#Психические расстройства

[oh-my-dear-liar]

ТОЛЬКО ЧТО БУКВАЛЬНО узнала, что БОЛЬШИНСТВО людей при просмотре ужастиков ЗНАЮТ, что с ними не произойдёт тоже самое 😐😐

Я ВСЮ ЖИЗНЬ просчитывала, что ж буду делать, когда мне монстр из таких страшилок приглючится, перекладывала на себя и РЕАЛЬНО ДУМАЛА, КАК БЫ Я ВЫЖИЛА И КАК ДОКАЗЫВАЛА БЫ СЕБЕ, ЧТО ЭТО ГЛЮК

А другие..... Нет?? 💀💀

[dnevnik-psihologa]

#КНИГИ | хорошие плохие чувства. Рэндольф Несси

Наконец-то я нашла место, где смогу поделиться любимыми моментами из книг, которые читаю. В большей степени это будет психологическая литература.

Эту книгу я прочитала год назад, и то, что я ее периодически вспоминаю и использую информацию из нее для психообразования клиентов наводит меня на мысль, что она может быть полезна не только мне)

На фото можно прочитать аннотацию и содержание.

Книга про эволюционное значение эмоций и психических расстройств. Она будто мягко подталкивает в сторону того, чтобы читающий увидел и положительное в своих неприятных состояниях.

«Вот четыре веских основания предполагать у симптомов эволюционное происхождение и пользу:

Во-первых, такие симптомы, как тревога и грусть, — это (точно так же, как пот или кашель) не какие-то диковинные проявления, возникающие ни с того ни с сего у считаных единиц, а вполне устойчивая реакция, которая в определенных обстоятельствах проявляется почти у всех.

Во-вторых, проявление эмоций регулируется механизмами, включающими их в соответствующих ситуациях, а такие контрольные системы могут развиться только для признаков, влияющих на приспособленность.

В-третьих, отсутствие реакции может быть пагубным: недостаточное откашливание при воспалении легких повышает риск летального исхода, недостаточная боязнь высоты повышает вероятность падения. И наконец, некоторые проявления работают на благо наших генов, невзирая на цену, которую приходится при этом платить их обладателю.»

Конечно, все это теория. Но почему бы не прислушаться к ней, не примерить ее на себя. Вдруг это позволит чувствовать себя лучше?

[littlesparrow-d]

В последнее время чувствую себя ебано.

[ggondae99]

вообще к суицидальным мыслям привыкнуть легко. ты просто пропускаешь их как неинтересную песню в своём плейлисте и идешь дальше делать свои дела 👀

[wnrrrarr]

Максимально тяжело не то что жить

Даже дышать

Сегодня целый день ловлю себя на истериках

[colettedelon]

Пришли ещё Сашины результаты гормонов... Они частями почему-то, хз. Но это ужастик какой-то... Ну да, у неё хобби показывать мне свою историю болезни, и результаты прошлых анализов я помню.. Александра, не обязательно было устраивать качели в гормонах, вам хватало эмоциональных...

Как оно произошло, как она всё ещё ходит вообще? Предчувствую, что мы с её эндокринологом в шоке одинаковом, хотя приёма у неё ещё не было.

Я, честно, хз, как чувствуют себя другие рппшницы и как они худеют на протяжении многих лет. Возможно, дело в том, что Саша ни разу не съедала больше, чем планировала, и у неё просто не было возможности взять питательные вещества из чего-то. Хотя бы случайно. Но ей полтора года хватило. Ну, может, организм сам по себе слабый. Но это ещё с учётом периодов, когда она была в ремиссии. Там по две недели максимум.

Я даже не знала, что люди с такими низкими показателями анализов вообще могут так активно жить, как Саша. Я в принципе не знала, что такие показатели бывают не у пациентов стационара..

