#ситифитнесдобрынинская

[mikhaildyakonov-blog]

В СитиФитнес Добрынинская ( 4-ый Добрынинский пер., д.8/10) с аншлагом прошел день открытых дверей, посвящённый открытию клуба. ⠀ В рамках Праздника состоялся семинар: «Важные аспекты рационального питания». В ходе семинара были освещены темы: - что считать сбалансированным рационом питания - какие продукты предпочесть - сколько пить воды - КБЖУ: как рассчитать - доступная подача информации - возможность задать вопросы. Спикеры: Михаил Дьяконов: Чемпион мира и обладатель наград и титулов в шести федерациях, член Союза писателей России, автор книг, методических пособий и статей для различных изданий, лектор и презентер фитнес-конвенций, фестивалей, семинаров и мастер-классов, актер кино. Вера Соловьева: Вице-чемпионка России и победительница ряда соревнований по бодибилдингу в категории бодифитнес. Сертифицированный фитнес-тренер с психологическим образованием. Автор статей о фитнесе и ЗОЖ для различных изданий. Также в дневной программе прошли Открытые уроки: ‪🔹12:00 – Здоровая спина‬ ‪🔹12:00 – Body Condition‬ ‪🔹13:00 – Go Bike‬ ‪🔹13:00 – Fit yoga‬ ‪🔹18:00 – Go Pump‬ ‪🔹19:00 – Go Bike‬ ‪🔹19:00 - Pilates‬ ‪🔹20:00 – Body Condition‬ ‪🔹19:00- 21:00‬ - ДИДЖЕЙ, ФОТОГРАФ, ФУРШЕТ 🔹 Дегустация от магазина спортивного питания pit4you.ru + Специальные цены на СПОРТ ПИТ. #школафитнеса #ifs #обучение #фитнес #фитнесобучение #cityfitness #ситифитнес #cityteam #gopro #goprogrammGoPro #Дьяконов #Dyakonov #МихаилДьяконов #MikhailDyakonov #MichaelDyakonov #актер #писатель #чемпион #фитнесэксперт #медалившестифедерациях #АрхитекторРеальности #ВераСоловьева #семинар #напозитиве #мастеркласс #лекция #ДьяконовНаучит #ситифитнеснадобрынинской #cityfitnessclub #ситифитнесдобрынинская (at City Fitness) https://www.instagram.com/p/B2wzJOwiPxu/?igshid=a2ze1ut73faa

[mikhaildyakonov-blog]

Думаю, вы ожидали прочитать что-нибудь на вроде "утро понедельника у меня началось в "СитиФитнес Добрынинский" и теги #напозитиве , #бодипозитив или даже #фитнесмотивация .🙄 Надо признать, оно действительно началось в этом фитнес-клубе. Но, вот бодрость, энергия, мотивация... Я какой уж день подряд не выспался и чувствую себя усталым. А трени��оваться надо - никто за меня это не сделает. Потому, тут скорее уместен тег #всепоплану .💪 Вот такая мотивация.😊 Впереди насыщенный день, который обещает много интересного!☝️ Надеюсь, что и у вас так же!✌ С чего началась ваша неделя? Готовы к новым свершениям? #Дьяконов #Dyakonov #МихаилДьяконов #MikhailDyakonov #MichaelDyakonov #актер #писатель #чемпион #фитнесэксперт #медалившестифедерациях #medalsinsixfederations #фитнесгуру #комуза40 #ageisjustanumber #49невозраст #фитнеспосле45 #dyakonovru #DyakonovChampion #Dyakonov_Champion #champion #cityfitness #ситифитнес #ситифитнеснадобрынинской #cityfitnessclub #ситифитнесдобрынинская #тренировка (at City Fitness) https://www.instagram.com/p/BzXniL3i77e/?igshid=1w2smmu0tsc51

[mikhaildyakonov-blog]

