#Восстановление

[rottenbodysworld]

Сегодня 07:00 по плану был томограф. После его результатов врач сказала, что завтра на операцию⚕️ Я не готова была принять этот факт. И сейчас особо не готова. Не понимаю, как так получилось. Я даже ответа никогда не получу на этот вопрос.

К учёбе возвращаться совсем не хочу. С практикой универ меня подвёл, с учётом того, что у меня было официальное письмо от Нац. полиции🚔 Так ещё и попала в больницу с такой проблемой, как камень в моче стоке. Да-а, он спустился чуть ниже😁

[vasilok]

Не получилось...

Каротче, решила я значит востанавливаться. Так вот... За последнюю неделю я блевала всего 4 раза. Вы будете в ахуе. Но это победа. Да, кстати как раз вчера те 2 и были. У меня случилось КП. При чём как в тумане. Мне кажется, что это из-за АД. Блять, йобаная депрессия. Если бы не она... Зато я не хочу наглотаться таблеток, сброситься с крыши или порезать вены.

Но этот аппетит блять просто меня убивает. Сегодня держу всё под контролем. Поела 2 раза, а не 10 за день. Я думала сначала, что это СГ. Но нет, нихуя. Потом почитала отзывы и узнала, что одна дамочка на них + 15 кило набрала. Да ебать, вы чё? Это перебор.

Почему же 4 раза блёва за неделю это победа? Потому что, до этого я по 4 раза блевала только за день. Я рада, что так. Мой бедный организм хоть передохнет. Я повторю, что сейчас восстанавливаюсь. Ещё перестала пить биссак. Без него проблемы со стулом. Вот я и осознала всю проблему этого. Когда ты просто не можешь сходить в туалет 🙈.

Этого мало, но это большие шаги для меня.

Всех обняла ♥️🫂

PS: рацион за сегодня:

[mishkishh]

Миннесотский голодный эксперимент 1944.

36 здоровых мужчин-добровольцев приняли участие в Миннесотском голодном эксперименте, который проводил доктор Ансель Кис в городе Минннеаполис.

В планах исследования Анселя Киса было довести испытуемых до истощения и вернуть их к нормальному режиму питания.

Голодный эксперимент длился один год и делился на несколько этапов:

1. Контрольный период – обычный, привычный режим питания, одинаковый для всех. Испытуемые питались примерно на 3200 калорий. Этот этап длился 3 месяца.

2. Голодание – в течение шести месяцев привычный рацион был сокращен до 1570 калорий в сутки.

3. Реабилитация - последние 3 месяца, мужчин разделили на 4 группы, рацион которых был увеличен на разное количество калорий.

С 1570 до 1970 (400 калорий)

С 1570 до 2370 (800 калорий)

С 1570 до 2770 (1200 калорий)

С 1570 до 3170 (1600 калорий)

В перерывах между приемами пищи (их было 2) испытуемым разрешалось жевать жвачку, пить воду и кофе. Как результат, мужчины сжевывали за день по 40 пачек жвачки и выпивали по 15 кружек кофе, с целью заглушить мучающий их голод. С ходом эксперимента, мужчины стали тайно употреблять еду, в результате чего к испытуемым приставили наблюдателей.

На этапе восстановления испытуемым давали различные добавки к пище, в результате чего выяснилось, что в восстановлении решающее значение имеет не состав макро и микроэлементов, а именно необходимая калорийность.

Последние два месяца участникам эксперимента разрешалось есть все, что им хочется, было отмечено, что испытуемые регулярно переедали примерно на 12 000 калорий, при этом продолжая испытывать голод.

Изначально все мужчины имели нормальный вес, в конце эксперимента все восстановили вес на 110%, то есть набрали сверх своей нормы, при этом пострадало качество тела: увеличился процент жировой массы, у мужчин появились округлые формы.

Что наблюдалось в течение эксперимента:

В первую неделю у участников наблюдалась умственная апатия, единственной волнующей их темой была еда, то есть наблюдается фиксация на еде, постоянные мысли о ней, один из участников эксперимента написал кулинарную книгу.

Испытуемые стали более раздражительными и агрессивными, повысилась вероятность самоповреждений и отеков, понизилась общая выносливость, уменьшилось либидо, интерес вызывала лишь еда. Появились особые ритуалы в еде, не соблюдение которых приводило к внутреннему дискомфорту.

Как итог голодания – уменьшение веса, размеров сердца, желудка, вместимости легких.

Организм перешел в режим энергосбережения, частота стула снизилась до 1 раза в неделю. Испытуемые стали страдать дисморфофобией, им казалось, что они нормальные, а другие участники эксперимента толстые.

