذاب.

الهدف الاستراتيجي الخامس: تحقيق الاستدامة

في ظل التوجه العالمي نحو الاستدامة، يمكن أن يكون هدف الشركة هو تقليل انبعاثات الكربون بنسبة معينة خلال السنوات المقبلة. لتحقيق هذا الهدف، يمكن أن تتبنى الشركة ممارسات صديقة للبيئة مثل تحسين كفاءة الطاقة أو استخدام مصادر طاقة متجددة.

عند وضع الأهداف الاستراتيجية، من المهم أن تكون واضحة وقابلة للقياس. كلما كانت الأهداف محددة، كانت فرص النجاح أكبر. إذا كنت ترغب في فهم المزيد عن الأهداف الاستراتيجية وكيفية تطبيقها في مؤسستك، يمكنك زيارة موقع بكة للتعليم الذي يقدم موارد ودورات تعليمية متخصصة في هذا المجال.

[yesfesnews]

بمناسبة الاحتفال بذكرى المسيرة الخضراء جمعية فاس سايس تنظم تظاهرة ثقافية وطنية بقصر المؤتمرات بمدينة فاس

ستنظم جمعية فاس سايس للتنمية الثقافية والاجتماعية والاقتصادية تظاهرة ثقافية وطنية بمناسبة الاحتفال بذكرى المسيرة الخضراء، وذلك يوم السبت 9 نوفمبر 2024 في قصر المؤتمرات بمدينة فاس على الساعة الرابعة زوالاً. التظاهرة ستتضمن لقاءً فكرياً مع المؤلف والإعلامي الصديق معنينو، بالإضافة إلى عرض فيلم وثائقي عن أحداث المسيرة الخضراء، في إطار تعزيز الوعي بالتاريخ الوطني وإحياء هذا الحدث الوطني الهام الذي…