#дьяконовнаучит

[mikhaildyakonov-blog]

По личному приглашению Дениса Иванова провел встречу с жителями поселения Кленовское в городе Москве. Поговорили о здоровом образе жизни, патриотическом воспитании молодежи, обсудили нюансы рационального питания, физических нагрузок и даже затронули вопросы школьного питания. Спасибо за помощь в организации Юлии Синицыной! @ivanovdenisdeputat #кленовское #Москва #ИвановДенис #патриотизм #зож #молодежь #мастеркласс #ДьяконовНаучит #Мнение_Дьяконова #Дьяконов #Dyakonov #МихаилДьяконов #MikhailDyakonov #MichaelDyakonov #актер #писатель #чемпион #фитнесэксперт #медалившестифедерациях #Россия #родина #Russia #Moscow (at Поселение Клёновское) https://www.instagram.com/p/B1mBn_mia-T/?igshid=16406n9fx9mw4

[mikhaildyakonov-blog]

Выступил спикером Международного Форума "Здоровье 360". Мой авторский семинар "Как питаться, чтобы всегда быть в отличной форме", помимо прочего, включает в себя наиболее важные аспекты рационального питания: - что считать сбалансированным рационом питания - какие продукты предпочесть - сколько пить воды - КБЖУ: как рассчитать - нужны ли какие-то специализированные добавки. ⠀ В ходе семинара у присутствовавших была возможность задать свои вопросы. На форуме было 3 параллели выступающих: психология пищевого поведения и психология личности, диетология, спорт и активный образ жизни. В завершении форума состоялся розыгрыш призов: подарочные сертификаты, суперфуды, витамины, книги, спортивная одежда и многое другое. Далее after-party с организаторами форума, партнерами, некоторыми спикерами и участниками, купившими билеты категории Vip. #forum360_life #московскийинститутпсихоанализа #мип #inpsycho #психосоматика #психология #психологияотношений #психологияличности #консультантпопитанию #метавитоника #ДьяконовНаучит #Дьяконов #Dyakonov #МихаилДьяконов #MikhailDyakonov #MichaelDyakonov #писатель #чемпион #фитнесэксперт #медалившестифедерациях #фитнесгуру #dyakonovru #fitnessguru #fitnessindustry #fitnessindustryeducation #фитнесиндустрия #лектор #семинар #мастеркласс #власовамарина (at Московский институт психоанализа) https://www.instagram.com/p/BzBbZTPCeAG/?igshid=1nk03q6jeja2t

[mikhaildyakonov-blog]

Семинар прошёл великолепно. От души благодарим всех кто нашёл время и приехал к нам! #фабрикафитнеса #балашиха #балашихаспорт #балашихафитнес #фабрикабалашиха #балашихасити #тренажерка #фабрика #балашиха #ДьяконовНаучит #Дьяконов #Dyakonov #МихаилДьяконов #MikhailDyakonov #MichaelDyakonov #актер #писатель #чемпион #медалившестифедерациях #medalsinsixfederations #фитнесгуру #фитнесэксперт #комуза40 #ageisjustanumber #49невозраст #фитнеспосле45 #dyakonovru #DyakonovChampion #Dyakonov_Champion (at Фабрика Фитнеса) https://www.instagram.com/michaeldyakonov/p/BvqwP9sjQRT/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=sp8um0dqi8nj

[mikhaildyakonov-blog]

Авторский семинар Михаила Дьяконова ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ "Как питаться, чтобы всегда быть в отличной форме" ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Помимо прочего, включает в себя наиболее важные аспекты рационального питания: ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ✅Что считать сбалансированным рационом питания ✅Какие продукты предпочесть ✅Сколько пить воды ✅КБЖУ: как рассчитать ✅Нужны ли какие-то специализированные добавки. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #семинар #бесплатныйсеминар #тренинг #спортивныйтренинг #спорт #авторскийсеминар #спортивныйсеминар #Dyakonov #MikhailDyakonov #MichaelDyakonov #Дьяконов #МихаилДьяконов #актер #писатель #чемпион #фитнесэксперт #dyakonovru #медалившестифедерациях #DyakonovChampion #ДьяконовНаучит (at Академия Спорта) https://www.instagram.com/michaeldyakonov/p/Bvf-acKjoOw/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=17vok3t59352z

