#комплексы у женщин

[bloganatoliiderun]

КОМПЛЕКСЫ В ПОСТЕЛИ - КАК С НИМИ БОРОТЬСЯ

Комплексы в постели - как с ними бороться. Канал ПСИХОЛОГИЯ И ОТНОШЕНИЯ расскажет вам о наиболее распространенных сексуальных комплексах мужчин и женщин в постели и как с ними можно бороться.

[blueandgrey-94]

Anne with an E (2017 - 2019)

Знаете, что больше всего удивило меня в этом сериале на фоне того, что сейчас в основном снимают? Его доброта. Меня буквально с первой серии проняло тем, как Марилла и Мэтью, которым просто был нужен мальчик в семью, чтоб помогал на ферму, по ошибке получили из приюта девочку. Которую они по первости хотели вернуть, но очень прониклись этой очаровательной девчушкой.

Мне чем-то напомнило истории про Полианну. Вот только про Полианну я читала уже во взрослом возрасте, когда в школе работала и мне, откровенно говоря, не понравилось. Она показалась мне нахальной и грубой, хотя и преподносилась как светлый и добрый образ для детей.

Энн в моих глазах выигрывает по всем параметрам. У нее очень волевой и сильный характер. Она ни за что не даст никого в обиду, она может ошибаться и совершать ошибки как и любой подросто��, но при этом у неё невероятно доброе сердце и очень светлая душа. Вообще сериал полон хорошими персонажами, у которых свои интересные истории, свои проблемы и переживания.

Поднимается много интересных тем, которые актуальны и по сей день не смотря на то, что наш сеттинг - конец 19 века. Есть, конечно, вечные темы вроде семьи, проблем отцов и детей, дружбы и первой любви. Но у нас здесь так же львиную долю последнего сезона занимает вопрос прав женщин, нужно ли им образование и что важнее - замужество или самостоятельность. Много так же актуальных подростковых тем - комплексы, самовосприятие, страх нового и, в конце-концов, первые месячные. И это то, что делало сериал по-настоящему живым и заставляло сопереживать героям.

В целом мне сериал очень понравился. Я прямо получила огромное удовольствие при просмотре. Особенно на фоне того, что мы чаще всего видим на стриминговых сервисах сейчас. Здесь не было пошлости, неоправданного насилия или ещё чего-то, что так привлекает современного зрителя.

Если вы знаете какой-то сериал или фильм, похожий на этот - смело рекомендуйте в комментариях. Я с радостью добавлю в свой список.

Количество сезонов: 3 Количество эпизодов: 27 Страна: Канада Моя оценка: 9 из 10

[tamgdenettebya]

Недавно жительницы Европы пожаловались, что их мужчины не могут их защитить от насилия со стороны мигрантов. Мол, не лезут в драку, боятся боли, ранений и так далее. Ещё в 2017 году мы показывали митинг мужчин Европы в защиту своих женщин.

Какая это была беспомощная демонстрация инфантильности и невозможности защищать, оберегать! Но это же двустороннее движение. В чём цель феминизма, движений MeToo, ЛГБТ и так далее? Сегодня в Европе или Америке мужчину могут посадить в тюрьму, выгнать с работы за то, что он проявил знаки внимания к женщине: подмигнул, улыбнулся, не дай бог, коснулся коленки.

Всё это может быть расценено как сексуальное домогательство, что тоже порождает комплексы у мужчин. Сознательно воспитывается генетический страх перед общением с женщиной. Мужское достоинство, сила и понятие мужчины постепенно вытравляются. Осознанно вытравляются. Защитников женщин, семьи и страны нет уже во многих государствах мира.

[luchshiivmire]

Как избавиться от ревности?

Неслучайно ревность еще называют «чудовище с зелеными глазами»: достаточно утратить контроль над эмоциями при одной только мысли о другой в жизни вашего любимого мужчины, и это чудовище вползет к вам в душу как большая гадюка, а укусы ее смертельны.

Стакан воды

Если вам подруга таинственным шепотом сообщает, что ее подруга пару дней назад видела вашего мужа с другой в кафе, прежде всего – стойко держите удар. Невинное желание попить водички даст вам несколько (таких нужных!) секунд, чтобы перевести дыхание, осмыслить сказанное и убрать с лица выражение большой сердечной муки.

За эти секунды трезвый рассудок подскажет: не стоит радовать окружающих бурным взрывом эмоций, битьем посуды и криками: «Убью гада!»

Нужно четко проанализировать полученную негативную информацию, и уж потом делать выводы.

Спектральный анализ ревности

Прожив такой трудный день, не стоит вечером устраивать мужу разборки. Вначале попытайтесь бессонной ночью, а заснуть после всего вам вряд ли удастся, проанализировать ситуацию.

Прежде всего, надо удостовериться в правдивости информации, то есть выяснить, не является ли она просто сплетней завистницы. Сделать это несложно, сопоставив факты – каждая из нас даст при таких обстоятельствах фору любому Шерлоку Холмсу.

Даже если муж признает, что был в кафе в тот день, не стоит паниковать. Пара уточняющих вопросов, и вы убедитесь – обедал он в перерыве с коллегой, и занимались они обсуждением производственных проблем. А ту самую Галку, которая принесла на хвосте порочащие его сведения, он видел и поздоровался. Чего ей, по мнению мужа, еще надо?

Я – лучшая

Что скрывать – ревнует каждая из нас и в любом возрасте. Ревность – это тот самый скрытый комплекс неполноценности, с которым каждая женщина сражается всю жизнь.

Бороться с этим явлением психологи советуют аутотренингом «Я – лучшая». И, правда, ведь из многих знакомых девушек любимый человек выбрал в жены именно вас. Вы создали уютный дом и не жалеете ежедневно сил и труда на домашнюю работу. Воспитываете детей в уважении и любви к папе. На работе вы сделали неплохую карьеру и останавливаться не собираетесь. А пару лишних килограмм веса всегда можно убрать диетами. Где ваш муж найдет такую другую? Исключено!

Лучший друг женщин

Можно не сомневаться: если нас терзают комплексы, то сильную половину человечества они изводят еще больше.

Чтобы ваш любимый, не дай бог, не смотрел на сторону, есть немного садистский, но 100% срабатывающий прием – развивать комплекс неполноценности у него, дорогого.

