#измени свою жизнь

[indilife]

Мотивация/Дисциплина/Полумеры

Это будет очередной пост про то какой подход я нашел в развитии себя. Который мне кажется наилучшим, когда ты делаешь что-то полезное.

Когда я только заходил в сферу "Измени себя", единственным что меня двигало это мотивация. Попытки начать делать что-то неизбежно шли ко дну. Неважно сколько дней я пытался — конец один. Да, вышло так, что я жертва большинства псевдо-коучей, которые говорили мне "Придумай мотивацию, она будет тебя двигать вперёд".

Она двигает — но есть куча факторов которые мешали лично мне. Мне бывало банально плохо в какой то день и мне не то что улучшать свою жизнь хотелось. Нет, бывало что хотелось умереть.

Короче "мотивация" для меня этап пройденный

И буквально в мае месяце я возобновил просмотр футбольных матчей, т.к. я фанат с 12 лет, но смотрел игры редко. И меня осенило:

Футбол — идеальный пример того, какой подход приводит тебя к чему то. И в первую очередь я обратил внимание на своего кумира. Он стал одним из лучших футболистов мира благодаря дисциплине.

По его словам он просто делал каждый день что то, что двигало его вперед. Каждый день. Вне зависимости от твоего настроения. Вне зависимости от количества планов на твой день. Ты можешь сделать чуть меньше чем вчера, но ты сделаешь.

И, не знаю как сказать правильно, это нашло отклик во мне. Дисциплина. Это то, стабильное, что может быть моей жизни. При всей моей нестабильности, я нашел идею стабильности в дисциплине

Про полумеры в следующем посте, а то много буков😁

[dar1221]

Измени мышление, и ты изменишь свою жизнь

[mahmoud1mkh]

ТРАНСФОРМАЦИЯ С ДЕЛЬФИНАМИ - ОТКРЫТИЕ НОВЫХ ГРАНЕЙ! Измени свою жизнь с курсом Дельфины.

[psyho-terra]

Сделай из лимона лимонад // измени свою жизнь // Почему все не так просто?

Преобразовывать лимон в лимонад не так уж и просто... Читать дальше »

[eground01]

Адаптация для тех, кому 50+: как жить полноценно - Гуржиева (2021)

Адаптация для тех, кому 50+: как жить полноценно

puzzlebrain - Кристина Гуржиева

✓Хочешь разбираться в современных реалиях

✓Ищешь новую работу/хобби

✓Мечтаешь о счастливой активной жизни

✓Не понимаешь современный сленг

✓Хочешь перешагнуть возрастной кризис

✓Чувствуешь, что надо следовать за трендами

После прохождения курса:

Сделай свою жизнь ярче

Измени свои установки

Заведи новые знакомства

Следуй трендам

Наладь отношения с окружающими

Избавься от чувства...

Читать далее

Подробнее на https://eground.org/threads/adaptacija-dlja-tex-komu-50-kak-zhit-polnocenno-gurzhieva-2021.112350/

[tanyaelpoetry]

О СОСТРАДАНИИ С TETYANA LOURENCO Измени свою жизнь силой сострадания

[alexsvs]

Прививка от стресса. Измени свою жизнь навсегда. Тайная сила мысли и наш...

[amberboss]

Измени свою жизнь с Coral Club, приглашение в серьезный Бизнес!

[badpoet]

Внутренний голос I /Тёмное Царство I, 5(?)/

- И был ли толк от вашей-то затеи, госпожа? Ты ведь себе ничего не доказала. Ведёшь здесь монолог от третьего лица… - Признаться силы воли не хватало! - Ещё бы! Это же не суть, когда ты совершаешь пустяки. Поступки…  Что же ты творишь? Договорись сама с собою… Спокойно! Ну-ка, соберись! Итак… О чём же мы с тобою?.. Не понимаешь жизнь свою, Фальшивую реальность создавая. Идёшь у всех на поводу, хамя и хамство получая. Где твой же ум?! Уж не ушёл ли он?! Зачем стремишься ты к миражным горам? Не надоело ли плести ещё здесь заговор нескорый? Ах, как мне жаль тебя, а жалость – это больно. Почувствуй же её и ото сна очнись! И измени свою судьбу ты скоро, Коль хочешь ты без боли дальше жить! 17.03.2015

[evagrinner]

Привет.

Давно не виделись, а я запускаю проект по изменению своей жизни. Хочу улучшить свою жизнь и помочь это сделать другим.

Я буду пользоваться преимущественно выступлениями замечательных людей с платформы Ted. Если вы хотите изменить свою жизнь к лучшему - вам туда. Люди, выступающие там дарят огромное количество мотивации. Мой самый лучший перевод выступлений - канал на Ютубе Gloomy voise, ну и Ted на русском конечно же.

