#инстатренинг

[programma-pitaniya-blog]

Плюсы правильного здорового питания:
🍏 Защита от подверженности различным заболеваниям
🍏 Улучшение иммунитета
🍏 Повышение работоспособности
🍏 Поддерживает вес в норме
❗️Если вы решили питаться правильно, не стоит делать это резко❗️
Не подвергайте свой организм стрессу
❗️Правильно питаться необходимо не только когда Вы хотите избавиться от лишних килограммов❗️
🍎 Правильно составленная программа питания для похудения имеет значимый плюс - ОТСУТСТВИЕ ГОЛОДА🍎#правильноепитание#правильноепитаниедляпохудения#правильноепитаниеэтовкусно#правильноепитаниесамара#персональныйтренер#персональныйтренерсамара#пп#программапитания#самара#самара2019#инстатренинг (at Samara, Russia)
https://www.instagram.com/p/B5YOQRci5B9/?igshid=d77en4cdre15

[ayuna4life]

📌 Сегодня, проснувшись рано утром, я вдруг неожиданно поняла, что сегодняшний день будет лучшим днём в моей жизни! И отбросив все сомнения, я решила, что у меня сегодня весь день будет праздник. Сегодня я решила, что буду благодарить себя за то, какой удивительной была моя жизнь: за все мои победы и достижения, вдохновение и благословение и конечно за все трудности, которые у меня были. Ведь они меня делали только сильнее. И этот день я обязательно проживу с высоко поднятой головой и счастливым сердцем. Я буду благодарна Богу за все те простые вещи, которые меня окружают: за утренний мороз, солнце, облака, деревья, снежок и чириканье птичек. Сегодня я буду самым внимательным человеком на свете. Сегодня я поделюсь своей радостью с окружающими меня людьми. Благодаря мне сегодня кто-то улыбнётся. Я сотворю что нибудь необычное и доброе для совершенно незнакомого мне человека. И подарю самый искренний комплимент тому, кто почему-то грустит. Я скажу ребёнку, что он — совершенно особенный человечек. А той единственной и самой дорогой, которую люблю — милой мамочке, как сильно её люблю и как же много она значит в моей жизни. Сегодня я перестану беспокоится о том, чего нет у меня и буду благодарить Вселенную за все те волшебные вещи, которые меня окружают в этом мире. Я знаю и помню, что беспокойство — это всего лишь пустая трата драгоценного времени. Моя вера в мои собственные силы приведут меня к моим целям. И сегодня ночью, перед тем, как идти спать, Я обязательно выйду на улицу, и посмотрю наверх — на бесконечное небо, усыпанное мириадами звёзд. И с благоговением любуясь красотой звёзд и серебряным серпом луны, Я буду благодарить Вселенную за всё это волшебство вокруг. И, уже ночью, положив голову на свою подушку, Я буду благодарна Вселенной за этот лучший день в моей жизни. И спать Я буду сном счастливого ребёнка, который с волнением ждёт завтрашний день. Потому что завтра, будет самый лучший день в моей жизни! Не забудьте ПОДПИСАТЬСЯ. Самое интересное - Впереди! #инстатренинг #happyday #доброеутро #ayuna #ayuna_biz #ayuna_4life #благодарность #счастьеесть #loveyourself https://www.instagram.com/p/B5bf3fEJMqG/?igshid=1p1zn3ydlznmp

[bendathierrycom]

A wonder. One amongst many many others one. I bet YOU will love her work. #Repost from @alena.kamelieva7 ••• К птицам у меня особое отношение! Всегда немного завидовала их свободе, умению летать) Мой одинокий черный лебедь. Для меня это особенная работа❤️ #инстатренинг #акрил #пейзаж #artist #drawing #painting #урокирисования #рисункигуашью #люблюрисовать #ярисую #учусьрисовать #сейчасрисую #художник #арстаграмм #инстаарт #творчество #моетворчество https://www.instagram.com/p/B4NO1KlKYfR3dXl5kSdcNxxBwPIIC7vOUfnFDk0/?igshid=15496bmkei6e1

[nataliam337]

Что хотелось бы вам узнать или обсудить? Задавайте вопросы, пишите комментарии, ставьте ❤️ мне очень важна обратная связь🤗 #продолжениеследует #своеподворье #экоферма #вкусноемясо #голубовка #партизанск #находка #городуморя #приморье #приморскийкрай #инстатренинг #россия https://www.instagram.com/p/BxuP2PyAIhR/?igshid=sh4z6b4dv3yh

[katyagran-blog]

