dengede

[dengede]

Lolaz çocukluğumun aşı. Bilinen adıyla kuru börülce salatası. . Lolaz is traditional name of black eyed pea salad where I was born. . #lolaz #blackeyedpeas #cowpea #blackeyedbeans #kidneybeans #börülcesalatası #börülce (Akyaka-Gökova Körfezi/Muğla) https://www.instagram.com/p/CCECemEJNX_/?igshid=oobzow3y2k0l

[dengede]

Tahinle semiz tavukla leziz. Purslane with tahini in company with sauteed chicken. . #tahinlisemiz #tahin #tahini #chicken #sauteedchicken #tavuksote #semizotu #dairyfree #glutenfree #glutensiz #besleyici #dinner #akşamyemeği #nutricious #healthyfood (Akyaka-Gökova Körfezi/Muğla) https://www.instagram.com/p/CByGVqvppYy/?igshid=1j672o2jnwp01

[dengede]

Çikolatalı mini kekler. Tarif için www.denge.org sayfamızı kurcalayın . Chocolate muffins. . #muffin #cupcake #cake #kek #çikolatalıkek #glutensiz #glutenfree #mısırunu (Akyaka-Gökova Körfezi/Muğla) https://www.instagram.com/p/CAk_q-UJQaY/?igshid=lt13n9swi5vk

[dengede]

"Yoga bedeni buddha zihni" yeni yolculuk. . #yoga @pingala.com.tr @cyndisphere @sinemeryoga teşekkürler (Akyaka, Muğla, Turkey) https://www.instagram.com/p/B_uOwONJMMu/?igshid=16wbrcfkxva43

[dengede]

"shea (karite)" yağına dair @bilgenshandmade in gözlemleri ve nasıl kullanıma hazır hale getirdiğine dair ufak bir paylaşım . 5 yıldır, hem direkt olarak yüzümde (çünkü çok kuru) hem de diğer bazı maddelerle karıştırarak (misal ter kokusu önleyici krem yaparken) vücudum birçok yerinde kullandım ama alerjik bir reaksiyon yaşamadım. Benmari usulü eritip, soğuma aşamasında karıştırıp (tercihen içine zeytinyağı ekliyorum ki soğuduğunda yine çok katı hale dönmesin) havalandırarak da kullanımıma hazır hale getiriyorum . I've been using "shea butter" for last 5 years all over my body directly, including my face and so wanted to share a mini explanation about my observations and how I'm making it ready for my use. I bain-marie a piece of it in a glass container and stir during cooling phase (and add some olive oil, it prevents the shea gets hard again when cool). Tadaa!!! 😎🤗 . #sheabutter #kariteyağı #sheayağı #sheabuttercream #whippedsheabutter #sheayağıkremi #diycream #instacream #instabeauty #beutytips #naturalremedies #harmless #nosynthetics #sentetikkimyasalyok #kurucilt #kuruciltler #kuruciltdostu #fordryskin #dryskinremedy

[dengede]

insan kendi peynirini yapınca tadı nasıl güzel geliyor 😊 evet, bi market peyniri değil, bi böyle farklı farklı aromaları, farklı farklı şekilleri yok belki; ama sırf "kendin" yapmış olmandan dolayı ve içinde ne olduğunu bilmenden dolayı çok keyif verdiği de bir gerçek 😊 . it's fabulous to eat your own cheese. Tho it's different from any market cheese as a taste as a shape but at least you know that "you" made it and the "ingredient". And only because of that it's so pleasurable . #peynir #cheese #evyapımıpeynir #homemadecheese #doityourself #kendinyap #breakfast #kahvaltı #glutensizhayat #glutenfreelife #nopreservative #koruyucusuz #noadditives #katkısız #evpeyniri #benyaptım #imadeit #instafood #photooftheday #sagliklibeslenme #nutritious #besleyici #lezzetli #delicious