После окончания голодного эксперимента (через 3-4 месяца) все мужчины вернусь к привычному режиму питания — 3200-4000 калорий.

После возращения к привычному режиму питания восстановилось стабильное хорошее настроение, либидо, сперматозоиды стали активными. Сердце стало нормального размера, объем ��егких восстановился, через некоторое время вес и аппетит стабилизировались.

Ансель Кис опубликовал труды под названием «Биология человеческого голода» в 1950.

Что вы думаете по поводу этого эксперимента? Было ли это для вас познавательно?

[vladimir777sk]

..в самом начале т.н. кармического года на всякий случай посмотрю это - пожалуй не стоит пренебрегать альтернативными возможностями в мире, последовательно и неуклонно слетающем с катушек 😉🙂 p.s. тем более, что подобные знания и практики уже не раз доказыв��ли свои макси-положительные свойства в реалиях как прошлого, так и настоящего

[elenatut]

Как вы справляетесь?

Как вы справляетесь, когда вас исключают? Например, из общения, из работы, из соцсетей?

Ведь вы точно справляетесь. Потому что вы, мы сильные.

Что вам помогает? Может друг или друзья, может любимый человек, атмосфера дома или силы, что есть внутри вас, что заложены или взрощены намеренно?

Что бы это ни было - это ваша опора, то что даёт вам возможность, пережить, переболеть и родиться заново. Как Феникс из пепла.

Может это для вас легко, и вы человек с высокой самооценкой, уверенный в круге своего общения и такие случаи с исключением вас не тревожат, а может вы сложно принимаете такие ситуации и вам необходимо время и именно ваш способ восстановления.

Обратите внимание на этот только ваш способ восстановления после сложных ситуаций, в нем ваша сила и неубиваемость.

Мы справляемся, потому, что уже умеем это делать, это крутая супер способность людей-возрождаться.

Мне помогают слезы, семья❤️ и время конечно.

По мотивам наблюдений...

Всем успехов 🍀

[pol-ahmeda]

За время блокады Ленинграда был уничтожен Пушкин, город Ленинградского пригорода, где никто нечаянно не вспоминал о его населении. По официальным данным, к 1941 году в городе осталось всего 35 тысяч человек, а к концу ноября насчитывалось всего 5172 человека. Еврейское население Пушкина практически полностью уничтожилось - более 3 тысяч человек - в ноябре 1941 года. В мае 1942 года население сократилось до 1300 человек, а к концу лета осталось менее 300 жителей, особенно занятых обслуживанием немцев. В декабре 1943 года немцы вывезли оставшееся население города. Когда Пушкин был освобожден в 1944 году, никто из местных жителей не встретил освободителей. Этот город сам справился с восстановлением населения и жилищного фонда. По переписи 1959 года население Пушкина составляло 45 562 человека. Фотографии говорят сами за себя, показывая разрушения и восстановление в Петергофе.

[gabdullincom]

Лучшее время для приёма L-карнитина: до тренировки или после

L-карнитин — популярная добавка среди тех, кто активно занимается спортом или стремится похудеть. Он помогает организму использовать жир как источник энергии, что делает тренировки более эффективными. Однако возникает важный вопрос: когда лучше принимать Л-карнитин, чтобы получить максимальную пользу? Давайте разберёмся. Зачем принимать L-карнитин L-карнитин — это натуральное вещество, которое…

[rottenbodysworld]

Сегодня четвёртый четверг, четвертого месяца 2024 года...

А ещё у меня есть желейные лягушки. Не ищите, не звоните. Я довольна🐸

Пора бы уже поехать покататься на велосипеде🚴‍♀️✨

[vasilok]

Восстановление...

Мне с каждым днём всё легче восстанавливаться.

За прошлую неделю было 6 срывов (вызова рвоты). Я их называю срывами.

За эту неделю их 7 🙈🙈🙈. Да, звучит пиздец как не оптимистично. Но часто я вызывала рвоту по 4 раза на день! только.

Рацион сейчас супер! Единственное, что в рационе много сладостей. Это наверное это пройдёт и я их наемся. Так уже было. Многое меняется. Вкусы мои тоже и блюда так само изменились.

Я пишу так, будто мне всё легко даётся. Но нет, так не всегда. Мне часто тревожно после еды. Очень тревожно!!!Часто были вызовы рвоты, но мне легче. Намного легче. Таблетки и психотерапевт помогают пока что.

Я хочу вылезти из этого болота. Мне надоело РПП. И правда, я раньше смотрела на Ютубе других девочек, что только задолбавшись от РПП начнёшь желать восстановления на самом деле. Не квази-рекавери, а настоящего.

Желаю всем истинного здоровья и нормального психологического состояния.

