#điều trị trĩ

[da-khoa-thang-tam]

TÌM HIỂU VỀ KHÁM BỆNH TRĨ KHÁM NHỮNG GÌ?

Do đặc thù công việc thường xuyên ngồi lâu, ít vận động là một trong những nguyên nhân chính dẫn đến các bệnh lý về trĩ vô cùng phổ biến hiện nay. Bệnh trĩ hiện đang đứng đầu trong các bệnh lý vùng hậu môn trực tràng dẫn đến tình trạng nhập viện ở người lớn tuổi. Tuy nhiên, để có thể xác định chính xác loại bệnh này, mọi người cần tiến hành thăm khám bệnh trĩ tại những cơ sở y tế có uy tín, chất lượng từ đó đưa ra những phương pháp điều trị tốt nhất.

1. Vì sao cần phát hiện bệnh trĩ càng sớm càng tốt?

     Bệnh trĩ được nhận định là một trong các bệnh lý có liên quan do sự biến đổi cấu trúc bình thường của ống hậu môn. Bản chất của bệnh trĩ chính là do các đám rối loạn mạch máu trong ống hậu môn, khi máu không đảm bảo được quá trình lưu thông sẽ dẫn đến tình trạng ứ đọng vào tĩnh mạch dẫn đến căng và dẫn dần. Tùy vào mức độ khi thăm khám bệnh trĩ sẽ có kết quả là nhiều hay ít búi trĩ tại vùng hậu môn.

Bệnh trĩ là một bệnh lý thường có diễn biến âm thầm và lặng lẽ nên trong thời gian đầu của bệnh các biểu hiện sẽ không rõ ràng, kết hợp cùng tâm lý e ngại của người bệnh không thăm khám bệnh trĩ nên khó có thể phát hiện và điều trị sớm.

Điều này về lâu dài sẽ ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe của người bệnh, đến khi bệnh trĩ nặng hơn sẽ khiến người bệnh gặp nhiều khó khăn trong sinh hoạt cũng như nhiều biến chứng khó lường – khi đó việc điều trị sẽ gặp nhiều khó khăn hơn, phác đồ cũng phức tạp và chi phí tốn kém hơn.

Bệnh trĩ n��u ở giai đoạn nặng không được điều trị sẽ dẫn đến tình trạng viêm hậu môn mãn tính, rò hậu môn, trực tràng hẹp, nứt hậu môn,… đặc biệt rất có thể dẫn đến ung thư nên điều quan trọng mà mọi người cần lưu ý là cần thăm khám sớm để phát hiện và điều trị tránh những biến chứng nguy hiểm nhất về sau.  

>>>TƯ VẤN VỚI BÁC SĨ CHUYÊN KHOA<<<

>>>Zalo: 0901869419

2. Khám bệnh trĩ là khám những gì?

     Trước khi đưa ra câu trả lời khám trĩ ở khoa gì mọi người cần phải nắm vững được khám bệnh lý trĩ là sẽ khám những vấn đề gì được phân tích ngay dưới đây. Sau đây sẽ là những tổng hợp nhanh về những vấn đề sẽ gặp phải khi người bệnh tiến hành thăm khám bệnh lý về trĩ.

Tiến hành tư vấn, thăm khám từ bác sĩ

     Các bác sĩ chuyên khoa sẽ đặt ra những câu hỏi đối với bệnh nhân và đòi hỏi họ cần lắng nghe kỹ, trả lời chính xác và chi tiết để giúp bác sĩ có thể nắm rõ tình trạng bệnh lý một cách chính xác nhất.

     Những câu hỏi được các bác sĩ, chuyên gia thường đưa ra khi thăm khám bệnh trĩ thường là:

Trong gia đình có người nào đã và từng bị trĩ không?

Đặc thù công việc có gì bất lợi như phải ngồi, ít sự vận động,...

Chế độ ăn uống như thế nào? Có ăn đồ cay nóng, dầu mỡ hay uống đủ nước mỗi ngày không? Thực đơn có cung cấp đủ rau xanh không?

 Đã từng mắc tình trạng táo bón không?

Đã từng sử dụng thuốc hay các cách điều trị trĩ nào hay chưa?

