#παιδίατρος_Χαριλάου

[kougiapaidiatros]

Η περιποίηση του ομφάλιου λώρου στα νεογέννητα είναι ένα σημαντικό μέρος της φροντίδας των βρεφών τις πρώτες εβδομάδες της ζωής τους. Ο ομφάλιος λώρος είναι η σύνδεση του μωρού με τη μητέρα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και μετά τον τοκετό, απαιτεί ειδική φροντίδα για να αποφευχθούν λοιμώξεις και άλλες επιπλοκές. Σε αυτό το άρθρο, θα αναλύσουμε τη σωστή περιποίηση του ομφάλιου λώρου, τα βήματα που πρέπει να ακολουθήσετε και τις συμβουλές που θα σας βοηθήσουν να διασφαλίσετε την υγεία του νεογέννητού σας.  Τι Είναι ο Ομφάλιος Λώρος; Ο ομφάλιος λώρος είναι ένας σωλήνας που συνδέει το μωρό με τον πλακούντα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Μετά τη γέννηση, ο λώρος κόβεται και απομένει ένα μικρό τμήμα του, γνωστό ως κολόβωμα, το οποίο απαιτεί ειδική φροντίδα μέχρι να πέσει και να επουλωθεί η περιοχή.  Πώς γίνεται η Σωστή Περιποίηση του Ομφάλιου Λώρου Κρατήστε την Περιοχή Καθαρή και Στεγνή - Καθαρισμός: Χρησιμοποιήστε απαλό σαπούνι και νερό για να καθαρίσετε την περιοχή γύρω από τον ομφάλιο λώρο. Βεβαιωθείτε ότι η περιοχή είναι καλά ξεπλυμένη και στεγνή. - Στέγνωμα: Αφήστε το ομφάλιο λώρο να στεγνώσει φυσικά. Αποφύγετε να το καλύπτετε με πάνα ή ρούχα που μπορεί να προκαλέσουν υγρασία. Αποφύγετε τη Χρήση Αντισηπτικών Παλιότερα, συνιστούσαν τη χρήση αντισηπτικών για την απολύμανση του ομφάλιου λώρου, αλλά πλέον οι ειδικοί συνιστούν να το αφήνετε να στεγνώνει φυσικά. Χρησιμοποιήστε Πάνες που δεν Ενοχλούν την Περιοχή Βεβαιωθείτε ότι η πάνα του μωρού δεν τρίβεται πάνω στο ομφάλιο λώρο. Μπορείτε να διπλώσετε την πάνα προς τα κάτω για να αποφύγετε την επαφή. Παρακολουθήστε για Σημάδια Λοίμωξης - Ερυθρότητα ή Οίδημα: Ελέγχετε καθημερινά την περιοχή για ερυθρότητα ή οίδημα (πρήξιμο). - Έκκριση Υγρού: Αν δείτε υγρό που βγαίνει από την περιοχή ή άσχημη μυρωδιά, επικοινωνήστε με τον παιδίατρό σας. - Πυρετός: Αν το μωρό εμφανίσει πυρετό, αυτό μπορεί να είναι σημάδι λοίμωξης και πρέπει να επικοινωνήστε άμεσα με τον παιδίατρό σας.  Συμβουλές για την Περιποίηση του Ομφάλιου Λώρου - Αποφύγετε την υγρασία: Μέχρι να πέσει ο ομφάλιος λώρος, προσέξτε να μη βρέχεται ο ομφαλός κατά τη διάρκεια του μπάνιου. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε ένα σφουγγάρι για να καθαρίζετε το μωρό. - Ελέγξτε τα Ρούχα: Βεβαιωθείτε ότι τα ρούχα του μωρού είναι καθαρά και δεν πιέζουν τον ομφάλιο λώρο. - Υπομονή: Ο ομφάλιος λώρος συνήθως πέφτει μέσα σε 1-2 εβδομάδες. Είναι σημαντικό να δείξετε υπομονή και να μην προσπαθήσετε να τον αφαιρέσετε νωρίτερα. Σε καμία περίπτωση μην τον τραβήξετε εσείς.   Συμπέρασμα Η σωστή περιποίηση του ομφάλιου λώρου είναιπολύ σημαντική για την υγεία του νεογέννητού σας. Με την τήρηση των παραπάνω οδηγιών και συμβουλών, μπορείτε να εξασφαλίσετε ότι η περιοχή θα επουλωθεί και θα αποφευχθούν οι λοιμώξεις. Εάν έχετε οποιαδήποτε ανησυχία ή ερώτηση σχετικά με την περιποίηση του ομφάλιου λώρου, μην διστάσετε να επικοινωνήσετε μαζί μας για καθοδήγηση και υποστήριξη.