[mikhaildyakonov-blog]

Виктория Безкоровайная напоминает, что уже 28 марта в 20.00 в фитнес-клубе "Фабрика Фитнеса" стартует мой семинар о том как питаться, чтобы всегда быть в отличной форме. Помимо прочего, он включают в себя наиболее важные аспекты рационального питания: ⠀ ✅ что считать сбалансированным рационом питания ✅ какие продукты предпочесть ✅ сколько пить воды ✅ КБЖУ: как рассчитать ✅ нужны ли какие-то специализированные добавки. . 💡Я очень надеюсь, что Виктория сможет присоединиться ко мне в этот день.☝️ . Безкоровайная Виктория: фитнес эксперт, спортивный диетолог, нутрициолог, тренер. Работает с направлениями: коррекция веса и состава тела, оздоровительные и реабилитационные программы, анти возрастные программы, работа с психосоматикой и телесная терапия, подготовка к соревнованиям м иным значимым мероприятиям, проведение семинаров и лекций, организация и проведение мероприятий, соревнований и фестивалей в направлении спорт и ЗОЖ, фитнес консалтинг. Виктория Безкоровайная: КМС по легкой атлетике, Дзю До, чемпионка России по фитнесу, призер чемпионата по восточным танцам, призентер фитнес конвенций, фестиваля "Нашествие" и "Гонка героев", участница теле-  и радио  программ, автор статей о здоровом образе жизни, программы саморазвития "Сам себе звезда", основатель фитнес проекта "СтройнеемВместе 2.0", актриса кино. С 2000 года Виктория помогает укреплять здоровье и приходить в форму. Она поможет сбросить вес, укрепить мышцы и обрести тонус, вести более здоровый образ жизни. Составит индивидуальные планы занятий с учетом веса, уровня подготовки и целей конкретного человека. Своей задачей видит не только изменить тело к лучшему, но и помочь более осознанно относиться к собственному здоровью. #Dyakonov #MikhailDyakonov #MichaelDyakonov #Дьяконов #МихаилДьяконов #писатель #чемпион #фитнесэксперт #ДьяконовНаучит #медалившестифедерациях #medalsinsixfederations #фитнесобучение #семинар #мастеркласс #лекция #лектор #презентор #fitnessguru #фитнесгуру #fitnessexpert #fitnessindustryeducation #veterperemen #ВикторияБезкоровайная #фабрикафитнеса #фитнесвбалашихе #балашихаспорт #балашихафитнес #спортбалашиха #фитнесбалашиха #фабрикабалашиха (at Фабрика Фитнеса) https://www.instagram.com/michaeldyakonov/p/BvblzzKjtEJ/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=fknqsi7mp7vm

[mikhaildyakonov-blog]

View this post on Instagram

A post shared by Mikhail Dyakonov / М. Дьяконов (@michaeldyakonov)

По личному приглашению Дениса Иванова провел встречу с жителями поселения Кленовское в городе Москве. Поговорили о здоровом образе жизни, патриотическом воспитании молодежи, обсудили нюансы рационального питания, физических нагрузок и даже затронули вопросы школьного питания. @ivanovdenisdeputat #кленовское #Москва #ИвановДенис #патриотизм #зож #молодежь #мастеркласс #ДьяконовНаучит #Мнение_Дьяконова #Дьяконов #Dyakonov #МихаилДьяконов #MikhailDyakonov #MichaelDyakonov #актер #писатель #чемпион #фитнесэксперт #медалившестифедерациях #Россия #родина #Russia #Moscow (at Поселение Клёновское) https://www.instagram.com/p/B1ln7WUihG2/?igshid=yo9j64xv27xf

