#životne navike

[ljubavniromani]

SIMPTOM INFARKTA KOJI MNOGI IGNORIŠU: Ako osetite ovaj ukus u ustima to je loš znak, hitno se obratite lekaru

Srce je jedan od najvažnijih organa u ljudskom telu i ključan je za naše opšte zdravlje. Nažalost, kako starimo, funkcija srca prirodno opada, a posebno je to izraženo kod onih koji su genetski predisponirani na kardiovaskularne bolesti. Međutim, pored genetike, mnogi drugi faktori mogu ubrzati pogoršanje zdravlja srca. Loša prehrana, nedostatak fizičke aktivnosti, pušenje, prekomerni unos…

[natural-supplements-benefits]

Otkrivanje prednosti vitamina D3: rasvetljavanje njegovog značaja

U oblasti nutritivnog zdravlja, nekoliko jedinjenja je privuklo toliko pažnje i priznanja kao vitamin D3. Vitamin D3, koji se često naziva „vitamin sunca“, igra ključnu ulogu u brojnim fiziološkim procesima, utičući na zdravlje kostiju, imunološku funkciju i opšte blagostanje. Iako je njegova uloga u zdravlju kostiju odavno prepoznata, nedavna istraživanja su otkrila niz drugih prednosti koje ovaj esencijalni nutrijent nudi, u rasponu od podrške imunološkom sistemu do regulacije raspoloženja.

Sunčeva svetlost i sinteza vitamina D3

Jedna od jedinstvenih karakteristika vitamina D3 je da naša tela imaju izuzetnu sposobnost da ga proizvode kada su izložena sunčevoj svetlosti. Kada je naša koža izložena ultraljubičastim B (UVB) zracima sunčeve svetlosti, prekursorski molekul koji se zove 7-dehidroholesterol se pretvara u holekalciferol, koji je neaktivni oblik vitamina D3. Ovo se zatim podvrgava daljim transformacijama u jetri i bubrezima da bi postalo aktivni oblik koji telo može da koristi.

Međutim, uprkos ovom prirodnom procesu sinteze, mnogi ljudi širom sveta i dalje doživljavaju nedostatke vitamina D3. Faktori kao što su ograničeno izlaganje sunčevoj svetlosti zbog geografije, sezonske promene, životne navike, pa čak i upotreba kreme za sunčanje mogu da ometaju sposobnost tela da proizvodi adekvatne količine ovog esencijalnog hranljivog materija.

Višestruka uloga vitamina D3

1. Zdravlje kostiju: Jedna od najpoznatijih uloga vitamina D3 je njegov doprinos zdravlju kostiju. Olakšava apsorpciju kalcijuma i fosfora iz gastrointestinalnog trakta, što je neophodno za održavanje jakih i zdravih kostiju. Nedostaci vitamina D3 mogu dovesti do stanja poput osteoporoze i rahitisa, koje karakterišu oslabljene kosti i povećan rizik od preloma.

2. Podrška imunološkom sistemu: Nova istraživanja sugerišu da vitamin D3 takođe igra ključnu ulogu u modulaciji imunog sistema. Veruje se da pomaže u regulisanju funkcije imunih ćelija i proizvodnji antimikrobnih peptida, koji pomažu u odbrani tela od infekcija. Neke studije su pokazale da održavanje optimalnog nivoa vitamina D3 može smanjiti rizik od respiratornih infekcija, autoimunih bolesti i upalnih stanja.

3. Regulacija raspoloženja: Vitamin D3 se sve više prepoznaje po svom potencijalnom uticaju na mentalno zdravlje. Smatra se da utiče na raspoloženje kroz učešće u funkciji mozga i sintezi neurotransmitera. Neka istraživanja povezuju nizak nivo vitamina D3 sa povećanim rizikom od depresije i sezonskog afektivnog poremećaja (SAD), vrste depresije koja se javlja tokom određenih godišnjih doba, obično u zimskim mesecima.

4. Zdravlje srca: Takođe raste interesovanje za vezu između vitamina D3 i kardiovaskularnog zdravlja. Iako je potrebno više istraživanja, neke studije sugerišu da održavanje adekvatnog nivoa vitamina D3 može imati pozitivan uticaj na regulaciju krvnog pritiska i smanjenje određenih kardiovaskularnih faktora rizika.