[kougiapaidiatros]

🍬Η υπερβολική κατανάλωση ζάχαρης μπορεί να οδηγήσει σε διάφορα θέματα υγείας  στα παιδιά, όπως τερηδόνα, παχυσαρκία και διαβήτη. Περιορίσετε τη ζάχαρη στη διατροφή τόσο τη δικιά σας, όσο και των παιδιών επιλέγοντας υγιεινά σνακ όπως φρούτα 🍎 και ξηρούς καρπούς. Βάλτε στόχο να μην έχετε στο σπίτι γλυκά και αναψυκτικά. Ενημερώστε και τα υπόλοιπα μέλη της ευρύτερης οικογένειας για τη σημασία της σωστής διατροφής και τους στόχους που έχετε θέσει.  Παίξτε με παιχνίδια και διαβάστε μαζί βιβλία που μας μαθαίνουν την αξία των θρεπτικών τροφών 🥦 Δημιουργήστε μαζί υγιεινές συνταγές 🍽️ . Ενθαρρύνετε τα παιδιά να τρώνε τακτικά γεύματα και σνακ για να αποφεύγουν την υπερκατανάλωση ζάχαρης λόγω πείνας 🍽️. Ενθαρρύνετε την τακτική άσκηση 🏃‍♂️ για να βοηθήσετε στη διατήρηση υγιούς σωματικού βάρους και στην πρόληψη παχυσαρκίας. Με αυτές τις συμβουλές, μπορείτε να βοηθήσετε τα παιδιά να αναπτύξουν υγιεινές διατροφ��κές συνήθειες και να μειώσετε την υπερκατανάλωση ζάχαρης, προστατεύοντάς τα από τις συνέπειες στην υγεία τους 🌟.

[kougiapaidiatros]

Τα βρέφη και μικρά νήπια ορισμένες φορές μπορεί να δαγκώνουν, συμπεριφορά που συχνά είναι ανησυχητική για τους γονείς! Ευτυχώς τις περισσότερες φορές αποτελεί τυπική συμπεριφορά της πρώιμης παιδικής ηλικίας, που υποχωρεί καθώς το παιδί μεγαλώνει. Είναι πιο συχνό σε βρέφη και μικρά νήπια και γίνεται λιγότερο κοινό αργότερα. Οι γονείς συχνά αναρωτιούνται ποια είναι η «φυσιολογική» συμπεριφορά δαγκώματος και πότε πρέπει να ανησυχούν. Όταν με ρωτούν αυτό, εξηγώ ποια είναι τα βασικά του δαγκώματος σε βρέφη και νήπια: Το δάγκωμα είναι ένα φυσιολογικό μέρος της παιδικής ανάπτυξης. Τα μικρά παιδιά δαγκώνουν για πολλούς και διαφορετικούς λόγους, από την οδοντοφυΐα μέχρι να δουν τι αντίδραση θα προκαλέσει. Πολλά παιδιά μεταξύ 1 και 3 ετών περνούν μια περίοδο δαγκώματος, την οποία τελικά ξεπερνούν. Ωστόσο, το δάγκωμα είναι κάτι που θέλετε να αποθαρρύνετε. Ευτυχώς, υπάρχουν τρόποι να αποτρέψετε το παιδί σας να σταματήσει σιγά σιγά αυτή τη συνήθεια. Γιατί τα παιδιά δαγκώνουν Τα παιδιά δαγκώνουν για διάφορους λόγους και τις περισσότερες φορές αυτή η συμπεριφορά δεν κρύβει κακή πρόθεση. Πονάνε. Όταν τα μωρά δαγκώνουν, συνήθως είναι λόγω της οδοντοφυΐας. Το κάνουν απλώς για να ανακουφίσουν τον πόνο από τα πρησμένα, τρυφερά ούλα τους. Εξερευνούν τον κόσμο τους. Τα πολύ μικρά παιδιά χρησιμοποιούν το στόμα τους για να εξερευνήσουν, όπως και τα χέρια τους. Σχεδόν ό,τι μαζεύουν τα βρέφη ή τα νήπια καταλήγουν τελικά στο στόμα τους. Τα παιδιά αυτής της ηλικίας δεν είναι ακόμη σε θέση να εμποδίσουν τον εαυτό τους να δαγκώσει το αντικείμενο που τους ενδιαφέρει. Ψάχνουν για αντίδραση. Μέρος της εξερεύνησης είναι η περιέργεια. Τα νήπια πειραματίζονται για να δουν τι είδους αντίδραση θα προκαλέσουν οι πράξεις τους. Θα δαγκώσουν έναν φίλο ή αδερφό για να ακούσουν το έκπληκτο επιφώνημα, χωρίς να συνειδητοποιήσουν πόσο οδυνηρή είναι η εμπειρία για αυτό το άτομο. Λαχταρούν την προσοχή. Στα μεγαλύτερα παιδιά, το δάγκωμα είναι μόνο μία από τις πολλές λανθασμένες συμπεριφορές που χρησιμοποιούνται για να τραβήξουν την προσοχή. Όταν ένα παιδί αισθάνεται ότι το αγνοούν, οι "παρατηρήσεις" από τους γονείς είναι ένας τρόπος για να τραβήξει την προσοχή - ακόμα κι αν η προσοχή είναι αρνητική παρά θετική. Είναι απογοητευμένα. Το δάγκωμα, όπως και το χτύπημα, είναι ένας τρόπος για ορισμένα παιδιά να επιβεβαιωθούν όταν είναι ακόμα πολύ μικρά για να εκφράσουν τα συναισθήματα αποτελεσματικά με λέξεις. Για το παιδί σας, το δάγκωμα είναι ένας τρόπος να πάρει πίσω ένα αγαπημένο παιχνίδι, να σας πει ότι είναι δυστυχισμένο ή να ενημερώσει ένα άλλο παιδί ότι θέλει να μείνει μόνο του. Πώς να σταματήσετε το δάγκωμα Προσπαθήστε να το προλάβετε, έτσι ώστε το παιδί σας να είναι λιγότερο πιθανό να δαγκώσει εξαρχής. Εάν το μωρό σας υποφέρει εξαιτίας της οδοντοφυΐας, φροντίστε να έχετε πάντα ένα δροσερό δαχτυλίδι οδοντοφυΐας ή πετσέτα, ώστε να είναι λιγότερο πιθανό να δαγκώσει το χέρι κάποιου. Αποφύγετε καταστάσεις στις οποίες το παιδί σας μπορεί να γίνει αρκετά ευερέθιστο ώστε να δαγκώσει. Βεβαιωθείτε ότι το παιδί είναι ξεκούραστο, έχει φάει και δε νυστάζει πριν βγείτε έξω για παιχνίδι. Πάρτε μαζί σας ένα σνακ σε περίπτωση που πεινάσει αργότερα. Μερικές φορές, η συντόμευση των δραστηριοτήτων ή το διάλειμμα μπορεί να βοηθήσει στην πρόληψη της αυξανόμενης απογοήτευσης που μπορεί να κάνει το παιδί σας να δαγκώνει. Μόλις το παιδί σας μεγαλώσει αρκετά, ενθαρρύνετε τη χρήση λέξεων («Είμαι θυμωμένος μαζί σου» ή «Αυτό είναι το παιχνίδι μου») αντί να δαγκώνει. Άλλοι τρόποι έκφρασης της απογοήτευσης ή του θυμού περιλαμβάνουν την αγκαλιά ενός λούτρινου παιχνιδιού. Αφιερώστε στο παιδί σας αρκετό χρόνο κατά τη διάρκεια της ημέρας (για παράδειγμα, διαβάζοντας ή παίζοντας μαζί), ώστε να μην δαγκώνει μόνο και μόνο για να τραβήξει την προσοχή. Η πρόσθετη προσοχή είναι ιδιαίτερα σημαντική όταν το παιδί σας περνά από μια σημαντική αλλαγή στη ζωή του, όπως μια μετακόμιση ή το να καλωσορίσει ένα αδερφάκι. Ακόμη και με τις καλύτερες προσπάθειες πρόληψης, ενδέχεται να συμβούν περιστατικά δαγκώματος.

