#сдвг

[ggondae99]

мои проблемы с отвержением из-за сдвг такие типа:

- чёрт им не понравился фильм который я посоветовала..... боже..... я всё..... не ищите меня....я такое ничтожество, я больше никогда не посоветую что-то снова, у меня ужасный вкус и я ужасный человек

КАК ЭТО КОНТРИТЬ

[wnrrrarr]

Когда просят рассказать немного о себе,а ты в гиперактивности и мании: 💁🏼‍♀️

[jinyuexj]

Проявления сдвг о которых почему-то НИКТО не говорит, а в тиктоке вообще сборище детей "я не могу сесть за домашку уже 4 часа, у меня жёсткий сдвг ":

1. Я не могу отдыхать, я либо сижу за домашкой по 8 часов (да, ува��аемые дети из тт, нежелание делать домашку ≠ сдвг) либо ВООБЩЕ за неё не сажусь, либо я делаю параллельно ещё 57994 дел примерно (и это тоже перегруз мозга)

2. Я не могу уснуть, даже если встала в 5 утра, если я весь день была занята. Мой мозг просто не расслабляется и если я весь день была супер продуктивной, то я не засну ночью 100%

3. Я ДЁРГАЮСЬ. Буквально. Я не могу сидеть/лежать в одной позе дольше 1 минуты, я начинаю дёргаться неосознанно, это ещё в копилку к проблемам со сном

4. Синдром беспокойных ног, это я вообще молчу, врагу не пожелаешь

5. У меня мигрени, потому что мой мозг выглядит как компьютер, где открыты одновременно 100 вкладок

6. Я ДАЖЕ В ТЕЛЕФОН НЕ МОГУ ПОЗАЛИПАТЬ, мне нужно каждые 2 секунды менять деятельность

7. Самое жесткое, я не могу спать как человек, я сплю нормально раз в месяц, это просто пиздец, мой организм как будто нахуй не умеет спать, и каждый день я засыпаю через силу и с истериками и встаю в 5-6 утра без причин, и несмотря на любые накопленный недосып я все ещё не могу спать

Спасибо за внимание, просто подгорело очень.

[shameaw]

[moremors8642]

[dryusipova]

🌟 Когда зашли в интернет за чем-то важным, а в итоге полчаса листаете рилсы? Привет, СДВ! 🌟

Вы знали, что Синдром дефицита внимания (СДВ) – это не только детская проблема? 🤔 Взрослые тоже подвержены ему, особенно в нашем мире, где каждое уведомление на телефоне тянет за собой бесконечную прокрутку контента.

📲 СДВ у взрослых: Рука сама тянется за телефоном, чтобы проверить, что там новенького? А может, кто-то что-то срочное написал? Спойлер: скорее всего, НЕТ! 😅 А вот наш дофамин ушел, и мы снова в поисках чего-то, чтобы вернуть мотивацию.

⚡️ Что такое дофамин? Это нейромедиатор, который отвечает за:

Память

Мотивацию

Настроение

Внимание

Удовольствие и награду

Сон

Обучение и поведение

Когда дофамин снижается, все эти функции страдают.

🔍 Почему уровень дофамина падает?

Чрезмерное истощение: В нашем эволюционном прошлом столько дофаминовых подкреплений не было – загнали ма��онта, поели у костра, а сейчас каждый лайк и новый пост – как мини-выстрел дофамина.

Генетика: Нарушения в выработке или переработке дофамина могут быть связаны с генетикой. Это иногда требует медикаментозного лечения.

Питание: Недостаток необходимых нутриентов и кофакторов для выработки дофамина – и его просто не будет!

🧠 Связь с питанием: Исследования показали, что у детей с СДВГ значительно ниже уровень аминокислот, необходимых для синтеза нейромедиаторов:

Тирозин (-60%) – предшественник дофамина

Фенилаланин (-27%) – предшественник дофамина

Триптофан (-44%) – предшественник серотонина

PMID: 2243904 🎯 Вывод: В мире, где информация льется рекой, мы часто загоняем себя в дофаминовую ловушку. Будьте внимательны к себе: осознанное потребление контента, правильное питание и забота о психическом здоровье помогут избежать проблем.