Мое сегодняшнее утро вновь началось в "СитиФитнес Добрынинский". Впереди насыщенный день, который обещает много интересного!☝️ P.S. На фото один из моих самых любимых тренажёров для заднего дельтоида (плечо сзади). Эта часть тела менее других мышечных пучков плеча развита у большинства людей, если верить статистике. Стараюсь в эту статистику не вписываться.😊 #Дьяконов #Dyakonov #МихаилДьяконов #MikhailDyakonov #MichaelDyakonov #актер #писатель #чемпион #фитнесэксперт #медалившестифедерациях #medalsinsixfederations #фитнесгуру #комуза40 #ageisjustanumber #49невозраст #фитнеспосле45 #dyakonovru #DyakonovChampion #Dyakonov_Champion #champion #fitnessguru #nevergiveup #neverslowdown #тренировка #cityfitness #ситифитнес #ситифитнеснадобрынинской #cityfitnessclub #ситифитнесдобрынинская (at City Fitness) https://www.instagram.com/p/ByXLPuqCPnA/?igshid=1t3ovgzqeot8z

[mikhaildyakonov-blog]

Очередная утренняя тренировка в "СитиФитнес Добрынинский" Настраиваюсь на заседание рабочей группы Общероссийского движения «За реальные дела!» по развитию гражданской активности женщин (подгруппа по развитию женского предпринимательства). Сегодня впервые приму участие в деятельности этой подгруппы. Признателен дамам за доверие! #Дьяконов #Dyakonov #МихаилДьяконов #MikhailDyakonov #MichaelDyakonov #актер #писатель #чемпион #фитнесэксперт #медалившестифедерациях #medalsinsixfederations #фитнесгуру #комуза40 #ageisjustanumber #49невозраст #фитнеспосле45 #dyakonovru #DyakonovChampion #Dyakonov_Champion #champion #fitnessguru #nevergiveup #neverslowdown #тренировка #cityfitness #ситифитнес #ситифитнеснадобрынинской #cityfitnessclub #ситифитнесдобрынинская (at City Fitness) https://www.instagram.com/p/Bx9gsalCyXQ/?igshid=cm57pmhyav37

[mikhaildyakonov-blog]

Утренняя тренировка в "СитиФитнес Добрынинский" Настраиваюсь на заседание Рабочей группы по развитию гражданской активности женщин. Сегодня впервые приму участие в деятельности этой группы! #Дьяконов #Dyakonov #МихаилДьяконов #MikhailDyakonov #MichaelDyakonov #актер #писатель #чемпион #фитнесэксперт #медалившестифедерациях #medalsinsixfederations #фитнесгуру #комуза40 #ageisjustanumber #49невозраст #фитнеспосле45 #dyakonovru #DyakonovChampion #Dyakonov_Champion #champion #fitnessguru #nevergiveup #neverslowdown #тренировка #cityfitness #ситифитнес #ситифитнеснадобрынинской #cityfitnessclub #ситифитнесдобрынинская (at City Fitness) https://www.instagram.com/p/BxhEcWPCO7y/?igshid=bvq5rfg2yiwh

[mikhaildyakonov-blog]

Великий Праздник День Победы начался у меня с тренировки в "СитиФитнесс Добрынинский". Крепим мускулы! День Победы — праздник победы Красной Армии и советского народа над нацистской Германией в Великой Отечественной войне1941—1945 годов. Установлен Указом Президиума Верховного Совета СССР от 8 мая 1945 года и отмечается 9 мая каждого года. С Праздником Великой Победы! #МихаилДьяконов #MikhailDyakonov #MichaelDyakonov #актер #писатель #чемпион #фитнесэксперт #великаяпобеда #спасибодедузапобеду #спасибодеду #деньпобеды #помнимгордимся #9мая #деньпобеды2019 #деньвеликойпобеды #9may #вов #Москва #Россия #парадпобеды #поколениепобедителей #чтим #помним #cityfitness #ситифитнес #ситифитнеснадобрынинской #cityfitnessclub #ситифитнесдобрынинская (at City Fitness) https://www.instagram.com/michaeldyakonov/p/BxO-s_xDTCL/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=14ihh3uj7nhbz