>>>TƯ VẤN VỚI BÁC SĨ CHUYÊN KHOA<<<

>>>Zalo: 0901869419

Bác sĩ sẽ tiến hành kiểm tra trực tiếp

Sau khi xác định được tình trạng, biểu hiện của bệnh thông qua các câu hỏi cơ bản, bác sĩ sẽ tiến hành khám bệnh trĩ thông qua hậu môn để đưa ra những dấu hiệu chính xác của bệnh.

Xác định mức độ của búi trĩ

 Bước tiếp theo sẽ là khám trực tràng để xác định đúng mức độ của búi trĩ cũng như các tổn thương nếu có. Bác sĩ sẽ yêu cầu thực hiện các xét nghiệm cơ bản nếu cần thiết như xét nghiệm máu, nội soi hậu môn trực tràng,…

Kết luận bệnh trĩ

Dựa vào những thông tin, triệu chứng, tình trạng thực tế và những xét nghiệm cần thiết các bác sĩ sẽ đưa ra đánh giá bệnh cũng như phác đồ điều trị bệnh trĩ phù hợp nhất.  

3. Vì sao nên khám bệnh trĩ tại Phòng Khám Đa Khoa Tháng Tám?

     Để có thể đảm bảo được tính chính xác, hiệu quả điều trị, mọi người cần tiến hành thăm khám bệnh trĩ tại những cơ sở y tế uy tín và chất lượng như. Phòng Khám Đa Khoa Tháng Tám để nhận lại sự yên tâm và tin tưởng nhất. Với những thế mạnh ấn tượng tại đây đã và đang chinh phục mọi người bệnh, cụ thể:

Với trang thiết bị hiện đại, cập nhật ứng dụng y học hiện đại sẽ đem đến những kết quả thăm khám chính xác nhất.

 Đội ngũ bác sĩ không chỉ có trình độ mà kinh nghiệm lâu năm cùng nghiệp vụ vững vàng sẽ luôn làm hài lòng mọi khách hàng.

Đa dạng các phương pháp điều trị trĩ khác nhau đảm bảo kết quả sau điều trị là tốt nhất đến với bệnh nhân.

Dịch vụ tận tâm cùng mức giá hợp lý với điều kiện tài chính của mọi người.

    Như vậy, với quy trình thăm khám bệnh trĩ đã được làm rõ ở trên hy vọng sẽ giúp mọi người có thông tin hữu ích nhất. Liên hệ ngay Phòng Khám Đa Khoa Tháng Tám để được tư vấn và hỗ trợ trực tiếp.

PHÒNG KHÁM ĐA KHOA THÁNG TÁM

Thời gian hoạt động: 8:00-20:00 mỗi ngày kể cả ngày lễ

Địa chỉ phòng khám: 74 Cách Mạng Tháng 8, P.6, Q.3, TP.HCM

Hotline tư vấn: 028 7300 0666

Nguồn: https://dakhoacachmangthang8.vn/tim-hieu-ve-kham-benh-tri-kham-nhung-gi.html

[duoctaman]

Viên Đặt HYALUFIL Điều Trị Trĩ – Dova Group

[thuocdantoc-vn]

Chữa bệnh trĩ bằng mật ong có thực sự hiệu quả?

Chữa bệnh trĩ bằng mật ong được khá nhiều bệnh nhân biết đến nhờ chứa lượng lớn thành phần dưỡng chất có tác dụng chống viêm, kháng khuẩn và làm lành tổn thương. Tuy nhiên, liệu biện pháp điều trị dân gian này có thực sự mang lại hiệu quả trong việc làm giảm chảy máu, giảm đau do trĩ gây ra?

#thuocdantoc #thuoc_dan_toc #benh_tri

[sattotchobabauchelaferrforte]

Táo bón sau sinh mổ do đâu?

Giống như bất kỳ cuộc phẫu thuật nào, thì sinh mổ cũng có những nguy cơ rủi ro nhất định. Trong đó, rất nhiều người mới làm mẹ lần đầu thường gặp phải tình trạng táo bón sau khi sinh mổ. Bài viết sau sẽ giúp mẹ tìm hiểu nguyên nhân táo bón sau sinh mổ là gì và phải làm sao để cải thiện tình trạng này.

