#прерванный сон

[rinlights]

Ненавижу просыпаться посреди ночи от резких звуков.

Природу их вычислить нельзя - они случаются в момент сна.

Только и остаётся, что судорожно тянуть одеяло повыше. Вдруг это бабайка. Без шуток.

А это просто кошка пришла просить, чтобы её на улицу выпустили.

Кошка-то уйдёт, а вот ещё один седой волос у меня появится.

Оно мне надо?

*

[cheesetoast39]

Я очень надеюсь, что ни у кого из подписоты не стоят уведомления на мой блог... Извиняться за прерванный сон не буду

[boringrussian]

Родинка (личное)

У меня была родинка сбоку на талии, нежная такая, черная, чуть выпуклая; ее много целовали, такая вот это была родинка.

Однажды было лето, и море, и ты.

Тебе было двадцать три, и мир корчился у твоих ног, побежденный. Ты - бледный, будто никогда до этого не видел солнца, такой смешной, улыбчивый, счастливый, а я - бронзовая и очень серьезная. Ты сказал, о боже, у тебя же родинка, а солнце такое злое, рак, холера, смерть. Ее нужно спасать, сказал ты, и заклеил ее кусочком белого пластыря.

Бывает людям хорошо вместе, но это не про нас.

Бывает любовь, как навязчивая мысль. Пьяный вопль во дворе среди ночи, прерванный сон, неуместный вопрос, назойливая дрель неугомонного соседа.

Полгода назад сердитый врач сказала, вы что, конечно надо удалять, она же у вас травмированная.

Теперь у меня другая фамилия, я не курю, и родинки этой больше нет. Люди ��еняются. Я и правда совсем другой человек.

[solnechnyeveter]

Начало дня – рождение чего-то нового, огромного, желанного. Каждое утро новой молитвой Вечности плавно входит в наши жизни, чутко отражаясь в них теплом и светом. Оно едва слышимым шепотом вдыхает в нас слова Веры, Надежды, Любви.

Утро — вдыхание жизни в безмолвность и прерванный сон,

Молитва всходящему солнцу и небо в ладонях,

И чем-то глубоким мы с ним скреплены в унисон,

Когда перед солнцем стоим в благодарном поклоне.

© Элинушка

The beginning of the day is the birth of something new, huge, desired. Every morning a new prayer of Eternity smoothly enters our lives, sensitively reflected in them with warmth and light. It is a barely audible whisper inhale into us the words of Faith, Hope, Love. Morning - breathing life into silence and interrupted sleep, A prayer to the rising sun and the sky in the palms, And with something deep we fastened together in unison, When we stand in front of the sun in a grateful bow.

© Elinushka

[konstantka-blog]

Мучают боли? Вялая эрекция? Неспособность совершить половой акт?  Как вернуть себе мужскую силу.

Залогом гармоничных отношений между мужчиной и женщиной является хорошая потенция. Если она ухудшается, то это приводит к невозможности продолжения рода, психологическим и физическим проблемам. Но что такое потенция у мужчин и как сохранить ее до глубокой старости?

В медицине не существует четкой формулировки слова «потенция». Принято считать, что это совокупность нескольких параметров:

сексуальность мужчины;

характер эрекции;

продолжительность полового акта;

способность к деторождению.

Это означает, что потенция — это способность мужчины к нормальному, полноценному сексу. Нормой считается половой акт, начинающийся без применения стимулирующих средств и заканчивающийся эякуляцией (семяизвержением). К отклонениям относится даже периодическое отсутствие эрекции, быстрое семяизвержение, снижение сексуального влечения. Хотя присутствие одного из перечисленных симптомов не определяет импотенцию.

Потенция условно подразделяется на три вида:

Хорошая потенция. Мужчине не нужны стимуляторы для вступления с женщиной в сексуальный контакт. Эрекция возникает по утрам, а также в течение дня при появлении мысли о сексе.

Сниженная потенция. Эрекция наступает в 8 из 10 случаев, иногда отсутствует по утрам.

Плохая потенция или ее отсутствие. Это заболевание носит название «импотенция» и является серьезной проблемой для мужчины. Вернуть утраченные функции удается далеко не всегда, особенно в пожилом возрасте.

