#тревожноерасстройство

[psychernikova]

Как может выражаться накопленный стресс и тревога | О разнице психосоматики и ПА ✏️ Меня зовут Анна Черникова, я клинический психолог, специалист по лечению тревожности и панических атак.

[hellodmitrochenko]

ТАНАТОФОБИЯ. Страх смерти своей и близких

Все люди в той или иной степени испытывают страх перед смертью, но у некоторых боязнь превращается в навязчивость. Человек постоянно крутит в голове мысли о том, что может умереть, либо, что умрет его мать или ребёнок, и это страшно.😣

Танатофобия – вид тревожного расстройства. Так работают защитные механизмы психики, отвлекая от гораздо более серьёзной глубинной боли.

Страх смерти, на самом деле, связан с подсознательным убеждением: «Я не заслуживаю быть живым» или «Лучше мне умереть, чтобы не мешать другим». А страх смерти близкого – с подсознательным желанием, чтобы этот человек умер.

Подробнее об этом смотрите видео 👉 https://youtu.be/JDNYTTlZtL4

Испытывали когда-нибудь страх смерти, несмотря на то, что вам ничего не угрожало?

#страхсмерти #боюсьсмерти #танатофобия #боязньсмерти #тревога #тревожноерасстройство #страх #Психология #ДуховнаяПсихология #григорийдмитроченко

[kitsunechon]

patreon.com/KitsuneChon vk.com/kitsune_chon_manga #kitsunechonart #арт #графика #творчество #скетчбук #скетч #иллюстрация #комиксы #комикс #животные #лиса #кит #психология #тревожноерасстройство #паническиеатаки #тревога #психосоматика https://www.instagram.com/p/BwByEv8BjPj/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=rcjtm750hy74

[olympapp]

👋 Друзья! Пожалуйста, поделитесь 💓 советом с автором 😔 этой ☔ ситуации. Репостните или скачайте приложение! Возможно благодаря Вам найдется решение!

[usolcevpsy]

Здравствуйте, уважаемые подписчики! Я снова в рабочем строю, я вернулся! ⠀ Приглашаю всех на сегодняшний прямой эфир в 18:00 по Москве. ⠀ Хочется создать традицию встречаться по понедельникам и четвергам в прямом эфире. ⠀ Сегодня будем обсуждать очень важную тему: «Как избавиться от навязчивых тревожных мыслей». ⠀ Пишите ваши вопросы и мысли, которые не брют нормально жить. Будем сегодня подробно с ними разбираться! ⠀ #usolcevpsy #психолог #психологусольцев #психологонлайн #всд #па #паническиеатаки #невроз #тревога #паническаяатака #СРК #ОКР #тревожность #страх #страхи #психологвростове #известныйпсихолог #тревожноерасстройство #агорафобия #социофобия (at Rostow am Don)

[natahamarchenko]

Тревожное расстройство, чувство тревоги и беспокойства. Ищите информацию по этому вопросу или нужна консультация специалиста ? Не знаете где найти информацию ? Могу подсказать ! Интересно ? Тогда всю информацию найдете по ссылке, переходите #Тревожноерасстройство https://city-pros.com/ru/psychologis-online-ru/article/trevoga

[valyhabrevno]

Тревожное расстройство, чувство тревоги и беспокойства. Ищите информацию по этому вопросу или нужна консультация специалиста ? Не знаете где найти информацию ? Могу подсказать ! Интересно ? Тогда всю информацию найдете по ссылке, переходите #Тревожноерасстройство https://city-pros.com/ru/psychologis-online-ru/article/trevoga

[psychernikova]

Почему от кофе может возрастать тревога? ☕

Меня зовут Анна Черникова. Я клинический психолог, специалист по паническим атакам и тревожным расстройствам.

По поводу консультаций можно обращаться в Direct или Whats App.