И в этом деле лучший друг женщины – лысина. Достаточно легкого намека на ее возможное появление, как самые доблестные Дон-Жуаны впадают в дикую панику и начинают бегать крупной рысью от всех возможных особ противоположного пола, дабы те не заметили его «пятачок» на темени.

Не сомневайтесь: от комплекса лысины мужчину не спасут никакие бриться налысо. Ведь он-то знает, что лысеет!

Байкерша из любви

Моя подруга Наташа долго ревновала своего Лешу к друзьям-байкерам. «Ты понимаешь, – ныла она, – пока ему звонили ��олько мужики из их клуба, я спала спокойно. Бородатые здоровенные дядьки все в наколках – для семьи не угроза. Но ведь там появились и эти молоденькие хищницы, которые только и мечтают, что о состоятельном мужике».

На мой вопрос, чего делать, Наташа ответила твердо: самой сесть на байк. Конечно, страшно, некомфортно и опасно, но покой в доме намного дороже.

Леша был вне себя от радости, когда жена впервые попросила взять ее с собой в клуб. Оказывается, он и сам очень хотел приобщить ее к любимому увлечению, но боялся даже предлагать.

Чего стоят Наташе поездки на байке – можно только предположить. Но у них с Лешей начался буквально новый этап жизни и отношений.

Кстати, девица Ася, названивавшая мужу, почему-то ушла из клуба…

Маленький совет

Даже заревновав, никогда не поддавайтесь первому эмоциональному порыву, а трезво обдумайте ситуацию. Будьте уверены в собственной неотразимости, тогда в нее поверят и окружающие. Не ревнуйте мужа к его увлечениям, а постарайтесь сделать их общими.

[laskatvoritchudesa]

Что провоцирует мужчин на поиск любовницы? Как избежать?

В детстве нас учат делиться. И став взрослыми, мы зачастую продолжаем это делать. Однако вряд ли какая женщина захочет поделиться своим мужчиной с кем-то. Но ведь делитесь, милые барышни? Закрываете на это глаза, смиряетесь, глотаете обиду. И считаете, что изменить ничего нельзя – ну если только любовнице глаза повыцарапать. Зря вы так думаете. Как предатель рода мужского, расскажу вам, как не допустить появления любовницы.

Камасутру в жизнь

Наверное, все исследования 20-21 веков подтверждают печальный для женщин факт, что в сексуальной сфере мужчинам необходимо (и они не перестают его искать) разнообразие. Известный американский специалист в области секса Альфред Чарльз Кинси, поообщавшись с тысячами мужчин, пришел к выводу, что, если бы не социальные запреты и мораль, мужчины, не колеблясь, воспользовались бы сексуальной свободой.

Между тем, по собственному опыту могу заметить, что разнообразие для мужчины выражается не только в количестве женщин, но и в отсутствии комплексов в сексе со стороны его подруги. Мы, мужчины, больше склонны к экспериментам в постели, к поиску чего-то нового (места, позы и т.д) и нам очень сложно хранить верность, если женщина не разделяет наших порывов.

Вывод из всего вышесказанного достаточно прост: старайтесь удивлять мужчину в постели — будьте разной, в��лючите фантазию, отбросьте все рамки и комплексы. И вперед! Известный американский актер Пол Ньюман (кстати, много лет проживший в счастливом браке и ни разу не замеченный в изменах) про измену говорил так: зачем стараться куснуть гамбургер, когда дома ждет изысканный ужин. Станьте для своего мужчины самым изысканным завтраком, обедом и ужином, самым сексуальным блюдом. И тогда вероятность появления любовницы будет снижена в разы. По рассказам моего приятеля, жена удивляет его уже почти 10 лет — то зайдет в ванную комнату, когда он принимает душ и соблазнит его, то уговорит его уехать на природу, чтобы заняться любовью и т. п. И у парня просто не остается сил даже засматриваться на других женщин.

Имеющий уши да услышит

Время от времени я листаю разные глянцевые издания для женщин. Почти в каждом номере есть советы о том, как оставаться желанной, сексуальной и привлекательной для своего мужчины: мол, устройте мужчине сюрприз, встретив его после работы в каком-нибудь суперсекси одеянии, или разбудите его сеансом орального секса, и так далее и тому подобное. Но много ли из вас, милые дамы, таких, кто делает такое регулярно (про разовые попытки я не говорю)? Вот и получается: умные и полезные советы читаете, но в жизнь их почему-то не воплощаете. А потом удивляетесь: почему это ваш мужчина вдруг утратил к вам интерес, да еще и приносит с собой запах чужих духов?

В общем, повторюсь, стоит пробовать, стоит экспериментировать, стоит удивлять, тем более, очень детальные инструкции вы можете найти повсюду: в газетах, журналах и книгах соответствующей тематики. Кстати, одна моя знакомая как-то провела 2 часа в интим-шопе, решая и выбирая, чем бы удивить и порадовать своего мужчину на 23 февраля. Что она выбрала — не уточнялось, но, по ее рассказам, праздник удался и ее приятель еще очень долго о нем вспоминал. А она одним таким праздником и не ограничилась, кстати.

Где зарылась собака

Так почему же мужчины начинают изменять? Вот какие причины я нарыл, покопавшись в фолиантах различных психологов — как мужчин, так и женщин.

Причин мужских измен несколько:

1. Жена не выполняет своих обязанностей (плохой секс, отсутствие внимания, однообразие).

2. Месть (например, за унижение).

3. Самоутвержд��ние: мужское самолюбие тешится числом сексуальных побед.

4. Более острые ощущения, разнообразие впечатлений.

5. Долгая разлука с женой, частые командировки.

6. Инициатива другой женщины — мужской «кодекс чести» не позволяет оскорбить даму отказом, а самому — расписаться в «неспособности».

7. Чтобы удостовериться в своих сексуальных возможностях (особенно, когда жена не возбуждает желания или упрекает «в слабости»).

8. Как утверждение своей независимости, свободы.