[the-kriss-tall]

пост 1

всем привет

меня зовут Андриана, это мой первый пост в тамблере, это для меня новое приложение, только скачала его, хотела бы немного рассказать о себе, увлекаюсь музыкой, рисованием, косплеем, фильмами и аниме, очень нравится японская культура, очень люблю котиков и чай. мне очень не повезло с жизнью, окружением и семьёй. мечтаю съехать и больше не общаться с моим нынешним окружением, а ещё завести кошку, может и других животных по возможности конечно. я очень помещена на худобе, подозреваю у себя псих. расстройства, меня водили к психологу но я почти ничего не сказала что со мной происходит так как не смогла довериться ей, но она дала некоторые советы, стараюсь придерживаться им, например вести дневник, я завела его, пишу всё что думаю и что со мной происходит там, решила завести и тамблер чтобы делиться этим с другими людьми и так далее.

надеюсь смогу найти тут хотябы какую-то маленькую аудиторию с которой смогу делиться мыслями.

[darkks]

Шизоидный текст

Недавно в ленте заметила использование в посте слова "шизоидный" как синоним слова "странный", "не для нормальных людей" и далее в этом духе. На одну секудну мне стало неприятно. Вспомнилось, что многие знакомые употребляют "шиз", "шизоидный", "шизофреничный" для описания людей, которые ведут себя не лучшим образом в обществе или для описания вещей и идей, которые будут неприемлемы в определённых кругах (например, "прогрессивные граждане" могут сказать, что идеи какого-нибудь условного Дугина "шизоидные").

Опустим тот факт, что "шизоидный" - это всего лишь тип личности, как какой-нибудь конформный или лабильный. А вот "шизофреничный", "шизофазия" - это уже о болезни, о диагнозе. Не всем интересно в этом копаться, да.

Но почему люди, претендующие на вклад, если не в науку, то, по крайней мере, в культуру (и во всё светлое и хорошее заодно), позволяют себе так разбрасываться словами, даже не зная их значения? И серьёзный диагноз, и обычный тип личности используют в уничижительном значении или для придания своеобразной эстетики, но это неправильно. Сделаю акцент, что неправильно говорить не только в негативном ключе, но и в смысле "ой, такой творческий", "такой необычный стиль" и тому подобное.

Шизоидный и шизофреничный и производные от них - это не оскорбление и не прикол. У этих слов есть вполне конкретные значения. Использование в других смыслах - психофобия, эйблизм и просто бескультурье.

[saltytreebouquetworld]

С начала я подумала, что это не особо правда, но затем вспомнила, что 5 лет назад в это же время ко мне вернулась моя депрессия и я тогда ушла в молчание на 9 месяцев.

У меня был ограниченный круг людей, с которыми я тогда могла заговорить, но не могу сказать, что мне тогда это приносило удовольствие. Тогда была просто необходимость с ними разговаривать из-за разных обстоятельств.

А в колледже я просто сидела молчала и никто не понимал что со мной происходит, а не могла нормально объяснить, потому что у меня сразу подступал ком к горлу. В общем, не самый приятный период. Надеюсь такого со мной больше никогда не будет.

Стало сразу так больно на душе, но теперь я хотя бы понимаю, почему у меня такое странное состояние было последнее два дня. Стало немного легче, надеюсь оно пройдёт.

[oh-my-dear-liar]

Прикол в том, что я как бы смотрю на всё со стороны 🤔🤔 потому что я чаще всего могу различить, где симптомы и как они проявляются, я знаю свои триггеры и предчувствую их, но при этом, даже ЗНАЯ, что я выдаю АБСОЛЮТНО НЕУМЕСТНУЮ И ОБЪЯСНИМУЮ В УЧЕБНИКАХ МЕДА РЕАКЦИЮ..... я всё равно выдаю её 🙂

Типа, я ничего не могу с этим сделать, ЗНАЯ, что вижу галлюцинации, я всё равно ловлю с них аxуй, ЗНАЯ, что у меня просто приступ и мне надо успокоиться с помощью каких-нибудь дыхательных техник, я всё равно продолжаю истерить, ДУМАЯ О ТОМ, КАК ЭТО МОЖНО ПРЕКРАТИТЬ 💀💀