Завтра утром первый отчёт и больше об этом маленьком, но серьезном проекте.

Надеюсь кто-то тоже воспрянет энтузиазмом и изменит свою жизнь.

[createurself]

50 полезных привычек на каждый день

1. Начинайте день с улыбки. Ничто не заряжает позитивом лучше. 2. Выпивайте стакан воды перед завтраком. 3. Начните бегать. 4. Откажитесь от сигарет и алкоголя. 5. Научитесь планировать предстоящий день. 6. Каждый день съедайте по несколько свежих фруктов или овощей. 7. Думайте позитивно. 8. Держите осанку, ходите прямо. 9. Делайте утреннюю зарядку. 10. Питайтесь дробно: 4-5 раз в день в одно и то же время. 11. Забудьте про лифт. Поднимайтесь и спускайтесь пешком. 12. По утрам принимайте контрастный душ – помогает проснуться не хуже, чем чашка крепкого кофе. 13. Высыпайтесь. Приучите себя ложиться и вставать в одно и то же время. 14. Устраивайте ежедневные прогулки на свежем воздухе. 15. Готовьте одежду на предстоящий день с вечера. 16. Раз в год проходите общее медицинское обследование. 17. Сразу записывайте интересные мысли и полезные идеи, пришедшие вам в голову. 18. Пейте достаточное количество чистой, негазированной воды: не менее 1500 мл в день. 19. Проветривайте комнату перед сном. Спите в прохладе. 20. Каждый день уделяйте уборке в комнате 15 минут. 21. Балуйте себя: приятные покупки, косметические процедуры или просто хороший фильм, просмотренный в приятной компании – это мощный заряд позитива. 22. Умывайтесь перед сном. 23. Заведите программу домашней бухгалтерии. Возьмите расходы под контроль. 24. Вернувшись домой с работы, уделите себе 15 минут для релаксации под приятную музыку. 25. Раз в неделю посещайте баню или сауну. 26. Думайте, что едите. Исключите из своего рациона фаст-фуд и прочую тяжелую пищу. 27. Побудьте неделю вегетарианцем. А вдруг вам понравится! 28. Научитесь методу «слепой печати» на клавиатуре. 29. Будьте пунктуальны. 30. Говорите людям комплименты, будьте доброжелательны. 31. Занимайтесь спортом 2-3 раза в неделю по 1 часу. 32. Тренируйте мозги: учите стихи, разгадывайте кроссворды, играйте в шахматы. 33. Учите 10 иностранных слов каждый день. 34. Ежедневно уделяйте чтению хотя бы 30 минут. 35. Звоните любимым и родителям просто так. 36. Займитесь йогой или дыхательными упражнениями. 37. Заведите личный дневник и записывайте туда все свои достижения и успехи. 38. Изъясняйтесь красиво и грамотно. Следите за речью. Исключите из лексикона бранные слова и слова-паразиты. 39. Фотографируйте яркие события. 40. Делайте гимнастику для глаз. 41. Ежедневно употребляйте кисломолочные продукты: нежирный творог, йогурт без добавок, кефир. 42. Перейдите на зерновой хлеб. 43. Дома не засиживайтесь за компьютером дольше 2 часов. 44. Обливайте стопы холодной водой – это отличная закаливающая процедура. 45. Пользуйтесь только качественной косметикой. 46. Выбросьте из дома весь ненужный хлам. 47. Учитесь новому, каждый день узнавайте что-то интересное. 48. Пейте свежевыжатые соки. 49. Проводите выходные с пользой: выбирайтесь на природу, ездите на экскурсии, наслаждайтесь новыми пейзажами и общением с новыми людьми. 50. Думайте только о хорошем.

[drairaanderson-blog]

[mahmoud1mkh]

ВСТРЕЧА С САМОЙ МОЩНОЙ ЧАСТЬЮ СЕБЯ! Измени свою жизнь навсегда, действуй.

[vitruviopao]

[nebrizkiy]

Как стать счастливым?

Ни для кого не секрет, что мир - гов#о. Однако, постоянно расстраиваться из-за этого - значит давать этому миру то, что он хочет. Ибо он создан и всё в нём устроено таким образом, чтоб вы постоянно страдали. Это вам наказание за то, что вы родились.

Но как же всё-таки назло этому мерзкому миру быть счастливым?

Счастье нельзя построить здесь и сейчас вокруг себя. Счастье - это как здание, в которое можно попасть только через дверь. Она же, в свою очередь, для вас может быль либо открыта, либо закрыта. Потому вы, соответственно, можете либо находиться внутри этого здания, либо мёрзнуть снаружи.