[dengede]

glutensiz cheese cake 😋yiyenler beğendi 😅 . 4yumurta sarısı(beyazlarını ayrı bir kapta kar gibi oluncaya kadar çırp) 2kutu labne (benimkiler büyüktü) 1kutu krema 200ml keçiboynuzu tozu Karışıma son olarak yumurta beyazını da ekleyip yavaşça fold ettim İyice tereyağlanmış açılır kalıba döküp, soğuk fırında 170 derecede 60 dakika pişirdim (bizimkisi eski bir mini fırın).bir gece dolapta beklettim.üstü için de bitter çikolatayı benmari usulü eritip,içine 1kutu krema ekleyip karıştırdım ve bir süre daha dolapta beklettim. herkese afiyet olsun . glutenfree cheese cake.testers liked it 🍰 4egg yolks (separate the white and wisk it) 2 packages of mild cream cheese 1 package of cream 200ml carob bean powder finally add the whisked egg whites and fold the mixture gently and pour it into the buttered mold 170 degree celcius 60 minutes.for the top, bain-marie a bar of dark chocolate and add a package of a cream and stir.leave the cake in a fridge all night.bon appetite everyone👌🏼 . #glutenfree #glutensiz #cheesecake #lezzetli #delicious #flourfree #unsuz #unsuzkek #şekersiz #sugarfree #yummy #glutensiztarifler #glutenfreerecipes

[dengede]

Sabah kahvesi . morning coffee . #coffee #mug #rioba #riobacoffee #muhabbet

[dengede]

Sabah kahvesi . morning coffee . #coffee #mug #rioba #riobacoffee #muhabbet

[dengede]

. . türk kahvesi yanına ev yapımı çiklat ☕️ . homemade chocolate in company with Turkish coffee 😋 . #glutenfree #glutensiz #sakkarozyok #sakkarozsuz #nosucrose #tereyağı #butter #hindistanceviziyağı #coconutbutter #kakao #cocoa #ayçekirdeği #sunflowerseeds #evyapımı #homemade #çikolata #chocolate #photooftheday #instafood #healthyfood #nutritious #zararsıztatlı

[dengede]

Yaralı maralı avokado, rüzgar sonrası hemen hemen her koşuda doğanın bize armağanı . wheather wounded or not, while having a training after a windy night nature gives us a avocado as a gift . #avocado #avokado #koşu #dengede #glutensiz #glutenfree #

[dengede]

. . güneşli bir Ocak ayı pazarı bulunca biz 😄.when we find a sunny January Sunday . #swimming #yüzme #sundayactivity #pazaraktivitesi #sunday #funday #pazargünü #ocak #january #karakış #winter

[dengede]

Ayçekirdeği, hiç hesaba katmadığımız besin Kaynağı; 100 gramında yaklaşık 20 gr Protein var . "sunflower seed"...the important nutrient that we never take into account. There's nearly 20grs of protein per 100grs . #sunflowerseeds #ayçekirdeği #proteinkaynağı #protein #nutricious #besleyici #nutrient #proteinsource #glutenfree life #glutensiz #breakfast #kahvaltı

[dengede]

Dinlenirkenki nabzınız kardiyovasküler kapasiteniz hakkında çok şey anlatır . your heart rate while resting tells a lot about your cardiovascular capacity . #heartrate #nabız #cardiovascular #kardiovaskular #nefes #vo2max

[dengede]

Spor yapmak kadar beslenme de önemlidir. İlk temel esas yemeğimizi kendiniz hazırlayın sonra da içerik üzerine çalışın!!! Dengede kalın #beslenme #glutensiz #glutenfree #nutritious #yumyum #zeytin #dengede

[dengede]

. . hiçbir tip un ve sakkaroz içermeyen kurabiye 😋 . Cookies without any type of flour or sucrose . #glutenfree #glutenfreecookies #hommade #evyapımı #glutensiz #kurabiye #nosucrose #noflour #flourless #sakkarozsuz

[dengede]

Koştuk . We ran . #dalyancarettarun2017 #koşu #dengede