Всех обняла ♥️🫂

PS (фоточки моего рациона сейчас):

очень люблю сырнички 💔💔💔 и да, сейчас много протеинок, присутствует сахзам и я боюсь жирного! Но я только начала восстановление. Это уже победа!

[mishkishh]

Завтрак.

— сырники из мягкого творога, яйца, льняной муки в духовке.

— арахисовая паста.

— клубничка.

ЭТО ЧТО ЗА КОТЛЕТЫ БЛИН.....

Обед.

— рис.

— куриная печень с луком и стручковой фасолью, тушеная в сливках с укропом.

— огурец.

ужин.

рагу из овощей и картофеля.

Перекусы.

Латте, кефир с огурцом и отрубями, творожное зерно.

Вот так!!!

[npotpz]

🦵 Повязка с микросферами M1 – ваш помощник для здоровья ног! 🌟

🎯 Для чего подходит?

🏠 Используется в домашних условиях 🏋️‍♂️ После занятий спортом 🦶 При длительном стоянии на ногах 💪 После физических нагрузок 😌 Для устранения усталости и дискомфорта в области голеностопного и коленного суставов 💤 Когда применять?

Во время сна 🌙 Во время отдыха 🛋️ 💡 Особенности:

🌀 Принимает удобную форму для пользователя 🚫 Не оказывает обратного давления 🤲 Подходит для восстановления ослабленных и проблемных зон организма Ключевые слова:

[vladimir777sk]

May the sun bring you new energy by day,

May the moon softly restore you by night,

May the rain wash away your worries,

May the breeze blow new strength into your being,

May you walk gently through the world and know it's beauty all the days of your life...

~ Apache Blessing

[internetsites]

💆‍♂️ Массаж и ЛФК в медцентре «Авиценна» – ваш путь к здоровью! 💪

Массаж – это не только способ расслабления, но и мощный инструмент для восстановления организма после травм и заболеваний. В медицинском центре «Авиценна» в Симферополе мы предлагаем широкий спектр услуг по медицинскому массажу и лечебной физкультуре (ЛФК), которые помогут вам вернуться к активной жизни! 🌟

💡 Когда стоит обратиться за медицинским массаже��? 1️⃣ После травм и болезней 🦴 – Перенесли вывих, перелом или ушиб? Наши специалисты комбинируют массаж с ЛФК для восстановления опорно-двигательного аппарата: от артрита до разрыва связок. Медицинский массаж ускоряет восстановление и уменьшает боль.

2️⃣ Частые головные боли 🤕 – Головные боли и скачки давления могут быть связаны с остеохондрозом, особенно у женщин. Массаж шейно-воротниковой зоны улучшает кровообращение и снимает напряжение.

3️⃣ Протрузии и грыжи позвоночника 🏋️‍♂️ – Боли в пояснице, вызванные радикулитом, можно уменьшить с помощью лечебного массажа пояснично-крестцового отдела. Это не только снимает болевые ощущения, но и улучшает кровоток, предотвращая серьезные проблемы, такие как женское бесплодие.

4️⃣ Нарушение осанки у детей 🧒 – Проблемы с осанкой у детей? Наши специалисты разрабатывают индивидуальные программы ЛФК, направленные на исправление осанки и укрепление мышц спины.

5️⃣ Реабилитация после инсульта 🧠 – Медицинский массаж способствует восстановлению подвижности конечностей, улучшению кровотока и предотвращает осложнения, такие как пролежни и застойная пневмония.

🔥 По��ему стоит выбрать нас? ✅ Комбинированный подход: ЛФК + массаж. ✅ Индивидуальные программы для детей и взрослых. ✅ Лечение и реабилитация по доступным ценам.

Запишитесь на прием прямо сейчас! 🏥 👉 https://mcavicenna.ru/departments/massazh_i_lfk/

Почувствуйте разницу с медцентром «Авиценна» в Симферополе! 💖

[dapiarim]

Станислав Кондрашов: Простые шаги к победе над усталостью

Станислав Кондрашов подчеркивает важность энергии в нашей жизни, но отмечает, что она непостоянна. Иногда мы просыпаемся полными сил, а в другие дни чувствуем себя уставшими и не можем заставить себя сделать даже самые простые вещи. Такое состояние хронической усталости не является нормой, и важно уметь распознавать его признаки и находить способы ее восстановления.

В своей статье Станислав рассматривает три основные категории причин усталости: психологическую, физическую �� связанную с образом жизни. Кондрашов подробно объясняет, как эти факторы могут взаимодействовать друг с другом и приводить к состоянию истощения.

