#тренируемсявместе

[trialstud]

Внимание, дорогие подписчики! Сегодня мы хотим поговорить о том, насколько важно тренировать свою походку. После всего этого времени в изоляции о многие из нас могли потерять чувство равновесия и грации в движениях.

Правильная походка - это не только красиво, но и полезно для здоровья. Она помогает укрепить мышцы, правильно распределяет нагрузку на суставы, улучшает позу и помогает избежать травм. Кроме того, уверенная походка не только создает положительное впечатление на окружающих, но и повышает самооценку и уверенность в себе.

Поэтому предлагаем вам задуматься о том, как можно улучшить свою походку. Может быть, добавить в тренировки упражнения на баланс или заняться йогой. Или просто осознанно следить за своими движениями и стараться делать их более плавными и грациозными.

Чем раньше мы начнем заботиться о своей походке, тем легче будет сохранить ее красоту и здоровье на долгие годы. Поэтому давайте вместе работать над собой и становиться лучше каждый день! 🚶‍♀️🚶‍♂️ #заботаосебе #походкакрасоты #тренируемсявместе

[geonlab]

Правильно выстроить тренировочный процесс 💪🏾 и без вреда здоровью тебе помогут наставления и взгляд со стороны профессионала - твоего тренера ��🏋🏾‍♀️, а вовремя восполнить энергетические затраты, в период отдыха успеть восстановиться и подготовиться к следующей тренировке тебе поможет продукция @geonlab.ru 💙 на фото bcaa со вкусом 🍒 просто 💣 Кстати по промокоду Tasha15 тебя ждёт скидка 15% на все❗️❗️❗️➡️https://geonlab.ru/Tasha #fitnesscoach#nutrition#пп#спортпит#спортивныедобавки#бады#fitnessmotivation#тренируемсявместе#мышцы#fitnessmodel#фитнесреклама (at GEON) https://www.instagram.com/p/B5r6ebTnBIX/?igshid=1g4v2pyuxzeqr

[essenya-holly-birches]

Включила для завтрака «Элен и ребята»🐙. Муж «если бы сейчас этот сериал снимали, то кто-то из них был бы негром, а кто-то инвалидом». Дочь «...и кто-то геем» а я подумала, что точно не стала бы это смотреть🙊🙉🙈 #мысливслух #цитаты #самбылички #сериалы #стретчинг #pole #пилонмосква #москва #тренируемсявместе #маджестик #majestick #mspoledance #polesupergirl #свао #алтуфьево #школатанцевмосква #фото #элемент #olgamalysheva #omalyshevapoledance #moscow #moscow_gram (at Танцевально-спортивная Pole Dance студия MajeStick - Маджестик) https://www.instagram.com/p/B05kcZyh30s/?igshid=1i4ha58ax4xgv

[lananch]

+: - #тренировка была (я рада, что мы #тренируемсявместе ❤); - и #поездка совместная в #Северодвинск, и я нашла #новыйпроект для ведения Инстаграм! #Ура ) я #познакомилась с новыми людьми) - и в #Cinnabon заехали #вСевске (у нас уже #традиция ) ; - и #вечерсподругой в разговорах. #Понедельник удался по-моему! 👍🏻 (at Arkhangelsk, Russia)

[dmitrylovyagin-blog]

#ловягиндмитрий #тренировки #тренер #спорт #спецподготовка #воин #мма #защитники #рукопашныйбой #армия #универсальнаясистема #красивоетело #арб #мотивация #motivation #motivate #motivated #crossfit #функциональныйтренинг #platinumfitnessk #platinumfitness #treningmask #trxmsk #трени��овочнаямаска #тренируемсявместе

[kurshina-blog]

View this post on Instagram

A post shared by Nadezhda_83 (@kurshina_wff_nabba)

Супер тренировка прошла ✌🏼хороший предтрен залог качественной тренировки 💪🏼 #березовский #березасити #фитнесберезовский #ekb #ekaterinburg #motivation #москва #уфа #санктпетербург #казань #тренируйся #тренируемсявместе #пп #зож #мыбанда

[nebbiarus-blog]

@magnetta__ Как же я рада, что вернула свой профиль 😌 Хоть мне все вокруг и говорили , что я не смогу его вернуть , я написала наверно тысячу писем в тех поддержку инстаграма и даже когда мне ответили , что мой профиль удалён , и вернуть его невозможно, я не сдалась , а шла до победного , отстаивая свои права. Потому, что слишком много времени и сил я вложила в него 🙏 И пусть он прибавил много сплетен, слухов и пересудов в мой адрес, но я на это не обращаю внимания. Я занимаюсь тем, от чего я кайфую , я развиваюсь и иду к своим целям , и мне совершенно не важно, что говорят за моей спиной, ведь никому не хватает смелости сказать мне хоть что- то в глаза. Так, что это всего лишь мышиный шорох 😂 Ну, а теперь я счастливая и довольная иду спать 😴 Всем доброй ночи 🌙💋 #волгоград#тренер#тренировки#sportgirl#sportlife#fitnessgirl#fitnessmotivation#ягодицы#vlg#moscow#телостроительство#самосовершенствование#идеальнаяфигура#тренируемсявместе#тренировкидома#видеоуроки#теломечты#зож#пп#попакакорех#орех#качаемпопу#vlg#видеоуроки#теломечты#тренировкидома#тренируемсявместе#пп#тренерволгоград#fitness#fitnessgirl#fitnessmotivation#фитоняшка#фитнесбикини#фитнестренер#фитнестренерволгоград#фитнесмотивация