Немного вредных советов

Если хотите, чтобы ваш муж почаще заглядывался на окружающих его женщин, то следует сделать совсем немного:

— ходить дома в старом ободранном халате с отвислыми карманами (набитыми всякой всячиной) и обязательно с засаленным животом;

— вечером непременно появляться перед ним с волосами, накрученными на бигуди, снимать их только утром перед работой, пусть прической любуются исключительно твои коллеги и начальник;

— очень хорошо намазать вечером лицо лоснящимся жирным кремом и не снимать его остатки до утра, а еще — надеть старые рваные шлепанцы с отставшей подошвой;

— желательно также надеть «жеваную», не совсем свежую ночную рубашку;

— и хорошо бы, в довершение ко всему, научиться храпеть, как пожарник.

Ну вот, кажется, предусмотрено все! Теперь ваш мужчина непременно поступит так, как вы в мыслях себе представляли, — найдет любовницу, а, скорее всего, просто уйдет от вас навсегда. И даже любимую зубную щетку не прихватит.

[true-top]

С завидной регулярностью на форумах и в чатах всплывают обсуждения причин тяги к Теме. И обычно всегда есть кто-то, кто философски замечает: "Всё из детства". Вроде как и не поспоришь, ведь в юном возрасте у нас действительно закладываются основы поведения, воспитания, отношения к жизни и т.д.

И в то же время приходится констатировать, что далеко не всегда причины очевидны и видны. Нет, безусловно, психологам нужно что-то кушать и, если у клиента хватает денег, легко можно углубиться в его детство настолько, чтобы что-то там накопать.

— Вы нижняя и вас били в детстве? Понятно, это как раз у вас комплексы!

— А вы нижняя, но вас не били? И жизнь ваша была легка и прекрасна? Хм! Всё понятно. Это у вас синдром отличницы, всё в жизни давалось легко, а в постели вам теперь хочется баланса и почувствовать себя "грязной девчонкой".

— Вы Верхний и вас в детстве били? Так это у вас скрытая обида. Вам хочется мстить!

— А вы Верхний, и ваше детство было безоблачным и прекрасным? Всё очевидно! Вас разбаловали, и вы даже из женщин хотите делать игрушки...

Можно и не углубляться в детство. Широко известно такое явление как компенсаторика.

— Вы успешны в жизни, но нижняя в сексе? Ну да, вам надоел контроль, вы хотите расслабиться и отпустить всё.

— Ах неуспешны? Ну ясное дело. Вы и так себя чувствуете управляемой на работе, и в постели легко принимаете такой же сценарий!

— Вы электрик второго разряда, но в постели подавляете женщин? Ну чистая компенсаторика! Вам власти не хватает!

— А вы успешный бизнесмен и любите подчинять? Так это ж логично! Вы просто на автомате привыкли это делать.

И так далее.... Просто обладая мозгами или банальными навыками сетевого тролля, всегда можно объяснить всё, что угодно.

Однако огромное количество разных людей в Теме в общем-то не даёт никаких закономерностей. Я смотрел результаты некоторых исследований, в каких-то даже сам принимал участие. Проходил мудрёные тесты, писал "первые детские сексуальные воспоминания" и т.д.

И моё глубокое мнение, далеко не всегда и не всё в детстве. Как некоторые люди рождаются гомосексуальными, так другие рождаются садомазохистами. С этим ничего не поделать.

А закончить хочется фразой из художественного произведения. К сожалению, не о БДСМ, а о неконсенсуальном насилии. Так вот, в фильме "8 мм" садист и маньяк-убийца перед тем, как умереть от рук героя Николаса Кейджа, говорит главному герою:

— Знаешь, я скажу тебе кое-что, от чего ты не будешь спать спокойнее. У меня было прекрасное детство. Мать не била меня. Отец не насиловал. Я такой, потому что я такой.

Это я, собственно, к чему. Если БДСМ в вашей жизни провоцирует страдания, затмевает другие аспекты бытия и вообще всячески мешает, возможно, в э��ом и стоит разбираться. Но если вам комфортно и Тема приносит удовольствие, поменьше рефлексируйте и наслаждайтесь жизнью.

[poslesna]

Что влияет на сексуальное притяжение мужчины

Выражение «путь к сердцу мужчины лежит через его желудок», было актуально, разве что в советском союзе, где «секса не было». В наш век доступной информации и свободных нравов, одними борщами мужчину не зацепить. Законное второе место, после уважения и взаимопонимания, занимает совместимость в постели. Существуют ли рецепты поведения, которые помогут всегда оставаться секс-бомбой для мужчины вашей мечты? Безусловно, все люди разные и единого совета быть не может, однако в некоторых вопросах относительно поведения женщины в постели мнения мужчин все же сходятся:

Отбросьте комплексы. Если девушка стесняется собственного тела, как же оно вызовет восхищение у мужчины? В порыве страсти ваш любовник никогда не заметит целлюлит или складочку на животе, но если вас это слишком беспокоит, то вы сами не сможете расслабиться и получить удовольствие. Постарайтесь отключить мозг и сконцентрироваться на собственных ощущениях. Раз мужчина захотел с вами близости, значит, ему нравится ваше тело. Так стоит ли портить удовольствие и ему, и себе, из-за каких-то надуманных комплексов? Постарайтесь раскрепоститься, если ��очется кричать или стонать, не сдерживайтесь! Мужчине будет приятна такая реакция, ведь он прилагал усилия, в надежде на нее.

Проявляйте инициативу. Чаще всего мужчины – прирожденные лидеры и предпочитают занимать соответствующую позицию в постели. Это совершенно не значит, что от женщины требуется лишь безучастное присутствие. В те моменты, когда от вас не требуется инициативности, подыгрывайте мужчине, подхватите его идею, дайте ему понять, что такое развитие событий нравится и вам. Не бойтесь брать инициативу в свои руки, большинство мужчин по-настоящему заводит, желание прекрасной дамы не только принимать ласки, но и самой дарить их.

Говорите правду, делитесь фантазиями. Большинство женщин смущаются и сводят на нет все разговоры на тему секса. Но, чтобы самому догадаться, чего бы вам действительно хотелось, мужчине может потребоваться немало времени и усилий. Помогите ему, расскажите о своих сокровенных фантазиях, ваша сексуальная жизнь только выиграет от этого. Поверьте, мужчина не посчитает вас распутной, напротив, с удовольствием примется осуществлять ваши сексуальные мечты. Также не лишним будет расспросить вашего партнера, чего бы ему хотелось получить от вас в постели, какие ваши действия ему нравятся, а какие не очень. Будьте предельно честны друг с другом, от этого зависит, насколько качественным и приятным для обоих, будет ваш секс.

