#пилатеснарусскомвяпонии

[natakara-pilates]

Пилатес по четвергам. Очень простые и всем доступные упражнения. Очень важна регулярность и постоянность. Ментальное здоровье в многом зависит от физического. Это такая же гигиена как чистить зубы, умывать лицо. Мотивация, это когда мы точно знаем зачем нам нужно здоровье и эта жизнь, которую мы проживаем. Важно качество жизни. Всё в наших руках. Начните с простого, но регулярного. Давайте вместе со мной, а потом сами самостоятельно. Удачи нами.