Όταν το παιδί σας δαγκώνει, ενημερώστε σταθερά το παιδί σας ότι αυτή η συμπεριφορά δεν είναι αποδεκτή λέγοντας: "Όχι. Δεν δαγκώνουμε!" Εξηγήστε ότι το δάγκωμα πληγώνει το άλλο άτομο. Στη συνέχεια απομακρύνετε το παιδί σας από την κατάσταση και δώστε χρόνο στο παιδί να ηρεμήσει. Εάν δεν μπορείτε να κάνετε το παιδί σας να σταματήσει να δαγκώνει, η συμπεριφορά θα μπορούσε να αρχίσει να έχει αντίκτυπο στο σχολείο και τις σχέσεις. Εσείς ή κάποιος άλλος ενήλικας μπορεί να χρειαστεί να επιβλέπετε στενά τις αλληλεπιδράσεις μεταξύ του παιδιού σας και άλλων παιδιών. Όταν το δάγκωμα γίνεται συνήθεια ή συνεχίζεται μετά την ηλικία των 4 ή 5 ετών, μπορεί να προέρχεται από ένα πιο σοβαρό συναισθηματικό πρόβλημα. Μιλήστε με τον παιδίατρό σας ή/και ζητήστε τη βοήθεια ενός παιδοψυχολόγου ή παιδοψυχιάτρου. Τραυματισμός από δάγκωμα  Το πρώτο πράγμα που πρέπει να κάνετε για τυχόν τραυματισμό από δάγκωμα είναι να πλύνετε την περιοχή με σαπούνι και νερό. Ακόμη και τα μικρά δόντια μπορούν να πληγώσουν το δέρμα. Εάν το δάγκωμα αιμορραγεί και η πληγή φαίνεται βαθιά, καλέστε το παιδίατρό σας. Το πώς αντιδρούμε σε μια ανεπιθύμητη συμπεριφορά είναι απίστευτα σημαντικό. Αν  δώσουμε στο παιδί πολλή προσοχή, έστω και αρνητική, θα ενισχύσουμε ακούσια τη συμπεριφορά. Δεν μπορούμε όμως να το αγνοήσουμε. Ήρεμες, απλές και σύντομες φράσεις λειτουργούν καλύτερα. Δώστε τους ήρεμα ένα σύντομο "τάιμ άουτ" και ενημερώστε τους ότι αυτή η συμπεριφορά δεν είναι αποδεκτή. Στη συνέχεια, διδάξτε τους τη σωστή συμπεριφορά, χρησιμοποιώντας απλές λέξεις. Μερικές φορές το κάνουμε πιο περίπλοκο από όσο χρειάζεται και σταματούν να μας ακούν. "Δεν είναι ωραίο να δαγκώνεις. Πονάει." Ενισχύστε την καλή συμπεριφορά με αυτοκόλλητα ή/και λέξεις, όταν επιστρέφουν στο παιχνίδι.  Εάν μπορούμε να κατανοήσουμε τι το προκαλεί, δηλαδή ποια ερεθίσματα, μπορεί να είμαστε σε θέση να προβλέψουμε πότε θα συμβεί και να επέμβουμε πριν συμβεί, αποσπώντας τους την προσοχή με κάτι άλλο. Η ουσία είναι ότι ως επί το πλείστον, το δάγκωμα σε βρέφη και μικρά νήπια είναι μια τυπική συμπεριφορά. Εάν ανησυχείτε για τη συμπεριφορά του παιδιού σας, συγκεντρώστε όσες περισσότερες πληροφορίες μπορείτε. Στη συνέχεια, μιλήστε με τον παιδίατρό σας. Αυτός θα σας δώσει κατάλληλες αναπτυξιακά συμβουλές. Είναι θέμα οδοντοφυΐας; Είναι θέμα γλώσσας; Μπορούν να σας υποδείξουν προς τη σωστή κατεύθυνση. Εάν ο γιατρός του παιδιού σας πιστεύει ότι το παιδί σας είναι πολύ μεγάλο για να δαγκώνει ή ότι αντιμετωπίζει σοβαρές αρνητικές συνέπειες από τη συμπεριφορά του (πχ αν του ζητήθηκε να φύγει από το νηπιαγωγείο), μπορεί να κάνει μια παραπομπή σε παιδοψυχολόγο.