Экспериментируйте! Если вы с вашим партнером давно вместе, то наверняка успели многое попробовать и чтобы разнообразить вашу сексуальную жизнь необходимо постараться. Не бойтесь попробовать что-то новое, даже если ранее вы считали это неприемлемым. Практикуйте новые позы, эротическое белье, секс-игрушки, ролевые игры. В поисках вдохновения можно посмотреть «фильмы для взрослых». Все это вернет новизну и пикантность вашим отношениям, даже если вы прожили в браке уже много лет.

Ухаживайте за своим телом. Нужно не так уж много времени, чтобы привести себя в порядок для своего мужчины. Маникюр, педикюр, депиляция, красивое нижнее белье, приятный парфюм – элементарные вещи, которым, к сожалению не все дамы уделяют должное внимание. Ухоженная женщина, одетая в кружево, с гладкой кожей, от которой приятно пахнет, всегда будет оставаться желанной для своего любовника, ведь благодаря этим маленьким хитростям, у мужчины складывается впечатление, что она готовилась и желала их встречи.

Хвалите мужчину. Представители с��льного пола не меньше нашего испытывают сомнения и неуверенность, все ли они делают правильно. Благодарите вашего любовника за доставленное наслаждение, пусть он почувствует себя лучшим и единственным мужчиной для вас. Поверьте, его благодарность не заставит себя долго ждать.

Увлекшись идеей стать лучшей любовницей для своего мужчины, необходимо помнить – чтобы секс был сногсшибательным необходимо взаимное притяжение обоих партнеров. Если девушка пытаясь поразить своего партнера, одевает эротическое белье, принимает немыслимые позы, выполняет все желания мужчины, картинно стонет, а внутри не испытывает настоящего сексуального влечения, все старания, увы, окажутся тщетными и опытный мужчина рано или поздно распознает подделку. Лучшая любовница для мужчины – та, которая по-настоящему хочет его.

www.wewomen/

[top100k]

Средства для похудения и очищения ▶▶ https://kahgo.ru/1S4IKxc

⭐ KETO LIGHT РАСТОПИТ ДО ДЕСЯТИ КИЛОГРАММ ЖИРА ЗА 2 НЕДЕЛИ

Спаситесь от ожирения и сократите опасность инфаркта, диабета и гипертонии на 89%.

- Результативно расщепляет ЖИР с помощью фруктовых альфа-кислот опунции инжирной.

- Понижает опасность созревания диабета, гипертонии, инфаркта до минимального.

- Предотвращает опасное для жизни ожирение органов человека.

Для вас это знакомо?

- Ощущаю одышку при ходьбе по лестнице.

- Здорово прею, особенно в теплое время года.

- Сменяется настроение несколько раз в сутки.

- Нехорошо дремлю в ночное время, а днем апати��ная.

- Переживаю тянущую боль в суставах, пояснице.

- К окончанию дня довольно сильно устают, опухают ноги.

- Давление увеличивается и трещит голова.

- Лично мне больше 38 лет.

В случае, если вы дали ответ ДА на один или несколько вопросов - риск ожирения и его страшных следствий довольно большой.

14 Миллионов дам с ожирением 1, 2, 3 степени уже больны.

Когда лишний вес превысил норму на 10%, опасность инфаркта, коронарной недостаточности вырастает в семь раз.

Гангрена именуют тихим убийцей. Какие жиросжигатели можно купить в аптеке для женщин без рецептов. Угроза стать больным усиливается при избыточном весе в 40 раз. Таблетки для похудения сжигание жира.

Вы хоть разок наблюдали обитателя Азии, мучащегося ожирением?

Знаете в чем реально загадка их стройности и долголетия? ОПУНЦИЯ Инжирная включаются в обыкновенный рацион питания населения Азиатских стран. Кто на сколько похудел за месяц.

Ваш организм перерабатывает жир самопроизвольно. Какая должна быть диета.Сдерживает ход формирования жировых клеток (адипоцитов), способствует уменьшению размера жировых отложений. Какие препараты для похудения самые эффективные.

Заключение экспертов

К несчастью у нас в державе худеют в основном ради привлекательности, забыв что избыточная масса - это угроза нашей жизни. Почему я не могу сбросить вес. Женская смертность из-за нарушений с весом поднялась на 27% сравнительно с былым десятилетием. Сбросить вес после 45. Диабет, гипертония, инсульты, инфаркты, тромбы, гепатозы печени. Убрать лобковый жир мужчине.

Неделю назад стартовала федерационная программа по борьбе с ожирением "Женское Здоровье", и нашему центру удалось убедить госслужащих приобщить "KETO LIGHT" в эту программу. Комплексы для сжигания жира. Что это предполагает? Пока распространяется программа, курс KETO LIGHT разрешается приобрести на нашем официальном веб-сайте. Детская диета для похудения.

Сверх всего, наш центр здоровья женщин делает промо-акцию жителям Рф и стран снг. Нейросистема 7 инструкция состав. В целях нашей промоакции можно принять "KETO LIGHT" вовсе на дармовщину впредь до обозначенной дат��. Таблетки для похудения.

Pеклaма - Инфoрмaция о pекламoдатeлe по ccылкaм в oписaнии

Средства для похудения и очищения #Средства #для #похудения #и #очищения

[nataliyavasylieva]

Ребёнок,всё,сто нужно знать мамочкам

Правильное планирование беременности

Оглавление:

Учесть свой возраст 

Бросить курить 

Скорректировать физические нагрузки 

Пройти обследование 

Начать употреблять витаминно-минеральные комплексы 

Вести здоровый образ жизни 

Как правило, планировать пополнение в семье пара начинает за год-два до появления ребенка на свет, однако достаточно ли этого срока? Образ жизни и привычки, которых вы придерживаетесь сейчас, могут оказать большое влияние на зачатие, беременность и здоровье малыша в перспективе. С чего следует начать и о чем нужно знать уже сейчас?