Xem thêm: thực đơn bữa sáng cho mẹ sau sinh mổ đủ chất lợi sữa

Tại sao mẹ bị táo bón sau sinh mổ

Có nhiều nguyên nhân khiến mẹ bị sau khi sinh mổ bị táo bón. Một số nguyên nhân chủ yếu dẫn đến tình trạng này có thể kể đến như:

Vết thương sau sinh

Mẹ sinh mổ sẽ bị đau lâu hơn các mẹ sinh thường. Vết mổ bị đau và lâu hồi phục khiến mẹ ngại đi vệ sinh, nín nhịn kéo dài có thể gây ra táo bón. Ngoài ra, cơ thắt hậu môn co chặt, cộng với việc phải rặn trong khi sinh có thể làm cong hay hỏng cơ sàn chậu và cơ vòng hậu môn, từ đó làm cho phân khó thoát ra ngoài và gây táo bón. Nhiều mẹ cũng bị tăng cân hoặc bị áp lực khi mang thai và gây ra tình trạng trĩ, điều này sẽ khiến mẹ bị đau và làm nặng thêm tình trạng táo bón.

Do thay đổi nội tiết tố

Nguyên nhân táo bón sau sinh mổ phổ biến là do sự thay đổi nội tiết tố sau sinh. Nồng độ hormone progesterone tăng cao chưa điều chỉnh lại sau sinh có thể làm chậm chức năng của ruột và hệ tiêu hóa. Bên cạnh đó, sự thay đổi nội tiết tố còn có thể do mẹ bị căng thẳng sau sinh gây ra. Khi hormone căng thẳng như cortisol tăng đột biến có thể làm thay đổi thói quen đi vệ sinh và gây ra táo bón.

Thay đổi chế độ ăn uống

Thay đổi chế độ dinh dưỡng sau sinh với việc bồi bổ nhiều thực phẩm giàu đạm, ăn ít rau củ quả, chất xơ hay uống ít nước cũng có thể làm tăng nguy cơ mẹ bị táo bón. Đây là trường hợp nhiều mẹ gặp phải khi bổ sung dinh dưỡng quá mức mà không ăn thêm rau hay hoa quả hàng ngày.

Xem thêm: canxi không gây táo bón cho bà bầu sau sinh

Cơ thể bị mất nước

Tình trạng thiếu nước, mất nước làm cho phân khô hơn và ảnh hưởng tới các hoạt động của hệ tiêu hóa, hệ bài tiết và gây ra táo bón. Bên cạnh đó, mẹ bị mất máu trong quá trình sinh mổ cũng làm giảm lượng chất lỏng trong cơ thể và làm chậm quá trình đào thải hơn bình thường.

Ít vận động sau sinh

Phụ nữ sinh mổ cần nhiều thời gian để phục hồi sức khỏe hơn sinh thường, do đó nhiều mẹ có xu hướng nghỉ ngơi trên giường lâu hơn, ít vận động hơn. Tuy nhiên đây lại là một trong những nguyên nhân táo bón sau sinh mổ. Việc giảm mức độ hoạt động sau sinh có thể làm chậm chức năng của hệ tiêu hóa, hoạt động của ruột yếu đi do ít vận động, phân khô cứng do xảy ra tình trạng tái hấp thu nước trong ruột già làm cho mẹ khó đi ngoài.

Do tâm lý

Một nguyên nhân tiềm ẩn khác làm mẹ bị táo bón sau sinh mổ là nhiều mẹ bỉm sợ đi vệ sinh sẽ gây đau và bị đứt chỉ khâu. Do đó, mẹ không dám rặn nhẹ để đi đại tiện, thúc đẩy phân ra bên ngoài. Những lo lắng này làm cho tình trạng táo bón kéo dài và trầm trọng hơn.

Thuốc giảm đau và thuốc kháng sinh

Sử dụng các loại thuốc kháng sinh, thuốc giảm đau cũng có thể ảnh hưởng tới hoạt động của ruột và gây ra tác dụng phụ phổ biến như táo bón. Kể cả mẹ không dùng bất cứ loại thuốc kháng sinh hay thuốc giảm đau nào nhưng vẫn cần mất vài ngày tới vài tuần để ruột cân bằng lại.