[kougiapaidiatros]

Πόσο συχνά πρέπει να θηλάζει το μωρό μου;» είναι μια από τις πιο συχνές ερωτήσεις που κάνουν οι νέες μητέρες. Η απλή απάντηση σε αυτή την ερώτηση είναι: «Όσο συχνά θέλει». Μην περιμένετε μέχρι το μωρό σας να κλάψει για να το βάλετε στο στήθος Το κλάμα είναι ένα όψιμο σημάδι της πείνας. Το μωρό σας θα δείξει την επιθυμία του να θηλάσει πολύ πριν κλάψει χτυπώντας τα χείλη του, κάνοντας κινήσεις θηλασμού, κινώντας το κεφάλι του προς αναζήτηση του στήθους σας, κλωτσώντας και μαζεύοντας και ανοίγοντας τα άκρα του. Το μωρό σας μπορεί να σας δίνει τέτοια σήματα τόσο συχνά όσο κάθε ώρα περίπου τις πρώτες ημέρες μετά τη γέννηση. Το νεογέννητο μωρό πρέπει να τρώει κάθε 3 ώρες το αργότερο Ακόμα κι αν πρέπει να το ξυπνήσετε, φροντίστε να λαμβάνει οκτώ με δώδεκα ταΐσματα σε κάθε εικοσιτετράωρο. Το νεογέννητο μωρό χρειάζεται να τρώει το αργότερο κάθε 3 ώρες. Ο χρόνος αυτός υπολογίζεται από την έναρξη του προηγούμενου θηλασμού. Εάν δεν τρέφεται στην αρχή μόλις ξυπνήσει, περιμένετε λίγη ώρα, ξυπνήστε το και προσπαθήστε ξανά. Μερικά μωρά θηλάζουν ακόμα και όταν είναι μισοκοιμισμένα, οπότε δεν χρειάζεται να τα ξυπνήσετε εντελώς. Σύντομα θα εξοικειωθείτε με τον τρόπο σίτισης του μωρού σας Δραστήριο και πρόθυμο, νυσταγμένο  ή πειν��σμένο, ενθαρρύνετέ το να τρώει όσο το δυνατόν περισσότερο σε κάθε τάισμα. Κρατήστε το στο στήθος σας όσο θηλάζει ενεργά. Δώστε απαλά ερεθίσματα στο μάγουλο, το πόδι ή την πλάτη, όταν πάει να αποκοιμηθεί. Μην αποσπάσετε ένα μωρό που θηλάζει από το στήθος  πριν τελειώσει ή μην να το αφήσετε να αποκοιμηθεί λίγο μετά την έναρξη του θηλασμού. Αφήστε το να θηλάσει μέχρι να φαίνεται χορτάτο (σε αυτό το σημείο πιθανότατα θα αποκολληθεί μόνο του από το στήθος) Λάβετε υπόψη ότι όσο περισσότερο θηλάζει το μωρό σας, τόσο μεγαλύτερη είναι η περιεκτικότητα σε λιπαρά του γάλακτος που πίνει. Οι σύντομες, χρονομετρημένες περίοδοι θηλασμού μπορεί να μην του επιτρέψουν να απολαύσει πλήρως τα οφέλη του μητρικού σας γάλακτος και μπορεί να αφήσει το στήθος σας γεμάτο με  γάλα, κάνοντάς σας να αισθάνεστε δυσφορία. Αν έχετε οποιεσδήποτε ανησυχίες ή απορίες για το τάισμα του μωρού σας, απευθυνθείτε στο παιδίατρό σας ή/και σε έναν πιστοποιημένο σύμβουλο θηλασμού για να σας καθοδηγήσει .