В карусели приглашение на новый МК и больше доказательств важности нутриентов для здоровья мозга!

Активная ссылка в профиле!

[morfinaga696969696]

Приветствую тебя, мой дорогой друг! Я Морфин|Евгений.

Ищу мью из рус/укр говорящей и квир стороны этого местечка!!

Я лесбиянка гендерфлюид демисексуал с местоимениями он/его, прошу избегать обращения на она/её, буду крайне благодарен. Мне 15 лет, кому нужно — январский козерог. Прошу обратить на это внимание. У меня БАР, СДВГ и тревожное расстройство.

Буду отправлять сюда свои работы по типу стихов или зарисовок, выговариваться на волнующие меня темы и прочее!!

DNI: гомофобия|лесбофобия; трансфобия; квирфобы; нейрофобы; расизм; поддержка стран агрессоров|путинисты; зоофилия|некрофилия|педофилия; инцест; ком-прошипперы; радфем; мисгендеринг|миспроаунсинг|деднейминг; поиск во всем проблематичности.

Fandoms|шарю: Твич(гпф на Mazellovvv); Bungo Stray Dogs; Harry Potter; Moriarty the Patriot; Windy31; Дмитрий Масленников(Лига); Майор Гром: Чумной Доктор/Трудное Детство; Это всё.; Ranfren; Джекил и Хайд; Akudama Drive; Attaka on the titans; Tokyo avengers; Mandela's Catalog; Evangelion; Бездомный бог; Туалетный мальчик Ханако-кун; Юри на льду; Valera Ghosther; Дух моей общаги; Адский босс; Отель Хазбин; Metal Family; Ангел кровопролития; Коллекция Дзюндзю Ито; Дзюндзю Ито: маньяк; Приоритет чудо-яйца;

Games: Sally Face; Tiny Bunny; FNAF;  Fran Bow; Alice: Madless Returns; Doki Doki Literature Club!; American McGee's Alice; Hello, Сharlotte; Minecraft; Among Us; Roblox; Contract Demon; Amanda The Adventurer; OMORI;

Musical preferences: DK; Mzlff; Pyrokinesis; Валентин Стрыкало; Щенки; Земфира; Автостопом по фазе сна|Кишлак(другие проекты Максима); Электрофорез; Дайте Танк(!); Полматери; ЛСП; Сметана band; Vivienne Mort; Mother Mother; Нервы; Агата Кристи; Сплин; System of a down; Mindless self indulgence(некоторые проекты(?) Джимми); Убей меня, Эйс; Молчат Дома; Король и Шут; Ssshhhiiittt!!!; Mitski; Lana Del Rey; Lida; Твое нежное безумие; Кинопамять; Нежное это; Свидетельство о смерти; Ворон клюющий глаза детей; Синдром Восьмиклассника; Петля пристрастия; Нонадаптанты; Время играть; Måneskin; Буерак; Порнофильмы; AC/DC; Rammstein;

ЕСЛИ Я ТЕБЯ ЗАИНТЕРЕСОВАЛ МОЖЕМ И ПООБЩАТЬСЯ!!!

[li--ta]

Нет, я уверена, у меня стопроцентное СДВГ, я не позер, я вам обещаю, эту херню у меня ещё найдут раз десять, помяните моё слово.

Чем больше об этом читаю, слушаю, смотрю, тем более подкрепляется жуткое ощущение созерцания собственной биографии со стороны.

У меня вообще нет ни одного пунктика, который бы не совпадал.

И я прекрасно понимаю, что бо́льшая часть моих проблем из-за него, но я не знаю, что с этим делать и как воплощать свои титанические амбиции с этой чувырлой в бошке.

Меня утешает лишь тот факт, что, к примеру, наш препод по сценречи (✨just the best✨), походу, с теми же тараканами. Вот умеет же кто-то к этим жить нормально, развиваться нормально, авось и я смогу..

