#эндорфин

[vladimarin]

Назойливый зоил

https://stihi.ru/2023/01/04/3552

автор: Владимир Котиков

Себя назойливый зоил С культурой, аж на жабий чох, Посланцем Музы возомнил. Стараясь, не жалея сил, Сопливый морща пятачок, Любил подсунуть «подлячок» - Помои на поэтов лил. Приняв по ходу озверин, Публично распинал стихи. Воспламеняясь, как бензин, Негодовал: горелый блин, Стихи бессмысленны, плохи, Набор словесной шелухи, Ботва, дешёвый эндофин. Под звон хрустального ручья Выводит трели соловей… Но критикуя соловья, Спесиво хвалится свинья: Взять хоть кого в округе всей, Никто не может из зверья Визжать и хрюкать так, как я. Здесь есть работа для метлы- Смахнуть сей мусор с разворота. Хотя… Нет лучше похвалы, Чем критиканство идиота. © В.Котиков        

[natsumi19oneday]

ты эндорфин моих будней кислород для легких дофамин моих грез

не стало демонов внутри и тех огней, что сжигали меня ведь лишь твои глаза смогли вернуть меня

[tvoyakryska]

Девочки, режим востановлен, уже несколько дней встаю в 8:30-9:00 без будильника, думаю что это победа.

А теперь хочу рассказать почему соблюдать режим так важно( я конечно крыска, но не только шутки шутить умею)

Итак, дизнь человека как и люього другого живого организма подчиняется цикадным ритмам(кроме домашних кошек, которые в 5 утра начинают скакать по всей квартире)

Что делают цикадные ритмы? Они регулируют выработку гормонов в организме

мы все знаем про окситоцин, серотонин, эндорфин, которые в правильной дозировке дают любовь

Некоторые знаю про кортизол - гормон стресса( кстати именно из-за него лучше не пить энергетики и кофе, ибо вот эти вещества которые дают нам бодрость на самом деле просто прикрывают рецепторы кортизола, и получается мы думаем что нашли запас энергии, а на самом деле мы просто не чувствуем усталость, а организм обижается, что с его усталостью не считаются и вкидывает кортизол на постоянной основе, что дает хроническую усталость)

Про анденалин и норадреналин говорит не буду, это наверное единственные гормоны которые расписаны в учебниках биологии

Главный в этом разговоре гормон -это мелатонин. Этот товарищ вырабатывается, когда мы спим в полной темноте. 70% суточной нормы вырабатывается в промежутке с 23:00 до 3:00, остальные 30% раскиданы в течении дня.

И это мы изменить не сможе��, так устроен организм, поэтому тут мы можем подчиниться природе и жить лучше, а можем бороться с ней и проиграть.

Вот он мелатонин... Да... Но зачем он? Отвечаю:

1 замедляет процессы старения в организме

2 влияет на гормоны роста( поэтому школьникам важно соблюдать режим)

3 помогает бороться со стрессом

4 уменьшает жировую прослойку в теле

5 увеличивает размер мышц

6 обладает противораковыми свойствами( чесно говоря в этом я сомневаюсь, потому что природа рака мамо изучена и до сих пор не понятно откуда он вообще берется)

7 поддерживает иммунитет и либидо

8 контролирует аппетит( это логично ведь если ложиться спать в 22:00, покушать надо за 2 часа до сна в 20:00 и уснуть и обойтись без ночных дожоров)

Кроме т��го мелатонин помогает выработке эндорфина и экефалина, которые по сути являются наркотиками( из-за них приятно жить и в частности засыпать)

В конце концов хочу сказать, что эта информация легко находится по запросу " почему нужно ложиться спать до 23:00" на соучай если вы мне не верите

И мы люди конечно крутые, сделали технический прогресс и все такое, этим стоит гордиться, но в наше время то как мы используем прогресс мешает нам оставаться здоровыми и сильными, поэтому призываю помнить о том, что человек вышел из леса и подчиняется законам природы и во всех сферах жизни ориентироваться на свою ошущения, именно ощущения, а не мысли, возможно в следующий раз я прийду с другими интересными фактами о природности человека, поэтому не теряйте)

[casualbos-bir]

С днем объятий, друзья!

