#левин

[gutherzig-2014]

Питер Левин - Пробуждение тигра. Исцеление травмы

Непросто писать про нон-фикшн, особенно узконаправленный, и всё же я попытаюсь.

Все мы, помним это или нет, проходили через события, которые можно считать травматическими.

Все эти травмы оказывают влияние на нашу жизнь:

подпитывая постоянное напряжение,

лишая спонтанности в поведении, лёгкости в общении с другими и радости жизни.

Нам может казаться, что мы успешно справились с последствиями стресса, только вот откуда-то возникают неприятные симптомы в виде нарушений сна, страха выйти на улицу, учащённого сердцебиения, замирания и неспособности дышать или ярости без повода.

И если потянуть за ниточку, то можно выйти на первоначальное переживание, которое не было отреагировано и так и осталось в теле.

В книге есть наглядные примеры таких случаев, в т.ч. и то, как с ними работать.

Кроме примеров здесь есть инструменты по самопомощи и усилению чувствования себя.

Ничего сложного – постепенная, медленная работа в безопасных условиях – и можно превратить травмирующую воронку воспоминаний в исцеляющую, используя свойство памяти – быть избирательной. Ведь если память сама фильтрует воспоминания, то можно освоить этот навык и перестать держать за ранящие события, а прожить их и опираться на поддерживающие.

Многие упражнения необходимо выполнять в паре или при поддержке специалиста, при этом достаточно здесь и техник, которые можно выполнять самостоятельно.

Самые интересные и ценные на мой взгляд высказывания в приложенных фото.

Это ценная книга как для помогающих специалистов, так и для тех, кто ищет способ освободиться от влияния травмирующего прошлого на своё настоящее.

Автор – психотерапевт, более 50 лет работает со стрессом и травмой.

Он создал свой метод Соматического переживания (использовании собственных ресурсов для самоисцеления).

Так что в этом вопросе ему можно доверять

[newssocialite]

Крещенский фестиваль в Новой опере

Традиционный Крещенский фестиваль в Новой Опере, посвященный памяти основателя театра Евгения Владимировича Колобова, начнется 19 января, в день его рождения, и продлится до 10 февраля 2024 года. В афише – десять вечеров. В программе – три сквозные фигуры: Сергей Прокофьев, Джузеппе Верди, Франц Шмидт, вокруг которых выстроена драматургия проекта. Фестиваль откроется премьерой и будет включать…

[casualbos-bir]

Соседка моя тётя Лена – это всё-таки уникальное явление!

В ней сидит какой-то природный чёрт, такой ярмарочный Петрушка, или Панч, или Бригелла, или все вместе.

— Я, Славк, с дачи три ведра грибов привезла. Зам*д*халась чистить! Всю кожу на пальцах по локоть содрала! Во, глянь!

— Что, много грибов в лесу?

— Полно! В пятницу иду по лесу, уже полную корзинку набрала, уже к дому направляюсь. И тут приспичило мне, ну, ты понимаешь…Толик, муж мой покойный, на заводе слесарем работал, так он это называл «ремонт нижней бабки». Ну, общем, поставила я корзинку у берёзки, а сама в кусты рванула. Сижу, бузину нюхаю, а тут по тропинке мужик какой-то идёт, тоже грибник. Поравнялся он с моей корзинкой, а я как из кустов заору: «Только тронь, с*ка!». Смотрю – мужик оседает и ротом воздух жадно ест! Ну, я треники натянула, вышла из кустов. А у меня, Славк, кошелёчек такой, на липучке, я его к штанам цепляю, всегда со мной. А в кошелёчке «валидол» всегда лежит. Я ему сразу – раз таблеточку: «На, мол!»

А что ты думаешь! Я всегда готова людям помочь! Это у меня кинетическое!

— Генетическое, тёть Лен.

— П**уй!

© Слава Левин

[cheshire-cat-books]

Подборка книг: "Маленькие городки с тайной"

Ваши советы:

"Острые предметы" Гилиан Флинн

"Нужные вещи" Стивен Кинг

"Правда о деле Гарри Квеберта" Жоэль Диккер

Какие я еще книги нашла:

"Когда деревья молчат" Лури Джесс

"Где скрывается правда" Томас Кара

"Умирать не больно" Филдс Вики

"Степфордские жены"Левин Айра

"Санктуарий" Джеймс Вик В

"Убить пересмешника…"Ли Харпер

"Сердце - одинокий охотник"Маккаллерс Карсон

"Лотерея"Джексон Ширли

"Добро пожаловать в Найт-Вэйл" Финк Джозеф, Крэйнор Джеффри

"Кукушата Мидвича" Уиндем Джон

"Мрачные тайны" Блэй Микаэла

"Дочь смотрителя маяка"Росман Анн

"Жертва без лица"Анхем Стефан

"Аннабель"Бенгтсдоттер Лина

"Скажи, что тебе жаль"Ли Мелинда

"Что упало, то пропало" Дюран Сабин

"Тайна жаворонка"Валпи Фиона

"Красная гора"Уокер Бу

"Маленький друг"Тартт Донна

"Сплетня"Лесли Кара

"Миднайт Хилл" Аффи Алина

[dimisits-blog]

Заставила брата читать "Анну Каренину", потому что мне не с кем было обсудить (ну ещё я, конечно, знала, что его заинтересует Левин). В общем горжусь своим на него влиянием.

