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The Most Important Thing That's Probably Missing From Your Backyard
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GREEN TEA BENIFITS|SIDE EFFECTS| AND MORE IN HINDI
स्किन पर ग्लो लाने, वजन कम करने से लेकर कई छोटी मोठी समस्या को दूर करने के लिए ग्रीन टी फायदेमंद होती है। ज्यादातर हेल्थ एक्सपर्ट्स वजन को कम करने के लिए ग्रीन टी का सेवन करने की सलाह देते हैं। ग्रीन टी के स्वास्थ्य फायदों की वजह से विश्व भर में इसका चलन बढ़ रहा है। यह एंटीऑक्सिडेंट और पोषक तत्वों से भरपूर होती है। यह बाते तो सब लोग जानते है, पर ग्रीन टी कैसे बनती है? इसके बारे में किसी को खास जानकारी नहीं होती है। आज हम ये विस्तार से जनाने वाले है, की ग्रीन टी बनती कैसे है, ग्रीन टी के फायदे और नुकसान, कब लेनी चाहिए, कैसे बनायीं जाती है और कौन कोण से प्रकार की होती है।
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WALNUT : BENEFITS | SIDE EFFECTS | HOW TO USE |ANY MANY MORE IN HINDI | Juglans Regia
अखरोट को वैज्ञानिक भाषा में Juglans Regia कहा जाता है।
अख़रोट में प्रोटीन, कैल्शियम, मैग्नीशियम, आयरन, फॉस्फोरस, कॉपर, सेलेनियम, ओमेगा-3 फैटी एसिड जैसे कई पोषक तत्व मौजूद रहते हैं। ओमेगा -3 फैटी एसिड को अल्फा-लिनोलेनिक एसिड भी कहा जाता है, जिनका उपयोग अलग अलग प्रकार की बीमारियों के प्रभावी इलाज में होता हैं। इसके सेवन से मधुमेह दिल की बीमारियों में आराम मिलता है। खासकर, ह्रदय के लिए अखरोट किसी वरदान से कम नहीं है। आइए, इसके फायदे के बारे में विस्तार से जानकारी लेते हैं।
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SHATAVARI : BENIFITS | SIDE EFFECTS | AND MORE IN HINDI
What Is Shatavari and How Is It Used?
शतावरी ज्यादातर सेक्स पावर बढ़ाने के लिए ज्यादा प्रचलित है।
शतावरी (Asparagus Racemosus) एक हिमालय में पाए जाने वाली जड़ी बूटी है। आजकल लोग इसकी खेती भी बडी मात्रा मे कर रहे है।
शतावरी का पौधा १ से २ मीटर लम्बा होता है। और न��चे २०० से ३०० जडे होती है।
शतावरी की पहचान १७९९ में की गयी थी।
शतावरी को सब्जी के रूप में भी उपयोग किया जाता है। इसका स्वाद थोड़ मीठा थोड़ा कड़वा होता है। इसमें बहुत ही कम मात्रा में कैलोरीज होने के कारण इसका इस्तेमाल बहुत तरह से किया जाता है। इसका उपयोग महिलाओं के मेनोपॉज के लक्षणों को कम करने, वजन घटाने जैसी परेशानियों को कम करने के काम आता है
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Ashwagandha - BENIFITS | SIDE EFFECTS | AND MORE IN HINDI
Ashwagandha - BENIFITS | SIDE EFFECTS | AND MORE IN HINDI
इस औषधी को भारत में अश्वगंधा (Withania Somnifera) नाम से जानते है। आपने कई बार अश्वगंधा के बारे में सुना पढ़ा और देखा होगा। आज हम इसी के बारे में पूरी जानकारी लेने वाले है। अश्वगंधा में कई बायोएक्टिव कम्पाउंड होते हैं और इसी तरह एंटीऑक्सिडेंट, एंटी-इन्फ्लामेट्री और इ��्यूनोमॉड्यूलेटरी गुण भी होते हैं। जो कई रोगो के लिए संजीवनी की तरह काम करता है। आमतौर पर अश्वगंधा का उपयोग शरीर को जवान रखने के आयुर्वेदिक नुस्खे में किया जाता है। इसमें मौजूद बायोएक्टिव कम्पाउंड का उपयोग कैंसर, भूलने की बीमारी, डाइजेशन की समस्या, चिंता जैसी कई बीमारियों के इलाज में किया जाता है। साथ ही अश्वगंधा एक और चीज के लिये प्रसिद्ध है, वो है सेक्स पावर SEX POWER बढ़ाना पुरषों में नपुंसकता को कम करने के लिए । READ MORE
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SHILAJIT- BENIFITS | SIDE EFFECTS |AND MORE IN HINDI
शिलाजीत शब्द के बारे में बहुत लोग जानते होंगे। इस शब्द का अर्थ संस्कृत भाषा में पहाड़ों का विजेता (CONQUEROR OF MOUNTAINS) होता है।यह एक हिमालयीन क्षेत्रों में पाया जाने वाला चिपचिपा काला और पत्थर जैसा दिखनेवाला पदार्थ होता है। इसका उपयोग बहुत सारी सेहत से जुडी तकलीफो को दूर करने के लिए किया जाता है। पुरषों में प्रजनन क्षमता,संभोग क्षमता sex power और मर्दानगी बढ़ने के लिए इसका ज्यादातर इस्तेमाल किया जाता है। परन्तु इसके आलावा भी शिलाजीत के बहुत सारे फायदे है, जिनके बारे में हम आज जान��े वाले है।
SHILAJIT BENIFITS: शिलाजीत के फायदे हिंदी
शिलाजीत में बहुत सरे एंटीऑक्सीडेंट (ANTI-OXIDANT), लिपिड्स (LIPIDS), पेप्टिड्स Read More
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AMLA - BENIFITS | SIDE EFFECTS |AND MORE IN HINDI WEIGHT LOSS
आज की भागदौड़ भरे जीवन में हम स्वस्त की तरफ ज्यादा ध्यान नहीं दे पाते, इसी वजह से आज मोटापा बहुत लोगों के लिए बड़ी समस्या बन गया है।बहुत लोग अपने खान पान की वजह से जाने अनजाने में मोटापे का शिकार हो रहे है।मोटापा WeightLoss ऐसी परेशानी है जिसे अनदेखा करे तो शरीर में बहुत सारी बीमारिया पनपने लगती है ।मोटापा कम करने के लिए अच्छी डाइट और नियमित व्ययाम की बहुत जरुरत है, डाइट में शुगर कम करके भी वजन को तेजीसे कम किया जा सकता है। Read More To Know About Amla
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