5. Prevencija raka: Iako se dokazi još uvek razvijaju, neke studije su istraživale potencijalnu ulogu vitamina D3 u smanjenju rizika od određenih karcinoma, uključujući kolorektalni karcinom, rak dojke i prostate. Uticaj vitamina D3 na rast ćelija, apoptozu (programirana ćelijska smrt) i upalu može doprineti njegovim potencijalnim svojstvima u borbi protiv raka.

Akt balansiranja: Optimalni nivoi vitamina D3

S obzirom na njegov dalekosežni uticaj na različite aspekte zdravlja, ključno je održavati optimalne nivoe vitamina D3. Institut za medicinu (IOM) preporučuje dnevni unos od 600 do 800 međunarodnih jedinica (IU) vitamina D za većinu odraslih osoba. Međutim, individualne potrebe mogu varirati u zavisnosti od faktora kao što su starost, pol, zdravstveno stanje i izlaganje suncu.

Za one koji imaju ograničeno izlaganje suncu ili su u opasnosti od nedostatka, suplementacija sa vitaminom D3 može biti neophodna. Suplementi vitamina D3 su široko dostupni i dolaze u različitim oblicima, uključujući kapsule, tablete i tečne kapi. Važno je da se konsultujete sa zdravstvenim radnikom pre nego što započnete bilo koji režim suplementacije kako biste odredili odgovarajuću dozu za vaše specifične potrebe.

Vitamin D3, "vitamin sunca", je ključni nutrijent koji proširuje svoj uticaj daleko izvan zdravlja kostiju. Njegova uloga u imunološkoj funkciji, regulaciji raspoloženja, zdravlju srca i potencijalnoj prevenciji raka naglašava njen značaj u održavanju opšteg blagostanja. Dok sunčeva svetlost ostaje primarni izvor vitamina D3, suplementacija može pomoći da se premosti jaz za one koji nisu u stanju da zadovolje svoje nutritivne potrebe samo izlaganjem suncu. Kako istraživanja nastavljaju da otkrivaju zamršene načine na koje vitamin D3 utiče na naše zdravlje, jasno je da je održavanje adekvatnih nivoa ovog esencijalnog nutrijenta vitalni korak ka otkrivanju njegovih brojnih prednosti.

[cgvijesti]

Pet navika koje skraćuju život - dvije dovode do raka

Pet navika koje skraćuju život – dvije dovode do raka

Foto: Shutterstock Mnoge stvari u svakodnevnom životu mogu da nam skrate život, a da toga nismo ni svjesni. Postoje navike koje mogu i te kako da utiču na naše zdravlje, pa čak i da dovedu do raka, piše hrvatski portal Živim. Pušenje je, na primer, jedan od vodećih uzroka smrtnih slučajeva povezanih sa rakom u svijetu. Prema Američkom društvu za rak pušači imaju 25 puta veću vjerovatnost da će…

[lenakramaric]

exhibition Contact (s) and .... / Kontakt  i 

opening 24-09-2020 in Gallery GKS, Metković, Croatia

text from Jelena Tamindžija about new, exibited works:

Ogoljavanja

Jedna novost iz kategorije vijesti iz svijeta postavila je živote u neizvjesno stanje čekanja u redu, s dodijeljenim brojem nepoznatoga šaltera i pokvarenim ekranom. Neizbježan osjećaj klaustrofobije i popratne anksioznosti uvukao se u pore osakaćenog društvenog života tjerajući ljude da svoju stvarnost prestanu kriti iza površnih razgovora, neispijenih napitaka i ogole svoje zaboravljene nade, htijenja i mogućnosti.

Izlazeći iz nametnutog ritma, čovjek otkriva zbunjujuću istovremenu zabranu kretanja i slobodu upravljanja vlastitim vremenom. Ta neočekivana i neizmjerna sloboda otkriva pak drugu stranu medalje: možemo li živjeti bez uputstava i nametnutih obrazaca rada i ponašanja, možemo li imati vlastite želje bez nametnutih konzumerističkih okvira i neprestanih redefinicija pojma uživanja, možemo li iskoračiti izvan gužve i utabanati ponešto drukčiji put?

Naizmjenično prikazivanje mnoštva figura u slikama Lene Kramarić gdje se njihova jukstapozicija neprestano poigrava s našom percepcijom prostora unutar slike, pojačava osjećaj traganja za novim formama življenja i novim načinima viđenja stvarnosti.