[kougiapaidiatros]

Ακριβώς όπως οι ενήλικες, τα παιδιά κάθε ηλικίας βιώνουν κατά καιρούς συναισθήματα φόβου, ανησυχίας και άγχους. Αλλά αν είστε γονιός ενός παιδιού που φαίνεται να έχει πολλές ανησυχίες, μπορεί να αναρωτιέστε αν συμβαίνει κάτι πιο σοβαρό. Παρόλο που γνωρίζετε το παιδί σας καλύτερα από οποιονδήποτε άλλον, όσον αφορά το άγχος, είναι δύσκολο να γνωρίζετε τι ξεφεύγει από τα όρια της τυπικής συμπεριφοράς του παιδιού ή του εφήβου. Αυτό οφείλεται εν μέρει στο ότι τα φυσιολογικά πράγματα όπως η αποφυγή, η ντροπαλότητα και η εσωστρέφεια μπορεί να μοιάζουν πολύ με συμπτώματα αγχώδους διαταραχής. Το άγχος εμφανίζεται διαφορετικά κατά την παιδική ηλικία και την ενήλικη ζωή. Αλλά ένα κοινό νήμα μεταξύ όλων όσοι παλεύουν με αυτό είναι ότι βιώνουν συχνή, υπερβολική ανησυχία που διακόπτει την ικανότητά τους να αναπτύσσονται και να ευδοκιμούν. Πιθανότατα γνωρίζετε ήδη ότι η γλώσσα συμπεριφοράς του παιδιού σας αλλάζει καθώς μεγαλώνει. Το ίδιο ισχύει και για το πώς τα παιδιά εκδηλώνουν το άγχος. Αφιερώνοντας λίγο χρόνο για να κατανοήσετε πώς να εντοπίζετε το άγχος σε παιδιά σε διάφορες ηλικίες, θα μάθετε τι πρέπει να γνωρίζετε και θα προσδιορίσετε πότε μπορεί να είναι καιρός να συμβουλευτείτε εξωτερική βοήθεια. Μια επιπλέον σημείωση: Οι ηλικίες που παρέχονται εδώ προορίζονται ως γενικός οδηγός, καθώς κάθε παιδί αναπτύσσεται με τον δικό του τρόπο και ρυθμό. Έχοντας αυτό κατά νου, εάν το παιδί σας παρουσιάζει συμπτώματα από διάφορα αναπτυξιακά στάδια ή βρίσκεται στα όρια μιας ηλικιακής περιοχής, μια επαγγελματική αξιολόγηση μπορεί να σας βοηθήσει να κατανοήσετε καλύτερα τη συμπεριφορά του. Σημάδια άγχους σε παιδιά ηλικίας 0-2 ετών Τα παιδιά σε αυτή την ηλικία δεν έχουν την ικανότητα να εκφραστούν λεκτικά και αυτό μπορεί να δυσκολέψει την κατανόηση του πως αισθάνονται. Αλλά να είστε σίγουροι ότι το παιδί σας "μιλάει" μέσα από τη συμπεριφορά του και με λίγη καθοδήγηση μπορείτε να το κατανοήσετε καλύτερα. Εάν αναρωτιέστε εάν το παιδί σας ηλικίας 0 έως 2 ετών μπορεί να εμφανίζει σημάδια αγχώδους διαταραχής, σκεφτείτε εάν παρατηρείτε κάποιο από τα ακόλουθα σημεία και συμπτώματα: Αποφυγή της επαφής με τους γονείς ή άλλα οικεία άτομα. Υπερβολική αντίδραση στο άγχος: Το παιδί μπορεί να αντιδρά υπερβολικά σε καταστάσεις που δεν απαιτούν τέτοια ένταση, εμφανίζοντας π.χ. έντονο άγχος ή φόβο Δυσκολία στο φαγητό- Το παιδί μπορεί να δυσκολεύεται να τρώει επαρκώς ή να εκφράζει αρνητικές συμπεριφορές κατά το φαγητό, όπως απόρριψη του φαγητού ή αντιδράσεις όπως το συχνό κλάμα. Πεπτικά προβλήματα Διαταραχές ��πνου Φαίνεται λυπημένο ή αποτραβηγμένο Είναι σημαντικό να θυμάστε ότι αυτά τα σημεία και συμπτώματα ειδικά σε αυτή την ηλικία, μπορεί να είναι φυσιολογικά σε πολλά παιδιά και δεν αποτελούν απαραίτητα ένδειξη αγχώδους διαταραχής. Σημάδια άγχους σε παιδιά ηλικίας 2-6 ετών Τα παιδιά μεταξύ 2 και 6 ετών αρχίζουν να ασχολούνται με τον κόσμο γύρω τους και να αλληλεπιδρούν πιο δυναμικά με τους άλλους. Είναι επίσης  σε θέση να εσωτερικεύσουν για πρώτη φορά προβλήματα και  μπορεί να αρχίσουν να δείχνουν σημάδια ντροπαλότητας ή νευρικότητας στους συνομηλίκους τους. Φυσικά, αυτά τα συναισθήματα είναι πολύ τυπικά και οι περισσότεροι από εμάς μπορούμε να θυμηθούμε μια περίοδο στην παιδική ηλικία που νιώθαμε έτσι. Αλλά εάν το παιδί σας εμφανίζει μερικά από τα παρακάτω σημεία και συμπτώματα, θα μπορούσε να υποδηλώνει την παρουσία μιας αγχώδους διαταραχής. Υπερβολική νευρικότητα Φοβάται εύκολα Πρόβλημα στην έναρξη επαφής με συνομηλίκους ή/και ενήλικες Απόκριση στο στρες που είναι συνήθως πιο σοβαρή από ό,τι απαιτεί η κατάσταση Ταράζεται εύκολα Πρόβλημα στην επικοινωνία Περιορισμένη οπτική επαφή Δυσκολία να κάνει και να κρατήσει φίλους Διαταραχές ύπνου και συχνοί εφιάλτες Δυσκολία στο φαγητό Πεπτικά προβλήματα πχ αναφέρεται συχνά πόνος στην κοιλιά χωρίς άλλα συμπτώματα Συχνοί πόνοι πχ κεφαλαλγία Άρνηση για το σχολείο Άρνηση να συναναστραφεί με συνομηλίκους Χαμηλή αυτοπεποίθηση Σημάδια άγχους σε παιδιά ηλικίας 6-12 ετών Καθώς τα παιδιά μπαίνουν στην εφηβεία, αρχίζουν να διαφοροποιούνται.