Учесть свой возраст

Врачи сходятся во мнении: оптимальный возраст для первой беременности – 20-29 лет, а после 30-35 лет наступает хорошее время для второй беременности. Таково официальное мнение, однако, возрастные границы сегодня довольно условны. При высоком уровне современной медицины женщина может благополучно выносить и родить ребенка и в 40 лет, и даже позднее, хотя контроль со стороны врача и будет усилен.

С психологической точки зрения, одна из главных сложностей поздней беременности – одержимое желание будущей мамы сделать это время и роды идеальными. Но благими намерениями ��на загоняет себя в настоящий стресс: постоянное волнение, перегрузки на многочисленных занятиях, страхи, перестройка на новый режим жизни не идут на пользу ребенку. Заблаговременное планирование беременности поможет вам избежать сложностей при вынашивании малыша в любом возрасте, заранее скорректировать свой образ жизни и предотвратить возможные осложнения на фоне родов.

Бросить курить

Вред курения – не пустые слова. Доказано, что у курящих женщин раньше наступает менопауза, высока вероятность эстрогенной недостаточности и, кроме того, курение негативно влияет на обмен веществ. Если вы все-таки подвержены этой губительной привычке, помните, что между последней сигаретой и зачатием должно пройти не менее года. В случае, когда беременность стала для вас приятной неожиданностью, с курением следует покончить немедленно – каждая выкуренная сигарета препятствует правильному развитию эмбриона. Например, токсичный никотин и смолы нарушают кровообращение в плаценте, а значит, кислород поступает в организм ребенка в недостаточном количестве. Кроме кислородного голодания у детей наблюдается дефицит многих питательных веществ и микроэлементов. Не удивительно, что часто малыши появляются на свет маловесными1. Пусть перспектива стать мамой станет хорошей мотивацией для того, чтобы бросить курить прямо сейчас или задуматься о необходимости этого шага всерьез.

Скорректировать физические нагрузки

Главный мозговой центр – гипоталамус – формировался еще в доисторическую эпоху, этим и объясняются некоторые превратности его работы. По мнению специалистов, гипоталамус может воспринять быстрый бег как способ убежать от опасности, а недостаток витаминов расценить как голод. Центр передает тревожную информацию репродуктивной системе, и в итоге организм «считает», что наступило не самое удачное время для размножения. Именно поэтому вместо активного спорта при планировании беременности лучше заняться оздоровительной физкультурой. Так, полезны длительные прогулки на свежем воздухе в светлое время суток: вы наслаждаетесь общением или музыкой, организм насыщается кислородом и витамином D, а мышцы получают умеренную нагрузку.

Пройти обследование

В качестве профилактики женщине до 25 лет следует, по крайней мере, раз в год делать скрининг на хламидию трахоматис и микоплазму гениталиум, остальные анализы могут быть назначены гинекологом только при выявлении тревожных симптомов.

Анализ на наличие антител в ��рови и своевременная вакцинация от краснухи защитит от нежелательных рисков. Для будущего ребенка опасность могут представлять заболевания и вовсе не гинекологического характера. Планируя беременность, первым делом стоит узнать, болели ли вы краснухой: вирус, попавший в организм матери во время беременности, мгновенно передается ребенку и может привести к тяжелым последствиям для его здоровья (катаракта, глухота, порок сердца и другие дефекты). Анализ на наличие антител в крови и своевременная вакцинация от краснухи защитит от нежелательных рисков2. Для здоровья малыша значение также имеют те приобретенные в течение жизни матери заболевания, которые могут негативно повлиять на гормональный гомеостаз и нарушить секрецию гормонов в плаценте. Прежде всего, речь идет о заболеваниях щитовидной железы, сахарном диабете и других. Разумеется, они не должны становиться препятствием к зачатию, но следует оценить риски и посоветоваться с врачом заранее, чтобы правильно скорректировать свой образ жизни и, в случае необходимости, начать своевременное лечение.

Если у вас не получается забеременеть, не спешите делать поспешные выводы: бесплодие – это клинический диагноз, который врач ставит здоровой супружеской паре репродуктивного возраста, в течение года живущей регулярной половой жизнью и не способной зачать ребенка. Специалисты поясняют, регулярная половая жизнь – это незащищенные половые акты, повторяющиеся 2-3 раза в неделю вне зависимости от менструального цикла женщины. Только доктор может определить бесплодие, назначить обследование, предложить методы лечения или альтернативные варианты зачатия ребенка.

Начать употреблять витаминно-минеральные комплексы

Один из ключевых витаминов, который должен поступать в организм женщины регулярно и, особенно, в период планирования беременности – фолиевая кислота. При ее недостатке в момент формирования плода значительно повышается риск дефектов нервной трубки у ребенка, которая формируется в течение первых 28 дней после зачатия. Кроме того, при недостатке фолиевой кислоты могут развиваться другие пороки развития, возрастает риск невынашивания и прерывания беременности. Разумеется, важна не только фолиевая кислота, но и целый комплекс сопутствующих витаминов.

Доказано, что защитные свойства фолиевой кислоты лучше проявляются в комбинации с другими витаминами: группы В, С, PP. Доказано, что защитные свойства фолиевой кислоты лучше проявляются в комбинации с другими витаминами: гр. В, С, PP3. Нельзя недооценивать роль витаминов А, С, Е, D, а также кальция, магния, цинка и многих других микроэлементов. Не секрет, что во время беременности организм должен вырабатывать больше крови, чем обычно: часть ее расходуется на формирование плаценты, часть – передается ребенку. Ключевую роль в процессах кроветворения играет железо. Если до беременности необходимая суточная доза железа для женщины составляет 18 мг, то с наступлением беременности «норма» повышается до 33 мг4. Откуда же получить эти «строительные материалы» для своего организма?

Да, многие витамины и питательные вещества поступают в организм с пищей, но не все и не в оптимальной потребности – термическая обработка продуктов просто «убивает» часть витаминов, кроме того, некоторые продукты не всегда представлены в нашем рационе в нужном количестве (например, морепродукты, свежая зелень).