Xem thêm: thuốc sắt cho mẹ sau sinh ngừa thiếu máu

Cách điều trị táo bón sau sinh mổ

Vì sau sinh, mẹ cần phải cho con bú nên việc sử dụng thuốc thường hạn chế vì một số loại bài tiết qua sữa gây ảnh hưởng thai nhi. Nếu tình trạng táo bón sau sinh không quá nghiêm trọng, các có thể tham khảo một số cách khắc phục dưới đây.

Uống nhiều nước và bổ sung thêm các món ăn dạng lỏng như canh, cháo.. Tăng cường chất xơ vào bữa ăn như ngũ cốc nguyên hạt, rau xanh, đậu.. Bổ sung thêm các món đồ ăn vặt cho mẹ sau sinh mổ hỗ trợ tiêu hóa như sữa chua, mận, nước ép mận.. Tránh ăn các loại thực phẩm ăn nhanh như xúc xích, khoai tây chiên, sô cô la.. Có thể sử dụng các loại thuốc nhuận tràng không kê đơn để hỗ trợ quá trình tiêu hóa. Đi ngoài ở tư thế ngồi xổm cũng giúp việc đại tiện thuận lợi hơn. Tập luyện các bài tập thư giãn như thiền, yoga, hay tắm nước ấm giúp giảm căng thẳng mệt mỏi. Cho con bú mẹ để kích thích tử cung co bóp, góp phần giúp mẹ đi ngoài dễ dàng hơn. Chia sẻ việc chăm sóc em bé với chồng hay người thân giúp mẹ có thời gian cho bản thân, ăn đủ bữa, ngủ đủ giấc.

Thực hiện một chế độ dinh dưỡng đủ chất, cân bằng các nhóm chất với các thực phẩm dinh dưỡng sẽ giúp bồi bổ cơ thể hiệu quả, phòng tránh tình trạng táo bón có thể xảy ra sau sinh. Bên cạnh đó, mẹ cũng đừng quên bổ sung đầy đủ sắt canxi dha cho mẹ sau sinh mỗi ngày để tăng cường sức khỏe toàn diện, ngăn ngừa thiếu máu, thiếu canxi sau sinh. Mẹ nên lựa chọn sản phẩm uy tín, chính hãng, sử dụng đúng cách để đảm bảo an toàn và hiệu quả khi sử dụng.

Ngoài những cách hỗ trợ giảm táo bón sau khi sinh mổ ở trên, các mẹ cũng cần lưu ý nên chia nhỏ các bữa ăn trong ngày, không ăn nhanh hay ăn quá no, khi ăn cần nhai thật kỹ và ăn đúng giờ để cơ thể có thói quen giờ giấc ăn uống. Nếu cần thiết phải sử dụng tới thuốc để cải thiện tình trạng táo bón, tốt nhất nên tham khảo ý kiến bác sĩ để đảm bảo an toàn cho sức khỏe và không ảnh hưởng đến nguồn sữa cho con.

[thangtamclinic]

Phân biệt bệnh trĩ và sùi mào gà ở hậu môn như thế nào?

#sùimàogàởhậumôn #bệnhtrĩvàsùimàogà #triệuchứngsùimàogà #triệuchứngbệnhtrĩ #khámsùimàogà #khámbệnhtrĩ #phòngkhámđakhoathángtám

[bachtungngo]

PHÒNG KHÁM ĐA KHOA TÂY NGUYÊN

Hiện Phòng khám đa khoa Tây Nguyên đang tiếp nhận và điều trị cho các khoa bệnh như: Nam khoa, Sản - phụ khoa (khám điều trị các bệnh lý ở âm đạo, tử cung, buồng trứng; khám sức khỏe sinh sản; kiểm tra thai và đình chỉ thai kỳ, tư vấn thực hiện kế hoạch hóa gia đình), xét nghiệm và điều trị bệnh xã hội, bệnh trĩ và các bệnh lý ở hậu môn...

