#правильныйотдых

[svetlanatkach]

​​📍Как отдыхать с пользой? В этом посте поделюсь идеями о том, как разгрузить мозг, освободить время и подготовить мозг к новым идеям. ✔Минимализм Выбросьте ненужные вещи из гардероба, избавьтесь от лишних вещей, которые не работают или которыми давно не пользовались. Так вы перестанете думать о них и разгрузите свой мозг. А еще вам меньше придется стирать и прибираться и останется больше времени на отдых. ✔Научитесь говорить нет Дело в том, что если вы всегда готовы помочь и никому не отказываете, то не факт, что люди это ценят. Многие просто не думают о том, что вы загружены и дополнительное задание вам придется делать дома, вместо того, чтобы провести время с семьей. И пока вы не научитесь говорит нет, люди всегда найдут, как распорядиться вашим временем за вас. ✔Зарядка Когда вы очень устали в последнюю очередь хочется заниматься спортом или делать зарядку. Но на самом деле зарядка поможет вам взбодриться и набраться энергии. Уделяйте больше внимания качеству своего отдыха. Если вы научитесь уделять больше времени своему здоровью, увлечениям и близким, то гораздо меньше будете переживать из-за нехватки времени. #отдых #говоринет #зарядка #минимализм #польза #время #мозг #спорт #разгрузка #инстапост #польза #правильныйотдых #ценивремя https://www.instagram.com/tkachsvitlana/p/Bt8SMvgjCq7/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=11wq1mwleiuc5

[dqueensshow]

#DQueens #Playbarferz#ofs#kazan#partytime#lady#look#правильныйотдых#любимыйклуб#атмосфера#леди#мыхотимвидетьвасчаще#самыекрасивыелюди #дквинс #balddancers #DQueensTour #russianchicks #nightlife #dqueensshow #performance #baldgirls #baldgirlsrock #эротическоешоу #эротикшоу

[mcstarvit]

View this post on Instagram

A post shared by ВЕДУЩИЙ МОСКВА НАРО-ФОМИНСК (@tamadanara)

ФлайБорд это один из экстремальных и весёлых видов спорта, который не требует специальных навыков и не такой травмоопасный. Но иногда вода бывает крепкой как бет��н😁 и забывать о безопастносии не стоит, а то можно и перепрыгивая через лужу сломать ногу в двух местах 😱 Спасибо @denis220779 за то, что подбил на очередную авантюрку 😁👍 #McStarVit #ФлайБорд #Экстрим #ПравильныйОтдых #ЗдоровыйОтдых #ОтдыхНаВоде (at Moscow, Russia) https://www.instagram.com/p/B_rehL-JvBj/?igshid=vujbl6ytteb3

[stupinoworkshop]

View this post on Instagram

A post shared by StupinoWorkshop (@stupino_workshop)

#stupinoworkshop Ночной серпантин 😳 Возвращаемся с поездок с местных достопримечательностей 😎 #отпуск2018 #отпуск #мореморе #головинка2018 #краснодарскийкрай #правильныйотдых (at Golovinka, Krasnodarskiy Kray, Russia) https://www.instagram.com/p/Bn4EK2Rn4dp/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=1230u6fei9g83

[udavcustom]

На спорте в общем 💪🤗😁. Я смотрю почти у всех есть такая фотка, теперь и я в тренде.... гыыы🤣☀️🌊 #UdaVcustomнаотдыхе #зож #спортзал #правильныйотдых #спорт #gym #насплрте #физкультпривет #эмираты #абудаби (at Le Meridien Abu Dhabi)

[weddingdjneo-blog]

Отдыхайте правильно www.djneo.org #djneo #eventdj #dj #диджей #диджейнакорпоратив #диджейнановыйгод #отдыххорошо #правильныйотдых #напразднике #праздничноенастроение #празднуем #веселыйпраздник #классно #праздниккнамприходит #отдыхатьнеработать #яркийдень #корпоратив #новыйгод #вечеринка #гуляемотдыхаем #каждыйденьпраздник #гуляемдоутра #современныйпраздник #праздники #лучшийдень #веселимся #инстапраздник #гуляйпокамолодой #лучшийпраздник (at Moscow, Russia)

[korolepotreneruy]

В зале твоя голова всегда чиста/In the hall your head is always clean#правильныйотдых#отдых#тянем#пауэрспорт#большиеруки#тренировка#королев_евгений#евгений_королев#evgeny_korolev#korolev_evgeny#korolevpotreneruy#тренировка#инстаграм#менфизик#фитнес#бодибилдинг#кроссфит#instagram#menfisic#menhealth#fitness#bodybuilding#crossfit#korolev#чб#тренировкавлюбуюпогоду#летозакончилось (at Moscow, Russia)

[bondalembeachclub]

