#íceps

[wolfrcge]

nathaniel (apesar de ter um metro e oitenta) sentia-se uma boneca de pano espremida no abraço musculoso de tiny. nem se quisesse poder se desvencilhar dos bíceps e tríceps e íceps, conseguiria, então, simplesmente aproveitou o momento de afeição para apertá-lo com força semelhante, dando alguns tapinhas no ombro quando liberado. àquela altura o hawthorne já estava rindo, com os espíritos completamente elevados pela companhia divertida e chistosa. "não me contou essa história ainda, mas tenho certeza que é uma daquelas. é canônica, afinal. " o sorriso que veio em seguida era de pura expectativa, porque as histórias de tiny eram sempre muito interessantes, e sentou-se no pequeno espaço do banco que havia sobrado. nate ouviu as reclamações e comentários sobre a semana, tragando seu cigarro entre um e outro respirar. não conseguiu segurar a risada com a última frase, porém, soltando a fumaça da tragada para cima, a cabeça pendendo no encosto do banco em pura diversão. "oooff... sei." nate arqueou as sobrancelhas, o lábio inferior se repuxando de leve, revelando os dentes de baixo. cruzou as pernas e assumiu um ar pensativo. ele fingia seriedade, uma que não se sustentou por muito. "tiny, é comum isso acontecer com você? porque ultimamente eu tô repelindo todo e qualquer contato físico. tem tanto tempo que nada rola na minha vida que eu acho que já até esqueci como fazer, sabe..." comentou apertando os lábios. "a minha semana foi um pouco mais do mesmo. finalmente tô acabando minha última peça, e quando isso acontece eu caio em um vale de não fazer nada a não ser rabiscar. é tedioso, nada motivante... e como eu não tô bebendo mais, fica bem chato." deu um meio sorriso, agora a voz assumindo um tom mais sóbrio que indicava que ele embarcava a conversa em águas mais profundas. "ando sinceramente preocupado com essa lua cheia. outro dia quase me transformei no meio de uma rua cheia de pessoas... se o lorcán não 'tivesse lá, eu não sei o que poderia ter acontecido... você tá passando por algo assim?" nate dedilhou os cabelos suspirando alto, deixando-se derreter no banco, e tragou seu cigarro, demorando-se ao puxar a nicotina para os pulmões. "essa cidade não cabe a gente, tiny. eu me sinto preso. engolido." um riso sem humor lhe escapou dos lábios, o olhar se tornando-se ligeiramente frio. "como não desejar mais... sabe?" os olhos claros subiram, procurando algum grau de ressonância nos de tiny.

Na falta de um parâmetro decente para si próprio, Tymotheos usava os Jardins do Crepúsculo Eterno para se situar. Psicologicamente se preparando para deixar tudo sair, liberar os esconderijos improvisados das vozes mentais e desfazer compartimentos bem fechados. Respirar, pela primeira vez, sem se importar com os olhares impossíveis de desviar. E as flores reagiram imediatamente, mudando o brilho numa intensidade que ele logo aprendeu a traduzir. Uma pena, no entanto, que tudo se perdia quando o via à distância. Aquele vínculo criado por dentes expostos num lamento ensurdecedor, tentando atingir a lua com seus pedidos sem solução. Nathanael preenchia o vazio que sentia desde que o sangue imortal fizera morada em seu corpo, o suspiro de vida modificado na imortalidade incômoda. O rosto tentou sorrir, mas quem estava tentando enganar? Aquelas feições eram carrancudas por natureza, e só cediam porque ele o arrancou da timidez. Um abraço completo e caloroso. Com direito a um sacolejo e grunhido, rindo para a noite com o desmantelo deixado. "Não tem problema nenhum em gargalhar, não já falei? Mas você tem que concordar que é simplesmente incrível- Espera, acho que não te contei essa história. Falei de quando oficializei o Tiny?" Ele ergueu a mão para segurar o cigarro, mas não fez menção de pegar nada para acendê-lo. Costumes antigos, herdados do pai, que deixava o cigarro entre os lábios. A voz e a expressão imutáveis, como se nada estivesse atrapalhando. Num suspiro, ele recostou no banco, esticando e abrindo as pernas ao longo do caminho em frente. Realmente, elas eram enormes. "Paguei a última parcela do seguro da oficina. São exorbitantes os preços das licenças aqui. Nada simpatizantes com o pequeno porém enorme empreendedor. Tomei um banho no último chuveiro que consertei, mesmo depois de ter dito que não ia dar certo. Bom que ela me pagou o triplo pelo incômodo. E me ofereceu... Pareceu que tinha caído num filmezinho bem daquele jeito." Lançou-lhe um olhar cúmplice e revirou os olhos, soltando uma risada pelo nariz. "Como foi a sua semana? Diz que foi melhor, pelos santos."