Nagurana lica, isprepleteni ljudski udovi, izmjenjivanje uzoraka tkanine stvaraju jedan prividni kaos na slici, metež unutar kojeg slikarica nastoji uhvatiti trenutak čežnje u izdvojenom detalju.

Naglašeni detalj ruke simbolično se proteže kroz sva platna Kramarić obuhvaćajući sve životne metafore u grčevitom stisku ruku i potrebi za taktilnošću kao jednom od prvih osjetila pomoću kojega ljudsko biće otkriva svijet. Ruka kao personifikacija života otkriva životnu priču višestruko ispisivanu na pergameni gdje fizionomija oblika i rana pokazuje težački život čije se plodne godine čitaju na ruci poput godova na stablu. Ruka kao opsesija vizualne umjetnosti i kinematografije njemačkog ekspresionizma ponovno prihvaća svoju ulogu nositelja radnje i diktiranja ritma čitanja djela. Isprepletene ruke na radovima Kramarić otkrivaju zajedničku sudbinu likova čije ruke otkrivaju njihov životni put i trenutnu strepnju u proturječnoj situaciji nametnutih distanci i potrebi za dodirom i izmjenjivanjem osjećaja.

Nagla prekinutost i zabrana ustaljenih i već podsvjesno automatiziranih gesti učinila je od ljudi strance prema vlastitom tijelu vođene ovog puta naredbama i preporukama, poput novih uputa družini u kazališnoj predstavi koja nije više sigurna koji kazališni komad izvode. Nedostatak okolne publike ljude je natjerao da više pažnje usmjere na sebe, na razumijevanje vlastitih zatomljenih potreba i okoline koja nam predlaže, nameće i naknadno nesvjesno usvaja nove navike.

Upravo zbijenost likova na slici protkanih tuđim zauzimanjem vlastitog prostora govori nam o osjećaju skučenosti naših misli u modernom društvu u kojoj su naše misli uvijek već izgovorene rečenice, naši pokreti tek oponašanje gesta koje smo nesvjesno preuzeli, naš smijeh već uvjetovan kulturnom kontekstu definicije komičnoga.

Tek naznačeni drugi svjetovi u kutu pretočenih slika nagovještavaju jedan novi svijet, Leibnizov najbolji od svih svjetova, ali ovaj put on odlazi u svijet mašte. Nasuprot natisnutim figurama, otkriva se svijet nepreglednih prostora iznenadne i paradoksalne božićne čarolije, izmišljenih karaktera i životinja sa sposobnošću govora. Teret uskog prostora na ovaj je način prenesen simbolično u predio nesvjesnoga, trenutaka koji se podsvjesno upisuju u temelje našeg identiteta, u naš grčevit stisak ruke, u naše emotivno stanje naslanjanja našeg tijela na drugo u bioenergetskom traganju izmjene potrebnih impulsa.

Težnja pripadanju koja je inherentna ljudskoj psihi poriv je za uskomešanu kompoziciju prikazanih figura, češće naglašenih ženskih karakteristika, na čijim se licima osjeća neizvjesnost. Iako asketski oblikovana lica bez naglašenih fizionomskih odrednica, njihovo raspoloženje čita se iz položaja glave i gesti ruku koji su glavne marionete prikazanog antivodvilja. Na izmaku snaga zbog stalnih nedoumica i preispitivanja u glavi, one tek posežu za gestom ruke kao točkom razumijevanja i suosjećanja, potrebnim kontaktom koji služi kao kanal filtriranja bujice osjećaja i neutralizira stalni pritisak akumuliranih tjeskobnih misli.

Na platnu Kramarić radi dedukciju ovih akumuliranih emocija, pružajući promatraču priliku da katarzično ponovno proživi vlastito iskustvo boli, osjećaj klaustrofobije i potrebe za empatijom nudeći mu ruku pomoći. Tjeskobno stanje istiskuje se detaljima ljudskog dodira, nenadanim izljevima kolorita i neočekivanim porivima u imaginarne kozmose koji nagovještavaju paralelne svjetove našeg integriteta.