[suckhoethangtam]

Top 10 địa chỉ khám trĩ Quận 12 uy tín, chi phí hợp lý

Nếu bạn đang tìm kiếm địa chỉ khám trĩ quận 12 uy tín với chi phí hợp lý, bài viết này sẽ giúp bạn có những lựa chọn tốt nhất. Bệnh trĩ là một tình trạng phổ biến nhưng lại gây ra nhiều phiền toái và đau đớn cho người bệnh. Việc thăm khám kịp thời tại các cơ sở y tế chất lượng không chỉ giúp chẩn đoán chính xác tình trạng bệnh mà còn mang lại phương pháp điều trị hiệu quả. Dưới đây là danh sách top 10 địa chỉ khám trĩ tại Quận 12 mà bạn có thể tham khảo.

Đọc Tại: 

[huy-man]

Nhận biết dấu hiệu trĩ nội là chìa khóa để điều trị dứt điểm và ngăn ngừa biến chứng nguy hiểm. Tuy nhiên, do vị trí nhạy cảm, nhiều người thường e dè, ngại đi khám, dẫn đến tình trạng bệnh nặng thêm, đe dọa tính mạng người bệnh.

[thuocdongytotmedicine]

THÔNG TIN THƯƠNG HIỆU THUOCDONGYTOT.COM

Đất nước ta có nền y dược cổ truyền lâu đời và phong phú. Nền Y dược cổ truyền đã có nhiều đóng góp to lớn trong bảo vệ và nâng cao sức khỏe nhân dân cũng như phòng và chữa nhiều bệnh, đặc biệt là các bệnh mạn tính. Nhiều danh y đã để lại những tác phẩm Đông y nổi tiếng không chỉ về y học mà còn tổng hợp nhiều vị thuốc, cây thuốc và bài thuốc độc đáo.

Lịch sử

Thuocdongytot.com ra đời để giới thiệu với người sử dụng các sản phẩm Thuốc đông y hiệu quả, có nguồn gốc từ các bài thuốc độc đáo sử dụng trong chăm sóc sức khỏe bản thân và gia đình. Thuocdongytot.com được thành lập từ tháng 8/2015 đến nay với mong muốn giới thiệu các sản phẩm nổi tiếng hiệu quả của các Viện Y học cổ truyền lớn trên cả nước như: Viện YHCT Quân đội, Học viện Quân Y, Viện YHCT Trung ương, Viện YHCT Bộ công an, Bệnh viện Tuệ Tĩnh,…Ngoài ra, tại Thuocdongytot.com còn giới thiệu nhiều sản phẩm Đông y nổi tiếng của các nước trong khu vực như Trung Quốc, Malaysia, Singapore, Hồng Kông,…

Sứ mệnh

“Dốc hết trái tim chăm sóc sức khỏe cộng đồng” - Trong hơn 8 năm qua, đội ngũ của chúng tôi luôn thấm nhuần quan điểm “Mỗi Khách Hàng Là Một Ân Nhân”. Sự ủng hộ của Quý khách là yếu tố quyết định sự tồn tại của chúng tôi. Đây chính là tôn chỉ hoạt động mà chúng tôi luôn theo đuổi, không ngừng nỗ lực để mang đến cho Quý khách những trải nghiệm tốt nhất khi mua sản phẩm tại Thuocdongytot.com.

Mục tiêu

Các sản phẩm đông y của chúng tôi đều hướng tới các mục tiêu như sau:

- Điều trị bệnh từ gốc: Các sản phẩm Đông y thường được bào chế từ dược liệu thiên nhiên, giúp điều trị bệnh từ gốc và ít gây tác dụng phụ.

- Cân bằng cơ thể: Đông y hướng đến việc cân bằng và điều chỉnh cơ thể, tinh thần và cảm xúc, nhằm duy trì sự hài hòa và sức khỏe toàn diện.

- Phòng ngừa bệnh tật: Ngoài việc điều trị, các sản phẩm Đông y còn có tác dụng phòng ngừa bệnh tật, giúp cơ thể khỏe mạnh và chống lại các bệnh mạn tính.