Вы никогда не задумывались о том, почему людям так нравится обнимать кого-то или когда кто-то обнимает их?

Между тем, подсознательное стремление к обнимашкам имеет под собой вполне научное объяснение.

Сегодня мы познакомим вас с некоторыми очень интересными фактами об объятиях.

Укрепление здоровья

Ученым удалось выяснить, что объятия – это отличная возможность минимизировать риск сердечно-сосудистых заболеваний. Данный эффект объясняется тем, что в процессе объятий в организме человека запускаются определенные химические процессы, снижающие кровяное давление, а значит, и уменьшающие частоту сердечных сокращений.

Обезболивающий эффект

Здесь в дело вступает гормон эндорфин, который выделяется во время объятий. Именно он и помогает снизить болевые ощущения. Вы можете просто понаблюдать за детьми: ударившись, ребенок бежит к маме, она его обнимает, и уже совсем скоро малыш успокаивается, даже если ему было очень больно, и снова бежит играть.

Нормализация сна

Как вы думаете, почему в объятиях люди засыпают намного быстрее? На самом деле, все достаточно просто: при объятиях в организме выделяется гормон окситоцин, который помогает справляться со стрессом, снижает степень тревоги и способствует ощущению покоя. А еще благодаря окситоцину быстрее заживают раны и проходят воспаления.

Преодоление страхов

Помните, как в детстве, испугавшись чего-то, вы бежали к родителям, чтобы они вас обняли? Это тоже объясняется вполне просто: когда мы обнимаем кого-то, в организме этого человека вырабатывается гормон кортизол, и ему намного проще справиться с экзистенциальными страхами (страх перемен, страх одиночества и т.д.)

Сохранение семьи

Существуют исследования, которые показали, что в тех парах, где муж и жена обнимаются чаще, отношения намного крепче, а сам союз длится дольше. Кроме того, объятия можно назвать формой невербального общения, поэтому, когда партнеры обнимаются, они укрепляют доверие и поддерживают связь друг с другом.

Развитие детей

Проведя исследования в детских домах, ученые пришли к выводу, что у детей, испытывающих дефицит тактильного контакта, есть проблемы в развитии, например, они позже начинают говорить и ходить. Если же ребенок регулярно чувствует физическую связь с родителями, его развитие проходит нормально.

[divannoechtivo]

Как избавиться от плохого настроения

Нашу жизнь постоянно окружают раздражающие факторы. Просыпаешься с утра, как всегда не выспался. Готовишь завтрак, чистишь зубы, одеваешься и бежишь на работу. И вроде все как всегда, но вдруг день сразу как-то не заладился. На улице идет дождь и дует сильный ветер. Наступаешь в лужу, а она оказалось глубокой. В автобусе бабушка, с виду милая старушка, толкнула так, что хочется толкнуть в обратную. Но, делая скидку на возраст, ты промолчишь и будешь копить в себе дальше. В плотной массе людей вдруг раздается противный голос сзади «А вы на следующей выходите?». И ты понимаешь, что нужно перестроиться и пропустить человека, выходящего «на следующей», а перестраиваться некуда. И так далее…по накатанной, в течение всего дня, вбивая клин между хорошим и плохим настроением.

Избавиться от плохого настроения не так просто, но единственный человек, который может изменить его – это вы сами. В этой статье приведены несколько простых советов, подсказывающих вам, что делать, если у вас плохое настроение.

Сделайте зарядку. Зарядка или выполнение физических упражнений – это отличный способ избавить вас от плохого настроения. Во время выполнения физических упражнений в организме выделяется эндорфин – химическое вещество в головном мозге, заставляющее вас чувствовать себя лучше.

Съешьте немного черного шоколада. Многие люди регулярно употребляют шоколад для поднятия настроения. Благодаря выделению серотина при поедании шоколада, этот вкусный продукт является отличным антидепрессантом.