[mikhaildyakonov-blog]

View this post on Instagram

A post shared by Mikhail Dyakonov / М. Дьяконов (@michaeldyakonov)

Выступил спикером I Международного форума "Здоровье 360: баланс психологии, питания и спорта" Мой авторский семинар "Как питаться, чтобы всегда быть в отличной форме", помимо прочего, включает в себя наиболее важные аспекты рационального питания: - что считать сбалансированным рационом питания - какие продукты предпочесть - сколько пить воды - КБЖУ: как рассчитать - нужны ли какие-то специализированные добавки. ⠀ В ходе семинара у присутствовавших была возможность задать свои вопросы. На форуме было 3 параллели выступающих: психология пищевого поведения и психология личности, диетология, спорт и активный образ жизни. В завершении форума состоялся розыгрыш призов: подарочные сертификаты, суперфуды, витамины, книги, спортивная одежда и многое другое. Далее after-party с организаторами форума, партнерами, некоторыми спикерами и участниками, купившими билеты категории Vip. #forum360_life #московскийинститутпсихоанализа #мип #inpsycho #психосоматика #психология #психологияотношений #психологияличности #консультантпопитанию #метавитоника #ДьяконовНаучит #Дьяконов #Dyakonov #МихаилДьяконов #MikhailDyakonov #MichaelDyakonov #писатель #чемпион #фитнесэксперт #медалившестифедерациях #фитнесгуру #dyakonovru #fitnessguru #fitnessindustry #fitnessindustryeducation #фитнесиндустрия #лектор #семинар #мастеркласс #reforma_life (at Филиал Московского института психоанализа) https://www.instagram.com/p/BzCnsMXiNtR/?igshid=hrgn9zdf2o84

[mikhaildyakonov-blog]

ДАЙ БОЙ ЛЕНИ - под этим лозунгом с успехом прошла Открытая парная тренировка Вашего Плкорного Слкги Михаила Дьяконова и Марины Власовой в фитнес-клубе "UP&UP Fitness" в Жуковском (ул. Келдыша 1). 💣🧨💥 ⠀ Тренировка: ⚡️Была нацелена на уменьшение жира; ⚡️Учитывала особенности женского организма; ⚡️Учитывала особенности тренинга людей с проблемами опорно-двигательного аппарата; ⚡️Включала в себя приемы повышения эффективности тренировок, проверенные на личном опыте; ⚡️Представляла доступную подачу информации; ❓У собравшихся была возможность задать вопросы. ⠀ #upupfit #upupfitness #фитнесжуковский #fitness #открытаятренировка #парнаятренировка #Дьяконов #Dyakonov #МихаилДьяконов #MikhailDyakonov #MichaelDyakonov #актер #писатель #чемпион #фитнесэксперт #медалившестифедерациях #ЖелезныйЧеловек #АрхитекторРеальности #силаодного #ВласоваМарина #МаринаВласова #ДьяконовНаучит #фитнесгуру #49невозраст #фитнеспосле45 #мишаможет #фитнесклуб #фитнесцентр #тренировка #напозитиве (at Up&Up фитнес клуб в г. Жуковский) https://www.instagram.com/p/B29vW4AilE8/?igshid=17u6ebn8mzmlx

[mikhaildyakonov-blog]