г. Санкт-Петербург Пискарёвский просп., 2, корп. 2, офис 479

Тел : +7 (921) 994-56-81

Сайт : https://anna-chernikova.ru/

email : anna.s.chernikova@yandex.ru

Сайт : https://anna-chernikova.ru/

#психология #психолог #кофе #тревога #тревожность #паническиеатаки #ПА #вегетатика #вегетативныесимптомы #тревожноерасстройство #стресс

https://vk.com/wall-228530834_397

[dopealpacabarbarian]

Тревожное расстройство, чувство тревоги и беспокойства. Ищите информацию по этому вопросу или нужна консультация специалиста ? Не знаете где найти информацию ? Могу подсказать ! Интересно ? Тогда всю информацию найдете по ссылке, переходите #Тревожноерасстройство https://city-pros.com/ru/psychologis-online-ru/article/trevoga

[usolcevpsy]

Давно у меня висит не реализованая задумка выкладывать мои разговорные видео в ленту. Теперь будет отдельная колонка для этой цели. И мне очень приятно, что я наконец добрался до разговорного формата. ⠀ Как вам такой формат? ⠀ #usolcevpsy_asks #usolcevpsy #психолог #психологусольцев #психологонлайн #всд #па #паническиеатаки #невроз #тревога #паническаяатака #СРК #ОКР #тревожность #страх #психологвростове #известныйпсихолог #тревожноерасстройство #агорафобия #социофобия (at Rostow am Don)

[psychernikova]

Как может выражаться накопленный стресс и тревога | О разнице психосоматики и ПА ✏

Меня зовут Анна Черникова, я клинический психолог, специалист по лечению тревожности и панических атак.

г. Санкт-Петербург Пискарёвский просп., 2, корп. 2, офис 479

Тел : +7 (921) 994-56-81

Сайт : http://anna-chernikova.ru/

email : anna.s.chernikova@yandex.ru

#психология #психолог #тревожность #тревожноерасстройство #паничнскиеатаки #па #психосоматика

https://vk.com/wall-228530834_395

[usolcevpsy]

Всем привет! Если нравится формат историй, стукайте два раза пальчиком по фото ♥️ ⠀ Продолжаем учиться на ошибках Елены и делать для себя правильные выводы. (Начало в посте «История одной паникёрши). ⠀ Елена осознала свою проблему, которая приводит к приступам паники. ⠀ ❗️Это страхи и тревожность. ⠀ Далее я рассказал ей перспективу дальнейшей работы (7 шагов описаны в предыдущем посте). ⠀ - Я не просто так показал вам возможности психотерапевтической работы. Теперь в рамках этой модели вы можете предложить цели психотерапии. Чего бы вы хотели достичь в процессе работы со мной, как со специалистом по тревожным расстройствам? ⠀ - Я хочу ➀ избавиться от панических атак и ➁ улучшить самочувствие. ⠀ - А на какие задачи мы разобьём эти две цели? - стимулирую к мышлению Елену ⠀ - Ну, если я правильно поняла, нам нужно сначала развеять все мнимые страхи и потом пере��чить тело жить без симптомов. ⠀ - Вы всё правильно понимаете. Давайте же тогда приступим к составлению списка страхов. Чего вы боитесь, какие тревоги вас не оставляют в покое? ⠀ 🔵ПРАКТИКА НЕ ТОЛЬКО ДЛЯ ЕЛЕНЫ, НО И ДЛЯ ЧИТАТЕЛЯ: ⠀ ▹ Составьте список всех ваших страхов и тревог. ▹ Оцените степень интенсивности каждого страха (от 0 до 100%) в моменты, когда на вас «накатывает» ⠀ Пока Елена составляет список, вы тоже составьте. Поделитесь в комментариях своим списком, а в следующем посте я представлю список нашей героини. ⠀ Для эффективной работы над ПА важно выполнять все задания и размышлять над теми идеями, которые преподносятся в этой истории. Чтобы новый опыт стал частью вас, требуется ваше внимание и работа. Это будет процесс, который исподволь совершит трансформацию вашего восприятия. ⠀ #usolcevpsy_stories ⠀ #usolcevpsy #психологусольцев #психологонлайн #всд #па #паническиеатаки #невроз #тревога #паническаяатака #СРК #ОКР #тревожность #страх #страхи #психологвростове #известныйпсихолог #тревожноерасстройство #агорафобия #социофобия (at Moscow, Russia)

[usolcevpsy]

Я вас ещё не утомил историями про паникёршу? Буду разбавлять ленту новостями и другими постами. ⠀ Хочу сделать анонс завтрашнего прямого эфира. Тема: «Адреналиновая ловушка панической атаки». ⠀ Эфир будет интересен людям с повышенной тревожностью и приступами паники. ⠀ Жду всех, кто хочет лучше разобраться в феномене ПА и получить ответы на свои вопросы. ⠀ ⠀ #ПрямойЭфирПсихолога #Паника #ПА #ПническаяАтака #ПаническиеАтаки #ЛечениеПА #Тревога #ТревожноеРасстройство #Страх #Тревожность #агорафобия #СРК #фобия #депрессия (at Rostow am Don)