Вести здоровый образ жизни

Оказывается, малоподвижность, несбалансированное питание и стрессы плохо сказываются на фертильности женщины5. Начать вести здоровый образ жизни следует как можно раньше, ведь в противном случае беременность может и вовсе не наступить. Для того, чтобы продлить репродуктивный период, уделите внимание своему рациону, употребляйте витаминные комплексы, старайтесь больше времени проводить на свежем воздухе, отдыхайте активно, исключите курение и сократите употребление алкоголя6. Сон – не менее важная составляющая здорового образа жизни. По подсчетам врачей, человек должен спать не менее 7 и, желательно, не более 9 часов в сутки. При этом не так важно, когда Вы засыпаете и встаете на ноги – просто делайте это в одно и то же время. Вырабатывать правила распорядка дня нужно начать до наступления беременность, чтобы в непростой период организм не испытывал дополнительного стресса при привыкании к ним, а принимал их с легкостью, на уровне биоритмов. Перед тем, как отправиться в кровать, совершайте собственный ритуал: принять ванну, выпить стакан молока, почистить зубы. Со временем вы начнете зевать уже во время выполнения этих действий. Режим для организма равняется спокойствию и стабильности, а это лучшие условия для зачатия потомства.

[psyzver]

There is an opinion that a woman's beauty is an indispensable condition for her happiness. However, this statement contradicts the reality and experience of many women. In modern society, more and more people realize that the connection between appearance and happiness is illusory.

First of all, it should be noted that beauty is a subjective concept. Over the centuries, the ideals of female beauty have changed from era to era. We see how the idea of attractiveness is changing from lush forms in the Renaissance era to slimness and grace in our days. Thus, the presence or absence of physical attractiveness in no way affects the inner feelings and emotional state of a woman.

In addition, idealizing appearance and striving for perfection can lead to negative consequences for a woman's self-esteem, self-acceptance and mental health. Constant comparison of yourself with photoshopped images on magazine covers or with perfect photos on social networks can cause complexes

Бытует мнение, что красота женщины является непременным условием для ее счастья. Однако, это утверждение противоречит реальности и опыту многих женщин. В современном обществе все больше людей осознают, что связь между внешностью и счастьем носит иллюзорный характер.

Прежде всего, следует отметить, что красота является субъективным понятием. За столетиями идеалы женской красоты менялись от эпохи к эпохе. Мы видим, как меняется представление о привлекательности от пышных форм в эпоху Ренессанса до стройности и изящества в наши дни. Таким образом, наличие или отсутствие физической привлекательности ни в коей мере не влияет на внутренние ощущения и эмоциональное состояние женщины.

Кроме того, идеализация внешности и стремление к совершенству может привести к негативным последствиям для самооценки, самопринятия и психического здоровья женщины. Постоянное сравнение себя с фотошопированными образами на обложках журналов или с идеальными фотографиями в социальных сетях может вызвать комплексы по поводу внешности и неудовлетворенность своим телом.

Ключевым фактором счастья женщины является не физическая привлекательность, а ее внутреннее состояние, эмоциональное благополучие и самореализация. Женщина может быть счастливой и успешной независимо от своего внешнего вида. Уверенность в себе, умение найти свое призвание, наличие круга близких друзей и любящей семьи – все это способствует удовлетворенности жизнью и ощущению счастья.

Кроме того, важно понимать, что каждая женщина уникальна и имеет свои индивидуальные ценности и интересы. Концентрироваться только на внешности – это забывать о других сферах жизни, которые также могут доставлять удовлетворение и радость. Карьера, личные достижения, образование, творчество – все эти факторы также влияют на самооценку и счастье женщины.

Таким образом, связь между красотой и счастьем у женщины существует лишь на уровне стереотипов, навязываемых обществом. Настоящая радость и удовлетворение приходят изнутри, из позитивного отношения к себе, саморазвития, гармоничных отношений с окружающими и преданности своим целям и стремлениям. Каждая женщина заслуживает быть счастливой, независимо от своей внешности

[bloganatoliiderun]

НИЗКАЯ САМООЦЕНКА У ЖЕНЩИН - КАК ПОДНЯТЬ

Низкая самооценка у женщин - как поднять. Анатолий Дерун - Здравпункт расскажет вам о причинах низкой самооценки у женщин и как поднять свою самооценку простыми, но эффективными методами. https://youtu.be/594ppc9sTaQ

[hello-kefir]

я никогда не думала, что окажусь в абьюзивных отношениях.

наверное, в целом, когда ты вступаешь в отношения с человеком, то ты не пытаешься в нем найти изъяны и понять, где тебя наебывают.

ты влюбляешься, доверяешь человеку, планируешь совместное будущее.

в абьюзе все циклично и далеко не сразу он начинается.

это как лягушка и кипяток. если лягушку сразу бросить в кипяток, то она выпрыгнет. а если ее засунуть в воду, начать кипятить и закрыть крышкой, то она будет в этом вариться.

пока ты находишься внутри этих отношений, то ты далеко не сразу замечаешь красные флаги, потому что есть очень извращенные способны манипуляций.

мы все знаем, что там бить и насиловать плохо, но эмоциональные качели, манипуляции и изменение твоего сознания и личности - происходят постепенно и поэтапно. ты превращаешься в покорную рабыню, начинаешь делать все для личного счастья абьюзера. ты боишься ост��ться одна, думаешь, что будешь никому не нужна, у тебя развиваются комплексы, ты кажешься себе страшной, неинтересной никому, твои интересы подвергаются сомнению и есть вот этот нарцисс рядом, которому тяжело переварить то, что рядом может быть человек куда более интересный и крутой, чем он.

я была в нездоровых отношениях 8 лет. 8 ебанных лет. за 8 лет многие люди успевают сойтись, жениться, родить детей и развестись. а здесь 8 лет я была в этом аду. и нет, далеко не все было адом, конечно, потому что мир не черно-белый, а я и вовсе с синдромом спасателя и постоянно пытаюсь найти лучшие стороны в каждом человеке.

сейчас я пытаюсь отрефлексировать этот опыт и поделиться им с вами, чтобы, в первую очередь, разобраться в себе и в своих эмоциях, а во вторую очередь, поделиться очередной историей пиздеца от мира женщин.