Поэтому часто у меня ощущения, будто Я и МОЗГ это ДАЛЕКО не одно и то же, потому что я знаю, что это реакции из-за физической травмы и они вот так или этак проходят, но даже ОСОЗНАНИЕ ЭТОГО В МЫСЛЯХ В ПРОЦЕССЕ НЕ ВЛИЯЕТ НА ПОВЕДЕНИЕ В ПРОЦЕССЕ МОЕЙ ФИЗИЧЕСКОЙ ОБОЛОЧКИ.......

Я без понятия, почему 🙂

Я чувствую себя запертой в обстоятельствах, в происходящем, из которого я не могу выбраться, потому что у меня заела на клавиатуре кнопка. И это приносит мне очень сильный дискомфорт, когда я думаю об этом

[dnevnik-psihologa]

#КНИГИ | хорошие плохие чувства. Рэндольф Несси

Про эмоции

На фотографиях цветом выделены важные моменты. Дополнительно цитирую ниже 👇🏼

«Эмоции обусловлены культурой точно так же, как физиологические особенности — вес, кровяное давление и почти все остальное. От культурной принадлежности зависит, какие эмоции человек различает, какими словами их описывает, в каких ситуациях они возникают и — в определенной мере — какие именно эмоции он испытывает.

Однако способность испытывать эмоции — это результат естественного отбора, и она роднит нас не только между собой, но до определенной степени и с другими видами.»

——————————-——————————-————

«Если понятие эмоций культурноспецифично, то возможность испытывать ощущения универсальна, как и некоторое число эмоций, к которому принадлежат среди прочих страх, ра-дость, грусть и стыд.

…. под слоем культурных различий скрываются единые реакции на универсальные ситуации и что универсальность ситуаций привела к формированию универсальных эмоций.»

——————————-——————————-————

«Эмоции — это частично совпадающие между собой состояния, переплетающиеся друг с другом, с когнитивными процессами и восприятием, под влиянием культуры формирующиеся так, чтобы выполнять требуемую функцию.»

——————————-——————————-————

«Чтобы предсказать, какие именно эмоции у человека вызовет новая информация, необходимо знать его ценности, цели, проекты и стратегии. Важное открытие в области изучения эмоций: они обусловлены тем, как мы оцениваем получаемые сведения с точки зрения личной значимости.»

——————————-——————————-————

«Стратегиям управления эмоциями посвящены десятки книг и статей'. В большинстве из них в качестве основного способа предлагается менять образ мышления учиться менять отношение к ситуации. В одних главный упор делается на притупление самих эмоций — путем тренировок, за счет переключения, медитации, психотропных препаратов. Другие призывают пытаться во что бы то ни стало изменить ситуацию.

Альтернативная стратегия — просто подождать. Ситуация изменится. Эмоциональная пелена спадет. Гнев уляжется. Оказаться навсегда прикованным к постели - это трагедия, а выигрыш в лотерею - невероятная радость, однако субъективный общий уровень благополучия стремится обратно к привычному, к тому, который был до несчастного случая или крупного выигрыша... Гораздо важнее — способность должным образом реагировать на смену обстоятельств.»

——————————-——————————-————

«У эмоций есть смысл, и мы должны постараться понять, о чем они нам сообщают. Как правило, они пытаются побудить нас к каким-то действиям или, наоборот, к их прекращению.

Порой они правы, и к ним стоит прислушаться. Однако не всегда. Иногда они толкают нас на поступки, которые служат нашим генам, но губительны для нас.

Иногда они проистекают из превратного восприятия действительности, иногда порождаются аномалиями мозга.»

——————————-——————————-————

«Поэтому эволюционисты учитывают не одну, а множество вероятных причин, предполагающих множество способов лечения.