Svi ovi fragmenti objedinjeni na jednom mjestu determinirani granicom platna pružaju jednu dublju psihološku sliku ljudskog identiteta. Taj se naizgled monolitni i hermetičan identitet ogoljuje i prikazuje sve svoje slojeve ističući svoj bijeg od jednoznačnosti i potrebu za višedimenzionalnim shvaćanjem te ga kao takvog, uspješno rastočenog, čitamo s popratnim terapeutskim učinkom kao i knjigu, riječ po riječ. Kao i Lenin rad, liniju po liniju. 

[zoranphoto]

KUĆANSKI POSLOVI POMAŽU KOD MRŠAVLJENJA: Ipak, važno je znati koliko koja aktivnost troši kalorija

Ključ dobrog izgleda svakako je u zdravoj prehrani, dovoljno spavanja i tjelovježbi poput teretane, aerobika, pilatesa i sl. No, pozitivne učinke možemo imati i u nečem znatno češćem i dostupnijem, a čini se i korisnijem – u čišćenju kuće.   Minuta laganog posla ekvivalentan je hodanju 72 koraka, a pola sata angažiranja na kućanskim poslovima dnevno moglo bi pridonijeti gubljenju jednog kilograma mjesečno i omogućilo da ostanemo u dobroj formi tijekom zimskih mjeseci. Najmanje je zahtjevno spremanje postelje koje sagorijeva 35 kalorija, pod uvjetom da se toj aktivnosti posvetite pola sata dnevno.   Slijedi pranje prozora – 153 kalorije, glačanje – 157 kalorija, zatim brisanje prašine koje troši 166 kalorija, koliko i 20 minuta aerobika. Sat usisavanja briše 175 kalorija, pranje prozora 231 kaloriju, što je ekvivalentno 25-minutnom kružnom treningu. Brisanje poda sagori čak 314 kalorija pa si nakon toga možete priuštiti i nešto slatko.   Europsko istraživanje pokazalo je da u prosjeku, odrasla osoba tjedno provede 11 sati radeći kućne poslove i tako sagori 2345 kalorija. Inače, za dobro zdravlje preporučuju se barem dva i pol sata umjerene tjelesne aktivnosti tjedno. Dokazano je da je sjedilački način života rizični čimbenik za razvoj brojnih kroničnih bolesti, uključujući bolesti srca i krvnih žila, vodećeg uzroka smrtnosti razvijenog svijeta. S druge strane, aktivan život je u izravnoj vezi s brojnim socijalnim i psihološkim koristima, a povezan je i s produženim očekivanim trajanjem života zbog čega osobe koje se redovito bave tjelesnom aktivnošću žive dulje. Osobe koje su sjedilački životni stil zamijenili aktivnim, iskazuju zadovoljstvo tjelesnim i psihičkim zdravljem i boljom kvalitetom života. Tjelesna aktivnost, zdravlje i kvaliteta života su blisko povezani. Bez obzira kojoj dobnoj skupini pripadali važno je da dnevno usvojite i održite trajnu tjelesnu aktivnost kao važnu životnu naviku.   Bavljenje tjelesnom aktivnošću opada s porastom životne dobi, a prema posljednjim dostupnim podacima 40-60% europske populacije tjelesno je neaktivno. Dokazano je da svatko tko poveća tjelesnu aktivnost, čak i nakon dugih razdoblja neaktivnosti, poboljšava zdravstveno stanje vezano uz svoju životnu dob. Nikad nije kasno da bi se promijenile životne navike i usvojile nove. Dnevno.hr Photo by Karolina Grabowska Read the full article

[bctv]

Unos proteina je s godinama sve važniji!

Naše životne navike i prehrana kroz naš cijeli životni vijek odlučuju o našem zdravlju. Jako je teško uvijek živjeti potpuno zdravim životom, zdravo se hraniti, vježbati, dovoljno spavati i misliti na psihičko zdravlje. Koliko god da se možda i trudimo, obveze i nepredviđene situacije nas dovedu to toga da se zapravo preforsiramo, definitivno pre malo odmaramo a zdravu hranu često zamijenimo brzim obrocima s pre malo nutrijenata i vitamina. Kao rezultat dočekaju nas bolovi u zglobovima i leđima, neuravnotežena probava i nervoza.

