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"Überall schwangere Frauen und Männer am Nervenzusammenbruch."

"Oh cool, warst du im Kreissaal?"

"Nee bei IKEA!"

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Krank

Gestern von einem Augenblick zum nächsten. Warm , Kalt & Schwach . Meeeh. Muss mich doch eigentlich auf die Prüfung vorbereiten und morgen in der Uni sein. Dumm. Sicher geht es mir morgen wieder besser. Ganz bestimmt!

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Linkin Park

Ich erinnere mich noch ganz genau an damals. Mit 14 Jahren habe ich diese Band vergöttert. Sie war mein Seelenheil, Zuflucht und Heiligtum zugleich. Damals als es noch kein Spotify gab , Downloads meist illegal und ich regelmäßig zum Elektronikfachhandel meines Vertrauens gegangen bin, in der Hoffung “Meteora” zu bekommen, aber vergebens. Sie war eine meiner ersten Erfahrung in der Welt des Metal. Es folgten SOAD, Korn und Eisregen.

Die Jahre vergingen. Mein Musikgeschmack hat sich verändert. Ihr drittes Album “Minutes to midnight” fand ich nur noch so mittel. Die weiteren Veröffentlichungen waren nicht mehr das was ich so an Ihnen geschätzt habe. Linkin Park und ich haben uns in zwei völlig verschiedene Richtungen entwickelt und als damals die Nachricht kam, dass Chester Suizid begangen hat, hat mich das irgendwie nicht so sehr mitgenommen.

Nun ist in der Zwischenzeit ein wenig passiert, was meine musikalische Interessen angeht. Ich höre jetzt seltener Metal. Mag lieber Diversität. Rock (Okay Linkin Park waren später ja auch eher Rock als Metal) , Akustik-Pop und Deep House sind nur ein Teil von dem was ich mag. 

Also hab ich letztens in das letzte Album “One more Light” reingehört und schäme mich fast für meine Nicht-Betroffenheit an Chesters Tod. Gott ist dieses Album gut. Es besitzt nur ein-zwei Ausreißer, was für ein Album schon echt gut ist. Schöne Melodien, toller Gesang und tiefgründige Texte, bei denen man meinen könnte, Chester hat seine dunklen Gedanken vertrieben und lebt jetzt glücklich mit seiner Familie. Doch ist dies nur Fiktion und die Realität sieht anders aus. 

Chester ist nicht mehr. Seine einzigartige Stimme wird mir fehlen. Es wird nix neues mehr kommen und das macht mich schon ganz schön wehmütig. Scheiß Depression! Wir denken manchmal dass nix so schlimm sein kann, das alles wieder vergeht und die Trauer vorbeigeht wie ein Schnupfen. Doch dem ist nicht so. Wir brauchen Zuneigung, Verständnis und Liebe. So oft wie möglich. Wir müssen uns jeden Tag so doll anstrengen, das Beste aus dem Tag machen und versuchen uns selbst zu lieben und zu akzeptieren. Das mag schwer fallen. Noch schwerer fällt es den Leuten, die an solch einer Erkrankung leiden, jeden Tag mut zuzusprechen und ihnen zeigen dass sie besonders sind und die Stärke besitzen alles zu besiegen. 

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Just read it.

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Valentinsbla

Überall wo du hinsiehst nur Verliebte. Vielleicht hasst du Liebe, bist traurig weil du allein bist und jeder Rosen geschenkt bekommt. Im Radio. Liebe. Im Fernsehen. Liebe. Auf der Straße. Liebe. Sie umgibt einen förmlich. Sie schreit: "Such dir jemanden und sei glücklich!" Weißt du was Amor? Nein! Steck dir deine Pralinen und Rosen sonst wohin.

Valentinstag ist auch nur eine Erfindung der Wirtschaft. So wie der Weihnachtsmann. Er infiziert alles und jeden. Diejenigen die Niemanden haben fühlen sich schlecht , weil sie nicht handeln wie all die anderen. Weil sie gerade kein Glück haben oder einfach niemanden in ihr Herz lassen möchten . Weil es nicht geht.

Und wenn du dir jetzt denkst , dass du alleine bist oder dein Freund hat keine Zeit und ist gar ganz weit weg. Verzage nicht. Sei froh über die Menschen die dich begleiten. Denn auch sie sind Liebe. Aber noch viel wichtiger. Du bist Liebe!