Поняла, что не могу работать на кого-то. Руководители не ценят и даже не хотят выслушать идеи. Хочу создать свою компанию или команду. Мне нравится проектирование, изучение разных программ, конструирование сайтов, интересен интернет-маркетинг. Развиваюсь и пробую себя во всём. Хочу попробовать себя в писательстве. Считаю, что всему можно научиться. Хочу передавать полезную информацию людям. Но в то же время я очень спокойный домашний человек. Нравится хранить домашний очаг, создавать уют, готовить - домохозяйка в общем. Но у нас с парнем есть цель жизненная, а для ее достижения нужно кое-что создать. Поэтому я буду развиваться в SMM, чтобы потом продвигать нашу идею. А тренироваться (тренировать не только навыки, но и характер) я буду на 4 проектах: 📄мой блог 🏙риэлторские услуги 🚗контрактные запчасти из Японии 🍽интернет-магазин посуды Нужно сейчас помочь родителям и заработать на рекламу. Заодно сэкономлю на покупках. В итоге решила совместить любимое с полезным: буду вести свой блог с полезной информацией (как планировать своё время, как экономить на покупках и как можно заработать в интернете + полезные фишки по продвижению) и заниматься домашним хозяйством) А чем вы мечтаете заниматься? #гранразвитие #граненыйбизнес #инстатренинг #instatrening #смм #личныйсайт #личныйблог #smm #фриланс #новосибирск #нск #нск54 #нсксити #самсебебосс #самсебеначальник #интернетмагазинпосуды #посуданск #запчастинск #контрактныезапчасти #риелторнск (at Novosibirsk, Russia) https://www.instagram.com/p/B0jQNJnhpub/?igshid=mqmre26w04c7

[hohryakova-blog]

мнe нужeн друг мнe нужeн друг, который не будeт игнорировать меня мнe нужeн друг, который не будeт осуждать меня мнe нужeн друг, которому не будeт плевать мнe нужeн друг, который не будeт мне лгать мнe нужeн друг, который будeт рaзговаривать со мной мнe нужeн друг, котоpoму я смогу пoзвонить и высказать свои чувства в плoxoй для меня день мне нужeн дрyг, котоpый будет писать мне, когда мне будет скучно мне пpocто дeйcтвитeльно нужен настоящий дрyг #Инстатренинг #instatrening (at Kemerovo) https://www.instagram.com/p/Bxg3VDTC7xg/?igshid=bc8kmvtdzm75

[dimani]

☠️‼️Твой бизнес в Инстаграм может УМЕРЕТЬ в ближайшее время, а начинающие блогеры останутся вечно начинающими и читать их будут только друзья. Так будет, если не разбить свои розовые очки и не посмотреть на реальную картину мира. Рубить бабло в Инстаграме, можно было научить даже обезьяну, но это было с 2012 по 2016 год. 💡Сейчас правила Игры поменялись, но большинство застряли в 2012 году и до сих пор гуглят: «бесплатные способы привлечения клиентов»😂 ❌Не осталось соц.сетей, где есть халява, всё! Поезд ушёл, до тех пор, пока не придумают новую соц.сеть. Почему? Да потому что все хотят денег, в том числе и Инстаграм. Вы же не думали, что эта сеть создавалась для фото жоп, котиков и фоток киндеров? Если думали, то я вас расстрою. Есть такая религия, которая объединяет все религии — капитализм. Не секрет же, что инста режет охваты? Для чего? Чтобы мы покупали рекламу. Да-да – надо платить деньги, чтобы твои посты видели люди, которые итак на тебя подписались. А за клиента тем более нужно платить. 💰Листайте фото вправо, на графике видно, что органический охват упал, примерно с 12% до 6%, а цена акций Facebook изменилась почти с $50 до почти $70. Это как в России, если денег нет, то возьмём их через новые налоги у народа. Будут не довольны властью – возьмём ещё и за это от 100 до 300 т.р. Фейсбук делает тоже самое, только за счёт предпринимателей. Так что, если вы в ближайшее время не освоите таргет, ваш бизнес умрёт — это новые правила, под них надо подстраиваться. И запомните — нет дорогой рекламы. Реклама либо окупается, либо нет. Чтобы Реклама окупалась, приходите ко мне на Инстатренинг. Научитесь генерировать клиентов в любых объемах. Старт на следущей неделе. #таргетинг #таргетированнаяреклама #продвижениеинстаграм #маркетинг #наукапродавать #инстатренинг #instatrening (at Playa del Carmen, Quintana Roo) https://www.instagram.com/dimani/p/BwKrqAmA1HD/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=1h0vr94ahfy4a