[innis9]

Сказка про красных шапочек

"И повсюду тлеют пожары" (сериал, 2020 год, 8 серий) Пожалуй, первый сериал в этом году, который сумел увлечь. Хотя смотреть начинала лениво и пытаясь предсказать сюжетные ходы. Но к концу первой серии история двух совсем разных матерей с дочерьми-подростками - увлекла, и заставила отвлечься от своих умозаключений, погрузившись в эмоции от происходящего на экране. Абсолютно разный ритм жизни, диаметрально противоположные жизненные ценности героинь и ситуации, которые эта жизнь перед ними ставит. Интересно наблюдать за противостоянием взрослый-подросток, порадовали упоминанием "Монологов вагины" Ив Энцлер и немного разочаровали временем действия - конец девяностых. Хотелось бы что-то ближе к сегодняшнему дню с его реалиями. Но чем дальше сериал подбирался к экватору, тем сильнее стало ощущаться раздражение: от клише везде и во всем, от накала совсем ненужных страстей, от выдуманных и возведенных в культ проблем. Ну , действительно, от чего еще страдать девочке-подростку из обеспеченной семьи, как ни от клетчатых кед, которые ее заставили надеть для семейного фото. Надо придумать себе непонимание и противостояние, бегать к свободолюбивой соседке, не понимая, что та презирает своих соседей только из-за цвета кожи. А сама тащит за собой по жизни не только груз совершенного поступка, но и свои собственные комплексы - черное непризнанное дарование, постоянно в дороге, мучающая и себя и свою "дочь". А у той тоже "проблем" - полный клювик. Еще бы, ухаживает один приличный белый мальчик, но в постель хочется затащить его брата, это ведь так по-творчески, с выдумкой, экстремально. Мамы этих "страдающих" на все лады особей тоже специализируются на умении покопаться в ��ужих жизнях - в прямом и переносном смысле. Одна - ворует безделушки для своих "инсталяций", а другая - раскапывает чужую биографию с азартом настоящего сыщика. Весь этот карнавал масок, выпученных глаз и истерически разинутых, кричащих ртов начинает дико раздражать, и невольно возникает идея о необходимости успокоительных для героинь. Да и для героев тоже. Кстати, про рты. У кого-то из съемочной группы, режиссера или оператора, просто маниакальная привязанность к крупным планам губ и ртов. Любое приближение камеры к лицу обязательно заканчивается либо облизыванием, либо поджиманием, либо дрожанием этих самых губ. Так и хочется сказать - "да понял уже зритель, все понял. Не надо больше!" Но где-там! И если у Риз Уизерспун вполне убедительно получается их по-ханжески поджимать или наивно приоткрывать, то Керри Вашингтон переигрывает просто катастрофически, превращая каждый кадр своим присутствием в фарс. Нелегка судьба женщин в маленьких американских городках - им надо и детям правду рассказать, и не забыть про проблемы бедных китайских иммигранток, и продать свои фото в стиле "ню" и умело ввернуть "правду" о своей небезгрешной юности с любовниками и любовницами. Кошмарно неправдоподобные сюжетные кульбиты, в которые авторы попытались впихнуть все проблемы, которые только удалось вспомнить, начинают не просто утомлять - раздражать. Даже не могу припомнить, чтобы для меня такое удачное начало сериала привело к такому потрясающе провальному финалу.

[secondindulgence]

«...Я вижу, как внезапно меняются взгляды подруг, их манеры, замечаю их новые "не их" словечки, невидимые комплексы. Я замечаю, как люди, которые были на связи 24/7, медленно отдаляются, как те, кто был вне зоны, вдруг, после незаметной мелочи, становятся заинтересованы. Я замечаю, как меняется настроение человека по телефону, как пару слов спокойно портят его, как пару слов снова расставляют всё на места. Я вижу страхи показаться навязчивыми и неинтересными, замечаю страхи многих казаться, а не быть. Внимательно смотрю на мужчин у гардероба: как одевают они пальто на своих женщин, как смотрят на чужих. Я замечаю, как сильные вдруг теряют почву под н��гами и уплывают куда-то безвозвратно; как глупые, хорохорясь, вдруг выпаливают что-то интеллектуально-философское, и люди вокруг вдруг как-то иначе на них смотрят, и лицом поворачиваются, и стараются дотронуться. Мне больно смотреть, как люди любят друг друга годами, но ничего не могут сделать со своей гордостью и обидой. А может, это просто лень. Я вижу, но прохожу мимо. Нам всем так легче жить.»

[diablousm]

Мне нравится проживать не прожитые жизни других женщин в своей голове.

Вот я - муза известного аргентинского художника, с которым мы познакомились в жаркий летний день, когда все вокруг плавилось и горело.

Вот я - занятая бизнес-леди в строгом костюме и собранными назад волосами. Целый день решаю важные вопросы, а вечером сбрасываю груз накопившихся проблем и задач, сидя в пенной ванне с бокалом белого сухого.

Вот я - жена и мать двоих кудрявых малышей. Готовлю оладьи на завтрак в надетой на обнаженное тело белой рубашке любимого. Слушаю The Beatles и пританцовываю, веселя сонных детей.

Вот я - это я. Со своими достоинствами и недостатками. Пожалуй, только недавно я перестала себя с кем-то сравнивать (в глобальном смысле, потому что иногда в мелочах у меня это ещё проскакивает) и пытаться прыгнуть выше головы.

Хочется просто быть собой и научиться ценить себя. И я на пути к этому. Я перестала бежать от самой себя, топя свои проблемы и комплексы в алкоголе.

Я чувствую, что это верный путь, по которому я хочу следовать. Он даётся мне тяжело, но я справлюсь. Я сделаю все, чтобы справиться.