В медицине не существует четких границ, в которые должен вписываться мужчина по продолжительности полового акта или характера эрекции. Это индивидуальный процесс, зависящий от особенностей организма и темперамента.Но насторожить мужчину должны следующие симптомы:

отсутствие физического влечения к противоположному полу (не к определенной женщине, а всему женскому полу);

половой акт длится меньше 1 минуты;

половой акт длится больше 15 минут в среднем темпе, а партнеры не получают удовольствие (не наступает эякуляция);

плохое качество спермы (жидкая консистенция, небольшое количество).

Причины ухудшения потенции

Существует множество причин ухудшения потенции у мужчин:

плохое, несбалансированное питание;

вредные привычки;

малоподвижный образ жизни;

инфекционные и воспалительные процессы в мочеполовой системе;

венерические заболевания;

плохой иммунитет;

возраст;

переохлаждение.

Из перечисленных причин только возраст имеет относительное понятие. Многие мужчины сохраняют каменную потенцию на протяжении всей жизни и способны к деторождению в 60 и даже 70 лет. Но у современного поколения парней проблемы с эректильной функцией наступают намного раньше — в 30 лет. �� если не избавиться от факторов, ухудшающих потенцию, то к 40 годам наступает стойкая импотенция.

Как сохранить потенцию и вернуть себе былую форму

Чтобы сохранить эректильную функцию, нужно придерживаться нескольких правил:

Иметь постоянного полового партнера. Беспорядочные сексуальные контакты становятся причиной заражения венерическими заболеваниями.

Не практиковать прерванный половой акт. Сдерживание себя от эякуляции приводит к застою секрета в малом тазу, что является одной из причин импотенции.

Самоудовлетворяться. Мастурбация полезна в меру. Например, когда длительное время нет секса, а наступает возбуждение. В этом случае лучше самоудовлетвориться, чем сдерживать позывы к эякуляции.

Своевременно лечить патологии мочеполовой системы. При первых признаках отклонения от нормы следует обратиться к врачу. Так, мужчину должны насторожить неприятные ощущения во время секса и мочеиспускания, боль в половом органе, частые позывы в туалет, выделения из уретры.

Заниматься спортом. Мужчине нужно поддерживать мышцы и сосуды в тонусе, чтобы надолго сохранить железную потенцию.

Правильно питаться. Качественное питание — залог здоровья. Важно, чтобы в ежедневный рацион входили продукты, богатые витаминами и минералами.

Избегать стрессов. Одной из распространенных причин снижения эректильной функции является низкая стрессоустойчивость.

Отказаться от алкоголя и сигарет. Спиртные напитки и никотин повышают риск развития импотенции на 60%.

Полноценно отдыхать. Мужчине нужен 8-часовой сон ежедневно. Во время отдыха вырабатываются гормоны, необходимые для качественной эрекции.

Придерживаться этих правил нужно мужчинам всех возрастов. Но если беда все таки застала вас в расплох, нужно немедленно заняться своим лечением. 

Как улучшить потенцию и вернуть себе былую мужскую силу

Чтобы сохранить в норме потенцию, достаточно профилактики. Если же присутствуют признаки эректильной дисфункции, то нужны дополнительные меры. Современная медицина предлагает несколько способов повышения потенции:

Прием медикаментов. Есть множество препаратов которые нацелены на повышение мужской силы. 

Лечебная гимнастика. Мужчинам при снижении потенции показана лечебная физкультура для улучшения кровообращения, устранения застоя в малом тазу.

Использование аппаратов. На рынке представлено несколько моделей приборов, помогающих вылечить заболевания простаты, одновременно улучшить потенцию и даже увеличить половой член.

Массаж. Массирование простаты и наружных половых органов — одно из наиболее эффективных способов восстановления потенции.

Использование народных средств. Отвары, настои, настойки и мази можно готовить самостоятельно из трав, меда, прополиса и овощей.

Одним из наиболее эффективных препаратов для подержания и лечения потенции является Предстакапс. Препарат полностью натуральный и практически не имеет аналогов. В состав препарата входят множество натуральных элементов которые улучшают микроциркуляцию в крови в области малого таза, снимает воспаление в простате, восстанавливает эректильную функцию и в целом  Благотворно влияет на репродуктивную систему и восстановление половой функции. Заказать препарат можно здесь на: официальном сайте.  Надеюсь статья была полезной, будьте здоровы!!!    