Na sreću danas zaista ima mnogo načina da nadoknadimo izgubljeno i svoje zdravlje poboljšamo putem dodataka prehrani. Posebno je važno naglasiti da se to odnosi i na osobe treće životne dobi. Nikad nije kasno da se pobrinemo za sebe i žao nam je čuti rečenice popust ‘‘Ja sam već star/a, meni više ništa ne može pomoći’‘. Starijim ljudima često samo treba podrška i uz malo upornosti nema razloga da svoj treći životni ciklus ne provedu bezbrižno i zdravi!

Definitivno se uspostavilo da njima treba veliki unos proteina kako bi održali mišićnu masu i snagu - to se odnosi na protine biljnog i životinjskog podrijetla. Nakon 50. godine mišićna masa nažalost opada za otprilike 1,5%, a nakon 60. čak 3% i zato je važno da je na sve načine čuvamo.

Isto tako slabi sposobnost održavanja ravnoteže i energija pa samim time svakodnevne radnje predstavljaju sve veći izazov.

Redovita tjelovježba ili bilo koji način aktivnosti nepohodan je kako bi održali zdravlje kostiju i mišića - ravnotežu, snagu i pokretljivost.

Proteini su makronutrijenti koji sudjeluje u brojnim procesima u ljudskom organizmu. Povećani unos proteina je najbolji način kako usporiti gubitak mišićne mase koji se svima događa s godinama.

Naš dodatak prehrani Vitality sadrži mliječne proteine, vlakna, arginin i prirodne ekstrakte kakaa, jabuka i zelene rajčice. Sadrži proteine koji pomažu u povećanju i održavanju mišićne mase i održavanju zdravih kostiju.

Vitality se pokazao kao savršen dodatak prehrani za osobe treće životne dobi. Poboljšava zdravlje cjelokupnog koštano-mišićnog sustava i daje organizmu potrebnu energiju. Pogotovo ga preporučujemo u prijelaznim razdobljima kao što je s jeseni jer promjene vremena znaju jako utjecati na kosti ali i na raspoloženje te su tegobe jače. Uz pomoć Vitality vrećica s praškom koji samo pomiješamo s vodom, život zaista može biti lakši i jednostavniji!

[prijedor24]

Načini da brže izliječite prehladu

Prošlo je vrijeme kada zbog prehlade nismo izostajali sa posla. Pandemija korona virusa natjerala nas je da promijenimo životne navike i da s mnogo više pažnje brinemo i o sebi i o drugima kada osjetimo simptome koji ukazuju na to da smo prehlađeni. Kijavica, zapušen nos ili nos koji “curi”, upala grla, bolovi u mišićima, glavobolja, pritisak u ušima, kao i privremeni gubitak čula mirisa, znaci…

[prodajasvastanesto]

V2 Vodootporna Smart Fitnes Narukvica Sat Cena 3800 din 0616473464 V2 Smart narukvica, Monitor brzine otkucaja, Fitness tracker, za žene, muškarce, Sport Smart Vodootporna narukvica za ios android. Uz ovaj model dolaze jos 2 para kaiseva u Plavoj i Crvenoj Boji. Glavne karakteristike: - Bluetooth sinhronizacija Uz Bluetooth 4.1, ova je pametna narukvica dostupna za pametne telefone sa Bluetooth funkcijom - Profesionalna 24H kontinuirana detekcija otkucaja srca Bilo da se odmarate ili bavite sportom, otkrijte otkucaje srca precizno - Inteligentni Anti-lost Sat će poslati alarm nakon što mobilni telefon ostavite na određenoj udaljenosti, nema potrebe da se brinete o gubitku telefona. - Sport Monitor Ova pametna narukvica može beležiti korake, kalorije i udaljenosti, tako da možete znati svoje sportske podatke, prilagoditi svoj program vežbanja i živeti zdravijim životom. - Sleep Monitor Svake noći pažljivo pratite ukupno efektivno vreme spavanja i kretanja, pomažući vam da razvijete dobre životne navike. - Sedentarni podsetnik Razviti naučne navike i efikasno se oduprijeti zdravlju. Funkcija: GLAVNA FUNKCIJA - 24H kontinuirani otkucaji srca / pedometar / udaljenost / kalorije / monitor spavanja / sjedeći podsjetnik / pametna fotografija / telefon za pretragu / vrijeme / zaslon u boji / podsjetnik na dolazni poziv / podsjetnik na poruku / podsjetnik na WhatsApp / podsjećanje na Fb, itd. Ključne specifikacije - Bluetooth 4.1. Podržava IOS 8.4 ili noviji; Android 4.4 ili noviji (Preuzmite APP iz Apple Store-a ili Google Play-a. Samo pametni telefon, a ne za PC ili Tablet). Visokokvalitetna polimerna punjiva baterija garantuje dug životni vek baterije, Vreme upotrebe: 5 dana ako je povezan Bluetooth, 10 dana ako nije spojen. Jezik narukvice - sinkronizirajte s jezikom svog telefona ili engleskim. IP67 Vodootporan i otporan na znoj, ali nemojte ga koristiti u vrućoj vodi. BT verzija: Bluetooth4.1 Vodootporan: IP67 Sistem: Android 4.4 i noviji, IOS8.4 i novije verzije Model: ne podržava iphone 5s i starije Ekran: LCD ekran u boji 0,96 inča Dodirnite Pannel: Suppot Punjač: USB kabel G-Seneor: Podrška Senzor brzine otkucaja srca: podrška (у месту Kragujevac) https://www.instagram.com/p/B9E5it4JlL0/?igshid=7w7u2ljosl5q