Они не записывают автоматически положительные эмоции в полезные, а отрицательные — во вредные, а анализируют, насколько данная эмоция соответствует обстоятельствам. Они не кидаются искать сбой в механизмах управления эмоциями, а оценивают остроту симптомов относительно ситуации. Они не объявляют нормальное проявление симптомов безоговорочно полезным для человека, они считают вполне вероятным, что эмоция обслуживает интересы наших генов, жертвуя нашими личными интересами. Они не сваливают все провоцирующие факторы в одну кучу с табличкой «стресс», они готовы, не жалея сил, докапываться до источника проблемы кон-кретного человека. Иными словами, они думают и действуют как врачи.»

[littlesparrow-d]

Сегодня я наконец одна дома, поэтому спокойно убралась в квартире. Мне нравится это. Но жаль, что только в такие моменты я чувствую себя человеком. В том смысле, что я хорошая, заслуживаю чего-то и не пустое место. Это не ожидания подобных слов от кого-то. Меня с детства считают нужным не хвалить. И оттуда чувство, что я всегда делаю недостаточно. Это так, чтобы немного успокоить себя занятостью и порядком.

[ggondae99]

мне иногда так странно рассуждать о чём-то и вести себя как нормальный человек. как-будто у меня есть какие-то планы и цели на жизнь, как-будто мысли моей в голове - это не сплошной рой пчёл, твердящий мне, что я упущенный случай, зависящий от своих психических состояний и совершенно не приспособленный к этой жизни 🙃🙃🙃

по факту нормальность даётся мне очень тяжело. мне тяжелы вещи, которые даются другим на ура, мне непонятно, что такое мотивация и стремление к чему-то. простые ситуации вгоняют в агонию, вызывают тревожность и стресс. и когда подобного не наблюдается, я чувствую себя довольно странно 👀👀

[wnrrrarr]

Это было весело?

Бля,нихуя)

2020/2022

Скоро соберу автомат из новой линии лечения

[colettedelon]

Меня так эксплуатируют ахаха.

«Включи вентилятор. Нет, не так, слабее. Разверни его. Не туда. Да, так нормально. ... Нет, мне холодно, отодвинь его. Не так далеко. Да, так хорошо. Хотя...»

Каждую ночь одно и то же. Спим вместе, а закрываю все двери, окна, включаю вентилятор, будильник и свет я.

А ещё, когда Саша пугается каких-то шорохов, она просит меня пойти чекнуть, что там может шуршать. А если что, когда она реагирует на галлюцинации, особенно по ночам, мне тоже немного стрёмно. Я знаю, что их не существует даже элементарно в моём видении, но просто когда она в темноте утыкается взглядом в стену и у неё расширяются глаза от, наверное, страха.. Не сильно комфортно становится.

Или вчера ночью она спрашивала меня, не слышу ли я звук работающего телевизора на кухне. У нас в доме типа нет телевизора как физического предмета вообще.

Так что я не проверяю, что там шуршит, а просто успокаиваю её. Да и оставлять её одну в комнате не хочется ночью. А она как ко мне прицепится, если со мной чекать со мной, что там смысла не будет.

[phantom-prankster]

в следующую среду вновь пойду к психологу и в этот раз я хочу поговорить о проблеме, которая со вчерашнего вечера тревожит меня.

у меня есть подозрения, что у меня эндогенная депрессия - расстройство, переданное мне по наследству из-за чего, в моей жизни нет ярких и хороших периодов.

только подавленность, чувство одиночества, замкнутость, апатия, равнодушие и ненависть к себе и собственному существованию.

я понимаю что психолог не возьмётся за это, как никак это не её квалификация, но если она всё же послушает меня, захочет помочь - то она перенаправит меня уже к более серьёзным специалистам.

я очень хочу найти ответ на вопрос, почему мне всегда плохо и почему хорошие моменты в моей жизни столь кратковременные.

я устала жить в неведенье от самой себе.

мне нужны ответы.