[enka-diary]

10 сентября

3:54. Мозг не понимает, что происходит, а ноги спрыгивают со второго яруса хостельной кровати. Ночью на улице уже остро чувствуется осень. На мне старая футболка и шорты - холод покалывает ноги. Дабы не потерять wi-fi / родной уставший голос, сажусь у дверей подъезда. — Он с тобой будет до конца. Он очень серьезно настроен, его Польша сильно изменила. Слова, не вызывающие ровным счетом ничего. Очередная пустота, иллюзорно заполняющая пространство, ранее порождающая надежду в совокупности с предвкушением.

5:57. Вновь прерванный сон. На улице светает - наблюдаю как ночь превращается в утро за считанные минуты. — Ты рад скорому возвращению? — Я рад слышать твой голос. Вдруг осознаю, что лето без него уже прошло. Было легче, чем могло бы быть. Благодарить за это стоит себя: наполняла жизнь событиями, чтобы сократить время на потосковать. Но главное другое: он возвращается домой, он будет появляться в Т. — а где буду я? Не хочу загадывать/ждать/надеяться - рано еще. Но хочется обниматься. Чтобы эта осень была о тепле.

Найди себя, а потом, если захочешь, возьми меня с собой. Вместе с кофе. Целуй меня в узких улочках Львова, сжимай плечи до синяков. Будь в этом городе. Будь рядом. Встречая и провожая еще один день. Под музыку. Еще одну ночь.

[muslimka-tamara-blog]

Распространенные, но слабые хадисы о Рамадане и посте

Сообщается, что Посланник Аллаха (мир ему и благословение и Аллаха) говорил:

«Пусть тот, кто сказал от моего имени то, чего я не говорил, приготовиться занять свое место в Огне!» аль-Бухари 109.

Хафиз Ибн Хаджар о словах пророка (мир ему и благословение и Аллаха): «Передавший от меня то, что сам он считает ложью, является одним из лжецов», говорил: “Если даже рассказывать от имени Пророка (мир ему и благословение и Аллаха) то, что он не говорил, является запретным, то, что можно сказать о совершении деяния, основанного на этом?! Нет разницы при совершении деяния, опирающегося на хадис, касается это законоположений (ахкам) или достоинств (фадаиль), поскольку все это шариат!” См. “Табйин аль-‘аджаб” 3-4.

—

«Если бы поклоняющиеся з��али о величии Рамадана, то они пожелали бы, чтобы весь год был Рамадан». Ибн Хузайма 1886.

Данный хадис является выдуманным. В цепи данного хадиса Джарир ибн Айюб, который р��ссказывал ложные хадисы. См. «Лисан аль-мизан» 2/101.

О недостоверности этого хадиса говорили имам аль-Бухари, имам ан-Насаи, имам Ибн аль-Джаузи, шейх аль-Албани и др. См. также “аль-Мауду’ат” 2/188.

—

«Начало Рамадана – это милость, середина – это прощение, а конец – освобождение от Огня… И совершивший в этот месяц благое, получит награду за это как за обязательное деяние, а совершивший обязательное деяние, получит награду как семьдесят обязательных дел в иное время». Ибн Хузайма 1887, аль-Байхакъи 3/128.

Данный хадис является слабым по причине передатчика по имени Али ибн Зайд, которого назвали слабым Ахмад ибн Ханбаль, Ибн Са’д, Ибн Аби Хайсама, Ибн Хузайма и др. См. «Тахзиб ат-тахзиб» 7/322.

О слабости этого хадиса сказали имам Ибн Са’д, Ибн Ма’ин, Ибн Аби Хатим и др. См. также “ас-Сильсиля ад-да’ифа валь-мауду’а” 871.

—

«Поститесь и вы будете здоровы». ат-Табарани в «аль-Аусат» 1/69.

Данный хадис является слабым по причине передатчика Нахшаля ибн Са’да, который является неприемлемым и часто лгал. А также по причине того, что ад-Даххак не застал Ибн Аббаса. См. “ас-Сильсиля ад-да’ифа валь-мауду’а” 253.

—

«Тот, кто нарушил пост одного дня Рамадана без уважительной причины и не по болезни, не сможет возместить этот день, даже если будет поститься в течение всей жизни». аль-Бухари 4/160.