[ljubavniromani]

EV0 KAK0 M0ŽETE PR0VJERITI DA LI IMATE SLAB IMUNITET: 6 Znakova Lošeg Imuniteta, 0vako Tijelo Upozorava

Ako ste primijetili da ste češće prehlađeni, imate začepljen nos, stalno šmrcate i kišete, ili se suočavate s bakterijskim upalama grla, gljivičnim infekcijama i upalama sinusa, uz sve to osjećate umor i bolove u tijelu, možda je vrijeme da se ozbiljno posvetite svom imunitetu. Ovi simptomi mogu biti pouzdani pokazatelji da vaš imunitet nije u najboljoj formi. Imunološki sustav je ključna linija…

[zanimljivaekonomija]

Nova nauka o samoisceljenju ishranom:“Jedi i pobedi bolest”

Jedite mudro i pobeđujte svakog dana.

 Uz knjigu “Jedi i pobedi bolest” otkrijte novu nauku o tome kako telo može samo sebe da izleči. Naučite da iz hrane izvučete ono najbolje i pokrenete svih pet urođenih odbrambenih sistema u svom organizmu. Pored toga što je informativna i sveobuhvatno napisana, knjiga je potkovana naučnim dostignućima i dugogodišnjom praksom samog autora, koji je predstavio revolucionaran pristup očuvanju zdravlja i borbi protiv mnogih bolesti.

“Jedi i pobedi bolest“ je najbolji praktični vodič za upotrebu hrane zarad poboljšanja zdravlja. Pisan je za sve one koji su u dobroj formi i žele da tako i ostane, za ljude koji počinju da osećaju svoje godine i žele da spreče propadanje i hronične bolesti, za sve one koji žive sa srčanim oboljenjem, dijabetesom, autoimunom bolešću ili nekim drugim hroničnim stanjem, ali i za hrabre ljude koji se aktivno bore protiv opake bolesti kao što je rak, ili imaju genetsku predispoziciju da obole od karcinoma. Ova knjiga je izvanredna jer duboko objašnjava jedinstvene mikronutrijente široke palete hrane i njene specifične interakcije sa ćelijama i tkivima u telu. Doktor Li ne samo da nam govori zašto je, na primer, jabuka korisna za zdravlje već, što je još važnije, otkriva koja je vrsta jabuke najbolja.

Autor priručnika koji je promenio životne navike milionima širom sveta, dr Vilijam V. Li je svetski poznat lekar, naučnik i pisac. Na čelu je Fondacije za angiogenezu, a njegov revolucionarni pristup borbi protiv bolesti vrti se oko pronalaženja zajedničkih imenilaca. Aktivno sarađuje sa vrhunskim univerzitetima. Popularni priručnik doktora Lija Jedi i pobedi bolest možete nabaviti u svim Vulkan knjižarama širom Srbije ili ga naručiti putem sajta Izdavaštva www.vulkani.rs.