[usolcevpsy]

Сегодня поговорим, как формируется привычка, которая портит наше самочувствие в стрессовой ситуации. Стукни два раза по фото❤️ . ➀ Мозг воспринимает ситуацию как опасность и угрозу (часто ошибочно). . ➁ Происходит запуск симптомов страха (здоровая реакция). . ✔︎ Сердцебиение; ✔︎ Нехватка воздуха; ✔︎ Ощущение дурноты; ✔︎ Спазмы кишечника и мочевого пузыря; ✔︎ Дрожь и напряжение; ✔︎ Потоотделение. . ➂ Избегающее поведение (результат ошибочного восприятия ситуации). . ➃ Мозг делает вывод: «не зря старался, симптомы и правда выводят тело из опасности. Буду всегда их запускать. . ♻︎ Так формируется и закрепляется условный патологический рефлекс. . . #usolcevpsy #психолог #психологусольцев #психологонлайн #всд #па #паническиеатаки #невроз #тревога #паническаяатака #СРК #ОКР #тревожность #страх #страхи #психологвростове #известныйпсихолог #тревожноерасстройство #агорафобия #социофобия #гтр (at Клиника Неврозов им. Академика Павлова)

[usolcevpsy]

Кто подвержен тревожным расстройствам? 1. Чаще женщины, чем мужчины ; 2. Перфекционисты; 3. Неуверенные в себе люди, с заниженной самооценкой; 4. Люди, переживающие стресс и эмоциональные перегрузки; 5. Люди с большим количеством свободного времени без каких-либо задач и целей. . . #usolcevpsy #психолог #психологусольцев #психологонлайн #всд #па #паническиеатаки #невроз #тревога #паническаяатака #СРК #ОКР #тревожность #страх #страхи #психологвростове #известныйпсихолог #тревожноерасстройство #агорафобия #социофобия #гтр (at Rostow am Don)

[usolcevpsy]

Многие мои клиенты жалуются, что постоянно сосредоточены на ощущениях в теле в поисках недомоганий. . Если вам это знакомо, ставьте ♥️ и будем разбираться, почему так и что с этим делать. . Такое поведение вызвано рядом причин: . ➀ Иллюзия, что контроль самочувствия способен помочь избавиться от симптомов и тревоги: ❗️Как только вы обнаруживаете искомые ощущения в теле - появляется тревога и симптомы усиливаются. . ➁ Человек просто забыл, что и раньше он чувствовал покалывания, почесывания, подрагивания, судороги, слабость, головокружения, легкие секундные боли в теле. ❗️Просто он раньше не придавал этому такого катастрофичного значения. . ➂ У человека есть резко негативное отношение к любым, даже маленьким недомоганиям, так как тревожность лишает человека здравого смысла. ❗️Иначе здравый смысл сказал бы своё твёрдое слово: «Забей и не парься. Это полная ерунда». . Что же прикажете делать с этими мыслями? . ✅ Вспомните, какие у вас есть дела. Можно начать распределять вашу энергию на несколько дел или проектов. Тогда интенсивность контроля самочувствия снизится. ✅ Разберитесь подробнее, почему вам глупо бояться тех или иных недомоганий или ситуаций, вызывающих стресс. ✅Осознайте вредоносность контроля самочувствия и перестаньте этим заниматься. Если вы не можете перестать, значит вы движимы страхом, который вы не проработали в предыдущем пункте. ✅Если вы не чувствуете в себе силы самостоятельно пройти путь исцеления, обращайтесь к специалистам. Не теряйте времени. . 🔐Сохраняйте в закладки этот пост, чтобы хорошо поразмыслить над предложенными рекомендациями. И не стесняйтесь задавать вопросы! . Я веду этот блог, чтобы заинтересовать людей с тревожными расстройствами и помогать всем нуждающимся и советом, и делом. . Ваш Александр Усольцев, психолог по тревожным расстройствам. . . #usolcevpsy #психолог #психологусольцев #психологонлайн #всд #па #паническиеатаки #невроз #тревога #паническаяатака #СРК #ОКР #тревожность #страх #страхи #психологвростове #известныйпсихолог #тревожноерасстройство #агорафобия #социофобия #гтр (at МЕГА Ростов-на-Дону)