Хафиз Ибн Хаджар говорил, что у этого хадиса целых три дефекта: 1. Неясность, 2. Неизвестный передатчик, 3. Прерванный иснад. См. «Фатхуль-Бари» 4/161.

На слабость этого хадиса также указали имамы Ахмад, Ибн Хузайма, аль-Мунзири, аль-Багъави, аль-Къуртуби, аз-Захаби, и мн. другие. А также на слабость этого хадиса указывает и сам аль-Бухари, который сказал об этом хадисе: «Передают от Абу Хурайры…», поскольку он говорит в неопределенной и не утвердительной форме, в отличие от достоверных хадисов, о которых он утвердительно говорит: «Сказам мне…», «Передал нам…» и т.д.

В науке хадисоведения неопределенные слова, как «передается», «сказано» или «сообщается», указывают на сомнение или слабость подобных сообщений. Тогда как то, что сомнений не вызывает, передают как: «сказал», «сделал» и т.д., как разъяснил это имам ан-Навави. См. «аль-Маджму’» 1/63.

—

«Сон постящегося – поклонение, его молчание – тас��их, мольба его принимается, а деяния удваиваются». аль-Байхакъи 3/143.

Имам аль-Байхакъи сказал: “Ма’руф ибн Хасан (передатчик этого хадиса) является слабым, а Сулейман ибн Амр ан-Наха’и (другой передатчик) еще слабее него!” Хафиз аль-‘Иракъи сказал: “Сулейман ан-Наха’и из числа лжецов!” См. “Тахридж аль-Ихъя” 1/310. Также этот хадис назвали слабым имам аль-Мунауи и шейха аль-Албани. См. “Файдуль-Къадир” № 9293, “ас-Сильсиля ад-да’ифа валь-мауду’а” 4696.

—

«Основой Ислама и его опорой являются три вещи, и кто оставит одно из них, становиться неверным, кровь которого дозволена: это свидетельство того, что нет божества достойного поклонения, кроме Аллаха; пятикратная молитва и пост месяца Рамадан». Абу Я’ля 2/126, аль-Лялякаи 1/202.

Данный хадис является слабым по причине Амра ибн Малика ан-Нукри. Никто из имамов не считал его надежным, кроме Ибн Хиббана, а среди мухаддисов известно послабление имама Ибн Хиббана в усиливании надежности слабых и даже неизвестных передатчиков. Об этом говорил хафиз Ибн Абдуль-Хади.

Также в цепи данного хадиса Мумаль ибн Исма’иль, он правдивый передатчик, однако допускал ошибки, о чем говорил имам Абу Хатим.

Более того, этот хадис противоречит ясным указаниям и многим достоверным хадисам, в которых сообщается, что основой Ислама и его столпами являются пять вещей, а не три, как об этом передается в этом хадисе.

Шейх аль-Албани говорил: «Я не думаю, что кто-то из признанных ученых называл неверным того, кто оставил пост, не считая это дозволенным! Однако это противоречит внешнему смыслу хадиса (что оставивший пост становится неверным). И в этом также научное доказательство относительно слабости этого хадиса». См. “ас-Сильсиля ад-да’ифа валь-мауду’а” 94.

—

«Всевышний Аллах сказал: «Любимыми рабами для Меня являются те, кто спешить быстрее всех к разговению». ат-Тирмизи 700.

Этот хадис является слабым из-за Къурры ибн Абдур-Рахмана, передатчика данного хадиса, которого имамы Ахмад, Ибн Ма’ин, Абу Зура, Абу Хатим и другие назвали слабым рассказчиком. См. “Ируауль-гъалиль” 1/38.

—

«Пять вещей нарушают пост и омовение: ложь, сплетня, поклеп, взгляд со страстью и ложная клятва». Аль-Хиракъи 2/224. Хадис выдуманный. См. «ас-Сильсиля ад-да’ифа валь-мауду’а» 1708.

__________________________________________

Однако, несмотря на то, что перечисленное в этом недостоверном хадисе не нарушает пост, эти вещи являются большими грехами в Исламе, обесценивают пост и уменьшают награду за него!