[vodaieda]

✌Пятница 13🔥 Кому что, а мы с Любимой пошли в зал заниматься! На улице снег метет! Пришли, а в зале целых 2человека😱 и это к 12 часам дня. Через полтора часа пришло ещё 2.. ____________ А говорят по статистике самое большое кол-во занимающихся в фитнес залах приходится на начало года...типа принимают решение изменить свою жизнь))). Врут...врут...врут... ____________ Ни на начало года, ни на конец года. Адекватные и вменяемые люди делают изменения не привязываясь к таким вещам ____________ Согласны? А кто ходит заниматься в зал,какая у вас ситуация с заполненностью зала,спит народ или уже активен? ____________ #тренируемсявместе #тренируемся #спортэтокруто #спортэтохорошо #спортэто��се #спортэтомодно #спортэтомое #спортэтоздоровье #спортэтопрекрасно #спортэтокрасиво #фитнесэтопросто #здоровьемужчины #здоровьеженщины #красотаа #здоровьеикрасота #здоровьеиспорт #здоровьезалогуспеха #будькрасив #прекрасныйдень #здоровьеважнеевсего #здоровыйорганизм #красотаиздоровье #здоровьекрасота #спортом #спортвмассы #спортивно

[ivanstylist]

View this post on Instagram

A post shared by ДЯДЯ ВАНЯ ДОБРЫЙ • ПРО ДЕНЬГИ (@ivan.busy)

И снова я, @ivan.busy 👋 Здравствуйте! Мои дорогие! ⠀ Сегодня, как и обещал, расскажу о том, как же мы теперь ведём статистику тренировок. ⠀ Для начала, определяемся с тем, «Одиночное плавание» это будет или совместный поход. Если совместные занятия, то тут косяк любого члена команды обнуляет результат. ⠀ И так, начнём! ⠀ Первая тренировка(или что Вы там решили делать, может перестать курить?) пройдена успешно, значит пишем букву «М» на листке бумаги, которая висит на видном месте, например на холодильнике или на входной двери. ⠀ Второй день прошёл успешно и вы всё сделали великолепно, добавляем букву «О», чтобы получилось «МО» ⠀ На третий день прибавляем букву «Л», если всё сделали правильно и с заданием справились, чтобы получилось «МОЛ» ⠀ Если вдруг на четвёртый день вы не справились с поставленной задачей или ваш компаньон сдулся, то буквы зачёркиваются и всё начинается с самого начала, с буквы «М»... ⠀ Если всё пошло нормально и вы на четвёртый день тоже справились с заданием, то добавляем букву «О», чтобы получилось «МОЛО»... ⠀ Кто-то уже догадался, что на пятый день мы добавим букву «Д», на шестой «Е», а на седьмой «Ц», чтобы получилось слово: ⠀ ⠀М ⠀О ⠀Л ⠀О ⠀Д ⠀Е ⠀Ц ⠀ И таких слов тоже должно быть семь подряд! При любом срыве, вашем или вашего Бадди, вы зачёркиваете все предыдущие буквы или даже слова. ⠀ Не много, не мало, должно получиться 49 дней ежедневных занятий, где вам не мешают ни дождь 🌧 ни снег 🌨 и ни какие иные катаклизмы. ⠀ Для начала, конечно можно себя испытать хотя бы на 3-х словах: МОЛОДЕЦ, что тоже хорошо! ⠀ И ещё один момент! Если вы работаете в паре, то два дня подряд невыполненного задания по вине одного человека, должны приводить к пересмотру соглашения о партнёрстве и изменению оценки. ⠀ Например, начинается соревновательный момент, где каждый отдельно считает свои буквы, зачёркивает их или продолжает писать слова. И только после этого, попробовать вернуться вновь к совместным акциям. ⠀ Как Вам такой вариант мотивации себя на определённые действия? ⠀ #призывкдействию #совместныетренировки #тренируемсявместе #давайтезнакомиться #будемдружить #лайкайте #лайкайтеменя #взаимныелайки❤ #взаимныекоменты #давайтедружить #блоггермосква #да (at X-Perience HALL) https://www.instagram.com/p/BnVX1UnDW3E/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=1wru1bh5rq82k

[dmitrylovyagin-blog]

#денисбурмистров #скюжный #СКЮжный #дмитрийловягин #красивоетело #тренировки #тренер #спорт #бодибилдинг #качалка #жимлежа #жим #тренируемся #тренируемсявместе #naf1488 #fotonaf

[kurshina-blog]

Девчонки. Забрала заказ. Будем тренить с перцем 🌶. На маникюре Пить обалденный чай ☕️ с вкусными и полезными батончиками 😋#березасити #березовский #фитнесберезовский #екатеринбург #екб #екатеринбургсегодня #москва #уфа #красивыедевушки #санктпетербург #худеемвместе #пп #зож #тренируемсявместе

[kurshina-blog]

Отлично по занимались 💪🏼😊😉#екатеринбург #екбсегодня #березовский #березасити #фитнесврадость #спорт #мотивация #тренируемсявместе #фитнесцент��екб #антарес