Lĩnh vực hoạt động

Khách hàng có thể mua sắm online những mặt hàng sau:

Sản phẩm dược liệu khô sơ chế:

Những sản phẩm được sơ chế và phối dựa trên các bài thuốc đông y nổi tiếng. Một số sản phẩm có thể kể đến như: Nụ hoa nhài Viện Dược Liệu, Chè trĩ số 9 dạng gói – Viện YHCT TƯ, Chè An Thần – Viện YHCT TƯ,….

Thực phẩm chức năng bảo vệ sức khoẻ:

Nhận thức được nhu cầu chăm sóc và nâng cao sức khỏe ngày càng tăng của người tiêu dùng, Thuocdongytot.com cung cấp cho khách hàng một danh mục đa dạng các loại thực phẩm chức năng, phù hợp với nhiều mục đích sử dụng khác nhau. Một số thực phẩm chức năng nổi tiếng có thể kể đến như: ZEINPHARMA CORDYCEPS CS-4 – 500M, Viên uống Liver Detox AtoZ, Viên uống bổ mắt HEALTH AID EYEVIT của Anh Quốc,….

Sản phẩm thuốc Đông y:

Các sản phẩm có nguồn gốc từ thiên nhiên không chỉ an toàn mà còn có lợi cho sức khỏe. Hiệu quả vượt trội từ các loại cây thảo dược đã khiến chúng trở thành xu hướng tiêu dùng hiện nay. Một số sản phẩm nổi tiếng được nhiều người biết đến như: Linh chi hoạt lạc đơn của Malaysia, Thất diệp sâm Malaysia, Ngưu Hoàng Thanh Tâm,…..

Cam Kết

Tất cả các sản phẩm của do Thuocdongytot.com phân phối đều được bảo đảm chất lượng theo đúng quy định an toàn thực phẩm của Bộ y tế. Đảm bảo hàng chính hãng có tem, hàng nguyên vẹn, chất lượng cao khi giao đến tay khách hàng.

Thông Tin Liên Hệ

Quý khách có nhu cầu liên lạc, trao đổi hoặc đóng góp ý kiến, vui lòng tham khảo các thông tin sau:

Liên lạc qua điện thoại: 0941 058855

Liên lạc qua email: Thuocdongytot.cskh@gmail.com

Fanpage của thuocdongytot.com: https://fb.me/cskh.thuocdongytot

Đối tác có nhu cầu hợp tác quảng cáo hoặc kinh doanh Thuocdongytot.cskh@gmail.com

[pkdongphuong]

Dấu hiệu trĩ ngoại dễ thấy hơn các loại trĩ nội hoặc trĩ hỗn hợp. Tuy nhiên, trĩ ngoại dễ bị nhầm lẫn với trĩ nội có sa búi trĩ. Để bảo vệ sức khỏe của bản thân cần nhận biết sớm dấu hiệu bệnh trĩ ngoại để có phương án xử lý phù hợp. Bài viết dưới đây sẽ cùng bạn tìm hiểu cụ thể về bệnh trĩ ngoại và cách điều trị hiệu quả.

[duoctaman]

Bệnh trĩ nội: Dấu hiệu, nguyên nhân, cách chữa trị

[thuocdantoc-vn]

Chữa bệnh trĩ bằng rau mồng tơi có tốt như lời đồn?

Mồng tơi là một loại rau quen thuộc thường xuyên góp mặt trong những món ăn bổ dưỡng. Theo dân gian loại rau này còn mang khả năng tuyệt vời trong việc điều trị nhiều bệnh lý khác nhau, trong đó có bệnh trĩ. Vậy chữa bệnh trĩ bằng rau mồng tơi có tốt như lời đồn?

#thuocdantoc #thuoc_dan_toc #benh_tri #mong_toi

[namphukhoayhocsaigon]

PHÂN BIỆT TRĨ NỘI VÀ POLYP HẬU MÔN

🤦‍♀️Bởi triệu chứng khá tương đồng nên bệnh trĩ nội và polyp hậu môn rất dễ bị người bệnh nhầm lẫn. Vậy làm thế nào phân biệt được 2 căn bệnh này để từ đó có giải pháp hỗ trợ điều trị hiệu quả?

👨‍⚕️Bài viết dưới đây, bác sĩ chuyên khoa sẽ chia sẻ đến mọi người cách phân biệt trĩ nội và polyp hậu môn dễ nhận biết nhất.