[nachnizhizn]

Ученые нашли связь между сном и лишним весом

Не так давно ученые сообщили сенсационное известие, оказывается для похудения нужно больше… спать! Суть подобного способа борьбы с лишним весом проста. Во время сна в организме человека усиленно вырабатывается гормон лептин, отвечающий за регуляцию жирового баланса в организме и снижение аппетита.

В то же самое время от недосыпания начинается стимуляция выработки гормона грелина, который и вызывает чувство голод��. «Спи и худей!» – не это ли мечта каждой женщины, которой приходиться бороться с избыточным весом?! Такой метод прельщает своей простотой в исполнении, а также отсутствием необходимости ограничивать себя в чем-либо, ведь не нужно ни строгой диеты, несущей не только пользу, но и вред, ни изнуряющих физических упражнений. Однако, все далеко не так просто, как может показаться на первый взгляд. Попробуем разобраться по порядку, имеет ли такой метод право на существование.

Как проявляется связь недостатка сна и появления избыточного веса?

Во-первых, масштабные исследования, проводившиеся в семи странах мира в течение продолжительного времени показали, что взаимосвязь между продолжительностью сна и снижением веса все-таки есть, и ее причиной являются те самые гормоны, упомянутые ранее. У людей, в жизни которых присутствует хронический недосып, наблюдалась склонность к ожирению. В то время как те, кто высыпался ежедневно, практически не страдали от избыточного веса.

Во-вторых, замечено, что такая взаимосвязь тем более очевидна, чем человек младше. Таким образом, для детей недостаток сна практически гарантированно приводит к ожирению. Также ощутимо прослеживается соответствующая тенденция и у женщин. Помимо основного пути влияния пос��едством выработки гормона лептина, здоровый сон также помогает справиться с излишними агрессией и раздражительностью, что опять-таки отбивает тягу к «вкусненькому» и «сладенькому». Отдельно проводились исследования среди недавно родивших женщин. У них связь сна и веса прослеживалась еще четче, поскольку их гормональный фон еще не пришел в норму. Поэтому так часто женщины и не могут сразу после родов вернуться в прежнюю физическую форму, ведь маленький ребенок часто плохо спит ночью, а, значит, не спит и его мама.

Может, дело и не в самом сне?

Кроме того полноценный сон характерен для тех людей, кто в принципе старается придерживаться здорового образа жизни. Так что, не только в гормонах дело, но и в общих правилах питания и времяпрепровождения. Кстати, ученые еще не пришли к единому мнению, ведь возможно, что не сон влияет на вес, а зависимость как раз обратная – люди с лишним весом меньше спят.

Никто не говорит о том, что следует спать как можно дольше, ведь практически всегда ритм жизни и объективные обстоятельства не позволяют спать десять-двенадцать часов в сутки, но стоит хотя бы незначительно увеличить продолжительность отдыха. Более того, избыточный сон более девяти-десяти часов в сутки может даже быть вредным. Это провоцирует большую инертность, а, следовательно, опять-таки может привести к полноте. Таким образом, с точки зрения фигуры, да и здоровья вообще, оптимальная продолжительность сна должна составлять не менее шести и не более девяти часов в сутки.

Помимо недостатка сна вреден и прерванный сон, который может стать причиной сахарного диабета, который и вызывает избыточный вес.

Конечно, один этот метод не принесет сногсшибательного эффекта. Понятно, что недостаточно большую часть суток спать, а остальное время вести малоподвижный образ жизни. Но сон в сочетании с умеренной физической активностью и здоровым питанием будет более результативен, нежели просто два предыдущих пункта вместе взятые.

[marialeon41]