Одним из ключевых факторов, вызывающих хроническую усталость, является длительный стресс, отмечает Станислав. В статье Кондрашова предлагается несколько практических советов по борьбе с этим состоянием — от общения с близкими до регулярных прогулок на свежем воздухе. Такие простые действия позволяют существенно снизить уровень стресса и помогают восстановить силы.

Станислав Кондрашов призывает не игнорировать признаки постоянной усталости и стресса, если они мешают жить полноценной жизнью. Он советует обращаться к вр��чу, психологу или психиатру, чтобы найти пути выхода из этого состояния и вернуть себе радость жизни.

Для получения дополнительной информации и для прочтения полной статьи перейдите по ссылке: https://stanislavkondrashov.ru/stanislavkondrashovfatigue/

Подписывайтесь на Станислава Кондрашова, чтобы быть в курсе последних приложений и лайфхаков, которые сделают вашу жизнь проще и интереснее!

Станислав приглашает читателей присоединиться к обсуждению и следить за обновлениями в социальных сетях:

X: SKondrashovBlog

ВКонтакте: Клуб Станислава Кондрашова

Telegram: Канал Станислава Кондрашова

Facebook*: Профиль Станислава Кондрашова

Instagram*: Официальный аккаунт

Pinterest: Профиль Станислава Кондрашова

Яндекс Дзен: Канал Станислава Кондрашова

Одноклассники: Группа Станислава Кондрашова

Rutube: Профиль Станислава Кондрашова

Threads: Профиль Станислава Кондрашова

Кондрашов Станислав: Личный сайт

VC.ru: Профиль Станислава Кондрашова

LiveJournal: Блог Станислава Кондрашова

О Станиславе Кондрашове

Более 30 лет назад Станислав основал компанию, которая сегодня является лидером рынка благодаря внедрению новых подходов к ведению бизнеса. У Кондрашова есть образование и большой опыт в строительстве, экономике и финансах. Станислав не только успешный бизнесмен, но и ментор экспертов из разных областей. Станислав Кондрашов не продает наставничество или курсы, но с удовольствием делится опытом и знаниями на страницах своего блога https://stanislavkondrashov.ru

[microsferu]

Микросферы, мой путь к восстановлению: Как микросферы могут изменить вашу жизнь? Узнайте истории восстановлений! История, полная надежды и силы духа! Этот задумчивый рассказ о преодолении болезней через использование микросфер предоставляет уникальную перспективу на восстановление после ковида и инсульта. Узнайте, как такая простая вещь, как подушка, может стать важным элементом в процессе р��абилитации. Погрузитесь в искренние чувства и опыт, который вдохновляет на борьбу с болью и дискомфортом. Это не просто рассказ о предметах, а о любви, поддержке и истинной власти тела исцеляться. Сделайте шаг к улучшению качества жизни, послушав этот трогательный опыт!

Загляните в увлекательный мир микросфер на нашем сайте https://microsfe.ru/❗ Здесь вы найдете всё о применении микросфер в различных сферах жизни и последние инновации. Читайте увлекательные статьи и подписывайтесь на наш канал, чтобы быть в курсе всех событий. Добро пожаловать в мир #микросфер❗🔵

Микросферы Артрейд применение стелек и других изделий из микросфер. Отзыв.

[admxans]

Восстановление Ni-Cd аккумулятора после падения

Есть у отца садовые фонарики с аккумуляторами формата АА 1.2в 300 мА Ni-Cd. Довольно старые - лет 12 или больше. Большая часть работает, а парочку пришлось восстановить. Пришло время их отдавать, и когда нёс - один аккумулятор выпал из рук и упал с высоты 1 метр на пол из ламината. И хорошо, что я решил проверить его перед отдачей - аккумулятор был мёрт, полное КЗ. Подписал RIP и закинул в шкаф. Тут недавно вспомнил про него и решил поэкспериментировать. Мультиметр показывал менее 45 Ом сопротивление и 0 вольт. Тогда я решил немного постучать аккумулятор об стол. Внезапно появилось напряжение 0.2 вольта, но быстро падало. Рядом валялся заряженный lion 18650. У меня появилась идея пережечь замыкание. Соединил параллельно оба акб - минус к минусу, плюс к плюсу. Соединял на пару секунд пару раз. Ток при этом достигал почти 3А. После этого на испытуемом аккумуляторе появилось номинальное напряжение. Я поставил его на зарядку. Первый заряд происходил долго 560 мА влезло! Разряд дал примерно 230-270 мА (забыл, но примерно как у всех остальных). Повторный заряд прошёл значительно быстрее. Аккумулятор напряжение держит. Во всяком случае на пару суток хватает. А больше и не нужно - фонарики повторяют цикл заряд/разряд каждые сутки.