[goshminherz]

В 1998г редактор газеты "Юридический Петербург" Анатолий Левин-Уткин написал статью, что Владимир Путин не имел права возглавить ФСБ, что был не генералом, а подполковником. Через неделю после публикации материала Левина-Уткина жестоко убили в подъезде его дома.

[utoshi-san]

"Кровные узы" от Аои Левин (2 тома)

Очень красивая яойная история с потрясающей рисовкой, нежная и трогательная история любви двух по-разному одиноких парней.

Сидзука и Такафуми знают друг друга с детства, но их связывает нечто большее, чем просто старая дружба. На протяжении многих веков семья Кадзё верно служила семье Токисада, и Сидзука рад принадлежать Такафуми и всюду следовать за ним. По воле случая мальчики узнают, что у них одна группа крови, и подозревают, что они близнецы. Видя в этом причину взаимного притяжения, Такафуми и Сидзука стремятся стать «единым целым».

[impressionsaudiobooks]

Лебедев Александр. Записки администратора 1. В поисках иглы

Главный герой книги Александра Лебедева "Записки администратора 1. В поисках иглы" - Алексей Левин, молодой предприниматель, не обременённым жизненным опытом и страхом неудач. Он генерирует идеи и пускается в авантюры, как только они приходят ему в г... Читать дальше »

[estethuet]

КАКОГО ХУЯ ТАМ ЛЕВИН ИЗ ИНТЕРНОВ?????

[gutherzig-2014]

Нэнси Левин - Твои границы

Автор - системно-интегративный коуч и создательница тренировочных программ.

В этой книге Нэнси откровенно делится своей жизненной историей удобного человека, не отстаивающего своих границ, и как этим откровенно пользуются все вокруг. Что по волшебству, к сожалению, ничего не менялось и только осмелившись говорить «нет» можно выйти из этого замкнутого круга.

При этом это не очередная мотивационная книга из разряда: «успешный успех», «думай и богатей» и «быстро возьми себя в руки и установи границ, тюфяк!»

Меня подкупило, как Нэнси признается, что с осторожностью относится к тонким материям, энергиям и прочим духовным приёмам, которые позволяют ничего не менять в реальности.

Коучинговый подход всё же чувствуется.

А ещё здесь много поддержки – складывается ощущение, что автор обращается лично к тебе. И по-доброму так.

А множество примеров тех, кто терпит неудобства и жертвует своими границами ради других действуют бодряще, подтверждая истину:

никто не выберет тебя за тебя самого.

Вместе с этим примеры качественных из��енений в жизнях этих же самых людей после установления ими границ  вдохновляют и дают нужный настрой на то, чтобы прояснять важные стороны и в своей жизни.

При этом у меня было ощущение, что автор меня уговаривает – и это вызывало скорее сопротивление.

Похоже на внутренний диалог, сопротивление и борьбу (пусть даже в ущерб моим интересам) – думаю, стоит это вынести в личную терапию.

В каждой главе есть задания, помогающие решиться:

сначала определив для себя границы, требующие установления.

Затем - приводя доводы и сценарии развития событий в своей голове,

чтобы к концу книги делать конкретные шаги по обозначению этих границ.

Даются и готовые примеры шаблонов как установить нужные границы. (примеры в фото)

Это может быть хорошая книга по самопомощи, которую психологам стоит рекомендовать клиентам со сложностями выстраивания границ.

Даже если благодаря этой книге вы установите одну несущественную границу – ваша жизнь уже станет чуть лучше – а если так – её стоит прочитать.

P.S: в этом тексте слово границы употребляется 10 раз – думаю, это простительно, ведь тема важная – так что  решил себя не ограничивать :)

[7ooo-ru]

Духэтажный особняк и неосуществленные планы: что осталось после ухода Владимира Левкина

Накануне страна потеряла еще одного талантливого артиста, солиста группы "На-на" Владимира Левкина, который в последние годы своей жизни выступал сольно и в составе семейного ансамбля. Однако смерть не выбирает. Для поклонников и близких друзей Левкина не было тайной, что он полжизни сражался с раком лимфатической системы, но победить недуг оказался не в силах.