[superbmakerzombie]

Neka se igraju vani: U prirodi rastu pametnija i zdravija djeca

Neka se igraju vani: U prirodi rastu pametnija i zdravija djeca

[ad_1]

Zagađena priroda ima sve negativniji utjecaj na ljudsko zdravlje. Kako bi se to zaustavilo, treba mijenjati životne navike i osvijestiti važnost prirode. Ne možemo očekivati zdravije ljude ako okoliš koji nas okružuje i o kojem ovisimo nije zdrav, uravnotežen i funkcionalan, tvrdi Howard Frumkin, profesor za Zaštitu okoliša i zdravstvenih studija Sveučilišta u Washingtonu. 

– Prema…

[cgvijesti]

Pet stvari koje su posebno loše po vaše zdravlje

Pet stvari koje su posebno loše po vaše zdravlje

Foto: Pixabay Da li loše navike narušavaju vaše zdravlje i sreću? “Naše ponašanje ne utiče samo na naše fizičko zdravlje, ono utiče i na naše mentalno blagostanje”, kaže psiholog dr Vilijam Orm. Prema ljekarima, sljedećih pet stvari su naročito loše po vaše zdravlje. Loš kvalitet sna Konstantan loš kvalitet sna može biti poguban za vaše zdravlje, upozoravaju stručnjaci. „Ljudska bića su…

[drgrujic]

View this post on Instagram

A post shared by Dr Grujic antiageing (@dr_milicagrujic)

Niko ne voli da godine i loše životne navike uzimaju svoj danak na koži.⁣ ⁣ U Beauty luxe dr Grujic nudimo Botoks i injekcije dermalnih filera i hemijske pilinge kože kako bismo vam pomogli da izgledate i osećate se neodoljivo, koristeći najbolje proizvode na tržištu.⁣ ⁣ Nehirurški kozmetički tretmani ovih dana dolaze u svakojakim zbunjujućim oblicima.⁣ ⁣ Hemijski piling može pomoći vraćanju tog zdravog izgleda i smanjenja ožiljaka i bora na licu na koži i mladih i starih.⁣ ⁣ Dermalni fileri mogu pomoći borama oko usana, gubitku volumena u obrazima i ispod očiju, i oblikovanju brade i JAWLINE, a mi koristimo samo dermalne filere napravljene od hijaluronske kiseline koja se prirodno nalazi u telu i obično se apsorbuje tokom godine. ⁣ ⁣ Injekcije botoksa mogu pomoći u smanjenju finih linija  i dubokih bora, svracijih nozica, borama između obrva.⁣ ⁣ Dermalni fileri se mogu koristiti samostalno ili sinergistički sa injekcijama neurotoxina, gde injekcije protiv bora stagniraju mišić, a Dermalni fileri zaglađuju i zatezu mišić. (у месту Nikola Pašić Square) https://www.instagram.com/p/CBdrYoCpf7q/?igshid=10pooihwpx6ge

[gradskimagazin]

ZDRAVE NAVIKE ZA ZDRAVU KOŽU

Pojavu suve, osetljive ili atopijski suve kože mogu izazvati spoljni i unutrašnji faktori. Istovremeno, na intezitet ili pogoršanje simptoma ovih stanja i problema kože znatno utiču pojedine životne navike. Među njima i veća posvećenost ličnoj higijeni tj češće pranje.

Situacija se pogoršava ako pri tome koristimo toplu vodu i sredstva sa klasičnim surfaktantima. Uklanjajući lipide koji štite…

[mima991]

Zero waste osvježivač za WC šolju

Zero waste osvježivač za WC šolju

Postepeno prelazim na zero waste način života, a samim tim mijenjaju se i moje životne navike. Neke sam počela praktikovati još u srednjoj školi, kada sam postala članica ekološke sekcije.

O svojim zero waste navikama pisaću u nekom od narednih postova, sada donosim prirodni, ekološki i zero waste recept osvježivača za WC šolju.

Za izradu je potrebno:

Materijal:

250g sode bikarbone

100g limuntusa

[dijabetesco]

Faktori rizika za predijabetes: Šta povećava vaš rizik?

Faktori rizika za predijabetes: Šta povećava vaš rizik?

Genetske predispšozicije, važe loše životne navike, određena oboljenja ili starost su činjenice koje mogu povećati vaše šanse za predijabetes i to su ustvari faktori rizika za predijabetes. Neke faktore rizika možete kontrolisati, a druge ne možete. Međutim. Određenim mjerama možete smanjiti faktore rizika. Faktori rizika za predijabetes su slični onima kao kod dijabetesa tip 2. Većina ljudi…