[andreybelikh]

Доброго времени суток друзья! Мне последнее время многие задают вопрос: чем это ты занимаешься? Именно для всех кто спашивает этот пост. На данный момент я владелец строительной компании по гидроизоляционным работам, инновационными полимерными материалами. Которые мы напыляем на любую поверхность под высоким давлением.Так же мы занимаемся иньекциоными работами. Это очень интересные и перспективные ниши. И параллельно, я осваиваю новую для меня, проффесию консультанта по питанию. Почему я решил кардинально изменить вид деятельности? В 2017 году я познакомился со своей будующей супругой Викторией @viktoriyaherbalife от нее узнал про существование клубов ЗОЖ и профессии консультант по питанию. Она организатор сети таких клубов. Я увидел совершенно другой стиль жизни. Возможность уделять больше времени семье. Всегда иметь время на детей, водить детей в школу и из школы и еще успевать на тренировки. Не видеться с любимой только по вечерам и выходным, когда нет сезона, как в моем бизнесе, а практически всегда находиться рядом. И при этом иметь хороший доход. В моем бизнесе, чтобы заработать такую маржу нужно потратить уйму нервов и времени. Не считая затрат на дорогостоящее оборудование и его обслуживание. Так я решил стать персональным консультантом по питанию. Помогать людям достигать их результатов: кто-то худеет; кто-то набирает мышечную массу; кто-то разбирается в привычках питания, чтобы всегда б��ть молодым и красивым; кто-то просто нашёл друзей; кто-то вторую половину.) На данный момент, я готов делиться своими знаниями в этой профессии с каждым кто этого действительно захочет. Отвечу на любые вопросы. Их можно адресовать мне в директ. Буду рад новым знакомствам 🤗 #мояистория #длиннопост #инстатренинг #herbalifenutrition #herbalifestyle #andreybelikh https://www.instagram.com/p/BvRLUITjkWh/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=3uxn0lxgtc9e

[ambermuseum]

Акция!!! Скидка 60% серьги из королевского янтаря с фианитами в золоте. Доставим в тот же день в красивой музейной упаковке. Sale!!! 60% off earrings from queen amber with fianites in gold. Will deliver the same day in official beautiful jewelry box. Get yours today. #музейянтаря #ambermuseum #amberearrings #домянтаря #инстатренинг #modernjewelry #современныеукрашения #селфи📱 #москва #неж #moscow #модныеукрашения #мода #улыбкадоушей #лайк❤ #янтарь #ювелирка #fashionjewelry #ямамадочки #небовогне #королевскийянтарь #стильныеукрашения #queenamber #золото #gold #серьги #янтарныесерьги #подарунок #jewelry #фианиты (at Rose Bar) https://www.instagram.com/p/Buah_puB4Yt/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=1u0nohw9v4x77

[elena-fedorova-fea-blog]

Ламинирование ресниц - 📒Предварительная запись 📱89260012137 Елена ⬇Пиши в WhatsApp или запишись онлайн⬇ (ссылка на запись в шапке профиля @elena__feya) 📩Или в Direct 📌г. Лобня, Мкр-н Катюшки #лобняброви #ресницылобня #лобнябровки #бровкилобня #бровилобня #ресничкилобня #лобняресницы #лобняреснички #татуажлобня #лобнятатуаж #ламинированиересницлобня #архитектурабровейлобня #эпиляциялобня #депиляциялобня #полимернаядепиляциялобня #шугаринглобня #инстатренинг #instatrening (at Lobnya) https://www.instagram.com/p/BuI_dZblsP-/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=84wxg35l9e9f

[kitty-knit-blog]

Рождение белоснежного чуда 😊 Как же сложно делать фотографии в пасмурную, зимнюю погоду. Это ужас какой то🙈 Два дня пыталась сделать нормальное фото и все никак. А как вы фотографируете при отсутстви�� естественного освещения? ☀️ #тедди #игрушка #игрушка #медведь #мило #плюшевыймедведь #любовь #подарок #детство #ребенок #yarnartmink #мечта #знакомство #Мк #инстатренинг #зима #новыйгод #мандарины #сказка #подарки #вопрос @dimani (at Moscow, Russia) https://www.instagram.com/p/BrR63_7HZDx/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=1h2u5d2ca6qpc

[programma-pitaniya-blog]

