#διαιτες

[wellurnotmycupoftae]

[globalviewgr]

Οι τρεις δίαιτες που «ξεβουλώνουν» τις αρτηρίες

[ritsmas]

Καιρός για μεθεόρτια αποτοξίνωση

Καιρός για μεθεόρτια αποτοξίνωση

Eπισήμως οι δίαιτες ξεκινούν από σήμερα, καθώς ο κύκλος των γιορτών ολοκληρώθηκε το Σάββατο και λόγω Κυριακής πήρε μικρή παράταση. Από σήμερα τα κεφάλια μέσα και μια καλή ευκαιρία να αποτοξινωθούμε από τη μανία των γλυκών που ανερυθρίαστα καταναλώσαμε το προηγούμενο δεκαπενθήμερο. Βρήκαμε ενδιάφερον το σχετικό άρθρο του in2life και σας το προτείνουμε :

* Βγάλτε από το μυαλό σας δίαιτες…

[statherhsunarthsh]

Αφηστε τις διαιτες και κοιταξτε να διορθωσετε τους χαρακτηρες σας

[khalisno]

Εκεί στα κρύα και στις βροχές που σε έχουν κουράσει, έρχονται οι πρώτες σκέψεις και τα όνειρα του καλοκαιριού. Θυμίζουν μαλιστα τα πρωτοβρόχια του φθινοπώρου, και σε κάνουν να αισθάνεσαι πως έχεις μπει Στην τελική ευθεία. Ο καιρός γλυκαίνει, τα δέντρα αρχίζουν να μπουμπουκιάζουν και οι φωλιές έξω απο την μπαλκονοπορτα σου αρχίζουν να χτιζονται. Βγάζεις τα καλοκαιρινά απο την ντουλάπα και αρχίζεις λίγο λίγο να αναθεματιζεις την ζέστη. Πάντα, μα πάντα σκέφτεσαι το μεθαύριο, σκέφτεσαι διακοπές, χαρές, καλοκαιρινους έρωτες, τραγούδια ύμνους της θάλασσας, προορισμους, παρέες, διαιτες που θα ξεκινησεις απο αύριο για να βγεις στην παραλία και να καταπληξεις τα πλήθη. Σκέφτεσαι Ελπιζεις σκέφτεσαι ονειρευεσαι Σκέφτεσαι Χαμογελάς Έρχεται το ��αλοκαίρι Τίποτα. Ολα αλλιώς Φεύγει Υποσχεσαι στο επομενο. Γιατί; Γιατί να μην ζήσεις όπως ακριβώς το ήθελες; γιατί να μην έχεις το καλοκαίρι που ονειρευτηκες τον χειμώνα; Γιατί να πετάξεις στα σκουπίδια όλες τις ευκαιρίες για μοναδικές ιστορίες και όμορφες εικόνες με τρείς-τέσσερις αναποδιές και αρκετή βαρεμάρα; Γιατί; Αυτό που ξεχνάμε συνεχώς και μας κάνει να θεωρούμε τούς μικρούς εαυτούς μας αθάνατους είναι η σκέψη πως έχουμε και το αύριο. Ε λοιπόν οχι. Ούτε εσυ ούτε εγώ έχουμε το αύριο. Κανείς μας δεν το έχει. Έχουμε το τώρα. Πάντα το μόνο που εχουμε είναι το τώρα. και αν νομίζεις πως είμαι υπερβολική, σκέψου τις περιπτώσεις του τι μπορεί να συμβεί την επομένη ώρα. Δεν μιλάω για την πιθανότητα της  απομόνωσης του να κάτσεις σπίτι πάλι, με το κινητό αγκαλιά, στο κλιματιστικο. Σταματα να με διαβάζεις τώρα στην τελική. Οι πιθανότητες να συμβεί κάτι που δεν το περιμένεις και δεν μπορείς να αποτρέψεις είναι πολλές, έτσι δεν είναι; Κάνε