#вэлнэсоторифлейм

[alexsamarin]

📝 #заметкиотсэма "3 шага к стройной фигуре" 📝Шаг 1📝 🍓 Установите чёткий режим питания без дополнительных перекусов. 🍓 Старайтесь питаться 3- 5 раз в день. 🍓Кушайте свою обычную пищу, но строго в отведенное время. 📝Шаг 2📝 🍓В перерывах между трапезами, утром и перед сном выпивайте по стакану чистой воды. Она способствует пищеварению и повышает обмен веществ. Это шаг очень важен, не пренебрегайте им. 📝Шаг 3📝 🍓Привыкайте к правильному питанию постепенно: запланируйте в рационе один день здорового ��еню в неделю и скоро правильное питание станет вашей привычкой. 📝 PS. Пару раз в день можете принимать в качестве еды сбалансированный комплекс Wellness от компании Орифлэйм. С ним я гарантирую результат!!!) Подробнее о Вэлнэс можно узнать ( ☝☝☝мой профиль☝☝☝) пройдя по ссылке в мой интернет - магазин. 🙋Будьте здоровы, красивы и всегда молоды!!! Ваш, Александр Самарин. 🍇🍉🍊🍋🍌🍍🍎🍏🍐🍑🍒🍓🍅🍆🌽🌶🍄🌰🍞🍇🍈🍉🍊🍋🍌🍍🍎🍏🍐🍑 #здоровыйобразжизни #зожпп #пп #питание #какпохудеть #ешьихудей #стройность #бездиет #программапитания #емихудею #стройноетело #снижениевеса #теломечты #зожбалдёжь #стройнаяфигура #худеем #дневникпитания #худеюнапп #худеемвместе #стройнею #здороваяеда #худеюдома #фитоняшка #спортивноетело #вэлнэс #wellness #орифлэйм #вэлнэсоторифлейм #коктейливэлнэс 🍇🍈🍉🍊🍋🍌🍍🍎🍏🍐🍑🍒🍓🍅🍆🌽🌶🍄🌰🍞🍇🍈🍉🍊🍋🍌🍍🍎🍏🍐 (at Shakhty) https://www.instagram.com/p/Byzm4RjlFNy/?igshid=n87xpq9ytgc1