Вячеслав подарил мне на новый год пленочный фотоаппарат, и он лежит на стороне без дела и я вообще то не особо стремлюсь начинать какие то манипуляции с ним проводить.больше скучаю по пленочной камере. Действия на ней так прекрасны и безмятежны. Там я ещё ничего не знаю, только смутно предчувствую,но продолжаю верить, что все хорошо, что все временно и неважно. Аня как то спросила меня, мол какое мне самое приятное воспоминание из 2016 года, и я сразу ответила, что это была поездка в сибирь, а потом оказалось, что эта поездка была в 2015 году, и я сидела минут пять с ней в макдоналдсе, смотрела в окно, как там снег сменяет ветер, а ему через несколько минут уже вторит дождь, а потом все заново и покругу, и все думала о том, что же такого хорошего со мной случалось в минувшем году. Осколками нанизывается на нить: болезнь мамы, их ультиматум с отцом, их молчание, сломанный зуб и разочароване в больнице, зима, алкоголь, прогулянные уроки, Тарковский, олимпиада, твой отказ на просьбу приехать, экзамены, последний звонок, выпускной, рассвет на пляже, потом снова алкоголь, какие то люди, дым, лес, камера, мотор, поезд в Петербург, опоздание на вокзал. Я стою по середине платформы и плачу. Я знала, что так будет, но до последнего пыталась себя убедить в обратном. Метро, встреча, холодные объятия, непрерываемый поток слов, мы сидим в кафе и ты что то говоришь об учёбе и я смотрю в глаза в упор и боюсь пошевелиться. Расставание, Петергоф, пустая холодная комната, ежедневные поездки в Петербург, по литейному проспекту, дождь, ветер и поваленные деревья, прошу тебя приехать ко мне, забор, чужие пропуска, темнота и мне страшно, прерванный секс, тревожный сон, пробуждение раньше и разговор с отцом, потом разговор с тобой, автобус в Петербург, я смотрю в окно и плачу и не могу остановиться, потом что то очень тягучее и тяжелое, приказ о зачислении, Абхазия, удушающая жара и море с запахом мёртвой рыбы, "я поеду с тобой на море", пересечение границы, Петербург, Конюшенная, алкоголь, кино и все. Больше ничего не было. И что из этого выбрать самое хорошее. Я не знаю. Я сижу на стуле и смотрю в пустое окно. Заканчивается моя первая сессия, нужно убраться в комнате, соседи о чем то спорят за стеной. Открываю окно, чтобы сильнее чувствовать холод. За окном - детский сад, они выходят на прогулку, кричат и смеются, я же с ними одной крови, но почему то горло пересохло, не могу кричать и смеяться. Не могу оторвать взгляда от детей на улице. Они так прекрасны и чисты. Они - само воплощение жизни и духа земли.

[nedra-rf]

Беспокойный сон, прерванный щелчком в лоб

[enka-diary]

28 апреля

На плите стояла огромная кастрюля с кипятком и луковой шелухой. Туда окунают яйца, чтобы спустя несколько минут они впитали в себя насыщенный красный цвет. Вечером мы с бабушкой всегда вдвоем стояли на веранде и собирали корзину. Взрослые отправлялись в церковь в полночь, а спустя 4 часа кто-то приходит за нами с братом - мягко будил и помогал собраться. Всегда было холодно. Жутко хотелось спать, но ноги сами вели в темноте по заданному направлению. Около 6 часов все выходили на улицу, становились кругом вокруг церкви, зажигали свечи, радостно болтали и встречали тех, с кем давно не виделись. Слишком атмосферно, чтобы слова смогли приблизиться к тому уютному настроению. После возвращения домой я всегда пряталась под огромное одеяло и прижималась к грубке, в попытке согреться и догнать прерванный сон. Взрослые тем временем суетились, накрывая на стол в большой комнате. Там мы собирались ежегодно по утрам с самими близкими родственниками. Теми, кто семья. 10 лет назад.

По дому развешаны картины брата, включен старый огромный телевизор с трансляцией церковной службы. Перед тем, как отправиться к "своим", мы заезжаем к дедушке с бабушкой брата. У них всегда есть рулет и квас. А еще много тепла - гораздо больше, чем у "моих", поэтому я всегда хочу посидеть с ними подольше. Послушать бессвязные небылицы деда К. и удивляться искренности и наивности бабушки В.. Брата оставляем с ними, а сами едим в другой конец села, проезжая дом, где мне подарили лучшее детство, но где теперь обитают чужие люди. 5 лет назад.

Мама выпекает паски, а я украшаю их сухофруктами и орехами. Днем сама собираю корзину - так, как учила бабушка Маня. Ближе к вечеру собираемся в парке около деревянной церкви. Это занимает минут 15, не больше. Вот и весь праздник. В село ехать никто не спешит, это делается скорее для галочки. Теперь там одиноко бродит дед К., а "мои" ассоциируется лишь с детским лепетом и хаосом на кухне. Но время в дороге прекрасно.