Подумайте о людях, которым повезло меньше, чем вам. Если у вас действительно плохое настроение, возможно, вы постоянно думаете, что у вас все идет не так. Приглядитесь к людям, которые вас окружают на улице, в магазинах, на работе. Возможно, у кого-то нет дома, кто-то стал инвалидом. Многие в этом мире согласились бы на ваши проблемы и чувствовали бы в этом случае себя вполне счастливо. Видя таких людей, ощущение ваших перспектив в жизни может улучшиться, а следовательно – улучшится и настроение.

Сделайте вашу комнату более светлой. В определенные времена года, такие как зимнее время, недостаток дневного света может отрицательно влиять на наше настроение. Существует даже специальный термин – сезонное аффективное расстройство. Чтобы сделать комнату более светлой, и как следствие, улучшить ваше настроение, переставьте стол ближе к окну, либо воспользуйтесь дополнительным освещением.

Выйдите на прогулку или смените занятие. Воспользуйтесь шансом очистить все свои негативные мысли, немного прогулявшись по улице и делая что-то отличное от того, чем вы занимались до этого момента. Почему бы не понежиться в теплой ванной ни о чем не думая? Она успокаивает и тело и ум. Или не выпить бокал вина, стараясь ощутить весь вкус этого благородного напитка? Если у вас плохое настроение, то иногда хорошо побыть в одиночестве расслабляясь, пока вы не обретете его. Ведь оставаясь с людьми, вы можете с кем-то поссориться, что только ухудшит ваше настроение.

Избегайте людей, которые портят настроение. Это может показаться очевидным, однак в нашем окружении всегда есть люди, у которых имеется возможность испортить наше настроение. Конечно, некоторые ситуации невозможно избежать. Например, коллег по работе или начальника, но есть другие люди в нашей социальной жизни, от которых можно уклониться. Они способны истощить вас и ухудшить настроение, например знакомые ваших друзей. Лучшим способом будет уклониться от общения с ними, как только это представится возможным, или свести общение с ними к минимуму.

Больше общайтесь с позитивными людьми. У каждого человека есть знакомые или друзья, которые имеют очень позитивное влияние на него. Они из тех людей, с которыми мы никогда не ссоримся и не спорим или заряжаемся позитивом от их чувства юмора. Возможно, в последнее время вы утеряли контакт с ними, так почему бы не отыскать их, чтобы дать себе толчок? Не ждите, пока они сделают первый шаг – сделайте это сами! Окружение себя положительными людьми будет иметь положительное влияние на ваше настроение.

Заведите домашнее животное. Исследования показывают, что домашние животные могут действительно заставить чувствовать себя лучше. Для начала животные, порой, делают очень смешные вещи, которые помогут заставить вас смеяться. Известно, что когда вы гладите животных, снижается частота сердечных сокращений, что делает вас спокойнее. Если вы заведете собаку, то вам придется гулять с ней, что заставит вас провести большего времени на свежем воздухе и дневном свете. И вам придется побегать за вашим другом, благодаря чему вы выполните своего рода физические упражнения.

Думайте о приятном. Если вы вспомните ситуацию, когда были счастливы, это мгновенно наполнит ваш разум счастливыми мыслями. Можно воспользоваться фотографиями для более быстрого достижения эффекта. Можно избежать плохого настроения, если вы избавите себя от плохих мыслей и замените их хорошими. Все это действительно сводится к выбору…вашему выбору. Если вы выбираете несчастливые мысли, вы будете несчастны, и наоборот. Люди счастливы настолько, насколько позволяют себе быть счастливыми.

Исключите беспокойство из вашей жизни. Беспокойство является одной из основных причин несчастья. Поэтому искоренение этого чувства улучшит ваше настроение. Беспокойство в принципе не может повлиять на ход событий, но очень сильно влияет на ваше настроение. Если есть что-то, с чем вам предстоит иметь дело, и вы беспокоитесь, просто сделайте это и ваше беспокойство пройдет. Если же вы не можете повлиять на ситуацию, тогда будьте оптимистом и надейтесь на положительный исход событий, но не беспокойтесь чрезмерно об этой проблеме.

Каждый может победить плохое настроение и стать более оптимистичным, используя советы, ��писанные выше. При использовании даже некоторых из них, вам неизбежно ��удет становиться лучше. Основной ключ к хорошему настроению – это позитивный взгляд на происходящее.