Yoga in Bali with @leila_seimur #yogainbali #йоганабали #балийога #йога #йогатур #перезагрузка #спортиотдых #зож #отпуск #мыибали #набали #инстайога #другаяжизнь #другиеценности #полезныйотдых #правильныйотдых #правильноепитание #правильныйвыбор (at Bondalem Beach Club)

[izidamarket]

Это самые оптимальные планы на выходные!😴😴😴 Согласны?😉😉 #sleepy #выходные #релакс #котик #смешноевидео #позитив #ураотдых #изидамаркет #сонныйчас #правильныйотдых #сон #izidamarket #relax https://t.co/9t4mKzCAjW

Это самые оптимальные планы на выходные!😴😴😴 Согласны?😉😉#sleepy #выходные #релакс #котик #смешноевидео #позитив #ураотдых #изидамаркет #сонныйчас #правильныйотдых #сон #izidamarket #relax pic.twitter.com/9t4mKzCAjW

— izidamarket (@izidamarket) May 11, 2018

via Twitter https://twitter.com/izidamarket May 11, 2018 at 01:57PM

[dqueensshow]

#DQueens #Playbarferz#ofs#kazan#partytime#lady#look#правильныйотдых#любимыйклуб#атмосфера#леди#мыхотимвидетьвасчаще#самыекрасивыелюди #дквинс #balddancers #DQueensTour #russianchicks #nightlife #dqueensshow #performance #baldgirls #baldgirlsrock #эротическоешоу #эротикшоу (at Play Bar Ferz')

[stupinoworkshop]

#stupinoworkshop Удивительная горная речка Западный Дагомыс с её корытами 🤗 #отпуск2018 #отпуск #мореморе #головинка2018 #краснодарскийкрай #правильныйотдых #водопады #горнаярека #дагомыс #западныйдагомыс #сочи #sochi (at Дагомысские Корыта) https://www.instagram.com/p/Bn1xoTun9Fn/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=bg52djg3odbs

[stupinoworkshop]

#stupinoworkshop Оказавшись в #сочипарк как не посмотреть на тренировочные заезды #formula1 на трассе #sochiautodrom 💪 Рев от 🏎️ просто сумасшедший 😱 Оказаться бы здесь в дни проведения предстоящего чемпионата 🏁🏁🏁 #отпуск2018 #отпуск #мореморе #головинка2018 #краснодарскийкрай #правильныйотдых #адлер #сочи #сочипарк #олимпийскийпарк #олимпийскаядеревня #sochi #sochipark (at Sochi Autodrom) https://www.instagram.com/p/BnyWr6QHR_x/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=k1y5yvkqbf6n

[stupinoworkshop]

#stupinoworkshop Черепашки 🤗 #отпуск2018 #отпуск #мореморе #головинка2018 #краснодарскийкрай #правильныйотдых #адлер #сочи #сочинскийокеонариум #sochi #sochidiscoveryworldaquarium (at Oceanarium Sdwa) https://www.instagram.com/p/BnwlLKNn4X1/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=1c7y9x71aepsf

[udavcustom]

Отдых-это когда не только отдыхает беззаботная голова, а когда отдыхает все: организм, голова, тело и тем более печень 🤣. Проснутся рано от головной боли с деревянных ощущение-это не есть отдых! А вот в лайтовой форме, помле не плотного завтрака, пробежаться на дорожке, сделать легкую зарядку и поплавать в море-вот это Тема. А может я просто старею 🤣🤣🤣🌊. #UdaVcustomнаотдыхе #пробежка #морерядом #заплыв #отдых #ЗОЖ #физкультура #реальныйотдых #житьхорошо #покайфу #бассейн #беговаядорожка #gym #эмираты #абудаби #физкультпривет #здоровье #правильныйотдых #вотпуске (at Le Meridien Abu Dhabi)

[korolepotreneruy]

В зале твоя голова всегда чиста/In the hall your head is always clean#правильныйотдых#отдых#тянем#пауэрспорт#большиеруки#тренировка#королев_евгений#евгений_королев#evgeny_korolev#korolev_evgeny#korolevpotreneruy#тренировка#инстаграм#менфизик#фитнес#бодибилдинг#кроссфит#instagram#menfisic#menhealth#fitness#bodybuilding#crossfit#korolev#чб#тренировкавлюбуюпогоду#летозакончилось (at Moscow, Russia)

[korolepotreneruy]

Прогулки у моря🌊 Walks by the sea крым#судак#пляж#правильныйотдых#отдых#уморя#большиеруки#тренировка#королев_евгений#евгений_королев#evgeny_korolev#korolev_evgeny#korolevpotreneruy#тренировка#инстаграм#менфизик#фитнес#бодибилдинг#кроссфит#instagram#menfisic#menhealth#fitness#bodybuilding#crossfit#korolev (at Крым)