Liebe dich selbst als gäbe es kein Morgen mehr. Es fällt dir vielleicht gerade schwer dich selbst zu lieben, weil du dich als zu dick oder nicht schön genug empfindest... Doch mach dir keine Sorgen. Zweifel nicht an dir. Denk an all die tollen Sachen die du schon erlebt hast oder die du noch erleben wirst. Du stehst im Regen? Dann tanze als würde nichts eine Bedeutung haben außer dir selbst. Du bist wichtig . Du bist die Welt. Du bist Liebe!

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Everyone has something to criticize about themselves. The true meaning of Valentine's Day for me, is not to race from love to love. I want to thank and appreciate all the ones in my life who mean the world to me. But it is also important to love myself with all the unperfect things. Accept and love yourself! HAPPY Valentine's Day! . . . . . . . . #love #valentinegift #valentines #valentinesday #motivation #motivate #oscarwildequotes #oscarwilde #life #soul #believeinyourself #world #friends #family #bff #mirror #selflove #spiritual #quote #heart #iheartyou #❤❤❤❤❤❤❤❤ #iheartme #motivationalquotes #rap #music #pop (hier: Berlin, Germany) https://www.instagram.com/p/Bt3P9aaH3Yf/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=nfh1is2eq70m

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Wir haben heute über unsere Schulzeit nachgedacht und uns daran erinnert, dass die Rauchenden Schüler sich immer versteckt haben um zu quarzen. Hat auch nie jemanden gekümmert ehrlich gesagt. Die Lehrer hat es auf jeden Fall nicht interessiert. Gab ja auch keine Konsequenzen.

Doch wir haben darüber nachgedacht. Was wären denn die besten Konsequenzen? Den Eltern Bescheid geben ? Nee. Die Zigaretten wegnehmen? Hahaha auch nicht Viel zu groß die Angst der meisten Lehrer. Unsere Idee war, dass man die Kinder zurückstufen sollte. Nach drei Verstößen. Aber nicht nur um eine Stufe. Nein wie bei Mensch Ärgere Dich Nicht. Von Anfang an. Und dann sind die 30 oder 40 Jahre alt, haben es endlich in die Oberstufe geschafft und dort werden sie dann von 50 und 60 Jährigen gemobbt. Schöne Kacke!

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ANASTASIA VOLKOVA

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Whiskey & Wein

Gestern war ein sehr schöner Tag. So richtig richtig toll . Abends habe ich mich mit meinem ehemaligen Leuten aus dem Fachschaftsrat auf ein Stück Kuchen, Wraps und Kaffee getroffen. Wir haben viel gequatscht und danach musste ich mich entscheiden . Die Entscheidung viel mir ehrlich gesagt nicht leicht , musste ich doch ein paar Freunde alleine lassen.

Der Plan war ursprünglich gewesen, dass wir uns bei einer Freundin treffen , vorglühen, Spiele spielen und auf eine Hausparty gehen . Doch die zweite Option war , dass ich noch mit meinem Fachschaftsrat zu einem anderen Freund gehen und Wein trinke.

Ich habe mich für den Wein entschieden. Später gabs auch noch richtig geilen Whiskey und wir haben viel Rock-Musik gehört und getanzt. Das hat mir gefehlt.

Versteht mich nicht falsch. Ich liebe meine Freunde in Eberswalde und die Abende die wir zusammen verbringen. Doch gibt es unter ihnen nicht wirklich Menschen die meinen Musikgeschmack teilen. Und ich habe früher sehr viel Rock und Metal gehört und mir fehlt manchmal die besondere Atmosphäre und die Erinnerungen an diese Musik. Also gab es Whiskey & Wein. Und Rock und Tanz und Spaß und ich konnte einen Freund besser kennenlernen.

Also auch wenn ich andere Menschen im "Stich" lassen musste und ich ein schlechtes Gewissen habe , sollte ich auch an mich denken und andere Alternativen ausprobieren. Der nächste Abend gehört dann wieder meinen anderen Freunden ❤❤❤

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Cargo

Als großer Martin Freeman Fan (Sherlock & Der Hobbit) war das Netflix Original "Cargo" selbstverständlich ein Must-See.

Zwar ein Survival-Horror-Zombiefilm , mit doch eher untypischer Stille und mangelnder Action und Brutalität, aber dafür nicht minder interessant. Viel eher war ich davon gefesselt, wie der Vater erst seine Frau verlor, selber infiziert wurde und dann alles daran gesetzt hat sein Kind in Sicherheit zu bringen, bevor er vollends zum "Geist" wird. Die ganze Inszenierung war perfekt. Der Wettkampf mit der Zeit , denn nachdem man infiziert wurde , hat man nur noch 48 Stunden bevor man vollends zum Zombie wird und die Reise nach einer sicheren Zuflucht ließen mich mitfiebern. Gedreht wurde der Film im tiefsten Outback von Australien und ließ mich sehnsüchtig zurück. Sehnsucht natürlich ohne den ganzen Zombiekram. Ach ja. Die Tränen kamen mir am Ende auch, denn mir taten das Baby und der Vater so unendlich leid.