[annoyingavenuehideout]

#####🛡🤚💩👏£🗑VЭROn¡KA YAROVA📛📛📛📛📛📛¥¥¥¥¥¥♤♧¥€@£₩22222222222222222999999999999999997777777777777777700000000000000000₩22222222222222222999999999999999997777777777777777700000000000000000₩01

[simvolyschastia]

Какие последствия отсутствия половой жизни для женщины

Секс является неотъемлемой частью нашей жизни. Секс нужен и мужчинам и женщинам, причем не только для продолжения рода, и даже не только для удовольствия. Секс – это здоровье. Поэтому воздержание от интимной близости зачастую сказывается на человеке очень негативно.

Любое воздержание – это плохо. В том числе и от секса. У вас могут быть разные причины, по которым секса в вашей жизни недостаточно. Крайностью является беспорядочная половая жизнь. Но полное отсутствие секса намного более серьезная проблема. Психологиисексопатологи утверждают, что воздержание от секса более года наносит ущерб организму, более того, после такого переываорганизм может даже не оправится.

Раздражительность и агрессивность

Шутки, относительно женской неудовлетворенности и ее агрессивного поведения не возникли на пустом месте. Действительно, во время занятий сексом настроение заметно улучшается. Помимо просто психологического удовлетворения в процессе полового акта в организме человека выделяется гормон эндорфин, отвечающий за хорошее настроение и позитивное восприятие человеком мира.

Болезненные месячные

У женщин во время секса вырабатываются эстрогены, которые подавляют боли, связанные с предменструальным синдромом. Помимо эстрогенов, есть еще такой гормон как оситоцин, который выбрасывается в кровь перед оргазмом. Под действием окситоцина образуются болеутоляющие эндорфины – естественные аналоги морфина.

Лишний вес

Конечно, речь не идет о критическом ожирении. Однако подмечено, что девушки, которые, расставшись с постоянным партнером, прекратили на долгое время половую жизнь, заметно прибавляли в весе. У возбужденного человека частота пульса увеличивается с 70 до 150 ударов в минуту – это как у тяжелоатлета во время подъема штанги. Один половой акт сжигает примерно столько же калорий, сколько 15 минут бега в хорошем темпе на беговой дорожке.

Снижение иммунитета

В крови людей, которые занимаются сексом регулярно, содержится на 30 %больше антител, чем у сторонников воздержания. Поэтому сексуально активные женщины гораздо реже подхватывают грипп, простуду и другие инфекционные заболевания.

Ухудшение памяти

Американские ученые выяснили, что во время оргазма кровообращение в организме происходит на предельно максимальной скорости и обогащенная кислородом кровь быстро достигает всех органов, в том числе и головного мозга. А центр управления гормональной системой – гипоталамус – контролирует также работу центров памяти и обучения. То есть, с каждым оргазмом женщины повышают свой IQ!

Бессонница

После качественного секса засыпается легко и быстро. Это связано с тем, что возрастающий при сексе уровень гормона окситоцина имеет сильный успокаивающий эффект и является прекрасным естественным снотворным.А после сексуальной разрядки в крови резко понижается запас гликогена – животного крахмала, который питает мышцы. Когда его не хватает, человек чувствует себя разбитым.

Проблемная кожа

При регулярном сексе в организме увеличивается содержание важного для женщин коллагена, который, как известно, делает кожу более гладкой и шелковистой. А вырабатываемый организмом во время секса прогестерон избавляет лицо от прыщиков. Согласно исследованиям все тех же американских ученых, пары, которые постоянно занимаются любовью как минимум 3 раза в неделю, после 30 лет всегда выглядят на два-три года моложе своих сверстников, которые практикуют воздержание.

[sergejbiohazardov]

Какие-то новости

BDSN 116.116.16.05.24.