[profnescau]

View this post on Instagram

A post shared by Coach Nescau | Personal para Idosos | (@coachnescau)

. Dicas do Nescau. . #costas #íceps #posterior ombros . SS ▪Remada Sentada 4×10 Rep c/pico contração - 1' Intervalo. . ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ Consulte SEMPRE seu Professor para saber se esse treino SERVE para seu OBJETIVO ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ . Os exercícios devem ir além da chamada "ZONA DE CONFORTO". Do contrário não haverá melhora na performance e o resultado é a frustração. Tem que ter mau estar... só assim seu corpo vai MUDAR! ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ . #dicasdonescau #fitness #sucess #fitnesslifestyle #oldschool #noexcuses #prof_nescau #personaltrainer #projetoMAMUTEafricano #Африканскийпроектмамонта #projeto50MELHORque30 #nqsf #vemmonstro 💀 #ficaGRANDEporra #passarDELADOnaporta #atéverjesus #costas #bíceps #beats #crendoSEMPREnumSHAPEmelhor #crentemaromba #gearS3 #blackskull . 📽 Prof Claudinei @claudineisprada 👊🏾 (em World Gym Curitiba) https://www.instagram.com/p/BvSjBkuALNE/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=3gbgpru6v3zm

[fabianig75-blog]

View this post on Instagram

A post shared by Fabian Ibañez (@f3nixh4ck)

Bombeo . . . . . . . . . . . . . . . . . #hombre #Entreno b#íceps #brazos #gym #collage #video Я #тренируюсь #бицепс #оружия #тренажерный #зал #коллаж #видео I #train #biceps #arms gym #collagevideo #bodybuilder #buenosaires #vidasaludable .#Eu #treino #bíceps #braços #vídeo #colagem #academia (en Megatlon) https://www.instagram.com/p/B8sKTdKBa9x/?igshid=1ma4swe06eeuy

[profnescau]

View this post on Instagram

A post shared by Coach Nescau | Personal para Idosos | (@coachnescau)

. Dicas do Nescau. . #costas #íceps #posterior ombros . SS ▪Posterior Ombro Cruzado Cross + Remada Cavalinho 4×15 + 15Rep - 1' Intervalo. . ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ Consulte SEMPRE seu Professor para saber se esse treino SERVE para seu OBJETIVO ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ . Os exercícios devem ir além da chamada "ZONA DE CONFORTO". Do contrário não haverá melhora na performance e o resultado é a frustração. Tem que ter mau estar... só assim seu corpo vai MUDAR! ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ . #dicasdonescau #fitness #sucess #fitnesslifestyle #oldschool #noexcuses #prof_nescau #personaltrainer #projetoMAMUTEafricano #Африканскийпроектмамонта #projeto50MELHORque30 #nqsf #vemmonstro 💀 #ficaGRANDEporra #passarDELADOnaporta #atéverjesus #costas #bíceps #beats #crendoSEMPREnumSHAPEmelhor #crentemaromba #gearS3 #blackskull . @allanbayer 🐯👊🏾. . 📽 Prof @claudineisprada (em World Gym Curitiba) https://www.instagram.com/p/BthMwWJgbss/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=5x6t65e902w9

[profnescau]

View this post on Instagram

A post shared by Coach Nescau | Personal para Idosos | (@coachnescau)

. De Ontem pq o insta tava de mau comigo😈 . Dicas do Nescau. . #costas #íceps #posterior ombros . ▪Pulley Frente Pronado 4×Máx Rep - 1' Intervalo. . ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ Consulte SEMPRE seu Professor para saber se esse treino SERVE para seu OBJETIVO ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ . Os exercícios devem ir além da chamada "ZONA DE CONFORTO". Do contrário não haverá melhora na performance e o resultado é a frustração. Tem que ter mau estar... só assim seu corpo vai MUDAR! ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ . #dicasdonescau #fitness #sucess #fitnesslifestyle #oldschool #noexcuses #prof_nescau #personaltrainer #projetoMAMUTEafricano #Африканскийпроектмамонта #projeto50MELHORque30 #nqsf #vemmonstro 💀 #ficaGRANDEporra #passarDELADOnaporta #atéverjesus #costas #bíceps #beats #crendoSEMPREnumSHAPEmelhor #crentemaromba #gearS3 #blackskull . 📽 Prof Pedro Henrique @hdrpedro Mandou um treino sinixxxtro e judiou do negão. Valeu #garotobunito 👊🏾👊🏾👊🏾☠ (em Uplay Av. Brasília) https://www.instagram.com/p/Bs_yPFnA1J4/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=s3ly1rtz9oab