Диагноз Левкину поставили еще в 2003. Он лег в больницу, мысленно попрощавшись с родными, но тогда время еще не пришло. Болезнь отступила. Когда его молодая жена забеременела, недуг снова дал о себе знать. Супруге в ожидании чуда пришлось почти забыть о себе. В срок она родила дочь Нику, которая стала подарком исполнителю и наполнила его жизнь новой радостью.

И снова наступила ремиссия. Казалось, больше ничего не мешает счастью Левкиных. Именно тогда они стали обладателями загородной недвижимости. Семья купила дом в Звенигороде. Двухэтажный особняк из дерева помогал Владимиру отдыхать не только телом, но и душой. Дизайнером выступила жена Левкина.

Левин стал копить на квартиру в Москве, потому что во время выступлений в столице ему приходилось останавливаться у друзей. Но планам не удалось осуществиться. А их, по словам друзей и близких Владимира Левкина, еще было очень много.

Подробнее https://7ooo.ru/group/2024/11/18/593-duhetazhnyy-osobnyak-i-neosuschestvlennye-plany-chto-ostalos-posle-uhoda-vladimira-levkina-grss-357109012.html

[yevgen69]

"Здравствуй дедушка Корней! Говорят, что ты – еврей, и твой папа – Левин...

[xakmah-games]

🐊 Прохождение Red Dead Redemption 2 ㉓ Месть это блюдо, поиски в захолустье | RDR 2, РДР 2 #reddeadredemption2 #rdr2 #reddeadredemption2прохождение 🐊 Полное прохождение Red Dead Redemption 2 (RDR 2) на русском языке на ПК с русской озвучкой. В этом летсплее Ред Дед Редемпшен 2 мы делаем обзор на главы: - Благороднейшие мужи и женщина- 2 (Слим Грант, Левин и Джим Бой Кэллоуэй) - Учёный и его детища, часть 2 (Задействовать детектор и включить рубильники для профессора Драгича) - Прагматизм для Идеалистов: Запугайте профессора Шифтейкра - Поиски в захолустье: Найти Жюля и пристрелить аллигатора - Месть - Это блюдо...: проникнуть в особняк Бронте 

Все миссии и задания в прохождении Ред Дед Редемпшн 2 (РДР 2) доступны в 4k 60 fps. 

 Высказать своё авторитетное мнение можно по ссылке: https://www.donationalerts.com/r/xakmah 

 Прохождение Red Dead Redemption 2 #23: 

00:00:00 - Начало прохождения РДР 2 00:05:30 - Благороднейшие мужи и женщина - 2 00:08:25 - Спросить про Джима Боя Кэллоуэя 00:12:50 - Левин и Джим Бой Кэллоуэй 00:16:50 - Найдите и схватите Слима Гранта в Аннесберге 00:19:20 - Офис Маршала штата 00:20:20 - Найдите Слима Гранта в лагере бандитов 00:23:25 - Схватите Слима Гранта живым 00:30:15 - Отвезите Слима Гранта к месту встречи 00:34:05 - Слим Грант, Левин и Джим Бой Кэллоуэй 00:42:40 - Улучшение оружия в магазине 00:53:00 - Учёный и его детища, часть 2 00:57:20 - Задействовать детектор 01:01:05 - Заберитесь на башню и включите рубильники 01:04:40 - Детище профессора Драгича 01:08:50 - Столкновение со всадниками 01:34:15 - Прагматизм для Идеалистов 01:38:35 - Прагматизм для Идеалистов: Доберитесь до художественной галереи 01:40:05 - Подойдите к профессору Шифтейкру и запугайте его 01:45:35 - Стычка с охотниками за головами 01:50:10 - Поиски в захолустье 01:55:10 - Поиски в захолустье: Знакомство с Томасом 01:58:30 - Поиски в захолустье: Проверить ловушки для раков 02:03:45 - Поиски в захолустье: Найдите Жюля 02:06:40 - Поиски в захолустье: Найдите шлюпку и спасите Жюля 02:11:15 - Поиски в захолустье: Пристрелите Аллигатора 02:16:35 - Месть - Это блюдо... 02:19:00 - Месть - Это блюдо...: Следуйте за Джоном и стреляйте в людей Бронте 02:20:55 - Месть - Это блюдо...: Проникнуть в особняк Бронте 02:24:30 - Месть - Это блюдо...: Отнесите Бронте к Датчу 02:29:20 - Конец Сюжет игры Red Dead Redemption 2 повествует вокруг банды Датча Ван дер Линде, которая после неудачного ограбления скрывается от закона в горах Гризли. Главный герой - Артур Морган Он является членом банды и играет важную роль в истории. Артур — опытный бандит, который сталкивается с трудностями и испытаниями на своём пути. Полное прохождение Red Dead Redemption 2 (RDR2): https://www.youtube.com/playlist?list=PLLB8BretiwRVaLm4hFLHZLhD-K8nVedZm 