Σε αυτές τις ηλικίες, οι σχέσεις τους με τους συνομηλίκους τους αποκτούν μεγαλύτερη επιρροή και σημασία. Τα παιδιά αυτής της ηλικίας μπορεί να έχουν φόβους για τους φίλους, το σχολείο, το σώμα που αλλάζει και μερικές φορές τη δυναμική της οικογένειας. Αλλά ευτυχώς, τώρα έχουν την ικανότητα να εκφράσουν τα συναισθήματά τους σε έναν έμπιστο φίλο ή σε έναν ενήλικα που φροντίζει και να ασκούν την αυτοκαταπραϋντική τους δράση όταν προκύπτουν ανησυχίες. Ωστόσο, εάν το παιδί σας ηλικίας 6 έως 12 ετών βιώνει μερικά από τα παρακάτω σημεία και συμπτώματα και δεν μπορεί να ελέγξει τα αγχώδη συναισθήματά του, είναι πιθανό να χρειαστεί να αναζητήσετε εξωτερική υποστήριξη. Ενασχόληση με ερωτήσεις «τι θα γινόταν αν» (ειδικά για πράγματα που είναι απίθανο να συμβούν) Συχνοί πόνοι Πεπτικά προβλήματα Επιλεκτικό φαγητό Ανησυχία για πράγματα στο μακρινό μέλλον ��ιαταραχές ύπνου και συχνοί εφιάλτες Συχνές διαπροσωπικές συγκρούσεις Πρόβλημα συγκέντρωσης Συχνό αίσθημα λύπης Αποχώρηση από φίλους και αγαπημένα πρόσωπα Τελειομανία Άρνηση συμμετοχής σε αναμενόμενες δραστηριότητες ή δραστηριότητες που απολάμβαναν Εμφανίζει συχνά συμπεριφορά που διαταράσσει τη λειτουργία της οικογένειας Συχνά απαιτείται υπερβολική παρέμβαση για βασικές δραστηριότητες όπως η υγιεινή ή η εργασία στο σπίτι Εύρεση Υποστήριξης Όπως πάντα, οι πληροφορίες που περιέχονται σε αυτό το άρθρο δεν υποκαθιστούν μια επαγγελματική αξιολόγηση. Ωστόσο, εάν το παιδί σας αντιμετωπίζει συμπτώματα που διαταράσσουν τη ζωή του στο σπίτι ή στο σχολείο, ίσως είναι καιρός να μιλήσετε σε κάποιον. Γνωρίζουμε ότι τα παιδιά υποφέρουν από ψυχικές ασθένειες όπως οι αγχώδεις διαταραχές στα ίδια ποσοστά με τους ενήλικες. Αν και ιστορικά οι αγχώδεις διαταραχές δεν διαγνώστηκαν παρά αργότερα στη ζωή τους, τώρα υπάρχουν εργαλεία που έχουν σχεδιαστεί για τον εντοπισμό τους σε παιδιά όλων των ηλικιών και αναπτυξιακών σταδίων. Αυτό σημαίνει ότι έχουμε τη δυνατότητα να ανιχνεύσουμε και να διαγνώσουμε το άγχος νωρίτερα (ακόμα και πριν από την ηλικία των δύο ετών) και να παρέμβουμε πριν τα πράγματα κλιμακωθούν περαιτέρω. 

[kougiapaidiatros]