[mikhaildyakonov-blog]

В настоящее время лишь около 3% населения посещают фитнес-центры. А поставленная перед государством задача - увеличение количества занимающихся физкультурой к 2024 году до половины населения страны. Получится ли это? Увидим. А до тех пор необходимо неуклоннно открывать как можно больше фитнес-центров шаговой доступности. Интересные мысли обсуждались на днях в ходе съезда директоров спортивных сооружений и клубов SportB2B EXPO&FORUM в Сокольниках. Возможные варианты в коллаборации направлений: ледовые арены, футбольные поля, стадионы, бассейны, другие спортивные сооружения, магазины и кафе здорового питания. При правильной организации в подобном объединении различных сфер можно закрыть потребности всех членов семьи, поднять трафик посещаемости. P.S. Вчера и сегодня "День открытых дверей" в "CityFitness Добрынинский". ⠀ В программе - открытые тренировки - бесплатные пробные занятия в секциях - конкурсы и соревнования - праздничная спортивная атмосфера - фитнес-тестирование. Только в эти даты вы можете приобрести 2 карты по цене одной. ⠀ Количество мест ограничено. Спешите зарегистрировать себя и друзей. ⠀ Адрес: 4-ый Добрынинский переулок, д. 8/10, Москва, клуб City Fitness Тел.: 8 (495) 664-22-14 #Дьяконов #Dyakonov #МихаилДьяконов #MikhailDyakonov #MichaelDyakonov #актер #писатель #чемпион #фитнесэксперт #фитнесгуру #fitnessguru #fitnessexpert #fitnessindustry #фитнесиндустрия #фитнес #fitness #fitbiz #cityfitness #ситифитнес #ситифитнеснадобрынинской #cityfitnessclub #ситифитнесдобрынинская #спортзал #фитнесклуб #фитнесцентр #спортклуб #fitnessclub #fitclub #коллоборация (at СитиФитнес Добрынинская) https://www.instagram.com/michaeldyakonov/p/Bw3spOKjoWk/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=3j1t1cm94jcn

[mikhaildyakonov-blog]

Увы и ах, но я не успеваю с анонсами моих семинаров. Я однозначно продолжу перепосты баннеров каждого Мероприятия в отдельности. А пока, вот общее расписание моих семинаров в марте: ✔21 марта в 19.00 "Оранж фитнес". Ул. Летниковская, 10, стр. 5. Тел: +7 (495) 668-09-65, +7 (909) 961-05-88 ✔27 марта в 18.00 "СитиФитнес Добрынинский". 4-ый Добрынинский переулок, д. 8/10. Тел: +7 (495) 128-11-41 ✔28 марта в 20.00 "Фабрика Фитнеса". г. Балашиха, ул. Советская, д. 36. Тел: + 7 (499) 272-00-52, +7 (916) 007-15-39 ✔30 марта в 12.00 "UP&UP FITNESS". г. Жуковский, ул. Келдыша , д.1. Тел: +7 (495) 120-80-66 ✔31 марта в 19.00 "Академия спорта". Новочеркасский б-р, 10 к1. Тел: +7 (495) 780-55-14 ⠀ На семинарах я расскажу как питаться, чтобы всегда быть в отличной форме. Помимо прочего, они включают в себя наиболее важные аспекты рационального питания: ⠀ ✅ что считать сбалансированным рационом питания ✅ какие продукты предпочесть ✅ сколько пить воды ✅ КБЖУ: как рассчитать ✅ нужны ли какие-то специализированные добавки. ⠀ ➡️В ходе семинаров у присутствующих будет возможность задать вопросы. ⠀ P.S. Приятно, что меня поддержали друзья: International Fitness School,  Фитнес Система и др. Фото: Мария Аникушина. Визаж: Аннета Колина.   #Dyakonov #MikhailDyakonov #MichaelDyakonov #Дьяконов #МихаилДьяконов #писатель #чемпион #фитнесэксперт #медалившестифедерациях #medalsinsixfederations #фитнесобучение #семинар #мастеркласс #лекция #лектор #fitnessguru #фитнесгуру #fitnessexpert #оранжфитнес #orangefitness #фабрикафитнеса #академияспорта #upupfit #upupfitness #cityfitness #ситифитнес #ifs #ситифитнеснадобрынинской #cityfitnessclub #ситифитнесдобрынинская (at Фотостудия Comilfo) https://www.instagram.com/michaeldyakonov/p/BvQschZnuAd/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=158xqziykjkqy