κάτι τρελό; Ε και; Βγες έξω, μόνος σου. Ε ΚΑΙ?! Στείλε εκείνο το μήνυμα για εκείνη την παράσταση, ή εκείνο το μαγαζί που προσπέρασες πάνω στην βιασύνη σου και είπες, θα ήθελα να έρθω μαζί του εδώ. Τι και αν η παρέα σου δεν έχει όρεξη; τι και αν σπάσατε; τι και αν χωρισες; Η ζωη δεν είναι Πηνελόπη να σε περιμένει να είσαι έτοιμος, ούτε ποτε θα είναι οι άλλοι έτοιμοι. Ποτέ δεν θα είστε πραγματικάα έτοιμοι Γιατί φοβάσαι τόσο να είσαι μόνος σου έξω; πάρε τα ακουστικά σου και τρέξε να σωσεις το καλοκαίρι που σου απέμεινε. Άρπαξε το σακίδιο σου και όπου φύγει φύγει. Μην ξεχάσεις μόνο να φοράς αντιηλιακο και ενα υπέροχο χαμόγελο. Ολο και κάποιες όμορφες ψυχές θα πέσουν στον δρόμο σου. Σε ταξίδι που ξεκινάς μόνος σου έχοντας γραμμένο στην καρδιά σου να αποκτήσεις συνταξιδιώτες είναι αδύνατο να το ολοκληρωσεις μόνος σου. Ακόμα δεν σε έπεισα; Ωραια, ωραία μπορεί να έχεις δίκιο. Μπορεί. Λοιπόν, δες το απο τις εξής διαφορετικες γωνιες. Σεπτεμβρης-Οκτωβρης ριγιουνιον θα ήθελες να κάθεσαι σε μια γωνιά και να ακούς τούς υπολοιπους να λένε το μακρύ και το κοντό τούς ��ια το πως ήταν το καλοκαίρι; Θα ήθελες απλά να περιγραψεις ενα καλοκαίρι με την ατάκα "τίποτα το σπουδαίο"? Το ρύζι του νοσοκομείου είναι "τίποτα το σπουδαίο" Οχι το καλοκαίρι σου Και σίγουρα οχι η ζωη σου. Δες το πάλι απο την οπτική ενός τρίτου αγνώστου που η ζωη σου και οι όμορφες στιγμές σου, πέφτουν στο "πλάνο" του και χαμογελάει για την ομορφιά και την μαγεία. Ανάθεμα. ακόμα; Θυμάσαι εκείνο το υπέροχο τραγούδι που άκουσες και είχες εκείνο το χαμόγελο της πληροτητας; εκείνο το τραγούδι που ενα κομμάτι του εαυτού σου θα ήθελε να το έχει soundtrack σε μερικές στιγμές; σε μερικά δειλινά; Ε βάλτο το ρημάδι. Ολα είναι στιγμές και το καλοκαίρι είναι δυό μονοπάτια Το ενα που παρατάς ακόμα ενα καλοκαίρι και το άλλο που το ζεις σαν να μην υπάρχει αύριο. Είναι όμορφα τα κλάματα, είναι ομορφοι οι τσακωμοι, είναι γλυκά τα δειλινά, είναι μαγικος ο ερωτας και η θάλασσα πάντα σε κάνει να νιώθεις σαν να ��ίσαι σπίτι. Έτσι είναι η πραγματική ζωή. Γεμάτη Μην την φοβάσαι, και επειδή ίσως να είναι η μόνη που έχεις, μην την ρισκάρεις για μια επομένη.. Επομένη ζωή δεν έχει Η ζωη είναι έξω. Η ζωη είναι πάντα έξω. Η ζωη είναι τώρα Η ζωη ειναι στους δρόμους, και το μόνο που έχεις να κάνεις είναι να διπλοκλειδωσεις την πόρτα πίσω σου Τα κλειδιά είναι εκεί που τα άφησες, δίπλα στην νουαζέτα.

