Tumgik
ilyshuhua · 15 days
Text
Motylki!
Potrzebuję waszej pomocy
Który fasting najbardziej się opłaca, jest najbardziej skuteczny, żeby nie prowadził za każdym razem do binge (?):
12:12
14:10
16:8
18:6
20:4
5 notes · View notes
ilyshuhua · 17 days
Text
reblog = zero binge i waga leci w dół
chcesz ryzykować?
1K notes · View notes
ilyshuhua · 18 days
Text
Zregobloguj a do lipca schudniesz 7kg
Tumblr media
2K notes · View notes
ilyshuhua · 23 days
Text
Dla tych co nie wiedzą<33
Ugw- wymarzona waga
Gw- małe cele ku wymarzonej wadze np. (gw1 50kg gw2 45kg gw3 42kg Ugw 40kg)
Sw- Początkowa waga
Cw- Aktualna waga
Lw- Najniższa waga
Hw- Najwyższa waga
Binge- Napad
Fast- Post
Liquid fast(lq fast)- post, tylko płynne kalorie (musy, soki, kisiel itp)
Omad- Jeden posiłek w ciągu dnia
Mono- jedzenie tylko z jednego rodzaju, np cały dzień same jabłka
Reblogujcie, to pomoże innym motylką!
5K notes · View notes
ilyshuhua · 23 days
Text
Zrebloguj jeżeli...
💊 -Uważasz, że powinnaś schudnąć…
💊 -Że zasługujesz na karę…
💊 -Myślisz, że jesteś gruba/gruby…
💊 -Nie chcę ci się żyć…
💊 -Nienawidzisz siebie…
💊-Nie potrafisz zaakceptować siebie…
💊 -Tniesz się…
💊 -Masz myśli samobójcze…
2K notes · View notes
ilyshuhua · 23 days
Text
🦋 cześć motylki! Jak minął wam dzień?
Jeśli chodzi o mnie to czuję się obrzydliwie, jak ulana świnia. Obżerałam się cały dzień i jest mi już niedobrze z tego powodu. Dlatego zaczęłam fasta i zobaczymy czy uda mi się go nie kończyć obżarciem. Trzymajcie kciuki!!
PS: macie jakieś opcje, jak ukarać się (i to tak porządnie) po binge?
2 notes · View notes
ilyshuhua · 24 days
Text
♡ °•~``Me and ana``~•° ♡:
Tumblr media
6 notes · View notes
ilyshuhua · 25 days
Text
Mamo,
dlaczego teraz każesz mi jeść skoro...
...to ty wyliczałaś mi każdą kalorię, to ty mówiłaś, że mi się przytyło, to ty porównywałaś moje ciało z ciałem chudej kuzynki.
Dlaczego? Nie rozumiem cię.
1 note · View note
ilyshuhua · 25 days
Text
Jak uniknąć obżarcia się?
1. Spójrz w lustro
2. Porównaj swoje ciało z ciałem idelanych modelek
3. Kiedy ktoś zaproponuje ci jedzenie, powiedz "nie jestm głodna" / "już jadłam"
4. Zajmij swój myślotok czymś innym (obejrzyj telewizję, wyjdź na spacer itd.)
5. Pomyśl, że jeden kęs, to jeden wielki krok oddalenia się od swojego celu.
0 notes
ilyshuhua · 25 days
Text
Stop that never ending loop already
2 notes · View notes
ilyshuhua · 25 days
Text
Przestań jeść.
Zapomniałaś/eś już, że twoim celem jest bycie lżejszą/ym niż motylek ?
🦋
1 note · View note