В СитиФитнес Добрынинская ( 4-ый Добрынинский пер., д.8/10) с аншлагом прошел день открытых дверей, посвящённый открытию клуба. ⠀ В рамках Праздника состоялся семинар: «Важные аспекты рационального питания». В ходе семинара были освещены темы: - что считать сбалансированным рационом питания - какие продукты предпочесть - сколько пить воды - КБЖУ: как рассчитать - доступная подача информации - возможность задать вопросы. Спикеры: Михаил Дьяконов: Чемпион мира и обладатель наград и титулов в шести федерациях, член Союза писателей России, автор книг, методических пособий и статей для различных изданий, лектор и презентер фитнес-конвенций, фестивалей, семинаров и мастер-классов, актер кино. Вера Соловьева: Вице-чемпионка России и победительница ряда соревнований по бодибилдингу в категории бодифитнес. Сертифицированный фитнес-тренер с психологическим образованием. Автор статей о фитнесе и ЗОЖ для различных изданий. Также в дневной программе прошли Открытые уроки: ‪🔹12:00 – Здоровая спина‬ ‪🔹12:00 – Body Condition‬ ‪🔹13:00 – Go Bike‬ ‪🔹13:00 – Fit yoga‬ ‪🔹18:00 – Go Pump‬ ‪🔹19:00 – Go Bike‬ ‪🔹19:00 - Pilates‬ ‪🔹20:00 – Body Condition‬ ‪🔹19:00- 21:00‬ - ДИДЖЕЙ, ФОТОГРАФ, ФУРШЕТ 🔹 Дегустация от магазина спортивного питания pit4you.ru + Специальные цены на СПОРТ ПИТ. #школафитнеса #ifs #обучение #фитнес #фитнесобучение #cityfitness #ситифитнес #cityteam #gopro #goprogrammGoPro #Дьяконов #Dyakonov #МихаилДьяконов #MikhailDyakonov #MichaelDyakonov #актер #писатель #чемпион #фитнесэксперт #медалившестифедерациях #АрхитекторРеальности #ВераСоловьева #семинар #напозитиве #мастеркласс #лекция #ДьяконовНаучит #ситифитнеснадобрынинской #cityfitnessclub #ситифитнесдобрынинская (at City Fitness) https://www.instagram.com/p/B2wzJOwiPxu/?igshid=a2ze1ut73faa

[mikhaildyakonov-blog]

"Основные понятия в диетологии" - наш новый авторский семинар, который мы с Мариной Власовой представили сегодня в школе фитнеса International Fitness School. IFS - российские партнеры Международной школы, расположенной в США. Школа проводит высокоэффективные тренинги для повышения квалификации специалистов всех направлений в области фитнеса. Подготовлено уже более 9000 инструкторов в США, России, Армении, Болгарии и Молдавии. Семинар дает ответ на вопрос как стать фитнес инструктором со знанием диетологии. Под термином «питание» понимают всю суммубиологических явлений (поступление и превращение пищевых веществ в организме), лежащих в основе обеспечения энергией и структурными веществами любой физиологической функции организма. В программе семинара — Энергозатраты и правильное питание. Базовый закон диетологии — закон энергетическогобаланса; — Основной обмен веществ (базовый обмен); — Как реально повлиять на основной обмен; — Термогенез; — Энергетические затраты при различных видах нагрузки; — Специфическое динамическое действие пищи или затраты на переваривание пищи; — Питательные вещества и их функции; — Белки; — Углеводы и пищевые волокна. Понятие гликемического индекса; — Жиры; — Витамины; — Минералы; — Вода; — Рациональное питание. Сбалансированный рацион питания: рекомендации.  #Dyakonov #MikhailDyakonov #MichaelDyakonov #Дьяконов #МихаилДьяконов #писатель #чемпион #фитнесэксперт #оранжфитнес #orangefitness #ifs #фитнесобучение #семинар #мастеркласс #лекция #лектор #презентор #fitnessguru #фитнесгуру #fitnessexpert #fitnessindustryeducation #ftness #фитнес #ДьяконовНаучит #АрхитекторРеальности #МаринаВласова #vlasovamarina #marinavlasova #ВласоваМарина (at Оранж Фитнес Павелецкая) https://www.instagram.com/p/B1y1f96CGGu/?igshid=gcvf7apkx60