Можно ли есть перед сном❓
Нужно 🤫 если :
🍏 съеденные продукты не приведут к увеличению жировых отложений
🍏 это перекус, а не ужин после ужина
🍏 перекус полезный 
Что можно есть❓
🍎 Фрукты - банан расслабляет мышцы
🍎 Имбирный чай и финики - в чае не должно быть кофеина ( мята, ромашка, мелисса, шиповник). Имбирь ускоряет обмен веществ , улучшает пищеварение. Финики источник пищевых волокон.
🍎 Овощи и хумус . Хумус богат витамином В6. Морковь, огурец, цуккини богаты клетчаткой
#правильноепитание#питание#тренер#персональныйтренер#программапитания#пп#самара#самара2019#вкуснополезно#здоровоепитание#здоровоепитаниеэтовкусно#инстатренинг (at Samara, Russia)
https://www.instagram.com/p/B5VwZ1yopq8/?igshid=pcug1evinykh

[ayuna4life]

Отказавшись от фразы: "У меня нет времени... " Ты скоро поймешь, что у тебя есть время практически для всего, что посчитаешь нужным сделать в жизни. А что вы думаете по этому поводу? #нет_времени #будьсобой #СКАЖИ_ЖИЗНИ_ДА #ayuna #ayuna_biz #ayuna_4life #ваше_мнение #инстатренинг https://www.instagram.com/p/B5Z8lVApkyW/?igshid=125mdazegea49

[nataliam337]

А как все начиналось?😉 Нам пару лет назад подарили троих гусиков и пять индоуточек. Потом мы решили завести ещё немножко курочек)) 60 голов - всего) Друзья и знакомы стали узнавать будем ли мы продавать яйцо и мясо? Подумав решили, что будем))😃 Поголовье стало расти, из 65 стало около ста😌🙈 на сегодняшний день мы разводим индюков двух пород, кур, гусей и индоуток. Поголовье состаявляет более 300… мы не останавливаемся на этом) #продолжение следует😂 #инстатренинг #своеподворье #гуси #утки #индюки #вкусноемясо #находка #голубовка #городуморя #приморье #приморскийкрай #каждомусвое (at Находка) https://www.instagram.com/p/BxtsjtWAL47/?igshid=o7povd8xt8h9

[galka666]

😂 Ё маё! 😂 . 🌲Сегодня 29 ноября, а это значит, сегодня день буквы Ё. . 🌲Хочу рассказать вам сказку: . 🔷Ё – это младшая сестрица буквы Е. Уж очень они похожи и все их путают. Но отличие есть – это две родинки на голове. 🔷А еще Ё живет в домике со своим ручным ёжиком под мохнатой ёлкой. Шишки с неё постоянно падают на крышу. Ё собирает их в небольшую ёмкость, моет ёршиком, сушит, а потом зимой топит печку. Ах какой аромат от них! Так и хочется ёрзать на месте от удовольствия. . 🌲Прочитайте ее своим деткам, пусть эта буква у них не пропадает с правописания! . ❓А вы используете эту букву часто? . #инстатренинг от @dimani #ё #букваё #ручнаяработаназаказ #ручнаяработа #какойсегоднядень (at Naberezhnyye Chelny) https://www.instagram.com/p/BqwOjUBAoJM/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=15eyz4zg77h4b

[melissa-wedding-showroom]

❗❗❗А мы всё также продолжаем грандиозный парад осенних🍁🍂🍁🍂🍁🍂🍁 #скидок❗❗❗ ВЕСЬ НОЯБРЬ↙️↙️↙️ - 10% в день примерки!!! - 25% на все свадебные платья!!! - 30% на все вечерние платья!!! - 50% на все прошлогодние коллекции!!! ⬇️⬇️⬇️ СПЕШИТЕ ЗАПИСАТЬСЯ! _____________________________________ 🔴А ещё, мы участвуем в марафоне #Инстатренинг от @dimani 🔴 _____________________________________ 👑"MELISSA WEDDING" showroom👑 👗#вечерние и корпоративные #платья👗 🎉при покупке в первый день примерки - #скидка 10%🎉 🚖бесплатная #доставка🚖 🎁чехол в #подарок🎁 📦хранение📦 🍾угощаем🍸 📖работаем по записи📖 💰5000₽ - 59000₽ 💰60500₽ - 96000₽ 📲 +7 (953) 357-77-55 📲 +7 (812) 371-34-36 👰ежедневные бесплатные примерки👰 🅿️бесплатная парковка Ⓜ️Московская (🚶3 мин) Ⓜ️Звёздная (🚶10 мин) (at Ресторан «Пряности и Радости») https://www.instagram.com/p/BqVcc0bhg4w/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=1d22cdzt5pdic