Те же, кому всё-таки посчастливилось умостить свою ж#пу в тепле смотрят в окно на тех, кому повезло меньше и дают им е#учие советы.

Например, один из них: просто измени своё отношение к миру. Сразу скажу, что по такому суждению легко выявить аутиста, обладающего одной едва видимой извилиной.

Если вы всю жизнь закалены отстойными условиями жизни, предательствами и унижениями, относясь враждебно к миру, то ничто не заставит вас раскаяться: Ах, я всё это время был неправ. Мир не такой х#ёвый как я думал.

Проведём простую аналогию. Это как сказать тому, кто всю жизнь говорил на русском: "Говори на китайском". Китайцы ж говорят на китайском? Вот и ты говори. Просто же.

Так как же всё-таки быть счастливым?

На китайском говорить возможно, но для этого нужны годы обучения, ломания себя, что, соответственно, к счастью не ведёт. Так что же делать?

Бухать. Проверенный способ иногда быть счастливым. Ибо алкоголь воздействует на сератониновые рецепторы, заменяя тем самым гормон счастья. И когда вам по-синьке кажется, что все вокруг милые и вы всех любите - это не потому, что вы пьяны, а потому, что счастливы.

Мстить. Мир никого не наказывает и не вознаграждает. Потому, мстить придётся вам самим. Убивать сразу, конечно же, не стоит, однако делать пакость и портить настроение тому, кто регулярно портит его вам - это приятно. Дело в том, что мудаки чувствуют себя всемогучими, и потому повлиять на жизнь такого мудака - особое удовольствие. Дебильные советы: "пОгОвОрИтЬ с ним" - не вариант. Ибо, когда вас укусила собака - говорить с ней не о чем. А вот отлупить палкой - самое оно. Возможно, она и не усвоит урок, но если вы ей не отомстите - не отомстит никто.

Абстрагироваться. Нет, не психологически. Буквально. Если это возможно - оборвать все контакты. Уволиться с работы, разорвать отношения, не брать трубку. Мир без вас проживёт, ровно, как и вы без него. Спросите: а почему я должен от кого-то бежать? Посылая всех на#уй вы не бежите. Вы выходите из комнаты с мерзостью и закрываете дверь. Вся мразь остаётся там грызть друг другу глотки, а вы - на свободе. Потому это не бегство от чего-то, а приход к чему-то. В данном случае - к спокойствию, и, возможно, даже к счастью. Главное смыть с себя грязь полностью, не оставляя ту, с которой расстаться жалко.

Конечно, выполнение данных рекомендаций вызовет протест у сего жестокого и лицемерного мира. И вы на секунду можете усомниться в правильности своих действий. Однако стоит помнить, что мир за его неправильность никто не наказывает, потому и вам бояться не стоит. Особенно, если это цена счастья.

[valentinapichenoniworld]

Измени свою ЖИЗНЬ!

А КАК ЖЕ СДЕЛАТЬ ТАК, ЧТОБЫ ВСЕ БЫЛО ПО-ДРУГОМУ? Вы когда-нибудь мечтали о том, чтобы волшебным образом изменилась вся Ваша жизнь?Вы представляли, как могли бы выглядеть Ваши квартира, машина, работа, отдых?Как могли бы выглядеть Вы сами и Ваша семья? И это все реальноПросто поменяйте свои привычки иВЫ ПЕРЕЙДЕТЕ НА СОВЕРШЕННО ИНОЙ УРОВЕНЬ ЖИЗНИ! Большинство людей никогда не смогутизменить свои привычки.Потому что у них нет для этого: (pin)Веской причины(pin)Мощного поддерживающего окружения(pin)Мудрого Наставника, который не позволит сбиться с пути Трансформационный тренинг"45 достижений"http://vlada.vsevolod.promotionalurl.com/3 Создает все условия для успешного перехода на новый уровень жизни.Этот тренинг не для всех, а только для ТЕХ, КТО ХОЧЕТ:: (pointrightindex)наполнять каждый свой день эффективностью и вдохновением (pointrightindex)всегда выполнять то,что обещает себе!(pointrightindex)Осознание этого дает ему еще большую силу (pointrightindex)регулярно, с неуклонностью хорошо отлаженного механизма,(pointrightindex)выполнять поставленные перед собой задачи Тренинг построен на уникальной технологии запуска правильной системыформирования нужных привычек В его основе лежит надежный, проверенный на практике,механизм замены неэффективных навыков эффективными. Для самых быстрых и решительных - БОНУС в видедополнительной скидки на этот трансформационный тренинг Скидочный купон - XZW7FG61MH действует только длятех, кто делает заказ до 13 марта.