[youwereneverreallyhere]

Красотка на всю голову

Бодипозитив – тема невероятно актуальная не только на Западе, где феминизм шагает семимильными шагами, но и у нас в стране, хотя в России он и оброс множеством мифов и предрассудков. Основная идея движения – любить себя и своё тело. Это никак не противоречит занятиям спортом или правильному питанию, но бодипозитив задаёт вопрос,  а точно ли вам нужна идеальная укладка, пресс и макияж каждый день? Если вам комфортно без всего этого, то, возможно, вам и не стоит гоняться за общепринятыми стандартами красоты (которых, если вдуматься, и нет на самом деле), потому что такие вещи, как вес или количество косметики не определяют вашу личность и не делают вас хуже или лучше. С другой стороны, если человеку нравится быть худым и подтянутым, то бодипозитив никак этому не мешает, он лишь просит не доводить себя до изнеможения. И, конечно, самая важная идея этого движения – люди должны перестать критиковать других за то, что они не соответствуют их стандартам.   Данная тема находит отклик везде. Ей стали проникаться модные журналы, мировые звезды твердят о любви к своему телу, очевидно, что и кино не могло обойти бодипозитив стороной. «Красотка на всю голову», которая выходит на экраны 7 июня – фильм именно об этом. Создатели картины рассказали, что найти актрису на главную роль было просто. Конечно, они позвали Эми Шумер. Сейчас комедиантка является чуть ли не лицом феминизма. Она четыре ��ода снимала скетч-шоу «Внутри Эми Шумер», где обсмеивала сексизм, мизогинию, абьюз и другие актуальные темы, касающиеся равноправия. Ей первой позволили произнести слово «вагина» на тв и не перекрыли его цензурой. Она легко смеётся над собой и недостатками своей фигуры, при этом не меняясь. Глядя на актрису, веришь, что тело тебя действительно не определяет. На втором плане россыпь прекрасных актрис от звезды шоу «Субботним вечером в прямом эфире» Аиди Брайант до четырёхкратной номинантки на Оскар Мишель Уильмс, которая недавно тоже пострадала от неравноправия. За пересъёмку некоторых моментов  фильма «Все деньги мира» девушка получила меньше тысячи долларов, когда её коллега Марк Уолберг заработал за десять дополнительных дней работы полтора миллиона, хотя роль Уильямс была важнее и сложнее. Самое забавно, что картину Ридли Скотта пришлось переделывать, потому что из каста выбыл Кевин Спейси, обвинённый в сексуальных домогательствах. Да, Голливуд, логика у тебя странная. Но вернёмся к «Красотке на всю голову». У руля стояли Эбби Кон и Марк Силверштейн – опытный дуэт сценаристов, который впервые сел в режиссёрское кресло. Они произнесли много громких слов о том, что хотели снять честный фильм о сильных женщинах и о том, как важно любить себя. Получилось ли у них? Нет. Их дебют рассказывает о Рене Беннетт – девушке недовольной своей внешностью. Комплексы мешают ей заводить отношения с противоположным полом, подать резюме на должность мечты, а общество всюду заявляет, что она некрасива. Даже тренажёр в спортивном зале ломается под тяжестью её веса, что, впрочем, оборачивается для Рене удачей. После удара головой ей начинает казаться, что она неотразима, только вот окружающие никаких внешних изменений в Беннетт не замечают. С красотой к девушке приходит уверенность. Она успешно проходит собеседование и получает должность, на которую обычно берут лишь женщин с обложек журналов, в неё влюбляются парни и в магазинах внезапно находятся вещи её размера. Ну и что, собственно говоря, пошло не так? Уверенные люди действительно располагают, Рене начинает любить себя и у неё всё получается. Разве бодипозитив не об этом? Да, только вот режиссёры поддерживают данное течение лишь на словах, а дела у них прямо противоположные. Весь юмор картины строится на высмеивании форм главной героини. К примеру, рассмотрим эпизод, где Беннетт участвует в конкурсе бикини – мероприятии, которое так и веет сексизмом. Оно просто ужасно объективизирует женские тела. С другой стороны, с этой точкой зрения можно поспорить, приведя аргумент, что если девушке нравится участвовать в подобном, то она имеет на это полное право. Но фильм выбирает другую позицию. Он тыкает в свою героиню пальцем, смеясь над её уверенностью и неидеальным прессом. Он словно говорит: «Ахаха, толстуха на сцене, как уморительно!». К тому же, если убрать мишуру со здравым эгоизмом, то легко заметить, что у Рене практически нет никаких положительных качеств: она не очень умна, работа мечты для неё – сидеть на ресепшене, заветное желание – быть красивой, героиня флиртует с мало знакомым парнем, хотя находится в отношениях, а затем нарциссизм полностью ударяет в её голову и она становится абсолютно невыносимой. Ситуацию спасает обаяние самой Эми Шумер. Она потрясающая комедиантка, которая вытягивает даже самые спорные моменты. Хотя, шутки в фильме тоже не самые удачные. Они достаточно глупые, но далеко не как в «Дедпуле», ни одну из них вы не запомните, но именно этого и ждёшь от летних кинокартин. Заставляет улыбнуться – уже неплохо, а что-то более умное на экраны подъедет осенью. Второй план вытягивает Мишель Уильямс. Обычно она снимается в инди-драмах и, можно сказать, что в «Красотке на всю голову» состоялся её комедийный дебют. Актриса абсолютно очаровательна в роли начальницы с высоким голосом, из-за которого её не воспринимают всерьёз. И вместе с её героиней на поверхность всплывает ещё одна проблема фильма, которая абсолютно противоречит изначально заявленному смыслу. В картине женщины делятся на два типа. Одни – хорошо выглядят и имеют стройную фигуру, а вторые – полные и обладают другими яркими внешними недостатками. Режиссёры и сценаристы вступаются за второй тип, называя таких девушек реальными, а тех, кто относится к первым, выбрасывает на обочину, считая их, видимо, надувными. Это не только идёт вразрез с идеями бодипозитива, но и называется мизогинией, и с ней обычно борются. Тут можно опять ввязаться в спор, сказав, что такие, как Эмили Ратаковски (топ-модель сыгра��а в ленте небольшую роль) реже сталкиваются с травлей, чем такие, как Эми Шумер, но это неправда. Проблема общества в том, что оно само не знает, какие точно у него идеалы, поэтому высокие и худые тоже подвергаются критике. Здорово, когда режиссёры отражают в своих кинокартинах актуальные идеи, и «Красотка на всю голову» пытается идти в ногу со временем, делая всё, чтобы казаться современной, но при ближайшем рассмотрении становится обычным представителем сексизма, переворачивающем с ног на голову тему, о которой говорит. Зато в финале есть невероятно пафосная и очевиднейшая речь, благодаря ей создатели могут поставить себе жирную галочку и считать, что их работа выполнена. Ну, а вы не забывайте любить себя и смотрите поменьше дрянных фильмов.