 #reddeadredemption2 #rdr2  #reddeadredemption2прохождение 

 Подписываемся!: 

Группа Вконтакте: https://vk.com/xakmahgames Дзен: https://dzen.ru/xakmah_games RuTube: https://rutube.ru/channel/25720566/ Телеграм: https://t.me/xakmahgames Facebook: https://vk.com/xakmahgames Twitter: https://twitter.com/XakMaHWot Твич-Канал: http://www.twitch.tv/xakmah/ Tumblr: https://www.tumblr.com/xakmah-games/ Блог Google: https://xakmah.blogspot.com/

[er-10-media]

Компании все чаще ищут сотрудников с soft skills

New Post has been published on https://er10.kz/read/it-novosti/kompanii-vse-chashhe-ishhut-sotrudnikov-s-soft-skills/

Компании все чаще ищут сотрудников с soft skills

В эпоху искусственного интеллекта поиск и наем сотрудников с развитыми soft skills становится важнейшим направлением деятельности компаний. Об этом говорится в исследовании Cornerstone OnDemand.

Сегодня мы наблюдаем бум искусственного интеллекта, но soft skills по-прежнему более востребованы, чем знания в области цифровых технологий, говорится в новом исследовании.

Компания Cornerstone OnDemand изучила 40 ТБ данных о рынке труда в 200 странах, включая объявления о вакансиях, резюме и многое другое.

В отчете говорится, что спрос на человеческие или «мягкие» навыки выше, чем на цифровые, и превышает спрос на технические навыки в два раза в мире и в три раза в Европе.

И это несмотря на то, что количество вакансий в сфере ИИ и машинного обучения выросло на 65% по всему миру, а количество вакансий в сфере генеративного ИИ увеличилось на 411% с 2019 года.

По словам экспертов, компании все чаще идут путем, когда сотрудников с выраженными soft skills обучают необходимым hard skills.

– Благодаря целенаправленным инициативам по обучению мы обеспечили наших сотрудников необходимыми техническими навыками, дополняющими их существующие сильные стороны. Такой подход не только решил наши насущные кадровые потребности, но и создал культуру непрерывного обучения и развития в нашей организации, – говорит директор академии Ten10 Эш Гауторп.

– Коммуникация, инновации и реализация технологических проектов наиболее эффективны, когда технические навыки работников дополняются «мягкими навыками», – отмечает основатель Marketing Signals Гарет Хойл.

– Настоящее волшебство возникает, когда навыки людей гармонично сочетаются с цифровыми возможностями. Инновации процветают благодаря этой синергии – человече��кому творчеству, усиленному прогностическими способностями ИИ, – говорит бизнес-тренер InnerXLab Адам Левин.

[goshminherz]

Товарищ давеча был в ЮАР по делам (незадолго до начала войны). Впечатления остались, как в кино побывал, причем постапокалиптическом. Чтобы из гостиницы попасть в торговый центр, расположенный в 300-х метрах, надо брать такси, иначе, не факт, что дойдешь живым. У входа в отель охрана с автоматами. Белые живут в своеобразных резервациях-кварталах — забор до неба с колючкой, охрана на джипах гоняет по периметру, в каждом доме десяток стволов (совсе�� не пистолетов).

Государство с самым высоким уровнем преступности в городах, в среднем по стране — 50 убийств в день. Социалка, как таковая (пособия, помощь, страховки) отсутствует. Если нет работы, значит или умирай с голоду или иди грабь.

По официальной статистике, около пяти миллионов человек в ЮАР являются носителями ВИЧ – это примерно 10% населения страны. В 2012 году умерли 260 тысяч человек, зараженных СПИДОм, это почти половина от всех умерших в стране за тот год. При том, что в нормальных странах от СПИДа вообще перестали умирать.

В 2011 в стране было 94 тысячи беременных школьниц, часть из которых стали жертвами изнасилований (по этому делу ЮАР на почетном первом месте в мире, полмиллиона изнасилований в год), а часть спят с мужчинами старшего возраста, потому что денег нет, а жить на что-то надо. Кстати, по количеству изнасилований детей тоже - первое место, с большим отрывом от второго.

Но заниматься этими проблемами некогда. Потому что есть Израиль и Сектор Газа. Поэтому ЮАР в пятницу обратилась в Международный суд ООН с просьбой издать приказ о том, что Израиль нарушил свои обязательства по Конвенции о геноциде во время операций в Секторе Газа. Требуют расследования и разбирательства преступлений «кровавой израильской военщины».

Е. Левин