[zheeench]

🦋 ADHD and how i see it

мой тгк : женч

[bshm]

У меня очень серьезные намерения ✋😩

[ggondae99]

будем честными

это треш, когда для большинства людей ничего не стоит просто заниматься повседневными делами в течение дня, без задней мысли, спокойно и размеренно, типа уборка, поход в магазин, просмотр фильма, поход по каким-то делам мб, домашние обязанности... ну и просто их остальные дела, а ты просто такой: я словил сдвг ступор пока 🥲

[wnrrrarr]

Мысли и действия о работе,ее поисках,ее новом начале делают меня ничтожным..

Особенно когда вокруг тебя столько продуктивных,амбициозных,заряженных и ебать сильных подростков и взрослых,что в такой момент я ощущаю себя лет на 5-6.

Я нихуя не могу,у меня ебанный ступор и парализующий страх до истерик 🙃

Так было и в момент когда я пошла в садик,затем после в школу,а после двух лет пришлось переходить в другую тк в этой я была «слишком бедной» и меня страшно булили,затем случился колледж,а потом и первая работа спустя время после выпуска.Мне все это время было абсолютно тошно,страшно и некомфортно в эти моменты ибо…я всегда очень медленная,долго соображаю и мне нужно очень много времени что бы понять даже самые простейшие моменты,не говоря уже о взаимодействии с чем либо..

Вы можете осудить меня на все двести процентов и наверно будете правы,но я реально ощущаю себя именно так.

По большей части я могу сказать,что мои расстройства делают меня таковой,но каждый раз все же кажется,что я пытаюсь себя оправдать… Временами мне до боли стыдно,а большую часть времени я даже не могу описать свое внутреннее состояние.

Делюсь этим здесь,потому что даже говорить об этом кому либо в слух,мне очень неприятно

Гнию заживо во взрослом теле,не иначе

[s-scorpius]

Всем привет! Это анкета для поиска мью и друзей :) Она скорее всего будет на двух языках. Я - Канарейка|Софа

Я пансексуальны и небинарны с местоимениями они>она. У меня пока что самодиагностированное (спустя много времени анализа) аутосдвг, в ближайшем будущем я хочу сходить к психиатру для диагностирования.

Я увлекаюсь культурой хиппи, учу итальянский (очень хочу в будущем переехать в эту чудесную страну)), играю на гитаре и в ближайшем будущем хочу научиться играть на фортепиано. Шарю за очень многие фд (больше, чем перечисленно в анкете) и с радостью готовы узнать новые!

На этом аккаунте я, наверное, буду щитпостить или что-то в этом духе, ибо я не планирую добиваться большого количества подписчиков или типа того, просто буду вести его для своего удовольствия :3 Кстати, у меня ещё в тг есть кф/дэйли по Монеточке

Хорошего дня!

[bastse-t-blog]

Сегодня уже 105 дней трезвости. Если честно, то ощущение будто вот вот и я сорвусь. Создаётся впечатление, будто напряжение нарастает в геометрической прогрессии и я просто не в состоянии с ним справиться.

Говорить о своей зависимости с психологом как-то стыдно. Мне не стыдно признать, что, да, у меня есть такая проблема, я из семьи зависимой поколениями, что я тоже проиграла генетическую лотерею, но вот сказать, что я не справляюсь с тем, что бы контролировать свои желания или с тем, что бы держать свою жизнь вместе, для меня это подобно смерти. Мое эго просто этого не позволяет.

В целом о том, что бы признать свои ошибки, провалы и неудачи, как будто не может быть и речи. Каждый раз когда психолог подходит к этому, меня накрывает волна эмоций и это парализует. Сразу слезы, ком в горле, тяжесть в груди. Просто физическая неспособность говорить об этом.

Возможно моя депрессия и СДВГ играют свою немаленькую роль в этом всем. Это будто добавляет напряжения. Потому как, ни один день не обходится без мыслей о том, "ну почему я такая?!". Хотелось бы получить эту волшебную таблетку, после которой мгновенно наладится моя жизнь, но к сожалению это невозможно и моя жизнь это моя ответственность и плод тяжёлого труда. Но это понимание ни капли не помогает.

[aksinoowi]

хочу чтобы меня все бросили. я никого не заслуживаю

[not-fun-dot-com]

задумалась