[profnescau]

View this post on Instagram

A post shared by Coach Nescau | Personal para Idosos | (@coachnescau)

. Dicas do Nescau. . #costas #íceps #posterior ombros . ▪Crucifixo Inverso Máquina 4×10 Rep - 1' Intervalo. . ▪Remada Sentada 4×10 c/pico contração Rep - 1' Intervalo. . ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ Consulte SEMPRE seu Professor para saber se esse treino SERVE para seu OBJETIVO ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ . Os exercícios devem ir além da chamada "ZONA DE CONFORTO". Do contrário não haverá melhora na performance e o resultado é a frustração. Tem que ter mau estar... só assim seu corpo vai MUDAR! ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ . #dicasdonescau #fitness #sucess #fitnesslifestyle #oldschool #noexcuses #prof_nescau #personaltrainer #projetoMAMUTEafricano #Африканскийпроектмамонта #projeto50MELHORque30 #nqsf #vemmonstro 💀 #ficaGRANDEporra #passarDELADOnaporta #atéverjesus #costas #bíceps #beats #crendoSEMPREnumSHAPEmelhor #crentemaromba #gearS3 #pictureoftheday . @allanbayer 🐯👊🏾 . 📽 Prof Rafa @rafaelduccipersonal . 📽 Profa Barbara @barbaraludwigpersonal (em World Gym Curitiba) https://www.instagram.com/p/Bp2zxJDhovY/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=1wou2ey6fs70z

[profnescau]

View this post on Instagram

A post shared by Coach Nescau | Personal para Idosos | (@coachnescau)

. Dicas do Nescau. . #costas #íceps #posterior ombros . ▪Remada Sentada 4×10-12 Rep - 1' Intervalo. . ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ Consulte SEMPRE seu Professor para saber se esse treino SERVE para seu OBJETIVO ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ . Os exercícios devem ir além da chamada "ZONA DE CONFORTO". Do contrário não haverá melhora na performance e o resultado é a frustração. Tem que ter mau estar... só assim seu corpo vai MUDAR! ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ . #dicasdonescau #fitness #sucess #fitnesslifestyle #oldschool #noexcuses #prof_nescau #personaltrainer #projetoMAMUTEafricano #Африканскийпроектмамонта #projeto50MELHORque30 #nqsf #vemmonstro 💀 #ficaGRANDEporra #passarDELADOnaporta #atéverjesus #costas #bíceps #beats #crendoSEMPREnumSHAPEmelhor #crentemaromba #gearS3 #blackskull . @allanbayer 🐯👊🏾 (em Academia Corpus) https://www.instagram.com/p/Bpr8xvnB5Ym/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=378t36i4l2er

[profnescau]

View this post on Instagram

A post shared by Coach Nescau | Personal para Idosos | (@coachnescau)

. Dicas do Nescau. . #costas #íceps #posterior ombros . SS ▪PullDown + Pulley Costas 4×15 +15 Rep - 1' Intervalo. . ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ Consulte SEMPRE seu Professor para saber se esse treino SERVE para seu OBJETIVO ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ . Os exercícios devem ir além da chamada "ZONA DE CONFORTO". Do contrário não haverá melhora na performance e o resultado é a frustração. Tem que ter mau estar... só assim seu corpo vai MUDAR! ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ . #dicasdonescau #fitness #sucess #fitnesslifestyle #oldschool #noexcuses #prof_nescau #personaltrainer #projetoMAMUTEafricano #Африканскийпроектмамонта #projeto50MELHORque30 #nqsf #vemmonstro 💀 #ficaGRANDEporra #passarDELADOnaporta #atéverjesus #costas #bíceps #beats #crendoSEMPREnumSHAPEmelhor #crentemaromba #gearS3 #blackskull . COACH @allanbayer 🐯 (em Academia Corpus) https://www.instagram.com/p/BtMjMV1gnEV/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=j7cjo5dhymx8