Политика, закон, криминал, стихия

В Ливии пресекли попытку вывоза из страны 26 тонн золота, что эквивалентно четверти золотого запаса страны. Перу официально классифицирует трансгендеров как «психически больных». 90% всех платежей между РФ и Китаем проводятся в рублях и юанях. Нефть дорожает. Спикер парламента Грузии Папуашвили обвинил глав МИД Исландии, Литвы и Эстонии, принявших участие в митинге против закона об иноагентах в Тбилиси, в попытке свержения грузинской власти. Еврокомиссия начала расследование в отношении Facebook и Instagram из-за подозрений в нарушении прав несовершеннолетних пользователей. Серия наводнений охватила регион Ломбардия в Италии.

Местное.

Конституционный суд Латвии отложил вынесение решения по вопрос�� полного перевода частных школ и детсадов на латышский язык.

Разное.

Биоразлагаемый пластик смогли создать учёные. Хитрость заключается в том, что в состав пластика добавляют споры безвредных для человека и животных бактерий – Bacillus subtilis (сенной палочки). После того, как пластиковая вещь отслужила свой срок, её закапывают в компост, где и активизируются микроорганизмы, которые разлагают синтетический материал. Ещё споры повышают прочность изделий, сообщили американские исследователи.

Споры значит.

Плач в спортзале полезен для психического здоровья. По мнению экспертов, плач во время занятия спортом помогает справиться со стрессом, выделяя гормоны эндорфин и окситоцин, которые отлично взаимодействуют с физическими нагрузками, избавляя спортсмена от тревоги.

Это же какой-то пиздец, товарищи.

На картинке - так выглядят современные Ромео и Джульетта. Постановка Шекспира в новом прочтении будет идти в лондонском театре. Главные роли исполняют Том Холланд и Франческа Амьюда-Риверс. Уже есть мемасы, что актёры выглядят, как участники ММА и Джульетта в конце спросит молился ли Ромео на ночь и задушит его.

#какиетоновости #картинканемоя #BDSN #news #sergejbiohazardov

[i-rube]

hitchhike, эфебы, обувь без людей, личности и лица, тёмное время суток, башенные краны, промзона, Киев, донорство, Петербург, белые ночи, лабать панк-рок, мосты, люди, борьба со сном, эндорфин и адреналин, вода, крыши, хирурги, патологии, фотодрочерство, цитаты, коты и козлы, sleepover, бумагомарство, лулзы, воздержание, лепра, клептомания, разрыв шаблона, галимый эпатаж, человеческое мясо/дерьмо/кровь, книги, музыканты-мальчики, крысы, ходячка, спящие, имена, высота, носы и губы, глаза и брови, позёрство, 1:1, ж/д, new, депривация, 25, юношество, велосипеды, музыкальная гармония/дисгармония

было Stationery, Atonement 2.0

[hanji21]

"После тебя только пепел" Алекс Хилл

Продолжение

Они едут на пикник и у них случается секс. Они часто встречаются, но после ей Женя говорит, что ему сказали на нее напасть, та подозревает Кристину, но она говорит, что это Мнац и это подтверждает Зоя. Алена приходит к Мнацу, думая что тот скажет, что это ложь, но он подтверждает и она его бьёт и уходит. Она берет пистолет у друга Мнаца и приезжает к дяде, угрожая им она требует ответов. Тот с испугу рассказывает, что любил ее мать, а та выбрала не его. На родителей Алены напали в переулке и вместо того, чтобы отдать деньги тот начал сопротивляться и его убили, а мать бросилась его спасать и ее убили. Алена стреляет в него, но это травмат. Мнац приезжает за ней. Она стреляет в него из травмата в воздух, конечно. Он привозит ее к себе и когда он искупался, то делает минет. Мнац прощается с ней т.к уезжает, она говорит, что не будет ждать. Спустя 4 года она работает официанткой и встречает Мнаца. Тот бросается ее обнимать, но она бьет ему в нос. Она предлагает, чтобы он попытался ее в него влюбить. Он пробует всякие варианты одежды. После она предлагает ему найти ее на концерте. Тот на сцене признается ей в любви. Она выходит на улицу с мокрыми глазами от слез и просит его себя поцеловать.