[georvsd]

τι θα ελεγες στις κοπελες που εχουν ανασφαλεις για τα κιλα τους και κανουν αυστηρε διαιτες;

Οτι αν δεν θελουν οι ιδιες να το κανουν να μην το κανουν και οτι αν το κανουν να το κανουν για τις ιδιες και για κανενος τα ματια.Fat is beautiful :)

[pinouli]

Πως καταφερες να χασει�� τα κιλα σου; και σε ποσο καιρο; τι ακριβως εκανες; Επισης, καλη σου μερα ομορφη❣

Έκανα 3 φορές δίαιτα , ξεκίνησα μετά την Τρίτη λυκείου γιατί είχα πάρει 15 κιλά και είχα πάθει ΣΟΚ. Εκείνο το καλοκαίρι λοιπόν έκανα δίαιτα και έχασα 7-8 κιλά περίπου μέσα σε 3-4 μήνες. Μετά στο πρώτο έτος έμεινα με την κατια και με τα αλκοόλια και τα delivery τα πήρα πίσω τα κιλά. Πέρσι το καλοκαίρι ξεκινάω νέα δίαιτα και χάνω σχεδόν 10 κιλά. Δεν ήμουν χαρούμενη με το σώμα μου αλλά είχα φτάσει σε ένα επίπεδο να είμαι κομπλέ και να μπορώ να ανεχτώ τα κάποια περιττά κιλά που είχαν μείνει. Διατηρούμαι λοιπόν έτσι για ένα χρόνο περίπου. Φέτος το καλοκαίρι έκανα πάλι δίαιτα και χάνω περίπου 7-8 κιλά. Σε σχέση δηλαδή με την Τρίτη λυκείου τώρα είμαι -17 κιλά. Από τότε είμαι σε συντήρηση και ιδανικά θα ήθελα να χάσω αλλά 5 αλλά και τώρα νιώθω καλά κι ας μην έχω σώμα μοντέλου γιατί έχω κάνει μεγάλη πρόοδο. Απλά προς στιγμήν κάνω ένα διάλειμμα από τις διαιτες γιατί μου έλειψε το φαγακι 😂Καταλαβαίνεις λοιπόν ότι δεν είναι τόσο απλό για μένα να χασω κιλά και περιέχει μέσα πολύ στόρι, αν σας ενδιαφέρει μπορώ να κάνω ένα βίντεο πιο λεπτομερές

[megaredactive-blog]

Γιατί οι αυστηρές δίαιτες οδηγούν σε αύξηση βάρους;

Γιατί οι αυστηρές δίαιτες οδηγούν σε αύξηση βάρους;

Οι περισσότερες γυναίκες ασχολούνται με το σώμα τους και θέλουν να χάσουν ή να διατηρήσουν τα κιλά. Μπορεί να προσπαθούν χρόνια για να φτάσουν στο επιθυμητό βάρος και κάποιες να το πετυχαίνουν αλλά, μετά να ξαναγυρνάνε στα παλιά κιλά και κάποιες άλλες να μην χάνουν με τίποτα.

Αν σας συμβαίνουν τα παραπάνω, τότε σίγουρα οι πιο πολλές κατηγορείτε τον εαυτό σας και το σώμα σας. Έχετε όμως,…

[globalviewgr]

Οι τρεις δίαιτες που «ξεβουλώνουν» τις αρτηρίες

Οι αρτηρίες «στενεύουν» όταν στα τοιχώματά τους συσσωρεύονται λιπώδη ιζήματα, προκαλείται δηλαδή αρτηριοσκλήρυνση.

Όταν οι αρτηρίες είναι πο στενές από το φυσιολογικό, η ροή του αίματος δυσχεραίνεται και οι ασθενείς έχουν 4 με 5 φορές περισσότερες πιθανότητες να υποστούν εγκεφαλικό ή έμφραγμα του μυοκαρδίου.

Η έγκαιρη διάγνωση και θεραπεία είναι καίριας σημασίας, αλλά σχεδόν τα 2/3 των ασθενών…

[globalviewgr]

Τι είναι τελικά σημαντικότερο για την απώλεια βάρους;

Τι είναι τελικά σημαντικότερο για την απώλεια βάρους;

Η απώλεια βάρους είναι ένα από τα πιο φλέγοντα θέματα που μας απασχολεί καθημερινά. Απειρες έρευνες, μαγικές δίαιτες, σκευάσματα, αλλά και τα μέσα ενημέρωσης μας βομβαρδίζουν με πληροφορίες και υποσχέσεις προκειμένου να επιτύχουμε μια γρήγορη και εύκολη απώλεια βάρους.

Τι είναι αυτό όμως που τελικά μας βοηθάει πραγματικά να χάσουμε βάρος και…

[globalviewgr]

Καιρός για μεθεόρτια αποτοξίνωση

Καιρός για μεθεόρτια αποτοξίνωση

Eπισήμως οι δίαιτες ξεκινούν από σήμερα, καθώς ο κύκλος των γιορτών ολοκληρώθηκε το Σάββατο και λόγω Κυριακής πήρε μικρή παράταση. Από σήμερα τα κεφάλια μέσα και μια καλή ευκαιρία να αποτοξινωθούμε από τη μανία των γλυκών που ανερυθρίαστα καταναλώσαμε το προηγούμενο δεκαπενθήμερο. Βρήκαμε ενδιάφερον το σχετικό άρθρο του in2life και σας το προτείνουμε :

* Βγάλτε από το μυαλό σας δίαιτες…

[pinouli]