Cargo hat sich vollends gelohnt. Und nachdem das mit dem Kino leider nicht geklappt hat , war dies ein großes Trostpflaster für mich.

9 von 10 Outback Zombies

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Würde gerne was interessantes schreiben. Aber in meinem Kopf ist fast nur Marketing. Kann spannend sein , muss es aber nicht. Mal schauen wie die Klausur wird .

Haben eben den Film Unbreakable mit Bruce Willis und Samuel Jackson gesehen. Mann war der gut. Schön war, dass er größtenteils so ruhig gewesen ist und eine sehr schöne Atmosphäre versprüht hat. Ein mit Selbstzweifeln und mangelndem Selbstvertrauen erfüllter Protagonist der erfährt, dass er ein Superheld. Klasse!

Morgen geht's dann ab ins Kino um den Nachfolger von diesem und Split zu schauen.

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We might fail. But never get defeated! . . . . . . . . . . . . . . . . . #inspiration #love #art #motivation#photography #instagood #design#picoftheday #interiordesign #artist#fashion #life #inspire #happy#home #designer #architecture#stylish #wednesday #interior#instadaily #quotes #ootd#business #success #drawing#decoration #amazing #blackandwhite#creative  (hier: New York, New York) https://www.instagram.com/p/Bti5ZdrnePa/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=1xqb3h6537tjj

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Giving up is not an Option! https://www.instagram.com/p/Btfk5PRnOSc/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=7qa8wx8xat8

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Geht euren eigenen Weg.

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Hungermodus

Gestern unter Freunden hatten wir wieder ein Thema über Ernährung, welches so häufig vorkommt.�� Und zwar:

Ich habe gesagt dass ich wenig gegessen habe und darauf kam gleich die Antwort, dass das ja schlecht sei, weil ich in den Hungermodus komme und mein Körper die Kalorien behält.  Ich also nicht abnehme sondern eher zunehme. Deswegen hab ich nochmal kurz recherchiert und herausgefunden...

Nein absolut nicht, das ist ein Mythos. Ein großer, denn wer weniger Kalorien zu sich nimmt, als er verbrennt, nimmt ab. Der Körper sagt nicht: “ Alter ich verhungere, die 500 Kalorien die behalte ich!”  Das ist gar nicht möglich. Zumindest nicht wenn man einen Körperfettanteil von mehr als 5% hat. Die Gründe warum man eventuell nicht abnimmt kann sein, dass man durch die Diät an Muskelmasse verliert und von daher einen geringeren Grundumsatz besitzt.

Gedankenexperiment (Ich gehe davon aus, dass es diesen Hungermodus gibt): Ich beschließe nur noch 1800 Kalorien zu mir zu nehmen, denn mein Grundumsatz ist ja circa 2400 Kalorien. Also müsste ich abnehmen. Doch nach 4 Wochen hab ich immer noch keine guten Ergebnisse erzielt. Mist! Der Hungermodus! Allerdings kann es ja sein , dass ich durch diese Diät an Muskelmasse verloren habe und mein Grundumsatz nur noch bei 2000 Kalorien ist. Der Heißhunger trickst mich aus und ich denke ich nehme wirklich nur wenige Kalorien zu mir oder aber ich esse zwischendurch und nehme dies nicht in meine Kalorienrechnung auf. Demzufolge sind es doch andere Gründe weshalb meine Waage nicht weniger Pfunde anzeigt. Zum Schluss noch eine interessante Studie aus dem Jahr 1944 und 1945

Das Ergebnis des sogenannten Minnessota-Experiments hat ergeben, dass Menschen, die am Tag nur 1500 Kalorien zu sich nehmen und harte körperliche Arbeit verrichten, irgendwann aussehen wie Gerippe. Der Körperfettanteil pendelt sich irgendwann bei 5% ein. Von einem Hungermodus kann gar nicht die Rede sein. Weil sonst hätten sie ja nicht so stark abnehmen können. 

Wer sich noch weiter mit der Thematik beschäftigen möchte, dem kann ich das Buch: “Fettlogik überwinden” nur wärmstens empfinden. Dort wird diese Thematik unter anderem sehr gut erklärt. :)