Даниил Магнецкий (Мнац) - парень состоявшихся родителей. У него есть сестра, которая больна раком (опухоль мозга). В один прекрасный момент решил заняться психологией и начать читать книги. Первый раз появляется на стройке, когда Лёха - брать Алены, просрал деньги ему и она принесла долг, тогда братец поставил свою сестру на кон. Мнац его избил. У него есть девушка - Кристина, которой он помогал, когда ее имело много мужиков и она стала безжизненной куклой, а та втюрилась. Он встречает девушку опять в Волковском колледже, когда ее отправил туда родственники. Он поражается ее состояние, что она не может за себя постоять и всё время извиняется. Он решает взять ее под своё крыло и использовать проверенный метод: дать адреналин, потом эндорфин и опять адреналин. Когда Алена уезжает к родственникам, то он ее ждёт на заброшки, девушка потом сама просит его помочь. Первым делом он ее привозит к крестной - директор колледжа, чтобы та видя, что она подруга Мнаца и если что приняла ее сторону, когда приедет дядя Алены. Та его называет "Даня". По возвращению в Волков он начинает учить Алену драться, при этом силой раздевает ее, чтобы она надела открытую одежду. Спустя месяц девушка окрепла и уже не та, как была до этого. Даня пытается отвязаться от Крис. Спасает Алену, когда ту почти насилует Женя. Пытается оправдывать свои чувства психологией, что их нет, а это просто какая-то глава из книг... Делает Алене экзамен, где пытается ее чуть ли не убить (адреналин), а потом обнимает (эндорфин), но та просит поцелуй. В честь сдачи ее экзамена он берет ее природу, где можно сказать Алена его соблазняет и после у них начинаются отношения. Спустя время прибегает Алена и спрашивает он ли натравил на нее Женю тогда. Он молчит и не отрицает и девушка вопринимает это как согласие и бьет его. Даня просто разбит после этого т.к он любил ее, а это была клевета, но он должен был ее отпустить т.к она достаточно окрепла. Звонит Зю и спрашивает верно ли она сказала Алене и он не отрицает ничего. У квартиры он встречает Крис, к��торая хочет в его "команду" и что это она придумала. Он соглашается только на тройничёк и девушка соглашается, на что Мнац начинает на нее орать. Дане еще хуже и мы узнаем, что с его сестрой. Ему звонит друг и говорит, что Алена от его имени приходила за оружием и тот почуял не ладное и дал ей травмат. Мнац приезжает к дому Алены, где та стреляла в родных. Он ее увозит в поле и говорит стрелять в него. Она стреляет чуть выше его головы. После он везет ее к себе и они спят вместе (сцену минета без 100 грамм не разберёшь). Есть шанс вылечить сестру и ему с семьей надо уехать, Алена надеется, что он вернется, но говорит, что ждать не будет. В новом городе он пытается привыкнуть, Алла гаснет на глазах, когда она умирает, то Мнац не видит смысла возвращаться и остается там. У друга в кофейне встречает Алену, он рад ее видит и идет к ней, а та дает ему в рожу. Она не готова простить то, что он не вернулся и говорит его слова "Влюби меня в себя". Он пытается менять имидж каждый день и приходить к ней, но девушка не отвечает взаимностью. Она говорит, что он должен найти ее на концерте. Он еле находит билеты и уговаривает группу дать ему пару минут на сцене, где толкает фразы из психологии, что любовь не существует, но в итоге признается в любви. В конце он выходит на улицу и встречает Алену, которая плакала и та его целует.

4. Впечатления и финал Финал какой-то треш. Как обычно парень бросает девушку и в эпилоги они встречаются и все они вспоминают чувства друг к другу....Тема психологии для меня чисто боль. Когда я читаю книгу, то выбираю то, что хочу в данный момент и понимаю, что жду он нее. Но не тут. Психология для меня была сильной неожиданность, я сначала не могла понять, что это и перечитывала пару раз. Это было читать скучно т.к просто переворачивают все чувства с ног на голову: вся симпатия и любовь, это то что мы сами себе внушили и хотели чувствовать. Постельные сцены отдельное говно. Без 100 грамм не поймёшь, что там происходило. "Скольжу взглядом по широким плечам, мускулистой груди и ниже к животу" и всё.... Что там и как не понятно. Всё тело у нее из мышц, которые сокращаются между ног и она про них не знала... В сцена с минетом, стало понятно что это он, когда она опалила дыханием его низ живота. Умереть не встать. Я чисто была не готова к этому. Я разочарована.