*** ☎Hotline: 028.7307.1888

[thangtamclinic]

Cách phân biệt sùi mào gà ở hậu môn và bệnh trĩ chính xác nhất

#sùimàogàởhậumôn #bệnhtrĩvàsùimàogà #triệuchứngsùimàogà #triệuchứngbệnhtrĩ #khámsùimàogà #khámbệnhtrĩ #phòngkhámđakhoathángtám

[huutoanoffice]

Tổng hợp bệnh của dân văn phòng thường gặp

Trong thời đại công nghiệp hóa và số hóa hiện nay, số lượng người làm việc trong các văn phòng ngày càng tăng. Công việc ngồi lâu một chỗ, ít vận động đã dẫn đến nhiều vấn đề về sức khỏe. Đặc biệt, những người làm việc tại các cho thuê văn phòng có thể dễ dàng mắc phải các bệnh văn phòng phổ biến. Dưới đây là một số căn bệnh và cách phòng tránh chúng để duy trì sức khỏe tốt.

1. Thoái hóa đốt sống cổ

Thoái hóa đốt sống cổ là tình trạng phổ biến ở dân văn phòng, do việc ngồi liên tục và cúi đầu quá lâu khi làm việc trước máy tính. Những biểu hiện của bệnh bao gồm đau mỏi cổ, vai và cánh tay. Nếu không được điều trị kịp thời, bệnh có thể dẫn đến tê liệt, yếu cơ và giảm khả năng vận động.

Cách phòng tránh: Để giảm thiểu nguy cơ thoái hóa đốt sống cổ, bạn cần duy trì tư thế ngồi thẳng lưng, điều chỉnh độ cao ghế và bàn sao cho phù hợp. Ngoài ra, việc thực hiện các động tác xoay cổ, kéo giãn nhẹ nhàng giữa giờ làm việc cũng rất quan trọng.

2. Khô mắt, rối loạn thị giác

Dân văn phòng thường xuyên phải tiếp xúc với màn hình máy tính trong thời gian dài, dẫn đến khô mắt, mỏi mắt và rối loạn thị giác. Ánh sáng từ màn hình máy tính có thể làm khô giác mạc và gây ra các triệu chứng như nhìn mờ, đau đầu, mỏi mắt và khó tập trung.

Cách phòng tránh: Áp dụng quy tắc 20-20-20 là một phương pháp hiệu quả. Cứ sau mỗi 20 phút, bạn nên nhìn ra xa khoảng 20 feet (khoảng 6m) trong 20 giây để giảm căng thẳng cho mắt. Đồng thời, đừng quên nghỉ ngơi, uống nước thường xuyên và sử dụng kính bảo vệ mắt khi cần thiết.

3. Béo bụng

Béo bụng là tình trạng phổ biến đối với dân văn phòng, do lối sống ít vận động, thói quen ăn uống không lành mạnh và căng thẳng công việc. Mỡ bụng không chỉ ảnh hưởng đến vóc dáng mà còn là nguy cơ của nhiều bệnh lý như tiểu đường, tim mạch và cao huyết áp.

Cách phòng tránh: Để tránh béo bụng, bạn nên dành thời gian tập luyện thể dục mỗi ngày, thậm chí ngay tại văn phòng với những bài tập nhẹ như duỗi cơ, xoay người. Bên cạnh đó, duy trì chế độ ăn uống lành mạnh, hạn chế đồ ăn nhanh và các thực phẩm chứa nhiều đường và mỡ cũng là biện pháp quan trọng.

4. Trĩ và suy tĩnh mạch mạn tính

Ngồi nhiều và ít vận động là nguyên nhân chính dẫn đến bệnh trĩ và suy tĩnh mạch mạn tính. Áp lực lớn lên tĩnh mạch vùng hậu môn trực tràng gây ra tình trạng tĩnh mạch phình giãn, dẫn đến trĩ. Đồng thời, việc lưu thông máu kém cũng làm tăng nguy cơ suy tĩnh mạch, đặc biệt là ở chân.