Μια εργαστηριακή εξέταση είναι όταν ένας γιατρός παίρνει αίμα, ούρα ή άλλα δείγματα από το σώμα σας , για να δει αν είστε υγιείς ή αν κάτι δεν πάει καλά. Ορισμένες φορές το παιδί σας μπορεί να χρειαστεί να υποβληθεί σε ιατρικές εξετάσεις, που παρέχουν σημαντικές πληροφορίες για την υγεία του. Οι εξετάσεις γίνονται για να βοηθήσουν στον έλεγχο της υγείας των οργάνων και των συστημάτων του σώματος, στη διάγνωση ασθενειών και στην παρακολούθηση θεραπειών. Ωστόσο, οι εργαστηριακές εξετάσεις μπορεί να είναι τρομακτικές, ειδικά για τα παιδιά. Ευτυχώς, δεν χρειάζεται να ελέγχονται τόσο συχνά όσο οι ενήλικες. Εάν το παιδί σας χρειάζεται όντως εξετάσεις, μπορείτε να κάνετε μερικά πράγματα για να το βοηθήσετε να αισθάνεται λιγότερο φοβισμένο και ανήσυχο. Η  προετοιμασία μπορεί επίσης να βοηθήσει να διατηρήσετε το παιδί σας ήρεμο κατά τη διαδικασία. Πώς μπορώ να προετοιμάσω το παιδί μου για μια εργαστηριακή εξέταση; Ακολουθούν μερικά απλά βήματα που μπορεί να κάνουν το παιδί σας να αισθάνεται πιο άνετα πριν και κατά τη διάρκεια μιας εργαστηριακής εξέτασης. Εξηγήστε τι θα συμβεί. Πείτε στο παιδί σας γιατί χρειάζεται το τεστ και πώς θα συλλεχθεί το δείγμα. Χρησιμοποιήστε γλώσσα και όρους με βάση την ηλικία του παιδιού σας. Διαβεβαιώστε το παιδί σας ότι θα είστε μαζί του ή κοντά του όλη την ώρα. Να είστε ειλικρινείς, αλλά καθησυχαστικοί. Μην πείτε στο παιδί σας ότι το τεστ δεν θα πονέσει καθόλου. Μπορεί πραγματικά να είναι επώδυνο. Αντίθετα, πείτε ότι το τεστ μπορεί να πονέσει ή να τσιμπήσει λίγο, αλλά ο πόνος θα υποχωρήσει γρήγορα. Εξασκηθείτε στο τεστ στο σπίτι. Τα μικρότερα παιδιά μπορούν να εξασκηθούν στο να κάνουν το τεστ σε ένα λούτρινο ζωάκι ή κούκλα. Εξασκηθείτε στις βαθιές αναπνοές και άλλες ανακουφιστικές δραστηριότητες με το παιδί σας. Αυτές μπορεί να περιλαμβάνουν το να κάνει χαρούμενες σκέψεις και να μετράει αργά από το ένα έως το δέκα. Προγραμματίστε το τεστ την κατάλληλη στιγμή. Προσπαθήστε να προγραμματίσετε το τεστ για μια περίοδο που το παιδί σας είναι λιγότερο πιθανό να είναι κουρασμένο �� πεινασμένο. Εάν το παιδί σας κάνει μια εξέταση αίματος, το να φάει εκ των προτέρων θα μειώσει την πιθανότητα ζαλάδας. Αλλά εάν το παιδί σας χρειάζεται μια εξέταση που απαιτεί νηστεία (όχι να φάει ή να πιει), είναι καλύτερο να προγραμματίσετε την εξέταση για το πρώτο πράγμα το πρωί. Θα πρέπει επίσης να φέρετε ένα σνακ για μετά. Προσφέρετε άφθονο νερό. Εάν η εξέταση δεν απαιτεί περιορισμό ή αποφυγή υγρών, ενθαρρύνετε το παιδί σας να πίνει πολύ νερό την προηγούμενη ημέρα και το πρωί της εξέτασης. Για μια εξέταση αίματος, μπορεί να διευκολύνει την αιμοληψία, επειδή βάζει περισσότερο υγρό στις φλέβες. Για μια εξέταση ούρων, μπορεί να διευκολύνει την ούρηση όταν χρειάζεται το δείγμα. Προσφέρετε μια απόσπαση της προσοχής. Πάρτε μαζί σας ένα αγαπημένο παιχνίδι ή βιβλίο για να αποσπάσετε την προσοχή του παιδιού σας πριν και κατά τη διάρκεια του τεστ. Παρέχετε σωματική άνεση. Εάν ο πάροχος πει ότι είναι εντάξει, κρατήστε το χέρι του παιδιού σας ή παρέχετε άλλη σωματική επαφή κατά τη διάρκεια της δοκιμής. Εάν το μωρό σας χρειάζεται μια εξέταση, παρηγορήστε το με ήπια σωματική επαφή και χρησιμοποιήστε μια ήρεμη, ήσυχη φωνή. Κρατήστε το μωρό σας κατά τη διάρκεια της εξέτασης, εάν σας επιτρέπεται. Αν όχι, σταθείτε εκεί π��υ το μωρό σας μπορεί να δει το πρόσωπό σας. Σχεδιάστε μια ανταμοιβή για μετά. Προσφέρετε στο παιδί σας μια λιχουδιά ή κάντε ένα σχέδιο για να κάνετε κάτι διασκεδαστικό μαζί μετά το τεστ. Η σκέψη για μια ανταμοιβή μπορεί να βοηθήσει να αποσπάσει την προσοχή του παιδιού σας και να ενθαρρύνει τη συνεργασία κατά τη διάρκεια της διαδικασίας. Οι συγκεκριμένες προετοιμασίες και οι συμβουλές εξαρτώνται από την ηλικία και την προσωπικότητα του παιδιού σας, καθώς και από τον τύπο του τεστ που θα εκτελεστεί. Υπάρχει κάτι άλλο που πρέπει να γνωρίζω σχετικά με την προετοιμασία του παιδιού μου για εργαστηριακή εξέταση; Εάν έχετε ερωτήσεις ή ανησυχίες σχετικά με τις εξετάσεις ή εάν το παιδί σας έχει ειδικές ανάγκες, μιλήστε με τον παιδίατρό σας.