Χελλο πιν 💕 αποφασισα να ξεκινησω διαιτα και γυμναστικη και ηθελα τη γνώμη καποιου που φαινεται να πηγαινει καλα 1) καθε ποτε κανεις γυμναστικη; 2) ειμαι λιγο πριν την περιοδο και εχω λιγουρες και παντα τοτε παραταω τις διαιτες τι να κανω; 3) ΤΙ ΣΚΑΤΑ ΜΠΟΡΩ ΝΑ ΤΡΩΩ ΕΞΩ ΠΟΥ ΝΑ ΜΗΝ ΠΑΧΑΙΝΕΙ (οχι σε εστιατοριο αλλα προχειρα πχ στο διαλειμμα στη σχολη);; 4) εχεις φτασει στα κιλα που θες; Υ.Γ.: αν θελεις ανεβαζε και στο pinouli gets thinner για μας που εχουμε ακομη δρομο και keep on growing 🌱

Λοιπον ακου, με τη γυμναστικη δεν τα παω καλα γενικα. Τωρα ναι μεν εχω χασει 7-8 κιλα αλλα σιγουρα δε νιωθω οτι εχω φτασει στα κιλα που θελω ακομα. Θα ανεβαζω αμα ειναι στο αλλο μπλογκ για να αυτοβελτιωνομαστε παρεα! Να ξερεις μεσα στην επομενη εβδομαδα θα παρω συνεντευξη από μια διατροφολογο και θα τη ρωτησω ολες αυτες τις αποριες που εχεις. Θα την ποσταρω και εδω αμα ειναι για να τη δεις! Καλύτερα τη γνωμη του ειδικού παρα τη δικη μου. Στέλνω αγαπη!❤🌸

[globalviewgr]

Οι "ευέλικτες" δίαιτες που μπορούν να βοηθήσουν σε εποχές αλλαγής κλίματος, λειψυδρίας και ρύπανσης

Αν ο κόσμος θέλει να περιορίσει την αλλαγή του κλίματος, τη λειψυδρία και τη ρύπανση, τότε όλοι πρέπει να αγκαλιάσουμε τις “ευέλικτες» δίαιτες, δηλώνουν οι επιστήμονες.

Αυτό πραμτικά σημαίνει ότι μπορούμε να τρώμε κυρίως φυτικά τρόφιμα,καθώς αυτού του είδους η διατροφή αποτελεί ένα από τα τρία βασικά βήματα για ένα βιώσιμο μέλλον το 2050 και πέρα.

Σύμφωνα με τη σχετική μελέτη επιστημόνων, ένα…

[ritsmas]

Οι δίαιτες express κάνουν κακό στο δέρμα

Οι δίαιτες express κάνουν κακό στο δέρμα

Το δέλεαρ για αδυνάτισμα express είναι σίγουρα μεγάλο. Όμως η έλλειψη βασικών θρεπτικών συστατικών από το καθημερινό μενού διαταράσσει την καλή λειτουργία του οργανισμού. Και η επιδερμίδα πολύ σύντομα…αναδεικνύει το πρόβλημα.

H διατροφή παρέχει στον οργανισμό όλες τις θρεπτικές ουσίες -πρωτεΐνες, βιταμίνες, υδατάνθρακες, λίπη, μέταλλα και ιχνοστοιχεία-, που έχει ανάγκη για την καλή λειτουργία…

[globalviewgr]

Οι δίαιτες express κάνουν κακό στο δέρμα

Οι δίαιτες express κάνουν κακό στο δέρμα

Το δέλεαρ για αδυνάτισμα express είναι σίγουρα μεγάλο. Όμως η έλλειψη βασικών θρεπτικών συστατικών από το καθημερινό μενού διαταράσσει την καλή λειτουργία του οργανισμού. Και η επιδερμίδα πολύ σύντομα…αναδεικνύει το πρόβλημα.

H διατροφή παρέχει στον οργανισμό όλες τις θρεπτικές ουσίες -πρωτεΐνες, βιταμίνες, υδατάνθρακες, λίπη, μέταλλα και ιχνοστοιχεία-, που έχει ανάγκη για την καλή λειτουργία…

[ritsmas]

Δίαιτες, πρωτεϊνές και εμμονές! Πάμε να τα αλλάξουμε όλα το 2016 !

Δίαιτες, πρωτεϊνές και εμμονές! Πάμε να τα αλλάξουμε όλα το 2016 !

 Είναι γνωστές οι εμμονές μας πάνω σε θέματα διατροφής.Εμμονές που κατά καιρούς αλλάζουν και διαδίδονται με μεγάλη ταχύτητα, ειδικότερα στο γυναικείο πληθυσμό, αν και τώρα ούτε οι άνδρες μένουν εκτός…περιέργειας. Φαίνεται όμως ότι ��ρθε η ώρα να δούμε με διαφορετικό μάτι τις δίαιτες, ίσως με περισσότερη επιστημονική ματιά, με την ελπίδα να τα καταφέρουμε καλύτερα διατηρώντας τις δυνάμεις και…