Cách phòng tránh: Để phòng tránh, bạn nên thay đổi tư thế ngồi, đứng dậy đi lại sau mỗi giờ làm việc và tránh ngồi quá lâu một chỗ. Tập các bài tập cho chân, đi bộ nhẹ nhàng và nâng chân lên cao cũng giúp tăng cường tuần hoàn máu.

5. Đau lưng

Đau lưng là căn bệnh phổ biến ở những người làm việc văn phòng. Tư thế ngồi không đúng, ghế ngồi không thoải mái và ít vận động là nguyên nhân chính gây ra đau lưng. Nếu không được điều trị, đau lưng có thể phát triển thành các vấn đề nghiêm trọng như thoát vị đĩa đệm hay thoái hóa cột sống.

Cách phòng tránh: Để tránh đau lưng, bạn cần chú ý đến tư thế ngồi đúng cách. Hãy chọn ghế có tựa lưng thoải mái và điều chỉnh độ cao của bàn và ghế sao cho phù hợp. Đồng thời, hãy dành thời gian đứng dậy và di chuyển trong văn phòng, thực hiện các bài tập giãn cơ nhẹ nhàng.

6. Viêm loét dạ dày

Căng thẳng trong công việc, kết hợp với chế độ ăn uống không đều đặn và lạm dụng cà phê có thể dẫn đến viêm loét dạ dày. Dân văn phòng thường bỏ bữa sáng hoặc ăn uống không điều độ, gây tổn hại đến niêm mạc dạ dày và dẫn đến các triệu chứng như đau bụng, buồn nôn và khó tiêu.

Cách phòng tránh: Để phòng tránh, bạn nên ăn uống đúng giờ, hạn chế ăn các thức ăn cay nóng, chua và nhiều dầu mỡ. Uống đủ nước và không bỏ bữa sáng là cách đơn giản nhưng hiệu quả để bảo vệ sức khỏe dạ dày.

7. Cảm cúm, viêm phổi

Môi trường làm việc văn phòng có thể là nơi dễ lây lan các bệnh như cảm cúm, viêm phổi. Đặc biệt là trong mùa đông hoặc khi hệ thống điều hòa không được vệ sinh định kỳ, không khí bị ô nhiễm có thể gây ảnh hưởng đến hệ hô hấp.

Cách phòng tránh: Để phòng tránh, bạn nên duy trì không gian làm việc sạch sẽ, thông thoáng và vệ sinh cá nhân đúng cách. Hãy giữ ấm cơ thể vào mùa đông và tránh tiếp xúc với người bị bệnh để hạn chế lây nhiễm.

8. Hội chứng ống cổ tay

Hội chứng ống cổ tay là tình trạng các dây thần kinh trong ống cổ tay bị chèn ép do cử động lặp đi lặp lại, đặc biệt là khi sử dụng bàn phím và chuột trong thời gian dài. Điều này dẫn đến tê tay, đau nhức và mất cảm gi��c ở các ngón tay.

Cách phòng tránh: Để tránh hội chứng này, bạn nên giữ tư thế tay đúng khi sử dụng máy tính, nghỉ ngơi thường xuyên và tập các bài tập giãn cơ cho tay và cổ tay. Hãy sử dụng bàn phím và chuột có thiết kế phù hợp để giảm căng thẳng cho cổ tay.

Kết luận

Những căn bệnh văn phòng kể trên là hệ quả của lối sống ít vận động và căng thẳng trong công việc. Để bảo vệ sức khỏe, bạn cần chú ý đến việc duy trì thói quen làm việc khoa học, kết hợp với các biện pháp tập luyện và ăn uống lành mạnh. Với sự hỗ trợ từ các dịch vụ cho thuê văn phòng, bạn hoàn toàn có thể tạo ra một môi trường làm việc thoải mái và an toàn cho sức khỏe của mình và đồng nghiệp.

[linhlinh242424]

Phòng khám đa khoa Quảng Ngãi chuyên cung cấp các dịch vụ thăm khám và điều trị bệnh nam-phụ khoa, bệnh trĩ, các bệnh xã hội.

Uy tín - chất lương - an toàn

Địa chỉ: đường 188 Hai Bà Trưng, Phường Lê Hồng Phong, thành phố Quảng Ngãi, tỉnh Quảng Ngãi