[mikhaildyakonov-blog]

Заезжал в "СитиФитнес Добрынинский". Не ожидал ее так быстро и потому было особенно приятно увидеть афишу моего семинара. 27 марта в 18.00 в клубе состоится мой авторский семинар "Как питаться, чтобы всегда быть в отличной форме". Помимо прочего, программа семинара включает в себя наиболее важные аспекты рационального питания: ✅- что считать сбалансированным рационом питания ✅- какие продукты предпочесть ✅- сколько пить воды ✅- КБЖУ: как рассчитать ✅- нужны ли какие-то специализированные добавки. ⠀ ➡️В ходе семинара у присутствующих будет возможность задать свои вопросы. 📍 4-ый Добрынинский переулок, д. 8/10 (ст. м. «Добрынинская», «Октябрьская»). . ☎️ +7 (495) 128-11-41 СитиФитнес на Добрынинской это качественный сервис, удобное расписание и близость спортзала к метро «Добрынинская» и «Октябрьская». Особое преимущество клуба — Клиника Спортивной и Восстановительной Медицины, где работают врачи-физиотерапевты, травматологи, неврологи и массажисты. #Dyakonov #MikhailDyakonov #MichaelDyakonov #Дьяконов #МихаилДьяконов #писатель #чемпион #фитнесэксперт #медалившестифедерациях #medalsinsixfederations #оранжфитнес #orangefitness #ifs #фитнесобучение #семинар #мастеркласс #лекция #лектор #презентор #fitnessguru #фитнесгуру #fitnessexpert #fitnessindustryeducation #ftness #фитнес #cityfitness #ситифитнес #ситифитнеснадобрынинской #cityfitnessclub #ситифитнесдобрынинская (at СитиФитнес Добрынинская) https://www.instagram.com/michaeldyakonov/p/BvJpXOnHHp6/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=10f2w9m5rywh8

[mikhaildyakonov-blog]

View this post on Instagram

A post shared by Mikhail Dyakonov / М. Дьяконов (@michaeldyakonov)

Вы столько раз писали, что мне нужно вернуть спорт в ленту, что игнорировать это было бы чистой индёвкой с моей стороны. Эти короткие видеозарисовки сняты в разные дни этой осенью в фитнес-клубе СитиФитнес Добрынинский, где я регулярно тренируюсь уже не один год. #Dyakonov_training #Дьяконов #Dyakonov #МихаилДьяконов #MikhailDyakonov #MichaelDyakonov #актер #писатель #чемпион #ФитнесЭксперт #МедалиВШестиФедерациях #ЖелезныйЧеловек #АрхитекторРеальности #СилаОдного #реальнаяжизнь #настоящиеэмоции #ВсеИдетПоПлану #cityfitness #ситифитнес #ситифитнеснадобрынинской #cityfitnessclub #ситифитнесдобрынинская #спортзал #фитнес #фитнесклуб #фитнесцентр #спортклуб #fitnessclub #fitclub #тренировки (at СитиФитнес Добрынинская) https://www.instagram.com/p/B5Fo04fiMaH/?igshid=1rmexrd6b2qap