[arton1311]

Может и фигово, но захотелось чего то... Грустного...

[thebestfact]

Чем полезны поцелуи? Факты, которые поразили ученых

Читайте и делитесь с друзьями - Лучшие факты, новости, рейтинги, обзоры на www.bestfacts.ru

Чем полезны поцелуи? Факты, которые поразили ученых

Поцелуи дарят радость Во время поцелуя вырабатываются такие вещества, как окситоцин, серотонин, дофамин. Это гормоны, которые регулируют весь организм. Дофамин и эндорфин — гормоны радости. Дополнительная выработка окситоцина (гормона любви) способствует учащению сердцебиения, повышению артериального давления. Кровь более активно перемещается… Продолжить чтение →

https://www.bestfacts.ru/chem-polezny-poczelui-fakty-kotorye-porazili-uchenyh/ Мы VK - https://vk.com/tbestfacts подпишитесь и всегда будьте в курсе всех свежих новостей интернета!!! Мы в одноклассниках - https://ok.ru/group/56086444310731 подпишитесь и всегда будьте в курсе всех свежих новостей интернета!!! Мы в телеграмм - https://webtelegram.net/#/im?p=@bestfacts_sites подпишитесь и всегда будьте в курсе всех свежих новостей интернета!!! Мы в INSTAPAPER - https://www.instapaper.com/p/BestFacts подпишитесь и всегда будьте в курсе всех свежих новостей интернета!!!

[fuante]

к

огда наступает состояние грусти или утомления, очень хочется быстрого прилива эндорфинов. Пирожное или глупая комедия, короткое путешествие, немедленные покупки 💵🧥🌴 Всё это нынче называется компульсивным и неосознанным, в целом так и есть, но не знаю, есть ли в этих словах четкий негативный оттенок. Да, не осознал, но повысил свой уровень счастья на ��есять минуток, да, не очень мудро, не продумано на четыре шага вперёд — ну и что?

Если жалеть каждый «лишний» час своей жизни, можно ещё больше провести в страданиях. Даже боюсь вспомнить пример развода родителей, где два года страдали, десять лет жалели, ещё десять ненавидели, а потом развелись — стоило оно того, интересно?

Очень жаль, что не может быть всё идеально.

P.S: да, сижу с недописанным курсом, невыученным итальянским, недомученной книгой и ищу новую швею или производство для моего перфекционизма, если у вас есть — сообщите мне в директ, пожалуйста. А я пока билеты куплю чтоб эндорфин вернулся 🙄

[svyat0s]

Нередко встречаю в соцсетях людей, который пишут постики, про то, как они, чтобы поднять допамин или эндорфин ходят в какой-нибудь Озон-Амазон, вб или алиэкспресс, находят себе хреноту милую и ненужную, типа, чтобы себя порадовать покупают. С одной стороны, это им психолухи, конечно, насоветовали или книжки по поппсихологии, исказив рабочую технику саморадости. Суть техники только не в том, как закинуться барахлом, а как научиться определять, что тебе нравится. Ребзя, я вам скажу так, дыру внутренней пустоты внешним барахлом не закидать. Ну то есть выберите себе любимую чашку (блокнот, ложку, книжку, фигню любую) из которой вам каждый раз будет приятно пить - техника улучшающая вашу жизнь и дающая вам силы, каждый раз, у вас будет подниматься настроение, когда вы будете пользоваться этой кружкой (или другой фигней), потому что она вам будет возвращать чувство контроля над жизнью (под этим дофига унылых исследований, которые вы можете найти и причаститься), уменьшать тревогу и вот это вот все. А пойти поискать "ченить штоб порадовало" создает иллюзию выбора и заставляет вас глубже увязать в необходимость внешних вливаний. Поэтому если вам кажется, что вам помогает, вам кажется. На деле, тревога будет все больше, а радости все меньше.