Μπορείτε να συνεργαστείτε για να συζητήσετε τον καλύτερο τρόπο προετοιμασίας του παιδιού σας καθ' όλη τη διάρκεια της διαδικασίας εξέτασης.

[kougiapaidiatros]

🌞Η έκθεση στον ήλιο μπορεί να είναι επιβλαβής 😤 για το δέρμα των παιδιών και μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο καρκίνου του δέρματος αργότερα στη ζωή. ❗ Είναι πολύ σημαντικό οι γονείς να λαμβάνουν τα κατάλληλα μέτρα προστασίας των παιδιών από τον ήλιο:  ✅Εφαρμόστε αντηλιακό ✅Φορέστε προστατευτικά ρούχα  ✅Φορέστε προστατευτικά καπέλα  ✅Αποφύγετε την έκθεση στον ήλιο το μεσημέρι  👉Επιπλέον, οι τακτικοί δερματικοί έλεγχοι με έναν παιδίατρο μπορούν να βοηθήσουν στην παρακολούθηση για τυχόν σημάδια δερματικής βλάβης.

[kougiapaidiatros]

💥Με αφορμή την παγκόσμια ημέρα αλλεργίας σήμερα, ας κατανοήσουμε καλύτερα τις κοινές παιδικές 🧒αλλεργίες  👉Οι αλλεργίες μπορεί να επηρεάσουν παιδιά όλων των ηλικιών και μπορεί να κυμαίνονται από ήπιες έως σοβαρές.  👉Οι συχνές παιδικές αλλεργίες περιλαμβάνουν τροφικές αλλεργίες 🍓, εποχιακές αλλεργίες 🌿και αλλεργικό άσθμα.  📌Τα συμπτώματα μπορεί να περιλαμβάνουν φαγούρα στα μάτια, ρινική καταρροή, κνίδωση, πρήξιμο και δυσκολία στην αναπνοή.  ✅Οι γονείς καλό είναι να είναι εξοικειωμένοι με τα σημεία και τα συμπτώματα των αλλεργιών και να αναζητήσουν ιατρική βοήθεια εάν είναι απαραίτητο.  Αλλεργικά τεστ και ανοσοθεραπεία είναι διαθέσιμα για παιδιά με σοβαρές αλλεργίες.

[kougiapaidiatros]

👉 Η εκπαίδευση στην πρόληψη μπορεί να κρατήσει τα παιδιά ασφαλή στο διαδίκτυο. 📲💻 ✔Αναγνωρίζοντας την ακατάλληλη διαδικτυακή συμπεριφορά ✔Γνωρίζοντας τρόπους να απεμπλακούν  ✔Μαθαίνοντας πώς και πού να αναφέρουν τα προβλήματα ✔Κατανοώντας ποιος είναι αξιόπιστος και ποιος όχι Η εκπαίδευση των νέων στην: 💟ενσυναίσθηση 💟 επίλυση προβλημάτων 💟διαχείριση συναισθημάτων 💟αναζήτηση βοήθειας μπορεί επίσης να τους προστατεύσει από τη διαδικτυακή - και όχι μόνο - βία!

[kougiapaidiatros]

👶🧒🦷Η στοματική υγεία είναι σημαντικό κομμάτι της συνολικής υγείας των παιδιών. Η κακή στοματική υγιεινή 😫 μπορεί να οδηγήσει σε τερηδόνα, ουλίτιδα, αλλά ακόμη και συστηματικές λοιμώξεις.  Βοηθήστε τα παιδιά να αποκτήσουν καλές συνήθειες και να καθιερώσουν μια τακτική ρουτίνα στοματικής υγιεινής Δώστε το παράδειγμα, κάντε το πλύσιμο των δοντιών διασκεδαστικό και μη ξεχνάτε τον τακτικό οδοντιατρικό έλεγχο.  Περιορίστε τη ζάχαρη από τη διατροφή και καθιερώστε υγιεινές διατροφικές συνήθειες για  καλή στοματική.  

[kougiapaidiatros]

🎉Χρόνια πολλά σε όλους τους υπέροχους μπαμπάδες εκεί έξω!👨‍🦰👨‍🦳🧔 Σήμερα είναι μια ξεχωριστή μέρα για να γιορτάσουμε και να τιμήσουμε τον σημαντικό ρόλο που διαδραματίζουν οι πατέρες στη ζωή μας.  💖Είτε είστε βιολογικός πατέρας, παππούς ή πατρική φιγούρα, η αγάπη, η καθοδήγηση και η υποστήριξή σας είναι ανεκτίμητα. Σ��ς ευχαριστούμε για την άνευ όρων αγάπη σας!

[kougiapaidiatros]

🎉Χρόνια πολλά σε όλους τους υπέροχους μπαμπάδες εκεί έξω!👨‍🦰👨‍🦳🧔 Σήμερα είναι μια ξεχωριστή μέρα για να γιορτάσουμε και να τιμήσουμε τον σημαντικό ρόλο που διαδραματίζουν οι πατέρες στη ζωή μας.  💖Είτε είστε βιολογικός πατέρας, παππούς ή πατρική φιγούρα, η αγάπη, η καθοδήγηση και η υποστήριξή σας είναι ανεκτίμητα. Σας ευχαριστούμε για την άνευ όρων αγάπη σας!