natakara-pilates
Natakara Pilates Studio Tokyo
215 posts
〒 214-0014 1813 Noborito, Tama-ku, Kawasaki-shi. TEL:080-6625-6351
Don't wanna be here? Send us removal request.
natakara-pilates · 4 years ago
Video
youtube
Thursday's Pilates. It is easy to be in good shape. Just try it.
0 notes
natakara-pilates · 4 years ago
Video
youtube
Пилатес по четвергам. Очень простые и всем доступные упражнения. Очень важна регулярность и постоянность. Ментальное здоровье в многом зависит от физического. Это такая же гигиена как чистить зубы, умывать лицо. Мотивация, это когда мы точно знаем зачем нам нужно здоровье и эта жизнь, которую мы проживаем. Важно качество жизни. Всё в наших руках. Начните с простого, но регулярного. Давайте вместе со мной, а потом сами самостоятельно. Удачи нами.
0 notes
natakara-pilates · 4 years ago
Video
youtube
Thursday's Pilates. 
0 notes
natakara-pilates · 4 years ago
Video
youtube
Thursday’s Pilates
Nice starch for aper back. Hope you enjoy it.
0 notes
natakara-pilates · 4 years ago
Video
youtube
Пилатес по четвергам. Присоединяйтесь. Очень быстро и просто расслабляем верхнюю часть тела. Пишите свои отзывы. Буду очень рада обсудить с вами ваши результаты.
0 notes
natakara-pilates · 4 years ago
Video
youtube
Thursday’s Pilates
Working with spine. Nice, ecologicul stretch.
0 notes
natakara-pilates · 4 years ago
Video
youtube
Thursday’s Pilates
Easy Push up for everybody.
0 notes
natakara-pilates · 4 years ago
Video
youtube
Пилатес по четвергам.
Работа с позвоночником. Дыхание и экологичное растягивание позвоночника.
0 notes
natakara-pilates · 4 years ago
Video
youtube
Мотивирование на тренировку. Очень легко и просто проработать плечевой сустав. Верхнюю часть спины. Отжимание от стенки.
0 notes
natakara-pilates · 4 years ago
Video
youtube
日本語でピラティス。10日です
今日は最後の日本語でピラティスレッスンを教えました。皆さんサポートありがとうございました。🙏🌸🌸🌸まだ会いましょう💞🙋‍♀️🌟🙏🌸
0 notes
natakara-pilates · 4 years ago
Video
youtube
日本語でピラティス。9日です。 自分の体を感じながら 動きましょう。🙏🌸🌸🌸
0 notes
natakara-pilates · 4 years ago
Video
youtube
日本語でピラティス。8日です。だれでもできるピラティスを教えてしました。よろしくお願いします。🙏🌸🌸🌸
0 notes
natakara-pilates · 4 years ago
Video
youtube
日本語でピラティス。7日です。
今日も だれでも 出来る 動きを 教えました。楽しんでください。🙏🌸🌸🌸
0 notes
natakara-pilates · 4 years ago
Video
youtube
今日は 朝目を覚ましたばかりの時に動きをしました。毎日すると体のと気分の変化は早くなります。🙏🌸🌸🌸
日本語でピラティス。6日です
0 notes
natakara-pilates · 4 years ago
Video
youtube
日本語でピラティス。5日です
いつでもどこでもピラティスです。だれでもできる動きを教えました。皆さんどうですか?
0 notes
natakara-pilates · 4 years ago
Video
youtube
日本語でピラティス。4日です。
優しい ストレスを 落ち着くように レッスンをしまし。
0 notes
natakara-pilates · 4 years ago
Video
youtube
3番の日本語でピラティスレッスンを教えました。皆さんサポートをありがとうございました。🙏🌸🌸🌸 明日また よろしくお願いします。 今回 ちょっと難しい動きをしました。 皆さんどうでしたか?😃
0 notes